Когда начинать прикорм грудничка: Правила первого прикорма | Советы педиатра (Вопросы питания)

когда начинать прикорм ребенка комаровский — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Захотелось поделиться про наше двухлетнее гв.
Скажу сразу, кормить до 2 я точно не планировала изначально. Я планировала кормить до года и любой ценой наладить гв, так как одна мысль про то, что мне надо будет ночью встать и под аккомпонименты мешать смесь внушала мне ужас.
Мне не очень повезло и у меня было экс, ребенка не приложили к груди, а когда с утра принесли, было понятно что он уже поетый. Но ттт все прошло нормально, Макс грудь взял, по любому писку в роддоме прикладывала, молоко пришло на 4 или 5 день только.
Сгрыз он мне соски до крови, дома уже у меня случился лактостаз, из-за которого все 2 года что кормила одна грудь была больше на размер, хотя кормила обеими грудями.
По завету комаровского и гуру гв до 6 мес была только грудь, без воды и прикорма.
В 6 мес ввели прикорм, в год перевела на общий стол. Но чет мне казалось еще так рано чтобы отлучать, плюс у нас было гв по требованию, а просил он ой как часто 🙈 вот подошло 1,5, я вообще планировала именно до 1,5 край кормить, но даже уменьшить число кормлений не получалось, то он приболеет, то я приболею, то еще что.
Вот честно, после полутора лично мне гв стало в тягость. Макс отвратительно вел себя у груди, мог сосать кверху попой, дергать зубами сосок и так далее. Ругалась, объясняла, результата ноль. Ни о каком самоотлучении даже близко не пахло. Всяческие видео по отлучению говорили что если ребенок много сосет, сильно просит, то он еще не готов.
В год и 9 я уже стала писать консультанту по гв, смотреть опять видео, где в основном внушали что если ребенок сильно просит, значит он не готов, сделайте шаг назад и через 2 недели попробуйте.
Восчм такими двумя неделями мы дотянули еще месяц или даже два. Потом я решила харе и где то за пару недель, игнорируя оры и объясняя что в тите мало молочка вывела на кормления только на сны. Нахрен восчм эти видео, тут только сила воли мамы. Ребенок уже слишком большой, довольно сознательный и понимает что к чему и чего его пытаются лишить. Вот и истерики.
Потом еще месяц кормила только на ночь. Потом в один день сказала — все, молочка больше нету. И все.
Иногда пишут что привлекают мужа к обучению, но имхо, мужу надо ночью спать, он работает.
Баушкам тоже не отдавала, я решила что это наше с пупсом дело на двоих и бросать его я не имею права.
Вот как то так. По поводу второго пупса загадывать не буду, сначала родить надо) ну и от пупса явно зависит много. Сестра мужа кормила дочь до 3 лет, они во время кормлений обнимались-миловались, че б и не кормить, если в радость.
Так что самое главное, что я поняла — как только маме начинает быть в тягость — надо сворачиваться к хренам.
Вот такие пироги с котятами 🙂

Прикорм ребенка: как и когда начинать, что нельзя

На первом году жизни врачи настоятельно рекомендуют начинать прикорм ребенка. Но, вводить в его рацион новые продукты нужно правильно и вовремя. В противном случае вы рискуете здоровьем своего малыша. Ведь неправильное питание в этом возрасте в дальнейшем может обернуться серьезными проблемами со здоровьем: гастритами, ожирением, язвой желудка, кариесом.

Когда начинать прикорм ребенка?

Если начинать вводить новые продукты в рацион малыша слишком рано и в больших количествах, то можно легко испортить ему желудок. Исследования подтверждают тот факт, что слишком раннее введение в рацион новой пищи оборачивается гастроэнтерологическими проблемами в детские годы и во взрослом возрасте.

До 4 месяцев желудочно-кишечный тракт детей еще не готов к принятию взрослого питания. У малыша в этом возрасте очень тонкие стенки кишечника. У него также недостаточно развита ферментативная и иммунная системы. Поэтому слишком ранний прикорм ребенка может оказаться просто опасным для его здоровья. Даже если это будет вкуснейший борщ или богатый витаминами апельсиновый сок.

Оптимальный срок начала прикорма ребенка – это период с 4 до 6 месяцев. Причем начинать знакомить малыша со взрослой пищей, нужно с учетом его особенностей развития и состояния здоровья.

Признаками того, что наступило время начала прикорма ребенка, являются факты его взросления. К ним относятся:

• жевание соски, ложки или игрушки, когда те попадают в рот;
• начало самостоятельного сидения;
• появление первых зубов;
• проявление интереса к пище со взрослого стола.

В этот период малыш уже не пытается выталкивать языком твердую пищу со рта, как это было в самом раннем младенчестве.

С чего начинать прикорм ребенка?

Начинать прикорм ребенка нужно с однокомпонентных пюре. Давать их нужно перед кормлением, когда малыш голоден в количестве 1 чайной ложки. Делать это лучше в первой половине дня, когда маленький человек весел и полон сил.

Далее нужно постепенно довести объем прикорма до возрастной нормы, указанной в таблице.

Обращайте внимание на реакцию организма малыша. Если он хорошо воспримет первый продукт, то через 3-4 дня можете дать ему попробовать новую пищу.

Для сохранения грудного вскармливания рекомендуется докармливать грудничка грудью после каждого приема пищи.

Когда нельзя начинать вводить прикорм?

Если ребенок болеет или только что выздоровел вводить в меню новый продукт нельзя. Его организм в этот период находится на пределе своих возможностей. Все силы брошены на борьбу с болезнью. На переваривание новой пищи у малыша нет ресурсов. Если в этот период присутствует дисбактериоз, то пища может вызвать даже отвращение.

Не заставляйте больного ребенка есть. В период болезни его потребность в еде снижена. Если кормить его насильно, то вы рискуете прибавить к его заболеванию проблемы с кишечником, почками, печенью, сердцем и другими органами.

Воды ребенку нужно давать столько, сколько он хочет. В ней нет питательных веществ, но она необходима организму для восстановления водного баланса.

Не будите спящего ребенка ради приема пищи. Он поест тогда, когда проснется. Давать еду лучше небольшими порциями, но часто.

Как избежать ожирения?

Часто мамы совершают непростительные ошибки, давая неправильный прикорм ребенку. Они начинают, например, слишком рано давать ему сладости, печенье или посыпать фрукты сахаром. У родителей часто находятся доводы в свое оправдание.

Но, прикорм ребенка нездоровыми продуктами опасен. У малыша повышается риск появления лишнего веса, сахарного диабета. Переедание на первом году жизни может обернуться ожирением в детские годы и во взрослом возрасте.

Кариес

Многие родители даже не догадываются, что у некоторых детей уже в возрасте 12 месяцев может диагностироваться кариес начальной степени. Виной этому является излишне сладкая нездоровая еда. Это могут быть соки и подслащенные йогурты, которые некоторые мамы дают детям ночью.

В настоящее время получил распространение диагноз – циркулярный кариес. Это состояние, когда эмаль зубов поражена со всех сторон.

Аллергия

Пищевая аллергия часто передается по наследству. Поэтому, если у кого-то из родственников наблюдается такая особенность, то прикорм ребенку нужно вводить крайне осторожно. Иногда причиной аллергии может стать перекармливание или сбивчивый режим кормления.

Проявляться аллергия может высыпаниями на коже, насморком, отеками, расстройствами стула. Детям до одного года нельзя давать:

• колбасы;
• кондитерские сладости;
• жирные сорта мяса;
• соления;
• красные овощи и ягоды;
• экзотические фрукты и цитрусовые;
• грибы;
• мед;
• орехи;
• морепродукты;
• соусы, приправы;
• чипсы и газированные напитки.

Цельное коровье молоко и яичный желток также лучше в рацион ребенка для прикорма не включать.

Хорошей профилактикой аллергии является грудное вскармливание. При искусственном или смешанном питании подбор смесей нужно проводить совместно с педиатром.

Как не опоздать с прикормом ребенка?

Некоторые мамы хвалятся тем, что до года их малыш не пробовал никакой другой пищи кроме материнского молока. Это также не правильно. Слишком позднее введение прикорма также является ошибкой, как и слишком раннее. Пищевой ценности грудного молока хватает малышу лишь до 6 месяцев. Ее никак недостаточно детям второго года жизни.

Поздно введенный прикорм ребенка может обернуться задержкой в физическом развитии, стать угрозой развития анемии, проблемами с пищеварением, восприятием новых вкусов и запахов.

Поэтому, не нужно совершать ошибок, вводя прикорм ребенку на первом году. Это поможет сохранить ему здоровье на всю последующую жизнь.

Ранний прикорм грудничка, чем опасен и возможные последствия

Каждая мама хочет дать своему крохе все самое лучшее. Малыш растет, и родители задумываются, хватает ли ему полезных и питательных веществ. От правильного организованного первого знакомства малыша с новой пищей зависит много: темпы развития, будущее здоровье, пищевые пристрастия. А вокруг столько разной, противоречивой информации! Чтобы знакомство с новыми продуктами и новыми блюдами состоялось успешно, аппетит крохи радовал родителей, а пищеварительная система не давала сбоев нужно знать важные правила прикорма малыша.

Что такое прикорм?

Прикорм это самая первая, взрослая еда, которой предстоит заменить материнское молоко или привычную молочную смесь вашего крохи. Это очень важный и ответственный момент в жизни всей семьи, это этап взросления и большой стресс для маленького организма.

С каких продуктов лучше начинать прикорм

Проверено, что лучше начинать введение прикорма с фруктовых соков. Затем наступает черед овощного и фруктового пюре. Делать это нужно постепенно, медленно вводить один вид фрукта или овоща. Овощной прикорм очень важен для крохи, потому что позволяет удовлетворить потребности организма в полезной клетчатке и углеводах.

Поэтому многие мамы варят овощи: картофель, морковку, кабачок, капусту. Перетирают их и дают своему крохе. Не стоит давать детям пробовать экзотические фрукты: бананы, манго, ананасы. Эти фрукты хранились долгое время и могут принести ребенку больше вреда, чем пользы. После овощей и фруктов, медленно и постепенно вводятся каши.

Когда можно начинать прикорм грудничку?

Современные педиатры утверждают, что вводить прикорм можно с 4 до 6 месяцев. Слишком раннее начало прикорма может привести к ухудшению состояния ребенка и многочисленным проблемам со здоровьем. Слишком позднее увеличивает риск нехватки витаминов, полезных веществ, микроэлементов. Каждый ребенок индивидуален, только родители и педиатр, который знает вашего малыша, могут выбрать самое оптимальное время для начала прикорма.

6 признаков того, что ребенку пора начинать прикорм

1. У малыша достаточный вес. К моменту начала прикорма его вес удвоился.
2. Кроха уже научился сидеть и может кушать сидя, чтобы не давиться едой.
3. У него налаженная и стабильная работа органов пищеварения, регулярный стул, нет запоров и колик.
4. Малыш уже умеет глотать, когда вы предлагаете ложку с водой, он проглотит воду.
5. Ребенок хорошо кушает и заметно, что уже не всегда наедается.
6. У ребенка прорезался первый зуб, организм дает первый сигнал, о том, что можно начинать прикорм.

Чем опасен ранний прикорм?

Кроха еще не может усваивать грубую взрослую пищу, потому что тонкие стенки детского кишечника проницаемы для антигенов. Незрелость иммунной системы и пищеварительных ферментов приводят к многочисленным заболеваниям, увеличению нагрузки на несформированные органы, а также инфекционным болезням.

10 неприятных последствий слишком раннего прикорма малыша:

• Самая распространенная проблема – многочисленные аллергические реакции. Они могут проявляться в виде простой сыпи на теле, а могут провоцировать появление таких тяжелых заболеваний как бронхиальная астма, дерматит, другим аллергическим проблемам.
• Срыв работы всей иммунной системы крохи. Как следствие, частые инфекционные болезни.
• Срыв работы пищеварительной системы. Срыв может проявиться болями в животе, желудочными коликами, рвотой, расстройством стула. Врачи называют эти проявления дисфункцией желудочно-кишечного тракта.
• Дисбактериоз и изменение микрофлоры кишечника крохи. Происходит нарушение бактериального равновесия кишечника, бурно развиваются патогенные бактерии.
• Прекращение грудного вскармливания. Когда появляется прикорм, кроха реже прикладывается к материнской груди. А грудное молоко имеет вещества, которые необходимы малышу для крепкого иммунитета.
• Ожирение. Крохе трудно определить, когда он насыщается. Американские ученые доказали, что ранний прикорм часто приводит к ожирению в зрелом возрасте.
• Появление раннего кариеса. Когда у малыша начинают прорезываться зубки, зубная эмаль тонкая, уязвимая ко всем продуктам, кроме маминого молока.
• Раннее знакомство с не очень благоприятной внешней средой. Вся пища извне содержит вредные, патогенные бактерии. Только мамино молоко сразу попадает в рот ребенку. Патогенные бактерии приводят к вздутию и расстройству работы желудка.
• Ребенок теряет интерес к пище. Увы, если малыш еще не готов ни психологически, ни физически к введению прикорма, кормление будет сопровождаться насильственными методами! Через насилие сложно вызвать интерес и желание.
• Нарушение слаженной работы всех внутренних органов. Если прикорм начат рано, то увеличивается нагрузка на желчный пузырь, поджелудочную железу и кишечник. Так как эти органы еще не зрелые, то у малыша могут появиться такие хронические заболевания как гастрит, панкреатит.

Для того чтобы первое знакомство малыша с новыми продуктами состоялось успешно нужно следовать важным правилам.

Рекомендации для начала успешного прикорма

1. Пробовать новые продукты малыш может, когда он абсолютно здоров. Если малыш болеет вводить новые продукты нельзя!
2. Вводить новые продукты нужно постепенно. Вели один продукт, посмотрите на реакцию крохи. Наблюдайте, не появилась ли аллергия, не изменился стул. Все нормально? Тогда можно вводить следующий.
3. Не следует торопить ребенка и форсировать события.
4. Предлагайте новый продукт, когда малыш голоден. Если он категорически отказывается принимать еду, попробуйте в следующий раз.
5. Все блюда должны быть свежеприготовленными. Готовить пищу нужно перед самым кормлением, она должна быть теплой, остатки еды лучше не давать повторно.
6. Кормление малыша не игра, играть, уговаривать за столом не нужно, это не лучший метод. Не заставляйте кроху есть насильно, насильственное кормление проблем не решает.

Дети растут быстро, для этого им требуется много сил и энергии. А силы и энергию малыши черпают из материнской любви, ласки, заботы. Кроме того, важную роль для роста и здоровья малыша имеет правильно подобранное питание, принципы которого выстраиваются с учетом индивидуальных особенностей вашего малыша, огромного опыта предыдущих поколений родителей, многолетнего опыта работы детских педиатров.

Похожие записи

С какого возраста можно начинать прикорм ребенку

С какого возраста можно подкармливать грудного ребенка — самое раннее с 4-5 месяцев. Многое зависит от состояния малыша и от того, кормит мама грудью или смесями.

Когда начинать

Рекомендация Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), с какого возраста можно вводить прикорм ребёнку на грудном вскармливании, — с 6 мес.; отечественные педиатры считают оптимальным для здоровых деток более раннее знакомство с новой пищей — в 5-5,5 мес.

Общее мнение, с которым согласны все: дети разные, и когда начинать докармливать, знает только мама и участковый педиатр. Раньше, уже в 4 мес., прикорм вводят малышам с железодефицитной анемией, рахитом (или угрозой таковых), с недостаточной прибавкой в весе, с функциональными расстройствами пищеварения.

ВАЖНО!

Новый рацион — не замена грудного молока или смеси, а дополнение к ним.

С чего начинать

Примерная очерёдность того, с какого возраста дают прикорм грудному ребёнку и какими продуктами, выглядит так:

Какой из новых продуктов вводить первым, как и то, с какого возраста можно давать ребёнку прикорм, дело индивидуальное. Но обычно начинают с каш или овощей.

Каши

Для первого прикорма подходят однокомпонентные безмолочные каши из круп, не содержащих глютен, — из риса, кукурузы или гречи.

Начинать с круп полезнее, если кроха медленно набирает вес, у него слабый кишечник или есть риск анемии.

Овощные и фруктовые пюре

Первым или вторым «пунктом программы» станут овощи, зависит от того, как работает пищеварительная система: если случаются запоры, то начинайте с пюре из брокколи, цветной капусты или кабачка, они самые малоаллергенные.

Большого отличия по срокам, с какого возраста можно прикармливать ребёнка яблоками или грушами, нет — в 5,5-6 месяцев, но только после каш и овощей. Ваш кроха всё понимает, и если он раз попробует вкусные фруктовые пюре, накормить его пресными гречкой или кабачками станет проблемой.

Молочные продукты

Искусственники нуждаются в молочной продукции раньше, в 6-7 месяцев. Если малыша мама кормит сама, то молочку вводят после 8 месяцев.

Детям до года не рекомендовано цельное коровье молоко, только специальная продукция: кефир, творожок и т. д.

Мясо и рыба

Мясные пюре появляются в детском меню не раньше 8 месяцев. Начинают с лёгких и нежирных кролика, индейки, телятины. Курица и рыба чаще вызывают аллергию, с ними подождите до 10 месяцев или года.

Правила ввода прикорма

Основные правила таковы:

1. Не важно, с какого возраста начинать прикорм тем или другим продуктом, пробовать новые необходимо по одному и в первой половине дня. Только так вы сумеете отследить причину, если случится аллергия, понос и т. д. Когда привыкли к новому блюду, двигайтесь дальше, вводите новые, сочетайте знакомые.
2. На пробу давайте понемножку, половину чайной ложки; если всё в порядке, увеличивайте количество.
3. Не экспериментируйте с питанием, если малыш болен или ему только что сделали прививку, — не усугубляйте стресс для его организма.
4. Прикорм дают в начале кормления (перед смесью или прикладыванием к груди) с ложечки.

Какое питание лучше: домашнее или промышленное

Многих мам волнует не только с какого возраста можно начинать прикорм грудничка, но и чем кормить: готовым питанием промышленного производства или приготовленным дома.

Не бросайтесь в крайности: есть возможность — готовьте сами. Перетереть в блендере кабачок или яблоко — не проблема, а вот кукурузная каша, мясное пюре из кролика или индейки — уже задача посложнее.

Не отказывайтесь от покупки детского питания. Это не только удобно, но и полезно, и безопасно — такая продукция проходит строгие проверки сырья, технологического процесса и т. д., обогащена дополнительными витаминными и минеральными комплексами, нужными для роста и развития.

Если ребенок отказывается есть

Не пытайтесь заставить здесь и сейчас. Попробовали, не понравилось — отложите. В следующий раз предложите снова. Ваш кроха — самостоятельный человек, ему необходимо привыкнуть, а для этого требуется время.

0

0

2850

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Овощи для первого прикорма | Уроки для мам

Вот ваш малыш уже подрос и пора приучать его к взрослой пище. Начинать прикорм малыша лучше всего с овощей и каш. Приоритет в выборе – состояние и вес ребенка.

Если ребенок на вашем молочке набирает много, то можно начать с овощей, если набирает мало  – вводите каши.

В этой статье расскажу вам про овощи, подходящие для первого прикорма.

Когда вводить прикорм?

Когда ребенку исполнится 6 месяцев – можете смело начинать приучать грудничка к взрослой пище (о том, какие изменения происходят с малышом в этом возрасте, читайте в статье Что должен уметь ребенок в 6 месяцев?>>>)

• Есть такая рекомендация, что, если ребенок «кушает грудь», то знакомить его с другой едой начинайте в 6 месяцев, а если ребенок – искусственник, то прикорм овощами можно начать в 4 месяца;

Это устаревшие данные.

Знайте! Сейчас смеси настолько богаты по составу, что и детям на ИВ рекомендуют вводить прикорм в 6 месяцев, если нет показаний к более раннему прикорму.

• Бывает, что введение прикорма может быть и позже, если ребенок пока никак не показывает свою готовность к нему;
• Еще одно устаревшее  мнение про прикорм, это то, что организм ребенка в этом возрасте требует много витаминов и минералов, а грудное молоко уже не может обеспечить малыша нужным ему количеством полезных веществ. Искусственная смесь, тем более, не может обеспечить ребенка всем необходимым.

Как я уже написала выше, современные смеси очень  богаты составом витаминов, в отличие от советских.

А уж про грудное молоко и говорить не нужно – оно вплоть до 1 года способно обеспечить ребенка всеми необходимыми витаминами.

Важно! Прикорм и грудное вскармливание – это параллельные процессы, никак не мешающие друг другу. Если бабушки или педиатр говорят вам по другому, то неправы они.

Просвещайте их.

Чтобы понять, что ваш карапуз готов  к прикорму, понаблюдайте за ним.

Если ребенок проявляет пищевой интерес, а именно: интересуется вашей тарелкой, реагирует на ложку, открывает ротик – значит, он готов знакомиться с новой едой.

Подробнее о признаках готовности к прикорму, смотрите в моем бесплатном интернет-семинаре Пять ошибок в введении прикорма грудничку>>>.

С чего начинать овощной прикорм и чем он полезен

Почему именно овощи рекомендуют малышу для знакомства с новой пищей?

Это – ценный источник витаминов, клетчатки, пектинов и органических кислот. Их основная ценность для грудничка:

1. клетчатка, нормализует работу незрелого кишечника и борется с запорами;
2. микроэлементы и витамины укрепляют иммунитет и способствуют правильному росту и развитию;
3. пектины, выводят токсины из организма малыша;
4. положительно влияют на состояние кислотно-щелочного равновесия организма;
5. развивают вкус ребенка.

Начинать нужно с минимальных объемов прикорма, ведь главное правило прикорма – познакомить, но не накормить.

• Дайте грудничку  немного овощного пюре на кончике чайной ложки;
• Сразу после этого докормите малыша грудью. В течение 1-3 дней давайте ребенку на пробу только этот продукт, а затем переходите к следующим.

Как ввести прикорм правильно

Вы думаете, что овощи вводить в рацион малыша легко?

Это не совсем так.

Даже овощной прикорм требует определенных правил ввода, иначе вы можете спровоцировать проблемы с кишечником и аллергическую реакцию.

Как правильно вводить овощи в прикорм ребенку:

1. давать прикорм ребенку, когда он абсолютно здоров;
2. ребенок должен пробовать первый прикорм в маленьком количестве;
3. в течение суток наблюдать за реакцией ребенка на продукт;
4. соблюдайте правила приготовления;
5. следите за стулом ребенка – он ваш индикатор, насколько хорошо усваивается овощ;

На самом деле, эти правила подходят, если вы решили вводить прикорм по схеме педиатрического прикорма.

Вам врач, скорее всего, выдал распечатку как, когда и на сколько увеличивать количество овощей. 

Важно! Ни один грудничок не съедает по 150 гр. овощей в 6-7 месяцев. А если и съедает, то в 8 месяцев вас ждет жесткий отказ от любого прикорма.

В системе педагогического прикорма, большее внимание  уделяется аппетиту ребенка. Мы даем ему продукты, в ответ на запрос и плавно увеличиваем количество.

Подробнее о том, как вводить прикорм, удачно совмещая оба подхода, а значит добиваясь и хорошего аппетита, и полноценного роста грудничка, смотрите в интернет-курсе Азбука прикорма: безопасная система введения прикорма грудничку>>>

С каких овощей начинать прикорм?

Начинать нужно с овощей, которые практически не вызывают аллергию.

Это кабачки (читайте, как готовить кабачок для первого прикорма?>>>), цветная капуста, брокколи, морковь и тыква.

Затем можно добавить картофель.

• Кабачок – первый овощ, в прикорме грудничка, он отлично усваивается, не имеет выраженного вкуса;
• Кабачок не раздражает стенки желудка и не перегружает пищеварительную систему;
• В нем содержится пектин, витамины C и группы B, медь, железо и калий. Он полезен для работы нервной системы и сердца, а также способствует росту мышечных клеток.

Цветная капуста и брокколи.

1. Содержат пищевые волокна, которые улучшают перистальтику кишечника, а значит, являются хорошей профилактикой запоров (читайте статью по теме: Запор у грудничка при грудном вскармливании>>>).
2. Предотвращают возникновение железодефицитной анемии;
3. Положительно влияют на сердечно-сосудистую систему.

Однако, несмотря на то, что данные овощи так полезны, давать грудничкам их каждый день в большом количестве не рекомендуется. Это может привести к повышению кислотности желудка и усложнить работу почек.

Тыква.

• В тыкве много бета-каротина, витаминов B, C, K, E;
• В ней есть калий, магний, железо и пищевые волокна;
• Отлично помогает при запорах;
• Иногда тыква может вызвать аллергию и для желудка достаточно тяжелая.

Картофель.

1. Полезен для сердца, в нем есть калий, железо, йод и фосфор;
2. Он благоприятно действует на пищеварение и стабилизирует обмен веществ;
3. Иногда вызывает аллергическую реакцию. Чтобы этого не произошло, можно в первые месяцы прикорма вымачивать картофель в течение 1-2 часов в подсоленной воде.

Морковь.

• Богата витаминами C, E, K и каротином;
• Положительно влияет на зрение, развитие и рост ребенка.

Как выбрать овощи и правильно их приготовить

Самые хорошие овощи для малыша – выращенные на собственном огороде.

Если у вас его нет, тогда вы должны уметь выбирать их магазине или на рынке.

1. Необходимо покупать только свежие овощи, желательно молодые;
2. Овощ не должен иметь пятен и черных точек;
3. Кожура овощей не должна блестеть;
4. Можно покупать замороженные овощи, но только проверенных известных марок;
5. Перед готовкой, предварительно нужно овощи вымочить, чтобы убрать нитраты;
6. Затем их нужно очистить и еще раз помыть;
7. Готовить овощи можно на пару или просто сварить в воде, на маленьком огне;
8. Когда овощи сварятся, их можно перемолоть блендером или хорошенько размять вилкой + разбавить отваром, в котором они варились;
9. В готовое овощное блюдо, с 7 месяцев ребенка, можно добавить растительное или оливковое масло. Некоторые мамы  добавляют немного сцеженного грудного молока.

Я, честно говоря, ни с одной из 3-х дочерей так не делала. Вполне можно после прикорма приложить малыша к груди. Эффект будет одинаковым.

После того, как малыш познакомится с несколькими видами овощей, можно будет их смешивать, создавая новые вкусы.

Хочу отметить, что большая часть рекомендаций была указана для традиционного типа введения прикорма. Но можно прекрасно совмещать подходы, не готовить для ребенка отдельных блюд и не стоять с блендером каждый день.

Деткам можно давать овощи, которые вы готовите для всей семьи, соблюдая некоторые правила безопасности.

Но, это достаточно объемная тема, которую мы разбираем в течение 2-х занятий на курсе по введению безопасного прикорма малышу “Азбука прикорма”, ссылка на который дана выше.

Рецепты для малышей

Несколько рецептов, чтобы вы могли сориентироваться, как готовить овощи для первого прикорма.  Естественно, что в 7, а тем более в 9 месяцев, мы уже такими вещами не занимаемся. Ребенок должен уметь жевать и глотать не только жидкую пищу.

Кабачковое пюре в пароварке

• Чистим кабачок и нарезаем колечками;
• Помещаем овощи в пароварку и варим 7-10 минут;
• Затем перетираем до однородной консистенции через сито или разбиваем блендером;
• Остужаем в холодильнике, чтобы не допустить размножение бактерий в посуде с пюре.

Тыквенное пюре в духовке

1. Очищаем от кожуры тыкву, удаляем семечки и нарезаем маленькими кусочками;
2. Немного овоща выкладываем, на противень и выпекаем минут 20;
3. Когда тыква будет готова, перебиваем ее на блендере до однородной массы, остужаем;
4. Можно добавить немного грудного молока или растительного масла.

Первый прикорм играет большую роль в пищеварении ребенка и его аппетите в будущем. Будьте внимательны, сохраняйте интерес ребенка к еде и тогда у вас не возникнет проблем с прикормом, в дальнейшем.

Если вдруг ребенок начнет отказываться от прикорма, то вы знаете, где меня найти, чтобы решить эту проблему.

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

Когда следует начинать кормить ребенка твердой пищей?

Хотите знать, когда пора начинать добавлять твердую пищу в рацион ребенка? Хотя Американская академия педиатрии рекомендует подождать, чтобы кормить ребенка чем-либо, кроме грудного молока или смеси, до 6-месячного возраста, каждый ребенок индивидуален. Когда ваш ребенок будет готов съесть немного сладкого картофельного пюре, гороха и яблочного пюре, вот несколько советов, которые следует учесть.

Признаки того, что ваш ребенок готов

В идеальном мире вы должны кормить ребенка исключительно грудью до 6 месяцев.Конечно, бывают случаи, когда грудное вскармливание невозможно и смесь необходима в качестве замены или добавки. Это тоже нормально. Вам нужно делать то, что лучше всего для вас и вашего ребенка. В любом случае обычно рекомендуется подождать до 6-месячного возраста, прежде чем вводить твердую пищу. Но ваш ребенок может подать вам признаки того, что он готов раньше, чем это. Эти знаки включают:

• Хорошее управление напором
• Хорошо сидит на стульчике
• Проявление интереса к еде, которую вы едите

Когда вы впервые вводите еду, помните, что цель состоит в том, чтобы развить оральные моторные навыки, необходимые для приема пищи.Большая часть питания вашего ребенка по-прежнему будет поступать из грудного молока или смеси.

Как вводить твердую пищу

Детская ложка? Проверять. Нагрудник? Проверять. Много салфеток? Проверить, проверить.

Если ваш ребенок готов начать есть, помните, что изначально это очень беспорядочный и занимательный процесс. Подумайте о том, чтобы использовать готовое детское питание или приготовьте собственное пюре в домашних условиях. Лучше всего подойдут приготовленные на пару или вареные овощи, фрукты и мясо. Они легко усваиваются и содержат много витаминов и минералов.

Вы также можете вводить по одному продукту за раз в течение нескольких дней. Это поможет убедиться, что у вашего ребенка нет аллергической реакции на один из новых продуктов, которые он потребляет.

Как предотвратить удушье

Как только дети приобретут двигательные навыки, необходимые для того, чтобы подносить руки ко рту, и смогут сидеть, они, вероятно, будут готовы есть более широкий выбор твердой пищи. Но это также время, когда вам нужно будет принять меры против удушья.Следите за тем, чтобы давать ребенку только мягкую и легко проглатывающуюся еду. Вам также нужно будет размять или нарезать пищу небольшими кусочками.

В последнее время все большую популярность приобрели детские каши, слоенки и плавки. Если вы вводите эти продукты новорожденному, всегда сначала смягчайте их водой или молоком. Помните, что дети, впервые привыкшие к твердой пище, не умеют жевать. Подавайте только очень мягкие продукты!

Переход с грудного молока / смеси на твердую пищу

Когда вы впервые начнете предлагать своему ребенку твердую пищу, помните, что большая часть его питания будет по-прежнему поступать из грудного молока или смеси.Между 9 и 12 месяцами вы можете начать переводить ребенка на стандартное трехразовое питание с легкими закусками. В этот период вы также будете отлучать ребенка от грудного молока или смеси.

Что делать, если ребенок отказывается от еды

Это совершенно нормально, когда ребенок задирает крошечный носик от новой еды. Хотя некоторые дети от природы более разборчивы, чем другие, все дети будут есть продукты, которые им нравятся и не нравятся. Им может просто потребоваться больше времени, чтобы приспособиться к текстуре.Значит, вы можете подождать и попробовать еще раз. Если они постоянно плачут, корчатся или отказываются от определенных продуктов, придерживайтесь другой здоровой пищи, которая им нравится.

Продукты, которых следует избегать

Хотя вы всегда должны проявлять осторожность, предлагая ребенку какие-либо новые продукты, вам следует проявлять немного особой осторожности при введении продуктов, которые являются потенциальными аллергенами. Эти группы продуктов включают орехи, молочные продукты, глютен, яйца, соевые продукты и определенные виды фруктов, такие как клубника.

Однако нет причин отказываться от этих продуктов, если только это не посоветовал ваш педиатр. Фактически, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) теперь рекомендуют приучать детей к арахису уже в возрасте 6 месяцев.

Имейте в виду, что нет необходимости приучать ребенка к другим напиткам. В соках, газированных и спортивных напитках содержится сахар. Пейте вместо этого грудное молоко, детскую смесь и — после 6 месяцев — воду.

Если вы впервые накормите ребенка твердой пищей, это должно стать поводом для праздника! Не забудьте выключить видеокамеру и запечатлеть улыбки, забавные выражения лиц и кусочки еды, которые каким-то образом оказывались повсюду, кроме рта вашего ребенка.

Хотите узнать больше?

Подпишитесь на нашу электронную рассылку, чтобы получать больше советов и лучших практик от педиатров.

Подпишите здесь

продуктов для первого детского питания, когда вводить и многое другое

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной командой, так и экспертами.Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление 10.11.2020

Постепенное добавление твердой пищи в рацион ребенка поможет ему перейти с молока или молочных смесей на повседневную пищу. Однако следует позаботиться о том, чтобы перемена не была ошеломляющей для ребенка.

Видео: знакомство детей с твердой пищей

Что такое твердая пища?

Твердая пища для младенцев — это продукты, которые переводят ребенка с молока на взрослую пищу.По прошествии примерно 4-6 месяцев молочного питания, будь то смесь или грудное молоко, становится недостаточно для удовлетворения потребностей ребенка в питании, и в его рацион необходимо добавлять твердую пищу.

Начало твердой пищи для младенцев

Большинство младенцев начинают интересоваться едой только в раннем возрасте, но введение твердой пищи должно происходить задолго до этого.

1. Когда следует давать ребенку твердую пищу?

Пищеварительная система младенцев будет готова к твердой пище к шести месяцам.К тому времени они также будут иметь физические навыки глотания твердой пищи. Приготовление твердой пищи для младенцев следует начинать, когда ребенок проявляет признаки готовности.

2. Как дать ребенку твердую пищу?

Приучить ребенка к твердой пище можно приготовить пюре, приготовить на пару или размять каждый продукт за раз. Начните с фруктов, переходите к вареной чечевице, затем к рису, раги и т. Д. Давайте один вид пищи в течение 2-3 дней, чтобы проверить, нет ли у ребенка аллергии на эту пищу. Помните, что нельзя добавлять в пищу соль или сахар.Начните с маленькой чайной ложки и посмотрите, как ребенок реагирует на ощущение ложки и текстуру пищи, прежде чем дать ей. Если ребенок отказывается, не заставляйте его, а попробуйте еще раз через неделю или около того.

3. Как часто и сколько кормить ребенка

Начните с одной столовой ложки один раз в день в шесть месяцев. График кормления 6-месячного ребенка может быть двухразовым по 2-4 столовых ложки.

Признаки готовности моего ребенка к твердой

Вам нужно следить за готовностью вашего ребенка начать твердую пищу.Ищите следующие знаки:

• Ваш ребенок может держать голову в вертикальном положении и устойчиво в этом положении. Ваш ребенок должен иметь возможность сидеть прямо на автокресле или стульчике для кормления, чтобы он мог правильно глотать.
• Ваш ребенок значительно прибавил в весе, и он почти удвоил свой вес при рождении.
• Вашему ребенку интересно, что вы едите, и он смотрит на то, что вы едите, или тянется к нему.

Первые продукты для кормления ребенка

Каждый ребенок уникален, поэтому ваш врач может дать лучший совет относительно твердой пищи.Фактически, Американская академия педиатрии (AAP) предлагает заменить железо мясом, количество которого начинает снижаться через шесть месяцев. Большинство родителей начинают с того, что дают еду из одного ингредиента без соли и сахара. Также можно давать пюре из цельнозерновых круп, сладкого картофеля, персиков или бананов.

1. Какие продукты есть

Твердое питание для младенцев должно начинаться с шести месяцев. Приводить ребенка к твердой пище нужно постепенно и осторожно. Хотя полезно есть самые разные продукты, как правило, переводите ребенка на твердую пищу с пюре, затем переходите к пюре или процеженной пище, а затем к маленьким кусочкам еды пальцами, которые ребенок может жевать.Одним из первых предложенных овощей является сладкий картофель.

Когда ваш ребенок пробует еду, отличную от хлопьев, вы можете попробовать комбинации детского питания. Смешайте несколько столовых ложек фруктов или овощей с хлопьями и посмотрите, как ребенок отреагирует. Пища должна быть очень мягкой, чтобы ребенок мог легко прижимать ее языком к нёбу.

2. Каких продуктов избегать

Мед

Мед сладкий и полностью натуральный, но может содержать споры бактерии Clostridium botulinum.Эти споры могут размножаться в кишечнике ребенка, и может развиться детский ботулизм. У детей старшего возраста зрелая пищеварительная система способна бороться с этим типом ботулизма, но у детей до 1 года могут быть серьезные последствия. Поэтому мед не рекомендуется детям младше одного года.

Молоко

Коровье или соевое молоко прямо из картонной упаковки может содержать белки, которые ребенок не может переварить. Некоторые минералы могут даже влиять на почки. В течение первого года придерживайтесь грудного молока или молочных смесей.У некоторых детей может быть непереносимость лактозы в таких продуктах, что может вызвать аллергические реакции, такие как диарея.

Арахисовое масло

Известно, что он вызывает серьезные аллергические реакции. Его густая консистенция также представляет опасность удушья.

Немного рыбы

Скумбрия, акула, рыба-меч и тунец содержат высокие уровни ртути, которые слишком высоки для потребления детьми в возрасте до года. Если в вашей семье была аллергия на моллюсков, не давайте их ребенку.Некоторые моллюски, такие как устрицы и омары, могут вызывать серьезные аллергические реакции, поэтому подождите, пока ребенку исполнится три года, прежде чем пробовать их.

Цитрусовые фрукты (не допускаются до восьми месяцев)

Апельсины или грейпфрут имеют кислую природу и могут вызывать расстройство желудка. Такие ягоды лучше всего нарезать небольшими кусочками и разбавить водой, прежде чем давать малышу. Обратите внимание на любую реакцию, прежде чем вводить их в рацион вашего ребенка.

Соль (не употреблять до шести месяцев)

Младенцам нужно менее 1 грамма в день.Почки ребенка еще недостаточно развиты, чтобы перерабатывать большое количество соли. Лучше избегать обработанных продуктов, содержащих натрий.

Семена и орехи (безопасно в порошкообразной форме после восьми месяцев)

Семена и орехи обычно вызывают сильную аллергию. У ребенка маленькие дыхательные пути, поэтому он может подавиться.

Яичные белки

У младенцев могут быть аллергические реакции на яйца, особенно на яичные белки. К сожалению, это очень распространено.

Шоколадный

Кофеин в шоколаде может вызвать аллергию. Молочный компонент шоколада может быть трудно перевариваемым. Также существует риск удушья. Чай и кофе также содержат кофеин, поэтому их лучше избегать.

Продукты с риском удушья

Любые твердые и твердые сырые овощи, а также такие продукты, как попкорн, леденцы и жевательная резинка, связаны с риском удушья, поэтому их лучше избегать.

Пшеница (при аллергии на глютен / целиакия в генетике)

Если в вашей семье была известная история непереносимости глютена, лучше подождать, пока ребенку исполнится год, прежде чем давать ребенку продукты, содержащие значительную часть пшеницы.

Газированные напитки

Кола и газированные напитки содержат высокую концентрацию сахара, натрия и искусственных ароматизаторов. Эти ингредиенты не подходят для младенцев. Газ, используемый для газирования таких напитков, также может вызывать расстройство желудка у младенцев.

График кормления ребенка

Не существует идеального времени или графика кормления. Если вы кормите ребенка грудью и знаете время, когда у вас мало молока, попробуйте давать в это время твердую пищу. Некоторым младенцам на завтрак может нравиться твердая пища.Ребенок покажет вам, готова ли она к твердой пище, либо широко открыв рот, либо отвернувшись.

Вы можете начать с одного приема пищи в день, а затем попробовать один раз утром и один вечером. Постепенно увеличивайте частоту приема пищи, старайтесь по мере роста ребенка давать трехразовое питание в день. Поэкспериментируйте, пока не найдете расписание, которое подходит вам и вашему ребенку.

Когда ребенку 6-9 месяцев, попробуйте ввести его в обычный график кормления: завтрак, обед и ужин. Это даст ей время привыкнуть к графику приема пищи.

Вот таблица, которую вы можете использовать в качестве справочной информации, чтобы составить график приема пищи вашего ребенка:

Что делать, если ваш ребенок отказывается есть

Младенцы часто избегают твердой пищи.Им может не нравиться текстура или они не выработали навыков, чтобы заталкивать еду в глотку. Очень важно не заставлять ребенка есть. Убедитесь, что вы кормите ее большим количеством молока.

Поощряйте ребенка прикасаться к еде и играть с ней. Это позволит им привыкнуть к текстуре и форме еды. Позвольте им взаимодействовать с едой. Чем больше они делают, тем комфортнее они воспринимают пищу и тем ближе они к ней. Дайте им время привыкнуть к ощущению ложки.Младенцы будут бросать еду повсюду, это не значит, что им не нравится еда, это просто означает, что они грязные.

Когда ребенок хотя бы переносит еду на его руках, покажите ему, как взять ее в рот и попробовать на вкус. Повторить несколько раз. Как только они начнут есть из рук, предложите им ложку. Дайте им время, так как им нужно научиться есть, жевать и глотать. Младенцам это не дается естественным путем.

Физическая координация, необходимая для попадания пищи в рот, является проблемой для младенцев.Естественная реакция — вытолкнуть пищу языком. Так что дайте ребенку время приспособиться.

Таблица твердой пищи для младенцев

Когда дети начинают есть детское питание — это вопрос, который часто сбивает с толку матерей. Следующая таблица развеет некоторые сомнения относительно детского питания по возрасту.

Пища должна быть хорошо размельчена и приготовлена ​​или нарезана небольшими кусочками.

Убедитесь, что ребенок получает свои потребности в грудном молоке или молоке. Вы можете постепенно уменьшить потребление молока ребенком до трех-четырех кормлений в день, постепенно увеличивая потребление твердой пищи.

Различные пищевые аллергии у младенцев

Признаки аллергической реакции на новую пищу могут варьироваться от почти мгновенных до нескольких часов.Обычно реакция легкая. В тяжелых случаях, таких как крапивница, диарея или рвота, немедленно обратитесь к врачу.

Сильными реакциями могут быть свистящее дыхание, затрудненное дыхание или отек лица. Это требует немедленной госпитализации.

Что делать, если мой ребенок поперхнулся

Если вы обнаружите, что ребенок не может дышать, возможно, есть препятствие в дыхательных путях. Быстро оцените ситуацию, и вам нужно будет помочь ей ее исправить. Используйте удары спиной и толчки в грудь, чтобы попытаться устранить препятствие.Дайте ребенку несколько ударов по лопаткам пяткой руки. Удар, скорее всего, сместит препятствие.

Если видно препятствие, попробуйте его удалить. Однако не рекомендуется вслепую прощупывать рот ребенка пальцем, так как это может привести к дальнейшему проникновению препятствия в его горло.

Осторожно похлопайте ребенка по плечу и кричите. Начните СЛР, если ребенок не отвечает или если вы обнаружите, что он не дышит. Слегка сожмите грудную клетку со скоростью 100-120 ударов в минуту, положив ребенка на спину.

Вашему ребенку потребуется время, чтобы привыкнуть к вкусу, текстуре и ощущениям каждой новой пищи. Поэтому вам нужно начать переход, помня обо всем этом.

Часто задаваемые вопросы о кормлении смесями: твердые продукты и молоко

Если вы решили с самого начала кормить ребенка смесью, дополняете ли вы грудное молоко смесью или переходите с грудного молока на смесь, у вас обязательно возникнут вопросы. Вот ответы на некоторые распространенные вопросы о кормлении смесями.

Когда мне следует вводить твердую пищу и соки?

Лучшее время для введения твердой пищи — это когда ваш ребенок развил навыки, необходимые для приема пищи.Обычно это происходит в возрасте от 4 до 6 месяцев. Как узнать, готов ли ваш ребенок?

Младенцы, готовые к употреблению твердой пищи:

• интересуются едой (например, они могут наблюдать, как другие едят, тянутся за едой и открывают рот, когда приближается еда)
• хорошо держат голову и садятся практически без посторонней помощи
• обладают оральными моторными навыками, необходимыми для приема пищи (это означает, что они не выталкивают пищу изо рта, а перемещают ее в горло и проглатывают)
• обычно весят вдвое или почти в два раза больше веса при рождении

Подождите, пока вашему ребенку исполнится не менее 4 месяцев и он покажет эти признаки готовности, прежде чем вводить твердую пищу.Младенцы, которые начинают твердую пищу до 4 месяцев, подвергаются более высокому риску ожирения и других проблем в будущем. Они также недостаточно скоординированы, чтобы безопасно глотать твердую пищу, и могут подавиться пищей или вдохнуть ее в легкие.

Когда придет время, начните с цельнозерновой, обогащенной железом детской каши (рисовая каша традиционно была первой пищей для младенцев, но вы можете начать с любой, какой захотите). Начните с 1-2 столовых ложек хлопьев, смешанных с грудным молоком, смесью или водой.Еще один хороший первый вариант — пюре с высоким содержанием железа. Кормите ребенка маленькой детской ложкой и никогда не добавляйте хлопья в детскую бутылочку, если это не рекомендует врач.

На этом этапе твердую пищу следует давать после сеанса медсестры, а не до него. Таким образом, ваш ребенок будет получать грудное молоко, которое должно быть основным источником питания вашего ребенка до 1 года жизни.

Когда ваш ребенок научится есть первую пищу, предложите ему другие продукты, например протертые фрукты, овощи, бобы, чечевицу или йогурт.Подождите несколько дней между введением новой пищи, чтобы убедиться, что у вашего ребенка нет аллергической реакции.

Эксперты рекомендуют вводить обычные пищевые аллергены младенцам в возрасте 4–6 месяцев. Сюда входят дети, в семейном анамнезе пищевая аллергия. Раньше считалось, что младенцы не должны есть такую ​​пищу (например, яйца, арахис и рыбу) до первого дня рождения. Но недавние исследования показывают, что такое долгое ожидание может повысить вероятность развития пищевой аллергии у ребенка на больше .

Предложите эту пищу своему ребенку, как только он начнет есть твердую пищу. Убедитесь, что они подаются в формах, которые ваш ребенок может легко проглотить. Вы можете попробовать небольшое количество арахисового масла, смешанное, например, с фруктовым пюре или йогуртом, или яичницей-болтунью.

Примечание: предлагать фруктовый сок бесполезно даже детям старшего возраста. Сок может наполнить их и оставить мало места для более питательной пищи, способствовать ожирению, вызвать диарею и даже подвергнуть ребенка повышенному риску кариеса, когда зубы начинают прорезаться.

Когда я могу начать давать коровье молоко моему детенышу?

До своего первого дня рождения младенцы все еще нуждаются в питательных веществах, содержащихся в грудном молоке или смеси. Но в 1 год ваш ребенок может попробовать цельное коровье молоко. Почему не снимать или 2%? Потому что младенцам нужен жир в цельном молоке для нормального роста и развития мозга в период напряженного раннего детского возраста.

Вы можете перевести ребенка с молочной смеси на цельное молоко, начав заменять бутылочки со смесями бутылочками или стаканчиками-поильниками с молоком.К 1 году ваш ребенок должен есть множество других продуктов и только 2–3 стакана (480–720 миллилитров) молока в день.

Если вашему ребенку назначили соевую или гипоаллергенную смесь из-за аллергии на молоко, поговорите со своим врачом, прежде чем вводить молоко.

Когда я могу начать поить ребенка?

В первые несколько месяцев младенцы обычно не нуждаются в дополнительной воде. В очень жаркие дни большинство младенцев хорошо себя чувствуют при дополнительном кормлении. Но вы можете предложить своему младенцу воды, особенно если моча у вашего ребенка темная или ребенок мочится реже, чем обычно.

Когда ваш ребенок ест твердую пищу, вы можете предлагать ему несколько унций воды между кормлениями, но не заставляйте его. Вода, обогащенная фтором, поможет вашему ребенку развить здоровые зубы и десны. Если вы живете в районе с нефторированной водой, ваш врач или стоматолог могут назначить капли с фтором.

Примечание. Вся информация предназначена только для образовательных целей. Для получения конкретных медицинских рекомендаций, диагностики и лечения проконсультируйтесь с врачом.
© 1995-2021 KidsHealth® Все права защищены.Изображения предоставлены iStock, Getty Images, Corbis, Veer, Science Photo Library, Science Source Images, Shutterstock и Clipart.com

Знакомство с твердыми телами »Plunket

В течение первых шести месяцев младенцы используют железо, накопленное в их телах с того времени, когда они были в утробе матери. Они также получают некоторое количество железа из грудного молока и / или детской смеси. Но по мере роста запасы железа у ребенка уменьшаются, и примерно к шести месяцам они не могут получать все необходимое их организму железо только из грудного молока или смеси.Вот почему важно начинать вводить твердую пищу, когда ваш ребенок проявляет интерес к твердой пище, обычно в возрасте около шести месяцев.

Как и Министерство здравоохранения, мы рекомендуем вам продолжать кормить ребенка грудью или из бутылочки — в дополнение к кормлению твердой пищей — до тех пор, пока ему не исполнится год или больше.

Если вы кормите грудью, к этому времени ваша грудь может стать более мягкой или не такой полной. Это нормально, потому что к настоящему времени ваша грудь и выработка молока стабилизировались и стали более эффективными.Это не значит, что у вас сокращается запас. Вы можете быть уверены, что ваш ребенок получает достаточно молока, если:

• он хорошо сосет и глотает, лежа на груди
• регулярное кормление
• с большим количеством мокрых подгузников и бледной крошкой
• хорошо растет.

К шести месяцам ваш ребенок может отвлекаться на голоса и шум во время кормления и может регулярно отрываться от груди или выплевывать бутылочку, чтобы осмотреться. Это совершенно нормально.

Если ваш ребенок родился преждевременно, он может быть не готов к употреблению твердой пищи примерно в шесть месяцев. Педиатр вашего ребенка или медсестра Plunket могут помочь вам решить, когда начинать давать ребенку твердую пищу, и предоставят вам необходимую информацию.

Многие мамы слишком рано заводят детей на твердой пище

Мишель Хили, США СЕГОДНЯ
| USATODAY

Согласно новому исследованию, 40 процентов матерей начинают кормить своих детей твердой пищей до достижения рекомендованного минимального возраста в 4 месяца.И многие сказали, что их лечащий врач дал им добро.

Мамы, которые давали смеси для младенцев, в два раза чаще, чем те, кто кормил исключительно грудью, слишком рано начинали принимать твердую пищу (от 53% до 24%), говорится в исследовании, опубликованном в апрельском выпуске Pediatrics , опубликованном сегодня в Интернете.

Понимание мотивации родителей важно, потому что с ранним введением твердой пищи связан ряд проблем со здоровьем, говорит соавтор исследования Келли Скэнлон, эпидемиолог из Центров по контролю и профилактике заболеваний.Эти выводы «не дают полного понимания почему, но они дают нам некоторое представление», — говорит она.

Мамы приводили такие причины, как «Мой ребенок был достаточно взрослым» и «Это поможет моему ребенку дольше спать по ночам».

По данным Американской академии педиатрии, контроль головы и шеи и общая координация, необходимые младенцам для безопасного употребления твердой пищи, развиваются примерно через 4 месяца. Кроме того, раннее введение твердых веществ может увеличить риск некоторых хронических заболеваний, таких как диабет, ожирение, экзема и глютеновая болезнь, отмечается в исследовании.

Слишком раннее употребление твердой пищи также прекращает исключительно грудное вскармливание, которое AAP рекомендует примерно в течение первых 6 месяцев из-за многочисленных преимуществ для здоровья младенцев, включая снижение риска респираторных и ушных инфекций, диареи, диабета, ожирения и синдрома внезапной детской смерти. .

Иногда врачи рекомендуют детям с рефлюксом добавить немного хлопьев в бутылку со смесью, говорит Лана Гагин, педиатр детской больницы Хелен ДеВос в Гранд-Рапидс, штат Мичиган.Она не принимала участия в исследовании. Однако с медицинской точки зрения «нет убедительных убедительных доказательств того, что он помогает ребенку уснуть», — говорит она.

В ходе исследования исследователи проанализировали информацию, собранную почти ежемесячно от 1334 матерей, о том, когда и почему они вводили твердую пищу в течение первого года жизни младенцев.

«Мы не ожидали увидеть так много (дают твердые частицы) раньше, чем через 4 месяца», — говорит Скэнлон. Она говорит, что результаты этого исследования о том, что 40,4% делают это, выше, чем предыдущие результаты, которые варьируются от 19% до 29%.В отличие от большинства прошлых исследований, в которых опрашивались матери через два или три года после того, как они впервые ввели твердую пищу, в новом исследовании мам просили вспомнить, чем кормили в течение предыдущих семи дней.

Среди других результатов:

• Матери, которые вводили твердую пищу до 4 месяцев, с большей вероятностью были моложе, не были замужем, имели меньшее образование или участвовали в федеральной программе питания женщин, младенцев и детей (WIC).

• 8% заявили, что начали вводить твердую пищу в возрасте 1 месяца или младше, в том числе 11% получали только смесь и 5% кормили только грудью.

• 89% мам, которые раньше вводили твердую пищу, заявили, что сделали это, потому что их ребенок достаточно взрослый, чтобы начать есть твердую пищу; 71% сказали, что ребенок сильно проголодался; 67% сказали, что ребенок хотел, чтобы я ел, или проявил интерес к твердой пище; 8% заявили, что у ребенка заболевание, которому можно помочь, если есть твердую пищу.

Хотя 56% мам, которые раньше вводили твердую пищу, сказали, что медицинский работник рекомендовал их ребенку рано начать есть твердую пищу: «На самом деле мы не знаем, какой совет дал врач.Но, по крайней мере, у родителей было такое восприятие — что пришло время начинать прием твердой пищи », — говорит Скэнлон.

Это открытие подчеркивает важность того, чтобы педиатры и другие медицинские работники давали родителям ясные, точные и поддерживающие советы, — говорит Гагин.

«Иногда мы ждем, пока (родители) придут на 4-месячный осмотр, чтобы обсудить прикорм, когда введение предмета во время 2-месячной проверки может быть лучше», — говорит она. «Мы можем не потратить достаточно времени, объясняя, почему им следует подождать и объяснить, что каждый раз, когда ребенок плачет, это не означает, что он голоден.»

Когда следует вводить твердую пищу?

Лучше подождать, пока вашему ребенку исполнится шесть месяцев, прежде чем давать ему твердую пищу, а также обычное молоко.

Если вы подождете, пока им исполнится шесть месяцев, вероятность того, что они не исполнятся:

• , заразится через пищу, так как их пищеварительная система более зрелая
• плохо реагируют на пищу, так как их иммунная система сильнее

Если вы считаете, что ваш ребенок голоден раньше, чем через шесть месяцев, стоит сначала предложить ему больше обычного молока.

Министерство здравоохранения рекомендует кормить ребенка исключительно грудью до достижения им шестимесячного возраста. После этого грудное молоко само по себе не дает ребенку всего, что ему нужно, в частности, железа.

Если вы кормите ребенка детской смесью, нет необходимости переходить на последующее молоко на любом этапе. Когда ваш ребенок будет готов к употреблению твердой пищи, он получит необходимые ему дополнительные питательные вещества из первой пищи.

Каким бы голодным ни казался ваш ребенок, держите его только на грудном молоке или молочной смеси до конца четвертого месяца (17 недель).Если вы планируете давать своему ребенку первую пищу в возрасте от четырех до шести месяцев, сначала проверьте признаки того, что он готов начать отлучение от груди.

До шести месяцев есть продукты, которые не следует давать им, поскольку они могут на них отреагировать.

Этими продуктами являются:

• коровье молоко и молочные продукты
• все, что содержит глютен, например хлеб, печенье или сухари, содержащие пшеницу, ячмень, рожь или овес
• цитрусовые и соки
• Рыба и моллюски
• яиц

Если вы хотите успокоиться, поговорите со своим патронажным врачом или терапевтом.Это особенно важно, если ваш ребенок родился недоношенным, так как ему может потребоваться отлучение от груди в другое время.

Даже если вы начинаете отлучать ребенка от груди с шести месяцев, есть некоторые продукты, которые небезопасно предлагать ему, пока он не станет старше, например, мед, цельные орехи или недостаточно сваренные яйца. Узнайте больше о худших продуктах для младенцев и избегайте их.

Как начать кормить ребенка твердой пищей

Элизабет М. Уорд, MS, RD

Добавление твердой пищи в рацион вашего ребенка — захватывающая веха для вас и вашего ребенка.Но это может сбивать с толку, особенно если речь идет о пищевой аллергии. Вот ответы на общие вопросы, чтобы вы могли уверенно кормить своего ребенка.

Когда мне начать?

По данным Американской академии педиатрии (AAP), лучшее время — это когда младенцам около шести месяцев [1]. Исследования показывают, что слишком ранний прием твердой пищи может привести к чрезмерному увеличению веса в младенчестве и детстве [2].

Но возраст — лишь один из критериев оценки готовности ребенка к твердой пищи.Вот еще несколько:

• Они могут удерживать голову с хорошим контролем в течение коротких периодов времени.
• Они принимают еду. Первые несколько раз, когда ваш ребенок наткнется на детскую ложку, он, вероятно, ее выплюнет. Это естественная реакция, которая не продлится долго, если он действительно готов к употреблению твердой пищи.
• Им интересно, что вы едите. Ваш ребенок может наклониться к вашей еде и даже попытаться схватить ее!
• Они увеличили свой вес при рождении вдвое или приблизились к нему, что обычно происходит к четырем месяцам.

Чем кормить ребенка?

Чем кормить детей грудного возраста — это горячая тема, и вы можете слышать противоречивые советы по поводу первой еды. Вот что нужно учитывать:

• Традиционно в первую очередь детям готовили цельнозерновые детские каши, обогащенные железом, такие как рисовые хлопья. Не добавляйте детскую кашу в детскую бутылочку. Вместо этого приготовьте его, смешав одну чайную ложку хлопьев с четырьмя или пятью чайными ложками теплого грудного молока или детской смеси.Жидкая смесь будет очень напоминать жидкость, увеличивая вероятность того, что ребенок ее примет, и уменьшая риск удушья. Хотя цельнозерновые крупы — прекрасный выбор, нет никаких научных доказательств того, что их следует подавать ребенку во время первого приема пищи.
• Пюре из фруктов, овощей и мяса также являются безопасным и питательным вариантом для вашего ребенка, впервые попробовавшего твердую пищу, и их можно давать в любом порядке. Пюре из мяса — отличный источник железа, которое легко усваивается организмом.
• Большинство детей рождаются с достаточным количеством железа в организме, чтобы прожить около шести месяцев. При переходе на твердую пищу важно предлагать продукты, богатые железом, потому что потребление вашим ребенком обогащенной детской смеси и грудного молока, естественно, богатого железом, снижается.
• Попробуйте одно блюдо за раз с младенцем, а через несколько дней введите другой корм. Предлагайте новую еду рано утром и задолго до запланированного сна или перед сном, чтобы вы могли следить за реакцией ребенка. Ваш малыш скоро научится разнообразному питанию!

Как я могу предотвратить пищевую аллергию?

Одна из самых распространенных проблем, связанных с кормлением, — это употребление в пищу потенциально аллергенных продуктов, таких как рыба, яйца, молочные продукты, соя и арахис.В течение многих лет эксперты считали, что откладывание употребления этих продуктов предотвратит появление симптомов аллергии, особенно экземы, но научные данные доказали обратное.

Рекомендации

, выпущенные в 2017 году Национальным институтом аллергии и инфекционных заболеваний (NIAID), рекомендуют давать младенцам арахисовую пищу, чтобы предотвратить аллергию . Исследования показывают, что большинство родителей могут вводить безопасные для детей арахисовые продукты, такие как разбавленное арахисовое масло, арахисовые слойки и арахисовое масло в порошке, примерно в возрасте шести месяцев.(Избегайте цельного арахиса и немодифицированного арахисового масла, так как они представляют опасность для младенцев.)

Хотя более 98 процентов детей никогда не разовьются аллергией на арахис, дети с тяжелой экземой или аллергией на яйца, или и тем и другим, могут относиться к категории «высокого риска» аллергии на арахис, и родителям следует поговорить с педиатром, прежде чем вводить арахисовые продукты. NIAID также предлагает вводить арахисовые продукты младенцам из группы высокого риска уже в возрасте четырех месяцев и продолжать давать им два грамма (или две чайные ложки арахисового масла или арахисового порошка) арахисового белка во время еды или перекуса три раза в неделю.

Обсудите диетические потребности вашего ребенка со своим педиатром. Если ваш ребенок не подвержен риску аллергии на арахис, можно предлагать ему безопасную для ребенка арахисовую пищу дома и так часто, как вам нравится.

А как насчет младенцев старшего возраста?

AAP поощряет кормление грудью не менее года или дольше, если вы и ваш ребенок хотите и можете. Вашему ребенку не нужна детская смесь после первого дня рождения, и он может вместо этого перейти на коровье молоко.

За исключением молока (большинство детей должны пить двухпроцентное обезжиренное или цельное молоко до двухлетнего возраста), годовалый ребенок может есть практически все во время еды, если у него нет аллергии. пищу растирают или нарезают на мелкие кусочки, чтобы предотвратить удушье.

Для вашего ребенка естественно желание кормить себя. Хотя это обычно приводит к беспорядку при приеме пищи, важно побудить детей научиться питаться самостоятельно. Он способствует координации и учит их, как регулировать прием пищи, что помогает поддерживать здоровый вес в детстве и за его пределами.

Теперь, когда у вас есть новые знания, мы надеемся, что кормление вашего ребенка станет для вас и вашего ребенка приятным опытом обучения!

Чтобы глубже изучить исследования аллергии на арахис, щелкните здесь.

(1) Каковы рекомендации по грудному вскармливанию? Веб-сайт Национального института здоровья.