Малыш в четыре месяца: Четырехмесячный ребенок: особенности и характер

4 месяц развития ребенка | Календарь для мам: первый год жизни ребенка – СМСмаме

Ребенок давно уже стал членом семьи, жизнь мамы и ребенка вошла в свою колею и стала более спокойной и упорядоченной. В 4 месяца ребенок обычно спит ночью уже крепче и дольше не просыпается утром, что не может не радовать родителей.  Правда, некоторые малыши путают день с ночью, спят 6 часов днем, а ночью бодрствуют.

Ребенок в 4 месяца любит общество, внимательно наблюдает за лицом говорящего, радуется присутствию матери и близких людей.  Малыша легко успокоить, когда он плачет, нужно взять его на руки, чтобы он почувствовал  тепло матери и стук ее сердца. Теперь за ребенком нужен особый присмотр: он умеет переворачиваться со спинки на животик и наоборот и может упасть. В этом возрасте у некоторых малышей происходят изменения во внешности – отрастают волосы другого цвета, меняется цвет глаз с голубого на карий, зеленый или серый.

Ребенок уже хорошо знает членов семьи, безошибочно отличает знакомых от незнакомых, особенно радуется маме. Во время кормления он поворачивается лицом к груди матери, совершенно точно представляя, что ему нужно.

Совершенно сознательно ребенок улыбается именно тому, кто ему нравится, громко смеется. Видя незнакомое или не понравившееся ему лицо, он отворачивается или плачет. Малыш уже замечает новые цвета, предметы, радуется новым игрушкам. Пробует сам брать игрушки, но еще не может сжать кулак. Лежа на животе, хорошо опирается на кисти рук, переворачивается с живота на спину и со спины на живот.

В 4 месяца малыш уже произносит звуки «а» и «о», не умолкая «гулит», пытается произнести звук «м». Кажется, что вот-вот он произнесет слово «мама».

Что бы ни делал ребенок, в этом возрасте все его действия уже осмысленны и выражают определенные чувства: страх или радость, любопытство или разочарование.

Самое важное для стабильного развития ребенка – постоянная связь с мамой, папой и другими членами семьи. Их забота вызывает у него только положительные эмоции. При их появлении малыш радостно улыбается и лепечет.

В 4 месяца ребенок должен узнавать маму (или того, кто ее заменяет), знакомые голоса, свое имя и реагировать на него, проявлять эмоции, произносить первые слоги, хватать игрушки, во время кормления играть с грудью или с бутылочкой, приподнимать голову вместе с плечами.

Медицинское наблюдение в 4 месяца

Посещайте участкового педиатра не реже 1 раза в месяц, делать это следует в «грудничковый» день. Обратите внимание на то, что пошел срок второй вакцинации против дифтерии, коклюша, столбняка и полиомиелита. Вакцина вводится комплексно, отдельно проводится только прививка от полиомиелита инактивированной вакциной (ИПВ).

Чтобы предупредить развитие нарушений зрения, посетите офтальмолога.

Если у ребенка, который находится на искусственном вскармливании, постоянные опрелости, нужно проконсультироваться с педиатром, чтобы поменять вид смеси.

Развивающие игры в 4 месяца

В 4 месяца Ваш малыш уже интенсивно учит язык, хотя он еще и не говорит. Постоянное общение с ребенком в возрасте 4-6 месяцев обеспечит ему хорошие способности к обучению в будущем, поэтому говорите с ним как можно чаще, рассказывайте сказки, читайте книжки, уделяя особое внимание эмоциям.

Рассказывая ребенку об окружающих предметах и о своих действиях, наблюдайте за его реакцией. Если малыш стремится подражать Вам, нужно развивать это стремление, повторять звуки во время разговора, поощрять ребенка. Начните с гласных звуков, а затем вводите и согласные. Чтобы малыш учился воспринимать и передавать эмоции, можно устроить для него кукольный спектакль. Ребенок с удовольствием будет следить за яркими игрушками-зверушками, которые говорят разными голосами и используют разные звуки. Если в этом возрасте Вы будете рассказывать малышу стихи, он будет легко учить их наизусть в школе.

Можно сделать более интенсивными и физические упражнения. Разводите ручки в стороны и скрещивайте их на груди. Поворачивайте ножки так, чтобы таз тоже немного поворачивался в сторону, голова и плечики тоже будут поворачиваться. Затем переверните ребенка на животик.

В 4 месяца ребенок все хочет проверить на вкус, все тянет себе в рот. Это вполне нормальное явление, таким образом ребенок изучает окружающий мир. Ученые обнаружили, что на языке младенца в 1000 раз больше вкусовых рецепторов, чем у ребенка, которому исполнился год. Главное, чтобы все предметы, которые попадают в рот малышу, были чистыми и безопасными (без острых углов и мелких деталей).

К 4 месяцам малыш кажется готовым к тому, чтобы сидеть самостоятельно. Но ни в коем случае не нужно торопить события и садить ребенка в подушки. Все детские врачи категорически против такой практики, т.к. позвоночник ребенка может получить искривление. Сесть ребенок должен сам, не нужно ему «помогать».

Малыши любят знакомые предметы, но в то же время они им быстро надоедают, поэтому менять игрушки нужно часто, но выбрасывать их или убирать насосем не нужно. Можно менять их местами, прятать на время или по-новому комбинировать с другими.

Ваш малыш начинает реагировать на свое отражение в зеркале. Ему нравится разглядывать себя. Также он любит разглядывать лица членов семьи, а вот посторонние люди не вызывают у него положительных эмоций, поэтому вечеринки с большим количеством гостей Вам лучше устроить позже.

В возрасте 4 месяцев малыш уже не просто реагирует на звук пищалки, но и сам хочет ее сжимать, чтобы  извлечь звук. Нужно выбирать мягкие игрушки, которые ребенок может легко сжать и получить желаемый результат.

Продолжайте развивать осязательные ощущения у Вашего ребенка. Можно скрепить лоскутки вельвета, бархата, велюра или маленькие подушечки с нашитыми пуговками. Можно соединить ленточку со шнурком с узелками и вложить малышу в руку. Если потянуть за ленточку, то ребенок может почувствовать разницу в ощущениях.

Купание тоже можно использовать для развивающих игр с малышом. Эти игры не должны быть слишком бурными и шумными, ведь купание должно успокаивать ребенка перед сном. Купаясь, ребенок может тянуться к разноцветным плавающим игрушкам и губкам. 

Прогулки

Прогулки остаются очень важной частью жизни малыша. Спит ребенок или бодрствует, но он должен проводить на свежем воздухе как можно больше времени. Это касается прежде всего теплого времени года. Зимой гуляют меньше. Если температура воздуха ниже 10-ти градусов мороза, если на улице резкий холодный ветер или дождь, то, конечно, прогулку лучше отменить и ограничиться лоджией или верандой. 

Питание ребенка в 4 месяца

В 4 месяца не происходит больших изменений в питании ребенка, если он остается на грудном вскармливании. Лучше всего продолжить кормить ребенка грудным молоком «по требованию», обычно получается 6 кормлений. Нередко в этом возрасте малыш часто просит грудь, плачет. Это может означать, что молока ему стало не хватать. Если прибавка в весе слишком мала, обратитесь к педиатру за консультацией в выборе подходящей смеси. Расчет количества питания, которое должен получать ребенок, прост: 1/7 от массы  ребенка в сутки. Другими словами – около 1 литра грудного молока или смеси (или грудного молока + смеси). 

Уход за ребенком в 4 месяца

Гимнастику, массаж и купание нужно сделать ежедневными процедурами, тем более что малыши их очень любят. Каждый день начинайте с умывания личика и протирания глазок с помощью тампонов. Ушки и носик по-прежнему чистите с помощью ватных жгутиков. Не забывайте остригать ноготки, чтобы ребенок не поранился. В 4 месяца начинают беспокоить первые зубки. Для массирования десен купите силиконовые кольца и дайте малышу. В это время выделяется много слюны, из-за которой иногда появляется сыпь на подбородке. Не забывайте про воздушные ванны: для того чтобы не было опрелостей, необходимо оставлять малыша на некоторое время без подгузника.

Меняя подгузник, каждый раз подмывайте малыша проточной водой или протирайте специальными антисептическими влажными салфетками (их можно применять только тогда, когда нет возможности подмывать). При смене подгузника оставляйте малыша раздетым на 15-20 минут. Желательно чередовать одноразовый подгузник  с марлевыми подгузниками. Не используйте подгузники слишком маленького размера.

Детскую одежду стирайте только специальным детским мылом или  порошком. Обратите внимание на то, чтобы швы и узелки не травмировали нежную кожу ребенка.

4 месяца: тактильные ощущения — Статьи — 1-6 мес

Физиология

Младенец уже не так по многу набирает вес. Если в первые 2-3 месяца жизни он мог прибавлять даже по 2 кг в месяц, то к четвертому месяцу темпы прибавок заметно приостанавливаются. Это нормальное явление, ведь он становится более подвижным, он тратит больше энергии и, соответственно, меньше набирает вес. Темпы роста остаются примерно на том же уровне (порядка 1-3 см в месяц).

Анонимка Анонимковна 77Как лечить

И смех и грех! Четвёртый ребёнок, а я не знаю как лечить сопли и кашель, но реально не знаю(((
4 месяца, кашляет, кашель не сухой, но и не сказать, что сильно с мокротой. Температура 37.5-38.5, пер…

140

Психология

К четвертому месяцу обычно проходит большинство проблем с младенческими коликами, и ребенок практически весь день прибывает в позитивном настроении. Он еще не умеет передвигаться самостоятельно, поэтому много беспорядка навести не может. Однако ребенок очень рад общению с вами.

Это замечательное время для развития эмоций и смеха. Именно в 4 месяца ребенок может начать смеяться, а не просто улыбаться. Активное общение малыша с окружающими происходит с помощью множества различных звуков лепета.

Навыки и умения

♦ Учится переворачиваться со спины на живот и умеет переворачиваться с живота на спину.

♦ В положении на животе вытягивает ручки, опираясь на них и приподнимает корпус, отрывая грудь от горизонтальной поверхности.

♦ Четко различает знакомых и не знакомых людей, знакомых людей эмоционально выделяет.

♦ Активно улыбается в ответ на новые звуки, издаваемые взрослым.

♦ Лепечет, в лепете могут появляться уже и простые слоги.

Ребенок в этом возрасте познает мир с помощью тактильных ощущений. Все новые предметы, оказавшиеся в зоне досягаемости, он сразу тянет в рот. Именно так он узнает мир.

Следите за тем, чтоб в поле игры ребенка не оказались мелкие предметы, чтоб ребенок не смог их проглотить или вдохнуть. Вообще, для младенца считаются безопасными игрушки и предметы, которые не могут пройти через втулку от туалетной бумаги. Помните, что игра прежде всего должна быть безопасной.

Как организовать жизнь ребенка в 4 месяца

У малыша уже достаточно четко сформирован режим. То есть он различает день и ночь. Ночью он периодически просыпается на кормление и тут же засыпает. Днем выделены 2-3 (иногда 4) сна, между которыми он бодрствует. Период бодрствования составляет примерно 2 часа, после которых ребенок засыпает, пусть даже на 20-30 минут. Обычно у детей этого возраста выделяется один длинный дневной сон и несколько коротких.

Прогулки четырехмесячных детей составляют примерно 2 часа. Но не нужно стремиться к тому, чтобы «вопреки всему» гулять 2 часа. Можно разбить прогулки на несколько более мелких. Если малыш спит на улице, то можно подгадывать прогулку под один из коротких снов, чтоб длинный сон он спал дома. Это то время, которое мама может использовать для себя и домашних дел: сон, приготовление пищи, уборка.

В возрасте 4 месяцев необходимо вводить ритуалы отхода к ночному сну: ванна, массаж, колыбельная. Ежедневный ритуал поможет ребенку успокоиться и настроиться на сон, а впоследствии легче засыпать.

Как играть

Эмоциональное развитие ребенка – вот на что стоит делать упор в 4 месяца. Различные обнимашки, щекотилки, новые звуки, смешные рожицы – то, что любит ваш малыш, и то, что заставит его улыбаться или даже смеяться.

4 месяца – это период формирования тактильных ощущений. Вы можете стимулировать их развитие различными материалами. Вы можете предложить ребенку потрогать разнообразные текстурированные ткани, такие как искусственный мех, шелк или хлопок. Помните, что скорее всего малыш потянет их в рот, поэтому не оставляйте его одного наедине с этими развивающими самодельными предметами.

Ребенку интересно будет играть с небьющимся зеркалом. Прикрепите такое к стенке кроватки и наблюдайте, как он будет смотреть на свое отражение и строить гримасы.

Чему можно научить

 Обучение детей до 4-5 лет должно проходить исключительно в игровой форме.

Малыш достаточно четко уже видит предметы на различном расстоянии и хорошо фокусирует взгляд. Он может долго рассматривать игрушку, которая находится в его руке.

Речевое развитие ребенка идет непрерывно. Слыша речь взрослого, он начинает более активно общаться. С каждым днем он произносит все новые и новые слоги. Если в этом (или любом другом) возрасте ограничить общение с ребенком, то он снова скатывается до простого агуканья.

Начальное развитие речи

Первые слоги появляются примерно в 4 месяца. Они еще не осознанные, это только подготовка к полноценной речи. В большинстве случаев ребенок еще не умеет удваивать слоги (да-да, ма-ма, ба-ба). Речь в этом возрасте становится еще одним способом общения со взрослыми. То есть малыш учится уже не только кричать и плакать, чтоб привлечь внимание взрослого.

Что чувствует и как себя ведет ребенок

4 месяца – один из самых спокойных периодов жизни ребенка. Колики уже закончились, а прорезывание зубов еще не началось. Старайтесь отдыхать, получать положительные эмоции, встречаться с друзьями и всячески поддерживать связь с окружающим миром.

В незнакомой обстановке малыш сначала будет присматриваться к новым лицам, а когда привыкнет, — улыбаться новым людям (при этом оставаясь у вас на руках). Для ребенка вы – гарант безопасности.

Автор текста: педиатр Екатерина Потеряева

Ребенок в 4 месяца

Все игрушки ( в том числе и те, которые мы демонстрируем ему) надо давать малышу в руки для того, чтобы он послушал звук, рассмотрел, погладил, попробовал на вкус, понюхал. Чем активнее малыш в познании мира, тем он лучше развивается.

Вы, наверное, заметили, что я  ничего не пишу о так называемых аудио и видео-развивающих программах для младенцев, на которых написано, что они рекомендованы детям с 3-4 месяцев для их обучения и развития. Почему? Потому что на самом деле эти программы не развивают малыша и не обучают его, а скорее наоборот, утомляют и вызывают трудности в дальнейшем развитии. Исследованиями доказано, что основным развивающим стимулом в первый год жизни для ребенка является речь мамы! И качество этой речи определяет успех ребенка в дальнейшем —  и не только уровень его речевого развития, но и уровень интеллектуального развития. Причем развивает малыша именно речь мамы, а не аудиозапись или видеозапись чужого голоса, так как малыш отличает голос матери от других звуков с очень раннего возраста. Поэтому важно разговаривать с ребенком во время укладывания спать, пробуждения, переодевания, купания, игр и упражнений, использовать пестушки и потешки, колыбельные.

Что умеет ребенок в 4 месяца

• Малыш уверенно держит голову как лежа на животе, так и в вертикальном положении тела, когда его носят на руках. Когда ребенок лежит на животе, он упирается на предплечья. Нужно следить за тем, чтобы малыш упирался не на сжатый кулачок, а на раскрытую ладошку.
• Ребенок поднимает голову в положении лежа на спине.
• Он ощупывает свои ручки, играет с ними, рассматривает их, берет вложенную в ручку игрушку в рот (развитие координации «рот – рука»). Ребенок ощупывает ручками игрушки, край одеяла или подушки, водит руками по игрушке (развитие осязания).
• К пятому месяцу раскрывается кулачок, поэтому малыш может свободно брать игрушку из рук мамы и удерживать ее в своей руке. Малыш рассматривает игрушку, вложенную в руку.
• Он умеет целенаправленно тянуться к игрушке (висящей над грудью или находящейся в руках у мамы), захватывать и удерживать ее, манипулировать ей (развитие зрительно-моторной координации).

В 4-4,5 месяца ребенок может брать игрушку двумя руками, иногда одной рукой.

Если в три месяца ребенок наталкивался на подвешенные игрушки, то в четыре он захватывает, ощупывает и рассматривает их. А к 5 месяцам у него сформируется умение схватывания игрушки – он будет четко брать игрушку из рук взрослого.

Конечно, нужно следить, чтобы игрушки  для малыша в этом возрасте были удобными для захватывания.

Когда малыш тянется к игрушке, он смотрит не только на нее, но и на свою ручку. В 4 месяца он уже в состоянии оценить расстояние до игрушки. Но умение схватить игрушку развито еще недостаточно, и малыш часто идет к игрушке не «прямым маршрутом», а « в обход», делая петлеобразные движения, отклоняясь в другое направление.

Кроме того, ребенок еще все игрушки захватывает одинаково – прижимая пальцами к ладони. В дальнейшем, приобретя опыт схватывания игрушек и предметов разной формы, малыш начнет захватывать предметы по-разному в зависимости от их формы.

• Ребенок проявляет интерес к разным игрушкам, их звучанию.

• Малыш эмоционально откликается на разные интонации речи мамы (ласковая, веселая, строгая), на разный характер музыкальной мелодии (различает и по-разному реагирует на плясовую или спокойную музыку)
• Ребенок  радуется при виде мамы, узнает ее. Он может узнать близкого взрослого с расстояния в два-три метра, находясь на руках у другого взрослого. Узнает он маму и папу и по голосу. Различает близких людей и незнакомых, по-разному реагирует на них. К 5 месяцам реагирует на новую обстановку, может заплакать при виде чужих людей, длительно их рассматривает.
• Малыш смеется в ответ на эмоциональное общение с ним мамы. Может заплакать, если мама говорит с ним недовольным тоном.
• Ребенок следит за перемещающимся предметом или концентрирует  свой взгляд на неподвижном предмете в разных положениях туловища: на руках у взрослого, лежа на спине, лежа на животе.
• Он находит взглядом невидимый источник звука (музыка, игрушка, мама) – поворачивает в сторону звука голову и находит источник звука глазами.
• Ребенок в 4 месяца певуче гулит. В гулении малыш учится произносить гласные звуки созвучно родному языку, тренирует речевые навыки. В течение пятого месяца жизни гуление становится более разнообразным – певучим с разной интонацией.

Малыш в 4 месяца гулит длительно в ответ на речь мамы, при рассматривании игрушки, во время бодрствования. Если ребенок слышит голос мамы, то гуление становится более длительным и разнообразным. Гуление проявляется только когда у ребенка хорошее самочувствие и эмоциональное состояние.

К 5-6 месяцам гуление сменится отдельными слогами – лепетом: мамама, баба, папа и др. Лепет будет свидетельствовать о том, что ребенок слышит звуки речи взрослых, слышит сам себя, достиг определенного уровня развития артикуляционного аппарата и слухового сосредоточения.

Чтобы у ребенка развивались подготовительные  речевые навыки, очень важно создать тишину дома, чтобы ребенок слышал сам свое гуление. Ему очень нужно научиться слышать самого себя. Если же в доме постоянно работает телевизор, то этот фон мешает полноценному развитию ребенка и его слуховому сосредоточению.

• Малыш может привлекать к себе внимание звуками. Это умение появляется у ребенка только тогда, когда с ним постоянно общаются, разговаривают. Если же этого нет, то малыш не проявляет интереса ко взрослому и не привлекает его внимание.
• Ребенок играет в перекличку с мамой. Как играть в перекличку Вы узнаете из второй части статьи (Игры и упражнения)
• В 4 месяца ребенок учится поворачиваться со спинки на бочок. Это умение приходит к малышу не сразу, не «вдруг». Сначала он высоко поднимается на предплечья так, как будто скоро перевернется. А потом уже делает первый поворот. Когда малыш освоит это умение, он начинает учиться поворачиваться со спины на живот. Это произойдет позже — примерно  в 5 месяцев. Однако уже ближе к 5 месяцам жизни у многих детишек появляются предпосылки такого поворота – они начинают переворачиваться со спинки на животик «блоком» (т.е. одновременно поворачивая голову, плечи и таз).

Первые повороты малыша очень стремительные, быстрые, резкие, неожиданные, поэтому за детьми нужен глаз да глаз! И лишь затем малыш научится делать их плавно.

Почему ребенок не спит в 4 месяца ночью

   Ваш малыш достаточно хорошо спал до трех-четырех месяцев и вдруг резко стало всё сложно? Часто бывает и так, что ребенок в возрасте 4 месяцев перестал вздрагивать, прошли колики, и только начал хорошо спать, как внезапно сон стал хуже и опять настали бессонные ночи для всей семьи.

   Давайте разбираться, почему так происходит? Вашему крохе уже четыре месяца? И он плохо спит ночами? Это произошло внезапно? Хотим вас успокоить, это совсем не плохо, а очень хорошо! Потому что ваш ребенок растет. Это закономерный этап развития ребенка. Большинство детей в этом возрасте сталкиваются с регрессом сна и начинают хуже или плохо спать ночами.

   Регресс сна – закономерный этап развития ребенка, регресс означает, что ваш малыш растет и развивается

 Признаки регресса сна в 4 месяца

   Вы отмечаете следующие признаки регресса сна, если ваш малыш:

   — внезапно начал плохо спать, сон стал беспокойнее, он часто просыпается ночью, мало спит и ночью и днем,

   — стало тяжелее уложить кроху на сон, он протестует укладыванию,

   — капризничает, возбудим, склонен к истерикам,

   — проявляет повышенную потребность во внимании и ласке, не слезает с рук,

   — постоянно требует грудь, возрастает аппетит в течение дня и в ночное время суток

 Что такое регресс сна и сколько он может продолжаться?

   Регресс сна – это внезапное ухудшение сна без видимых на то медицинских и внешних причин. Если ребенок здоров, мама в спокойном состоянии, организованы комфортные условия сна и безопасность , но малыш всё равно не спит или плохо спит, то похоже он переживает регресс сна.

 Сколько длится регресс сна?

   Обычно регресс сна длится от 2 до 6 недель. Но тут всё индивидуально и зависит от темперамента ребенка, условий сна, от помощи родителей, от сопутствующих признаков недомогания, от особенностей нервной системы, от того, как проходила беременность и роды (не было ли гипоксии, обвития пуповиной, длительного потужного периода).

 В чем причины регресса сна?

   У детей в возрасте трех-четырех месяцев происходит гормональная перестройка организма, которая важна для последующего развития ребенка и происходит важный скачок роста:

   — идет созревание нервной системы, усиленная работа нервных связей по освоению новых навыков на данном этапе развития

   — повышается мобильность малыша, он начинает более активно двигаться, осваивает новые двигательные навыки (учится переворачиваться или как раз начнет это делать после регресса)

   — повышается нагрузка на нервную систему — новые навыки отрабатываются в течение дня, перед сном и даже во сне

   — меняется структура сна, сон ребенка становится похож на сон взрослого, сон из хаотичного становится в цикличным; развивается медленный сон (более глубокий), но появляются пробуждения через каждый цикл, и тут требуется помощь мамы, чтобы перейти из одного цикла сна в другой (т.к. малыш в силу такого юного возраста не обладает навыками самостоятельного засыпания)

   — в возрасте 3-х месяцев начинает вырабатываться свой собственный гормон сна – мелатонин, и малыш становится более чувствителен к условиям сна

   — происходит изменение восприятия: постепенно появляется понимание, что мама – это отдельный человек.

ВИДЕОУРОК

Сон малышейот 3 до 6 месяцев

Подробнее

 Можно ли избежать регресса?

   Избежать трудностей со сном в четырехмесячном возрасте нелегко, регресс сна можно только пережить. Главная задача родителей в этот период – это набраться терпения и помочь малышу справиться с таким непростым периодом.

   Помните, что малышу сейчас нелегко, это для него новый опыт, вот почему для перехода на другой этап развития и для взросления ребенка важна поддержка значимых взрослых- родителей.

 Как пережить регресс? Рекомендации:

1. Важен положительный настрой взрослых и терпение. Ребенок устает не меньше, чем взрослый, он недосыпает, становится более чувствительным и раздражительным, и при этом не понимает, что с ним происходит. Не нужно бороться со сном малыша, а важно помочь ему справиться с этими трудностями. Помните, что это временное явление, и сон наладится так же неожиданно, как испортился.

2. Старайтесь избегать недосыпа малыша, следите за тем, чтобы он высыпался и не переутомлялся. А потому здесь можно использовать любые способы, чтобы успокоить кроху и помочь ему уснуть. При регрессе можно использовать все «запрещенные приемы»: позволить ему заснуть на груди, покачать на руках или выйти с ним на сон на улицу и дать ему поспать в коляске. Просто старайтесь чередовать способы помощи при засыпании, чтобы малыш не привыкал к одному единственному в этот непростой период. Когда регресс сна минует, можно возвращаться к формированию полезных привычек для сна.

3. Ориентируйтесь на признаки усталости малыша и время бодрствования, чтобы вовремя уложить спать: ребенок зевает, трет глазки, взгляд «зависает». Отслеживайте комфортное время бодрствования: для этого возраста, желательно, не превышать 2-2,5 часа. Учитывая то, что дневные сны во время регресса могут быть короткими, то их количество может доходить до 5 раз. Не переживайте за режим, потому что около четырёх месяцев еще рано говорить о нем. В этом возрасте скорее стоит говорить о ритмах сна-бодрствования, а первый «мягкий» режим появится к 5-6 месяцам. Вы уже можете обратить внимание, что благоприятное время для ухода на ночной сон будет с 19.00 до 20.30: выработка гормона сна (мелатонина) увеличивается, а потому засыпание будет происходить легче.

4. Подумайте про условия сна и ритуалы для засыпания. Важно обеспечить комфортное место для сна, затемнение, проветривание. Не менее важен плавный переход от активности к спокойному состоянию, приятная подготовка ко сну, повторяющиеся расслабляющие действия – это про ритуалы для засыпания

5. Помогайте малышу успокоиться, расслабиться и заснуть. В этом возрасте малышу еще требуется мамина помощь при засыпании. Понаблюдайте в течение дня, что лучше всего успокаивает вашего ребенка, пробуйте перенести этот опыт и на засыпание.

6. Повышается потребность в тактильном контакте и ласке. А поэтому чаще обнимайте вашего кроху, целуйте, гладьте, держите на руках.

7. Повышается и аппетит. Ребенок в этот период нуждается в большем притоке калорий и более частом прикладывании к груди.

8. При повышенной мобильности во время регресса помогает увеличение физической активности днем. Помогайте осваивать новый двигательный навык в течение дня, стимулируйте ползать, подключайте гимнастику и массаж.

9. И позаботьтесь о своем отдыхе: ложитесь спать рано, желательно около 22.00, старайтесь уходить на сон в одно и тоже время, по возможности спите или отдыхайте днем, не стесняйтесь обращаться за помощью к близким.

Самое главное в этот непростой период – это мамина поддержка, ее эмоциональное спокойное состояние, ласковые слова, тактильные прикосновения (объятия, поглаживания, поцелуи, прикладывание к груди, щекотания, массаж, держание на ручках).

   Ребенок спит лучше, когда мама рядом и она спокойна. Малыш в раннем возрасте очень чувствителен к эмоциональному состоянию мамы, а потому любое ваше беспокойство приводит к тому, что карапуз начинает нервничать. Даже во время кормления грудью или бутылочкой со смесью существенным является контакт между мамой и малышом: взгляд, кожа-к-коже, поглаживание, приятные слова, держание за ручку или пальчик своего любимца. Это то, что поможет вам успокоить своего малыша, прислушаться к нему, наблюдать, что его расслабляет.

   Регресса сна нельзя избежать, но можно пережить и создать более комфортные условия для его протекания. Помните, малыш в четыре месяца плохо спит ночью, но он переходит на новый этап развития, взрослеет, а мама помогает ему в этом.

Обратите ваше внимание на бесплатный видеоурок «Регрессы сна: как их распознать и пережить?» или обратиться за помощью к нашим консультантам.

    Видеозапись вебинара Регрессы Сна — как их распознать и пережить?

Младенец в 4-5 месяцев

Младенец в 4-5 месяцев

Вашему малышу пошел четвертый месяц. Его физическое развитие по-прежнему идет высокими темпами. Обычно к 4-5 месяцам масса тела ребенка удваивается, он прибавляет в росте примерно 3-5 см в месяц. С 4-5 мес. младенец активно поднимает голову, лежа на спине. Если малыша потянуть за ручки и помочь ему сесть, он уже поднимает и удерживает голову, не давая ей упасть назад. После 4 мес. ребенок начинает осваивать повороты со спины на живот. После 3 мес. у младенца все активнее развиваются произвольные движения рук. Он отводит их в стороны, поднимает до уровня глаз и выше, складывает вместе, ощупывает пеленку, одежду, перебирает ее пальчиками. К 4 месяцам младенец протягивает ручку к игрушке, пытается ее захватить.

Возраст 4-5 месяцев – это расцвет эмоционального общения ребенка с окружающими взрослыми. При благоприятных условиях общения малыш активен, жизнерадостен, требователен, доброжелателен к окружающим людям, проявляет любознательность по отношению к предметам. Он бурно радуется при виде взрослого: его личико озаряет яркая улыбка, часто переходящая в смех, он интенсивно двигает ручками и ножками, выгибает животик, произносит разнообразные звуки — протяжно гулит, громко вскрикивает. Так же радостно младенец реагирует на игрушки, с интересом рассматривает новые предметы, окружающую обстановку.

Однако, психическое развитие младенца, испытывающего дефицит общения, отклоняется от нормы. Если ребенку уделяют мало внимания, не носят на руках, не ласкают, не разговаривают с ним, малыш равнодушен к людям, молчалив, безучастен к окружающему. В таких условиях у младенцев тормозится развитие познавательной активности, надолго задерживается появление речи.

Психологи доказали, что эмоциональное общение со взрослым в первом полугодии жизни ребенка оказывает мощный развивающий эффект. В процессе общения младенец испытывает положительные эмоции, что приводит к повышению общего тонуса организма: ребенок становится веселее, энергичнее, его физическое развитие идет высокими темпами. На этом фоне интенсифицируется развитие всех психических процессов.

Общение со взрослым играет большую роль в развитие эмоциональной сферы ребенка. Общение требует от младенца умения распознавать эмоциональные проявления взрослого и совершенствования собственных экспрессий, с помощью которых он выражает свое отношение ко взрослым, свои желания и состояния. Характерно, что, начиная 3- х месяцев, дети обнаруживают высокую чувствительность к разнообразным оттенкам положительных эмоций взрослого, в то время как отрицательные эмоции дифференцируются ими менее тонко. На выражение упрека, сердитое лицо младенцы реагируют также радостно, как и на улыбки и похвалы взрослого, выделяя из отрицательных обращений компонент внимания. В то же время безразличие взрослого воспринимается детьми отрицательно, вызывая тревогу, недовольство.

В рамках положительного отношения появляется разница между отношением к родным, знакомым и незнакомым людям. Ребенок 4-5 месяцев в одной и той же ситуации ведет себя по разному. Близким взрослым — маме, папе или бабушке малыш сразу начинает улыбаться, гулить, всячески привлекать внимание, побуждать к общению. Знакомой тете малыш, возможно, улыбнется, но не сразу, а на незнакомого человека будет долго смотреть и лишь после многократных «приглашений» наконец улыбнется.

В процессе общения активно происходит предречевое развитие ребенка. От рождения наделенные избирательной чувствительностью к звукам человеческой речи, младенцы нуждаются в постоянном слышании речи взрослого. Они предпочитают особую речь, так называемый «бэби-ток», с которой обычно взрослые обращаются к маленькому ребенку. Это нежные высоко интонированные звуки, с отчетливыми акцентами, обязательно с выраженной адресованностью к малышу. Безадресная речь, не включенная в общение (например, магнитофонная запись или речь по радио), не только не способствует предречевому развитию, но и притупляет чувствительность к ней ребенка.

Эмоциональное общение влияет и на развитие познавательной активности ребенка в отношении предметного мира. В процессе общения со взрослым развиваются зрительные действия (фиксация, слежение, рассматривание), слух, движения рук, которые также необходимы и для познания предметов. Для малыша особенно привлекательны те предметы, которые ему показывает взрослый, на них как бы остается «печать общения». Такие игрушки младенец сразу узнает, дольше их помнит и предпочитает всем прочим.

В процессе общения ребенок осваивает сферу человеческих взаимоотношений. Эпизоды общения не проходят бесследно, они откладываются в опыт ребенка в виде установок, ожиданий определенного отношения и действий со стороны взрослого, в общении рождается привязанность малыша к тем людям, которые наиболее полно удовлетворяют его потребность во внимании и доброжелательности. Первые признаки появления привязанности обнаруживаются в 3,5 — 4 мес. Они проявляется в том, что младенец стремится разделить с близким взрослым свои впечатления. Понаблюдайте за своим малышом, когда он рассматривает игрушку, а вы находитесь рядом с ним. Радуясь игрушке, он не просто выражает положительные эмоции, но с помощью взгляда адресует их находящейся рядом маме. Ребенок усиленно старается привлечь вас к этому занятию, смотрит то на вас, то на игрушку, стремясь удержать обоих а поле зрения, и особенно радуется, если вы вместе с ним разглядываете игрушку и улыбаетесь ей. В отношении постороннего взрослого таких проявлений обычно не наблюдается. Так в процессе эмоционального общения закладывается способность к сопереживанию.

Привязанность ребенка в первом полугодии носит название «аффективно-личностных связей». Они представляют собой первое наиболее важное образование в психике ребенка и во многом определяют успешность его дальнейшего развития.

Воспринимая в процессе общения положительное эмоциональное отношение к себе окружающих взрослых, младенец чувствует себя любимым, значимым для окружающих. Благодаря быстрой и чуткой реакции матери на свои воздействия, он переживает себя как активное существо, источник преобразований в окружающем мире, ощущает себя субъектом, а не пассивным объектом воздействий окружающих. Таким образом, уже в первые месяцы жизни у ребенка закладывается основа самосознания и личности.

Наши рекомендации родителям:

Как способствовать развитию положительного самоощущения у младенца

• Практикуйте бережное, доброжелательное отношение к малышу. Тем самым Вы укрепите его положительное самоощущение, чувство своего «Я». А это, в свою очередь, позволит ребенку проявить большую личностную активность, инициативу, интерес в освоении окружающего мира.
• Подчеркивайте значимость, ценность малыша: называйте его по имени, используйте ласковые слова, говорите приветливым голосом, обращайтесь с ним нежно, ласково, чаще хвалите.

Что нужно делать, чтобы установить с ребенком отношения привязанности

• Сопереживайте малышу в его радостях и печалях. Всегда оказывайте малышу эмоциональную поддержку, если он расстроен, быстро реагируйте на негативные эмоции малыша, устраняйте их причину.
• Обогащайте малыша радостными впечатлениями, которые можете разделить вместе с ним. Показывайте новые предметы, радуйтесь вместе игрушкам, затевайте веселые игры и т.п. Стремитесь разделить свои положительные переживания и впечатления с ребенком. Поддерживайте положительные эмоции ребенка, возникающие по поводу игрушек, разделите радость малыша: пытайтесь встретиться с ним взглядом, обменяться улыбками, смейтесь вместе с ним.

Как способствовать развитию познавательной активности младенца

• В периоды бодрствования подвешивайте в кроватку игрушки, музыкальные модули, ставьте большие игрушки рядом с ребенком. Меняйте подвешенные в кроватке игрушки по мере угасания интереса малыша к ним.
• Играйте с ребенком, показывая ему разнообразные игрушки (куклы, мягкие игрушки, погремушки) и привлекательные предметы (зеркальце, бусы, часы и т.п.). Прикасайтесь игрушкой к ручке ребенка, вкладывайте ее в ладонь, помогите удержать.
• Носите малыша по квартире, привлекайте его внимание к предметам интерьера; чутко реагируйте на интерес ребенка к чему-либо: предоставьте малышу возможность как следует рассмотреть заинтересовавший предмет, помогите дотянуться до него, потрогайте ручкой ребенка.
• Показывая ребенку игрушку, демонстрируйте все ее возможности, поворачивайте разными сторонами, потряхивайте, покачивайте.
• Обязательно разговаривайте с малышом, показывая игрушку: привлекайте к ней его внимание «Посмотри, Катенька, какая погремушечка!», рассказывайте о ее свойствах: «Слышишь, как пищит мышка: пи-пи-пи!», спрашивайте: «Тебе нравится эта куколка?»

© Все права защищены http://www.portal-slovo.ru

4 месяца. Период подвесных игрушек.

Наш малыш уже преодолел рубеж в 4 месяца. Безумно интересно наблюдать, как он «вдруг» начинает видеть свои руки и управлять ими, пытается схватить меня за волосы и потянуть за одежду. С точки зрения физиологии, в этот период малыш становится восприимчивым к выпуклым и объемным предметам и уже может определять расстояние между собой и предметами. Начинается период экспериментов и открытий для органов чувств! Малыш начинает исследовать соотношения между зрительными и тактильными объектами, между тем как выглядит предмет и каков он на ощупь.

Именно в этот период можно предложить ребенку на смену мобилю различные подвесные игрушки, которые можно хватать, ловить и тянуть в рот. Такие предметы удобно подвешивать на резинке, чтобы малыш мог их ухватить, потянуть и снова отпустить.

В системе Монтессори самыми первыми подвесными игрушками становятся кольцо и колокольчик.

Ребенок начинает прилагать значительные усилия, чтобы скоординировать движение рук, чтобы его ухватить. Поскольку кольцо подвешено за резинку, то потянув его – кольцо попадает ребенку в рот.
Обратите внимание, что кольцо деревянное, не перегружено цветом или какими либо другими декоративными элементами — это помогает сконцентрировать взгляд ребенка и не отвлекаться от цели.

На что обратить внимание:

• Диаметр кольца примерно 8 см, а толщина около 1 см., чтобы было удобно хватать маленькими ручками.
• Подвесьте кольцо на надежной ленте, а ленту пришейте к резинке. Проверьте, чтобы резинка не растягивалась слишком сильно и не позволила кольцу ударить ребенка.
• Кольцо необходимо подвесить на таком расстоянии, чтобы малыш мог дотянуться до него рукой.

Помимо кольца подвесьте на ленту с резинкой бубенчик, чтобы ребенок также мог до него дотянуться рукой. Это потребует от малыша еще большей сосредоточенности, чтобы, наконец, коснуться игрушки.
Подвешенный бубенчик поможет понять, что звук зависит от собственных движений. Это будет одним из первых целенаправленных действий малыша, и очень скоро ребенок поймет: бубенчик звенит, когда к нему прикасаются.

В один из дней я обратила внимание, что мой малыш активно охотится за подвешенным кольцом руками, стала искать колокольчик, чтобы предложить ему, но такового рядом не оказалось. Зато рядом был зоомагазин,  где я приобрела колокольчик для попугайчиков. Это простая и очень дешевая игрушка стала хитом на несколько дней.

В 4 месяца и 2 недели Тимофей уже свободно мог дотянуться до намеченной цели, любой подвешенной игрушки, захватить и тянуть в рот, подолгу увлекался этой игрой.
В этот же период он нащупал свои ноги, научился их захватывать и лежал в таком положении с довольным лицом. А значит пришло время предложить новую игрушку для ног.

Примерно с 3 до 4 месяцев малыши начинают играть со своими ножками, задирать их и пытаться поймать. Поэтому для стимулирования этой деятельности хорошо подвесить большой матерчатый мяч, внутри которого спрятан бубенчик.
Игрушка такого рода поможет ребенку научиться контролировать движения ног, развивать мышцы, пиная мячик и пытаясь поймать его ногами. В нашем случае, поймав ногами, малыш перехватывал мяч руками и непременно тянул его в рот.

Также я подвешивала гимнастические кольца, для тренировки умения подтягиваться руками, для укрепления рук и пресса, ноги также хорошо работали, поскольку нашему малышу очень нравилось захватывать и удерживать колечки ногами.

Такие упражнения помогут развить мускулатуру ног для следующего рывка, умения ползать и стоять.

Мошенничество с детским молоком в Камбодже

Это был типичный тающий камбоджийский день. Мы только что прыгнули в тук-тук после того, как зашли в местный магазин мороженого, когда к нам подошла камбоджийская женщина, которой, вероятно, было около 20 лет. Она держала на бедре ребенка, которому было около 12 месяцев.В свободной руке она держала почти пустую бутылку молока для своего ребенка.

Она посмотрела на нас и умоляла: «Пожалуйста, я хочу молока. Мне не нужны деньги, я просто хочу молока для своего ребенка ».

Какой родитель не почувствовал бы напряжения в своих душах, услышав это? Не говоря уже о родителях, у которых сейчас есть малыш. Я сразу почувствовал мучительное чувство во всем теле при мысли о том, что мой ребенок должен голодать. Прямо перед нами я увидела бедную мать, которая просто хотела убедиться, что у ее ребенка есть немного еды.

Я чувствовал себя ужасно, но по выражению ее глаз почувствовал, что что-то не так. Итак, я обнаружил, что раздумываю, что мне делать. Она все время говорила: «Мне не нужны деньги. Я просто хочу молока ». Вы предполагаете, что большинство нищих и мошенников просто хотят денег, поэтому это единственное, что сделало это более разумным и законным.

Дуг посмотрел на меня и сказал: «Что нам делать?»

Я задумался на мгновение и решил, что за хрень. Для нас несколько долларов за молоко были пустяком.Она сказала нам, что нам придется пойти за молоком в магазине через дорогу, потому что у нее не было обуви, поэтому она не могла войти в магазин. Итак, Дуг вышел из нашего тук-тука и пересек дорогу вместе с ней.

Когда он пришел в магазин, он спросил ее, какое молоко купить, и, конечно же, она хотела самую дорогую банку. Именно тогда Дуг понял, что что-то не так, и вытащил шпильку.

После того, как она спросила самый дорогой бренд, он вспомнил листовку, которую заметил в маленьком прохладном кафе «Улей», в котором мы были раньше.Там упоминалось что-то о мошенничестве с молоком.

Сказав мне это, я решил провести небольшое исследование. К сожалению, это ужасная афера, которая, без сомнения, эффективно дергает за струны сердца западных людей, которые думают, что поступают правильно.

Что такое мошенничество с детским молоком в Камбодже?

Это не только нищий, пытающийся обмануть вас, но и магазин, где продается молоко. Нищие продает им молоко обратно, поэтому и нищий, и бизнес зарабатывают на мошенничестве.Больше всего душераздирает то, что некоторые считают, что младенцы (которые невинно втянуты в эту аферу), похоже, накачаны наркотиками. Говорят, что матери делают это, чтобы попытаться представить ситуацию ужасающей и расположить вас к себе. Это действительно обидно. Хотя я не могу вспомнить состояние ребенка, я не думаю, что он выглядел под действием наркотиков. Расследования не смогли найти доказательств наличия наркотиков у младенцев, но они внимательно следят за ситуацией.

Независимо от того, в какую страну вы путешествуете, изучите распространенные виды мошенничества.Особенно если речь идет о детях и младенцах. Я слышал подобные душераздирающие истории о людях, собирающих средства на детские дома и тому подобное, только для того, чтобы обнаружить, что они используют детей как приманку. Делайте пожертвования только из проверенных и авторитетных источников. Может быть трудно отказать матери или ребенку, которые в этом нуждаются, но всегда помните, что вы можете внести свой вклад в проблему, если жертвуете деньги или продукты, не зная, во что вы на самом деле ввязываетесь.

Чтобы получить дополнительную информацию об этой афере или узнать, как предотвратить использование детей в качестве пешек, посетите сеть ChildSafe Network.

10 советов экспертов по выживанию — Nested Bean

Как раз тогда, когда вы думали, что вам нужно спать: ваш ребенок суетлив и бодрствует. Не беспокоиться; После того, как сотням новых родителей удалось справиться с ужасным 4-месячным регрессом сна, подруга Nested Bean и сертифицированный консультант по сну Рэйчел Тернер дала 10 советов, которые помогут вам вернуться в нормальное русло.

В этой статье

Познакомьтесь с нашим экспертом

Что происходит?

Это нормально?

Что я могу с этим поделать?

Руководство по выживанию при регрессе сна

Общие вопросы новых родителей

Что происходит?

В 4 месяца даже у тех, кто хорошо спит, внезапно наблюдается регресс сна на 2-3 недели, когда они не спят и часто просыпаются по ночам, а спать всю ночь кажется очень далеким.

Хорошие новости? На самом деле это вовсе не регресс — это скорее прогрессия : признак созревания цикла сна вашего ребенка. Она будет находиться в этом новом цикле всю оставшуюся жизнь и засыпает маленьким сном.

Задача? В этом возрасте ваш ребенок также учится переворачиваться, усваивает речь, узнает лица, становится более активным — все это вехи, которые могут способствовать регрессу сна. Помогать своему ребенку вести здоровый сон может быть непросто.

Это нормально?

Очень нормально, хотя для мамы и папы это может быть проблемой. Новорожденные спят только два цикла за ночь. Но в 4 месяца ваш ребенок начинает циклически проходить через 4 фазы сна, как и взрослые.

Внезапно она будет проводить больше времени в более легкой фазе сна без быстрой фазы сна, что приведет к более частым пробуждениям. И ей может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть, но с разумной тренировкой сна вы могли бы улучшить режим сна.

Что я могу с этим поделать?

Знание, что это не продлится вечно, может быть утешением, но вот что вы можете сделать тем временем.

1. Медленно нарушайте ассоциации сна

Детям может быть трудно научиться спать самостоятельно, а негативные ассоциации со сном могут еще больше усложнить процесс регресса сна. Многие новорожденные имеют проблемы со сном, но с разумной тренировкой сна можно добиться самостоятельного сна.

2. Используйте легкую одежду для сна.

Во время 4-месячного регресса сна немного дополнительного комфорта может иметь большое значение для решения проблем со сном.Слегка утяжеленная пеленка (если ребенок еще не перевернулся) или спальный мешок помогут сохранить ей спокойствие и уют.

3. Кормите столько, сколько необходимо

Регресс сна за 4 месяца часто совпадает со скачком роста, из-за которого ребенок становится очень голодным.Во время кормления малыша нередко со временем повышается аппетит.

4. Затемнить детскую

Новорожденные не боятся темноты, но реагируют на свет; он говорит их мозгу, что пора действовать.Так что перед сном чем темнее, тем лучше — особенно во время регресса сна.

5. Уложите ребенка сонным, но не спящим

Родителям иногда трудно заснуть.Если положить ребенка в кроватку до того, как он полностью заснет, это поможет научить его, как засыпать самостоятельно, а также поможет вам избавиться от этих ассоциаций со сном.

6.Молчи

Любой дополнительный шум будет отвлекать ребенка от сна и его способности уснуть, особенно сейчас, когда они проводят больше времени в более легких стадиях сна.

7. Придерживайтесь своего распорядка

4-месячный регресс сна может затруднить соблюдение вашего обычного графика, но экономия на вашем распорядке значительно затруднит его получение после того, как регресс закончится. Цель состоит в том, чтобы ребенок заснул и спал всю ночь.

8. Отрегулируйте время отхода ко сну ребенка

Чтобы компенсировать более короткий сон в течение дня, попробуйте отложить время отхода ко сну вперед. Недоедание приведет к переутомлению ребенка, что только усугубит суетливость четырехмесячного регресса сна.

9. Дайте им время попрактиковаться

Регресс сна за 4 месяца обычно совпадает с обучением младенцев переворачиваться. Ваш ребенок пытается овладеть этим новым навыком и может думать, что время отхода ко сну — это время для практики.

10. Не делайте этого в одиночку

4-месячный регресс сна, хотя и временный, может быть очень утомительным. Обязательно позаботьтесь о себе: ваша собственная переутомление может сказаться на вашем ребенке.

Преодолейте регресс сна с помощью этого контрольного списка перед сном, полезных советов для мам и трекера пробуждения.

Новые хаки для сна для мамы

Общие вопросы усталых родителей

• Что такое регресс сна?

  Регресс сна — это период времени, так как долго длится регресс сна? Обычно от 2 до 6 недель, когда ваш ребенок внезапно часто просыпается ночью и борется / отказывается спать, когда раньше он спал хорошо при хорошем режиме сна. Регресс сна происходит через 4, 8, 12 и 18 месяцев, причем наиболее распространенным является 4-месячный регресс сна.

• Могу ли я предотвратить 4-месячный регресс сна?

  Поскольку 4-месячный регресс сна вызван неизбежными изменениями в цикле сна и развитии вашего ребенка, на самом деле нет никакого способа полностью избежать этого. Однако вы можете подготовить к нему, заранее поработав над разрывом ассоциаций со сном.

  Я нахожу, что другой основной причиной этого 4-месячного фиаско является то, что до этого момента родители либо укладывали своего ребенка спать с помощью соски, раскачивая его, кормя его грудью, чтобы он уснул, либо какой-либо подобной техникой, когда ребенок помогал на пути к засыпанию.Эти ассоциации со сном могут быть действительно очень хитрыми, потому что, хотя они могут быть полезны для того, чтобы ваш малыш кивнул за кулисами, их отсутствие, когда ребенок просыпается, означает, что он не сможет снова заснуть без посторонней помощи. Когда это начинает происходить каждые полчаса, родители попадают в кошмар.

  Чтобы облегчить регресс сна для вас и вашего ребенка, постарайтесь разрушить эти ассоциации сна до 4-месячной отметки, вы улучшите привычки сна ребенка.Вместо того, чтобы использовать снотворное или создавать ассоциации со сном, сосредоточьтесь на создании успокаивающего распорядка сна и составьте график, который подготовит вас к неизбежному ухудшению сна.

• У каждого ребенка наблюдается 4-месячный регресс сна?

  Хотя 4-месячное ухудшение сна является наиболее распространенным явлением, оно наблюдается не у всех младенцев. Возможно, вам повезет, и у вас не будет проблем к 4-месячному возрасту. Тем не менее, регресс сна также обычно происходит в 8 месяцев, 10 месяцев, 12 месяцев и 18 месяцев.Ваш ребенок может испытать любой регресс сна или ни один из них!

• Что вызывает 4-месячный регресс сна?

  Чтобы полностью понять, что происходит с вашим ребенком в течение 4-месячного регресса, вы должны сначала немного узнать о сне в целом. У сна больше стадий, чем просто «бодрствование» и «сон». Эти разные стадии составляют ваш цикл сна, который мы проходим несколько раз за ночь.

  Стадии сна

  1 этап	Начальная стадия, с которой мы все знакомы, когда вы чувствуете, что дрейфуете, но на самом деле не чувствуете, что заснули…как, когда ваш муж засыпает на кушетке, а вы его толкаете, а он говорит: «Я НЕ СПУ!»
  2 этап	Считается первой стадией «настоящего сна». Здесь люди, проснувшись, понимают, что на самом деле спят.
  3 этап	Глубокая регенеративная стадия. Также известный как сон «медленной волны», это когда организм начинает восстанавливать и омолаживать иммунную систему, мышечные ткани, запасы энергии и стимулирует рост и развитие.
  Этап 4	БДГ (быстрое движение глаз) сон. Именно здесь мозг начинает работать и объединяет информацию и воспоминания о вчерашнем дне. Это также стадия, на которой мы по большей части мечтаем.

  Взрослые проходят через четыре стадии цикла и либо пробуждаются, либо близки к пробуждению. Подумайте о том, как вы едва проснетесь посреди ночи, смените позу или откроете глаза на долю секунды, прежде чем снова заснуть.Новорожденные, однако, переживают только две из четырех стадий сна: стадию 3 и стадию 4 (или REM), и на каждой стадии примерно половину своего времени проводят во сне.

  Будучи новорожденным, вы, скорее всего, могли качать или кормить ребенка грудью, чтобы он заснул и уложил его, не просыпаясь. Это потому, что она прыгает прямо в стадию глубокого сна. Примерно в 4 месяца ваш ребенок начнет циклически проходить все 4 стадии сна вместо двух.

  Когда происходит это изменение, наш малыш переходит с 50% быстрого сна на 25%, чтобы освободить место для этих первых двух стадий.Хотя быстрый сон легкий, он глубже, чем эти 2 новых этапа, к которым они привыкли. Чем больше времени вы проводите в более легком сне, тем больше шансов, что ребенок проснется. Этот период адаптации является основной причиной 4-месячного регресса сна.

  Другие этапы развития, такие как обучение переворачиванию, также могут способствовать 4-месячной регрессии сна.

  Если вы хотите узнать больше о циклах сна, ознакомьтесь с нашей статьей «Цикл сна вашего ребенка».

• Как долго длится 4-месячный регресс сна?

  4-месячный регресс сна обычно длится от 2 до 6 недель. Вашему ребенку нужно время, чтобы приспособиться к этому новому циклу сна, из-за чего он чаще просыпается. Обычно этот переход сопровождается дополнительными вехами. Примерно в том же возрасте ваш ребенок может быть на начальной стадии обучения переворачиванию. Они также усваивают больше слов, узнают лица и просто становятся более активными и внимательными в целом.

  Несмотря на то, что эти вехи являются захватывающими, они могут отвлекать вас перед сном. Убедитесь, что вы занимаетесь с ребенком в течение дня и даете ему время для развития новых навыков, чтобы он с меньшей вероятностью попробовал потренироваться в своей кроватке ночью.

• Может ли 4-месячный регресс сна произойти до или после 4-х месяцев?

  4-месячный регресс сна может начаться как в 3-месячном, так и в 5-месячном возрасте. Скорее речь идет о том, когда цикл сна вашего ребенка начинает меняться — для большинства это примерно 4-месячная отметка, но это может произойти немного раньше или немного позже.Каждый ребенок индивидуален!

• Сколько должен спать 4-месячный ребенок?

  В 4 месяца вашему ребенку требуется от 12 до 15 часов сна каждые 24 часа.

  Обычно дети в возрасте от 4 до 6 месяцев спят по 6-8 часов в течение ночи с 1-2 пробуждениями между ними для кормления. В возрасте от 4 до 6 месяцев ваш ребенок будет дольше бодрствовать между сном, и вы заметите, что у него появляются более четкие модели сна. График сна может начать формироваться.Теперь вы сможете настроить их на более постоянный график дневного сна и начать ожидать немного большего количества сна по ночам.

• Помогает ли пеленание при ухудшении сна у 4-месячного ребенка?

  Да, пеленание может помочь малышам успокоиться и лучше спать во время 4-месячной регрессии сна. Однако некоторые младенцы могут учиться переворачиваться примерно в одно и то же время, что делает пеленание небезопасным. Прежде чем пытаться пеленать для борьбы с 4-месячным регрессом сна, проверьте 6 признаков, что, возможно, пора перестать пеленать.

  Если ваш ребенок находится на свободе, подумайте об использовании пеленания Zen One ™. Он слегка утяжелен на груди и по бокам, чтобы обеспечить дополнительный успокаивающий комфорт, а дышащие сетчатые рукава съемные. Поэтому, как только у ребенка появляются признаки переворачивания, он все еще может носить Zen One с свободными руками.

  Если ваш ребенок находится на свободе, подумайте об использовании пеленания Zen One ™. Он слегка утяжелен на груди и по бокам, чтобы обеспечить дополнительный успокаивающий комфорт, а дышащие сетчатые рукава съемные.Поэтому, как только у ребенка появляются признаки переворачивания, он все еще может носить Zen One с свободными руками. Если пеленание уже небезопасно, Zen Sack ™ может обеспечить такой же комфорт во время регресса сна благодаря мягко утяжеленному Cuddle Pad ™ на груди

• Чем регресс сна за 4 месяца отличается от других регрессий сна?

  Регресс сна является наиболее частым из всех регрессов сна и напрямую связан с постоянным изменением цикла сна вашего ребенка.Хотя регресс определяется как «возврат к более раннему психическому или поведенческому уровню», на самом деле это «прогресс». Как только вы пройдете через 4-месячный регресс сна, ваш ребенок официально перейдет в цикл сна, которому он будет следовать всю оставшуюся жизнь!

• Может ли Zen Sleepwear ™ помочь с 4-месячным регрессом сна?

  Слегка утяжеленная одежда для сна Zen может предложить дополнительный комфорт в очень суетливое время, например, при 4-месячном регрессе сна.Многие родители говорят, что использование одежды для сна Zen помогло их ребенку легче пережить 4-месячный регресс сна. Родители, которые вводят одежду для сна Zen во время регресса сна, также видят улучшения сна.

  Если ваш ребенок привык и любит пеленать, Zen Swaddle® или Zen One ™ — отличные варианты, особенно если у ребенка все еще наблюдается рефлекс Моро. Для младенцев, которые уже начали учиться переворачиваться, Zen Sack ™ по-прежнему обеспечивает комфортное легкое давление, но дает ребенку немного больше свободы.

Вам также может понравиться …

Руководство по 6-месячной регрессии сна

Когда мой ребенок будет спать всю ночь

Упрощение детского сна

График времени отхода ко сну по возрасту

Трехмесячный сон

8 способов уложить вашего ребенка спать всю ночь

Как будет развиваться мой ребенок от 1 до 4 месяцев? — Йельская детская школа

В первом модуле этого курса мы обсудили четыре области развития ребенка: когнитивное, языковое, физическое и социально-эмоциональное.Вот резюме.

Теперь мы продолжим изучать прогресс развития вашего ребенка в следующие три месяца жизни, от 1 до 4 месяцев.

Когнитивный

Когнитивное развитие вашего ребенка растет в геометрической прогрессии! По мере того, как ваш ребенок узнает все больше и больше о том, как устроен мир через свои чувства, ваш ребенок также становится более способным взаимодействовать с этим миром. Младенцы в этом возрасте будут поворачивать голову, чтобы посмотреть на вещи, привлекающие их внимание, например, на мигающие цвета, изменение освещения или даже на людей, таких как вы, которые ходят по комнате.Младенцев также больше привлекают человеческие голоса, и они поворачивают голову, чтобы внимательнее прислушиваться к интересным звукам. Попробуйте больше разговаривать со своим малышом, потому что он или она попытаются обратить внимание и даже могут ответить улыбкой или лепетом! Младенцы от одного до четырех месяцев также будут пытаться взаимодействовать со своим миром, как только могут. Они могут проявлять интерес к новым и незнакомым предметам, дотрагиваясь, например, до звуков игрушек, которые издают шум, или кладя предметы в рот.Все это указывает на то, что ваш ребенок станет более интеллектуально любопытным человеком.

Язык

Тем не менее, у вас еще не будет глубоких интеллектуальных разговоров со своим ребенком. Ваш ребенок чаще всего издает воркующие или булькающие звуки; Если вы с нетерпением ждете, пока ваш ребенок скажет свое первое слово, вам, вероятно, придется набраться терпения еще несколько месяцев! Вы можете услышать, как ваш ребенок лепет , что означает, что ваш ребенок может издавать членораздельные звуки, такие как «а-га», не произнося узнаваемых слов.Тем не менее (и, возможно, к вашему сожалению), основной способ общения ребенка в этом возрасте — плач: плач — это то, как ваш ребенок говорит вам, когда он голоден, чувствует себя неудобно или просто хочет привлечь ваше внимание. Тем не менее, не позволяйте этому мешать вам напрямую общаться с ребенком. Ваш ребенок по-прежнему будет реагировать на вас, например, смеясь, когда вы его или ее щекочите, улыбается в ответ, когда вы улыбаетесь, или булькает, когда вы говорите.

Физические

Обратите внимание на то, куда смотрит ваш ребенок, и вы заметите, что он с большей вероятностью оглянется на вас и сосредоточится на интересных или движущихся объектах вокруг них.Это свидетельствует о том, что зрение вашего ребенка со временем улучшается. // source: pixabay

Когда ваш ребенок родился, вы, возможно, заметили, что ваш ребенок не имеет наилучшего скоординированного контроля над своим телом. Ваш ребенок со временем постепенно поправляется! К четырем месяцам младенцы часто могут поднимать голову и смотреть в обе стороны. Их глаза, которые когда-то были расфокусированы, теперь могут следить за движущимся объектом или за опекуном, и они будут крепче держать такие предметы, как игрушки, в руке.Наконец, младенцы начнут больше двигать своим телом, двигать руками и ногами, извиваясь, и высовывать ноги наружу. Младенцы могут еще не ходить, но следите за обновлениями. На данный момент они могут начать перекатываться с живота на спину или использовать руки, чтобы оттолкнуться от живота, при этом поддерживая голову.

Социально-эмоциональное

Вы по-прежнему являетесь социальным и эмоциональным центром мира вашего ребенка. Примерно в этом возрасте вашему ребенку понравится, когда его нежно пощекотывают или покачивают, и вы можете начать играть с ним в игры, например, в пика-бу.Ваш ребенок может даже начать плакать, если вы перестанете! К счастью, ваш ребенок сможет узнать ваш голос как знакомый, и вам будет легче, чем другим, успокаивать ребенка, когда он или она расстроены. Наконец, вы можете заметить, что ваш ребенок лучше осознает эмоции окружающих его людей. Ваш ребенок может спонтанно улыбнуться или улыбнуться, когда вы улыбаетесь. Это означает, что ваш ребенок тоже может сказать, когда вам грустно или сердито, поэтому старайтесь держать ногу впереди.

Заключение

Как напоминание из предыдущего модуля, помните, что этапы развития предназначены для оценки того, когда ребенок приобретает определенный навык.В конечном счете, каждый ребенок уникален, и несоблюдение графика этапов развития в определенной степени является нормальным явлением. Помните об этом, если вы все еще беспокоитесь о темпах развития вашего ребенка или подозреваете какие-либо отклонения от нормы, вы всегда должны обращаться за индивидуальной медицинской консультацией, позвонив своему врачу. Мы надеемся, что эти обсуждения развития будут для вас не беспокойством, а поводом для волнения по мере того, как вы узнаете больше о том, как развивается ваш ребенок.

Дополнительные материалы

Для получения дополнительной информации и ресурсов обратите внимание на следующее.

1. Вот еще одна перспектива развития вашего ребенка от одного до трех месяцев, о которой рассказал Дайан Хес, медицинский директор отделения Gramercy Pediatrics в Нью-Йорке. Это видео также содержит дополнительную информацию, которую мы не обсуждали, о привычках кормления вашего ребенка в этом возрасте.

2. Невозможно переоценить важность взаимодействия и игр с вашим ребенком в этом возрасте.Ваш ребенок учится у вас и своего мира в экспоненциально быстром темпе! Вот 20 идей для забавных и глупых игр, в которые можно поиграть со своим малышом.

3. Ovia Baby Development Tracker — это приложение для iPhone, которое позволяет вам индивидуально отслеживать этапы развития вашего ребенка, одновременно предоставляя вам доступ к библиотеке ресурсов для развития и сообществу родителей, которые находятся на одном уровне с вами. Это также бесплатно! Вы можете попробовать это здесь.

Приложение Ovia для iOS для отслеживания этапов развития вашего ребенка и многое другое.// источник: iTunes app store

4. Если вы еще не изучили наш предыдущий модуль по этапам развития в возрасте от 0 до 1 месяца, ознакомьтесь с «Руководством для родителей по этапам развития» Института детского разума. Это даст вам некоторое представление о том, как рассматривать вехи развития, когда нужно волноваться, а когда беспокоиться.

Список литературы

Центры по контролю и профилактике заболеваний (2017). Важные вехи: ваш ребенок к четырем месяцам.(нет данных). Получено с https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-4mo.html.

Mayes, L.C. и Cohen, D.J. (2002). Руководство Йельского детского учебного центра по пониманию вашего ребенка: здоровое развитие от рождения до подросткового возраста. Бостон: Литтл, Браун и компания.

Управление развития ребенка Питтсбургского университета. Основные этапы развития: от рождения до 12 месяцев. (нет данных). Получено с http://www.ocd.pitt.edu/Files/PDF/Foster/27758_ocd_DM_b-12.pdf

Вернуться к модулям

Что происходит через четыре месяца?

По прошествии первых трех месяцев многие матери начинают привыкать к некоторому ритму со своим ребенком и начинают чувствовать, что жизнь стала немного более предсказуемой. Затем примерно через четыре месяца (или где-то между тремя и шестью месяцами) дети, кажется, снова меняются, иногда становятся более суетливыми, по-другому спят и часто становятся более отвлеченными во время кормления грудью.

Эти внешние различия являются признаком серьезных изменений в развитии вашего ребенка, происходящих прямо сейчас.Иногда этот период длится пару недель, иногда дольше. Кормление по-прежнему очень важно для вашего ребенка, и вы можете найти творческие способы, чтобы он мог эффективно кормить грудью, даже несмотря на все волнения окружающего его мира. Эта фаза действительно проходит, и младенцы становятся намного лучше способными выполнять несколько задач и кормить грудью, одновременно занимаясь другими делами.

Так что же происходит с младенцем в это время?

Каждый ребенок индивидуален, и, как и во многих других разработках, каждый ребенок делает что-то в своем собственном темпе.Примерно через четыре месяца вы, возможно, станете свидетелями начала множества изменений в физических способностях вашего ребенка. У них может быть гораздо лучший контроль над головой, и они могут сидеть при поддержке. Вы также можете заметить, что развивается больше социальных навыков, таких как улыбка, воркование или лепет. Младенцы также могут начать подносить руки ко рту, просто чтобы исследовать и поиграть, поэтому это не всегда может быть сигналом к ​​кормлению, как это было в прошлом. По мере развития их мозга внутри тоже происходит множество изменений: их зрение стало намного лучше, и они могут легче различать разные звуки.Иногда в этом возрасте у младенцев могут начаться прорезывания зубов, что иногда может приводить к временным изменениям в поведении грудного ребенка.

Отвлекаемость во время кормления грудью

Воздействие этих изменений часто ощущается в отношениях с грудным вскармливанием. Может показаться, что ваш ребенок начал кормить грудью гораздо более короткие периоды времени. По мере взросления младенцы становятся более эффективными кормушками, и кормление, которое раньше длилось около получаса, теперь может занять значительно меньше времени.Однако отвлекаемость, которая у некоторых младенцев начинается примерно в четыре месяца, может означать, что кормление грудью становится более спорадическим, особенно в течение дня. Младенцы могут некоторое время кормить грудью, затем повернуть голову на новый звук, вернуться к кормлению грудью, а затем остановиться, чтобы улыбнуться маме. Вы можете беспокоиться о том, что ваш ребенок не ест полноценно, особенно в дневное время.

Вы можете найти способы помочь ребенку дольше / полнее кормиться. Например, некоторые матери отводят своего ребенка в тихую или затемненную комнату кормить грудью.Это помогает уменьшить количество отвлекающих факторов, чтобы ребенок мог сосредоточиться на кормлении грудью. Точно так же некоторые мамы пытаются кормить с помощью повязки или накидки, например, из муслина, чтобы их ребенок меньше отвлекался на происходящее. Другие матери считают, что нежные движения, такие как подпрыгивание на шарике или сидение на вращающемся стуле, помогают ребенку сосредоточиться.

В некоторых случаях, чем бы вы ни занимались, дневные кормления на время оказываются менее эффективными. Таким образом, вместо этого вы можете сосредоточиться на получении хорошего кормления во время сна, когда ребенок может есть, чтобы спать.Очень важным становится и ночной уход. Возможно, из-за того, что уже темно и тихо, а младенцы более сонливы, многие мамы обнаруживают, что их ребенок лучше ест ночью в это время. Хотя это может вызывать беспокойство, если ваш ребенок ест меньше молока во время дневного кормления, часто полезно подумать об их потреблении за 24-часовой период. Многие младенцы все равно инстинктивно потребляют больше молока ночью (иногда это называется обратным циклом), если днем ​​они меньше кормят грудью.

Вам может быть трудно этот отвлекаемый период, потому что кажется, что грудь вашего ребенка больше не утешает в той же степени, и вместо этого кажется, что он хочет заниматься другими делами.Будьте уверены, ваш ребенок все еще любит вас и наслаждается вашим молоком; вы по-прежнему являетесь центром их мира. Просто мозг вашего ребенка чудесным образом меняется, и он еще не созрел, чтобы позволить ему эффективно выполнять несколько задач. Эта фаза пройдет, и ваши отношения с медсестрой могут продолжаться столько, сколько вы пожелаете.

Медсестры

Иногда отвлекаемый ребенок может начать сосать, а затем повернуть голову, чтобы посмотреть на что-нибудь интересное, что может быть болезненным! Некоторые матери считают полезным начать подталкивать малышей к мягкому кормлению именно в это время.Если ребенок отстраняется, не отстегивая, матери могут осторожно отстегнуть ребенка и напомнить ему, что он не может кормить грудью, и повернуть голову. Несмотря на то, что они не могут говорить, их понимание постоянно растет, и, повторяя эти сообщения, младенцы понимают, какое поведение приемлемо.

Изменения сна

Помимо кормления грудью, могут быть затронуты и другие вещи, например, сон. Ребенок, который, возможно, спал дольше, в это время может чаще просыпаться.Развитие мозга на этой стадии может означать, что они проводят меньше времени в более глубоких фазах сна. Исследования показывают, что сон — это нелинейное развитие, и младенцы и дети часто бодрствуют более или менее часто. Младенцы просыпаются по многим причинам. Иногда из-за того, что они голодны (особенно если они меньше кормили грудью в течение дня), но также из-за того, что они перерабатывают новый дневной опыт, из-за беспокойства о разлуке, болезни или просто для того, чтобы почувствовать связь с опекуном.Боль при прорезывании зубов может быть еще одной причиной: у детей может быть дискомфорт в деснах, и они могут захотеть больше кормить грудью для облегчения боли, особенно ночью, когда их меньше отвлекает.

Это может быть утомительный период для мам и родителей. Возможно, вы захотите внести некоторые краткосрочные изменения, чтобы наверстать упущенное во время отдыха — возможно, ложитесь спать пораньше, найдите возможность вздремнуть в течение дня или решите спать вместе со своим питомцем.

Не время вводить твердые тела

Существует распространенный миф о том, что младенцы, вскармливаемые исключительно грудью, которые меньше кормят грудью и чаще просыпаются примерно в это время, могут делать это из-за того, что они голодны, а грудного молока им больше не хватает.Это неправда. Для ребенка, находящегося исключительно на грудном вскармливании, грудное молоко является единственным источником питания, необходимым как минимум до середины первого года жизни, и намного дольше в сочетании с твердой пищей. В настоящее время нет необходимости вводить молочную смесь. Нет никаких доказательств того, что введение детского риса или загустителей поможет детям лучше спать. На самом деле, вводить твердую пищу до того, как кишечник полностью созреет, может быть вредно.

По мере того, как младенцы становятся больше и становятся способными тянуться к вещам и хвататься за них, они могут начать хватать пищу, которую вы едите.Младенцы также начинают больше экспериментировать с руками и часто засовывают руки в рот. Опять же, это не признак того, что они готовы к твердой пище. Прорезание зубов также не является признаком того, что ваш ребенок готов к приему твердой пищи или что ему больше не нужно кормить грудью. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что лучше подождать, пока у ребенка не появятся другие признаки готовности к приему твердой пищи, например, способность сидеть без посторонней помощи в течение коротких периодов времени. Вы можете узнать больше о том, как начать твердую пищу здесь.

Министерство здравоохранения Великобритании рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни ребенка и заявляет, что грудное вскармливание может продолжать приносить пользу вашему ребенку вместе с твердой пищей в течение многих месяцев после этого.

Всемирная организация здравоохранения настоятельно рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни и заявляет, что после этого грудное вскармливание должно продолжаться вместе с прикормом до двух лет или старше и столько, сколько взаимно желательно.

Отвлекаемый ребенок постарше

Иногда дети становятся отвлекаемыми в возрасте от восьми до десяти месяцев. Опять же, это связано с нормальным развитием ребенка. Иногда родители думают, что в этом возрасте отвлекаемых малышей отнимают от груди. Исследования показывают, что очень маловероятно, что ребенок в возрасте до одного года самоотлучится от груди. Кормление по-прежнему очень важно для вашего ребенка. Многие из тех же тактик, которые сработали для четырехмесячного ребенка, могут снова сработать; например, ограничение внешних раздражителей при кормлении грудью.Ребенок в возрасте восьми-десяти месяцев будет пить воду и есть твердую пищу, и вы можете обнаружить, что в этот период он ест больше или меньше. Младенцы также могут на некоторое время захотеть больше кормить грудью по ночам.

Сводка

Для некоторых младенцев изменения в развитии, происходящие примерно в четыре месяца, означают, что они могут стать более отвлекаемыми во время кормления грудью. Кормление по-прежнему очень важно для вашего ребенка, и иногда вам может потребоваться на короткое время попробовать некоторые творческие решения, чтобы помочь ему получить полноценное питание.Младенцы также могут начать гораздо больше экспериментировать с руками во рту или тянуться к еде. Это не обязательно означает, что ваш ребенок голоден, или что необходимо добавить загустители, детский рис или твердую пищу. Исследования показывают, что подождать, по крайней мере, до середины первого года жизни — это идеальный вариант для того, чтобы кишечник вашего ребенка созрел.

Как и многое другое, это этап, который пройдет. Если вам это сложно, и вы хотите получить поддержку или просто услышать мнение других кормящих матерей в аналогичных ситуациях, вы можете присоединиться к местной группе La Leche League.Вы можете найти ближайшую к вам группу здесь.

Написано Рианнон Баттерфилд, LLL Кембридж, август 2020 г.

Регресс сна у младенцев в течение 4 месяцев | SleepFoundation.org

Родители прекрасно знают, что с младенцами перемены наступают быстро. Они растут и развиваются быстрыми темпами, включая изменения в их режиме сна по мере взросления.

Новорожденные начинают спать только короткими периодами, но через несколько месяцев появляется новая тенденция к более длительному сну и более продолжительному сну по ночам.

К большому разочарованию многих родителей, этот переход к более стабильному режиму сна может происходить урывками. Режим сна может быстро меняться, а иногда даже кажется, что он идет в обратном направлении. Это часто называют регрессом сна, и это может происходить на разных этапах детского развития.

Время и природа регресса сна могут быть разными для каждого ребенка, но нередко такое регрессирование сна происходит примерно в четыре месяца. Знание причин, признаков и способов справиться с четырехмесячным регрессом сна может помочь родителям выработать здоровые привычки сна и поддерживать сон ребенка.

Как меняется сон младенца примерно через четыре месяца?

В первые два месяца после рождения младенцу необходимо от 14 до 17 часов сна в день, но этот сон длится 1-3 часа в течение дня.

Это начинает меняться примерно в три месяца, когда ребенок начинает консолидироваться, а это означает, что он начинает спать более длительные периоды времени. Хотя многократный сон по-прежнему является нормой, у них могут быть более длительные ночные сеансы сна и меньшее количество часов сна (ближе к 14-15 часам в день).

Однако процесс консолидации сна сильно варьируется. В этом возрасте мозг и тело быстро развиваются, и процесс формирования и связывания различных областей мозга и нервной системы может вызвать нестабильность сна. Младенцы учатся все больше и больше реагировать на окружающую их среду, в том числе приспосабливаться к дневному свету, кормлению и другим аспектам своего повседневного распорядка.

Что вызывает 4-месячный регресс сна?

Четырехмесячный регресс сна может произойти, потому что младенцы находятся в процессе серьезного перехода от режима сна новорожденного.Этот переход не всегда бывает плавным; у него могут быть плато или спады, такие как регресс сна. На нестабильность сна, которая сопровождает развитие мозга в этом возрасте, также могут влиять окружающая среда, физический рост и привычки сна.

Многое остается неизвестным о биологии, лежащей в основе сна, поэтому даже педиатрические эксперты по сну не смогут указать на одну-единственную причину четырехмесячного регресса сна.

У всех детей наблюдается 4-месячный регресс сна?

Не у всех младенцев наблюдается четырехмесячный регресс сна.Исследования показали, что сон младенцев сильно различается. У некоторых младенцев может не наблюдаться заметного регресса сна в четыре месяца, в то время как у других могут быть проблемы со сном в этом возрасте или в несколько более ранний или более поздний период.

Каковы симптомы 4-месячного регресса сна?

Примерно в четыре месяца у некоторых младенцев появляются признаки ухудшения сна. Примеры симптомов регресса сна включают:

• Затруднения с засыпанием
• Более частые ночные пробуждения
• Усиление плача или беспокойства при пробуждении
• Значительно уменьшено общее время сна

Родители естественно задаться вопросом, как долго продлятся эти симптомы регресса сна.В большинстве случаев проблемы со сном длятся от нескольких дней до нескольких недель, но это может частично зависеть от воспитания хороших привычек сна, которые способствуют лучшему сну младенцев.

Как родители могут справиться с проблемами сна у четырехмесячных детей?

Нет единого решения проблемы четырехмесячного регресса сна; вместо этого родителям рекомендуется прививать своему ребенку здоровый режим сна и привычки. Различные советы часто могут не только помочь в краткосрочной перспективе, но и создать основу для более здорового сна по мере роста вашего ребенка.

• Продолжайте следовать рекомендациям по безопасному сну у младенцев. Обдумывая возможность изменения привычек сна вашего ребенка, обязательно ознакомьтесь с инструкциями по безопасному сну и снижению риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
• Уложите ребенка спать, пока он сонный, но не спит полностью. Позвольте вашему ребенку испытать засыпание в постели, а не засыпать где-нибудь в другом месте, а затем уложить его в постель, позволяет ему ассоциировать свою кровать со сном.Это также может помочь им привыкнуть засыпать в постели самостоятельно, что может помочь успокоиться во время ночного пробуждения.
• Обратите внимание на признаки сонливости. Постарайтесь определить такие признаки, как беспокойство или потирание глаз, которые могут указывать на то, что ваш ребенок устал. Это может быть сигналом к ​​тому, чтобы начать свой распорядок дня перед сном, чтобы вы могли уложить их спать в сонном состоянии.
• Дневное времяпрепровождение. Постарайтесь, чтобы ваш ребенок попадал на дневной свет. Сохранение активности вашего ребенка, когда он бодрствует в течение дня, и обеспечение доступа к естественному свету, могут помочь ему настроить свои внутренние часы, чтобы он больше спал ночью.
• Создайте хорошие условия для сна. Убедитесь, что здесь темно, тихо и спокойно, чтобы не было источников раздражения, отвлечения или беспокойства.

Еще один способ улучшить сон младенцев — создать стандартный распорядок дня перед сном. Это может дать вашему ребенку сигнал о том, что пора спать, и, как было обнаружено, помогает младенцам засыпать и спать дольше. Эта процедура должна включать:

• Кормление малыша незадолго до сна, чтобы он мог спать дольше, прежде чем его снова придется кормить.
• Помогите вашему ребенку расслабиться с помощью расслабляющих занятий, например, обнимания или качания.

Если ваш младенец просыпается ночью, помните о следующих советах:

• Подождите минуту, прежде чем пойти проверить их, могут ли они успокоиться и снова заснуть.
• Если вам нужно покормить ребенка ночью, постарайтесь сделать это как можно быстрее, сохраняя в комнате темноту и тишину. Как только они будут накормлены, не играйте с ними и не стимулируйте их и уложите обратно в постель, чтобы они снова заснули.

Если ваш ребенок плачет от беспокойства о разлуке, когда вы укладываете его в постель, не поддавайтесь желанию вытащить его из кроватки. Постарайтесь успокоить и успокоить их, слегка потерев им голову, разговаривая мягким успокаивающим голосом, пока они не успокоятся, после чего вы можете спокойно уйти и дать им уснуть.

Когда родителям следует поговорить с врачом о проблемах со сном у четырехмесячных детей?

Если вашему ребенку трудно заснуть или он часто просыпается по ночам, Американская академия педиатрии советует поговорить со своим врачом, если вы также заметили:

• Отсутствие роста или прибавки в весе
• Уменьшенное количество кормлений
• Изменения, особенно уменьшение мочеиспускания или дефекации

Родители должны обсудить любые нарушения дыхания во время сна со своим педиатром.

Самопомощь для родителей

Забота о себе — важная часть воспитания детей, в том числе признание того, что ночные пробуждения или регресс сна являются обычным явлением у младенцев.

Родители должны правильно формировать свои ожидания и помнить, что малышам требуется время, чтобы выработать стабильный режим сна. Многие дети не спят всю ночь даже в 12 месяцев (10), поэтому родителям не следует винить себя, если их ребенок просыпается ночью. Забота о себе также включает обдумывание советов, которые помогут родителям выспаться, чтобы они чувствовали себя более отдохнувшими, несмотря на режим сна их ребенка.

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

4-месячный ребенок — вехи развития, сон и многое другое

Hero Images / Getty Images

Вас ждет настоящее удовольствие, ведь вашему малышу 4 месяца! Поздоровайтесь с весельем — в этом месяце ребенок смеется, играет, лепетает и т. Д. С каждой секундой они выглядят милее, и, ну, достаточно сказать, что вы в основном будете замазывать их в их пухлых детских ручках. Конечно, со всеми этими изменениями есть некоторые вехи четырехмесячной давности, за которыми нужно следить.

Если вам интересно, сколько вы должны кормить своего 4-месячного ребенка или чего ожидать при плановом осмотре в этом месяце, мы поможем вам. Вот краткое изложение типичных изменений в развитии, когнитивных, физических и социальных изменениях в возрасте 4 месяцев.

Основные этапы развития и роста вашего 4-месячного ребенка

Сколько должен весить четырехмесячный ребенок?

Реальный разговор: Беспокойство о весе ребенка стало частью вашей новой нормы. Достаточно ли они набираются? Они слишком много получают? Сколько должен весить 4-месячный ребенок? Давайте начнем с повторения того, что, вероятно, уже сказал вам врач вашего ребенка: здоровые дети бывают всех форм и размеров.Поскольку младенцы следуют естественной кривой роста, самое главное, чтобы ребенок рос стабильно.

Сказав это, есть несколько общих тестов. По данным Всемирной организации здравоохранения, средний вес 4-месячной девочки составляет 14,2 фунта, а средний вес 4-месячного мальчика — 15,4 фунта. Только в этом месяце ваш уютный маленький самородок, возможно, прибавил от 1 до 1,25 фунта.

Сколько и как часто вы кормите 4-месячного ребенка?

Ваш малыш, вероятно, так сильно изменился во внешнем виде к 4 месяцам, что вы можете начать задумываться, нужно ли вам изменить его график кормления.К счастью, ребенок обычно не гадит, сообщая вам, когда он голоден. В целом, однако, 4-месячный ребенок, находящийся на искусственном вскармливании, будет принимать от 4 до 6 унций за одно кормление от 4 до 6 раз в день.

Если ваш ребенок находится на грудном вскармливании, вы можете заметить, что кормление по-прежнему происходит каждые 3-4 часа. Если они переживают скачок роста (который определенно возможен в этом возрасте), это может ускориться, иначе известное как «кластерное кормление». Трудно сказать точно, сколько молока получает ребенок, находящийся на грудном вскармливании, во время кормления, поскольку каждый ребенок на грудном вскармливании может незначительно отличаться.Но если вы сцеживаете грудное молоко, просто знайте, что ваш малыш должен получать около 25 унций грудного молока в день.

Если вам интересно, достаточно ли молока у вашего ребенка, проверьте его подгузники. В 4-месячном возрасте у здорового и гидратированного ребенка должно быть около 4 или 5 влажных подгузников в день.

Могу ли я кормить своего 4-месячного ребенка?

Вы когда-нибудь чувствовали, что кто-то наблюдает за вами… пока вы едите? С крошечными милыми глазками и невероятно слюнявым ртом? Если вы не делали этого раньше, то, вероятно, сделаете это в этом месяце.По мере того как ребенок продолжает расти, его аппетит тоже будет расти, а это значит, что он может проявлять больше интереса, чем когда-либо, к тому, чем вы едите.

Эксперты обычно рекомендуют постепенно начинать давать ребенку твердую пищу примерно в 6 месяцев, но некоторые дети могут быть готовы уже в 4-месячном возрасте. По крайней мере, вам может быть интересно, можно ли дать своему 4-месячному ребенку банан, верно? Независимо от того, насколько безопасным, по вашему мнению, может быть тестирование твердой пищи с вашим ребенком, всегда сначала посоветуйтесь с его врачом.

Сколько должен спать четырехмесячный ребенок?

За последний месяц ваш ребенок превратился из новорожденного в младенца. И с этим переходом, возможно, пришли как долгожданные, так и надоедливые ночные перемены. С другой стороны, Национальный фонд сна заявляет, что большинство малышей начинают устанавливать режим сна примерно в это время. Итак, аллилуйя, вы потенциально могли бы спать 10 часов ночью, если бы захотели (и, действительно, чего недосыпающая мама не любит?), Поскольку ребенок может дремать в течение пяти часов подряд.В целом четырехмесячный ребенок должен спать от 12 до 15 часов в день.

С другой стороны, привычки дневного сна ребенка, возможно, становится все труднее предсказать. Ночью вы спите от 9 до 12 часов, а остальное распределяете в течение дня во сне. Но продолжительность такого сна может составлять от 30 минут до трех часов, а по мере того, как ребенок становится старше и бодрее, их может быть еще меньше.

Физические, социальные и когнитивные вехи вашего 4-месячного ребенка

Сколько видит четырехмесячный ребенок?

Так же, как ваш маленький чичаррон со временем научится ходить и разговаривать, его зрение также будет постепенно улучшаться.В 4 месяца ваш ребенок может сосредотачиваться на объектах, не коснувшись глаз, следить за объектами глазами и проявлять улучшенную зрительно-моторную координацию. У них могут быть небольшие проблемы с восприятием глубины, но это нормально. Глаза младенцев обычно недостаточно хорошо взаимодействуют друг с другом, чтобы сформировать трехмерное представление о мире примерно до 5-месячного возраста.

У меня 4-месячные прорезывания зубов?

Вы, наверное, уже привыкли пускать слюни, верно? Но если в наши дни ваш малыш пускает слюни, как сенбернар, возможно, у него прорезываются зубы.Конечно, у некоторых детей прорезываются зубы и появляются зубы гораздо позже. Однако, если ваш ребенок начинает это делать, просто знайте, что он в пределах нормы. Два передних зуба, верхний или нижний, обычно вылезают первыми. Неудивительно, что затем обычно следуют противоположные передние зубы.

Зубы могут привести к появлению суетливого, плачущего и неудобного ребенка, что может быть тяжелым периодом адаптации для него и для вас. Потрите десны вашего малыша и дайте ему что-нибудь твердое, чтобы его грызть, может помочь его успокоить.Если у ребенка низкая температура, клиника Майо советует, что может помочь безрецептурное средство, такое как детский тайленол или детский мотрин (всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем давать ребенку какие-либо лекарства, отпускаемые без рецепта. , хоть).

Насколько внимательным должен быть четырехмесячный ребенок?

Почти невозможно не переоценить каждую мелочь, когда живешь с младенцем. Возможно, вы заметили, что ребенок вашего друга может делать своими руками что-то, чего еще не делает ваш ребенок того же возраста.Прежде чем волноваться, не надо. Сравнение — похититель радости в хороший день — когда ты мама, оно похитит и здравомыслие. Вы сведете себя с ума, если попытаетесь передать все, что делает ваш ребенок, другому ребенку.

Ваш ребенок — это один большой узелок драгоценностей, поэтому просто сосредоточьтесь на них. Что касается того, насколько бдительным должен быть четырехмесячный ребенок, согласно CDC, вы можете найти несколько маркеров. К этому возрасту большинство малышей более выразительны. Они могут даже плавить ваше сердце, спонтанно улыбаясь.Им, вероятно, нравится играть, и они могут копировать движения и выражения лиц людей. Ваш ребенок, вероятно, немного лепечет и слышит звуки попугаев. Когда кто-то подходит близко, ваш малыш, скорее всего, внимательно следит за его лицом.

Как вы играете с 4-месячным ребенком?

Мы говорили вам, что этот месяц был веселым, и большая часть этого связана с тем, что ребенок, вероятно, любит играть прямо сейчас! Ваш маленький сверток узнает вас и другие знакомые лица и хочет активно общаться с вами.К счастью, есть много занятий, которые подходят для четырехмесячных детей, и вы оба (и все, кого вы пригласите на игровое свидание) можете наслаждаться. Чтобы помочь ребенку исследовать свое окружение, давайте ему предметы различных цветов, узоров, форм и фактур.

Поскольку ребенок может прямо сейчас сидеть с опорой, а также переворачиваться, подумайте об игрушках, с которыми вы можете вместе играть на полу. Детский тренажерный зал или Bumbo могут быть хорошими инструментами для увлекательной игры, если вы всегда присутствуете, когда ребенок их использует.Игра в пикабу, чтение книг ребенку и пение детских песен — это еще один способ поиграть со своим 4-месячным ребенком.

Здоровье вашего 4-месячного ребенка

Нужен ли 4-месячный ребенок осмотр?

В прошлом месяце у вас была отсрочка от педиатра, но не сейчас. Это снова к врачу за тобой и ребенком. Есть несколько вещей, которых вы можете ожидать от 4-месячного медицинского осмотра вашего ребенка. Как и в первые месяцы жизни ребенка, врач записывает вес, длину, окружность головы и частоту сердечных сокращений ребенка.Они проведут физический осмотр вашего ребенка без одежды, который будет включать в себя проверку глаз, ушей, бедер, движений и реакции ребенка на раздражители.

И вы знаете, что такое упражнение — доктор задаст вам вопросы о ребенке и даст совет. Приготовьтесь рассказать им о том, как часто (и что) ребенок ест, сколько у него мокрых и грязных подгузников, сколько он спит и какие проблемы могут у вас возникнуть.

Какие прививки делает 4-месячный ребенок?

Как бы отстойно смотреть, как ваш ребенок корчится от боли, уколы — довольно обычная часть его первых месяцев жизни.Ваш ребенок получит вакцину в 4-месячном возрасте в соответствии с обновленным графиком вакцинации, который использует ваш врач. По данным CDC, 4-месячный ребенок обычно получает вакцины против дифтерии, столбняка и коклюша (DTaP, доза 2 ^и ), haemophilus influenzae типа b (Hib, 2 дозы ^и ), полиомиелита. (IPV, 2 ^nd доза), пневмококков (PCV13, 2 ^nd доза) и ротавируса (RV, 2 ^nd доза).

Автор Джули Спранклс.

Подробнее:

5-месячный ребенок — уход за новорожденным, кормление, режим сна и многое другое

Развитие и вехи вашего 13-недельного ребенка

Развитие и вехи вашего 14-недельного ребенка

Развитие и вехи вашего 15-недельного ребенка

Развитие и вехи вашего 16-недельного ребенка

4-месячная регрессия сна: полное руководство

4-месячная регрессия сна — это период, когда характер сна вашего ребенка меняется и заставляет ребенка часто просыпаться по ночам и немного спать.Регрессия сна утомляет, но вы можете помочь ребенку спать лучше! Получите 20 советов, основанных на моем более чем 10-летнем опыте работы консультантом по сну, чтобы пройти через этот разочаровывающий и изнурительный период.

Что такое 4-месячный регресс сна?

Вы, вероятно, просто погуглили 4-месячная регрессия сна , как это делают тысячи людей каждый месяц. Это также может быть известно как 3-месячная регрессия сна или 5-месячная регрессия сна . Работая с родителями каждый день, мы знаем, что у многих родителей проблемы со сном возникают в возрасте от 3 до 5 месяцев.И эти проблемы со сном могут привести к недосыпанию, которое длится дни, недели, даже месяцы и годы!

Серьезно. Если ваш ребенок просыпается каждые 2 часа ночью в 4 месяца, мы получаем такие же электронные письма в 8 месяцев, 12 месяцев и даже 18 месяцев!

Почему наши четырехмесячные дети спят хуже, чем когда-либо прежде, и почему не стало лучше?

4-месячный регресс сна знаменует необратимое изменение привычек сна вашего ребенка. До того, как вашему ребенку исполнилось 4 месяца, его режим сна был очень простым и понятным.

Новорожденные и младенцы большую часть времени спят глубоко. (Это объясняет, почему многие (не все!) Новорожденные и очень маленькие дети обычно спят где угодно и что угодно!)

Однако по прошествии 4 месяцев все ставки сняты! По мере того как мозг вашего ребенка созревает, примерно к 4 месяцам, его режим сна меняется — он становится больше похожим на ваш. Теперь они чаще переключаются между легким и глубоким сном — как и вы. У некоторых из нас, удачливых родителей, все это начинается у детей в возрасте 2–3 месяцев.Это означает, что это регресс сна на 3 месяца!

Нормальна ли эта регрессия сна?

Если посмотреть на это с этой точки зрения, становится ясно, что 4-месячный регресс (или 3 месяца, или 5 месяцев) — это вполне нормальный, очень здоровый этап развития, точно так же, как научиться ходить и говорить. Так что, если ваш ребенок в настоящее время переживает 4-месячный регресс сна, поздравляем — его рост и развитие идут правильным курсом! 🙂

Но также, если ваш ребенок в настоящее время переживает 4-месячный регресс или 5-месячный регресс сна — вам мои глубочайшие соболезнования;).Это потому, что (как многие из вас хорошо знают) новый «взрослый» режим сна вашего ребенка вызывает НАМНОГО больше ночного бодрствования и короткого сна.

Каждый раз, когда ваш ребенок переходит из глубокого сна в легкий сон, велика вероятность, что он проснется — и как только ваш ребенок встанет, ему, скорее всего, понадобится ваша помощь, чтобы снова заснуть . Они могут не знать, как перейти к следующему циклу сна, что и вызывает нарушения сна.

Когда начинается 4-месячный регресс сна?

4-месячный регресс сна может начаться в любое время после 8-недельного возраста, хотя некоторые дети плохо спят с рождения.Этот регресс также может начаться уже через 5 месяцев. Чаще всего возраст составляет от 3 до 4 месяцев.

Когда заканчивается 4-месячный регресс сна?

Пик регресса сна за 4 месяца составляет примерно 2–3 недели. Некоторые дети начнут (или вернутся) хорошо спать, в то время как у других есть привычки сна, которые необходимо активно менять, чтобы они могли хорошо спать. Регресс никогда не «заканчивается» в самом строгом смысле этого слова. Это необратимое изменение режима сна вашего ребенка.

Регресс сна за 3 месяца — это одно и то же?

Да, 3-месячный регресс сна такой же, как 4-месячный регресс сна. Трехмесячные дети иногда перестают спать по ночам и борются со сном. Вы просто «счастливый» родитель, у которого есть ребенок, который рано начинает развиваться в этой области. Некоторым младенцам 2 месяца, некоторым 3 месяца, а большинству почти 4 месяца.

5-месячный регресс сна — это одно и то же?

Да, опять же, все дети развиваются своими темпами.Итак, хотя 4 месяца — это наиболее распространенный возраст для начала этой регрессии, некоторым детям будет 5 месяцев. Это на самом деле благоприятно, потому что младенцы, которые немного старше, обычно более готовы к тому, чтобы их не пеленали, и учатся успокаивать себя. Подробнее об этом ниже.

Регресс сна за 4 месяца: как справиться с этим прямо сейчас

Вот что нужно помнить о 4-месячной регрессии сна: она не проходит. В этом смысле он отличается от других регрессий сна, которые случаются в 8, 9 или 10 месяцев, и регрессий сна малышей, которые случаются в 18 месяцев и 2 года.Эти регрессии сна в конечном итоге проходят через несколько недель, и сон вашего малыша возвращается в норму. Не так с этим. Изменения, происходящие с 4-месячным регрессом сна, являются постоянными.

Но не позволяйте этому сильно унывать! Есть способы преодолеть 4-месячный регресс сна и научить ребенка спать по-новому.

Однако для начала вот наш совет: справляйтесь как можно лучше. Если вы находитесь в начальной стадии регресса, вы, несомненно, безмерно истощены и чувствуете крайнее разочарование.Это нормально. Потратьте следующие несколько дней / недель на то, чтобы справиться с ситуацией, пока вы сформулируете свой план тренировки сна.

10 советов, как выжить после 4-месячной краткосрочной регрессии сна

(долгосрочные решения см. Ниже)

Как ты справишься?

Вот несколько стратегий, которые вы можете использовать, чтобы побудить вашего ребенка спать больше во время 4-месячного регресса сна, пока вы не будете готовы отказаться от него навсегда. Ниже приведены еще 10 советов:

1. Продолжайте помогать вашему ребенку заснуть так, как он засыпал до сих пор.

Если вы кормили грудью или качали ребенка во сне, продолжайте пока делать это. То же самое с совместным сном или засыпанием. Да, это ассоциации со сном, которые в конечном итоге будут мешать вашему ребенку спать, и от них вам придется отказываться позже. Но не беспокойтесь об этом прямо сейчас — а пока сделайте то, что вам нужно, чтобы помочь вашему ребенку заснуть.

2. Пеленать и / или предлагать соску

Если пеленание или подношение соски работают, продолжайте в том же духе. Если вы этого не сделали, попробуйте эти методы, которые помогут успокоить суетливого ребенка и временно способствуют более продолжительному сну, пока вы не начнете работать над тем, чтобы избавиться от этого навсегда (см. Ниже).Если вы испытываете ухудшение сна за 3 месяца, еще более вероятно, что вам придется пеленать еще несколько недель.

Если ваш ребенок вылезает из пеленания и поэтому просыпается ночью, начните использовать спальный мешок или такое изделие, как Zipadee-Zip. Хотя одежда для сна не может быть панацеей, она может улучшить сон, чтобы у вас было время составить план, как двигаться дальше.

Если у вас наблюдается 5-месячная регрессия сна, более вероятно, что вы сможете перестать пеленать и перейти в спальный мешок.

Ищете спальный мешок?
Ознакомьтесь с нашими 10 лучших мешков для сна

3. Предложите корм мечты

Это небезопасная стратегия, но она хорошо работает для некоторых младенцев. Предложите ребенку перед сном поесть во сне и дополнить его напитками, и это поможет вашему ребенку спать немного дольше.

4. Используйте качели, если у вас есть

Качели могут быть отличным способом успокоить вашего суетливого ребенка и помочь ему вздремнуть, которого иначе не было бы;).Только не забывайте присматривать за малышом, пока он спит на качелях — не позволяйте ему спать там долгое время.

5. Затемните спальню

Если у вашего ребенка проблемы со сном, попробуйте затемнить комнату, чтобы он мог спать дольше.

6. Настройте своего ребенка на успех

Если вы укладываете ребенка в «неподходящее» время для сна, это может иметь катастрофические последствия. Обязательно соблюдайте соответствующий четырехмесячный график. Правильный режим сна может творить чудеса!

Испытываете ухудшение сна за 3 месяца? Используйте наш трехмесячный график.

Испытываете регресс сна за 5 месяцев? Используйте наш 5-месячный график.

7. Следите за развитием ребенка

Прежде чем подумать о том, чтобы навсегда изменить привычки сна вашего ребенка, вы можете дважды проверить, идет ли его развитие в правильном направлении, вы кормите его «правильным» количеством, у него не происходит скачка роста, и он хорошо растет. Используйте наше полное руководство по вашему 4-месячному ребенку, чтобы быстро проверить.

Испытываете ухудшение сна за 3 месяца? Воспользуйтесь нашим Руководством по сну для детей 2-3 лет.

Испытываете регресс сна за 5 месяцев? Воспользуйтесь нашим руководством для детей на 5 месяцев.

8. Используйте белый шум

Если вы еще не использовали белый шум, определенно подумайте о том, чтобы добавить его в спальню. Узнайте, как и зачем использовать белый шум здесь. Белый шум может принести пользу даже младенцам, у которых наблюдается 5-месячный регресс сна.

9. Начать исследование

Сейчас самое время побольше почитать и изучить информацию о детском сне, если вы еще этого не сделали. Узнать больше о 4-месячной регрессии сна — хороший первый шаг, но больше узнать о потребностях вашего ребенка во сне имеет решающее значение для успешного преодоления регресса сна навсегда.Загрузите нашу бесплатную электронную книгу 5 способов помочь вашему ребенку спать всю ночь — отличный следующий шаг. Мы разберем 5 простых способов, которые помогут вашему ребенку лучше спать. И это совершенно БЕСПЛАТНО!

10. Обратитесь за помощью!

Этот период времени, особенно если это 5-месячный регресс сна, очень утомляет! Пришло время опереться на друзей и членов семьи. Позвольте другим людям гулять с ребенком, пока вы спите.

Все эти 10 советов следует рассматривать как краткосрочные решения , которые помогут вам отдохнуть перед началом работы по обучению вашего 4-месячного ребенка новому способу сна.Ниже вы найдете 10 советов, как навсегда избавиться от 4-месячного регресса сна.

История родителей от Мэгги Бэйлз

«Я очень доволен своим опытом работы с сайтом для сна для младенцев. Мой консультант по сну был феноменальным. Я связался с сайтом после того, как у моего маленького парня произошел 4-месячный регресс сна. Он начал спать только с 20-минутным интервалом, поэтому я прибегла к совместному сну по необходимости. Они смогли помочь мне скорректировать его режим питания и режим сна, одновременно обучая меня этому процессу.Она всегда быстро отвечала на мои электронные письма, которые часто приходили по несколько раз в день, включая выходные. Хотя мой сын еще не спит всю ночь, я рада сообщить, что он в своей комнате и в своей постели! Его сон растёт. Он также сейчас дремлет в своей постели, что значительно освободило мне день! Я очень доволен своим опытом работы с сайтом детского сна и буду рекомендовать ваши услуги друзьям и семье. Я надеюсь, что мне больше не нужна помощь со сном, но если я это сделаю, я уверен, что Сайт детского сна сможет направить меня на правильный путь.”
— Мэгги Бейлз, Мичиган

Еще 10 советов, чтобы навсегда избавиться от 4-месячного регресса сна

Как только вы поймете регресс сна за 4 месяца и немного поспите в краткосрочной перспективе, пора начать учить ребенка новому способу сна. Этот процесс называется тренировкой сна или тренировкой сна. Но, вопреки тому, что многие считают, коучинг сна — это больше, чем просто позволить ребенку кричать или нет.

Мы подходим к детскому сну с целостной точки зрения и считаем, что тренировка сна без учета «всего» немного похожа на попытку стать здоровым, глядя только на диету, но не обращая внимания на упражнения, сон, потребление воды, ограничение табака и алкоголя и т. Д. .Комбинация нескольких факторов позволяет нам успешно достигать целей в отношении сна и даже превосходить их.

Вот 10 советов, как навсегда преодолеть 4-месячный регресс сна:

11. Узнайте, сколько сна нужно вашему ребенку

Незнание, сколько сна нужно вашему ребенку , может с самого начала направить вас на неверный путь. Не все дети в этом возрасте спят 12 часов ночью и 4 часа днем, и, аналогично, если ваш ребенок спит только 10 часов ночью и 2 часа днем, он не получает достаточно.Заранее устанавливайте реалистичные ожидания.

12. Посчитайте, сколько дремлет

Следует ли вам в этом возрасте предложить 2, 3 или 4 дневных сна? Проверьте график детского сна, чтобы узнать, достаточно ли вы спите каждый день.

13. Не заставляйте ребенка спать слишком долго

Чрезмерная усталость — одна из основных причин, по которым младенцы часто спят или часто просыпаются по ночам. Правильный график очень важен для успеха во сне!

14. Избегайте ошибок во сне

Чем лучше ребенок спит днем, тем лучше он спит ночью.Обязательно избегайте этих 7 распространенных ошибок, связанных со сном.

15. Кормите ребенка больше в течение дня

По мере того, как младенцы становятся старше и становятся более активными, они увеличивают количество пищи, которую им нужно есть в течение дня. И чем больше они едят днем, тем меньше им нужно ночью! Ознакомьтесь с этой таблицей кормления ребенка, чтобы убедиться, что вы достаточно кормите ребенка в течение дня.

16. Будьте осторожны с твердыми частицами

Некоторые родители считают, что прием твердой пищи может улучшить сон их 4-месячного ребенка.Но действительно ли прием твердой пищи помогает уснуть? Не всегда. Узнайте, когда начинать с твердой фазы, и подумайте о том, чтобы подождать еще немного.

17. Не вставай рано

Знаете ли вы, что свет, стимулирующий наши глаза, — это сигнал, который заставляет наш мозг просыпаться или спать? Не начинайте день слишком рано, даже если ваш ребенок слишком рано просыпается.

18. Уложите ребенка бодрствовать

Усыпление ребенка после того, как он регулярно ложится спать, позволяет вашему ребенку научиться засыпать таким образом, что он научится снова засыпать .Это означает, что ваш ребенок может научиться спать всю ночь и долго спать. Но нужно ли вашему ребенку быть сонным? Узнайте, что означает сонливость, но бодрствование, и как усердно над этим нужно работать.

19. Измените ассоциации сна вашего ребенка

Если вы загрузили нашу электронную книгу 5 способов помочь вашему ребенку спать всю ночь , вы теперь узнали, что такое «ассоциация сна». Когда вы будете готовы и почувствуете, что ваш ребенок готов, вы захотите начать постепенно менять эти ассоциации сна, чтобы ваш ребенок мог больше спать самостоятельно.Здесь на помощь приходит более традиционная тренировка сна. Для этого существует множество техник и методов — тот, который вы выберете, будет зависеть от уникальных обстоятельств вашей семьи, от темперамента вашего ребенка и от вашей собственной уникальной философии воспитания. Подробнее о методах приучения ребенка ко сну и признаках того, что ваш ребенок готов к отлучению от груди, читайте здесь.

20. Пересматривайте время от времени

Младенцы очень быстро растут и изменяются в первые несколько лет. Время от времени, особенно если сон снова начинает ухудшаться, вам может потребоваться переоценить сон вашего ребенка.Им нужен новый график? У них появляются новые привычки сна, которые не работают? Они переживают очередной регресс сна? Будьте готовы к тому, что ваш ребенок изменится и продолжит узнавать о его потребностях во сне, чтобы вы знали, что делать.

Следование этим советам для вашего 4-месячного ребенка должно помочь вам в кратчайшие сроки вернуться к нормальному состоянию сна! Если вам нужна дополнительная помощь, у нас есть множество ресурсов, которые вы можете найти ниже.

Пример из практики регрессии сна за 4 месяца

Хотите получить дополнительную информацию о том, как помочь вашему 4-месячному ребенку спать спокойно? Ознакомьтесь с нашим подробным примером из практики Нади, Брэда и их четырехмесячной дочери Эбигейл.

Прочтите конкретные шаги, которые мы предприняли, чтобы помочь Эбигейл научиться спать дольше по ночам и лучше спать — и как мы помогли изменить те ассоциации сна, которые не давали ей уснуть! Просто войдите в нашу зону VIP-членов и сразу же получите доступ к подробному анализу примера. И это еще не все — наша VIP-зона для членов заполнена дополнительным контентом и ресурсами премиум-класса: электронными книгами, оценками, дополнительными тематическими исследованиями, живым чатом с консультантом по сну и многим другим. На самом деле присоединение обходится дешевле, чем покупка продуктов по отдельности! И, что лучше всего, участники получают 20% всех консультационных услуг — одна только эта экономия может фактически покрыть стоимость членства!

Помощь при регрессе сна за 4 месяца

Теперь поверьте мне, когда я говорю, что этот процесс намного легче сказать, чем сделать! На самом деле, обучение ребенка новому способу сна требует много работы для многих семей, и на это могут уйти недели.Некоторые семьи могут сделать это самостоятельно, с помощью книг и других ресурсов. Если вы чувствуете, что готовы самостоятельно решать проблемы со сном вашего ребенка и вам нужно прочитать о тренировке сна, вы можете рассмотреть нашу электронную книгу Трехступенчатая система, чтобы помочь вашему ребенку спать .

Но в то время как некоторые семьи могут справиться самостоятельно, другие семьи нуждаются в дополнительной помощи. Именно поэтому мы здесь — чтобы предложить дополнительную помощь! Я создал сайт «Детский сон ^® » в 2008 году с целью предложить исчерпанным семьям персонализированную, индивидуальную помощь во сне, и с тех пор делаю это.

Итак, как работает эта система индивидуальной помощи? Это просто — вы покупаете пакет консультаций и индивидуально общаетесь с обученным консультантом по сну. Узнав больше об уникальной ситуации вашей семьи и ее проблемах со сном, ваш консультант составит индивидуальный план сна ^® специально для вас, а затем предоставит дополнительную помощь и поддержку по мере того, как вы реализуете этот план дома. Просто и эффективно!

Готовы к помощи?

Если вы готовы преодолеть 4-месячный регресс сна и чувствуете себя готовым научить своего ребенка новому способу сна, сделайте первый шаг сегодня! Просмотрите наш список пакетов консультаций и выберите тот, который лучше всего подходит для вашей семьи.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть наши пакеты консультаций.

После покупки вы получите электронное письмо с инструкциями о том, как войти в нашу службу поддержки. После входа в систему вы можете создать свою учетную запись, заполнить историю сна своей семьи, связаться с консультантом по сну и начать работу! Тогда через несколько недель вы сможете добавить свое имя в наш длинный список хорошо отдохнувших родителей :).

Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ по продуктам.Если вы нажмете на ссылку продукта и сделаете покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на вашу покупную цену. Мы рекомендуем только те продукты, которые мы считаем качественными и полезными для наших читателей.

У вашего ребенка проблемы со сном? Мы можем помочь. С 2008 года мы помогли тысячам семей по всему миру решить проблемы со сном у их детей, и мы можем помочь и вам! Воспользуйтесь более чем 10-летним опытом и ознакомьтесь с нашими пакетами консультаций, чтобы узнать, какой из них вам подходит.

Нажмите здесь, чтобы увидеть все наши пакеты индивидуальных консультаций.

После покупки вы сразу же получите доступ к службе поддержки, и вы сможете настроить свою учетную запись, заполнить анкету своей семьи, отправить ее консультанту по сну и начать путь к лучшему сну!

Хотите узнать об опыте других членов семьи? Прочтите истории и обзоры родителей здесь.

Нужна помощь во сне для младенцев и малышей? У нас есть необходимые ресурсы!

Если вы постоянно боретесь в ночное время, обратите внимание на «Трехступенчатую систему, которая поможет вашему ребенку уснуть».Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.

Или присоединяйтесь к нашей VIP-зоне для членов, где вы найдете эксклюзивный контент и ресурсы: электронные книги, оценки, подробные тематические исследования, советы экспертов, поддержку коллег и многое другое. На самом деле присоединение обходится дешевле, чем покупка продуктов по отдельности! Будучи VIP-участником, вы также будете еженедельно общаться с опытным консультантом по сну. И самое лучшее — участники получают скидку 20% на все услуги консультации по сну!

.