Можно беременным чай с имбирем: Имбирный чай при беременности и можно ли при кормлении грудью — Только эффективные знания в удобной для вас форме. Практика и никакой воды.

Содержание

Можно ли пить чай при беременности и какой именно?

Зеленый чай

Большинство врачей сходятся во мнении, что зеленый чай можно пить во время беременности не более двух чашек в день. Зеленый чай содержит большое количество полезных веществ, выводит токсины из организма, нормализует обмен веществ, утоляет жажду и улучшает работу всего организма. Для того чтобы получить максимальную пользу от напитка, рекомендуется пить его не раньше, чем через 30 минут после еды.

Черный чай

Черный чай содержит большое количество кофеина и считается лучшим тонизирующим напитком, способным придать заряд бодрости на весь день. Это хорошее средство для выведения токсинов из организма, а также для улучшения работы головного мозга и как профилактическое средство от сердечно-сосудистых заболеваний. Прежде чем пить черный чай во время беременности, рекомендуется проконсультироваться с врачом и исключить противопоказания.

Травяной чай

Травяной чай является лучшим заменителем более крепких чайных напитков, а также источником витаминов и антиоксидантов. Наиболее безопасными по составу считаются чаи с растительной основой из малины, анчан или каркаде. Травяные листья являются природным источником микроэлементов и не содержат вредных химических примесей. Правильно подобранные и безопасные для здоровья малыша травы не оказывают влияния на артериальное давление и благотворно сказываются на работе всего организма будущей матери.

Мята

Можно отметить успокаивающее и противовоспалительное действие травяных чаев на основе мяты. Мятный чай помогает наладить пищеварение и избавиться от тошноты, которая может возникать как следствие токсикоза. Кроме того, мята богата витаминами А, С и РР, группы В, марганцем, кальцием, цинком и аминокислотами. Мятный напиток оказывает мочегонное действие, восстанавливает эмоциональный фон. Заваривать мятный чай можно как самостоятельный напиток или использовать его как добавку к классическому черному чаю. Так как мята содержит фитоэстрогены, то в день разрешается пить не больше одной чашки мятного чая. При угрозе прерывания беременности мята является противопоказанием к употреблению из-за способности вызывать сокращения матки.

Шиповник

Чай с шиповником содержит большое количество аскорбиновой кислоты, полисахаридов, эфирных масел, дубильных веществ и витаминов Р, А, Е и группы В. Ягоды шиповника способствуют укреплению иммунитета, нормализации уровня холестерина в крови и помогают в борьбе с отеками. Противопоказанием к употреблению такого чая может стать тромбофлебит, проблемы с почками или с пищеварительной системой.

Липа

Липовый чай хорошо справляется с простудными заболеваниями во время беременности и способствует успокоению нервной системы. Готовить напиток из этого растения во время беременности рекомендуется при появлении первых признаков простуды или гриппа.

Иван-чай

Такое растение как иван-чай оказывает выраженное болеутоляющее, противовоспалительное и успокаивающее действие. Напиток из него не содержит кофеин. Для того чтобы приготовить иван-чай, нужно залить 1-2 чайных ложки заварки 400 мл горячей воды и дать настояться. Пить такой чай рекомендуется в количестве не более двух чашек в день не больше одного месяца, затем стоит обязательно сделать перерыв. Противопоказанием к употреблению является тромбофлебит и варикозное расширение вен.

Малина

Малиновый напиток изготавливается из листьев малины и содержит большое количество полезных витаминов и минералов. Если регулярно пить такой чай, можно избежать многих осложнений во время беременности и даже сократить продолжительность самих родов. Чай на основе листьев малины помогает предупредить преждевременные роды, уменьшить риск развития послеродового кровотечения и избежать преэклампсии во второй половине беременности.

Имбирно-ромашковый чай

Имбирно-ромашковый чай полезен тем, что хорошо справляется с тошнотой и рвотой. Корень имбиря помогает в устранении симптомов токсикоза и при частых запорах. Имбирь лечит кишечные, почечные и желчные колики, избавляет от головокружения, тошноты и отеков. Имбирный чай полезен для нормализации работы желудочно-кишечного тракта и для лучшего усваивания пищи.

Ромашка положительно влияет на нервную систему, устраняет кишечные спазмы, метеоризм и запоры. Чай с ромашкой обладает обезболивающим и бактерицидным действием, помогает в лечении болезней мочеполовой системы. Такой напиток повышает защитные функции организма, облегчает течение простудных заболеваний и используется как профилактика цистита.

Перед употреблением имбирно-ромашкового чая следует также посоветоваться с врачом и исключить противопоказания. С осторожностью нужно пить такой чай, если есть проблемы с желудком или пониженное артериальное давление.

Облепиха

Облепиховый чай содержит большое количество витамина Е, что позволяет снизить вероятность выкидыша. Наличие фолиевой кислоты в этом напитке помогает защитить плод от возможных пороков развития, а большое количество витамина С повышает защитные функции организма беременной женщины. Ягоды облепихи хорошо сочетаются по вкусу с такими травами как иван-чай и ройбуш, а также имбирем, корицей или апельсином.

Облепиховый чай нормализует артериальное давление, улучшает концентрацию внимания и укрепляет здоровье. Всего одна чашка чая из облепихи наполнит организм полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 и омега-6, марганцем, цинком, калием и витаминами.

Каркаде

Чай каркаде можно пить горячим или охлажденным, по желанию добавляя в него мед. Заварка из листьев этого растения оказывает комплексное действие на организм и содержит ударную дозу витамина С. Этот чайный напиток способствует укреплению сосудов, устраняет чувство усталости, выводит шлаки и дарит бодрость. Каркаде подходит для лечения простудных заболеваний и как средство для понижения высокого артериального давления. Беременным женщинам чай каркаде можно пить с разрешения врача в пределах допустимой нормы на день.

Одуванчик

Одуванчиковый чай рекомендуется пить в третьем триместре беременности, так как он хорошо выводит лишнюю жидкость из организма. Цветок одуванчика может придавать чаю горький вкус, поэтому желательно добавлять в чайный напиток из этого растения и другие компоненты. Одуванчиковый чай оказывает выраженное противовоспалительное, очищающее, тонизирующее, желчегонное и успокаивающее действие. Корень одуванчика улучшает работу пищеварительной системы, повышает аппетит и выводит токсины из организма. Во время беременности чай из одуванчика можно пить в пределах допустимой терапевтической дозы для устранения запоров, укрепления иммунитета, предотвращения угрозы выкидыша.

Можно ли пить чай с имбирем при беременности: противопоказания, рецепты

В жизни женщины рано или поздно наступает период, когда за здоровьем следить нужно внимательно и тщательно. Беременность — прекрасное время, при котором на ее плечи «ложится» ответственность за жизнь будущего малыша. Врачи не рекомендуют использовать лекарственные препараты, потому что некоторые из них могут плохо повлиять на внутриутробное развитие плода. Именно поэтому мамам советуют использовать традиционные методы медицины. Самым полезным продуктом считается корень имбиря.

Можно ли будущим мамам пить чай с имбирем

Растение повышает защитные силы организма и поможет справиться с первыми симптомами простуды. Напиток устраняет боль в горле, снижает выделение мокроты. Его также используют для снятия чувства тошноты на ранних сроках беременности. Токсикоз беспокоит более 60% мам.

На поздних сроках имбирь не пьют из-за того, что он разжижает кровь. Это может привести к появлению обширных кровотечений во время родов. Если раннее встречались случаи выкидыша, то от употребления растения врачи рекомендуют отказаться.

Имбирный напиток на ранних сроках

В первом триместре будущую маму тревожат негативные симптомы, которые развиваются из-за токсикоза. Он появляется уже на 5-6 неделе. При этом женщин беспокоит чувство тошноты, которое возникает из-за влияния женских половых гормонов. Связано это с глобальными изменениями в организме.

Ранний токсикоз может привести к истощению беременной из-за резкого отвращения к пище. В этот период необходимо внимательно следить за рационом будущей мамы. Он должен быть правильным и сбалансированным.

Эфирные масла, которые входят в состав имбиря, помогают женщине справиться с приступами тошноты и рвоты. Кроме этого, пряный чай с добавлением подсластителей повышает аппетит. Он обладает тонизирующими свойствами, которые подарят женщине бодрость на целый день.

Чтобы избавиться от изматывающих приступов тошноты и рвоты, беременным рекомендуют употреблять чай, настои, леденцы с имбирем. Перед приемом следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Растение оказывает седативный эффект на организм, поэтому имбирный чай поможет справиться маме с резкой сменой настроения и стрессами.

Чай с имбирем на поздних сроках

К третьему триместру развитие органов и систем плода в утробе матери подходит к завершающему этапу. Его большие размеры приводят к смещению ее внутренних органов. При давлении на органы желудочно-кишечного тракта происходит нарушение перистальтики тонкого и толстого кишечника, что приводит к запорам. Нормализации стула способствует добавления в рацион чая с имбирем.

Еще одно полезное свойство корня имбиря — разжижение крови. Он помогает справиться с отеком нижних конечностей. Также его используют для профилактики варикозных заболеваний ног.

Следует учитывать, что снижение уровня вязкости крови — это причина обширных кровотечений в родовом периоде. В этом случае необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, который наблюдает за состоянием здоровья беременной женщины и ее ребенка.

Рецепт чая с имбирем в период беременности

Напиток готовится из корня имбиря, который можно приобрести в магазине, на рынке.

Для приготовления чая понадобятся:

очищенный корень имбиря;
фильтрованная вода;
подсластители для вкуса — мед или сахар;
мята, апельсин или другие продукты, состав которых богат витаминами и минералами.

Если под рукой нет свежего имбиря, то для приготовления напитка подойдет молотая специя.

Для приготовления понадобиться около 3-5 см очищенного корня. Его необходимо залить стаканом (200-250 мл) холодной фильтрованной воды. Поставить на плиту, довести до кипения и варить в течение 5 минут. Полученный имбирный напиток необходимо процедить. После оставить на 2-3 часа в холодильнике для охлаждения чая. Для вкуса добавляют мед, лимон или лепестки мяты.

Имбирный чай рекомендуется пить между основными примами пищи. Не следует употреблять больше 1,5 л чая в день, потому что избыток жидкости станет причиной появления отеков лица и тела.

Классический рецепт

Его рекомендуется пить при простудных заболеваниях.

Ингредиенты для приготовления по классическому рецепту:

3 ст. ложки натертого корня имбиря;
1 л воды;
5 ст. ложек меда или сахара;
3 ст. ложки лимонного сока;
щепотка молотого перца.

Для начала надо очистить имбирь и натереть его на мелкой терке. Далее следует положить его в кипящую воду и добавить мед или сахар. Полученный имбирный напиток необходимо процедить. В конце надо добавить лимонный сок и молотый черный перец. Пьют классический имбирный чай горячим.

Чай с имбирем и лимоном

Для его приготовления понадобятся следующие ингредиенты:

3 ст. ложки мелко натертого имбиря;
3-5 ст. ложек меда;
небольшая щепотка молотого черного перца;
3 ст. ложки лимонного сока;
пара лепестков мяты.

Очистить корень имбиря и натереть на мелкой терке. Положить его в чайник и залить водой. Далее надо добавить мед, молотый перец, сок или дольку лимона, лепестки мяты. Чай настаивают в течение 20 минут и подают к столу.

Чай с имбирем при простуде во время беременности

Будущую маму в осенне-весенний сезон беспокоят простудные заболевания. Связано это со слабым иммунитетом, недостатком витаминов (A, C, E). На ранних сроках справиться с первыми признаками простуды (кашлем с мокротой, насморком) поможет справиться чай с имбирем.

Способ приготовления чая с имбирем при простуде:

необходимо заварить черный чай;
очистить лимон, корень имбиря;
на дно стакана положить дольку лимона и пару небольших кусочка корня имбиря;
для усиления вкуса следует добавить 0,5 ч. ложки меда;
залить стакан заваренным черным чаем, перемешать и оставить настаиваться в течение 5 минут.

Пить чай следует горячим. В день простуженным беременным рекомендуют пить не больше 5 стаканов.

Противопоказания

Имбирь, несомненно, очень полезен для беременных. Но его свойства проявляются очень ярко, что может стать причиной серьезных проблем с организмом

Абсолютно противопоказан имбирь в следующих случаях:

При наличии у будущей мамы заболеваний желудочно-кишечного тракта. К ним относятся: язвенная болезнь, гастрит желудка и кишечника. Имбирь действует раздражающе на слизистую оболочку, что может стать причиной обострения данных заболеваний.
При наличии сердечно-сосудистых патологий. Растение снижает давление, поэтому оно противопоказано при гипотонии 2 и 3 степени.
При индивидуальной непереносимости. В связи с этим следует сначала пить имбирный чай в небольшом количестве, чтобы не спровоцировать появление аллергических реакций.
При носовых кровотечениях или повышении температуры выше 37 градусов в период простуды.

Имбирь — отличное средство при борьбе с простудными заболеваниями и проявлениями раннего токсикоза. Кроме этого, это природный источник витаминов и минералов, которые необходимы в рационе беременной женщины. Но следует быть осторожным, потому что его свойства могут негативно сказаться на развитии плода. Поэтому перед употреблением чая с имбирем при беременности необходимо проконсультироваться с гинекологом.

Просмотров: 2207.

Можно ли беременным зеленый чай, кофе? Можно ли чай с мятой, имбирем? Можно ли беременным шиповник, ромашку, почечный чай?

Будущим мамам полезно узнать, можно ли им пить кофе, чай черный и зеленый, а также другие напитки из трав и растений.

Содержание статьи

Питание женщины, которая ждет ребенка, это одна из основополагающих нормального протекания беременности. Ведь то, что ест и пьет беременная, влияет на развитие плода, самочувствие самой женщины и родовую деятельность в последующем. При этом если большинство будущих мам внимательно относятся к тому, что они едят, задумывается о составе и качестве потребляемых напитков далеко не каждая. Но они также могут принести ей и малышу как пользу, так и вред.

Можно ли кофе беременным? Кофе при беременности на ранних сроках

Очень многие женщины привыкли начинать утро с чашечки ароматного бодрящего напитка – кофе. Позже в течение дня они позволяют себе выпить еще пару чашечек. Узнав о своем «интересном положении», они не спешат расставаться со своей привычкой. Не вредно ли это для малыша?

ВАЖНО: Кофемания – это пристрастие многих, которое не считается вредной привычкой. Тем не менее, врачи и ученые утверждают, что зависимость от кофе лишь немногим слабее никотиновой и алкогольной зависимостей

Веществом в составе кофе, к которому привыкает организм, является кофеин. Он воздействует на работу нервной системы человека. Парадоксально, но именно кофеин обуславливает и пользу, и вред бодрящего напитка.

Кофеин обуславливает и пользу, и вред кофе

Так, польза кофе заключается в том, что напиток:

стимулирует мозговое кровообращение
увеличивает умственную и физическую работоспособность
поднимает артериальное давление
снижает риск развития диабета (в том числе и гестационного)
оказывает детоксикационное воздействие
обладая мочегонным эффектом, помогает бороться с отеками

В то же время, научно обоснован и вред кофеина на организм не только беременной женщины, но и любого другого человека.

ВАЖНО: То, навредит ли кофе, зависит от особенностей организма конкретного человека, а именно скоростью выведения кофеина. Она обусловлена генетически. 2-3 чашки кофе, выпитые человеком, у которого кофеин выводится быстро, пойдут ему только на пользу. У тех же, у кого этот процесс протекает медленнее, после такого же количества напитка может возникнуть сонливость, головокружение, слабость, спутанность ума и бессонница

Беременная может выпивать до 3 чашек кофе в день, если у нее нет противопоказаний.

Вред бодрящего напитка — это:

Возможно перевозбуждение нервной системы, которое выльется в раздраженность и беспокойство, невозможность сконцентрироваться и потерю усидчивости
Вслед за подъёмом работоспособности мозга и тела идет их спад. После того, как действие кофеина закончится, человек чувствует усталым и сонным
Кофе повышает кровяное давление, может стать причиной аритмии. Выпиваемый помногу и регулярно, он может стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний
Эффект от кофе подобен стрессу: эндокринная система начинает синтезировать гормоны кортизол и адреналин. Регулярное потребление напитка можно прировнять к хроническому стрессу
Напиток специфически влияет на работу надпочечников, от него возникает ожирение с отложениями преимущественно в области живота и на шее

Исходя из сказанного выше, подкрепляясь мнением врачей, можно сделать вывод, что ответить на вопрос, можно ли будущей маме пить кофе, можно только в индивидуальном порядке.
Его однозначно можно беременным:

с пониженным давлением
риском развития диабета
тем, кто утром ощущает слабость и не может нормально начать день
с отеками

Однозначно нельзя его будущим мамам с:

повышенным АД
чрезмерной прибавкой в все
нарушениями работы нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем организма

ВАЖНО: Многие женщины говорят о том, что чашка кофе утром помогает им бороться с токсикозом на ранних сроках беременности.

Какой кофе можно при беременности? Кофе с молоком при беременности. Растворимый кофе при беременности

Будущей маме лучше добавлять в кофе молоко или сливки.

Если беременная не может отказаться от кофе, или же напиток для нее полезен, она должна пить его, соблюдая определенные правила:

Пить кофе с меньшим уровнем кофеина. Это либо напиток вовсе без кофеина, либо растворимый кофе
Добавлять в напиток молоко, чтобы предотвратить вымывание кальция из организма. Это минерал нужен, во-первых, для нормального формирования органов и систем плода. Во-вторых, женщина должна застраховать себя от остеопороза и прочих заболеваний костной системы, связанных с недостатком кальция
Лучше не пить кофе натощак. Он повышает кислотность желудка и может стать причиной гастрита и даже язвы
Выпивать не более трех чашек напитка
Не «баловаться» кофе на ночь

Видео: Влияние кофе на беременность

Цикорий при беременности

Многие врачи советуют кофеманкам во время беременности перейти на цикорий. По вкусу он подобен кофе, но считается куда более полезным.

Плюсы цикория таковы:

Напиток бодрит не меньше, чем кофе, но не вызывает привыкания
В нем содержаться многие витамины, в том числе и группы В, аскорбиновую кислоту, витамин РР, а также витамин Е, который особенно важен при беременности
В состав напитка входят минералы: калий, кальций, магний, фтор, прочие
Цикорий уравновешивает работу нервной системы, а не возбуждает или угнетает ее
Напиток снижает уровень сахара в крови, благодаря чему способствует поддержанию нормального веса и является профилактическим средством от диабета
Цикорий нормализует микрофлору кишечника, а это важно беременным на поздних сроках, склонным к запорам
Комплекс витаминов, а также органические кислоты, гликозиды, смолистые вещества, горечи и каротин наделяют цикорий иммуностимулирующим свойством. Выпивая по чашке напитка в день, будущая мама повышает сопротивляемость своего организма к ОРВИ и гриппу в периоды сезонных эпидемий
Обладая способностью гнать желчь и мочу, цикорий помогает беременной избавиться от отеков

ВАЖНО: Цикорий сам содержит железо и способствует его усвоению из других продуктов. Беременных рекомендуют пить его, чтобы не было анемии.

Нельзя пить цикорий будущим мама с проблемами с почками и желчным пузырем (например, желчнокаменная и мочекаменная болезни, холецистит), а также тем, у кого на него аллергия.

Какой чай при беременности можно? Какой чай можно при беременности на ранних сроках

Чай – напиток еще более привычный, чем кофе. И если лет 20 назад можно было пить только черный индийский, изредка зеленый, сегодня доступно разнообразие сортов чая.
Чай также содержит кофеин, благодаря чему отлично тонизирует. Поэтому становится вопрос, можно ли этот напиток беременным.

Пять чашек чая в день — максимум для будущей мамы.

Врачи утверждают: в отсутствие индивидуальных противопоказаний, которые весьма редки, беременная может спокойно позволять себе «чаевничать»

ВАЖНО: В умеренных количествах чай благотворно влияет на организм будущей мамы: повышает его сопротивляемость, тонизирует кровеносные сосуды, улучшает процесс переваривания пищи, нормализует работу эндокринной системы, поднимает настроение, помогает бороться со стрессом и поднимает умственную работоспособность

Опять же, как и в случае с кофе, нужно соблюдать несколько правил:

пить чай не слишком крепким
не пить более 5 чашек в день
по возможности, добавлять в него молоко
не сладить чай, а добавлять в него мед

ВАЖНО: По поводу употребления чая с молоком будущими мамами и кормящими мамами ученые ведут споры. С одной стороны, благодаря чаю кальций из молока усваивается лучше. С другой, молоко нейтрализует действие антиоксидантов в чае

Беременная может пить не обязательно черный чай, а зеленый, красный или белый (улун), у которых больше полезных свойств. Также, она может побаловать себя чаями с фруктовыми добавками, например, лимоном, бергамотом, малиной, прочие.

Можно ли зеленый чай при беременности?

Зеленый чай считается более полезным, чем черный, хотя тонизирующих веществ в нем не меньше. Напиток:

снижает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы
стимулирует секрецию желудочного сока
укрепляет иммунитет
нормализует кровяное давление
благодаря содержанию теобромину, ксантину, нофилину (антагонистам кофеина) оказывает седативное воздействие

Ели будущая мама любит зеленый чай, ей однозначно следует пить его, а не черный.

Чай с имбирем при беременности. Чай с лимоном при беременности. Чай с малиной при беременности

Чай с фруктами (лимоном, малиной) будущей маме полезен, он содержит витамины, повышает иммунитет, но при определенных условиях:

на фрукты у женщины нет аллергии
фрукты свежие
фрукты добавлены непосредственно в чай черный или зеленый, а не куплен чай «с фруктовым ароматом»

Чай с имбирем поможет будущей маме противостоять простуде.

Чай с имбирем – отличный напиток для будущей мамы. В имбирном корне содержатся витамины (А, С, группы В) и минералы (фосфор, магний, кальций, цинк, железо, прочие), аминокислоты, эфирные масла, углеводы. Беременным он повышает иммунитет, успокаивает их нервы, помогает справиться с утренней тошнотой.

ВАЖНО: Чтобы чай был вкусным, в его чашку (200-250 мл) нужно добавлять очищенный и измельченный корень имбиря (примерно 1 см). Кипятить его не нужно, достаточно заваривать в кипятке 10-15 минут.

Травяные чаи при беременности

Травяные чаи, безусловно, полезные. Но во время беременности их нужно пить с осторожностью.

Во-первых, фито препараты достаточно сильнодействующие, у многих на них аллергия
Во-вторых, некоторые травы будущим мамам категорически противопоказаны, так как обладают абортивным свойством
В-третьих, специфический запах некоторых травяных чаев может быть противным для будущей мамы, особенно, во время токсикоза
Поэтому, прежде чем идти в аптеку за сбором или фильтр-пакетами, собирать и заготавливать те или иные растительные препараты самому, необходимо обратиться за консультацией к врачу, наблюдающему беременность

ВАЖНО: Травяные чаи готовятся из листьев, соцветий, цветов, веточек, плодов и корней растений

Травяные чаи при беременности нужно пить с осторожностью.

Обычно, будущим мамам подходят чаи из трав, произрастающих местно, собранных в экологически чистых местах.

Можно ли отвар шиповника при беременности?

Отвар шиповника будущим мама можно пить в том случае, если они не страдают заболеваниями почек.

ВАЖНО: Шиповник называют «северным апельсином», так как витамина С в нем не меньше, чем в цитрусовых

Помимо аскорбиновой кислоты шиповник содержит железо, марганец, магний, калий, кремний и прочие материалы, витамины группы В, витамины Е, К и Р, органические кислоты, дубильные вещества, пектин. Он благотворно в влияет на все системы организма беременной и повышает сопротивляемость ее организма.

Чай из шиповника поможет беременной восполнить недостаток витамина С.

РЕЦЕПТ: Чай из шиповника
Нужно: вода – 1 л., ягоды шиповника свежие или сушеные, перекрученные на мясорубку – 10-12 ст. ложек, сахар или мед – по вкусу.
Ягоды шиповника заливают кипятком и настаивают в течение 6 часов. Можно также варить их около 30 минут, но польза напитка будет меньшей.

Можно ли ромашку и ромашковый чай при беременности?

Ромашка известна своими антисептическими, противовирусными, антимикробными свойствами. Беременным ей рекомендуют лечить простуду, принимая внутрь, для полоскания горла, промывания носа или для ингаляций.

ВАЖНО: Пить ромашку как обычный чай будущим мама нельзя.

Дело в том, что цветки растения стимулируют выработку гормонов эстрогенов, увеличенное количество которых может спровоцировать прерывание беременности. Пить ромашку как лекарство можно исключительно под контролем врача!

Ромашку беременным лучше не пить.

Можно ли липовый чай при беременности?

Липа – средство от простуды и температуры. Ею лечат и маленьких детей, и беременных женщин.

ВАЖНО: При простуде будущая мама может пить чай из липы, отвар или настой, полоскать ей горло.

Липа содержит аскорбиновую кислоту, прочие витамины, флавоноиды, эфирные масла, каротин, прочие полезные вещества. Она оказывает противовоспалительное, антимикробное, потогонное, жаропонижающее воздействие.

Липа — это лекарство для беременных от простуды.

РЕЦЕПТ: Противопростудный чай из липы
Нужно: вода – 200-250 мл, соцветия липы – 2 ст. ложки, сахар и мед –по вкусу.
Соцветия липы заливают крутым кипятком и настаивают четверть часа. Пьют не более 4 чашек в день, последнюю – не позже, чем за 3 часа до сна, так как липа обладает мочегонным эффектом.

Можно ли чай с мятой при беременности?

Как и ромашка, мята стимулирует работу яичников, в частности, выработку эстрогенов. Но это касается преимущественно ее эфирного масла. Врачи строго запрещают его при беременности! А вот чай из листьев в малых количествах пойдет только на пользу, если будущая мама страдает:

простудой
бессонницей
беспокойством
отеками
токсикозом

Мяту можно пить при бессоннице и беспокойстве у будущих мам.

Мята продается в порционных фильтр – пакетах, которые завариваются стаканом кипятка.

ВАЖНО: А вот кормящим мама мята уже противопоказана, она подавляет лактацию

Можно ли чай с чабрецом при беременности?

Чабрец редко пьют как обычный чай, обычно, им лечат простуду. Растение обладает противопростудными свойствами: иммуностимулирующим, антимикробным, отхаркивающим, спазмолитическим. Будущим мама его рекомендуют в лечебных целях при болезнях верхних дыхательных путей, бронхов и легких.
РЕЦЕПТ: Чай с чабрецом от бронхита
Нужно: вода – 200-250 мл, чабрец – 1 ст. ложка.
Чабрец настаивают в кипятке 1 час. Принимают по 2 ст. ложки чая трижды в день.

Можно ли иван чай при беременности?

Беременность — не противопоказание для иван-чая

А вот иван-чай при беременности, если нет аллергии, абсолютно безопасный. Его можно принимать регулярно как общеукрепляющее, но не более 2 чашек в день.

ВАЖНО: Иван-чай содержит аскорбиновую кислоту, витамины группы В, минералы, аминокислоты, пектин, танин, хлорофилл

РЕЦЕПТ: Напиток Иван-чай
Нужно: иван -чай – 1 ст. ложка, вода – 0,5 л, мед по вкусу.
Траву в кипятке настаивают в течение 5-10 минут. Дважды в день пьют по стакану.

Можно ли почечный чай при беременности?

Сырье для почечного чая – это кустарник под названием «кошачий ус». Его назначают при различного рода заболеваниях почек и отеках в беременных.
Пить его можно всем будущим мама, если нет индивидуальной переносимости.

Почечный чай иногда назначают будущим мамам при отеках.

Почечный чай продается готовым в аптеке, пьется и заваривается по инструкции.

Можно ли чай каркаде при беременности?

Чай каркаде (гибискус) многие беременные женщины начинают пить от токсикоза. Его польза заключается в следующем:

каркаде укрепляет иммунитет и очищает организм
чай способствует усвоению железа, повышает гемоглобин
гибискус гонит желчь и мочу, помогает беременной избавиться от отеков
напиток нормализует давление и укрепляет сосуды

Многие беременные пьют каркаде, чтобы их не тошнило по утрам.

Но нельзя его пить, если:

есть аллергия
понижено артериальное давление
беременная страдает желчнокаменной или мочекаменной болезнью
у будущей мамы гастрит или язва желудка

ВАЖНО: Будущие мамы должны выбирать натуральные напитки. Помимо кофе и чаев им нужна чистая вода. Для того, чтобы получить дозу витаминов, они также должны пить фруктовые и ягодные компоты, фруктовые и овощные свежие соки.

Не должна забывать будущая мама и про воду в достаточном количестве.

Видео: Что можно пить беременным?

лемонграсса при беременности — это безопасно?

Короткий ответ — да, лимонник можно пить или есть во время беременности. Только не забудьте умереть, сколько у вас есть.

К сожалению, многие интернет-сайты ссылаются на старые исследования, в которых экстракт цитраля из лемонграсса давали крысам и вызывали проблемы с беременностью. Однако более недавнее исследование, проведенное с беременными женщинами в Бразилии (первое исследование, проведенное на реальных женщинах), показало, что употребление чая с лемонграссом не оказывает неблагоприятного воздействия на беременность.

В этом блоге подробно рассказывается об исследовании, показывающем его безопасность, а также даются некоторые советы о том, как еще вы можете поддержать свое тело, если вы страдаете от утреннего недомогания. Это неприятный период беременности, который может длиться намного дольше первого триместра, поэтому не следует без надобности ограничивать себя чем-либо, что может помочь.

ЛИМОНГРАСС ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ УТРЕННЕЙ БОЛЕЗНИ

Так зачем вам пить лемонграсс? По сути, это действительно помогает облегчить тошноту.Очень полезно, если вы находитесь в первом триместре и страдаете от утреннего недомогания.

Исследования показали, что эфирное масло, содержащееся в лимонной траве, цитрале, может помочь облегчить тошноту после регулярного вдыхания в течение 2-4 дней.

САМЫЕ СОВРЕМЕННЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ В ОБЛАСТИ ЛИМОНГРАССЫ И БЕРЕМЕННОСТИ

Единственное недавнее медицинское исследование, посвященное изучению лемонграсса, наряду со многими другими травами, и их безопасности во время беременности, было проведено в Бразилии в 2016 году. Документ называется — «Использование лекарственных растений с тератогенным и абортивным действием беременными женщинами в городе». на северо-востоке Бразилии.Rev Bras Ginecol Obstet. 2016 Март; 38 (3): 127-31. DOI: 10.1055 / с-0036-1580714. Epub 2016 29 марта. ‘

Это показывает, что лимонник был единственной травой в исследовании, которая не оказала токсического воздействия на беременность у женщин, которые регулярно пили его во время беременности — они ограничились 3 чашками в день.

Однако есть много веб-сайтов, которые были написаны до завершения этого исследования, и они предупреждают, что лимонник опасен на основе исследования на животных, проведенного в 2006 году.

Учитывая важность безопасной беременности, даже несмотря на то, что недавние исследования доказывают, что лимонник безопасен для женщин, нам все же следует внимательно изучить это более раннее исследование.

Это исследование давало мышам эфирное масло цитрала в дозе 60 мг / кг массы тела. Эта доза высококонцентрирована по сравнению с количеством, которое вы потребляете, когда пьете настой из чая или используете лемонграсс для приготовления тайского блюда. Когда вы пьете чай, вы получаете максимум 40% всех соединений, извлеченных из листа.

Для сравнения: в каждом пакетике нашего чая Morning Rescue меньше 1 грамма лимонной травы. Из них максимум 0,7 г цитралов, а вы сможете извлечь максимум 0.28 г этого количества в чай.

Если вы весите 60 кг (около 9 стоун), вам нужно будет потреблять 3,3 г цитраля в день, чтобы соответствовать мышам в этом исследовании. Это означает выпивать 12 чашек нашего чая в день. Если вы весите более 9 стоун, вам нужно будет выпить еще больше, но 12 чашек — хороший ориентир.

На этом этапе вы, возможно, подвергаете себя риску, но на более разумном уровне — более недавнее исследование, проведенное с участием реальных женщин во время их беременности, показывает, что у вас не должно быть проблем.

3 ЧАШКИ В ДЕНЬ

Национальная служба здравоохранения рекомендует при беременности или кормлении грудью пить более 4 чашек любого травяного чая в день. На этом уровне вы не будете подвергаться риску употребления лимонной травы в чае, и это действительно может помочь облегчить тошноту.

Так что сделайте это, и Национальная служба здравоохранения и самые современные исследования подтверждают, что лимонник не оказывает токсического воздействия на беременность.

Надеюсь, это успокоит ваш разум, и если вы страдаете от утреннего недомогания, вы можете с уверенностью подумать о том, чтобы выпить наш Утренний Спасательный Чай.Это отмеченная наградами смесь противовоспалительных трав, которые помогают облегчить утреннюю тошноту.

ДРУГИЕ, КОТОРЫЕ МОГУТ ПОМОЧЬ …

Если вы страдаете от утреннего недомогания, вы также можете попробовать некоторые из этих изменений, чтобы поддержать свое тело.

— Ешьте мало и часто: простые продукты с высоким содержанием углеводов и низким содержанием жира часто легче всего перевариваются. Возможно, именно поэтому вы жаждете белых углеводов в первом триместре.

— Сон: усталость может усилить тошноту, поэтому отдохните и zzz

— Ешьте холодную пищу и пейте холодные напитки: холодные вещи вызывают тошноту не так сильно, как горячие.Так что стоит избегать чего-либо слишком горячего. К счастью, наш чай Morning Rescue очень вкусный холодный — вы даже можете приготовить кувшин холодного чая, чтобы насладиться им, когда вам нужно.

— Держитесь подальше от провоцирующих продуктов: будь то рыба или мясо, следуйте инстинктам своего тела и держитесь подальше от всего, что провоцирует вашу болезнь. Ваш партнер должен готовить как минимум в течение вашего первого триместра (или пока вашему ребенку не исполнится 18 лет!)

А если у вас серьезные симптомы, обратитесь к акушерке или врачу. Тяжелое утреннее недомогание, известное как гиперемезис беременных, требует лечения.К сожалению, никакие изменения в питании не помогут, и не стоит пытаться справиться в одиночку.

Можно ли беременным пить имбирный чай?

Во время беременности большинство женщин регулярно испытывают тошноту и рвоту. Травяные препараты, такие как имбирный чай, могут помочь вам облегчить симптомы утреннего недомогания, хотя доказательства того, что они работают, «ограничены и непостоянны», согласно обзору исследований имбиря за 2010 год, опубликованному в «Кокрановской базе данных систематических обзоров».»Вы должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать травяные препараты в лечебных целях.

О имбире

Подземный стебель имбиря полезен и как лекарство, и как пряность. Вы можете использовать имбирь в виде порошка, масла, сока или в свежем виде. На протяжении многих лет люди использовали эту траву для лечения таких заболеваний, как диарея, колики, утреннее недомогание, расстройство желудка, газы и тошнота. Имбирь также может помочь вам облегчить боль от мышечной болезненности, бронхита, кашля, менструальных спазмов, грудной клетки. и проблемы со спиной, и инфекции верхних дыхательных путей.Кроме того, некоторые люди отжимают траву и наносят ее свежий сок на ожоги. Один из химических компонентов имбиря используется в производстве антацидных, слабительных и противогазовых препаратов.

Подземный стебель имбиря используется как лекарство и как пряность.
На протяжении многих лет люди использовали это растение для лечения таких заболеваний, как диарея, колики, утреннее недомогание, расстройство желудка, газы и тошнота.

Тошнота и рвота

Crystallized Ginger Nutrition

Согласно статье 2007 года в «International Journal of Food Properties», примерно от 50 до 90 процентов беременных женщин испытывают тошноту и рвоту в первом триместре беременности. не установлена его причина.Тошнота и рвота при беременности (невирапин) могут уменьшить или увеличить потребление пищи. Кроме того, это может повлиять на ваш аппетит и выбор еды, что поставит под угрозу качество вашей диеты. В настоящее время в большинстве стран нет лицензии на какой-либо конкретный препарат для лечения невирапина. Двумя альтернативными и дополнительными методами лечения невирапина являются имбирь и витамин B-6.

Согласно статье 2007 года в «Международном журнале пищевых свойств», примерно от 50 до 90 процентов беременных женщин испытывают тошноту и рвоту в первом триместре беременности, хотя исследователи не установили ее причину.

Научные доказательства

Канадское исследование, впервые проведенное программой Motherisk в Торонто, показало, что более 50 процентов беременных женщин употребляют имбирные таблетки или чай, согласно статье в «Международном журнале свойств пищевых продуктов». Другие исследования показали, что от 6 до 12 процентов беременных женщин используют имбирные травы для лечения невирапина. В этих исследованиях у женщин, употреблявших имбирь, наблюдалось значительное снижение невирапина. Интересно, что исследователи также наблюдали снижение риска потери беременности среди женщин, употреблявших имбирь.

Канадское исследование, впервые проведенное программой Motherisk в Торонто, показало, что более 50 процентов беременных женщин употребляют имбирь в таблетках или чай, согласно статье «International Journal of Food Properties».
Интересно, что исследователи также наблюдали снижение риска потери беременности среди женщин, употреблявших имбирь.

Способ действия

Преимущества и побочные эффекты имбиря

Исследователи связали эффективность имбиря при лечении невирапина с его способностью предотвращать или выводить газы.Имбирь воздействует на желудок для ускорения ритмичного прохождения пищи по пищеварительному тракту, что называется перистальтикой. В отличие от лекарств, имбирь не действует на центральную нервную систему. Вместо этого он действует только на пищеварительный тракт и, таким образом, позволяет избежать осложнений, связанных со стимуляцией нервной системы. Считается, что химические соединения, называемые [6] -гингерол и [6] -шогаол, придают имбирю его свойства против тошноты.

Исследователи связали эффективность имбиря при лечении невирапина с его способностью предотвращать или способствовать выведению газов.
Вместо этого он действует только на пищеварительный тракт и, таким образом, позволяет избежать осложнений, связанных со стимуляцией нервной системы.

Меры предосторожности

По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, очень маловероятно, что вы испытаете какие-либо побочные эффекты от употребления имбиря. Но высокая доза может вызвать раздражение во рту и легкую изжогу. Центр предупреждает, что беременным женщинам не следует принимать более 1 грамма имбиря в день, и им всегда следует сначала обсудить его использование со своим врачом.Кроме того, если у вас есть камни в желчном пузыре или вам назначена операция, сообщите об этом врачу, прежде чем принимать имбирный чай.

По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, очень маловероятно, что вы испытаете какие-либо побочные эффекты от употребления имбиря.

Преимущества и показания имбирного чая во время беременности

Беременность — это время перемен, как эмоциональных, так и физических. Создание новой жизни вызывает многочисленные изменения в организме беременной женщины: повышается гормональный фон, участились тошнота и проблемы с пищеварением, ослабляется иммунная система, повышается риск воспаления и повышается уровень сахара в крови.их труднее контролировать.

Во многих случаях эти симптомы приводят к применению лекарств или народных средств для беременных женщин , таких как имбирь.

Корень имбиря используется в качестве чая для естественного лечения многих заболеваний, и, кажется, он является хорошей добавкой к препарату , облегчающему общий дискомфорт при беременности ; Однако перед его употреблением очень важно знать правильную дозу, возможные риски чрезмерного употребления, а также преимущества и показания имбирного чая во время беременности.

Что такое имбирь?

Имбирь считается частью группы суперпродуктов, названных так потому, что это продукты с высокой плотностью полезных для здоровья питательных веществ.

Имбирь также известен как корень имбиря. Это корневище или толстый стебель растения Zingiber officinale , произрастающего как в Индии, так и в Юго-Восточной Азии. Это очень вкусная специя, которую обычно используют на кухне по-разному: как ингредиент для приготовления традиционных пряников, для приготовления сочных пирожных или для приготовления популярного чая.

Тем не менее, он также веками использовался в лечебных целях, особенно из-за его свойств, успокаивающих желудок, и для того, чтобы лечить тошноту полностью и совершенно естественным образом . Из-за этого он стал обычным народным средством от утреннего недомогания при беременности.

Преимущества имбирного чая

В течение многих лет имбирный чай рекомендовался беременным женщинам как естественное средство от такого распространенного симптома, как тошнота и рвота в первом триместре.

Что касается его действия, считается, что одним из основных компонентов, которым мы обязаны большей частью его преимуществ, является присутствие гингерола, который, помимо других соединений, таких как шогаолы , которые придают корню особый пряный вкус.

Исследование с участием 67 беременных женщин показало, что у тех, кто употреблял 1000 мг имбиря в форме капсул ежедневно в течение 4 дней, было значительно меньше эпизодов тошноты и рвоты, чем у тех, кто получал плацебо (Ozgoli, Goli, & Simbar, 2009).

Кроме того, анализ 6 исследований показал, что женщины, принимавшие имбирь на ранних сроках беременности, в 5 раз чаще испытывали уменьшение тошноты и рвоты, чем те, кто принимал плацебо (Thomson, Corbin, & Leung, 2014). И, кроме того, он помогает облегчить боль при спазмах матки, уменьшить общий дискомфорт тела, как из-за симптомов состояния, так и других внешних симптомов, а также утолить неконтролируемое желание есть (Rahnama et al., 2012).

Побочные эффекты имбиря для беременных

Хотя не существует стандартизированной дозы для облегчения тошноты во время беременности, исследования показывают, что до 1 грамма (1000 мг) имбиря в день является безопасным .Это соответствует 4 чашкам (950 мл) упакованного имбирного чая или домашнего имбирного чая, приготовленного из 1 чайной ложки (5 граммов) тертого на воде корня имбиря (Ding, Leach, and Bradley, 2013; Stanisiere, Mousset, and Lafay, 2018) .

В большинстве случаев беременные женщины, которые придерживаются рекомендованной дозы имбиря, не испытывают побочных эффектов и не подвергают своего ребенка риску, однако важно отметить, что имбирный чай не следует употреблять перед родами. поскольку имбирь может увеличить риск кровотечения .

Таким образом, беременным женщинам, у которых в анамнезе был выкидыш, вагинальное кровотечение или проблемы со свертыванием крови, также следует избегать имбирных продуктов (Lindblad and Koppula, 2016).

С другой стороны, ни для кого не секрет, что после беременности наступает стадия лактации, благодаря которой питательные вещества, потребляемые матерью, усваиваются ребенком также через грудное молоко, основная причина, по которой следует соблюдать осторожность. с проглоченной пищей. Однако имбирь не представляет проблемы для детей , так как он обладает антиоксидантными и антитоксическими свойствами, которые необходимы для полноценного развития ребенка.

Наконец, независимо от того, беременны вы или нет, частое употребление большого количества имбирного чая может вызвать у некоторых людей неприятные побочные эффекты. К ним относятся изжога, газы и отрыжка. Поэтому при появлении любого из этих симптомов безопаснее всего уменьшить количество, которое вы принимаете (Lete and Allué, 2016).

Как заварить имбирный чай?

Состояние беременности не препятствует попаданию имбиря в организм, только необходимо соблюдать определенные меры предосторожности и ограничения, поскольку в некоторых формах он представляет собой высококонцентрированное соединение, а также для организма часто возникает сенсибилизация к этому состоянию. .

Имбирный чай, который обычно пьют утром натощак, перед едой или непосредственно перед сном. Его готовят следующим образом:

Доведите до кипения 1 стакан воды или поставьте в микроволновую печь примерно на 2 минуты. Тем временем отрежьте небольшой кусочек корня имбиря, снимите кожицу и нарежьте очень тонкими ломтиками.
После того, как вода закипит, добавьте ломтики и дайте ей постоять 5 минут, чтобы высвободить натуральные масла из корневища; так вы получите более крепкий настой имбиря.
По истечении этого времени добавьте несколько капель меда или стевии для подслащивания (по желанию) и немедленно выпейте.

заключение

Имбирный чай, употребляемый в умеренных количествах и всегда в начале беременности, может стать отличным союзником при тошноте, изжоге и других расстройствах пищеварения. В любом случае и в случае сомнений употребляйте его в умеренных количествах и прекратите использование, как только ваши симптомы улучшатся и перейдут к более поздним срокам беременности.

Ссылки

Ding, M., Выщелачивание. и Брэдли, Х. (2013). Эффективность и безопасность имбиря от тошноты и рвоты, вызванных беременностью: систематический обзор. Женщины и рождение. DOI: 10.1016 / j.wombi.2012.08.001
Лете, И. и Аллуэ, Дж. (2016). Эффективность имбиря в профилактике тошноты и рвоты во время беременности и химиотерапии. Интегративная медицина Insights. DOI: 10.4137 / IMI.S36273
Линдблад, А. и Коппула, С. (2016). Имбирь от тошноты и рвоты при беременности. Канадский семейный врач. DOI: 10.9982 / Pregn2016.22
Озголи, Г., Голи, М. и Симбар, М. (2009). Влияние имбирных капсул на беременность, тошноту и рвоту. Журнал альтернативной и дополнительной медицины. DOI: 10.1089 / acm.2008.0406
Рахнама, П., Монтазери, А., Хусейни, Х., Кианбахт, С. и Насери, М. (2012). Эффект Zingiber officinale R. rhizomes (имбирь) на облегчение боли при первичной дисменорее: рандомизированное исследование плацебо. BMC Дополнительная и альтернативная медицина. DOI: 10.1186 / 1472-6882-12-92
Станисьер, Дж., Муссе, П. и Лафай, С. (2018). Насколько безопасно корневище имбиря для уменьшения тошноты и рвоты у женщин на ранних сроках беременности? Продукты питания . DOI: 10.3390 / foods7040050
Томсон, М., Корбин, Р. и Люнг, Л. (2014). Эффекты имбиря от тошноты и рвоты на ранних сроках беременности: метаанализ. Журнал Американского совета семейной медицины. DOI: 10.3122 / jabfm.2014.01.130167

Органический чай с имбирем Nausea ™

Смотри. Скажем прямо: хуже всего тошнота. Совсем не мило. Мы уверены, что тот, кто его изобрел, имел добрые намерения, но пока давайте позвольте органическому имбирному чаю Nausea ™ сделать свое дело. Смесь имбирно-мятных трав, традиционно используемых для борьбы с эпизодической тошнотой, этот 100% органический чай безопасен для всех, кто страдает от «упс-я-могу-потерять-обед-ити».Мы разговариваем со всеми — от детей до беременных мам (привет, «утренняя» тошнота, мы смотрим на вас). Корень имбиря объединяет свои силы с ромашкой, мелисой, оттенком мяты и апельсиновой нитью, чтобы облегчить тошноту и избавить вас от всего, что привело вас к краю пропасти.

Успокаивающий травяной чай с мятой для облегчения эпизодической тошноты *
Сертифицировано Министерством сельского хозяйства США на 100% органическое сырье Oregon Tilth
Проект без ГМО подтвержден
Кошерный продукт, сертифицированный EarthKosher
Каждый пакетик чая поставляется в индивидуальной упаковке, поэтому вы можете взять с собой один пакетик с собой.И если они провели несколько недель, живя на дне вашего мешочка для подгузников … ну, они все равно будут в порядке.
Есть день? Мы получим это. Вот почему у каждого чайного ярлыка есть своя маленькая счастливая любовная записка от нас к вам.
Прочтите, что Американский ботанический совет говорит о безопасности и эффективности имбиря и тошноте при беременности.
Разработан ли он для кормления грудью? Да!
Сколько чашек я могу выпивать в день? 1-2 стакана в день.Всегда проконсультируйтесь со своим врачом, разбирающимся в травах, чтобы узнать, что лучше для вас.
РЕЦЕПТ: Mama’s Ginger Mint Mock-Tea-Ni с органическим имбирным чаем от тошноты
Хотите знать, для чего еще использовать органический имбирный чай Nausea ™? Здесь вы найдете другие альтернативные варианты использования «вне коробки»!

Состав:

Корень Zingiber Officinale (имбирь) *, лист Mentha Spicata (мята) *, цветок Matricaria Recutita (ромашка) *, кожура цитрусовых Sinensis (апельсин) *, лист Melissa Officinalis (мелисса) *, лист Mentha Piperita (мята перечная) * * Органический

5 безопасных трав для более комфортной беременности и лучших родов

Как и те из вас, кто беременен, как мама четверых детей, я не новичок в некоторых из тех жалких общих симптомов, которые могут мешать беременности.Для меня это была ужасная тошнота в первом триместре, а затем периодическая бессонница.

Как акушерка и врач, я использую травы в своей практике с беременными женщинами более 25 лет и обнаружил, что они полезны при лечении многих симптомов, которые мы наблюдаем в течение этих девяти месяцев выращивания наших детей, включая тошноту, бессонницу и т. Д. дрожжевые инфекции, варикозное расширение вен и геморрой. Они даже могут привести в тонус матку перед родами.

Я хочу познакомить вас с 5 моими любимыми травами, которые, как известно, безопасны для использования во время беременности.

Безопасны ли травы при беременности?

Беременные женщины обычно испытывают незначительные симптомы, такие как тошнота, простуда и бессонница, от которых натуральные средства на самом деле могут быть более мягкими и безопасными, чем фармацевтические препараты, многие из которых не имеют доказательств безопасности во время беременности или известны как вредные.

Несмотря на то, что существует ограниченное количество научных исследований по безопасному использованию большинства трав во время беременности, существуют убедительные доказательства безопасности некоторых из них.

В целом, большинство трав, которые традиционно используются для поддержки беременности, безопасны для умеренного употребления.Сообщений о неблагоприятных исходах у беременных женщин почти не поступало, а когда они имели место, то это было связано с использованием трав, которые не считаются безопасными во время беременности, или продуктов, содержащих небезопасные травы или даже фармацевтических добавок, которые имели в основном были проблемы с импортными товарами из Китая и Индии.

Использование трав во время беременности

Самый безопасный подход — избегать использования трав в первом триместре беременности без необходимости (например, имбирь для лечения утреннего недомогания), использовать только те травы , которые, как известно , безопасны во время беременности, и проконсультироваться с опытной акушеркой, травник или доктор медицины о безопасном использовании трав во время беременности.

Есть много трав, использование которых во время беременности определенно не безопасно для ребенка . Их основной список можно найти в этой статье.

Напитки, которые считаются безопасными в умеренных количествах (например, красная малина, мята, ромашка, мелисса, крапива, плоды шиповника), а также употребление обычного количества кулинарных специй считаются безопасными во время беременности.

Травы считаются безопасными при беременности

Известно, что эти 5 трав безопасны во время беременности и могут помочь при различных дискомфорте и проблемах, одновременно помогая подготовить ваше тело к здоровым родам.

Имбирь (

Zingiber officinalis ) от тошноты по утрам

Я думаю, что лучше перенесу естественные роды без эпидуральной анестезии, чем буду повторять те ужасные недели утреннего недомогания, которые я испытал! Я помню, как возвращалась домой после особенно насыщенной событиями поездки по горам в начале одной из моих беременностей, лежала на полу в гостиной и говорила мужу, чтобы он позволил мне умереть сейчас же. Я уверен, что был зеленым.

Имбирь — пряная ароматная трава, которую многие из вас знают при приготовлении пищи.Знаете ли вы, что он безопасен и эффективен при лечении утреннего недомогания?

Есть несколько способов употребления имбиря во время беременности. Чай и капсулы обычно рекомендуются в книгах и других источниках, но мой опыт показывает, что пить теплый или даже прохладный чай, когда вы уже заболели желудком, — это не весело и даже может вызвать у вас швырку! То же самое с капсулами, находящимися в желудке, и водой или соком, которые вам нужно принимать, чтобы их преследовать. Попробуйте вместо них эти продукты из имбиря:

Имбирные конфеты и кристаллизованный имбирь: Reed’s производит отличные имбирные продукты.Я научился постоянно держать в сумочке небольшой запас имбирных конфет или кусочков кристаллизованного имбиря. Это не 100% защита от дурака — иногда эта тошнота может перехитрить даже имбирь, — но она действительно может облегчить ваш животик. Его можно есть небольшими порциями в течение дня; большие количества не нужны, и фактически рекомендуемая суточная доза составляет до 1 г того, что было бы равным сухому порошку.
Имбирный эль: газированные напитки не идеальны во время беременности, но имбирный эль — отличный способ избавиться от тошноты.Карбонизация также помогает многим беременным женщинам с симптомами тошноты. Вы можете приготовить собственный имбирный эль, натерев на терке 1 столовую ложку свежего корня имбиря и выдавив сок в немного газированной воды (без добавок или со вкусом лимона), добавив немного меда, тростникового сахара или кленового сиропа, чтобы подсластить его, или вы можете получить хороший качественный имбирный эль с настоящим имбирем. Reed’s тоже неплохой вариант.

Примечание: постоянная или повторяющаяся рвота во время беременности может быть проблемой со здоровьем. Проконсультируйтесь с акушеркой или врачом, если вы испытываете что-либо, помимо типичных симптомов утреннего недомогания.

Лист красной малины (

Rubus idaeus) для облегчения родов

Эта трава является богатым минералами тонизирующим средством, традиционно используемым для поддержания здоровой беременности и тонизирования матки, чтобы помочь женщине подготовиться к родам. Некоторые исследования показали, что это может помочь ускорить роды и уменьшить количество осложнений и вмешательств, связанных с родами.

Поскольку он не имеет самого приятного вкуса, когда его употребляют в виде чая, я обычно рекомендую смешивать его с небольшим количеством мяты и шиповника для получения восхитительного чая, который можно пить ежедневно, 1-2 чашки в течение второго и третьего триместров. .Рекомендуемая доза составляет от 1,5 до 5 г чая в день.

Чай для беременных : 2 столовые ложки листьев красной малины + 2 чайные ложки листьев мяты курчавой + 2 чайные ложки плодов шиповника

Смешайте и переложите в многоразовый чайный пакетик. Настаивайте в 8 унциях кипящей воды в течение 20 минут, процедите и пейте 1-2 чашки в день.

Эхинацея (

Echinacea spp.) При простуде

Беременные женщины, как и все остальные, простужаются, и поскольку естественные гормональные изменения во время беременности уже вызывают заложенность носа, а большой живот может затруднить дыхание, простуда и кашель могут быть очень неприятными.

Было показано, что эхинацея сокращает продолжительность простудных заболеваний, а также предотвращает их повторение. Его можно использовать как при простуде, так и для их профилактики. На самом деле он не помогает при симптомах простуды, но наш друг имбирь помогает! Имбирь может уменьшить озноб, кашель и боль в мышцах, если принимать его в виде горячего чая, используя 1 столовую ложку свежего тертого имбиря на чашку кипятка, 1-3 чашки в день.

Эхинацею лучше всего использовать в виде настойки, которая действительно содержит небольшое количество алкоголя, но это небольшое количество не считается опасным, если принимать его в рекомендуемой дозе до 5 мл настойки (около 1 мерной чайной ложки). до двух раз в день.Капсулы также можно использовать в соответствии с рекомендуемой дозировкой на упаковке для отдельных продуктов, если вам неудобно употреблять спиртосодержащий продукт во время беременности.

Клюква (

Vaccinium Macrocarpon ) для профилактики ИМП

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) очень распространены во время беременности. С медицинской точки зрения их лечат антибиотиками в первый раз, а в случае повторной инфекции рекомендуется назначать беременным женщинам антибиотики на протяжении всей беременности, чтобы предотвратить дальнейшие инфекции.

Хотя клюкву нельзя использовать вместо соответствующей медицинской помощи, многочисленные исследования показали, что она предотвращает ИМП. Если они были у вас в анамнезе или уже были во время беременности, поговорите со своей акушеркой или врачом о том, чтобы попробовать клюкву для профилактики. Хотя иногда необходимы антибиотики, новые исследования показывают, что воздействие антибиотиков во время беременности может иметь долгосрочные последствия для наших детей, включая развитие астмы и воспалительных заболеваний кишечника.

Клюкву можно использовать в виде клюквенного сока (было доказано, что работает даже Ocean Spray, но я рекомендую менее сладкие сорта из магазина натуральных продуктов или свежий сок, приготовленный в домашних условиях в соковыжималке, используя ½ стакана свежезамороженной клюквы и 2 шт. яблоки) или клюквенные капсулы, дозированные в соответствии с рекомендациями на продукте.

Примечание: невылеченные ИМП во время беременности могут вызвать серьезные проблемы; если вы подозреваете, что он у вас есть, проконсультируйтесь с акушеркой или врачом.

Ромашка (

Matricaria recutita ) для лучшего сна

Беременность часто является периодом нарушения сна, будь то яркие сны, новые опасения по поводу того, что вы станете мамой, или дискомфорт, связанный с растущим животом, из-за которого трудно найти правильное положение.Ромашка — одна из моих любимых трав, мягко и безопасно способствующих расслаблению и сну. Он успокаивает живот и имеет восхитительный вкус.

Ромашку можно принимать до нескольких чашек в день, если вы находитесь в состоянии стресса, и принимать перед сном для сна. Обычно я рекомендую 1-2 чашки вечером, но не пейте чай в течение часа перед сном, иначе вы наверняка будете в туалет (хотя это все равно бывает во время беременности!). Чтобы заварить ромашковый чай, 1 большой или 2 маленьких чайных пакетика в 8 унциях кипящей воды на срок до 10 минут или еще лучше, купите органические цветки ромашки у такой компании, как Mountain Rose Herbs , и заварите себе небольшой чайник, наполненный водой. 1 столовая ложка травы на 8 унций воды.

Сводка

Травы могут существенно облегчить общие жалобы и проблемы, возникающие во время беременности и родов. Тем не менее, как и любые лекарства, их следует использовать с осторожностью. Многие травы, которые не были оценены, тем не менее могут предложить простые, безопасные, щадящие и эффективные решения общих проблем беременности, от анемии до дрожжевых инфекций.

Традиционная китайская медицина и беременность

A / профессор Tan Thiam Chye, Dr Tan Kim Teng, Dr Tan Heng Hao и A / Prof John Tee Chee Seng из отделения акушерства и гинекологии женской и детской больницы KK обсуждают использование традиционной китайской медицины во время беременности.

Использование традиционной китайской медицины во время беременности

Традиционная китайская медицина: что это такое?

Традиционная китайская медицина (ТКМ) — это практика терапевтических знаний, которая возникла на основе 3000-летнего клинического опыта, основанного на наблюдении и диагностике. Традиционная китайская медицина рассматривает человека как целостную биологическую систему и утверждает, что симптомы болезней обычно не возникают в одиночку.

ТКМ направлена на стимулирование естественного потенциала исцеления организма путем устранения первопричины проблемы и нормализации внутреннего биологического баланса организма.

Обычно менструация, беременность, роды, а также кормление грудью происходят у женщины на разных этапах жизни. Традиционная китайская медицина в основном помогает поддерживать хорошую и здоровую репродуктивную систему женщины и пытается вылечить любые недуги на ранней стадии, чтобы предотвратить дальнейшие патологические изменения.

«Ци» — это своего рода жизненная сила или энергия в человеческом теле, которая связана с самыми основными и мельчайшими биологическими субстанциями, а также сохраняет жизнь.

В традиционной китайской медицине важнейшими органами, регулирующими регуляцию ци и крови, являются печень, селезенка и почки. Печень отвечает за поддержание плавного и равномерного кровотока и ци в организме. Если сбои в работе печени, это приведет к нарушению менструального цикла.

Селезенка — это основная «фабрика», вырабатывающая кровь и ци. Если селезенка не функционирует, будет дефицит крови и ци. Это, в свою очередь, может нарушить регулярный менструальный цикл. С другой стороны, почки играют большую роль в выведении биологических продуктов жизнедеятельности и воды из организма.

Традиционная китайская медицина и привычные выкидыши

Выкидыш может быть вызван несколькими факторами, которые во многом зависят от состояния здоровья как матери, так и плода. Выкидыш также может быть связан с нездоровым образом жизни, включая чрезмерное употребление алкоголя и курение. Если происходят три выкидыша подряд, это называется привычным (повторяющимся) выкидышем.

В традиционной китайской медицине лечение включает восполнение ци, питание крови и укрепление физиологических функций селезенки.Чтобы восполнить ци тела и воспитать запасы крови, матери необходимо придерживаться питательной диеты и потреблять такие продукты, как брокколи, шпинат, соевые бобы и молоко. Кроме того, она должна адекватно отдыхать с умеренными упражнениями, такими как тай-чи, йога, частые медленные прогулки или просто простые движения на растяжку. Это обеспечивает плавный поток ци и крови в организме. В TCM есть полезные смеси старых бабушек, такие как красный финиковый чай и имбирный чай, для повседневного благополучия матерей.Эти чаи помогают медленно восполнять и питать ци и кровь в организме.

Красный финиковый чай (300 мл)

6 кусочков красных фиников

2 ломтика свежего имбиря

Кипятите красные финики в течение 10 минут, а затем тушите еще 15 минут.

Добавьте два ломтика свежего имбиря, пока напиток еще горячий. Перед употреблением дайте ему остыть примерно до комнатной температуры.

Имбирный чай (300 мл)

3–4 ломтика свежего имбиря

Коричневый сахар (количество по желанию)

Кипятите свежий имбирь 5–10 минут и тушите еще пять минут.Добавьте коричневый сахар, пока напиток еще горячий. Перед употреблением дайте ему остыть примерно до комнатной температуры.

Щелкните следующую страницу, чтобы узнать, какие травы полезны при беременности

Ссылка: X08

Рецепт имбирного чая | Имбирная вода от простуды и кашля |

Рецепт имбирного чая, имбирная вода в индийском стиле от простуды и кашля | имбирная вода — домашнее средство от простуды и кашля | с 7 удивительными изображениями.

Рецепт имбирного чая — это имбирная вода в индийском стиле от простуды и кашля, которая является супер полезным индийским напитком по утрам.Имбирный чай делают из имбиря и воды, и на его приготовление уходит 2 минуты.

Успокаивающий напиток с освежающим ароматом имбиря, имбирный чай обязательно согреет вашу душу и заставит вас почувствовать себя лучше.

Имбирная вода — домашнее средство от простуды, кашель — старинное индийское домашнее средство и лекарство от насморка и простуды.

Чтобы приготовить имбирную воду по-индийски от простуды и кашля, смешайте имбирь и горячую воду в стакане, накройте крышкой и оставьте на 5 минут. Процедите смесь и сразу же подавайте имбирную воду.

Имбирь традиционно используется из-за его противовоспалительных свойств. Эта обычная специя обладает широким спектром терапевтических преимуществ, от лечения расстройств желудка до определенных типов рака.

Имбирь также помогает предотвратить тошноту, рвоту и головокружение. Иногда его используют в качестве лечебного средства от утреннего недомогания беременными женщинами и теми, кто предрасположен к укачиванию.

Осознаем мы это или нет, но все мы испытываем некоторые из этих проблем, от воспаления до головокружения, поэтому чашка имбирной воды в индийском стиле от простуды и кашля по утрам будет очень полезна.Это также замечательно для спортсменов.

Ознакомьтесь с нашей категорией, где вы найдете еще много полезных рецептов домашних средств.

Научитесь делать рецепт имбирного чая, имбирную воду в индийском стиле от простуды и кашля | имбирная вода — домашнее средство от простуды и кашля | с пошаговыми фотографиями ниже.

Оставить комментарий

07 октября 2020

Этот рецепт просмотрен 25752 раза.

5/5 звезд 100% НРАВИТСЯ

1 ОБЗОР

ВСЕ ХОРОШО

Имбирный чай, имбирная вода от простуды и кашля. Рецепт с пошаговыми фото