Можно ли чай с медом при беременности: Можно ли беременным мед с чаем на ранних сроках — www.wday.ru

Можно ли беременным мед в третьем триместре. Применение мёда при беременности

Есть можно. Только нужно внимательно следить за его количеством (не следует употреблять больше трех столовых ложек в сутки), чай с медом — это очень хороший вариант. Слишком много меда в напиток вряд ли получится добавить, при этом теплый, но не горячий чай позволит полностью насладиться ароматом и вкусом полезного вещества.

Все дело в том, что мед теряет полезные свойства при нагревании выше сорока пяти градусов, превращаясь в канцероген. Так что горячий чай делает из этого продукта настоящий яд. Лучше делать на основе меда и имбиря прохлаждающие напитки или добавлять мед в уже остывший чай.

Врачи не запрещают употреблять мед в пищу во время беременности, если на него нет аллергии. Проверить наличие или отсутствие неприятных реакций довольно просто. Достаточно нанести каплю меда на локтевой сгиб и подождать несколько минут. Если покраснения на коже не появилось, значит, аллергии нет. Если есть покраснение, зуд или другие неприятные ощущения, от меда стоит отказаться не только во время беременности. Этот способ подходит для проверки любых других сомнительных веществ.

Что нужно знать о меде?

Разумеется, мед должен быть высокого качества. Неискушенный человек не всегда может понять, насколько хорош мед, который ему предлагают. К сожалению, часто этот полезный продукт разбавляют сахаром, мукой или крахмалом, чтобы увеличить его массу. Настоящий мед отличается очень сильным ароматом и густой консистенцией, он должен наматываться на ложку.

Полезных свойств у этого продукта очень много. Например, он улучшает иммунитет (это важно для ослабленных организмов), нормализует кровяное давление, лечит простуды, способствует снижению тонуса матки (это очень пригодится беременным женщинам на любых сроках), оказывает позитивное влияние на сердечно-сосудистую систему, ускоряя кровоснабжение.

Мед бывает полифлерным и монофлерным. Полифлерным называют мед, сделанный из нектара, который пчелы собрали с разных растений, а монофлерным — сделанный из нектара одного вида. Монофлерные меда ценятся за выраженные ароматы и полезные свойства. Донниковый мед можно использовать, как снотворное и успокоительное, липовый обладает антибактериальными свойствами, гречишный насыщен витаминами группы В. Среди полифлерных особенно ценится горный мед за свои полезные качества, а полевой мед считается чуть ли не самым вкусным.

Мед — это настолько уникальный продукт, что, несмотря на многочисленные проводимые исследования, до сих пор не удается до конца раскрыть его состав и секрет воздействия на организм. Однако достоверно известно, что он обладает отличными антибактериальными, кардиопротекторными, гипотензивными, антипротозойными и противогрибковыми свойствами. Мед улучшает работу сердца, способствует расширению кровеносных сосудов, улучшает кровоснабжение, нормализует артериальное давление, стимулирует иммунную защиту организма и способен лечить множество различный болезней.

Особенно полезен мед для репродуктивной системы, причем как для женщин, так и для мужчин. Недаром первый месяц после свадьбы называется медовым: издревле новоиспеченные супруги ели много меда, чтобы побыстрее зачать и благополучно родить здоровых крепких детей. А защищали беременные животики от сглаза и порчи именно прополисными холстиками.

Можно ли употреблять мед при беременности?

Интересно, что по составу мед сходен с плазмой человеческой крови. В период беременности он бывает просто незаменим. Ну, хотя бы потому, что является отличной профилактикой и средством номер один в . А ввиду того, что медикаменты, как правило, противопоказаны в период вынашивания ребенка, мед нередко является единственно возможным вариантом лечения. Он способен усиливать маточное кровообращение, улучшает лимфоотток, оказывает расслабляющее действие на гладкомышечную мускулатуру матки, сосудов, бронхов. Инъекции медового раствора предотвращают истощение женщины в случае длительных тяжелых родов и служат природной стимуляцией родовой деятельности в случае ее слабости. Невероятно ценен мед и тем, что помогает беременным бороться с тошнотой при . Даже при сильной рвоте мед превосходит по эффективности любое другое лечение. Мед также помогает избежать растяжек на груди и животе, если наносить его на кожу. А при угрозе выкидыша народные целители рекомендуют пергу, маточники и пчелиный расплод.

Противопоказания

К сожалению, эта природная сладость очень аллергенна, поэтому не всем доступна. Радует, что, как правило, аллергию вызывают только определенные сорта меда. Но нередко встречается непереносимость всех продуктов пчеловодства. Также нужно быть осторожными с медом людям, страдающим сахарным диабетом и избыточной массой тела. В таких случаях мед если и можно употреблять (только с разрешения врача!), то не более ложки-двух в день.

Если вы привыкли применять мед в качестве лекарства от различных недугов, в частности при простудах, то должны знать, что категорически запрещено проводить медовые ингаляции, если нездоровы легкие или сердце (при туберкулезе легких, миокардите, клапанном пороке сердца), а также при склонности к астматическим проявлениям и при высокой температуре.

Во всех остальных случаях мед кушать не только можно, но и нужно. А беременным — особенно. Ведь он содержит весь спектр витаминов и микроэлементов. Мед богат азотистыми веществами, преимущественно аминокислотами, участвующими в строении клеток и тканей, что во время беременности очень актуально.

Самыми ценными и полезными считаются темные сорта меда: они содержат в 4 раза больше железа, в 2 раза больше меди и в 14 раз больше магния, чем светлые. Среди прочих пчеловоды рекомендуют также мед, собранный с разноцветья.

Конечно же, мед не может удовлетворить суточную потребность беременной женщины в питательных веществах. Однако с его помощью можно в значительной степени восполнить дефицит витаминов и микроэлементов. Но не следует при этом забывать, что хорошо все, что в меру. Считается, что суточная доза меда для взрослого человека (в том числе и для беременной на любом сроке) составляет 50-100 г, то есть 2-3 столовые ложки. Но медики рекомендуют не злоупотреблять и быть осторожными. И не забывайте, что при температуре выше 42 градусов мед теряет все свои полезные свойства, поэтому его нельзя греть и заливать горячей водой. Лучше всего класть мед под язык — для быстрого и эффективного всасывания, а чай пить вприкуску с медом, не растворяя его в горячей чашке.

Основные способы употребления:

— чай с медом при беременности

Многие из нас любят пить чай с медом с целью профилактики простудных заболеваний, укрепления иммунитета и обогащения организма полезными веществами, а также в качестве народного лечения гриппа и ОРВИ. Кроме того, это очень вкусно, в особенности, если вы не употребляете сахар.

С наступлением беременности многие женщины не изменяют своим традициям и предпочтениям, готовя себе любимый напиток, чуть только почувствовав недомогание или даже просто так. Но немало из нас опасаются употреблять столь аллергенный продукт, пусть и с благими целями. Так все же: можно ли пить чай с медом при беременности?

Даже врачи не запрещают употреблять чай с медом во время беременности, если у вас к этому нет прямых противопоказаний. Но следует учесть, что злоупотреблять таким напитком все же нельзя, и лучше выбирать зеленый чай, заваривая некрепко.

По совету врача можно готовить травяной или ягодный чай с медом. Вкусны и полезны шиповник, ромашка, мята, сухие листья и ветки ягодных кустарников и деревьев. Такие напитки приятно согревают, расслабляют, успокаивают нервную систему, поставляют в организм разнообразные биологически активные вещества, а также помогают бороться с тошнотой при токсикозах.

— молоко с медом при беременности

Не менее вкусным и полезным напитком является молоко с медом, которое также рекомендуют употреблять беременным врачи и народные целители. Молоко с медом выступает в качестве расслабляющего, успокаивающего, укрепляющего, антимикробного и иммуностимулирующего средства. Но необходимо помнить, что это достаточно калорийный продукт, который способен заменить полноценный прием пищи. Он богат витаминами, микро- и макроэлементами, содержит легкоусвояемый ценный белок и в целом очень питателен.

Молоко с медом рекомендуется принимать на ночь женщинам, страдающим бессонницей и расстройствами сна, нарушениями нервной системы и подверженным стрессом людям. Напиток придет на помощь и при токсикозах, если беременную мучает изжога. В качестве профилактики и лечения простудно-вирусных заболеваний, ангины, бронхита молоко с медом является очень действенным средством.

Мед следует добавлять в слегка теплое молоко, тщательно размешивая до полного его растворения. Учтите, что сладости и мучные изделия будут не лучшими дополнениями к напитку, поскольку при таком сочетании возникает риск набора избыточного веса. И не забывайте о непереносимости продуктов: если вы хорошо переносите и молоко, и мед, то при разумном его употреблении изымите от напитка только пользу!

— редька с медом при беременности

Мед отлично сочетается с большим множеством различных продуктов, которые мы употребляем для собственного удовольствия. Это не только десертные напитки и сладости, но также салаты, закуски и даже мясо — мед будет везде впору. Но редька с медом в категорию вкусных блюд не входит, а все из-за специфического, не очень приятного привкуса черного корнеплода. Зато польза такого сочетания неоценима, в особенности, когда речь идет о затяжном кашле с трудноотделимой мокротой.

Редьку с медом от кашля и при бронхитах рекомендовано принимать даже детям, но в период вынашивания ребенка данное лекарство может быть небезопасным. Даже если вы хорошо переносите мед, не имеете никаких противопоказаний к его применению и не страдаете аллергией на продукты пчеловодства, то использовать такое народное средство для лечения в период беременности все равно не рекомендуется.

Все дело в том, что в редьке содержатся эфирные масла, способные оказывать негативное воздействие на организм беременной женщины, точнее — на протекание беременности. В частности, эфиры черной редьки способны активизировать маточный тонус, что чревато прерыванием беременности. Жаль, потому что редька богата многими ценными веществами, необходимыми любому человеку.

Зато мед в сочетании с другими продуктами и средствами народной медицины широко применяется и в период беременности — для лечения, профилактики и просто для удовольствия.

— мед для лечения

И напоследок несколько медовых рецептов, которые могут пригодиться женщинам в период вынашивания ребенка:

Противорвотное средство при беременности. При токсикозе во время беременности попробуйте съедать по столовой ложке меда за 30 минут до приема пищи 3 раза в день. После приема меда рекомендуется находиться в постели.

При аллергическом насморке беременных: сок одного лимона разбавить пополам теплой водой, добавить немного меда. Пить маленькими глотками. При у беременных:30 г цветков каштана и 10 г меда настаивать на 300 мл водки в темноте в течение недели, периодически взбалтывая. Затем, отцедив, принимать по 30 капель 3 раза в день перед едой.

Специально для
— Елена Кичак

Мёд во время беременности часто бывает незаменим. Если у будущей мамочки нет аллергии на этот продукт, его можно употреблять при простуде, ведь, как известно, многие лекарственные препараты при беременности использовать запрещено. Также мёд отлично подойдёт для профилактики простудных заболеваний в осенне-зимний период. При тяжело протекающих родах раствор мёда иногда используют для введения внутрь с целью поддержания физических сил роженицы и стимуляции родового процесса, если это является необходимым.

Беременным женщинам, страдающим от токсикоза, мёд также придёт на помощь, так как способен ослаблять тошноту и рвотный рефлекс. Для сохранения красивой и здоровой кожи мёдом можно смазывать проблемные участки кожных покровов, на которых могут образоваться растяжки. Мёд во время беременности необычайно полезен, так как снабжает организм будущей мамочки всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, а также аминокислотами, принимающими участие в формировании клеток и тканей. Рекомендуемая дозировка мёда для беременной составляет пятьдесят-сто граммов в день или две-три столовые ложки.

Лечение мёдом при беременности

Лечение мёдом при беременности может проводиться при развитии токсикоза. В подобных случаях женщине рекомендуется принимать одну столовую ложку мёда за полчаса до еды трижды в сутки. После употребления мёда желательно на некоторое время прилечь. Если беременную беспокоит аллергический ринит, лечение мёдом также может быть эффективным. Для этого необходимо выжать сок из лимона и разбавить с водой в равных пропорциях, после чего положить в полученный раствор немножко мёда. Принимать такое средство следует маленькими глотками. Такое состояние как варикозное расширение вен у беременных также можно облегчить с помощью мёда, настоянного с цветами каштана.

При простудных заболеваниях хорошо помогает мёд с лимоном, молоком или малиной. При гайморите, воспалении лимфоузлов можно использовать медовую лепёшку. Для этого муку с мёдом нужно смешать до получения однородной густой массы, после чего прикладывать к больному месту. А слегка надрезанный капустный лист, намазанный мёдом, можно использовать для борьбы с кашлем, прикладывая его к грудной клетке.

Чай с мёдом

Чай с мёдом при беременности – хорошее средство для профилактики простуды и насыщения организма полезными веществами, такими как фосфор, натрий, железо, калий, кальций, цинк, магний и другие. Употребление зелёного чая оказывает положительное влияние на сосуды, снижает повышенное артериальное давление, способствует укреплению зубной эмали. Однако чай с мёдом при беременности стоит употреблять в меру, одну-две чашки в день, заваривая его не слишком крепко.

При отсутствии противопоказаний можно употреблять травяной чай с мёдом при беременности, предварительно посоветовавшись с врачом. Чай из шиповника с мёдом обладает большим спектром полезного действия и благоприятно влияет на организм, помогая справиться с тошнотой при токсикозе и противостоять вирусным инфекциям.

Молоко с мёдом

Молоко с мёдом при беременности способствует укреплению иммунной системы, защищая организм от проникновения инфекционных агентов. Молоко должно входить в ежедневный рацион питания, так как содержит различные полезные микроэлементы.

Молоко с мёдом может быть использовано не только в профилактических целях, но и для лечения простудных заболеваний. Тёплое молоко с мёдом при беременности способствует лучшему засыпанию, в случае если беременная страдает бессонницей. Также такое средство обладает способностью снимать изжогу. Если у беременной нет индивидуальной непереносимости молока или мёда, данные продукты можно и нужно употреблять при беременности.

Редька с мёдом

Сам по себе мёд оказывает исключительно благоприятное воздействие на организм при условии отсутствия аллергических реакций, однако сочетать этот продукт с редькой при беременности весьма нежелательно. Эфирные масла, входящие в состав редьки, способны вызывать гипертонус матки, что может являться угрозой для вынашивания плода.

Лимон и мёд

Лимон и мёд при беременности – необычайно мощное лекарство от простуды, а также хорошее профилактическое средство в борьбе с возникновением простудных заболеваний. Кроме того, сок лимона, добавленный в мёд, поможет облегчить состояние при токсикозе и снять приступ тошноты.

В целях профилактики и лечения лимон и мёд можно употреблять также при гиповитаминозе, авитаминозе, заболеваниях органов ЖКТ, при ангине, повышенном давлении и других заболеваниях. Настойку из кожуры лимона применяют для улучшения аппетита, а также в качестве успокоительного и противорвотного средства. При отсутствии аллергии на цитрусовые и мёд эти продукты оказывают общее благоприятное воздействие на организм, восполняя его запасы минералов и витаминов.

Лук с мёдом

Лук с мёдом при беременности поможет быстрее справиться с таким частым спутником простуды как кашель. Репчатый лук надо мелко порезать, добавить чуть-чуть мёда и немного настоять. Полученную смесь следует принимать по 1 чайной ложке 3 раза в сутки.

Также можно отдельно приготовить луковый сироп. Для этого одну среднюю луковичку нужно залить водой и положить две ст. ложки сахара, после чего варить в продолжение получаса на небольшом огне. После того как луковица будет готова, сцедите отвар и принимайте по 1 чайной ложке четыре-пять раз в сутки перед едой.

Мёд с прополисом

Прополис содержит в себе множество полезных микроэлементов, однако относительно его применения в период беременности нет однозначного мнения. Мёд с прополисом при беременности категорически не рекомендуется употреблять без назначения врача. Сам по себе мёд не оказывает негативного влияния на организм, если на него нет аллергии. Если всё же согласно показаниям врач выписал настойку прополиса при беременности, то это должен быть водный раствор.

Чтобы приготовить такую настойку, налейте в термос сто миллилитров кипячёной воды температурой около пятидесяти градусов, добавьте десять граммов измельчённого прополиса и настаивайте в продолжение двенадцати-двадцати четырёх часов. Также водный раствор прополиса можно приобрести в аптеке. Прополис не применяют при астме и при аллергии на продукты пчеловодства.

Тампоны с мёдом

Тампоны с мёдом при беременности не рекомендованы для использования. При наличии каких-либо неблагоприятных симптомов, свидетельствующих о гинекологическом заболевании, беременной женщине следует безотлагательно посетить врача и сдать необходимые анализы. Например, довольно часто у беременных встречается молочница.

Тампоны с мёдом, которые некоторые женщины используют для лечения этого заболевания, не решают проблемы и при беременности применяться не должны. Для этих целей по назначению врача нужно использовать специальные антигрибковые препараты. Это относится и к другим гинекологическим заболеваниям, возникающим при беременности: их лечением должен заниматься исключительно опытный специалист, так как самолечение, в том числе и использование тампонов с мёдом при беременности без назначения врача, может нанести вред вашему здоровью.

Мёд при планировании беременности

Мёд при планировании беременности можно использовать в качестве общеукрепляющего средства, повышающего защитные силы организма и способствующего хорошему самочувствию. Следует отметить, что при планировании беременности мёд стоит употреблять не только женщинам, но и будущим папам, выбирая только проверенный, натуральный и свежий продукт.

Употребление мёда возможно только в случае отсутствия индивидуальной непереносимости и склонности к различного рода аллергическим реакциям. Мёд можно использовать, разбавив ложечку в стакане тёплой воды, за два-три часа до принятия пищи и через пару часов после её употребления. Мужчинам в период совместного планирования беременности полезно будет принимать общеукрепляющее средство из мёда, лимона, плодов ореха и сухофруктов, повышающее качество семенной жидкости и энергетический тонус. Мёд при планировании беременности можно употреблять также в сочетании с листьями алоэ, а также с плодами боярышника, настоянными в кипятке.

Мёд на ранних сроках беременности

Мёд на ранних сроках беременности, так же как во втором и третьем триместре, оказывает благотворное влияние на организм женщины, пополняя его запасы полезными веществами, если у беременной нет гиперчувствительности к этому продукту. Мёд на ранних сроках беременности, благодаря входящему в его состав железу, помогает восполнить его дефицит, что является крайне важным для профилактики развития анемии.

Комплекс витаминов и микроэлементов, содержащихся в мёде, является хорошей профилактикой острых респираторных вирусных инфекций, что при беременности весьма существенно. Признаки токсикоза на ранних сроках беременности также можно нейтрализовать с помощью мёда, употребляя его внутрь по столовой ложке за тридцать минут до приёма пищи трижды в день. Мёд на ранних сроках беременности может помочь и в устранении такого неприятного явления как запор и вздутие живота, так как способен оказывать благоприятное воздействие на функционирование желудочно-кишечного тракта.

Мёд при беременности при простуде

Мёд при беременности при простуде очень полезен для организма беременной женщины. Его употребление с молоком или чаем не только способствует быстрейшему выздоровлению, пополняя организм полезными веществами, но и повышает сопротивляемость организма инфекциям в дальнейшем.

При простуде во время беременности мёд можно использовать также, смешивая его с мукой до состояния однородной массы и прикладывая на область грудной клетки или носовые пазухи при кашле или насморке. При боле в горле мёд также придёт на помощь. В разогретое молоко нужно добавить ложку мёда и немного масла и принимать небольшими порциями. Однако не стоит забывать, что в период беременности организм становится особо чувствительным и прежде чем начинать какое-либо лечение, нужно обязательно посетить врача.

Польза меда известна всем, ведь он является уникальным продуктом питания, который оказывает антибактериальный эффект на организм человека. Это вкусное лакомство благоприятно воздействует на сердечную и сосудистую систему человека, приводит в норму артериальное давление и способствует выработке иммунитета. Многие будущие мамы задаются вопросом, можно ли беременным мед, и какое количество сладости необходимо съедать?

Можно ли мед беременным?

Самый распространенный вопрос на сегодняшний день: полезен ли мед беременным? Состав продукта очень схож с плазмой крови у человека. Именно по этой причине мед при беременности на ранних сроках рекомендовано употреблять в пищу в качестве профилактических мер от различных заболеваний. Во время беременности большинство медицинскихлекарственных препаратов принимать запрещено, а значит, рассматриваемый натуральный продукт – это единственное натуральное лекарство.

Для беременных женщин пчелопродукт является полезным в следующих случаях:

• Борется с анемией.
• Способствует нормализации уровня гемоглобина.
• Защищает организм от вирусных и инфекционных заболеваний.
• Нейтрализует токсикоз.
• Избавляет от запора и вздутия живота.
• Помогает избавиться от бессонницы.

Анемия и нестабильный уровень гемоглобина довольно часто встречаются у беременных женщин. Побороться с этими проблемами может вкусное лакомство. Наиболее эффективным в данном случае является гречишный мед, в нем содержится наибольшее количество полезных микроэлементов.

При простуде беременным необходимо кушать пчелопродукт и пить чай с лимоном. Благодаря большому количеству витаминов, содержащихся в пчелопродукте, вирусные, инфекционные и простудные заболевания будут обходить стороной. Употребление меда и лимона эффективно помогает при простуде.

Токсикоз при беременности – это обыкновенное, но неприятное явление. Для того чтобы избавиться от этого состояния на ранних сроках беременности, следует есть мед раз в день по одной ложке натощак.

Сорта и виды мёда

Если выпивать стакан молока с пчелиной сладостью перед сном, то можно избавиться от бессонницы. При изжоге молоко с этим продуктом и каплей сока лимона – незаменимое лекарство.

Противопоказания

Многие женщины уверены, что мед во время беременности категорически противопоказан. Тогда возникает вопрос, почему беременным нельзя употреблять это вкусное и полезное лакомство?

Есть люди, которым после употребления пчелопродуктов необходима помощь врачей. При этом отекает слизистая оболочка, затрудняется дыхание, возникает зуд и покраснения на всем теле. В основном такие симптомы могут сопровождаться повышенной температурой и тошнотой. Обычно люди, имеющие индивидуальную непереносимость к пчелопродуктам, не употребляют их в пищу. Тем, кто страдает аллергией, его прием категорически противопоказан.
Вопрос об употреблении меда необходимо обсудить с лечащим врачом.

Употребление меда при беременности запрещено женщинам, у которых имеются проблемы с сердцем, избыточный вес или сахарный диабет. В таких случаях перед тем, как скушать этот продукт, необходимо проконсультирова ться с врачом-специалис том, чтобы он не причинил вред.

Количество продукта и его сочетание

Сколько его можно при беременности? Несомненно, мед для беременных не находится под строгим запретом, за исключение некоторых случаев. Но всему нужно знать меру, поэтому допустимой нормой является от 40 до 150 граммов в сутки. Даже при отсутствии аллергической реакции, будущие мамы должны употреблять лакомство с предельной осторожностью, желательно не более 2-3 ложек в сутки.
Так как мед является калорийным продуктом, то принимать его в пищу лучшего всего вместо шоколада и конфет.

Комбинация с чаем

Можно ли пить чай с медом беременным? Большинство людей начинают пить чай с этой сладостью для того, чтобы избавиться от простуды, укрепить организм и ослабленный иммунитет. Такой народный метод лечения применяют еще с давних времен с целью избавления от гриппа.

Период беременности не для всех является весомым поводом для того чтобы изменить какие-либо привычки. Многие будущие мамы начинают готовить чайный напиток при любом недомогании. Врачами не запрещено беременным женщинам пить чай с медом, с добавлением лимона только тогда, когда у нее не имеется никаких противопоказаний. Но стоит помнить, что злоупотреблять этим не стоит. Наиболее хорошим вариантом является зеленый чай с добавлением одной чайной ложки продукта.

Добавлять мед нужно не в горячий чай, а в теплый, чтобы высокая температура не убивала полезные вещества. Зачастую врачи советуют пить чай, приготовленный из сбора трав, ягод, ромашковый чай, а также чайные напитки из шиповника, мяты и других ингредиентов. Такие напитки способны помочь организму человека успокоить нервную систему, согреть, обогатить организм большим количеством полезных минералов и витаминов, и побороться с тошнотой при токсикозе.

Молоко и мед

Молоко с медом – это не только вкусный, но и очень полезный напиток. Он рекомендован женщинам на протяжении всей беременности. Такой напиток успокаивает, является антимикробным и расслабляющим средством. Он содержит огромное количество полезных витаминов и минералов.

Но следует знать, что молоко с медом приравнивается к полноценному приему пищи. Употреблять его лучше всего за несколько часов до сна, особенно если женщина страдает бессонницей или расстройствами нервной системы. Помимо этого, такое средство полезно употреблять людям, которые часто подвергаются стрессовым ситуациям.

Средство с противовирусным и антибактериальны м эффектом

Итак, для женщины находящейся в положении, мед является отличным источником энергии. Сладкое лакомство оказывает противовирусный и антибактериальный эффект, снабжает организм большим количеством полезных витаминов и минералов. Можно пить чай или молоко с добавлением продукта, но не стоит им злоупотреблять.

Определенных противопоказаний к его употреблению не имеется, кроме аллергической реакции, излишнего веса, сахарного диабета. Еще одно противопоказание к употреблению меда – индивидуальная непереносимость и аллергическая реакция. При индивидуальной непереносимости пчелопродуктов возможно возникновение покраснений и сыпи.

На вопрос о том, можно ли употреблять мед беременным, следует положительный ответ. Главное соблюдать определенную норму – приблизительно 100 граммов в сутки. Беременным женщинам нужно чаще бывать у доктора, и, конечно же, нужно становиться на учёт. Непосредственно перед тем, как принимать в пищу пчелиное лакомство, следует проконсультироваться с доктором. Если употреблять мед в соответствии с нормой, то можно обезопасить свой организм от вирусных инфекций и прочих проблем.

Употребление меда при беременности, кормлении грудью, а также новорожденными

Уникальные свойства невероятно ценного и полезного вещества, вырабатываемого пчелами, были знакомы людям ещё много тысячелетий назад. Мёд – это самый уникальный и малоизученный продукт, который до сих пор удивляет человечество своими особенностями и воздействием на организм. Тем не менее, многие его секреты по-прежнему скрыты
, поэтому во всём мире проводятся сложнейшие лабораторные исследования по изучению состава этого лакомства.

Известно, что он обладает массой безусловных преимуществ и свойств, включая:

• антибактериальные;
• гипотензивные;
• антипротозойные;
• кардиопротекторные;
• противогрибковые;

Кроме этого, регулярное употребление природной сладости
приводит к улучшению работы сердечно-сосудистой системы и вызывает расширение кровеносных сосудов, за счёт чего кровоснабжение становится более продуктивным, показатели артериального давления стабилизуются, а организм получает прекрасную защиту от внушительного числа опасных заболеваний.

Кроме профилактических целей, мёд часто используется в качестве лечебного препарата, у которого нет аналогов. По-особому полезный мёд для репродуктивной системы мужчин и женщин. На протяжении столетий люди употребляли большое количество продукта, чтобы быстрее зачать ребёнка и родить крепкого, здорового и полноценного первенца. По этой причине, первый месяц совместной жизни принято называть «медовым».

Можно ли мёд при беременности? Польза меда для беременных

Несмотря на массу полезных свойств
, неправильное применение сладости может вызвать разные неприятные последствия, включая аллергическую реакцию и индивидуальную непереносимость. По этой причине, многие женщины задаются вопросом: можно ли беременным мёд, и если да, то в каких объёмах?

Что касается состава, то он сильно напоминает состав крови плазмы человека. По этой причине
, мёд считается незаменимым средством для проведения самых различных профилактических работ и борьбы с простудными болезнями, что очень важно в период беременности. Важно понимать, что в это время не рекомендуется применять массу различных лекарственных препаратов, поэтому будущим мамочкам приходится искать достойную альтернативу. Из уникальных особенностей мёда следует выделить следующие:

Когда нельзя употреблять мёд при беременности?

Кроме неоспоримых плюсов
и уникальных свойств, у лакомства есть и свои недостатки. Среди них – наличие аллергической реакции и индивидуальной непереносимости некоторых веществ из его состава. В связи с этим, использовать лакомство в качестве лечебного или профилактического средства можно не всегда. Некоторые сорта этого пчеловодческого продукта способны вызвать аллергию, а в редких случаях встречается полный отказ организма от употребления мёда. Перед употреблением следует убедиться, что вы не относитесь к такой категории людей, и мёд нормально усваивается.

Учтите такие особенности
, как отсутствие избыточного веса или сахарного диабета. В противном случае, объём употребляемого продукта придётся снизить или вовсе исключить из рациона. Оптимальная доза будет равна двум-трём ложкам в сутки, и то после предварительной консультации с опытным специалистом. Известно, что продукт пчеловодства является мощнейшим средством для лечения простудных заболеваний, в связи с чем его часто используют для проведения сеансов медовой ингаляции. Однако, если работа сердечной системы и лёгких нарушена
, от применения подобной методики лучше полностью отказаться. Также нельзя проводить подобные мероприятия при жаре и очень высоких температурных показателях.

Если беременная женщина склонна к астматическим проявлениям, медовая ингаляция – тоже не выход. Если же любые из вышеупомянутых патологий и проблем отсутствуют, мёд не просто можно, но и нужно употреблять в определенном количестве, которое определяется индивидуальными особенностями. В составе природной сладости находится множество ценных микроэлементов и витаминов, включая азотистые вещества и аминокислоты, обеспечивающее продуктивное строение тканей и клеток.

Важно помнить, что, как и многие другие целебные продукты, результат деятельности пчёл может быть и ядом, и лекарством. Здесь важно соблюдать чувство меры
и суточной нормы для взрослых. Оптимальный объём употребляемого продукта для женщин в положении составляет 50-100 граммов (или 2-3 столовые ложки). Главный совет медиков касательно использования мёда заключается в соблюдении допустимой концентрации и осторожности.

Известно, что мёд не рекомендуется нагревать до температуры выше 42 градусов Цельсия, т.к. это приведет к потере ценных качеств продукта. Нельзя заливать лакомство горячей водой или разогревать на плите. Самый эффективный метод употребления мёда заключается в том: что его необходимо положить под язык. Что касается чая, то лучше не кидать продукт в кипяток, а вместо этого, есть его ложкой, запивая чаем.

Можно ли беременным пить чай с мёдом?

Большинство женщин любят пить чай
, разбавленный натуральной сладостью, чтобы проводить комплексную профилактику заболеваний простудного характера, укрепления иммунитета и обогащения организма всеми питательными веществами. Такой рецепт пользуется спросом среди большой аудитории ценителей натуральной медицины, оказывая положительное воздействие на устранение острых респираторных заболеваний и гриппа. Даже находящиеся в положении
женщины не отказываются от своих прежних привычек и традиций, продолжая употреблять мёд непосредственно с чаем.

Многие из них готовят себе чай с медом при любых простудных проявлениях. В то время, некоторые боятся использовать вещество из-за боязни аллергического воздействия. Тем не менее, чай с медом не противопоказан для пациенток, у которых отсутствуют любые негативные воздействия или индивидуальная непереносимость продукта. Всё же, при употреблении этой сладости важно соблюдать меру и не переусердствовать. В противном случае
, это может вызвать негативные последствия, в виде аллергии и т.д.

• ромашку;
• шиповник;
• мяту;

Также неплохо зарекомендовали себя сухие ветки и листья ягодных деревьев и кустарников. Они оказывают отличное успокаивающее и расслабляющее действие, согревая организм и наполняя его множеством полезных витаминов и микроэлементов. Кроме этого, такие напитки борются с ярко выраженной тошнотой во время токсикоза.

Можно ли пить молоко с мёдом в период беременности?

Большой популярностью пользуется употребление лакомства вместе с молоком
. Такой напиток станет эффективным средством для беременных женщин. Его рекомендуют, как и приверженцы народной медицины, так и представители официальных здравоохранительных органов. Напиток характеризуется отличным успокаивающим, антимикробным и расслабляющим свойствами. Кроме этого, он оказывает положительное воздействие на иммунитет организма, т.к. в его составе находится масса ценных витаминов, макро- и микроэлементов, белка и других веществ.

За счёт высокой питательности
и высокой калорийности, такой напиток может стать достойной альтернативой для многих видов пищи. Специалисты рекомендуют употреблять молоко с мёдом перед тем, как ложиться спать. По-особому эффективно он проявляет себя при борьбе с нарушениями нервной системы и бессонницей. Если вы подвергаетесь стрессовому состоянию
, часто переживаете или плохо спите, молоко с мёдом – лучший выход из ситуации.

Также известно, что мёд с молоком отлично проявляет себя при борьбе с токсикозом и изжогой. Он может стать превосходным средством для профилактики простудных и вирусных заболеваний, лечения бронхита и ангины. Всем известно, что нагретый мёд менее полезный и питательный, чем обычный, поэтому добавлять его в горячее молоко нельзя. Лучше сделать это вместе с тёплым напитком, предварительно размешав сладость до полного растворения.

Нет смысла употреблять продукт пчеловодства вместе с мучными продуктами, где содержится большая концентрация сахара, т.к. это может вызвать появление лишнего веса. Не забывайте индивидуальную непереносимость отдельных веществ в составе мёда. Если она отсутствует, при правильной дозировке он станет очень эффективным средством для улучшения состояния беременной женщины и поддержания организма в тонусе.

Можно ли лечить мёдом в период беременности?

Как уже говорилось выше, кроме профилактических свойств, для мёда характерны и лечебные. Беременные женщины могут использовать его в качестве мощного средства против рвоты. Если вы страдаете токсикозом, то достаточно съедать по 1 столовой ложке мёда 2-3 раза на день за полчаса до приёма пищи. После употребления сладости лучше некоторое время полежать в кровати.

Мёд отлично проявляет себя аллергической реакции
, которая стала причиной появления насморка. В таком случае нужно выдавить сок одного лимона и развести его тёплой водой в пропорции один к одному. Если беременная девушка подвергается варикозному расширению вен, специалисты советуют взять 30 грамм цветов каштана и смешать их с десятью граммами продукта пчеловодства. Смесь заливается одним стаканом водки и настаивается в тёмном помещении, которое надёжно защищено от солнечных лучей. Период настаивания составляет одну неделю
. После окончания подобного времени нужно процедить вещество и употреблять по 30 капель перед едой трижды в день.

Боли в горле при беременности

В период беременности иммунитет женщины особенно уязвим

Что делать, если будущая мама заболела? Рассмотрим допустимые методы лечения больного горла в период беременности.

Появление болей в горле, першения в период вынашивания малыша часто вызывает у будущих мам массу волнений. Это совершенно неудивительно, ведь любая инфекция, перенесенная женщиной во время беременности, может негативно сказаться на развитии плода в утробе. Почему возникают боли в горле при беременности? Рассмотрим самые вероятные причины.

Причины болей в горле

Основной причиной появления дискомфорта и болей в горле во время беременности является попадание на слизистую оболочку носоглотки бактериальной или вирусной флоры либо обострения уже имеющихся хронических заболеваний. Иногда першение может наблюдаться на фоне проблем с желудком, когда происходит заброс содержимого желудка в ротоглотку. Очень редко причиной болей при глотании может быть попадание инородного тела.

Если кроме болей в горле у вас наблюдается еще и повышенная температура тела и отек слизистой оболочки глотки, то вероятнее всего, что у вас развивается острый воспаленный процесс. Данное состояние требует немедленного обращения женщины к врачу, ведь многие патогенные микроорганизмы могут свободно проникать через плацентарный барьер, тем самым вызывая отклонения в развитии у малыша. Не нужно пытаться самостоятельно лечить воспаление горла дома или того хуже — просить рекомендации по поводу лечения в ближайшей аптеке. Только врач-гинеколог, ведущий беременность, может назначить лекарственный препарат, который наиболее безопасен для плода в утробе, и при необходимости направить к другим специалистам.

Первая помощь при болях в горле

При беременности особенно важно не запустить болезнь и ликвидировать все ее клинические признаки на начальном этапе. Итак, если вы почувствовали першение в горле, не очень выраженные боли при глотании и дискомфорт во время принятия пищи, но при этом температура тела остается в пределах нормы, то можно попробовать народные методы лечения и местные антисептики.

Отлично помогают на начальном этапе заболевания горла ингаляции с добавлением отвара шалфея или аптечной ромашки. Эти лекарственные растения обладают хорошо выраженным противовоспалительным и антибактериальным эффектом и не вызывают никаких побочных влияний на растущий в утробе плод.

Природным антибиотиком являются ягоды малины, клюквы и брусники. При болях в горле хорошо помогает теплый чай из малины или свежеприготовленный морс из брусники и клюквы. Отлично снимают болевые ощущения, першение и отек слизистой оболочки глотки полоскания горла настоями лекарственных растений (кора дуба, ромашка, шалфей).

Кроме народного лечения болей в горле при беременности старайтесь избегать употребления в пищу слишком горячей или холодной пищи и жидкости. Соблюдение определенного температурного режима необходимо, чтобы дополнительно не травмировать воспаленную слизистую оболочку глотки. Как правило, если лечение народными средствами было начато сразу, то слизистая оболочка глотки восстанавливается через 2-3 дня.

Народные методы лечения

Молоко с медом

При болях в горле, которые сопровождаются затруднением глотания, очень хорошо помогает теплое молоко с добавлением меда. Такой напиток лучше выпивать перед сном и сразу укрываться теплым одеялом. До утра боль в горле будет практически незаметной. Кроме этого, теплое молоко с медом успокаивающе воздействует на нервную систему и помогает будущей маме быстро уснуть.

Ромашка аптечная

Ромашка является очень эффективным народным средством при первых симптомах фарингита, тонзиллита. Это растение обладает сильно выраженными противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Для приготовления травяного настоя необходимо добавить 1 столовую ложку цветков ромашки на 1 литр горячей воды. Данную смесь поставить на водяную баню и кипятить в течение 15 минут, после чего процедить и вылить в термос. Использовать для полоскания горла теплый настой. Подобными свойствами обладает трава шалфея и коры дуба.

Профилактика вирусных инфекций в период беременности

Для профилактики заболеваний во время беременности чаще рекомендуется проводить время на свежем воздухе, правильно и полноценно питаться, а также избегать мест скопления большого количества людей. В квартире чаще проветривать помещение, поддерживать оптимальный температурный режим — 22 градуса, влажность воздуха в комнате — 70-80%. Ежедневно проводить влажную уборку.

Для профилактики дефицита витамина С в период беременности можно пить отвар шиповника, морсы из клюквы. Таким образом вы не только поддерживайте свой иммунитет, но и укрепите кровеносные сосуды.

Отличным средством профилактики многих вирусных заболеваний являются эфирные масла. Только гинекологи не рекомендуют использовать ароматерапию в первые 12 недель беременности. Такие масла, как пихтовое, эвкалиптовое, лимонное, апельсиновое, грейпфрутовое обладают выраженным антисептическим эффектом. Можно добавить 3-4 капли в емкость с водой и поставить вблизи отопительных приборов или капнуть в аромалампу.

Последствия болей в горле для будущей мамы

Как бы это печально ни звучало, но в большинстве случаев мы относимся к своему здоровью очень легкомысленно. Особенно печально, когда за своим здоровьем не следят беременные женщины. Ведь они несут ответственность не только за себя, но и за растущего в животе малыша. При возникновении первых симптомов заболевания, в том числе и болей в горле, будущая мама должна помнить о возможных последствиях, если лечение не будет начато своевременно. Например, бактериальные инфекции горла, не долеченные во время беременности, могут привести к угрожающему выкидышу или преждевременным родам. Вряд ли здравомыслящая будущая мама так будет рисковать жизнью своего малыша просто от того, что не было времени и желания обратиться к врачу.

Медикаментозное лечение больного горла при беременности

Что делать, если местные антисептическое средства малоэффективны или женщина уже запустила воспалительный процесс? Прежде всего, необходимо сразу обратиться к врачу, а не заниматься дома самолечением. Промедление может привести к прогрессированию воспалительного процесса, который может закончиться тяжелой ангиной. При развитии осложнений воспаления глотки, при стрептококковой инфекции часто необходим приём антибиотиков, не стоит переживать по этому поводу, так как всегда назначаются антибиотики, которые разрешены при беременности и не могут нанести вред здоровью малыша в утробе.

Снизить боли в горле и снять воспаление слизистой оболочки могут антисептики в виде спреев или пастилок для рассасывания.  Они доказали абсолютную безопасность для беременных женщин и малыша в утробе. Какие именно препараты, вам посоветует ваш врач гинеколог.

При появлении на миндалинах белого налета или гнойных пробок, не стоит самостоятельно вымывать налёт или выдавливать пробки, стоит сразу обратиться к врачу.

Что можно принять при высокой температуре?

Беременность – это нагрузка для организма женщины, происходит перестройка многих систем организма, в первую очередь подавляется иммунная система. Вследствие снижения иммунитета у будущей мамы часто наблюдаются вирусные инфекции и простудные заболевания. При болях в горле, как уже было сказано выше, хорошо помогают некоторые лекарственные растения, эфирные масла и антисептические растворы. А что же делать беременной женщине, если к общим симптомам вирусной инфекции добавляется и повышение температуры тела? Ведь многие лекарственные препараты нельзя принимать в период вынашивания малыша, чтобы не подвергать плод неоправданному риску. Итак, рассмотрим, что делать, если болезнь прогрессирует.

В первую очередь, если к болям в горле добавилась и повышенная температура тела, отложите все свои дела и позвоните в консультацию для вызова врача на дом. Сейчас вам совершенно ни к чему идти самостоятельно в поликлинику, ждать очереди на прием и подвергать ребенка риску.

Такие препараты, как анальгин, ибупрофен, колдрекс, антигриппин, ацетилсалициловая кислота, категорически противопоказаны в период вынашивания ребенка, независимо от срока беременности! Такие препараты не только негативно сказываются на общем развитии плода, но и могут спровоцировать маточные кровотечения у матери и нарушения плацентарного кровообращения.

Относительно безопасным препаратом для снижения повышенной температуры тела в период беременности является парацетамол. Он разрешен на любом сроке беременности, но не более, чем 2000мг в сутки. Парацетамол и его аналоги не только снижают температуру тела, но и снимают ломоту в мышцах, головную боль и недомогание.

Однако очень важно не сбивать температуру тела, если показатели термометра не превышают 38 градусов. Именно при повышении температуры тела свыше этой отметки организм начинает активно вырабатывать интерферон – вещество, которое борется с вирусами и укрепляет иммунную систему.

Чтобы несколько снизить жар можно использовать холодный компресс на область лба. Такая процедура помогает легче переносить повышенную температуру тела и немного снимает головную боль. Для такого компресса марлевую повязку смачивают в холодной воде, отжимают и прикладывают ко лбу. По мере нагревания компресса марлю смачивают снова. Вместо смоченного платка можно использовать пузырь со льдом, только предварительно его нужно завернуть в несколько слоев ткани, чтобы не вызвать обморожения кожи.

Для снижения повышенной температуры тела можно приложить холодные компрессы на область магистральных кровеносных сосудов (подколенные артерии, паховые артерии, локтевые сгибы).

Если температура тела у беременной женщины не превышает 37,5 градусов, то очень рекомендуется пить горячий липовый чай. Липа обладает потогонным действием и снижает температуру тела. Главное — не забывайте про обильное питье, это 2,0-2,5 литра жидкости в сутки.

Помните, что при малейших симптомах недомогания лучше всего сразу показаться врачу. Ведь любая вирусная инфекция, даже без повышения температуры тела и выраженных недомоганий, перенесенная в период беременности может закончиться весьма плачевно для самой женщины и ее растущего в животе ребеночка.

Какой чай можно пить во время беременности, чтобы не повредить организму?

Многие продукты во время беременности не употребляют из-за вреда и рисков для здоровья, и чай входит в их число. Какие напитки можно пить, ожидая появления ребенка.

Здоровье матери и ребёнка

Сильнодействующие вещества вредят матери. Они не вредны обычному человеку, но могут навредить женщинам, находящимся в положении. Женщине и ребёнку безопасен нейтральный травяной сбор, без стимуляторов, большого количества гормональных соединений. Находясь в положении, можно пить чаи, но какие? Изначально некрепкий отвар разбавляют водой – кладут половину ложки на стакан воды. Не пьют более трёх чашек в сутки, следят за отсутствием добавок.

Руководствуются при выборе следующими принципами:

• напиток должен быть теплым;
• не употреблять чай, простоявший больше часа;
• не используйте старую заварку с неприятным запахом.

Какие именно травяные напитки можно употреблять беременным? Отказываться от чая на 9 месяцев необязательно. При беременности употребляют его разновидности на основе трав для уменьшения количества кофеина.

Какой чай выбрать

Выделяют некоторые его разновидности, разрешённые к употреблению беременным. Это:

• ромашковый;
• мятный;
• шиповник.

Ромашковый стимулирует иммунитет, питает кости, восполняет метаболизм, предотвращает болезни желудочно-кишечного тракта, выводит токсины, расслабляет нервную систему, питает тело ферментами. Мятный предупредит запор, нервный срыв, стабилизирует обмен веществ. Шиповник восполняет запасы коллагена, заживляет раны, облегчает умственную деятельность. Употребляя такой напиток на основе трав, можно добиться успокаивающего эффекта, что важно для беременных женщин.

Употребление чая на раннем сроке беременности?

Определённые виды напитка на ранних сроках могут навредить, поэтому запрещены. Например, содержащие хмель, фенхель, чабрец способны нарушить выработку гормонов. Душица, малина могут способствовать выкидышу. Травы жимолости, полыни замедляют развитие, прерывают беременность.

Отбирают только напитки с нейтральным, успокаивающим составом. Избегают содержание стимуляторов, активных веществ, катализаторов активной выработки гормонов или ее прекращения. Во время беременности следят за количеством выпитого чая, чтобы не навредить своему организму и плоду.

Лечебные свойства ромашки

Ромашка издавна применяется в качестве противовоспалительного, кровоостанавливающего средства, а также при лечении различных заболеваний. Наиболее выражены лечебные свойства ромашки аптечной. Эффективность других разновидностей ниже и потому они применяются реже.Растение встречается на лугах, вдоль дорог, как лекарственное средство его специально выращивают в саду.

Лечение ромашкой

Приготавливаемые в домашних условиях ромашковые составы помогают справиться с вирусами, простудой, воспалением, устранить спазм, аллергию, судороги, обезболить. Ромашковые составы помогают в случае нарушения секреции пищеварительных желез, при гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, снимают отек слизистой желудка. Их применяют при воспалении печени, для профилактики и устранения застоя желчи, лечения холецистита, цистита, нефрита, от метеоризма, геморроя, в случае нарушений женского цикла, маточных кровотечениях. Лечебные свойства ромашки применяются для нормализации силы сердечных сокращений, оказания успокаивающего действия на нервную систему, при значительных интеллектуальных нагрузках, истерической болезни, неврозе.

Ромашка аптечная

Характерное название, означающее в переводе «маточная трава», лечебное растение получило из-за его широкого применения при лечении женских заболеваний. Данная разновидность в природе почти не встречается, ее приходится специально выращивать в саду или огороде. Корень тонкий, стержневой. Ветвистый стебель достигает 40см. Листья рассечены на две или три узкие дольки. Соцветие состоит из белых и желтых лепестков. Цветение начинается в июне, заканчивается в августе-сентябре. При растирании полого внутри цветка ощущается сильный приятный аромат свежих яблок.

Ромашка пахучая

Лечебные свойства данной разновидности выражены слабее. Как правило, растение рекомендуется для использования в качестве наружного средства, для полосканий, компрессов, примочек, клизм, масок для волос. Употреблять внутрь данную разновидность не стоит. Внешне от ромашки аптечной растение отличается короткими цветоножками, которые приходится отыскивать среди листьев. Цветы зеленые, душистые, лекарственные средства отличаются пряным вкусом. Данная разновидность не содержит эфирного масла хамазулена.

Целебный состав цветков

Ромашковые цветочные корзинки богаты матрицином, источником хамазулена, придающему эфирному маслу синий цвет и обеспечивающему различные лечебные свойства. Хамазулен ускоряет регенерацию тканей, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие, при кипячении частично разрушается. Кроме того, в состав эфирного масла растения входят гликозиды олеиновой, пальмитиновой, стеариновой, линолевой кислот, а также камеди, слизи, флавоноиды, кумарины, каротин, витамин С. Микроэлементы представлены калием, медью, цинком, селеном.

Заготовка и хранение

Максимум лечебных свойств ромашка приобретает с середины июня. Цветы ощипывают в теплое сухое утро, когда белые лепестки приняли горизонтальное положение и в растении максимум полезных свойств. Яндекс.Директ Пониженное давление. Лечение. Используйте новейший метод лечения дома. Первый результат через 12 минут. mir-zdravi.ru Перед высушиванием сырье перебирают, удаляют увядшие цветки, насекомых, комочки земли. Сырье рассыпают на бумаге слоем 2-3 см, сушат на открытом воздухе или в помещении с хорошей вентиляцией. Допускается использование сушилок с установленной температурой не выше +40С. После высушивания ромашка теряет до 80% массы. Недосушенные цветки при хранении быстро изменяют окраску, начинают портиться. Пересушенные превращаются в труху, не обладающую полезными свойствами. Целебные ромашковые цветки хранят в матерчатых или бумажных мешочках в сухом помещении до года.

Ромашковый настой, отвар, настойка, чай

Чтобы извлечь лечебные свойства, ромашку подвергают воздействию температуры. К примеру, под действием пара матрицин превращается в хамазуленкарбоновую кислоту, затем в хамазулен. Хамазулен довольно легко разрушается, поэтому при приготовлении лекарственных средств их не стоит кипятить на открытом огне, а использовать исключительно водяную баню.

Настой

Первый способ: для приготовления ромашкового настоя заварить 1с.л. высушенного сырья стаканом кипятка, закрыть крышкой. Через полчаса процедить.

Второй способ: высушенные цветки поместить в стеклянную или эмалированную емкость, залить десятью частями чуть теплой кипяченой воды, закрыть крышкой и томить на водяной бане 20 минут, через 30 минут процедить.

Отвар

Растительное сырье залить кипяченой водой комнатной температуры, томить на водяной бане 30 минут. Дать настояться 10 минут, процедить. Долить кипяченую воду до первоначального объема.

Настойка

Измельченные цветки поместить в стеклянную емкость, залить пятью частями водки, плотно закрыть. Настаивать в темном месте неделю, каждый день встряхивая емкость. Отжать и извлечь сырье, ромашковую настойку процедить в чистую посуду из темного стекла, долить водку до первоначального объема. Настаивать еще неделю в прохладном темном месте, по окончании профильтровать. Правильно приготовленная настойка прозрачная, с ароматом ромашки. Препарат оказывает сильное лечебное действие, поэтому его можно принимать только проконсультировавшись с врачом и не дольше, чем в течение двух недель.

Ромашковый чай

Заварить 1ч.л. высушенных цветков стаканом кипятка, настаивать 5-10 минут. Употребленный вечером с медом, чай из ромашки устраняет бессонницу, помогает заснуть, справиться с переутомлением. Чай от метеоризма: перемешать 3 части ромашковых цветков, 2 части корня валерианы, 0.5 части тмина. Заварить 1с.л. смеси стаканом кипятка, настоять 20-30 минут, процедить. Принимать по половине стакана утром и вечером.

Лечение ромашкой при простуде, насморке, ангине

Простуда

Приготовить настой из расчета 2с.л. цветков на стакан кипятка. Через полчаса добавить 1л кипятка. Накрыть кастрюлю полотенцем, вдыхать пар попеременно ртом и носом. Лечиться каждый день.

Насморк

Заварить в термосе 1ч.л. растительного сырья стаканом кипятка, настаивать 4 часа. В теплом виде использовать для компрессов в область переносицы.

Ангина

Заварить стаканом кипятка смесь 1с.л. ромашки и 1с.л. чистотела, томить на водяной бане 15 минут, процедить. Добавить кипяченой воды до первоначального объема. Разбавлять настой водой и полоскать горло 5-7 раз в день.

Лечение полипов в носу

Измельчить, перемешать и поместить в стеклянную банку 1с.л. травы чистотела, 2с.л. корня мать-и-мачехи, 4с.л. зверобоя продырявленного, 4с.л. цветков календулы, 3с.л. цветков ромашки аптечной. Залить растительное сырье 0.5л оливкового масла. Настаивать в темном теплом месте месяц, периодически встряхивая емкость, по окончании процедить. Закапывать по 3-4 капли масляной настойки в каждую ноздрю четыре раза в день.

Зубная боль

Заварить смесь 1с.л. цветков ромашки и 1с.л. шалфея стаканом кипятка, настаивать 15 минут, процедить. В теплом виде полоскать рот, удерживая настой во рту максимально продолжительное время. Очень скоро зубная боль проходит.

Лечение ромашкой заболеваний сердца и сосудов

Аритмия

Перемешать по 2с.л. корня валерианы, плодов фенхеля, тмина, мяты, ромашки. Заварить 1с.л. стаканом кипятка, настаивать 15 минут, процедить. Принимать по стакану на ночь.

Атеросклероз

Перемешать по 3с.л. плодов боярышника, плодов аронии черноплодной, по 1с.л. коры крушины, кукурузных рылец, брусники, череды, пустырника, цветков ромашки. Заварить 2с.л. смеси стаканом кипятка, настаивать 15 минут, процедить. Принимать для лечения сосудов по половине стакана после еды.

Лечение заболеваний желудка

Лечебные свойства ромашки полезны при повышенной кислотности желудочного сока, растение нормализует его секрецию. Ромашковый настой устраняет бродильные процессы, газообразование, снимает спазм и отек слизистой, способствует ранозаживлению.

Гастрит

Перемешать по 3с.л. мяты, цветков ромашки, по 2с.л. плодов фенхеля, аира болотного, корневища валерианы. Заварить 2ч.л. стаканом кипятка, томить на водяной бане 10 минут, дать остыть, процедить. Принимать по стакану три раза в день.

Язва желудка и двенадцатиперстной кишки

Заварить 1с.л. цветов стаканом кипятка, настоять 10 минут, процедить. Принимать в теплом виде по половине стакана за час до еды и на ночь, но не раньше, чем через два часа после еды. Лечиться месяц. Чтобы лечебные свойства ромашки оказали максимальное действие, после приема полезно полежать, попеременно поворачиваясь на левый и правый бок.

Лечение печени и желчных путей

 Для снятия воспаления, устранения спазма желчных протоков, стимулирования отделения желчи: залить 2 стаканами воды комнатной температуры по 1ч.л. ромашки, мяты, полыни, тысячелистника, 2ч.л. тмина. Настаивать 8-12 часов, довести до кипения, дать остыть, процедить. Принимать по половине стакана через час после еды.

Целебные свойства ромашки для глаз

В случае воспаления век, напряженной зрительной работе в течение дня: заварить 1с.л. ромашки стаканом кипятка, настаивать 10 минут, процедить. Хранить в холодильнике не дольше 2-3 дней. Вечером на 15 минут поместить на закрытые веки ватные или марлевые тампоны, увлаженные теплым настоем. Для лечения конъюнктивита: заварить стаканом кипятка 3с.л. цветков ромашки, настаивать час, процедить. Промывать глаза несколько раз в день теплым настоем.

Лечение женских заболеваний

В случае воспаления женских половых органов, симптомах эндометрита следует обратиться к врачу. Назначенное лечение полезно сочетать со спринцеваниями настоями ромашки, уменьшающими воспаление и боль: Залить 2с.л. ромашковых цветков литром воды, довести на медленном огне до кипения. Накрыть крышкой, дать остыть. Перемешать 1 часть коры дуба, 3 части крапивы, 3 части ромашки, 5 частей травы спорыша. Заварить 2с.л. смеси литром кипятка, томить 5 минут на медленном огне, дать остыть, процедить. Спринцевания проводить при температуре настоя +37С.

Лечебные свойства ромашки для мужчин

Рецепт от простатита: перемешать 2ч.л. зверобоя, 1ч.л. чистотела, 1ч.л. цветков липы, 1ч.л. ромашки. Заварить 1с.л. смеси стаканом кипятка, настаивать час, процедить. Принимать в течение трех недель по половине стакана два раза в день.

Противопоказания

Ромашка и приготовленные из ее цветов составы могут нанести вред в случае анацидного гастрита, когда в желудке практически полностью отсутствует соляная кислота, а также при индивидуальной непереносимости. Передозировка проявляется кашлем, охриплостью, головокружением, головной болью, тошнотой, диареей. У женщин обостряются болезненные ощущения в период месячных. Беременным и кормящим разрешается применять ромашку только по назначению врача. Беременным и кормящим разрешается применять ромашку только по назначению врача.

Источник: 
http://www.silazdorovya.ru/lechebnye-svojstva-romashki/

Беременность и бессонница

Беременная женщина нуждается в полноценном отдыхе. Сон очень полезен, поскольку во время сна в организме вырабатываются гормоны, которые отвечают за половое развитие человека и рост. Человек пополняет потраченные за день ресурсы, заряжается энергией и восстанавливается. Но женщина, ожидающая ребенка, часто страдает от бессонницы. Причины этого различны: повышенная впечатлительность, растущий живот, боли в спине, отеки, эмоциональность.

Что можно считать бессонницей?

Если вы не можете уснуть, размышляя о различных ситуациях, перебирая в голове различные события, можно говорить о стартовой бессоннице. Это первый тип нарушения сна.

Ко второму типу бессонницы – неспособности сохранить состояние сна, относятся постоянные пробуждения по ночам в разные промежутки времени.

Если вы проснулись рано утром и больше не можете уснуть, речь идет о третьем типе бессоннице – бессоннице заключительной фазы.

Во время беременности чаще всего наблюдается стартовая бессонница. Женщине трудно найти удобное положение во время сна из-за выросшего живота.

Причины бессонницы во время беременности

Чаще всего бессонница начинается еще в первом триместре. Это происходит из-за гормональных изменений, в частности и-за повышения уровня прогестерона. Организм начинает активно готовиться к родам, а это мешает ему расслабиться.

Сон нормализуется во втором триместре. Будущая мама может видеть яркие сны.

В третьем триместре женщина становится беспокойной, она беспокоится по поводу предстоящих родов, а это может вызывать  кошмары и бессонницу. Нужно помнить, что бессонница – это не болезнь, она исчезнет, если устранить ее причины.

Отеки. Если причиной бессонницы являются отеки необходимо обратиться к врачу. Возможно, что  отеки появились из-за позднего токсикоза. Для профилактики можно в течение недели попить чай из брусничного листа, потом сделать недельный перерыв.

Частые позывы к мочеиспусканию. Старайтесь перед сном пить меньше жидкости, только следует помнить, что отеки могут появиться, как при избытке жидкости, так и при ее недостатке.

Одышка. Матка, которая увеличивается в размерах, давит на диафрагму, вызывая одышку. Она увеличивается в положении на спине. Поэтому стоит ложиться спать на бок, желательно, чтобы верхняя часть тела оставалась приподнятой. Для этого под голову нужно положить высокую подушку.

Изжога. Поскольку матка давит и на органы брюшной полости, желудок сдавливается и ему трудно переваривать пищу. Старайтесь не переедать и употреблять только здоровую и легкую пищу.

Активность малыша. Если ребенок по ночам чрезмерно активен, попробуйте чаще менять позу. Возможно, что ребенок получает недостаточное количество кислорода из-за вашего положения на левом боку или спине. Погладьте живот, поговорите с малышом, чтобы он успокоился.

Неудобное положение. Найти удобное положение во время сна, особенно в третьем триместре, будет не просто. Можно запастись различными по размеру подушками, чтобы комфортно разместиться с ними на кровати. Желательно приобрести специальную подушку для беременных, которая позволит снять напряжение с позвоночника. В дальнейшем такая подушка пригодится при кормлении ребенка.

Судороги ног. Чтобы судороги не возникали, необходимо принимать препараты кальция, включить в рацион творог, молочные продукты, сыры. При появлении судорог в икрах нужно потянуть большой палец стопы на себя и произвести легкий массаж ног.

Боли в пояснице и спине. Чтобы снять напряжение со спины нужно делать специальную гимнастику для беременных, массаж спины.

Эмоциональное напряжение. Если в течение дня мозг находится в возбужденном состоянии, он не может расслабиться ночью. Необходимо снизить интеллектуальную нагрузку.

Хроническая усталость. В течение дня будущая мама не должна переутомляться. Не стоит перенапрягаться, выполняя домашние заботы. Старайтесь заниматься собой, творчеством. Больше гуляйте, слушайте приятную музыку.

Стресс. Старайтесь не думать о плохом, общайтесь с природой, с малышом. Рассказывайте ему сказки, пойте песенки.

Кошмары. Чтобы вам не снилось, не придавайте значения снам. Помните, что это просто ваши переживания, которые мозг перерабатывает в кошмарные образы.

Методы борьбы с бессонницей

• Вечером не пейте тонизирующие напитки, не ешьте тяжелую пищу.
• Примите теплый расслабляющий душ или ванну, чтобы организм расслабился. Можно выпить отвар ромашки или мяты. Снотворные средства употреблять нельзя, они могут причинить вред ребенку.
• Будущей маме нужно много кислорода. Комнату нужно обязательно проветривать, а если погода позволяет лучше спать с открытой форточкой.
• Если сон не идет, не переживайте и не расстраивайтесь. Стоит выпить стакан теплого молока с медом, включить спокойную музыку, заняться чем-то спокойным и приятным. Лучше, если это будет монотонное занятие. Не старайтесь пытаться себя заставить спать.
• Прислушайтесь к своему организму. Если ночью спать не получается, отдыхайте днем. После рождения малыша бессонные ночи гарантированы, поэтому вам нужно как следует отдохнуть перед родами. 

Безопасно ли пить чай во время беременности? — От зачатия до рождения

«В целом, травяные чаи, как правило, очень безопасны для употребления и чаще всего полезны во время беременности.

И на самом деле, по словам Николь, употребление чая во время беременности имеет даже несколько дополнительных преимуществ!

Но, конечно, есть некоторые чаи, которых лучше избегать и во время беременности.

Чай во время беременности — 6 полезных чаев и чаев, которых следует избегать
https://www.bellybelly.com.au ›беременность› чай-во время-беременность-чаи-в- Можно ли пить чай с медом во время беременности?

Да, есть мед во время беременности.

Возможно, вы слышали, что мед небезопасен для младенцев, и это правда.

Мед может содержать бактерии, которые могут прорастать в кишечнике ребенка и вызывать детский ботулизм — редкое, но потенциально смертельное заболевание.

Безопасно ли есть мед во время беременности?

| BabyCenter
https://www.babycenter.com ›404_is-it-safe-to-eat-honey-во время беременности Искать: Можно ли пить чай с медом во время беременности?

Можно ли пить чай из гибискуса во время беременности?

Употребление чая из гибискуса во время беременности увеличивает риск ряда осложнений, и этого следует избегать.

Гибискус может спровоцировать сокращение матки, что может привести к выкидышу, сообщает Детский центр.

Гибискус и беременность | LIVESTRONG.COM
https://www.livestrong.com ›статья› 517525-гибискус-беременность Искать: Можно ли пить чай из гибискуса во время беременности?

Можно ли пить чай с перечной мятой во время беременности?

Доктор

Low Dog говорит мне, что нет причин, по которым беременным женщинам не следует пить чай с перечной мятой, чтобы успокоить утреннее недомогание или расстройство желудка, и пить две или три чашки в день вполне нормально.

Однако она отметила, что чай из перечной мяты может усугубить изжогу — проблему, с которой многие женщины сталкиваются на более поздних сроках беременности.

Безопасна ли перечная мята во время беременности?

— Спросите доктора

Weil
https://www.drweil.com ›тело-разум-дух› беременность-плодородие ›is-pepper Искать: Можно ли пить чай с мятой во время беременности?

Можно ли пить чай с валерианой во время беременности?

Как и любой травяной чай, не пейте его постоянно на протяжении всей беременности.

Валериана также может влиять на эффективность антидепрессантов.

Так что, если вы проходите этот вид лечения депрессии, не пейте его.

Ромашковый чай часто рекомендуется при бессоннице, беспокойстве, тошноте и проблемах с пищеварением.

Безопасно ли пить травяные чаи во время беременности?

— BabyCentre UK
https://www.babycentre.co.uk ›можно ли пить чай с травами во время беременности Искать: Можно ли пить чай с валерианой во время беременности?

Можно ли пить чай с шалфеем во время беременности?

Как правило, чаи из фруктов или трав, которые используются в кулинарии, безопасны для питья во время беременности.

Однако во время беременности нельзя пить чай с шалфеем или петрушкой.

Чай из шалфея содержит туйон, который вызывает выкидыш и высокое кровяное давление.

Безопасно ли пить травяные чаи во время беременности?

— BabyCentre UK
https://www.babycentre.co.uk ›можно ли пить чай с травами во время беременности Искать: Можно ли пить чай с шалфеем во время беременности?

Можно ли пить чай мансанилья во время беременности?

Некоторые врачи могут предложить ограничить количество, которое вы пьете, в то время как другие могут предпочесть, чтобы вы вообще его не употребляли.

Вы также должны обязательно использовать коммерчески приготовленный ромашковый чай, если вы решите пить его во время беременности.

В промышленных чаях используются травы из безопасных источников.

Ромашковый чай во время беременности: безопасно ли пить?

— Healthline
https://www.healthline.com ›здоровье› беременность ›чай с ромашкой Искать: Можно ли пить чай манзанилла во время беременности?

Можно ли пить чай с лавандой во время беременности?

Итак, мой ответ на вопрос «Безопасно ли употребление лаванды для меня во время беременности?» Определенно есть вещи похуже, чтобы пить во время беременности, и ваш выбор травяного чая является хорошим.

Во время беременности следует избегать употребления большого количества кофеина.

Фертильность, зачатие и беременность — чаи и травы, которых следует избегать
https://herbalinfusions.ca ›блоги› tea-health ›8262127-fertility-Conception Искать: Можно ли пить чай с лавандой во время беременности?

Можно ли пить чай из одуванчиков во время беременности?

Это еще одно растение, которое часто встречается в чаях для беременных.

Одуванчик богат витамином А и кальцием.

Иногда используется для снятия отеков во время беременности.

Но лист одуванчика также является мочегонным средством (что означает, что он увеличивает объем мочи), и его следует использовать с особой осторожностью.

Какие травяные чаи безопасно пить во время беременности?

https://www.healthline.com ›здоровье› беременность ›safe-herbal-teas Искать: Можно ли пить чай из одуванчиков во время беременности?

Можно ли пить ромашковый чай во время беременности?

Но если вы беременны, не все чаи безопасны для употребления.

Ромашка — разновидность травяного чая.

Иногда вам захочется выпить чашку успокаивающего ромашкового чая.

Но некоторые врачи рекомендуют ограничить потребление травяного чая во время беременности.

Ромашковый чай во время беременности: безопасно ли пить?

— Healthline
https://www.healthline.com ›здоровье› беременность ›ромашковый чай Искать: Можно ли пить ромашковый чай во время беременности?

Можно ли пить чай из корня одуванчика во время беременности?

Хотя одуванчик в целом считается безопасным, никаких официальных исследований безопасности среди беременных или кормящих женщин не проводилось.

Как и в случае с любыми другими лекарствами и средствами, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать корень одуванчика во время беременности или кормления грудью.

Корень одуванчика при беременности | LIVESTRONG.COM
https://www.livestrong.com ›статья› 181511-dandelion-root-in-Pregnancy Искать: Можно ли пить чай из корня одуванчика во время беременности?

с Honeyhibiscuspeppermintvaleriansagemanzanillalavenderdandelionchamomiledandelion root

Безопасен ли чай во время беременности?

Вывод: информации о безопасности травяных чаев во время беременности недостаточно, поэтому пейте их в умеренных количествах.«Большинство чаев, вероятно, безопасны, но из-за этого риска в целом я рекомендую женщинам ограничить потребление до четырех чашек чая в день и попытаться пить различные чаи.

Какие чаи можно пить во время беременности?

Тем не менее, перед употреблением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

• Чай из листьев красной малины. Поделиться в Pinterest.
• Чай из листьев мяты перечной. Поделиться в Pinterest.
• Чай с мелисой. Поделиться в Pinterest.
• Чаи из фруктов и специй. Поделиться в Pinterest.
• Ромашковый чай.
• Чай из листьев крапивы.
• Чай из листьев одуванчика.
• Пеннироал чай.

Сколько чашек чая вы можете выпить во время беременности?

В настоящее время NHS рекомендует беременным женщинам ограничить ежедневное потребление кофеина до 200 мг, что эквивалентно трем чашкам чая или двум чашкам кофе.

Можно ли пить чай Lipton во время беременности?

Пить любой вид зеленого чая во время беременности — это нормально, но, опять же, просто обратите внимание на то, сколько кофеина вы употребляете во время беременности и насколько велика эта чашка.Между тем, чашка Lipton на 8 унций без кофеина содержит всего 5 миллиграммов. Когда дело доходит до травяного чая во время беременности, следует учитывать еще кое-что.

Когда начинать пить чай при беременности?

Перед употреблением важно проконсультироваться с врачом. Исследования показывают, что наиболее оптимальное время для начала употребления чая из листьев красной малины — на 32 неделе беременности.

Может ли чайный лист вызвать выкидыш?

Высокие дозы кофеина ежедневно во время беременности — будь то кофе, чай, содовая с кофеином или горячий шоколад — вызывают повышенный риск выкидыша, согласно новому исследованию исследовательского отдела Kaiser Permanente.

Чего нельзя есть при беременности?

Вот 11 продуктов и напитков, которых следует избегать или минимизировать во время беременности.

1. Рыба с высоким содержанием ртути. Ртуть — очень токсичный элемент.
2. Недоваренная или сырая рыба. Сырая рыба, особенно моллюски, может вызвать несколько инфекций.
3. Недоваренное, сырое и обработанное мясо.
4. Сырые яйца.
5. Мясо из органов.
6. Кофеин.
7. Сырые проростки.
8. Немытые продукты.

Каких трав следует избегать во время беременности?

Травы, которых следует избегать во время беременности

• Пальметто пил — при пероральном применении обладает гормональной активностью.
• Goldenseal — при пероральном применении может проникать через плаценту.
• Dong Quai — при пероральном применении из-за стимулирующего и расслабляющего воздействия на матку.
• Эфедра — при пероральном применении.
• Йохимбе — при пероральном применении.

Что пить при беременности?

Могу ли я заменить воду другими жидкостями?

1. Да, когда дело доходит до удовлетворения ваших потребностей в жидкости, есть несколько альтернатив воде:
2. Молоко.Молоко — это очень рекомендуемый напиток для будущих мам, поскольку он богат кальцием и белком.
3. Свежий фруктовый сок.
4. Супы и бульоны.
5. Кофеин.
6. Спирт.

Можно ли пить горячий чай во время беременности?

Некоторые врачи могут предложить ограничить количество, которое вы пьете, в то время как другие могут предпочесть, чтобы вы вообще его не употребляли. Вы также должны обязательно использовать ромашковый чай, если вы решите пить его во время беременности.В промышленных чаях используются травы из безопасных источников.

Полезен ли имбирь при беременности?

Исследования показали, что употребление имбиря может уменьшить тошноту и рвоту у некоторых беременных женщин. А вот беременным с имбирем следует быть осторожнее. Некоторые эксперты опасаются, что это может повысить риск выкидыша, особенно в больших дозах. При дозе менее 1500 мг он не считается опасным, но проконсультируйтесь с врачом.

Каковы побочные эффекты чая Lipton?

Большое количество черного чая может вызвать побочные эффекты из-за кофеина в черном чае.Эти побочные эффекты могут варьироваться от легких до серьезных и включают головную боль, нервозность, проблемы со сном, рвоту, диарею, раздражительность, нерегулярное сердцебиение, тремор, изжогу, головокружение, звон в ушах, судороги и спутанность сознания.

Какой чай вызывает роды?

Чай из листьев малины

Как смягчить шейку матки?

Врач может применить лекарство, содержащее простагландин, для смягчения шейки матки и улучшения ее расширения. Может помочь процесс, называемый снятием мембраны.При этом врач или акушерка трет пальцы о оболочки амниотического мешка, чтобы высвободить простагландин в матку и помочь шейке матки расшириться.

Как я могу легко забеременеть?

Вот 10 советов, которые могут увеличить шансы здоровой женщины забеременеть.

• Запишите частоту менструального цикла.
• Монитор овуляции.
• Занимайтесь сексом через день в период фертильного периода.
• Стремитесь к здоровой массе тела.
• Примите витамины для беременных.
• Ешьте здоровую пищу.
• Сократите утомительные тренировки.

Может ли ананас вызвать выкидыш на ранних сроках беременности?

Ананас — это безопасный и полезный продукт во время беременности. Кто-то мог посоветовать вам избегать этого фрукта, потому что он может вызвать преждевременный выкидыш или вызвать роды. Нет никаких научных доказательств того, что ананас опасен во время беременности.

Плохо ли пить колу во время беременности?

Можно ли пить кока-колу во время беременности? да.Агентство по пищевым стандартам рекомендует беременным женщинам не принимать более 200 мг кофеина в день. Банка Coca ‑ Cola Classic содержит 32 мг кофеина, а банка диетической колы — 42 мг.

Могут ли прыжки вызвать выкидыш на ранних сроках беременности?

Выкидыш или раннее прерывание беременности — это изгнание плода из матки до того, как он разовьется достаточно, чтобы выжить. Выкидыш не вызван действиями здоровой беременной женщины, такими как прыжки, энергичные упражнения или частые вагинальные половые акты.Травма очень редко вызывает выкидыш.

Безопасна ли корица во время беременности?

Риски. Очень большое количество кассии и корицы может быть токсичным, особенно для людей с проблемами печени. Учитывая отсутствие доказательств ее безопасности, корица в качестве лечебного средства не рекомендуется детям, беременным или кормящим грудью женщинам.

Какие травы можно принимать во время беременности?

Имбирь, чеснок, малина, клюква, валериана, ромашка, мята перечная и пажитник — часто используемые лечебные травы во время беременности [2, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11].Использование лечебных трав во время беременности вызывает споры.

Какие упражнения подходят беременной?

Подходящие занятия во время беременности: быстрая ходьба, плавание, велотренажер в помещении, пренатальная йога и аэробика с малой нагрузкой под руководством сертифицированного инструктора по аэробике. Некоторые специальные упражнения могут помочь подготовиться к родам.

Какие фрукты нужно есть при беременности?

Лучшие фрукты, которые можно есть во время беременности

1. Абрикосы.Абрикосы содержат:
2. апельсинов. Апельсины — отличный источник:
3. манго. Манго богаты витаминами А и С.
4. Груши. Груши содержат множество следующих питательных веществ:
5. Гранаты. Гранаты могут обеспечить беременным женщинам изобилие:
6. Авокадо.
7. Гуава.
8. Бананы.

Почему беременным трудно пить воду?

Распространенным признаком обезвоживания является «материнское перегревание». Наличие достаточного количества воды в вашей системе поможет вам регулировать температуру тела; однако, если вы не пьете достаточно воды во время беременности, вы можете перегреться.Признаком хорошего увлажнения является наличие прозрачного цвета мочи, а не темно-желтого.

Лимон предотвращает беременность?

Использование лимонов в качестве противозачаточных средств. В прошлом женщины использовали губки, смоченные лимонным соком, чтобы предотвратить беременность. Лимонная кислота в лимонах действует как естественный спермицид.

Полезна ли папайя при беременности?

Хотя спелая папайя может быть полезным элементом питания беременных женщин, незрелая папайя может быть очень опасной. Некоторые беременные женщины продолжают есть спелую папайю на протяжении всей беременности.Если вы беременны или планируете забеременеть, поговорите со своим врачом о правильном питании, в том числе о пищевых продуктах, которых следует избегать.

Можно ли беременной принимать лимон?

Лимоны. Это может показаться необычным, но беременные женщины часто любят лимоны. Некоторые женщины удовлетворяют эту жажду, добавляя лимон в воду, что является отличным способом избежать обезвоживания. Известно, что сок свежих лимонов разъедает зубную эмаль, что может вызвать ряд неприятных стоматологических проблем.

Полезно ли вам пить чай Lipton?

Ежедневное потребление не менее 400 мг флавоноидов может помочь сохранить здоровье сердца как часть диеты, соответствующей рекомендациям по питанию.Чашка 100% натурального зеленого чая Lipton содержит около 150 мг флавоноидов по сравнению с 37 мг флавоноидов в 1 чашке свежего апельсинового сока! В чае меньше кофеина, чем в кофе *.

Что это за чай Lipton Yellow Label?

Lipton Yellow Label — это смесь нескольких сортов чая.

Вреден ли чай для почек?

Несладкий: слишком много чая со льдом вызывает почечную недостаточность. Чай полезен для здоровья. В результате образовался избыток щавелевой кислоты, с которым его почки не справились, что привело к почечной недостаточности.«Черный чай богат оксалатом — соединением, которое содержится во многих продуктах питания.

Холодная помощь во время беременности

Быть больным никогда не бывает весело, но заболевание во время беременности может оставить будущую маму совершенно несчастной и обеспокоенной.

Доктор Диана Лев, врач семейной медицины и женского здоровья из Dignity Health Medical Group — Northridge, и доктор Патрисия Лантер, акушер-гинеколог из Dignity Health Medical Group в Окснарде, дают несколько советов беременным женщинам, которые борются с простудой. .

Может ли простуда во время беременности навредить ребенку?

Доктор Лантер: Вирусы простуды не повлияют на вашего ребенка во время беременности, но важно поговорить с врачом о своих симптомах. Ваш врач захочет убедиться, что нет признаков потенциально более серьезной инфекции, такой как краснуха или парвовирус.

Dr. Lev: Вам также следует проконсультироваться с врачом, если вы заболели после поездки за границу. Однако в целом простуда не представляет опасности для вашего ребенка.Они просто раздражают бедную маму!

Может ли кашель во время беременности повредить ребенку?

Dr. Lev: В то время как обычные простуды и легкий кашель во время беременности не причинят вреда вашему ребенку, более сильный кашель, например, от пневмонии, может усугубить роды у людей, которые уже находятся в группе риска преждевременных родов. Если у вас сильный кашель, обратитесь к врачу.

Доктор Лантер: Кашель также может вызывать у вас легкий или умеренный дискомфорт в животе из-за растяжения брюшной стенки и, возможно, некоторого натяжения ваших круглых связок (поддерживающих структур на каждой стороне матки, которые переходят в пах). площадь).Это не причинит физического вреда ни вам, ни вашему ребенку.

Какое лучшее домашнее средство от боли в горле во время беременности?

Dr. Lev: Полоскание горла соленой водой безопасно и может помочь уменьшить отек в горле. Чай с медом также может облегчить некоторый дискомфорт. Если вам нужно обезболивающее, Тайленол безопасен во время беременности.

Доктор Лантер: Если вам нужно лечить лихорадку или продуктивный кашель, поговорите со своим врачом о лучшем и безопасном лекарстве.

Безопасен ли мед во время беременности?

Доктор Лантер: Да, вы можете употреблять мед во время беременности. Это не окажет негативного воздействия на вашего малыша. Младенцам в возрасте до одного года нельзя давать мед из-за риска контакта со спорами ботулизма, но это не является проблемой для детей старшего возраста или взрослых, включая беременных женщин.

Dr. Lev: Мед в чае или даже в теплой воде может быть отличным средством от боли в горле или легкого кашля.

Чтобы запланировать виртуальный визит к доктору Лантеру, позвоните по телефону 805-666-3246

Чтобы запланировать виртуальный визит к доктору Льву, позвоните по телефону 747-755-6139

Травяной чай Baby Bump для здоровья и благополучия после беременности и после беременности — Чай и мед Саратога

Наша травяная смесь без кофеина Baby Bump создана на дому для будущих или молодых мам, которые ищут лекарственные травы, которые могут быть полезны на более поздних сроках беременности или после беременности.Преимущества этой смеси могут выходить за рамки поддержки фертильности, беременности и кормления грудью и могут помочь укрепить иммунную систему, здоровье сердца и костей, улучшить пищеварение и успокоить нервную систему. И мужчинам, и женщинам понравится его мягкий нежный аромат этих полезных трав с оттенком мяты, который делает вкус ярким.

Мы любим Baby Bump с медом, настоянным на цветках апельсина или персика!

Если вы беременны, перед употреблением травяных чаев проконсультируйтесь с врачом.

Органически произведенные ингредиенты: лист красной малины, овсяная солома, шиповник, крапива, лист одуванчика, мята перечная. Без кофеина.

Травяные настои, смеси, в состав которых не входят листья камелии китайской, можно варить сразу после кипения (около 205 градусов) в течение 3–6 минут в зависимости от вашего вкуса.Поскольку им не хватает естественного танина, который есть в чае, время и температура заваривания более гибкие.

Как сохранить здоровье вашего ребенка во время беременности

У вас есть вопросы о том, что вы можете сделать, чтобы сохранить здоровье вашего ребенка во время беременности? Читайте дальше, чтобы получить важную информацию об алкоголе, кофеине, энергетических напитках, пищевых добавках и многом другом.

Алкоголь и беременность

Во время беременности рекомендуется избегать употребления алкоголя. Употребление алкоголя может вызвать врожденные дефекты, известные как расстройство алкогольного спектра плода (ФАСН). Хотя большое количество алкоголя может причинить вред, даже небольшое количество может причинить вред вашему ребенку. Нет доказательств безопасности алкоголя. Вам также следует избегать:

• Безалкогольные версии напитков, например пиво и вино.Большинство этих напитков содержат не менее 0,5% алкоголя по объему.
• Алкоголь в кулинарии. Хотя некоторое количество алкоголя испаряется («готовится»), трудно сказать, сколько алкоголя остается в вашей пище.

Подсластители (заменители сахара) и беременность

Все заменители сахара, одобренные в Канаде, безопасно использовать в умеренных количествах во время беременности. Однако важно, чтобы продукты и напитки, содержащие заменители сахара, не заменяли более питательные продукты в вашем рационе.Если у вас есть опасения или вопросы по поводу использования подсластителей, поговорите со своим врачом или диетологом. Узнайте больше об искусственных подсластителях.

Кофеин и беременность

Во время беременности ограничьте потребление кофеина до 300 мг в день. Это примерно две чашки (500 мл) кофе или шесть чашек (1500 мл) черного чая в день. Другие источники кофеина, которые учитываются при подсчете дневной нормы, включают холодный чай, поп и темный шоколад. Узнайте больше о кофеине.

Энергетические напитки и беременность

Энергетические напитки не рекомендуются во время беременности. Они не только богаты кофеином, но и содержат ингредиенты, которые могут быть небезопасными для вас или вашего ребенка. Узнайте больше об энергетических напитках.

Травяные добавки, чаи и беременность

Не рекомендуется принимать растительные продукты в таблетках, капсулах или экстрактах во время беременности. Было обнаружено, что многие растительные продукты небезопасны для вас или вашего ребенка.Что касается других растительных продуктов, недостаточно доказательств того, что они безопасны во время беременности. Следующие травы считаются безопасными при использовании в небольших количествах в еде или в виде травяного чая (2-3 чашки в день):

• Горький апельсин / апельсиновая цедра
• Эхинацея
• Мята перечная
• Лист красной малины
• Шиповник
• Розмарин

Таблетки, капсулы или экстракты имбиря можно безопасно принимать в дозах до 250 мг четыре раза в день.Большие суммы могут быть небезопасными.

Льняное семя / льняное масло и беременность

Есть опасения, что большое количество льна может повлиять на уровень гормонов во время беременности. Умеренное количество льна как часть здорового питания безопасно во время беременности.

• Ограничьте количество семян льна (целых, поврежденных, потрескавшихся, измельченных или размолотых) до 60-90 мл (4-6 столовых ложек) в день
• Ограничьте количество льняного масла до 30 мл (2 столовые ложки) в день
• Добавки масла семян льна не рекомендуются

Узнайте больше о семенах льна.

Соя и беременность

Соевые продукты и продукты, содержащие соевые продукты, безопасны для здорового питания во время беременности. Наслаждайтесь разнообразными соевыми продуктами, такими как обогащенный соевый напиток, тофу, соевые бобы и эдамаме. Есть некоторые опасения, что соевые добавки могут влиять на уровень гормонов во время беременности. Соевые добавки (например, соевый белок или изофлавоны) не рекомендуются.

Рыбий жир и пищевые добавки с рыбьим жиром и беременность

Рыба и беременность:

Рыба — отличный источник омега-3 жиров, которые важны для мозга и зрения вашего ребенка.Выбирайте не менее двух порций рыбы каждую неделю. Одна порция — 75 г (2 ½ унции). Чаще выбирайте рыбу с низким содержанием ртути, такую ​​как лосось и пикша. Большое количество ртути может быть вредным для растущего мозга вашего ребенка. Узнайте больше о рыбе и ртути.

Пищевые добавки с рыбьим жиром и беременность:

Если вы уже едите рыбу два раза в неделю, не было доказано, что прием добавок с рыбьим жиром приносит вашему ребенку дополнительную пользу. Если вы не едите рыбу, вы можете спокойно принимать добавки с рыбьим жиром во время беременности.Точная доза, которая вам нужна, пока неизвестна. Примите дозу, которая содержит около 300-450 мг DHA и EPA (омега-3 жиры). Это количество похоже на употребление двух порций рыбы в неделю. Министерство здравоохранения Канады рекомендует не принимать более 3000 мг в день. Если у вас нарушение свертываемости крови или вы принимаете разбавитель крови, вам не следует принимать добавки с рыбьим жиром. Они могут увеличить риск кровотечения. Посоветуйтесь со своим врачом. Узнайте больше о добавках рыбьего жира.

Витамин А и беременность

Выбор таких продуктов, как темно-зеленые и оранжевые овощи и фрукты, обеспечивает достаточное количество витамина А для вас и вашего ребенка во время беременности.Слишком много витамина А может вызвать врожденные дефекты, особенно в первом триместре. Не принимайте добавки витамина А или добавки рыбьего жира во время беременности. Витамин А, содержащийся в добавках для беременных, является безопасным количеством. Печень и печеночные продукты, такие как паста из ливерной колбасы и печеночные колбасы, также богаты витамином А. Ограничьте эти продукты до 75 г (2 ½ унции) в неделю.

Курение и беременность

Если вы курите, решение бросить курить — одно из самых важных решений, которые вы можете принять, чтобы обезопасить себя и своего ребенка.Если кто-то в вашем доме курит, посоветуйте им бросить курить или не курите рядом с вами. Найдите поддержку и информацию о том, как бросить курить во время беременности в Best Start.

Вас также может заинтересовать:

Питание для здоровой беременности
Безопасность пищевых продуктов во время беременности
Мой планировщик меню — Питание для здоровой беременности

Последнее обновление — 7 февраля 2019 г.

Безопасный для беременных чаев для питья — Чай с птицами и пчелами

Чай с птицами и пчелами был разработан группой друзей-мам и травников, которые понимают, что будущим мамам скучно, потягивая одни и те же травяные чаи на протяжении всей беременности, и они не понимают, что чаи безопасны даже для употребления во время беременности.

Мы объединили наши знания о травах и собственный опыт мам, чтобы создать линейку вкусных и полезных чаев, которые можно пить на всех этапах беременности и после нее.

В то время как каждая из наших чайных смесей безопасна для питья до, во время и после беременности, наши любимые чайные смеси Birds & Bees, которые можно пить во время беременности:

• Мирная беременность: лист малины — это растение, которое часто рекомендуется использовать во время беременности, но через некоторое время его становится довольно скучно пить.Мы смешали его с другими питательными, успокаивающими и укрепляющими иммунитет травами, которые богаты необходимыми питательными веществами и микроэлементами, чтобы поддержать здоровую беременность.
• Легкий сон и спокойные ночи: мы никогда не встречали маму, у которой не было бы проблем со сном во время беременности. Поэтому мы создали эту успокаивающую смесь травяного чая с ромашкой, тюбетейкой и лавандой, чтобы помочь маме и ребенку хорошо выспаться. Это также отличное лакомство, смешанное с молоком и медом, если у вас есть чрезмерно возбужденные дети ясельного возраста, которым нужна небольшая помощь в расслаблении.
• Ripe & Ready: мы смешали согревающий и тонизирующий гибискус и корицу с другими лечебными травами, в том числе с нашим другом листом малины, чтобы поддержать последние несколько недель беременности и первые дни после родов. Малина — это ключевая трава в конце беременности, которая потенциально может сделать схватки более эффективными, уменьшить необходимость вмешательства во время родов и способствовать выработке молока.

В отличие от многих коммерческих травяных чаев, представленных на рынке, наша линия чаев для беременных Birds & Bees была создана травниками, прошедшими подготовку по вопросам женского здоровья.Так что наши инструкции по завариванию чая носят лечебный характер. Вместо того, чтобы заваривать один маленький чайный пакетик в стакане воды, как предлагают большинство производителей чая для беременных в аптеке, мы рекомендуем настаивать 1 столовую ложку листового чая Birds & Bees на чашку воды, что позволяет извлечь больше витаминов и минералов из трав. в каждую чашку чая.

Но что, если у вас еще нет банки Birds & Bees и вы смотрите на стену с чаем в продуктовом магазине?

Вот несколько советов, чтобы выяснить, какие чаи пить во время беременности:

• Выбирайте травяные чаи (или тизаны) без кофеина вместо белого, зеленого или черного чая с кофеином.Хотя большинство вещей безопасны в небольших количествах, обычно рекомендуется избегать слишком большого количества кофеина во время беременности.
• Внимательно ознакомьтесь с ингредиентами на упаковке и спросите своего родильного специалиста, акушерку или квалифицированного травника, если у вас есть вопросы о том, что безопасно пить.
• Следуйте инструкциям по завариванию на упаковке чая. Не все травяные чаи, даже если они утверждают, что они безопасны для беременности, созданы как терапевтические по своей природе, как наша линия чаев с птицами и пчелами.

Какой чай вы больше всего пьете (или был) во время беременности?

Прикрепить пост!

Сообщение «Безопасные для беременных чаи для питья» впервые появилось на сайте Birds & Bees Teas.

Birds & Bees Teas был разработан группой друзей-мам и травников, которые понимают, что будущим мамам скучно, потягивая одни и те же травяные чаи на протяжении всей беременности, и они не понимают, какие чаи даже безопасны для употребления во время беременности.

Мы объединили наши знания о травах и собственный опыт мам, чтобы создать линейку вкусных и полезных чаев, которые можно пить на всех этапах беременности и после нее.

В то время как каждая из наших чайных смесей безопасна для питья до, во время и после беременности, наши любимые чайные смеси Birds & Bees, которые можно пить во время беременности:

• Мирная беременность: лист малины — это растение, которое часто рекомендуется использовать во время беременности, но через некоторое время его становится довольно скучно пить.Мы смешали его с другими питательными, успокаивающими и укрепляющими иммунитет травами, которые богаты необходимыми питательными веществами и микроэлементами, чтобы поддержать здоровую беременность.
• Легкий сон и спокойные ночи: мы никогда не встречали маму, у которой не было бы проблем со сном во время беременности. Поэтому мы создали эту успокаивающую смесь травяного чая с ромашкой, тюбетейкой и лавандой, чтобы помочь маме и ребенку хорошо выспаться. Это также отличное лакомство, смешанное с молоком и медом, если у вас есть чрезмерно возбужденные дети ясельного возраста, которым нужна небольшая помощь в расслаблении.
• Ripe & Ready: мы смешали согревающий и тонизирующий гибискус и корицу с другими лечебными травами, в том числе с нашим другом листом малины, чтобы поддержать последние несколько недель беременности и первые дни после родов. Малина — это ключевая трава в конце беременности, которая потенциально может сделать схватки более эффективными, уменьшить необходимость вмешательства во время родов и способствовать выработке молока.

В отличие от многих коммерческих травяных чаев, представленных на рынке, наша линия чаев для беременных Birds & Bees была создана травниками, прошедшими подготовку по вопросам женского здоровья.Так что наши инструкции по завариванию чая носят лечебный характер. Вместо того, чтобы заваривать один маленький чайный пакетик в стакане воды, как предлагают большинство производителей чая для беременных в аптеке, мы рекомендуем настаивать 1 столовую ложку листового чая Birds & Bees на чашку воды, что позволяет извлечь больше витаминов и минералов из трав. в каждую чашку чая.

Но что, если у вас еще нет банки Birds & Bees и вы смотрите на стену с чаем в продуктовом магазине?

Вот несколько советов, чтобы выяснить, какие чаи пить во время беременности:

• Выбирайте травяные чаи (или тизаны) без кофеина вместо белого, зеленого или черного чая с кофеином.Хотя большинство вещей безопасны в небольших количествах, обычно рекомендуется избегать слишком большого количества кофеина во время беременности.
• Внимательно ознакомьтесь с ингредиентами на упаковке и спросите своего родильного специалиста, акушерку или квалифицированного травника, если у вас есть вопросы о том, что безопасно пить.
• Следуйте инструкциям по завариванию на упаковке чая. Не все травяные чаи, даже если они утверждают, что они безопасны для беременности, созданы как терапевтические по своей природе, как наша линия чаев с птицами и пчелами.

Какой чай вы больше всего пьете (или был) во время беременности?

Прикрепить пост!

Сообщение «Безопасные для беременных чаи для питья» впервые появилось на сайте Birds & Bees Teas.

Еда и беременность | Безопасность пищевых продуктов в домашних условиях

Болезни пищевого происхождения могут повлиять на вашего ребенка

Безопасное питание во время беременности поможет защитить вас и здоровье вашего развивающегося ребенка. Заболевания пищевого происхождения могут вызвать недомогание у вас и вашего ребенка, а в крайних случаях могут вызвать:

• серьезное заболевание
• преждевременные роды
• мертворожденных
• смерть новорожденных.

Вы можете снизить риск болезней пищевого происхождения, зная, какие продукты представляют собой высокий риск, и избегая их.

Также важно соблюдать основные правила безопасности пищевых продуктов при приготовлении и хранении пищи. Это помогает предотвратить попадание вредных бактерий в пищу.

Руководство по безопасности пищевых продуктов во время беременности [PDF, 1,3 MB]

Продукты высокого риска во время беременности

В Новой Зеландии одни из самых безопасных запасов продуктов питания в мире. Однако, чтобы защитить собственное здоровье и здоровье вашего развивающегося ребенка, вам следует принимать дополнительные меры предосторожности в отношении еды во время беременности.Некоторые продукты имеют более высокий риск заболевания, и их следует избегать во время беременности. Остальные продукты нужно готовить осторожно, чтобы уменьшить рост вредных бактерий.

Прочтите наш список безопасных продуктов питания во время беременности

Продукты, на которые следует обратить внимание во время беременности

Некоторые продукты питания содержат химические вещества, которые могут повлиять на вас или вашего ребенка. Безопаснее всего избегать употребления алкогольных напитков. Возможно, вам придется ограничить потребление других видов пищи во время беременности. Например, вы можете ограничить количество потребляемого кофеина, наблюдая за количеством выпитого кофе, чая и колы, а также за количеством съеденного шоколада.

Правильное и безопасное питание во время беременности — Министерство здравоохранения

Безопасность пищевых продуктов при питании вне дома

Рисками труднее управлять в буфетах, шведских столах, салат-барах или у уличных торговцев, где продукты, возможно, стояли открытыми, давали остыть, или заражены другими людьми, поэтому не ешьте пищу из этих мест.

Когда вы едите вне дома или покупаете еду на вынос, избегайте продуктов с высоким риском, которых вы бы избегали дома. Не ешьте:

• непастеризованное (сырое) молоко и молочные продукты
• сырые яйца или продукты, содержащие сырые яйца (например, майонез, голландский соус, заправка «Цезарь» и некоторые десерты)
• немытые фрукты и овощи или сырые травы
• проростки сырых семян
• полуфабрикаты холодных продуктов, например салаты, бутерброды без охлаждения или суши
• недоваренное или сырое мясо, птица или морепродукты
• мясное ассорти, паштеты или рыба холодного копчения
• мягкие и полумягкие сыры (например, бри, камамбер, фета, блю, моцарелла, рикотта, халлуми), если они не были приготовлены
• мягкое мороженое.

Чтобы минимизировать риск во время беременности, выбирайте ресторан и еду на вынос, а именно:

• хорошо приготовленные
• приготовлено непосредственно перед подачей на стол
• подается в горячем состоянии (свыше 70 ^o C).

Поездки за границу

В некоторых странах очень высокий уровень болезней пищевого происхождения, и водоснабжение может быть небезопасным.

Перед отъездом посоветуйтесь со своим врачом или в туристической клинике. Пока вас нет, убедитесь, что еда и вода (включая лед) безопасны.

Помните об инфекциях пищевого происхождения

Листериоз и токсоплазмоз — инфекции, которые вы можете получить через пищу и вызывают особую озабоченность у беременных женщин. Они редки, но опасны для беременных.

Листериоз

Листерия — это бактерия, которую можно найти на растениях, в почве, в воде и в фекалиях животных. Его можно найти в сырой пище, а также он может загрязнить приготовленную пищу. В отличие от большинства бактерий, Listeria может расти на еде в холодильнике.

Листериоз является причиной заболевания, вызываемого листериями . Это может вызвать выкидыш или преждевременные роды. Это также может привести к рождению детей с инфекцией и потребовать лечения антибиотиками.

Сведите к минимуму риск:

• избегайте продуктов высокого риска
• Тщательное мытье или приготовление пищи
• Хранение продуктов при рекомендованных температурах
• выбрасывание продуктов питания, срок годности которых истек или срок годности
• едят упакованные скоропортящиеся продукты в течение 2 дней после открытия.

Токсоплазмоз

Токсоплазмоз может возникнуть в результате:

• употребления немытых овощей, недоваренного мяса или готовых к употреблению мясных продуктов, таких как салями или ветчина
• питье сырое (непастеризованное) молоко
• перекрестное заражение ваших рук или продуктов питания после работы в саду в местах с кошачьими фекалиями или в результате прямого контакта с кошками.

Токсоплазмоз может вызвать повреждение глаз или головного мозга у будущего ребенка.

Сведите к минимуму риск, тщательно вымыв руки после:

• работы с сырым мясом и овощами
• садоводство
• трогательные животные
• уборка за животными.

Если возможно, попросите кого-нибудь опорожнить поднос вашей кошки или наденьте перчатки для этого

Безопасное приготовление и хранение пищи дома

Пищевое отравление: симптомы и причины

Подробнее

Рекомендации по безопасности пищевых продуктов для беременных — Стандарты пищевых продуктов Австралия Новая Зеландия

Научный отчет о беременности [PDF, 2,3 MB]

К кому обращаться

Если у вас есть вопросы о еде и беременности, пишите [email protected]

Так что же можно есть во время беременности? | Еда

Новости на этой неделе о том, что работник Sainsbury отказался обслуживать беременную женщину без пастеризованного чеддера, вызывают бешенство по нескольким причинам.

Идея о том, что полезно «высказать свое мнение» о том, что беременным женщинам следует — а чаще не следует — есть, обычно поддерживается и регулярно принимается в соответствии с моим опытом. И, как и в случае с вмешивающейся продавщицей, люди слишком часто ошибаются в своих фактах, и сегодня Сэйнсбери признает, что «непастеризованный чеддер не представляет опасности для здоровья во время беременности».

Тем не менее, неудивительно, что существует путаница — несмотря на то, что Агентство по пищевым стандартам рекомендует, чтобы непастеризованные твердые сыры были безопасны во время беременности, некоторые розничные продавцы, такие как Waitrose, проявляют осторожность и предупреждают беременных женщин о том, что их упаковка.
И на этом путаница не заканчивается. Арахис, малина, мед, тарамасалата, лакрица, салат, кофе, ромашковый чай, миндальное печенье, морепродукты, жирная рыба, колбасы, перец чили, сладкое печенье, почки, лечебные напитки (например, Purdeys), живой йогурт, сливочный сыр, свинина … это лишь некоторые из продуктов, от которых мне ошибочно сказали, что я должна полностью избегать их во время беременности, обычно как раз в тот момент, когда я собираюсь положить эту пищу в рот. Одна из вещей, которых вы не ожидаете, когда впервые забеременеете, заключается в том, что все — друзья, семья, случайные незнакомцы — все будут иметь свое мнение о том, что вам следует и не следует есть, и будут думать, что у них есть право — даже обязанность — чтобы передать вам это мнение.Единственный человек, который может заботиться о своем ребенке так же, как и я, и который, следовательно, имеет право сомневаться в том, что я ем, — это мой партнер, но даже его вклад потребовал некоторого привыкания. Ощущение, что многие люди думают, что вы являетесь общественным достоянием и больше не можете полагаться на то, что можно безопасно вкладывать в собственное тело, неприятно — я пережил целый ряд эмоций, включая негодование по поводу того, что меня покровительствуют, плаксивость (особенно по общему признанию, гормональные стадии, такие как время, когда мой партнер очень расстроился, потому что все, что я ел за весь день, было бесконечными порциями тостов на закваске с медом и арахисовым маслом), абсолютное возмущение и, конечно же, время от времени развлекались.Меня поразила уверенность, с которой люди публично извергали предписывающие советы. Однажды я был в переполненном тайском ресторане и собирался обмакнуть крекер в соус сатай, когда через стол я услышал: «Катерина! Стой! Ты не можешь это есть!»

Мой друг, у которого три года назад родился ребенок, пытался спасти меня от смертельной аллергии на арахис у моего будущего ребенка. К счастью, я довольно много читал на эту тему и знал, что, во-первых, в медицинском совете говорилось, что с арахисом нужно быть осторожным только в том случае, если у меня или у моего партнера была история аллергии (ни один из нас не страдала), и более того, чтобы Дело в том, что текущее мнение заключалось в том, что, вероятно, тенденция к отказу от арахиса во время беременности была ответственной за рост уровня аллергии у детей.Я объяснил все это своему другу, которому было трудно поверить в то, что официальные рекомендации изменились так резко и остались скептичными, а затем беззастенчиво продолжил есть соус сатай.

Я говорю нагло, потому что это то чувство, когда вам приходится оправдывать свой выбор еды и продолжать есть, несмотря на одобрение. Я бы не стал возражать против этих советов, если бы все были правы, но они очень редко бывают правы, и я уверен, что национальная одержимость безопасностью пищевых продуктов в некоторой степени виновата в этом.Существует так много противоречивой информации, большая часть которой граничит с истерическим запугиванием, что неудивительно, что многие из нас в лучшем случае сбиты с толку, а в худшем — боятся еды.

Забеременев, эти чувства усиливаются, потому что вы также несете ответственность за здоровье своего ребенка. Преобладающий менталитет «если сомневаешься — не надо», столь очевидный на всех сайтах, связанных со здоровьем и беременностью, может вызвать беспочвенные опасения у самых рациональных людей.Например, я рассказывал другу о разговоре, который я провел с моим партнером о тарамасалате, и она сразу же отреагировала, что не станет есть ее, «потому что это просто не похоже на то, что нужно есть во время еды». беременность «. Почему?

Еще одним результатом наличия всей этой информации является то, что люди очень хорошо понимают, что они часто наполовину запоминают то, что они прочитали, или полностью ошибаются концом палки. Например, другая подруга подумала, что я не могу есть малину, потому что однажды она прочитала, что чай из листьев малины используется для стимуляции родов, поэтому ребенок может родиться раньше срока.Мой партнер тоже временами был сбит с толку — он думал, что я не могу есть мед, потому что он правильно знал, что детям до одного года нельзя его есть, но, к счастью, он доверяет мне проверить эти вещи на себе.
Я считаю, что те, кто любит поесть и хорошо разбирается в ней, гораздо более расслаблены. Отношения также меняются от поколения к поколению, от национальности к национальности. Женщины поколения моей матери становятся нетерпеливыми, когда я рассказываю им еще одну историю о том, что мне запретили есть — они говорят мне использовать здравый смысл, действовать в соответствии с тем, что мое тело говорит мне, что ему нужно, и в противном случае, помимо очевидное (продукты, с которыми, похоже, согласны все источники информации), ешьте все в умеренных количествах.Вероятно, это потому, что у них не было всех этих рекомендаций, когда они были беременны и в любом случае имели совершенно здоровых детей.

Именно те люди, которые обычно относятся к еде с подозрением, являются одновременно и самыми напуганными, и самыми шумными, и, к сожалению, многие женщины моего поколения попадают в эту категорию. Опять же, мне кажется, что они стали параноиками из-за постоянного страха перед едой и шквала противоречивых советов. Одержимость проверять бесконечные веб-сайты в поисках информации о различных продуктах питания почти сродни ипохондрику, навязчиво проверяющему свои симптомы.
Иногда мне казалось, что я сам впадаю в то же беспокойное мышление, но обычно потому, что я рассеянно съел что-то, чего мой здравый смысл сказал бы мне избегать, если бы я был внимателен. Я много читал и принимал решения, основываясь на этом, а также на своих общих знаниях о еде. К счастью, у меня есть антитела к токсоплазмозу, поэтому я ем редкое мясо, когда знаю источник (почему это не проверяется во время беременности в Великобритании, как во Франции?).