Детское питание с 4 х месяцев: Правила введения прикорма ребенку 4 — 12 месяцев: первый прикорм, меню, схемы, таблицы, принципы питания малыша

Содержание

Детское питание ребенка от 4 месяцев

Детское питание для малышей от 4-х месяцев

     Лучшим питанием для малышей с рождения и до полугода является материнское молоко, которое обеспечивает их питательных веществами для роста.[1]  Продолжать грудное вскармливание детей рекомендуется и в дальнейшем, до 12 месяцев, а по возможности и до 2-х лет.1 Однако, если по какой-либо причине естественное вскармливание ребенка становится невозможным, родителям необходимо ответственно подойти к выбору детской смеси, ведь необходимые для развития вещества, витамины и минералы Ваш малыш может получить только с пищей.

Перед принятием решения относительно питания ребенка необходимо проконсультироваться с педиатром.

     Европейская компания Нутриция, которая уже более 120 лет заботиться о здоровье малышей во всем мире, создала широкий ассортимент детского питания для малышей от 4-х месяцев, воплотив в них свой многолетний опыт.

Оптимальные детские смеси для полноценного развития ребенка

     Среди ассортимента продукции торговых марок Nutrilon и Milupa Вы найдете детские смеси для здоровых малышей, а также для детей с особыми потребностями в питании. В том числе, для малышей, которые страдают от аллергии на белок коровьего молока, а также для детей с функциональными расстройствами пищеварения, например, с запорами, диареей, вздутием и коликами, от которых часто страдают дети первых месяцев жизни, и которые причиняют им существенный дискомфорт.

Первый прикорм малыша: правильное начало – половина успеха

     Как правило, врачи рекомендуют вводить прикорм малышам с полугода, когда одного грудного молока становится недостаточно, чтобы удовлетворить потребности быстро растущего организма в питательных веществах. Однако в некоторых случаях, после консультации с педиатром, можно начинать прикорм ребенка и раньше, но никак не ранее 4-х месяцев.1

     Детское питание Nutrilon и Milupa включает в себя богатый выбор детских каш и пюре, которые станут идеальным первым прикормом для Вашего малыша. Для начала, детям от 4-х месяцев подойдут безглютеновые каши из одного вида круп, например, рисовой или гречневой, а также овощные пюре, поскольку овощи в прикорм рекомендуют вводить раньше фруктов. [2]

      Чтобы повысить питательность прикорма и разнообразить вкусовые ощущения малыша, в каши и пюре можно добавить немного грудного молока или детской молочной смеси, соответствующей возрасту ребенка.

Магазин детского питания Nutricia Shop – гарантия пользы и качества

     Заказать и купить детское питание Nutrilon и Milupa для малышей от 4-х месяцев Вы можете з в интернет-магазине Nutricia Shop непосредственно от производителя. Вас ждет самый полный ассортимент продукции от ведущих торговых марок. Выбирайте для своего малыша только качественное и полезное детское питание, чтобы он рос здоровым и счастливым.

 


[1] Kim Fleischer Michaelsen et al. Кормление и питание грудных детей и детей раннего возраста. Методические рекомендации для Европейского региона ВОЗ с особым акцентом на республики бывшего Советского Союза. Региональные публикации ВОЗ. Европейская серия №87.

[2] Наказ Міністерства охорони здоров’я України №149 «Про затвердження Клінічного протоколу медичного догляду за здоровою дитиною віком до 3 років» від 20.03.2008 р.

 

Как кормить ребенка пюре в 4 месяца- рецепт пошаговый с фото

В течение первого года жизни ребенок проходит очень серьезный путь. Только представьте: с каждым днем совершенно беспомощный малыш меняется, растет, крепнет, познает мир, учится вещам, которые для взрослого кажутся элементарными. И все это благодаря Природе и непосредственному участию родителей. Ведь чтобы ребенок развивался правильно, ему необходимо хорошее, сбалансированное питание. Для детей в возрасте до 6 месяцев главной едой должно оставаться грудное молоко. Но уже с 4-месячного возраста его может быть недостаточно. И тогда родители вынуждены вводить в рацион грудничка первый прикорм. А чем можно подкармливать ребенка в 4 месяца, узнаем дальше.

Готов ли ребенок к прикорму?

Прежде чем предложить крохе кашу, овощное или фруктовое пюре, следует понять, готов ли он вообще к первому прикорму. Есть несколько ключевых моментов, которые помогут разобраться в этом вопросе:

  1. Если 4-месячный ребенок проявляет интерес к «взрослой» еде (он тянется к продуктам, открывает ротик при виде еды, имитирует жевание), то можно начинать вводить первый прикорм.
  2. Если у малыша отсутствует рвотный рефлекс при кормлении из ложечки. Как правило, 4-6-месячный ребенок имеет повышенный рвотный рефлекс, если твердая пища попадает на середину язычка. И пока этот рефлекс наблюдается, попытки подкармливать грудничка бесполезны.
  3. Если грудной ребенок не добирает в весе. Если малыш не наедается материнским молоком, он не будет набирать вес, будет капризным, часто просыпаться ночью и плакать. В этом случае прикорм поможет решить сразу все проблемы.
  4. Если грудничка мучают запоры, у него диагностирована анемия, то рекомендуется вводить в его рацион новые продукты питания.

Обязательно стоит учитывать состояние крохи. Так, если малыш страдает сильными аллергическими реакциями, недавно переболел или на данный момент находится в нездоровом состоянии, имеет расстройства желудочно-кишечного тракта, перенес обязательную прививку или готовится к ней, имеет какие-либо другие индивидуальные проблемы, с прикормом следует повременить. В любом случае, если решено докармливать грудничка новыми продуктами, нужно внимательно следить за реакцией детского организма и быть последовательным в своих действиях.

С чего начать в первую очередь?

И каши, и овощные пюре, и фрукты могут стать первым прикормом. Все зависит от того, какую проблему ребенка нужно решить. Например, для деток с лишним весом, находящимся на искусственном вскармливании, полезным будет овощной прикорм, так как он позволит приостановить набор веса и заменит некоторые основные приемы молочной смеси.

Если ребенок страдает от существенного недобора веса, то в качестве прикорма лучше выбирать каши. Если малыш страдает запорами, то фруктовые пюре, соки или отвары из них помогут решить проблему.

Из овощей 4-месячному ребенку разрешены кабачок, картофель, любые сорта капусты, кроме белокочанной. Эти овощи наименее аллергенны, легко усваиваются и содержат полезные витамины. Когда ребенок попробовал пюре из этих овощей, его меню можно разбавлять тыквой, морковью и помидорами. В овощные пюре можно добавлять растительное масло, но не больше 4-5 грамм. Солить еду не стоит – овощи содержат в себе все необходимые «улучшители» вкуса.

Из фруктов предпочтение стоит отдать яблокам, бананам, черносливу, грушам и персикам. Важно, чтобы фрукты были сезонными, свежими. Готовое пюре подслащать не стоит – фрукты содержат достаточно сахара, чтобы удовлетворить потребности грудничка.

Каши для 4-месячных детей готовят на воде без соли, сахара и масла. Они должны быть жидкими, безглютеновыми, однокомпонентными. Предпочтение лучше отдать гречневой, рисовой и кукурузной кашам.

В качестве напитков разрешена чистая вода (суточная норма – 100 мл), неконцентрированный отвар сухофруктов и яблочный сок. Все напитки, кроме воды, следует вводить в рацион после пюре и каш.

Как правильно вводить прикорм?

Введение первого прикорма предполагает соблюдение простых правил:

  1. Пюре или каша должны быть однокомпонентными.
  2. Идеальная консистенция прикорма – полужидкая, без твердых частиц.
  3. Каши лучше варить на воде, без добавления сахара, соли, масла.
  4. Предлагать прикорм малышу следует из ложечки.
  5. Прикорм давать крохе исключительно перед грудным молоком или молочной смесью в первую половину дня или обеденное время.
  6. В первый день малышу предлагают всего 1 ч. ложку прикорма. Каждый следующий день эту порцию увеличивают в 2 раза, пока объем съедаемого пюре (каши) не будет равен 100-120 г и станет полноценной заменой одного кормления.
  7. Продукт можно давать в том случае, если на него не было негативной реакции: аллергии, расстройства, вздутия или запора.
  8. Другой вид продукта можно вводить только после того, как будет введен предыдущий. На знакомство с каждым овощем, фруктом или кашей следует отводить примерно 7-10 дней.
  9. Каши, овощное и фруктовое пюре лучше готовить самостоятельно из сезонных продуктов, но также можно купить готовое питание в специализированных магазинах.
  10. Грудное вскармливание должно оставаться основным, а прикорм – одноразовым в течение дня.
  11. Если ребенок отказывается есть кашу или пюре, не заставляйте его – возможно, он сыт или не готов к прикорму физически.
  12. Давайте ребенку прикорм строго в одно и то же время.
  13. Яблочный сок следует разбавлять кипяченой водой в соотношении 1:1. Вводят яблочный сок в рацион ребенка так же, как и прочие продукты, доводя до суточной нормы в 40-50 мл.

Рассмотрим таблицу по введению прикорма в рацион 4-месячного ребенка.

Каждый новый месяц жизни маленького человечка – это целая эпоха. Только подумайте, какой путь он проходит всего за год. Совершенно беспомощное существо прямо на глазах, день за днем становится умнее, взрослее, крепче и сильнее.

Это естественный процесс, которым руководит сама Природа, правда, ни без активного участия родителей. Но, не будем много рассуждать, а перейдем к важному вопросу, актуальному на сегодняшний день – питание 4 месячного ребенка.

Из этой статьи вы узнаете:

Базовый рацион питания ребенка в 4 месяца

Следуя мировой практике вскармливания грудных детей, в возрасте 4 месяцев основным видом питания остается материнское молоко (или смесь для искусственников). Его суточная норма потребления вырастает до 800-900 грамм, а интервалы между кормлениями составляют 3-4 часа.

Это значит, что за день, кроха будет прикладываться к груди не менее 6 раз, и съедать в один присест около 120-140 грамм молочка. Этого количества вполне достаточно для того, чтобы обеспечить стремительно растущий организм комплексом жизненно важных витаминов, минералов, белков, жиров и углеводов.

Если по определенным причинам грудного молока стало не хватать, оно уже неспособно удовлетворять аппетит вашего крохи или педиатры диагностировали признаки проявления у него малокровия, стоит задуматься о методах усиления лактации или о введении прикорма.

Прикорм в 4 месяца. Уже можно!

Многие мамочки, несмотря на мнение врачей, не решаются предложить 4-месячному ребенку овощное пюре или сок, и кормят его исключительно адаптированной смесью, что не совсем разумно, ведь ребенок уже вполне готов познакомиться с новыми продуктами. Ключевым аргументом в данном случае является физиология.

До 4 месяцев, ребенок практически не контролирует движения собственного языка и толком не умеет глотать. Это значит, что с твердой пищей ему справиться сложно. Даже водичка с ложечки идет в это время с трудом и кроха изо всех сил пытается вытолкнуть жидкость изо рта.

А вот после 4 месяцев, дело обретает новые черты, и ребенок постепенно учится есть. Собственно по этой причине, бояться введения прикорма в качестве дополнительного питания в этом возрасте не нужно. Если делать все правильно, малыш быстро освоит нужный навык.

Как и чем допустимо кормить кроху в 4 месяца

Теперь, когда все сомнения развеяны, можем приступить к рассмотрению списка продуктов, допустимых в качестве питания 4 месячного ребенка. К ним относятся:

  • овощное пюре;
  • фруктовое пюре;
  • сок;
  • творог;
  • каша;
  • молочная смесь.

Пугающее разнообразие, не правда ли? Но, ведь предлагать новую пищу нужно постепенно и по чуть-чуть.

Специалисты рекомендуют начинать прикорм с овощного гомогенезированого пюре из:

Несладкие овощные пюре могут не сразу понравится ребенку, привыкшему ко вкусу сладковатого грудного молока или смеси, а потому тут потребуется родительская настойчивость и терпение.

Когда малыш попробует овощи (на адаптацию уходит примерно 5-7 дней), ему можно предложить фрукты, измельченные до пюреобразной консистенции:

Скорее всего, за эти продукты ребенок возьмется с большей охотой, чем, несомненно, порадует маму.

Что касается каш, то в 4 месяца наиболее подходящим вариантом питания станут растворимые инстантные безглютеновые каши:

Первый сок, который может попробовать 4 месячный малыш – яблочный. На время знакомства с этим продуктом, его лучше разбавлять кипяченой водичкой, примерно 1:1 и предлагать не более, чем чайную ложечку, постепенно увеличивая дозу.

Адаптированный творог для грудных малышей желательно вводить последним, в количестве 1-2 чайных ложек в виде сырковой массы, разведенной с грудным молоком или смесью.

Сколько чего

Теперь приведем несколько рекомендаций по количеству продуктов питания:

  • Овощное/фруктовое пюре (в граммах): первый день – 5, второй – 10, третий – 15, четвертый – 20, пятый – 50, шестой – 90-100, седьмой – 120. В последний день, один прикорм способен заменить одно кормление.
  • Каша (в граммах): первый день – 5, второй – 10, третий – 15, четвертый – 20, пятый – 50, шестой – 80, седьмой – 100-120.
  • Сок: в течение недели его количество с чайной ложечки доводится до 40-50 мл.

Вводя прикорм, не забываем о том, что давать его лучше утром и на полдник, а грудное молоко или смесь предоставляются в текущем объеме (800-900 гр.). Малейшие аллергические реакции и излишне жидкий/тугой стул – повод для отмены нового продукта и поиска его заменителя из доступного разнообразия.

В первые месяцы жизни малыша грудное молоко или адаптированная молочная смесь полностью обеспечивают кроху всеми необходимыми витаминами и питательными веществами. Однако по мере роста ребенка его потребности возрастают, и привычное ранее питание уже в 4-6 месяцев не является достаточным источником энергии и минеральных веществ. Появляется необходимость в расширении рациона и во введении в него дополнительных элементов, которые повысят его калорийность.

Какой должен быть режим питания в 4 месяца?

Любой режим включает в себя сон и периоды бодрствования (питание, прогулки, игры). Каждый малыш индивидуален, и у него есть свои особенности развития, которые следует учитывать при составлении графика дня. Ниже приведена таблица общего распорядка дня и режима питания для 4-месячного ребенка:
(подробнее в статье: правильное развитие и питание ребенка в 4 месяца )

Время График и последовательность действий
6.30 Первое кормление.
до 8.00 Период бодрствования. Гигиенические процедуры, гимнастика и игры.
8.00-10.00 Утренний сон. Он является самым крепким и полезным после ночного.
10.30 Второе кормление.
до 12.30 Бодрствование, которое включает игры, общение, массаж.
с 12.30 Дневной сон. Его желательно проводить во время прогулки на свежем воздухе. Это приносит пользу дыхательной системе и мозговой активности крохи.
14.30 Третье кормление.
до 16.30 Бодрствование.
с 16.30 Вечерний сон.
18.00-18.30 Четвертое кормление по желанию малыша.
С 18.30 Бодрствование. В этот период кроме игр рекомендуют проводить с малышом гимнастику, направленную на укрепление мышц, и купание.
22.30 Пятое последнее кормление перед ночным сном.

Временные показатели примерные и могут варьироваться в обе стороны. Важно кормить ребенка по данному графику, чтобы промежутки между приемами пищи составляли 3-4 часа.

Режим дня и питания – важные составляющие для правильного развития ребенка

Сколько должен съедать ребенок?

В меню ребенка в 4 месяца основной составляющей остаются грудное молоко при ГВ, адаптированная смесь при искусственном вскармливании или их сочетание при смешанном вскармливании. Один прием пищи обычно составляет 150-170 мл, в результате суточный объем того, сколько должен съесть кроха, колеблется в пределах от 900 до 1200 мл.

Рацион и его составляющие

При ГВ в 4 месяца прикорм не вводится. По рекомендациям ВОЗ, для грудничков на ГВ его следует начинать в полугодовалом возрасте. Прикармливать же малыша и вводить новые продукты в рацион в 4 месяца целесообразно только в том случае, если кроха уже был переведен на искусственное вскармливание или находится на смешанном (подробнее в статье: первый прикорм при искусственном вскармливании от А до Я). Однако и в ситуации с искусственниками есть ограничения. Заниматься расширением меню не стоит, если у карапуза:

  • наблюдается склонность к аллергии;
  • имеются заболевания пищеварительной системы;
  • была в недавнем прошлом проведена вакцинация или в непосредственном будущем ему собираются сделать прививку.

Ранний прикорм в четырехмесячном возрасте относится к детям, находящимся в группе риска – с недостаточным набором веса, функциональным расстройством пищеварения, железодефицитной анемией.

Не стоит вводить прикорм здоровому ребенку, который находится на грудном вскармливании

С чего начать прикорм? Варианта два – овощи или каши. С первых начинают прикармливать деток, склонных к запорам или быстро прибавляющих в весе. Далее вводятся крупы. Детские каши, обогащенные микронутриентом, идеально подходят для того, чтобы подкармливать малышей с малой прибавкой в весе или высокой вероятностью развития анемии.

Овощи

Самыми первыми овощами вводятся:

  • кабачок;
  • любые сорта капусты, кроме белокачаной;
  • картофель.

Данные продукты являются наименьшими аллергенами. После них можно попробовать разнообразить овощное меню морковью, тыквой или томатами.

Современные производители детского питания предлагают широкий выбор всевозможных овощных пюре. В зависимости от степени измельчения выделяют три типа пюре:

  1. Гомогенизированные. Рассчитаны на детей с 4,5 месяцев.
  2. Пюреобразные. Могут кушать дети в 6-9 месяцев.
  3. Крупноизмельченные. Для детей в возрасте 9-12 месяцев.

Необязательно покупать готовое пюре, его несложно сделать самостоятельно из свежих или замороженных овощей. Сначала выбранные овощи нужно отварить, после чего потолочь пюре обычной толкушкой или в блендере. В готовое пюре можно добавлять растительное или растопленное сливочное масла не больше 3-4 грамм.

Одновременно с овощами и кашами масло вводится в прикорм, как новый продукт. С растительным маслом кроху можно знакомить уже в 4,5 месяцев, а со сливочным не раньше 5-6 месяцев. Масло обеспечивает ребенка питательными веществами, жирорастворимыми витаминами А, D, Е и необходимым количеством энергии.

Принципы ввода каш аналогичны правилам введения любого нового продукта. Сначала необходимо познакомить кроху с одним из видов круп – в первый день предложить 1 ч/л, во второй – 2, в третий 4 и т.д. (увеличивая продукт в два раза). После знакомства с несколькими видами круп малышу можно предлагать многозерновые блюда.

Напитки

Как только ребенка начинают прикармливать, в его рацион вводится вода (если ранее кроху не допаивали). Стандартная суточная норма воды, рекомендованная педиатрами, не превышает 100 мл.

Что касается соков, то их введение лучше отложить до момента, как кроха уже попробует каши, овощи, фрукты и мясо. В них витамины и минеральные вещества содержатся в незначительном количестве, а потому они играют не самую важную роль в росте и развитии малыша.

Суточные нормы кормлений в 4 месяца

Режим кормления ребенка в возрасте 4 месяцев имеет свои особенности и нормы. В таблице ниже представлен типовой рацион 4-месячного малыша. Посмотрим, что и сколько он должен съедать за 1 кормление:

Кормление Варианты меню Объем, мл
первое смесь/грудное молоко 160-200
второе каша/овощное пюре до 150*
третье смесь/грудное молоко 160-200
четвертое смесь/грудное молоко 160-200
пятое смесь/грудное молоко 160-200
шестое смесь/грудное молоко 160-200

*Схема постепенного увеличения объема продукта до 150 гр. представлена ниже.

Кормить ребенка нужно маленькими порциями, постепенно увеличивая их

Введение прикорма требует соблюдения элементарных правил, которые помогут обезопасить знакомство малыша с новыми продуктами:

  1. Любой незнакомый продукт необходимо давать в первой половине дня.
  2. Первый раз продукт дается в объеме 1-2 чайных ложек перед кормлением смесью или молоком.
  3. При отсутствии аллергической реакции или других негативных проявлений со стороны пищеварительной системы в следующий раз можно увеличивать объем, постепенно достигая суточной нормы.

Ниже приведены две схемы примеров ввода новых продуктов:

День Овощные пюре/каши Растительное/растопленное сливочное масло
1 1 ч.л = 5 гр. 1 капля
2 2 ч.л = 10 гр. 2 капли
3 3 ч.л = 15 гр. 5 капель
4 4 ч.л =20 гр. ¼ ч.л.
5 50мл = 50 гр. ½ ч.л. = 3 гр.
6 100 мл = 100 гр. 1 ч.л. = 5-6 гр.
7 150 мл = 150 гр. 1 ч.л. = 5-6 гр.

Меню четырехмесячного ребенка четырехмесячный ребенок

В этой статье мы расскажем о том, каким должно быть меню ребенка в 4 месяца и как правильно вводить овощные пюре в питание ребенка.

Основной пищей ребенка в этом возрасте является по-прежнему грудное молоко. К нему добавляются ежедневно 3 столовые ложки скобленого яблока и 50 г фруктовых соков в 2 приема. Очень полезно консервированное яблочное или любое фруктовое пюре, приготовляемое специально для грудных детей.

Фруктовые пюре богаты витаминами, пектином, минеральными солями, столь необходимыми для правильного формирования скелета ребенка.

На четвертом месяце в кормление ребенка вводится совершенно новый продукт — желток, содержащий большое количество легкоусвояемых белков, жиров, липидов, минеральных солей и биостимуляторов. Кроме того, в нем содержится естественный витамин В, способствующий предупреждению рахита. Желток (1/4) дается ребенку крутосваренным и растертым в грудном молоке. Его, как и творог, лучше давать с ложечки.

Когда ребенок сосет грудь, избегайте давать ему питье (воду, соки) через соску из бутылочки. Сосание груди — относительно тяжелая работа. И если малыш почувствует, что легче сосать через соску, то может отказаться от груди. Поэтому всякая жидкость и пища младенцу при грудном кормлении должны даваться с ложечки.

Первая ложка ребенка в некоторых семьях вызывает много хлопот. В старину существовал обычай дарить маленькому ребенку серебряную ложку (на зубок). Это не было лишено некоторого смысла, поскольку серебро обладает свойством задерживать развитие микробов.

Но бактериостатическая сила серебра незначительна, и при соблюдении общегигиенических правил ухода за младенцем серебряная ложка не имеет никаких преимуществ перед ложками из нержавеющей стали и алюминия. Ложку, как и всю посуду ребенка, нужно ежедневно кипятить.

При грудном кормлении в этот период ребенка кормят 6 раз в сутки через 3,5 часа, ночной перерыв — 6,5 часа.

Если ребенок, находясь на искусственном кормлении, получает адаптированные молочные смеси, то режим и состав его питания остаются такими же, как и при грудном кормлении.

Когда при искусственном вскармливании ребенка кормят кефиром либо цельным молоком, режим его питания начинает существенно отличаться. С четвертого месяца жизни ребенок переводится на кормление 5 раз в сутки, через 4 часа с восьмичасовым ночным перерывом. Такого режима кормления придерживаются, пока ребенку не исполнится годик.

Количество пищи тоже возрастает. На каждое кормление ребенка в среднем ее должно приходиться 200 г (граненый стакан). В этом возрасте ребенок уже вскармливается цельным подслащенным кефиром, неразведенным сладким молоком, приготовленным на молочной кухне, молочными смесями. Значение последних особенно возрастает при отсутствии молочных кухонь, в пути, на даче и т. д. Вобщем питание ребенка становится более разнообразным.

При искусственном вскармливании с середины четвертого месяца жизни в третье кормление ребенка включается и овощное пюре (начинают с нескольких ложечек и постепенно доводят до 150 г). Овощное пюре для прикорма готовится по особому рецепту. Берутся различные овощи, но обязательно морковь, свежая капуста, свекла и картофель, желательно в равных количествах.

Избыток картофеля снижает полезные свойства пюре. Очищенные и мелко нарезанные овощи варятся в небольшом количестве подсоленной воды 2 часа, затем отцеживаются и дважды протираются через мелкое сито. В полученную массу добавляется небольшое количество овощного отвара для придания пюре консистенции густой сметаны.

Готовоепюре заправляется половиной желтка и небольшим (одна чайная ложка) количеством растительного масла. Получается вкусное, питательное кашицеобразное блюдо. Обращаем внимание, что с этого возраста ребенок всегда должен получать растительное масло, которое удобнее добавлять в овощные блюда. Свежеприготовленное пюре остужают на мелкой тарелке и дают ребенку тепленьким. Нежелательно готовить это блюдо впрок.

Остальные 4 кормления в этом возрасте жидкие. Это адаптированные молочные смеси, кефир или молоко с сахаром. Ко второму и четвертому кормлению прибавляют по 25 г соков. Нельзя забывать, что ребенок, особенно искусственно вскармливаемый, нуждается в питье. Если у него сухие губки, он тянется к бутылке, надо дать ему несколько ложечек кипяченой воды.

Могу ли я давать ребенку твердую пищу в четыре месяца?

Лучше подождать, пока вашему ребенку исполнится шесть месяцев, прежде чем приучать его к твердой пище. Ожидание до шести месяцев дает вашему ребенку наилучшую возможность быть физически готовым к тому, чтобы брать, пережевывать и переваривать свою первую пищу. Это также может помочь защитить их здоровье, уменьшив вероятность заражения инфекцией через пищу. Это потому, что в шестимесячном возрасте их иммунная система становится сильнее.

Каковы признаки того, что мой ребенок готов к твердой пище?

Прежде чем пробовать твердую пищу для ребенка, обратите внимание на признаки того, что он готов:

  • Они могут хорошо сидеть при поддержке, демонстрируя хороший контроль головы.
  • Они могут делать жевательные движения ртом. Это помогает им перемещать пищу в глубину рта и глотать.
  • Во время еды они интересуются вашей едой и могут даже попытаться ее схватить.
  • Они могут самостоятельно смотреть на пищу, брать ее и класть в рот.

Обратите внимание на признаки того, что ваш ребенок готов к отлучению от груди с помощью ребенка

Как мне приучить моего ребенка к твердой пище?

Младенцы выталкивают еду изо рта. Это называется рефлексом выталкивания языка.Ваш ребенок может потерять рефлекс выталкивания языка примерно в четыре-пять месяцев, но это не обязательно означает, что он готов к употреблению твердой пищи. Вашему ребенку будет намного легче держать пищу во рту и жевать ее с шести месяцев.

Однако, если вы чувствуете, что ваш ребенок готов к употреблению твердой пищи до шести месяцев, вы можете начать вводить небольшие количества твердой пищи. Но лучше сначала поговорить со своим патронажным врачом. Это особенно важно, если ваш ребенок родился преждевременно.

Всем младенцам, независимо от того, когда они родились, руководящие принципы Министерства здравоохранения рекомендуют воздерживаться от твердой пищи до конца четвертого месяца (17 недель).

Следует ли мне избегать употребления глютена в первых продуктах питания моего ребенка?

Важно не давать ребенку детское питание, содержащее глютен, до истечения шести месяцев, если у вас есть семейная история глютеновой болезни. Глютеновая болезнь вызвана побочной реакцией на глютен, который содержится в пшенице, ячмене и ржи. К продуктам, содержащим глютен, относятся хлеб, макаронные изделия и хлопья для завтрака.

Возможно, вы слышали, что кормление грудью во время введения глютена может помочь предотвратить целиакию, но это не так.Вот почему эксперты по-прежнему рекомендуют не вводить глютен или другие продукты, которые могут вызвать аллергию, например орехи и яйца, до истечения шести месяцев.

Возможно вам понравится:

Список литературы

BNF. nda. Детское питание — отлучение от груди . Британский фонд питания. www.nutrition.org.uk [Доступ в мае 2021 г.]

Celiac UK. nd. Кормление ребенка . Целиакия Великобритания. www.coeliac.org.uk [Доступ в мае 2021 г.]

Duryea TK. 2020. Введение твердой пищи и витаминно-минеральных добавок в младенчестве .Своевременно. www.uptodate.com [дата обращения: май 2021 г.]

Lebwohl B и Murray JA. 2015. Введение глютена, грудное вскармливание и целиакия: назад к доске для рисования. Ам Дж Гастроэнтерол . 111 (1): 12-14 [дата обращения: май 2021 г.]

NCT. 2017. Знакомство ребенка с твердой пищей . Национальный фонд родовспоможения. www.nct.org.uk [Доступ в мае 2021 г.]

NHS. 2019a. Первая твердая пища вашего ребенка . NHS Choices. www.nhs.uk [дата обращения: май 2021 г.]

NHS.2019b. Целиакия . NHS Choices. www.nhs.uk [дата обращения: май 2021 г.]

NHS. nd. Готовы или нет? . Start4Life, NHS. www.nhs.uk [дата обращения: май 2021 г.]

Введение твердой пищи младенцу

Мнения о введении твердой пищи резко изменились за последние несколько лет, в том числе когда, чем и как следует начинать кормить ребенка твердой пищей. Эти рекомендации основаны на недавних исследованиях, в которых изучается, как дети растут и как могут развиваться аллергии.Цель состоит в том, чтобы обеспечить хорошо сбалансированную, питательную диету, которая будет безопасной, увлекательной и будет иметь положительное влияние на всю жизнь. У вашего малыша может быть особый аппетит или особые потребности, поэтому сообщите нам, если у вас возникнут какие-либо вопросы.
КОГДА НАЧАТЬ С ТВЕРДЫХ ПРОДУКТОВ?
• Американская академия педиатрии рекомендует вводить твердую пищу в период от 4 до 6 месяцев.
• Всемирная организация здравоохранения рекомендует начинать прием твердой пищи в возрасте 6 месяцев.
• Исследования показали, что введение твердой пищи до 4 месяцев или после 9 месяцев может увеличить риск пищевой аллергии.
КАК УЗНАТЬ, ЧТО МОЙ РЕБЕНОК ГОТОВ?
• Подсказки: держат голову ровно и устойчиво; сидение с небольшой помощью; и, наконец, что не менее важно, с интересом следите за едой во время еды.
• Чтобы предотвратить удушье, всегда кормите твердую пищу ложкой, пока ребенок сидит.
• Не бойтесь беспорядка. Это часть веселья, так что примите это! Позвольте ей поэкспериментировать с собственной ложкой.
АЛЛЕРГИИ?
Аллергия может проявляться разными способами, например:
• Внезапный насморк и / или сильный кашель в течение нескольких минут после приема пищи
• Затрудненное дыхание или свистящее дыхание
• Сыпь, похожая на крапивницу или укусы комаров, или красная , опухшее лицо
• Рвота или сильная диарея со слизью и даже кровью в стуле
КАК ИЗМЕНИЛАСЬ ИСТОРИЯ?
Недавние исследования показали, что употреблять обычные продукты, вызывающие аллергию, лучше в возрасте от 4 до 9 месяцев.Раньше мы думали, что чем позже, тем лучше; но теперь мы думаем, что вместо этого есть это оптимальное окно. Да, вы правильно прочитали! Было обнаружено, что дети получают наибольшую пользу от употребления рыбы, моллюсков, яичных белков, коровьего молока, арахисового масла, клубники и других «аллергенных» продуктов в возрасте до 9 месяцев. Но эти продукты необходимо давать таким образом, чтобы они не вызывали удушья (например, не давайте большой капли арахисового масла или цельных орехов. Из разных видов орехового масла можно приготовить соус для младенцев. , или его можно намазать тонким слоем на тосте для детей старшего возраста.) Важно: если вы уже знаете, что у вашего ребенка пищевая аллергия, не давайте ему эту пищу.
ВСЕ СРАЗУ ИЛИ ПО ОДНОМУ ЗА РАЗ?
Общее практическое правило — ждать 3-5 дней между каждым новым приемом пищи. Это упрощает определение того, какая пища является проблемой, если есть аллергическая реакция. Но если в семейном анамнезе нет аллергии и у вашего ребенка нет экземы или других признаков аллергии, возможно, нет необходимости так долго ждать между новыми продуктами.
ЧТО, ЕСЛИ Я УВИДУ ПРИЗНАКИ АЛЛЕРГИЧЕСКОЙ РЕАКЦИИ?
Напишите полный список всех продуктов, которые давали в этот день, особенно за час до реакции, и позвоните нам.Держитесь подальше от этих продуктов в течение нескольких недель, пока вы не поговорите с нами о том, стоит ли пробовать их снова, проводить ли тестирование на аллергию и, если да, то, как лучше всего это сделать.
С КАКИХ ВКУСНЫХ ЕДА НАЧНАТЬ?
• Хотите верьте, хотите нет, но вы можете начать практически с чего угодно: мяса, хлопьев, йогурта, чечевицы, овощей или фруктов. В качестве каш мы рекомендуем цельнозерновые каши, обогащенные железом, для младенцев, а не сладкие каши.
• Помните, что будьте осторожны: продукты должны быть размельчены до жидкого состояния, когда вы начинаете этот процесс.Когда ваш ребенок станет старше и станет более изящным в еде, его можно будет направлять на более толстые и крупные блюда!
• В кулинарии полезно использовать полезные масла, например оливковое масло.
• Младенцы нуждаются в железе и цинке, особенно для развития умственных способностей! Их можно найти в здоровом мясе, бобах, моллюсках, тофу, проросших семенах тыквы и многом другом. • Многим детям нравятся желтые и оранжевые овощи, такие как кабачки, сладкий картофель и морковь. Они полезны для глаз вашего ребенка, потому что содержат бета-каротин.Другие овощи, богатые бета-каротином, включают капусту, шпинат и листовую капусту.
• В других продуктах также есть отличные питательные вещества, а разнообразие — это пряность жизни! Говоря о специях, не стесняйтесь использовать все, что хотите, например, чеснок, куркуму, лук, розмарин — хотя большинство детей не любят халапеньо; и избегайте сильно соленых продуктов, так как они тяжелее для почек.
• Пшеница, ячмень и рожь содержат белок, называемый глютеном. Некоторые недавние данные свидетельствуют о том, что употребление глютена в продуктах питания младенцев до 6 месяцев (но не раньше 4 месяцев) может снизить риск развития аутоиммунных реакций на белок, таких как глютеновая болезнь.
• Рыба в рационе также может помочь снизить риск аллергии и астмы.
КАКИХ ПРОДУКТОВ СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ?
• Подождите до 1 года, прежде чем вводить мед, поскольку мед может вызвать детский ботулизм в течение первого года.
• Коровье молоко не должно заменять грудное молоко или смесь в течение первого года. Йогурт и сыр подойдут.
• Будьте осторожны, добавляя злаки, бананы, яблоки и молочные продукты, чтобы сбалансировать продукты, вызывающие запор, с инжиром, черносливом, абрикосами и грушами, содержащими клетчатку, а также с водой и полезными маслами.
• Вот несколько примеров распространенных продуктов, которые могут вызвать удушье: цельные орехи, мягкий хлеб, семена, хот-доги, кусочки орехового масла, твердые или сырые овощи, леденцы, виноград и твердые фрукты, такие как кусочки яблока.
СКОЛЬКО ЕДЫ Я ДОЛЖЕН ДАТЬ РЕБЕНКУ?
• Это постепенный процесс. Сумма увеличится через пару месяцев, и у каждого ребенка будет свой темп. Мы проверим, правильно ли набирает вес ваш малыш во время посещения врача.
• До 8-9 месяцев твердые вещества не должны уменьшать количество получаемого грудного молока или смеси.
• Вероятно, лучше всего начать с одной порции (2 унции или размером с кубик льда) в миске и посмотреть, что получится.
• Как только ложка попадает в рот ребенка, она собирает бактерии, которые могут попасть обратно в банку или контейнер с едой. Это ускоряет порчу неиспользованной части.
• Так же, как он дает вам подсказки о том, когда он будет готов к твердой фазе, он также даст вам подсказки относительно того, когда он насытится. Закрыв рот и отворачиваясь, когда ложка приближается, он говорит: «Нет, спасибо.Несмотря на то, что вы думаете, я сыта и готова перейти к следующему занятию, пожалуйста ». Доверяйте своему ребенку и не настаивайте на последних кусочках. Поговорите с нами, если вы беспокоитесь.
ЗДЕСЬ ОБЩИЙ СРОК (это просто общие рекомендации и не обязателен):
• В возрасте 4-6 месяцев: 1 пюре в день
• В возрасте 7-9 месяцев: 2 приема пищи в день, и они можно менее протереть. 9-месячный ребенок с захватом в клешню (большой и указательный пальцы), возможно, тоже готов к употреблению мягкой еды пальцами.
• Между 10-12 месяцами: 3-4 приема пищи в день.Количество грудного молока / смеси должно уменьшаться. Твердые вещества начинают обеспечивать больше, если не большую часть питательных веществ.
• В возрасте 1 года и старше: 4-5 небольших приемов пищи в день. Можно начать с цельного коровьего молока и 16-20 унций. в день поставляет хороший кальций. Слишком много молока может вызвать анемию, поэтому не более 24 унций. в день. Обсудите с нами, нужна ли вашему ребенку добавка витамина D. Общая рекомендация — 400 МЕ в день в первый год, а затем 600 МЕ. Но многое зависит от того, сколько у вашего ребенка солнечного света, молока и рыбы, и насколько темной у него кожа.
А КАК НАСЧЕТ ВОДЫ?
• Как и зелень в саду, вашему ребенку для роста нужна вода, а также солнечный свет! Положить стакан воды вместе с твердой пищей — хорошая идея. Это также помогает ей развивать координацию и дает фтор для здорового развития ее зубов. Пусть ваш малыш сам решит, сколько он хочет. Большинство фильтров для воды не удаляют фторид из водопроводной воды.
• Не употребляйте газированные напитки и избегайте соков! Употребление сока и газированных напитков связано с множеством проблем со здоровьем, такими как детское ожирение, диабет и кариес.Несмотря на то, что нам говорили, питательная ценность сока практически отсутствует. Если вы все же даете фруктовый сок, ограничьте его до 4 унций. в день и разбавьте его. Но лучше употреблять фрукт целиком, а не только его сок!

Как приготовить детское питание

Хранилище

Вы приготовили много пюре, и ваш ребенок съел всего 2 столовые ложки его. Остальное заморозьте. Фруктовые пюре обычно хранятся в холодильнике два дня, а овощные и мясные пюре — в день , но всего в морозильной камере всего в месяц.

Самый простой способ заморозить пюре — использовать лоток для кубиков льда с крышкой: каждый кубик из стандартного лотка вмещает около 30 граммов, что позволяет легко расслаивать порции по мере роста аппетита вашего ребенка.

Перелейте пюре в противень и дайте ему застыть. Затем поместите кубики в закрывающийся пакет для заморозки для хранения. Обязательно пометьте пакет с блюдом и датой его приготовления. Разморозьте несколько кубиков в холодильнике или микроволновой печи и подавайте пюре при комнатной температуре.

Для повседневных нужд отлично подойдут несколько контейнеров на 2 и 4 унции. А для более тонких пюре попробуйте многоразовые замораживаемые пакетики для почек. Эти силиконовые пакеты обычно составляют четыре унции, поэтому вводите их по мере роста аппетита вашего ребенка.

Безопасность

Гигиена: У младенцев более слабая иммунная система, чем у взрослых, поэтому избавьтесь от любых вредных кухонных гигиенических привычек, прежде чем начинать готовить детское питание. Убедитесь, что все в чистоте, и не забудьте тщательно вымыть руки, имея в виду энергичный 30-секундный скраб.

Вода: Водопроводная вода может варьироваться от города к стране и колодцев между ними. Для этих рецептов требуется очищенная вода, и вам следует варить пюре на медленном огне в течение всего времени, указанного в рецептах выше.

Аллергия: Пищевая аллергия — главная проблема для любого нового родителя. Добавляйте ингредиенты по одному, в идеале, в течение нескольких дней, чтобы, если у вашего ребенка возникла реакция, вы знали, что ее вызвало. Ваш врач скажет вам, на что обращать внимание: это может быть что угодно, от легкой сыпи до красных пятен, чихания или хрипов.Распространенными пищевыми аллергенами являются яйца, рыба, молоко, арахис, семена кунжута, моллюски, соя, древесные орехи и пшеница.

Продукты, которых следует избегать: Мед, а также светлые и темные кукурузные сиропы могут быть переносчиками легкой формы ботулизма. Их можно вводить через 1 год. И избегайте непастеризованных молочных продуктов, также известных как сырое молоко, которое может переносить сальмонеллу, листерию или кишечную палочку. Точно так же будьте осторожны при использовании соли. Некоторые родители клянутся, кормя своих детей хорошо приправленной пищей, но вы хотите научить ребенка любить вкус еды без нее.

Неорганические продукты: Пестициды можно найти во многих фруктах и ​​овощах. Лучше покупать органические при покупке ягод, косточковых фруктов и овощей, кожуру которых вы едите, например, помидоров и картофеля. Фрукты и овощи с более толстой кожицей, такие как авокадо и баклажаны, с меньшей вероятностью будут содержать остатки пестицидов. Дополнительную информацию о грязных и чистых продуктах можно найти в Руководстве по пестицидам в продуктах, опубликованном Рабочей группой по охране окружающей среды.

И, наконец, этот процесс может показаться сложным, но не беспокойтесь.В конце дня ваш ребенок вырастет большим и сильным, независимо от того, готовите ли вы все его приемы пищи с нуля или нет.

Первые продукты для младенцев, отлучение младенцев от груди в соответствии с предыдущими практиками

Мамы кормили младенцев на протяжении веков. Готовое детское питание стало нормой только в последние несколько десятилетий. Когда я рожала, педиатры уже советовали мамам делать детское питание самостоятельно. Так я и поступил. Хотя он был не таким продвинутым, как сейчас говорят некоторые советники по отлучению ребенка с отлучением, он был довольно близок.Мои дети росли здоровыми и сильными, и в процессе я научилась готовить здоровую пищу в течение всего их детства.

Вкусная и полезная домашняя еда для малышей настроит их на всю жизнь здорового питания.

В те дни мне, как работающей маме, приходилось искать способы заранее готовить много еды. Этот блог посвящен началу работы с несколькими советами и приемами, которые я усвоил на своем пути. Мне посчастливилось получить истории и советы из жизни моей матери и бабушки о том, как мамы делали вещи тогда.Поскольку тогда было доступно гораздо больше удобств, а сейчас даже больше, теперь многие вещи облегчают жизнь папе и маме. Однако основы те же, и я надеюсь, что эти идеи помогут вам. Следующие идеи представляют собой то, чему я научился и на практике практиковал, и я надеюсь, что вы сочтете это полезным.

Продукты, чтобы накормить ребенка от четырех до двенадцати месяцев

Когда вы были младенцем, ваша мать могла не вводить твердую пищу в возрасте до шести месяцев, что также можно рекомендовать в наши дни для отлучения ребенка от груди.Это особенно важно в случае опасности удушья. В те дни дети с большим весом при рождении часто получали паблум или другие домашние заменители уже в возрасте четырех-пяти месяцев, в зависимости от ребенка. Следующие ниже рекомендации основаны на преобладающей информации, когда мои дети были на этом этапе.

Легкая таблица отлучения с младенцами со списками продуктов.

Как насчет пшеницы и продуктов, содержащих глютен?

До недавнего времени включение в рацион ребенка продуктов, содержащих глютен, считалось не очень хорошей идеей.Особенно, если в вашей семье были признаки глютеновой чувствительности или глютена.

Новое исследование , проведенное Королевским колледжем Лондона, говорит: «Введение высоких доз глютена с четырехмесячного возраста в рацион младенцев может предотвратить развитие глютеновой болезни, как показало исследование, хотя исследователи говорят, что необходимы дальнейшие исследования, прежде чем они будут применяется на практике ».

Предостережение по поводу упоминания высоких доз: , в исследовании говорится, что младенцы получали только до четырех граммов пшеничного протеина в неделю, начиная с четырехмесячного возраста.Хотя в статье содержится предостережение о том, что необходимы дополнительные исследования для абсолютного определения, это может быть позитивной новостью для многих из нас, живущих с глютеновой болезнью или глютеном.

Если вы ищете полную поваренную книгу без глютена, нажмите на эту ссылку.

Все попадает в рот, так что дайте ребенку что-нибудь вкусненькое. Начните с несладких продуктов, чтобы ваш ребенок не зависел от сладких продуктов. Продолжайте грудное вскармливание или молочную смесь.Нет меда и сахара до 15 месяцев. Остерегайтесь удушья, а также любых фруктовых косточек, семян или костей в мясе или рыбе и т. Д. *

Совет: Так как младенцы кладут большую часть вещей в рот во время еды, окуните их палец в протертую пищу, и она будет просто слизана. Также хороши забавные ложки для кормления; просто окуните немного каши и позвольте ребенку положить ее в рот и попробовать.

Легко очищаемый силиконовый коврик для пищевых продуктов , помещенный в поддон для стульчика , сэкономит вам много времени на уборку. Появилось так много новых милых нагрудников, подносов и посуды, которые помогут вам и вашему ребенку отлично провести время во время еды.

Помните старую поговорку: «Еда раньше одного — просто развлечение…» Младенцам требуется грудное молоко или смесь в течение первого года, а иногда и дольше. Как правило, твердую пищу начинают с 6-месячного возраста. Младенцам, рожденным с более высокой массой тела при рождении, может потребоваться рождение в 4 месяца. Вы сможете определить, когда ваш маленький манчкин хочет начать есть твердую пищу. Они смогут самостоятельно сесть, и они начнут пробовать еду и либо наслаждаться ею, либо выплевывать ее.Это займет время; малышам нужно время, чтобы развить вкус к твердой пище; почему они даже полюбят печеночный паштет в какой-то момент, если вы дадите им половину шанса.

Мои дети ели паштет из печени, который я готовил сам в младенчестве. В старшем возрасте они не трогали печень. Однако, став взрослыми, они внезапно снова возлюбили печень. Приготовленная говяжья печень идеально подходит для младенцев, поскольку в ней много железа.

Всегда начинайте знакомить ребенка с овощами и в последнюю очередь с фруктами. Смешивать вещи — это нормально, но особенно вначале вам следует попробовать отдельные продукты, чтобы вы знали, что это было, если есть какая-либо реакция — не нужно приправлять или наряжать первые продукты питания ребенка. Дайте ему или ей привыкнуть к вкусу настоящей еды. Вареный или запеченный сладкий картофель без кожуры сам по себе довольно вкусен. Мы, взрослые, тоже хотим, чтобы на них было масло и кленовый сироп, но младенцам это не нужно!

Первые продукты питания для младенцев в возрасте от четырех до шести месяцев

Как очистить яблоко или грушу.Разрежьте его пополам и соскребите ложкой. Свежий яблочный соус для вашего малыша.

  • Овсяная каша
  • Белый рис ( коричневый рис может иметь плесень в полировке, которая не подходит для младенцев )
  • Батат без кожи
  • Авокадо
  • Зеленая фасоль
  • Кабачок
  • , «очищенные» от свежих продуктов или приготовленные в виде пюре.
  • Бананы

Очищенные яблоки для младенцев передаются в моей семье на протяжении трех поколений.Я все еще чувствую сладкий яблочный соус на ложке, которую мама нежно соскребает по ложке за раз.

Для младенцев от шести до восьми месяцев добавьте следующее.
  • Пастернак
  • Горох
  • Цуккини
  • Тыква
  • Обычный жирный йогурт
  • Курица *
  • Индейка *
  • Лосось *
  • Тофу
  • Морковь
  • Персики
  • Нектарины
  • Абрикосы
  • Сливы — Чернослив
  • Манго
Для младенцев от восьми до десяти месяцев добавьте следующее.
  • Спаржа
  • Перец
  • Репа
  • Баклажан
  • Свекла
  • Брокколи
  • Огурец
  • Цветная капуста
  • Белый картофель
  • Паста
  • Квиноа
  • Кокос
  • Яйца
  • Говядина
  • Говяжья печень
  • Свинина
  • Сыр
Добавьте эти фрукты, когда вашему ребенку будет 8-10 месяцев.

Виноград — разрезать пополам, чтобы не подавиться, Папайя, киви, черника, дыня, инжир и клюква (приготовленные и смешанные с другими более сладкими фруктами)

Совет: Виноград можно разрезать пополам и заморозить.Они превращаются в милое маленькое фруктовое мороженое, которое приятно ощущается на деснах у ребенка, у которого прорезываются зубы.

Для младенцев от десяти до двенадцати месяцев добавьте следующее.
  • Помидоры
  • Кукуруза
  • Шпинат
  • Вареные
  • Грибы
  • Коровье молоко
  • Масло
  • Злаки
  • Цельнозерновой хлеб — тосты
  • Кукурузный хлеб
  • Ореховое масло
  • Хорошо прожаренные бобовые и чечевица
  • Апельсины
  • Мандарины — любые цитрусовые
  • Арбуз без косточек — также можно заморозить в небольшом кусочке детка.
Кормление малыша

Теперь вы можете немного расслабиться и накормить малышей едой из семейных обедов, разрезанных на небольшие кусочки и порции. Используйте только здоровые жиры, такие как оливковое масло, масло авокадо, кокосовое масло и сливочное масло — без искусственных жиров. Используйте для вкуса полезные специи вместо соли или используйте минимальное количество сертифицированной розовой гималайской морской соли. По возможности покупайте органические продукты, без мяса, а также молоко и масло от крупного рогатого скота травяного откорма.

Младенцы любят настоящую еду, когда им предоставляется возможность попробовать ее.

Несколько простых советов и хитростей с рецептами кормления ребенка.

Часть первая: Подготовьте кухню и список покупок:

Кухонный стол, где вся семья может собираться за едой , и специальное место для детского стульчика , на которое можно сдвинуться. Ваш образ жизни может не включать семейный обед каждый раз, младенцы должны есть чаще, но даже один раз в день можно научить вашего ребенка семье.Не только еда, но и дружба, любовь и манеры.

Вещи, которые нужно сделать для легкой уборки: Нагрудники и специальные мочалки для протирания грязного лица и рук. Силиконовый коврик или чехол для стульчика для кормления снимите и очистите. Силиконовые ложки имеют особую форму для кормления Baby-Led Weaning и детской посуды.

Приобрести контейнеры для хранения детского питания «Переделка»:

Я использовал погружной блендер, чтобы приготовить детское питание для моих детей. Пригодился годами! Я даже использовал его, когда мне нужно было приготовить мягкую пищу после лечения зубов и еды моих стареющих родителей.Если вы готовите соус для обычного взрослого обеда, и у вас появляются комочки… что ж, это пригодится и для этого.

Часть вторая: Рецепты закусок для детского питания: от 4 до 6 месяцев.

Easy Recipes — Все идет им в рот, сделай что-нибудь хорошее.

  • Овсяная каша — приготовьте и заморозьте небольшими порциями. В качестве первых продуктов ребенка используйте овсяные хлопья быстрого приготовления без глютена. Овсянка без глютена без пшеницы обрабатывается иначе.
    * Налейте 3 стакана холодной воды в кастрюлю и добавьте 1 стакан овсянки. Довести до кипения, непрерывно помешивая. Тушить 10 минут, остудить и хранить.
    Овсяную кашу можно есть просто или смешать с яблочным соусом или грушевым пюре.
    Или используйте предварительно упакованные овсяные хлопья, специально приготовленные для младенцев.
  • Шарики из белого риса. Сделайте немного риса для семьи и используйте его для ребенка.
    * Положите в кастрюлю 1 стакан белого риса. Используйте басмати хорошего качества, жасмин или обогащенный рис.
    * Добавьте 2 1/2 стакана холодной воды.
    * Время от времени помешивая, доведите до кипения. Убавьте плиту и варите на медленном огне 40 минут или пока рис не станет мягким.
    Сделайте рисовые шарики, смешав их со спелым авокадо или приготовленным сладким картофелем: скатайте в шарики. Рисовые шарики можно замораживать на срок до 2 недель. Приготовленный рис можно снова нагревать через день; в противном случае его следует заморозить или сделать снова свежим.
    Поместите в небольшую посуду из термостойкого стекла или термостойкого стекла в пароварку и осторожно нагрейте, чтобы разогреться. Или микроволновка.
  • Белый Рисовая каша :
    * Белый рис измельчить в кофемолке до однородного состояния.
    * Поместите 1/2 стакана в небольшую кастрюлю.
    * Добавьте 1 1/2 стакана холодной воды.
    * Доведите до мягкого кипения, непрерывно помешивая. Убавьте огонь и тушите, пока рис не будет готов.
    Совет: добавьте пюре из сладкого картофеля, тыкву, стручковую фасоль для пикантного блюда. Для сладкого блюда добавьте яблоко, грушу или банан.

    Примечание: Коричневый рис содержит мышьяк, выщелоченный из почвы, в которой он выращен, химическое вещество, которое остается во внешней волокнистой оболочке зерна.Для взрослых и более зрелых малышей это не проблема, но начинать младенцам лучше с белого риса.

  • Рисовый отвар : Метод второй:
    * 1/2 стакана белого риса
    * 4 стакана холодной воды
    * Поместите в кастрюлю и доводите до кипения, периодически помешивая. Убавьте огонь до кипения, накройте кастрюлю крышкой и тушите, пока рис не станет очень мягким.
    * Используя погружной блендер, измельчите рис до однородной массы.
    * Сделайте его более питательным, добавив в отвар небольшое количество детского питания, обогащенного железом.Количество должно соответствовать количеству порции, рекомендованному на упаковке смеси.
    Отвар можно замораживать отдельными порциями и подогревать перед подачей на стол.
    Добавьте кусочки сладкого картофеля, тыкву и стручковую фасоль для вкусного детского обеда.

    Совет: помните рисовый отвар, когда вашему ребенку от 8 до 12 месяцев, и он может есть немного лосося * (убедитесь, что он не содержит костей, чтобы не подавиться), протертые сардины, печень и другие вещи, которые вашему ребенку могут не понравиться. первый или второй раз.Смешайте немного с отваром, и он будет скользить вниз.

  • Овсяные крекеры для младенцев — простые
    Смешайте 1 стакан овсяной каши (см. Рецепт выше)
    Плюс 1/4 стакана сухого детского питания
    Сделайте крутое тесто ( добавьте еще детского питания, если необходимо ) и раскатайте его в крошечные шарики. Сгладьте шарики и выложите на противень для печенья, выстланный пергаментной бумагой.
    Выпекать в духовке при 350 F. Выпекать до слегка хрустящей корочки. Охладите и храните в сумке с замком на молнии. Хранить в холодильнике.
    Совет: нанесите немного пюре из авокадо на крекеры.Вкусный и легкий в употреблении.
    Совет: разбейте овсяные крекеры на кусочки, и они превратятся в небольшую кашу для угощения, а не в обработанные хлопья, особенно если вы добавите немного вареного яблочного пюре в овсянку перед выпечкой.
  • Детские крекеры из овсянки — со сладким картофелем или тыква.
    Добавьте 1/4 стакана пюре из сладкого картофеля или тыквы к вышеуказанному рецепту.
  • Пюре из сладкого картофеля.
    Отварить в мундире 2 или 3 сладких картофеля. Остудить и очистить.Измельчите сладкий картофель. Заморозьте порции, чтобы использовать их позже. Может храниться в замороженном виде 2 недели.
    Совет 1: Вместо пюре нарежьте сладкий картофель на несколько простых для ребенка кусочков. Положите на тарелку, чтобы ваш ребенок взял образец.
    Совет 2: Сделайте еще один или два и съешьте их себе на обед; просто добавьте приправы, которая вам нравится.
  • Палочки из сладкого картофеля
    Очистите большой сладкий картофель и нарежьте тонкими полосками.
    Поместите на противень для выпечки, застеленный пергаментной бумагой.
    Выпекайте при температуре 350F до почти хрустящей корочки, около 45 минут.
    Примечание: Они простые, но вы можете приготовить их для себя и своего старшего ребенка с добавлением приправ. Положите полоски сладкого картофеля в миску, смешайте с оливковым маслом или маслом авокадо, небольшим количеством сертифицированной розовой гималайской морской соли и немного травы провинции. Выпекать почти до хрустящей корочки.
  • Приготовленные кусочки кабачка или пюре
    Используйте мускатный орех, желудь или аналогичные кабачки. (Вы также можете купить замороженные кабачки)
    Запекать кабачки в кожуре в духовке при 350F до мягкости.Остудить, удалить семена и кожицу. Отбивная или пюре.
  • Банановое пюре или ломтики
    Спелые, но твердые бананы, ломтики или пюре.
    Банановое пюре можно добавлять в овсяную кашу.
  • Зеленая фасоль и кабачки или сладкий картофель
    Отрежьте верхнюю и нижнюю кромку зеленой фасоли и готовьте в пароварке до мягкости. Слегка остудить и подавать.
    Зеленую фасоль можно добавить в детскую тарелку с ломтиками сладкого картофеля и кабачками. Или нарезать или протереть и добавить в пюре из сладкого картофеля или тыквы.
  • Как очистить яблоко или грушу. Разрежьте его пополам и соскребите ложкой — свежий яблочный соус для вашего ребенка.
  • Пюре из яблок или груш, приготовленных на пару
    * Вымойте, очистите и удалите сердцевину 3 яблока или груши
    * Нарежьте яблоки и поместите в кастрюлю с 1/4 стакана воды.
    * Накрыть крышкой и осторожно варить на медленном огне ломтики яблока до готовности, стараясь не пережарить. Добавьте еще немного воды, поскольку яблоки начнут прилипать к сковороде.
    * Размять яблочные дольки.
    Совет: Некоторые сорта яблок остаются слегка твердыми после приготовления.Ваш ребенок может есть эти ломтики, не размалывая их, пока он их подбирает.
  • * Начните своего ребенка в возрасте от 4 до 6 месяцев с простых продуктов из следующего списка.
    1. Овсяная каша — При желании используйте предварительно расфасованный рис и овсяную кашу для младенцев.
    2. Белый рис (коричневый рис может иметь плесень в полировке, которая не подходит для младенцев)
    3. Сладкий картофель без кожи (вареный или запеченный)
    4. Авокадо — мягкий спелый авокадо без темных пятен на мякоти. .
    5. Зеленая фасоль, приготовленная на пару или отваренная до мягкости.
    6. Кабачок, ломтики или пюре.
    7. Тушеная морковь, нарезанная мелкими кусочками.
    Совет: всегда начинайте своего ребенка с несладких блюд, а не с фруктов, чтобы развить вкус к овощам и пикантной пище.
    7. Яблоки или груши, «очищенные» от свежих или приготовленных на пару, или приготовленные на пару в виде пюре.
    8. Бананы — Зрелые, но твердые кусочки банана или банановое пюре.
    Первые продукты для младенцев предназначены только для увеличения количества грудного молока или смеси, а не для их замены.

Готовить для всей семьи — это всегда радость матери. Вернитесь еще раз, так как я буду публиковать больше рецептов кормления вашего ребенка в следующих блогах.

  • Для детей от шести до восьми месяцев
  • Для детей от восьми до десяти месяцев
  • Для детей от десяти до двенадцати месяцев
  • Как готовить для вашей семьи, включая малышей и маленьких детей.

Позвольте мне сказать, что любые приведенные здесь предложения представляют собой смесь старых и новых идей.Мой опыт основан на личном опыте воспитания семьи и исследованиях, которые я проводил с течением времени. Что-то вроде смеси традиционных советов по кормлению ребенка с небольшими обновлениями на сегодняшний день. Выбор каждого ребенка и родителей индивидуален. Этот блог не является профессиональным советом, на данный момент это мое мнение, и поскольку все мы учимся на протяжении всей жизни, я всегда узнаю что-то новое. Всегда консультируйтесь с врачом или диетологом за советом.

домашних рецептов детского питания | Pampers

Придет время, когда ваш ребенок будет готов начать есть твердую пищу.В настоящее время вы можете подумать о том, чтобы приготовить собственное домашнее детское питание.

Узнайте, что вам нужно знать о том, как начать есть твердую пищу для вашего малыша, в том числе о преимуществах домашнего детского питания, о том, как безопасно готовить и хранить детское питание, и какие продукты могут быть небезопасными на данном этапе.

Готовы приступить к приготовлению? Мы собрали для вас несколько простых рецептов детского питания.

Зачем готовить домашнее детское питание?

Хотя коммерческое детское питание может быть удобным вариантом, приготовление собственного детского питания предлагает ряд преимуществ, таких как:

  • Избегание консервантов и переработки некоторых продуктов детского питания, приобретенных в магазине.

  • Контроль количества соли и сахара в домашнем детском питании

  • Более экологичное, так как вы можете повторно использовать свои собственные контейнеры для хранения продуктов

  • Возможно сэкономить деньги

  • Познакомьте вашего ребенка с уникальными продуктами питания, ароматами и пищевыми привычками вашей семьи, предложив ему съесть то, что вы едите.Например, если вы готовите на ужин жареную курицу с морковью, вы можете легко приготовить пюре из курицы или моркови, чтобы накормить своего малыша.

  • Наслаждаемся процессом приготовления детского питания. Как только вы освоитесь, это может быть довольно легко и весело, особенно если вы любите готовить. Вы можете просто размять еду вилкой или смешать ее с помощью блендера (стандартной модели или специального блендера для детского питания).

Продукты, которыми нельзя кормить вашего ребенка

Избегайте этих продуктов, поскольку они могут представлять опасность удушья, пока ваш ребенок не научится каждый раз уверенно жевать:

  • Конфеты, включая мармелад, карамель, жевательные конфеты и жевательные конфеты

  • Жевательная резинка

  • Зефир

  • Куски мяса, сыра и твердых сырых фруктов и овощей

  • Хот-доги, сосиски, вяленое мясо и мясные палочки

  • Целые или измельченные семена, орехи и ореховое масло

  • Кукурузные зерна

  • Целый виноград, вишня, ягоды, а также виноград и помидоры черри

  • Дынные шарики

  • Фруктовые консервы целиком

  • Сухофрукты, такие как изюм

  • Печенье или батончики мюсли

  • Закуски, такие как чипсы или крендели

  • Хлеб с семенами и крекеры

  • Попкорн

  • Целые ядра вареных зерен, таких как рис, ячмень и пшеница.

Есть определенные продукты, которыми вы должны избегать кормления ребенка, потому что они могут переносить вредные бактерии. К ним относятся:

  • Мед и кукурузный сироп.

  • Домашние консервы

  • Молочные продукты из непастеризованного молока

  • Устаревшие, немаркированные, помятые, ржавые, вздутые или протекающие банки с продуктами.

Также не давайте ребенку коровье молоко, пока ему не исполнится 12 месяцев.Коровье молоко может подвергнуть маленького ребенка риску кишечного кровотечения. В нем слишком много белка и минералов, чтобы его могли обработать почки вашего ребенка, и в нем нет питательных веществ, необходимых вашему ребенку.

Пока вашему ребенку не исполнится 1 год и он не будет готов к употреблению коровьего молока, продолжайте предлагать ему грудное молоко или смесь.

Пищевая аллергия или непереносимость

Если у вашего ребенка есть реакция на определенную пищу, не давайте ему эту пищу, пока вы не поговорите с ее врачом.Давая ей попробовать одну еду за раз, вам будет легче определить, какая еда вызывает реакцию.

Возможные аллергические реакции могут включать:

  • Сыпь

  • Вздутие живота и / или газообразование

  • Насморк

  • Язвы на дне

  • Диарея

  • Рвота.

Общие пищевые аллергены включают:

  • Яйца

  • Соя

  • Рыба

  • Моллюски

  • Цитрусовые

  • Киви

  • Клубника

  • Арахис и арахисовое масло

  • Древесные орехи

  • пшеница

  • Коровье молоко.

Немедленно позвоните в службу 911, если ваш ребенок

  • — крапивница

  • имеет затрудненное дыхание

  • опухший язык или горло

  • становится синим

  • без сознания.

Рецепты детского питания для детей от 6 до 8 месяцев

Ознакомьтесь с этими рецептами детского питания, когда кормите своего малыша ее первой твердой пищей:

Детские хлопья

  1. Вы можете использовать этот рецепт для любых однозерновых детских хлопьев, таких как пшеница, овес, ячмень или рис.Старайтесь разнообразить злаки, а не просто кормить ее рисовыми хлопьями.

  2. В соответствии с инструкциями на упаковке вскипятите воду в кастрюле.

  3. Добавьте крупу в кипящую воду и перемешивайте до готовности и без комков.

  4. Дайте хлопьям немного остыть, прежде чем давать их ребенку.

Рецепт детского питания пюре из мускатной тыквы

  1. Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту.Выстелите противень с бортиком пергаментной бумагой.

  2. Осторожно разрежьте ореховую тыкву пополам вдоль. Вычерпайте семена и выбросьте. Очистите жесткую кожицу овощечисткой или ножом для очистки овощей.

  3. Нарезать тыкву кубиками и выложить на подготовленный противень.

  4. Жарить до мягкости и нежности, примерно 25–30 минут, перемешивая по истечении половины времени приготовления.

  5. Добавьте в кухонный комбайн или блендер столько жареной тыквы, сколько хотите, и взбивайте до однородной массы.Возможно, вам понадобится немного воды, чтобы разбавить пюре. Если вы начали приучать малыша к разным текстурам, оставьте его немного бугристым. Если ваш ребенок готов к кусочкам кусочков, вы можете даже размять мускатную тыкву вилкой или картофелемялкой. Любой оставшейся жареной тыквой можно отведать на ужин всей семьей.

Рецепт детского пюре из сладкого картофеля

  1. Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту. Выстелите противень с бортиком пергаментной бумагой.

  2. Разрежьте сладкий картофель продольно пополам и положите разрезанной стороной вниз на подготовленный противень.

  3. Выпекать до мягкости и мягкости, от 30 до 40 минут, в зависимости от размера.

  4. Вычерпайте запеченную мякоть сладкого картофеля с кожицы (удалите кожуру) и переложите мякоть в кухонный комбайн, измельчая до однородной массы. При необходимости разбавьте пюре небольшим количеством воды. Если ваш ребенок готов к более крупной консистенции, вы даже можете размять сладкий картофель вилкой или картофельным пюре.Приготовьте еще немного сладкого картофеля, чтобы его могли отведать на ужин всей семьей.

Пюре из зеленой фасоли Рецепт детского питания

  1. Установите кастрюлю с вставкой для приготовления на пару, наполненной водой, достаточной для того, чтобы достать до вставки. Доведите кастрюлю с водой до кипения.

  2. Тем временем обрежьте кончики зеленой фасоли и удалите их. Затем разрежьте их на кусочки длиной 1-1 / 2 дюйма.

  3. Добавьте фасоль в кастрюлю с кипящей водой и накройте плотно закрывающейся крышкой.

  4. Готовьте бобы на пару до готовности, примерно 8–12 минут.

  5. Переложите стручковые бобы в чашу кухонного комбайна или блендера и взбейте до однородной массы. При необходимости разбавить водой. Если вы начали давать ребенку текстурированную пищу, оставьте ее немного коренастой.

Рецепт детского питания с морковным пюре

  1. Установите кастрюлю с вставкой для приготовления на пару, наполненной водой, достаточной для доступа к вставке.Доведите кастрюлю с водой до кипения.

  2. Тем временем очистите морковь овощечисткой или ножом для очистки овощей и нарежьте ее на монеты.

  3. Добавьте морковь в кастрюлю с кипящей водой и накройте плотно закрывающейся крышкой.

  4. Готовьте морковь до готовности, примерно 8–12 минут. Готовьте на пару еще несколько минут, если вы планируете размять морковь вилкой или картофелемялкой.

  5. Переложите морковь в чашу кухонного комбайна или блендера и измельчите до однородной массы.При необходимости разбавить водой. Оставьте его немного коренастым, если ваш ребенок готов к текстурированной пище.

Яблочное пюре

  1. Очистите, очистите сердцевину и нарежьте кубиками пару яблок и добавьте в кастрюлю с водой, достаточной для покрытия дна кастрюли.

  2. Доведите горшок с яблоками до кипения и убавьте огонь до тех пор, пока они не станут мягкими и мягкими.

  3. Разомните яблоки с помощью картофельной пюре до получения однородной массы. Как вариант, приготовьте пюре в кухонном комбайне или блендере.

Картофельное пюре

  1. Очистите пару белых красновато-коричневых картофелей и нарежьте их кубиками.

  2. Положите картофель в кастрюлю и залейте водой.

  3. Доведите картофель до кипения, немного убавьте огонь и продолжайте готовить до готовности.

  4. Слейте воду из картофеля и верните его в кастрюлю. Размять картофельным пюре до мягкости и воздушности. Если ваш ребенок готов попробовать текстурированную пищу, оставьте его немного коренастым.Не измельчайте картофельное пюре в кухонном комбайне или блендере, так как картофель приобретет липкую консистенцию.

Еще идеи рецептов детского питания

Вот еще несколько идей рецептов детского питания, которые можно попробовать дома:

  • Бананы, сырые, пюре или нарезанные кубиками

  • Авокадо, сырые, пюре или нарезанные кубиками

  • Сливы, нежно приготовленные и протертые

  • Персики, нежно приготовленные и протертые

  • Груши, нежно приготовленные с пюре

  • Абрикосы, нежно приготовленные и протертые

  • Сладкий картофель, запеченный или вареный, с пюре или нарезанный кубиками

  • Горох, вареный, протертый или протертый

  • Цыпленок, хорошо прожаренный, измельченный или протертый

  • Мясо, которое хорошо прожарено, измельчено или протерто

  • Рыба, у которой все мелкие кости удалены, измельчены или протерты

  • Чечевица с удаленной кожурой, приготовленная и протертая.(Если вы используете консервированную чечевицу, убедитесь, что в ней мало натрия.) Чтобы удалить кожицу, попробуйте пропустить приготовленную или консервированную чечевицу через сито; шкурки останутся на сите.

  • Бобы с удаленной кожурой, приготовленные и протертые. (Если вы используете консервированную фасоль, убедитесь, что в ней мало натрия.) Чтобы удалить кожицу, пропустите вареную или консервированную фасоль через сито; кожица должна остаться на сите.

Как только вы узнаете, что у вашего ребенка нет аллергии на определенные продукты, вы можете начать смешивать их, чтобы придумывать уникальные вкусовые сочетания.Вот что стоит попробовать:

  • Авокадо и банан, пюре

  • Яблоки и груши, вареные и протертые

  • Курица и сладкий картофель, приготовленные и протертые

Вы также можете попробовать комбинировать продукты, купленные в магазине, с домашними пюре:

  • Обычный, цельножирный или цельномолочный греческий йогурт, смешанный с немного пюре из слив или персиков

  • Детские каши, смешанные с водой или грудным молоком и в сочетании с яблочным пюре или даже сладкими овощами, такими как пюре из сладкого картофеля или пюре из мускатной тыквы.

По мере того, как ваш ребенок переходит к самостоятельному кормлению и еде руками, подумайте о добавлении следующих продуктов, купленных в магазине:

  • Пастеризованный сыр, нарезанный кубиками, с цельнозерновыми крекерами без семян

  • Цельнозерновой хлеб без семян, нарезанный кубиками, с тертой, хорошо прожаренной курицей

  • Небольшие кусочки вареной цельнозерновой пасты, смешанной с пюре из сладкого картофеля или мускатной тыквы.

Детское питание и идеи питания для детей от 8 до 12 месяцев

Вы можете использовать любой из приведенных выше рецептов и идей детского питания для детей от 8 до 12 месяцев, но к этому моменту вы можете начать варьируя текстуры.Таким образом, вместо того, чтобы пюрировать пищу, вы можете пропустить ее через пищевую мельницу для получения грубой текстуры или просто размять вилкой для получения крупной текстуры.

Вот примерный план питания, который вы можете использовать для своего ребенка в возрасте от 8 до 12 месяцев:

Рекомендации по приготовлению детского питания в домашних условиях

Теперь, когда у вас есть несколько отличных рецептов, которые вы можете попробовать, вот несколько важных вещей, о которых следует помнить при приготовлении детского питания в домашних условиях:

Оборудование для приготовления детского питания в домашних условиях

Чтобы приготовить детское питание в домашних условиях, не обязательно иметь при себе много причудливой техники или кухонных приспособлений, но вот некоторые вещи, которые вы можете использовать:

  • Стандартный блендер или прибор для приготовления детского питания . Для приготовления пюре подойдет любой вариант.

  • Кухонный комбайн. Еще один вариант приготовления пюре.

  • Измельчитель пищевых продуктов. Измельчить можно все, от вареных овощей до вареного мяса. Это хороший выбор, когда ваш ребенок перешел на более толстые текстуры, которым может быть около 8 месяцев или немного старше.

  • Пищевой комбинат. Это отличный вариант для более поздних месяцев, когда вы хотите, чтобы еда была немного гуще.

  • Сито или сетчатый фильтр. Вы можете легко продавить продукты через сетку, чтобы получить тонкую консистенцию.

  • Машинка для картофеля или вилка. Измельчайте продукты, которые не нужно готовить, например бананы или авокадо.

  • Подносы для кубиков льда и закрывающиеся пакеты. Они удобны для замораживания дополнительных порций пюре. Просто заморозьте протертые продукты в лотках для кубиков льда. Когда кубики застынут, переложите их в закрывающийся пластиковый пакет и верните в морозильную камеру.Затем вы можете использовать лоток для новой партии.

  • Емкости для хранения пищевых продуктов. Небольшие контейнеры для хранения хорошо подходят для замораживания остатков еды. Если вы выбрали устройство для приготовления детского питания, некоторые модели включают емкости для хранения или набор можно приобрести отдельно.

Обеспечение безопасности пищевых продуктов дома

При приготовлении домашнего детского питания очень важно соблюдать правила безопасности пищевых продуктов, особенно потому, что дети в возрасте до 5 лет подвергаются более высокому риску заражения болезнями пищевого происхождения.Вот некоторые меры предосторожности, которые следует соблюдать при приготовлении детского питания:

Правила хранения домашнего детского питания

При хранении домашнего детского питания важно соблюдать следующие правила:

  • Быстро охладите приготовленную пищу (в течение 2 часов при нормальной погоде или 1 часа, если температура в помещении выше 90 градусов по Фаренгейту).

  • Храните детское питание на основе мяса, птицы, рыбы и яиц не более 24 часов в холодильнике.

  • Храните детское питание на фруктовой и овощной основе не более 48 часов в холодильнике.

  • Для более длительного хранения переложите остатки детского питания в лотки для льда для замораживания. После замораживания переложите кубики льда в закрывающиеся пластиковые пакеты и снова положите в морозильную камеру. Однако не храните детское питание в морозильной камере дольше одного месяца.

  • Когда придет время давать замороженные продукты вашему малышу, разморозьте необходимое количество порций в холодильнике.Не размораживайте замороженное детское питание при комнатной температуре или в ванне с горячей водой.

  • Разогрейте охлажденное или размороженное детское питание до температуры 165 градусов по Фаренгейту.

Для получения дополнительной информации о безопасности пищевых продуктов, хранении домашнего детского питания, разогреве домашнего детского питания и других безопасных методах обращения с пищевыми продуктами посетите сайт foodsafety.gov или проконсультируйтесь с лечащим врачом вашего ребенка.

The Bottom Line

Приготовление домашнего детского питания для вашего малыша может быть для вас полезным опытом, и это легко сделать с помощью рецептов и рекомендаций, которые мы здесь предложили.Достаньте блендер или возьмите вилку, и вы готовы повеселиться, готовя эти первые продукты для своего ребенка.

Кормление вашего ребенка домашним детским питанием, будь то исключительно или в дополнение к покупным сортам, может стать временем открытий как для вас, так и для вашего малыша. Это познакомит его с продуктами и вкусами вашей семьи и поможет ему выработать правила здорового питания на будущее. Это важная веха в развитии вашего ребенка, которая может даже привести к тому, что он станет настоящим гурманом!

Со всем детским питанием, которое вы будете пробовать с малышом, вам нужно запастись большим количеством подгузников и салфеток.Салфетки могут быть даже полезны, чтобы помочь ребенку очистить его после грязного приема пищи.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.