Можно ли имбирь беременным при простуде: Можно ли имбирь беременным при простуде — www.wday.ru

Содержание

Можно ли беременным пить имбирь при простуде. Имбирный чай при беременности — польза, противопоказания, рецепты

Имбирный корень чаще всего используют для приготовления чая. Он обладает противовирусным, противовоспалительным, иммуностимулирующим, желчегонным, обезболивающим и легким успокаивающим действием. Его можно применять для лечения и профилактики простуды, гестационного сахарного диабета, гипертонии, гастрита и других заболеваний желудочно-кишечного тракта. Кроме того, имбирный чай эффективен . Он помогает справиться с повышенным слюноотделением, головокружением и тошнотой, а также предотвращает рвоту и нормализует аппетит.

Так как имбирный чай повышает аппетит, его следует с осторожностью применять женщинам, склонным к полноте.

Также имбирный чай оказывает благотворное влияние на нервную систему . При регулярном он стабилизирует эмоциональное состояние, тонизирует организм, повышает работоспособность и помогает справиться с сонливостью.

Как приготовить имбирный чай

Для приготовления чая потребуется тщательно вымытый и очищенный от кожицы корень имбиря длиной 2-3 см. Его необходимо мелко нарезать и залить стаканом холодной воды. На медленном огне жидкость следует довести до кипения, после чего накрыть емкость крышкой и варить чай еще в течение 5-7 минут. Готовый напиток следует охладить до комнатной температуры, процедить и употреблять между приемами пищи. Для улучшения вкусовых качеств в чай можно добавить несколько капель лимонного сока и чайную ложку меда. В сутки разрешено выпивать до литра имбирного чая.

Имбирный чай продается и в фильтр- в аптечных киосках и продуктовых магазинах. Такой напиток ничуть не хуже самостоятельно заваренного, а потому его тоже можно использовать во .

Противопоказания и меры предосторожности при употреблении корня имбиря

Во избежании развития побочных эффектов не стоит принимать имбирный чай длительное время. Оптимальный курс лечения составляет 1-2 недели. По окончании терапии следует сделать перерыв в употреблении чая хотя бы на 7-10 дней.

    Свежий корень продается двух цветов: темный и светлый. Обе разновидности можно использовать в пищу, различия между ними только в предварительной тепловой обработке, в результате которой темный корень становится светлым. Именно его чаще всего можно увидеть в супермаркетах и на рынках.

    Полезные свойства

    Спектр действия корня широкий, поэтому его можно смело использовать при отсутствии противопоказаний независимо от триместра беременности.

    Противопоказания

    К противопоказаниям к употреблению имбиря при беременности относятся:

  • аллергические реакции на данный продукт;
  • язва двенадцатиперстной кишки и желудка;
  • сахарный диабет;
  • кровотечения.

Во время 2 половины 3 триместра беременности необходимо ограничить потребление блюд с имбирем, хотя и в остальное время необходимо знать меру. Это касается и всех других продуктов.

Применение

В 1 и 2 триместрах беременности очень хорошо помогает справиться с тошнотой по утрам маринованный корень. Но необходимо знать, что после кулинарной обработки витаминов в нем практически не остается.

Сушеный имбирь при беременности можно добавлять не только в сладкую выпечку, то и в блюда из мяса и рыбы. Так будущая мама сможет удовлетворить свои, порой непонятные окружающим, требования к еде. Это самый безвредный вид корня, поэтому использовать его можно в любом триместре. Кроме того, пряность возбуждает аппетит и помогает при тошноте.

Король витаминов – свежий имбирь. Он несколько жгуч, поэтому людям, которые не любят острое может прийтись не по вкусу, а у беременных и вовсе вызвать тошноту и рвоту. Поэтому нежелательно экспериментировать с такой пряностью во время ожидания малыша, если раньше корень никогда не ели.

Женщинам, которые корень переносят хорошо, рекомендуют пить витаминный напиток. Чай с имбирем при беременности полезно пить не только в сезон гриппа и простуд. Его можно заваривать просто для профилактики, так как он обладает иммуномодулирующим действием и содержит огромное количество витаминов.

Рецепты

А теперь несколько рецептов приготовления имбирных блюд.

Используют имбирь при беременности во всех видах.

Самый вкусный и эффективный от изжоги – маринованный корень.

Чтобы приготовить маринованный имбирь, необходимо вскипятить чистую воду и залить ею очищенный и нарезанный тоненькими пластинками корень. Дать ему постоять 5 минут. К 0,5 литрам холодной кипяченой воды добавить 1 ч. л. соли и по 1 ст. л. сахара и уксуса. Полученным рассолом залить имбирь и поставить в холодное место. Приготовленный по такому рецепту маринованный корень можно есть уже на следующий день.

Для приготовления чая от простуды и гриппа необходимо перемолоть на мясорубке или в блендере очищенный корень. Положить в чашку по 1 ст. л. полученной смеси, меда и лимонного сока. Налить в чашку кипяток. Настаивать 5 минут. Принимать во время простуды или для профилактики как общеукрепляющее средство.

Можно добавлять имбирь непосредственно в черный или зеленый чай. Кроме того, к такому напитку против простуды можно испечь знаменитое имбирное печенье, которое разрешено в любом триместре беременности.

Однозначно ответить на вопрос, полезен ли имбирь беременным невозможно. Связано это с тем, что имбирь, несмотря на обилие питательных веществ, имеет противопоказания. Считается, что некоторые свойства растения могут отрицательно повлиять на организм будущей матери
. Имеется теория, что при употреблении имбиря происходит повышение тонуса матки, что может быть губительным для плода. Сразу надо отметить – это лишь предположение, но лучше не рисковать, если у женщины имеется предрасположенность к выкидышам.

Предлагаем узнать из видео, можно ли имбирь при беременности:

Химический состав продукта

Это растение отличается прежде всего большим содержанием полезных веществ, благодаря чему он очень ценится и в кулинарии, и в медицине. Имбирь содержит:

Неудивительно, что при таком составе имбирь обладает массой полезных свойств. Тем не менее, врачи советуют беременным быть осторожными с этим чудо-корнем
. Особую деликатность нужно проявить при первом знакомстве с имбирём, т.к. есть вероятность развития аллергии, и если будущая мама до зачатия не пробовала эту пряность, то не стоит и начинать.

Особенности применения корня в это время, в том числе на ранних сроках

В 1 триместре

В первом триместре беременности имбирь помогает устранить симптомы раннего токсикоза. Любые запахи и вкусы могут вызвать у беременной женщины тошноту и отвращение, что нередко приводит к истощению. Жгучий вкус и эфирные масла имбиря дают продукту способность подавлять рвотные позывы.

Кроме того, в этот период в организме женщины происходит гормональный всплеск, что приводит к снижению иммунитета и увеличению риска заболеваний простудой или ОРВИ, что, в свою очередь, очень опасно для развития плода. Бактерицидные, противовоспалительные и отхаркиваюшие свойства имбиря помогут беременной избежать недуга
или перенести его без осложнений.

Этот кладезь питательных веществ также способствует пополнению витаминного запаса и избавлению изжоги у беременных.

Во 2 триместре

Во втором триместре токсикоз, как правило, отступает, и ему на смену приходит аппетит. Так как плод активно растёт, требует больше минеральных, белковых, энергетических затрат, на первый план выходит здоровое, полноценное питание будущей матери. Часто в этот период у женщин наблюдается недостаток железа в организме. Включив железосодержащие продукты, в том числе и корень имбиря, в рацион, можно повысить уровень гемоглобина без использования лекарственных препаратов.

Также во втором триместре у будущих мам часто возникают проблемы с кожей на фоне гормональной перестройки. Использование масок с добавлением корня имбиря помогает нормализовать функционирование сальных желез
и избавиться от неприятностей.

В 3 триместре

В третьем триместре ребёнок становится значительных размеров, что не может не сказаться на работе внутренних органов женщины. Органы ЖКТ, стеснённые плодом, перестают работать на полную силу, что выражается в нарушении перистальтики кишечника, появлении запоров, повышенном газообразовании. Употребление в пищу имбиря помогает поддерживать нормальное функционирование пищеварительной системы, предупреждает развитие дисбактериоза и нормализует стул беременной.

Также имбирь может помочь снять отечность ног и способствует профилактике варикоза будущей мамы благодаря своему кроверазжижающему действию.

Важно!
В случае, если у беременной диагностируется гестоз (токсикоз на поздних сроках), то употреблять в пищу корень имбиря не рекомендуется.

Есть ли риски от употребления или нет, и какие?

Поскольку имбирь является очень активным продуктом с ярко выраженными свойствами, он имеет ряд противопоказаний. Поэтому применять его можно только на определённом сроке и при определённых условиях. А в следующих случаях имбирь вообще противопоказан беременным:

  • При заболеваниях органов ЖКТ (язва, гастрит в периоды обострения). Надо отметить, что маринованный имбирь ещё менее полезен, т.к.маринад оказывает агрессивное воздействие на слизистые пищеварительного тракта. Плюс ко всему, эта приправа вызывает жажду, что приводит к образованию отёков.
  • При лихорадке имбирь оказывает на организм согревающее действие, поэтому от него нужно отказаться.
  • При повышенном артериальном давлении и сердечно-сосудистую патологии, т.к. корень имбиря усиливает циркуляцию крови.
  • При желчекаменной болезни и заболеваниях печени у беременной.

Корень имбиря не вреден для развития ребёнка, но в некоторых случаях он негативно воздействует на организм матери, что приводит к осложнениям и усугублению состояния. Так например, имбирь нельзя употреблять беременным на последних неделях вынашивания
, особенно при наличии гестоза. К тому же, учитывая, что имбирь является кроверазжижающим средством и может вызвать кровотечения, врачи рекомендуют воздержаться от употребления пряности на поздних сроках.

Если беременная женщина не имеет вышеуказанные заболевания, но были случаи выкидыша, то от употребления имбиря также лучше отказаться.

Польза для беременных

Будущим мамам корень имбиря может быть очень полезным, так как он способен
:

  • укрепить иммунитет, крайне необходимый в период вынашивания ребенка;
  • мягко регулировать пониженное артериальное давление;
  • стимулировать пищеварение, положительно воздействовать на перистальтику кишечника, препятствуя возникновению запоров;
  • избавить от изматывающих симптомов тошноты;
  • благодаря тонизирующему действию подарить заряд бодрости на весь день.

Полезные рецепты от токсикоза

Во время беременности при токсикозе врачи рекомендуют заваривать 1 ч. л. свежего тёртого корня имбиря в стакане кипятка и употреблять настой в течение дня небольшими глотками. Также можно пить черный или зеленый чай с добавлении половины чайной ложки молотой пряности.

От токсикоза можно использовать имбирные леденцы. Дозировка в сутки составляет примерно 100-200 мг, рассчитанные на 3-4 приёма. Оптимальную дозу назначает акушер-гинеколог.

Обшеукрепляющий чай с имбирём ничуть не уступает по свойствам настройкам валерианы и пустырника
, а в чем-то и превосходит их. Он избавляет от головной боли, тошноты, оказывает успокаивающее воздействие, улучшает самочувствие. Для его приготовления нужно:

  1. корень имбиря (3см) залить стаканом холодной воды;
  2. вскипятить и варить 5 минут;
  3. процедить и охладить;
  4. при желании и отсутствии аллергии можно добавить в отвар лимон или мёд.

Применять нужно 1 литр охлажденного отвара в сутки.

Интересуясь, можно ли имбирь беременным, женщина, прежде всего, должна прислушаться к организму, а также обратиться за консультацией к врачу. Ведь все нововведения и дополнения в рацион во время беременности должны быть продуманы и согласованы. Всего должно быть в меру.

С древних времен на Востоке лекари и знахари советовали каждому человеку держать дома корень имбиря, не только как приправу, но и как лекарственное средство. Действительно, этот ароматный корень помогает справиться со многими заболеваниями, будь то «болезни тела или души». Примечателен имбирь также как успокоительное средство или средство от тошноты. Именно за это его и любят женщины в положении.

Мало кто знает, что имбирь насыщен минералами, витаминами и солями, необычайно полезных для здоровья. Еще одно хорошее свойство имбиря – успокаивающее, а значит, чай с имбирем может быть безопасным и эффективным средством для успокоения беременных женщин, вместо валерианы или пустырника. Вместе со спокойствием имбирь дарит женщине крепкий сон, расслабление организму, устраняет боль в голове, поднимает настроение и делает организм устойчивым, крепким.

Сделать такой «успокоительный» чай очень просто, достаточно добавить колечко корня имбиря в зеленый или черный чай. Не повредит в напитке долька лимона и 1-2 ч.л. меда (добавлять его следует в чай теплый или остывший, не в кипяток).

ИНТЕРЕСНО: Чай, который будет устранять токсикоз с утра, следует готовить с вечера, заливая кипятком измельченный имбирь и настаивая и его 8-10 часов. Такой настой не только «убивает» тошноту, но и бодрит.

Во время беременности женщине важно заботиться о своем здоровье, избегая любых рисков подхватить простудной, вирусное или инфекционное заболевание. Кроме того, женщинам в положении не позволено пить большинство аптечных медикаментов (чтобы не навредить плоду в утробе).

Имбирь – лучшая альтернатива современным противовирусным препаратам, так как он способен:

  • Оказывать противопростудное свойство
  • Оказывать противовоспалительное свойство
  • Оказывать противомикробное свойство
  • Оказывать согревающее свойство

ВАЖНО: Осуществлять лечение имбирем можно только в тех случаях, когда у беременной женщины не наблюдается температура!

Вместе с этим чрезмерное употребление корня имбиря может вредить здоровью. Поэтому не стоит добавлять имбирь в пищу и напитки в больших количествах. Также следует соблюдать все предостережения по поводу употребления корня: нет ли у вас аллергии или же противопоказаний.

Какие могут быть противопоказания:

  • Повышение температуры после употребления имбиря
  • Чувствительность слизистой желудка и кишечника
  • Заболевания ЖКТ (гастрит, колит, язва, энтерит)
  • Опухоли в органах ЖКТ
  • Высокое давление
  • Болезни сердца
  • Болезни печени
  • Камни в желчном пузыре
  • Геморрой
  • Предрасположенность к выкидышу
  • Поздние сроки беременности
  • Предродовое состояние

Можно ли есть имбирь при беременности свежий, молотый, маринованный?

Во время беременности можно есть любой имбирь, если тому нет противопоказаний. К примеру, противопоказаниями могут быть поздние сроки беременности и уже ко второму и третьему триместру количество имбиря следует ограничить.

В первом триместре беременности имбирь очень полезен в ограниченных количествах, ведь он помогает справиться с чувством тошноты. Погрызть можно, как свежий кусочек корня, так и маринованную стружку. Однако помните то, что чем дольше обрабатывается имбирь (а именно маринуется или заваривается), тем больше полезных веществ он теряет.

А вот сушеный имбирь можно смело добавлять в любые виды пищи, будь то первые или вторые блюда, или же десерты. Употребление сушеного имбиря может блокировать и утолять сильное чувство голода, а значит, помогать женщине бороться с перееданием и препятствовать ожирению, пока она вынашивает ребенка.

ВАЖНО: Свежий имбирь, конечно же, это «король витаминов», а значит, он обладает самыми сильными свойствами.

Можно ли пить чай с имбирем и лимоном беременным?

Чай с лимоном и имбирем – это чудодейственное средство, которое возвращает телу тонус, силу, бодрость и дарит ему здоровье. Такой горячий напиток будет невероятно актуален в период простудных и вирусных заболеваний, особенно беременным женщинам, которым запрещено пить большинство аптечных медикаментов.

Пить чай с лимоном и имбирем следует не очень часто и только в период заболевания или карантина. Важно не употреблять чай, если у вас наблюдается повышение температуры и высокое артериальное давление.

Молотый имбирь — как приготовить от токсикоза, тошноты: рецепт

Для того чтобы существовала возможность долго хранить корень имбиря, сохраняя все его полезные свойства, человечество придумало высушивать его и толочь в порошок. Молотый имбирь применяется в основном как специя или пищевая добавка к напиткам и блюдам.

Молотый имбирь – это прекрасная пряность, которую можно добавлять в разную пищу не только для того, чтобы преобразить вкус, но и для того, чтобы «добавить себе здоровья».

Вкусовые качества сушеного и молотого имбиря существенно отличаются от свежего. Молотый имбирь даже острее, ведь это концентрированный продукт. Употреблять его также следует в меру, добавляя в еду или чай. Такой напиток будет устранять токсикоз или классическую «морскую болезнь». Для одной чашки будет достаточно всего ¼-1/3 ч.л.

Чай от токсикоза, тошноты: рецепт

Имбирь на ранних сроках, в 1 триместре беременности: в каком виде можно есть?

Употреблять имбирь в любом виде позволено во время первого триместра беременности. Конечно же, существует масса предостережений и противопоказаний, которые сугубо индивидуальны и зависят от особенностей каждой женщины.

На что обратить внимание:

  • Не ешьте слишком много имбиря, достаточно добавить 1-2 колечка в чай (1-2 раза в день).
  • Есть заваренные колечки имбиря лучше не стоит
  • Если вы боитесь навредить себе свежим имбирем, можете заменить его маринованным.
  • Сушеный имбирь в еду и напитки, маринады добавляйте в небольших количествах.

Имбирь во 2 триместре беременности: в каком виде можно есть?

Если у вас нет противопоказаний по употреблению имбиря (например, угроза выкидыша или срыва беременности) вы можете в небольших количествах время от времени употреблять любой вид имбиря. Особенно полезно пить чай с имбирем в период простудных заболеваний, чтобы обезопасить себя от болезней, вирусов и инфекций.

Имбирь во 3 триместре и на поздних сроках беременности: в каком виде можно есть?

В третьем триместре и на последних сроках беременности пить и есть имбирь не особо желательно (разве что в минимальных количествах и только по необходимости). Дело в том, что этот ингредиент приводит в тонус весь организм, в том числе и мышечную систему, а значит, и матку (ведь это мышечный орган). Именно поэтому тонус матки – опасное явление, особенно на ранних и последних сроках беременности.

Как употреблять имбирь беременным при простуде: рецепт

Заварите любимый зеленый чай. Положите в кипяток палочку корицы (ее можно затем использовать повторно) и колечко имбиря. Запаривать напиток следует под полотенечком или блюдцем 3-4 минуты. После заваривания чая, выньте «лишние» ингредиенты и уже в остывший чай (умеренно горячий или теплый) добавьте 1 ст.л. натурального меда. Пейте напиток в период распространения ОРВЗ и при простуде.

Как употреблять имбирь беременным от кашля: рецепт

Имбирь также поможет избавиться от простудного кашля. Кроме того, это средство может излечить боль в горле и другие простудные симптомы. Для того, чтобы приготовить напиток, следует сделать концентрированный имбирный настой за ночь (заливаете мелко тертый или резанный корень кипятком в термосе на 8-10 часов).

После запаривания имбиря, напиток следует процедить и жидкость поставить на огонь. Начните уваривание, добавив в настой сок 1 лимона и 1 апельсина, ½ ч.л. корицы и 1-2 гвоздички. После остудите и налейте в чашку, куда можно добавить сахар или мед по вкусу.

Как употреблять имбирь беременным изжоги: рецепт

Мало кто знает, что имбирь помогает справиться с изжогой. Особенно актуально это свойство корня для беременных женщин, которые часто переживают подобное неприятное ощущение. Блокировать изжогу очень легко, достаточно разжевать свежий кусочек имбиря, лепесток маринованного или щепотку сушеного, разбавленного в воде.

ВАЖНО: Улучшать самочувствие при изжоге с помощью имбиря можно только тем беременным женщинам, которые не имеют к этому противопоказаний.

Как лечить ангину при беременности, беременным с имбирем?

Еще один рецепт подразумевает разбавление концентрированного имбирного настоя (заливается в термосе кипятком на ночь) с вином и черносливом. Чернослив можно добавлять в процессе заливания кипятком имбиря или позже. Позже остывший теплый напиток разбавляется красным вином (домашним) один к одному. Пить напиток следует не весь сразу, а растянуть его на один день.

Видео: «Можно ли беременным женщинам имбирь?»

Имбирный корень считается незаменимым средством против множества недугов, с которыми приходится сталкиваться беременяшкам. Он способствует устранению токсикоза и простудных болезней, избавляет от апатии. Но можно ли имбирь при беременности 3 триместр или пряность может как-то навредить крохе? Если использовать имбирный корешок правильно и в разумных дозах, обязательно учитывать противопоказания, то он станет отличным помощником от многих недугов.

Волшебный корешок стоит принимать с большой осторожностью

Рогатый корень в качестве лекарственного средства применяется уже очень давно. Еще в древности его использовали в качестве целебного напитка, оказывающего болеутоляющее и противопростудное действие. Индейцы лечили имбирем тошноту, а европейцы в средневековье с помощью корешка боролись с чумой.

В процессе изучения растения было выявлено, что в его составе присутствует гингерол – особенный смолистый элемент, придающий такой специфический вкус корневищу. Именно гингерол и наделяет имбирь столь полезными и целебными свойствами, к числу которых относят противовоспалительный и противоопухолевый эффект, замедление процессов клеточного старения. В составе целебного корня присутствует масса эфирных масел, витаминов и аминокислот, минералов и прочих компонентов (около 400).

  1. Для противопростудной профилактики;
  2. При хронической усталости, слабости, пониженном тонусе;
  3. В случае подавленности, депрессивных и стрессовых состояниях;
  4. При нарушении ЖКТ деятельности;
  5. Наблюдается дефицит витаминных веществ в организме;
  6. При головокружениях, мигренях и пр.

Зачастую средства из имбирного корня применяется при терапии метеоризма или избыточного газообразования, при расстройствах желудочной и кишечной деятельности, потому как в корешке присутствуют волокна клетчатки. Растение благотворно сказывается на всем организме, потому как содержит цинк, железо витамины В группы, фосфор и аскорбиновую кислоту, витамин РР и ретинол.

Можно ли имбирь при вынашивании

Существует индивидуальная непереносимость продукта

Для любой беременяшки важно максимально оградить свой организм от поступления химических медикаментозных средств. Можно ли имбирь беременным на 1 триместре. Отличной заменой многим лекарствам станет имбирный корешок. Эта пряность отличается невероятной универсальностью и бесконечной пользой практически для любого больного. Если мамочка до зачатия не пробовала пряность, то начинать употреблять имбирь при беременности тоже не стоит. Дело в том, что есть определенный риск развития аллергической реакции.

Если же мамочка и раньше использовала пряность, то при беременности 1 триместр растение поможет ускорить вещественнообменные процессы и избавить беременяшку от изжоги, столь часто беспокоящей пациенток. Также применение рогатого корневища способствует восполнению витаминного запаса беременного организма и избавляет от кашля и простудных недугов, а благодаря кроверазжижающему действию он профилактирует варикоз и тромбофлебит, атеросклеротические отложения и пр. Помимо этого, пряность обладает общеукрепляющим воздействием, устраняет тошноту и оказывает антибактериальный эффект.

Польза имбиря для мамочек

Имбирные полезные свойства известны достаточно давно. К основным качественным характеристикам растения относят лечение и профилактику кашля и простудных патологий, предупреждение варикозных состояний и нормализацию кровообращения, а в случае с беременяшками еще и эффективные противорвотные свойства.

Для устранения токсикозных недомоганий рекомендуется пососать небольшой имбирный ломтик, как карамельку в течение четверти часа. Если беременяшку сильно укачивает, то полезно нюхать имбирное эфирное масло или сам корешок. А при простудных недомоганиях полезно заваривать ложку молотого имбиря в стакане кипятка, настоять в течение часа и пить по большой ложке.

При кашле также полезно принимать средства на основе пряности, потому как они провоцируют отхаркивающий эффект и снимают болезненный дискомфорт. А согревающее действие корешка способствует устранению болезненности в горле и смягчению кашля.

Нужно натереть корешок на мелкой терке, добавить корицу и гвоздику, а потом залить ½ л воды и вскипятить. Напиток пить небольшими глоточками в теплом виде.

Если еще имеются сомнения, можно ли имбирь при беременности, то специалисты утверждают, что невероятно полезна пряность в комплексе с лимоном. Подобное сочетание считается классическим при лечении простуды и кашля у беременяшек. Берут по одному лимону и корешку пряности, нарезают на мелкие кусочки и закладывают в термос. Туда же заливают кипяток и выдерживают лекарство в течение часа. Можно подсластить напиток медом (сахар не рекомендуется). Принимать надо по чашечке 2-3 р/д.

Допустимая дозировка

Если врач допускает лечение имбирем, то не стоит употреблять его в огромных количествах, он, как любое лекарственное средство, должен приниматься дозировано. Имбирный чай рекомендуется употреблять между пищей маленькими чашками. В других вариантах корешок употребляют до наступления обеденного времени и в ограниченных количествах. Во избежание неблагоприятных осложнений или аллергической реакции нужно употреблять пряный корешок только после одобрения акушер-гинеколога.

У растения имеется несколько противопоказаний, при которых на плодное развитие и дальнейшее течение гестации может быть оказано негативное воздействие. Поэтому противопоказания к употреблению имбирного лекарства в первый и последующие триместры гестации необходимо строго соблюдать.

Пряность при планировании

Если противопоказаний не имеется, то мамочка, находящаяся на стадии планирования зачатия, должна обязательно добавлять в блюда имбирный порошок. Полезно готовить из него чайный напиток, который стабилизирует гормональную систему, тонизирует маточное тело, печеночные и почечные структуры.

Также чай из имбиря нормализует процессы яйцеклеточного созревания и женский менструальный цикл в целом, благодаря чему пациентке удается забеременеть в короткие сроки.

Особенности употребления корня на разных сроках гестации

Порошок из имбирного корня может помочь беременяшкам в начале гестации, во 2 триместр и на третьем этапе вынашивания, т. е. в течение всей беременности корнеплод стоит держать в холодильнике. Первые недельки интересного положения известны традиционными токсикозными недомоганиями и тошнотой, особенно после утреннего пробуждения. Справиться с подобной ситуацией как раз поможет корешок имбиря.

Если мамочка с утра съест немного маринованного корешка, то пищеварительная система будет работать без сбоев в течение всего дня, причем тошнотных недомоганий не последует. Присутствующий в составе имбиря зингерон воздействует на головномозговые структуры, блокируя рвотные реакции и мигренозные боли. Если же пить пряный чай на протяжении дня, то мамочка обеспечит поступление в организм полезных микронутриентов.

  1. В качестве противотошнотного средства имбирь можно принимать именно на первом триместре, ко второму и третьему этапу гестации тошнота, как правило, отступает, поэтому и необходимости в подобной симптоматической терапии тоже нет.
  2. На втором этапе вынашивания все токсикозные симптомы исчезают, у мамочки появляется аппетит. В этот период рекомендуется включить корень в рацион беременной в виде салатов или добавлять его в супы.
  3. В умеренных количества корешок беременяшке не повредит. Его даже можно использовать для косметических масок. У мамочек часто возникают проблемы с кожей на фоне интересного положения, а имбирные масочки эти неприятности быстро устраняют.
  4. С наступлением третьего гестационного периода матка вместе с плодом начинает стремительно расти, оказывая давление на структуры ЖКТ. В результате у мамочки возникают дискомфортные ощущения, трудности с опорожнением кишечника, запоры и вздутие, метеоризм и прочие проблемы.
  5. Применение имбиря поможет нормализовать ЖКТ деятельность и облегчит газовыведение и дефекационные процессы.

Но употреблять пряность в поздние сроки надо крайне осторожно, особенно перед предполагаемым родоразрешением, потому как имбирь оказывает кроверазжижающее действие, а при родовой деятельности это чревато трудно купируемыми кровотечениями.

Правила употребления имбиря

Перед приемом нужно посоветоваться с врачом

Если соблюдать правила употребления имбирных средств, то корешок принесет беременной исключительно пользу и улучшение самочувствия, а малыша обеспечит полезными веществами и витаминами. Правильный прием с соблюдением разумной дозировки – залог отсутствия побочных реакций и неблагоприятных последствий в результате употребления пряности. Необходимо включать в рацион только исключительно натуральный корень, поскольку пакетированные чаи не имеют таких целебных качеств и могут иметь в составе ароматизированные химические добавки.

Ежедневно можно скушать не более 1 г молотого продукта. Именно столько берется для приготовления чашки напитка. В больших количествах пациенткам в положении принимать молотый продукт не стоит. Можно разделить это количество на два приема, но только пить такой чай лучше до обеда. Что касается свежего корня, то его употребляют в количестве 3 больших ложек (в тертом виде) на полтора литра воды. Кстати, свежий корешок беременяшкам использовать гораздо предпочтительнее, потому как от сушеного у некоторых мамочек наблюдается повышение нервозности.

Полезные рецепты

Обычно имбирный корешок встречается в трех различных вариантах: свежем, высушенном или маринованном виде. Свежий корешок бывает темного или светлого цвета. Оба этих сорта вполне можно включить в рацион беременной пациентки. Темный корень просто нужно подвергнуть теплообработке, после чего он приобретет светлый цвет. Хотя обычно в продаже встречается корень в светлом виде.

Свежая пряность – королева витаминов. В такой форме продукт несколько жгучий, однако, пользы его это не умаляет. У мамочек такая жгучесть иногда провоцирует тошнотно-рвотные реакции и недомогания. Если напиток отлично переносится, то его пить очень даже рекомендуется, причем не только в простудно-гриппозные сезоны, но и для профилактики, потому как такой напиток обладает общеукрепляющим и иммуностимулирующим действием.

Маринованная пряность

Наиболее вкусным и эффективным при частой изжоге у беременяшек считается маринованный корешок. Как его приготовить?

  • Корешок надо промыть и почистить, затем нарезать тонкими пластинками, удобно использовать для этого овощечистку.
  • Затем нужно вскипятить воду и залить ею нашинкованный корешок, подержать в кипятке 5 минут.
  • Потом надо налить в кастрюльку пол-литра остывшей прокипяченной воды, добавить ложечку соли, и по большой ложке уксуса и сахара. Рассол нужно тщательно перемешать, чтобы растворились сыпучие компоненты.
  • Полученным рассолом аккуратно залить нашинкованный имбирь и убрать емкость в холодильник.

Уже на следующий день корешок готов к употреблению. Кстати, мамочки отмечают, что в таком виде продукт не жгучий и кушается с удовольствием, при этом продукт ничуть не хуже справляется со своими целебными качествами.

Чайный напиток

Можно приготовить из корневища пряности чайный напиток. Для этого нужно перемолоть в блендере или на мясорубке предварительно очищенный корень. Затем в емкость положить большую ложку имбирной кашицы, лимонного сока и меда. Залить чашку вскипевшей водой и выдержать в течение 5 минут. Такой напиток – идеальное противопростудное и противокашлевое, иммуноукрепляющее средство.

Допускается добавление пряности в зеленый или черный чай. Такой напиток тоже будет невероятно полезен и поможет справиться с простудой. Эффективность имбирного чая можно повысить ингаляциями. Для их проведения на литр воды берут 20 г свежего корешка (измельченного). Необходимо кипятить четверть часа. Потом в отвар добавляют большую ложку сока лимона и дышат над емкостью паром порядка 5 минут.

Печенье

Есть огромное количество рецептов печенья

Дополнить имбирный чай можно печеньем с добавлением пряности. Взбивают масло (100 г) с сахаром (90 г) и 1 яйцом. Потом просеивают муку (230 г) с ложечкой разрыхлителя и имбирем. Смешивают обе субстанции, вымешивая тесто. Потом помещают тесто в холодильник на полчаса или чуть дольше. Нужно раскатать пласт п полсантиметра толщиной, вырезать нужной формы печенье. Затем выложить его на лист, застеленный пергаментом. Печенье нужно запекать в духовом шкафу в течение 10 минут при 180°С.

В таком виде пряный имбирный корень кушать не просто полезно, а еще и невероятно вкусно. Но перед применением пряности стоит проконсультироваться с доктором относительно возможности его употребления. Только доктор сможет выявить наличие противопоказаний. Также определит, опасно ли кушать имбирь или пить из него чай конкретной пациентке в положении.

Когда корень противопоказан беременным

Иногда специалисты не рекомендуют начинать употребление пряности при вынашивании. Особенно подобные противопоказания касаются женщин, имеющих в анамнезе случаи самопроизвольного прерывания. Имеется предположение, что при употреблении имбиря происходит невольное повышение маточного тонуса. Сразу оговоримся – это лишь предположение, доказательств данной теории нет. Но лучше все же не рисковать, если у мамочки имеется предрасположенность к выкидышам. Потому как в такой ситуации маточный гипертонус может стать губительным для плода.

  • Противопоказан имбирь и на поздних сроках, опять же по причине способности повышать тонус. Это опасно преждевременным родоразрешением.
  • Гипертермия. При подобном состоянии применение пряности может спровоцировать повышение термодинамических показателей. В составе присутствуют активные компоненты и само растение оказывает согревающий эффект.
  • Опасность кровотечений. Пряность способна оказывать кроверазжижающее действие. Тем самым повышая риск большой кровопотери в родах или при наличии у беременяшки кровоточащего геморроя.
  • Сердечно-сосудистые патологии. Корень усиливает циркуляцию крови, что способно привести к гипертонии. Но при этом имбирь расслабляюще действует на сосудистые стенки, приводя кровяное давление к нормальным показателям. Если мамочка даже не предполагает, как организм отреагирует на поступление пряности в организм, то лучше лишний раз поберечься, отказавшись от ее употребления.
  • Обострение язвенной патологии ЖКТ или гастрита. Приправа оказывает раздражающее действие на слизистые ЖКТ, провоцируя обострение и усугубление состояния. Потому ее противопоказано кушать при подобных патологиях.

Другие факторы

Гепатиты и цирроз. Употребление пряности ускоряет метаболические процессы, что способствует ускоренному разрушению гепатоцитарных печеночных клеток. В результате возникают патологии печени.

Патологии желчевыводящих структур. При наличии конкрементов в желчнопузырной полости употребление пряности чревато активностью камней. В результате движения конкрементов пациенток беспокоят сильнейшие колики, иногда еще и с осложнениями, вроде закупорки желчевыводящих сосудов, когда требуется хирургическое вмешательство.

Если до зачатия женщина часто употребляла блюда с имбирем или пила чай с пряностью, и сейчас у нее нет противопоказаний к употреблению корня. Тогда в в борьбе с простудными недомоганиями и токсикозом эта пряность станет отличным помощником. Главное, проконсультироваться с ведущим беременность специалистом, чтобы исключить любые противопоказания.

Имбирь – польза и вред, противопоказания

Имбирь — это общее название Zingiber officinale, который первоначально выращивался в Китае, а теперь распространился по всему миру. Предполагается, что ботаническое название растения происходит от его санскритского названия сингабера, что означает «в форме рога».

Острый, пряный корень имбиря является одной из популярных корневых трав, имеющих как кулинарные, так и лечебные свойства. 

Корень имбиря традиционно используется в популярных сладких блюдах западной кухни, таких как имбирный пирог, имбирные хлопья, имбирные пряники, печенье и эль. Помимо своих кулинарных преимуществ, он считается полезным для лечения диабета, усталости, головных болей, гриппа, простуды и тошноты при употреблении в чае или еде. Какие есть ещё полезные свойства у имбиря?

ПОЛЬЗА ИМБИРЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Имбирь является острой специей, популярной во всем мире из-за своих ярко выраженных вкусовых качеств и пищевой ценности. Ниже перечислены некоторые популярные преимущества имбиря для здоровья:

  • Помогает убрать симптомы тошноты

Имбирь очень эффективен против тошноты. Он давно используется в качестве средства от морской болезни. Есть определенные доказательства того, что он может быть столь же эффективным, как и лекарства, отпускаемые по рецепту. Частое употребление имбиря может облегчить тошноту и рвоту у пациентов после операции, а также у онкобольных, проходящих химиотерапию. Однако он наиболее эффективен при тошноте, связанной с беременностью.

  • Уменьшает мышечную боль

Боль в мышцах, вызванную физическими упражнениями, легко вылечить регулярным употреблением имбиря. Исследования показывают, что потребление 2 граммов имбиря в день значительно уменьшает мышечную боль у людей, выполняющих упражнения. Однако имбирь не дает мгновенного эффекта, но может быть эффективным для уменьшения ежедневного прогрессирования мышечной боли.

  • Полезен при остеоартрите

Остеоартрит — одно из распространенных заболеваний, при котором кости становятся жесткими и хрупкими из-за потери эластичности костной ткани, обычно в результате гормональных изменений или недостатка кальция, витамина D. Исследования, проведенные на людях с остеоартритом коленного сустава, показывают, что прием экстракта имбиря значительно уменьшает боль, если принимать его регулярно.

  • Снижает уровень холестерина

Высокий уровень липопротеинов — «плохого» холестерина — связан с повышенным риском сердечных заболеваний. Исследования показывают, что регулярное употребление 3 граммов порошка имбиря приводит к значительному снижению большинства маркеров холестерина. Снижает давление.

  • Предотвращает риск возникновения рака толстой кишки

Рак характеризуется неконтролируемым ростом аномальных клеток. Экстракт имбиря считается альтернативой при многих формах рака. Исследования показали, что около 2 граммов экстракта имбиря в день значительно снижают воспалительные процессы в толстой кишке.

  • Защитит от болезни Альцгеймера

Окислительный стресс и хроническое воспаление могут ускорить процесс старения. Считается, что они являются одной из главных причин болезни Альцгеймера и возрастного снижения когнитивных функций. Некоторые исследования показывают, что антиоксиданты, а также биоактивные соединения, присутствующие в имбире, могут помочь предотвратить возникающие воспалительные реакции.

ВРЕД ИМБИРЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Имбирь известен своими волшебными свойствами, от ароматизации блюд до выведения токсинов, и поэтому повара и врачи ему доверяют. Но вы будете удивлены, узнав, что этот волшебный ингредиент также может вызывать побочные эффекты. Хотя побочные эффекты в основном возникают из-за чрезмерного употребления имбиря, во многих случаях он просто усугубляет проблемы со здоровьем.

  • Небезопасно при беременности

По мнению гинекологов, употребление имбиря сверх установленного лимита в 1500 мг в день может увеличить риск выкидыша. Чтобы быть в безопасности, рекомендуется избегать употребления слишком большого количества имбиря во время беременности и употреблять его только после консультации с врачом.

  • Вызывает кровотечение

Все мы знаем, что имбирь обладает противотромбоцитарными свойствами. Поэтому чрезмерное употребление имбиря может вызвать кровотечение.

  • Негативно влияет на работу желудка

Если его употреблять натощак, он может вызвать раздражение желудка, что приводит к расстройству пищеварения, а также к расстройству внутренних стенок желудка и его слизистой оболочки.

  • Раздражение полости рта

Есть продукты, которые при употреблении вызывают аллергию. Это также называется синдромом оральной аллергии. По словам специалистов, при употреблении имбиря часто случается, что во рту начинает чесаться. Это раздражение вызывает неприятный вкус. В некоторых случаях сопутствующие аллергии включают покалывание и отек во рту.

  • Чай с имбирем излишне бодрит и может вызвать беспокойство и бессонницу.
  • Нельзя пить имбирный чай людям с болезнями органов мочевыводящей системы.

Полезный чай из имбиря

Имбирный чай хорошо способствует процессам похудения и здорового образа жизни. Это жиросжигатель, который ускоряет процесс избавления от лишнего веса. Имбирный чай поможет вам почувствовать насыщение, взбодрит и добавит энергии, что, в свою очередь, ускорит метаболизм.

1. Первый способ

Что необходимо:

Свежий имбирь, 3 стакана горячей воды. Мед / кленовый сироп / коричневый сахар — по вкусу. Лимонный сок — по вкусу. Яблоко — по желанию.

Рецепт имбирного чая:

Корни имбиря следует тщательно промыть, чтобы удалить загрязнения. Попробуйте очистить его для достижения наилучших результатов. Это нужно делать под проточной водой для эффективной очистки.

Далее следует очистить кожуру имбиря, а затем разрезать его или нарезать на мелкие кусочки.

В кастрюлю налить воды и довести до кипения. Добавить туда заранее очищенный имбирь.

После использования любого из упомянутых выше методов вы можете процедить жидкость в чашке с помощью чистого сетчатого фильтра.

Добавьте в имбирный чай предпочитаемый подсластитель и лимон, а затем сразу употребляйте его.

Его можно пить теплым или хранить в банке в холодильнике, а затем употреблять охлаждённым.

Как уже неоднократно упоминалось, имбирь в чае очень хорошо убирает симптомы гриппа. Именно поэтому имбирный чай незаменим во время болезни.

ИМБИРЬ ПРИ ПРОСТУДЕ

2. Второй способ 

Ингредиенты: 2 столовые ложки корня имбиря, 4 стакана воды, 1-2 столовые ложки меда (или нектара агавы по вкусу)

По желанию: 1 столовая ложка свежего сока лайма (сок 1/2 лайма)

Сначала приготовьте свежий имбирь, очистив его от кожуры и нарезав тонкими ломтиками, чтобы он дал сок. Это поспособствует приготовлению очень ароматного имбирного чая.
Варите имбирь в кастрюле не менее 10 минут. Чтобы чай получился более крепким и острым, дайте ему прокипеть в течение 20 минут или дольше и добавьте больше ломтиков имбиря.
Снимите с огня, процедите и добавьте сок лайма и мед (или нектар агавы) по вкусу и наслаждайтесь имбирным чаем.

5 рекомендациЙ по приготовлению имбирного чая

  • Храните приготовленный имбирный чай в холодильнике. Его можно пить не только горячим, но и в жаркое время добавлять в напиток лед.
  • Это подходящий напиток к застолью, особенно если ваши гости разделяют ваши вкусовые предпочтения.
  • Если добавить к имбирю мяту, вкус станет намного выразительнее и интереснее.
  • Самая подходящая пропорция имбиря на чашку чая — три чайные ложки.
  • Имбирь замечательно сочетается с корицей., которая придает ему пикантный оттенок.
  • Имбирь редко нуждается в подсластителях. Если вы заботитесь о своем здоровье, можно не добавлять ничего сладкого.

 

Читайте также: Скоро лето: Жиросжигающие продукты, которые нужно включить в рацион

Читайте также: Восточный суперфуд: Польза фиников и их вред

Читайте также: Инжир: Так ли полезен этот фрукт, как о нем говорят

Как поднять иммунитет народными средствами: способы укрепления иммунитета в домашних условиях

Апрель, 2021
Время чтения: 6 минут
8170

Народная медицина старше официальной на тысячелетия, однако наука к ней относится осторожно 1Читать подробнее в источнике:
пока не
получено исчерпывающих доказательств, ученые не спешат с выводами. Так что народные средства для
иммунитета пока не признаны официально. Но даже Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отмечает,
что это важная и часто недооцененная сфера 2Читать подробнее в источнике.

Парадоксально: многие народные средства — не что иное как хорошо известные всем травы и растения, просто
люди веками подмечали их целительные свойства. Но при этом лекарственные растения изучены гораздо
меньше, чем синтетические препараты 3Читать подробнее в источнике.
Например, в XVIII веке
знаменитый английский путешественник
Джеймс Кук, конечно, не мог руководствоваться наукой, когда заставлял матросов во время долгого плавания
есть цитрусовые для защиты от цинги 4Читать подробнее в источнике.
Витамин С, которым богаты
цитрусовые, был открыт лишь в 1928
году и еще позже было доказано, что именно этот нутриент противостоит цинге 5Читать подробнее в источнике.

Сбалансированный и разнообразный рацион — важное условие для поддержания нормального функционирования
иммунной системы: до 80 % иммунных клеток организма находятся в желудочно-кишечном тракте 6Читать подробнее в источнике.
Многие
продукты из «народной аптечки» входят в традиционные рекомендации терапевтов, диетологов и
нутрициологов, когда речь заходит о повышении иммунитета. Подробнее об этом мы расскажем в статье.

Причины и симптомы сниженного иммунитета

Большинство простуд приходится на осенне-зимний период 7Читать подробнее в источнике.
В период холодов человек проводит меньше времени на свежем воздухе, чаще находится в замкнутых
помещениях, где отопительные приборы сушат воздух. Это негативно сказывается на слизистой дыхательных
путей и коже, из-за чего, в том числе, вирусам становиться легче преодолевать наши защитные барьеры и
проникать внутрь организма. Еще солнечный свет в дефиците, а ультрафиолет необходим для синтеза очень
важного для иммунной системы витамина D3. Также осенью и зимой, как правило, наблюдается нехватка других
микронутриентов в рационе из-за недостаточного количества или не очень хорошего качества свежих овощей и
фруктов.

О том, что иммунная система нуждается в поддержке, организм сигнализирует обычно плохим самочувствием и
частыми простудами, которые чаще всего проявляются как повышение температуры, кашель, насморк, чихание —
подробно о причинах и симптомах снижения иммунитета мы рассказываем в статье «Ослабленный иммунитет».
Безусловно при первых признаках простуды и плохом самочувствии стоит обратиться к специалисту за
консультацией. Однако, если речь идет не о серьезном заболевании, то помочь организму и усилить защитную
функцию могут изменение образа жизни, полноценный отдых и правильное питание, которое можно дополнить и
народными средствами.

ТОП-8 народных средств для укрепления иммунитета

Для восстановления сил и поддержания здоровья люди издавна обращаются к «домашним» рецептам. Если
использовать их продуманно, травы и другие растения могут стать помощниками в укреплении иммунитета.

Ромашка

Многие люди любят ромашковый чай, не задумываясь о его полезных свойствах. Ромашка — одно из самых часто
используемых в лечебных целях и одно из наиболее изученных наукой растений. В ней много биологически
активных веществ, которые могут оказывать противовоспалительный эффект, например, эфирные масла.
Используется и сухой порошок из цветов ромашки, и экстракты, и настои. Заваренной ромашкой можно
полоскать горло при простуде. Исследования показывают, что ромашка, обладает антибактериальными и
успокаивающими свойствами и может стимулировать иммунную систему и иммунный ответ 8Читать подробнее в источнике.

Апельсиновый сок

Соки цитрусовых не только вкусны, но и оказывают общеоздоровительное действие на организм. Апельсиновый
сок содержит множество мощных антиоксидантов, необходимый для иммунитета витамин С 9Читать подробнее в источнике. Но соками нельзя
злоупотреблять: они не очень полезны для зубов, особенно детских 10Читать подробнее в
источнике, к тому же в соке, в отличие от
целого фрукта, мало клетчатки — напитком мы насыщаемся меньше, чем твердой пищей, и рискуем употребить
больше калорий 11Читать подробнее в источнике.

Лимон, мед и имбирь для иммунитета

Эти ингредиенты и заваривают как согревающий напиток при лечении простуды, и делают из них смесь
наподобие джема, чтобы повышать иммунитет в холодное время года.

Рецепт напитка

  • 250 граммов имбиря натереть, два лимона среднего размера обдать кипятком и мелко порезать
  • Залить ингредиенты горячей водой и добавить к ним 250 граммов меда
  • Дать настояться в течение суток

Пить напиток по столовой ложке трижды в день.

Рецепт джема отличается тем, что перечисленную выше смесь нужно варить до загустения, а затем остудить.
Принимать по чайной ложке два раза в день.

Однако в первом случае надо учитывать, что кипяток разрушает некоторые витамины, поэтому вода не должна
быть очень горячая. Кроме того, мед калориен, может вызывать аллергию, а имбирь можно принимать при
условии, что нет проблем с желудком.

Лимон, вопреки общему представлению, не рекордсмен по витамину С, который часто принимают при
простудах. Но все же этого микронутриента в нем много. Кроме того, лимон содержит еще и другие
биологически активные соединения, например флавоноиды и эфирные масла 12Читать подробнее в источнике.

Мед интересен тем, что его свойства различаются в зависимости от вида. Например, в гречишном в 10 раз
больше полезных фенольных соединений, чем в луговом, но меньше антиоксидантов 13Читать подробнее в
источнике, чем в меде из сот.
Чтобы получить максимальную пользу для организма, можно использовать разные виды меда, но в небольшом
количестве.

В корне имбиря есть калий и магний 14Читать подробнее в
источнике, важные для работы организма.

Смесь сухофруктов, орехов и меда для повышения иммунитета

Этот домашний рецепт иногда называют «витаминной бомбой», но его оригинальное название – паста Амосова.

Для его приготовления нужно

  • Залить кипятком сухофрукты на 10-15 минут
  • Затем процедить, отжать и измельчить
  • Добавить к сухофруктам мелко порубленные орехи
  • Перемешать все ингредиенты и паста готова.

Фрукты — один из источников антиоксидантных витаминов А, С, Е. Но в «не сезон» они хранятся с
использованием не самых полезных консервантов либо их везут издалека и также обрабатывают для
сохранности. В то же время сухофрукты — это фактически спелые фрукты, в которых в процессе сушки
полезные вещества сохранились и сконцентрировались.

Например, изюм сохраняет минералы и большинство веществ, которые есть в винограде. Причем из-за сушки
фитонутриенты больше концентрируются в изюме, чем в винограде.

Другой популярный сухофрукт — курага. По сути это засушенный абрикос. В абрикосе содержатся
антиоксидантные вещества, большое количество клетчатки, минералов и витаминов. Из-за этого абрикос даже
в научных трудах образно называют «золотой» пищевой культурой с точки зрения питательности и медицины.
Если в 100 граммах свежего абрикоса содержится 13 миллиграммов кальция, то в сушеном — 55 миллиграммов.
В кураге в 3 раза больше магния и почти в 7 раз — железа 15Читать подробнее в
источнике.

Вместе орехи и сухофрукты — кладезь важных биологически активных соединений 16Читать подробнее в
источнике: витамина E, В3, B4,
В9, минералов (магния, калия, кальция, фосфора), фенольных соединений, а также веществ, из которых
организм синтезирует витамин А. Некоторые орехи и сухофрукты входят в топ-50 продуктов с наивысшей
антиоксидантной способностью, и, кроме того, положительно влияют на микробиоту кишечника.

Прополис

Это один из продуктов пчеловодства. Научные исследования показали, что прополис — один из наиболее
многообещающих иммуномодуляторов 17Читать подробнее в
источнике. В исследованиях он подтвердил свою активность против многих
бактерий 18Читать подробнее в
источнике. Нередко прополис используется при лечении дыхательных путей.

Малина

Малину издавна заваривали, чтобы быстро облегчить состояние при простуде. Наука нашла этому объяснение:
в ягоде есть природные аналоги аспирина, жаропонижающего средства 19Читать подробнее в
источнике. Помимо витамина С в малине
содержатся кальций, калий, магний, предшественники каротина 20Читать подробнее в
источнике.

Морошка

В этой ягоде есть вещество, на которое, по прогнозам ученых, обратит внимание фармпромышленность.
Называется оно эллагитаннин 21Читать подробнее в
источнике. Это биологически активное вещество уже изучается в лабораториях для
лечения серьезных хронических заболеваний 22Читать подробнее в
источнике. А для поддержания иммунитета важно, что в морошке
витамина С в 3 больше, чем в некоторых видах апельсинов 23Читать подробнее в
источнике.

Зеленый чай

Этот напиток мы считаем повседневным, но, оказывается, и чай можно принимать как «средство для
иммунитета». Черный и зеленый чай — одно растение, отличается лишь обработка. В ферментированном черном
много антиоксидантов 24Читать подробнее в
источнике, но именно в зеленом сохраняется антиоксидант со сложным называнием галлат
эпигаллокатехина, который усиливает иммунитет 25Читать подробнее в
источнике.

Какие народные средства нужно применять с особой бдительностью

Эксперты предупреждают: некоторые народные средства для поднятия иммунитета могут быть неэффективны, а
иногда даже небезопасны. Даже полезный ингредиент может навредить, если метод его использования
неправильный.

Ингаляции для иммунитета

Не надо делать ингаляции — и «над картошкой в мундире», и с добавлением эфирных масел. Для ребенка эта
процедура может быть опасной, поскольку можно обжечься о емкость. Но и взрослый при всей осторожности
может получить ожог дыхательных путей. Эффект облегчения после ингаляции действительно есть, но
достигается он тем, что пар увлажняет слизистые. Однако именно лечебного воздействия не
происходит 26Читать подробнее в
источнике.
Эфирные масла могут вызывать аллергию, тем более что в нагретом состоянии они еще активнее. Чтобы
облегчить дыхание, достаточно увлажнить воздух в комнате или побыть в ванной.

Сборы трав для иммунитета

Не следует «прописывать» самому себе травы, тем более их сочетания 27Читать подробнее в
источнике. Многие травы не случайно
называются лекарственными — они могут оказывать сильное влияние на организм. Например, зверобой способен
снижать или усиливать действие ряда лекарственных препаратов 28Читать подробнее в
источнике.

Также, уже заболевая, люди часто прибегают к растиранию тела спиртом. Не рекомендуется это делать, чтобы
снять жар 29Читать подробнее в
источнике. Ощущение охлаждения возникает, потому что спирт быстро испаряется. Но он довольно
активно всасывается через кожу, что особенно вредно для маленьких детей. Чтобы немного охладиться,
достаточно обтереться прохладным полотенцем.

Даже известные народные средства могут быть неэффективны, если принимать их неправильно. Но многие
народные средства для иммунитета состоят из доступных и хорошо известных трав и растений. Главным
образом их целебные свойства обеспечивают витамины и минералы, входящие в их состав. Однако более
безопасный способ укрепить иммунитет – регулярно пить кисломолочный напиток «Имунеле». В линейке
продукта представлены напитки со вкусом ромашки, алоэ, имбиря, малины, морошки, абрикоса. Кроме того,
напиток обогащен пробиотическими лактобактериями, полезными для микробиоты кишечника, и комплексом
витаминов A, E, D и группы B. Две бутылочки кисломолочного напитка в день разнообразят и дополнят рацион
и помогут укреплять иммунитет.

Фитосепт леденцы ментол-имбирь 20шт — Магнит-Аптека

Леденцы Фитосепт содержат экстракты 11 трав, активные компоненты которых известны своими действиями против кашля и боли в горле и даже больше. Экстракт корня имбиря лекарственного обладает антисептическим, обезболивающем, тонизирующим, заживляющим и жаропонижающее действием. Бибхитаки лечит заболевания дыхательных путей, выводя избыточную слизь из бронхов, прочищая легкие, являясь эффективным средством при хрипоте и больном горле. Известны антисептические, противовоспалительные, отхаркивающие свойства препаратов. Дополнительно бибхитаки обладает сильными антиоксидантными, тонизирующими и омолаживающими эффектами. Экстракт корней солодки усиливает действие других лекарственных средств; оказывает антигистаминное, противомикробное и противовоспалительное действие. Адатода васика обладает противовоспалительным, обезболивающим, отхаркивающим, противоастматическим, антисептическим действием и муколитическими свойствами. Активно использовалась адатода как действенное средство от бронхита, астмы, туберкулеза и других заболеваний дыхательной системы. Препараты адатоды также полезны для укрепления иммунитета, способствуют регенерации тканей. Жёлтый имбирь, или куркума длинная, известен своими противовоспалительными свойствами. Куркума — это антибиотик, созданный самой природой, у нее мощные антисептические и бактерицидные свойства. Поэтому куркуму активно используют при простудных заболеваниях, в том числе сопровождающихся кашлем.
Тайский имбирь или альпиния галанга, — это отхаркивающее, противовоспалительное, спазмолитическое действие экстрактов растения. Семена кардамона настоящего или элетарии кардамонум обладают укрепляющими, стимулирующими, антисептическими и противовоспалительными свойствами. В народной медицине семена кардамона используются при различных простудных заболеваниях, астме, бронхитах, фарингитах. Перец длинный или по-другому индонезийский обладает выраженными противомикробными, антисептическими, антиоксидантными и антибактериальными свойствами. Часто перец длинный используется в лечении и профилактике простуды, насморка, кашля, ларингита, бронхита, астмы.
Плоды черного перца обладают общеукрепляющим действием. Содержащийся в большом количестве в перце пиперин, увеличивает способность организма получать из пищи полезные вещества, минералы и витамины. Препараты с экстрактом коричника цейлонского успешно применяют для профилактики респираторных заболеваний. Коричное масло используется для ингаляций при простуде и гриппе, хроническом кашле, при ангинах, фарингитах, тонзиллитах.
Препараты из гвоздичного дерева употребляются в качестве тонизирующего средства и для изготовления лекарственных препаратов для дезинфекции полости рта и горла при простудных заболеваниях.

Имбирь при простуде

Имбирь при простуде применяется с давних пор. С его полезными свойствами были знакомы древние целители Японии, Китая и Индии. Несмотря на то, что фармацевтическая промышленность предлагает множество лекарств, растение до сих пор остается популярным в качестве лечебного и профилактического средства.

Использовать имбирь в лечении простудных заболеваний полезно из-за того, что растение противодействует бактериям и вирусам, которые служат причиной развития данных патологий. Чай, настой, отвар и другие средства, в состав которых входит имбирный корень, помогают справиться с болезненным состоянием, уменьшают воспаление, развивающееся в организме, избавляют от насморка и кашля.

Принимать имбирь полезно и при патологиях, вызванных вирусами (ОРВИ, грипп). Народные целители называют корень природным антибиотиком, способным справиться с патогенной микрофлорой не хуже медикаментозных средств, но не причиняющим вред организму в виде побочных эффектов.

 

Полезные характеристики корнеплода

Имбирь против простуды помогает благодаря своему сбалансированному составу:

  • витамин C, обладающий противовоспалительным действием и усиливающий иммунную защиту организма;
  • витамин B, способствующий производству антител и негативно воздействующий на патогенную микрофлору;
  • витамин E, обеспечивающий антиоксидантную защиту клеток и восстанавливающий слизистые;
  • фолиевая кислота, положительно влияющая на работу иммунной системы;
  • аминокислоты, оказывающие обезболивающее действие и эффективно борющиеся с вирусами;
  • пектины, являющиеся сорбентами, что способствует выводу токсинов из кровотока;
  • омега-3, восстанавливающие поврежденные болезнью ткани и тонизирующие работу всех органов;
  • макроэлементы, отвечающие за нормализацию водно-электролитного баланса;
  • минеральные вещества, положительно влияющие на метаболизм;
  • эфирное масло, предотвращающее развитие многих патологий.

Противопоказания и меры предосторожности

Применять имбирь при простуде можно не всем. Так, не рекомендуются средства на основе корня беременным женщинам. Имбирное эфирное масло противопоказано детям младше 6 лет.

При наличии ряда хронических заболеваний растение можно использовать с осторожностью и в малых количествах. К таким патологиям относятся язва желудка, гепатит в острой и хронической формах, цирроз, наличие камней в печени, ишемия сердца.

При индивидуальной непереносимости имбиря применять средства, имеющие в своем составе корень, нельзя. Перед тем как начать принимать корень имбиря при простуде и гриппе, рекомендуется обратиться к врачу за консультацией.

Рецепты для домашнего применения

Имбирь применяется в виде отваров, спиртовых и водных настоев, соков и других напитков. Народные средства хорошо помогают от простуды — рецептов предлагается немало. Среди них:

  1. Настойка на спирту. Используется только свежий имбирь. Корень хорошо промывается и натирается на мелкой терке. На 100 мл спирта необходимо 40 г имбирной массы. Средство настаивается в течение 7-10 дней, затем процеживается и хранится в темном прохладном месте. Как принимать настойку, зависит от цели использования — лечение или профилактика. В первом случае рекомендуется употреблять по 10-15 капель 3 раза в день, а во втором — такое же количество 1 раз в день утром.
  2. Имбирь при гриппе полезен в виде отвара для ванн. Водные процедуры устраняют боль и ломоту в мышцах и суставах, которые сопровождают болезнь, способствуют расширению сосудов. Сперва надо приготовить отвар. Корешки измельчаются и смешиваются с водой в пропорции 3 ст. л. на 1 л. Смесь доводится до кипения, процеживается и добавляется в уже наполненную водой ванну. Принимать ванны можно только в том случае, если температура тела не превышает 37,5°C.
  3. Ингаляции — эффективный способ лечиться имбирем. При этом применяется не корешок, а эфирное масло растения. В прибор для паровых ингаляционных процедур надо добавить 2-3 капли готового масла (лучше приобрести его в аптеке). Достаточно вдыхать пары 5-7 минут.
  4. Справиться с болью в горле поможет имбирь в чистом виде. Кусочек очищенного корня надо положить в рот, разжевать и подержать во рту 2-3 минуты. Эфирные масла растения оказывают положительное действие на слизистую оболочку горла, снимая воспаление.
  5. Эффективный имбирный напиток при простуде готовится с соком цитрусовых фруктов. В кружку засыпается 1 ст. л. измельченного корня, наливается сок 1 апельсина, 1 ч. л. натурального меда и немного воды комнатной температуры. Все тщательно перемешивается и настаивается 15 минут. Затем надо долить кипяток до полного объема кружки. После размешивания и процеживания напиток можно пить.
  6. При простудных заболеваниях можно принимать напиток на основе красного вина. Процесс его приготовления начинается с заваривания зеленого чая. 250 мл чая процеживают, переливают в эмалированную емкость, которая ставится на плиту. В жидкость добавляются измельченный корень (1 ч. л.), чернослив (2-3 шт.) и вино (250 мл). Смесь варят на слабом огне около 10-15 минут, после чего остужают и процеживают. Принимать средство в чистом виде нельзя — его надо развести кипятком в пропорции 1:1.
  7. На любой стадии развития болезни, не сопровождающейся повышением температуры, можно употреблять вьетнамский чай. Для его приготовления надо заварить любой черный чай, добавить в него измельченный корень (1 ч. л.), черный перец (1-2 горошины), душистую гвоздику (щепотку). Настоять 10 минут, процедить и принимать в теплом виде.

Рецепт для борьбы с сухим кашлем

Имбирь от простуды, сопровождающейся сухим кашлем, рекомендуется применять вместе с корицей и кардамоном.

Сперва надо приготовить чай, залив 0,5 ч. л. измельченного корня 200 мл кипятка. В жидкость добавляются кардамон и корица — достаточно небольшой щепотки того и другого. Емкость ставится на водяную баню на 30 минут, после чего отвар процеживается. Готовый напиток принимается маленькими глотками за 1 раз.

Имбирь при простуде и кашле полезен в виде компресса. Для этого надо измельчить с помощью терки корешок, хорошо прогреть его на паровой бане, выложить на марлю, сложенную в 5-6 слоев, и приложить к груди. Сверху укрыть целлофаном и теплым платком. Время воздействия — 30 минут. Процедура выполняется 1 раз в сутки до тех пор, пока не пройдет кашель.

Рецепт при мокром кашле

Молоко с имбирем рекомендуется при влажном кашле. Для приготовления лечебного напитка надо подогреть молоко (200-250 мл), добавить в него измельченный кусочек корня растения. Средство прогревается на водяной бане около получаса. Затем состав необходимо процедить и положить в него натуральный мед (1 ч. л.) и барсучий жир (с горошину). Рекомендуется использовать липовый мед.

Напиток обладает действенным отхаркивающим свойством. После первого стакана больной чувствует облегчение.

Еще один способ борьбы с мокрым кашлем — имбирная мазь. Корешок необходимо измельчить до порошкообразного состояния и разбавить водой, чтобы получилась пастообразная смесь. Ей надо натирать икры.

Такой лекарственный состав подойдет и в качестве компресса, который накладывается между лопаток.

Как правильно приготовить имбирный чай

Правильно приготовить имбирный чай от простуды можно по следующему алгоритму:

  1. Купить корень растения. Предпочтительнее свежий, т. к. в нем много ценного сока. Подойдет и высушенный. Корень, переработанный в порошок, не стоит приобретать, т. к. в нем не сохраняются полезные вещества. Не стоит покупать и маринованный имбирь.
  2. Очистить небольшое количество корня. Рассчитать можно исходя из того, что на 1 заварочный чайник потребуется 1 ч. л. измельченного имбиря. Не стоит очищать растение впрок, т. к. это приводит к высыханию продукта и потере полезных свойств.
  3. Измельчить очищенный корешок с помощью терки.
  4. Приготовленное сырье засыпать в заварочный чайник, залить кипятком. При желании можно добавить немного черного или зеленого чая. Для сохранения тепла чайник укутать полотенцем и дать напитку настояться в течение 15 минут.
  5. Перемешать напиток и разлить по чашкам.

Более полезным станет чай с имбирем и лимоном при простуде. В приготовленный напиток рекомендуется положить дольку цитрусового фрукта. Лимонная кислота положительно действует на слизистую горла, снимая отечность и устраняя першение, поэтому такой чай хорош при ангине.

Если кому-то не понравится кислый вкус имбиря с лимоном, от простуды помогут и другие напитки, например, с использованием продуктов пчеловодства.

Эффективное средство — имбирь и мед при простуде. Но следует учитывать, что пчелиный продукт теряет свои целебные качества при добавлении в горячую жидкость. Приготовив имбирный чай, надо подождать, пока он немного остынет, и только затем добавлять в него мед. Можно пить напиток и в горячем виде, а мед есть вприкуску.

Для лечения простудных заболеваний необходимо не только уметь готовить чай, но и правильно его употреблять:

  1. Не рекомендуется пить обжигающий напиток. Чай надо остудить до 60-80°C, иначе можно обжечь слизистую рта и глотки, добавив к простуде другие проблемы.
  2. Не следует пить чай после приема тяжелой пищи. Лучше делать это после легкого перекуса. Если трапеза была обильной, надо подождать 2 часа и только после этого выпить напиток.
  3. Если надо понизить температуру, следует выпить чай и закутаться в плед. Желательно поспать или просто отдохнуть.
  4. Не стоит выходить на улицу сразу после употребления напитка. Необходимо также отказаться от тяжелого физического труда.

Имбирь детям

Многие родители слышали, что детям полезен имбирь при простуде, но как его употреблять, не знают.

При ОРВИ рекомендуется давать ребенку витаминные имбирные напитки. Корень заваривается в термосе на ночь. Следует засыпать в колбу измельченное растение и залить кипятком из расчета 0,5 ч. л. сырья на 250 мл воды. В напиток можно добавлять ягоды шиповника, сухофрукты.

Имбирь при насморке и заложенности носа полезен в виде сухих ингаляций. Делаются они так:

  • на сковородку положить имбирный корешок и хорошо прогреть, пока он слегка не обуглится;
  • положить прогретый корень на тарелку и свернуть из бумаги воронку;
  • усадить ребенка над тарелкой и дать ему подышать через воронку носом и ртом поочередно в течение 3 минут.

Детям подойдет лечение простуды имбирем и лимоном в виде леденцов. Для их приготовления надо отжать сок из корешка, достаточно 2 ст. л. напитка. Из 1 лимона тоже надо отжать сок. Жидкости тщательно смешать, добавить 1 стакан сахара. Емкость с этой смесью поставить на плиту и варить на небольшом огне до получения тягучего сиропа, который следует разлить по маленьким формочкам. После остывания леденцы можно давать ребенку по 1 шт.: для профилактики простуды 1 раз в день, а для лечения — 2 раза.

От кашля для детей подойдут жевательные конфеты, которые готовят из желатина, имбиря и сахара. 0,5 ч. л. желатина смешивается с 25-30 мл воды. Из корешка отжимается сок (2 ст. л.). Сок надо налить в емкость, добавить 25 мл воды, всыпать 50 г сахара. Смесь варить на слабом огне 5 минут. Добавить растворенный желатин, хорошо перемешать и варить до тех пор, пока желатин полностью не растворится. Сироп разлить по небольшим формочкам. Конфеты можно употреблять спустя 6 часов.

Рецепт из имбиря для повышения иммунитета

Для профилактики гриппа и простуды рекомендуется принимать микстуру, приготовленную на основе имбиря. Это средство укрепляет иммунитет.

Для микстуры понадобятся 4 лимона (очищать от цедры цитрусовые не надо) и 500 г имбирных корней (их необходимо очистить от кожуры). Оба компонента надо измельчить с помощью мясорубки и добавить в эту массу 300 г натурального меда.

Затем следует хорошо перемешать компоненты и оставить их для настаивания на 24 часа. Готовую микстуру следует принимать каждое утро перед завтраком по 1 ст. л. на протяжении 1 месяца. Этот лекарственный состав рекомендуется хранить в холодильнике.

Доктор МОМ®: применение при беременности

Соавтор, редактор и медицинский эксперт – Максимов Александр Алексеевич.

Дата последнего обновления: 30.06.2021 г.

Количество просмотров: 78 680

Среднее время прочтения: 2 минуты

 

Содержание:

Можно ли применять при беременности сироп от кашля Доктор МОМ®?
Можно ли применять при беременности растительные пастилки от кашля Доктор МОМ®?
Можно ли применять при беременности мазь Доктор МОМ® Фито?

Можно ли применять при беременности сироп от кашля Доктор МОМ

®?

  • Сироп от кашля Доктор МОМ® рекомендуется для лечения острых и хронических заболеваний дыхательных путей, характеризующихся  кашлем с трудноотделимой мокротой. Комплекс растительных компонентов сиропа мягко воздействует на организм, облегчая кашель при ларингите, фарингите, бронхите, трахеите.
  • Так как клинические исследования касательно применения Доктор МОМ® беременными и кормящими не проводились, назначение сиропа им не рекомендовано.

Наверх к содержанию

Можно ли применять при беременности растительные пастилки от кашля Доктор МОМ

®?

  • Активными компонентами растительных пастилок от кашля Доктор МОМ® являются экстракты корневищ имбиря лекарственного, плодов эмблики, корней солодки голой и левоментол. Этот комплекс компонентов позволяет облегчить отделение мокроты при заболеваниях, сопровождающихся сухим кашлем.
  • Беременным и кормящим не рекомендовано применение растительных пастилок от кашля Доктор МОМ®, по причине отсутствия клинических данных об особенностях воздействия пастилок на организм в этот период.

Наверх к содержанию

Можно ли применять при беременности мазь Доктор МОМ

® Фито?

  • Активными компонентами мази Доктор МОМ® Фито являются масло мускатного ореха, камфора, скипидарное и эвкалиптовое масла, тимол и левоментол. Эта мазь рекомендуется при таких симптомах ОРЗ, как насморк, заложенность носа, головные и мышечные боли.
  • Отсутствие данных о возможных воздействиях мази на организм беременных и кормящих, не позволяет рекомендовать мазь данной категории.

Наверх к содержанию

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО:

От чего помогает Доктор МОМ®

Узнаем можно ли имбирь при беременности?

Имбирь – это многолетнее растение из семейства имбирных, применяемое в качестве пряности или лекарственного средства. Полезные свойства имбиря заключены в его корневище. В состав входят витамины группы В, а также С, К, Е, аминокислоты (никотиновая, линолевая, олеиновая), эфирное масло, микроэлементы (магний, железо, калий, фосфор).

Как известно, многим женщинам имбирь во время беременности помогает справиться с чувством тошноты, а чай с добавлением этого корня — успокоить нервы. Спектр действия этого средства широкий, но применять его необходимо в соответствии со сроком. Можно ли имбирь при беременности? В каких случаях стоит отказаться от употребления этого продукта?

В чем польза имбиря?

Это растение не зря считается лекарственным средством. Благодаря своим целебным свойствам, оно помогает в лечении таких недугов, как простуда, головные боли, болезни пищеварительной системы. Имбирь при беременности на ранних сроках позволяет бороться с интоксикацией. Компоненты, входящие в состав корневища, положительно влияют на репродуктивные функции организма, нервную, дыхательную и кровеносную системы, помогают справиться с депрессиями и другими расстройствами психики.

Кроме того, считается что регулярное употребление этого продукта помогает справиться с первыми признаками старения, в частности, надолго сохранить молодость и упругость кожи, повысить активность клеток мозга.

Кому нельзя употреблять имбирь?

В ожидании малыша организм женщины вдвойне нуждается в витаминах и микроэлементах. Перед будущими мамами нередко встает вопрос о том, можно ли имбирь при беременности. Ведь прием этого продукта помогает восполнить недостаток полезных веществ. Тем не менее целесообразнее отказаться от употребления корня имбиря будущим мамам, имеющим проблемы со здоровьем, в частности, страдающим такими заболеваниями, как:

  1. Болезни кожи. Употребление имбиря при некоторых кожных заболеваниям может спровоцировать обострение симптомов недуга.
  2. Критические показатели артериального давления. При таких состояниях желательно отказаться от употребления этой пряности и прибегнуть к медикаментозному лечению.
  3. Болезни ЖКТ в период острого течения. Компоненты имбиря при тяжелых формах заболеваний оказывают раздражающее действие на слизистые оболочки органов пищеварения. Например, нежелательно употреблять этот продукт при геморрое и расстройствах кишечника, сопровождающихся диареей.
  4. Плохая свертываемость крови. При заниженных показателях свертываемости употребление имбиря при беременности увеличивает риск кровотечений.
  5. Камни в желчном пузыре или в желчных протоках. Компоненты, входящие в состав имбиря, ускоряют обменные процессы, что может привести в движение камни и спровоцировать острый приступ болезни, включая закупорку желчевыводящих протоков.
  6. Индивидуальная непереносимость продукта. Употребление в пищу имбиря у некоторых людей может вызвать аллергические реакции. Если первый прием этого продукта спровоцировал неприятные ощущения, лучше полностью отказаться от его употребления.
  7. Повышенная температура тела. Имбирь укрепляет иммунитет и помогает справиться с симптомами простуды, однако принимать продукт категорически противопоказано, если у больного жар.

Употребление имбиря на разных сроках беременности

Польза от употребления этого корня, а также количество потребляемого продукта зависят от срока и наличия либо отсутствия противопоказаний. Поэтому прежде чем решить ввести в свой рацион эту пряность, обязательно проконсультируйтесь с гинекологом.

Имбирь в первом триместре

Одно из основных показаний для употребления корня имбиря в первом триместре – токсикоз. В борьбе с такими симптомами, как тошнота, рвота и отсутствие аппетита, этот корень — незаменимое средство. Помимо этого, будущей маме на ранних сроках важно сохранить, а при необходимости укрепить иммунную систему организма, ведь любая инфекция способна вызвать осложнения в течение беременности и привести к отклонениям в развитии эмбриона.

Полезные вещества, содержащиеся в корне этого растения, помогают не только укрепить здоровье, но и гораздо быстрее справиться с инфекцией, предотвратив появление нежелательных осложнений. Если у женщины имеются признаки или предрасположенность к проблемам со здоровьем, отмеченным выше, специалисты рекомендуют употреблять имбирь при беременности на ранних сроках только после консультации врача. Самолечение может вызвать негативные последствия.

Имбирь во втором триместре

Как правило, к началу второго триместра острые симптомы токсикоза ослабевают, женщина чувствует себя лучше. На данном этапе многих мамочек одолевает недуг, связанный с недостаточным поступлением в организм железа. Особенно острую нехватку элемента испытывают женщины в период между двадцатой и двадцать восьмой неделей беременности, вследствие чего часто развивается железодефицитная анемия. Иногда она связана с нарушением всасывания железа. Как следствие дефицита железа, велика вероятность возникновения кислородного голодания плода (гипоксия), а также ухудшения защитных функций организма матери. Беременная женщина с низким иммунитетом больше подвержена инфекционным заболеваниям. А частые болезни матери увеличивают риск появления на свет малыша со слабой иммунной системой.

На таких сроках крайне важно продолжить прием имбиря. Это позволит укрепить защитные барьеры организма и хотя бы частично восполнить недостаток железа, определенный процент которого присутствует в корне растения. В совокупности с другими железосодержащими продуктами корень имбиря способствует предотвращению развития анемии, увеличивая уровень гемоглобина в крови беременной женщины.

Имбирь в третьем триместре

Основная проблема, преследующая беременную женщину после двадцати восьми недель, – это ухудшение обменных процессов, связанных с выведением продуктов переработки пищи. В третьем триместре плод достигает достаточно больших размеров, вследствие чего увеличивается давление на внутренние органы будущей мамы. У женщин часто возникают проблемы с перевариванием пищи.

Имбирь при беременности на этом сроке способствует нормализации перистальтики кишечника и улучшению метаболизма. Поэтому употребление в пищу такого продукта положительно влияет на состояние органов пищеварения, разумеется, при отсутствии противопоказаний и осложнений.

Противопоказания в период беременности

Несмотря на множество полезных компонентов, содержащихся в корне растения, прием этого продукта может быть противопоказан. Например, имбирь во время беременности не рекомендуется употреблять в пищу при следующих обстоятельствах:

  1. При диагностировании у женщины гестоза (токсикоза второй половины срока), так как подобному состоянию сопутствует повышенное артериальное давление.
  2. При осложненной беременности с угрозой самопроизвольного аборта (выкидыша) из-за способности продукта повлиять на состояние гормонального фона женщины.

Как принимать продукт во время беременности?

Во избежание осложнений и нежелательных реакций организма рекомендуется употреблять имбирь при беременности исключительно в натуральном виде (свежий или сушеный корень) либо в виде пряной добавки (порошка).

Не советуют приобретать продукт в пакетированном виде в универсальных торговых точках. Такой корень часто содержит не рекомендованные беременным искусственные ароматизаторы и вредные для здоровья добавки.

Предельно допустимое количество продукта, показанное к употреблению в период беременности, составляет не более одного грамма имбирного порошка (примерно чашка напитка с имбирем). Более установленной нормы принимать продукт не рекомендуется.

В свежем виде суточная доза потребления корня растения не должна превышать трех столовых ложек (в натертом виде) на полтора литра воды.

Рецепты с имбирем

Мало просто приобрести продукт, важно правильно его подготовить к употреблению. Имбирь при беременности на ранних сроках — действенное средство для борьбы с токсикозом и поддержания иммунитета.

Смесь для приема готовится следующим образом — две столовые ложки тертого корня заливают литром кипятка, добавляют немного свежевыжатого сока лимона и две ложки меда. Смесь настаивают в термосе в течение получаса и принимают ежедневно по утрам до приема завтрака. Но стоит помнить, что не всем женщинам можно имбирь при беременности на ранних сроках. Перед приемом рекомендуется проконсультироваться со своим врачом.

Можно пить имбирь при беременности во время болезни при появлении кашля. Для этого натирают корень на терке и смешивают его с двумя ложками меда, щепоткой корицы, гвоздики и муската. Смесь заливают литром воды и, доведя до кипения, варят несколько минут. Готовый отвар остужают, процеживают и принимают небольшими объемами несколько раз в день.

Для облегчения симптомов простуды применяются ингаляции с имбирем. Чтобы приготовить раствор для ингаляции, двадцать граммов мелко нарезанного корня растения заливают литром воды и кипятят в течение пятнадцати минут. В горячий отвар добавляют столовую ложку сока лимона. Длительность одной ингаляции составляет от пяти до семи минут.

Вместо отвара для ингаляций можно использовать масло имбиря, добавив его в ароматическую лампу.

Такой продукт, как маринованный имбирь, также можно употреблять во время беременности, но в небольших количествах и с разрешения врача. Маринованный продукт обладает сильным пряным вкусом, вызывающим жажду, поэтому женщинам, страдающим отеками и повышенным давлением, разрешается употреблять маринованный корень имбиря только на ранних сроках и маленькими порциями. На поздних сроках от этого продукта лучше отказаться.

Заключение

Ответить однозначно, можно или нет имбирь при беременности, достаточно трудно. Все зависит от индивидуальных особенностей и здоровья будущей мамы. Вводя в рацион питания новый продукт, важно следить за изменениями в своем организме. Когда рассуждаешь о пользе и вреде такого продукта, как имбирь, напрашивается единственно правильный вывод: любой продукт в период беременности полезен в меру.

простуды и гриппа | Респираторные инфекции во время беременности

Путь к улучшению здоровья

Немедленно обратитесь к врачу, если вы беременны и контактируете с кем-то, у кого есть вирусная инфекция. Врач захочет узнать, какой вирус и с каким контактом вы контактировали. Они также могут спросить о ваших симптомах.

Вот несколько вопросов, которые может задать вам врач:

  • Вы касались или целовали зараженного человека?
  • Как долго вы были в контакте с инфицированным человеком?
  • Когда инфицированный заболел?
  • Диагностировал ли врач заболевание инфицированного? Были ли проведены какие-либо тесты?

Что делать, если я заразился гриппом?

Грипп может быть более серьезным для беременных.Вы можете сильно заболеть. Однако он почти никогда не вызывает врожденных дефектов у ребенка. Если вы беременны во время сезона гриппа (с октября по март), вам следует сделать прививку от гриппа.

Что мне делать, если я заразился ветряной оспой?

Ветряная оспа вызывается вирусом ветряной оспы и очень заразна. Это может быть серьезным заболеванием во время беременности. Иногда ветряная оспа может вызвать врожденные дефекты. Если в прошлом вы переболели ветряной оспой, маловероятно, что вы снова заразитесь ею. Если у вас не было ветрянки или вы не уверены, обратитесь к врачу.Ваш врач проверит вашу кровь, чтобы определить, есть ли у вас иммунитет.

Многие люди, которые не помнят, что болели ветрянкой, обладают иммунитетом. Если анализ крови показывает, что у вас нет иммунитета, вы можете принимать лекарства, чтобы облегчить заболевание и защитить ребенка от ветряной оспы.

Что мне делать, если я заразился пятой болезнью?

Пятая болезнь — распространенный вирус у детей. Около половины всех взрослых чувствительны к пятой болезни и могут заразиться ею от детей.

У детей, страдающих пятой болезнью, на теле часто появляется сыпь и симптомы, похожие на симптомы простуды.Их щеки могут быть красными и выглядеть так, как будто их ударили или ущипнули. Взрослые, которые болеют пятой болезнью, обычно не имеют сыпи «пощечину». У взрослых, заболевших пятой болезнью, часто очень болят суставы.

Если вы заболеете пятой болезнью на ранних сроках беременности, у вас может быть выкидыш. Пятое заболевание также может вызвать врожденные дефекты у вашего ребенка, такие как тяжелая анемия. Позвоните своему врачу, если вы подверглись пятой болезни. Ваш врач может попросить вас сдать анализ крови, чтобы проверить, есть ли у вас иммунитет.Вам также может потребоваться ультразвуковое исследование, чтобы узнать, инфицирован ли ребенок.

Что делать, если я заразился цитомегаловирусом?

Цитомегаловирус обычно не вызывает никаких симптомов. Это затрудняет определение того, есть ли оно у вас. Это наиболее распространенная инфекция, которая может передаваться от матери к ребенку. Цитомегаловирус поражает 1 из 100 беременных. Это может вызвать врожденные дефекты, такие как потеря слуха, нарушение развития или даже смерть плода.

Важно предотвратить цитомегаловирус, потому что его невозможно вылечить.Женщины, работающие в детских садах или медицинских учреждениях, имеют самый высокий риск заражения. Беременным женщинам, выполняющим такую ​​работу, следует мыть руки после работы с подгузниками и избегать прижимания к груди или поцелуев младенцев. Если вы думаете, что контактировали с человеком, инфицированным цитомегаловирусом, немедленно обратитесь к врачу.

Что делать, если я заразился краснухой?

С 1969 года почти все дети получили вакцину от краснухи, поэтому сегодня это редкое заболевание. При первом дородовом посещении все беременные женщины должны пройти обследование, чтобы убедиться, что они невосприимчивы к краснухе.Женщины, не обладающие иммунитетом, должны получить вакцину после рождения ребенка. Поговорите со своим врачом, если вы пытаетесь забеременеть. Тогда вы можете получить вакцину заранее, если у вас нет иммунитета.

Симптомами краснухи у взрослых являются боли в суставах и возможная инфекция уха. Вирус может вызвать серьезные врожденные дефекты или смерть плода. Поговорите со своим врачом, если у вас есть эти симптомы или вы подверглись воздействию.

Что делать, если я заразился вирусом Зика?

Вирус Зика — это вирус, связанный с путешествиями, который может вызвать врожденные дефекты, если женщина подверглась заражению во время беременности.Вспышки вируса Зика зарегистрированы в Южной Америке, Центральной Америке и Северной Америке. Вирус может вызвать микроцефалию (голова и мозг ребенка меньше обычного. Это вызывает умственную отсталость). Инфекция передается через укус инфицированного комара или передается женщине половым путем. Беременным женщинам или женщинам, которые планируют забеременеть, следует избегать поездок в эти регионы и использовать презерватив во время секса, если ваш партнер путешествовал в эти регионы. Ваш врач скажет вам, сколько времени вы должны подождать, прежде чем пытаться забеременеть, если ваш партнер заразился вирусом.

Спросите эксперта: лекарства от простуды при беременности

Вопрос: Недавно я узнала, что беременна и борюсь с ужасной простудой. Я знаю, что применение большинства лекарств от простуды запрещено, но могу ли я что-нибудь сделать, чтобы облегчить симптомы, не причинив вреда ребенку?

Ответ: Беременность иногда имеет свои собственные неудобства. Добавьте к этому простуду или любую другую болезнь, и дискомфорт может быстро превратиться в страдание. Кроме того, во время беременности иммунная система женщины снижается, что делает ее более уязвимой для вирусных и бактериальных инфекций, таких как простуда или грипп.

Лучший вариант — не простудиться. Простуда — неприятная и неизбежная часть жизни, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск во время беременности. Во-первых, важно придерживаться хорошо сбалансированной диеты с большим количеством фруктов и овощей, которые содержат множество витаминов и минералов, необходимых для укрепления вашей иммунной системы. Достаточно отдыхать, пить много жидкости, снижать стресс и избегать табака также имеют решающее значение для здоровой иммунной системы во время беременности.Кроме того, рекомендуется избегать людей, которые кашляют, чихают и демонстрируют другие симптомы простуды. И последнее, но самое важное — сделать прививку от гриппа и побудить других, кто вступает с вами в тесный контакт, делать то же самое.

Однако, несмотря на все наши усилия, не существует надежного способа предотвратить простуду. Когда простуда действительно наступает, есть несколько способов облегчить симптомы. Солевые спреи для носа, растирание паром, вдыхание пара, леденцы для горла и полоскание соленой водой могут быть эффективными способами облегчить заложенность носа, кашель и боль в горле, которые часто сопровождают простуду, не создавая риска для вашего ребенка.

Когда дело доходит до лекарств, есть определенные лекарства в семействе антигистаминных, отхаркивающих, подавляющих кашель, анестетиков и обезболивающих, которые считаются безопасными, в то время как других следует избегать. Крайне важно ВСЕГДА консультироваться со своим врачом перед приемом ЛЮБЫХ лекарств (особенно в течение первого триместра), независимо от того, что написано на этикетках. Ваш врач может помочь определить, как лучше всего облегчить симптомы, исходя из вашего заболевания, истории здоровья, продолжительности беременности и потенциальных рисков.

Помните, ваш поставщик медицинских услуг — это огромное количество информации. Не стесняйтесь задавать вопросы своему врачу, если это касается вашего здоровья и здоровья вашего ребенка.

Коронавирус (COVID-19): часто задаваемые вопросы о беременности (для родителей)

Мы узнаем больше о коронавирусе (COVID-19) каждый день. Вот несколько ответов на вопросы о коронавирусе и беременности.

У беременных женщин больше шансов заразиться коронавирусом (COVID-19)?

Эксперты не знают, чаще ли беременные женщины заражаются коронавирусом, чем другие люди.Но из-за изменений, которые претерпевают женщины во время беременности, они с большей вероятностью могут заразиться некоторыми инфекциями.

Беременные женщины, инфицированные коронавирусом, чаще страдают тяжелым заболеванием, чем небеременные женщины. Поэтому важно защитить себя, соблюдая все рекомендуемые меры предосторожности при беременности.

Как беременным женщинам защититься от коронавируса (COVID-19)?

Чтобы защитить себя от коронавируса и других инфекций, беременным женщинам следует:

  • Мыть руки часто и хорошо или использовать дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60%.
  • Носите маску, когда находитесь в общественных местах и ​​рядом с другими людьми.
  • Старайтесь не касаться их глаз, носа и рта.
  • Держитесь подальше от больных.
  • Держитесь на расстоянии не менее 6 футов (2 метров) от людей, с которыми они не живут.
  • Очищайте и дезинфицируйте вещи, к которым люди часто прикасаются, например телефоны, дверные ручки и прилавки.

Может ли коронавирус (COVID-19) вызвать проблемы с беременностью женщины или ее ребенка?

Эксперты все еще изучают, как коронавирусная инфекция может повлиять на беременность женщины и ее будущего ребенка.Похоже, что беременные с коронавирусом чаще рожают раньше срока. Но пока не выявлено связи между COVID-19 у беременной женщины и проблемами с ее ребенком.

Если я заразился коронавирусом (COVID-19) во время беременности, могу ли я передать его своему ребенку?

Еще недостаточно исследований, чтобы знать, может ли коронавирус передаваться младенцам во время беременности или родов. Вирус не был обнаружен в околоплодных водах или грудном молоке, но у некоторых детей, рожденных от матерей с коронавирусом, был положительный результат теста на вирус.Врачи рекомендуют проверять на коронавирус здоровых детей, рожденных от матерей, при наличии анализов. Это поможет с планами по уходу за ребенком в больнице и когда он будет дома.

Новорожденные могут заразиться вирусом от инфицированного родителя. Но врачи не рекомендуют отделять инфицированную мать от новорожденного, если она не слишком больна, чтобы заботиться о ребенке. Если мать чувствует себя достаточно хорошо, она может ухаживать за ребенком и кормить его, надев маску и часто мыть руки.Когда мать не заботится о ребенке, лучше по возможности держаться на расстоянии 1,8 метра от ребенка, пока не закончится рекомендованный период изоляции.

Что мне делать, если я забеременела и заболела?

Симптомы COVID-19 могут быть похожи на симптомы других вирусов, таких как простуда и грипп. Так что, скорее всего, если вы не пройдете тестирование, вы не узнаете, есть ли у вас COVID-19. Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть какие-либо симптомы, например:

  • кашель
  • лихорадка
  • проблемы с дыханием
  • симптомы простуды, такие как боль в горле, заложенность носа или насморк
  • озноб
  • мышечная боль
  • головная боль
  • потеря вкуса или запаха
  • тошнота или рвота
  • диарея
  • усталость

Большинство заболевших можно лечить дома с помощью жидкости и отдыха.Но если вам нужно обратиться к поставщику медицинских услуг, позвоните в офис или больницу, прежде чем идти. В экстренных случаях звоните 911.

Безопасно ли сейчас рожать моего ребенка в больнице?

Да. Больницы и родильные дома принимают все меры предосторожности, чтобы обеспечить безопасность мам и младенцев от микробов. Большинство медицинских учреждений держат пациентов с COVID-19 или симптомами вируса подальше от других и в изоляторах.

Некоторые больницы ограничивают количество людей в родильном зале.Когда ваш ребенок родится, посетителей в больницу не пускают. Если это так, их можно проверить на наличие симптомов коронавируса, прежде чем войти в здание.

Можно ли позволять посетителям встречать моего новорожденного дома?

Поскольку иммунная система новорожденных еще развивается, им труднее бороться с болезнями. Поэтому важно держаться подальше от других людей, когда ваш ребенок приходит домой из больницы.

Чтобы защитить вашего ребенка:

  • Держите ребенка дома и как можно дольше.Не приглашайте друзей и родственников на встречу с ребенком и не берите его в чужие дома.
  • Если вам нужно вывести ребенка на улицу — например, к врачу — держите себя и своего ребенка на расстоянии не менее 6 футов от других людей. Вы должны носить маску, но не кладите ничего на лицо вашего ребенка .
  • Если кто-то в вашем доме заболел, примите все рекомендуемые меры предосторожности. Держите ребенка подальше от больных.
  • Дома все воспитатели должны мыть руки до и после прикосновения к ребенку.Держите все поверхности в чистоте.

Где я могу получить обновленную информацию о коронавирусе (COVID-19)?

Посетите веб-сайты Центров по контролю за заболеваниями (CDC) и Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), чтобы получить актуальную и достоверную информацию о коронавирусе.

Могу ли я принимать лекарства от простуды во время беременности?

Хотя на самом деле никогда не бывает хорошего времени для простуды или гриппа, их наличие во время беременности сопряжено с дополнительными трудностями. К сожалению, заболевание во время беременности — не редкость: за эти девять месяцев иммунная система претерпевает ряд изменений.

Столкнувшись с сезонной простудой или гриппом во время беременности, вы должны учитывать не только свое здоровье, но и здоровье вашего ребенка. Хотя есть определенные лекарства, которых следует избегать, страдать от симптомов не обязательно. Прочтите несколько советов, которые стоит учесть.

Лечение простуды или гриппа на ранних сроках беременности

Хотя обычно женщинам рекомендуется избегать приема лекарств в течение первых 12 недель беременности, есть исключения. Тайленол рекомендуется для предотвращения лихорадки, так как лихорадка может нанести вред развивающемуся эмбриону.

Это не означает, что все лекарства могут причинить вред. Во многих случаях это не так. Но в других случаях мы просто не знаем. Только по этой причине вам следует придерживаться рекомендаций врача и избегать приема всех лекарств в течение как минимум первых 12 недель.

Вместо этого приложите все усилия, чтобы помочь своему телу восстановиться, замедляясь, отдыхая и избегая стрессов, которые могут повлиять на вашу иммунную систему. Вы можете сделать это:

  • Оставаться в постели, дремать и как можно больше отдыхать
  • Обильное питье, бульон или сок
  • Полоскание горла соленой водой для лечения боли в горле или кашля
  • Отсасывание кусочков льда для облегчения боли в горле и помощи с увлажнением
  • Использование увлажнителя для уменьшения скопления людей
  • Регулярно питайтесь небольшими порциями здоровой пищи
  • Прием витаминов для беременных

Профилактика гриппа

Вы также можете принять меры, чтобы не заразиться гриппом во время беременности.Центры по контролю и профилактике заболеваний предполагают, что изменения в сердце, легких и иммунной системе во время беременности делают женщин более склонными к тяжелым последствиям гриппа. По этой причине CDC рекомендует беременным женщинам сделать прививку от гриппа. Исследования показывают, что вакцинация против гриппа снижает риск госпитализации женщины из-за осложнений, связанных с гриппом, примерно на 40%.

Другие профилактические меры, которые вы можете предпринять, включают частое мытье рук, держаться подальше от больных, не прикасаться к своему рту и носу и избегать скопления людей.

Типы лекарств от простуды, которые следует учитывать

Даже после первого триместра лучше всего поговорить с врачом о типах и марках лекарств от простуды, которые можно безопасно принимать. Как правило, вам следует избегать любых продуктов с множеством симптомов, которые могут включать в себя различные ингредиенты, от обезболивающих и противоотечных средств до отхаркивающих средств и средств от кашля.

Вместо этого купите лекарство для лечения симптома, который вы испытываете. Существует ряд безрецептурных препаратов, которые считаются безопасными при беременности, например:

  • Анестезирующие капли от кашля, такие как леденцы с хлоразептиком или цепаколом
  • Отхаркивающие средства, содержащие гвайфенезин для очищения от слизи
  • Безалкогольные сиропы от кашля, содержащие декстрометорфан, такие как Tussin DM
  • Комбинированные препараты гвайфенезин / декстрометорфан
  • Тайленол (ацетаминофен) для лечения лихорадки и незначительных болей
  • Ментоловые мази, такие как мазь Викс или Ментолатум

При покупке любого лекарства от простуды или гриппа, отпускаемого без рецепта, всегда внимательно читайте этикетку.В некоторых случаях могут быть ингредиенты, которых следует избегать. В других случаях могут быть ингредиенты, которые вам не нужны.

Распространенные лекарства, которых следует избегать

Знание того, что нельзя принимать, почти более важно, чем знание того, какие лекарства безопасно принимать во время беременности. Существует ряд лекарств, которых следует избегать во время беременности, если они не рекомендованы врачом. К ним относятся:

  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как мотрин и адвил (ибупрофен), байер (аспирин) и алеве и напросин (напроксен), более высокие дозы которых могут вызвать преждевременное закрытие кровеносных сосудов у ребенка.Тем не менее, низкие дозы аспирина в настоящее время обычно рекомендуются по другим показаниям.
  • Любое средство от простуды, содержащее алкоголь, включая Benadryl и NyQuil
  • Кодеин, наркотическое средство, которое может вызвать угнетение дыхания плода
  • Бактрим (сульфаметоксазол / триметоприм), антибиотик, который может влиять на метаболизм фолиевой кислоты, одновременно стимулируя выработку билирубина (пигмент, обнаруживаемый в печени и выделяемый с желчью), оба из которых не подходят для ребенка. Проблема метаболизма фолиевой кислоты возникает только в первом триместре, а желтуха — только после 32 недель беременности.В противном случае лекарство можно использовать без беспокойства, особенно при необходимости лечения.
  • Противоотечные средства на основе псевдоэфедрина и фенилэфрина, оба из которых могут вызывать сужение кровеносных сосудов, потенциально увеличивая риск конкретного врожденного порока в первом триместре (особенно если вы курильщик) и риск повышения артериального давления при применении в дальнейшем при беременности.

Если у вас тяжелая простуда или грипп, и вы испытываете боли в груди, кашляете обесцвеченной слизью или у вас температура выше 102 o F, немедленно обратитесь к врачу.

Холод против гриппа

Простуда и грипп вызываются разными вирусами, но часто имеют общие симптомы, из-за чего людям трудно отличить эти два вируса. В большинстве случаев симптомы гриппа более серьезны, чем симптомы простуды.

По данным CDC, простуда обычно начинается с чихания, заложенности носа, боли в горле и легкого или умеренного дискомфорта в груди. С другой стороны, грипп имеет внезапное начало, сопровождающееся лихорадкой, болями, усталостью, головной болью и болью в груди.Грипп также с большей вероятностью приведет к серьезным сопутствующим осложнениям, таким как пневмония, которые могут потребовать госпитализации.

Кашель и простуда при беременности

Что вызывает простуду?

Существует более 200 вирусов, вызывающих симптомы простуды (Sexton and McClain, 2019). Симптомы длятся около недели, хотя кашель может длиться до трех недель (Larson and File 2019, NICE 2016).

Поскольку простуда вызывается вирусом, а не бактериями, антибиотики не помогут вам поправиться (Larson and File 2019, NHS 2017a).

Иногда после простуды может быть бактериальная инфекция горла, носовых пазух, ушей или грудной клетки (ICSI 2017, NICE 2016). При некоторых бактериальных инфекциях может потребоваться антибиотик, поэтому обратитесь к терапевту, если ваши симптомы будут ухудшаться (Larson and File 2019, NICE 2016).

Всегда обращайтесь к терапевту, если у вас поднялась температура или вы почувствовали внезапную одышку во время беременности (Larson and File 2019, West 2017).

Повредит ли моему ребенку простуда?

Простуда, пусть даже и неприятная для вас, не должна причинить вред вашему здоровью или ребенку (Larson and File 2019).

Однако если у вас поднялась температура на ранних сроках беременности, это может нанести вред вашему развивающемуся ребенку (Dreier et al 2014, Larson and File 2019). Регулярно проверяйте температуру и обращайтесь к врачу, если она выше 38 ° C. Узнайте больше о безопасном лечении лихорадки во время беременности.

Как определить, что это простуда, а не грипп?

Не всегда легко отличить простуду от гриппа. Из-за простуды вы можете почувствовать себя гнилым, поэтому вам легко будет казаться, что вы заболели гриппом.

Простуда Грипп
Возникает медленнее, в течение нескольких дней Возникает быстро, в течение нескольких часов
Обычно поражает только нос и горло Поражает более чем ваш нос и горло
Симптомы включают боль в горле, насморк, чихание и кашель Симптомы могут быть похожи на простуду с дополнительными болями и болями, диареей, рвотой, лихорадкой и усталостью
Может вызывать недомогание в течение нескольких дней, но обычно вы можете вести нормальный образ жизни Вы чувствуете себя истощенным и настолько плохо себя чувствуете, что вы не можете нормально функционировать, часто около недели

Хотя это не так часто, вы также можете получить другие симптомы с простудой, включая легкий жар и головную боль (NICE 2016).

Если вас беспокоит коронавирус, узнайте, каковы симптомы, как он может повлиять на вас и вашего ребенка и что делать дальше.

Как не простудиться?

Не всегда можно избежать простуды. Вы, вероятно, подхватите одну в какой-то момент во время беременности, потому что это нормально, чтобы простудиться от двух до трех в год (NICE, 2016, Sexton and McClain, 2019). Маленькие дети простужаются еще чаще, а если вы находитесь рядом с ними, вы можете простудиться чаще (NICE, 2016, Sexton and McClain, 2019).Вы, скорее всего, заразитесь вирусом, когда прикоснетесь к простудному человеку или к предмету, с которым он недавно обращался, например к телефону или дверной ручке, а затем коснетесь своего носа или глаз (ICSI 2017, NHS 2017a, Sexton и Макклейн 2020). Так что соблюдение правил гигиены действительно может помочь предотвратить дальнейшее распространение простуды.

Чтобы дать себе больше шансов, постарайтесь следовать этим советам по гигиене:

  • Часто мойте руки теплой мыльной водой.
  • Не прикасайтесь к носу или глазам, так как вирусы часто попадают в ваше тело.
  • Попросите окружающих попрактиковаться «поймать, убрать, убить». При кашле и чихании перебейте салфеткой, выбросьте ее и затем вымойте руки.
  • Регулярно очищайте поверхности дома и на работе.
  • Не делитесь столовыми приборами, чашками или тарелками с простуженными людьми.
  • Избегайте совместного использования полотенец — используйте свои собственные или используйте бумажные полотенца, чтобы вытереть руки.
    (NHS 2017)

По возможности держитесь подальше от людей, у которых явная простуда. Однако трудно полностью избежать простуды, поскольку люди заразны за несколько дней до появления симптомов (NHS 2017).

Ежедневный прием добавок витамина С не защитит вас от простуды, но может сделать простуду менее тяжелой и длиться более короткое время (Hemilä and Chalker 2013).

Добавки во время беременности

Доступно так много дородовых витаминов, что бывает трудно понять, с чего начать. Узнайте, что вам действительно нужно. Другие видео о беременности. Здоровый образ жизни без стресса, хорошая диета, регулярные физические упражнения и много сна обеспечат вам наилучшую защиту от простуды (Sexton and McClain, 2019).Если вы хорошо питаетесь, вы должны получать все необходимые витамины и минералы из своего рациона. Но если вы не уверены, что получаете то, что вам нужно, спросите акушерку о приеме добавки для беременных.

Растительные лекарственные средства, такие как эхинацея или бузина, часто используются для предотвращения или сокращения простуды. Но не так много убедительных доказательств того, что они работают, и большинство экспертов в любом случае советуют не использовать их во время беременности (Holst et al 2014, Saper 2019, Sexton and McClain 2020). Подробнее читайте в нашей статье о лечебных травах при беременности.

Как лечить простуду во время беременности?

Антибиотики не помогут, если у вас простуда (Larson and File 2019, NICE 2016). Расслабьтесь, отдыхайте, когда вы чувствуете усталость, хорошо ешьте и пейте много воды, чтобы поддерживать водный баланс (NICE 2016).

Лечение заложенного носа

Заложенный нос — неприятность. Вы можете попробовать вдыхать пар или использовать назальный спрей с соленой водой, чтобы облегчить симптомы (Larson and File 2019, NICE 2016). Считается, что некоторые средства для растирания парами безопасны для беременных (UKTIS 2019), поэтому попросите своего фармацевта порекомендовать их.

Если вы хотите принимать какие-либо противоотечные лекарства во время беременности, всегда сначала спрашивайте своего фармацевта или врача, поскольку они часто не рекомендуются при беременности (Larson and File 2019, NHS 2019). Противоотечные средства действуют, заставляя кровеносные сосуды сужаться, что помогает облегчить заложенность носа или насморк, но они также могут сужать кровеносные сосуды плаценты (UKTIS 2019b). Некоторые деконгестанты также были связаны с врожденными дефектами при использовании в первом триместре (Larson and File 2019, Stanley et al 2019).

Многие универсальные средства от простуды, которые вы покупаете без рецепта, содержат комбинацию ингредиентов, в том числе противоотечное средство, поэтому всегда обращайтесь за профессиональной консультацией, прежде чем принимать их во время беременности (NICE 2016).

Лечение кашля или боли в горле

Чтобы успокоить кашель, вы можете попробовать средства, рекомендованные для детей, например мед и лимон, смешанные с горячей водой (NHS 2017b, NICE 2016). Полоскание соленой водой может помочь при боли в горле (NHS 2017a, NICE 2016).Лекарства от кашля помогают меньше кашлять, но не останавливают его полностью (Larson and File 2019, NHS 2017b). Вы можете попробовать простое лекарство от кашля на основе глицерина. Если вы хотите использовать сироп от кашля или леденцы, попросите фармацевта порекомендовать тот, который безопасен для беременности.

Лечение лихорадки

Снизить лихорадку можно с помощью парацетамола, так как его можно безопасно принимать во время беременности (Larson and File 2019, NHS 2018a). Следуйте инструкциям по дозировке на упаковке и, как и в случае со всеми лекарствами во время беременности, принимайте их как можно быстрее (NHS 2018a).

Лечение головной боли

Хотя парацетамол часто рекомендуется для снятия боли (Larson and File 2019, NHS 2018a), это не обязательно основано на убедительных доказательствах (Moore et al 2015, Moore 2016, NICE 2015). Если у вас болит голова, пейте много жидкости и много отдыхайте, чтобы она прошла (NHS 2018c).

Если вы находитесь в первом или втором триместре, поговорите со своим фармацевтом или врачом, прежде чем принимать ибупрофен, потому что это обычно не рекомендуется (NHS 2018b).Не следует принимать ибупрофен в третьем триместре, поскольку известно, что в это время он небезопасен для вашего ребенка (NHS 2018b).

Если вы приняли противозастойное средство или ибупрофен до того, как узнали, что беременны, постарайтесь не беспокоиться. Риски очень малы (NHS 2018b, OTIS 2020), и маловероятно, что это коснется вашего ребенка. Сообщите об этом своему терапевту или акушерке, и они смогут посоветовать и успокоить вас.

Если вы не можете избавиться от заложенного носа, это может быть побочным эффектом гормонов беременности, а не простудой.Узнайте больше о заложенности носа при беременности (рините при беременности).

Посетите нашу общину

Чувствуете гниение из-за кашля или простуды во время беременности? Обсудите домашние средства и заручитесь сочувствием других будущих родителей.

Последний раз рассмотрено: октябрь 2020 г.,

Список литературы

Драйер Дж. В., Андерсен А. М., Берг-Бекхофф Г. 2014. Систематический обзор и метаанализы: лихорадка во время беременности и влияние на здоровье потомства. Педиатрия 133 (3): e674-88

Hemilä H, Chalker E.2013. Витамин С для профилактики и лечения простуды. Кокрановская база данных систематических обзоров (1): CD000980. onlinelibrary.wiley.com [Доступно в августе 2020 г.]

Holst L, Havnen GC, Nordeng H. 2014. Эхинацея и бузина — следует ли использовать их против инфекций верхних дыхательных путей во время беременности? Front Pharmacol 5:31. [Проверено в августе 2020 г.]

ICSI. 2017. Диагностика и лечение респираторных заболеваний у детей и взрослых. Институт улучшения клинических систем.www.uptodate.com [Доступ в августе 2020 г.]

Ларсон Л., File TM. 2019. Лечение респираторных инфекций у беременных. UpToDate. www.uptodate.com [дата обращения: август 2020 г.]

Li S, Yue J, Dong BR, et al. 2013. Ацетаминофен (парацетамол) от простуды у взрослых. Кокрановская база данных систематических обзоров (7): CD008800. www.cochranelibrary.com [доступ в августе 2020 г.]

Moore RA, Derry S, Wiffen PJ, et al. 2015 г.Обзорный обзор: сравнительная эффективность перорального ибупрофена и парацетамола (ацетаминофена) при острой и хронической боли. Eur J Pain 19 (9): 1213-23. onlinelibrary.wiley.com [Проверено в августе 2020 г.]

Мур А. 2016. Парацетамол: широко используется и в значительной степени неэффективен. Очевидно Кокрейн. www.evidentlycochrane.net [Проверено в августе 2020 г.]

NHS. 2017a. Простуда. NHS, Health A-Z. www.nhs.uk [Проверено в августе 2020 г.]

NHS 2017b. Кашель. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Проверено в августе 2020 г.]

NHS. 2018a. Могу ли я принимать парацетамол во время беременности? NHS, Общие вопросы здоровья, Беременность. www.nhs.uk [Проверено в августе 2020 г.]

NHS. 2018b. Могу ли я принимать ибупрофен во время беременности? NHS, Общие вопросы здоровья, Беременность. www.nhs.uk [Проверено в августе 2020 г.]

NHS. 2018c. Головные боли при беременности. NHS, Здоровье от А до Я, Беременность. www.nhs.uk [Проверено в августе 2020 г.]

NHS.2019. Противоотечные средства. NHS, Health A-Z. www.nhs.uk [Доступ в августе 2020 г.]

NICE. 2015. Анальгезия — боль от слабой до умеренной. Национальный институт здравоохранения и передового опыта, Сводки клинических знаний. cks.nice.org.uk [Проверено в августе 2020 г.]

NICE. 2016. Простуда. Национальный институт здравоохранения и передового опыта, Сводки клинических знаний. cks.nice.org.uk [Проверено в августе 2020 г.]

NICE. 2019. Грипп — сезонный. Национальный институт здравоохранения и передового опыта, Сводки клинических знаний. cks.nice.org.uk [Проверено в августе 2020 г.]

Saper RB. 2019. Клиническое применение эхинацеи. UpToDate. www.uptodate.com [доступ в августе 2020 г.]

Sexton DJ, McClain MT. 2019. Простуда у взрослых: диагностика и клиника. UpToDate. www.uptodate.com [доступ в августе 2020 г.]

Sexton DJ, McClain MT. 2020. Простуда у взрослых: лечение и профилактика. UpToDate. www.uptodate.com [Доступ в августе 2020 г.]

Stanley AY, Durham CO, Sterrett JJ, et al. 2019. Безопасность безрецептурных лекарств при беременности. MCN Am J Matern Детские сестры 44 (4): 196-205. nursing.ceconnection.com [Доступ в августе 2020 г.]

UKTIS. 2019a. Эфирные масла. Тератологическая информационная служба Великобритании, Bumps. www.medicinesinpregnancy.org [Проверено в августе 2020 г.]

UKTIS. 2019b. Противоотечные средства. Тератологическая информационная служба Великобритании, Bumps.www.medicinesinpregnancy.org [Проверено в августе 2020 г.]

West M. 2017. Беременность — симптомы красного флага. GP. www.gponline.com [по состоянию на август 2020 г.]

лекарств во время беременности | Michigan Medicine

Обзор

Врачи обычно советуют женщинам по возможности избегать приема лекарств во время беременности, особенно в течение первых 3 месяцев. Именно тогда формируются органы ребенка. Но иногда вам нужно принимать лекарства для лечения проблем со здоровьем, таких как высокое кровяное давление или астма.

Итак, сначала ваш врач или акушерка рассмотрит риск. Риск приема лекарства выше, чем риск отказа от лечения? Если вы или ваш ребенок столкнетесь с более серьезными проблемами без лечения, ваш врач или акушерка назначит лекарство или порекомендует безрецептурное. Он также посмотрит, какое лекарство вам дать. Например, некоторые антибиотики безопасны для беременных. А некоторые нет.

Какие лекарства можно принимать во время беременности?

Может быть трудно понять, безопасно ли лекарство для вашего ребенка.Большинство лекарств беременным женщинам не изучается. Это потому, что исследователи беспокоятся о том, как лекарства могут повлиять на ребенка. Но некоторые лекарства так долго принимало так много женщин, что врачи хорошо понимают, насколько они безопасны. Прежде чем принимать какие-либо лекарства, посоветуйтесь со своим врачом или акушеркой.

В целом врачи говорят, что обычно безопасно принимать:

  • Ацетаминофен (например, тайленол) при лихорадке и боли.
  • Пенициллин и некоторые другие антибиотики.
  • Лекарства от ВИЧ.
  • Некоторые лекарства от аллергии, включая лоратадин (например, алаверт и кларитин) и дифенгидрамин (например, Бенадрил).
  • Некоторые лекарства от высокого кровяного давления.
  • Большинство лекарств от астмы.
  • Некоторые лекарства от депрессии.

Если вы планируете беременность, поговорите со своим врачом или акушеркой о любых лекарствах, которые вы принимаете, даже о безрецептурных. Некоторые из них можно безопасно принимать во время беременности.Но другие могут быть небезопасны. Ваш врач или акушерка могут попросить вас прекратить прием лекарства или переключить вас на другое. Некоторые лекарства, небезопасные в первом триместре, могут быть безопасными для использования на более поздних сроках беременности.

Каких лекарств следует избегать во время беременности?

Известно, что некоторые лекарства увеличивают вероятность врожденных дефектов или других проблем. Но иногда для матери и ее ребенка возникает больший риск, если она перестанет принимать лекарство (например, лекарство от припадков), чем если она будет продолжать его принимать.Поговорите со своим врачом или акушеркой о любых лекарствах, которые вы принимаете, если вы думаете о рождении ребенка или если вы беременны.

Вот некоторые из безрецептурных лекарств, которые увеличивают вероятность врожденных дефектов:

  • Субсалицилат висмута (например, пепто-бисмол).
  • Фенилэфрин или псевдоэфедрин, являющиеся противоотечными средствами. Избегайте приема лекарств с этими ингредиентами в течение первого триместра.
  • Лекарства от кашля и простуды, содержащие гвайфенезин.Избегайте приема лекарств с этим ингредиентом в течение первого триместра.
  • Обезболивающие, такие как аспирин и ибупрофен (например, Адвил и Мотрин) и напроксен (например, Алив). Риск врожденных дефектов при приеме этих лекарств невелик.

Вот некоторые из отпускаемых по рецепту лекарств, которые увеличивают вероятность врожденных дефектов:

  • Изотретиноин для лечения акне (например, Amnesteem и Claravis). Это лекарство может вызвать врожденные дефекты. Следует принимать , а не беременным женщинам или женщинам, которые могут забеременеть.
  • Ингибиторы АПФ, такие как беназеприл и лизиноприл. Они понижают артериальное давление.
  • Некоторые лекарства для контроля судорог, например вальпроевая кислота.
  • Некоторые антибиотики, например доксициклин и тетрациклин.
  • Метотрексат. Иногда его используют для лечения артрита.
  • Варфарин (например, кумадин). Это помогает предотвратить образование тромбов.
  • Литий. Он используется для лечения биполярной депрессии.
  • Алпразолам (например, ксанакс), диазепам (например, валиум) и некоторые другие лекарства, применяемые для лечения тревоги.
  • Пароксетин (например, Паксил). Это лекарство используется для лечения депрессии и других состояний.

Можно ли принимать травяные добавки и витамины?

Поговорите со своим врачом или акушеркой о любых травяных добавках, которые вы принимаете. Не принимайте никаких витаминов, трав или других добавок, если предварительно не поговорите со своим врачом или акушеркой.

Женщины, которые пытаются забеременеть, и беременные должны принимать поливитамины, содержащие фолиевую кислоту.Фолиевая кислота наиболее важна до и в первые несколько недель беременности, поскольку она предотвращает некоторые врожденные дефекты. Вы можете получить фолиевую кислоту в мультивитаминах, отпускаемых без рецепта. Или вы можете получить его в составе поливитаминов, которые прописывает вам врач или акушерка. Поговорите со своим врачом или акушеркой о том, какой витамин вам следует принимать. В некоторых случаях врачи и акушерки прописывают дополнительное количество железа или фолиевой кислоты.

Ссылки

Консультации по другим работам

  • Cunningham FG, et al.(2010). Тератология и лекарства, влияющие на плод. В акушерстве Уильямса, 23-е изд., Стр. 312–333. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.
  • Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (2015). Сообщение FDA по безопасности лекарств: FDA рассмотрело возможные риски использования обезболивающих во время беременности. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. http://www.fda.gov/Drugs/DrugSafety/ucm429117.htm. По состоянию на 24 марта 2015 г.
  • Янковиц Дж. (2008). Препараты при беременности. В RS Gibbs et al., Eds., Danforth’s Obstetrics and Gynecology, 10-е изд.С. 122–151. Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс.

Кредиты

Текущий по состоянию на:
8 октября 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Сара Маршалл, MD — Семейная медицина
Кэтлин Ромито, MD — Семейная медицина
Адам Хусни, MD — Семейная медицина
Элизабет Т. Руссо, MD — Внутренняя медицина
Киртли Джонс, MD — Акушерство и гинекология

Current as of: 8 октября 2020 г.

Автор:
Здоровый персонал

Медицинский обзор: Сара Маршалл, доктор медицины, семейная медицина, Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина, Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина, и Элизабет Т.Руссо — терапевт и Киртли Джонс — акушерство и гинекология

Информация о беременности и гриппе | Гора Синай

КАКИЕ СИМПТОМЫ ГРИППА ВО ​​ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?

Симптомы гриппа одинаковы для всех и включают:

  • Кашель
  • Боль в горле
  • Насморк
  • Лихорадка 100 ° F (37,8 ° C) или выше

Другие симптомы могут включать:

  • Тело боли
  • Головная боль
  • Усталость
  • Рвота и диарея

СЛЕДУЕТ ПОЛУЧИТЬ ВАКЦИНУ ОТ ГРИПА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ?

Если вы беременны или собираетесь забеременеть, вам следует сделать прививку от гриппа.Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) считают, что беременные женщины подвергаются более высокому риску заражения гриппом и развития связанных с гриппом осложнений.

Беременные, получившие вакцину от гриппа, реже болеют. Заболевание гриппом в легкой форме часто не опасно. Однако вакцина против гриппа может предотвратить тяжелые случаи гриппа, которые могут нанести вред матери и ребенку.

Вакцины против гриппа доступны в большинстве медицинских учреждений и клиник. Есть два типа вакцин от гриппа: прививка от гриппа и вакцина в виде спрея для носа.

  • Прививка от гриппа рекомендуется беременным. Он содержит убитые (неактивные) вирусы. Вы не можете заразиться гриппом от этой вакцины.
  • Вакцина против гриппа в виде назального спрея не одобрена для беременных женщин.

Беременная женщина может находиться рядом с тем, кто получил вакцину от назального гриппа.

ВРЕДИТ ЛИ ВАКЦИНА МОЕМУ РЕБЕНКУ?

Небольшое количество ртути (называемое тимеросалом) является обычным консервантом в многодозовых вакцинах. Несмотря на некоторые опасения, вакцины, содержащие это вещество, НЕ вызывают аутизм или синдром дефицита внимания с гиперактивностью.

Если у вас есть опасения по поводу ртути, спросите своего поставщика о вакцине без консервантов. Все стандартные вакцины также доступны без добавления тимеросала. CDC заявляет, что беременные женщины могут получать вакцины от гриппа как с тимеросалом, так и без него.

А КАК НАСЧЕТ ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ ВАКЦИНЫ?

Общие побочные эффекты вакцины против гриппа легкие, но могут включать:

  • Покраснение или болезненность в месте укола
  • Головная боль
  • Мышечные боли
  • Лихорадка
  • Тошнота и рвота

Если возникают побочные эффекты, они чаще всего начинаются вскоре после выстрела.Они могут длиться от 1 до 2 дней. Если они длятся дольше 2 дней, вам следует позвонить своему провайдеру.

КАК ЛЕЧИТЬ ГРИПП, ЕСЛИ Я БЕРЕМЕННА?

Специалисты рекомендуют лечить беременных женщин с гриппоподобным заболеванием как можно скорее после появления у них симптомов.

  • Для большинства людей тестирование не требуется. Медицинские работники не должны ждать результатов тестирования, прежде чем приступить к лечению беременных. Экспресс-тесты часто доступны в клиниках неотложной помощи и в офисах поставщиков медицинских услуг.
  • Лучше всего начинать прием противовирусных препаратов в течение первых 48 часов после появления симптомов, но противовирусные препараты также можно использовать после этого периода времени.Капсула осельтамивира (Тамифлю) 75 мг два раза в день в течение 5 дней является рекомендуемым противовирусным препаратом первого выбора.

ВРЕДИТ ли ПРОТИВОВИРУСНЫЕ СРЕДСТВА МОЕМУ РЕБЕНКУ?

Вы можете беспокоиться о лекарствах, которые вредят вашему ребенку. Однако важно понимать, что отсутствие лечения сопряжено с серьезными рисками:

  • Во время прошлых вспышек гриппа у беременных, которые в остальном были здоровы, вероятность тяжелого заболевания или даже смерти была выше, чем у небеременных.
  • Это не означает, что у всех беременных будет тяжелая инфекция, но трудно предсказать, кто из них серьезно заболеет.У женщин, которые заболели гриппом в большей степени, сначала будут слабые симптомы.
  • Беременные женщины могут очень быстро серьезно заболеть, даже если сначала симптомы не плохие.
  • Женщины, у которых развивается высокая температура или пневмония, подвергаются более высокому риску ранних родов или родоразрешения и других травм.

НУЖЕН ЛИ МНЕ ПРОТИВОВИРУСНЫЙ ПРЕПАРАТ, ЕСЛИ Я БЫЛ ВНУТРИ КТО-ТО С ГРИППОМ?

У вас больше шансов заразиться гриппом, если вы близко контактируете с кем-то, кто уже им болен.

Тесный контакт означает:

  • Еда или питье с использованием одной и той же посуды
  • Уход за детьми, больными гриппом
  • Находиться рядом с каплями или выделениями человека, чихающего, кашляющего или имеющего насморк

Если вы были рядом с больным гриппом, спросите своего врача, нужен ли вам противовирусный препарат.

КАКИЕ ВИДЫ ПРОХЛАДНЫХ ЛЕКАРСТВ Я МОГУ ПРИНЯТЬ ОТ ГРИППА, ЕСЛИ Я БЕРЕМЕННА?

Многие лекарства от простуды содержат более одного вида лекарств. Некоторые из них могут быть безопаснее других, но ни один из них не доказан на 100%. По возможности лучше избегать приема лекарств от простуды, особенно в первые 3-4 месяца беременности.

Лучшие меры по уходу за собой при гриппе — это отдых и питье большого количества жидкости, особенно воды. Тайленол чаще всего безопасен в стандартных дозах для облегчения боли или дискомфорта.Лучше всего поговорить со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства от простуды во время беременности.

Что еще я могу сделать, чтобы защитить себя и ребенка от гриппа?

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы защитить себя и своего будущего ребенка от гриппа.

  • Не делитесь едой, посудой или чашками с другими людьми.
  • Не прикасайтесь к глазам, носу и горлу.
  • Часто мойте руки теплой водой с мылом.

Носите с собой дезинфицирующее средство для рук и используйте его, когда не можете мыть водой с мылом.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.