Какие ягоды можно при грудном вскармливании: Какие ягоды можно при грудном вскармливании

Содержание

Можно ли черешню при грудном вскармливании

В статье обсуждаем черешню при грудном вскармливании. Рассказываем, можно ли ее есть при лактации и чем она полезна. Вы узнаете отзывы женщин, которые ели ягоды во время кормления грудью, а также можно или нет кушать черешню в первый, второй, третий, четвертый и пятый месяц после рождения ребенка.

Чем полезна черешня

Черешня — сочная летняя ягода, которую с удовольствием едят взрослые и дети. Она невероятно полезная, так как в ее составе присутствуют следующие вещества:

  • витамин А;
  • витамины группы В;
  • витамин С;
  • витамин Е;
  • калий;
  • кремний;
  • магний;
  • фосфор;
  • железо;
  • кобальт;
  • йод;
  • молибден;
  • хром.

Все эти компоненты оказывают положительное влияние на организм человека, способствуя укреплению иммунитета и костной, зубной, ткани, замедляя процессы старения и принимая участие во всех важных обменных процессах.

Спелая черешня в тарелке

Черешню можно отнести к диетическим продуктам, так как ее калорийность на 100 г составляет всего лишь 52 кКал.

Польза черешни при грудном вскармливании

Многие кормящие мамочки в летний период задаются вопросом, можно ли есть черешню и вишню при грудном вскармливании, как ее употребление отразится на ребенке и не станет ли причиной ухудшения самочувствия.

Эти ягоды наравне с клубникой и малиной оказывают положительное влияние на организм кормящей женщины и малыша, который получает питательные вещества вместе с материнским молоком. Это выражается в следующем:

  • Витамин А нормализует работу грудных желез, ускоряет процессы восстановления после родов, делает кожу более эластичной, участвует в синтезе коллагена и нормализует активность сальных желез.
  • Витамины группы В важны для нервных процессов человека, способствуют улучшению настроения, влияют на выработку красных тел.
  • Витамин С укрепляет кровеносные сосуды, способствует восстановлению кожи и слизистых оболочек, участвует в формировании женских гормонов, улучшает состояние нервной системы, усиливает защитные функции организма.
  • Витамин Е оказывает мощное антиоксидантное действие, способствует выведению из организма вредных веществ.
  • Калий положительно влияет на деятельность сердечно-сосудистой системы, насыщает мозг кислородом, выводит из организма токсины, песок и яды.
  • Магний — предотвращает заболевания костей и сердечно-сосудистой системы, является профилактикой сахарного диабета.
  • Железо — обеспечивает необходимый клеточного и системного метаболизма, обеспечивает рост тела и нервов, участвует в создании нервных импульсов.
  • Хром — поддерживает оптимальный уровень глюкозы в сыворотке крови, снижает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляет кости.
  • Йод важен для правильной работы щитовидной железы.
  • Содержание большого количества клетчатки в составе черешни способствует нормализации стула и является отличной профилактикой запоров.

При грудном вскармливании можно есть красную и желтую черешню

Правила употребления черешни при гв

Можно ли есть черешню при грудном вскармливании? Да, если придерживаться следующих правил:

  1. Многие женщины стремятся кушать черешню сразу же после родов. Но это неверно, так как негативно отразится на самочувствии новорожденного из-за неокрепшей пищеварительной системы. Пробовать ягоды можно спустя 3 месяца после родов и только в небольшом количестве, чтобы отследить реакцию ребенка. При появлении у него метеоризма или расстройства стула от продукта нужно отказаться. Еще раз: в 1, 2 и 3 месяц после родов желательно не включать в свой рацион черешню. Безопаснее всего ее есть спустя 4-5 месяцев после родов.
  2. Количество ягод увеличивайте постепенно, при этом нельзя их переедать! В день можно съедать до 0,3 кг плодов черешни и делать это не чаще 2 раз в неделю.
  3. Суточную порцию ягод разделите на 3-4 части и съешьте их в течение дня.
  4. Кушать ягоды можно только по сезону. Созревает черешня в июня по июль, употреблять ее раньше этого срока не рекомендуется. А чтобы наслаждаться ягодами в течение всего года, летние плоды рекомендуется заморозить и хранить в морозилке.
  5. Покупать черешню желательно в небольших фермерских хозяйствах или выращивать у себя на даче. А вот вдоль трассы ягоды нежелательно приобретать.
  6. Выбирайте ровные, гладкие и блестящие ягоды, на них не должно быть черных точек, вмятин, запаха брожения. На ягодах должны быть плодоножки и зеленые черенки. Если на ягодах нет плодоножек и черешки желтые, то такие ягоды лучше не есть.
  7. Перед употреблением черешню нужно хорошенько промыть под проточной водой.
  8. Глотать косточки черешни нельзя, так как они содержат синильную кислоту, приводящую к интоксикации организма.
  9. Свежую черешню можно хранить в холодильнике, но только с черенками в стеклянной банке с полиэтиленовой крышкой. Для более длительного хранения на дно банки и между слоями черешни нужно выложить листья этого дерева.
  10. Замороженную черешню можно хранить в морозилке не более года. Это связано с тем, что ягоды сохраняют свои полезные свойства только при первой заморозке. Сначала с плодов удаляют плодоножки, затем их сушат и раскладывают по контейнерам, после чего отправляют в морозилку.
  11. Замороженную ягоду можно использовать для приготовления десертной начинки или для варки компота, который отлично утоляет жажду и насыщает организм витаминами.
  12. Какую черешню лучше есть при лактации, красную или желтую? Разницы никакой нет, так как они одинаково положительно влияют на организм женщины и малыша.

Противопоказания

Отказаться от употребления черешни необходимо в таких случаях:

  • индивидуальная непереносимость;
  • ухудшение самочувствия после употребления ягод;
  • сахарный диабет, так как плоды содержат много сахара;
  • гипотония;
  • повышенная кислотность желудка;
  • понос;
  • расстройство желудка.

В остальных случаях желательна консультация специалиста.

Отзывы

Елизавета, 23 года

Ела черешню в первый месяц после родов, малыша кормила грудью. Уже через несколько часов ребенок стал капризным, у него изменился стул. Только потом узнала у педиатра, что спровоцировать такое состояние могла именно черешня.

На второй месяц после родов пила летом свежеприготовленный компот с черешней и ягодами. На следующий день заметила, что у ребенка появилась красная сыпь во всем теле. Оказалось, так проявилась аллергия у него на ягоды.

Вирсавия, 32 года

Ела черешню, когда ребенку исполнилось 5 месяцев. Никаких проблем не возникло, но к этому времени мы уже активно вводили прикорм, думаю, это тоже сыграло некоторую роль.

Правильное употребление черешни при кормлении грудью помогает насытить организм женщины и малыша витаминами и полезными минералами. Если после употребления ягод вы заметили негативную реакцию у крохи, то от плодов черешни необходимо отказаться до завершения лактации.

Видео: Польза черешни

Фрукты и ягоды – важная часть рациона при грудном вскармливании. Они содержат массу витаминов и полезных веществ, которые помогают маме быстрее восстановиться после родов. Кроме того, такая пища обеспечивает нормальный рост и развитие малыша.

Но в то же время даже самые полезные продукты могут оказать негативное влияние на лактацию и самочувствие грудничка. Ведь организм новорожденного еще очень слаб и только привыкает к новым условиям. Поэтому пища, которую употребляет кормящая мама, нередко становится причиной возникновения аллергии, расстройства желудка или усиления колик.

Чтобы избежать проблем, кормящей маме нужно тщательно следить за рационом. В первые три-четыре недели педиатры и диетологи рекомендуют придерживаться гипоаллергенной диеты, о которой подробнее можно узнать здесь. Затем в меню постепенно добавляют новые продукты и употребляют в ограниченном количестве.

Многие ягоды, особенно ярких цветов, при грудном вскармливании часто вызывают сильную аллергию. Так, клубника и малина провоцируют аллергическую реакцию в 30% случаев. Однако существуют ягоды и с минимальным риском аллергии, к таким относят крыжовник и черешню. Давайте подробнее узнаем о пользе черешни и правилах употребления этой ягоды при лактации.

Польза или вред

В состав черешни входит большое количество витаминов А, С и Е. Такой комплекс формирует и укрепляет иммунитет, эффективно защищает от различных вирусных и инфекционных заболеваний. Витамины группы В положительно влияют на зрение и состояние кожи, налаживают работу органов пищеварения и нервной системы. Кроме того, ягода содержит такие минералы, как фосфор и натрий, кальций и железо, магний и калий, йод и другие важные элементы.

Черешня выполняет следующие полезные функции:

  • Укрепляет иммунитет и предотвращает простудные заболевания;
  • Улучшает свертываемость крови, предотвращает появление тромбов и развитие малокровия;
  • Понижает артериальное давление;
  • Очищает организм от свободных радикалов;
  • Укрепляет кровеносные сосуды;
  • Регулирует уровень холестерина;
  • Положительно влияет на зрение и сохраняет здоровье глаз;
  • Стимулирует деятельность нервных клеток;
  • Повышает тонус и настроение, придает бодрости и сил;
  • Выводит камни из почек и мочевого пузыря;
  • Нормализует работу щитовидной железы;
  • Помогает при запорах;
  • Лечит дизентерию и кишечную палочку;
  • Улучшает вещественный обмен;
  • Участвует в создании и развитии тканей.

Это низкокалорийный продукт, который можно включать в диетическое питание. В 100 граммах черешни содержится 52 ккал. Но какой же вред может принести эта ягода? Прежде всего, хоть небольшой, но риск аллергии существует. Кроме того, из-за повышенной кислотности и содержания сахара ягоду не рекомендуется употреблять людям с сахарным диабетом. Также нельзя злоупотреблять продуктом при пониженном давлении, расстройствах желудка и диарее.

Правила употребления черешни при лактации

  • Черешню можно пробовать через три месяца после родов. В первый прием попробуйте одну ягодку и в течение двух дней следите за самочувствием ребенка. Если негативной реакции нет, ягоду можно кушать при грудном вскармливании;
  • Если у грудничка наблюдается отрицательные последствия в виде симптомов отравления или пищевой аллергии, немедленно исключите черешню из рациона. Если признаки не проходят в течение нескольких дней, обратитесь к врачу. Как выявить пищевую аллергию и как помочь грудничку, читайте по ссылке https://vskormi.ru/problems-with-baby/pischevaya-allerguya-u-grudnichka/;
  • Постепенно увеличивайте дозировку ягод но не переедайте! Суточная норма составляет 300 грамм, при этом употреблять черешню не рекомендуется более двух раз в неделю;
  • Порцию не нужно кушать в один прием, а лучше разделить на 4-5 равных частей и есть в течение дня;
  • Кушать черешню лучше за 20 минут до еды либо через час после. При запорах свежие ягоды или свежевыжатый сок из черешни употребляют натощак;
  • Внимательно выбирайте черешню. Плоды должны быть ровными гладкими и блестящими без черных точек и пятен с плодоножками и зелеными черенками. Ни в коем случае не берите ягоды с желтыми черенками и без плодоножек!;
  • Перед употреблением слегка нажмите на плод, должно появиться ощущения, что из ягоды сейчас брызнет сок. Тщательно мойте черешню!;
  • Черешню нужно хранить в холодном месте только с черенками в стеклянной банке с полиэтиленовой крышкой Чтобы ягоды сохранились дольше, на дно тары и между слоями плодов укладывают листья этого дерева;
  • Замороженную черешню можно хранить до года. При первой заморозке ягоды сохраняют полезные свойства. Сначала плоды очищают от плодоножек, сушат и раскладывают по контейнерам, а затем отправляют в морозильную камеру.

Рецепты с черешней для кормящих

Быстрое черешневое варенье

Для такого варенья потребуется 2 кг черешни и 200 гр сахара. Ягоды нужно тщательно перебрать и вымыть. Чтобы лакомство получилось ароматным, каждый плод можно проколоть иголкой. Ягоды засыпают сахаром, немного держат и отправляют на огонь. После кипения снимают пену, убавляют огонь и варят до нужной консистенции. Проверить готовность можно, капнув сиропом на ноготь. Если он не расплывается, блюдо готово! Какое еще варенье можно кормящим мамам, читайте здесь.

Вареники

  • Черешня без косточек – 300 гр;
  • Мука – 350 гр;
  • Молоко – 100 мл;
  • Куриное яйцо – 1 шт;
  • Сахар – 1 ч. ложка;
  • Соль – ¼ ч. ложки.

Молоко, яйцо, соль и сахар перемешать. Всыпать 3 столовые ложки муки, взбить смесь венчиком и поставить на огонь. Варить смесь до густой консистенции, регулярно помешивая. Затем в массу добавить оставшуюся муку и замешивать тесто до однородного состояния. Из теста сформировать шар и оставить на 10 минут.

Разделить тесто на части, каждую часть раскатать на колбаски, а колбаски разделить на кусочки. Кусочки раскатать на кружки до такого размера, чтобы внутрь поместилось две ягодки. Выложить черешню в кружки и защипнуть косичкой. Опускать вареники в кипящую воду и варить 2-4 минуты.

Творожный пирог

  • Черешня без косточек – 350 гр;
  • Творог – 350 гр;
  • Мука – 200 гр;
  • Разрыхлитель – 2,5 ч. ложки;
  • Куриные яйца – 5 шт;
  • Молоко – 3 ст. ложки;
  • Сметана – 2 ст. ложки;
  • Сахар и соль по вкусу.

Муку перемешать с сахаром и солью. В 150 грамм творога добавить молоко, сахар и два яйца, тщательно перемешать. Соединить творожную массу с мукой и вымешивать до мягкого теста. Раскатать тесто до круга толщиной около 5 мм и выложить в посуду для запекания, предварительно смазанную маслом. По краям загнуть бортики и выпекать корж 10 минут при 180 градусах.

Затем на основу выложить черешню целыми ягодками или половинками. Сметану, оставшийся творог и яйца перемешать и вылить сверху на ягоды. Запекать при той же температуре 40 минут. Для украшения готовый пирог можно посыпать сахарной пудрой.

Шарлотка

  • Черешня без косточек – 150 грамм;
  • Яблоки – 2 штуки;
  • Мука – 2 стакана;
  • Куриные яйца – 2 штуки;
  • Кефир – 1 стакан;
  • Сахар – 1 стакан;
  • Сливочное масло – 50 грамм;
  • Сода – ½ ч. ложки.

Разбить яйца и вылить в кефир, добавить сахар и перемешать. Всыпать муку, соду и положить сливочное масло. Смесь перемешать до состояния густой сметаны. Яблоки очистить от кожуры и сердцевины, порезать на дольки и положить на дно посуды для запекания. На слой яблок выложить тесто, а сверху полукругом разложить черешню и слегка вдавить в тесто. Поставить в духовку на 45 минут и выпекать при 175-180 градусах.

Кроме того, из черешни можно приготовить быстрый вкусный и насыщенный напиток. Возьмите небольшую горстку яблок, хорошо промойте и проварите 5 минут. При желании такой же сок можно сделать с крыжовником и смородиной. Компот – лучший напиток при лактации, который стимулирует и улучшает выработку грудного молока!

При кормлении грудью многие женщины достаточно радикально пересматривают свой рацион, зачастую отказывая себе во многих продуктах. Однако, строгая диета при грудном вскармливании – это неверный подход, кормящая женщина должна питаться полноценно и разнообразно.

Зачастую кормящие мамы задают врачу или на форумах кормящих мам вопросы о том, можно ли им те или иные продукты. Летом выбор фруктов, овощей и ягод особенно богатый, хочется пополнить запас витаминов, и возникает вопрос – можно ли черешню при грудном вскармливании, не навредит ли она пищеварению и здоровью малыша.

Польза и вред черешни

Свежие плоды – это важная составляющая рациона кормящей женщины, они являются источниками витаминов и микроэлементов, активно расходующихся при грудном вскармливании. Черешня, в ее сезон, является одним из любимых лакомств для многих женщин, хочется ее покушать и кормящей матери.

В ней много калия, магния, кальция и железа, кроме того, в ней есть медь, йод, фосфор и много витаминов. А кроме того, черешня является отличным профилактическим средством для профилактики анемии и стимуляции образования новых клеток крови, что часто бывает проблемой для недавно родивших.

Также за счет черешни можно наладить работу пищеварения, так как в ней много полезной клетчатки. При употреблении черешни мягко и деликатно решаются вопросы с запорами, что особенно актуально для послеродового периода.

Кроме того, черешня хотя и сладкая, но мало калорийна и помогает в борьбе с лишним весом, улучшает аппетит и снижает уровень холестерина. Ягоды черешни обладают противовоспалительными свойствами, обладают антиоксидантным действием и выводят из организма токсины.

Черешневый компот отлично борется с простудами и плохим самочувствием, а сок черешни борется с депрессиями.

Как правильно употреблять черешню при грудном вскармливании

Чтобы черешня принесла максимум пользы, ее нужно употреблять правильно.

  • Покупая черешню, смотрите на черенки у ягод, они должны быть зелеными, а не желтыми.
  • Сами ягоды должны быть блестящими, плотными и без повреждений.
  • Перед едой их нужно хорошенько промыть под горячей проточной водой, и за один прием не стоит есть сразу много, разделите купленную черешню на несколько приемов. Это поможет отследить реакцию на новый продукт у карапуза и избежать неприятных симптомов аллергии у ребенка.
  • Кушают черешню или через час после еды, или за полчаса до нее, чтобы избежать несварения и вздутия живота у мамы и ребенка.

Оцените статью:

Поделитесь с друзьями!

Малина при грудном вскармливании

Питание кормящей мамы часто связано со множеством ограничений. Часть запретов касается фруктов и ягод, а ведь в летний сезон так сложно удержаться от того, чтобы не полакомиться сочной малиной, клубникой или персиками. Мы уже писали о том, можно ли есть арбуз кормящей грудью маме, а сегодня расскажем о малине при грудном вскармливании.

Итак, можно ли кормящей маме свежую малину? Давайте детально изучим этот вопрос, чтобы не лишить себя витаминов и питательных веществ, которые так необходимы во время грудного вскармливания.

Польза малины при грудном вскармливании

Ягоды малины не только вкусны, но и очень полезны.  В них содержится большое количество витаминов, пектиновых веществ, эфирных масел, сахарозы, а также яблочная, лимонная и салициловую кислоты.

Благодаря этим составляющим веществам малина и имеет свои великолепные целебные свойства.

Также малина богата минеральными веществ, которые необходимы женщине во время грудного вскармливания. В малине содержатся: медь, железо, калий, дубильные вещества, клетчатка, органические кислоты (салициловая кислота — оказывает на организм жаропонижающее действие), витамины С, В1, В12, РР.

Малина обладает антимикробным и иммуностимулирующим действием. Она способствует более быстрому заживлению ранок, обновлению крови и активизации пищеварения.

Ягоды малины относятся к низкокалорийным продуктам, поэтому они не только не испортят фигуру после родов, но и помогут похудеть (подробнее читайте в Что есть, чтобы похудеть этим летом: 10 фруктов и овощей для похудения).

Мякоть малины и мелкие косточк помогают наладить пищеварительные процессы, что очень важно при склонности к запору у кормящей мамы. Также известно, что малина выводит из организма шлаки.

Читай также: Можно ли кормящей маме мороженое

Можно ли малину при грудном вскармливании

Красная малина во время грудного вскармливания

Несмотря на все свои полезные свойства, малина при грудном вскармливании может наносить и вред. Так, употребление малины противопоказано кормящим мамам, склонным к аллергии, а также страдающим заболеваниями ЖКТ, подагрой и болезнями почек.

 Запрещена малина кормящим мамам с аллергией на салицилаты (аспирин), поскольку, как мы уже говорили выше, малина содержит салициловую кислоту.

Поскольку малина относится к аллергеным продуктам, вводить ее в рацион кормящей мамы нужно с большой осторожностью. Это можно понять и по цвету ягоды. Как вы уже знаете, первыми в рацион кормящей мамы нужно вводить белые и зеленые фрукты и ягоды, затем желтые, и только после этого — ярко-оранжевые и красные.

Можно ли желтую малину кормящей маме

Желтая малина при грудном вскармливании

Сегодня существует множество сортов малины: от белой до темно-красной. Если есть сомнения, можно ли малину при грудном вскармливании, то стоит выбирать плоды белого или желтого цвета. Считается, что они менее аллергенные и не вызовут у грудничка негативной реакции. Если желтая малина переносится ребенком хорошо, то можно переходить к употреблению красных сортов ягоды.

Обратите внимание: не стоит есть много малины сразу, поскольку она дает послабляющий эффект. Для начала достаточно съедать по 5-7 ягодок. Позже можно увеличить количество употребляемой малины, но не более стакана в день.

Узнать подробнее, можно ли малину при грудном вскармливании или поделиться своим опытом введения свежей малины в рацион кормящей мамы можно на нашем форуме по ссылке ниже.

Читай также: Какие сладости можно кормящей маме

Читай также: Слингобусы своими руками: мастер класс для начинающих (фото, видео)

Читай также: Чай для лактации: рецепт от известной травницы

Background photo created by freepik — www.freepik.com

Узнаем можно ли чернику при грудном вскармливании ребенка?

Ни для кого не секрет, что кормящие мамочки задумываются о том, как им правильно питаться, так как тот или иной продукт может вызвать аллергическую реакцию у малыша. Поэтому к выбору продуктов стоит отнестись серьезно. Черника поспевает в середине лета, но собирать эту ягоду можно практически до конца осени. Она обладает невероятным ароматом и неповторимым вкусом. Питательные и лечебные свойства черники были открыты еще в древние времена, а ягоды и листья ее издревле использовались для лечения многих заболеваний. Наверняка каждый человек знает, что черника улучшает зрение.

Вот и молодые мамы, которые слышали об этом кустарнике, задаются вопросом о том, можно ли кушать чернику при грудном вскармливании. Давайте остановимся на этом более подробно и постараемся во всем разобраться.

Общая информация

Женщины, которые вынашивают плод или вскармливают младенца грудью, должны пристально следить за своим рационом. Одни продукты запрещены к употреблению, а другие, наоборот, рекомендованы. Разрешена ли черника во время грудного вскармливания? Эта ягода очень полезна для здоровья человека. Она хорошо помогает при расстройстве желудка, способствует улучшению кровообращения глаз, стимулирует мозговую активность, улучшает функционирование мочеполовой системы и многое другое.

Химический состав черники

Отвечая на вопрос о том, можно ли чернику при грудном вскармливании, нельзя оставлять без внимания химический состав этой ягоды.

В ней содержатся следующие полезные вещества:

  • макроэлементы: кальций, хлор, калий, натрий;
  • микроэлементы: железо, марганец, цинк, медь;
  • витамин С, способствующий укреплению иммунной системы;
  • витамины А, В, Е, К;
  • лимонная, оксипропионовая, бутандиовая, этандиовая и яблочная кислоты;
  • флавоноиды.

Помимо вышеперечисленного, черника является хорошим источником клетчатки, поэтому, наевшись этой ягоды, человек на протяжении длительного промежутка времени будет оставаться сытым.

Как показали исследования, люди, употребляющие в пищу чернику, значительно реже сталкиваются с сердечными и глазными заболеваниями и раковыми опухолями. Это обусловлено большим содержанием в ягоде антоциана. А благодаря оксикумарину, содержащемуся в ягоде в довольно большом количестве, у человека улучшается кровообращение.

Черника в рационе кормящей мамы

Итак, можно ли чернику при грудном вскармливании? Если в меру, то можно все, и черника не исключение. Врачи не запрещают женщинам, кормящим малышей грудью, есть чернику, но здесь важно слишком не злоупотреблять этой ягодой. Это обусловлено тем, что невозможно предугадать, как организм малыша отреагирует на чернику.

Несмотря на то, что черника является диетической ягодой, практически никогда не вызывающей аллергических реакций, тем не менее у новорожденных может быть индивидуальная непереносимость, которая чаще всего проявляется в виде аллергии. Поэтому молодым матерям следует быть очень осторожными со своим питанием.

Общие советы и рекомендации по употреблению черники

Чтобы избежать нежелательных последствий при употреблении в пищу черники, молодые мамочки должны придерживаться следующих советов:

  • Черника при грудном вскармливании в первые дни после рождения малыша является запрещенным продуктом, который можно начинать употреблять в пищу не раньше трех месяцев после родов.
  • При вводе черники в повседневный рацион рекомендуется первое время кушать ягоду по утрам, чтобы у мамы было время понаблюдать за малышом.
  • Не рекомендуется сразу начинать помногу кушать чернику. Сперва съедайте по несколько ягод, и если все будет нормально, то можно постепенно немного увеличить дозу.
  • Если черника при грудном вскармливании в 3 месяца приведет к нежелательным проявлениям у малыша, например, аллергической реакции, то ее лучше убрать из рациона, а вместо этого варить из этой ягоды компот.

Если вы будете соблюдать эти простые рекомендации, то употребление в пищу черники на период лактации не приведет ни к чему плохому.

Противопоказания

Молодой маме во время кормления грудью рекомендуется исключить чернику из своего рациона, если у нее или малыша наблюдается идиосинкразия, проявляется аллергическая реакция или у ребенка развивается запор. Также черника находится под строжайшим запретом при повышенной кислотности желудка и гемостазе. И, как уже упоминалось ранее, черника при грудном вскармливании в 1 месяц не рекомендуется к употреблению.

В каком виде лучше есть?

Если у мамы или ребенка появилась аллергия после употребления черники, то можно попробовать кушать ягоду в замороженном виде. Это позволит значительно уменьшить воздействие черники на организм. Из замороженных ягод можно варить компот или готовить варенье. Стоит отметить, что компоты можно давать в небольшом количестве малышам, достигшим семимесячного возраста. Как показывает практика, организм малыша воспринимает их нормально.

Можно ли чернику при грудном вскармливании в каком-либо еще виде? Допускается кормящим матерям и малышам употреблять различные десерты, приготовленные из этой ягоды. Самый простой рецепт приготовления — творог протирается через сито, а черника перекручивается в блендере или через мясорубку, после чего оба ингредиента смешиваются.

Также чернику можно перекручивать с другими фруктами, например, отличным вариантом станет банан, который способствует улучшению функционирования пищеварительной системы. Ягоду можно добавлять в йогурт или растопленное мороженое. В итоге получается не только очень полезный, но и невероятно вкусный десерт.

Заготовка черники

Если организм ребенка отреагировал нормально на то, что мама употребляет в пищу чернику, то ягодой необходимо запастись впрок. Лучше всего для этого подходит заморозка, особенно если у вас есть морозильная камера No Frost. Собранная черника перебирается, тщательно моется и просушивается, после чего фасуется по пакетам и отправляется в морозилку.

Зимой, когда у многих людей наблюдается авитаминоз, черника станет отличным источником витаминов и минералов. Из замороженных ягод получается не только вкусный и полезный компот, но и невероятно аппетитная и ароматная выпечка. Также чернику можно добавлять в различные каши, такое лакомство непременно понравится малышу.

Итак, мы ответили на вопрос о том, можно ли чернику при грудном вскармливании. Но не стоит забывать и о полезных свойствах листьев этого кустарника, запастись которыми будет также не лишним. Листья обрываются с веток, просушиваются и раскладываются по стеклянным банкам, которые плотно закрываются. Таким способом они могут храниться довольно долго. Листья отлично подходят для приготовления чаев и целебных отваров, которые будут весьма кстати при лечении простуды.

Голубика при Грудном Вскармливании — можно или нет?

В период лактации нужно внимательно относиться к составлению рациона. От правильного питания женщины зависит развитие ребенка. Хотя фрукты и ягоды содержат много ценных элементов, можно употреблять далеко не все плоды. Голубика при грудном вскармливании относится к разрешенным продуктам. Однако ее употребление требует соблюдения определенных рекомендаций.

Можно ли голубику при грудном вскармливании

Голубика представляет собой невысокий кустарник, который предпочитает заболоченные места и торфяники. Химический состав ягоды отличается разнообразием. В ней содержится много витаминов и микроэлементов. Именно поэтому растение применяется для общего улучшения самочувствия. С его помощью удается нормализовать обменные процессы, восстановить работу сердечно-сосудистой системы.

Употребление голубики во время грудного вскармливания приносит пользу и малышу:

  1. В составе ягод присутствует много полифенолов, которые требуются для развития опорно-двигательной системы ребенка.
  2. Употребление плодов голубики кормящей матерью способствует правильному набору веса ребенком. Они насыщают его организм ценными веществами.

Полезные качества

Свое название ягода получила благодаря характерному оттенку. Средство содержит много ценных минералов – железо, магний, калий. Также в нем есть органические кислоты и витамины. Эти вещества делают голубику максимально полезной.

Введение продукта в рацион кормящей женщины помогает добиться таких результатов:

  1. Укрепить иммунитет и справляться с различными патологиями. Такой эффект обусловлен наличием большого количества натуральных антиоксидантов. Продукт благоприятно сказывается на состоянии дермы и предотвращает образование злокачественных опухолей.
  2. Улучшает работу нервной системы. Такое действие обусловлено большим количеством витамина РР в составе.
  3. Справляться с анемией и обогащать состав молока. Этот эффект достигается за счет большого количества железа. Оно присутствует в голубике в легкоусвояемой форме.
  4. Улучшить процесс переваривания пищи и уменьшить массу тела. Также средство помогает справляться с вредным холестерином. Подобные свойства обусловлены наличием пектина.
  5. Укрепить сосуды и капилляры, остановить старение, снабдить органы ценными веществами. Такое действие связано с высоким содержанием антоцианов.

Голубика с давних времен применяется в качестве антисептического средства. Она помогает купировать воспаления, поскольку включает антибактериальные компоненты. Также продукт подавляет патогенные бактерии в пищеварительных органах. С его помощью удается лечить инфекции кишечника, справляться с диареей.

Наличие рутина и эскулина делает голубику полезной при патологиях сосудов. Благодаря введению вещества в рацион удается нормализовать функции мозга. Голубика способствует очищению крови, помогает справляться с отечностью и улучшает зрительные функции.

Ягоды способны справляться со стрессом и активизировать синтез серотонина. Это очень важно для женщин после родов. Систематическое употребление плодов помогает справиться с послеродовой депрессией.

Если нет противопоказаний, стоит употреблять по 1 стакану ягод в сутки. Эта порция включает много марганца, который нужен для нормализации кровяного давления и укрепления костных структур. Также указанный объем улучшает свертываемость крови.

Лечебные свойства листьев голубики

Листья голубики имеют немало полезных свойств. Однако в них содержится чуть меньше ценных компонентов, чем в плодах. Обычно зеленую часть растения применяют для изготовления отваров, которые требуются для терапии простуд, авитаминозов, поражений мочевыделительных органов.

Продукт производит слабительное действие. Это позволяет успешно справляться с запорами. Чтобы добиться хороших результатов, листья нужно просушить. Собирать сырье следует в период цветения. Для приготовления отвара потребуется 1 небольшая ложка листьев и 250 мл воды. Сырье стоит залить кипящей водой и оставить на 10 минут настаиваться. Затем средство можно процедить и употреблять.

В питании

Максимально полезны свежие ягоды голубики. В сутки рекомендуется съедать не больше 2 стаканов плодов. В противном случае высока вероятность передозировки. Такого объема хватит для насыщения организма ценными веществами.

Небольшое количество полезных компонентов голубика теряет при замораживании. Также ее можно включать в разные блюда. Этот вкусный компонент подходит для украшения десертов. Ягоды можно комбинировать с другими плодами или молочными продуктами. Они хорошо сочетаются с кашами и медами.

Не стоит есть голубику с крепким чаем или кофе. Комбинация подобных ингредиентов негативно сказывается на функционировании кишечника.

Отвар веток с листьями

Это средство отлично подходит для укрепления сосудов и предотвращения варикоза. Чтобы добиться ощутимых результатов, отвар нужно принимать в течение 1 месяца.

Для его изготовления следует взять ветку с 2 листьями. Сырье необходимо залить 250 мл кипятка и оставить на полчаса под крышкой. Выпить состав в 3 приема.

Меры предосторожности

Голубика практически не имеет противопоказаний. Исключением к применению средства является индивидуальная непереносимость. В плодах нет аллергенов. Потому кормящие мамы могут включать их в рацион через 3 месяца после появления ребенка на свет.

В первый месяц жизни новорожденного есть плоды не рекомендуется. Это обусловлено наличием активных компонентов в составе. Они оказывают на организм мощное воздействие и способны спровоцировать нарушение пищеварительных функций.

Взрослый человек должен употреблять не больше 400-500 г голубики за 1 раз. Превышение такой нормы провоцирует проблемы с усвоением пищи, диарею, повышенное газообразование.

Голубика при грудном вскармливании должна вводиться в рацион постепенно. Начинать следует с небольшого объема плодов. Их употребляют утром – за 1-2 часа до кормления ребенка. Обязательно нужно контролировать поведение ребенка, его пищеварительные функции, состояние слизистых покровов и кожи.

Когда собирать

Спелость голубики наступает в августе-сентябре. Созревшие плоды длительное время могут висеть на кустах. Потому собирать урожай можно до заморозков.

Как хранить голубику

Чтобы сохранить голубику на длительный период времени, стоит использовать такие методы:
Заморозка. Вначале плоды нужно перебрать, вымыть и просушить.

Сушка. Чистую голубику нужно выложить в отсек для сушилки или противень. Сушить ягоды следует 3 часа при температуре 40 градусов.

Пересыпание сахаром. Вымытые плоды нужно смешать с сахарным песком и сложить в стерилизованные банки.

Сухую голубику нужно сложить в текстильные мешки и держать в помещении с невысокой влажностью.

Ягоды с сахаром стоит поместить в прохладное место. Для этого подойдет подвал или холодильник.

Какой вред от ягоды

Избыток голубики в рационе провоцирует негативные последствия для здоровья. К ним относят следующее:

  • сильная и длительная диарея;
  • чрезмерное газообразование;
  • абдоминальные боли;
  • нарушение переваривания пищи;
  • сильный метеоризм.

Химический состав

Популярность голубики обусловлена ее уникальным составом. Большое количество ценных компонентов позволяет применять плоды в кулинарии, медицине, косметологии. Даже после термического воздействия ягоды способны сохранять витамины и микроэлементы.

100 г ягод включает следующее компоненты:

  • 20 мг витамина С;
  • 0,01 мг тиамина;
  • 0,4 мг никотиновой кислоты;
  • 0,02 мг рибофлавина;
  • 0,3 мг ниацина;
  • 0,4 мг витамина Е.

Помимо этого, в ягодах присутствуют кальций, магний, натрий. Содержат они железо, фосфор, калий. Также в голубике есть много органических кислот. К ним относят яблочную, бензойную, щавелевую, лимонную.

Калорийность голубики

100 г ягод включает всего 39 ккал. Также в плодах присутствуют такие компоненты:

  • 1 г белков;
  • 6,6 г углеводов;
  • 0,5 г жиров;
  • 87,7 г воды;
  • 2,5 г пищевых волокон.

Голубика – полезная ягода, которую разрешено употреблять во время лактации. Чтобы насытить организм ценными веществами и избежать негативных последствий, нужно четко соблюдать дозировку.

Малина при грудном вскармливании в первый месяц

Малина обладает целым комплексом полезных свойств. Поэтому ее дают при простудных заболеваниях, поражениях слизистой горла, кашле и ослабленности иммунитета.

Но не навредит ли ягода, если использовать ее в период кормления младенца? Разберемся в правилах использования малины при лактации и особенностях ягоды в целом.

Можно ли малину кормящей маме?

Многие женщины после родов начинают искать натуральные способы восстановления организма. Как известно, после рождения ребенка у молодых матерей начинают выпадать волосы, ломаются ногти, истончаются кожные покровы.

Использовать малину без внимательного контроля за состоянием малыша и матери, попросту опасно.

Свежая малина при лактации

Свежую малину можно и даже нужно плавно вводить в рацион кормящей женщины. Это связано с тем, что у ягоды есть комплекс важных химических свойств, укрепляющих ослабленный беременностью и родами женский организм.

Но следует отметить: перед тем, как есть всю встреченную на своем пути малину, надо получить одобрение терапевта и педиатра. Также нельзя увеличивать среднестатистическую дневную дозу, а она для беременных и кормящих женщин не превышает 50 грамм свежих ягод.

Свежую малину можно и даже нужно плавно вводить в рацион кормящей женщины.

Продукты с малиной в составе при ГВ

При грудном вскармливании можно использовать малину не только в свежем состоянии. Попробуйте есть джемы и варенья, сиропы или даже домашние десерты на основе ягоды. Некоторые люди используют малину при создании домашних косметических масок для обработки кожи лица и шеи.

Как бы вы ни применяли плоды, они вряд ли навредят младенцу. Но, разумеется, учитывайте правильные дозировки. Есть малину следует не более двух раз в месяц.

Превышение нормы может вызвать проблемы с пищеварительной и обменной системой у новорожденного.

Как есть малину при лактации?

Многих кормящих женщин волнует, когда можно вводить в рацион малину. Ведь излишне раннее включение ягоды в меню может спровоцировать опасные побочные реакции.

Попробуем понять, как правильно есть малину в период грудного вскармливания в зависимости от возраста младенца:

  • В месяц после рождения ребенка вводить малину в рацион опасно. Конечно, это можно сделать, но в таком случае надо перевести младенца на искусственное вскармливание, чтобы избежать побочные эффекты. А еще можно позволять себе от одной до трех ягод раз в семь суток;
  • К двум месяцам пищеварительная систем младенца относительно крепкая. Но это не говорит о том, что стоит переедать сложно перевариваемые продукты. Но можно постепенно есть до пяти свежих ягод в неделю. Если вы все же решились, следите за тем, как изменяется состояние малыша;
  • В три, четыре или пять месяцев введение малины в рацион дозволительно. Более того, она будет полезной, потому что желудку ребенка нужно будет привыкать к косвенному перевариванию «взрослой» пищи. Рекомендованное количество ягод малины в сутки не превышает 50 грамм, что примерно равно трем столовым ложкам.

В четыре или пять месяцев введение малины в рацион дозволительно.

Полезные свойства малины

Совокупность всех химических веществ из состава малины влияет буквально на все системы организма. Она нормализует гормональный фон организма, устраняет болевой синдром в области живота и эффективно улучшает общее самочувствие.

Но на этом приятные свойства малины только начинаются:

  • Антоциан в составе ягоды укрепляет стенки кровеносных сосудов и капилляров;
  • Снижает малоприятные ощущения при болях в суставах;
  • Поддерживает бодрое расположение духа;
  • Нормализует состояние волос и ногтевых пластин;
  • Улучшает процессы пищеварения и процессы обмена веществ;
  • Избавляет от синяков под глазами, вызванными недосыпом;
  • Укрепляет иммунную систему организма;
  • Устраняет рвоту и поносы;
  • Очищает кровь от токсинов и выводит из нее потенциально опасные шлаки;
  • Тонизирует кожу при отеках и растяжках;
  • Лимонная, яблочная и салициловая позволяют уничтожать бактерии и микробы;
  • Понижает температуру тела при болезнях.

Предостережения при употреблении малины

Воздержаться от употребления свежих или переработанных ягод нужно при сахарном диабете, подагре, обострившихся после беременности болезнях почек. Также малину не используют при повышенной кислотности желудка.

Другими нежелательными диагнозами являются гастрит и язвенная болезнь. Но при них можно принимать малиновый морс. Отметить стоит и побочные эффекты, вызываемые приемом в пищу малины.

У кормящих женщин и чувствительных младенцев фиксируют нарушения обменных процессов, покраснения и крапивницу на коже, симптомы аллергического ринита или острый зуд.

Рецепты приготовления

Существует три относительно мягких рецепта, которые можно использовать при грудном вскармливании.

Конечно, никто не отменяет покупные аптечные средства, к примеру, пастилки с натуральной малиной. Но лучше сделать средство дома, чтобы полностью исключить вероятность попадания в кровь и желудок сильнодействующих веществ.

Маска для укрепления волос и ногтей

Около двух столовых ложек сока малины — его легко получить с помощью толкушки или блендера — смешивается со столовой ложкой свежего оливкового масла, куриным яйцом и гороховой мукой в количестве двух столовых ложек.

Будущую маску рекомендуют взбивать с помощью кухонной техники. Смесь, которая получится в итоге, наносится на увлажненные волосы и держится 30 минут. После ее смывают с помощью прохладной проточной воды и шампуня.

Использовать маску можно уже в первый месяц жизни малыша.

Малиновое варенье

Для приготовления варенья нужно 1,5 килограмма ягод промыть и очистить от жучков, черенков и листьев. Для промывания же можно подержать малину в дуршлаге до 10 минут подряд.

Малина перемещается кастрюлю из меди, нержавеющей стали или латуни. Далее ее разминают толкушкой, засыпают сахаром в отношении 1:1. Около 120 минут будущее малиновое варенье должно настояться.

После указанного срока кастрюлю с малиной ставят на огонь и варят, постепенно помешивая и снимая пенку с поверхности. Готовое варенье надо рассортировать по банкам и закатать.

Настой малины

Малиновый настой можно использовать во время грудного вскармливания. Его делают из 900 миллилитров свежей питьевой воды, 100 грамм сухой малины.

Ягодное сырье заливают кипятком, настаивают не более получаса, а после — пьют по стакану воды перед сном. Настой применяется, когда у ребенка выявлена аллергичность, но сведений о реакциях на ягоды нет.

Именно использование слабого средства на малине позволит понять, как ее химический состав воздействует на организм. При этом ребенок не будет подвергаться опасности анафилактического шока или иной сильной реакции.

Чай из листьев малины

Чай заваривают из сухих или свежих листьев, понадобится не менее двух столовых ложек. Это примерно 30-45 грамм, для улучшения вкусовых качеств рекомендуется нарезать сырье или перетереть до порошкообразного состояния.

Листья заливают 500 миллилитрами воды с температурой от 90-95 градусов по Цельсию. Затем напиток настаивают до 20 минут, процеживают с помощью чайного ситца и употребляют внутрь.

Чтобы усилить укрепляющие свойства этого травяного чая, в него добавляют несколько ложек пчелиного меда. А вы пробовали сочетание меда и чая на листочках малины?

Разрешена ли вишня при грудном вскармливании, чем полезна для мамы и малыша

В вишне много витаминов и минералов. Многие из них необходимы женщине для восстановления после родов, поэтому ягоду рекомендуется вводить в рацион в период кормления грудью. Можно ли кормящей маме есть вишню – подробно расскажем в статье.

Содержание статьи

Можно ли есть вишню при ГВ

Вишню при кормлении грудным молоком есть можно. Однако есть некоторые особенности ее употребления, которые зависят от возраста ребенка.

Вишня включает следующие витамины и минералы:

  • А – улучшает состояние кожи, слизистых, положительно влияет на зрение;
  • группы В – укрепляют иммунитет, нормализуют работу кишечника, нервной и сердечно-сосудистой систем;
  • С – улучшает работу нервной системы, замедляет процессы старения кожи, укрепляет стенки сосудов;
  • кремний – стимулирует рост ногтей и волос;
  • калий – снижает риск развития онкологических заболеваний;
  • хром – способствует переработке жировых отложений, увеличивает уровень хорошего холестерина;
  • медь – укрепляет сосуды;
  • марганец – благотворно влияет на рост костей;
  • кобальт – принимает участие в синтезе ДНК и аминокислот.

Противопоказания к употреблению вишни:

  • гастрит, колит в острой форме;
  • высокая кислотность желудочного сока у матери или ребенка;
  • склонность к газообразованию;
  • заболевания легких у ребенка.

Польза и вред для матери и ребенка

Благодаря витаминам и минералам, входящим в состав, вишня обладает следующими свойствами:

  1. Улучшает настроение.
  2. Нормализует перистальтику кишечника.
  3. Купирует воспалительные процессы.
  4. Предотвращает образование тромбов.
  5. Повышает иммунитет.

В советское время врачи давали людям, которые переболели тяжелыми инфекционными заболеваниями, свежие ягоды вишни или ее сок для восстановления сил.

В очень редких случаях возможно проявление аллергии в виде высыпаний на коже. Кормящей матери не рекомендуется употреблять компот и варенье из вишни, которые простояли более 18 месяцев. В продуктах возрастает содержание опасной для ребенка синильной кислоты.

Это интересно:

Можно ли есть базилик при грудном вскармливании, польза и вред зелени

Можно ли молодой маме есть виноград при грудном вскармливании

Можно ли молодой маме есть пекинскую капусту при грудном вскармливании

Пользу ягода приносит и ребенку. В ее составе есть кумарин и антоцианы. Первое вещество улучшает состав крови и состояние кровеносных сосудов. Антоцианы оказывают положительное влияние на сердце, снижают давление.

Важно! Дети, чьи матери во время кормления едят вишню, растут более выносливыми.

Правила употребления при лактации

Употребление вишни кормящей женщиной имеет ряд особенностей.

Как и когда вводить вишню в рацион

  1. В 1-й месяц грудного вскармливания от ягоды лучше отказаться. В этот период у ребенка формируется пищеварительная система, поэтому плоды могут вызвать вздутие живота.
  2. В 2 месяца ягоду пора вводить в рацион, если нет колик, запоров или диареи. При хорошем самочувствии ребенка матери разрешено съедать по 5-10 плодов 2-3 раза в неделю.
  3. В 3 месяца работа пищеварительной системы у малыша нормализуется. Утром можно съедать несколько ягод. При появлении аллергии вишню исключают из рациона.
  4. В 4 месяца ягоду вводят в меню без опасений. Пищеварительная система ребенка может выдержать любую пищу, употребляемую матерью. В случае негативных проявлений продукт исключают.

При лактации важно вводить новый продукт постепенно. В первый раз едят несколько ягод в утреннее время.

Важно! Если съесть продукт вечером, ночью у ребенка могут быть колики. При отсутствии негативных реакций после 4 месяцев вишню разрешается есть, однако важно соблюдать меру.

Можно ли давать вишню ребенку и с какого возраста

В свежем виде плоды можно давать детям старше года. С 10 месяцев разрешается вводить в рацион сок этой ягоды.

Вишню тщательно моют и делят на половинки. Можно ошпарить их кипятком и снять кожицу. Сначала дают пол-ягоды на завтрак. Затем наблюдают за реакцией. Если все хорошо,  количество постепенно увеличивают до 40-50 г. Детям старше 3 лет можно давать 100-150 г.

Ягода должна быть без плесени и пятен, сухой и недеформированной. После сбора вишня не дозревает, поэтому важно, чтобы она была спелой. Стоит покупать ее с плодоножкой. Есть ягоду лучше летом.

В каком виде есть: рецепты с вишней для молодых мам

При лактации вишню можно употреблять не только свежей, но и в виде заготовок и в составе разных блюд:

  1. Выпечки с добавлением ягод.
  2. Вареников.
  3. Соков, морсов, компотов.
  4. Варенья, джемов.

Вишневый пирог

Чтобы приготовить вишневый пирог, понадобятся:

  • вишня – 500 г;
  • яйца – 2 шт.;
  • сахар – 250 г;
  • сливочное масло – 200 г;
  • мука – 250 г.

Приготовление:

  1. Отделить белки от желтков.
  2. Вишню промыть.
  3. Смешать масло, сахар и желтки.
  4. Взбить белки отдельно.
  5. Добавить муку и белки к перемешанным маслу, сахару и желткам.
  6. Тесто вылить в смазанную маслом форму.
  7. Сверху положить ягоды.
  8. Поставить в разогретую до +180°C духовку и готовить 40 минут.

Компот

Для приготовления компота потребуется:

  • вишня – 500 г;
  • вода – 1,5 л;
  • сахар – 3 ст. л.

Процесс приготовления:

  1. Вишню перебрать и помыть.
  2. Очистить ягоду от косточек.
  3. В кастрюлю налить воду.
  4. Положить в нее сахар.
  5. Довести до кипения, положить ягоду.
  6. Варить на медленном огне 2-3 минуты.

Варенье

Необходимые ингредиенты:

  • ягода – 1 кг;
  • сахар – 500 г.

Приготовление:

  1. Вишню перебрать и промыть.
  2. Убрать косточки.
  3. Засыпать ягоду сахаром и подождать, пока пустит сок.
  4. Поставить кастрюлю с заготовкой на огонь и варить 5-7 минут.
  5. Оставить на 5 часов.
  6. Поставить состав на огонь и кипятить 5-7 минут.
  7. Повторить 2 раза.
  8. В стерилизованные банки разлить горячее варенье и закатать.
  9. Укутать их и убрать в теплое место.

Заключение

Вишню при грудном вскармливании употреблять можно, когда ребенку исполнится 2 месяца. Продукт вводят в рацион постепенно. При отсутствии отрицательной реакции ягоду разрешено есть. С 10 месяцев пора вводить в детский рацион вишневый сок. Свежие ягоды дают, когда ребенку исполнится год.

Клюква при грудном вскармливании

В период кормления грудью молодая мама как никогда испытывает потребность в дополнительных витаминах и микро- и макроэлементах. Одна из наиболее богатых по своему составу ягод – клюква. Но зачастую при выборе продуктов питания встает вопрос – не нанесет ли она вреда здоровью малыша. Необходимо разобраться, полезна или опасна клюква при грудном вскармливании.

Как выбрать ягоды

При покупке клюквы главное, на что следует ориентироваться, – внешний вид ягод: они должны быть неповрежденными, упругими, с плотной оболочкой, без темных пятен.

Клюква, которую собирали в начале осени, содержит в себе наибольшее количество витаминов, но при этом она более твердая и кислая. Чтобы довести ее до созревания, можно поместить ягоды в банки с холодной водой и убрать в холодильник на несколько недель. За это время она приобретет мягкость, не утратив при этом своих полезных свойств.

Ягода, собранная после начала заморозков, уже полностью созревшая, более сладкая и сочная. Хранить ее рекомендуется в замороженном виде.

Замороженная клюква, которую можно встретить в магазинах в любое время года, также прекрасно подходит для употребления в пищу.

Важно! Нельзя размораживать, а затем повторно замораживать ягоду. При этом теряется большая часть полезных веществ, входящих в ее состав.

Можно ли клюкву кормящей маме

Клюква содержит огромное количество микро- и макроэлементов, которые играют важнейшую роль в обменных процессах организма человека, а также участвуют в формировании и работе тканей и органов. Ягода является источником большого количества витамина С, а также других витаминов (В, Е, К). Она содержит в себе много органических кислот, обладающих ярко выраженными антибактериальными и противовоспалительными свойствами.

Благодаря своему разнообразному химическому составу, ягода обладает большим количеством полезных свойств. Польза клюквы при ГВ в следующем:

  • благодаря противовоспалительным свойствам она помогает справиться с различными простудными и вирусными заболеваниями, укрепляет иммунитет, который зачастую у только что родивших женщин несколько ослаблен;
  • напитки на основе клюквы отлично восполняют запасы жидкости в организме, что особенно важно в период лактации, так как на выработку молока ее тратиться особенно много;
  • клюква выступает регулятором кислотно-щелочного баланса в организме, что является важным фактором для нормализации обменных процессов, и помогает бороться с избыточным весом;
  • ягода способствует выработке желудочного сока, улучшает процесс пищеварения и микрофлору кишечника;
  • способствует выведению из организма токсинов и иных вредных веществ, что особенно актуально при приеме различных лекарственных препаратов;
  • клюква является отличным средством для профилактики инфекций мочевыводящих путей, от которых чаще страдают именно женщины.

Дубильные вещества, входящие в состав плодов, не дают бактериям свободно перемещаться и проникать мочевой пузырь.

Влияет ли клюква на лактацию

Самая главная забота кормящей мамы, особенно в первые месяцы после появления малыша на свет, – сохранить лактацию и по возможности поспособствовать увеличению количества молока. Для этого используются как лекарственные препараты, так и народные способны, в том числе употребление определенных продуктов, призванных помочь в решении этой задачи.

Вопрос о влиянии клюквы на лактацию является спорным. Специалисты сходятся во мнениях, что любой хорошо приготовленный напиток на основе ягод способствует процессу выработки молока. Что же касается именно клюквенного морса при кормлении грудью, то можно отметить его дополнительные полезные свойства – улучшение пищеварения молодой мамы и малыша, восполнение запасов жидкости в организме, успокаивающий эффект и повышение общего иммунитета.

Многие женщины, задумываясь над тем, можно ли клюквенный морс при гв, отмечают значительный приток молока при его употреблении, а также заметное улучшение самочувствия мамы и ребенка.

Можно ли кормящим клюкву

Клюква и напитки на ее основе – прекрасный способ поддержать ослабленный иммунитет, в том числе и в период грудного вскармливания. Однако следует учитывать, что все продукты, которые употребляет женщина во время лактации, вместе с молоком попадают и в организм ребенка. Поэтому следует соблюдать определенные рекомендации по введению нового продукта в рацион и по его приготовлению.

Как ввести клюкву в рацион при ГВ

Специалисты советуют вводить в меню клюкву и напитки на ее основе не ранее, чем через месяц после рождения ребенка. Совет актуален в большей степени для тех женщин, которые и во время беременности не ограничивали себя в питании.

Если же реакцию организма на клюкву нельзя с уверенностью предсказать заранее, то лучше начинать употреблять ее в пищу не ранее чем через 2-3 месяца после начала лактации.

Вводить ягоду в рацион следует постепенно, начиная с 2-3 ягод в день или, если речь идет об употреблении кормящей мамой клюквенного морса, с ½ стакана напитка.

При этом нужно очень внимательно следить за реакцией малыша на новый продукт – возможно появление аллергической реакции или пищевого расстройства. Еще один немаловажный момент – пища или напитки могут влиять на вкусовые качества молока, поэтому, если сразу начать с большого количества клюквы, ребенок может отказаться от груди из-за появления непривычного привкуса.

Чтобы иметь возможность оценить реакцию малыша, желательно пробовать что-то новое утром между основными приемами пищи. В таком случае в течение дня будет видно, есть ли какие-либо нежелательные реакции.

Если ребенок спокойно отреагировал на появление в мамином меню ягод, то можно постепенно увеличивать их количество.

Совет! Хотя строгих ограничений по количеству употребляемого клюквенного морса нет, не стоит пить более 3-4 стаканов в день.

Что приготовить из клюквы во время ГВ

Если говорить об употреблении клюквы в чистом виде, то из-за ее горьковатого вкуса съесть большое количество ягод за раз вряд ли удастся. Добавлять же большое количество сахара в еду при грудном вскармливании крайне нежелательно. Поэтому максимальное количество клюквы, которое можно съесть в день, не превышает половины стакана.

Отличный вариант использования данной ягоды – приготовление морса. Клюквенный морс при лактации способен прекрасно утолить жажду, а также восполнить водный запас организма, который необходим для выработки молока. Для его приготовления подойдут как свежие, так и замороженные плоды. Потребуется 1 стакан клюквы на 1 л воды. Приготовление:

  1. Ягоды тщательно промыть и откинуть на чистую марлю.
  2. Завязать марлю с ягодами в узелок и поместить в кипящую воду на 2-3 минуты.
  3. Как следует отжать сок через марлю или перетереть ягоды через сито.
  4. Отжатый сок добавить к отвару и все вместе еще раз довести до кипения.
  5. При желании – добавить сахар по вкусу.

Получившийся напиток можно хранить в холодильнике не более 2 суток, после этого он начинает портиться.

Совет! Пользу принесет только морс, приготовленный в домашних условиях.

Покупной напиток из коробки за счет входящих в его состав консервантов и сахара может лишь навредить здоровью малыша.

Еще один вариант полезного напитка при грудном вскармливании – клюквенный кисель. Он также позволяет сохранить все витамины и полезные вещества, содержащиеся в свежих ягодах, а также за счет обволакивающего эффекта благотворно влияет на пищеварительный процесс.

Готовится кисель практически также как морс, только на финальном этапе перед добавлением сока в отвар нужно ввести разведенный в воде крахмал.

Не стоит употреблять в период кормления ребенка сухофрукты на основе клюквы, они практически не содержат витаминов, зато имеют высокое содержание сахара.

Противопоказания

Любой даже самый полезный продукт имеет ряд противопоказаний, при которых его употребление следует свести к минимуму или же полностью исключить. Что касается употребления клюквы и ее производных при грудном вскармливании, следует учитывать следующие факторы:

  • несмотря на то, что данная ягода является одной из наименее аллергенных, следует внимательно следить за реакцией организма малыша на введение в рацион нового продукта;
  • в ягоде содержится природный аналог аспирина, поэтому при наличии аллергии на данный лекарственный препарат следует отказаться от ее употребления;
  • из-за свойства разжижать кровь крайне нежелательно есть клюкву одновременно с приемом препаратов, имеющих аналогичное действие, так как это может привести к неконтролируемому кровотечению;
  • с осторожностью следует употреблять клюкву при риске развития мочекаменной болезни, так как она способствует быстрому росту камней;
  • чрезмерное употребление ягоды может негативно сказаться на работе пищеварительного тракта и привести к желудочно-кишечным расстройствам и диарее у мамы и ребенка;
  • при наличии заболеваний, сопровождающихся повышенной кислотностью желудочного сока, следует учитывать, что клюква еще больше повышает кислотность;
  • не следует увлекаться клюквенным морсом при ГВ при наличии гипотонии, так как сама ягода обладает свойством снижать артериальное давление.

Важно! При чрезмерном употреблении продукта даже у здоровых людей могут наблюдаться симптомы пищевого расстройства.

Заключение

Клюква при грудном вскармливании – дополнительный источник витаминов и других полезных элементов, которые так необходимы кормящей маме. Напитки, приготовленные на ее основе, могут прекрасно утолять жажду и способствовать укреплению иммунитета. Главное о чем следует помнить – вводить ягоды в рацион нужно постепенно, внимательно отслеживая реакцию малыша.

Продукты питания для грудного вскармливания: запасите кладовую для здорового ребенка + мама

Пандемия приостановила многие важные события в жизни: свадьбы, выпускные вечера, выпускные, но также и второстепенные, более приземленные: личные встречи, игры, врачи встречи. И хотя календари снова начинают заполняться, кажется, что мы все еще наверстываем упущенное — переносим все пропущенные встречи, пытаясь наверстать упущенное.

Но есть один существенный недостаток всех этих задержек с посещением врачей? Резкое сокращение плановых детских прививок.

Дети по всей стране пропустили плановую иммунизацию в период с 2020 по 2021 год из-за пандемии — они не получили прививку от кори, эпидемического паротита, краснухи (MMR), ветряной оспы (ветряной оспы) и многих других.


Последние данные Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) показывают разрыв в дозах рекомендованных детских вакцин в 2020–2021 годах на 12,9 миллиона по сравнению с 2019 годом. Это на 12,9 миллиона доз меньше, вводимых детям по всей стране в попытке предотвратить детские болезни.

«Из-за этого многие дети, особенно младшего возраста, подвергаются риску серьезных заболеваний, таких как корь и коклюш, которые можно предотвратить с помощью вакцин, — говорит Мелинда Уортон, доктор медицинских наук, заместитель директора по политике в отношении вакцин CDC. «По мере того, как дети возвращаются в очную школу и на мероприятия, очень важно, чтобы они попали на плановые прививки».

Догонять сейчас особенно важно, поскольку существует потенциальная связь, согласно которой плановые прививки, полученные в детстве, могут обеспечить некоторую защиту детей от Covid.

Пропущенные вакцинации делают детей уязвимыми

Covid-19 вызвал столько сбоев в прошлом году, и в этом году тоже. «Понятно, что многие родители могли пропустить или отложить осмотр ребенка во время пандемии», — говорит доктор Уортон. Но пропущенные или поздние прививки могут означать, что дети уязвимы для очень заразных болезней дольше, чем необходимо, что может быть еще более серьезным для детей младшего возраста и младенцев. «В последние годы произошли вспышки кори, особенно в общинах с низким уровнем вакцинации», — сказал д-р.Примечания Wharton. А теперь, когда по всей стране дети возобновили личное обучение и присмотр за детьми, вероятность распространения болезни еще более возрастает.

«С отменой требований к маскам мы стали свидетелями роста распространенных детских инфекций», — говорит Э. Р. Чули Уллоа, доктор медицинских наук, доцент кафедры педиатрии Калифорнийского университета в Ирвине. «Я ожидаю, что это число увеличится осенью / зимой».

Американская академия педиатрии (AAP) также рекомендует сделать детям прививку от гриппа до Хэллоуина в этом году, чтобы предотвратить потенциальную «твиндемию» Covid и гриппа позднее этой зимой.

Если недавний всплеск случаев РСВ этим летом является каким-либо признаком, сопутствующие всплески инфекции могут иметь страшные последствия, включая нехватку больничных коек и возможностей отделения интенсивной терапии. А учитывая тот факт, что очень заразный вариант Дельта все еще растет, особенно среди детей, рекомендуется принять любые возможные дополнительные меры предосторожности.

Вакцины могут укрепить иммунную систему детей

Еще одним потенциальным преимуществом вакцинации от детских болезней является то, что они могут обеспечить некоторую защиту от других инфекций, таких как Covid-19.

Обзорное исследование, проведенное в 2020 году, показало, что обычные педиатрические прививки, которые получают дети, могут повысить их врожденный иммунный ответ и быть одним из факторов, защищающих их от тяжелых форм Covid, известных как перекрестный иммунитет.

«Перекрестный иммунитет относится к феномену, при котором вакцина запускает защитный иммунный ответ против других патогенов или инфекций, на которые не нацелена вакцина», — говорит д-р Чули Уллоа. «Концепция вакцин, индуцирующих перекрестный иммунитет к другим инфекциям, исследуется уже довольно давно.»

Некоторые предполагают, что плановые прививки, которые дети получают с раннего возраста, могут быть одной из причин, по которым дети в большинстве случаев заболевают только легкими формами Covid. Эксперты также сообщают, что вакцины MMR, ветряной оспы и гепатита B могут обеспечивают некоторый иммунитет против нового коронавируса у детей. Одно небольшое исследование даже показало, что вакцина MMR обеспечивала некоторую защиту от Covid у взрослых. Хотя у нас пока недостаточно прямых данных, чтобы полностью поддержать эту связь, отношения интересны — и один мы надеемся, что в ближайшем будущем они будут изучены подробнее.

Доктор Чули Уллоа добавляет: «Вероятно, что обычные педиатрические вакцины могут обеспечить некоторую перекрестную защиту от SARS-CoV-2 [вирус, ответственный за Covid-19], который может снизить тяжесть заболевания. Однако это не отменяет необходимости для лиц, которые будут вакцинированы против COVID-19 ». AAP рекомендует вакцинацию против Covid-19 детям в возрасте от 12 лет и старше, у которых нет противопоказаний к вакцине COVID-19. Вакцины для детей до 12 лет должны быть выпущены осенью 2021 г. ранее вы пропустили или отложили выстрел.

Кроме того, кабинеты врачей адаптировались к новым протоколам пандемии с помощью таких практик, как требования к маскировке, усиленная уборка между пациентами и просьба к пациентам ждать в своих машинах вместо залов ожидания. В некоторых офисах даже проводят прививки.

Вот советы CDC, которые помогут вернуться к правильной вакцинации детей:

  1. Обратитесь к своему врачу, чтобы узнать, как они безопасно принимают пациентов во время пандемии. Спросите, какие меры предосторожности приняты в их офисе и какие требования вам следует знать перед визитом.
  2. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, проходит ли ваш ребенок профилактические осмотры и плановые детские прививки. Составьте план, чтобы запланировать пропущенные уколы. График наверстывания CDC — хорошая отправная точка, чтобы помочь родителям и педиатрам вернуть детей в нужное русло.
  3. Спросите своего врача или фармацевта о бесплатных вариантах, если вы не застрахованы. Такие программы, как программа CDC «Вакцины для детей», помогают обеспечить получение детьми бесплатных вакцин.
  4. Подготовьтесь к визиту для вакцинации. Примите меры, чтобы сделать снимки менее стрессовыми как для вас, так и для вашего ребенка. Если вы принесете с собой любимую девушку вашего ребенка, это поможет успокоить нервы, а кормление ребенка грудью во время укола поможет уменьшить боль.

Следует ли вам отказаться от плановой вакцинации вакциной от гриппа или Covid-19?

Нет, это не повод для беспокойства, — говорит доктор Чули Уллоа. «Учитывая важность плановой вакцинации и необходимость быстрого внедрения вакцин против COVID-19, AAP и CDC поддерживают совместное проведение плановой вакцинации детей и вакцинации против COVID-19.Я ожидаю, что эта рекомендация будет распространена на возрастную группу от 5 до 11, как только вакцина COVID-19 будет одобрена для них «, — добавляет доктор Чули Уллоа. То же самое касается прививок от гриппа — эксперты говорят, что вы можете делать их в быстрой последовательности или даже одновременно. с другими обычными прививками, если необходимо.

«Детские вакцины могут обеспечить пожизненный иммунитет к опасным заболеваниям, и эти вакцины можно вводить одновременно с вакцинами от COVID-19», — говорит доктор Уортон. Ваш лучший следующий шаг? Обязательно поговорите со своим врачом, чтобы разработать план, который наилучшим образом поддержит вашего ребенка.

Рекомендуемые эксперты:

Мелинда Уортон, доктор медицины, заместитель директора по политике в отношении вакцин, CDC

ER Чули Уллоа, доктор медицины, магистр наук, доцент, Медицинская школа Калифорнийского университета в Ирвине, Департамент педиатрии

Источники:

Берич-Стойшич Б., Калабалик-Хогансон Дж., Риццоло Д., Рой С. Иммунизация детей и COVID-19: обзор раннего повествования. Границы общественного здравоохранения . 2020; 8. DOI: 10.3389 / fpubh.2020.587007

Лю Дж, Мяо Т, Донг Дж, Цао Р, Ли И, Чен К.Размышления о более низких показателях COVID-19 у детей: предлагает ли иммунизация детей неожиданную защиту? Медицинские гипотезы . 2020; 143: 109842. DOI: 10.1016 / j.mehy.2020.109842

Салман С., Салем М.Л. Регулярная иммунизация детей может защитить от COVID-19. Медицинские гипотезы . 2020; 140: 109689. doi: 10.1016 / j.mehy.2020.109689

Yengil E, Onlen Y, Ozer C, Hambolat M, Ozdogan M. Эффективность повторной вакцинации против кори, эпидемического паротита и краснухи в снижении показателей инфицирования COVID-19: ретроспективное когортное исследование среди взрослых в Турции . Int J Gen Med . 2021; 14: 1757-1762. doi: 10.2147 / IJGM.S309022

5 причин, по которым бузина может быть небезопасной при грудном вскармливании

5 причин, по которым Центр риска для младенцев классифицирует сироп из бузины как L4: потенциально опасный

1) Не изучался у кормящих матерей. При попытках провести настоящее двойное слепое научное исследование беременных или кормящих женщин возникает множество этических проблем. Это одна из основных причин отсутствия данных о травах в этой популяции.

2) Это не регулируется, и компоненты в коммерческих формулах неизвестны. «Запатентованные смеси» содержат нераскрытые ингредиенты и могут содержать несовместимые уровни активных ингредиентов. Кормящим матерям необходимо точно знать, что они потребляют.

3) Некоторые части растения бузины содержат более высокие уровни токсичных компонентов. Точный состав питательных веществ бузины зависит от сорта растения, спелости ягод при сборе, условий окружающей среды и климата.Следовательно, продукты могут содержать различные уровни активных ингредиентов, а также других растительных компонентов, помимо самих ягод. Эти другие части растения, такие как незрелые ягоды, кора, листья и корни, содержат лектины (вызывают проблемы с желудком) и цианогенные гликозиды (могут выделять цианид, яд). Невозможно быть уверенным в том, что содержится в составе, а кора, корни, листья и незрелые ягоды могут выделять значительное количество цианида. Хотя это не считается проблемой для взрослых в небольших или умеренных количествах, это может быть токсичным для младенцев при передаче через грудное молоко.

4) Неизвестно, убивает ли тепло достаточно токсичных частей, чтобы быть безопасным для грудного вскармливания. Все ягоды бузины необходимо подвергнуть тепловой обработке перед употреблением, и большинство токсичных веществ, содержащихся в ягодах, безопасно удаляются путем приготовления. Это не касается случайной коры или листьев, которые могут попасть в смесь в коммерческих препаратах. Опять же, кормящие матери должны точно знать, что они потребляют.

5) Некоторые сиропы, купленные в магазине, также содержат другие потенциально опасные ингредиенты.Многие широко продаваемые бренды содержат потенциально опасные вещества, такие как бриония, которая вызывает серьезные опасения по поводу безопасности даже в небольших количествах и совершенно не тестировалась на кормящих матерях.

Влияние лосьона из фруктов Zizyphus Jujube на трещины груди у кормящих женщин

Iran J Pharm Res. 2018 Зима; 17 (Дополнение): 101–109.

Насим Шахрахмани

a Студенческий исследовательский комитет, Отделение акушерства, Школа медсестер и акушерства, Университет медицинских наук Шахида Бехешти, Тегеран, Иран.

Седигех Амир Али Акбари

b Отделение акушерства, Школа медсестер и акушерок, Университет медицинских наук Шахида Бехешти, Тегеран, Иран.

Фараз Мохаб

c Кафедра фармакогнозии, Университет медицинских наук Шахида Бехешти, Тегеран, Иран.

Могадаме Мирзай

d Школа общественного здравоохранения, Керманский университет медицинских наук, Керман, Иран.

Хадис Шахрахмани

a Студенческий исследовательский комитет, Отделение акушерства, Школа медсестер и акушерства, Университет медицинских наук Шахида Бехешти, Тегеран, Иран.

a Студенческий исследовательский комитет, Отделение акушерства, Школа медсестер и акушерства, Университет медицинских наук Шахида Бехешти, Тегеран, Иран.

b Отделение акушерства, Школа медсестер и акушерок, Университет медицинских наук Шахида Бехешти, Тегеран, Иран.

c Кафедра фармакогнозии, Университет медицинских наук Шахида Бехешти, Тегеран, Иран.

d Школа общественного здравоохранения, Керманский университет медицинских наук, Керман, Иран.

* Автор, ответственный за переписку: E-mail: [email protected]

Поступила в редакцию августа 2016 г .; Принято, 2017 Июль

Авторские права © 2018 Фармацевтический факультет Университета медицинских наук и служб здравоохранения Шахида Бехешти Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License, (http: // creativecommons.org / licenses / by / 3.0 /), который разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинальной работы. Эта статья цитируется в других статьях PMC.

Abstract

Трещины сосков — частая проблема при грудном вскармливании. Zizyphus Jujube Плоды — одно из старейших лекарственных растений, которое за счет своих антимикробных и противовоспалительных свойств может заживлять раны. Это исследование было направлено на определение влияния лосьона мармелад на восстановление трещин груди.В этом двойном слепом клиническом исследовании приняли участие 100 первородящих кормящих женщин, которых случайным образом разделили на две группы. В группе ююбе матери использовали 0,5 мл фруктового лосьона, а в контрольной группе матери применяли 4-5 капель грудного молока пять раз в день после кормления грудью. Обе группы обследованы на 7-е и 14-е сутки после родов. Степень повреждения оценивали по шкале Амира и регистрировали наличие или отсутствие выделений из сосков. Между двумя группами наблюдалась значительная разница в степени повреждения сосков до вмешательства на 3 день после родов и после вмешательства на 7 и 14-й дни после родов (P = 0/02 ، ). P = 0/000).Не наблюдалось существенной разницы в количестве выделений из болезненных сосков между двумя группами до исследования и на 7-й день, в то время как статистически значимая разница наблюдалась между двумя группами на 14-й день ( P = 0/1, P = 0/01). Результаты этого исследования показали, что лосьон из плодов Zizyphus jujube лечит трещины на сосках быстрее и лучше, чем грудное молоко.

Ключевые слова: Грудное вскармливание, трещина груди, Zizyphus jujube , Боль, Дополнительная медицина

Введение

Грудное молоко — золотой стандарт и самый безопасный способ кормить младенцев в мире (1, 2).После родов матери могут испытывать дискомфорт, легкую боль и болезненность сосков при первом кормлении грудью. Трещина соска или болезненность соска — это макроскопическое поражение, наблюдаемое на соске и ареоле кормящей матери в виде трещин, разрушения кожи, ран и клинических признаков эритемы, отека и пузырей (3). Распространенность трещин сосков составляет от 34% до 96% (4, 5 и 6). Невыносимая боль, вызванная трещинами в сосках, приводит к эмоциональному расстройству матери, нарушению взаимоотношений матери и ребенка и преждевременному прекращению грудного вскармливания.Трещины на сосках являются местом проникновения бактерий, которые могут вызвать мастит и абсцессы (4, 7). Поэтому, когда соски стимулируются и растрескиваются, следует принимать терапевтические меры для заживления ран, снятия боли, сокращения времени заживления для успешного кормления грудью, исключительно грудного вскармливания и предотвращения инфекции (3, 6 и 7). Влажное заживление ран известно как наиболее эффективный способ уменьшения разрушения тканей и увеличения эпителизации (8). Грудное молоко — это простое, доступное, безопасное и бесплатное лечение, которое также сокращает период боли в сосках.Поскольку грудное молоко имеет различные виды антител, обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, оно действительно рекомендуется для лечения боли в сосках (5, 9 и 10). Но несколько исследований показали, что в некоторых рекомендуемых методах лечения боли в сосках нет превосходства между использованием компрессов с горячей водой, компрессов из чайных пакетиков, ланолина, грудного молока, глицериновой прокладки, коллагеназы, витамина А, меда и ланолина по сравнению с протектором груди. (10, 16 и 11).

В целом, флавоноиды и фенольные соединения, производимые растительными экстрактами, помогают нейтрализовать свободные радикалы или проявляют их биологические эффекты, поэтому их обычно используют для лечения местных ран (12, 13).

Zizyphus jujube Плод — один из видов, используемых для лечения ран и ожогов. Zizyphus jujube Fruit был описан как плод жизни. Древние китайцы открыли уникальные лечебные свойства этого фрукта тысячи лет назад (14, 15).

Плод Zizyphus jujube , известный в науке как Ziziphus jujube Miller, принадлежит к семейству Rhanmaceae . Zizyphus jujube Плод содержит жирные кислоты, бета-каротин, альфа-токоферол, 7 фенольных соединений, кофейную кислоту, эпикатехин, феруловую кислоту, рутинную, пара-гидроксибензойную кислоту, хлорогеновую кислоту, витамины A, C, E, феруловую кислоту, флавоноиды. , циклопептид и танан. Zizyphus jujube Плод оказывает благотворное влияние на ткани благодаря своим противовоспалительным, противоаллергическим, антисептическим, противовирусным, антиоксидантным, противогрибковым и бактерицидным свойствам (13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 и 20).

Rafeeian et al. (1389) изучили лечебный эффект лосьона Zizyphus jujube на ожоговые травмы мышей и показали, что лосьон Zizyphus jujube эффективен для заживления этих ран (14). Сеторки (2016) в исследовании противовоспалительной активности и антиоксидантных свойств лосьона Zizyphus jujube на мышах пришел к выводу, что этот фрукт эффективен для снижения воспалительного процесса при язвенном колите, и все эти эффекты происходят из-за наличие в плодах некоторых соединений, таких как галловая кислота, катехин, кофейная кислота, кумарин и хлорогеновая кислота (21).

Ping et al. (2000) изучал обезболивающее, антистрессовое и седативное действие сока Zizyphus jujube в экспериментальной среде на мышах, и результаты показали, что сок Zizyphus jujube обладает обезболивающим, антистрессовым и седативным действием, и исследователь полагал что эти эффекты происходят из-за снижения активности моноаминов (22).

Кроме того, доказано его влияние на содержание коллагена, эпителизацию тканей и ускорение заживления ран.Учитывая важность грудного вскармливания и высокую распространенность трещин сосков и их влияние на раннее прекращение грудного вскармливания, это исследование было проведено для определения влияния лосьона Zizyphus Jujube Fruit на восстановление трещин груди благодаря его уникальным свойствам и влиянию на лечение раны.

Экспериментальное

Это двойное слепое клиническое испытание было зарегистрировано в базе данных клинических испытаний Ирана (IRCT2015121225490N1) после одобрения этическим комитетом.В этом исследовании участвовали первородящие женщины, обращавшиеся в клинику акушерства и гинекологии больницы Гем при Керманском университете медицинских наук на третий день после родов для проверки их новорожденных на гипотиреоз (стандартное обследование в Иране) с октября 2015 года по март 2016 года, и они были обследован на предмет трещины груди.

Письменное информированное согласие было сначала получено от матерей после объяснения цели исследования и методологии.

Были отобраны образцы, имеющие характеристики входных критериев, и затем они были случайным образом помещены в две группы грудного молока и лосьона Zizyphus jujube с использованием программного обеспечения Excel.В этом исследовании, после консультации с профессором в области статистики, количество выборок было достигнуто по следующему соотношению:

Наименьшее необходимое количество выборок в следующем соотношении составляет 50 человек.

n = Z1-α22p¯1-p¯2 + Z1-βp11-p1 + p21-p22p1-p22

α = 0,05 → z = 1,96

p 1 = 0,90 p 2 = 0,70

n 1 = n 2 = 44 p¯ = P1 + P22

𝛽 = 0.2 → z = 0,84

P 1 — процент выздоровления в группе лосьона Zizyphus jujube , а P 2 — процент выздоровления в группе грудного молока (32). На основе этой формулы было оценено не менее 44 образцов для каждой группы. Учитывая возможность уменьшения количества образцов на разных уровнях от 10% до 15%, для каждой группы было оценено 50 человек, и в целом для этого исследования было оценено 100 образцов (33).

Критериями включения были иранское гражданство, грамотность, наличие одноплодной беременности, первородство, отсутствие аномалий груди матери (плоские или втянутые соски или явная деформация сосков в результате операции или ожогов), вес ребенка при рождении от 2500 до 4000 гр. ., отсутствие у ребенка короткой уздечки, отсутствие у ребенка мелких аномалий рта, неба, челюсти и лица, отсутствие аллергии на лекарства местного действия, исключительно грудное вскармливание, неиспользование искусственного соска и молокоотсоса, отсутствие у матери сахарного диабета или любые другие внутренние заболевания и психические расстройства.

Критериями исключения были нежелание продолжать участие в исследовании, использование пустышек, искусственных сосков, молокоотсосов и сухого молока во время исследования, аллергия на Zizyphus Jujube Fruits лосьон, использование лекарств от боли в сосках или анальгетиков во время исследования. при послеродовой лихорадке, мастите и развивающихся инфекциях и заболеваниях полости рта у ребенка, используя предлагаемые методы лечения менее четырех раз.В этом исследовании данные были собраны с помощью анкеты по демографии и акушерству, формы оценки состояния здоровья, визуальной аналоговой шкалы, шкалы Амира, шкалы выделений из сосков и инвентаризации побочных эффектов лосьона Zizyphus jujube Fruit . Валидность содержания использовалась для определения валидности анкеты по демографическим и акушерским данным, формы оценки состояния здоровья и инвентаризации Zizyphus jujube Побочные эффекты фруктового лосьона (в том числе: чувствительность, инфекция, зуд, сообразительность).Для определения достоверности формы оценки здоровья на третьем и 14-м днях использовали повторный тест, коэффициент достоверности которого составил 0,95. Для оценки трещин сосков использовали шкалу Амира. На этой шкале ноль означает отсутствие повреждений, 1-2 мм легкое повреждение, 3-9 мм среднее повреждение и 10 мм или более серьезное повреждение. Эта шкала является действенным инструментом, надежность и валидность которого были подтверждены в предыдущих исследованиях (25, 26). Тест надежности между экспертами использовался для определения надежности шкалы Амира.Соответственно, форма восстановления трещин сосков была одновременно заполнена для 10 участников исследователем и одним из коллег на 7-й день после родов, и коэффициент надежности был получен 0,85, что указывает на надежность этой шкалы.

Единицы исследования, если они соответствуют критериям входа, вводят это исследование в качестве образцов, а затем с помощью программного обеспечения Excel (функция Ran between) случайным образом делятся на две группы по 50 человек грудного молока и лосьона Zizyphus jujube , а затем образцы были помещены в определенные группы на основе предоставленного списка из порядка поступления образцов в данное исследование.

Лосьон Zizyphus jujube был приготовлен следующим образом: сначала 700 граммов свежих фруктов Zizyphus jujube были куплены на традиционном базаре в Кермане, косточки были удалены после того, как они были высушены, а остальная часть была измельчена. 210 мг сока плодов Zizyphus jujube с эффективностью 54% было приготовлено с использованием 96% -ного этанола на фармацевтическом факультете Университета Шахида Бехешти.

В день направления, перед лечением, были инструктированы правильные методы грудного вскармливания, а матерям разъяснялись преимущества грудного вскармливания для здоровья матери и ребенка (с тем, чтобы побудить матерей продолжать грудное вскармливание и лечение).Матери кормят своих младенцев на глазах у исследователя, после чего оценивается правильный метод грудного вскармливания и заполняется шкала Амира.

Принимая во внимание аналогичные исследования, чтобы согласовать количество и время приема грудного молока и фруктового лосьона Zizyphus jujube , был применен следующий метод:

Женщинам в группе Zizyphus Jujube Fruit Lotion было рекомендовано применять 0,5 мл Zizyphus jujube Фруктовый лосьон на соски и ареолу 5 раз в день после каждого кормления грудью, а женщинам из группы грудного молока рекомендовалось наносить 4-5 капель собственного молока на соски и ареолу 5 раз в день. после каждого кормления.Женщин в обеих группах попросили обратиться в соответствующую больницу на 7-й и 14-й дни после родов для оценки степени повреждения и наличия или отсутствия выделений из болезненных сосков (25, 26 и 27).

Степень повреждения и наличие или отсутствие выделений из сосков регистрировала ассистент-исследователь, не знающий о типе лечения. Если пациенты отказывались посещать больницу, помощник исследователя исследовал трещины груди, идя к ним домой.

Также для анализа данных в этом исследовании нам помогала исследовательская помощь, опытная в статистике, не сообщая ей тип лечения, и было использовано программное обеспечение SPSS (версия 22).

Учитывая, что переменная ответа была порядковой, а данные не были нормально распределены, степень повреждения сначала сравнивали с тремя днями с использованием теста Фридмана, а затем сравнивали ответы между двумя группами с помощью теста Манна-Уитни. Кроме того, в случаях, когда критерий Манна-Уитни был статистически значимым, терапевтические циклы сравнивали друг с другом, используя критерий Вилкоксона. Чтобы проверить наличие или отсутствие выделений из болезненных сосков, было проведено сравнение с использованием теста Кохрана через три дня, а затем ответы между двумя группами сравнивались с использованием теста хи-квадрат.

В обеих группах не было падений пробы, а также не было зарегистрировано побочных эффектов от использования лосьона Zizyphus jujube со стороны матери.

Результаты

В этом исследовании приняли участие 100 первородящих кормящих женщин с болезненными сосками, которые были разделены на две группы по 50 человек, получавших Zizyphus jujube Фруктовый лосьон и грудное молоко. Акушерско-демографические характеристики представлены в (). Обе группы были сопоставлены по уровню образования, профессии, возрасту, доходу, массе тела при рождении, гестационному возрасту, способу родов и состоянию здоровья.

Таблица 1.

Сравнение демографических и акушерских характеристик Zizyphus jujube Группы плодов и грудного молока у первородящих кормящих женщин

переменная Зизифус мармелад
Фрукты

(n = 50)
Грудное молоко

(n = 50)
п
-значение
Возраст (лет) 3.43 ± 24,16 3,51 ± 23,18 P = 0,1 *
Имея работу (домохозяйка) (62) 31 30 (60) P = 0,8 **
Образование (средняя школа) (38) 19 (40) 20 P = 0,9 **
Возраст беременности (38 недель) 1,06 ± 38,14 0,99 ± 38,10 P = 0,8 *
Режим доставки (NVD) (68) 34 (64) 32 P = 0.8 **
Вес ребенка при рождении (Gr) 325,92 ± 3113,18 370,77 ± 3170,00 P = 0,3 *
Состояние здоровья (среднее) (среднее) (среднее) (62) 31 P = 0,7 **
Доходная семья (средний) (48) 24 (52) 26 P = 0,9 **

Было не было значимой разницы в среднем повреждении сосков между двумя группами до исследования ( p = 0.8). Между двумя группами наблюдалась статистически значимая разница в оценке тяжести поражения на третий день после родов (до вмешательства) и на 7-й день после родов (после вмешательства), а также на третий и 14-й дни после родов (). Между двумя группами наблюдалась значительная разница в наличии выделений из сосков на третий день до вмешательства, на 7-й день после родов, на третий день до вмешательства и на 14-й день после родов. Не было значимой разницы в выделениях из сосков между двумя группами на 7-й день после родов ().

Таблица 2

Сравнение степени повреждения трещин сосков до и после лечения у Zizyphus jujube Группы фруктов и грудного молока у первородящих кормящих женщин

**

группа До вмешательства

(n = 50)
через 4 дня после вмешательства

(n = 50)
через 11 дней после

Вмешательство

(n = 50)
п
значение
*
Zizyphus Jujuba Fruit 2.02 ± 0,65 1,24 ± 0,85 0,68 ± 0,52 p <0,001
Грудное молоко 0,68 ± 2,16 0,88 ± 1,58 1,03 ± 1,16 P <0,004 значение P = 0,8 P = 0,02 p <0,001

Таблица 3.

Сравнение выделений из трещин сосков до и после лечения в группах Zizyphus jujube Плоды и грудное молоко (среднее ± стандартное отклонение) у первородящих кормящих женщин

p

группа До вмешательства

(n = 50)
через 4 дня после вмешательства

(n = 50)
через 11 дней после

вмешательство
п
значение
*
Zizyphus Jujuba Fruit% 68 40 22 p <0.001
Грудное молоко% 64 54 44 P <0,01
Значение P ** P = 0,6 P = 0,1

Обсуждение

Результаты показали, что Zizyphus jujube Fruit lotion лечит воспаленные соски быстрее, чем грудное молоко. Наблюдалось значительное снижение среднего повреждения сосков, тяжести боли и выделений из сосков на 7-й и 14-й дни после лечения Zizyphus jujube Fruit lotion по сравнению с использованием грудного молока, что указывает на то, что болезненные соски заживали быстрее в группе, получавшей Zizyphus jujube Фруктовый лосьон, чем в группе грудного молока.Сила боли и выделения из сосков в группе Zizyphus jujube Fruit лосьон были меньше, чем в группе грудного молока. На самом деле заживление ран — сложный процесс: инфильтрация воспалительной клетки происходит в первые дни и уменьшается на второй и третий день, когда происходит пролиферация фибробластов, синтез коллагена и ангиогенез. Кроме того, сокращение раны происходит на протяжении всего процесса заживления раны. Многочисленные исследования доказали, что определенные соединения некоторых растений эффективны для заживления ран и уменьшения дискомфорта в кратчайшие сроки (17, 28).Rafieian в своем исследовании влияния водно-спиртового экстракта Zizyphus jujube Fruit ointment на процесс заживления ожоговых ран у мышей сообщил, что ожоговая рана зажила больше в группе, получавшей 1% мазь из мармелада, по сравнению с контрольной группой и группами, получавшими вазелин. и мазь с экстрактом мармелада 10% ( P <0/001, P <0/05, P <0/05). В этом исследовании для оценки заживления ожоговых ран использовались мази из мармелада 1% и 10%, которое показало, что мазь из мармелада 1% была более эффективной, чем мазь из мармелада 10%.Следовательно, при увеличении концентрации экстракта мармелада заживляющее действие уменьшалось. Это исследование показало, что лечебный эффект мармелада обусловлен большим количеством ненасыщенных жирных кислот, флавоноидов и триптоноидов. Жирные кислоты увеличивают синтез коллагена и аскорбиновую кислоту за счет уменьшения макрофагов, увеличения фибробластов, стимуляции ангиогенеза и противовоспалительного действия, улучшающего заживление ран (14, 29).

В настоящем исследовании наличие флавоноидов и стероидов в Zizyphus jujube может привести к уменьшению воспаления трещин сосков и его лечению.Кроме того, из-за его противоаллергического действия во время лечения лосьоном Zizyphus jujube аллергия не наблюдалась; результаты этого исследования соответствуют нашему исследованию.

Как сообщается в исследовании Гояла, с увеличением концентрации экстракта мармелада его противовоспалительный эффект (за счет снижения экспрессии оксида азота) усиливается. 200 и 400 мг / кг экстрактов мармелада могут уменьшить острое и хроническое воспаление, вызванное каррагинаном, за счет снижения экспрессии оксида азота и простагландинов ( P <0/05).В дозах 400 и 200 мг / кг экстракты мармелада уменьшали воспаление на 47,4% и 35,5% соответственно. В этом исследовании в соке мармелада были обнаружены алкалоиды, флавоноиды, гликозиды и терпеноиды. Флавоноиды и терпеноиды обладают противовоспалительными и противоаллергическими свойствами за счет снижения экспрессии оксида азота, простагландинов и уменьшения высвобождения гистамина (18, 19 и 20).

Таблица 4

Тест Вилкоксона для сравнения обеих групп Баржа

Сравнение Значение P Сравнить восстановление после травмы
A, B P <0/001 B> A
A, C P <0/001 C> A
B, C P <0/004 B
D, E P <0/001 D
D, F P <0/001 F> D
E, F P <0/001 F> E

Результаты этого исследования совпадают с нашими из-за большого количества этих соединений в Zizyphus jujube .С помощью этого исследования можно объяснить антифиссурные и противовоспалительные эффекты Zizyphus jujube .

Исследование, проведенное по влиянию мази из кожуры мармелада на раны у мышей, показало, что раны заживали быстрее в группе, получавшей мазь из кожуры мармелада 10% мас. / Мас., По сравнению с контрольной группой и группой, получавшей мазь из кожуры мармелад 5% W / W, что было сопоставимо с группой, использующей бетадин в этом исследовании ( P <0/001). Ранозаживляющий потенциал экстракта кожуры зизифуса объясняется его танином и флавоноидными соединениями, которые вызывают сокращение раны и увеличивают содержание белка и эпителизацию раны (17).Таким образом, присутствие этих соединений в мармелад с аналогичными эффектами согласуется с результатами нашего исследования. Согласно исследованию Кумара, дозы 200, 400 и 600 (мг) экстракта кожуры зизифуса и 100 (мг / кг) диклофенака натрия оказывали ингибирующее действие на воспаление. Этот ингибирующий эффект при дозе 600 мг экстракта кожуры зизифуса был выше, чем в других дозах, но меньше, чем в группе диклофенака натрия (29).

Благодаря большому количеству полифенолов, стероидов, витаминов C и A в коже Zizyphus jujube мы можем объяснить противовоспалительное действие этого фрукта.В исследовании, проведенном на экстракте листа Zizyphus jujube для уменьшения воспаления, было замечено, что лист Zizyphus jujube содержит такие соединения, как фенолы, терпеноиды и эпикатехин, которые предотвращают распространение медиаторов воспаления (30). С другой стороны, эпикатехин, как антагонист, который получает серотонин и циклопептид, действует как регулятор кальмодулина, оба из которых обладают обезболивающим действием. Таким образом, уменьшение боли в сосках позволит избежать выделения медиаторов воспаления (31).Результаты обоих исследований соответствуют нашему исследованию из-за большого количества этих соединений в Zizyphus jujube , а противовоспалительные эффекты Zizyphus jujube можно объяснить с помощью этого исследования.

В других аналогичных исследованиях оливковое масло и зеленый чай с соединениями, аналогичными плодам мармелада, были эффективны для восстановления трещин груди (32, 33).

В нашем исследовании лосьон Zizyphus Jujube Fruit был эффективен в уменьшении боли в сосках из-за наличия таких соединений, как циклопептиды, катехины и фенольные кислоты (34, 35).Согласно результатам этого исследования и других аналогичных исследований, плоды мармелада, по-видимому, эффективны при лечении трещин груди из-за наличия таких соединений, как сапонины, жирные кислоты, флавоноиды, терпеноиды, фенольные соединения, бета-каротин, витамин А. и C, и обладающие антиоксидантными, противовоспалительными, противомикробными, противогрибковыми и противояльцерогенными свойствами (36, 37, 38, 39 и 40).

Заключение

Результаты показали, что лосьон Zizyphus Jujube Fruit может лечить воспаленные соски быстрее, чем грудное молоко, в течение 10 дней.Кроме того, боль в сосках в группе лосьона из мармелада была меньше, чем в группе с грудным молоком. Учитывая влияние лосьона из мармелада на восстановление трещин груди и отсутствие побочных эффектов в этом исследовании, кажется, что лосьон Zizyphu Jujube Fruits может быть использован для лечения трещин груди.

Благодарности

Я благодарен руководителю и акушеркам больницы Гем за сотрудничество в проведении этого исследования, заместителю по исследованиям и технологиям Шахида Бехешти и Университета медицинских наук Кермана за финансовую поддержку, а также всем матерям, которые помогли нам в этом исследовании.

Ссылки

1. Боскабади Х., Рамазанзаде М, Закерихамиди М, Омран Фр. Факторы риска проблем с грудью у матерей и их влияние на новорожденных. Медицинский центр иранского Красного Полумесяца. 2014; 16: e8582. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 2. Эйдельман А.И., Шанлер Р.Дж., Джонстон М., Ландерс С., Нобл Л., Сюкс К., Виманн Л. Грудное вскармливание и использование грудного молока. Педиатрия. 2012; 129: 827–41. [Google Scholar] 3. Виейра Ф, Бахион М.М., Мота DDCF, Мунари DBA. Систематический обзор вмешательств при травме сосков у кормящих матерей.J. Nurs. Ученый. 2013; 45: 116–25. [PubMed] [Google Scholar] 4. Ахмед EMS, Эль Фаттах Мохамед Х.А., Абу-Талиб Ю.М. Основанное на фактах руководство по уменьшению травм сосков у кормящих матерей. Мир J. Nurs. Sci. 2015; 1: 35–44. [Google Scholar] 5. Табет Х.А., Мурад М.А., Алахадал А.М., Альсенани С., Альсайф А. Профилактика трещин сосков с помощью мятной воды по сравнению с грудным молоком у кормящих первородящих женщин. J.Life Sci. 2013; 10: 2010–7. [Google Scholar] 6. Морланд-Шульц К., Hill PD. Профилактика и лечение боли в сосках: систематический обзор.J. Obstet. Гинеколь. Неонатальный. Nurs. 2005; 34: 428–437. [PubMed] [Google Scholar] 7. Каннингем Ф.Г., Левено К.Дж., Блум С.Л., Хаут Дж.С., Роуз Диджей, Спонг К.Ю. Акушерство Уильямса. 23-е изд. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл; 2014. С. 245–9. [Google Scholar] 8. Tait P. Боль в сосках у кормящих женщин: причины, методы лечения и профилактики. J. Здоровье женщин-акушерок. 2000; 45: 212–5. [PubMed] [Google Scholar] 9. Мохаммадзаде А., Фархат А., Эсмаили Х. Влияние грудного молока и ланолина на воспаленные соски. Saudi Med.J. 2005; 26: 1231–4. [PubMed] [Google Scholar] 10. Майкл СС. Обзор доброкачественных заболеваний груди. Своевременно. 2016 г. Доступно по адресу: URL: http: // www.uptodate.com; (2016) 11. Деннис К.Л., Джексон К., Ватсон Дж. Вмешательства по лечению болезненных сосков у кормящих женщин. Кокрановская база данных Syst. Ред. 2014; 12: 1–69. [PubMed] [Google Scholar] 12. Уокер М. Есть ли лекарства от боли в сосках? Клиническая период лактации. 2013; 4: 106–15. [Google Scholar] 13. Фахими С., Мортазави С.А., Абдоллахи М., Хаджимехдипур Х.Рецептура традиционно используемого продукта из многогранников для лечения ожогов и Hptlc-отпечатков его фенольных компонентов. Иран. J. Pharm. Res. 2016; 15: 95–105. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 14. Рафиян-Копай М. Полезное свойство водно-спиртового экстракта аннаб при заживлении ожогов. Life Sci. J. 2012; 9: 5265–8. [Google Scholar] 15. Аль-Реза С.М., Юн Джи, Ким Х.Дж., Ким Дж.С., Кан С.К. Противовоспалительное действие эфирного масла семян Zizyphus jujuba. Food Chem. Toxicol. 2010. 48: 639–43.[PubMed] [Google Scholar] 16. Азарпажу Э., Мохтариан А. Исследование влияния времени сбора урожая, методов сушки и упаковки джоджуба в Иране. AGRIS.fao.org. 2007. http: //agrisis.areo.ir.17. Арутла Р., Сварупа Д., Рао К. Способность экстракта коры Ziziphus Jujuba к заживлению ран на крысах-альбиносах. Международный журнал исследований аюрведы и фармации. 2012; 3: 830–4. [Google Scholar] 18. Чой Ш, Ан Джб, Кодзукуе Н., Левин Се, Фридман М. Распределение свободных аминокислот, флавоноидов, общего количества фенолов и антиоксидантная активность фруктов и семян зизифуса (Ziziphus jujuba), выращенных в Корее.Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии. 2011; 59: 6594–604. [PubMed] [Google Scholar] 19. Гоял Р., Шарма П.Л., Сингх М. Возможное ослабление экспрессии оксида азота в противовоспалительном эффекте зизифуса джуджуба у крыс. J. Nat. Med. 2011; 65: 514–8. [PubMed] [Google Scholar] 20. Ли ССМ, Пак Дж. Дж., Ли Й., Ли К. Г., Мин Б. С., Ким Дж. Х., Ли Х. К. Антикомплементарная активность тритерпеноидов из плодов Zizyphus Jujuba. Биол. Pharm. Бык. 2004. 27: 1883–6. [PubMed] [Google Scholar] 21. Сеторки М. Влияние водно-спиртового экстракта Ziziphus Spina-Christi на вызванное скополамином беспокойство у крыс.Бангладеш J. Pharmacol. 2016; 11: 421–7. [Google Scholar] 22. Peng WH, Hsieh MT, Lee YS, Lin YC, Liao J. Анксиолитический эффект семян Ziziphus Jujuba в моделях беспокойства у мышей. J.Ethnopharmacol. 2000. 72: 435–41. [PubMed] [Google Scholar] 23. Munro BH. Статистический метод исследования здоровья. Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 2005. [Google Scholar] 24. Rasha ME, E Nas ME. Эффект грудного молока по сравнению с лечебным медом (A Picare) на заживление трещин на сосках. LifeSci.J. 2013; 10: 2137–47. [Google Scholar] 25.Амир Л.Х., Ламли Дж., Гарланд С.М. Неудачное РКИ для определения того, предотвращают ли антибиотики мастит: трещины на сосках, колонизированные золотистым стафилококком: рандомизированное испытание лечения [Isrctn65289389] BMC Беременность и роды. 2004; 11: 1–4. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 26. Акбари С.А., Аламолхода С.Х., Багбан А.А., Мираби П. Влияние ментоловой эссенции и грудного молока на улучшение трещин сосков у кормящих женщин. J. Res. Med. Sci. 2014; 7: 629–33. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 27.Аламолхода С.Х., Амиралиакбари С., Акбарзаде Багбан А., Эсмаили С. Воздействие геля алоэ вера на трещины груди у кормящих женщин. Pajoohandeh. 2014; 19: 13–7. [Google Scholar] 28. Митчелл Р., Котран Р. Ремонт тканей: регенерация клеток и фиброз. J. Патологическое заболевание. 2003; 7: 61–78. [Google Scholar] 29. Лима Ч.С., Перейра А.П., Сильва-младший, Оливейра Л.С., Реск М.С., Гречи КО, Бернардес М.Т., Олимпио FM, Сантос А.М., Инчерпи Е.К., Гарсия Х.А. Аскорбиновая кислота для заживления кожных ран у крыс. Braz. Дж.Биол. 2009; 69: 1195–201. [PubMed] [Google Scholar] 30. Пилехвариан А., Ширани М., Хейри С., Таджи Ф., Асгари А. Эффект Euphorbia Helioscopia на вызванные уксусной кислотой сужения живота у мышей Balb / c. J.Shahrekord Univ. Med. Sci. 2010; 11: 9–14. [Google Scholar] 31. Кумар С., Ганачари М., Нагор В. Противовоспалительная активность экстракта листьев Ziziphus Jujuba Lam у крыс. J. Природные средства правовой защиты. 2004; 4: 183–5. [Google Scholar] 32. Огуз С., Ишик С., Чакир Гюнгор Ан, Чекер М., Огретмен З. Защитная эффективность оливкового масла при болях в сосках во время кормления грудью.J. Family Med. Здоровье общества. 2014; 1: 1021. [Google Scholar] 33. Lavergne NA. Облегчает ли прикладывание чайных пакетиков больные соски во время кормления грудью? J. Obstet. Гинеколь. Неонатальный. Nurs. 1997; 26: 53–8. [PubMed] [Google Scholar] 34. Калим В.А., Мухаммад Н., Каюм М., Хан Х., Хан А., Алиберти Л., Де Фео В. Антиноцицептивная активность циклопептидных алкалоидов, выделенных из Ziziphus oxyphylla Edgew (Rhamnaceae) Fitoterapia. 2013; 91: 154–8. [PubMed] [Google Scholar] 35. Хан Б., Парк MH, Парк JH.Химические и фармакологические исследования седативных циклопептидных алкалоидов в некоторых Rhamnaceae растений. Pure Appl. Chem. 1989; 61: 443–8. [Google Scholar] 36. Бекир С., Адхан Нью-Йорк. Фенольный, альфа-токоферол, бета-каротин и жирнокислотный состав четырех перспективных сортов мармелада (Zizipus Vulgaris Miller). J. Food Compos Analys. 2010; 23: 706–10. [Google Scholar] 37. Чжао Дж., Кан FQ, Ван Ю.Т. Одновременное определение сапонинов и жирных кислот в зизифусе с помощью высокоэффективной жидкостной хроматографии с испарительным светорассеянием и экстракцией жидкости под давлением.J. Chromatogr. А. 2006; 1108: 188–914. [PubMed] [Google Scholar] 38. Гао QH, Wu CS, Ван М. Фрукты мармелад (Ziziphus Jujuba Mill): обзор современных знаний о составе фруктов и пользе для здоровья. J. Agric. Food Chem. 2013; 61: 3351–63. [PubMed] [Google Scholar] 39. Wang S, Zhang J, Zhang Z, Gao W., Yan Y, Li X, Liu C. Идентификация химических компонентов в экстракте и сыворотке крови крыс из мельницы Ziziphus Jujuba с помощью HPLC-PDA-ESI-MSn »Иранский журнал фармацевтических исследований . 2014; 13: 1055–63.[Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 40. Махаджан Р.Т., Чопда М. Обзор фитофармакологии растения Ziziphus Jujuba Mill-A. Фармакогн. Ред. 2009; 3: 320–9. [Google Scholar]

Бузина (самбукол) для кормления грудью

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление 18 января 2021 г.

Уровни и эффекты бузины при грудном вскармливании

Краткое описание использования в период лактации

Плоды бузины ( Sambucus nigra ) содержат флавоноиды, такие как кверцетин, и антоцианидины.Кора, листья и корень содержат самбунигрин, который потенциально токсичен, поскольку может выделять цианид. Вареные ягоды не несут такой опасности. [1] Бузину чаще всего используют при гриппе и иммуностимуляции. Он не имеет специального использования, связанного с кормлением грудью. Нет данных о выделении каких-либо компонентов бузины с грудным молоком или о безопасности и эффективности бузины у кормящих матерей и младенцев. Препараты из бузины редко вызывают аллергические реакции. Никаких рекомендаций по применению лечебных доз продуктов из бузины в период грудного вскармливания дать нельзя.

Пищевые добавки не требуют обширного предпродажного одобрения Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Производители несут ответственность за обеспечение безопасности, но не должны доказывать безопасность и эффективность пищевых добавок до их поступления на рынок. Пищевые добавки могут содержать несколько ингредиентов, и часто обнаруживаются различия между указанными на этикетке и фактическими ингредиентами или их количествами. Производитель может заключить договор с независимой организацией для проверки качества продукта или его ингредиентов, но это , а не , удостоверяет безопасность или эффективность продукта.Из-за вышеуказанных проблем результаты клинических испытаний одного продукта могут быть неприменимы к другим продуктам. Более подробная информация о пищевых добавках доступна в другом месте на веб-сайте LactMed.

Уровни лекарств

Материнские уровни. Образцы молока у 17 кормящих матерей, соблюдающих неконтролируемое питание, были взяты через 1, 4 и 13 недель после родов, время от времени между 10 часами утра и 13 часами дня. Средние уровни кверцетина в грудном молоке составляли 48 нмоль / л на 1 неделе, 60 нмоль / л на 4 неделе и 51 нмоль / л на 13 неделе.Из-за неконтролируемой диеты и разного времени отбора проб диапазон значений среди людей был большим [2].

Кверцетин был измерен в молоке 11 матерей после того, как они получили луковый суп, содержащий 0,8 или 1 мг / кг кверцетиновых глюкозидов. Исходный образец молока был получен после 5-дневной диеты с низким содержанием кверцетина, а 7 образцов молока были получены в течение 48 часов после приема супа. Исходное содержание кверцетина (конъюгированного и неконъюгированного) в грудном молоке в среднем составляло 45 нмоль / л.Средний пиковый уровень кверцетина в молоке 68 нмоль / л был достигнут в среднем через 11,9 часа после еды супом. Средний период полувыведения кверцетина из грудного молока составлял 50,3 часа [3].

Детские уровни. Соответствующая опубликованная информация на дату пересмотра не найдена.

Воздействие на младенцев на грудном вскармливании

Соответствующая опубликованная информация на дату ревизии не найдена.

Влияние на лактацию и грудное молоко

Соответствующая опубликованная информация на дату ревизии не найдена.

Список литературы

1.

Vlachojannis JE, Cameron M, Chrubasik S. Систематический обзор эффекта и эффективности sambuci fructus. Phytother Res. 2010; 24: 1–8. [PubMed: 19548290]

2.

Сонг Би Джей, Джоуни З.Э., Ферруцци MG. Оценка фитохимического содержания грудного молока на разных этапах лактации. Питание. 2013; 29: 195–202. [PubMed: 23237648]

3.

Romaszko E, Wiczkowski W, Romaszko J, et al.Воздействие кверцетина на младенцев, находящихся на грудном вскармливании, после однократного приема их матерями пищи, богатой кверцетином. Mol Nutr Food Res. 2014; 58: 221–8. [PubMed: 23963751]

Идентификация вещества

Название вещества

Бузина

Научное название

Sambucus nigra Sambucus canadensis Sambucus racemosa

Класс препаратов

Грудное вскармливание

Лактация

Дополнительные методы лечения

Фитотерапия

Растения лекарственные

Заявление об ограничении ответственности: Информация, представленная в этой базе данных, не заменяет профессионального суждения.Вам следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом за советом по грудному вскармливанию, связанным с вашей конкретной ситуацией. Правительство США не гарантирует и не принимает на себя никаких обязательств или ответственности за точность или полноту информации на этом Сайте.

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Смесь для напитков UpSpring Milkflow Berry + Electrolytes

Часто задаваемые вопросы

Когда мне следует начать принимать Milkflow?

Принимайте его в любое время, когда захотите поддержать выработку грудного молока после рождения ребенка.* (Не принимать во время беременности.)

Зачем добавлять электролиты в корм для кормления?

Электролиты — один из важнейших ингредиентов, который требуют кормящие мамы. Поскольку они теряются с потом и грудным молоком, их может быть сложно восполнить. Электролиты помогают восстановить и восполнить естественный уровень гидратации вашего тела, что может помочь поддержать лактацию. *

Могу ли я смешивать Milkflow с другими жидкостями, кроме воды?

Конечно! Вы также можете смешать его с соком, газированной водой или даже газированной водой.Просто добавьте 8 унций вашего любимого напитка. Вы также можете добавить Milkflow в смузи, чтобы получить отличный вкус для смузи для кормления грудью, сделанного своими руками.

Является ли смесь для напитков Milkflow Lactation Berry + Electrolytes органической?

Milkflow производится из натуральных трав, но не из органических. Это без ГМО и без глютена.

Что такое пажитник?

Пажитник или trigonella foenum-graecum — растение из Индии и Средиземноморья.Поколения женщин использовали его для увеличения выработки грудного молока. *

Я слышал, пажитник источает запах кленового сиропа, это правда?

Пажитник имеет естественный запах клена. При приеме пажитника запах кленового сиропа может появиться в потоотделении или моче. Но не волнуйтесь — для работы Milkflow необязательно наличие запаха!

Что такое блаженный чертополох?

Блаженный чертополох — растение, произрастающее в Средиземноморском регионе мира, родственное астрам и маргариткам.

Есть ли разница между расторопшей и расторопшей?

Да! Хотя оба растения относятся к семейству астровых, они отличаются друг от друга. У благословенного чертополоха желтые цветы, окруженные колючими листьями. Произрастает в основном в Средиземноморском регионе от Южной Европы до Северной Африки и в Западной Азии. Цветы, листья, стебли и корни используются в народной медицине и гомеопатии.Цветки расторопши пурпурные. Хотя расторопша возникла в Европе, теперь она встречается по всей Северной Америке. Листья и стебли содержат сок молочно-белого цвета. Семена содержат активные полезные соединения и используются для создания экстрактов и порошков. Блаженный чертополох — известный галактагог, известный своей способностью увеличивать выработку грудного молока. *

Чем этот продукт отличается от оригинального Milkflow без электролитов?

Это все тот же продукт с прекрасным вкусом, который вы любите, теперь только с дополнительными преимуществами электролитов, которые помогают восстанавливать и пополнять запасы! *

Смесь для напитков для кормления грудью Milkmakers®, Ягодный лимонад, 14ct | Munchkin

Смесь для напитков для кормления грудью Milkmakers®, Ягодный лимонад, 14ct | Манчкин

Магазин не будет работать корректно, если куки отключены.

Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript.

Для наилучшего взаимодействия с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

Ягодный лимонад, 14 пакетов

Получите бесплатную упаковку чипсов Lactation Cheddar Crisps с любыми продуктами Milkmakers®

товар

https: // www.munchkin.com/milkmakers-berry-lemonade-lactation-drink-mix.html
4858
Смесь для напитков Milkmakers® Lactation, ягодный лимонад, 14ct
https://www.munchkin.com/media/catalog/product/3/7/37201_1.jpg
15
15
доллар США
В наличии

/ Молочники
/ Молочники / Кормление грудью / Чаи и напитки для кормления грудью
/ Молочники / Грудное вскармливание
/ Путеводитель по подаркам / Ожидающая мама
/ Путеводитель по праздничным подаркам / Набивки для чулок
/ Подарки / Покупка по получателю / Подарки для взрослых
/ Путеводитель по праздничным подаркам / Менее 25 долларов США

Удачные протоки!

  • Пищевая добавка, приготовленная из ингредиентов, традиционно используемых для увеличения количества молока, в том числе пажитника, фенхеля и расторопши.
  • Дополнительные преимущества: 1000 мг кожи. коллаген и витамины B6 + B12 для повышения энергии и обмена веществ.
  • Всего 6 грамм сахара и 35 калорий на порцию.
  • Естественно без глютена.
  • Смешайте с негазированным или газированная вода для веселого газированного безалкогольного коктейля.
  • Включает 14 одноразовых пакетиков с восхитительным, полностью натуральным вкусом ягодного лимонада.
  • Для получения дополнительной информации о том, как наши продукты для поддержки лактации увеличивают количество молока, посетите нашу страницу претензий

Это усиливает вкус воды и усиливает молоко для мамы! Смесь для напитков Milkmakers® Lactation Drink Mix — это восхитительный способ улучшить качество негазированной или газированной воды дома или в дороге.Эти пакеты, изготовленные с использованием традиционных помощников при лактации, таких как пажитник, фенхель и расторопша, содержат все, что нужно кормящим мамам, а также дополнительные компоненты, такие как коллаген для кожи и витамины группы B для большей энергии. В них также мало калорий и сахара. Смешайте один пакетик с 6-8 унциями негазированной или газированной воды и приготовьте себе освежающее лакомство с молоком. Когда жизнь дает вам лимоны в виде дефицита… почему бы не сделать лимонад для кормления грудью?

https://www.munchkin.com/media/catalog/product/3/7/37201_10.jpg
https://www.munchkin.com/media/catalog/product/3/7/37201_3_1.jpg
https://www.munchkin.com/media/catalog/product/3/7/37201_4_1.jpg
https://www.munchkin.com/media/catalog/product/3/7/37201_4.jpg
https://www.munchkin.com/media/catalog/product/3/7/37201_6_2.jpg
https://www.munchkin.com/media/catalog/product/3/7/37201_7_1.jpg
https://www.munchkin.com/media/catalog/product/3/7/37201_5.jpg
https://www.munchkin.com/media/catalog/product/3/7/37201_6.jpg

735282372018

добавить в корзину

Ягодный лимонад, 14 пакетов

Получите бесплатный пакет чипсов Lactation Cheddar Crisps с любыми продуктами Milkmakers®

0
0
0
0
0
0

Удачные протоки!

  • Пищевая добавка, изготовленная из ингредиентов, традиционно используемых для увеличения количества молока, в том числе: пажитник, фенхель и расторопша
  • Дополнительные преимущества с 1000 мг нежного коллагена и витаминами B6 + B12 для повышения энергии и обмена веществ
  • Всего 6 граммов сахара и 35 калорий на порцию
  • Без глютена
  • Смешайте с негазированной или газированной водой для веселого газированного безалкогольного коктейля
  • Включает 14 одноразовых пакетов с восхитительным, полностью натуральным вкусом ягодного лимонада
  • Для получения дополнительной информации о том, как наш Продукты для поддержки лактации увеличивают количество молока, посетите нашу страницу претензий

Это усиливает вкус воды и усиливает молоко для мамы! Смесь для напитков Milkmakers® Lactation Drink Mix — это восхитительный способ улучшить качество негазированной или газированной воды дома или в дороге.Эти пакеты, изготовленные с использованием традиционных помощников при лактации, таких как пажитник, фенхель и расторопша, содержат все, что нужно кормящим мамам, а также дополнительные компоненты, такие как коллаген для кожи и витамины группы B для большей энергии. В них также мало калорий и сахара. Смешайте один пакетик с 6-8 унциями негазированной или газированной воды и приготовьте себе освежающее лакомство с молоком. Когда жизнь дает вам лимоны в виде дефицита… почему бы не сделать лимонад для кормления грудью?

{{/ thumbnail_url}}

{{{_highlightResult.name.value}}}

{{#categories_without_path}}
в {{{category_without_path}}}
{{/ category_without_path}}

{{# _highlightResult.color}}
{{# _highlightResult.color.value}}

{{#categories_without_path}} | {{/ category_without_path}}
Цвет: {{{_highlightResult.color.value}}}

{{/_highlightResult.color.value}}
{{/ _highlightResult.цвет}}

{{price.USD.default_formated}}

{{# price.USD.default_original_formated}}

{{price.USD.default_original_formated}}

{{/price.USD.default_original_formated}}
{{# price.USD.default_tier_formated}}

Всего лишь {{price.USD.default_tier_formated}}

{{/price.USD.default_tier_formated}}

Back to Top

Черничный смузи для лактации — мечтательный и кремовый!

Рецепт лактационного смузи с черникой для увеличения количества молока.

Вот фаворит: — коктейль для лактации с черникой. Не знаю, что такое черника, но она такая вкусная, и ее легко включить в рецепты коктейлей для кормления .

Я за замороженные фрукты, так как они могут храниться в морозильной камере, пока они вам не понадобятся.Идеально подходит для незаменимых коктейлей для лактации!

Вы можете наслаждаться этим смузи даже, когда не кормите грудью — просто пропустите пивные дрожжи (так как у них немного послевкусия), и это вполне приемлемый завтрак или смузи в любое время.

Примечание : это сообщение в блоге, вероятно, содержит партнерские ссылки, что означает, что мы можем получать небольшие комиссии от покупок, сделанных по ссылкам в этом сообщении (при NO дополнительные расходы для вас). Вы можете прочитать наше полное раскрытие для получения дополнительной информации.

Что входит в мой любимый черничный смузи для лактации:

Frozen Blueberries — естественно сладкий и холодный (помогает придать смузи приятную температуру для питья). Черника также имеет низкую углеводную составляющую, если вы считаете, что полезно, если у вас был / был гестационный диабет во время беременности.

Ананас — Ананас богат витамином С, бромелайном и антиоксидантами. Возможно, вы слышали, что ананас используется для стимуляции родов в домашних условиях, однако небольшое количество этого смузи не окажет никакого эффекта.

Овсяные хлопья — еще один отличный молочный продукт, который прекрасно сочетается с смузи, добавляя сливочности и помогая вам оставаться сытым.

Семена чиа — содержат много кальция и Омега-3. Они также помогают приготовить густой и вкусный смузи, поскольку набухают в жидкости и выделяют гель.

Беби шпинат — зелень надо! Если вы хотите есть больше овощей, попробуйте добавить в смузи молодой шпинат. Вы не попробуете его, но почувствуете питательную ценность.

Банан — отлично подходит для естественного подслащивания вашего смузи, бананы также помогают сделать его кремообразным (особенно если вы нашли время, чтобы заморозить банан на ночь). Бананы также содержат много полезных витаминов и минералов, таких как калий.

Миндальное масло — миндаль — отличный источник магния, калия и антиоксидантов. Они помогают сбалансировать сладкий и фруктовый смузи с некоторыми полезными жирами.

Пивные дрожжи (с дебитами) — пивные дрожжи — самая известная добавка, повышающая уровень молока.Добавляйте пивные дрожжи в этот смузи, как только родится ваш ребенок, но если вы все еще беременны, откажитесь от него. Лучше всего достать этот, который был «дебитирован» и помогает с послевкусием.

Сложите эти восхитительные ингредиенты вместе (вместе с некоторыми другими), и в результате вы получите суперплотный, сладкий и восхитительный смузи, который превратится в великолепную чашу для смузи.

Сколько пивных дрожжей для смузи при лактации

Пивные дрожжи — одна из самых популярных молочных добавок, которые вы можете добавить в коктейль в период лактации … но сколько вам на самом деле нужно?

Вы хотите сбалансировать эффективность и горькое послевкусие!

Я рекомендую попробовать 1 столовую ложку — если ее слишком много, всегда можно уменьшить.В этом рецепте много других ингредиентов для производства молока, поэтому не имеет значения, если вы добавите немного меньше.

Какое молоко использовать для приготовления смузи в период лактации?

Количество видов молока и альтернативных видов молока безумно. Итак, что вам следует использовать?

Этот смузи прекрасно сочетается практически с любым молоком или заменителем молока:

  • молочное молоко
  • миндальное молоко
  • кокосовое молоко
  • соевое молоко
  • кокосовая вода
  • фруктовый сок (не добавляйте подсластитель и, возможно, ананас, если хотите основать смузи на соке — он будет достаточно сладким!)

Выберите то, что больше всего подходит вам и вашему ребенку.

Оборудование, необходимое для приготовления смузи

Чтобы приготовить хороший смузи, вам понадобится мощный блендер, например Vitamix или Nutribullet. Мне нравится легкость, когда я могу добавить в свой смузи все, что захочу, и все получится хорошо — кубики льда, замороженные фрукты, горсть орехов — я использую свой Термомикс.

У меня также есть более дешевый блендер на одну порцию, подобный этому, который работает нормально, если вы не пытаетесь смешать слишком много твердых ингредиентов (например, орехов или кубиков льда).

Морозильные пакеты для смузи в период лактации

Я люблю готовить заранее. Моя морозильная камера, безусловно, поможет вам в подготовке к послеродовым периодам … и одна из моих любимых вещей, которые нужно заморозить, — это пакеты с смузи!

Пакеты смузи настолько удобны:

  • вы покупаете все необходимые ингредиенты оптом (чтобы однажды утром не пойти приготовить смузи и не обнаружить, что вы съели последний банан вчера)
  • вы собираете упаковки и используете все скоропортящиеся ингредиенты (без отходов!)
  • Все, что вам нужно сделать, это добавить жидкость, перемешать, и вы получите мгновенный, идеально морозный смузи на завтрак или на закуску!

Вы можете очень легко превратить этот черничный смузи в морозильную упаковку, добавив все ингредиенты (кроме жидкостей) в пакеты для сэндвичей с застежкой-молнией.Сложите их как можно ровнее в морозильную камеру, а затем, когда будете готовы взбить их, просто разбейте ингредиенты в блендере и добавьте жидкости. Смешайте, и все готово!

Время подготовки
5 минут

Время приготовления
1 минута

Общее время
6 минут

Состав

  • 1-1 1/2 стакана несладкого миндального молока
  • 1 стакан замороженной черники
  • 1 замороженный банан (нарезанный перед замораживанием)
  • ¼ стакана миндального масла
  • ¼ стакана овсяных хлопьев
  • 2 столовые ложки семян льна или семян чиа
  • 1-2 чайные ложки стевии
  • 1 горсть молодого шпината
  • 1/2 стакана кусочков ананаса
  • 1 столовая ложка пивных дрожжей (по желанию)

Инструкции

  1. Добавьте все ингредиенты в высокоскоростной блендер.
  2. Перемешивайте 1-2 минуты на высокой температуре (это зависит от вашего блендера).
  3. Подавать.

Банкноты

Используйте несладкое ванильное миндальное молоко вместо ванили или замените кокосовую воду для добавления электролитов.

Если у вас нет миндального масла, но у вас есть мощный блендер, замените его на горсть целого миндаля.

Дополнительные усилители для вашего черничного смузи для лактации

  • Протеиновый порошок — протеин очень важен во время беременности и кормления грудью.Я всегда выбираю несладкие (даже с искусственными или «натуральными» подсластителями), чтобы продукты были как можно более свободными от добавок. Попробуйте бренд Vega для веганского сорта — это особенно хорошо, если у вашего малыша непереносимость молочных продуктов (потому что молочные продукты в вашем рационе могут передаваться через грудное молоко и влиять на него). Проверьте это на Amazon.
  • Семена льна — семена льна отлично подходят для приготовления смузи, потому что они содержат Омега-3 и клетчатку и не изменяют вкуса, а также действуют как загуститель.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.