Новорожденный не спит в своей кроватке: Как приучить ребенка спать в кроватке? Советы и рекомендации.

Учим ребенка спать в своей кроватке

Физиологический сон человека — это «питание» и восстановление нервной системы, а значит, и залог ее полноценного развития и функционирования. Соответственно, беспокойный или прерывистый сон, наоборот, подрывает нервную регуляцию и приводит к разбалансировке всего организма.

Учим спать ребенка в своей кроватке: особенности детского сна

В популярных книжных пособиях для мам и пап все еще встречаются слова о важности раздельного от родителей сна младенца, о своевременном приучении ребенка к своей кроватке и необходимости пресечения малейших капризов по этому поводу со стороны крохи. «Покормил — положил в свою кроватку до пробуждения», — вот одна из популярных рекомендуемых схем регуляции детского сна. Однако удобной и адекватной психическому развитию малыша она не была ни сейчас, ни тогда.

Современные детские специалисты — неврологи и психологи — настаивают на том, что в основе сна, как и в основе иных биологических процессов, лежит глубокий инстинкт, распространяющийся далеко за пределы необходимости просто выспаться и набраться сил. Есть у детского сна и другое, не менее важное предназначение: спать, чтобы утвердиться в собственной безопасности, чтобы быть веселым, умным и психически выносливым. Но! Получает ребенок все это только при условии отсутствия конфликтной ситуации.

Догадались о чем идет речь? Любые насильственные действия во время организации раздельного сна способны изменить качество и содержание ночного отдыха ребенка.

Ведь даже представителям дикой природы свойственно держать младенцев возле матери — вы наверняка наблюдали это во время просмотра документальных фильмов о животных. И только человек, причем сравнительно недавно, в период глобальной индустриализации, предпочел изменить этот закон на более удобный. И, если посмотреть статистические данные детских неврозов, аномалий психического развития и прочих неприятностей со стороны нервной системы за этот временной отрезок, то можно увидеть, что их показатели растут.

Учим ребенка спать в своей кроватке: начните с малого

Малыши способны чувствовать себя в безопасности и в окружении безусловной любви (а это двигатель всего развития ребенка в младенческом возрасте) только рядом с мамой. И это еще довербальное (телесное) общение должно происходить в таком объеме, какой необходим самому ребенку.

Некоторым карапузам достаточно лишь пососать грудь мамы, как они благополучно засыпают в своей кроватке,  другим же необходимо ежеминутное ощущение родного и теплого человека.

1. Таким образом, первый и самый главный вывод – не стоит усреднять потребности ребенка. Прислушиваясь к советам близких людей, медиков и психологов, ориентируйтесь только на собственный материнский опыт и наблюдения.

2. Приготовьте детское спальное место: оно должно быть в меру жестким, с мягким постельным бельем и минимумом отвлекающих вокруг деталей. При укладывании малыша в свою кроватку, позаботьтесь о том, чтобы вам было хорошо слышно, если кроха заплачет, и вы смогли сразу на это отреагировать.

3. При приучении ребенка к своей кроватке хорошо работают комбинированные схемы укладывания. Например, когда мама сначала укладывает малыша с собой, а потом переносит его в свою кроватку или, когда детская кроватка стоит вплотную ко взрослой кровати, и по сути малыша и маму почти ничего не разделяет.

4. Наконец, еще одна важная закономерность. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, физически не могут находиться далеко от мамы. Потому приучение малышей-грудничков к своей кроватке, бывает, откладывается до той поры, пока малыш не перестанет сосать мамину грудь.

Учим ребенка спать в своей кроватке: делаем выводы

Таким образом, прежде чем решить приучать ребенка ко сну в своей кроватке, подумайте: чего будет больше в этом — пользы или вреда? Выспится ли ребенок вдали от мамы? Проанализируйте, что будет лучше именно для вашего крохи. Быть может, вам надо просто пойти на поводу у мудрой природы и подарить себе и крохе, уснувшему у вас на груди, полноценный и крепкий сон? Пройдет совсем немного времени, и об этом периоде жизни у вас останутся только воспоминания… Пусть они будут только приятными!

Сон в своей кроватке. — 27 ответов на Babyblog

Наконец я нашла подходящий нам метод укладывания спать в своей кроватке без сиси. До этого я пробовала и оставлять поплакать что бы устал и уснул сам — это жестокое издевательство над психикой ребенка + разрывает доверие между ребенком и матерью. Еще мне советовали остаться в комнате просто лечь на пол чтобы ребенок видел что его не бросили. Ну собственно эффект такой же как и в первом случае- террор ребенка, мама рядом и не жалеет, наверное разлюбила.
Но вот пару дней назад я встретила знакомую, ее сыну 3 года. Она говорит если надо помочь обращайся. После очередной ночи бесконечного прикладывания к груди и спанья с нами в кровати, ( я и муж получили хук ногой по лицу) я позвонила знакомой и взмолила. Она принесла мне книгу Tracy Hogg. Метод называется поднять/положить. Заключается в том что вы ложите ребенка в кровать, он естественно начинает плакать что бы спать с вами, вы его поднимаете, говорите успокоительные слова как ‘ я с тобой, я тебя люблю’ и сразу возвращаете в кровать. Ребенок опять плачет, вы опять берете — говорите- ложите. И так столько сколько необходимо вашему ребенку что бы он уснул. Условия- еда и сон не должны быть ассоциативны друг с другом. Т.е мы не укладываем спать с грудью. Покормили, поиграли 15 минут и спать. Потом, когда подняли ребенка не держим его более 2 минут. Если он все еще плачет положили и подняли опять. Можно тихонько петь колыбельную или шшшшуууукать. Как только ребенок успокоился, покиньте комнату.
Этот метод применим для деток от 3 месяцев до 8 месяцев. Чем старше тем сложнее и дольше процесс.
Чем мне понравился этот метод? Тем что я не довожу ребенка до истерик, я обнимаю и успокаиваю его, я показываю любовь.
Первый день я укладывала 15 минут, ночной сон. Ночью ребенок просыпался но с таким методом я быстро усыпляла его опять. Грудь не давала.
На следующий день дневной и ночной сон укладывания заняло 5 минут. Я счастлива, не такая нервная.
Да и автор говорит как понять причину почему ребенок просыпается ночью. Обычно я хватала его, ложила к себе в кровать и сисю. Он опять хныкает через 2-3 часа, я предлог вторую сисю. Он толком не ест но сосет как соску. Так вот Tracy говорит если ребенок ночью просыпается в разное время — он голоден. А если как часы, в одно и тоже время- это проблемы со сном. И это тот случай когда нужно применять метод поднять/положить.

Комментарии к материалу Третий в люльке | 74.ru

тоже мама для дважды мамы

12 дек 2012 в 10:11

Оказыватеся вот откуда берутся бездушные и черствые люди! Просто они с рождения спят в своей кровати, а не с родителями. Какая я сволочь, что обрекла своего ребенка «на одиночество, страх и холод». Не надо считать нас такими черствыми людьми, спят отдельно, это не значит, что категорически, не смотря на истерики ребенка, отправляем спать в свою кровать, еще и дверь в комнату(если отдельная) закроем. По всякому бывает. И у нас бывали моменты, когда засыпали вместе с ребенком, в его первые месяцы жизни под утро забирали иногда к себе в кровать. На днях, проснувшись ночью, попросился к нам в кровать (никогда ему в этом не отказываем), но, как обычно, через пять минут встал и пошел спать в свою кроватку, так как они привык, и ему там удобнее. Бывает, что днем можем вместе на кровати уснуть, в гостях у бабушки в сончас спать укладывается ребенок тоже только со мной. Но норма для нашей семьи- у ребенка должно быть отдельно спальное место с рождения. Лично для себя решили сразу приучать спать его отдельно, чем потом позже пытаться его отучить спать с родителями. И это наш выбор, я его никому не навязываю, если другие родители хотять спать вместе с детьми ,ради бога, хоть до 18 лет, мне лично все равно что делают другие. Только не надо утверждать, что те дети которые спять отдельно от родителей в дальнейшем не могут найти общего языка с ними. Мои родители точно также с самого рождения ложили спать меня в отдельную кровать. Нас жило 6 человек в 45м хрущевке и они нашли место для моей кроватки. И никоим образом не повлияло это на мои отношения с родителями. Свою маму могу назвать самым близким мне человеком, от которого никогда ничего не пыталась скрыть, и сейчас, когда мне уже почти сорок лет, в первую очередь за советом и потдержкой именно к ней обращаюсь. Мой сыночек растет очень ласковым ребенком, обнимается и целутся с нами, и с бабушками и дедушками. Потому что знает, что мы все его любим, любовь проявляется не только желанием уложить спать с собой ребенка. И раз вы уже дважды мама, то прекрасно должны это понимать.

Нужно ли родителям спать вместе с младенцем?

Хороший сон ребёнка и молодой мамы очень важен для того, чтобы период младенчества проходил в благоприятной обстановке. Новорождённый, ещё недавно получавший круглосуточное питание в животе матери, не сразу может переключиться на кормление и сон по расписанию. Обычно он с трудом выдерживает трёхчасовые перерывы между кормлениями и поэтому просыпается ночью. И только совместный сон может обеспечить максимальный отдых молодой маме при частых ночных кормлениях. Удивительно, но обычно мама с утра даже не может сказать, сколько именно кормлений грудью было ночью. А если бы ей приходилось всякий раз вставать с кровати, кормить своего малыша и дожидаться, пока он снова уснёт? Естественно, в этом случае наутро молодая мама чувствует себя намного более уставшей и невыспавшейся, сил у неё значительно меньше.

Несмотря на это, совместный сон, как и ночное кормление грудью по требованию, до сих пор часто становится предметом спора между молодыми родителями и бабушками. Последних учили тому, что ночью желудок ребёнка отдыхает, кормление должно быть по часам, а сам малыш обязан спать в отдельной кроватке, а лучше даже в своей комнате. С тех пор несколькими исследованиями подтвердили необходимость кормления по требованию, в том числе и ночью, а о пользе сна в одной комнате говорит снижение риска СВДС (синдрома внезапной детской смерти).

Также совместный сон хорошо поддерживает лактацию, так как в этом случае частота прикладываний ребёнка к груди обычно выше, чем при раздельном сне. А как известно, гормон пролактин, отвечающий за количество молока, в наибольшем объёме вырабатывается именно в ночное время. Поэтому кормление ребёнка ночью поддерживает лактацию на необходимом уровне.

Большая часть сна ребёнка проходит в быстрой фазе, когда малыш даже сквозь сон чувствует, насколько близко его мама, ощущает её сердцебиение, тепло, запах. И, естественно, ощущение близости мамы сообщает малышу спокойствие, что очень важно для него. Поэтому желательно не только ночью спать вместе, но и хотя бы один раз в день практиковать совместный дневной сон.

Необходимо помнить об элементарных правилах безопасности при совместном сне. Нельзя ложиться спать вместе с ребёнком в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, а также под воздействием лекарственных препаратов, влияющих на нервную систему. Будьте особенно внимательны, если новорождённый появился на свет раньше срока, и в те периоды, когда малыш или мама болеет. Желательно спать на просторной кровати и следить за отсутствием щелей или неровностей с той стороны, где лежит ребёнок.

Чаще всего совместный сон тесно связан с грудным вскармливанием. Поэтому начало периода раздельного сна обычно проходит параллельно с отлучением от груди или же в возрасте двух-трёх лет, когда нервная система малыша созревает до того уровня, когда ему не нужно просыпаться ночью. Не стоит отучать ребёнка спать с вами в период болезни, переезда на новое место, поступления в ясли или в любых других стрессовых ситуациях. То же самое касается кормления грудью.

Совместный сон с малышом: плюсы и минусы

В вопросах ухода за новорожденными много спорных моментов, один из них — совместный сон с родителями. Рассмотрим в статье отношение к этому педиатров и психологов.

Те, кто придумал выражение «спит как младенец», наверное, никогда не укладывали детей. Каждая из мам превращается в сапера, учится ходить и дышать беззвучно, чтобы дитя не проснулось. Детский сон — важная тема для разговоров среди всех, причастных к новорожденному. Всем хочется, чтобы этот сон был качественнее, крепче, чтобы взрослым тоже удавалось отдохнуть.

Одним из способов организовать детский сон является укладывание ребенка в кровать к родителям, то есть совместный сон.

Если ты поговоришь со своими мамой и бабушкой, то, скорее всего, они будут против такого сна. Старшее поколение было твердо уверено в необходимости кроватки. Сейчас процент мам, которые решили спать вместе с детьми, стал намного больше. Если ребенок всю ночь рядом с тобой, тебе не придется вставать несколько раз, чтобы укачать и покормить его (при условии грудного вскармливания), — это очевидный плюс!

Что говорят специалисты?

— Авторы книг о беременности и воспитании детей, педиатры Уильям и Марта Сирс называют совместный сон одним из слагаемых естественного родительства. Они приводят такие преимущества сна с детьми:

• Совместный сон помогает лучше чувствовать ребенка. Многие мамы рассказывают, что научились просыпаться за несколько секунд до ребенка, реагируя на его беспокойство, чтобы покормить и спокойно спать дальше.
• Совместный сон является фактором защиты от СВДС (синдром внезапной детской смерти), мать становится «стимулятором дыхания».
• Когда ребенок спит с родителями, ему не нужно проверять ночью, рядом ли его мама. Пробуждаясь, он чувствует ее запах и, если не голоден, способен самостоятельно заснуть опять. Все это способствует укреплению привязанности^*.

— Известный педиатр Евгений Комаровский в ответе на письмо своей читательницы подчеркнул, что совместный сон не вреден для ребенка, если соблюдены все меры безопасности и такое времяпрепровождение устраивает всех участников процесса, то есть и папу тоже. 

Он указал, что несомненным минусом совместного сна является то, что мамы часто «исключают папу из семейной постели», чего делать не рекомендуется. А также предупредил, что отселение ребенка в свою кровать (когда-то это должно случиться) может быть связано с некоторыми трудностями^**.

— Психолог Людмила Петрановская придерживается мнения, что сон нужно организовать максимально удобно для всех. Если маме комфортно спать с ребенком — это прекрасно, если она не может сомкнуть глаз и переживает, то лучше спать отдельно. Идея, что сон в кроватке жутко травмирует младенца, вызывает сомнения, если вспомнить про целые страны, которые растят детей именно так.

«Выспавшаяся мама гораздо лучше невыспавшейся. Ищите удобный вариант, — советует психолог. — Может быть, придвинуть кровать ребенка к вашей, может быть, положить на пол еще один матрац, может быть, иногда укладывать ребенка с папой, а самой высыпаться отдельно. Лишь бы высыпаться»^***.

Итак, сделаем выводы.

Плюсы совместного сна

• Укрепление привязанности, плотный контакт с ребенком, стимуляция грудного вскармливания;
• Возможность для мамы не вставать ночью к ребенку и выспаться;
• Более спокойный сон ребенка, уменьшение его тревожности. 

Минусы совместного сна

• Некоторым мамам тяжело уснуть;
• Впоследствии могут потребоваться некоторые усилия по отселению ребенка в собственную кровать. 

Постель для совместного сна нужно подготовить: убрать тяжелые одеяла, позаботиться, чтобы ребенок не мог во сне упасть на пол.

Вопрос «спать вместе или нет» не относится к разряду философских. Если семье удобно, чтобы ребенок спал в общей постели, то нет ни единого аргумента против. Пробуй различные виды сна, выбирай то, что подходит именно тебе и твоему малышу. 

Десять способов уложить ребенка спать без слез и скандалов

14 августа 2021 17:52
 

Всем хорошо известно выражение «спит, как младенец»? Оно отражает наши преставления о детском сне как о чем-то идеальном. Но все ли родители маленьких детей согласятся с таким утверждением? Определенно многие его поставят под сомнение, похвастаться идеальным сном своего малыша могут единицы.

Время 10 часов вечера, а ваш ребенок все еще не спит. Эта ситуация знакома каждой маме, которая хоть раз пыталась уложить спать своего карапуза, способного бесконечно скакать, играть и бегать по дому. Какие только меры не принимают мамы, чтобы успокоить малыша. Здоровый детский сон — это спокойствие и комфорт не только ребенка, но и всей семьи.

Продолжительность сна очень важна для детского организма. Во время сна происходит созревание головного мозга и развитие ребенка. К тому же именно во сне вырабатывается гормон роста. Научить младенца спать всю ночь — предел мечтаний родителей. Поэтому родителям следует обратить внимание на следующие моменты:

В этой статье мы предлагаем вам одни из самых эффективных методов, с помощью которых родители могут уложить карапуза спать. Универсального способа нет. Ключевым моментом является соблюдение ритуала: каждый вечер совершать одни и те же действия, вырабатывая у ребенка привычку.

1. Покормить

Малыша, который находится на грудном вскармливании, не составит труда уложить спать. Как правило он засыпает во время вечернего кормления. После мама просто аккуратно забирает грудь и перекладывает ребенка в кроватку, либо оставляет с собой, если практикуется совместный сон.  Детки, находящиеся на искусственном вскармливании, тоже обычно засыпают после кормления смесью.

После полугода ребенок в ночном кормлении биологически не нуждается. Постарайтесь  сытно накормить непосредственно перед ночным сном

2. Режим сна

Новорожденный и ребенок, которому исполнился год или два спят по-разному. Общая продолжительность сна в первые месяцы жизни 16-20 часов в сутки, постепенно снижается до 12 часов в пятилетнем возрасте и до 10 часов – в более старшем.

Готовьтесь к ночному сну. Определите для себя время, когда будете начинать укладывать карапуза. Если определились, то теперь старайтесь соблюдать этот режим.

Зная примерное время укладывания спать ребенка, начинайте приучать его к режиму. Этим вы избежите смешивания дневного и ночного циклов. Обязательно постарайтесь сделать это в первые несколько недель жизни.

3. Температура в помещении.

Особое внимание нужно уделить и поддержанию нормальной температуры в помещении, где спит малыш. Оптимальная температура – 18-22°С. Обязательное поддерживать прохладный чистый влажный воздух. Комната должна быть проветрена. Большую роль играет влажность воздуха. Во время отопительного сезона и в сильную жару летом необходимо увлажнять воздух. Следует убрать ковры и лишние мягкие игрушки во избежание скопления пыли в комнате, где спить ребенок. Оптимальная относительная влажность воздуха — 50-70%.

Очень важным являются выполнение следующих правил: ежедневная влажная уборка, проветривание, использование увлажнителя воздуха, наличие регуляторов на радиаторах отопления.

4. Купание перед сном.

Вечернее купание в ванне – чудесный способ физически устать, потратив энергию в воде. Также усилить пользу самого купания можно с помощью массажа или гимнастики до водных процедур. Эти процедуры помогут малышу нагулять аппетит, покушать и уснуть до утра.

5. Мамин запах  успокаивающе действует на младенцев, и вы можете просто положить рядом с головкой малыша что-то из своей  одежды.

6. Место для сна, удобная кровать.

Детская кроватка должна быть удобной, устойчивой, лучше с регулируемой высотой матраца. Матрац не должен приводить к его прогибу. Пока ребенок маленький и не может самостоятельно встать в кроватке, установите матрац в самое высокое положение. До двух лет подушки не желательны. После двух лет подушка допустима. Место для сна – специальный детский уголок, где стоят кроватка или люлька, кресло для мамы, есть ночник с мягким светом. Все это важно для детской психики и спокойного сна.

Длительное время ваш малыш находился в замкнутом пространстве (мамином животике), поэтому большая кровать может напугать его. И если нет люльки, положите рядом с крохой что-то мягкое (одеяло или теплую пеленку), чтобы малыш чувствовал себя защищено и комфортно. И не стоит чрезмерно укутывать малыша. Одежда для сна должна быть комфортной, свободной и из натуральных тканей.

7.  Безопасный сон.

Немаловажна безопасность малыша во время сна. Ребенок должен быть защищен от возможных падений во сне. В первую очередь стоит убедиться, что ему удобно в своей кроватке, свет должен быть выключен. Убедитесь, что в кроватке ширина между прутьями не более 6 см, чтобы ребенок не мог просунуть туда голову. Можно закрыть прутья мягкими бортиками, только их  необходимо часто стирать. А вот о мягких игрушках в кроватке хранить следует. Они являются  накопителями пыли, а в дальнейшем потенциально опасным аллергеном.  Родители должны создать все условия для того, чтобы ребенок полюбил свой уголок.

8. Спокойный вечер.

Если у ребенка был насыщенный событиями и эмоциями день, то это может привести к тому, что он будет плохо засыпать вечером и  вероятно просыпаться ночью. Сильные впечатления производят могут быть и от переизбытка положительных эмоций. Дети очень тонко чувствуют настроение мамы, поэтому забудьте на время о своих заботах. Постарайтесь сами быть спокойными, и тогда ребенок почувствует это и быстрее заснет.

9. Хорошо проведите день.

Проводите дни активно — гуляйте и спите днем на свежем воздухе, играйте с ребенком в подвижные игры. Физическая активность способствует здоровому детскому сну. Ограничьте вечерние эмоциональные нагрузки.

Спокойные игры, колыбельные, чтение сказок — идеальны для подготовки к спокойному ночному сну. Колыбельная — это один из древнейших и самых популярных способов убаюкать малыша, и для многих один из самых эффективных способов укладывания, который передается из поколения в поколение.

Кроме того   у каждой мамы есть свои маленькие секреты и хитрости. Одни мамы гладят крохе животик, другие — кладут рядом с малышом свою вещь, чтобы он чувствовал ее запах.

10. Спать без скандала:

Перед сном укладывайте любимые игрушки спать вместе с малышом. Перечислите всех, кто любит кроху и желает ему спокойной ночи, и всех тех, кого кому желает доброго сна малыш.

Купите красивый ночник. Проснувшись среди ночи привыкший к ночнику ребенок,  не испугается, а включит его и не будет беспокоить родителей. Благодаря этому малыш будет спокойно спать.

Особенности сна определяются в большей степени темпераментом вашего малыша, чем  способностями родителей его укачать. Не вините себя, если ночью ребенок просыпается. Главное — сном нельзя угрожать («не капризничай, а то спать уложу») или наказывать («раз не слушаешься, то вместо мультфильма иди в кровать!»).

Ритуалы перед сном

Ритуалы перед сном для детей, не всегда могут им нравиться. Например, чистить зубы, умываться — нравится не всем детям. А кто-то не приходит в восторг от вечернего переодевания в пижаму. Это не означает, что другому крохе эти обряды тоже не понравятся. Так может все дело в правильной организации процесса?

Для устойчивого ритуала, важно учитывать следующее:

Время проведения. Каждый день в определенный промежуток времени, ваш ребенок выполняет определенные действия, перед тем как заснет. Если у вас постоянно сдвигается время — настрой на сон утрачивает свою силу, а малыш капризничает и пытается сделать все по-своему. Поэтому, если отдых у вас с малышом назначен на 7 вечера, нужно ложиться в 7, предварительно завершив все процедуры подготовки;

Длительность. Не стоит подготовку к отдыху слишком затягивать. Прочтите малышу сказку на ночь, потратив не более 30 минут. Если вместе чистите зубы — достаточно 5—10 минут. Растягивая каждую часть ритуала слишком сильно — получаем проблему: ребенок не зафиксирует в памяти постоянство ритуала;

Четкость и последовательность. Рассчитайте все ритуалы и выполняйте их последовательно. Например: душ — 5 мин., умыться, почистить зубы — 15 мин., сказка на ночь — 15 мин. Со временем малыш будет легко засыпать в отведенное время, сразу после последнего действия;

Один на один. Основное укладывание, проводить должен, один из родителей. Например: папа поцелует и уйдет, а мама завершит укладывание;

Учитывайте, что дневной ритуал отдыха, имеет некоторые отличия от вечернего. Идеально, если вы с малышом проработаете два удобных ритуала.

Здоровый полноценный сон необходим деткам как воздух. Физическое и эмоциональное развитие ребенка напрямую зависит от того, насколько хорошо он высыпается. Ночью мозг усваивает полученные знания и отдыхает, набираясь сил перед новым днем, Когда малыш спит, снижается частота сердечных сокращений и выравнивается пульс. Специалисты также заметили, что во время сна улучшается насыщение мозга кислородом.

Сон — это отдых и прекрасная возможность отдохнуть.

Дети могут спать вместе с родителями, но недолго. Так когда их пора выселять из родительской спальни?

По эмоциональной заряженности есть только одна тема, сравнимая с «совместным сном» — отлучение от груди. И, видимо, неспроста. Очень много травм и бессознательных процессов участвуют в принятии решения «где будет спать мой ребёнок».

Полезная рассылка «Мела» два раза в неделю: во вторник и пятницу

Сегодня мамы в основном представляют два поколения — «дети доктора Спока» или «дети перестройки». Для тех и других младенчество и детство было омрачено ранней или сверхранней сепарацией. В роддоме новорождённые лежат отдельно от матери. При малейших проблемах ребёнка кладут в больнице — опять же, бывает без мамы. Ясли в лучшем случае с года, а то с 7-8 месяцев. Грудное вскармливание по режиму или с переводом на искусственное в три месяца. Потому что нет условий. Никаких. Мать должна выходить на работу, зарплаты отца не хватает, живём в стесненных обстоятельствах. Плюс в качестве дестабилизирующего фактора — бабушки военного или послевоенного поколения с их опытом: «Поплачет — успокоится, что ты к нему подскакиваешь, как ошпаренная? Рано ещё кормить, трех часов не прошло. Надо отучать от ночных кормлений, что ещё за мода такая? Положи в кровать и отойди».

Сколько раз я слышала на приёме рассказы о том, как за закрытой дверью надрывается от крика ребёнок. А под дверью заливается слезами и молоком его мать, но не заходит, не берёт его на руки, не начинает кормить, потому что нельзя — избалуешь, испортишь, надо приучать к самостоятельности, чтобы умел терпеть.

Терпеть, ага. Двухмесячный.

Когда в нашей стране появились психологи, стали публиковать статьи про формирование и разрушение привязанности, когда вышел прекрасный энциклопедический труд Марты и Уильяма Сёрзов «Вы и ваш ребёнок». А ещё изменилось экономическое и правовое положение в стране — эти девочки, так рано оторванные от материнской груди, наконец-то получили законное (одобренное специалистами и почти принятое обществом) право быть со своими детьми столько, сколько хочется. Быть с ними дома, не подрываться в семь утра на работу и в ясли, заниматься лепкой и аппликациями из крупы, валяться на специальных детских ковриках, читать книжки с картинками. И да — кормить грудью бесконечно, спать в одной постели, доращивая, докармливая, долюбливая свою внутреннюю крошечку, так рано и жестоко лишённую материнского тепла и ласки.

Спать с ребёнком до 1,5 лет — да

Пока ребёнок действительно младенец, совместный сон зачастую становится единственным способом выживания для всей семьи: процедура ночного кормления перестаёт быть сложным квестом. Сравните: услышать, когда он уже раскричался в полный голос, вынырнуть из обморочного забытья, вылезти из теплого в холодное, вытащить (иногда уже довольно увесистое) выгибающееся тело из глубокой кроватки, покормить, стараясь не заснуть и не уронить, переодеть, положить обратно, начать проваливаться обратно в сон — и тут он снова проснулся, потому что ему как-то не айс. И так три-шесть раз за ночь. Или, не открывая глаз, повернуться, подсунуть грудь, отрубиться в ту же секунду, а с памперсами разберёмся утром.

Поэтому, если условия позволяют, я всеми руками за совместный сон с младенцами. Но! Не все дети в нём нуждаются, не всем мамам комфортно спать с детьми — иногда это как раз мешает. Я бы посоветовала класть новорождённого в корзинку/люльку/кроватку вплотную к родительской кровати и наблюдала. Если все довольны — отлично, так и оставляем. Если вы через месяц чувствуете себя зомби, вызванным к активной деятельности колдовством вуду, попробуйте положить ребёнка рядом с собой. Если лучше не станет — проблема не в дистанции, а в чем-то ещё.

Ребёнок растёт, развивается, его потребности меняются. И почему-то этот момент упускают адепты совместного сна и грудного вскармливания до школы. Для первых полутора лет основная задача любого человека — установить прочную, надёжную связь с любящими близкими. Это основа будущего благополучия, залог психического и соматического здоровья. Ребёнок должен быть постоянно «при ком-то», и во время сна тоже, чтобы не тратить драгоценную энергию на поминутную проверку «А не умерли ли случайно все мои соплеменники, не остался ли я один-одинешенек среди дикой природы?».

А вот с 1,5 лет — ребёнок готов переезжать в другую кровать

При нормальном развитии примерно к полутора годам у нас в доме живёт Шнырь: любознательный, шустрый сгусток энергии, который всюду суёт свой нос, не слушается, убегает, спорит, требует, злится, закатывает истерики на ровном месте, ещё не умеет себя контролировать, но очень хочет быть главным. Это тяжкое время для родителей, ведь и глаз от него, бегучего такого, не отведёшь лишний раз, и играть сам он ещё не умеет, и «голосовое управление» пока плохо инсталлировано.

Эта фаза развития называется «сепарация» — то есть отделение. Все слышали это слово, но мало кто понимает, что оно означает на практике.

А вот что: если до начала этой стадии ребёнок воспринимает себя как единое целое с матерью (и в пренатальном, внутриутробном периоде так оно и есть, а в период грудного вскармливания — почти так и есть), то через 18 месяцев начинается осознание ребёнком, что он и мама — два разных человека. Более того, хорошо бы, чтобы и мать тоже начала это осознавать. Если ребёнок разговаривает, то к двум годам он уже должен говорить о себе в первом лице: «Я упал» вместо «Саша упал». Он может довольно спокойно оставаться без мамы, но недолго, может удерживать в памяти её образ вместо живого человека. То есть двухлетка понимает слова «мама ушла в магазин и скоро придет», а не сидит возле двери все два часа и не орет дурниной «маамуу хочуу!».

Самое главное — прекращается грудное вскармливание. Чтобы утешить, успокоить, порадовать ребёнка мать использует уже другие способы, кроме «дать грудь»: она может его обнимать, целовать, разговаривать, объяснять, проводить с ним время в игре.

В том числе — ночью.

Обозначьте чёткое правило: все спят в своих кроватях

Во многих семьях укладывание ребёнка спать — самая сложная и болезненная процедура.

«Он соглашается спать только со мной. Он засыпает только с грудью. Муж уже два года спит на диване. Мы не знаем, как это побороть».

Я очень вам сочувствую, друзья мои! Действительно, после утомительного дня, наполненного заботами, тревогами, трудом, последнее, о чём мечтаешь, — ещё один раунд борьбы за власть. Гораздо проще позволить ребёнку своё, пусть незаконное, но привычное место в супружеской постели. Ну и что, что папа недоволен. Лучше уж так, чем никто не выспится!

Нет, не лучше. Да, тактически вы выигрываете: ребёнок спит спокойно всю ночь, нет этих бесконечных хождений туда-сюда, не надо вставать несколько раз за ночь, чтобы водворить перебежчика в его границы. Но в психическом смысле вы проигрываете много: главное — страдает ваша супружеская пара.

Вместо пары «муж + жена» возникает пара «мать + дитя», в которой третьему просто нет места

Ребёнок получает ложное представление о себе, как о партнёре матери, а отец становится изгнанником. Для ребёнка это разрушительная конструкция. Самое главное сообщение, которое он должен получить от родителей на этом этапе: «Власть в семье у нас. Мы тебя очень любим, будем заботиться и защищать, но распоряжаться твоей жизнью будем мы, а не наоборот». Ребёнок нагружается абсолютно непосильной для него ношей: быть главой семьи. А как вы думали? Если от его желаний зависит кто, с кем, где и когда спит — кто же он? Конечно, царь и бог!

В этой борьбе очень важна роль отца. Необходимо, чтобы он включался в эту ситуацию не с позиции ревнивого старшего сиблинга — «Моя мама!». А с позиции родителя: «Мы с мамой решили так. Все спят в своих постелях. Я готов сидеть с тобой перед сном, читать, рассказывать сказки, но спать ты будешь в своей постели. Потому что такой порядок». Кстати, по моему опыту, когда родители действуют согласованно, дети подчиняются гораздо спокойнее и быстрее.

Да, вам придётся выдержать приступы горя у любимого малыша. Он в самом деле горюет, оплакивает утраченный рай, когда он был единым целым с мамой, она принадлежала и подчинялась только ему. Столкновение с реальностью может быть болезненным. Наша обязанность — помочь ребёнку пережить эту утрату, быть рядом, но не кидаться возвращать всё назад. В конце концов, сейчас вы учите его, как обходиться с проблемой «Когда очень хочется, но нельзя». Смиряться, оплакивать и жить дальше на новом уровне.

Иначе мы получаем целое поколение людей, глубоко и искренне убежденных, что «надо только как следует захотеть — и всё получится». Нет, мой дорогой, одного желания недостаточно. Некоторые вещи мы можем получить, если приложим усилия, а некоторые — вообще никогда. Мне жаль, что ты так расстроен, я могу побыть рядом, но ситуация не изменится: нет — значит нет.

Технически это означает, что примерно в полтора года ребёнок переселяется в его собственную кроватку в родительской спальне, а ближе к трём годам — в свою комнату (если она есть). В первое время он, конечно, будет стараться к вам прийти среди ночи. Если для вас приемлемо — пусть досыпает с вами. Но правило должно быть обозначено: все спят в своих кроватях.

Фото: Shutterstock (Sunny studio, ArtTim, Monkey Business Images, leadenpork). Иллюстрация: Shutterstock (Silmairel)

28 вещей, которые стоит попробовать, если ваш ребенок не будет спать (некоторые работают мгновенно!)

Внутри: 28 вещей, которые нужно сделать, если ваш ребенок не будет спать. Это простые, мягкие и отличные способы успокоить ребенка.

Когда я была беременна своим первенцем … Я даже не присматривала за ребенком. Тем более ребенок.

Тем более новорожденный n, который был размером с мое предплечье и всегда был голоден.

Я прочитала все, что могла, изучила то, что нашла, и теперь — как мама пятерых детей — могу с уверенностью сказать, что вы вполне можете заставить вашего новорожденного спать спокойно.

Я покажу вам, как это сделать.

Что стоит попробовать, когда ребенок не откажется от привидения

28 Что делать, если ребенок не спит КОНТРОЛЬНЫЙ СПИСОК

Вот удобный список из 28 вещей, которые можно попробовать, чтобы ребенок перестал бороться со сном и заснул все дольше и дольше.

• Пеленать детское .И прочтите основные советы по пеленанию для новорожденных. Помните, не пеленайте ребенка, когда предполагается, что он не спит, и оставляйте его пеленанным, когда вы хотите, чтобы он спал. Если вы разгуливаете посреди ночи, это дает сигнал «вставать». Используйте этот пеленок, и вы сможете менять подгузник ребенка, не разгибая рук.

• Уложите ребенка спать или ложиться раньше. Ношение ребенка — большой толстый миф. Возможно, вам придется укладывать ребенка спать немного раньше, если он очень устал, и это даст ему больше шансов заснуть до того, как начнется истерия от истощения.

Определите, что мешает ребенку хорошо спать

• Подставки для сна Pinpoint . Вот реквизит для сна и что с ним делать. Подставка для сна — это то, что мешает ребенку заснуть самостоятельно, без вашей помощи. Например, если вам нужно прийти рок 3 раза, а затем спеть колыбельную, ребенок не сможет заснуть самостоятельно, потому что ему это нужно от вас. Эти вещи отлично подходят для связи, но мешают ребенку спать дольше 45 минут или часа, потому что тогда, опять же, они нуждаются в вас.

Купите самый продаваемый пеленок (здесь), который позволяет вам менять подгузник ребенка, не разматывая руки.

Что нужно попробовать во время сна ребенка

• Помолитесь за 15 минут до сна или ложитесь спать . Если есть большие братья и сестры, переместите ребенка в более спокойное место. Хорошие распорядки, которые помогают ребенку свернуть расслабляющий распорядок, имеют большое значение в его успокоении. Это особенно важно, если у ребенка есть шумные братья и сестры, которые создают стимулирующую домашнюю обстановку.

• Достаем клин . Если у ребенка газы, икота или рефлюкс, положите клин под матрас кроватки, чтобы ребенок мог спать на наклоне. Если вы считаете, что у вашего ребенка рефлюкс, вы можете предпринять определенные меры, которые помогут ему чувствовать себя комфортно, что, в свою очередь, поможет ему уснуть.

• Убедитесь, что ребенку не слишком жарко . Если ребенку слишком жарко, он проснется. Вы можете сбросить слой одежды, получить летнюю пеленку или даже пеленать без ног на лето.В противном случае отрегулируйте температуру воздуха, наденьте вентилятор и убедитесь, что ребенку не слишком жарко. Если у ребенка на лице появился пот, охладите его.

Карты и контрольные списки для детского сна

Эти прекрасные карточки и контрольные списки помогут вам составить и сохранить здоровый режим сна для ваших малышей.

Учить больше

Как создать положительные ассоциации во сне

• Отключить электричество. Я никогда не укладываю ребенка спать в светлой комнате. Если вы хотите, чтобы ребенок успокоился и уснул, чем темнее будет окружающая среда, тем лучше. Это не означает, что младенцы не могут спать в светлых комнатах — они могут, но по достижении трехмесячного возраста они не будут такими сонливыми, как раньше, и им потребуется среда, более благоприятная для сна. Это жалюзи-бестселлеры.

• Подержите ребенка в вертикальном положении несколько минут. Вместо того, чтобы качаться, чтобы заснуть (, который может создать опору для сна, как упомянуто выше ) или класть в кроватку холодную индейку, держите ребенка вертикально, чтобы помочь ему устроиться.Сидеть в комнате с ребенком прямо у вас на груди — это успокаивающая поза для расслабления.

• Пеленание корма ночью . Не будите ребенка пеленанием после того, как он уже крепко спит. Вы хотите, чтобы ребенка пеленали всю ночь, поэтому вы можете пеленать его только ночью, чтобы сменить подгузник, и, если можете, купите пеленку (вот так), которая позволит вам сменить подгузник, не снимая верхнюю часть пеленки (дополнительные советы по что здесь).

Пеленки, предотвращающие дисплазию тазобедренного сустава, сохраняя при этом ребенка уютно

Как найти окно для сна ребенка

• Найдите окно .Новорожденные могут бодрствовать только от 45 минут до одного часа. С момента начала кормления и до того, как вы положите их на землю, не должно пройти больше часа. Прочтите этот недельный распорядок для малышей. Кроме того, вы измеряете, сколько времени прошло между кормлениями с , когда ребенок начинает кормить . Итак, если ребенок ест в 7 часов утра, то трехчасовой распорядок дня будет означать, что ребенок будет кормить снова в 10:00, а затем в 13:00. и 16:00 и так далее.

• Сонный, но бодрствующий .Положите ребенка в кроватку сонным, но еще бодрствующим. Это единственный способ научиться спать самостоятельно. Это позволяет им перейти от бодрствования и озноба к сну. Это означает, что когда ребенок переходит из активного в пассивный сон и обратно — и просыпается в полубессознательном состоянии — он сможет снова заснуть без необходимости звать вас.

Посмотрите мой видеоролик о том, почему у некоторых младенцев возникают проблемы со сном.

Как успокоить ребенка физически, чтобы помочь ему уснуть

• Получить газовые капли .Если вы подозреваете, что у ребенка расстройство желудка, примите газовые капли (они работают хорошо), чтобы дать ребенку сразу же перед тем, как лечь спать. Если ребенок просыпается и начинает плакать примерно через 30-40 минут, это часто бывает газом. Попробуйте переместить их ноги, как на велосипеде, или поднять их. Если это вызывает отрыжку, вы знаете, что причиной были газы и дискомфорт.

• Подтвердите, что ребенку не холодно . Новорожденным нужно на один слой больше, чем у нас, поэтому дотроньтесь до их груди и спины (, а не конечностей, которые всегда холодные ), чтобы убедиться, что ребенок не простужен.Холодные дети часто просыпаются по ночам.

[thrive_2step id = ’18685 ′]

[/ thrive_2step]

Получите [thrive_2step id = ’18685 ′] резюме этого сообщения [/ thrive_2step], чтобы распечатать его и использовать в течение дня!

Как сделать так, чтобы ребенку было легче спать в колыбели

• Идеально расслабиться. Они абсолютно необходимы младенцам, и вот несколько из них, которые творят чудеса. По сути, вы хотите, чтобы у ребенка была спокойная, тихая и стабильная среда, в которой он мог бы заснуть.Если вы будете помещать их в разные места каждые несколько часов, они могут со временем адаптироваться, но дети, которым сложно адаптироваться, будут просто раздражены.

• Получите аппарат белого шума или приложение для белого шума . Это хорошо работает, если на свободе есть старшие братья и сестры. Приложения с белым шумом требуют, чтобы вы положили свой телефон в самолет, чтобы звонок или текст не остановили шум, но на Amazon машина стоит недорого, а также портативна, что помогает, если вы пытаетесь уложить ребенка спать у кого-то другого. дом.

• Создавайте позитивные ассоциации во сне . Вот что такое ассоциации во сне, и главное — иметь несколько вещей, которые вы делаете каждый раз, когда ребенок засыпает, и повторять их. Это означает, что все эти вещи (пение, пеленание, включение белого шума и т. Д. ) будут сигналами для мозга ребенка, чтобы высвободить гормоны сонного времени.

Приучите ребенка к свету, затем к темноте для сна

• Широкие шторы днем ​​.Если ваш ребенок смущен днем ​​и ночью, убедитесь, что днем ​​достаточно света. Когда ребенок встанет после сна, откройте шторы. Когда пришло время проснуться, дайте ребенку полностью проснуться. Затем, когда пришло время ложиться спать, приглушите свет, закройте шторы и помогите ребенку ассоциировать более темную комнату с засыпанием.

• Остановить раскачивание . Если ребенок засыпает только качанием, прекратите качание . Вместо этого попробуйте петь, удерживая ребенка в вертикальном положении или покачиваясь только до состояния сонливости, а затем кладите кроватку в кроватку, пока он еще частично не спит.Это может быть процесс, который требует времени для замены, , но это важно. Есть много способов сблизиться с ребенком и не мешать ему спать. Иногда будет нормально качаться, и ребенку это не понадобится всю ночь, но если вы обнаружите, что ребенка нужно укладывать обратно в сон несколько раз за ночь, ответ — прекратить.

• Попробуйте схватить воду . Если истощение происходит быстро и вы подозреваете дискомфорт в животе, эта вода от колик станет бестселлером и творит чудеса.Икота часто проходит сразу же. Опять же, из-за дискомфорта ребенку будет трудно спать.

• Избегайте чрезмерной стимуляции . Сведите к минимуму сверхстимулирующие занятия и определенно не перед сном. Если есть стимулирующая среда, важно, как упоминалось выше, расслабиться. Не отвозите ребенка к Чаку И. Сыру, а затем ожидайте, что он вздремнет 2,5 часа в коляске. Это * может * случиться, но маловероятно.

• Улучшите распорядок дня. Вот 25+ программ для печати для детей в возрасте от 6 недель до 5 лет. Хороший распорядок означает, что к тому времени, когда вы хотите уложить его, ребенок будет сытым, наполненным животом и сонливым. Это поможет снять большую часть работы с вашей тарелки и позволит ребенку уснуть.

Вы пробовали пустышку?

• Подача лежа . Ночное кормление в положении лежа может помочь ребенку оставаться сонным, кормить, а затем, по сути, снова заснуть. Если вам нужно взять ребенка на руки, подойти к стулу, покачать и покормить, а затем снова уложить ребенка, у него есть много возможностей полностью проснуться (, и вам тоже !).В этом помогает кормление лежа. Затем малыша можно будет вернуть туда, где он будет ночевать.

Должен ли свет быть включен или выключен в детской?

• Не выключать свет на ночь . Выключите свет, если только это не ваш смартфон. Это разбудит ребенка. Ночник должен давать вам столько света, сколько вам нужно, чтобы вы могли кормить ребенка или менять подгузник. Включение верхнего света еще больше разбудит ребенка. Я слышал одно исключение от моего друга Вэла: когда новорожденный бодрствует в темноте, включение света фактически заставляет ребенка закрывать глаза, что затем помогает ему расслабиться.Как правило, это не самая лучшая идея, но стоит попробовать, если вы в затруднении.

• Уложить ребенка спать в кроватке или люльке . Если ребенок спит только тогда, когда вы носите его или держите на руках, обнимайте и прижимайтесь к себе, пока она бодрствует, а затем начните переводить ее в ее собственное пространство для сна. Вот прикроватная тумбочка, которая может помочь, но если нет, просто держите ее до тех пор, пока ребенок не станет переходным. Если ребенок может спать только на ваших руках, ему будет все труднее работать в течение дня и, если это станет для вас настоящим бременем, повысится риск депрессии.

Контрольный список для тренировки сна

Готовы к тому, чтобы все начали спать лучше? Используйте этот контрольный список, чтобы помочь вам добраться туда.

Поиск и устранение неисправностей сна вашего младенца

• Отрыжка .Младенцы не могут нормально спать, если они испытывают дискомфорт. Один из приемов, который я всегда использую, — это растирать нижнюю левую часть спины ребенка, там, где расположен живот. Это часто вызывает отрыжку немедленно. Хорошо потрите спину ребенка вверх и вниз, выполните обычные методы отрыжки и постарайтесь убедиться, что у ребенка не осталось пузырьков газа, прежде чем положить его. Это особенно важно, если у вас повышенная лактация (или если вы быстро опускаетесь).

[thrive_2step id = ’18685 ′]

[/ thrive_2step]

Если вы хотите создать простую и легкую процедуру сворачивания , которой может следовать любой, кто укладывает ребенка, а также контрольные списки для устранения неполадок детского сна BONUS, щелкните здесь и получите мгновенный доступ.

Новорожденный ребенок не будет спать в прикроватной люльке

Эти прикроватные люльки могут окупиться, если отсутствие успокаивающих средств является основной причиной, по которой ваш новорожденный не будет спать в люльке.

А как насчет прикроватных люлек с наклоном?

Многим младенцам совсем не нравится спать в квартире . Это может показаться неестественным, особенно если у вашего ребенка рефлюкс. Иногда просто наклон кровати помогает младенцам чувствовать себя более комфортно и помогает успокоить людей с рефлюксом.

Однако в правилах безопасного сна не разрешается спать детям под наклоном, так как они могут перекатываться на бок или на живот.

Возможно, вы слышали о Rock-N-Play Sleeper, который теперь был отозван **, а также обо всех наклонных спальных устройствах. Этот спящий был вовлечен в спор о безопасности (см. Ниже). Пожалуйста — независимо от того, какой предмет вы используете, убедитесь, что всегда , используйте любые ограничения каждый раз, когда вы его используете. Обязательно внимательно прочтите инструкции производителя.

** The Rock-N-Play был отозван в апреле 2019 года. С 2009 года более 30 младенческих смертей произошло из-за того, что ребенок катился, а — без ограничений . Всегда используйте удерживающие устройства на любом устройстве, на котором они есть, и следуйте инструкциям производителя. Также рекомендуется прекратить использовать некоторые предметы, как только ваш ребенок научится кататься.

3. Будьте настойчивы с прикроватной люлькой

Если у вас был выбор спать на обычном матрасе или на наматраснике с подушкой, вы могли бы предпочесть мягкий наматрасник, но это не значит, что не может спать на обычном матрасе.Если люлька безопасна и не сделана из камней, ваш ребенок может адаптироваться и «привыкнуть».

Это может означать постепенное увеличение времени в нем как в периоды бодрствования, так и во время сна. Например, если в настоящее время он будет спать в нем только 30 минут, попробуйте увеличить время, которое он проводит в нем, до 45 минут, затем 60 минут и так далее.

В конце концов, то, что делает вашу кровать «вашей кроватью», — это то, что наш организм к ней привыкает. Когда вы спите в отеле, это не то же самое, не так ли? Итак, пока вашему ребенку разрешено спать в другом месте, то, что становится его «кроватью», не является люлькой.Это может быть ваша кровать, руки или грудь.

Совместными усилиями с вашей стороны вы можете помочь своему новорожденному ребенку сделать люльку предпочтительным местом для сна! Даже если этого не произойдет за один присест или за ночь, постепенно поднимайтесь вверх!

Конечно, если ваш ребенок перерастает люльку, возможно, пора пересаживать ребенка в кроватку или колыбель.

Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ по продуктам.Если вы нажмете на ссылку продукта и сделаете покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на вашу покупную цену. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

Младенец будет спать, только когда я его обниму. Помощь!

Учитывая, что ребенок только что провел девять месяцев, завернутый в уютные, уютные рамки вашей матки, неудивительно, что его любимое место для сна находится в ваших руках.И это прекрасно в первые две-три недели его жизни, — говорит Терра Блатник, доктор медицины, педиатр детской больницы Кливлендской клиники. «Младенцам нравится контакт кожа к коже с мамой и папой, поскольку они находят это очень успокаивающим», — объясняет она. И нет, несмотря на то, что вам говорят, вы не делаете ничего плохого, позволяя ребенку спать у вас на руках в первые недели. «Если держать ребенка на руках в этот период времени, , а не , сделают его более цепким в дальнейшей жизни», — говорит она.

На самом деле, может пройти несколько недель или больше, прежде чем ребенок сможет вздремнуть, не будучи _таким _к вам.Блатник говорит, что по мере того, как в эти недели ребенок будет лучше спать, он сможет самостоятельно усесться спать в своей кроватке.

Затем начните поощрять ребенка спать в его кроватке. Если он просыпается в тот момент, когда чувствует, что находится в кроватке, не поддавайтесь желанию сразу же поднять его. «Стоит несколько попыток, чтобы узнать, захочет ли ребенок», — говорит Блатник. «В конце концов, ребенок научится этому».

А пока вам нужно несколько минут, чтобы положить посуду в посудомоечную машину или принять душ, пока ребенок спит, поэтому попробуйте следующие уловки:

По очереди. Перестаньте держать ребенка вместе с партнером (просто помните, что для кого-то из вас небезопасно задремать с ребенком на руках — мы знаем, что легче сказать, чем сделать).

Пеленка. Плотно завернувшись, ребенок чувствует себя в безопасности и предотвращает пробуждение от естественного рефлекса испуга, — говорит Блатник.

Используйте соску. Это может помочь ребенку уснуть и — бонус — было связано со снижением риска СВДС.

Двигайтесь. Мягкие движения детских качелей или вибрационного кресла также могут успокоить ребенка.Переместите ребенка в кроватку, как только он выйдет из строя, поскольку сон на плоской поверхности (матрас для детской кроватки) помогает снизить риск СВДС.

Пожалуйста, обратите внимание: Bump, а также материалы и информация, которые он содержит, не предназначены и не являются медицинскими или другими рекомендациями или диагнозом для здоровья и не должны использоваться как таковые. Вы всегда должны проконсультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Plus, еще из The Bump:

Вы должны позволить ребенку плакать?

Видео по теме

Ребенок не будет спать, если его не держать на руках — самый счастливый ребенок

У вас когда-нибудь была эта проблема? Вы кладете ребенка как можно мягче, но вторая пижама попадает в простыню, и начинается крик.Положите ребенка обратно себе на грудь? Плач сразу прекращается. Эта общая борьба истощает родителей и заставляет их чувствовать себя… застрявшими.

Младенцы — не пустышки! Они знают хорошее, когда находят его. Для него ваше теплое, знакомое, тонко движущееся тело гораздо более гостеприимно, чем эта тихая, холодная, неподвижная люлька. И хотя это кажется очень сладким (или, если честно, как ваш вариант только ), когда он врезается в ваше тело, на самом деле опасно позволить ему. Основатель Happiest Baby, д-р.Харви Карп сказал: «Мне звонили в службу экстренной помощи посреди ночи после того, как младенцы, спавшие на маме или папе, падали на пол. Кроме того, совместный сон на небезопасных поверхностях, таких как диваны, кресла с откидной спинкой и кровати для взрослых, увеличивает шансы СВДС «.

Вещи, которые могут помочь

Многие родители считают, что предоставление своим младенцам «4-го триместра» успокаивающей стимуляции — просто используя 5 S — может помочь улучшить сон. К сожалению, один из 5 S небезопасен для сна… это положение живота на боку.Итак, если у вас есть ребенок, который действительно любит эту особую букву «S», вы хотите сделать остальные 4 S, даже больше , чтобы попытаться помочь вашему ребенку спать на спине.

Пеленание может помочь ребенку почувствовать себя более окутанным, как в утробе матери, что уменьшает испуг и помогает младенцам чувствовать себя более комфортно на спине. Кроме того, использование правильного типа грохочущего белого шума в течение всей ночи может продлить сон младенцев … и меньше зависеть от того, что они спят поверх своих родителей.

Работая с тысячами семей, Dr.Карп признал, что многие младенцы по-прежнему предпочитают спать на своих родителях, несмотря на то, что их пеленали и у них слышен белый шум. Именно поэтому он в течение 5 лет работал с инженерами, обученными в Массачусетском технологическом институте, над разработкой кровати, которая очень эффективна для успокоения младенцев и способствует сну, добавляя движения матки к лучшему пеленанию и белому шуму, чтобы создать среду для сна, которая действительно дайте младенцам «4-й триместр» успокаивающего ухода.

SNOO имитирует пульсирующие звуки и движение матки и заставляет ребенка чувствовать себя «как дома», успокаивая плач и погружая его в сон.Да, пеленание, шумный белый шум и пустышки — отличные подсказки сами по себе, но думайте о SNOO как о универсальном решении. Кроме того, после того, как ваш ребенок заснул, SNOO опускается до уровня, позволяющего «поддерживать сон» в течение ночи. Это невероятно полезно для привередливых детей, которые избегают неподвижной кровати, потому что это не дает им проснуться от любой небольшой ночной неровности. И SNOO постепенно отучит вашего ребенка от звука и движений к 6 месяцам, чтобы облегчить переход на большую детскую кроватку. А пока мама, папа и малыш лучше отдохнут и без забот.

Итак, хотя SNOO должен решить вашу агонию «Я не могу его забрать», вы все равно захотите научить своего ребенка успокаивающим способностям. Техника пробуждения и засыпания делает это лучше всего и является большим подспорьем для всех родителей, вне зависимости от того, подходит ли SNOO для вашей семьи. Хотя это звучит нелогично, но немного разбудив ребенка, прежде чем положить его, на самом деле помогает вашему парню усыпить самого себя . Это конечная цель для него — сделать это самостоятельно, без рутины!

Посмотреть больше сообщений с тегами baby, sleep

Есть вопросы о продукте Happiest Baby? Наши консультанты будут рады помочь! Свяжитесь с нами по адресу customercare @ happyiestbaby.com.

Заявление об ограничении ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинской консультацией для какого-либо конкретного человека или состояния. Это только общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения по поводу вашего ребенка или себя, обратитесь к своему врачу.

Почему мой ребенок не спит в люльке?

В этой статье:

• Введение
• Причины — Почему мой ребенок не спит в люльке?

Решения

• — Как мне уложить ребенка спать в люльке?
• Уложить их в колыбели
• Безопасная среда для сна
• Советы и хитрости
• Дополнительная литература

Вы принесли домой своего драгоценного новорожденного, переодели его, накормили, выдохнули и наконец уложили спать.Надеясь дать отдых своим глазам, вы осторожно кладете их в их люльку, и когда вы уходите на цыпочках … они просыпаются!

Неважно, сколько раз вы пытаетесь уложить их спать в люльке, их глаза распахиваются, и весь процесс начинается заново.

Это разочаровывает. Ваш ребенок просто не будет спать в своей люльке.

Давайте посмотрим на некоторые причины, по которым они могут просыпаться.

Причины — Почему мой ребенок не спит в люльке?

Есть много причин, которые могут объяснить, почему ваш новорожденный ребенок не может спать в своей люльке, и многие из них можно легко устранить.В течение последних девяти месяцев ваш ребенок был прижат к себе, он был милым и уютным внутри вас. Сейчас они здесь, в большом просторном мире, все холодно, ярко и по сравнению с ними может показаться суровым. Они жаждут тепла, комфорта и звуков, к которым они привыкли.

Вот почему ваш ребенок может просыпаться в люльке:

• Температура — младенцы не могут эффективно регулировать свою температуру примерно до 12 месяцев, поэтому убедитесь, что им не слишком жарко или холодно для комнатной температуры.

• Рефлекс испуга — Рефлекс испуга у младенцев, также известный как рефлекс Моро, может вызывать пробуждение младенцев, когда их помещают в люльку, или заставлять их просыпаться между циклами сна.

• Голод — Если вашему ребенку нужно кормить, ему, вероятно, будет трудно освоиться или он засыпает лишь на короткое время перед пробуждением из-за голода.

• Недостаточно усталость — Вашему ребенку не хватило времени бодрствовать, прежде чем вы попытались уложить его спать, и поэтому он проснулся вскоре после того, как его положили в люльку, потому что он просто недостаточно устал, чтобы спать дольше.

• Переутомление — Ваш ребенок слишком долго бодрствовал перед сном, и накопление кортизола, гормона стресса, заставило его проснуться раньше.

• Свет — Комната, в которой спит ваш ребенок, слишком светлая, поэтому, когда он просыпается, он слишком заинтересован в том, чтобы оглянуться вокруг, а не снова уснуть.

• Шум — Неожиданный шум может разбудить их, когда они находятся в фазе легкого сна. У всех нас были моменты, когда вы, наконец, успокаивали ребенка, когда кто-то звонил в дверь или собака начинала лаять.

• Неудобно — у них может быть ветер, рефлюкс или даже грязные подгузники могут означать, что ваш ребенок просто не может чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы спать.

• Привычка — если ваш ребенок привык спать на вас, он может проснуться, когда вы положите его в люльку, когда он перешел от теплого, удобного тела с успокаивающим сердцебиением к холодной простыне с твердым матрасом.

Как видите, существует множество причин, которые могут влиять на сон вашего ребенка и мешать ему спать в люльке.

Теперь мы определили потенциальные причины, по которым ваш ребенок не может спать в своей люльке. Давайте посмотрим, что мы можем сделать, чтобы помочь вашему ребенку заснуть.

Решения

— Как мне уложить ребенка спать в люльке?

Вы провели месяцы, исследуя детские кроватки и люльки. С любовью выбирая именно тот, который подходит вашему любимому ребенку, но ваш ребенок явно не получил памятку, поскольку он не заинтересован в том, чтобы спать в ней. Давайте начнем приучать их спать в люльке.Вот как:

• Обеспечьте в комнате идеальную температуру, рекомендуется 16-20 градусов.

• Одевайте ребенка в соответствии с комнатной температурой. Комнатный термометр поможет вам узнать, как их одевать.

• Если ваш ребенок не катится, попробуйте пеленать его, чтобы восстановить ощущение уюта в утробе матери. Это также помогает подавить рефлекс испуга, что означает, что они с меньшей вероятностью проснутся.

• Смените ему подгузник, прежде чем готовить его ко сну.

• Подайте и намотайте их, чтобы они были наполнены и комфортно. Боль от ветра часто усиливается в положении лежа.

• Если у вашего ребенка рефлюкс, постарайтесь удерживать его в вертикальном положении в течение 20-30 минут после кормления, прежде чем уложить его спать.

• Уложить их спать в темной комнате с белым шумом. Белый шум имитирует звуки, которые младенцы слышали бы в утробе матери, поэтому он очень утешает и может помочь вашему ребенку заснуть, заглушая фоновый шум.

• Постарайтесь уложить ребенка спать в люльке, а не на вас. Младенцы с большей вероятностью проснутся, когда их кладут на землю.

• Убедитесь, что они бодрствуют между сном в нужное время, чтобы они не чувствовали себя переутомленными.

• Младенцам нужен тонкий баланс времени для сна и бодрствования в течение дня. Наша программа сна поможет вам не гадать, как долго им следует бодрствовать между сном.

Уложить их в люльку

Теперь мы знаем, как помочь вашему ребенку заснуть в люльке, но как это действительно выглядит на практике? Давайте рассмотрим, как можно уложить ребенка спать в люльке.

Во-первых, убедитесь, что у них есть корм во время бодрствования, и хорошо накрутите их после этого. Если кормить их прямо перед сном, это может вызвать у них сонливость, но не кормите их, чтобы они заснули. Так что кормите их вскоре после пробуждения, когда они будут ясными и бдительными.

После соответствующего периода бодрствования отведите их в свою комнату или туда, где установлена ​​их люлька, и смените им подгузник. Пеленайте их или кладите в спальный мешок. Затем начните расслабляться, чтобы подготовить их ко сну.Это может быть пение песен или чтение книги, объятия. Что бы это ни было, делайте это перед каждым сном, так как повторение поможет вашему ребенку понять, когда пора спать.

Теперь ваш ребенок должен расслабиться и засыпать, поэтому положите его в люльку, убедитесь, что в комнате совсем темно, и включите белый шум. Начните укладывать их спать. Будьте последовательны со своим подходом. Если ваш ребенок расстроен, возьмите его и успокойте. Когда они успокоятся, поместите их обратно в люльку и попробуйте еще раз.

Если вы пытались уложить новорожденного спать в люльке, и через 15 минут вам не повезло, уложите его полностью и повторите попытку в следующий раз. Это предотвратит переутомление ребенка, так как переутомленному ребенку будет сложно заснуть.

Более безопасная среда для сна

Люлька — отличное место для сна вашего новорожденного, пока ему не исполнится около 4 месяцев. Его легко транспортировать, поэтому вы можете перемещать его из одной комнаты в другую по дому.Это важно, поскольку правила безопасного сна рекомендуют, чтобы ваш ребенок спал в одной комнате с вами в течение первых шести месяцев.

По прошествии 4 месяцев младенцы становятся сильнее и активнее, поэтому в зависимости от типа люльки, возможно, пришло время перевести их в колыбель. Обратитесь к руководству по эксплуатации люльки для получения дополнительной информации.

Убедитесь, что в вашей люльке есть чистый и прочный матрас, не оставляющий зазоров между матрасом и люлькой. Убедитесь, что простыни наматрасника плотно прилегают к матрасу, чтобы не было рыхлого постельного белья, это поможет обезопасить вашего ребенка во время сна.

Помните, что ваш ребенок должен спать в люльке на спине, чтобы дыхательные пути оставались чистыми, а ноги должны находиться на конце люльки, чтобы младенцы не могли сползти под постельным бельем.

Если ваш ребенок засыпает, убедитесь, что вы внимательно относитесь к его потребностям. Если вы чувствуете усталость, положите его в люльку или попросите кого-нибудь взять ребенка.

Советы и рекомендации, если ваш новорожденный не будет спать в люльке

Итак, вы исключили все причины, испробовали все решения, но ваш новорожденный по-прежнему не хочет спать в своей люльке.

Вот несколько советов и приемов, которые помогли мне постепенно научить мою малышку спать в люльке в течение первых нескольких недель.

1. Перед тем, как уложить ребенка, согрейте люльку грелкой или шапочкой. Если ваш ребенок засыпает на вас, возможно, он просыпается из-за изменения температуры. Согревая матрас, он помогает им уснуть. Не забудьте вынуть бутылку с горячей водой, прежде чем положить ребенка, и убедиться, что он не слишком теплый.
2. Если ваш ребенок засыпает на вас, подождите 10-15 минут, пока он не перестанет спать, прежде чем класть его в люльку. Если ваш ребенок только что заснул, он, скорее всего, проснется, когда вы его пошевелите.
3. Поместите их в люльку ногами вперед, а не головой. Если положить их вниз головой, они могут проснуться из-за ощущения, что они падают. Вам знакомо чувство, когда вы засыпаете только для того, чтобы подпрыгнуть и снова проснуться!
4. Высыпай пару ночей на простыне, чтобы она пахла тобой.У новорожденных очень сильно развито обоняние. Когда они рождаются, они еще не могут узнать вас в лицо, но могут по запаху. Ваш запах очень успокаивает младенцев и заставляет их думать, что вы рядом.
5. При необходимости кладите их в люльку. Если ваш ребенок хочет быть с вами постоянно, может быть трудно уделить минутку самому себе. Но ваши потребности тоже важны. Если вам нужно в туалет, приготовить себе напиток, поесть или почистить зубы, то люлька — это безопасное место, где можно положить ребенка, пока вы это делаете.

Короткое времяпрепровождение в люльке, пока ваш ребенок бодрствует, поможет вашему ребенку лучше освоиться с пространством и поможет ему лучше устроиться в люльке, когда пора спать.

Ваш новорожденный ребенок учится, он спал с вами 9 месяцев, так что ему может потребоваться некоторое время, чтобы понять, как спать без вас, но вы оба добьетесь цели. Наша программа сна поможет избавиться от догадок о времени бодрствования, позволив вашему ребенку легче устроиться и лучше спать.

————-

Дополнительная литература

https://www.lullabytrust.org.uk/safer-sleep-advice/mattresses-and-bedding/

https://www.nhs.uk/conditions/baby/caring-for-a-newborn/helping-your-baby-to-sleep/

https://www.health.govt.nz/your-health/pregnancy-and-kids/first-year/first-6-weeks/keeping-baby-safe-bed-first-6-weeks

https://www.littleones.co/blogs/our-blog/settle-down-our-best-settling-techniques-for-babies?_pos=5&_sid=4f9ac6162&_ss=r

https: // www.littleones.co/blogs/our-blog/case-study-unsettled-all-day-catnapping-poor-night-sleep?_pos=1&_sid=4f9ac6162&_ss=r

https://www.littleones.co/blogs/our-blog/over-under-tiredness-your-sleep-enemies?_pos=1&_sid=dd3756ec1&_ss=r

Как уложить новорожденного спать в люльке вместо ваши руки

Фаза новорожденного — сложная задача, которая еще более усложняется, когда ваш малыш хочет вздремнуть на вас и только на вас. Узнайте, как уложить новорожденного спать в люльке, а не на руках, прямо здесь.

Если вы читаете это одной рукой, пока ваш малыш свернулся калачиком и тихонько храпит у вас на груди, но вы отчаянно пытаетесь встать, чтобы пописать / облегчить искривленную шею / покормить рычащий живот или на самом деле лягте прямо и отдохните как следует … вы попали в нужное место: вам нужно знать, как уложить новорожденного спать в люльке.

Конечно, это моменты, которые нужно ценить, и лелеять их вы тоже. Но разве не было бы просто замечательно, если бы ваш маленький ангелок просто вздремнул в той красивой люльке, которую вы так долго выбирали ?! Просто изредка?

Но вы почти перестали пытаться; Ужасающий перенос люльки никогда не бывает успешным, и ваш новорожденный просыпается, как только вы кладете его на землю, его крошечные глазки открываются, умоляя снова прижаться к вашей груди или к изгибу ваших рук.Итак, вы продолжаете сидеть неподвижно, кофе вне досягаемости, неловко свернув шею в сторону, потеете под этой крохотной печью человеческого существа. И ждать.

Но не бойтесь, наконец-то некоторые решения работают. В конце этого поста вы узнаете, как уложить новорожденного спать в этой люльке, а не на руках. Пинки обещание.

Почему мой новорожденный не спит в люльке?

Прежде чем мы углубимся в подробности, сначала рассмотрим наиболее вероятные причины, по которым ваш ребенок не будет спать в люльке; почему твои руки намного привлекательнее.Тогда становится довольно ясно, почему люлька не является сравнением. Все это связано с резким контрастом в предродовой среде вашего ребенка по сравнению с окружающей средой в большом мире:

• Внутри вас: вашему ребенку было тепло и уютно, он был плотно свернут внутри вас, с последовательными ритмическими звуками вашего тело в кромешной тьме.
• В большом огромном мире: ваш малыш подвергается воздействию яркого света, холодных сквозняков и просто огромной свободы для махающих руками и ногами.Плюс куча запахов.

Вероятно, вы поставили детскую люльку в теплой и уютной комнате и, надеюсь, приглушили свет. Тем не менее, это очень далеко от тепла и комфорта ваших рук, ощущения вашего биения сердца и подъема и опускания вашей груди…

Итак, отвечая на этот сложный вопрос о том, как уложить вашего ребенка спать или вздремнуть, не держа его на руках все о попытке воспроизвести те успокаивающие и успокаивающие ощущения, которые делали ребенка таким счастливым, пока он находился в утробе матери. Мы узнаем, как именно они выглядят, чуть позже.

Заставить новорожденного спать в люльке — это имитировать, откуда он появился — из матки

«Четвертый триместр» — его влияние на сон и способность ребенка засыпать

Подождите, четвертый триместр, я слышал, вы говорите? Да, мир вашего ребенка не только перевернулся с ног на голову при рождении, но также широко распространено мнение, что новорожденным было бы лучше оставаться в утробе матери подольше, фактически еще на 3 месяца. Это даст время для дальнейшего развития и упростит переход.

В течение первых трех месяцев, обычно называемых «фазой новорожденности», ребенок, как вы не могли не заметить, почти круглосуточно нуждался в питании и заботе. Настолько, что это в значительной степени продолжение беременности, но за пределами матки — отсюда термин «четвертый триместр», придуманный известным педиатром и автором доктором Карпом.

Если посмотреть на прогресс в развитии новорожденного на этом этапе, то это, казалось бы, раннее вступление в мир делает жизнь чертовски сложной задачей для ребенка и для мамы.(Не то чтобы мы были готовы вскочить на ноги и спастись бегством от хищников через 3 месяца, но все же…)

Зрение

При рождении: ребенок испытывает трудности с фокусировкой и не может отслеживать объект

К 3 месяцам: может сосредотачиваться, следовать и распознавать движущиеся объекты и людей

Движение и координация

При рождении: Рефлексы новорожденного обеспечивают контролируемое движение в ответ на определенные стимулы, но другие движения беспорядочные без координации

К 3 месяцам: может использовать руки и глаза в координации — хватать и хватать, подносить руки ко рту — может поддерживать голову и поднимать ее в положении лежа

Социальные навыки

При рождении: Сообщение о потребностях через слезы

К 3 месяцам: улыбается, когда счастлив (до социальной улыбки у новорожденных появляется «ветреная» улыбка, ранний сигнал ветра, один из нескольких детских сигналов, которые необходимо знать), имитирует и лепетает (первые этапы обучения речи)

Сон

При рождении: неустойчивый режим сна, сверхкороткий сон, сверхдлинный сон и все, что между ними, нерегулярные циклы сна, много «активного» сна (эквивалент REM сон у взрослых, когда мозг очень активен) поэтому ребенок беспокоится и очень легко просыпается, ребенок легко переключается между циклами сна

Примерно через 3 месяца: сон начинает созревать; режим сна становится немного более предсказуемым, циклы имеют немного менее «активный» сон, но ребенок, скорее всего, придет в полное сознание между циклами (это означает, что сон часто регрессирует, и, следовательно, это созревание обычно называют регрессом сна за 3-4 месяца)

Связанное сообщение: Модели сна новорожденных: расшифровка и демистификация для здоровых привычек сна

Самостоятельное усвоение (т.е. способность ребенка успокаиваться, когда он расстроен, и успокаиваться)

При рождении: ребенку нужна помощь, чтобы успокоиться, если он расстроен, и ему часто требуется помощь, чтобы заснуть и снова заснуть после пробуждения

Около 3 месяцев: ребенок может успокоить себя (активно посасывая пальцы, большой палец, пачи, избегая стимуляции, отворачивая голову и глядя в пространство) и засыпает в одиночестве (хотя сначала может потребоваться поддержка)

Связанное сообщение: Rooting to сосать: ребенок действительно голоден? И почему вам нужно знать (Подсказка: остерегайтесь удобного кормления)

Огромная разница между моей дочерью в 3 месяца vs.рождение показывает, насколько новорожденные развиваются во время фазы новорожденности или четвертого триместра

Так почему же детям нужно бороться в четвертом триместре?

Что ж, если вы думали, что роды — это чертовски тяжелое испытание и напряжение, можете ли вы представить себе дополнительные 3 месяца роста, прежде чем начать? Да, я тоже. Эти наши большие мозги означают, что скорейший выход — единственный выход.

Как уложить новорожденного спать — принципы успокоения и успокоения

Я знаю, я знаю, вы отчаянно хотите знать, как уложить новорожденного спать в люльке, а не на руках, и как избежать пробуждения ребенка когда вы ее опускаете.

Но обо всем по порядку: вам нужно точно понять, как воспроизвести те ощущения, которые напоминают утробу матери, которые успокаивают, успокаивают и помогают усыпить ребенка — это ваша отправная точка для того, чтобы уложить ребенка спать в любом месте, где вы хотите, включая люлька.

Успокаивающие и успокаивающие ощущения в сравнении с стимулирующими и раздражающими — ощущение за чувством

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

В матке практически отсутствует световое воздействие.

Успокаивает глаза

Низкое освещение, мягкие пастельные тона и приглушенные цвета.

Визуальные эффекты, которые стимулируют

Яркие цвета и яркий свет могут раздражать, но новорожденному понравится смотреть на формы и контрастные изображения (особенно на лица), когда он учится фокусироваться.

ЗВУК

Ваше сердцебиение и бульканье, свистящие звуки изнутри тела. Говорят, что уровень громкости немного выше, чем у пылесоса.

Успокаивающие звуки

Нежные ритмичные звуки и тусклая консистенция белого шума.

Стимулирующие звуки

Необычные звуки и громкие звуки могут вызывать раздражение и раздражение.

TOUCH

Младенец окутан теплыми и тесными стенами матки.

Успокаивающее прикосновение

Глубокое прикосновение, особенно к спине, при комфортной температуре

Прикосновение, которое стимулирует

• грубые текстуры
• мягкие прикосновения
• легкий ветерок
• горячие и холодные прикосновения
• незнакомые прикосновения

ДВИЖЕНИЕ

Ребенок постоянно двигается и раскачивается во время беременности большими движениями, когда вы двигаетесь, а также гораздо меньшими движениями 24/7 из-за давления диафрагмы во время дыхания.

Успокаивающие движения

Мягкие, ритмичные движения, особенно в положении спереди или сбоку, будут успокаивающими.

Движение, которое стимулирует.

Нерегулярные, быстрые и резкие движения будут настораживать или даже раздражать.

ВКУС И ЗАПАХ

Младенец привык к нейтральным запахам и ароматам околоплодных вод.

Успокаивающий вкус и запах

Сладкий вкус грудного молока или молочных смесей

Успокаивающие запахи: молоко мамы и мамы (или молозиво, предшествующее молоку), запах папы или другой обычный запах лица, осуществляющие уход, а также собственный запах и слюна ребенка

Стимулирующие запахи

Новые и разные запахи будут стимулировать вашего ребенка, но могут легко вызвать раздражение.Из-за особенно сильного или неприятного запаха или слишком большого количества новых запахов одновременно ребенок может сосать, плакать или дышать быстрее.

(Вкус неприменим, так как ребенок пьет только молоко.)

ПОЛОЖЕНИЕ

Ребенок находился в самых разных и неясных положениях в утробе матери, в основном лежа на боку и на животе, прежде чем обычно мигрировал в положение опущенной головой. при приближении к доставке.

Успокаивающие позы

Положения лежа на боку или животе не только потому, что это самое близкое к положению, в котором находился ребенок в утробе матери, но и помогают уменьшить дискомфорт из-за газообразования.

Положения, которые могут стимулировать или раздражать

Лежа на спине. Плохие новости, конечно, так как рекомендация — «снова засыпать» (передний и боковой сон представляют самый высокий риск СВДС).

Используйте положение лежа на боку живота только для успокоения и успокоения — как только ребенок заснет, осторожно переверните его на спину.

СОСАНИЕ

Не смысл сам по себе, но сосание сочетает в себе несколько успокаивающих ощущений, которые могут быть выигрышной формулой, когда дело доходит до успокоения и успокоения новорожденного.

Невероятно, но сосание пальца и пальца может начаться еще до рождения. Пальцы / большой палец и рот случайно соприкасаются, стимулируя рефлекс укоренения и сосания.

Само сосание очень успокаивает и успокаивает, добавьте к этому сладкий вкус грудного молока и запах мамы / другого сиделки, доставившей это жидкое золото, и вы почти мгновенно почувствуете себя спокойнее.

Как уложить новорожденного спать в люльке — возвращение к основам

Как упоминалось выше, для того, чтобы уложить новорожденного спать в люльке, нужно вернуться к основам и избавиться от ощущений, подобных утробе матери, чтобы успокоить и успокоить подготовиться ко сну и в конечном итоге помочь ему заснуть.Эти первые несколько пунктов решают эти проблемы.

Пеленание — необходимость, если вы хотите, чтобы ваш новорожденный спал в люльке, а не на руках.

# 1 Пеленание — иначе заверните ребенка, как буррито. и ноги будут чувствовать себя очень небезопасно для вашего новорожденного. Пеленание ограничивает движения и создает глубокое прикосновение, успокаивая и успокаивая ребенка. Он воссоздает ощущение кокона, к которому ребенок так привык в утробе матери.

Пеленание также имеет важную вторичную цель: предотвратить рефлекс Моро, рефлекс новорожденного, не имеющий особого смысла у современного человека и вызывающий раздражение, который может разбудить вашего малыша за наносекунду.

Отсутствие аккуратного и удобного пеленания определенно может стать причиной того, что ваш ребенок проснется, как только вы положите его в люльку. Так что пеленать!

Верхние насадки для пеленания

• Эффективная пеленка должна быть надежной и плотно прилегающей, чтобы у вас было достаточно места для двух пальцев на груди
• Потренируйтесь на ребенке друга, кукле или когда ваш собственный ребенок спит
• Новорожденные часто кричат ​​синее убийство при виде пеленки; это не значит, что они его ненавидят! После того, как вы наденете, и вы получите его аккуратно и надежно, вы сразу же почувствуете, что ребенок успокаивается.
• Для этих маленьких мастеров побега убедитесь, что руки прямые и плоские по бокам ребенка, или попробуйте двойное пеленание
• Продолжайте испортить свои детские буррито? Попробуйте модный пеленок, который сделает всю тяжелую работу за вас — на рынке есть тонна и несколько отличных серьезных обзоров, таких как этот.
• Для здорового пеленания, позволяйте много движения вокруг бедер и ног

Чтобы получить короткое, приятное и эффективное руководство по пеленанию, с видеоуроками и шпаргалками для печати, обратите внимание на курс Keep That Swaddle On, скоро.

# 2 Убедитесь, что обстановка для сна ребенка правильная

Имитируя визуальные и звуковые ощущения, испытываемые в утробе матери, среда сна ребенка, то есть комната, в которой находится люлька, должна быть черной как смоль с хорошей дозой белого шум.

1. Смоляно-черный

Т.е. так темно, что ты даже не можешь увидеть свою руку перед собой. Помните, ребенок родился из кромешной тьмы, поэтому темнота утешает. Даже днем ​​зона сна должна быть черной как смоль — это не помешает вашему ребенку понять разницу между днем ​​и ночью.

Связанное сообщение: Новорожденный спит весь день? 10 безотказных тактик, которые помогут быстро избавиться от неразберихи дня и ночи!

2. Белый шум

С точки зрения воспроизведения интенсивности и типа шума, который ваш ребенок мог бы испытать в утробе матери, лучше всего подходит белый шум.Но не весь белый шум одинаков; это должно быть:

• низкий (представьте себе низкий, грохочущий и монотонный гул автомобильного двигателя)
• громкий около 60-75 дБ (подумайте о пылесосе или громком душе)

Варианты бесплатного белого шума

Когда дело доходит до белого шума, который специально разработан для успокоения, успокаивания и создания идеальной шумной зоны сна для младенцев на YouTube, есть большой выбор, а также потоковые сервисы, такие как Apple Music. Вот один с YouTube.Просто не забудьте увеличить его (уровень в душе или пылесосе).

Машины с белым шумом для покупки

Если вы предпочитаете купить машину с белым шумом, вот два варианта, которые имеют восторженные отзывы (оба являются партнерскими ссылками):

Hatch Baby Rest Sound Machine, Night Light и Time-to- Rise — с белым шумом и аудиомонитором для детской сцены, ночником для малышей и системой пробуждения с изменяющимся цветом для школьных лет — это хорошее вложение

Yogasleep Rohm Portable White Noise Machine for Travel — маленький и портативный для когда ты в пути.

Кормление может быть частью процедуры расслабления — сосание помогает успокоить ребенка и подготовить его ко сну

# 3 Примите хороший режим расслабления

За 5-10 минут до сна или времени сна или когда ребенок начинает спать проявляете признаки усталости, вы хотите начать сбавлять обороты. Замедление должно быть коротким и приятным, спокойным и расслабленным, а также чем-то легко повторяемым, чтобы со временем он мог сказать вашему ребенку, что пора спать.

Первые шаги включают настройку этой волшебной зоны сна и аккуратное укутывание ребенка:

• Отведите ребенка в комнату, где он будет спать, или в другую спокойную обстановку, приглушив свет, пока вы расслабляетесь
• Проверьте и при необходимости смените подгузник
• Пеленание для ребенка
• Включите белый шум

(Вы можете добавить ванну в начале периода расслабления, как только вы начнете ежедневно купать ребенка — вышеуказанные шаги будут следовать после принятия ванны.)

Затем речь идет о добавлении других успокаивающих ощущений движения и запаха, а также о предоставлении ребенку возможности сосать, если он сосательный ребенок, который находит это успокаивающим:

• Раскачивайтесь, раскачивайтесь и раскачивайтесь, прижимая ребенка к себе — вы почти наверняка так и поступим, так как это просто наш естественный инстинкт, как и мамы.
• Предложите ребенку последнее кормление грудью, кормление из бутылочки или пачи.

. полностью спит.

На случай, если вам интересно, нет никакого риска развития ассоциаций сна при помощи ребенку засыпать в течение четвертого триместра — они развиваются только тогда, когда сон начинает созревать на 3-4 месячной отметке .

Последний шаг:

• Положите ребенка в люльку, пожелайте спокойной ночи и двигайтесь быстро и незаметно, выйдите из комнаты

Конечно, именно здесь вы вылетаете, но это то, что вы стремясь, и попасть туда вы будете.

# 4 Попробуйте запустить «успокаивающий рефлекс».

Иногда стандартная тактика сворачивания не помогает суетливым, неудобным или переутомленным новорожденным.Это означает, что вы можете достаточно легко заставить ребенка заснуть у вас на руках, но ребенок просыпается, как только вы его кладете.

Связанное сообщение: Ребенок борется со сном? Настороженный ребенок! 3 тактики для предотвращения переутомления, которые действительно работают

Введите «успокаивающий рефлекс», который быстро успокаивает и успокаивает самого беспокойного ребенка засыпанием с помощью определенной комбинации прикосновения, звука, визуальных эффектов, вкуса, запаха и положения — мысль в том, что это рефлекс почти постоянно включался в утробе матери, сохраняя ребенка спокойным и беззаботным.

Теперь, когда родился ваш новорожденный, вам просто нужно найти кнопку включения. Звучит просто, правда? Удивительно, но это нормально.

5 Ss доктора Карпа

Доктор Харви Карп считает, что его особый метод успокаивающего воздействия, 5s, при совместном применении определенным образом должен вызвать успокаивающий рефлекс новорожденного. Это как бы вводит ребенка в транс, мгновенно успокаивая его и пробуждая сон.

Пятерки следующие:

1. Пеленание
2. Положение на боку или животе
3. Шуширование
4. Свинг
5. Сосание

Пеленание, шушивание (посредством белого шума), раскачивание и сосание покрываются этим волшебная зона сна и период расслабления.Но качели доктора Карпа очень специфичны…

Качели или «покачивание головой Jell-O»

Доктор Карп утверждает, что медленных, нежных движений недостаточно, чтобы успокоить суетливого ребенка, но небольшие быстрые движения могут в маневре, который он называет покачиванием головы Jell-O:

«Для многих младенцев покачивание головы Jell-O является ключом к успокоению (быстрые небольшие движения, как у болвана). Для этого всегда поддерживайте голову / шею, движения должны быть небольшими; и двигаться вперед и назад не более чем на 1 дюйм ».

Посмотрите это в действии ниже.

Вы можете найти 5 S настолько эффективными в уложении ребенка спать, что у вас будет больше успехов в переносе ребенка в ее люльку. Если нет, не бойтесь — есть еще кое-что, что можно попробовать.

Как уложить новорожденного спать в люльке — усилив успокаивающее действие в люльке

# 5 Введите запах вашего ребенка в люльку

Использованная наволочка мам поможет уложить новорожденного спать в люльке

Ваш запах

Рекомендации по безопасному сну не включают в себя никаких незакрепленных предметов в люльке с младенцем, но вы можете легко добавить свой знакомый запах, используя свою немытую наволочку или большую футболку в качестве дополнительной простыни в люльке.Оберните любой конец простыни по бокам матраса, под тем местом, где будет лежать ваш ребенок.

Это также действует как «отрыжка», отлично подходит, если у вас есть ребенок, который сильно срыгивает или страдает рефлюксом; Вместо того, чтобы менять всю простыню, часто можно просто заменить верхнюю простыню / наволочку или футболку.

Запах ребенка

Младенцы не только находят запах мамы и папы успокаивающим и успокаивающим, но и их собственный запах также может помочь, как упоминалось ранее в этом посте.Уловка здесь в том, чтобы не стирать постельное белье и джем для малышей. Очевидно, что запах кислого молока — это не то, что вам нужно, но немного капель туда и сюда может обеспечить тот недостающий элемент знакомства, который поможет ребенку заснуть в люльке.

Кроме того, кладите новорожденного в люльку в другое время, когда он не спит. Это позволит ей немного больше погрузиться в люльку, а также побудит ее почувствовать себя более комфортно в этой конкретной среде.

# 6 Согрейте люльку или попробуйте трюк с мочалкой.

Даже с красивой уютной пеленкой, отсутствие ваших теплых рук и груди может быть фактором, почему ребенок просыпается, как только вы кладете ее. Попытайтесь согреть люльку, прежде чем переносить ребенка с помощью грелки — ЭТО ДОЛЖНО БЫТЬ УДАЛЕНО, ПЕРЕД УСТАНОВЛЕНИЕМ РЕБЕНКА.

Нет времени на грелку? Самая важная часть прохладной люльки — это то место, где будет лежать голова ребенка, которая будет обнаженной. Вот когда трюк с мочалкой может творить чудеса.

Пока ребенок засыпает у вас на руках, держите голову в руке, поместите небольшую моющуюся салфетку для лица между рукой и головой ребенка — салфетка будет теплой в ваших руках. При переносе ребенка уберите руку из-под головы ребенка, оставив теплую салфетку в люльке. ЭТО НЕОБХОДИМО УДАЛИТЬ ПЕРЕД ВЫХОДОМ ИЗ КОМНАТЫ. Так что подождите, пока ребенок не устроится в люльке и не согреет ее собственным теплом, а затем выдвиньте ее.

# 7 Поднимите ножки ребенка в положение эмбриона один раз в люльке

Для снижения риска СВДС, к сожалению, очень важен сон на спине, но, помогая вашему новорожденному принять более положение эмбриона, он должен чувствовать себя немного более комфортно и реже просыпаюсь, как только поставишь ее.

Соблюдение еще одного ключевого правила безопасного сна — не допускать незакрепленных предметов в люльке — это сложно, но определенно стоит попробовать, если вы хотите выяснить, как уложить новорожденного спать, не держа его на руках.

Итак, сложите небольшое полотенце в квадратный блок и поместите его под ножки вашего ребенка, ВНУТРИ ПЛАСТИНКА. Это сложная часть маневра, поскольку вы можете сделать это легко, только когда ребенок спит в люльке, и, конечно, вы просто можете не дойти до этого момента.

Другой вариант — класть его не внутрь пеленки, а под него, чтобы он оставался незакрепленным предметом в люльке. В этом случае вам придется оставаться поблизости на весь сон.

Бессмысленно! Вы можете подумать — не так много пользы в том, чтобы ребенок спал у вас на руках, правда? Но подождите несколько дней, и как только сон на бассине станет привычкой, вы можете просто снять полотенце.

# 8 Попробуйте мешок сухого риса для более глубокого прикосновения

На Pinterest есть несколько фотографий этого в действии — резиновая перчатка, наполненная сухим рисом, лежащая на счастливом спящем новорожденном — в люльке. , без маминых рук.Сухой рис усиливает прикосновение глубокого надавливания, имитируя полностью обволакиваемую руку или руку, лежащую на ребенке. Так что, если ребенок просыпается, когда вам убирают руку, это нужно обязательно попробовать.

Резиновая перчатка, хотя и создает отличное изображение, не является необходимым — неоткрытый или частично закрытый и хорошо запечатанный пакет с рисом, завернутый в полотенце, отлично справится с этой задачей. Однако это определенно противоречит рекомендациям по безопасному сну, поэтому вам нужно набраться терпения в течение нескольких дней и ждать, пока сон в люльке не станет нормой.

# 9 Попробуйте трюк с тканями

Немного случайный — и такой, в котором вы не делаете люльку более удобной или похожей на матку. На самом деле, я не совсем уверен, почему это работает, но когда я случайно наткнулся на это, его просто нужно было добавить в список. Таким образом, по какой-то причине ткань, накинутая на лицо новорожденного, часто усыпляет. Посмотрите видео, чтобы узнать, как это сделать.

Товары, которые могут помочь вашему новорожденному спать в люльке

# 10 Гнездо для сна

Не позиционер для сна, а гнездо для сна.

Позиционер сна обычно включает в себя клин и / или дополнительную подкладку, которую вы можете отрегулировать, чтобы поместить ребенка в определенное положение, которое противоречит правилам безопасного сна (если какая-либо подкладка отклеивается и ребенку удается переместиться из этого положения, есть более высокое положение. вероятность СВДС от удушья).

Гнездо для сна — это матрас эргономичной формы, позволяющий ребенку лежать в позе эмбриона, но все еще лежать на спине. Это было единственное, что заставило мою новорожденную постоянно спать в своей люльке — я просто поместил ее в люльку.

У нас было детское гнездышко Cocoonababy, изображенное выше, и она не только спала, когда я ее укладывал, но и спала дольше. Это было также потому, что она страдала рефлюксом и ненавидела лежать на спине, бодрствуя или спя. Как вы можете видеть на картинке, она была очень довольна Cacconababy.

(Он также чрезвычайно портативен и отлично подходит для поездов и обычных поездок, когда вы отчаянно пытаетесь уложить ребенка, и нет безопасных мест, кроме грязного пола).

Пожалуйста, внимательно изучите любые продукты для сна и убедитесь, что они соответствуют правилам безопасного сна. Lullaby Trust не рекомендует использовать приспособления для сна или клинья и рекомендует детям спать «на твердом плоском матрасе, в прозрачной кроватке без подушек, игрушек, бортиков и приспособлений для сна». Ознакомьтесь с их контрольным списком продуктов для безопасного сна, чтобы получить более подробную информацию .

# 11 Причудливая качающаяся (и все поют, все танцуют) люлька

Хорошо, многие простые люльки качаются, но обычно останавливаются, когда вы перестаете их толкать.Пора взглянуть вверх на Bugatti люльки: Snoo.

Нижеследующее основано не на моем собственном опыте, а на мнениях довольных клиентов и информации со страницы продаж. Вышеупомянутая ссылка также не является партнерской.

Люлька Snoo действительно все поет и все танцует. Ну все шашиваются и качаются. С 5 различными комбинациями звука и движения вы обязательно найдете ту, которая позволит ребенку спокойно спать внутри (а ваши руки будут свободны для других дел).

Конечно, этот уровень превосходства сопровождается внушительной ценой, от которой у вас слезятся глаза (подумайте, более 1000 долларов), но теперь есть возможность арендовать по одному на месяц, в настоящее время гораздо более разумно, 129 долларов в месяц. . Еще немного. Но боль от почти полного отсутствия сна с ребенком, который спит только на ваших руках, может подтолкнуть вас к тому, чтобы попробовать.

Но держите лошадей, держите деньги в сумочке, пока вы не попробуете 12-часовое и последнее решение, чтобы уложить новорожденного спать в люльке, а не на руках…

Успокаивающее / успокаивающее и успокаивающее вашего новорожденного

IN люльку вместо рук — исключив «опущенного»

Я, возможно, сохранил здесь лучшее до последнего — если вы сможете применить эту на практике, вас не будет.Буквально и образно. Это избавляет от необходимости «укладывать ребенка». Когда вы думаете об этом, это имеет смысл: зачем пытаться переносить новорожденного во время сна, почему бы не положить ее в люльку, а затем помочь ей устроиться?

Лежа на боку, похлопывая, а затем придерживая рукой ребенка, может помочь ему полностью уснуть в люльке, избегая необходимости перекладывать (просто снимите подушку для безопасного сна и положите пеленку)

# 12 Уложите новорожденного

в люлька, тогда нет необходимости переносить ребенка, когда он спит.

Таким образом, применение этого на практике может быть не совсем легкой поездкой, но оно того стоит.

Прежде всего, вернемся к этим основам, так что пеленайте, приглушайте свет, включайте этот белый шум. Тогда вот что делать:

• Положите ребенка в кроватку на бок
• Держа ее одной рукой в ​​этом положении лежа на боку, ритмично похлопайте ее по ягодицам в такт своему сердцебиению (или около того) — это повторяется. ощущение, которое ребенок чувствовал бы в конце беременности, когда она опускала голову, горела.
• Покачивайте люльку, если можете одновременно.
• Периодически прекращайте похлопывать и просто кладите руку на новорожденного.
• Постепенно уменьшайте и прекращайте похлопывание, отдыхая рукой и покачиваясь.

ВО ВРЕМЯ СНА НЕОБХОДИМО НЕОБХОДИМО ПРИВАТИТЬ РЕБЕНКА НА СПИНУ В СООТВЕТСТВИИ С ПРАВИЛАМИ БЕЗОПАСНОГО СНА.

Общие вопросы о привычках сна новорожденных и сне люльки

Интересно, как долго новорожденный может спать в люльке — иногда ответ довольно очевиден!

Как долго мой новорожденный будет спать в люльке?

Нет жесткого правила — краткий ответ — главное, чтобы они удобно сидели. Это будет зависеть от того, насколько велик ваш ребенок, как быстро он растет, насколько велика люлька или ее грузоподъемность.Как показывает практика, вы рассчитываете на срок от 2 до 3,5 месяцев, но вы будете знать, когда пора переходить к детской кроватке.

Например, если ребенок явно ударяется о стенку люльки и выглядит тесно или, после пеленания, руки касаются ее края (как в случае с моим длинноруким сыном, то вам, вероятно, следует подумать о детская кроватка.

Можно ли оставлять новорожденного в люльке бодрствующим?

Абсолютно точно. Конечно, не во время похода по магазинам, но это идеальная возможность для ребенка поближе познакомиться с люлькой и позвольте ее собственному запаху задержаться внутри, так как новорожденные успокаиваются и успокаиваются собственным запахом.Когда ребенок бодрствует на короткое время вне приема пищи, люлька — идеальное место, чтобы позволить ребенку потянуться и пнуть ногами или попробовать несколько минут времени на животике, пока вы рядом.

Можно ли тренировать новорожденного во сне?

Все зависит от определения понятия «поезд сна». Если поезд «термин« сон »вызывает в воображении видения строгого графика и заставляет ее плакать до сна (Cry It Out) в попытке научить ее самоустанавливаться, то нет, определенно нет.

Но поощрение хорошего сна, мягко (т.е. без слез) с самого начала может приносить дивиденды. Некоторые называют это «тренировкой сна» — здесь мы говорим о таких вещах, как начало режима сна и пробуждение ребенка от дневного сна, чтобы он мог есть и не спал слишком много в течение дня (избегая голодного, подвижного ребенка. ночью, вечером). О, и давайте не забудем попытаться уложить этого новорожденного спать в люльке.

Для моих 10 лучших советов по сну для новорожденных без слез ознакомьтесь с: Как уложить ребенка спать всю ночь: 10 шагов для отличного ночного сна, без криков

Почему мой новорожденный просыпается как как только я положу их в люльку?

Что ж, вероятно, это совокупность причин, которые связаны с огромными изменениями в окружающей среде, в которой родился ваш ребенок.В утробе матери ваш ребенок был уютно устроен внутри вас, в тепле и темноте, с громкими свистящими и свистящими движениями вашего тела, усердно работающего, при этом его нежно покачивали, покачивали и покачивали — поддерживая этот «успокаивающий рефлекс» почти постоянно.

В большом мире сон на руках или на груди — это еще одна лучшая вещь, с несколькими похожими ощущениями, которые помогают вашему малышу оставаться спокойным, довольным и легко способным заснуть.

К сожалению, все остальное не имеет значения, включая люльку — поэтому часто ваш новорожденный просыпается, когда вы кладете ее на землю.

Но, надеюсь, теперь вы можете хорошо поработать над тем, чтобы выяснить, как уложить новорожденного спать в люльке, с 8 различными способами, которые можно попробовать; не смиряйтесь с тем, что ваш ребенок еще спит только у вас на руках.

Если вы пропустили вперед, вернитесь к основной части этой статьи, щелкнув здесь: Как уложить новорожденного спать в люльке

Как мне научить своего новорожденного успокаиваться засыпанием?

В первые недели и месяцы фазы новорожденности или четвертого триместра ваш ребенок, вероятно, не будет готов или не сможет выучить этот навык, эта способность проявляется примерно через 3 месяца.Однако в этот период, вместо того, чтобы «учить» ребенка успокаиваться, вы можете просто мягко поощрить его:

# 1 ПАУЗА

Сделайте паузу на мгновение или две, когда ребенок шевелится, плачет или открывает глаза по 2 причинам:

1. Младенцы очень беспокойно спят, они могут вообще не бодрствовать, и вы только потревожите их, бросившись к ним или взяв их на руки
2. Новорожденные часто просыпаются при переходе между циклами сна или даже между этапами одного цикла — это не значит, что ей нужно есть или что она не выспалась.Есть все шансы, что она снова уснет, но только если вы дадите ей такой шанс! Если она снова засыпает одна, значит, она успокоилась или успокоилась. Со временем это станет устоявшейся привычкой и навыком.

Связанный пост: ЕДИНСТВЕННЫЙ совет по сну, который действительно поможет ребенку спать всю ночь: «сделать паузу»

# 2 НАЧАЛО РАБОТЫ ВЕТРА

Комбинировано с этой исключительно важной волшебной зоной сна (черный как смоль, белый шум) процедура расслабления помогает подготовиться и сигнализировать вашему ребенку, что пора спать.(См. Пример распорядка отхода ко сну ранее в посте). Последовательно выполняя один и тот же распорядок каждую ночь, со временем последний шаг засыпания наступит естественным образом, а это значит, что вы сможете…

# 3 РАЗМЕЩЕНИЕ РЕБЕНКА В БАССИНЕ СОН, НО ЕЩЕ ПРОБУЖДЕНИЕ

Это означает, что ребенок засыпает сам. — опять же, со временем это станет привычкой и навыком

Переутомленных младенцев трудно успокоить и утешить

Как успокоить переутомленного новорожденного ребенка?

Это круто, потому что переутомление вызывает слезы.Мало того, что ваш ребенок будет почти безутешным, ему будет все труднее и труднее уснуть, чем дольше он не спит. Это связано с тем, что кортизол наводняет тело вашего малыша, пытаясь помочь ему бодрствовать, когда ему действительно нужно спать.

Подробнее об этом и о том, как избежать переутомления, читайте здесь: Ребенок борется со сном? Настороженный ребенок! 3 тактики предотвращения переутомления, которые действительно работают

Когда ребенок суетлив и переутомлен, вы хотите запустить «успокаивающий рефлекс» — проверьте № 4 в списке выше.

Чтобы узнать больше о том, как успокоить суетливого ребенка, посетите страницу: «Ребенок не перестанет суетиться и плакать?» 7 выигрышных стратегий, чтобы успокоить и успокоить

Можете ли вы крикнуть (ИТ-директор) новорожденному, чтобы он заснул?

Нет, абсолютно нет. Никогда не оставляйте новорожденного плакать надолго (более нескольких минут). Новорожденные плачут, чтобы сообщить о своих потребностях. Им нужно часто есть, а вам нужно «кормить по требованию», то есть всякий раз, когда они голодны.

Если это не еда, вам может понадобиться множество других причин: смена подгузников, задержка ветра, боль или дискомфорт, комфорт, помощь в засыпании (поскольку новорожденные часто не могут успокоиться или успокоиться).

Как я могу уложить новорожденного спать в люльке, а не на руках?

& Как мне уложить ребенка спать, не прижимая его к груди?

На оба эти вопроса следует ответить в основной части этого поста, так что эти идеи и решения для сна, спасающие руки, являются просто кратким резюме:

1. Убедитесь, что среда для сна ребенка идеальна (черный, белый шум), пеленать ребенка и выполнять процедуру расслабления — все это успокаивает, успокаивает и готовит ребенка ко сну
2. Сделайте люльку максимально привлекательной / успокаивающей / удобной / вызывающей сон:
   • сначала нагрейте люльку или попробуйте трюк с тряпкой для мытья посуды
   • вводя свой запах и запах ребенка в люльку
   • поддерживая ножки ребенка, чтобы помочь ему принять позу плода, лежа на спине
   • попробуйте трюк с сухим рисом или салфеткой
3. Купите какон-малышку или Snoo
4. Узнайте, как уложить ребенка спать в люльке.

Вернитесь к основному тексту этой статьи, щелкнув здесь: Как уложить новорожденного спать в люльке. из ваших рук

Если вам интересно, что делать, если ваш ребенок не будет спать в люльке, детская повязка — это один из вариантов, спасающих рассудок.

Что вы делаете, когда ваш ребенок спит только на руках?

Если вы все перепробовали, как и все решения и идеи в этом посте, как уложить новорожденного спать в люльке, но все равно не выигрываете, то сделайте перерыв в попытках.

Я за решимость и настойчивость — которые вам нужны ведрами, чтобы пройти путь материнства, особенно на ранних этапах, — но иногда ощущение, что вам просто нужно что-то делать, усугубляет стресс и истощение.

Вы, наверное, открыли несколько разных способов сделать сон на руке / груди более терпимым — мне больше всего нравились детские пеленки или слинг, которые, по крайней мере, давали мне немного времени, чтобы освободить руки.

Так что продолжайте делать все, что вам нужно, а затем попробуйте еще раз, чтобы ребенок спал в своей люльке.

Заставить вашего новорожденного спать в люльке может показаться невозможным, но не сдавайтесь.

Легче сказать, чем сделать, я понимаю, но с последовательностью и настойчивостью ваш тяжелый труд окупится.

Помните ключ ко всему этому: попытаться воспроизвести как можно больше ощущений, подобных утробе матки, создав идеальную среду для сна, обеспечивающую хорошее расслабление. Затем поработайте над тем, чтобы сделать эту люльку очень привлекательной.

И последнее, но ни в коем случае не менее важное: размещение новорожденного в люльке с последующим укладыванием, как описано в # 12, может быть лучшим решением — вы не проснетесь, как только вы положите ее, потому что она уже вниз.

И помните, не паникуйте, если ваш ребенок не будет спать в своей люльке — сделайте перерыв в попытках, если вам нужно, а затем попробуйте снова. Со временем вы сможете уложить ребенка спать в люльке, а не на руках.

My Sweet Sleeper — Три причины, по которым ваш ребенок не будет спать в своей кроватке, и что с этим делать

Вы качали ребенка последние тридцать минут, и она наконец-то задремала … так что вы устанавливаете ее в кроватке, только для того, чтобы она проснулась сразу после перевода! Звучит знакомо?

Возможно, вы повсюду читали, что размещение вашего ребенка в кроватке «сонным, но бодрствующим» важно для установления здорового общения, но как бы вы ни старались, ваш ребенок просто не будет спать в кроватке / люльке!

Мы понимаем, насколько это неприятно, и хотим объяснить, почему это происходит и как вы можете помочь своему ребенку полюбить свою кроватку!

Вот 3 основные причины, по которым ваш ребенок отказывается от кроватки / люльки:

1. Ваш ребенок не привык к кроватке

Вот в чем дело…. до того, как ваш ребенок родился, она провела девять месяцев в вашем теплом животе, плотно прижалась, окруженная шумом и жидкостью. Поэтому неудивительно, что она не хочет, чтобы ее усаживали на жесткий матрас в зоне сна в форме коробки.

Вот почему так важно помочь воспроизвести эти ощущения матки с помощью пеленания , белого шума и темного окружения.

Вот почему так важно помочь вашему ребенку привыкнуть к кроватке / люльке, установив его там в начале каждого сна и в конце вашего распорядка отхода ко сну .Это повторение поможет ей ближе познакомиться с этим пространством для сна, и как только она узнает, что другого варианта нет, она со временем адаптируется.

(Если вы прибегали к ношению ребенка, катались на машине или в прогулочной коляске, чтобы вздремнуть, ознакомьтесь с разделом «Как убедиться, что дневной сон безопасен, но помните, что это не долгосрочные решения, и ваш ребенок» всегда будет лучше спать в кроватке / люльке)

2. Время, когда вашего ребенка кладут в кроватку / люльку, отключено

Когда вы кладете ребенка в кроватку, имеет огромное значение для того, как он будет реагировать.Например, если она слишком устала и суетлива, она может плакать или даже кричать, когда ее кладут в кроватку, заставляя вас думать, что она на самом деле «ненавидит» свою кроватку. , чтобы вы знали, что не подавляете их слишком рано или слишком поздно.

Если ваш ребенок новорожденный, не беспокойтесь о том, чтобы положить его в кроватку, чтобы он не заснул. Вы можете практиковать это, когда она достигнет отметки 2,5 / 3 месяца, но до тех пор кладите ребенка в кроватку полностью спящим, если это помогает.Хотя у нее не будет практики засыпать в нем, она все еще привыкает к нему как к пространству для сна.

Если ваш ребенок не новорожденный, и до сих пор он спал в другом месте, используйте ту же практику (поместите его в кроватку, когда он спит, а не бодрствует), когда вы облегчаете его переход в кроватку.

Вы также можете оставаться в комнате немного дольше, чем обычно, чтобы успокоить, или сесть на стул рядом, вместо того, чтобы просто вытащить ее из кроватки и дать ей выбор другого места для сна. Главное — быть последовательным. Если вы хотите внести это изменение , убедитесь, что ваш ребенок знает, что другого выхода нет. Если вы переместите ее к себе в кровать после 5 минут плача, она узнает, что если она будет плакать 5 минут, то именно там она и окажется.

3. Окружающая среда не настроена для сна

Если место, где установлена ​​ваша кроватка / люлька, не способствует сну, значит, вашему ребенку не дается возможность выспаться. ей очень нужно!

Это может включать вашу комнату.Хотя AAP рекомендует жить в одной комнате (а не в постели) на срок до 12 месяцев, мы знаем, что младенцы спят легче, когда они находятся в комнате с родителями. Независимо от того, следуете вы этой рекомендации или нет, вы должны убедиться, что комната (ваша комната или детская) не отвлекает, полностью темна (включая сон), не пропускает много постороннего шума (кроме аппарат с белым шумом) и установлен на рекомендуемую температуру 68-72 градусов по Фаренгейту.

Помните, что даже если ваш ребенок способен заснуть в коляске посреди продуктового магазина, это не означает именно здесь происходит ее лучший сон, и мы должны создать для нее наилучшие условия для сна!

Если вы пробовали все это, а ваш ребенок все еще отказывается от своей кроватки / люльки, свяжитесь с нами здесь , и мы будем рады помочь!

Ресурсы, которые могут вас заинтересовать:
Курс сна для новорожденных
Курс сна 4-12 месяцев
Руководство по ночному сну
Руководство по обучению дневному сну

Статьи по теме:

Новорожденные: Как помочь сформировать здоровые привычки для вашего новорожденного
Младенцы: как заставить вашего ребенка заснуть и оставаться спать
Малыши: как и когда переходить на кроватку для малышей
Безопасный сон: методы безопасного сна, которые необходимо знать каждому родителю

Другое:
Какой тип спящего твой ребенок?
Помощники для сна для младенцев: полезно или вредно?
Пять причин, по которым ваш ребенок так часто просыпается по ночам

.