Когда начинать чистить зубы: Как чистить зубы — правильная щетка для детских зубов, правильная техника чистки зубов

Как правильно чистить зубы?

Ведущим компонентом профилактики стоматологических заболеваний является гигиена полости рта. Систематическая чистка зубов, удаление мягких зубных отложений способствует физиологическому процессу созревания эмали зубов. Биологически активные компоненты, входящие в состав средств гигиены, обогащают ткани зуба и пародонта солями фосфатов, кальция, микроэлементами, витаминами, повышая их устойчивость к вредным воздействиям. Регулярный массаж дёсен при чистке зубов щёткой способствует активации обменных процессов, улучшению кровообращения в тканях пародонта.

Стоматология детского возраста и профилактика любых заболеваний полости рта предельно проста – достаточно не забывать о личной гигиене. Вы знаете, когда ребенку нужно чистить зубы? Все мы чистим зубы два раза в день. Почему же тогда 99 % населения Земли хотя бы раз болели кариесом (по данным ВОЗ)? Потому что не каждый знает, как правильно чистить зубы.

Неважно, насколько хороша ваша зубная щетка и паста, если вы не обладаете надежной техникой чистки зубов. Всего существует несколько техник, каждая из которых носит название по фамилии специалиста, разработавшего ее. Рассмотрим наиболее популярную в наши дни «модифицированную методику по Бассу». Она подходит практически всем. Но ее не стоит использовать, если вы страдаете гингивитом или парадонтитом.

Методика чистки зубов

• Правшам рекомендуется начинать чистку с правой стороны верхней челюсти, левшам – с левой;
• Чистку необходимо проводить по трем направлениям: по внешней поверхности зуба, по внутренней и жевательной поверхностям;
• Чистить зубы следует не менее 3 минут. Это время, необходимое для активизации фтористых веществ, содержащихся в зубных пастах;
• При чистке зубов устанавливайте щетку под углом в 45º;
• Начинайте чистку с внешней поверхности верхних резцов. Двигайте щетку круговыми движениями по направлению к коренным зубам, затем – обратно. На всем «пути» зубной щетки необходимо обеспечивать несильный нажим;
• При чистке внутренней поверхности зубов, двигайте щетку от десны к коронке;
• После этого почистите жевательную поверхность зубов движениями вперед-назад;
• Повторите процедуру с зубами нижней челюсти.

Выбор зубной щетки

Обилие зубных щеток может поставить в тупик. Каждая из них позиционируется как лучшая, но какой должна быть щетка с точки зрения стоматолога?

• Длина чистящей головки не должна превышать трех сантиметров. При таком размере пользоваться щеткой гораздо комфортнее, вы без проблем доберетесь до труднодоступных мест.
• Чистящая головка должна быть скругленной. Это необходимо для защиты десен от возможных повреждений.
• Если совершать круговые вращения при чистке зубов кажется вам скучным и утомительным занятием, вы можете приобрести электрическую зубную щетку, которая будет делать это за вас.
• Для большинства людей подойдет щетка со щетиной средней жесткости.

Когда ребенку начинать чистить зубы? Современные стоматологи часто придерживаются мнения, что с первых дней его жизни. Но следует проконсультироваться с врачом, как верно провести эту процедуру и не вызвать никаких нарушений.

Выбор зубной пасты

Правильная чистка зубов требует использования хорошей зубной пасты. Выбрать ее бывает непросто. Производители указывают на тюбике различную информацию: что их изделие защищает от кариеса, зубного камня, предотвращает пародонтит и другие заболевания. Насколько можно верить подобным утверждениям?

Профилактика кариеса обеспечивается за счет содержания в пасте веществ, укрепляющих эмаль. Чтобы они подействовали, необходимо продолжать процедуру чистки зубов минимум три минуты. Если вам нужна паста, избавляющая от зубного камня, вы должны знать, что такие средства действительно содержат вещества, препятствующие образованию камня. Но паста не способна растворить уже имеющиеся отложения. Если же вы выбрали подходящую пасту, но зубной камень продолжает откладываться, скорее всего, вы используете неправильную технику чистки зубов.

Что касается паст против пародонтита, можно твердо сказать, что на сегодняшний день еще не разработано эффективного лечения этой болезни при помощи полосканий или подобных воздействий. Поэтому такие препараты способны только укрепить пародонт, но не остановить течение болезни. Отдельно стоит упомянуть пасты для отбеливания. Как правило, они содержат грубые частицы, которые «шлифуют» эмаль, подобно наждачной бумаге. Это способно изменить цвет зубов, потемневших от курения или частого употребления красящих напитков. Но не даст хорошего результата, если тон зубов желтый от рождения или стал таким от приема каких-либо медикаментов.

Хорошей привычкой, улучшающей гигиену полости рта, принято считать использование зубных эликсиров. Но на деле достаточно трудно доказать, насколько они эффективно защищают от кариеса или болезней десен. С другой стороны, они позволяют надолго освежить дыхание, за что их и любят.

Теперь вы знаете, как ухаживать за вашими зубами с максимальной эффективностью.

В семейной стоматологии «Щелкунчик» наши квалифицированные специалисты могут провести профессиональную чистку зубов детям, посоветуют подходящую детскую мазь для зубов. Они знают, как научить чистить зубы годовалому ребенку и что делать, если малыш не хочет и не дает почистить ему зубки. Надо ставить вопрос о том, как внушить детям любовь к гигиене, а не о том, как заставить его совершать нелюбимые процедуры.

Блог

Рациональная гигиена полости рта с использованием зубной щетки и пасты является неотъемлемой частью общей гигиены человека. Эффективность ее во многом зависит от методов чистки зубов. Существует много методов удаления зубных отложений, однако большинство людей недостаточно ознакомлены с рациональными методами чистки зубов. Специальными клиническими наблюдениями установлено, что большинство лиц чистят зубы горизонтальными, возвратно-поступательными движениями, при этом удаляется налет лишь с передней поверхности зубов. Такой способ чистки зубов приводит к тому, что мягкий налет переносится с поверхности зубов в межзубные промежутки. Кроме того, возникает опасность появления клиновидных дефектов, особенно на выступающих зубах, могут повреждаться десневые сосочки, а язычные и небные поверхности зубов совершенно не очищаются. Учитывая индивидуальные особенности полости рта, целесообразно рекомендовать комбинацию отдельных методик, которые укладываются в так называемый «стандартный метод» чистки зубов, который сочетает горизонтальные, вертикальные и круговые движения. Точность и тщательность выполнения процедуры чистки зубов являются определяющими факторами эффективности гигиены полости рта. Чистку зубов обеих челюстей целесообразно проводить по определенной схеме. Визуально каждая челюсть делится на 6 сегментов: по два фронтальных (резцы, клыки), премоляры, моляры, справа и слева. Чистку зубов начинают с щечной стороны коренных зубов справа или слева на верхней челюсти и продолжают до противоположной стороны, затем очищают жевательную поверхность зубов и завершают на небной поверхности зубов. В той же последовательности чистят зубы { нижней челюсти. Все поверхности зубов каждого сегмента челюсти необходимо чистить не менее чем 10 парными движениями щетки. Всего 400—500 парных движений. Время чистки зубов должно составлять в среднем 3,5 — 4 минуты. Проводить чистку следует дважды в день: утром после приема пищи и вечером перед сном. Щетинки щетки должны быть направлены под острым углом к поверхности зубов. Начинать чистить зубы рациональнее подметающими движениями, которые позволяют идеально очистить наружные и внутренние (язычные) поверхности зубов. Жевательные поверхности зубов очищаются возвратно-поступательными горизонтальными движениями. Заканчивают I чистку круговыми движениями.

Чтобы удалить зубной налёт, из-за которого появляются заболевания зубов и дёсен, нужно чистить их в течение 3-5 минут. Идеальной будет чистка каждый раз после еды.

* Передние зубы лучше чистить круговыми движениями, плавно переходя к бокам задних зубов.

* Внутреннюю поверхность задних — также круговыми движениями.

* Жующую поверхность чистят активными движениями вперёд-назад.

* Внутреннюю поверхность передних зубов очищают движениями вверх-вниз, держа щётку вертикально.

Желательно пользоваться щёткой низкой или средней жёсткости. Будет полезным проводить щёткой по дёснам. Благодаря такому массажу в них усилится кровообращение.

Если нет возможности почистить зубы щёткой, обязательно прополосните рот водой, съешьте яблоко, огурец или морковь, зажуйте жевательную резинку.

Вы дважды в день чистите зубы дорогими зубными пастами и щетками, а проблема кариеса и пародонтоза знакома вам, как и прежде? Ну что ж, вероятно, вы просто не умеете это делать. Каждый стоматолог-профессионал подтвердит, что зубы мало просто чистить. Их нужно чистить правильно. А это не такая уж простая наука, как может показаться на первый взгляд. Существует масса «именных» методик владения зубной щеткой: мистера Чартера, Стилмана, Смита-Белла, Рейте, Фонеса, Басса и Леонардо. Они отличаются характером движений, последовательностью и положением щетки относительно зубов или десневого края.

Когда-то каждый из перечисленных стоматологов отстаивал превосходство своего метода над другими. В наше же время все множество методик можно свести к нескольким общим, рекомендованным для достижения того или иного эффекта. Но, прежде чем перейти к их описаниям, напомним несколько важных принципов, соблюдение которых поможет вам выйти победителем в схватке с кариесом.

1. В идеале чистить зубы надо после каждого приема пищи. А минимум, к которому вы должны себя приучить – это утренняя и вечерняя процедура.

2. Весь процесс чистки зубов должен занимать не менее трех минут. Чтобы ориентироваться во времени, заведите себе в ванной песочные часы.

3. Чистку проводите в одном темпе и всегда начинайте с одного и того же зубного ряда.

4. После чистки зубов обязательно вымойте щетку и поставьте ее в стакан щетиной вверх. Не храните щетку в футляре, потому что она обязательно должна высыхать!

Наконец, перейдем к конкретным методам чистки зубов, подходящим как для взрослых, так и для детей.

Метод первый – «Универсальный»

• Расположив щетку под углом 45 градусов к поверхности зуба, сделайте 10 движений от десны вниз, к режущему краю. Повторите на каждом участке, состоящем из двух зубов.

• Точно так же почистите внутреннюю поверхность жевательных зубов.

• Чтобы почистить внутреннюю поверхность передних зубов, щетку держите перпендикулярно режущим краям и двигайте ею только вперед.

• Жевательную поверхность всех зубов чистите движениями спереди назад.

• В таком же порядке почистите зубы нижней челюсти.

• Завершите чистку массажем десен. Для этого закройте рот и совершайте круговые движения щеткой, захватывая зубы и десны. Массаж противопоказан, если у вас есть очаги воспаления на деснах или слизистой оболочке полости рта.

Метод второй – «Щадящий»

• Расположите зубную щетку перпендикулярно поверхности зубов. Делайте вертикальные движения в направлении от десны к режущему краю. • Сомкнув зубы, почистите их щечные поверхности движениями щетки вперед-назад. Откройте рот и точно так же почистите зубы изнутри. Данный метод позволяет избежать повреждения десен.

Метод третий – «Здоровые десны»

• Сомкните зубы, расположите щетку перпендикулярно к щечной поверхности зубов и выполняйте круговые движения.

• Откройте рот и почистите круговыми движениями внутренние и жевательные поверхности зубов: сначала на верхней, а затем на нижней челюсти. Данный метод можно применять только тем, кто не имеет заболеваний пародонта.

Кстати, еще один интересный момент. Сколько зубной пасты вы выдавливаете на щетку? Обычной пасты (а уж лечебной – тем более!) надо брать с горошину. Более того, качественно почистить зубы можно вообще без нее. Зато без хорошей щетки в этом деле не обойтись. Так что выбирайте ее аккуратно, меняйте чаще и будьте здоровы!

Чистка зубов детей или проблема обучения чистить зубы

Чистка зубов детей или проблема обучения чистить зубы — то, с чем все родители сталкиваются в определенное время. При этом никто не будет отрицать, насколько важно привить эту привычку, которая поможет сохранить зубы ваших детей на долгие годы.

Новорожденный

Самый важный шаг в правильной гигиене полости рта — это начать с самого раннего возраста. Чистить будущие зубы ребенка надо начинать уже в первые дни после рождения. После каждого кормления возьмите мокрую салфетку и вытрите десны ребенка. Это поможет вам достичь трех целей:

1. Удалить налет, скопившийся на деснах.

2. Ребенок постепенно привыкает к ощущению чистой ротовой полости, и если это происходит, то потом вам будет легче приучить его к процедурам, необходимым для сохранения этого ощущения.

3. Ваш ребенок привыкает к постороннему «присутствию» во рту. Позже вам будет легче чистить его зубы и совсем позже — стоматологические манипуляции будут восприниматься не так остро.

Первые зубы

Первые зубки обычно появляются примерно через 6 месяцев после рождения. Время это иногда бывает довольно тяжелым из-за повышенного выделения слюны или раздражений при прорезывании зубов. Когда появляются первые зубы, необходимо каждый день удалять с них налет с помощью ватного тампона. Если ваш ребенок не привык к тому, что во рту может находиться что-то постороннее, процесс усложнится еще больше. Но если предстоит битва, то выиграть ее должны вы! А бактерии ни в коем случае не должны остаться на зубах вашего чада.

Чистка зубов в более старшем возрасте

Родители заботятся о чистоте зубов ребенка примерно до 8 лет. Обычно детям более младшего возраста не хватает мануальных навыков для полноценной чистки. Но налет удалять необходимо, так как кариес поражает детские зубы быстрее, чем взрослые.

Не нужно использовать большое количество зубной пасты, достаточно шарика размером с горошину, иначе обилие пены затруднит чистку. Приучите ребенка выплевывать зубную пасту. Постоянное проглатывание может привести к чрезмерному накоплению фтора в организме. Помните о том, что у ребенка должна быть отдельная детская зубная щетка с мягкой закругленной щетиной.

Приучайте ребенка к чистке зубов аккуратно и постепенно. Сначала медленно проведите щеткой по зубам, давая почувствовать ее во рту, даже если при вы толком ничего не чистите. Пусть ребенок знает, что чистить зубы — это не больно и не страшно.

Всегда сначала дайте ребенку самому почистить свои зубы, а потом почистите их сами для достижения наилучшего результата.

Развлекаем

Ищите всевозможные способы превратить чистку зубов в игру. Дайте ребенку понять, что это может быть развлечением, а не нудной обязанностью.

Вот несколько способов, которые помогут вам сделать процедуру чистки зубов веселым и приятным занятием, а заодно привить полезную привычку:

1. Дайте ребенку самому выбрать его личную щетку, пасту и даже стаканчик для полоскания или табуретку, с которой он сможет видеть в зеркало, как он чистит зубы. Сейчас в аптеках и магазинах предлагается большой выбор детских щеток разных форм и расцветок, например, с персонажами любимых мультфильмов.

2. Если ваш ребенок любит, чтобы ему почитали сказку, рассказали историю или спели перед сном, делайте это только после того, как он умылся и почистил зубы.

3. Вам надоело постоянно напоминать «убери игрушки», «заправь кровать», «почисти зубы»? Дети в возрасте до 8 лет уже могут многое запомнить и сделать, но не всегда. Нарисуйте специальную веселую табличку, где будут указано все, что нужно делать каждый день, включая чистку зубов утром и вечером. Пусть ребенок помечает, например, разноцветными звездочками то, что уже сделано. А иногда повышенная «забывчивость» — это всего лишь способ привлечь внимание родителей.

4. Чистите свои зубы одновременно с ребенком. Это поможет ему увидеть, насколько это важно для вас и как это правильно делать. Имитация родителей — очень сильная мотивация для детей младше 7-8 лет.

5. Вместе почистите зубы любимой кукле или мишке. Можно даже использовать искусственные или игрушечные зубы, на которых вы сможете наглядно показать, как правильно надо чистить зубы.

Что бы вы ни делали, помните следующее. Во-первых, будьте готовы к тому, что вам еще долго придется напоминать своему сыну или дочери, как важно чистить зубы и что бывает, если этого не делать. Полезные привычки формируются долго, и ваша изобретательность и творческий подход помогут вам сгладить этот процесс и сделать его приятным для себя и ребенка. А наградой вам будут удивленные и восхищенные отклики детского стоматолога после очередного планового осмотра вашего зубастика.

Как правильно чистить зубы?

Зачем нужно чистить зубы? Ответ очевиден. Однако даже у людей, регулярно чистящих зубы, возникают те или иные проблемы с полостью рта. Почему же это происходит? Может быть, они чистят зубы неправильно?

Почему надо чистить зубы?

Полость рта, в которой, собственно, и находятся зубы, самая инфицированная из всех полостей человеческого тела, недостаточный уход за которой может привести к печальным последствиям. Остатки пищи под влиянием бактерий будут подвергаться распаду, гниению и брожению. Кроме того, мягкий зубной налет будет выделять кислоту, разрушающую эмаль, вследствие чего образуется кариес. Все это вредит не только зубам, но также может спровоцировать заболевания внутренних органов, снизить защитные способности организма и стать источником неприятного запаха изо рта.

Нужно ли чистить зубы? Решать, конечно, только вам. Еще древние люди, не зная об опасности кариеса, пытались с помощью самодельных зубочисток в виде стеблей травы и разжеванных палочек очищать свои зубы после еды. К сожалению, за все время существования человечества так и не удалось приучить ухаживать за полостью рта всех поголовно. До сих пор не редкость «экземпляры», которые считают, что чистка зубов – это совершенно бесполезное занятие. Например, в Китае половина сельского населения никогда в жизни даже не держала зубной щетки в руках. Понятное дело, что расплатой за подобную халатность служит потеря зубов, а беззубый человек никогда не был примером для подражания в развитых обществах.

Как правильно чистить зубы?

Неправильная чистка зубов – явление, масштабы которого огромны. Практически каждый из нас не умеет чистить зубы так, как надо. Несмотря на кажущуюся простоту процесса, в мире существует масса «именных» методик чистки зубов. Все они отличаются характером движений, последовательностью и положением щетки относительно зубного ряда или десен. Например, знаменитый стоматолог Рейте предлагал ставить зубную щетку под углом 90 градусов, а Стилман отличился тем, что рекомендовал при чистке зубов максимально сильно надавливать на десну. К счастью, из трудов своих коллег современные стоматологи взяли только все самое лучшее и свели это к нескольким общим правилам того, как именно надо чистить зубы:

• Сама чистка должна длиться не менее 3-х минут; 
• Держать щетку следует под углом 45 градусов относительно зубов и десен; 
• Дабы не разносить микробы по всей полости рта, процедуру рекомендуется разделить на две части: сначала почистить нижний зубной ряд, а потом верхний; 
• Начинать следует с передних зубов, постепенно двигаясь к задним; 
• Нижние зубы чистят снизу вверх, а верхние — сверху вниз; 
• Жевательная поверхность зубов обрабатывается круговыми движениями; 
• После полоскания рта не забудьте почистить язык, где также скапливается достаточно микробов. Помните, что язык обложен налетом, который является таким же рассадником микробов, как и отложения на зубах; 
• В завершение процедуры рекомендуется пользоваться ополаскивателями для полости рта; 

Чистить зубы рекомендуется два раза в день: после завтрака и ужина. Это классика гигиены полости рта. Но не секрет, что привычка проводить гигиенические процедуры перед утренней трапезой не такая уж редкость. Многие люди старшего возраста привыкли утром чистить зубы именно до еды. Им придется это делать и после завтрака, либо менять свою привычку. Так как чистить зубы во сне не получается ни у кого, вечером чистка проводится по завершению ужина или последнего приема пищи. Конечно, в идеале нужно чистить зубы даже после обеда, но не всегда для этого есть возможности. Выйти из положения можно, просто ополоснув рот или пожевав жвачку в течение 10 минут, но не дольше!

Этой щеткой я чищу зубы

В деле поддержания гигиены полости рта хорошая зубная щетка играет ключевую роль. Так что выбирать ее нужно внимательно. Первое, на что следует ориентироваться, это степень жесткости. Тем, кто уверен в крепости своих десен, можно использовать жесткие зубные щетки. Их жесткость обеспечивает самое мощное очищение от налета. А вот мягкие зубные щетки следует предпочесть в случае предрасположенности к кровоточивости десен, дабы не травмировать их дополнительно. Если данная проблема сильно вас беспокоит, то стоит задуматься о том, чтобы начать лечение гингивита. А вот самыми универсальными в использовании являются щетки средней жесткости. Они подходят большинству людей. Помните, что чистящая головка зубной щетки не должна быть большой, иначе ее эффективность снижается.

Выбирая между обычной щеткой и электрической, знайте, что специалисты не доказали, какая из них будет полезнее для ваших зубов. Однозначный плюс электрической щетки в том, что она проще в использовании, а также удобней для пожилых людей и детей. В остальном ее польза зависит от того, как вы с ней управляетесь. Наиболее же эффективной считается ультразвуковая щетка. Она, как правило, имеет несколько частот ультразвука, что позволяет убивать бактерии не только на поверхности, но и на глубине 5 мм под десной. Это станет хорошим дополнением к комплексу мер по лечению пародонтита. Менять любую, даже самую хорошую зубную щетку следует раз в 3-4 месяца.

Какой зубной пастой чистить зубы?

Основным предназначением зубных паст является усиление чистящего эффекта от механического воздействия зубной щетки на зубы. Поэтому их основу составляют пенообразователи и абразивные вещества. Однако зубные пасты не просто способствуют очищению поверхности зубов, но и оказывают профилактическое и лечебное воздействие, для чего в них добавляют активные вещества. Многие задаются вопросом, какой зубной пастой лучше всего чистить зубы. Ответ прост – той, которая вам больше всего подходит.

При выборе пасты нужно ориентироваться на проблемы, которые вас беспокоят. Например, людям с чувствительными зубами подойдут неабразивные пасты с хлоридом калия или хлоридом стронция. Для тех, у кого проблема с деснами, рекомендуются зубные пасты с противовоспалительным и антибактериальным эффектом. В целях общей профилактики кариеса и заболеваний пародонта каждому из нас следует чистить зубы пастами, содержащими фтор. Но использовать их постоянно не стоит. Пасты с фтором следует чередовать с пастами без него, которые также будут полезны людям с флюорозом (заболевание зубов, вызванное переизбытком фтора в питьевой воде).

Важный момент! Для полноценной чистки зубов достаточно всего лишь 5 мм полоски зубной пасты.

Можно ли чистить зубы содой?

Помимо обычных зубных паст, для чистки зубов используются, так называемые, народные средства. Наиболее популярным из них является пищевая сода. За счет ее высоких абразивных свойств считается, что данное средство может поможет отбелить зубы дома. Отбеливающего эффекта вы, бесспорно, добьетесь, но лишь за счет того, что сода буквально сдерет верхний слой эмали. Аналогичные результаты можно получить, если чистить зубы углем, хоть он и обладает обеззараживающими свойствами.

Есть те, кто считает, что можно чистить зубы солью, так как она обладает массой полезных элементов. Возможно, соль и помогает снять зубной налет, а в некоторых случаях и зубной камень, но следует учитывать и отрицательные факторы. Во-первых, она должна быть очень мелко истолчена, а, во-вторых, нужно помнить, что эмаль у вас не вечная и подвергать ее ежедневному воздействию соли также нежелательно. Вообще, современная стоматология придерживается того мнения, что чистка зубов должна быть максимально щадящей. Большинство врачей-стоматологов категорически не рекомендуют использовать выше описанные средства.

Как правильно чистить зубы с брекетами?

Для тех, кто носит брекет-системы, регулярная и качественная чистка зубов является насущной необходимостью. Так как железные скобы и дуги затрудняют доступ к зубной поверхности, у «брекетоносцев» существуют свои правила ухода за брекетами и полостью рта. Наводить чистоту придется после каждого приема пищи, используя различные приспособления в виде специальных щеток, ершиков, зубных нитей и ирригатора. 

Основные моменты чистки зубов с брекетами:

• Используйте специальную ортодонтическую щетку с V-образной щетиной.
• Расположите щетку под углом 45° к десне и, мягко надавливая, короткими движениями вперед-назад чистите каждый зуб в отдельности в течение приблизительно 10 секунд.
• Пройдитесь по внутренним и внешним поверхностям зубов, убедившись, что щетка достает до самых крайних задних зубов.
• С помощью ершиков почистите брекеты и труднодоступные поверхности между ними и зубами.
• Для очищения межзубных промежутков воспользуйтесь флоссом.
• Завершите чистку использованием ополаскивателя для рта.
• Для труднодоступных мест используйте зубной ирригатор.

Особенности чистки зубов с реставрационными конструкциями

Огромное значение соблюдение правил гигиены полости рта имеет в случаях, когда во рту имеются различного рода реставрации — такие, как виниры, люминиров и коронки, а также мостовидные протезы и имплантаты. На искусственных поверхностях налет скапливается не меньше, чем на натуральных зубах, а порой и больше. Кроме того, от качества гигиены полости рта зависит дальнейшее здоровье пациента. Например, если в случае с имплантацией пренебречь чисткой зубов, то можно заработать воспаление и отторжение имплантата. Что касается мостовидных протезов, то тут тщательного ухода потребует пространство между мостом и десной.

В случае с керамическими винирами и люминирами также не менее важно соблюдать гигиену. На границе между ними и родной эмалью могут скапливаться остатки пищи и образовываться налет, что, в конечном счете, может привести к кариесу. Опасность кроется в том, что под тончайшими пластинками, которыми являются виниры и люминиры, можно не заметить, как развивается кариозный процесс. Для искусственных реставраций также будут полезны ирригаторы – специальные устройства, которые с помощью напора воды помогают очистить даже самые недоступные места. Помимо этого, прибор оздоравливает десна и в целом улучшает эффективность гигиены полости рта. Сегодня производители предлагают довольно широкий ассортимент моделей, поэтому выбрать ирригатор можно под любые потребности и бюджет.

Как бы тщательно и регулярно мы ни чистили зубы, все равно этого недостаточно. Раз в полгода или год необходимо посещать кабинет гигиениста, где с помощью ультразвука и пескоструйных аппаратов типа Air Flow зубы проходят генеральную обработку, а их владелец обретает уверенную и красивую улыбку!

Источник:
Экспертный журнал о стоматологии Startsmile.ru

Уход за зубами в стоматологической клинике GMS Dental

Средств гигиены полости рта много, но не все они одинаково важны. Какие нужны для сохранения здоровья, а какие нам навязали маркетологи? Попробуем разобраться в этом вместе со стоматологами.

Как выбрать зубную щетку?

Специалисты советуют искусственную щетину — на ней бактериям менее уютно — и маленькую головку на 2−2,5 зуба: она лучше проникает в труднодоступные уголки. Если нет иных указаний от врача, щетку лучше брать средней жесткости. Длина и наклон щетинок или подвижная головка щетки не важны. У некоторых щеток на тыльной стороне есть силиконовые крылышки для устранения налета с языка. Если язык после них не становится розовым, это говорит о проблемах с ЖКТ.

«У меня нет жестких требований к параметрам моей ручной зубной щетки, она просто должна быть удобной и меняться раз в полгода, — рассказывает стоматолог-терапевт GMS Dental Дмитрий Рябов. — Конечно, должно быть много щетинок на щетке. Она должна быть достаточно мягкой, чтобы не повредить десны, но и достаточно жесткой, чтобы снять зубной налет. В большинстве случаев без налета нет кариеса. Но даже с идеальной щеткой успех гарантирует только правильная и старательная чистка зубов».

Это значит не менее двух минут совершать возвратно-поступательные движения в вертикальном направлении с внутренней и внешней стороны зубных рядов. Обязательно обрабатывать жевательные поверхности, но не стоит слишком сильно давить на щетку: можно травмировать эмаль и поранить десны.

Помимо ручной популярны также электрические зубные щетки, щетинки которых вращаются автоматически. Они эффективно удаляют зубной налет и часто рекомендуются детям. Хорошо зарекомендовали себя звуковые щетки, которые подходят практически всем и очень удобны в эксплуатации. А вот очень популярные раньше ультразвуковые щетки сейчас применяются реже, поскольку противопоказаны людям с имплантами и ортопедическими конструкциями, которые разгерметизируются от ультразвука.
В последнее время становятся популярны ионные зубные щетки. Помимо механической очистки они устраняют вредные микроорганизмы с положительно заряженного зубного налета с помощью электростатического притяжения к щетинкам. Их преимущества сложно оценить из-за малого времени использования с момента появления на рынке.

Нужно ли выбирать зубную пасту

Стоматологи рекомендуют чистить зубы 2 раза в день, но делать это всегда после завтрака, а не до. Марка же зубной пасты самый маловажный аспект в уходе за зубами. «Волшебной» зубной пасты нет — ни одна из них не гарантирует сама по себе защиты от кариеса, и все они примерно одинаковы по составу. И необходимо ориентироваться на индивидуальные особенности зубов. Людям с индивидуальной повышенной чувствительностью зубов нужно аккуратно использовать отбеливающие зубные пасты, т. к. злоупотребление ими приводит к клиновидным дефектам — щелям, возникающим у основания передних зубов на их внешней поверхности.

Основное назначение пасты — растворение зубного налета и полировка эмали. Пасты могут выполнять дополнительные функции: лечение кровоточащих десен, снижение чувствительности зубов, повышение минерализации эмали, фторирование. Если текущих проблем во рту нет, Дмитрий Рябов советует применять и использует сам универсальные пасты, сочетающие все эти факторы.

Сильные лечебные пасты, например содержащие хлоргексидин, нельзя использовать более 2−3 недель подряд. Иначе нарушается микрофлора ротовой полости. Также нельзя на постоянной основе применять отбеливающие пасты.
Такие зубные пасты отличаются или повышенной абразивностью, или содержат сильнодействующие ферменты, так что если пользоваться ими долгое время, можно просто стереть эмаль. По этой же причине стоматологи против использования зубного порошка. До сих пор находятся люди, которые отбеливали зубы смесью соды и лимонного сока. Помимо нередких ожогов десен новообладателям белоснежных улыбок доставались истонченные эмали, клиновидные дефекты, гиперчувствительность зубов и в конце концов новые пломбы.

«Лично я выбираю зубные пасты, у которых мне нравится вкус, цвет, консистенция, — делится опытом детский стоматолог GMS Dental Анаит Гришкян. — У меня в арсенале 4−5 паст с различными активными компонентами. Время от времени я их меняю, чтобы не возникло привыкания. А вот детям подходит не любая зубная паста. Аспекты вкуса и цвета для них еще важнее. У ребенка не должно возникнуть соблазна проглотить пасту и не должно быть последствий в случае, если это все же произойдет».

Как применяют зубные нити

Паста и щетка обрабатывают только внутреннюю и внешнюю поверхности зубов. Между тем частички пищи застревают и в таких промежутках между зубами, куда ворсинки щетки не проникают. Чтобы вручную очистить узкие щели используются ершики и зубные нити. Ершики — выпрямленные мини-варианты зубной щетки — незаменимы при обработке ортопедических протезов. Зубные нити для личной гигиены стоматологи применяют чаще, хотя ими и приходится орудовать двумя руками.

Необходимо регулярно использовать зубную нить после еды, чаще всего днем. Можно применять разные виды нитей: с круглым сечением и плоским, флоссы, суперфлоссы, нити из разнообразных синтетических материалов, с различными ароматами или с фтор-покрытием. Движение при чистке делаются только вдоль оси зуба.

Чаще всего применение нити комбинируют с обычной чисткой зубов, а вот что должно быть раньше является таким же вековым спором стоматологов, как и «что было раньше — курица или яйцо? «

Анаит Гришкян считает, что если нет нарушенного прикуса и скученности зубов, то можно обойтись без зубной нити, и сама применяет ее редко. А вот Дмитрий Рябов использует тонкую зубную нить круглого сечения, только если язык ощущает застрявшие остатки пищи в промежутках между зубами.

В штате крупных клиник обычно есть стоматолог-гигиенист. Это не врачебная специальность, а должность, относящаяся к среднему медперсоналу. В задачу гигиениста как раз входит индивидуальный подбор средств гигиены и профилактики в случаях рта с особенностями. Верный выбор ершика или нити существенно зависит от характера промежутков между зубами.
Кому поможет ирригатор, а кому ополаскиватель

Ирригатор — это аппарат, подающий в ротовую полость тонкую струю воды или лечебного раствора под давлением. Прибор лучше всего использовать не сам по себе, а во время полномасштабной чистки зубов, прежде чем браться за зубную щетку. Он хорошо очищает полость рта от остатков пищи, может распылять жидкость, подавать ее порциями, к тому же всегда имеет специальный режим для массажа десен.
Ирригатор незаменим для пациентов с пародонтитом, он подходит людям с явно выраженными промежутками между зубами. Кроме того водой под напором очень удобно очищать ортопедические и ортодонтические конструкции.

Ополаскиватели можно использовать для освежения дыхания, выбирая обычно настойки на травах — спиртосодержащие жидкости слишком сушат слизистую рта. Но если нет стоматита, поражения десен или воспаления после хирургической операции, врачи относятся к ополаскивателям не слишком серьезно. А вот использование жвачки для устранения остатков пищи врачи приветствуют. Но строго после еды и не более 10 минут.

Маркетологи ежегодно придумывают новые средства ухода за полостью рта. Но если у вас свои зубы без выраженных дефектов, то 90% успеха в сохранении их здоровья — это новая зубная щетка плюс добросовестность и регулярность при чистке зубов.

Как же детям ухаживать за зубами?

Часто дети не понимают важность чистки зубов и воспринимают это как неприятную обязанность. Рассказываем, почему это необходимо и что делать, чтобы ребенок со временем чистил зубы сам и с удовольствием.

Доверить малышу самостоятельную чистку зубов можно только к шести-семи годам, когда дозревает мышечная и нервная система, чтобы ребенок мог самостоятельно держать щетку и правильно вычищать зубы. К этому возрасту малыш должен понимать важность процесса, привыкнуть к ежедневному ритуалу чистки и не воспринимать его негативно. Вот, как этого достичь.

Зачем нужен уход за молочными зубами?

У молочных зубов тонкая эмаль и если начинается кариес, то он очень быстро разрушает зуб, который приходится потом удалять. Но молочные зубы выполняют сразу несколько важных функций.

🔹Жевательная функция.
Если молочные зубы разрушаются, болят или их приходится удалять раньше времени, то ребенок не может полноценно пережевывать пищу, она плохо переваривается и усваивается. Это может сказаться на здоровье ребенка.

🔹Развитие зубо-челюстного аппарата.
Преждевременное удаление зубов приводит к нарушению развития челюсти и правильного прикуса.

🔹Эстетическая функция.
Красивая и здоровая ухоженная улыбка, много значит даже для детей. Они могут комплексовать и чувствовать себя в коллективе не комфортно из-за насмешек. Дети 3−6 лет совершенно непосредственны, могут смеяться и обижать ребенка, у которого черные зубы.

Поэтому ребенку можно уже с года рассказывать, что чистить зубы надо, чтобы не болели, могли пережевывать любую еду и оставались белыми и красивыми. Со временем, ребенок это запомнит и поймет. Большинство негативных эмоций, связанных с зубами, у детей возникает из-за лечения кариеса.

Кариес в раннем возрасте может появиться по разным причинам: врожденные дефекты эмали, передача инфекции от родителей, недостаток микроэлементов, например фтора или кальция.

«Чтобы снизить риск возникновения кариеса, нужно регулярно и правильно чистить зубы, ограничить употребление сладкого, — рассказывает стоматолог GMS Dental Дмитрий Рябов. -У маленьких детей, по возможности, убрать ночные кормления, особенно соки и компоты. Так же важны регулярные осмотры у стоматолога, которые помогут выявить и решить проблемы на ранних стадиях».

С чего начинать знакомство с чисткой зубов

Начинать знакомство с гигиеной рта стоит с появления первого зуба. Тогда в дальнейшем ребенок будет воспринимать чистку зубов такой же постоянной частью дня как еда и сон. Для знакомства можно купить ребенку щетку с ограничителем. Затем, когда зубов уже три-четыре, лучше переходить на зубную щетку с мягкой щетиной.

Первые пасты лучше покупать с приятным вкусом, а щетки — яркие или в виде игрушки. Но кроме этого первая паста должна быть маркирована по возрасту 0−3. Такую пасту можно съесть безопасно для ребенка, так как она сертифицируется как пищевой продукт. Даже детям до года нужно чистить зубы с пастой, она не только счищает налет, но и не позволяет микробам приклеиваться обратно к зубу. А вот силиконовый напальчник не счищает налет, поэтому его можно использовать только как элемент игры и для того чтобы ребенок привыкал к чистке.

После шести лет можно добавить к уходу ирригаторы, ополаскиватели и зубные нити.

Как правильно чистить зубы

Для закрепления положительных ассоциаций с чисткой зубов, лучше делать это в игровой форме, чистить зубы игрушкам или друг другу. Показывать, что родители каждый день ухаживают за зубами и объяснять, что ребенок тоже будет чистить зубы сам, но когда подрастет. В этом случае, когда малышу доверяют самостоятельный уход — это вызывает гордость и стремление как можно лучше справиться с задачей.

Совсем малышей можно отвлекать игрушками, а детям после трех-четырех лет, в зависимости от сознательности ребенка, можно устроить эксперимент. Прополоскать рот ополаскивателем с индикатором зубного налета, а потом почистить зубы. Плохо очищенные места останутся синими и будет видно, каким зонам нужно уделять больше внимания. Если другими способами не получается, можно чистить зубы под мультики, ведь от просмотров двух раз в день по пять минут мультфильмов вреда ребенку будет меньше, чем от нечищенных зубов.

Обычной щеткой зубы надо чистить выметающими движениями от десны к зубу, по десять движений на каждый зуб, а звуковой — по пять-шесть движений. Электрической щеткой водят по зубам, задерживаясь по 1−1,5 секунды на каждом зубе. Ухаживать за зубами нужно минимум два раза в день: утром после завтрака и вечером перед сном. Если в рационе ребенка есть сладкие продукты: булочки, печенье, соки и компоты, то чисткой стоит заниматься после каждого приема сладкой липкой пищи.

Кроме тщательной чистки зубов, задача родителей следить, чтобы уход за зубами не приносил боли и дискомфорта, чтобы не было негативных ассоциаций и отказа от чистки в дальнейшем. Поэтому зубы нужно чистить тщательно, но без сильного давления и резких движений щетки.
Между зубами находится уздечка губы, поэтому в области передних верхних зубов, левые и правые нужно чистить по отдельности, чтобы и не зацепить уздечку щеткой.

Как часто нужно посещать стоматолога

«ВОЗ рекомендует осмотры в месяц, в год, в 2 года, далее раз в 6 месяцев, — советует Дмитрий Рябов, — но месячных детей приносят редко, только с короткой уздечкой языка, по направлению от неонатолога или педиатра. В год я обычно провожу осмотр и рассказываю родителям о молочных зубах, их гигиене, возможных проблемах, о важности профилактических визитов. Так что первый визит идеально проводить в годовалом возрасте».

Если зуб прорезался с дефектом, нужно как можно скорее посетить стоматолога, так как это входные ворота для инфекции и быстрого развития кариеса. Также не стоит откладывать визит, если появился налет, который не счищается щеткой, темные пятна на зубах или покраснела и увеличилась десна. И конечно, если ребенок жалуется на боль, отказывается от твердой пищи или зуб сломался при падении.

Чтобы научить ребенка ухаживать за зубами, чистка зубов должна входить в ежедневный ритуал с появления первого зуба.

Щетки и пасты должны быть маркированы по возрасту и быть привлекательными для малыша.

Чистить зубы надо тщательно, но бережно, чтобы не повредить уздечку и не причинить боль.

Лучший способ — показывать ребенку как взрослые уделяют внимание своим зубам, тогда для него чистка будет привлекательным «взрослым» занятием.

Источник — www.eapteka.ru

Как правильно чистить зубы — АУ «Новочебоксарская городская стоматологическая поликлиника» Минздрава Чувашии

Каков правильный метод чистки зубов?

 Правильный метод чистки зубов требует, как минимум, двух минут — или 120 секунд! Большинство взрослых весьма далеки от выполнения этого требования. Чтобы научиться определять, сколько прошло времени, для начала воспользуйтесь секундомером. Для правильной чистки зубов пользуйтесь короткими мягкими движениями, уделяя при этом особое внимание линии дёсен, труднодоступным молярам, находящимся в глубине ротовой полости, и участкам вокруг пломб, коронок и других видов зубных протезов. Ниже указано, как уделить необходимое внимание каждому участку полости рта:

·                    Очистите внешние поверхности верхних, а затем и нижних зубов;

·                    Очистите внутренние поверхности верхних, а затем и нижних зубов;

·                    Очистите жевательные поверхности;

·                    Чтобы освежить дыхание, также обязательно очистите поверхность языка;

·                    Расположите щётку под углом 45° к десне и совершайте вращательные выметающие движения от десны к зубу.

·                    Мягкими движениями вперед-назад очистите наружную, внутреннюю и жевательную поверхности каждого зуба.

·                    Мягкими движениями очистите поверхность языка — это освежает дыхание путём удаления бактерий.

Какой вид зубной щётки следует использовать?

 Большинство стоматологов считает, что для удаления зубного налёта и кариозных бактерий с поверхности зубов наиболее подходит щётка с мягкой щетиной. Предпочтение отдается щёткам с маленькой головкой, так как они лучше достают до всех участков полости рта, в том числе и труднодоступных моляров, находящихся в глубине ротовой полости. Для многих пациентов хорошей альтернативой является электрическая зубная щётка. Она поможет наилучшим способом очистить зубы, особенно тем пациентам, которые испытывают трудности при чистке зубов или страдают ограничениями двигательной функции рук.

Как часто следует менять зубную щётку?

 Зубную щётку следует менять при появлении признаков износа, и не реже, чем раз в три месяца, в зависимости от того, что появится ранее. Очень важно также заменять зубную щётку после заболевания простудой, так как на щетинках могут скапливаться бактерии, способствующие повторному заражению.

Насколько важен выбор зубной пасты?

 Очень важно использовать зубную пасту, которая наиболее Вам подходит. На сегодняшний день существует широкий ассортимент зубных паст, разработанных специально для профилактики и лечения многих болезней, таких, как образование кариесных полостей, гингивит, зубной камень, зубное пятно и чувствительность зубов. Чтобы сделать правильный выбор зубной пасты, подходящей именно Вам, лучше всего проконсультироваться у стоматолога или гигиениста.

Как чистить зубы — рекомендации

Многие считают, что чистить зубы нужно сразу после утреннего подъема, но это не совсем так. Лучше всего это делать не перед завтраком, а после него, чтобы они оставались чистыми до следующего приема пищи. Их нужно чистить сразу после обеда и уже перед сном, а в идеале каждый раз, как вы что-то съели.

Если использовать приведенную ниже методику, ни один зуб не останется непрочищенным. При этом левши должны начинать чистку с левой стороны, а правши – с правой. Вы знаете, как правильно чистить зубы, если действуете по трем направлениям: сначала с наружной стороны, потом с внутренней, а в заключение – по жевательной поверхности.

Чистку следует начинать с верхних резцов. С легким нажимом совершаются легкие скребущие, а потом вращательные движения щеткой по направлению к коренным зубам и обратно. Щетку нужно устанавливать по отношению к зубу под углом в 40-45 градусов. Зубы верхней челюсти чистят от десен к коронке, то есть в направлении сверху вниз. 

 Когда вернетесь к резцам, зубную щетку нужно развернуть, чтобы так же почистить зубы с другой стороны

челюсти. Внутреннюю поверхность зубов тоже нужно очищать основательно, для этого двигают щетку спереди вовнутрь скребущими, а потом круговыми движениями. Задней стороне резцов нужно уделить особое внимание. После этого переходят к чистке жевательной поверхности зубов. Щетку держат горизонтально и двигают ею вперед-назад с легким нажимом. Зубы нижней челюсти чистят аналогичным образом. 

Когда спрашивают, как чистить зубы, обычно забывают про щеки и язык. Между тем, щечные и язычные поверхности тоже нужно чистить, используя  специальную лопаточку или щетку с дополнительной поверхностью для чистки языка. Действуют обычно выметающими движениями, а заканчивают процедуру массажем десен круговыми движениями со слабым нажимом. Чтобы все сделать хорошо, чистить зубы нужно минимум 3-4 минуты. Этого времени как раз достаточно, чтобы фтористые вещества, которые содержатся в пасте, смогли проявить свое благотворное воздействиеВездесущий флосс или как правильно пользоваться зубной нитью

Для профилактики парадонтита и кариеса обязательно нужно прочищать промежутки между зубами. Если расстояние между ними небольшое, можно использовать специальную шелковую нить или флосс.

Начните с прочищения промежутков между зубами нижней челюсти, в первую очередь обрабатывают резцы. Для этого концы нити для чистки зубов (ее длина должна быть примерно 30-40 см.) зажмите между пальцами рук и натяните ее. Затем нить вводится в промежуток между зубами и ею совершаются пилящие движения. Ниткой нужно двигать мягко, чтобы не повредить десна, протягивая ее в зубном промежутке вперед и назад. Потом зубную нить следует поднять вверх и вытащить из промежутка. Подобным же образом чистят промежутки зубов верхней челюсти. Если вы пользуетесь флоссом каждый вечер, вы хорошо усвоили, как правильно чистить зубы и ухаживать за ротовой полостью.

Вездесущий флосс или как правильно пользоваться зубной нитью

Для профилактики парадонтита и кариеса обязательно нужно прочищать промежутки между зубами. Если расстояние между ними небольшое, можно использовать специальную шелковую нить или флосс.

Начните с прочищения промежутков между зубами нижней челюсти, в первую очередь обрабатывают резцы. Для этого концы нити для чистки зубов (ее длина должна быть примерно 30-40 см.) зажмите между пальцами рук и натяните ее. Затем нить вводится в промежуток между зубами и ею совершаются пилящие движения. Ниткой нужно двигать мягко, чтобы не повредить десна, протягивая ее в зубном промежутке вперед и назад. Потом зубную нить следует поднять вверх и вытащить из промежутка. Подобным же образом чистят промежутки зубов верхней челюсти. Если вы пользуетесь флоссом каждый вечер, вы хорошо усвоили, как правильно чистить зубы и ухаживать за ротовой полостью.

Зачем нужны ополаскиватели и зубные эликсиры

К сожалению, современная медицина не располагает средством, обычное полоскание которым обеспечивало бы длительную защиту от кариеса и парадонтита. Трудно доказать, что зубной эликсир может снизить образование зубного камня и зубного налета, но он однозначно вымывает остатки пищи, освежает ротовую полость и убирает неприятный запах. Кроме того, зубной эликсир уменьшает концентрацию кислоты и сахаров в ротовой полости и тем самым снижает риск возникновения кариеса. Ополаскивателями рекомендуется пользоваться на ночь, уже после того как почистили зубы.

Если во рту долго присутствует нехороший привкус, одного эликсира будет недостаточно, вам обязательно нужно обратиться к врачу, Дело в том, что источником неприятного запаха могут быть не только налеты на зубах, парадонтит или остатки пищи, которые застряли и начали гнить. Его могут вызвать и глубокий кариес, и воспалительные процессы горла, и желудочные заболевания, а это уже серьезный повод для беспокойства.

Зубочистки и жевательные резинки

Зубочистки используют, чтобы извлечь с их помощью остатки пищи, которые застряли в зубах. Медицинские зубные палочки для этих целей более приспособлены, их делают удлиненными и плоскими (выходит, что формы их рабочей части согласованы с формами зубных промежутков). Ни в коем случае нельзя ковырять в зубах коктейльными палочками, зубцами вилок или другими вещами, которые для этого не предназначены. Особенно опасно действовать острыми металлическими предметами – иголками, скрепками, булавками, так как ими можно серьезно повредить десна.

При обнаружении воспаления десен, жуйте время от времени прополис. Слишком холодные или, наоборот, горячие продукты и напитки лучше не употреблять. Зубами нельзя грызть орехи и перекусывать никакие предметы (леска, нитки). Кроме того, рекомендуется ограничить потребление конфет, булочек, пирожных и другой углеводистой пищи. Если вы будете правильно чистить зубы, соблюдать эти рекомендации и вовремя проходить профилактические осмотры у квалифицированного врача, ваши зубы будут оставаться крепкими и здоровыми.

Когда начинать чистить зубки детям?

Каждый родитель хочет видеть у своего ребенка здоровые и красивые зубы.

Каждый родитель хочет видеть у своего ребенка здоровые и красивые зубы. Но не все знают, когда нужно начинать ухаживать за молочными зубками и как правильно выбрать средства ухода.

Порой очень удивляет беспечное отношение многих родителей к молочным зубам своих детей. Родители рассматривают первые зубы как временное явление, мол, они все равно скоро выпадут, заботиться о них не надо. В тоже время, при поражении молочных зубов кариесом и при отсутствии своевременного лечения, возникают осложнения, и могут поражаться зачатки постоянных зубов.

Прорезыватели и зубные щетки для малышей

Как ухаживать за молочными зубками? Какие прорезыватели и зубные щетки использовать? Какими пастами чистить зубы и какую выбрать? Сколько раз в день чистить зубы?

За ответами на эти и другие вопросы мы обратились к врачу-стоматологу, к.м.н., врачу эксперту, зав. учебной частью НОУ «ПрезиДент Центр повышения квалификации стоматологов» Дмитриевой Нине Геннадьевне.

Дмитриева Н.Г.: « Прорезывание молочных зубов начинается у малышей в возрасте 6 — 8 месяцев и продолжается до двухлетнего возраста. Конечно, бывают исключения. Известен случай, когда в 1961 году в Германии на свет появился ребенок с шестью зубками! Случается и наоборот: первые зубы появляются только на 12-м месяце жизни».

Как ускорить процесс прорезывания зубов?

Дмитриева Н.Г.: « Только с помощью мягкого массажа десен. Аккуратно, сильно не нажимая, не надавливая, чистым пальцем нежно массируем десну у малыша. Вы облегчите и состояние ребенка, и первый зубик прорежется чуть быстрее. Также особое внимание стоит уделить детским прорезывателям. Прорезыватель зубов помогает улучшить кровоснабжение десны, стимулирует прорезывание зубов, помогает развить мелкую моторику у малыша, отвлечь ребенка от его проблемы. В настоящее время, на рынке представлен огромный ассортимент детских прорезывателей. Они подразделяются на силиконовые, с жидким наполнителем и щетки-прорезыватели».

Какой выбрать прорезыватель?

Дмитриева Н.Г.: «Все зависит от возраста ребенка. Если ребенок очень маленький, то ему никак не подойдет тяжелый прорезыватель с жидким наполнителем. Детской ручке будет очень тяжело его удерживать. И наоборот, для чуть повзрослевшего малыша, легкий прорезыватель может показаться неудобным.Прорезыватель не должен быть слишком жестким – им можно травмировать десну. Известный завод Piave (Италия),основанный более 150 лет назад, выпускает очень удобный детский прорезыватель-зубную щетку для малышей от 6 месяцев — SilverCareHappyBrush — 6/36 месяцев.

Мягкие щетинки с закругленными кончиками обработаны ионами серебра для антибактериального эффекта. Ручка- кусалка щетки из силикона, выполнена в форме прорезывателя. Благодаря своей эластичности и упругости, она пружинит при сжатии и оказывает дополнительный массаж воспаленным дёснам, а так же снижает давление в ротовой полости, облегчая болезненные ощущения при прорезывании зубов у ребенка. Прорезыватели из силикона устойчивы к горячей обработке, не имеют вкуса и запаха.Совмещение зубной щетки и ручки-кусалки поможет ребенку развить челюсть при переходе к кусанию, жеванию, освоить моторику и привыкнуть к процедуре чистки зубов».

Когда начинать чистить зубки детям?

Дмитриева Н.Г.: « Ответ однозначен: сразу же, как только они прорезались! Из-за несовершенства моторики малыш еще не может самостоятельно почистить зубы качественно. Поэтому ему должны помогать родители. Сначала кусочком марли, смоченной кипяченой водой, затем специальными насадками на палец, с помощью которых можно легко удалить остатки пищи и налет с зубика. Кроме зубов следует очищать десны, язык и нёбо. Когда малыш немного подрастет, приобретите ему зубную щетку с небольшой головкой и мягкой щетинкой».

Какие зубные щетки для этого периода выбрать?

Дмитриева Н.Г.: «Есть немало специализированных щеток для малышей, например, зубные щетки для детей от 0 до 3 лет:SilverCareHappyBrush с прорезывателем для первых зубов и SilverCareBaby для молочных зубов.

Эти щетки разработаны специально для молочных и постоянных зубов. Мягкая щетина эффективно чистит зубы и бережно массирует детские десны. Уникальность того, что щетинки пропитаны ионами серебра, оказывают антибактериальное действие в полости рта ребенка, а также на самой щетке.

Чистить зубы ребенок должен, как и взрослый – утром – до завтрака, после него, в течение дня, желательно после каждого приема пищи, и вечером перед сном. При этом используется специальная детская паста, строго соответствующая по своему составу и абразивности возрасту ребенка. Паста для детей не должна содержать соединений фтора, поскольку ребенок может ее проглатывать. В этой же серии SilverCare есть замечательная зубная паста с серебром, которая соответствует всем перечисленным требованиям.

Эта паста с серебром и витаминным комплексом для детей от 0 до 3 лет эффективно очищает молочные зубы и защищает от кариеса. Сладкий вкус сгущенки сделает процесс чистки зубов особенно приятным для малышей.

В состав зубной пасты Silver Care для детей от 0 до 3 лет входят: Природные компоненты — экстракты календулы и череды обеспечивают противовоспалительное и ранозаживляющее действия, ксилитол, Д-пантенол, витамин Е, витамин А. Коллоидное серебро, которое является безопасным и самым мощным для организма натуральным антисептиком. Оно абсолютно безвредно для человека и предотвращает размножение бактерий, вирусов.

Зубная паста Silver Care для детей от 0 до 3 лет содержит натуральные компоненты и безопасна при проглатывании.Она прошла множество тестов безопасности в Европе, и справедливо считается одной из лучших для малышей».

Смена молочных зубов у детей

— Сколько зубов меняется у детей?

Дмитриева Н.Г.: «Все молочные зубы меняются, а на их месте вырастают постоянные».

— Почему же они тогда меняются?

Дмитриева Н.Г.: «С возрастом кости черепа и челюстные кости растут, а молочные зубы слишком маленькие по сравнению с выросшими челюстями. Чтобы выдерживать жевательную нагрузку, а также иметь пропорциональное лицо и красивую улыбку, зубы у человека меняются на более крупные, а также их больше, чем в молочном прикусе – добавляются малые коренные зубы (премоляры) и «зубы мудрости».

Смена молочных зубов на постоянные — это естественный процесс. Молочные зубы еще и не думают выпадать, а в челюстях ребенка уже формируются постоянные зубы – коренные».

— Как происходит смена молочных зубов у детей?

Дмитриева Н.Г.: «В возрасте 5-7 лет молочные зубы постепенно выпадают. Корни молочных зубов начинают постепенно рассасываться, появляется их подвижность, и зубы выпадают. Рекомендуется давать детям сырые фрукты и овощи для увеличения жевательной нагрузки на зубы и облегчения процесса выпадения зубов. Обязательно следует прийти на прием к детскому стоматологу для оценки прикуса, правильности расположения зачатков постоянных зубов (для этого делается рентгеновский снимок), а при необходимости, доктор может удалить молочный зуб. Не следует пытаться удалить самим молочный зуб дома щипцами или ниткой, так как это может привести к травме зачатка постоянного зуба, к тому же можно поранить десну. Достаточно раскачавшись, молочный зубик выпадет сам.

Потребуется от 7 до 9 лет, чтобы произошла окончательная смена молочных зубов на постоянные. Прорезывание постоянных зубов протекает от шести до 12-14 лет, а зубы «мудрости» вырастают только к 20-25 годам. У большинства детей этот процесс протекает безболезненно. Необходимо только внимательно следить за выпадением и последующим ростом зубов у детей.

Обязательно нужно уделять достаточное время чистке зубов. Это касается и молочных, и постоянных зубов. Если молочный зубик поражен кариесом, то,при отсутствии лечения, есть вероятность того, что кариесом будет поражен и постоянный зуб».

— Сколько раз в день чистить зубы?

Дмитриева Н.Г.: «Обязательно два раза в день, но очень важно чистить зубы правильно! Чтобы правильно почистить зубы в домашних условиях, посмотрим на «Схему чистки зубов».

Схема чистки зубов.

Верхние зубы чистят вертикальными движениями, от десны к жевательной части.Внутренние поверхности зубов очищают также от десны к вершине зуба. Жевательную часть зуба очищают горизонтальными и круговыми движениями.Рекомендуется также каждый раз очищать язык».

— Какую зубную пасту выбрать для ребенка?

Дмитриева Н.Г.: «Надо правильно подбирать средства и инструменты для чистки зубов. ТМ SilverCare совместно с научными сотрудниками Миланского Стоматологического Университета занимается разработками по созданию зубной пасты, зубных щеток для детей от 3х до 6 лет и от 6 до 12 лет для максимально комфортной и эффективной чистки зубов, участвует в профессиональных выставках и мероприятиях по всей России, эта марка очень популярна среди профессиональных врачей-стоматологов.

Очень важно, чтобы зубная паста соответствовала возрасту ребенка.Благодаря тому, что паста содержит глицерофосфат кальция, происходит укрепление эмали зубов. Кроме того, паста должна содержать ксилитол, который нейтрализует кислоты в полости рта и обладает выраженным кариесстатическим эффектом. Так что ищите в продаже зубные пасты, соответствующие этим требованиям. Линейку с серебром, упомянутую в моих рекомендациях, Вы можете найти в аптеках и магазинах по РФ, на выставках или на сайте компании www.silver-care.ru».

Ведь здоровые зубы — это показатель Вашего здоровья!

Реклама

Лучшее время дня для чистки зубов

15 июн

Отправлено в 13:49
в области стоматологического здоровья
по mg-admin

Все знают, что чистить зубы нужно не реже двух раз в день, но когда лучше чистить зубы? Каковы преимущества чистки зубов на ночь по сравнению с утренней чисткой зубов? В семейной стоматологии Меттлера и Григо в Глендейле мы призываем наших пациентов чистить зубы перед завтраком, перед сном и после того, как насладились сладкими напитками или закусками. Вот некоторые из причин, по которым чистка зубов в это время дня наиболее эффективна.

Чистка зубов ночью и утром

Лучшее время для чистки зубов утром — это первое пробуждение. Бактерии могут накапливаться в течение ночи, оставляя неприятный привкус во рту и оставляя на зубах пленку. Чистка зубов утром первым делом избавит от бактерий и ускорит выработку слюны в течение дня. Слюна защищает ваши зубы и десны, смывая остатки пищи и борясь с бактериями. Если вы чистите зубы зубной пастой с фтором, вы также нанесете на зубы защитное покрытие перед первым приемом пищи.

Чистка зубов перед завтраком, а не после завтрака, может иметь дополнительные преимущества в зависимости от того, что вы обычно едите или пьете. Чистка зубов после кислой еды может принести больше вреда, чем пользы. Кислоты ослабляют зубную эмаль, и многие продукты для завтрака — кофе, сок, цитрусовые, тосты — очень кислые. Если вы почистите зубы слишком рано после кислой еды или напитков, вы можете непреднамеренно повредить зубную эмаль.

Лучшее время для чистки зубов ночью — это когда вы собираетесь спать.Ночью во рту выделяется меньше слюны, поэтому чистка зубов перед сном поможет удалить вызывающие кариес бактерии, которые слюна обычно вымывает. Не ешьте и не пейте ничего, кроме воды, в промежутках между чисткой зубов ночью и отходом ко сну. Чистка зубной нитью перед сном удалит частицы пищи, которые будут питать бактерии, пока вы спите. Полоскание жидкости для полоскания рта с фтором добавит дополнительную защиту в течение ночи.

Лучшее время для чистки зубов в течение дня — после сладкого напитка или перекуса.Бактерии, вызывающие кариес, любят есть сахар. Расчесывание зубов после сладкого предотвратит образование налета. Зубной налет образуется не менее 12 часов, поэтому Американская стоматологическая ассоциация рекомендует чистить зубы не менее двух минут дважды в день. Однако новые исследования показывают, что чистка зубов щеткой и более более двух раз в день может предотвратить пародонтит. Каждый раз в течение дня, когда вы замечаете неприятный привкус во рту, — хорошее время, чтобы почистить зубы.

Советы по поддержанию хорошего здоровья полости рта

• Чистите зубы не реже двух раз в день мягкой зубной щеткой — мы предпочитаем электрические щетки.Расчесывайте как минимум две минуты.
• Не забывайте чистить щеткой за задними коренными зубами и вдоль линии десен — это одни из любимых укрытий зубного налета.
• Используйте зубную нить не реже одного раза в день перед сном. Еще лучше использовать зубную нить!
• Используйте жидкость для полоскания рта после чистки зубов. Ополаскиватель для полости рта может улавливать бактерии, прячущиеся в любой части рта. Полоскание жидкости для полоскания рта также стимулирует выработку слюны.
• Меняйте зубную щетку примерно раз в три месяца или как только щетина начнет распускаться.
• Храните зубную щетку и зубную нить на рабочем столе или в шкафу для чистки зубов в середине дня. Ваши коллеги по достоинству оценят ваше свежее дыхание!
• Если у вас возникли проблемы с запоминанием чистки зубов, попробуйте установить напоминание на свой телефон или разместить заметку на зеркале в ванной. Установите распорядок дня, и в кратчайшие сроки у вас появятся лучшие привычки чистить зубы.
• Запишитесь на регулярные приемы в семейную стоматологию Mettler and Griego. Осмотры и чистки помогают предотвратить кариес и заболевания десен.Мы будем держать вас в улыбке!

продуктов, которые мы рекомендуем

В компании Mettler and Griego Family Dentistry мы можем помочь вам выбрать лучшую зубную пасту, жидкость для полоскания рта или другое средство для ухода за полостью рта, которое будет наилучшим образом соответствовать вашему распорядку домашнего ухода. Мы рекомендуем электрическую зубную щетку Braun Oral B. На наш взгляд, это наиболее эффективная электрическая зубная щетка, потому что головка щетки имеет колебательное и ультразвуковое движение. У него есть специальные насадки для чистки, специально предназначенные для областей, где обычно образуется зубной налет.Мы также настоятельно рекомендуем Waterpik или другой тип струйной воды, так как они очень эффективны при вымывании бактерий и их токсинов из-под линии десен.

Свяжитесь с нами

Наши дружелюбные стоматологи доктор Тимоти Меттлер, доктор Виктория Гриего и доктор Эндрю Михаил стремятся обеспечить стоматологическую помощь высочайшего уровня. Д-р Меттер и д-р Гриего гордо служили Пеории, Аризоне и близлежащим общинам Сюрприз, Феникс и Глендейл на протяжении более 30 лет. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше о наших стоматологических услугах и запланировать визит с нашей талантливой и внимательной командой.Мы с нетерпением ждем возможности дать вам повод для улыбки!

Фото Брюса Марса на Unsplash

Чистите зубы: как часто и когда?

Когда и как часто нужно чистить зубы?

Ответ Томаса Дж. Салинаса, D.D.S.

Американская стоматологическая ассоциация рекомендует чистить зубы дважды в день зубной пастой с фтором в течение двух минут каждый раз.

Чистка зубов помогает удалить остатки пищи и зубной налет — липкую белую пленку, которая образуется на зубах и содержит бактерии.После того, как вы съедите еду или перекус, содержащий сахар, бактерии зубного налета производят кислоты, которые атакуют зубную эмаль.

Со временем кислота может разрушить зубную эмаль, вызывая кариес. Налет, который не удаляется, также может затвердеть и превратиться в зубной камень, что затрудняет поддержание чистоты зубов. Накопление зубного камня на деснах приводит к воспалению, которое вызывает заболевание десен.

Выбирая, когда чистить зубы, вы можете также учитывать свою диету. Если вы съели кислую пищу или напитки, не чистите зубы сразу.Эти кислоты ослабляют зубную эмаль, и слишком ранняя чистка зубов может удалить эмаль.

Если у вас артрит или вам трудно держать зубную щетку, подумайте о покупке электрической зубной щетки или зубной щетки на батарейках. Было доказано, что они удаляют налет лучше, чем ручные зубные щетки.

Помимо чистки зубов, чтобы сохранить здоровье рта, выполняйте следующие действия:

• Нить ежедневно.
• Используйте жидкость для полоскания рта после чистки зубов щеткой и зубной нитью.
• Пейте много воды.
• Соблюдайте здоровую диету и ограничьте употребление сладких продуктов и напитков.
• Избегайте частых перекусов.
• Заменяйте зубную щетку каждые три-четыре месяца или чаще, если щетина неровная или распущенная.
• Запланируйте регулярные стоматологические осмотры с рентгеном и чисткой.

Получите последнюю медицинскую консультацию от клиники Мэйо.
в ваш почтовый ящик.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе новостей
достижения, советы по здоровью и актуальные темы о здоровье,
например, COVID-19, плюс советы экспертов по поддержанию здоровья.

Узнайте больше о нашем использовании данных

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие
Информация
выгодно, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другими
информация, которая у нас есть о вас. Если вы пациент клиники Мэйо,
это может включать в себя защищенную медицинскую информацию (PHI). Если мы объединим эту информацию
с вашей PHI, мы будем рассматривать всю эту информацию как PHI,
и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о конфиденциальности.
практики.Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте.
в любое время, нажав ссылку «Отказаться от подписки» в электронном письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наша электронная рассылка Housecall будет держать вас в курсе
на последней информации о здоровье.

Сожалеем! Наша система не работает. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что-то пошло не так на нашей стороне, попробуйте еще раз.

Пожалуйста, попробуйте еще раз

• Что такое рефлексотерапия?
• Отбеливающая зубная паста

7 октября 2021 г.

Показать ссылки

1. Вопросы здоровья полости рта: Домашний уход за полостью рта. Американская стоматологическая ассоциация. https://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/home-care. По состоянию на 25 мая 2019 г.
2. Профилактика заболеваний пародонта. Американская академия пародонтологии. https://www.perio.org/consumer/prevent-gum-disease.По состоянию на 17 мая 2019 г.
3. Темы о здоровье полости рта: Зубные щетки. Американская стоматологическая ассоциация. https://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/toothbrush. По состоянию на 25 мая 2019 г.
4. Забота о зубах и ротовой полости. Национальный институт старения. https://www.nia.nih.gov/health/taking-care-your-teeth-and-mouth. По состоянию на 25 мая 2019 г.
5. Здоровое питание для здоровья зубов. Академия питания и диетологии. https://www.eatright.org/food/vitamins-and-supplements/nutrient-rich-foods/healthy-nutrition-for-healthy-teeth.По состоянию на 17 мая 2019 г.
6. Wilder RS, et al. Гингивит и пародонтит у взрослых: Классификация и лечение зубов. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 18 мая 2019 г.

Посмотреть больше ответов экспертов

.

Когда мне следует чистить зубы ребенку? — Ротер Дентал

Чистка зубов : Золотой стандарт хорошего здоровья полости рта и жизненных навыков, которым следует обучать на ранней стадии.

Чистка зубов помогает удалить зубной налет, который, если его не удалить, может вызвать кариес.

У родителей часто возникают вопросы о том, когда начинать чистить зубы ребенку, какую зубную пасту использовать и как заставить ребенка захотеть чистить зубы. В Rother Dental мы можем предложить несколько советов, которые помогут вам и вашему ребенку выработать здоровые привычки чистки зубов.

Вот несколько основных советов по чистке зубов для маленьких детей:

Когда мне следует чистить зубы ребенку?

Как только появятся зубы, родителям следует приступить к их чистке.Поскольку они только начинают прорезываться, вы можете осторожно протереть их влажной тканью или почистить небольшой мягкой зубной щеткой. Но по мере того, как зубы прорезываются более полно, родителям следует переключиться на зубную щетку для ежедневной чистки.

Чистка всех поверхностей зубов вашего ребенка два раза в день — лучший способ не только предотвратить кариес, но и побудить вашего ребенка привыкнуть к правильному уходу за полостью рта.

Какую зубную пасту следует использовать моему ребенку?

Рекомендуется зубная паста с фтором!

До 2014 года Американская академия педиатрии рекомендовала родителям избегать использования зубной пасты с фтором до 2 лет.Но в настоящее время рекомендуется начинать чистку зубов вашего ребенка очень небольшим количеством фторсодержащей зубной пасты, как только начнется прорезывание зубов.

Количество зубной пасты является наиболее важным фактором для детей младше 2 лет, потому что вы не хотите, чтобы ваш ребенок проглотил зубную пасту с фтором. Нанесите на зубную щетку небольшой мазок пасты размером с рисовое зерно, пока ваш ребенок не научится плевать после чистки зубов, что обычно составляет около 3 лет.

Выбирая марку зубной пасты, обратите внимание на марку с ароматом, подходящим для детей.Американская стоматологическая ассоциация предлагает родителям список детских зубных паст и других средств гигиены полости рта, отмеченных знаком соответствия ADA.

Следует ли мне помогать ребенку чистить зубы?

Да!

Большинство стоматологов рекомендуют помогать ребенку чистить зубы до шести лет. В течение первых шести лет вы и ваш ребенок можете по очереди чистить зубы после завершения работы. Когда ваш ребенок станет старше, вы можете позволить ему начать чистить зубы дольше в течение этого времени совместной чистки.

Выработка здоровых привычек чистки зубов означает не только обучение ребенка чистке зубов, но и поощрение чистки зубов два раза в день по две минуты.

КАК ПОЗВОЛЯТЬ РЕБЕНКА ПОЧИТЬ КИСТЬ?

Заставить ребенка чистить зубы может быть непросто. Вот несколько простых советов, которые сделают чистку зубов увлекательной:

• Купите вместе зубную щетку : Найдите для своего ребенка зубную щетку с забавным дизайном персонажей или его любимого цвета.
• Создайте две минуты веселья : Поскольку две минуты — это большой срок для ребенка, найдите творческие способы ускорить время, например установите время для музыки или видео. Вы даже можете прочитать им книгу, пока они чистят зубы.
• Поощряйте хорошие навыки чистки зубов : Некоторые родители считают создание таблиц с наклейками забавной наградой для детей. Но некоторые дети могут просто захотеть, чтобы родители похвалили их после чистки зубов или просто дали пять, чтобы сказать им, что они проделали отличную работу.
• Сделайте чистку зубов семейной рутиной: Дети учатся, наблюдая за родителями. Итак, позвольте вашему ребенку смотреть, как вы чистите зубы или чистите зубы вместе.

American Dental Associate предлагает полезное видео, полное советов для родителей, как научить своих детей чистить зубы

Помощь вашему ребенку в формировании здоровых привычек чистки зубов на раннем этапе — залог хорошего здоровья полости рта на всю жизнь!

Чистка зубов — Американская стоматологическая ассоциация

Чистка зубов — важная часть повседневного ухода за зубами.Для здорового рта и улыбки ADA рекомендует вам:

• Чистите зубы два раза в день щеткой с мягкой щетиной. Размер и форма вашей кисти должны соответствовать вашему рту, чтобы вы могли легко добраться до всех областей.
• Меняйте зубную щетку каждые три или четыре месяца или чаще, если щетина изнашивается. Изношенная зубная щетка плохо справится с чисткой зубов.
• Обязательно используйте зубную пасту с фтором, одобренную ADA.

Правильная техника чистки:

• Расположите зубную щетку под углом 45 градусов к деснам.
• Осторожно переместите щетку вперед и назад короткими движениями (на ширину зуба).
• Почистите внешние, внутренние и жевательные поверхности зубов щеткой.
• Для очистки внутренней поверхности передних зубов наклоните щетку вертикально и сделайте несколько движений вверх-вниз.

Ознакомьтесь с этой удобной инфографикой о чистке зубов!

Конечно, чистка зубов — это только часть полноценного ухода за зубами.Вам также следует убедиться:

• Чистите между зубами ежедневно один раз в день. Бактерии, вызывающие кариес, по-прежнему остаются между зубами, куда не может добраться щетина зубной щетки. Это помогает удалить зубной налет и частицы пищи между зубами и под линией десен.
• Соблюдайте сбалансированную диету, ограничивающую употребление сладких напитков и закусок.
• Регулярно посещайте стоматолога для профилактики и лечения заболеваний полости рта.

Загрузить инструкции по чистке PDF:

Как чистить щеткой (PDF)

Поговорите со своим стоматологом о том, какие стоматологические продукты будут для вас наиболее эффективными.Знак ADA позволяет узнать, что продукт соответствует критериям безопасности и эффективности ADA. Обратите внимание на уплотнение ADA на зубной пасте с фтором, зубных щетках, зубной нити, ирригаторах для полости рта, ополаскивателях для рта и других продуктах для гигиены полости рта.

Dental Myths 101: Следует ли мне чистить зубы сразу после еды ?: Саид Бади, DDS: Cosmetic & General Dentists

Dental Myths 101: Должен ли я чистить зубы сразу после еды?

Это распространенный припев, который можно услышать в домах по всей стране:

«Не забывай чистить зубы после обеда!»

И хотя заботливые родители говорят об этом хорошо, чистка зубов сразу после еды — не всегда лучший способ сохранить зубы чистыми и здоровыми.В зависимости от ситуации, может быть, лучше подождать. Так как же определить, когда лучше всего чистить зубы сразу после еды, а когда лучше подождать до сна? Вот что вам нужно знать.

Как чистка зубов после еды сохраняет здоровье полости рта

Чистка зубов после еды — лучший способ предотвратить кариес и сохранить зубы здоровыми. Чистя зубы щеткой после еды, вы удаляете частицы пищи с зубов и предотвращаете их образование зубного налета.А с некоторыми продуктами, такими как макароны и хлеб, богатые углеводами, чистка зубов сразу после еды — лучший способ остановить кислотные атаки до того, как они начнутся, и удалить бактерии, прежде чем они смогут разъесть вашу эмаль.

Лучшее время для чистки: после завтрака и перед сном

В стоматологическом сообществе принято считать, что зубы нужно чистить два раза в день. Большинство стоматологов также в целом согласны с тем, что лучше всего чистить зубы сразу после завтрака и непосредственно перед сном.Чистка зубов после завтрака (а не до них) гарантирует, что ваши зубы останутся чистыми в течение дня, а чистка прямо перед сном удалит частицы пищи с ужина и сохранит ваши зубы чистыми всю ночь. Основная цель чистки зубов — предотвратить кислотные атаки частичками пищи, и лучший способ сделать это — обеспечить, чтобы на ваших зубах не образовывался зубной налет в течение ночи.

Подождите 30 минут после употребления кислой пищи

Чистка зубов сразу после еды предназначена для предотвращения кислотной атаки, поэтому она работает, только если кислотная атака еще не началась.Если вы только что закончили есть или пить что-то очень кислое, то кислотная атака уже начнется, когда вы начнете чистить зубы.

Кислые продукты и напитки могут сделать вашу эмаль мягкой и уязвимой, и если вы почистите зубы до того, как эмаль успеет затвердеть, вы можете сразу же почистить эмаль. Вот почему большинство стоматологов советуют подождать 30 минут после употребления кислой пищи или напитков, прежде чем чистить зубы — после 30-минутной отметки ваша эмаль снова затвердеет и ее не удастся удалить щеткой.

Чистка зубов после еды — отличный способ удалить зубной налет, но в некоторых случаях она может принести больше вреда, чем пользы. Лучше всего чистить зубы сразу после завтрака и непосредственно перед сном. Но если вы съели что-нибудь кислое, подождите полчаса, прежде чем начать чистить зубы. Ваш местный стоматолог в Тусоне может помочь вам овладеть правильной техникой чистки зубов и поддерживать надлежащую гигиену полости рта. Чтобы получить дополнительную информацию или назначить встречу с доктором.Бади, свяжитесь с Badie Dental сегодня по телефону (520) 433-9800.

Чистите зубы вашему ребенку | ECLKC

Чистка зубов — один из основных способов сохранить здоровье зубов вашего ребенка. Вы должны чистить зубы вашего ребенка зубной пастой с фтором два раза в день, чтобы предотвратить кариес (кариес). Начните чистку, как только у вашего ребенка появится первый зуб.

Скачать PDF

Советы по чистке детских зубов

• Чистите ребенку зубы после завтрака и перед сном.
• Используйте детскую зубную щетку с мягкой щетиной и зубную пасту с фтором.
• Для детей младше 3 лет используйте небольшой мазок зубной пасты с фтором.
• Для детей в возрасте от 3 до 6 лет используйте зубную пасту с фтором размером с горошину.
• Маленькие дети любят делать что-то сами. Хорошо, когда дети чистят зубы, пока взрослые смотрят. Но дети младше 7-8 лет еще не умеют хорошо чистить зубы. Чистить зубы ребенку нужно и взрослому.
• Найдите место, где вашему ребенку будет удобно, и вы сможете видеть его зубы во время чистки зубов.Например, сядьте на пол, положив голову ребенка на колени. Или встаньте за ребенком перед зеркалом.
• Осторожно почистите ребенку зубы маленькими кругами. Почистите все поверхности зубов, включая внутреннюю и внешнюю.
• После чистки дайте ребенку выплюнуть оставшуюся зубную пасту, но не полоскать ее. Небольшое количество зубной пасты, которое остается во рту вашего ребенка, полезно для зубов.
• Если у вас возникли проблемы с чисткой зубов ребенку, воспользуйтесь таймером, игрой на счет или песней во время чистки зубов.Вы также можете обратиться за помощью к персоналу стоматологической клиники вашего ребенка.

«Переходите к здоровым привычкам ради счастливых улыбок»

Последнее обновление: 19 августа 2021 г.

8 советов, как чистить зубы дважды в день

Если вам трудно избавиться от привычки чистить зубы, вы не одиноки.Фактически, недавний опрос показал, что 30% миллениалов чистят зубы только один раз в день (psst: мы все должны чистить зубы два раза в день, ребята…). Итак, мы собрали несколько полезных советов, как сделать чистку зубов обычным делом. Вот несколько ярких идей для более яркой улыбки:

1. Установите напоминание на свой телефон.

   Скорее всего, вы уже настроили напоминания для множества задач на своем мобильном устройстве, поэтому добавьте чистку зубов в ежедневный список. Вам неловко из-за того, что напоминание о чистке зубов может появиться на вашем экране перед другими людьми? Используйте секретный код вроде: «помой собаку» (потому что кто не любит чистоплотных щенков, а кто хочет собачьего дыхания?)

2. Сделайте дневник улыбок.

   Одна улыбка в день избавит стоматолога от посещения. Делайте зубастые селфи каждый день и храните их в специальной папке на телефоне. Наблюдение за тем, как ваша улыбка со временем становится ярче, может быть очень приятным способом отслеживать ваши успехи и давать вам пищу для хвастовства в социальных сетях. #nofilter #nofillings

3. Завершите свой день.

   Мы чувствуем себя «голодными» во время обеда, потому что повторение заставило нас привыкнуть к еде в это время дня.Сделав чистку зубов первым делом утром и последним вечером, вы гарантируете, что она всегда будет подходить к концу дня. Вскоре вы почувствуете, что «что-то забываете», если вырвитесь из этой рутины. Ваши зубы могут даже начать урчать.

4. Положите деньги туда, куда вам нужно.

   Отложите немного денег и сделайте ставку с собой, что вы будете регулярно чистить зубы в течение трех или шести месяцев — если вы ошибетесь, ваши «деньги на ставку» будут переданы в благотворительную организацию по вашему выбору.Если вы справитесь с этим с чистым набором чомперов, вы вернете свои деньги. Беспроигрышный вариант!

5. Сделайте это вместе.

   Подключайте своего соседа по комнате или другую половинку, и пусть они станут вашим приятелем по чистке зубов. Вы можете попросить их проверять вас или даже синхронизироваться каждый день на «время погружения». В конце концов: «Семья, которая сближается, давит вместе». -Халк Хоган, вероятно (юридический отказ от ответственности: мы понятия не имеем, сказал ли это Халк Хоган. Халк, если вы это прочитаете, у вас потрясающая улыбка.пожалуйста, позвоните нам — не буквально — мы пришлем вам зубную пасту).

6. Держите друзей ближе, а зубную щетку — ближе.

   Держите зубную щетку и зубную пасту в офисе или в машине — таким образом, если вы пропустите чистку во время утренней суеты, вы все равно сможете поработать зубами в начале дня. Ваши клыки (и коллеги) будут вам благодарны.

7. Примите во внимание серьезную полость.

   Подумайте, сколько стоит нестандартная поездка к дантисту, а затем подумайте обо всех замечательных способах, которыми вы могли бы вместо этого потратить эти с трудом заработанные деньги.Хорошие привычки чистить зубы = меньше заливок = больше долларов на аренду убийственного тропического бунгало, которое вы заметили на airbnb. (Только не забудьте взять с собой зубную щетку.)

8. Найдите зубную пасту, которая сделает чистку зубов увлекательной.

   Когда какая-то деятельность делает нас счастливыми, у нас есть естественная тенденция превращать это в привычку.