Что есть в первый месяц грудного вскармливания: Питание мамы при грудном вскармливании— что можно и нельзя?

Свекла при грудном вскармливании — Дети Mail.ru

unsplash.com

Комментирует акушер-гинеколог госпиталя «MD-Group» Анна Белоусова.

Свекла кормящей маме в первый месяц

Свекла знаменита своим химическим составом и пользой: в ней содержится очень много железа (больше — только в чесноке), а также йода (немного меньше, чем в морской капусте).

Она есть в специальных оздоровительных диетах в сыром и вареном виде, а также в виде овощного сока. Если она так полезна, можно ли кормящим свеклу? Рассмотрим все достоинства и недостатки свеклы.

Свекла при грудном вскармливании во второй месяц

Как же вкусно и интересное приготовить блюдо со свеклой во время ГВ?

Посмотрите галерею самых вредных продуктов:

• Вареная свекла с капелькой масла и солью. Можно порезать кубиками или потереть на терке.
• Запеченная свекла в духовке. Чтобы она получилась сочной, ее чистят, обмакивают в масло и соль, а потом упаковывают в фольгу и помещают в духовку на час.
• Свекла в супе — тоже отличная идея! Много хороших рецептов есть на сайте Hi-Chef.
• Свеклу можно тушить вместе с мясом, картофелем, луком и морковью.

Свекла — максимум пользы

Чтобы вы не сомневались в необходимости вводить в рацион свеклу, расскажем о ее питательной ценности.

Пищевая ценность на 100 г

Микроэлементы

Противопоказания к употреблению свеклы

• заболевания желудочно-кишечного тракта на стадии обострения;
• гастрит с повышенной кислотностью;
• гипотония;
• склонность к диарее;
• сахарный диабет;
• мочекаменная болезнь;
• аллергия.

_{Источники}

_{https://health-diet.ru/base_of_food/sostav/16661.php} 

_{https://foodandhealth.ru/ovoshchi/svekla/} 

_{https://www.dailymail.co.uk/health/article-2290725/Unbeetable-The-humble-root-fights-cancer-boosts-endurance-lowers-blood-pressure.html} 

Читайте также:

Что можно есть кормящей матери? Объясняет диетолог Елена Мотова

«Молоко я хранила на офисной кухне». Истории мам, которые совмещали грудное вскармливание и работу

Как кормили грудью на Руси 50, 100 и 200 лет назад: 8 картин

Смотрите интересный ролик

Во время загрузки произошла ошибка.

Можно ли кормящей маме борщ?

Не знаю как в вашей семье, а в нашей борщ – это одно из любимейших люд, которое варится 1 разв неделю точно.

И конечно после рождения малыша хочется вернуться к своему привычному рациону питания. Но вольно или не вольно возникает мысль: “А можно ли мне, как кормящей маме кушать этот суп? Не навредит ли борщ малышу?”

Давайте сразу решим, что кормящая женщина должна в обязательности употреблять свежие овощи, фрукты, молочные и мясные продукты, а также нельзя забывать об обильном питье. Кормление  – это не болезнь! И диета нужна лишь при возникновении проблем!

Можно ли борщ?

Можно, но только если у малыша нет аллергической реакции на компоненты блюда.

Борщ – это полезное и питательное блюдо, но для включения его в рацион потребуется немного времени. При введении в рацион, необходимо внимательно наблюдать за реакцией организма ребёнка.

Например, на завтрак вы съели порцию борща и, если до конца следующего дня у ребёнка не было ни каких изменений, то есть покраснения или высыпания на коже, а так же нет изменений в поведении, тогда можно потреблять борщ, но немного.

Врачи педиатры вообще советуют включать в рацион это блюдо после 6-го месяца грудного вскармливания, но, честно говоря, как консультант по грудному вскармливанию, знаю массу мам, которые кушают борщ с 1 месяца жизни малыша и не испытывают никаких проблем.

Вам, как  кормящей женщине лучше борщ есть без:

• зажарки,
• пряных и острых специй,
• чеснока.

И конечно, желательно добавлять больше свежей зелени и ни в коем случае не нужно использовать специи из пакетиков, даже если очень хочется.

Бульон нужно готовить из  домашней курицы или телятины, так как там меньше жира и он получится постным.

Свекла при грудном вскармливании допустима, а учитывая, что она будет с термической обработкой, вреда не доставит.

Поэтому, если очень хочется борща – сварите и съешьте немного. Посмотрите на реакцию ребёнка и только после этого Вы сама сможете ответить на вопрос – можно вам борщ или нет.

Будьте здоровы!

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

малиновое, абрикосовое, клубничное, смородиновое, вишневое, яблочное, черничное, сливовое, инжировое, облепиховое, айвовое, земляничное, персиковое, грушевое, из паслена, брусничное, из крыжовника, кизиловое, из фейхоа, ежевичное, из жимолости, из шишек, клюквенное, морошковое, из кураги, из розы, из ирги, апельсиновое, из алычи, из грецких орехов

Новоиспеченным мамам грудничков нужно придерживаться диеты, поэтому множество привычных продуктов запрещается, особенно сладостей. Кормящие женщины часто интересуются, можно ли варенье при грудном вскармливании? Ведь этот продукт имеет натуральный состав и благоприятно влияет на организм. Сегодня мы поговорим о том, какое варенье можно кушать при ГВ, как его выбрать и как правильно употреблять, чтобы не навредить малышу.

Можно ли кушать варенье при ГВ?

Грудное вскармливание — особенный период в жизни женщины, который сопровождается массой ограничений. Если вы ищете, что из сладкого можно при грудном вскармливании, можете обратить внимание на варенье. Это ценный и полезный продукт, которых хорошо влияет на здоровье и настроение матери. Конечно, в нем нет так много витаминов и минералов, как в свежих ягодах и фруктах, но оно приносит много пользы. Особенно это заметно в зимний период, когда в магазинах зачастую продаются незрелые, напичканные пестицидами фрукты.

Можно ли при грудном вскармливании есть варенье, когда и в каком количестве — зависит от состава варенья.

Варенье из некоторых фруктов кормящим мамам запрещено из-за аллергенности. Кроме того, содержание сахара может спровоцировать некоторые негативные реакции. Поэтому при введении варенья в рацион важно придерживаться правил его употребления.

В первые дни, первый месяц после родов

Употребление варенья в первый месяц после родов крайне ограничено. Практически все виды запрещены из-за аллергенности. Желудочно-кишечный тракт ребенка в первый месяц адаптируется к новому типу питания поэтому он не готов воспринимать тяжелые для переваривания продукты или аллергены.

Самым безопасным считается варенье из яблок. Именно его можно кушать при ГВ с первых дней. Важно помнить, что это должен быть органический продукт, в составе которого, кроме фруктов и сахара ничего нет. Некоторые врачи утверждают, что все сорта натурального лакомства разрешены, так как необходимость диеты грудного вскармливания не доказана. Они утверждают, что отсутствие аллергии у матери и близких родственников — явный признак безопасности продукта для малыша. В любом случае выбор за мамой.

Как правильно вводить в рацион?

Любой новый продукт кормящей маме нужно вводить в рацион с особой осторожностью. Доктор Комаровский считает, что варенье маме можно есть хоть с рождения в небольших количествах, потому что она не должна менять свой рацион. Он считает, что оптимально питаться в привычном режиме и привычными продуктами отслеживая реакцию ребенка.

Согласно более традиционным методам лучше всего первый раз вводить продукт в минимальных количествах. Рекомендуется пробовать одновременно один новый продукт. Скушайте одну чайную ложку варенья или джема в первой половине дня запивая водой. Негативная реакция проявляется чаще всего в течение 1–2 суток после знакомства, но лучше наблюдать до недели. Аллергия может проявиться в виде высыпаний, кашля, пятен и т. д. Кроме того, у маленького ребенка могут появиться колики, вздутие живота или проблемы со стулом.

Если негативных проявлений не выявлено, можете постепенно увеличивать дозу. Максимальное количество для каждого вида варенья разное, о чем мы поговорим ниже. После проверки реакции можно кушать продукт в виде морса из варенья или варенья с творогом.

Когда и почему кормящим мамам нельзя варенье?

Чаще всего о запрете на варенье при ГВ говорят именно из-за риска развития аллергии, ведь большинство ягод и фруктов относятся к аллергенам. Обычно о вероятности аллергической реакции речь идет именно в первый месяц жизни малыша, так как нельзя быть уверенными, как организм отреагирует на новый компонент.

А также известно, что риск аллергии может усиливать сахар в составе варенья. Кроме того, сладкое может спровоцировать колики, метеоризм, проблемы со стулом у маленьких детей. К противопоказаниям относят сахарный диабет и индивидуальную непереносимость. Все остальные ограничения и побочки зависят от конкретного вида варенья и свойств составляющих. Так, черничное варенье может крепить, а малиновое — привести к обезвоживанию. Важно учитывать такие факторы при выборе лакомства и придерживаться правил употребления.

Магазинное или домашнее?

Нет ничего полезнее домашнего варенья, приготовленного из собственноручно выращенных фруктов или ягод. В качестве такого продукта вы можете быть уверенными на 100%. Если же вы решили покупать домашнее варенье у людей с рук, лучше откажитесь от этой идеи, особенно в период грудного вскармливания. Вы не знаете, какое сырье было использовано, где были собраны эти фрукты и ягоды, в каких условиях варенье варили. В таком продукте может быть масса патологических микроорганизмов, способных навредить матери и грудничку.

Для тех, кто не хочет, или не может готовить варенье дома, существуют магазины, где можно найти продукт на любой вкус. Такой товар намного полезнее и безопаснее, чем купленный на рынке с рук. Важно выбирать варенье с органическим составом, без ароматизаторов, консервантов и других химических добавок. Кроме того, обратите внимание на срок годности и внешний вид продукта. Лучше, если это будет варенье в стеклянной таре. В нем не должно быть комочков, пены и т. д. Это признак некачественного товара.

Отзывы

Вероника, 32 года

Я ела только домашнее варенье при ГВ. Чаще всего яблочное и черничное, так как прочитала, что они не аллергенные. Реакции не было у малышки. Но она не аллергик. Я и мед ела в полгода уже.

Кира, 25 лет

В месяца 3 очень захотелось сладкого. Купила банку варенья. Думаю, лучше, чем химия всякая. Ну и что вы думаете? Так живот у моей скрутило. Памперс каждый час был полный. Больше не ела.

Какое варенье можно кормящей маме?

Сегодня медицина разделилась на 2 лагеря. Один считает, что при ГВ ничего вкусного нельзя есть, и лучше вводить в рацион варенье попозже. Вторые — что ГВ это не болезнь и кормящей маме можно есть любое варенье, которое она постоянно кушает, с одним условием — не переусердствовать и знать меру. Большинство врачей все же склоняются к тому, что гипоаллергенное варенье можно вводить до 3 месяцев, а аллергенное — через 3–6 месяцев после родов.

Малиновое

Малиновое варенье обладает жаропонижающим действием и может быть использовано при болезни кормящей мамой.

Малиновое варенье, наверное, наиболее популярное в нашей стране. Оно обладает массой полезных свойств:

• укрепляет иммунитет;
• выводит токсины;
• борется с инфекциями;
• улучшает состояние кожи;
• снижает температуру и т. д.

Несмотря на это, продукт кормящим мамам нужно вводить в рацион очень осторожно. Не рекомендуется кушать варенье раньше 3–6 месяцев после родов и не больше 5–6 ложек в сутки.

Более детально вы можете прочитать в статье «Можно ли малиновое варенье кормящей маме».

Абрикосовое или из кураги

Абрикосовое варенье при грудном вскармливании полезно тем, что улучшает состав крови и обогащает грудное молоко.

В абрикосовом варенье содержится большое количество полезных веществ, чем и объясняются его свойства. Оно хорошо влияет на иммунитет, состояние кожи, щитовидную железу. Кроме того, при регулярном употреблении абрикосов и кураги улучшается состав крови, она насыщается кислородом, что благоприятно влияет на ГВ.

Абрикосовое варенье при грудном вскармливании считается аллергенным, но в список самых опасных продуктов не входит, поэтому его разрешено вводить в рацион через 3 месяца после родов по обычной схеме. Лучше не кушать больше, чем 2 столовые ложки продукта в сутки для избежания негативных реакций. Рекомендуемая недельная норма — 100 г.

Клубничное

Клубничное варенье не так страшно, как многим мамам кажется. Главное — убедиться, что у грудничка нет на него аллергии.

Клубника относится к сильным аллергенам, поэтому многие боятся кушать клубничное варенье при грудном вскармливании. На самом деле, если у мамы никогда не было аллергии на клубнику, врачи разрешают ее присутствие в меню через 3–6 месяцев после родов. Первый раз попробуйте 1 чайную ложку лакомства в первой половине дня. Не рекомендуется употреблять много варенья, норма — 1–2 столовых ложки в день.

Смородиновое

Варенье из черной или красной смородины укрепит иммунитет кормящей мамы и малыша, усилит сопротивление организма болезнетворным бактериям.

Варенье обладает хорошим составом, вкусом и ароматом. Его свойства делают продукт одним из наиболее полезных сладостей. Смородина укрепляет иммунитет, помогает в борьбе с вирусами и бактериями, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, насыщает организм полезными веществами и обладает массой других полезных свойств.

Смородиновое варенье при грудном вскармливании лучше всего вводить в рацион через 2–3 месяца после родов по общепринятой схеме. Продукт не относится к аллергенам, но рекомендуется учитывать возможность такого нежелательного последствия. Норма употребления — до 5 чайных ложек в сутки ежедневно.

Вишневое

Введение в рацион кормящей мамы вишневого варенья сопряжено с высоким риском появления аллергической реакции у грудничка. Поэтому вводите такое варенье в меню позже других сортов и с особой осторожностью.

Варенье из вишни также очень полезно для здоровья. Оно состоит из ценных компонентов, которые благоприятно влияют на здоровье человека:

• повышает работу иммунной системы;
• улучшает состав и питательность грудного молока;
• нормализует работу желудочно-кишечного тракта и т. д.

Так как продукт достаточно аллергенен, не рекомендуется есть его до 3 месяцев после родов. Мамам аллергиков лучше всего отложить знакомство до полугода. Схема введения в рацион стандартная. Не следует кушать больше 5–6 столовых ложек в сутки несколько раз в неделю. Подробности смотрите в статье «Вишневое варенье при грудном вскармливании».

Яблочное

Яблочное варенье — пожалуй самое безопасное варенье для мамы при грудном вскармливании.

Ответ на вопрос, можно ли яблочное варенье при грудном вскармливании, — однозначное да. Это самый безопасный вид лакомства, который практически никогда не вызывает аллергии, коликов, нарушений стула и других побочных реакций у малыша.

Яблочное варенье повышает уровень гемоглобина в крови, улучшает работу иммунной системы, сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и т. д. Полезный состав и ценность продукта стали причиной того, что такое варенье можно кушать еще в роддоме. Первые разы лучше пробовать небольшое количество, чтобы узнать, нет ли индивидуальных реакций у малыша. Но вообще, ограничений для этого продукта нет.

Черничное

Черничное варенье — чрезвычайно полезное и вкусное лакомство.

Всем известна польза черники. Она улучшает зрение, иммунитет, помогает при диарее, улучшает состояние кожи, повышает тонус организма и обладает еще массой полезных свойств. Именно поэтому кормящие мамы часто интересуются, можно ли черничное варенье при грудном вскармливании.

Продукт относится к списку гипоаллергенных продуктов. Но наличие в составе большого количества сахара оттягивает введение его в рацион до 2–3 -месячного возраста малыша. Первый раз рекомендуется скушать 1–2 чайные ложки в первой половине дня, и постепенно увеличивать дозировку при отсутствии негативных реакций. Помните, продукт может крепить, поэтому не следует кушать его в больших количествах. Оптимально — до 5 чайных ложек в сутки.

Сливовое (из алычи)

Сливовое варенье поможет кормящей маме справиться с запорами.

Сливовое варенье пользуется популярностью среди кормящих мам благодаря своим свойствам:

• нормализация работы нервной системы;
• лечение запоров;
• нормализация гормонального фона;
• улучшение состояния сердца и сосудов;
• укрепление иммунитета;
• замедление процессов старения и т. д.

Варенье из слив и алычи рекомендуется вводить в рацион при грудном вскармливании через 2–3 месяца после родов. Норма употребления — 3–4 столовых ложки в сутки.

Инжировое

В России инжирное варенье не очень распространено, оно относится к экзотическим продуктам и не рекомендуется его присутствие в меню кормящей мамы в первые месяцы после родов.

Инжирное варенье не самое распространенное в наших широтах, но тем не менее очень полезное. Оно обладает следующими свойствами:

• улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
• помогает от запоров;
• улучшает состояние кожи;
• способствует регенерации тканей;
• снижает уровень холестерина;
• повышает уровень гемоглобина;
• укрепляет иммунитет;
• улучшает состояние костных тканей, зубов и ногтей и т. д.

Чаще всего инжир не присутствует в рационе мамы ежедневно, а относится все же к экзотическим продуктам, поэтому запрещается кушать инжирное варенье до 4–6 месяцев после родов. Не ешьте больше 2–3 столовых ложек лакомства в сутки.

Облепиховое

Облепиховое варенье поможет укрепить иммунитет недавно родившей женщины и ее грудного ребенка.

О пользе облепихи для здоровья известно с давних времен. Она помогает заживлению ран, улучшает работу иммунной системы, помогает в борьбе с вирусами и инфекциями. Кроме того, облепиховое варенье пополняет запасы организма витаминами и минералами, что полезно при анемии и авитаминозе. Продукт можно использовать от запоров и для лечения заболеваний всего организма.

Облепиха гипоаллергенна, поэтому облепиховой мазью рекомендуют смазывать соски кормящей маме в первое время лактации. Варенье из ягод все же нежелательно есть до 2–3 месяцев после родов. Реакция на продукт бывает нечасто, но все же начинать нужно с минимальных количеств и постепенно увеличивать дозировку. Рекомендуется кушать не больше 2–5 столовых ложек лакомства несколько раз в неделю.

Айвовое

Айвовое варенье не рекомендуется есть мамам грудничков на грудном вскармливании так как оно вызывает запоры, газы и т. п.

Айва не относится к самым популярным лакомствам. Ее не рекомендуется есть в свежем виде, а лишь в вареньях, джемах или напитках. Тем не менее она очень полезна для здоровья:

• повышает уровень гемоглобина из-за большого содержания железа;
• улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
• улучшает свертываемость крови и снижает риск кровотечений, что особенно актуально в послеродовой период;
• помогает от поноса;
• выводит лишнюю жидкость из организма и помогает при отеках и т. д.

Несмотря на это, айвовое варенье не рекомендуется есть при грудном вскармливании. На это есть несколько причин:

• вызывает аллергию;
• может спровоцировать повышенное газообразование и колики;
• при чрезмерном употреблении вызывает запоры.

Если вы не можете удержаться от такого лакомства, лучше начинайте его кушать ближе к полугоду в очень маленьких количества. Две чайные ложки — это максимальная доза для кормящей мамы.

Земляничное

Земляничное варенье из-за своего цвета относится к аллергенам и рекомендуется к употреблению кормящими мамами по прошествии трех месяцев после рождения ребенка.

Земляника относится к аллергенам, поэтому не рекомендуется вводить ее в рацион кормящей мамы до 3 месяцев. Правила употребления земляничного варенья такие же, как и клубничного: нужно начинать с минимального количества, постепенно увеличивая дозировку. Не следует кушать больше 3 столовых ложек в сутки такого лакомства. Регулярное употребление хорошо влияет на сердечно-сосудистую и пищеварительную системы, помогает в похудении и ускоряет обмен веществ.

Персиковое

Варенье из персиков вводите в меню осторожно и внимательно наблюдайте за грудничком — не будет ли аллергической реакции.

Персики содержат массу полезных веществ, поэтому есть их при ГВ полезно. Важно помнить, что из-за оранжевого окраса продукт относится к аллергенам. Поэтому вводить их в рацион нужно осторожно. Персиковое варенье рекомендуется пробовать в 3-месячном возрасте малыша и кушать не больше 5 чайных ложек в день. При этом ежедневное употребление кормящей мамой следует ограничить.

Грушевое

Грушевое варенье — второе варенье, после яблочного, которое стоит попробовать кормящей маме в первые месяцы после родов.

Груша — кладезь витаминов и минералов. Варенье из этого фрукта обладает массой полезных свойств:

• снижает температуру тела;
• улучшает настроение и жизненный тонус;
• улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
• помогает от изжоги;
• борется с инфекционными заболеваниями;
• улучшает состояние кожных покровов;
• замедляет процессы старения;
• выводит лишнюю жидкость из организма;
• хорошо влияет на состояние сердца и сосудов и т. д.

Фрукт относится к гипоаллергенным. Поэтому варенье, как и яблочное, можно кушать с роддома. Если организм малыша не дает негативных реакций, лакомство можно есть в неограниченных количествах.

Из паслена

Варенье из паслена строго запрещено при грудном вскармливании из-за входящих в его состав ядовитых веществ.

Паслен — ценное для народной и традиционной медицины растение. Оно содержит много ценных компонентов. К сожалению, в нем содержится много опасных и ядовитых веществ, поэтому употребление пасленового варенья при грудном вскармливании и беременности категорически запрещается.

Брусничное

Брусничное варенье, несмотря на насыщенный красный цвет, гипоаллергенно и разрешено при грудном вскармливании уже через 2 месяца после рождения малыша.

Многие женщины боятся есть брусничное варенье при грудном вскармливании из-за его насыщенного красного цвета, так как распространено мнение, что продукты такого цвета очень аллергенны. На самом деле брусника абсолютно безопасна, она входит в список наименее аллергенных продуктов.

Вводить в рацион кормящей матери варенье рекомендуется через 2 месяца после родов. Не следует кушать больше 3–5 столовых ложек в сутки. Регулярное употребление улучшает состояние кожи, зубов, волос и ногтей. Кормящие женщины часто сталкиваются с проблемами в этой области.

Из крыжовника

Варенье из крыжовника поможет кормящей маме сбросить лишние килограммы, набранные за беременность.

Крыжовник полезен для здоровья. Он хорошо влияет на обмен веществ, помогает похудеть, улучшает состояние десен, помогает при запорах, выводит лишнюю воду из организма, повышает уровень гемоглобина, а также обладает массой других полезных свойств. Варенье из крыжовника гипоаллергенно, но рекомендуется вводить его в рацион не раньше 3-месячного возраста малыша. Хотя врач может разрешить его употребление раньше, основываясь на индивидуальных особенностях.

Кизиловое

Кизиловое варенье заживляет раны, в том числе в полости рта, помогает нормализовать работу ЖКТ и обладает другими полезными при грудном вскармливании свойствами.

Кизиловое варенье полезно для здоровья. Оно обладает следующими полезными свойствами:

• помогает в заживлении ран;
• улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
• улучшает свертываемость крови;
• лечит раны в ротовой полости;
• помогает при подагре;
• повышает уровень гемоглобина и лечит анемию;
• улучшает метаболизм и т. д.

Его можно есть при беременности и грудном вскармливании. Рекомендуется кушать продукт с 3 месяцев в небольших количествах. Лучше всего ограничиваться 3–5 столовыми ложками лакомства в день.

Из фейхоа

Варенье из фейхоа практически не содержит аллергенных компонентов даже несмотря на экзотическое происхождение.

Фейхоа — продукт, богатый витаминами и минералами, благодаря которым обладает следующими свойствами:

• улучшает работу ЖКТ;
• укрепляет стенки сосудов и улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
• насыщает кровь кислородом;
• улучшает работу мочевыводящей системы и т. д.

Несмотря на то, что продукт относится больше к экзотическим, в варенье практически нет аллергенных компонентов, поэтому его можно кушать кормящим мамам. Рекомендуется вводить в рацион с 2–3-месячного возраста малыша.

Ежевичное

Ежевичное варенье поможет кормящей матери справиться со стрессами, успокоить нервы.

Варенье из ежевики обладает массой полезных свойств, наиболее известными из которых является благоприятное влияние на нервную систему женщины и помощь в заживлении ран. Несмотря на яркий окрас, ежевика не относится к аллергенам. Но ее не рекомендуется кушать до 3-месячного возраста малыша из-за наличия кислот в составе, которые могут спровоцировать колики и другие проблемы с животиком у малыша.

Из жимолости

Варенье из жимолости рекомендуется вводить в рацион кормящей мамы после того, как младенца перестанут беспокоить колики так как это варенье может провоцировать проблемы с ЖКТ малыша.

Жимолость — кладезь витаминов и минералов. Ее полезно кушать при грудном вскармливании. Варенье можно вводить в рацион после 2 месяцев, так как ягоды содержат кислоты, которые могут спровоцировать проблемы с желудочно-кишечным трактом. Аллергия на продукт возникает достаточно редко, но при введении в рацион нужно помнить о такой возможности.

Из шишек

Варенье из шишек используется для лечения простуды, кашля, ангины.

Варенье из сосновых шишек используется от респираторных заболеваний. Многие используют его от кашля, ангины и подобных болезней. На вид оно похоже на мед. Так как продукт имеет яркие фармакологические свойства, его разрешено кушать после консультации с врачом, лучше ближе к полугоду.

Клюквенное

Клюквенное варенье полезно при борьбе с ОРВИ, однако оно содержит много кислот и не рекомендуется для употребления кормящей мамой в первые месяцы после родов.

Клюква богата витамином С и другими ценными веществами. Она полезна для иммунной системы, помогает справиться с ОРВИ. Варенье снижает уровень холестерина, улучшает состояние сердца и сосудов. Продукт относится к аллергенам. Кроме того, в нем содержится много кислот. Поэтому не рекомендуется вводить его в рацион до 4 месяцев.

Из розы

Варенье из лепестков роз очень полезно и имеет ни с чем не сравнимый вкус, однако оно может вызвать аллергию у грудничка, поэтому будьте осторожны при введении его в рацион.

В лепестках розы содержится масса витаминов, минералов и других полезных веществ. Варенье улучшает работу иммунной системы, имеет противовоспалительное действие, улучшает состояние кожи, способствует регенерации тканей, улучшает работу желудочно-кишечного тракта. В нем содержатся эфирные масла, поэтому кормящим мамам следует быть осторожными с продуктом. Кроме того, лепестки роз — аллергены. Запрещено кушать варенье из розы до 4 месяцев. Не ешьте больше 3–4 чайных ложек в день.

Из ирги

Варенье из ирги повысит иммунитет как кормящей мамы, так и ребенка.

Ягоды содержат большое количество витаминов и минералов, среди которых самыми активными являются В и С. Поэтому варенье полезно для иммунитета, хорошо влияет на сердце и сосуды, а также нервную систему. Кормящим мамам разрешено кушать лакомство, но важно помнить, что ирга — аллерген, поэтому лучше не вводить ее в рацион до 4 месяцев.

Апельсиновое

Апельсиновое варенье, как и все цитрусовые, имеет повышенный риск возникновения аллергии у малыша.

Апельсиновое варенье — очень вкусное лакомство, богатое ценными минералами и витаминами. Как и все цитрусы, апельсин — сильнейший аллерген. По этой причине раньше 4 месяцев лакомство нежелательно вводить в рацион. Внимательно следите за реакцией грудничка и старайтесь не кушать продукт больше 2–3 чайных ложек в сутки. Это позволит получить максимум пользы и минимизировать риск негативных реакций.

Таблица: какое варенье можно есть кормящей маме в первый, второй, третий и четвертый месяц после родов

Выводы

1. Когда вводить разные виды варенья зависит от его состава.
2. Самыми безопасными считаются варенье из яблок, груш, черники.
3. Рекомендуется кушать до 5 столовых ложек варенья в сутки. Лучше не употреблять его каждый день.
4. Продукт может спровоцировать аллергию или проблемы с желудочно-кишечным трактом. Поэтому важно вводить его в рацион постепенно начиная с 1 чайной ложки в день.

можно ли при ГВ в первый месяц

Появление в пищевом рационе мамы дополнительных продуктов напрямую сказывается на организме младенца. Дело в том, что исключительно с материнским молоком ребенок получает необходимые для развития вещества. Еще одна задача кормления – усиление иммунитета новорожденного.

Почему сливочное масло полезно при ГВ

В список полезных для кормящей матери продуктов входит сливочное масло. При грудном вскармливании оно помогает насытить организм мамы и ребенка комплексом незаменимых веществ.

Сливочное масло при грудном вскармливании полезно и для мамы, и для малыша.

В составе масла:

• белки;
• углеводы;
• водорастворимые витамины А, D, Е;
• минеральные вещества;
• токоферол;
• холестерин;
• фосфатиды;
• ненасыщенные жиры.

Такое масло энергетически насыщено и на 100 г содержит 730 ккал. Благодаря естественному происхождению, оно легко усваивается организмом. Показатель усваивания – 95%.

Добавление в пищу сливочного масла полезно по таким причинам:

• обогащение состава грудного молока полезными элементами;
• интенсивная выработка гормонов;
• укрепление иммунитета ребенка;
• восстановление в организме баланса микроэлементов;
• повышение устойчивости по отношению к развитию опухолей.

Нормой для взрослого человека считают употребление до 30 г сливочного масла в день. Точную норму, которая не навредит ребенку, подбирают опытным путем. Иногда это делают с помощью расчетов в лаборатории. Такой анализ учитывает состав молока кормящей женщины и особенности физиологии ребенка.

Можно ли часто есть масло при ГВ 

Среди всевозможных свойств масла встречаются и неприятные. Например, взбитое из коровьего молока, сливочное масло способно вызывать аллергию. Часто это происходит в первый месяц жизни ребенка. Такое положение дел объясняется малым количеством собственных ферментов в организме новорожденного.

У малыша аллергия на масло проявляется расстройством стула, газами и вздутием живота. Встречаются и высыпания на коже, а в тяжелых случаях — аллергический ринит. Для того чтобы избежать таких осложнений, масло, как и любые новые продукты вводят в рацион постепенно.

В 100 г масла содержится 200 мг холестерина, а суточная норма этого вещества составляет 300 мг.

При неумеренном употреблении масла возможны серьезные проблемы.

Избыточный холестерин, поступивший с продуктом в организм, вызывает развитие атеросклероза. А это ведет к патологиям сердца и к ожирению.

Можно ли сочетать масло с другими продуктами

Для большей пользы масло сочетают с другими продуктами. Например, добавляют в каши и отварную картошку. Если кормящей маме хочется жареного мяса, для готовки стоит использовать растительное масло. Бутерброды с маслом лучше делать из ржаного хлеба с отрубями. В торты и выпечку при ГВ вместо сливочного масла можно с успехом добавлять натуральный маргарин.

На вопрос, можно ли есть сливочное масло при ГВ, ответ однозначный: можно.

Сливочное масло помогает маме восстановить свои силы после родов и нормализовать гормональный фон. Благодаря насыщенному полезными веществами материнскому молоку развитие ребенка протекает нормально, а защитные силы малыша крепнут. Значит, и новорожденному сливочное масло пойдет на пользу. Вывод однозначен: кормящим мамам добавлять этот продукт в рацион питания однозначно стоит.

Видео

Читайте также: разрешается ли есть грибы при ГВ

10 советов по достижению успеха в первый месяц грудного вскармливания

Время чтения: 5 минут

Первый месяц грудного вскармливания действительно может быть самыми трудными неделями грудного вскармливания. Но не сдавайся! Вот 10 советов, которые помогут справиться с проблемами раннего грудного вскармливания ! №5, вероятно, самый недооцененный.

Первый месяц грудного вскармливания действительно может быть самыми трудными неделями грудного вскармливания. И, к сожалению, многим мамам пора сдаваться.

Я их не виню.Это тяжело. Это может повредить. В это время может быть мало молока и много слез — и, может быть, даже немного крови.

Как я упоминал несколько недель назад, лучших советов по грудному вскармливанию , которые мне когда-либо давали, были , просто дайте ему две недели .

Этот маленький кусочек мудрости был всем, что мне нужно, чтобы выдержать более 50 месяцев грудного вскармливания, которые теперь у меня за плечами. Я твердо верю, что если вы дадите ему эти две недели, вы сможете дать ему еще две недели.И, прежде чем вы это узнаете, вы освоите один полный месяц грудного вскармливания!

Если вам удастся пережить этот месяц, значит, вы на пути к успешному грудному вскармливанию.

Изображение предоставлено Mothering Touch

Итак, ПОЧЕМУ первый месяц грудного вскармливания так сложен?

Подумайте об этом. Вы только что пережили 9 месяцев беременности и, возможно, часы (или даже дни) интенсивных родов. Сам по себе труд прекрасен и прекрасен, но он также похож на бег на марафон.

Ваше тело пережило МНОГОЕ. Ваши гормоны сходят с ума.

Возможно, у вас послеродовая депрессия.

Вы УСТАЛИ.

И голодный.

Но есть драгоценный малыш, смотрящий на тебя, который еще больше проголодался.

И вы его или ее единственный источник питания.

Это нормально — чувствовать себя разбитым. Все наладится.

Вот некоторые вещи, которые помогли мне пережить тот первый месяц (уже трижды!):

1.Кремы успокаивающие

Раньше я упоминал, что ланолин был моим лучшим другом в течение этих нескольких недель. Я накормила ланолином, особенно во время моего первого опыта кормления грудью! Я использовал ланолин Lansinoh, который на 100% чист и не содержит консервантов и добавок.

С тех пор я узнал об удивительных преимуществах кокосового масла, которое, как мне кажется, даже лучше при воспаленных сосках. Узнайте, что работает для вас. Если вы рожаете в больнице, я бы посоветовал взять с собой успокаивающие кремы, чтобы иметь их под рукой, когда появится ребенок!

Примечание: Скорее всего, первые несколько недель у вас будут боли с каждым ребенком, которого вы кормите грудью. Я был шокирован тем, что у меня были проблемы со вторым и третьим, особенно из-за того, что я кормила первого почти два года. У моего третьего был плохой захват, и мои соски, наверное, были у нее самые болезненные!

2. Подушка для кормления

Я использовал Boppy. My Breast Friend — еще один вариант. Честно говоря, я действительно использовала Boppy только во время своего первого кормления грудью. Когда во время второго и третьего опытов мне приходилось учиться кормить грудью других малышей, мне приходилось учиться кормить грудью, не оставаясь полностью неподвижным с ребенком на подушке!

Но во время моего первого опыта грудного вскармливания, , было так комфортно подпирать мою дочь на этой подушке. Позже вы можете использовать подушку для детского животика.

3. Хорошие материалы для чтения

Предлагаю прочитать Спутник кормящей матери и Женское искусство грудного вскармливания в первый месяц. Обе книги я хранила у своего «медпункта» (места, где я обычно кормила). Мой муженек даже купил мне небольшую книжку, чтобы я могла читать по ночам во время кормления грудью, не разбудив его!

4. Вода!

Обильное питье жизненно важно для производства молока .Кормящим мамам следует пить, чтобы утолить жажду, а это значит, что они должны следовать указаниям своего тела и пить, когда они испытывают жажду. Я держал стакан воды возле своей кровати и медпункта и пил его ВЕСЬ ДЕНЬ!

5. Отдыхай!

Как я уже сказал, возможно, вы только что прошли марафон своей ЖИЗНИ! Вашему организму нужен отдых, чтобы вырабатывать молоко. Звучит банально, но ПОПЫТАЙТЕСЬ отдыхать, пока ребенок отдыхает . Это легче сделать с первым ребенком, потому что у вас нет старших детей, о которых нужно заботиться.

Если друг или родственник добровольно приедет помочь вам, обязательно примите их предложение и ПРИНИМАЙТЕ ВНЕШНЮЮ ВРЕМЯ ! Если можете себе это позволить, наймите послеродовую доулу, которая будет помогать вам по дому.

Изображение ODHD

6. Расслабление!

Потребовалось 5 ДНЕЙ, чтобы молоко пришло с моей первой дочерью. С каждым днем ​​у меня все больше и больше скручивалось в животе — я думал, что молоко никогда не придет. Я подчеркнул — большое время. Я помню, как посмотрел на себя и сказал: «Молоко! Заходи! Пожалуйста!» В конце концов, мое молоко прибыло, но все мои стрессы, вероятно, не помогли.

7. Кормление по требованию

Когда ваш ребенок крошечный, я могу дать ему столько времени, сколько он захочет. Я бы поощрил их кормить грудью долго и часто.

Количество молока напрямую зависит от потребности ребенка. Молоко, которое они потребляют в те первые дни, поможет наладить ваш запас (и поможет предотвратить проблемы в дальнейшем).

8. Еда — ЛОТЫ

Я помню, как я чувствовал себя ИЗВЕСТНЫМ в те первые дни дома после рождения моей первой дочери. Вы не только сожгли огромное количество калорий после родов, но и сжигаете дополнительно 300-500 калорий в день для производства молока!

Ешьте много хороших жиров, попробуйте печенье для лактации и наслаждайтесь тем, что можете съесть немного больше, чем обычно.

Изображение Daquella manera

9. Хорошая система поддержки

Поговорите со своими друзьями-медсестрами, посетите встречу по грудному вскармливанию в США или La Leche League , пообщайтесь со своими друзьями по грудному вскармливанию на онлайн-форуме, например, в местной сети Mommies Network , Baby Center или DiaperSwappers .

Никогда не чувствуй себя в одиночестве! Я помню, как думал во время этих кормлений поздно ночью: «Миллионы матерей во всем мире делают то же самое, что и я сейчас!»

10. Молитва

В моей книге это самое главное. Помните, что Бог, создавший вашего ребенка, Бог, который создал ВАС, создал ваше тело, чтобы питать этого маленького ребенка, которого Он доверил вам. Когда вы чувствуете желание сдаться, попросите Его помочь вам.

Что помогло ВАМ пережить первый месяц грудного вскармливания?

Если вам понравился этот пост, возможно, вам понравится мой пост о домашнем печеньях для кормления грудью .

Этот пост является частью серии «Секреты грудного вскармливания: советы по грудному вскармливанию от одной мамы к другой». Вернитесь и прочтите все сообщения здесь.

10 советов, как преодолеть первый месяц грудного вскармливания и после

Грудное вскармливание — это тема, полная мыслей и эмоций для беременных. Некоторые женщины могут плакать от радости, когда мечтают о своей будущей сладости. Другие могут испытывать страх, думая о том, что это может повредить или не сработать.Или некоторые испытывают беспокойство, когда думают о логистике, чтобы все это разобраться. Независимо от того, являетесь ли вы мамой, приверженной грудному вскармливанию в первый год, или мамой, которая просто хочет попробовать, вам следует подготовиться к некоторым трудностям, которые могут возникнуть в первый месяц грудного вскармливания. Если вы этого не сделаете, вы можете почувствовать, что хотите сдаться, прежде чем действительно начнете, а затем обнаружите, что позже почувствуете грусть и разочарование из-за своего опыта.

И это именно то, чего мы не хотим! Итак, сегодня, как мама, которая кормила грудью в общей сложности 6 лет, я хотела предложить вам свои 10 лучших советов, которые помогут матерям в любых обстоятельствах выжить в первый месяц грудного вскармливания и в последующий период.Потому что я обещаю вам, что с большой долей вероятности вы добьетесь успеха с помощью и поддержкой. И в восторге!

10 советов, как победить первый месяц грудного вскармливания

1. Приготовьтесь к тому, что первый месяц будет грубым

Это, вероятно, самый важный совет, потому что, если вы мысленно не готовы к трудностям, которые возникают при изучении нового ремесла грудного вскармливания, а это именно то, чем оно является, вы можете слишком рано разочароваться! Итак, вот что вам нужно знать.

Вначале вы, скорее всего, будете измотаны.Вероятно, у вас будут болеть соски. Вы можете быть наедны или не производите много молока. Вам может казаться, что вы все время кормите грудью. Вы можете начать паниковать, когда ваш ребенок плачет, потому что он голоден (вместо того, чтобы осознавать, что он может просто плакать, потому что вы все еще учите его сигналы!). Вы называете это, и это * могло * случиться. Или все может пойти хорошо!

Но, несмотря на это, глупо позволять проблемам, возникающим в первый месяц кормления грудью, влиять на ваше решение в течение всего года (или временных рамок, в которые вы стремитесь кормить грудью).Больше всего соски болели у моего третьего сына в течение первых двух недель его жизни после того, как я уже безболезненно кормил грудью двух других детей. Я знала, что боль была в том, что мое тело перестраивалось и заставляло его научиться хорошо фиксироваться. Так что не паникуйте. Все становится проще! Действительно.

2. Установите таймфрейм

Я думаю, что любая женщина, заинтересованная в кормлении грудью, должна взять на себя обязательство придерживаться этого определенное время и не прекращать, пока не достигнет своей цели. Я рекомендую придерживаться этого как минимум три месяца, прежде чем вы скажете, что ваши проблемы невозможно преодолеть.Многие, многие, многие факторы вместе создают положительный опыт грудного вскармливания. И до тех пор, пока вы не дадите им должное время для регулирования, вы можете бросить курить задолго до того, как попадете в золотую середину.

3. Создайте сеть поддержки

Вначале очень важно окружить себя системой поддержки. Подружитесь с другими мамами, кормящими грудью, из духа товарищества. Обратитесь за помощью к сертифицированному консультанту по грудному вскармливанию. Присоединяйтесь к La Leche League за поддержкой и идеями.Присоединяйтесь к группам по грудному вскармливанию в Facebook, чтобы получить мгновенные ответы на вопросы! У вас должно быть место, где вы можете задавать вопросы и разговаривать с другими на своем месте. Вы можете поговорить с одним человеком, у которого нет полезных предложений по вашей проблеме, и с другим человеком, который точно знает, что вам нужно, чтобы поправиться. Так что помните, подключайтесь и получайте поддержку! Это ключ.

4. Ешьте и пейте… МНОГО

Нет, я не говорю о выпивке. Но Я ЕСМЬ предлагаю вам пить как можно больше воды и поддерживать потребление калорий, потому что вы не можете производить молоко или получать необходимую энергию без некоторых калорий в вашем организме.Просто, но основательно! И многие женщины упускают из виду силу воды. Так что не надо. Жри, жри, жри!

5. Анализ отклонения предложения

Вы должны знать, что ваши запасы будут естественным образом уменьшаться и уменьшаться. Период заставит многих женщин упасть. Стресс, сон и калории также могут влиять на питание. Хотя очень немногие женщины не могут вырабатывать достаточно молока для кормления ребенка грудью, многие женщины бросают его, опасаясь, что они не вырабатывают достаточно молока, но на самом деле это так. А если у вас мало запасов, изучите другие факторы, которые могут вызвать его падение.И начните исследовать, что вы можете сделать, чтобы увеличить его! Продолжайте читать, чтобы получить совет ниже.

6. Изучение способов увеличения предложения

Есть много способов увеличить ваш запас. К ним относятся употребление определенных продуктов, таких как овсянка, прием определенных натуральных добавок, таких как пажитник, прием лекарств, отпускаемых по рецепту врача, или сцеживание жидкости после кормления (с обеих сторон), что, естественно, заставляет ваш организм производить больше молока. Уловка с любым из этих методов заключается в том, чтобы провести исследование и попробовать разные вещи! У разных мам работают разные вещи.Я бы порекомендовал начать с самых популярных способов увеличения предложения, а затем двигаться дальше! Список конкретных закусок для кормления одной рукой, которые помогут увеличить количество, читайте ЗДЕСЬ.

7. Откажитесь от соски (в начале)

Младенцам, которым трудно прикладывать грудь или которые плохо кушают, я бы порекомендовал отказаться от соски или в первый месяц, пытаясь наладить хорошее прикладывание. Лучшее, что они могут сосать, — это ты. Это увеличивает запасы пищи, делает их более жирными и помогает им понять это.Теперь, если они от природы хорошо едят, а вы производите как сумасшедшие, в этом нет необходимости. Но для тех, кто изо всех сил пытается хорошо питаться, сосание может утомить их и лишить мотивации есть у вас. Из-за этого уход может длиться вечно! И оставит вас чувствовать себя выжженным.

8. Найдите, какая одежда и сценарий заставят вас чувствовать себя наиболее комфортно при уходе за ребенком

Хотя ни одна женщина не должна стесняться кормить ребенка грудью и кормить его, разные женщины чувствуют себя комфортно с разными вещами.Некоторым женщинам неудобно кормить грудью в общественных местах, а некоторым — нет. Кто-то хочет использовать чехол, а кто-то нет. Хотя мне комфортно кормить грудью на публике, я не чувствую себя комфортно без укрытия (и к тому же большего размера). Некоторым женщинам нравятся резервуары для кормления или такие продукты, как футболки для кормления UnderCover Mama, которые прикрепляются к любому бюстгальтеру, чтобы вы чувствовали себя покрытыми, независимо от того, что на вас надето. Но самое главное, найдите то, что работает для вас, потому что напряженная мама не может допустить молоко, так что расслабьтесь и наслаждайтесь!

9.Насос на старте

Вне зависимости от того, достаточно ли у вас запаса молока, я настоятельно рекомендую мамам начать сцеживание в течение первого месяца грудного вскармливания. Начало грудного вскармливания — это когда ваше тело, вероятно, вырабатывает больше всего молока, и когда вы можете легко создать основу из замороженного молока. Таким образом, если позже, когда вы вернетесь на работу (или вам нужно будет уехать за город), возникнут трудности, в вашем распоряжении будет запас без стресса! А если у вас мало запасов, это лучший способ его пополнить.Я наблюдал, как моя сестра производила меньше унции до четырех унций только за счет сцеживания после кормления!

10. Не бойтесь накачки на работе

Если вам нужно вернуться к работе в течение первого месяца кормления грудью, приготовьтесь к сцеживанию на работе прямо сейчас. Многих женщин заставляют чувствовать себя виноватыми, или они спешат из-за сцеживания на работе, или позволяют стрессу от сцеживания удерживать их от продолжения грудного вскармливания после того, как они вернутся на работу! Не попадайте в эту категорию! Закон о доступном медицинском обслуживании, подписанный президентом Обамой в 2010 году, включает раздел о справедливых трудовых стандартах, который требует от работодателя предоставить кормящей матери разумное время для сцеживания грудного молока своему ребенку в течение первого года их жизни в другом месте, кроме ванная комната.Этот закон применяется в 49 штатах и ​​округе Колумбия. Так что, скорее всего, ваши права на прокачку защищены. Щелкните ЗДЕСЬ для получения более подробной информации.

Приветствую вас!

Грудное вскармливание — Как кормить грудью

С ними все выглядит так просто, те кормящие мамы, которых вы видели. Не пропуская ни одной беседы или перекуса, они открывают кнопку и захватывают ребенка, как если бы кормление грудью было самым естественным процессом в мире.Но хотя источник может быть естественным, ноу-хау по уходу — особенно для начинающих мам и их малышей — часто поначалу вообще не приходит естественным образом.

Будет ли ваш первый раз легким занятием, чем-то вроде борьбы или чем-то средним, есть чему поучиться. Таким образом, чем больше вы знаете о технике (как расположить ребенка), механике (как узнать, что ребенок получает достаточно молока) и логистике (когда обед закончился и когда пришло время следующего), тем увереннее и воодушевленнее вы будете себя чувствовать. .

Как только вы пройдете первые дни проб и ошибок, чтобы найти лучшую для вас систему, уход становится одной из самых вознаграждаемых обязанностей материнства.А грудное вскармливание дает множество преимуществ как для вас, так и для вашего ребенка, давая вам обоим фору в здоровом будущем.

Грудное вскармливание 101

Чтобы повысить свой уровень интеллекта при грудном вскармливании до того, как вы начнете кормить грудью, пройдите этот мини-курс по основам грудного вскармливания.

Когда приходит ваше молоко

Грудное молоко поступает в три этапа. Природа разработала каждый для возраста вашего ребенка, сделав его идеальной пищей с первого дня до десятого и позже:

• Молозиво: Когда вы рожаете в первый раз, молоко еще не поступало.Густое желтоватое (хотя иногда и прозрачное) вещество, которое вы производите, — это молозиво, то же вещество, которое вытекло из вашей груди во время беременности. Эта жизненно важная смесь белков, витаминов и минералов также может помочь защитить от вредных бактерий и вирусов и, возможно, даже стимулировать выработку антител у ребенка. Он также покрывает внутреннюю часть кишечника ребенка, защищая его незрелую иммунную систему и защищая от аллергии и расстройства пищеварения. Кроме того, он стимулирует первое испражнение ребенка и снижает риск желтухи.Скорее всего, вы будете получать очень мало, но ребенку, вероятно, не понадобится больше, чем несколько чайных ложек этого «жидкого золота» на одно кормление в первые дни. Регулярное кормление с самого начала поможет стимулировать ваше тело вырабатывать следующую порцию молока в течение нескольких дней.
• Переходное молоко: Следующим в дегустационном меню идет переходное молоко, которое ваша грудь подает между молозивом и зрелым молоком, обычно примерно на третий или четвертый день. Оно напоминает молоко, смешанное с апельсиновым соком, но, к счастью, намного приятнее на вкус вашему ребенку, и появляется, когда молоко впервые «приходит».«Оно содержит более низкие уровни иммуноглобулинов и белка, чем молозиво, но содержит больше лактозы, жира и калорий. И не волнуйтесь, если вам не кажется, что вы производите много молока — на 3-й день живот ребенка размером с грецкий орех.
• Зрелое молоко: Зрелое молоко, поступающее между 10-м днем ​​и двумя неделями после родов, жидкое и белое, хотя иногда и слегка голубоватое. Хотя оно выглядит как водянистое обезжиренное молоко, оно содержит все жиры и другие питательные вещества, в которых нуждаются растущие дети.

Все о грудном вскармливании

Прикладывание ребенка к груди

Вначале может потребоваться немало попыток, чтобы привести ребенка в правильное положение, но продолжайте попытки.

Во-первых, важно знать, как правильно фиксировать прикладывание, поскольку неправильное прикладывание к груди является наиболее частой причиной дискомфорта в груди. Рот ребенка должен прикрывать и ваш сосок, и ареолу, чтобы рот, язык и губы ребенка массировали молоко из ваших молочных желез. Сосание только соска не только оставит вашего ребенка голодным, потому что железы, выделяющие молоко, не сжимаются, но и заставят ваши соски болеть и трескаться.Вот как сработать фиксатор:

• Держите ребенка лицом к груди так, чтобы его тело было обращено к вам, животик к животу. Ее голова должна быть на одной линии с остальным телом, а не повернута, чтобы облегчить глотание.
• Пощекотайте губу ребенка своим соском, чтобы ребенок широко раскрылся, как зевок. Если ваш ребенок не раскрывается, попробуйте выдавить ему на губы немного молозива, а затем молока.
• Если ваш ребенок отворачивается , осторожно погладьте щеку с ближайшей к вам стороны.Рефлекс укоренения заставит ребенка повернуть голову к вашей груди.
• Поднесите ребенка к груди , когда его рот широко открыт. Не наклоняйтесь и не засовывайте грудь ребенку в рот — позвольте ребенку проявить инициативу. Держите грудь, пока ребенок не будет твердо захвачен и не станет хорошо сосать.
• Вы будете знать, что у вас есть правильная защелка , когда подбородок ребенка и кончик ее носа касаются вашей груди. Губы ребенка будут расширены наружу, как губы рыбы, а не сжаты.Убедитесь, что ваш малыш не сосет свою нижнюю губу или язык (новорожденные будут сосать все что угодно), потянув нижнюю губу вниз во время кормления.
• Наблюдайте за кормлением грудью — то есть извлекайте молозиво или грудное молоко из груди, а не просто сосите или сморщивайте сосок. Если ребенок сосет, вы увидите сильную, устойчивую модель сосания-глотания-вдоха. Вы также заметите ритмичное движение щеки, челюсти и уха ребенка. Как только молоко поступит, прислушайтесь к звуку глотания или глотания.Вы узнаете, что ребенок не прижимается должным образом, если услышите щелкающие звуки.

У ребенка проблемы с захватом груди? Осторожно прервите отсасывание, осторожно вставив чистый палец в угол ее рта или нажав на грудь возле рта. Затем начните заново пощекотать губу и позвольте ей снова плотно прижаться, соском и ареолой во рту.

Как долго кормить грудью

Хотя вы, возможно, слышали, что короткие кормления предотвращают болезненность и растрескивание, обычно это происходит не из-за слишком длительного кормления, а из-за попадания в неидеальную позу.Поэтому вместо того, чтобы устанавливать ограничения по времени для каждого кормления, позвольте любимому человеку не торопиться с грудью — и сначала ожидайте, что кормление будет долгим.

• Сеансы обычно длятся от 20 до 30 минут. Но учтите, это в среднем. Вашему ребенку может потребоваться больше или меньше времени, и ему нужно будет дольше кормить в начале и во время всплесков роста.
• Полностью осушите одну грудь. В идеале, по крайней мере, одна грудь должна быть хорошо дренированной при каждом кормлении. Это важнее, чем быть уверенным, что ребенок питается обеими грудями, поскольку заднее молоко — последнее из зрелого молока, которым питается ребенок, — более богато жирами и калориями.Так что не отключайтесь произвольно. Вместо этого подождите, пока ваш ребенок не будет готов укусить первую грудь, а затем предложите, но не заставляйте, грудь вторую. Если ребенок осушает одну грудь и больше не хочет, начните с другой груди при следующем кормлении.
• Подождите, пока ребенок не подаст сигнал, что она готова. Завершите кормление, дождавшись, пока ребенок отпустит сосок. Если ваш ребенок этого не делает, вы будете знать, что нужно прекратить кормление, когда модель сосания-глотания замедлится до примерно четырех сосаний на один глоток. Часто ваш ребенок засыпает на конце первой груди и либо просыпается, чтобы сосать грудь после второй, либо проспит до следующего кормления.Опять же, откройте защелку, нажав на грудь возле рта ребенка или осторожно вставив чистый палец в угол рта ребенка.

Как часто кормить грудью

Кормление младенцев, когда они голодны (по требованию), а не по расписанию, в конечном итоге является лучшим для успеха грудного вскармливания. Но поскольку дети обычно не рождаются голодными — их аппетит обычно повышается примерно на третий день — скорее всего, поначалу на них не будет большого спроса. Это означает, что вам, возможно, придется сначала инициировать — даже толкать.

Новорожденный должен получать по крайней мере 8–12 кормлений каждые 24 часа, даже если потребность еще не достигла этого уровня, в течение первых нескольких недель. Разбейте это на части, и вы, вероятно, будете кормить грудью каждые два-три часа, днем ​​и ночью, считая с начала каждого сеанса медсестры.

Режимы кормления сильно различаются от ребенка к ребенку, поэтому вам, возможно, придется кормить грудью немного чаще или реже. Если у вас на руках более голодный или нетерпеливый младенец, вы можете делать перерывы между кормлениями чуть больше часа; ребенок, которому легче удовлетворить, может ходить от трех с половиной до четырех часов.Если вам кажется, что вы постоянно кормите грудью, не волнуйтесь; это временно. По мере того, как у вас увеличивается количество молока и ваш ребенок становится больше, перерывы между кормлениями становятся длиннее.

Не беспокойтесь и не удивляйтесь, если ваши друзья, кормящие смесью или принимающие добавки, скажут, что их новорожденные едят гораздо реже. Грудное молоко переваривается легче, чем детская смесь, что позволяет животику грудного ребенка опорожняться быстрее и быстрее испытывать жажду.

Признаки голодания ребенка

Хороший способ научиться правильно выбирать баланс грудного вскармливания — кормить грудью, когда ребенок кажется голодным.Не ждите слез; к тому времени ваша малышка может испытывать дискомфортный голод, особенно чем дольше она плачет. Она может быть крошечной, но она сообщит о своих потребностях:

• Прикосновение к твоей груди
• Яростно сосет ручку ребенка — или твою рубашку, или твою руку
• Открывает рот
• Укорененный рефлекс, ребенок открывается рот и поворачивает голову набок с открытым ртом, чтобы найти источник пищи, часто после того, как ее поглаживают по щеке
• Посасывает губу или язык, что может выглядеть так, как будто она высунула язык
• Издает чмокающие губы
• Если она действительно плачет, это обычно будет короткий низкий вой, который поднимается и опускается.

Положения для кормления грудью

В больнице вас, скорее всего, научат основному удержанию колыбели.Но методом проб и ошибок вы можете обнаружить, что другая поза для грудного вскармливания лучше подходит для вас и вашего ребенка. Вот краткое описание всех основных положений грудного вскармливания:

• Держатель для колыбели: Расположите ребенка так, чтобы его голова находилась на сгибе вашего локтя на той стороне, где вы будете кормить грудью, с той же рукой, поддерживающей его. остальная часть тела ребенка. Возьмитесь за грудь противоположной рукой и очень осторожно сожмите ее так, чтобы сосок был направлен к носу ребенка.
• Перекрестное крепление: Держите голову ребенка рукой, противоположной груди, из которой вы будете кормить грудью. Например, при кормлении из правой груди держите голову левой рукой. Свободной рукой сожмите грудь так, как будто держите ее за колыбель.
• Подставка для футбола: Ножки вашего ребенка находятся под вашей рукой с той же стороны, что и грудь, из которой вы кормите грудью. Держите ребенка этой рукой на подушке, чтобы поднять его, а другой рукой прижмите грудь.
• Положение лежа на боку: Хорошее положение, если вы кормите грудью посреди ночи. Лягте на бок, подложив под голову подушку. Ребенок должен смотреть на вас головой на уровне вашего соска. При необходимости возьмите руку на ту сторону, на которой вы не лежите, чтобы обхватить грудь. Вы можете положить маленькую подушку за спину ребенка, чтобы держать ее ближе.
• Непринужденная поза («биологическое воспитание»). В этом положении вы можете удобно откинуться на спинку дивана или кровати с подушками, поддерживающими верхнюю часть спины, шею и голову.Положите ребенка на себя животиком к животу, лягте на грудь практически в любом удобном направлении, прижав щеку к вашей груди. Вес вашего малыша будет поддерживаться вашим лежащим телом. Идея этой позы для кормления состоит в том, чтобы воспользоваться преимуществом силы тяжести и позволить ребенку, естественно, искать ваш сосок, но вы также можете держать свою грудь и направлять ее на ребенка, чтобы стимулировать прикладывание к груди. Это отличное положение для грудного вскармливания для новорожденных, младенцев, которые сильно срыгивают, и младенцев с газообразованием или сверхчувствительным желудком.Это также оставляет ваши руки более свободными, чтобы обнимать и ласкать вашу маленькую милашку.

Как узнать, получает ли ваш ребенок достаточно молока

Многие молодые кормящие матери в какой-то момент беспокоятся, что ребенок недостаточно ест. В конце концов, ваша грудь не откалибрована снаружи, поэтому вы не знаете, сколько молока вы производите и сколько потребляет ребенок. Если вы обеспокоены, несколько индикаторов могут помочь вам убедиться, что ваш ребенок насытился:

• Диспозиция. Если ваша малышка кажется счастливой и довольной после большинства кормлений, скорее всего, она довольный клиент и получает достаточно молока. Если она плачет и суетится или лихорадочно сосет пальцы после полноценного кормления, она все еще может быть голодна (хотя это также могут быть признаки газа или детской колики).
• Грязные подгузники. Ведите тщательный подсчет: через три или четыре дня у вашего новорожденного должно быть не менее шести и до 12 откачиваний с прозрачной или очень бледно-желтой мочой и не менее трех или четырех мягких желтых испражнений в течение 24 часов в сутки. начало.В течение первых нескольких недель рекомендуется вести письменный учет частоты кормления грудью и количества подгузников, которые вы можете приносить в кабинет педиатра при каждом посещении.
• Масса. Младенцы должны постепенно набирать вес каждую неделю, начиная со второй недели; От 4 до 7 унций в неделю типично для новорожденных, хотя прибавка в весе зависит от возраста и других факторов. Ваш педиатр сообщит вам, идет ли рост вашего ребенка.

Советы по грудному вскармливанию

Нервничаете по поводу начала работы? Эти советы помогут вам обрести уверенность и помогут вам и вашему ребенку получить от этого максимум удовольствия:

Перед доставкой

• Узнайте все об этом. Чтение может помочь вам встать на ноги, даже до того, как вы родите ребенка и начнете работу. Рассмотрим занятия по грудному вскармливанию, предлагаемые многими больницами, консультантами по грудному вскармливанию или местной лигой La Leche League, которые могут научить вас всему, от того, как прикладывать молоко к груди и увеличивать количество молока, до того, как устранять неполадки и вовлекать вашего партнера.
• Получите комнату. Чем больше времени вы проводите вместе с малышом в больнице, тем легче будет собраться вместе для кормления, поскольку так она сможет кормить грудью по требованию.Так что заранее подайте заявку на проживание в комнате на полный рабочий день (то есть спать с вами, а не в детской комнате для новорожденных), если возможно, или на частичное проживание в нескольких днях (а не ночах). Если совместное проживание невозможно или вы решили отказаться от него, просто попросите, чтобы ребенок приносил вам ребенка, когда он будет готов к кормлению, или примерно каждые два-три часа, по крайней мере, в течение дня.

В больнице

• Начни пораньше. Младенцы рождаются готовыми к грудному вскармливанию и проявляют дополнительное желание сосать в течение первых двух часов после рождения; сосательный рефлекс наиболее силен примерно через 30–60 минут после рождения.Поэтому планируйте кормление грудью как можно скорее, если вы и ваш новичок готовы к этому. Но не волнуйтесь, если это не произойдет сразу — просто наверстайте упущенное, как только это будет практично.
• Работа в системе. Ясли в больницах — это оживленное место, поэтому неудивительно, что персонал может быстро успокоить суетливого ребенка с помощью бутылочки. Но грудное вскармливание с самого начала помогает стимулировать ваши кормления, к тому же ребенок не привыкает к тому, что искусственная соска легче надавливает, чем ваша грудь, которую труднее обрабатывать.Так что проявите инициативу, когда дело доходит до грудного вскармливания вашего ребенка, если вы решили попробовать кормить исключительно грудью с самого начала. Объясните персоналу свои предпочтения.
• Поговорите с консультантом по грудному вскармливанию. Перед тем, как выписаться из больницы или родильного дома, вы можете назначить визит к одному из них или записаться на занятие, чтобы профессионал мог наблюдать за тем, как вы кормите своего ребенка, убедитесь, что вы на правильном пути, и убедитесь, что ваш ребенок заболевает. достаточно молока. Если вы не видите консультанта, не стесняйтесь попросить его; она также может предложить советы по уходу за грудью и сцеживанию молока, а также литературу, которую можно забрать домой, так что не бойтесь задавать много вопросов.

Когда вы вернетесь домой

• Ищите тишины и покоя. Пока грудное вскармливание не станет второстепенным, вам нужно сосредоточиться во время кормления. Так что поселитесь в месте, где мало отвлекающих факторов и низкий уровень шума. Когда вам станет удобнее кормить грудью, вы можете держать поблизости журнал, телефон или планшет, чтобы чем-то заняться. Только не забывайте время от времени откладывать его, чтобы пообщаться со своей маленькой няней — это хорошо для вас обоих. Постарайтесь также не смотреть телевизор и не разговаривать по телефону в течение первых нескольких недель, пока не освоитесь.
• Устраивайтесь поудобнее. Примите положение, удобное для вас и ребенка: на диване, в кресле или на планере, или в постели, подперевшись или лежа. Если вы сидите, подушка на коленях поможет поднять ребенка на удобную высоту и не даст ребенку надавить на место разреза, если вам сделали кесарево. Подоприте также руки, так как попытки самостоятельно поддержать ребенка могут вызвать судороги и боли в руках.
• Утолите жажду. Выпейте прохладный напиток — молоко, сок или воду — рядом с вами, чтобы пополнить запас жидкости во время кормления; просто избегайте горячих напитков в случае разлива.И, если с последнего приема пищи прошло много времени, перекусите.
• Практика, практика, практика. Ваш запас адаптирован к потребностям вашего ребенка в первые несколько дней жизни, и эти потребности минимальны и обычно легко восполняются с помощью молозива. Так что рассмотрите эти ранние кормления «всухую» — шанс усовершенствовать свою технику, пока количество молока увеличивается. Продолжайте репетиции, когда пойдет и ваше молоко.
• Стороны переключателя. Начинайте каждое кормление грудью, которой ребенок не сосал в прошлый раз или которая не сосала полностью.Напоминаем, что вы можете заправить подушечку для кормления или салфетку в чашку бюстгальтера на той стороне, которую вы не кормили в последний раз, что также защитит от любой утечки, которую ваша грудь опускает в ожидании.
• Так держать. У вас может возникнуть соблазн увеличить время между кормлениями, но постарайтесь сопротивляться: на выработку молока влияет частота, интенсивность и продолжительность сосания, особенно в течение первых нескольких недель. Уменьшение частой потребности, сокращение сеансов или слишком долгий сон ребенка между кормлениями, особенно в течение дня, могут быстро нарушить ваш запас.
• Подождите. Имейте в виду, что младенец — новичок в грудном вскармливании, и вы тоже (если это ваш первый раз или даже если это не так, поскольку все младенцы разные). Вам обоим нужно многому научиться, прежде чем вы начнете синхронизироваться, даже если вы раньше успешно выкармливали еще одного ребенка.
• Сохраняйте хладнокровие. Чувствуете себя немного разбитым? Это естественно. Но напряжение может препятствовать выделению молока. Так что, если вы чувствуете себя на грани перед кормлением, попробуйте расслабиться с помощью нескольких упражнений на расслабление — возможно, тех же, которые вы использовали во время родов: сделайте несколько глубоких вдохов, закройте глаза, послушайте музыку.Ваш ребенок, скорее всего, тоже будет расслаблен благодаря вашим вибрациям.

Получение помощи при грудном вскармливании

Ищете поддержку при грудном вскармливании заранее? Или нужна помощь в преодолении сбоя? Эксперты и опытные сверстники могут помочь вам решить множество проблем, связанных с грудным вскармливанием, от плохого захвата груди до мастита, нагрубания груди и многого другого. Вот несколько надежных ресурсов, к которым вы можете обратиться:

• Врач вашего ребенка
• Консультант по грудному вскармливанию
• Медсестра, специализирующаяся на лактации
• Послеродовая доула
• Местные группы мам или группы поддержки грудного вскармливания
• Друзья и члены семьи, которые кормили грудью, которые, вероятно, будут рады предложить вам ухо и заверить, что неровности в конечном итоге сгладятся.
• Национальная линия помощи по вопросам здоровья женщин и грудного вскармливания (800-994-9662, с 9:00 до 18:00)

Если вы обратились за профессиональной помощью, но по-прежнему испытываете проблемы с грудным вскармливанием, помните, что это не предложение по принципу «все или ничего».Поговорите со своим врачом о том, следует ли вам принимать пищевые добавки или кормить смесью. Помните: младенцы действительно нуждаются в вашей любви и внимании, а не со стороны груди или бутылочки.

Почему первый месяц грудного вскармливания самый тяжелый

Если вы новичок в грудном вскармливании, первый месяц может быть очень тяжелым. Вот почему это так — и стоит ли вам это делать или нет.

Через детский центр.ком

Можно подумать, что что-то настолько естественное дается нам и нашим детям легко, но грудное вскармливание — непростое дело. Для успешного кормления грудью производство молока так же важно, как и желание делать это. В первый или в шестой раз, первый месяц после родов — одно из самых сложных препятствий, которые нужно преодолеть, когда дело доходит до кормления ребенка грудью, и многие матери переходят на смеси, прежде чем увидят, насколько лучше это может стать.

Как и при рождении, невозможно по-настоящему подготовиться к кормлению грудью, пока вы сами не испытаете это на себе.Могут быть классы и консультанты; но, в конце концов, это то, чему вы и ваш ребенок должны вместе работать и учиться на ходу. Многие матери скажут, что им пришлось отказаться от грудного вскармливания в первые недели, потому что их ребенок не мог сосать, они никогда не были удовлетворены, боль была мучительной, а лишение сна было невыносимым. Все эти причины вполне применимы к любой матери, которая кормила грудью или пыталась кормить грудью.

Via eskimi.com

Многие не осознают, что в большинстве случаев ваш ребенок научится сосать грудь, ваше молоко успокоится и отрегулируется в соответствии с потребностями вашего ребенка, боль в сосках утихнет, и ваш ребенок будет спать. Они не будут кормить то, что кажется часами подряд, они не будут подавляться во время вашего разочарования, и вы не почувствуете, что подводите своего ребенка из-за того, насколько это тяжело. Согласно Medela, к «двум месяцам у вас будет от 500 до 600 кормлений». Это большой объем практики как для вас, так и для вашего ребенка.К этому моменту вы практически сможете кормить грудью во сне! (Хотя мы этого не рекомендуем.)

ЧИТАЙТЕ СЛЕДУЮЩИЙ: Грудное вскармливание: наука, лежащая в основе связи матери и ребенка

При этом для некоторых матерей это никогда не работает. Кормление ребенка грудью — самоотверженный поступок, требующий от человека многого. Это утомительно и требовательно, а зачастую просто невыносимо. Кормление грудью — это личное решение, потому что для того, чтобы мама вырастила счастливого и здорового ребенка, ей также необходимо быть счастливой и здоровой.Как и все остальное в этом мире, грудное вскармливание не для всех, и смесь является здоровой альтернативой для тех, кто не может этого делать с медицинской или психологической точки зрения.

Но если вы можете или хотите продержаться в течение этого первого месяца, вы должны знать, что становится легче, и связь, созданная между матерью и ребенком, несравнима. Но помните — вы не неудачник, если не можете кормить ребенка грудью. Важно, чтобы ваш ребенок был накормлен, о нем заботились и он был счастлив.

Кайли Дженнер запускает бренд детской кожи и волос, протестированный ее дочерью Сторми

Kylie Baby будет предлагать веганские гипоаллергенные продукты для кожи и волос для всей семьи.

Читать далее

Об авторе

Эмили Кот
(Опубликовано 237 статей)

Эмили Кот — писатель-фрилансер из Нью-Брансуика, Канада.Она была спасателем, инструктором по плаванию, административным помощником, а теперь работает писателем в Valnet Inc., освещающем BabyGaga. Эмили, мать двоих детей, увлеченная всем, что касается беременности и воспитания детей, с энтузиазмом относится к своим писательским работам и исследованиям.

Более
От Эмили Кот

Удовлетворенность матери грудным вскармливанием в первый месяц после родов и сопутствующие факторы | International Breastfeeding Journal

Настоящее исследование выявило высокий уровень удовлетворенности матерей грудным вскармливанием в первый месяц после родов, учитывая, что средний балл MBFES (124 балла) был близок к максимальному баллу (145 баллов).В исследовании, проведенном в Австралии, средние оценки удовлетворенности матери грудным вскармливанием, полученные с помощью MBFES, составили 116 через 15 дней после родов, 117 через 45 дней и 120 через 3 месяца. Авторы не указали средние оценки, но сообщили о терцилях: <110, 110–126 и> 126 [4]. Принимая во внимание, что в инструменте, утвержденном для населения Бразилии, было на один пункт меньше по сравнению с исходным инструментом, что снизило максимальный балл на 5 баллов, можно сделать вывод, что в целом уровни удовлетворенности матерей грудным вскармливанием были выше в нашей выборке. по сравнению с австралийским исследованием, поскольку наша медиана была ближе к точке отсечения, принятой для максимальной удовлетворенности tercile в этой выборке.Во Франции другое исследование показало, что процент женщин, очень удовлетворенных и удовлетворенных грудным вскармливанием в 6 месяцев, колеблется от 88 до 96%, в зависимости от анализируемой службы родовспоможения. Однако эти авторы не использовали инструмент для измерения удовлетворенности; скорее, результат оценивался с помощью одного единственного вопроса, касающегося уровня удовлетворенности матери опытом грудного вскармливания; варианты ответов были очень неудовлетворительными, неудовлетворительными, удовлетворительными и очень удовлетворительными [8].Не менее простой подход к измерению удовлетворенности матерей грудным вскармливанием в 6 месяцев был также недавно принят в Норвегии, где исследователи обнаружили высокий уровень удовлетворенности более чем у 75% обследованных женщин [16].

Это исследование выявило пять переменных, которые показали значительную связь с более высоким уровнем удовлетворенности грудным вскармливанием: коричневый / черный цвет кожи женщин, проживание с партнером, планирование грудного вскармливания не менее 12 месяцев, отсутствие сообщений о низком количестве молока и отсутствие сообщений о трещинах на сосках. в первый месяц.Важно подчеркнуть, что эти ассоциации ранее не описывались, за исключением связи между удовлетворенностью и проблемами, связанными с грудным вскармливанием [3, 4, 8].

Переменной, наиболее сильно связанной с более высоким уровнем удовлетворенности матери грудным вскармливанием в этом исследовании, было проживание с партнером. Женщины, которые жили со своими партнерами, составлявшие большую часть выборки, показали на 75% более высокую распространенность повышенной удовлетворенности, определяемой в этом исследовании как имеющие балл, равный или превышающий средний балл MBFES.Известно, что наличие сети поддержки является определяющим фактором для того, чтобы мать считала положительный опыт кормления грудью [17]. В этом смысле присутствие партнера, вероятно, может оказать положительное влияние, вероятно, за счет успокоения матери и поддержки различных требований, возникающих при рождении ребенка, делая этот опыт более приятным для матери. Действительно, несколько исследований продемонстрировали важность партнера для нескольких результатов, связанных с грудным вскармливанием, особенно для продолжительности грудного вскармливания [17,18,19,20].Тем не менее, на сегодняшний день ни одно исследование не оценило аспект отца или партнера в отношении удовлетворенности матери грудным вскармливанием.

Женщины с коричневым и черным цветом кожи показали более высокую распространенность повышенного удовлетворения грудным вскармливанием (PR 1,33). Этот результат может быть связан с тем, что в Бразилии темнокожие и коричневокожие женщины кормят грудью дольше, чем белокожие — в среднем 14,6 месяца против 10,1 месяца соответственно [21]. Этот результат был подтвержден в последнем общенациональном опросе в Бразилии: младенцы с черным цветом кожи в возрасте от 6 до 24 месяцев имели самые высокие показатели грудного вскармливания [22].Различия в поведении между расами обычно объясняются обычаями, нормами и социальными традициями [23], а также доходом [24] и социальными отношениями [25].

Другой переменной, связанной с более высоким уровнем удовлетворенности, была предполагаемая продолжительность грудного вскармливания. Женщины, которые сообщили, что хотят кормить грудью не менее 12 месяцев, чаще испытывают повышенное удовлетворение. Эти женщины, вероятно, больше ценили грудное вскармливание, были более информированы и осведомлены о важности этой практики.Возможно, что женщины, которые намеревались кормить грудью в течение более коротких периодов, несмотря на универсальную рекомендацию кормить грудью 2 года и более [26], по какой-то причине не имели такого же желания кормить грудью, как те, кто планировал кормить грудью дольше, что могут повлиять на их уровень удовлетворенности. Наше исследование — первое, в котором описана эта ассоциация. Однако Labarère et al. Из Франции уже обнаружили связь между более высоким уровнем удовлетворенности грудным вскармливанием в 6 месяцев и согласованием между предполагаемой и фактической продолжительностью грудного вскармливания [8].

Женщины, которые не сообщали о низком количестве молока или трещинах на сосках в течение первого месяца, в нашем исследовании показали более высокий уровень удовлетворенности грудным вскармливанием. Связь между проблемами грудного вскармливания и удовлетворенностью грудным вскармливанием была описана ранее [3, 4, 8]. Labarère et al. Исследование показало, что любые трудности с грудным вскармливанием после выписки были независимо связаны с более низким уровнем удовлетворенности [8]. Cooke et al., Используя MBFES в Австралии, также отметили, что воспринимаемое низкое количество молока в первые 2 недели после родов отрицательно связано с удовлетворением грудным вскармливанием, и что через 6 недель проблемы с грудным вскармливанием значительно снижают уровень удовлетворенности [4].В португальском исследовании, также использующем MBFES, женщины, у которых не было проблем с грудным вскармливанием в родильном отделении, сообщили о более высоком уровне удовлетворенности; эта связь была очень значимой через 3 месяца, но потеряла значимость через 6 и 12 месяцев [3]. Таким образом, отсутствие проблем, связанных с грудным вскармливанием, особенно вначале, способствует положительному отношению к грудному вскармливанию. И наоборот, американское исследование, оценивающее удобную выборку из 30 матерей, впервые кормящих грудью, показало, что удовлетворенность грудным вскармливанием, измеренная с помощью MBFES через 1 неделю после рождения, может присутствовать независимо от возникновения проблем с грудным вскармливанием или качества опыта [27].

Настоящее исследование не подтвердило ранее сообщавшуюся связь между удовлетворенностью грудным вскармливанием и возрастом матери [5], ранним контактом кожа к коже, поощрением грудного вскармливания по требованию в родильном отделении [6] и получением рекомендаций по грудному вскармливанию в родильном отделении. [3]. Тот факт, что в нашем исследовании удовлетворенность матери грудным вскармливанием не была связана с ее возрастом, рождением, социально-экономическим уровнем, типом родов, практикой поощрения грудного вскармливания или использованием соски-пустышки, заслуживает особого внимания, поскольку все эти факторы описаны в литературе как связаны с продолжительностью грудного вскармливания [13].Это говорит о том, что детерминанты продолжительности грудного вскармливания не похожи на детерминанты удовлетворенности грудным вскармливанием. Также стоит отметить, что уровень удовлетворенности женщин, кормивших своих детей исключительно грудью в течение 30 дней жизни, не отличался от уровня удовлетворенности женщин, которые уже предлагали детскую смесь в это время (поскольку эта переменная не соответствовала критерию войти в модель многомерного анализа), показывая, что удовлетворенность грудным вскармливанием, по-видимому, не зависит от соблюдения рекомендации исключительно грудного вскармливания младенцев в первые месяцы жизни.

Это первое исследование по оценке удовлетворенности матерей грудным вскармливанием в Бразилии с использованием инструмента, утвержденного для этой цели. Кроме того, он впервые исследует возможные детерминанты этого удовлетворения, исследуя широкий спектр факторов. В дополнение к новаторскому характеру исследования, еще одной сильной стороной был использованный иерархический многомерный анализ, который позволил оценить взаимодействие между переменными внутри одной группы и то, как более удаленные переменные могут опосредовать эффекты переменных в группах, которые ближе к результат.

С другой стороны, у исследования есть ограничения, такие как количество участников ниже минимума, рассчитанного для переменных с распространенностью ниже 30%. Однако исследование поддерживает низкий PR (1,25) для большинства исследованных факторов риска, а иерархическая модель добавляет мощности многомерной модели, поскольку количество переменных уменьшается, когда анализ проводится по блокам. Еще одним ограничением исследования было невключение в выборку женщин, проживающих в районах, считающихся слишком опасными для посещения на дому; это могло повлиять на внешнюю валидность исследования.В результате настоящие результаты могут быть обобщены только на группы населения с профилем, аналогичным оцениваемой здесь выборке, главным образом потому, что на процесс грудного вскармливания могут влиять несколько факторов (индивидуальные, средовые, эмоциональные, социокультурные). Ожидается, что уровень удовлетворенности грудным вскармливанием и связанными с ним факторами будет варьироваться в зависимости от населения. Таким образом, необходимо провести дальнейшие исследования с более крупными выборками и в разных популяциях с отличительными характеристиками, чтобы лучше понять множественные факторы, влияющие на удовлетворенность матери грудным вскармливанием.

Кормление новорожденного: первая неделя грудного вскармливания

Грудное вскармливание — процесс усвоенный. Это означает, что на 100% ожидаются вопросы о грудном вскармливании, например, нормально ли испытывать боль и сколько времени нужно кормить. Можно ожидать, что новым мамам понадобится информация, поскольку грудное вскармливание начинается после рождения. Наряду с любящей заботой и руководством, а также хорошей дозой доверия к процессу и вашему телу, жизненно важно иметь информацию о том, чего ожидать в первые несколько дней кормления грудью, особенно с учетом стольких изменений в эту первую неделю — от рождения до молозиво к вашему молоку!

В этой статье представлен обзор того, что происходит в течение первой недели грудного вскармливания (и в последующий период), но следует помнить следующие ключевые моменты:

• Держите ребенка близко, контакт кожа к коже.
• Обычно кормление каждые 1,5–2 часа.
• Укоренение, прикосновение кулака ко рту и чмокание губ — ключевые признаки голода ребенка.
• Проверяйте количество подгузников: обычно 3-5 сплошных подгузников и 5-6 влажных подгузников в день — это нормально.
• Прикосновение ребенка не должно вызывать боли. При необходимости обратитесь за помощью к сертифицированному консультанту по грудному вскармливанию.

Вот разбивка первой недели грудного вскармливания: что нормально + что делать, если у вас возникли проблемы.

Как правильно начать грудное вскармливание

1.Кормление грудью в первые несколько часов после рождения

Младенцы часто готовы начать есть в течение от 45 минут до часа после рождения. Если вы можете, это прекрасное время для первого кормления. Есть свидетельства того, что кормление в первые часы приводит к увеличению продолжительности кормления. Младенцы учатся сразу после рождения, поэтому дайте им возможность научиться кормить грудью. Если вы не можете это сделать или что-то пойдет не так, не волнуйтесь — с помощью почти все дети смогут позже научиться прикладывать грудь.

Не забудьте попросить медсестру или врача о помощи с первым прикладыванием груди и попросить о встрече с консультантом или консультантом по грудному вскармливанию, если таковой имеется.

2. Поддерживать контакт кожа к коже

Если вы или ваш ребенок не страдаете заболеванием, требующим немедленного вмешательства, важно провести несколько часов с вашим ребенком лицом к лицу сразу после рождения. Даже дети, рожденные с помощью кесарева сечения, могут быть помещены на руки матери сразу после рождения. Если вы не можете заниматься физическим контактом, возможно, это сможет сделать партнер или член семьи. И кожа к коже также имеет важные преимущества в будущем. Любое время, потраченное на прикосновение кожи к коже, ценно, независимо от того, кормите вы грудью или нет.

3. Проверьте раннюю фиксацию

Многие младенцы (особенно родившиеся от матерей, не принимавших обезболивающих) подползают к груди и захватывают себя, что называется ползанием по груди. Многочисленные исследования показали важность первых часов кормления грудью. Младенцы наиболее бдительны и подготовлены к кормлению грудью в эти послеродовые часы.

Советы по грудному вскармливанию с 1 по 3 дни

1. Медсестра часто

В первые несколько дней после рождения ожидайте, что ваш ребенок будет очень часто кормить грудью.Нет абсолютно никакого расписания. Если вы находитесь в больнице, ваша детская комната может помочь вам, так как вы будете ближе и сможете реагировать на их сигналы голода, когда они начнутся. Держите ребенка рядом с собой большую часть дня. Таким образом, в любое время, когда ваш ребенок будет искать грудь, она будет прямо там. Укоренение, покачивание головой, сосание кулаков, трепетание рта — все это
признаки того, что ваш ребенок голоден.

2. Молозиво крупное

В течение первых трех дней вы будете производить особый вид раннего молока, называемый молозиво .Его мало, но он богат витаминами, белками, антителами и противовирусными средствами. Это первая прививка вашему ребенку. Он также действует как слабительное и помогает вашему ребенку избавиться от первых экскрементов (мекония).

3. Следите за похуданием ребенка

Для детей, находящихся на грудном вскармливании, это нормально — немного похудеть в первые три дня жизни — от 5% до 7% в пределах нормы. Частично это отхождение первых фекалий и других жидкостей от рождения.

Скорее всего, вам не нужно добавлять в грудное молоко.На самом деле, живот вашего ребенка сейчас размером с мрамор, поэтому, если вы будете кормить его несколькими унциями из бутылочки, он, скорее всего, срыгнет. Молозиво, которое вырабатывает ваш организм, невелико по одной причине — это как раз то количество, которое может вместить желудок вашего ребенка.

4. Решайте проблемы с фиксацией как можно раньше

Что делать, если ваш ребенок не сосет грудь? У некоторых детей в первые несколько дней возникают проблемы с захватом груди. В этом случае немедленно обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию.

А пока держите ребенка кожа к коже,
Сцеживайте молозиво вручную (насосы не работают так же хорошо в эти первые несколько дней, прежде чем молоко «поступит») и кормите ребенка молозивом с помощью маленькой ложки или пипетки.

Советы по грудному вскармливанию с 3-го по 5-й дни

1. Подготовьтесь к прибытию выхода молока

Где-то между третьим и пятым днем ​​после рождения у вас станет больше молока. Часто это может произойти внезапно, но иногда происходит более постепенно.Некоторые женщины просто чувствуют себя сытыми и могут заметить, что их ребенок глотает больше молока (не все могут слышать, как ребенок глотает, но это не значит, что ребенок не получает молока!). Другие начинают сильно наедаться, когда приходит их молоко, что само по себе может быть проблемой.

2. Знайте, что возможно переполнение или нагрубание.

Главное — убедиться, что ваш ребенок хорошо зажат, и часто кормить грудью, чтобы опустошить грудь и предотвратить ее набухание.

3.Попробуйте сцеживать грудное молоко вручную

Если ваша грудь настолько наполнена, что соски становятся плоскими, у вашего ребенка могут возникнуть проблемы с захватом груди. Сцеживание вручную небольшого количества молока для смягчения соска или использование метода, называемого смягчением обратным давлением, может сделать сосок более гибким и облегчить захват.

4. Слегка помассируйте грудь

При необходимости обратитесь за помощью к этим методам. Если вы настолько налились, что молоко не течет, может помочь легкий массаж.Холодные компрессы или охлажденные листья капусты, помещенные на грудь между кормлениями, также могут помочь уменьшить дискомфорт в груди.

5. Проверьте подгузники

Вскоре после того, как поступит молоко, какашки вашего ребенка станут зеленовато-коричневыми, а вскоре станут горчично-желтыми. Мокрых подгузников тоже станет больше.

Советы по грудному вскармливанию на 5–7 дни

После того, как вы преодолели горб первых нескольких дней, вы, возможно, начнете находить желаемое в грудном вскармливании.Ваш ребенок по-прежнему будет кормить грудью очень часто, примерно 10 раз за 24 часа. У некоторых растяжка будет немного дольше (хотя и не всегда ночью!), Но большинству нужно кормить грудью каждые два часа или около того.

1. Изучите сигналы голода вашего ребенка

Как только вы получите молоко и вы узнаете, что ваш ребенок набирает вес, вы можете позволить себе несколько более длительных растяжек, но не забывайте всегда кормить грудью, когда ваш ребенок показывает такие сигналы, как укоренение, покачивание головой и сосание кулака; и всегда сначала посоветуйтесь со своим педиатром.Даже ребенок, делающий легкие сосательные движения, — это сигнал к кормлению.

2. Знайте, что графики различаются

Может показаться, что у некоторых младенцев непостоянный график приема пищи: они хотят кормить грудью каждый час в течение нескольких часов, а затем теряют сознание на несколько часов после этого (групповое кормление). Все нормально.

3. Продолжить проверку подгузников

Младенцы обычно получают от трех до пяти твердых подгузников в сутки. Фекалии должны быть размером не менее четверти, желтыми по цвету, а иногда и потрепанными по текстуре.Различия в цвете тоже нормальны. Некоторые младенцы какают после каждого кормления, а некоторые еще больше уплотняют их. Подгузники для мочи бывают разные, но от пяти до семи мокрых подгузников в день — это нормально.

4. Проверить вес ребенка

Подгузники рассказывают только половину истории о том, сколько молока получает ребенок. Самый надежный тест — это проверка веса (если возможно, каждый раз ставить ребенка на одни и те же весы, без одежды или пеленок).

5. Обратитесь за помощью, если она вам понадобится

Чтобы ребенок вернулся к своему весу при рождении, может потребоваться до двух недель, но к концу первой недели
ребенок должен набирать вес, а не продолжать худеть .Если ваш ребенок не набирает вес, немедленно обратитесь за помощью!

6. Доплата при необходимости

Если ваш ребенок худеет, вам может потребоваться добавить в молоко смесь или молоко собственного сцеживания. Педиатр вашего ребенка может направить вас сюда.

7. Знайте, что болезненность груди должна исчезнуть

К концу первой или второй недели кормление должно быть относительно безболезненным. Некоторая легкая болезненность при первых захватах ребенка находится в пределах нормы, но сильная боль, длится более нескольких секунд, длится между кормлениями или сопровождается сломанной или потрескавшейся кожей, то есть не является нормальным , и вам может потребоваться помочь зафиксировать защелку вашего младенца.

8. Обратитесь за помощью, когда она вам понадобится

Если у вас есть какие-либо проблемы или опасения по поводу грудного вскармливания, обратитесь за помощью раньше, чем позже, потому что со временем эти проблемы только усугубляются. Часто все, что вам нужно, это быстрая регулировка защелки или положения. Некоторым мамам и младенцам требуется дополнительная помощь. Спросите своего педиатра о рекомендациях консультанта по грудному вскармливанию.

Есть еще вопросы о послеродовом заживлении и четвертом триместре? Компания Motherly создала идеальный родовой класс для послеродового оздоровления.Узнайте больше о навигации по этому дикому новому миру, подписавшись на цифровой класс здесь.

Советы по грудному вскармливанию после первой недели

1. Расслабляйтесь + прижимайтесь к груди

Ваш ребенок захочет много кормить грудью и будет рядом с вами. Пришло время очистить свой график и позволить себе отдохнуть и прижаться к ребенку. Многим молодым мамам это сложно, потому что они привыкли делать дела и чувствовать себя независимыми. Но это короткое время, и позже вы поблагодарите себя за то, что нашли время отдохнуть и наладить грудное вскармливание.

2. Получите поддержку

Помните, вам не обязательно делать все в одиночку. Получить помощь! Ваш партнер, ваша семья, ваши соседи — примите все предложения о помощи. Позвольте другим вести дом и кормить вас, чтобы вы могли отдыхать и кормить грудью.

3. Найдите своих людей

Вы любите кормить грудью? Ненавижу это? Чувствуете себя подавленным? Все эти чувства нормальны, и нормально ощущать их все одновременно. Также проверьте себя, чтобы определить, испытываете ли вы симптомы послеродовой депрессии или послеродового беспокойства.

После того, как вы оправились от родов и установили грудное вскармливание, присоединитесь к местной группе поддержки грудного вскармливания. Встречи с другими кормящими мамами помогут вам чувствовать себя нормально. Кроме того, после этой первой недели возникает больше проблем, и здорово, что у других мам есть мудрость и поддержка.

Версия этого сообщения была впервые опубликована 30 июня 2018 г. Она была обновлена.

Источники:

Nakao Y, Moji K, Honda S. et al. Начало грудного вскармливания в течение 120 минут после рождения связано с грудным вскармливанием в четыре месяца среди японских женщин: анкетный опрос, самостоятельно заполненный. Int Breastfeed J 3, 1 (2008). doi: 10.1186 / 1746-4358-3-1

Ищете дополнительную поддержку на пути к грудному вскармливанию? Эти продукты могут помочь!

Earth Mama органическое масло для сосков

Отлично подходит для увлажнения любой сухой, огрубевшей кожи (оно может работать даже как бальзам для губ!). Наносите его до и после кормления грудью, чтобы уменьшить растрескивание и раздражение. Более того, это сертифицированный органический продукт без ГМО, одобренный и сертифицированный Министерством сельского хозяйства США, без нефти, парабенов или ланолина, поэтому нет необходимости вытирать его перед кормлением ребенка.

B.D.A. Бюстгальтер для беременных +

Это идеальный бюстгальтер для кормления на каждый день, дома, в дороге и в любое время, который вы действительно захотите носить. Благодаря четырехсторонней растяжке, которая поддерживает вашу меняющуюся форму, это идеальное удобство для кормления грудью и кормления грудью.

Набор послеродовых витаминов и напитков для кормления Premama

Помимо предложения питательных веществ для поддержки вашего общего здоровья, этот набор для послеродового благополучия включает смесь напитков для мультисотерапии и поддержки лактации, которые разработаны для облегчения послеродового истощения, облегчения послеродовой депрессии, улучшения энергии и когнитивных функций и обеспечения ваше грудное молоко обогащено необходимыми питательными веществами для улучшения питания.

Мы самостоятельно выбираем и делимся любимыми продуктами — и можем получать комиссию, если вы решите купить. У тебя есть это.

Статьи с вашего сайта

Статьи по теме в Интернете

Грудное вскармливание | Johns Hopkins Medicine

Начало грудного вскармливания

Грудное молоко — идеальная еда для вашего ребенка. Он содержит необходимое количество питательных веществ. Он также оказывает нежное воздействие на развивающийся желудок, кишечник и другие системы организма вашего ребенка.

По мере роста и развития вашего ребенка режим грудного вскармливания будет меняться. И грудное молоко тоже. Режим кормления новорожденного отличается от режима грудного вскармливания 6-месячного ребенка. Питательные вещества в вашем молоке также меняются в соответствии с потребностями растущего ребенка. А антитела, борющиеся с инфекциями, в вашем молоке увеличатся, если вы или ваш ребенок подвергнетесь воздействию новых бактерий или вирусов.

Раннее кормление грудью

Первые недели кормления грудью — это период обучения как для вас, так и для вашего ребенка.Не ждите, что сразу начнете работать слаженной командой. Дайте себе достаточно времени, чтобы оправиться от схваток и родов, выработать распорядок дня и преодолеть любые первоначальные проблемы с грудным вскармливанием. Первые дни после возвращения домой из больницы могут быть очень загруженными и утомительными. Может быть полезно составить простой контрольный список. Используйте его, чтобы отмечать ежедневные кормления и количество подгузников, пока ваш ребенок не наберет вес должным образом.

День 1

Большинство доношенных, здоровых детей готовы и хотят начать грудное вскармливание в первые полчаса — 2 часа после рождения.Затем они могут спать или вести себя сонливыми в течение следующих 2-20 часов. Таким образом, ребенок может быть не очень заинтересован в повторном кормлении грудью в день его или ее рождения. Но в первый день ребенок должен попытаться кормить грудью не менее 8 раз. Часто кладите ребенка кожа к коже (обнаженная на голую грудь) в эти первые несколько дней, это поможет вашему ребенку просыпаться для кормления, когда ему или ей это необходимо. Ожидайте, что смените только пару мокрых и грязных подгузников в течение первых 24 часов.

Дни 2–4

Вашему ребенку может понадобиться попрактиковаться в захвате и сосании.Но ко второму дню ваш ребенок должен начать просыпаться и показывать готовность (сигнал) к кормлению. Ваш ребенок должен есть от 8 до 12 раз в день. Младенцы часто не едят регулярно. Они также могут группировать (кластеры) некоторые из этих кормлений вместе. Эти частые кормления дают вашему ребенку первое молоко, богатое антителами, которое называется молозивом. Они также говорят вашей груди вырабатывать больше молока.

Касание ребенка при первых признаках голода поможет ему или ей научиться хорошо прикладываться. Если ребенок слишком голоден, его грудь может быть очень сложной.Ранние признаки голода включают быстрый сон (глаза моргают во сне), бодрствование и облизывание губ. К поздним признакам голода можно отнести укоренение и частичную физическую активность. Плачет очень поздний знак.

Позвольте вашему ребенку сосать грудь, пока он или она не закончат. Когда у вашего ребенка заканчивается одна грудь, вы можете отрыгнуть его или ее и сменить подгузник, прежде чем предлагать вторую грудь. Когда вы будете кормить ребенка в следующий раз, предложите сначала вторую грудь. Некоторые матери считают полезным носить браслет или свободную резинку на запястье, чтобы помнить, какую сторону предлагать первой при следующем кормлении.

Как и в первый день, вы, вероятно, поменяете только несколько мокрых и грязных подгузников на второй и третий дни ребенка. Практически все малыши худеют в первую неделю жизни. Если вас беспокоит вес вашего ребенка, поговорите с лечащим врачом вашего ребенка. Количество смен подгузников и вес вашего ребенка увеличиваются, когда ваше молоко «приходит».

Вы можете почувствовать спазмы матки при кормлении грудью в течение первых 2 или 3 дней. Это еще более вероятно, если это не ваш первый ребенок.Это положительный признак того, что сосание ребенка вызвало выделение молока. Это также означает, что ваша матка сокращается, что помогает уменьшить кровотечение. Вы можете использовать тепловой компресс на животе. Или медсестра может дать вам что-нибудь перед кормлением, если это необходимо из-за дискомфорта.

Некоторые матери на короткое время чувствуют покалывание, «иголки и иголки», или прилив тепла или холода через грудь при выделении молока. Другие не замечают ничего другого, кроме ритма сосания ребенка. Поскольку ваш ребенок все еще учится, у вас могут возникнуть болезненные ощущения в сосках, когда он или она прикладывается к груди или во время кормления.Если у вас болят соски, когда ребенок прикладывается к груди, попросите медсестру присмотреть за тем, как вы кормите ребенка. У медсестры могут быть предложения, которые сделают кормление грудью более комфортным. Болезненность сосков часто проходит к концу первой недели. Обратитесь к сертифицированному консультанту по грудному вскармливанию. Если болезненные ощущения не проходят, перерастают в боль или появляются трещины в сосках.

Дни 3-5

Количество вырабатываемого грудного молока резко возрастает примерно через 3-4 дня после рождения, и, как говорят, молоко «поступило».«Ваш ребенок, вероятно, заснет после кормления и будет вести себя более довольным после еды. Обычно кормление длится от 10 до 45 минут.

В течение следующего дня вы, вероятно, будете менять больше влажных подгузников. количество подгузников также увеличивается, и стул должен меняться по цвету и густоте. От темного, смолистого мекониевого стула он должен прогрессировать до более мягкого и коричневого цвета, прежде чем стать горчично-желтым, рыхлым и потрепанным. жизнь.Прибавка в весе также должна увеличиться в течение 24 часов после увеличения выработки молока, чтобы ваш ребенок начал набирать не менее половины унции (15 г) в день.

Вы можете заметить, что ваша грудь становится более полной, тяжелой или теплой, когда приходит молоко. Некоторые матери обнаруживают, что их грудь становится неприятно набухшей (набухшей) из-за увеличения объема молока и набухания тканей. Затем грудь становится твердой и напряженной, а ареола и сосок могут казаться растянутыми и плоскими. Это затрудняет захват ребенка грудью.В этих случаях может быть полезно помассировать грудь, выжать из груди немного молока или даже использовать молокоотсос в течение нескольких минут перед кормлением. Самое важное, что нужно сделать, когда молоко впервые поступает, — это вывести молоко из груди, часто кормя ребенка.

Если у вашего ребенка проблемы с захватом из-за неприятного отека в груди (сильное нагрубание):

• Смягчите сосок и ареолу, сцеживая немного молока, а затем позвольте ребенку взять грудь.

• Кормите грудью или сцеживайте молоко вручную или часто (каждые 1-2 часа). Ваша грудь должна стать заметно мягче после кормления грудью или сцеживания.

• Прикладывайте холодные компрессы к груди на 20–30 минут после сеанса кормления или сцеживания. Использование холодных компрессов может облегчить отек, который может препятствовать оттоку молока. Чтобы приготовить холодный компресс, положите кубики льда в полиэтиленовый пакет, который закрывается сверху. Оберните пакет чистым тонким полотенцем или тканью. Никогда не кладите лед или пакет со льдом прямо на кожу.Некоторые женщины сообщают об улучшении потока молока, если они также прикладывают теплые компрессы к груди на несколько минут непосредственно перед кормлением грудью или сцеживанием молока. Но нет исследований, подтверждающих это как эффективное. Использование тепла более чем на несколько минут может усилить отек.

С 5 по 28 дни

Ваш ребенок будет лучше при кормлении грудью в первые недели. Ожидайте, что вы будете кормить ребенка от 8 до 12 раз за 24 часа. Позвольте ребенку кормить грудью, пока он или она не освободит ваш сосок.Затем вы можете отрыгнуть ребенка, сменить ему или ей подгузник и перейти на вторую грудь. Ребенок часто кормит второй грудью короче. Иногда он или она может вообще не хотеть есть вторую грудь. Просто предложите вторую грудь первой при следующем кормлении.

Вашему ребенку следует:

• Замачивать 6 или более влажных подгузников в день прозрачной или бледно-желтой мочой.

• Испытывает 3 или более жидких, потрепанных или творожистых желтых стула в день.

• Начните набирать вес.Младенцы обычно набирают от 0,5 до 1 унции каждый день до возраста 3 месяцев.

• Поговорите с лечащим врачом вашего ребенка, если вы считаете, что ваш ребенок недостаточно ест или не набирает достаточно веса.

Младенцы, которые непрерывно поглощают пищу, могут отпустить грудь (самостоятельно отделяться) за 10–15 минут. Младенцам, которые любят притормаживать и получать удовольствие от еды, часто требуется от 20 до 35 минут на первой груди. Это потому, что они, как правило, делают несколько перерывов по несколько минут между курсами.«Какого бы типа ни был ваш ребенок, важно позволить ему или ей выбрать, когда отпускать грудь. Это самоотрывание увеличит количество жирного или калорийного молока (заднее молоко), которое ваш ребенок потребляет.

Ваш ребенок, вероятно, пройдет несколько периодов «всплеска роста» продолжительностью от 2 до 4 дней, когда он или она, кажется, хочет есть почти круглосуточно. У младенцев обычно наблюдается всплеск роста в период от 2 до 3 недель, от 4 до 6 недель и снова примерно через 3 мес. Во время этих рывков важно давать ребенку кормить чаще.Как правило, вам не нужно принимать добавки в это время. Через несколько дней ваш ребенок вернется к более нормальному образу жизни.

Позвольте вашему ребенку задавать темп грудного вскармливания. Обратите внимание на сигналы кормления. Количество кормлений, необходимое каждому ребенку, и продолжительность каждого кормления варьируются от ребенка к ребенку. Попытки заставить ребенка, находящегося на грудном вскармливании, дольше ждать между кормлениями или соответствовать определенному графику кормления, могут привести к плохой прибавке в весе и уменьшению количества молока.

.