9 месяцев развитие и питание малыша в: Ребенку 9 месяцев: развитие, что должен уметь, таблица роста и веса мальчика и девочки

Содержание

что должен уметь, развитие, рост и вес, питание

Психологи утверждают, что формирование основы характера и поведения ребенка длится до 3 лет, после этого можно только исправлять и корректировать. В 1 год 9 месяцев еще есть время оценить умения и навыки малыша, увидеть, чему он научился, как развивается, что хочет делать, а от чего категорически отказывается, начиная проявлять свой характер.

Растем и прибавляем в весе

Существуют определенные стандарты роста и веса ребенка на каждый месяц – по ним родители могут сделать вывод о том, как малыш развивается физически, не отстает ли по этим показателям от своих сверстников. Мальчики должны иметь средний рост 80,4-88,4 см, средний рост девочек колеблется в диапазоне 79,7-87,6 см.

Отклонения от стандартов в росте могут быть связаны с индивидуальными особенностями развития ребенка и генетической предрасположенностью. Сильное расхождение в показателях может быть обусловлено патологией эндокринной системы. Для того чтобы быть уверенным в отсутствии заболеваний, необходимо проконсультироваться у педиатра.

Вес детей в возрасте 1 год 9 месяцев индивидуален и зависит от многих факторов, но педиатры рекомендуют в первую очередь ориентироваться на нормы, чтобы в случае расхождений пройти обследование у врача. Должен вызвать беспокойство показатель веса у мальчиков меньше 10,2 кг, вес девочек – меньше 13,3 кг. Нормальные показатели веса у мальчиков – 10,6 – 13,6 кг, у девочек – 10,5 – 12,8 кг.

О физическом развитии

В возрасте 1 года 9 месяцев педиатры рекомендуют начать заниматься гимнастикой. Если до этого упражнения заключались в массировании ножек, ручек, тела малыша мамой, то в этом возрасте можно начинать приучать его к выполнению упражнений самостоятельно. Простые упражнения на укрепление мышц, приседания, подпрыгивания, подъем рук и ног будут интересны малышу вдвойне, если они станут выполняться вместе с мамой, да еще и под веселую музыку.

Распорядок дня устанавливается практически такой же, как у полуторагодовалого ребенка: дневной сон – один раз продолжительностью 3 часа, ночной сон – 10 часов. Общая продолжительность сна уже уменьшается, уступая место бодрствованию, которое длится 5-6 часов.

Если ребенок до сих пор часто просыпается по ночам и часами укладывается спать, его пора обучить самостоятельно засыпанию. Сделать это лучше под контролем специалиста по детскому сну https://kateforbaby.ru/

Прием пищи обязательно должен быть организован 4 раза в день в определенное время – этот распорядок благотворно влияет на работу желудка и обмен веществ.

В год и 9 месяцев малыш должен кушать 4 раза в сутки – такая частота оптимальна для его растущего организма и прекрасно воспринимается самим ребенком, который как раз успевает проголодаться

Социальное взаимодействие

Социум ребенка в возрасте 1 года 9 месяцев заключается в узком круге: родители, бабушки, дедушки, братья, сестры. На посторонних малыш реагирует по-разному, но в большинстве случаев настороженно. Тем не менее, он уже умеет общаться в своем кругу, по-своему выражать свои чувства, говорить понятно для узкого круга близких и выполнять общепринятые действия:

  • выполнять просьбы взрослых: например, подать что-нибудь, показать, поздороваться, попрощаться, согласиться, покивав головой;
  • он различает некоторые цвета, но может их путать и это нормальное явление;
  • он может продемонстрировать, с какими звуками у него ассоциируются те или иные животные;
  • он умеет держать в руке ложку и кружку во время еды, правильно обращаться с ними.

1 год 9 месяцев – период активного развития и время, когда можно начать расширять круг общения малыша, но это не значит, что его нужно устраивать в детский сад (рекомендуем прочитать: что это – комбинированный детский сад и как туда отдать ребенка?). Такая нагрузка на психику будет преждевременной. Как вариант, можно воспользоваться услугами детского центра раннего развития, в котором проходят занятия именно с детьми такого возраста. Занятия в таких центрах непродолжительны, но ребенок начинает расширять круг своего общения, развивает коммуникативные навыки и активно взаимодействует с незнакомыми людьми.

Кроме этого, общение с большим количеством людей помогает развитию речевых навыков, у детей формируются устойчивые умения произносить новые слова, понимать, когда к ним обращаются другие люди. В итоге процесс развития происходит активнее, дети начинают быстрее внятно произносить слова и короткие словосочетания, увеличивать свой словарный запас.

Приближаясь к двухлетнему рубежу, малыш продолжает постигать социальные навыки – теперь он может более осмысленно взаимодействовать с другими детишками, общаться и играть с ними

Навыки и умения

Ребенок в 1 год 9 месяцев впитывает в себя, как губка, все навыки и умения, которым его обучают, начинает ставить перед собой элементарные цели и выполнять их. Кроха уже имеет небольшой жизненный опыт, поэтому вся его деятельность основывается на повторении действий, которые он увидел у кого-нибудь или которым его целенаправленно научили:

  • складывает игрушки в положенное место;
  • помогает в меру сил маме;
  • поднимается по лестнице, держась за перила;
  • строит башенку из кубиков;
  • поднимает мяч, бросает или пинает его;
  • называет животных, увидев их на картинке, но многосложные слова пока ему не под силу;
  • повторяет простые движения;
  • считает до трех;
  • различает основные цвета;
  • общается со сверстниками, это происходит пока не на речевом уровне, а в игре, но социальные навыки начинают проявляться.

В этом возрасте начинается привыкание к соблюдению правил общежития и к дисциплине. Ребенок начинает понимать, что кроме него есть много других людей, на которых нужно обращать внимание, заботиться о них (рекомендуем прочитать: во сколько лет ребенок начинает говорить первые слова?). Нужно потихоньку прививать ему основные правила приличия.

Есть много правил, которые необходимо соблюдать, потому что так принято в обществе, где взаимодействует много людей. Малыш начинает понимать, что в социуме существуют установленные рамки поведения, за которые выходить не стоит.

Питание

В этом возрасте ребенок должен принимать пищу 4 раза в день, через 3-4 часа (рекомендуем прочитать: что и как должен есть ребенок в 9 месяцев?). Наиболее калорийную пищу необходимо готовить в первой половине дня. На завтрак предпочтительно готовить кашу, омлет или запеканку. В рацион питания уже нужно включать суп-пюре, борщ и вторые блюда: мясные и рыбные, овощные рагу, картофельное пюре, молочные и кисломолочные продукты, которые должны оставаться основой меню.

Помимо этого обязательны свежие овощи и фрукты: морковь, картофель, капуста, тыква, кабачки, свекла. Не запрещается также салат из свежих огурцов и помидоров, натертых на терке. Растительные и животные жиры необходимо добавлять в рацион при приготовлении горячих блюд и салатов. Мясные блюда нужно включать в меню ежедневно на обед: нежирные сорта говядины, кроличье мясо, курицу. Из мяса можно приготовить котлеты на пару, мясное пюре, тефтели. Приветствуется питание рыбными продуктами, ими можно заменить 2 раза в неделю мясо – например, паровыми котлетами из рыбного фарша.

Пюре продолжает использоваться в рационе ребенка, однако перестает быть главным его компонентом. Теперь малыша можно потихоньку переводить на полезную взрослую пищу

Отношения с родителями

В 1 год 9 месяцев малыш требует постоянного внимания со стороны родителей, особенно мамы. Желание быть всегда рядом с родителями уже не сводится к простому сидению на ручках. В этом возрасте начинается взаимодействие между близкими людьми, которое проявляется в совместных играх, чтении книжек, просмотре мультфильмов. Дети, которые еще плохо разговаривают, выражают свои эмоции и чувства объятиями, поцелуями, улыбками, смехом. В этот период важно не отмахиваться от ребенка, а по мере возможности привлекать его к совместному выполнению каких-либо действий:

  • убирать на место игрушки;
  • накрывать на стол;
  • наводить чистоту и порядок в комнате;
  • читать книжки;
  • обучать произношению фамилии семьи, имен мамы, папы, бабушек, дедушек;
  • приучать к самостоятельности, формировать навыки выполнения действий своими силами.

Последний квартал второго года жизни – этап ярких проявлений самостоятельности и активности в социуме. От того, каким будет первый опыт социализации, зависит, как он будет вливаться в новый коллектив в детском саду, а потом в школе. В это время очень важно поддержать малыша в проявлении новых умений и навыков, не пропустить самое важное.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

9 месячный ребенок при. Развитие и питание ребенка в девять месяцев

Первый год жизни малютки очень важен. В этот период интенсивно формируется характер, растет организм. Определенные особенности имеет и питание — темы, о которых проинформирует этот материал.

Время открытий

Малыш — это ежедневные улыбки, приколы и масса положительных эмоций. Почти годик — время обучений и новых открытий. Главная задача родителей в этот период — помогать малышу знакомиться со средой.

На таком этапе меняется мировосприятие крохи. Он с восторгом наблюдает за своим отражением в зеркале, воспринимает ваши слова и осознает себя как отдельную личность. Ребенку все сильнее нравится гулять и рассматривать предметы, больше и больше его интересуют игрушки. Следует отметить, что теперь он может самостоятельно и долго разбираться с новыми деталями.

Уроки хорошего поведения начинает воспринимать позже ребенок 8-9 месяцев. Развитие и питание в это время формируют его личность, предпочтения и вкусы, поэтому стоит контролировать свои слова, действия и эмоции при младенце. Конечно, повторить все, что вы сделали, малютка не сможет, но наиболее яркие картинки остаются в его памяти.

Маленький человек

Появляются выразительные эмоции. Ребенок может плакать не только от дискомфорта и боли, а и от обиды. Не чуждо ему и чувство ярости, если родители что-то категорически запрещают. Следует отметить, что и слово «нет» ваша радость понимает очень хорошо. Он сам пользуется им, усиливая свое нежелание, качая головой. Если крохе приятно, он улыбается.

Начинает показывать свой в 9 месяцев. Развитие, питание, уход — все это влияет на его вкусы. Какие-то блюда, игрушки и мелодии ему нравятся, к другим он равнодушен. Могут быть вещи, которые даже раздражают его.

Лексический запас увеличивается, и кроме обычных «мама» и «папа» малыш радует новыми словами. Часто даже не говоря, он все понимает и может выполнять такие простые команды, как принести машинку или показать кубики. Также ребенок умело имитирует голоса животных и звуки предметов, которые ему нравятся больше всего. Со временем лепет становится все более четким и приближается к нормальной осмысленной речи.

Уже полноценный, умный маленький человек — ребенок в 9 месяцев. Развитие и питание, конечно, важны, но не меньше внимания нужно уделять нравственному аспекту.

Творческий подход — залог счастья

С такого возраста движения малыша становятся плавными. Ему проще держать игрушки и изучать их. На ручках могут лежать сразу два предмета. Если игрушка в одной ладони, то другой кроха может щупать вещь. Младенец будет не только рассматривать штуковину, а и делать с ней что-либо: складывать, стучать или разбирать.

Здесь важно показать чаду, как правильно пользоваться предметом, ведь в таком возрасте малыш не просто переставляет все с места на место, а работает умственно. В его маленькой голове уже есть свои схемы и планы.

Самое время учить складывать кубики и пирамидки. Такие забавы особенно любит ребенок (9 месяцев). Развитие и питание неразрывно связаны, поэтому родители могут попробовать даже к таким делам подойти творчески.

Малыш пытается поесть самостоятельно? Пусть попробует. Дайте ему ложечку. Если ему нравится использовать руки, а не столовые приборы, не настаивайте. Упражнение от руки в рот учит координировать движения. Единственный минус таких практик — грязная одежда.

От забав к учебе — один шаг

Как новые игры, так и самостоятельность за столом развивают моторику. Итак, самое время покупать сынишке или дочурке новые игрушки: конструкторы, кубики и мозаику. Это предметы, которые полюбит ребенок (9 месяцев). Развитие, питание, что умеет малыш — все это знают продавцы в магазинах. Но при выборе товара сами обращайте внимание на рекомендуемый возраст. И даже если на упаковке указано, что данные предметы не представляют угрозы для здоровья крохи, лучше подобрать только крупные детали, которые ваша радость не сможет полностью засунуть в рот и проглотить.

Такой возраст — период сценок. Малыш лучше запомнит информацию, если ее подавать как игру. Организуйте домашний театр. Его актерами станут котики, собачки и машинки. Очень важно подобрать яркие цвета. Все герои должны разговаривать и проявлять эмоции: радость, сострадание, дружелюбие. Такое представление оценит ребенок (9-10 месяцев). Развитие, питание, интерактивные игры — все это поможет сделать из вашего дитя здорового маленького гения, поэтому к каждой сфере следует отнестись серьезно.

Для того чтобы понять, что ваше чадо растет нормально, необязательно быть педиатром. Стандартно дети поправляются на 500 граммов. Объем грудной клетки и головы должны увеличиться на 0,5 см. Появляются новые жесты и слова. Достаточно просто сравнить прошлую неделю с нынешней.

Но есть определенный список физических навыков, которые должен выполнять ребенок в 9 месяцев. Развитие и питание, конечно, напрямую отвечают за организм, но бывают проблемы, корень которых спрятан глубже.

Каждая малютка, достигшая этого возраста, должна уметь самостоятельно садиться. Если чадо до сих пор делает это с вашей помощью, следует обратиться к врачу, который установит причину. Возможно, это неврологическое заболевание, что ранее не проявлялось. Педиатры установят причину проблемы и дадут существенные советы по дальнейшему развитию.

Учимся ходить

Куколке, которая не умеет садиться, будет трудно встать на ноги. Для такого действия нужна не только физическая подготовка, но и моральный настрой. Ребенок должен осознать сам процесс, задействовать основные группы мышц. Если ваше чадо пока только ползает и боится вертикального положения, волноваться не стоит. Крошка в таком возрасте должна активно лазать или передвигаться в позе сидя.

Очень хорошо, когда малыш, держа вас за руку, может самостоятельно пройти несколько шагов. Если ни одна из этих задач карапузу не под силу — время идти в больницу, где вам назначат лечение. Чаще всего это массажи, которые мама может проводить самостоятельно дома. Нуждается в таких процедурах почти каждый ребенок в 9 месяцев. Развитие и питание — еще два вопроса, ответ на которые может дать врач.

Обычно научить чадо садиться или стоять легко. Видите, что кроха тянет к вам руки — помогите ему. Ведь даже взрослый человек без тренировок не способен достичь результатов.

Расширяем меню

Основные правила очень просты. Сначала следует давать один продукт. Обычно стартуют с кабачка, цветной капусты или картофеля. Прежде чем перейти к чему-то новому, подождите неделю-две. Убедитесь, что кроха хорошо воспринимает еду. Начинают с чайной ложки и постепенно увеличивают до 150 грамм.

Овощные каши, нежирная свинина, телятина, гречка, рис, кукурузная крупа, творог — все это может смело есть ребенок (9 месяцев). Развитие и питание — процессы сугубо индивидуальные. Лучше давать новые блюда утром. Тогда мама может проследить, не вредит ли пища желудочку и не возникают ли аллергические реакции. Не забывайте и о фруктовых соках (начинают с яблок).

После каждого кормления следует давать грудное молоко.

Режим дня

Ест малыш 5 раз в день, через каждые 4 часа. Твердые блюда рекомендуют давать днем, а на ночь кормить грудным молоком. Ранее всю еду нужно было мелко перетирать. В этот период лучше положить на тарелку целые продукты. Фрукты и овощи стоит класть прямо в руки. Так будет развиваться жевательный рефлекс. Свои любимые блюда появляются, когда уже исполнилось девять месяцев ребенку. Развитие и питание ребенка — это его книга обучения. С каждой новинкой он познает мир.

Идеальное время для крохи, чтобы просыпаться с 6 до 7 часов утра. Если карапуз встает позже, то и уложить его вечером будет сложнее. Такие привычки младенец вырабатывает ранее, так что если ваш сбился, то изменить его будет непросто.

В общем сон должен занимать 14 часов в сутки. Из них 4 — в дневное время. Ночь для вашей куколки обязана продолжаться с 22 вечера до 6 утра. Дважды ребенок дремлет за день. Если сон в светлое время продолжается не более 30 минут, постарайтесь найти и устранить причины. Среди них могут быть громкие звуки или жара.

Покоряем новые трудности

Специалисты считают, оптимальный возраст, когда должен садиться на горшок ребенок — 9 месяцев. Развитие, питание, режим — все эти факторы влияют на данный процесс. Педиатры рекомендуют сажать дитя на туалет, как только проснется или через 20 минут после обеда. В этом возрасте формируется чувство гигиены. Мокрый и полный подгузник все больше раздражает младенца, зато нравятся сухость и комфорт. Как только ваша куколка поймет разницу и принцип действия, сразу же попросится на горшок. Но обычно такая наука затягивается до двух лет.

Задача мамы и папы сегодня — показать, что туалет ничем не страшен. Стоит посадить кроху на горшок, дать возможность познакомиться с новым объектом. Всего специалисты отмечают, что чем раньше и чаще приучать к гигиене, тем быстрее и качественнее будет результат.

Сейчас карапуз полностью зависит от вашей любви. Поэтому не ленитесь узнавать новую информацию и воплощать в жизнь практические советы специалистов.


Ребёнок в 9 месяцев – это уже не беспомощный младенец, а достаточно адекватный человек. Грудничок не только вырос физически, он умеет ярко и к месту выражать свои эмоции. Может заразительно смеяться, когда папа или мама подбрасывают его вверх, и горько плакать, если не дают то, что хочется.

Дети в 9 месяцев имеют свою точку зрения. Снимают мешающую шапку, выбирают дорогу для прогулки, стремятся заполучить понравившийся предмет. Дети по природе эгоисты. На 9 месяце жизни они уже могут осознать, чего хотят, но не понимают, почему этого «нельзя», что их желания часто противоречат интересам других людей.

Ребёнок ещё не готов к запретам, поэтому нужно постараться и убрать из поля его зрения все предметы, которые опасны для него или по каким-то другим соображениям не должны оказаться у малыша в руках.

Если карапуз всё-таки заполучил что-то запретное, нужно отвлечь его. В этом возрасте это ещё достаточно просто сделать. Можно показать игрушку, заинтересовать видом из окна.

Ребёнок много времени проводит на полу, ползая, шагая вдоль мебели, изучая окружающие предметы. Мамины руки теперь свободнее, но в целях безопасности оставлять одного малыша нельзя.

Особенности

Главное новшество 9 месяцев – подготовка к хождению. Ребёнок уже умеет хорошо сидеть, самостоятельно стоять недолгое время, это совершенно новое ощущение, к которому необходимо привыкнуть и психологически, и физически. В 9 месяцев малыш умеет шагать, держась за диван или другую опору, приседать, ползать.

Сидя ребёнок достаёт, берёт руками игрушки, изучает их. Из-за роста физической активности замедляются темпы набора веса. За девятый месяц ребёнок прибавляет 0,3-0,5 кг. Вес составляет около 9 кг, рост примерно 70.

Навыки

Что умеет ребёнок в этом возрасте:

  • Показывает части лица, тела. Если малыш ещё этого делать не умеет, это не значит, что он недостаточно развит. Просто ему ещё никто не показал.
  • Суёт свои пальчики в любые дырочки, тянет в рот изучаемые предметы.
  • Листает книги.
  • Рвёт бумагу, мнёт пальчиками тесто, пластилин.
  • Крепко держит в руках чашку, еду. Он хорошо берёт пальчиками предметы. А разжать их ещё не может. Поэтому если малыш схватил что-то, отобрать у него предмет очень трудно.
  • Лепечет, поёт, произносит отдельные слоги или простые слова. Некоторые хорошо повторяют за взрослыми. Произносят звуки и обозначают ими определённые предметы или людей. В разговоре появляются интонации, скопированные из речи взрослых.
  • Отвечает простыми жестами: кивок или покачивание головой, означающие согласие или отрицание.
  • Зная своё имя, отзывается на него, улыбается при этом.
  • Понимает несложные просьбы, например, «иди сюда», «возьми мяч».
  • Начинает проявлять интерес к одеванию, помогает, просовывая в рукава руки, в ботинки ноги. Самостоятельно снимает шапку или носок.
  • Обращение с игрушками сводится к изучению из свойств. Ребёнок в 9 месяцев любит разбирать их по частям, вкладывать одну в другую, бросать и наблюдать за полётом. Это не вредность – так малыш познаёт мир.
  • Малышу нравится игра в «ку-ку», прятки. Он просит повторить много раз. Слово «ку-ку» вызывает у него бурю эмоций. Это можно использовать, когда малыш злится или расстроен. Напомнить ему слово, и на лице обязательно появится улыбка.
  • К тому времени, когда 9 месяцев ребенку уже исполнилось, он научился различать близких людей и чужих. Карапуз боится или сторонится незнакомых.

Режим дня, питание

Чтобы малыш мог нормально развиваться, он должен полноценно питаться, гулять на воздухе, хорошо высыпаться. Если в жизни ребёнка есть режим, он привыкает к определённой последовательности действий каждый день, не сопротивляется им.

У ребенка в 9 месяцев развитие и питание тесно связаны между собой. В этом возрасте малыш уже ест многое из «взрослой» пищи. Главное условие: питание должно быть разнообразным, максимально полезным, включать достаточно клетчатки, витаминов. У ребёнка уже достаточно зубов, чтобы учиться жевать. Необходимо постепенно переходить с пюре на более твёрдую пищу.

К 9 месяцам дети спят ночью около 10 часов, а днём два раза по 2. Каждый малыш индивидуален, эти цифры могут отличаться. Главное, чтобы ребёнок был в хорошем настроении, развит физически и психически.

Груднички ночью просыпаются поесть. Причина – не голод, а психологическая зависимость от матери. Это нормально и пройдёт вместе с отлучением от груди. Женщине обычно такое ночное кормление особого дискомфорта не доставляет. Малыш сосёт грудь во сне и спокойно спит дальше.

Занятия и игры

Малыш уже способен некоторое время сосредоточенно и увлечённо что-то делать. Чтобы помочь в развитии 9-месячному ребенку, нужно направить его активность в правильную сторону:

  • Учить необходимым в будущем действиям. Например, снимать, одевать одежду, есть ложкой. Вероятно, ребёнок заинтересуется и захочет примерить все свои вещи или что-то из маминого гардероба. Не нужно этому сопротивляться. Чем больше он будет тренироваться, тем быстрее научится.
  • Развивать моторику рук. Это важное условие не только для будущего умения красиво писать, но и для формирования правильной речи, выполнения бытовых действий.

Детям очень нравится рвать бумагу. Это хороший развивающий метод. Дайте малышу рулон туалетной бумаги. Это надолго его увлечёт. Здесь важно показать ребёнку с самого начала, что нельзя рвать книги. К ним необходимо формировать особое отношение, беречь. Лучше, если некоторое время доступными будут только картонные книги, пока малыш окончательно не поймёт, что их рвать нельзя.

Интересная и полезная игра – перебирание мелких предметов. Подойдут пуговицы, бусинки разных цветов, макаронины необычных форм, камешки, зубочистки. Малышам нравится рассматривать и перекладывать мелкие предметы.

Но родители должны быть очень внимательными, ребёнок способен потянуть любой предмет в рот, попытаться засунуть в нос или ухо.

Игре следует быть совместной, контролируемой. Если малыш устал, необходимо всё сложить и убрать подальше, чтобы он не смог достать.

Ускорить развитие ребёнка в 9 месяцев, развитие его моторики помогают занятия лепкой, рисование. Маме нужно творить вместе с ребёнком. Ему понравятся получившиеся фигурки, он будет стремиться сделать так же. Если в тесто вжать бусинки или макаронины, ребёнок будет их выковыривать. Он должен мочь это сделать.

Игры в ванной

Купание превращается в 9 месяцев в занимательную игру. Резиновые звери, формочки, стаканчики – всё интересует ребёнка. Переливание из ёмкостей, мытьё игрушек увлекает малыша. Он может долго не соглашаться заканчивать купание. Чтобы без слёз решить этот вопрос, можно предложить ему попрощаться с игрушками. Сказать, что малыш обязательно скоро с ними снова встретится, помахать ручкой и спокойно вынуть его из воды. Или незаметно слить воду и сказать, что она уже убежала.

Утром нужно учить ребёнка умываться. Показать, как это делать, на себе. А затем помочь ему повторить. Нужно рассказывать малышу, как важно быть чистым. Хвалить его за вымытые ручки и личико. Говорить, какой он стал красивый.

Игрушки

Главное правило выбора – безопасность. Игрушки не должны содержать острых углов и деталей. Ребёнка 9 месяцев интересует всё: заводные, говорящие, мягкие зверушки, куклы, машинки, кубики и пирамидки, конструкторы. Нужно учить маленького человека играть с ними. Можно показывать, как ездит машинка или паровозик, как собирать пирамидку, как строить, как «ходят» кукла или мишка, покормить их «понарошку», умыть, пожалеть.

Дети быстро запоминают и копируют действия взрослых. Вскоре малыш сам будет играть и придумывать что-то новое. И у мальчиков, и у девочек должна быть хотя бы одна кукла. На ней нужно учиться показывать глазки, носик, ротик, ручки, ножки, животик, спинку. А потом то же найти у самого ребёнка, у мамы и папы.

По мере роста к этому списку можно добавлять более мелкие детали, например, пальчики, колени, ресницы. Кукла – это наглядное пособие для изучения человеческого организма. Кроме того, она станет хорошим другом малыша, с ней можно всё делать вместе, на игрушке нужно показывать то, что сам ребёнок ещё делать не умеет или боится.

Физическое развитие

Чтобы развивались мышцы и ловкость, нужно помнить про подвижные игры. Нравятся малышам разных размеров, цветов мячи.

Нужно учить ребёнка ловить и бросать мяч, приносить и подавать, перекатывать по полу, чтобы он понимал разницу в этих действиях. Это отлично развивает ловкость, координацию и приносит всем много радости.

Можно сделать свою собственную «дорожку здоровья». На кусок ткани наклеить или пришить пуговицы, камешки, лоскутки разных на ощупь тканей. И давать малышу ходить по нему босыми ножками. Пока кроха не умеет сам передвигаться вертикально, нужно его поддерживать. А через пару месяцев он сам с большим удовольствием будет ходить по дорожке.

Это способствует закаливанию, является массажем стоп, улучшает координацию и ориентацию. Сначала нужно дать малышу изучить всё руками, потрогать, оценить. А потом можно давать команды, на что наступить, добавив разнообразие в игру.

Детей привлекает зеркало. С ним тоже можно играть:

  • рассматривать отражение разных предметов, людей;
  • сравнивать увиденное с оригиналом;
  • строить гримасы;
  • показывать радость, гнев, удивление, страх.

Это очень хорошо для развития эмоций. Упражнения для лица стимулируют хорошую речь.

Ребёнок 9 месяцев требует много внимания. Часто мамы жалуются, что им не хватает времени на все дела и игры. Но не обязательно отрываться от домашней работы, можно совмещать её и общение с малышом. Время, уделённое ребёнку, обязательно положительно повлияет на его развитие.

Вот и наступила середина второго полугодия, все более активным становится развитие новорожденного ребенка – девятый месяц жизни характерен кардинальными переменами в поведении, умениях и восприятии окружающего мира. Лежание в кроватке и сидение на одном месте постепенно отходит на задний план, уступая место подвижности, постоянному стремлению ползать, играть и осваивать новые территории. Развитие новорожденного ребенка наконец-то достигает той фазы, когда маме не обязательно постоянно держать его на руках, чтобы общаться и контролировать малыша. Достаточно просто наблюдать за младенцем и поддерживать зрительный контакт.

Что касается физиологии, то девятый месяц жизни ребенка является временем, когда совершенствуется костная и мышечная системы организма, а с психологической и физической стороны развитие малыша направлено на то, что в скором времени он уже должен пойти. Далее поговорим о том, к каким именно изменениям следует быть готовыми молодым родителям и что девятимесячный ребенок должен уметь.

Физические показатели развития.

Если ранее малыш активно набирал массу, то на девятом месяце жизни ребенка увеличение веса происходит медленнее. Это объясняется тем, что младенец постоянно двигается, все меньше лежит или сидит на одном месте, что стимулирует расход энергии. Детки за этот месяц набирают от трехсот до пятисот с половиной грамм, а в росте увеличиваются на пару сантиметров. По итогам, нормальный вес девятимесячного младенца, который предполагает календарь развития, составляет от восьми с половиной до девяти с половиной килограмм, допуская отклонение на один килограмм. Рост малышей колеблется от шестидесяти девяти с половиной до семидесяти двух с половиной сантиметров, отклонение может достигать трех сантиметров.

Навыки и развитие: что должен уметь в 9 месяцев?

В этом возрасте большинство малышей уже овладели следующими способностями:

Развитие новорожденного ребенка на этом этапе предполагает способность самостоятельно принимать , и без особых усилий сидеть на протяжении десяти минут. Кроме этого, когда младенец сидит, он может брать предметы, находящиеся в его досягаемости, даже если необходимо слегка потянуться к ним;

Если у ребенка есть, о что опереться, то он может сам стать на ноги, и даже сделать несколько шагов, но в этот момент ему необходимо держаться за что-либо, например за детский стульчик, слегка продвигая его перед собой. Ходунки использует на протяжении десяти минут, и совершенно не устает, при этом может прыгать и приседать;

Большинство малышей уже активно ползают по-пластунски, но стать на коленки и ручки им пока тяжело. Но ребенок на 9 месяце очень старается поползти, иногда ему нужна помощь родителей: специальные упражнения и задания, которые стимулируют развитие навыка. Если же пока младенцу не удается освоить навык, не переживайте – пройдет немного времени и он поползет также, как и его сверстники;

В этом возрасте младенцам уже интересно не столько взять предмет, сколько поднять мелкие крупицы, крошку, используя при этом не всю руку, а несколько пальцев, как бы ущипнув. Это характеризует развитие мелкой моторики, которое также сопровождается желанием дотронуться до всех окружающих предметов. 9-ти месячный ребенок уже без труда может разорвать бумагу на мелкие кусочки;

Когда младенец берет в руку ту или иную вещь, он с большим трудом отдает ее. Это объясняется тем, что разжимать пальцы все еще нелегко, а вот желание взять в руки кусочек еды, кружку или какой-либо другой предмет, крайне велико. Наиболее вероятная реакция, которую проявит ребенок в 9 месяцев, если у него попытаться отобрать предмет – это попытка оттолкнуть или отвернуться;

Не удивляйтесь, что младенец может стать капризным и нервным, его температура может достигать тридцати семи градусов, а слюноотделение значительно повыситься. Это все следствия , или же продолжения этого процесса. Развитие новорожденного ребенка является индивидуальным, поэтому если резцы не появились на девятом месяце – это не повод для паники. Вполне вероятно, что они начнут резаться немного погодя, причем не по одному, а сразу два или три зубика;

Психологические нюансы развития девятимесячного младенца.

Развитие ребенка в девять месяцев является всесторонним, поэтому включает в себя не только физические особенности или новые навыки, но и психологический аспект. Что же нового в этой области происходит на девятом месяце?

В 9 месяцев ребенок умеет говорить по слогам, и только начинает формулировать из них первые слова, чаще всего это обращения к маме, папе, бабе и деде. Процесс развития речи происходит в ускоренном темпе, параллельно малыш начинает воспринимать такое понятие, как интонация, и самостоятельно пытается управлять ею, произнося звуки и первые слова;

Когда ребенка называют по имени, он реагирует, оживляясь, поворачивая голову в сторону источника обращения и улыбаясь;

На девятом месяце развитие новорожденного ребенка касается и его эмоциональных проявлений: теперь он более четко реагирует на внешние факторы. Например, если смешить малыша, то он смеется, если его ругают, он обижается, а когда у него забирают что-либо, может проявлять злость;

Если ранее младенец указывал только на определенные, знакомые ему предметы, то сейчас он также с помощью пальца может показать, куда он хочет попасть, какую дверь открыть. Помимо этого он сам кладет предметы в свой карман и достает их.

Ребенок на 9 месяце знакомится с кивками головы, заменяя ими ответы на вопросы в формате да или нет. Кроме этого, просьба взять что-либо или подойти, уже понятна ребенку в таком возрасте;

Что касается игрушек, то 9-ти месячный ребенок еще не умеет правильно использовать их: ему интересно побить их друг об друга, бросить и смотреть на процесс падения, а также вложить один предмет внутрь другого;

Процесс одевания становится интересным для малыша, и он проявляет активное желание в нем поучаствовать. Календарь развития ребенка на 9 месяце указывает на то, что младенец старается сам просунуть руку в рукав, ноги в брюки, одеть или снять шляпку. Для еды малыш использует пальцы, и может сам держать в двух руках кружку с питьем.

Как оценить развитие новорожденного ребенка.

Есть ряд определенных навыков, которые указывают на нормальный процесс развития малыша, к которым относят следующие:

Когда ребенок говорит, он периодически повторяет одинаковые сочетания букв и звуков;
Малыш, который лежит на животе, тянется за игрушками, стараясь подползти к ним и ухватить;
Девятый месяц жизни ребенка предполагает способность ухватить предметы, которые расположены по бокам от него или слегка позади, находясь в сидячем положении;
Ребенок сидит, при этом, не опираясь на что-либо, пробует встать на ноги и проползти для того, чтобы достать какую-то игрушку;
Малыш может удерживать кружку с помощью двух рук, брать мелкие предметы и крупицы, используя два пальчика;
Развита реакция на собственное имя, восприятие родных, близких людей, способность отличить их от незнакомцев;
Развитие ребенка в 9 месяцев предполагает стремление к подражанию взрослым, что можно использовать с целью стимуляции его развития. Показывайте ему различные действия, которые он будет повторять, обучаясь все новым умениям;
Реакция на то, когда у малыша отнимают предмет, который он удерживает в руках, должна быть следующей: он стремиться удержать его у себя, тянуть в свою сторону, не отдавать и не отпускать.

Если какие-либо из перечисленных способностей все еще не проявились у малыша, хотя ему уже исполнилось девять месяцев, желательно обратиться к педиатру.

Развитие ребенка в девять месяцев: питание, рацион.

Календарь развития малыша
предполагает продолжение кормления по тому же принципу, что и на восьмом месяце жизни, но с некоторым расширением рациона. Что касается грудного молока или смеси, то они остаются в ежедневном рационе малыша в количестве четвертой части от всего питания на протяжении дня. Для малышей, которые начали употреблять прикорм в полгодика, полагаются следующие продукты:

Пюре: овощное – до ста восьмидесяти грамм, а фруктовое – до восьмидесяти;
Различные виды каш – не более ста восьмидесяти грамм;
Половина желтка не чаще, чем дважды за неделю;
Пятьдесят грамм мяса;
Пять грамм сухариков и столько же пшеничного хлеба;
Сливочного и растительного масла по пять грамм;
До восьмидесяти грамм соков из овощей или фруктов.

Кроме этого, девятый месяц жизни ребенка предполагает употребление в пищу творога и кефира, желательно во время вечернего питания. Еще одним из новых продуктов для малыша станет нежирная рыба, в количестве пятидесяти грамм в неделю, и шарики из мяса, которые готовятся на паровой бане.

Ребенок на 9 месяце
отлично кушает пюре, состоящее из двух и более компонентов, приправленное зеленью. Если у него нет аллергий и отрицательных реакций на продукты, то можно включать в рацион овсянку и пшеничную крупу, кашки, которые включают в себя различные злаки. указывает на то, что манка не желательна для пищеварения малышей, которым еще не исполнился годик. Эта крупа сложно переваривается в организме и тяжело усваивается.

Отдых на девятом месяце жизни малыша.

Календарь развития ребенка в 9 месяцев предполагает два дневных сна длительностью по два часа, и один ночной, десятичасовой отдых. Часто малыш предпочитает вечерний и ночной сон, поэтому проснуться может немного позже.

Если младенец привык к грудному вскармливанию, то вполне вероятно, что он захочет покушать в любое время. Руководит этими инстинктами не голод, а скорее чувство привязанности и потребности в маме.

9-ти месячный ребенок не всегда спит по часам – иногда у него есть свой график, поэтому не стоит переживать, если малыш просыпается рано или поздно ложиться. Развитие к 9-ти месяцам достигает того этапа, когда младенец сам не может контролировать фазы активности. Он заинтересован в постоянном движении, общении и изучении окружающего мира.

Стимуляция развития младенца.

Для того чтобы психика малыша развивалась правильно, ему необходим постоянный тактильный контакт с родителями, поэтому не смотря на увеличение массы ребенка, желательно чаще брать его на руки. Развитие ребенка по месяцам включает в себя широкий спектр направлений, поэтому необходимо уделять внимание всем аспектам. Что касается способности говорить, здесь отличным помощником станут книги, картинки, стишки и четверостишья. Показывая малышу тот или иной рисунок, попросите его указать на знакомые ему элементы картинки.

Очень важна стимуляция ползанья, так как ребенок в 9 месяцев уже должен активно осваивать эту способность. Для этого можно использовать ряд упражнений, например:

Скрутите одеяло в форму валика и положите его младенцу под грудь, при этом поднимая малыша за уголки одеяла, чтобы он мог продвинуться к какому-либо предмету, лежащему впереди;

Развитие к 9-ти месяцам уже достигает того этапа, когда малыш сам хочет ползать, но он все еще нуждается в опоре для ног. Чтобы он научился перекрестно ползать, можно приставлять опору под ноги поочередно;

Если развитие ребенка в девять месяцев уже позволяет ему ползать практически самостоятельно, отличной игрушкой для него станет детский дом с тоннелями, который в принципе родители могут смастерить самостоятельно;

В этом возрасте детки очень любят смотреть за тем, как что-либо делают взрослые, например, строят башни из колец или кубиков. Сам малыш еще не может выполнить такую задачу, но уже стремиться освоить процесс выстраивания пирамиды, когда ставит одну фигурку на другую. Построив сооружение, предложите ребенку его разрушить – этот процесс вызывает восторг у младенцев. Учите малыша убирать за собой игрушки, допустим, поиграв с пирамидкой, пусть он аккуратно выложит кубики в коробку;

Развитие новорожденного ребенка предполагает постоянное знакомство с новыми предметами. 9 месяц – самое время изучить, что же собой представляет туалетная бумага. Младенец постарается ее порвать, скомкать, тем самым разминая пальцы и ;

Пупсы и куклы – игрушки не только для девочек, малышу-мальчику будет очень интересно играть с маленьким человеком, кроме того, пупс поможет малышу познакомиться с названиями частей тела и лица. Укажите младенцу, где у куклы нос, рот, рука, нога, а потом попросите его повторить названия;

Очень хорошо влияют на развитие ребенка в 9 месяцев игры с водой: переливания ее из одной посуды в другую, купание, хлопки по поверхности воды и так далее.

Положите несколько маленьких игрушек в посудину и засыпьте крупой – пусть младенец поищет их;

Дети очень любят веселые песенки и музыку, поэтому периодически можно включать ему разные мелодии, чтобы младенец мог похлопать, подвигаться в ритм;

Для развития тактильных ощущений можно сделать специальную коробку, в которую сложить самые разные вещи, отличающиеся по своей текстуре. Например, некоторые ткани, бумагу, крышку от бутыли, мочалку и другие не опасные предметы;

Не забывайте про спортивные занятия: игры с мячом, колечками, и другими гимнастическими снарядами.

Девятимесячный малыш нуждается в постоянном общении и внимании. При этом у него всегда должна быть возможность самостоятельно определить, чем он хочет заняться, с какими игрушками поиграть и так далее. Это важный момент, который определяет развитие новорожденного ребенка – девятый месяц жизни является началом в формировании человеческих качеств у малыша, таких как самостоятельность и умение самому принять решение.

Вы празднуете очередную дату – ребёнку 9 месяцев! Внеутробное развитие сравнялось с временем, проведённым крохой в животике мамы, и теперь будет превышать его всё больше и больше. Начиная с этого возраста, малыш будет становиться всё менее беспомощным и более самостоятельным. Он ещё очень уязвим и нуждается в непрерывном присмотре со стороны взрослых, но теперь на первый план выходит социальное развитие и становление личности. Не упустите этот момент, воспитывая в нём уважение к себе и окружающим.

Что умеет ребёнок в 9 месяцев?

  • Подражает речи взрослых, повторяет произнесённые ими слоги. В детском лепете становится слышна имитация предложений, заметны интонации, разнообразные сочетания звуков.
  • Копирует поведение других детей, общается жестами. Если несколько деток рядом заплачут, может «поддержать компанию» и разревется без каких-либо других причин.
  • Уже есть любимые занятия, которым отдаёт предпочтение.
  • Быстро ползает, может ползать, зажав игрушку в одной руке. По желанию легко садится, уверенно сидит, сам встаёт у опоры, может пройтись с поддержкой «под руки».
  • Откликается на своё имя, поворачиваясь в сторону говорящего. Знает названия некоторых предметов, на вопрос «где?» о знакомом предмете ищет его взглядом.
  • Маленькие предметы может взять двумя пальцами – владеет «пинцетным захватом».
  • С удовольствием играет в разнообразные развивающие игры, пытается копировать взрослых при составлении кубиков или «пирамидки». Даже не видя всех деталей в действиях взрослых, пытается повторять за их действиями.

Кроха в 9 месяцев стремится исследовать и потрогать всё, что ещё не исследовано и не потрогано, поэтому перед тем, как открывать ему допуск в какое-либо помещение, убедитесь, что там ничего не угрожает детской любознательности и что в «исследовательском» порыве он не испортит ничего важного.

Развитие в 9 месяцев

В этом возрасте кроха закрепляет и улучшает полученные ранее навыки. Малыш в 9 месяцев уже умеет ползать и активно использует это умение. Держась за опору, он в состоянии встать и немного пройтись вдоль журнального столика или шкафа, придерживаясь за них ручками. Вне зависимости от того, чему успел научиться ребёнок к 9 месяцам, отличительная черта этого периода – энергичность в действиях, возросшая скорость и умелость в управлении собственным телом.

У детей в 9 месяцев уже появились предпочтения. Есть любимая игрушка и любимое занятие. Порой маме требуется приложить немалое усилие, чтобы постирать затасканную по всем полам игрушку – ребёнок наотрез отказывается с ней расставаться даже на время сна.

Малыш интенсивно выражает недовольство, направленное на конкретные действия по отношению к нему. Так многие дети яростно протестуют против подстригания ногтей или чистки носика, поэтому маме нужно набраться терпения, чтобы довести необходимую процедуру до конца и не выйти из себя. В любом случае не игнорируйте возмущения карапуза, объясняйте, например, что ему нужно подстричь ноготки, чтобы пальчики выглядели красиво.

Ребёнок внимательно наблюдает за родителями, запоминает их действия, поэтому позднее способен достать спрятанную при нём вещь. Помнит места, куда вы кладёте интересные ему предметы и старается их достать. Так, зная, что у мамы на шее висит красивый медальон, будет всячески тянуться к нему, стараясь схватить цепочку, или залезет во внутренний карман папиной куртки, где лежит мобильный телефон.

Девятимесячный ребёнок спит
12–14 часов в сутки, ночью – около 10 часов и дважды днём по часу-двум. Малыш давно отказался от третьего дневного сна и, следовательно, режим его дня немного поменялся. Здоровые детки в 9 месяцев могут бодрствовать 3–4 часа подряд, не уставая от своей активной деятельности. Ночью ребёнок в большинстве случае просыпается не реже 1 раза, чтобы покушать.

Невероятно сильно выражено подражательное поведение. Психическое развитие в 9 месяцев
таково, что на данном этапе формируются поведенческие модели на основе подражания за действиями взрослых. Для крохи важно усвоить назначение предметов, как с ними поступать и какие результаты ожидать от различных манипуляций – для этого он внимательно следит за взрослыми и старается скопировать их действия.

Уход в 9 месяцев

Многие мамы в этом возрасте решаются первый раз подстричь ребёнка
. Делать это нужно с осторожностью, чтобы не занести заразу в детский организм. Не стригите наголо, тем более не брейте кроху – это может негативно сказаться на нежных волосяных луковицах или стать причиной воспаления кожи головы.

Питание в 9 месяцев
становится богаче ещё на один продукт: вводим рыбу. Теперь рацион малыша включает большую часть «взрослых» продуктов, ему уже можно кушать блюда из овощей, фруктов, круп, мяса и рыбы. В сутки кроха должен покушать не менее пяти раз, с перерывами между дневными кормлениями 3–4 часа.

Давайте малышу различные по твёрдости продукты: супы, каши, мякоть фруктов, кусочки мяса, овощи, сухофрукты. Вы удивитесь, как быстро ваш карапуз разберётся в том, что надо пить, что жевать, а что с усилием грызть. Для развития и закрепления жевательных навыков полезно не измельчать овощи и фрукты до однородной, кашеобразной субстанции, а добавлять небольшие кусочки мякоти. В каши из круп можно класть немного измельчённых бананов или персиков.

Новые продукты вводите осторожно, продолжайте вести дневник прикорма. Пока твёрдая пища не станет привычной для ребёнка, основным источником питания для него остаётся материнское молоко.

Упражнения и игры для малыша в 9 месяцев

Юркому и подвижному девятимесячному ребёнку непросто сделать массаж, т.к. удержать его долгое время в одной позе, не вызвав при этом возмущения, практически невозможно. Польза же от массажа для непрерывно вырывающегося и капризничающего карапуза примерно нулевая. Поэтому вместо массажа отлично подойдёт гимнастика для детей в 9 месяцев
.

  • В положении лёжа на спине сгибайте и разгибайте ножки крохи: одновременно обе ноги, потом попеременно то одну, то другую, затем снова одновременно.
  • В положении сидя сгибайте и разгибайте ручки. Осторожно вращайте ручками в разные стороны.
  • Придержите ребёнка за ручки, дождитесь, когда он подтянется и встанет, пройдите с ним несколько шагов, страхуя его под руки.
  • Приседайте у опоры, страхуя малыша от падения.

Вашему карапузу наверняка понравится такая гимнастика, только не переусердствуйте и не переутомите его, чтобы не вызвать негатива к физическим упражнениям.

Развивающие игры
для ребёнка в 9 месяцев – неоценимая помощь для его физического и психического развития. Занимаясь с малышом, мама улучшает моторные навыки своего чада, расширяет его пассивный словарный запас и, что немаловажно, укрепляет двустороннюю эмоциональную связь. Рассказывайте ему стихи, читайте книжки. А делая что-либо по дому, посадите рядом с собой и объясняйте, что и как вы делаете.

Есть очень интересная игра для детей в 9 месяцев
– «весёлая наклейка
». Возьмите набор ярких наклеек, усадите ребёнка перед собой. Теперь покажите ему любую наклейку, быстро наклейте куда-нибудь на тело карапуза так, чтобы он не заметил. Затем спросите у него: «Где наклейка?» Совместно ищите её, поочерёдно называя рассматриваемые части тела. Например, проверяя левую ручку, скажите: «На этой руке нету! А где тогда? Давай посмотрим на другой руке. Где у тебя другая рука?» И так далее. Когда обнаружите наклейку, скажем, на ножке, обязательно скажите: «Вот она! На ноге!» Через какое-то время позвольте девятимесячному ребёнку самому найти её. Потом поиграйте в эту же игру, только наклеивайте их на своё тело. Следите за тем, чтобы кроха не взял наклейку в рот.

Что умеет ребенок в 9 месяцев?

Ребенок в 9 месяцев все время повторяет слоги, перебирая гласные и согласные, аукает, вскрикивает, временами заливается смехом. И на своем собственном языке комментирует происходящее вокруг. Некоторые младенцы «привязывают» слоги к маме с папой (ма-ма-ма-ам) и к любимым игрушкам (зя-зя-зя – зайчик и т.п.).

Эмоции ребенка с каждым днем все богаче. Чаще всего кроха удивлен или рад, чем-то заинтересован, но временами не скрывает гнев, отвращение, печаль, страх. Он может быть плаксивым, обиженным, боязливым, особенно, если мама постоянно на взводе, а, в общем, уравновешен, спокоен и доставляет минимум хлопот.

Малыш ярко проявляет недовольство, направленное на ваши конкретные действия: например, карапузу может не нравиться, когда вы вытираете ему носик или стрижете ногти. Он будет отворачиваться, отталкивать вашу руку, протестующе мычать и вертеть головой.

Не игнорируйте эти «уловки» и не ругайте за них сына или дочку. Задумайтесь: возможно, что-то в ваших действиях причиняет крохе боль, и это следует исправить. Если же действие необходимо продолжать, примите негативные эмоции любимого чада, скажите, что понимаете, что ему больно, неприятно, что он не хочет, но ничего не поделаешь – надо.

Кстати, обращайте особое внимание на действительную необходимость манипуляций, особенно медицинских, вызывающих у малыша негативную реакцию. Например, укрепляющий массаж вы можете делать сами (при отсутствии у ребенка серьезного заболевания), если карапуз не нашел «общего языка» с медсестрой. Как показывает практика, негативные эмоции зачастую сводят на «нет» всю пользу от таких манипуляций.

Не оставляйте без внимания просьбы малыша, особенно когда он плачет. Оторвитесь от телефонного разговора, возьмите ребенка на руки, поцелуйте, обнимите, успокойте, а затем продолжите беседу.

Запоминаем и повторяем

Теперь ребенок внимательно следит за вашими действиями, запоминает их, может достать вещь, спрятанную на его глазах в карман. Хорошо помнит, где вы носите интересные для него предметы, и пытается их достать. Например, зная, что у бабушки на шее висит интересный медальон, будет карабкаться к ней на колени и тянуть за цепочку. Или полезет в карман папиного пиджака за мобильником…

Малыш с удовольствием будет рвать и мять бумагу. Выделите ему старые газеты или журналы, попутно объяснив, что книги рвать ни в коем случае нельзя. Чтобы это не получилось «нечаянно», давайте крохе для самостоятельной игры и «чтения» только толстые картонные книги. Тонкие страницы он не сможет переворачивать сам и порвет просто потому, что пальцы еще недостаточно послушны.

Для тренировки пальчиков, предложите ребенку пересыпать орехи, пуговицы, камушки, фасоль, постепенно переходя на более мелкие предметы. Учите пересыпать не только пальчиками, но и разными ложками, маленьким совочком.

Покажите крохе, как переливать воду из одного пластикового стаканчика в другой, зачерпывать воду ложкой из миски и наливать в чашечку. Все это будет развивать мелкую моторику и сослужит прекрасную службу в плане обучения самостоятельной еде.

В 9 месяцев ребенок уже может начинать учиться одеваться. Точнее, раздеваться. Научите его стаскивать носочек, снимать шапочку, вынимать руку из рукава расстегнутой кофточки или курточки. Просите протягивать вам нужную ручку или ножку, подставлять голову, сжимать ручку в кулачок, когда просовывает ее в рукав. Чем раньше вы научите этому малыша, тем легче ему будет в дальнейшем овладевать навыками самообслуживания.

Стоя или сидя в ванной, кроха может мыть личико и ручки. Девочки часто повторяют «подмывающие» движения мамы – похвалите юную чистюлю! Старайтесь, чтобы малыш «наравне со всеми» участвовал в делах семьи, чаще оказывался за общим столом – на вашем примере он будет учиться себя вести, общаться с другими людьми.

Знакомство с телом

Помогите крохе познакомиться со своим телом! Именно на это направлены приведенные ниже игры. Не забывайте, что от родителей малыш учится, как надо относиться к своему телу, его потребностям, позывам, сигналам. Если ребенка приучают уважать свое тело, слушать его, этот навык остается на всю жизнь.

Если же родители в угоду своим нуждам, страхам или привычкам дают малышу понять, что его тело «глупое» и «неправильное» (посредством насильственного кормления, навязывания своего ритма и распорядка дня, несвоевременными высаживаниями на горшок, купаниями , запретами на активное движение и т.п.), ребенка ожидают сложности в построении дальнейших гармоничных отношений с самим собой.

Играя с малышом, важно, чтобы ему было интересно. Основное условие формирования этого интереса – эмоциональная вовлеченность мамы, ей должно быть смешно и весело. Ведь игра – не нудная обязанность!

Дарики-комарики

  • Дарики-дарики,
  • Ай да комарики! (хлопаем в ладоши),
  • ЗЗЗЗЗ (логопедическое проговаривание звука З!)
  • Вились-вились, (пальчики сложены в щепотки, производим круговые движения кистями)
  • Крошке в носик (можно называть любые части тела)
  • Вдруг вцепились.

Когда малыш подрос и научился хорошо бегать – особенно если он непоседа – эту игру можно превратить в салки-догонялки: комарики догоняют и кусают ребенка.

Хлопотушки

  • Хлопотушки — хлопотушки, (хлопаем в ладоши)
  • Закрывай скорее ушки (глазки, щечки, коленки и другие части тела, которые вы сейчас «учите») – закрываем уши ладошками.

Пока ребенок маленький, не стоит называть больше 3-4 за одну игру. Если малыш хочет продолжения игры, повторяйте те же самые, но в другой последовательности. А в другой раз прибавьте еще что-то одно.

Игра-будилка (засыпалка) на знакомство с частями лица и головы

  • С добрым утром глазки,
  • Вы проснулись?
  • С добрым утром носик,
  • Ты проснулся? – и далее все части, которые вы «учите».
  • С добрым утром, (имя ребенка)
  • Ты проснулся!
  • Доброй ночи, глазки,
  • Засыпайте! и т.д.
  • Доброй ночи, (имя ребенка)
  • Засыпай-ка!

Лепим и рисуем

С 9 месяцев можно начинать игры, которые затем перейдут в лепку, аппликацию, рисование. Покажите малышу, как можно возить мелками или фломастерами по большому листу бумаги. Окуная пальчики ребенка в специальные нетоксичные краски, дайте крохе возможность размазывать из по листу, куску ткани или собственному телу (если вы беспокоитесь за чистоту своего дома, играйте с красками в ванной – и с кафеля, и с самого художника их можно будет сразу смыть теплым душем).

Сделайте лепешку из любого теста или глины и, посадив карапуза себе на колени, втыкайте в нее фигурные макаронины, фасоль, орешки, камешки: малыш будет с удовольствием их выковыривать. Отвинчивать крышки, складывать в кастрюльку порезанные для супа овощи, поднимать с пола и складывать на стульчик или в специальную коробочку спички, зубочистки или фасолины, перебирать крупные пуговицы, бросать в корзиночку грецкие орехи или ватные шарики – все эти занятия прекрасно развивают пальчики и очень увлекают малышей, особенно если мама подает пример.

питание и рацион на грудном и искусственном вскармливании, по Комаровскому

Девятимесячный ребенок уже попробовал многие продукты, которые заботливые родители готовят для него ежедневно, меняя вкусы и экспериментируя с детскими рецептами. Давайте разберем, что меняется в меню ребенка в 9 месяцев и как правильно построить рацион для деток в этом возрасте.

Особенности рациона 9-месячного ребенка

  1. Малыш в таком возрасте уже меньше нуждается в мамином молоке или адаптированной смеси, но отменять их врачи не советуют. Пусть кроха на грудном вскармливании и дальше продолжает прикладываться к маминой груди рано утром и перед ночным сном, а также запивает женским молоком новые блюда. Ребенку-искусственнику рекомендуют продолжать давать смесь после просыпания и на ночь.
  2. Перечень продуктов, введенных в рацион деток на грудном вскармливании и малышей-искусственников, в 9-месячном возрасте стал одинаковым. Разница лишь в объеме некоторых блюд. Их деткам на искусственном вскармливании дают больше из-за более раннего начала прикорма и повышенных потребностей в минералах и витаминах. Речь идет о пюре и соках из фруктов, твороге, желтке и кисломолочных напитках.

Какие продукты дополнительно можно ввести в рацион?

Детишки, которых прикармливали по схеме Комаровского, начинают питаться так же, как и остальные. Малышам на искусственном вскармливании или деткам, которых по веской причине начали прикармливать раньше 6-месячного возраста, новые продукты в 9 месяцев не вводят, а лишь увеличивают количество продуктов и делают пищу разнообразнее за счет новых сочетаний продуктов.

А вот малышу, которого до полугода кормили только материнским молоком, в 9-месячном возрасте вводят такие новые продукты:

  1. Желток. Его обычно дают во второе кормление вместе с кашей.
  2. Творог. Его добавляют в четвертое кормление к фруктовому пюре.
  3. Кисломолочные напитки. Их тоже дают в четвертый прием пищи вместе с фруктами, творогом и детским печеньем, формируя таким образом полдник.
  4. Коровье молоко. На нем варят кашу.

Сколько должен кушать малыш?

Для определения общего суточного объема питания для девятимесячного ребенка нужно знать вес малыша. Разделив массу карапуза на 8 или 9, вы узнаете, сколько примерно должен съедать ребенок этого возраста в день.

Рекомендации в отношении блюд прикорма:

Режим питания

У девятимесячного малыша по-прежнему, как и в 7 или 8 месяцев, режим питания предусматривает пять приемов пищи в день. Они равномерно распределены в течение дня с промежутками от 3 до 4 часов.

К примеру, если на первое кормление ребенок просыпается в 6 утра, то следующие приемы пищи будут примерно в 10 часов утра, в 14 часов, в 18 часов и последний в 22 часа. Если ребенок завтракает в 8 часов, то второй прием пищи будет у него примерно в 11-12 часов, обед – в 15-16 часов, четвертый прием пищи – в 18-19 часов, а кормление на ночь – в 22-23 часа.

Примерное меню

У малыша, вскармливаемого до 6-месячного возраста исключительно грудью, в 9 месяцев меню будет выглядеть так:

У девятимесячного малыша, знакомство которого с прикормом произошло в 4-5-месячном возрасте вследствие недостаточного количества женского молока у мамы, меню на день будет таким:

У малыша на искусственном вскармливании дневное меню в девять месяцев будет выглядеть так:

Советы

Будьте осторожны с новыми продуктами. Хотя кроха уже познакомился с очень большим количеством новых блюд, всегда существует риск реакции на какой-либо продукт питания. Начинайте давать все новое с маленького количества в утреннее кормление и оценивайте реакцию к вечеру. Если с кожей и пищеварением крохи все в порядке, можете увеличить порцию.

Учтите следующие нюансы:

  • Постепенно приучайте ребенка есть не только гомогенизированную пищу, но и мелкоизмельченную. Например, реже предлагайте крохе овощные пюре, заменив их на супы, в которых овощи будут просто размятыми вилкой.
  • Фруктовое пюре можно давать в полном рекомендуемом для данного возраста объеме в четвертое кормление, смешивая его с творогом, но чаще часть фруктов добавляют ко второму кормлению (в кашу).
  • Кормите ребенка всегда свежей пищей. Если вы покупаете для крохи готовое детское питание, следите за сроками годности на упаковке, а также соблюдайте условия хранения.
  • Не следует настаивать, если малыш против какого-либо нового продукта. Придумывайте новые сочетания, которые понравятся крохе и сделают его меню разнообразным и вкусным.

Как вы считаете, стоит ли давать витамины грудничку в этом возрасте? Ответ на этот вопрос вы узнаете из нашей статьи.

питание, развитие, интеллект, советы родителям

Итак, прошло уже три четверти года, и смышленыш, который сейчас лежит в кроватке, совсем не похож на того кроху, которого вы принесли из роддома 9 месяцев назад. Теперь он подвижный, шумный, непоседливый исследователь.

Сколько ваш малыш должен весить в этом возрасте? Посчитайте вес с помощью нашего онлайн-калькулятора. В зависимости от пола, веса при рождении и возраста в месяцах калькулятор посчитает вам примерную «норму веса» ребенка.

Питание малыша

  • Если нет противопоказаний и возражений со стороны наблюдающего педиатра, то можно и дальше расширять рацион ребенка. По консистенции пища может быть уже не только гомогенизированная, но и мелко- и крупноизмельченной. Разнообразие новых продуктов может прийтись по душе малышу. Особенно, если есть что поковырять и поразмазывать. (И пусть после каждого приема надо прибирать все в радиусе одного метра от стульчика для кормления, зато новые ощущения и впечатления ни с чем не сравнить.) В возрасте 9 месяцев малыш многое пытается повторять за вами. Еда в вашей тарелке кажется ему намного привлекательнее. Так что используйте это обстоятельство для приучения ребенка к новым продуктам. Помните, что введение прикорма надо проводить постепенно. Добавляйте по одному продукту за раз и в очень маленьком количестве.
  • Не давайте пищу, которая может повлечь удушье (арахис, попкорн, целый виноград, изюм, кукурузу, большие кусочки сырых овощей или фруктов, жесткое мясо).
  • Всегда контролируйте ребенка во время еды.
  • Продолжайте учить его пить из чашки (к году он должен уже спокойно обходиться без бутылочек).
  • Если есть возможность, продолжайте использовать грудное молоко в течение первого года жизни вашего ребенка.

Моторика и координация движений

В девять месяцев ребенок стал экспертом по «добыче» предметов, которые его интересуют. Некоторые малыши могут передвижение на коленях и одной руке, когда вторая занята игрушкой. Ребенок при некоторой практике может ползать даже по лестницам. Так что если у вас в доме имеются лестницы, убедитесь, что доступ к ним закрыт (если вас нет рядом и вы не контролируете его «восхождение»).

В девять месяцев детки могут моментально менять положение (особенно молниеносным изменение кажется, когда надо на минутку отвернуться по делам). Они могут быстро встать на колени, снова сесть, повернуться и взять игрушку. Ребенок может спокойно начать вставать, а через какое-то время вы уже обнаружите его курсирующим по комнате (пока что держащимся за мебель).

Подготовка к ходьбе

Хотя крошечные туфельки могут выглядеть заманчиво на прилавках магазина, но не следует тратиться на обувь, пока ребенок не начнет ходить (речь не идет об обуви, в которой вы вывозите малыша гулять: без нее никак не обойтись, особенно когда на улице холодно). Пока что самый лучший вариант для квартиры — босиком.

Читайте также: как выбрать первую обувь для малыша.

Стоять и ходить босиком — хороший способ развить мышцы и сухожилия на ногах. К тому же, босыми ножками легче «контролировать» и «чувствовать» пол. Если дома холодно, то можно надеть крохе носочки с нескользящими прорезиненными подошвами (продаются в магазинах).

В пределах нормы считается, если ребенок делает свои первые самостоятельные шаги в возрасте от 9 до 15 месяцев.

Мелкая моторика

Кроме развития крупных мышц (подготовка к ходьбе как раз этому способствует), у 9-тимесячных детей улучшается мелкая моторика. Они уже могут подбирать мелкие игрушки, а также лучше координируют одновременные движения обеих рук.

Мастер-класс по пошиву мячика, изображенного на фотографии, вы можете найти здесь.

Ваш исследователь будет использовать свои развивающиеся навыки, чтобы попытаться выяснить, как что устроено: что может пролезть в то круглое отверстие, может ли одна чашка поместиться внутри другой, насколько подходит к уху трубка от игрушечного телефона.

Развитие интеллекта и мыслительных способностей

Первый год ребенка — решающий период для развития мозга. Триллионы нейронных соединений формируют то, что станет основой для обучения, получения и запоминания новых знаний. Вы можете ускорить развитие мозга, если создадите окружение, стимулирующее познавательную активность малыша.

Для создания “умной среды” не обязательно покупать дорогие пособия, проходить множество курсов (в основном, однообразных). Никакие материалы, аудио и видео не заменят обычного общения, взаимодействия. Чтение книг, пение, разговоры с малышом — самые лучшие способы, чтобы поддержать развитие мозга. И помните: чтобы быть умным, ребенку в 9 месяцев не надо начинать учиться читать, — ему просто надо изучать окружающий мир и каждый день открывать что-то новое. Самые простые игры для малыша чаще всего бывают импровизацией и естественным образом рождаются из обстановки и вашего хорошего настроения.

Общение, установка «связей»

Многие малыши в 9-тимесячном возрасте лепечут без остановок “на своем языке”. Но нельзя сказать, что это является обязательным или нормой. Частенько встречаются и «молчуны», которые до поры, до времени вообще говорят мало и только «по делу».

Порой лепет может звучать, как реальная речь — интонация, выделение предложений. Но никто не поймет его, кроме самого малыша. Однако на фоне общей «бессмыслицы», можно уже выделить и распознать некоторые слова, такие как «мама», «дай», «на».

Взаимопонимание в некоторых случаях будет налаживаться. Например, на ваш вопрос «Где машинка?» малыш может поползти к ней и взять в руки. Или на вопрос «Как говорит кошечка?» можно услышать «Мяу».

В моменты, когда сам не «рассказывает», ваш ребенок становится хорошим слушателем и достаточно успешно читает язык тела. Например, вы можете заметить, что кроха приносит вам любимую игрушку, чтобы увидеть вашу ответную улыбку. Некоторые дети проявляют таланты комиков уже в этом возрасте: они пускают пузыри, корчат рожицы, издают забавные звуки, чтобы вызвать смех окружающих взрослых.

Вы можете заметить и проявление других эмоций, противоположных радости. Например, когда вы собираетесь выйти из комнаты. Расставание с мамой может стать видимой проблемой в этом возрасте, как и тревога, связанная с незнакомцами. Ребенок может выражать страх по отношению к людям и предметам, которые раньше его не пугали. Например, он может внезапно начать плакать, когда приходит в гости бабушка или когда перед сном выключается свет.

Это происходит потому, что память улучшается и поведение ребенка становится более осознанным. По этой же причине малыш может расплакаться, когда у него что-то взяли. Но хорошая новость заключается в том, что девятимесячные младенцы легко отвлекаются и их плачь будет длиться недолго.

Советы для родителей

  • Ребенок хочет двигаться, перемещаться. Предоставьте ему как можно больше возможностей ползать, стоять, двигаться вдоль опоры (естественно, под вашим контролем).
  • Это возраст, когда уже можно устанавливать границы дозволенного. Ребенок должен понимать слово «нет». А вы должны уметь правильно его использовать: не по пустякам, а в случаях, когда во время своей исследовательской деятельности малыш может попасть в беду.
  • Если ребенок пытается встать на ноги и сделать первые шаги, не слушайте тех, кто говорит «Рано, пусть сначала ползать как следует научится». Ребенок сам чувствует, что уже готов. Помогайте ему, поддерживайте за ручки, чтобы он смог сделать свои “первые шаги”. А еще для физического развития можно приобрести детский спортивный комплекс типа «Раннего старта».
  • Используйте то, что малыш старается подражать взрослым. Это поможет вам легко ввести в его жизнь полезные привычки. Например, чистка зубов (пусть даже их совсем немного).

Ребенку 9 месяцев – что должен уметь? Развитие, меню ребенка в 9 месяцев

Если ребенку 9 месяцев, то родителям приходится сталкиваться с его проклевывающейся самостоятельностью. Изменения происходят на физиологическом и психологическом уровнях, важно не забывать о контроле этого процесса, чтобы не пропустить ничего важного.

Развитие ребенка в 9 месяцев

Тело малыша укрепляется, готовясь к ходьбе, становится крепче мускулатура улучшает координация движений. Он учится выстраивать простейшие логические цепочки, соотносить привычные звуки с последующими действиями. Ребенок в 9 месяцев умеет проявлять эмоции, уже можно распознать не только радость и неудовольствие, по его реакциям становится понятна обида, заинтересованность, удивление и другие.

Вес и рост ребенка в 9 месяцев

О корректном развитии говорят не только вновь появляющиеся умения, но и результаты измерений физических параметров. Одним из самых важных является вес ребенка в 9 месяцев. По данным ВОЗ масса мальчиков в этом возрасте должна находиться в пределах 7,1-11 кг. Для девочек показатель находится между границами 6,5 и 10,5 килограмм. В этот период набор массы тела несколько замедляется из-за более высокой активности малыша.

Рост ребенка в 9 месяцев ВОЗ считается нормальным 67,5-76,5 см для мальчиков и 65,3-75 см для девочек. Прибавка в росте за этот месяц составляет 1-2 сантиметра. При сильных отклонениях от этих параметров требуется обследование. Задержка роста может говорить о болезнях печени, пороках сердца, эндокринных или генетических нарушениях. При сочетании с недостатком веса есть риск скрытого течения целиакии.

Что должен уметь ребенок в 9 месяцев?

В этом возрасте дети начинают активно закреплять все, чему научились ранее. Они больше двигаются, становятся любопытнее. Педиатр может рассказать, что умеет ребенок в 9 месяцев, но эти пункты нужно воспринимать, как ориентир. Небольшие расхождения допускаются, беспокоиться надо, если нет даже намека на приобретение навыка.

  1. Не всем малышам удобно передвигаться на четвереньках, но по-пластунски они уже охотно подбираются к игрушкам или маме.
  2. Самостоятельно садится и может пробыть в этом положении до 10 минут, может доставать до интересующих предметов.
  3. Легко удерживает в руках кусочки пищи, ложку, но пальцы разжимает с трудом. Поэтому отобрать вещь у ребенка сложно.
  4. Когда ребенку 9 месяцев, он старается не брать предмет всей ладонью, а использовать пальцы. Подбирает крошки, рвет бумагу, старательно ощупывает все, что находится в зоне его досягаемости.
  5. Может стоять, держась за опору. Некоторые дети делают первые шаги при помощи стула. В ходунках перебирает ногами, не устает около 10 минут.
  6. Многим нравится слушать музыку, подпрыгивать и топать ногами в такт.
  7. Полностью слова произносить еще не получается, но слоги ребенок повторяет активно, подражает родителям, общается эмоционально.
  8. В это время дети пробуют свои силы, учатся притворяться и манипулировать родителями.
  9. Если ребенку исполнилось 9 месяцев, то он уже умеет узнавать свое имя. В ответ на оклик он посмотрит или подползет поближе. Может выполнять несложные просьбы – взять или бросить игрушку, встать, найти знакомые вещи или лечь.
  10. Осваивает жесты, указывает пальцем на место, которое хотел бы посмотреть. Может играть в прятки и находить родителей по голосу или шороху. Любимая затея – стучать игрушками или сбрасывать их на пол.

Питание ребенка в 9 месяцев

Этот момент индивидуален, в силу особенностей или заболеваний, могут быть составлены отдельные рекомендации. Если прикорм был начат в полгода, то вопрос, чем кормить ребенка в 9 месяцев не должен вызвать сложностей – все базовые продукты уже присутствуют в меню. Его можно делать более разнообразным, постепенно сокращая объем грудного молока или смеси. Оно должно составлять не более четверти всего рациона. При начале прикорма раньше 6 месяцев новинок в еде не появится, только увеличится размер порций.

Меню ребенка в 9 месяцев

К этому периоду в состав детской еды уже включены:

  • фруктовое и овощное пюре;
  • мясо;
  • желток;
  • растительное и сливочное масло;
  • творог и кефир;
  • пшеничный хлеб;
  • каши.

Ребенок в 9 месяцев должен начать получать:

  • нежирную рыбу;
  • мясные фрикадельки на пару;
  • каши из смеси злаков на молоке, кроме манной;
  • комбинированные овощные пюре.

Рацион ребенка в 9 месяцев не так сильно нуждается в материнском молоке или смеси. Их оставляют на первый и последний приемы пищи за день, и для запивания непривычных блюд. С их введением необходимо быть осторожными, потому что остается риск получения необычной реакции. Чтобы его снизить нужно начинать с небольшого объема. Лучше предлагать новое утром, чтобы было время оценить полученный эффект. если к вечеру все нормально, то пищу можно давать на постоянной основе.

Сколько раз кормить ребенка в 9 месяцев?

Определить объем пищи, которую должен получать малыш в сутки, нужно разделить его вес на 9. Цифра ориентировочная, аппетит детей может отличаться. Чтобы организовать ежедневное питание, рацион питания ребенка в 9 месяцев разбивают на 5 приемов. Промежутки между ними должны составлять 3-4 часа, чтобы еда была равномерно распределена на весь день. Желательно постепенно вводить мелкоизмельченную пищу, заменяя пюре на овощи, размятые вилкой.

Режим ребенка в 9 месяцев

В этом возрасте увеличивается любознательность, желание исследовать окружающий мир обеспечивает длительное бодрствование. Малыш в 9 месяцев почти не просыпается ночью, а режим дневного отдыха может немного измениться. Прогулки рекомендуется совершать дважды в день – утром и после обеда, допускается организация сна в этот период. В летнее время можно дольше оставаться на улице, чтобы дать возможность узнать новое и получить необходимое закаливание.

Сколько спит ребенок в 9 месяцев?

Общее время сна составляет 15-17 часов. Оно разбивается на три промежутка:

  • ночное – 10-12 часов;
  • дневное – 2 раза по 1,5-2,5 часа.

Девятимесячный ребенок постепенно сокращает время своего отдыха. Нередко активные дети отказываются от одного дневного сна или сокращают его до 30-60 минут, педиатры не считают это неправильным. В этом случае родителям нужно следить за отсутствием переутомления. Малыш должен не капризничать до следующего укладывания, не терять аппетит и сохранять любознательность. Если все это сохраняется, то не стоит заставлять его спать днем второй раз.

Ребенок 9 месяцев плохо спит

Из-за увеличения активности дети могут с трудом укладываться, а потом просыпаться несколько раз за ночь со слезами. Это не всегда является признаком чего-то серьезного, даже пробуждение каждый час может быть нормальным.

  1. Грудное вскармливание. Ребенок 9 месяцев плохо спит ночью из-за привычки чувствовать тепло матери, а лишившись его, перестает чувствовать себя в безопасности.
  2. Прорезывание зубов. Этот процесс редко проходит беспроблемно, в такой ситуации плохой сон вполне обоснован.
  3. Заболевания. Простуда, колики и отит часто становятся причиной боли, которая и провоцирует повышенное беспокойство крохи.
  4. Неправильный распорядок дня. Ребенку 9 месяцев может не хватать дневной активности, которую он и восполняет вечером.
  5. Некомфортная обстановка. Духота или слишком низкая температура в комнате, неудобная одежда, раздражающие запахи могут мешать глубокому сну.
  6. Сильные впечатления и шумные игры вечером могут долго не давать успокоиться.

Как развивать ребенка в 9 месяцев?

Период отличается большей самостоятельностью и любопытством, желанием исследовать все вокруг и узнавать больше. Поэтому главное в чем нуждается девятимесячный ребенок – развитие. Ему можно предлагать новые игрушки и более интересные занятия, помогая приобрести новые навыки. Чтобы он быстрее научился ползать, можно попробовать:

  1. Попеременно подставлять руки для опоры ног.
  2. Подкладывать из одеяла под грудь и понемногу подталкивать вперед.
  3. Соорудить домик с тоннелем, в котором разложены любимые игрушки.

Игры с ребенком в 9 месяцев

  1. Кубики. Из них можно складывать башни и другие конструкции. Полностью повторить эти действия у детей не всегда получается, но наблюдают за родителями они с внимательно.
  2. Сундук сокровищ. В коробочку нужно сложить небольшие предметы с разной фактурой – куски ткани, картона, губки, крышки от бутылки. Малыш в 9 месяцев, развитие которого включает формирование хватательных функций, будет с удовольствием перебирать их.
  3. Игры в ванной. Во время купания можно научить переливать воду из стакана в стакан.
  4. Телефон. Сначала мама имитирует разговор по телефону, а потом предлагает повторить за ней.
  5. Рисование. Для этого используются пальчиковые краски. Ребенку может понравиться возиться с соленым тестом. Из него можно слепить лепешку, закатать мелкие предметы, а затем предложить достать их.

Игрушки для детей в 9 месяцев

Полезно развитие мелкой моторики, но если давать вещицы, которые можно засунуть в нос или проглотить, то время взаимодействия с ними нужно отслеживать. Подходят следующие игрушки для ребенка в 9 месяцев:

  • книжки с толстыми картонными или мягкими страницами;
  • камешки;
  • музыкальные приборы с кнопками;
  • пластиковые бутылки с крупой;
  • приспособления с прорезями;
  • веревки, за которые будет удобно тянуть;
  • мячи;
  • игрушки с застежками на липучке.

 

Все нюансы развития ребенка в 1 год и 9 месяцев

1 год и 9 месяцев — это тот возраст, когда ребенок превращается в нечто подобное «вечному двигателю». Человек еще маленький, но в нем столько активной и познавательной энергии, что родителям остается только удивляться, откуда это все берется, почему не заканчивается и как такое вообще возможно?

Смотрите, подробный календарь развития ребенка с рождения до 3 лет по месяцам

Примерно в этом возрасте малыш начинает мыслить более широко, и делает первые попытки анализировать происходящее. Поэтому родители часто могут сталкиваться с новым применением или с новым объяснением давно привычных предметов или явлений.

Физическое развитие ребенка 1 год и 9 месяцев

В год и девять кроха уже способен самостоятельно справиться с массой вещей.

  • Прежде всего, это касается перемещения в пространстве. Он уже уверенно держится на ножках. Ему постоянно хочется куда-то бежать, потому что впереди масса ужасно интересного и неизведанного.
  • В этом возрасте малыш с достаточной легкостью может справиться с задачей, связанной с перешагиванием невысоких препятствий. Он самостоятельно может себя поднять на небольшую высоту, например, на невысокую скамью в спортивной комнате. С легкостью и радостью «елозит» вверх и вниз по домашним поверхностям типа стульев дивана, кровати, кресла и т. д. С огромной радостью и практически неизмеримой скоростью малыш перемещается из пункта А в пункт Б бегом. С нескрываемым удовольствием берется «помогать» родителям выполнять их повседневные обязанности, скажем, подмести или помыть пол, сполоснуть под краном посуду.

Именно в этом возрасте рекомендуется начинать заниматься с чадом несложным физическими упражнениями. Так, детвора обожает танцевать, и с удовольствием повторяет за взрослыми движения и мимику.

  • Что касается бытовых вопросов, то в «год и девять» малыш умеет самостоятельно орудовать ложкой в своей и нередко чужой тарелке. При этом он вполне справляется с задачей не только зачерпнуть пищу любой консистенции, но и донести ее до своего рта, практически без потерь.
  • Умеет самостоятельно надевать несложные предметы гардероба, например, маечку и трусики. С раздеванием дела обстоят гораздо лучше — малыш с радостью стаскивает с себя то, что не требует дополнительных усилий на развязывание или расстегивание.
  • В год и 9 месяцев ребенок с уверенностью пользуется горшком, и даже способен сообщить родителям о том, что хочет на него усесться, что называется, по нужде.
  • В этом возрасте ребенок точно знает места хранения книг и игрушек, с радостью может участвовать в уборке своих вещей, складывая их по местам.

Словарный запас и развитие речи малыша в 1 год 9 месяцев

Речь малыша в этот период развивается семимильными шагами. Практически каждый день можно услышать от ребенка какие-то новые словечки. Правда, иногда дети произносят их просто потому, что услышали и запомнили, но смысл нового слова им не всегда понятен.

Поэтому сейчас — то самое время, когда за собственной речью взрослые должны следить особенно тщательно, чтобы ненароком не пополнить словарный запас ребенка ненужными фразами и выражениями.

Кстати говоря, многие дети в год и девять уже активно оперируют словами так, что способны составлять простые предложения, состоящие из нескольких слов. Но это не обязательная характеристика этого возраста. Если малыша все еще трудно понимать или он не особо словоохотлив, то это тоже норма. И, даже несмотря на то, что речь ребенка скудна и трудно разборчива, в год и девять дети прекрасно понимают то, что им говорят!

В этом возрасте рекомендуется много читать и разговаривать с детворой. Они уже могут запоминать и воспроизводить простые детские стихотворения, буквы, цифры, цвета.

Но не забывайте о том, что каждый ребенок индивидуален — что умеет один, не всегда умеет другой малыш такого же возраста.

Психическое развитие ребенка в 1 год и 9 месяцев

Здоровый малыш в возрасте 1 год и 9 месяцев большую часть времени пребывает в хорошем и радостном настроении. Хотя эмоциональное настроение становится все более понятным. Так, можно определить — расстроен ли малыш в случае какой-то своей маленькой неудачи или нет, удовлетворен ли он полученным результатом своей деятельности, обижен ли чем-то и т. д.

Даже те детки, которые, по большому счету, еще и не могут толком разговаривать, в возрасте «один и девять» способны тем или иным образом выразить и свои мысли, и свои эмоции.

Интеллектуальное развитие малыша в возрасте год и 9

Интеллектуальное развитие малыша в этом возрасте буквально поражает своим прогрессом.

Обычно к этому возрасту дети немало могут делать.

  • Различать геометрические формы и отличать друг от друга шар, круг, кирпичик, кубик, призму, треугольник, безошибочно подбирать отверстие необходимой формы в игрушках-сортерах.
  • Без труда определять размерные показатели и отличать маленькое от большого, большое от среднего, выбирать самое маленькое или самое большое из предложенных вариантов и т. д.
  • Различать цвета, с легкостью находить похожие цвета и некоторые их оттенки.
  • Рисовать прямые и закругленные линии, геометрические фигуры. Ребенок уже может объяснить, что нарисовал или хотел нарисовать.
  • Узнавать животных и имитировать их «речь».
  • Узнавать знакомых взрослых на фото, в видеороликах и пр.

В возрасте 1 и 9 уже можно научить малыша полностью произносить свои имя, а также разучить с ним имена родителей, бабушек и дедушек, ближайших родственников.

К тому же, возраст 1 год и 9 месяцев — это еще и прекрасное время для начала развития логического мышления у малыша. Для этого и существуют простые логические игры для самых маленьких.

Игры и игрушки ребенка в 1 год 9 месяцев

Помимо простейших логических игр типа пазлов, состоящих из небольшого количества элементов, или игрушек-сортеров, детям в возрасте год и девять нужно уделять много времени для физических игр и упражнений. Им просто необходимо выплескивать свою энергию, поэтому нужно бегать, прыгать, залезать вверх и слазить вниз, кидать и пинать мячи, плескаться в ванной перед сном и делать зарядку по утрам.

Более спокойные варианты игр — это накормить любимую игрушку и уложить ее спать, затолкать машинку в гараж, не забыв предварительно развести все игрушки по их домам, строить домики и замки из кубиков и конструкторов. Поскольку с координацией движения дела обстоят гораздо лучше, то уже можно чаще предлагать малышу порисовать в альбоме, ведь в этом возрасте малыши учатся различать границы. Потому рисование на альбомном листе — это прекрасная возможность потренироваться на предмет того, чтобы не выходить за обозначенные пределы.

И, конечно же, просто необходимо давать возможность крохе самому себя занять (разумеется, под неусыпным контролем со стороны взрослого). Свобода в игре — это лучшее средство для развития фантазии и воображения.

Уход за малышом в 1 год 9 месяцев и его питание

Несмотря на то, что многие вещи малыш стремится делать самостоятельно, контроль и поддержка родителей все равно нужны.

Так, необходимо следить за ежедневными водными процедурами — умывание и чистка зубов с утра, купание по вечерам, мойка рук проделывается столько раз за день, сколько это необходимо.

Вопрос с самостоятельными походами на горшок тоже нельзя пускать на самотек.

Некоторые дети в этом возрасте уже активно и достаточно успешно пользуются горшком, а некоторые даже не знакомы с таким бытовым предметом. И если родители по каким-то причинам не стали обучать ребенка пользоваться горшком в более раннем возрасте, то 1 год и 9 месяцев — самое время начать делать это.

Вопрос о необходимости соблюдения режима дня даже не должен подниматься. Режим дня малышу необходим! Единственное, что можно изменить в ежедневном режиме, так это сократить количество дневных снов до одного, если физически малыш готов к этому.

Точно так же, как и в случае с режимом дня, не должен подвергаться сомнению вопрос о пребывании ребенка на улице. Чем больше, тем лучше!

И чем активнее и подвижнее будет прогулка, тем больше пользы она принесет крохе и взрослому, сопровождающему малыша.

Что касается питания, то в «год и девять», как правило, дети едят все «со взрослого стола», за исключением продуктов, вызывающих аллергию. Но следить за детским рационом, все же требуется. Необходимо приучать кроху к приему пищи 3-4 раза в день. В меню должны присутствовать первые и вторые блюда, крупы, овощи, рыба, мясо, фрукты и т. д. При этом вредную пищу, вроде сосисок, колбасы, фабричных полуфабрикатов, фастфуда, рекомендуется свести к минимуму или вовсе исключить из детского рациона.

Календарь развития ребенка от 1 до 2 лет по месяцам

Поделитесь с друзьями:

Ребенок в 9 месяцев – развитие, уход, режим и питание

В последние месяцы первого года жизни малыши развиваются невероятно быстро.  Они активно манипулируют с предметами, учатся ходить и говорить. Чтобы понять, нормально ли развивается ваш ребенок, необходимо иметь представление о том, что способен делать ребенок в 9 месяцев. Желание познавать мир, и любопытство подталкивает его к новым действиям. У малыша в этом возрасте активно развито подражание взрослому, очень ярко проявляется интерес к общению со взрослыми и детьми.

Физическое развитие ребенка в 9 месяцев

В норме за 9 месяц ребенок прибавляет 300-550 граммов веса и вырастает на 1-2 см. К концу 9-го месяца жизни детки весят в среднем 8,5-9,5 кг, а в росте достигают 69,5-72,5 см.

Рост и вес ребенка в 9 месяцев (по данным ВОЗ)

9 месяцев Нижняя граница Верхняя граница
Вес мальчиков, кг 7,1 11,0
Вес девочек, кг 6,5 10,5
Рост мальчиков, см 67,5 76,5
Рост девочек, см 65,3 75,0
Окружность головы мальчиков, см 42,5 47,5
Окружность головы девочек, см 41,2 46,5

Режим дня ребенка в 9 месяцев

Девятимесячного малыша кормят 5 раз в день с интервалом в 4-4,5 часа.

Ребенок 9-ти месяцев должен спать около 14 часов в сутки. Просыпаются малыши в этот период жизни, как правило, в 6-7 часов утра. Продолжительность ночного сна должна составлять не менее 10 часов. Днем малыш спит 2 раза. В случае, если продолжительность сна днем слишком короткая (около получаса и менее), следует найти и устранить причины, мешающие ребенку спать дольше. Некоторые малыши любят спать в тишине. Прохладный воздух в помещении также имеет благотворное влияние на сон, а в душной комнате ребенок навряд ли проспит долго.

Энергичные и активные детки вполне могут в 9 месяцев спать уже 1 раз в день, ложится раньше спать на ночь и позже просыпаться утром.

 Питание малыша в 9 месяцев

Питание девятимесячного малыша уже больше похоже на питание взрослого человека, однако ему, по-прежнему, необходимо грудное молоко. Норма молока составляет четверть от суточного объема потребляемой ребенком пищи.
Примерный рацион питания ребенка в 9 месяцев:

  • овощное пюре (150-180 граммов),
  • фруктовое пюре (50-80 граммов),
  • каши на молоке или безмолочные (180 граммов),
  • сок или компот (50-80 граммов),
  • кефир и/или творог (40-50 граммов),
  • яичный желток (2 раза в неделю),
  • 5 граммов масла (сливочного или растительного)
  • 5 граммов хлеба/сухарика/детского печенья.

С 9 месяцев в питание вводят рыбные блюда. Рыба способствует быстрому росту первых зубов малыша. Вводить новые продукты лучше не чаще одного раза в неделю. Давать их следует в первой половине дня, чтобы было время отследить реакцию организма на новый продукт.

Некоторые детки в этот период уже могут пробовать есть самостоятельно. Предоставьте ребенку такую возможность. Естественно, что ребенок не сможет делать это аккуратно и скорее всего весь перепачкается едой. Наберитесь терпения, ведь он не просто учиться есть самостоятельно, но и активно развивается в этот момент.

Тем деткам, у кого к 9 месяцам жизни появились 4 и более зубов, можно давать еду в измельченном, а не пюреобразном виде для развития жевательных навыков и челюстей.

Психологическое и умственное развитие ребенка в 9 месяцев

В этом возрасте ребенок делает первые шаги в осознании себя как отдельной личности.  Малыш проявляет эмоции, плачет от обиды, раздражается, злится, возмущается, если сталкивается с запретами, хорошо понимает слово «нет», а также улыбается и смеется, если находит что-либо смешным.

Ребенок в 9 месяцев способен понимать простые просьбы взрослого повернуться, сесть, прилечь на бочок или спинку. Важно помогать малышу, когда он не справляется один, но лучше давать возможность маленькому человеку действовать самому.

Малютка может повторять или имитировать звуки, которые ему понравились. Движения ребенка в девять месяцев более плавные, чем раньше. Он способен трогать одной рукой игрушку, находящуюся в другой его руке. Ребенок проводит простые манипуляции с предметами: стучит, передвигает, пытается собрать или разобрать, откинуть в сторону. Все это говорит об умственной работе малыша. В 9 месяцев можно обучать ребенка собирать пирамидки, складывать кубики.

Малыш знает, как его зовут. Если назвать его по имени, он отреагирует, повернет голову и может улыбнуться вам.

В речи ребенка также наблюдается большой прогресс: он способен лепетать с различной интонацией, происходит связывание слогов в простые слова типа мама, баба. Может ассоциировать эти слова с различными объектами.

Начиная с этого возраста и примерно до двух лет детям очень нравится рифма. Слова и слоги запоминаются ими гораздо быстрее, если вы произносите их в коротких стишках и потешках. Такие малыши любят, когда все повторяется в одно и то же время по одному сценарию, им нравится сама возможность угадать, что же последует дальше. Именно поэтому у них присутствует такая любовь к рифме — и когда одна фраза следует за другой они приходят в полный восторг.

Некоторые дети уже могут показывать пальцем или иным способом указывать на предметы, которые нужно для них достать. Или осваивают элементарные жесты, обозначающие согласие или несогласие, кивают головой.

 Что должен уметь ребенок в 9 месяцев

Как правило, ребенок в 9 месяцев уже умеет не только садиться самостоятельно, но и находится в этом положении 10 и более минут, дотягивается до игрушек.

Может сам встать при помощи опоры, и даже сделать несколько шагов, или пойти за стулом, табуреткой, держась за них. Некоторые дети в этот период  активно ползают.

Ребенок может брать предметы двумя или тремя пальцами. Игрушки и другие предметы малыш держит в руках очень крепко, способен сопротивляться, если понимает, что предмет у него хотят отобрать. Девятимесячные малыши способны держать чашку двумя руками, есть руками, могут держать ложку.

В этом возрасте малыши любят играть в прятки, при этом ребенок может отыскать взрослого, даже если не видит его. Узнаёт шаги, скрип лестницы и другие звуки, обозначающие появление человека.

В 9 месяцев у детей начинается период подражания взрослым. Ребенок способен повторить за вами простые манипуляции с предметами, может повторить какие-то звуки. Распознает своих и чужих.

 Занятия с девятимесячным малышом

Для того, чтобы помочь ребенку развиваться, продолжайте говорить с ним, читать вместе с ним детские книжки, потешки, стихи, разглядывайте картинки. Можно учить ребенка находить на картинке нужные предметы, животных, части лица (носик, глазки, ротик).

Во время купания учите ребенка переливать воду из одной емкости в другую — такие занятия очень нравятся малышам, кроме того игры с водой способны развивать координацию движений.

На кухне можно посадить ребенка перед чашей с крупой, например, гречкой, в которой закопаны игрушки маленького размера. Покажите ему, как нужно искать игрушки в крупе.

Если малыш любит путешествовать по дому при помощи маминых рук, лучше давать ему обе руки, чтобы давление, оказываемое на позвоночник, распределялось равномерно.

Важным моментом в девятимесячном возрасте является развитие мелкой моторики пальцев. Развивать моторику можно перебиранием небольших по размеру предметов, которые ребенок способен брать в руки. Сначала это могут быть пуговицы, фасоль или камушки. Со временем можно переходить на более мелкие крупы типа гречки и риса. При этом нужно всегда следить, чтобы мелкие предметы не попали в рот ребенку.

Попробуйте лепить вместе с ним из пластилина или теста. Ребенок в 9 месяцев способен достать из мягкого теста мелкие предметы (макароны, орешки, фасоль). Можно обучать ребенка собирать разбросанные предметы в одно место, коробку, корзину.

Можно попробовать обучить ребенка самостоятельно одеваться или раздеваться, например, поднимать руки чтобы было легче одеть кофту, или научить его самостоятельно снимать шапку.

Лучший пример для детей, это поведение родителей. Если есть возможность, лучше умываться вместе с ребенком, или в его присутствии, чтобы у него была возможность учится по вашему примеру умывать личико и ручки. Многие мамы делают места для игр в каждой комнате и даже на кухне.

Важно понять, что вашему ребенку интереснее всего, и от этого можно отталкиваться в выборе игрушек или игр с малышом. Одному нравятся игрушки с музыкой и разными звуками, другого привлекают крутящиеся колеса, шары и мячи, кто-то больше нуждается в общении, ну а кто-то может развлекать себя самостоятельно до получаса.

Игры с ребенком в 9 месяцев

  • Новая игрушка. Посадите малыша перед известными ему игрушками, добавив к ним новую (игрушек должно быть 3-4). Покажите ребенку новую игрушку, назовите ее несколько раз, попросите малыша показать, где находится новая игрушка. Пусть малютка покажет вам ее.
  • Игры с мячом. Детям в таком возрасте очень интересны игры с мячом. Для начала можно просто перекатывать друг другу мячик. Пусть малыш научится отталкивать мяч от себя. Для более сложного варианта можно очень легко пнуть малышу мячик и научить его бросать мячик обратно вам. Попробуйте показать малышу, что мячом можно «сбивать» различные предметы, как если бы вы играли в боулинг. Иногда ребенку бывает очень весело от того, что взрослый просто подбрасывает мячик к потолку.
  • Перед зеркалом. Также очень занимательной может быть игра перед зеркалом. Надевайте попеременно на себя и ребенка разные шляпы и головные уборы и показывайте ребенку отражение в зеркале. Предлагайте ребенку самому снимать и одевать шляпу.
  • Игры в ванне. При купании ребенка показывайте ему, как переливается водичка из одной емкости в другую. Можно набросать в ванну разных плавающих игрушек и показать ребенку, что их можно собирать ведерком или пластмассовым стаканом. Выкладывайте собранные таким образом игрушки в отельный таз или другое ведерко.
  • Ладушки и игра в «ку-ку». Эти игры являются самыми любимыми занятиями для малышей в 9 месяцев. Они не только доставляют им массу удовольствия, но и помогают детям развиваться.

Начинаем приучать к горшку

В возрасте 9 месяце у ребенка начинает формироваться чувство гигиены, он ощущает разницу между сухостью одежды и мокрыми подгузниками. Можно начинать высаживать малютку на горшок. Делать это лучше сразу после пробуждения или через 15-20 минут после еды. Приучение к горшку может затянуться на несколько месяцев или даже пару лет, но обычно, если ребенок понял, как и для чего нужно ходить в туалет, он вскоре будет сам проситься на горшок.

 Правила безопасности

Безопасность ребенка- это главное правило, которое должны соблюдать и помнить родители. Исключите все возможности, при которых ребенок может травмироваться или причинить себе вред. Следите за тем, чтобы малыш не смог добраться до острых предметов и ножей. Защитите его от острых углов в доме и других  опасностей. Ребенок 9 месяцев уже способен понять, что такое «горячо» и должен запомнить горячие предметы. Когда малыш начнет ходить вы также должны убрать в самые недоступные места всю бытовую химию и лекарства.

В этом возрасте дети много ползают по полу, трогают различные предметы, поэтому приучите себя чаще мыть ребенку руки и делать в доме влажную уборку.

Помните, что малыш зависит от вас и нуждается в родительской любви, опеке и эмоциональном контакте. Общайтесь со своим ребенком, изучайте его, читайте литературу по развитию малыша и практикуйте с ребенком новые игры и занятия. Потраченные силы и время вернутся сторицей, когда вы увидите успехи вашего малыша.

Здоровая сбалансированная диета для 9-месячного ребенка | Здоровое питание

Кристин Мортенсен Обновлено 12 декабря 2018 г.

Девять месяцев — захватывающий возраст для вашего ребенка. Он учится ползать с большей эффективностью. Он учится играть самостоятельно и, возможно, даже начинает немного общаться. Хорошее питание сохраняет его тело и мозг здоровым, поэтому он может освоить все эти новые навыки. Время приема пищи может быть важной частью обучения зрительно-моторной координации, а также питания его тела, и эти продукты отлично подходят для вашего ребенка.

Грудное молоко и смеси

К 9 месяцам ваш ребенок, скорее всего, будет пить меньше грудного молока или смеси, потому что он ест больше продуктов; однако ей по-прежнему нужны протеин, калории и другие питательные вещества, которые они обеспечивают. Американская академия педиатрии, или AAP, рекомендует кормить грудью во время еды и перед сном, предлагая примерно четыре кормления по 4-6 унций в день.

Фрукты и овощи

Фрукты и овощи содержат множество витаминов, минералов и клетчатки.Продолжайте добавлять фрукты и овощи в рацион ребенка по одному и следите за аллергией. Не забывайте предлагать ребенку фрукты и овощи всех цветов радуги для сбалансированной и богатой питательными веществами диеты. Примеры включают зеленую фасоль или горох, желтые бананы, апельсиновый сок или морковь и лиловую сливу. Ваш 9-месячный ребенок может легко подавиться, поэтому измельчите или порежьте мягкие или приготовленные фрукты и овощи. AAP утверждает, что сок не нужен для здорового питания; однако, если вы хотите давать ребенку фруктовый сок, ассоциация предлагает ограничить его до 4 унций в день и использовать чашку, чтобы облегчить отлучение от груди в следующие несколько месяцев.

Protein Foods

Ваш 9-месячный ребенок может есть небольшие кусочки мяса, птицы, бобов, йогурта, сыра и тщательно приготовленных яичных желтков, которые содержат высококачественный белок, витамины группы B, кальций и железо, необходимые для нормального роста и роста. разработка. Вашему ребенку необходимо примерно 11 граммов белка в день. От четверти до половины чашки белковой пищи при каждом приеме пищи должно полностью удовлетворить ее потребности.

Зерна

Обогащенные цельные зерна, такие как рис, хлеб, крекеры и крупы, обеспечивают вашего ребенка клетчаткой и углеводами, а также железом и фолиевой кислотой.Эти продукты — отличная еда для 9-месячного ребенка. Большинство детей в этом возрасте любят кормить себя, что позволяет им развивать мелкую моторику. Веб-сайт Kids Health предлагает спросить себя, «тает ли пища во рту», ​​как большинство злаков и крекеров, или ее можно «жевать», как макароны, прежде чем предлагать ее ребенку, чтобы предотвратить удушье.

Жиры и сладости

Развивающийся мозг вашего ребенка нуждается в жирах; однако сладости ей не нужны. Девятимесячным детям требуется около 30 граммов жира в день.Половина калорий в грудном молоке и смесях поступает из полезных жиров. Другие полезные жиры, которые вы можете давать своему ребенку, содержатся в мясе, птице, рыбе, сыре и цельножирном йогурте. Кормя вашего ребенка от 16 до 24 унций грудного молока или смеси плюс три приема пищи и три перекуса в день, которые включают продукты, содержащие полезные жиры, он должен потреблять необходимое количество для его растущего тела и мозга. Не кормите ребенка десертами, конфетами или другими сладостями.

Развитие ребенка в 9 месяцев | Энфамил

Развитие и основные этапы развития вашего 9-месячного ребенка

  • Решает простые проблемы и адаптируется к изменениям
  • Комбинации гласных и согласных начинают звучать как слова
  • Больше контроля над социальными взаимодействиями

9-месячная разработка: решение проблем

Мозг вашего ребенка совершает квантовые скачки по мере того, как он переходит в раннее детство.Теперь, когда вы кладете погремушку под одеяло, вместо того, чтобы плакать, они залезут под одеяло и достанут его без вашей помощи. Та-да! Такое развитие мозга известно как «разумные действия».

9-месячная разработка: Связь

Для вашего 9-месячного ребенка цепочки бессмысленных слов, таких как «нана» и «баба», являются прекрасным ответом на ваш вопрос об ужине. Но когда этот лепет начинает больше походить на слова, происходит новый захватывающий прогресс. Вы можете спросить: «Мой ребенок только что сказал« ложка »?» Да, да! Хотя настоящая связь между звуком и объектом, к которому он относится, может произойти не сразу, тем не менее, достижения вашей милашки поразят вас.

9-месячная разработка: Независимость

Ваш ребенок может начать использовать свои когнитивные и моторные навыки, чтобы добиться своего. Они могут требовать, чтобы их держали, настаивать на совместном питании, ползать к вам, когда они хотят вас, или восстать против смены подгузников, как маленький начальник. Эта независимость, к лучшему или к худшему, показывает, что ваш ребенок растет.

9-месячная разработка: обучающие игры

Использование жестов в качестве простого языка жестов — например, размахивания и покачивания головой — да или нет — помогает вашему ребенку понять основы общения.Если ваш малыш реагирует на эту форму общения, изучите другие признаки, чтобы вместе учиться.

Установив время сна, время купания и время кормления, ваш ребенок начнет понимать и предсказывать, что произойдет дальше.

Ваш малыш демонстрирует свою независимость и добивается больших успехов в развитии мозга в 9 месяцев. Будьте готовы к еще более захватывающим событиям в 10-м месяце, поскольку они станут еще ближе к детскому возрасту!

Как способствовать развитию мозга здорового ребенка

По данным Mayo Clinic, от рождения до 6 месяцев вы можете ожидать, что ваш ребенок вырастет от 1/2 до 1 дюйма в месяц и наберет от 5 до 7 унций в неделю. 1 Ваш ребенок может удвоить свой первоначальный вес при рождении к 5–6 месяцам.

С 6 до 12 месяцев ваш ребенок может расти на 3/8 дюйма каждый месяц и прибавлять от 3 до 5 унций в неделю. К 12 месяцам ваш ребенок может утроить свой первоначальный вес при рождении.

Будьте уверены, что ваш младенец активен

Интерактивная игра в первые несколько месяцев, которая может быть не чем иным, как вашим ребенком, лежащим на животе, может стимулировать движение и привязанность к нему, а также физическое и умственное развитие.

В первый месяц начните с чтения вслух своего ребенка. В 3 месяца переходите к ярким книжкам с картинками, в которых показаны обычные предметы. В последующие месяцы создайте свою собственную иллюстрированную книгу с фотографиями знакомых людей или предметов. Вашему ребенку может быть интересно всего несколько минут, но ежедневное чтение книг имеет значение.

Было доказано, что помощь ребенку в безопасности и вовлеченности повышает его умственные способности. В возрасте от 9 до 12 месяцев ваш любознательный ребенок жаждет вашего общения, что еще больше способствует когнитивному развитию.

Помогите своему ребенку достаточно отдохнуть

Младенцам требуется больше сна, чем детям старшего возраста, поэтому не забывайте чередовать учебные занятия со сном. Научитесь распознавать сигналы вашего ребенка, указывающие на то, что ему нужно вздремнуть или пора спать.

Повторение способствует уверенности в себе

Повторение одних и тех же вещей с ребенком снова и снова дает практику, необходимую для обучения. По мере взросления ребенка создавайте игру, повторяя слова или действия. Это укрепит уверенность в себе и укрепит связи в мозгу вашего ребенка в течение первого года жизни.

Обеспечьте малышу разнообразными игрушками и текстурами, чтобы он чувствовал себя

Покажите ребенку текстуры, такие как мягкое чучело животного, бугристая пластиковая погремушка или гладкий деревянный блок. Сначала ограничьте игрушки одним или двумя простыми красочными игрушками, чтобы помочь вашему ребенку сосредоточиться.

По мере взросления ребенка модифицируйте игрушку или занятие. Например, поместите мяч в коробку. Это небольшое изменение бросает вызов когнитивным навыкам вашего ребенка без разочарования. Как все мы знаем, большинство предметов попадает в рот маленького ребенка, поэтому всегда внимательно следите за ним и следите за тем, чтобы предметы не были слишком маленькими.

Помогите своему ребенку узнать «причину и следствие»

Ваш ребенок учится, бросая, перекатывая и размахивая предметами, а также помещая предметы друг в друга. К 4–5 месяцам ваш ребенок начнет намеренно бросать предметы, чтобы проверить эту недавно обнаруженную способность влиять на окружающую среду. Дайте ребенку деревянные ложки, пластиковые стаканчики или маленькие коробочки и сделайте из него игру.

По мере взросления ребенка переходите к интерактивным игрушкам или доскам для занятий. Покажите ребенку, что нажатие кнопки создает музыку, а открытие двери сарая с игрушками вызывает мычание коровы.Видение результатов действий укрепляет уверенность в себе.

Обеспечьте безопасные возможности для вашего ребенка

Заполните доступный ящик или нижний кухонный шкаф безопасными для ребенка предметами, которые различаются по форме, текстуре и размеру, чтобы ваш ребенок мог их обнаружить.

Поиграйте с ребенком в воображение, чтобы закрепить имена и функции.

Дайте ребенку реквизит, например мягкую расческу, игрушечный телефон, зубную щетку, чашку или ложку, и продемонстрируйте, как правильно пользоваться каждым предметом.Хвалите ребенка, когда он имитирует действие. К 12 месяцам ваш ребенок поймет, что у предметов есть и имя, и функция.

1 http://www.mayoclinic.org/healthy-living/infant-and-toddler-health/expert-answers/infant-growth/faq-20058037. На 24 марта 2014 г. Вы всегда должны консультироваться со своим врачом по любым вопросам, связанным со здоровьем, которые могут у вас возникнуть, особенно перед тем, как попробовать новое лекарство, диету, фитнес-программу или подход к решению проблем со здоровьем.

Отлучение от груди: вехи 9-11 месяцев | Bounty

К 9-11 месяцам ваш ребенок будет в движении и будет нуждаться в серьезном приеме твердой пищи!

Вот руководство по питательным блюдам, перекусам и важнейшим питательным веществам, которые необходимы вашему активному ребенку, чтобы оставаться здоровым и полным энергии.

Кратко

  • Ваш ребенок должен участвовать в семейной трапезе и есть три небольших порции в день
  • Они могут наслаждаться тем, что сейчас есть у всех — просто нарезанными на кусочки размером с ребенка
  • Поскольку они сейчас в пути, предложите им здоровые закуски, чтобы поддержать их энергию

Что должен есть мой ребенок к девяти месяцам?

Ваш ребенок должен присоединяться к семейной трапезе и есть три небольших порции в день.

Какие продукты я должен предлагать своему девятимесячному ребенку?

Ваш ребенок может наслаждаться тем, что сейчас есть у всех — просто нарезанным на маленькие кусочки. И теперь ваш ребенок становится более активным — ползает и путешествует по мебели — ему нужно поддерживать высокий уровень энергии. И чтобы убедиться, что они соблюдают идеально сбалансированную диету, старайтесь кормить их этими продуктами каждый день:

  • Крахмалистые продукты, такие как картофель, макаронные изделия из риса, хлеб / тосты или хлопья для завтрака — включайте их во все приемы пищи для важного повышения энергии
  • Фрукты и овощи, в том числе консервированные, замороженные и сушеные, а также свежие, должны быть включены во все блюда вашего ребенка
  • Мясо, тофу, рыба, яйца, бобовые (чечевица, фасоль или горох) или ореховое масло — включайте их в два приема пищи каждый день, чтобы обеспечить ребенку достаточное количество железа
  • Полножирные молочные продукты — такие продукты, как сыр, йогурт, сырое мясо и молочные пудинги, содержат кальций, который идеально подходит для крепких костей и зубов

Какие закуски я могу предложить сейчас?

Теперь вы можете предлагать твердые закуски, например:

  • Палочки для хлеба
  • Рисовые лепешки
  • Крекеры
  • Тост с сырным спредом
  • Кусочки сырых фруктов и овощей, например яблоки, моркови, огурцы
  • Кубики сыра
  • Кусочки вареного яйца

Подходит ли нежирная пища для младенцев?

Нет, маложирные продукты младенцам не рекомендуются.Только когда вашему ребенку исполнится два года, вы сможете постепенно вводить обезжиренные молочные продукты и сократить потребление жиров в других продуктах — и только если ваш ребенок хорошо ест и хорошо растет.

Нужны ли моему ребенку перекусы между приемами пищи?

Не обязательно, как в случае с молочным кормом, трехразовым питанием и дневным сном, у них не так много времени. Придерживайтесь еды до обеда и предлагайте по два блюда на каждый прием пищи — пикантное блюдо, за которым следует второе блюдо с фруктами и / или молочным пудингом. Обоими блюдами давайте закуску руками.

Почему железо так важно?

Ваш ребенок родился с запасами железа, но они начинают заканчиваться примерно через шесть месяцев. Недостаток железа — это наиболее распространенный дефицит питания, наблюдаемый у детей младшего возраста, поэтому очень важно давать ребенку много этих продуктов, богатых железом. Хорошие источники железа включают:

  • Красное мясо — как говядина и баранина
  • Курица и индейка — особенно темное мясо
  • Сухофрукты, такие как чернослив и абрикосы
  • Зерновые, обогащенные железом — при условии, что они не содержат сахара
  • Яйца, приготовленные до тех пор, пока белок и желток не станут твердыми
  • Фасоль, тофу (творог из бобов), чечевица и нут
  • Фасоль, тофу (творог из бобов), чечевица и нут
  • Масло ореховое
  • Зеленые овощи, такие как шпинат, брокколи и горох

Следите за здоровым питанием ребенка — узнайте, как не давать неправильную пищу.

Питание — младенцы и дети ясельного возраста

Диета, богатая питательными веществами, важна для здорового развития младенцев и детей ясельного возраста. Питательные вещества играют важную роль в развитии мозга, зрения и роста вашего ребенка.

Грудное молоко или смесь содержат все питательные вещества, которые необходимы младенцам до достижения ими возраста 6 месяцев.Примерно с 6 месяцев младенцы и малыши нуждаются в различных питательных веществах, таких как клетчатка, витамины и минералы, которые содержатся в различных продуктах питания, таких как фрукты, овощи, злаки, молочные продукты, мясо и т. Д.
альтернативы мясу.

Когда нездоровая пища (продукты с высоким содержанием соли, жира или сахара) заменяет продукты, богатые питательными веществами, это может привести к долгосрочным последствиям для здоровья, таким как ожирение, кариес и дефицит железа.

Здоровая диета с правильным питанием также играет жизненно важную роль в поддержании здорового веса у младенцев и детей ясельного возраста.Образцы питания, установленные в детстве, сохраняются и во взрослой жизни, поэтому чем больше детям предлагается здорового питания, тем лучше.

Признаки и симптомы неправильного питания

Симптомы недостаточности питания могут включать:

  • с недостаточным, избыточным весом или ожирением
  • Запор или изменения в работе кишечника
  • бледность или апатия
  • кариес
  • плохой физический рост.

Что вызывает дефицит питательных веществ?

Недостаток питательных веществ может возникать у детей, которые не придерживаются сбалансированной диеты, что часто приводит к недостаточному потреблению клетчатки, витаминов и минералов.Некоторые общие проблемы, которые влияют на здоровое питание у маленьких детей, включают:

Слишком много коровьего молока

Хотя молочные продукты (например, коровье молоко, сыр, натуральный йогурт) являются важным источником кальция для малышей, их следует употреблять в умеренных количествах в рамках сбалансированной диеты.

Дети ясельного возраста, которые пьют много коровьего молока (более 500 мл за 24 часа), могут испытывать недостаток железа и клетчатки, часто из-за того, что они не едят столько еды, сколько должны, потому что они наелись молоком.Это означает, что они упускают ключевые витамины и минералы, содержащиеся в здоровой пище. Слишком много молока с
прием пищи также может препятствовать усвоению организмом железа из пищи.

  • Ограничьте потребление коровьего молока вашим ребенком до не более 500 мл в течение 24 часов и, чтобы уменьшить кариес, не укладывайте детей спать с бутылкой молока.
  • Продолжайте грудное вскармливание или кормление смесью, пока продукты вводятся в течение первого года жизни. Продолжайте кормить грудью столько, сколько захотят мама и ребенок, но прекратите кормление из бутылочек и детских смесей примерно с 12 месяцев.Через 12 месяцев предлагайте коровье молоко из чашки.
  • Воду из чашки можно предлагать с 6-месячного возраста, а с 12 месяцев она должна быть основным напитком.

Недостаточно фруктов и овощей

Волокно поддерживает здоровье пищеварительной и иммунной систем. Если ваш ребенок не ест достаточно цельнозерновых, фруктов и овощей, он может не получать достаточно клетчатки. Диета с низким содержанием клетчатки может вызвать запор и подвергнуть детей большему риску развития рака кишечника и сердечных заболеваний в более позднем возрасте.Имея
Достаточное количество клетчатки в рационе также может защитить от избыточного веса и диабета 2 типа.

Фрукты и овощи также являются хорошим источником витамина С, который необходим организму для усвоения железа, борьбы с инфекциями и заживления ран.

Выбор целых фруктов и овощей различных цветов (желтых, красных и зеленых) и включение их в обычный рацион вашего ребенка может помочь предотвратить проблемы, связанные с дефицитом питательных веществ.

  • Старайтесь получать 4 порции злаков (например, черный хлеб, макароны и рис), 2–3 порции овощей и 1 порцию фруктов каждый день. Подробнее на
    количество порций здесь.
  • Лучше всего подходят свежие фрукты и овощи, но консервированные (в натуральном соке, слить) или замороженные сорта также являются хорошими вариантами и, как правило, содержат такое же количество питательных веществ, как и свежие. Сушеные фрукты питательны, но содержат большое количество натурального сахара, поэтому их следует меньше есть.
    часто.

Плохой выбор еды

Часто родители думают, что их дети едят здоровую пищу, потому что они покупают продукты, которые продаются как «с низким содержанием жира», «без добавления сахара» или «содержащие фрукты».

Приобретенные в магазине соки, пюре и продукты, в которых указано, что они содержат фрукты и овощи (например, батончики, фруктовые полоски, овощные чипсы), как правило, содержат много сахара или жиров. Некоторые продукты питания, предназначенные для детей (например, куриные наггетсы, рыбные палочки, хот-доги), и предварительно упакованные закуски (например, пюре в
пакетики) имеют низкую пищевую ценность и их следует употреблять в умеренных количествах.

Чтение этикеток на пищевых продуктах — лучший способ узнать, насколько полезен продукт. Всегда обращайте внимание на содержание жира и сахара, так как они помогут вам сделать правильный выбор. Полезно знать, что:

  • Существует множество названий жиров (например, масла, шортенинг, сухие вещества молока, моноглицериды) и сахара (например, сахароза, глюкоза, декстроза, сиропы, солод).
  • Значения «На 100 г», указанные на панели информации о питании, следует использовать для сравнения значений между продуктами.
  • Ингредиенты перечислены в порядке убывания (т. Е. Продукт содержит большую часть первого ингредиента и меньше всего последнего).
  • Чем меньше ингредиентов в списке, тем лучше.

Существуют ресурсы и приложения, которые помогут понять маркировку. Пытаться
Ешьте для здоровья или
Приложение FoodSwitch.

Аллергия и непереносимость

Исключение групп продуктов для предотвращения аллергии не рекомендуется без консультации врача.Нет необходимости откладывать или избегать кормления вашего детского питания, например, яйца, арахиса, пшеницы, коровьего молока и рыбы, чтобы предотвратить пищевую аллергию. Фактически, исключение групп продуктов питания в раннем возрасте может привести к
нездоровые привычки питания в более зрелом возрасте.

Младенцам или детям ясельного возраста, у которых была диагностирована пищевая аллергия или непереносимость, должен быть изменен их рацион питания или под наблюдением диетолога, чтобы гарантировать, что они получают питательные вещества, необходимые для здорового роста и развития.

Уход на дому

Как правило, с большинством дефицитов питательных веществ можно справиться в домашних условиях с незначительными изменениями в диете.Может оказаться полезным выбор здоровой пищи и знание того, сколько продуктов нужно вашему ребенку для его возраста. Смотрите больше на
Австралийское руководство по здоровому питанию.

Еще кое-что вы можете сделать:

  • Вовлеките вашего ребенка в планирование, приготовление или приготовление еды.
  • Убедитесь, что вашему ребенку доступны полезные закуски, когда он проявляет признаки голода в перерывах между приемами пищи.
  • Уменьшите количество угощений для младенцев и малышей и не используйте угощения в качестве награды.Использование лакомств по поведенческим или эмоциональным причинам не способствует формированию у детей здоровых привычек питания.
  • Узнайте, как читать этикетки на пищевых продуктах и ​​искать скрытый сахар.

Когда обращаться к врачу

Вам следует отвести ребенка к терапевту, если вы не уверены в общем состоянии здоровья, весе или диете вашего ребенка. Ваш терапевт сможет направить вас к диетологу для получения дополнительной поддержки и обеспечения сбалансированного питания вашего ребенка.

Вам следует отвезти своего ребенка или малыша к терапевту, если:

  • Вы обеспокоены тем, что у вашего ребенка может быть пищевая аллергия или непереносимость.
  • У вашего ребенка несбалансированное питание, и вас беспокоит его дефицит питательных веществ.
  • Вы обеспокоены тем, что они не растут и не развиваются должным образом.

Ключевые моменты, которые следует запомнить

  • Богатая питательными веществами диета важна для здорового роста и развития.
  • Как правило, с большинством витаминов можно справиться в домашних условиях с незначительными изменениями в диете.
  • Вам следует отвести ребенка к терапевту, если вы не уверены в его весе или диете, или если вы опасаетесь, что у него может быть аллергия на определенные продукты.

Для получения дополнительной информации

Месяц 10 • ОТ НОЛЯ ДО ТРИ

Каково это для вас

Когда ребенок находится в движении, вы, вероятно, проводите много времени в погоне за своим маленьким ползунком, когда он исследует каждый дюйм дома и за его пределами. Младенцы в этом возрасте также требуют гораздо большего присмотра, чем могли бы раньше. Обязательно обезопасьте дом от детей, но малыши по-прежнему требуют, чтобы все смотрели на них, чтобы они были в безопасности.Так что перед сном вы, вероятно, чувствуете, что весь день несете вахту… и это так. Вот почему так важно придерживаться ежедневного графика дневного сна. Младенцы теперь, когда они двигаются, потребляют больше энергии, чем когда-либо прежде. Им действительно нужен ежедневный сон, чтобы подзарядить свои батареи. И вам нужно, чтобы ваш ребенок вздремнул, чтобы зарядить ваши батареи. Вы заслуживаете времени, чтобы делать то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо, будь то упражнения, отдых, беседа с другом или чтение. (Разрешается плюхнуться на диван!)

Каково это для ребенка

Мама дает мне то, что я обычно делаю сегодня — детское питание на ложечке.Но я не хочу этого. Я хочу те маленькие кусочки хлопьев в форме буквы O, которыми я могу себя накормить! Я отталкиваю ложку и закрываю рот. Я пытаюсь сказать маме: никакого детского питания. Я хочу себя прокормить! Я хочу есть хлопья, или держать свой рогалик, или жевать кусок хлеба, как это делает мой старший брат. Так что я начинаю стучать по стульчику рукой и снова машу ложкой. Ааа, наконец… Мама кладет ложку и идет к шкафу. Она говорит: «Ты так расстраиваешься».Интересно, а почему бы нам не попробовать это? И она дает мне мою кашу! Я беру одну и кладу в рот. Хотел бы я сказать: «Спасибо за хлопья». А теперь посмотри на меня, мамочка! Посмотри, что я умею! Но пока я просто широко ей улыбаюсь. Она улыбается в ответ и говорит: «Хорошо, я думаю, это то, что ты хотел». Но как насчет того, чтобы я дал тебе сладкого картофеля к хлопьям? Она окунает ложку в апельсин. Думаю, я могу с этим согласиться.

Что изучает ваш ребенок

Социально-эмоциональные навыки:

  • Уверенность в том, что он может прокормить себя
  • Построение отношений, в которых он может рассчитывать на то, что мама будет читать его сигналы
  • Безопасность: он знает, что может выражать сложные эмоции (например, гнев или разочарование), и его мама чутко ответит на это
  • Управление сильными чувствами — он принимает помощь в процессе кормления от своей матери, несмотря на сильное желание сделать это сам.

Язык и навыки мышления:

  • Что он может эффективно общаться, используя свои звуки и действия
  • Значение слов для описания чувств, например «разочарование»

Физические навыки:

  • Как поднимать мелкие предметы большим и указательным пальцами.
  • Зрительно-моторная координация, когда он отводит ложку ото рта

Чего ожидать от развития вашего ребенка

Читая приведенную ниже таблицу, имейте в виду, что развитие — это не гонка, и что каждый ребенок растет в своем собственном темпе и по-своему. Ваш ребенок может развивать навыки быстрее или медленнее, чем указано ниже, и при этом идти по правильному пути. Если у вас есть вопросы или опасения, поговорите с лечащим врачом вашего ребенка или другим доверенным специалистом.

Развитие вашего малыша от 9 до 12 месяцев

Что может делать ваш ребенок Что вы можете сделать, чтобы общаться со своим ребенком

Я понимаю больше слов, чем могу сказать.

  • Я начинаю понимать, что вы мне говорите. Я даже могу следовать простым инструкциям, например: Давай, бери мяч.
  • Я говорю вам, чего хочу, своими звуками и жестами.
  • Я начинаю использовать свои первые слова.
  • Я не могу сказать, Я еще хочу молока. Но я могу сказать что-нибудь вроде Muh , чтобы вы знали, что я хочу молока. Эти звуки — мои первые слова.
  • Расскажите ребенку, что происходит и что вы будете делать дальше: После молока пора вздремнуть. Это помогает ей выучить язык. Распорядок дня также дает ей понять, чего ожидать.
  • Обсудите звуки и действия вашего ребенка словами. Вы отодвигаете еду. Я думаю, вы говорите мне, что все готово.
  • Назовите то, на что ваш ребенок смотрит или на что указывает: Это луна. Ночью выходит луна.
  • Помогите ребенку показать вам, чего он хочет. Предложите ему посмотреть две разные книги и спросите, какую он хочет, пока вы протягиваете одну, затем другую. Поощряйте его отвечать, указывая пальцем или дотрагиваясь до него. Если он смотрит на одного больше, чем на другого, отдайте ему ту и скажите: «Ты хочешь эту!»

Я могу стать более разборчивым в выборе еды.

  • Я знаю, что мне нравится, а что нет. Я показываю вам, что я чувствую своими звуками и действиями.
  • Предложите вашему ребенку выбор. Вчерашнее любимое блюдо завтра может быть отвергнуто. Наберитесь терпения и предлагайте 3-4 продукта во время каждого приема пищи, чтобы увидеть, что ей нравится.
  • Позвольте вашему ребенку попрактиковаться в использовании ложки и чашки-поилки, если вы хотите, чтобы он научился есть самостоятельно. Конечно, она еще много месяцев будет нуждаться в вашей помощи.

Я могу ползать и ползать.

  • Я нашел свой собственный способ ползать — на руках или коленях, на животе, «крабовое ползание», двигаясь назад и в стороны, или даже копаясь на ягодицах!
  • Я хожу, держась за мебель или за твою руку. Я могу даже начать ходить самостоятельно.
  • Дайте ребенку много времени и безопасное место для отработки новых навыков, таких как ползание и ходьба.
  • Сделайте «след из игрушек» в безопасном для детей месте в своем доме. Выстройте в ряд несколько интересных предметов (деревянную ложку, пластиковую миску, яркую кухонную тряпку), к которым ваш ребенок может подползти и исследовать.
  • Избегайте пешеходов. Они могут быть опасными и могут мешать развитию мышц и суставов.

Я знаю, что вещи все еще существуют, хотя я их не вижу, особенно тебя!

  • Я могу плакать, когда вы уходите, потому что я знаю, что вы все еще где-то там, и я хочу, чтобы вы вернулись!
  • Играйте в прятки с игрушками и интересными предметами. Это поможет вашему ребенку узнать, что вещи, которые исчезают, также появляются снова.
  • Говорите со своим ребенком, когда вы уходите из его поля зрения. Это помогает ему понять, что вы все еще здесь, даже если он вас не видит. Это также может помочь ему научиться ждать, поскольку он успокаивается, слыша ваш голос, и знает, что вы скоро приедете.
  • Обязательно попрощайтесь с малышом. Избегайте красться. Это укрепляет его доверие к вам.

Я люблю делать что-то снова и снова.

  • Вот как я практикуюсь и выясняю, как все работает.
  • Повторение также помогает укрепить мою память.
  • Наблюдайте, как ваш ребенок исследует, а затем помогите ему сделать следующий шаг. Если она сталкивает два блока вместе, попробуйте сложить их друг с другом.
  • Предложите ребенку бросить мяч, встряхнуть погремушку или покачать шарф. Эти задания помогают детям узнать, как все устроено.Они также наращивают мышцы рук, которые в конечном итоге помогут им научиться писать.

Знаете ли вы …

К 10 месяцам младенцы лучше понимают постоянство объекта — факт, что объект продолжает существовать, даже когда они его не видят. В одном из исследований сравнивали детей, которым было почти 9 месяцев, и детей в возрасте 10 месяцев, чтобы увидеть, насколько легко они могут находить спрятанные предметы. Во-первых, скрытый объект был прикрыт только наполовину, и обе группы младенцев легко его нашли.Затем объект был полностью покрыт, но издал звук, чтобы дети могли понять, где он находится. Этот объект нашли только 10-месячные младенцы. По их мнению, 10-месячные младенцы связали объект со звуком, который он издавал, и смогли использовать этот звук, чтобы найти его.

Ссылка: Мур, М. К., & Мельцов, А. Н. (в печати). Факторы, влияющие на ручной поиск закрытых объектов младенцами и на генезис постоянства объектов. Infant Behavior and Development, Доступно онлайн 26 ноября 2007 г. на сайте www.sciencedaily.com.

Что для вас значит исследование

Младенцы становятся все лучше и лучше решают проблемы. Они хотят понять, как устроен мир, и использовать всевозможные подсказки, включая звук, издаваемый игрушкой или предметом, для решения проблемы. Это новое понимание постоянства объектов — отличный инструмент для решения проблем, поскольку оно помогает младенцам осмыслить разделение и искать и находить объекты. Они даже начинают предсказывать события — например, когда игрушечная машинка катится под стулом, они знают, что она должна выйти с другой стороны.Так что сейчас прекрасное время, чтобы поиграть в игры в прятки и прятки, которые нравятся детям, а также помогают им практиковать те концепции, которые они изучают.

В центре внимания: мелкая моторика — как ваш ребенок использует руки и пальцы

Между 9 и 10 месяцами младенцы начинают развивать некоторые новые навыки, используя свои пальцы и руки, например, используя указательный и большой палец, чтобы поднимать — и отпускать — предметы. Если вы понаблюдаете за своим ребенком, когда он начинает овладевать физическими навыками, связанными с употреблением хлопьев «О», вы увидите, что он, вероятно, довольно хорошо его подбирает.Но когда он приблизится к ее открытому рту, вы можете обнаружить, что она не может эффективно выпустить его. Есть короткий период развития, когда младенцы не совсем понимают «идею» освобождения и с удивлением закрывают рот и ничего не обнаруживают. Если вы посмотрите на выражение лица вашего ребенка, вы можете увидеть, как он выглядит довольно удивленным, потому что она действительно считает, что буква «О» должна быть там. По мере того, как она овладевает навыком «поднимать и отпускать», вы увидите, как ваш ребенок учится планировать и выполнять серию сложных физических действий, чтобы достичь своей цели — получить эту букву «О» в рот!

Новые навыки, новые предостережения

Научиться пользоваться руками и пальцами — большая веха, потому что это означает, что младенцы могут исследовать маленькие предметы.Плюс: ваш ребенок может начать есть сам, если вы хотите, чтобы он научился этому навыку. Оборотная сторона: она не очень разборчива в том, что положить в рот. Младенцы могут взять любую старую вещь, которая им интересна, и попробовать ее на вкус. Они также используют свои пальцы, чтобы исследовать (привет, крышки розеток!). Вот почему удушье и другие опасности должны быть в центре ваших мыслей, когда вы просматриваете дом, чтобы убедиться, что ваши комнаты готовы к любопытным рукам и пальцам вашего ребенка. Защита от детей приобретает новое значение, когда у вас появляется ребенок, который находится в движении!

Развлечение пальцами

Дайте вашему малышу возможность поиграть в новые навыки владения пальцами, играя в некоторые из «практических» игр, представленных ниже.Эти занятия помогают младенцам развивать и координировать мелкие мышцы рук и пальцев. Оба навыка — сила мышц и координация — помогают детям научиться брать карандаш и позже писать.

Играя вместе, говорите о том, что делает и что обнаруживает ваш ребенок. Так она изучает язык. И, что наиболее важно, внимательно следите за ней, чтобы убедиться, что в ее рот не попадает ничего, что ему не принадлежит.

  • Fingerpaint. Дайте ребенку возможность окунуть руки или пальцы в лужу краски, а затем прикоснуться к листу бумаги.Еще одна идея — попробовать «покрасить машину», когда игрушечную машинку окунут в краску и прокатят по бумаге. Это хороший выбор, если ваш ребенок чувствителен к текстуре и ему не нравится, как краска ощущается на его руках.
  • Играть в «липкий мяч». Сверните кусок малярной ленты, чтобы ребенок мог задохнуться. Посмотрите, как ей нравится прикасаться к этому «липкому мячу» и перемещать его из одной руки в другую.
  • Мяться и морщиться. Дайте ребенку бумажный пакет для завтрака, чтобы он мял его руки.Посмотрите, как ему нравится звук, который издает, когда его руки хрустят бумагой.
  • Смешивание форм для маффинов. Поместите несколько интересных игрушек или предметов в каждую из чашек формы для кексов. Например, вы можете положить детское полотенце в один, немного колотого льда в другой, шейкер для яиц в другой и т. Д. Вашему ребенку нужно будет управлять своими пальцами и руками, чтобы дотянуться до каждого предмета, схватить его и исследовать.
  • Игровая приставка Peek-a-boo. Возьмите обувную коробку и положите внутрь одну из любимых игрушек вашего ребенка.Затем спросите его: «Куда пропал твой [плюшевый мишка]?» Наблюдайте за ним, когда он пытается открыть коробку (возможно, вам потребуется небольшая помощь). Другой вариант — накрыть коробку листом бумаги или картона (вместо того, чтобы надевать верх), чтобы ребенку было легче обнаружить игрушку. Отметьте его успех: вот он! Ты нашел это!
  • Попробуйте новые текстуры. Предложите ребенку резиновый открывалку для банок, чтобы он мог потрогать, взять и взять в руки. Когда она покажет вам, что ей это надоело, подарите ей кусок кружева или какой-нибудь мягкий искусственный мех.Каждый раз, когда ей становится скучно, предлагайте ей новую текстуру для исследования. Какой из них кажется ей любимым? Что ей меньше всего нравится? Как она сообщает вам, что ей нравится, а что нет?
  • Изучите различные продукты. Еда — во всех ее формах, размерах, цветах и ​​текстурах — может стать одним из лучших предметов для исследования. Понятно, что некоторым семьям не нравится играть с едой по ряду причин. Если вас устраивает идея возить горох, предложите ребенку еду, удобную для пальцев, например, стопку картофельного пюре, хлопья, каплю йогурта, кусочки фруктов размером с укус или кусочки рогалика или хлеба.Позвольте вашему ребенку брать, гладить, кататься и исследовать эти продукты руками и пальцами. (Если вас беспокоит аллергия, поговорите со своим врачом перед тем, как начать это занятие, или выберите те продукты, которые ваш ребенок уже пробовал.) Такое изучение еды также может побудить придирчивых едоков попробовать новые продукты.

Давай поиграем: занятия, способствующие объединению и обучению

Ткань для вас!

Покажите своему малышу, как работает волшебная коробка для салфеток: когда вы вытаскиваете одну, ее заменяет другая.Посмотрите, может ли ваш ребенок большим и указательным пальцами взять салфетку самостоятельно.

Футбольный мяч для гусениц

Встаньте с малышом на четвереньки. Катите мягкий мяч и ползите к нему, поощряя ребенка следовать за ним. Посмотрите, хочет ли ваш ребенок дотронуться до мяча или схватить его. Когда он закончит его изучать, снова поверните его и продолжайте ползать. Продолжайте, пока ваш ребенок не потеряет интерес.

О чем ты думаешь

1. Муж хочет завести собаку.Он хочет, чтобы наш 10-месячный ребенок рос вместе с ним, но я думаю, что наш сын еще слишком молод, чтобы заводить домашнее животное. Когда лучше заводить собаку?

Я не уверен, что он есть. Что я действительно знаю, так это то, что взросление с домашним животным может быть невероятно богатым опытом для ребенка. Собака учит детей заботе о другом живом существе. А домашнее животное часто играет очень важную роль в жизни ребенка — как безусловный и всегда верный друг.

Имейте в виду, что 10-месячные дети очарованы своей способностью «делать что-то».Они в восторге от причины и следствия: если я сделаю это, то это произойдет. Так что это вполне нормально и ожидается, что в этом возрасте ваш ребенок может делать с собакой много вещей (тянуть за хвост, класть игрушки ей на спину), чтобы посмотреть, что произойдет. Вам предстоит немало поработать, чтобы наладить отношения между вашим ребенком и собакой, чтобы каждый был в безопасности и был счастлив. Это не означает, что домашнему животному ответ отрицательный, но важно знать, чего ожидать. Также очень важно учитывать индивидуальные особенности вашего ребенка и собаки, которую вы собираетесь взять в дом.

Прежде всего, убедитесь, что собака доброжелательна к детям и ласкова. Узнайте, какие собаки лучше всего подходят для детей. Независимо от того, получаете ли вы собаку от заводчика или приюта, посетите его несколько раз, чтобы оценить ее темперамент и посмотреть, как собака реагирует как на взрослых, так и на детей. Возьмите с собой сына, но все время держите его, чтобы он и собачка стали знакомыми. Когда вы дома, вам нужно будет очень внимательно присматривать. Никогда не оставляйте своего ребенка и собаку одних. По мере того, как ваш ребенок растет, будьте предельно ясны и твердо учите его никогда не дразнить собаку, не дергать ее за хвост или уши и никоим образом не раздражать ее.Использование этих рекомендаций станет прекрасным подарком вашему ребенку (и собаке).

2. Через несколько недель мы собираемся навестить дом моих родителей, где мой 10-месячный ребенок будет спать в переносной кроватке. Это его первый раз, когда он уезжает, и он впервые спит где-нибудь, кроме своей кроватки дома. Есть какие-нибудь советы по упрощению перехода?

Однажды друг сказал мне, что отпуска с младенцем не бывает. Она поделилась кошмарными историями о попытках уложить сына спать в незнакомых кроватках.Но немного спланировав, вы можете увеличить шансы, что ваша поездка будет приятной для всех.

Принесите переносную кроватку, если она у вас есть, или подумайте о том, чтобы одолжить ее у друга. Позвольте вашему сыну исследовать и играть в нем в течение ограниченного времени каждый день, чтобы он стал для него знакомым и успокаивающим местом. Вначале разместите его в общей комнате дома. Затем переместите его в разные комнаты, включая его спальню, чтобы он привык к нему в разных местах. Вы также можете навестить друзей во время сна или вечером и уложить сына в колыбель.Это помогает ему связать переносной компьютер со сном — где бы он ни находился.

Перед отъездом не забудьте упаковать простыни-книжки, которые вы использовали дома. Когда вы приедете, поставьте переносную кроватку в комнату, где можно затемниться для сна и перед сном. Поскольку посещение родственников может быть очень стимулирующим для малышей, помогите своему сыну расслабиться и провести время в тишине с вами вдвоем (обниматься, читать, петь) перед сном.

Но (к сожалению, часто есть «но»), некоторые протесты со стороны вашего сына — это нормально и ожидаемо.Сон в новом месте может вызвать у детей чувство незащищенности и страха. К тому же в 10 месяцев ваш сын понимает, что вы все еще где-то рядом, хотя он вас больше не видит. Он плачет, чтобы вы снова появились. Если он плачет, заглядывайте в голову каждые несколько минут, чтобы убедить его, что вы все еще здесь и что он в безопасности.

Некоторых родителей беспокоит, что дети, которые часто просыпаются во время отпуска, переносят это поведение дома. Однако после нескольких дней пребывания в собственных кроватях младенцы обычно возвращаются к своему обычному режиму сна, если их обычный режим сна сохраняется.

3. У меня есть 10-месячная дочь, которая раньше ела что угодно, но теперь, когда я пытаюсь покормить ее овощами, она зажимает губы, плачет и отталкивает ложку. Когда мы даем ей фрукты или открываем коробку Cheerios, ее ноги внезапно начинают дергаться, ее глаза расширяются, и она открывает рот настолько широко, насколько это возможно. Что я могу сделать, чтобы убедиться, что она придерживается сбалансированной диеты и ест овощи? Каждый прием пищи превращается в огромную битву, и мы с мужем начинаем ее бояться.

Вы не одиноки.Так много младенцев делают это, и так много родителей беспокоятся об этом! Я проконсультировалась с несколькими педиатрами, и все они мне сказали, что с вашим ребенком все будет в порядке. Она получает необходимые ей питательные вещества и калории из фруктов, хлопьев и молока (будь то грудное молоко или смесь).

Так что вам не нужно беспокоиться о физическом здоровье дочери. Фактически, ее поведение на самом деле дает вам понять, что она очень хорошо справляется во многих ключевых областях своего развития. Она знает, что ей нравится, а что нет, и может эффективно сообщить вам об этом.Когда вы читаете ее сигналы и отвечаете на них — в данном случае, не заставляя ее есть то, что она говорит вам, что она не хочет — вы учите ее, что ее чувства важны и что она умеет хорошо общаться. Это повышает ее самооценку и побуждает развивать хорошие языковые навыки.

Важно избегать силовой борьбы из-за еды. Когда родители беспокоятся о том, что их дети едят недостаточно, есть риск, что они начнут заставлять ребенка есть. Это приводит к нескольким проблемам, в том числе:

  • На самом деле жрет меньше. Исследования показывают, что предоставление детям возможности решать, что и сколько они хотят есть, приводит к тому, что они едят больше, чем те, кого заставляют.
  • Негативное влияние на отношения между родителями и детьми. Дети понимают разочарование своих родителей и могут чувствовать себя менее защищенными в своих отношениях и связи со своими родителями.
  • Повышенная вероятность того, что у ребенка позже возникнут проблемы с едой. Когда родители игнорируют сигналы своего ребенка и заставляют его есть, он может понять, что его чувства не важны и что она не может доверять сигналам своего тела, говорящим ей о том, что она голодна или сыта.В дальнейшем это может привести к расстройствам пищевого поведения и ожирению.

Поговорите со своим педиатром, чтобы убедиться, что ваш ребенок растет нормально. А пока вот несколько стратегий, которые вы можете использовать, чтобы побудить вашего ребенка есть и наслаждаться более широким ассортиментом продуктов:

  • Пусть ваш ребенок держит одну ложку, а вы кормите его другой. Держа ложку в руках, ребенок научится самостоятельно принимать пищу.
  • Предлагайте от трех до четырех блюд за каждый прием пищи (небольшими порциями), включая как минимум одно новое блюдо. Предложите новую еду, прежде чем давать ей старую любимую.
  • Не отказывайтесь от новой еды. Исследования показали, что вам, возможно, придется предложить новую еду 10-15 раз, прежде чем ваш ребенок попробует ее и узнает, нравится ли она ему.
  • По мере того, как ваш ребенок растет, делайте прием пищи веселым, вовлекая его в приготовление пищи — позвольте ему помешивать тесто, намазывать маслом хлеб, складывать овощи в салатник и т. Д.
  • Обратите внимание, когда ваш ребенок пробует что-то новое. Вы лизнули зеленую фасоль.Здорово, что вы попробовали новую еду.

Эксперты-рецензенты

  • Терри Роуз , доктор философии, президент и основатель Baby’s Space
  • Росс Томпсон , доктор философии, профессор психологии Калифорнийского университета в Дэвисе
  • Роберт Вейганд , MS, IMH-E, директор лаборатории развития ребенка,
    Государственный университет Аризоны

Выпуск этой серии информационных бюллетеней от нуля до трех стал возможен благодаря щедрому финансированию Фонда MetLife.


Факторы питания в развитии мозга плода и младенца — FullText — Annals of Nutrition and Metabolism 2019, Vol. 75, Прил. 1

Аннотация

Развитие мозга плода и младенца определяет траекторию движения организма на протяжении всей жизни. Оптимальное питание матери и ребенка в период быстрого развития мозга жизненно важно для целостности нервного субстрата для последующих функций на протяжении всей жизни.Цель этого обзора — ознакомить читателя с влиянием питания плода и младенца на развивающийся мозг человека. Обзор литературы показывает 6 питательных веществ, которые были изучены в отношении питания матери и последующего развития мозга потомства: фолиевая кислота, йод, железо, витамин D, холин и докозагексаеновая кислота (DHA; 22: 6n-3). Исследование обсуждается с упором на определение времени потребности в питательных веществах (до зачатия, пренатально и послеродовой период), а также на возможные мешающие и ненаблюдаемые переменные.

© 2020 S. Karger AG, Базель


Ключевые сообщения

  • Питание матери является неотъемлемой частью развития мозга плода и, при грудном вскармливании, грудного ребенка.

  • Эффекты питания зависят от времени, серьезности и продолжительности дефицита или достаточности.

  • Генетика и эпигенетика определяют индивидуальные потребности в питательных веществах и их метаболизм.

  • Питательные вещества работают вместе синергетически на благо всего организма.

Введение

Пожалуй, один из самых важных органов в организме, мозг требует высокого уровня питания для оптимального функционирования. Фактически, использование глюкозы составляет 60% от общего количества глюкозы в организме. Во время развития необходимо правильное питание матери и ребенка, чтобы обеспечить целостность нервных субстратов. Как подробно описано в другом месте [1], последствия дефицита питательных веществ зависят от времени, дозы и продолжительности: в какой момент развития возник дефицит; насколько это было тяжело; и как долго это длилось? У каждого нутриента есть свой период, когда его недостаток может вызвать проблемы с развитием; этот период известен как чувствительный период.То есть организм особенно чувствителен к дефициту определенного питательного вещества в определенное время. Если дефицит серьезный и длительный, проблемы могут быть разрушительными и необратимыми. В этом обзоре будут обсуждены известные важные аспекты питания матери и ребенка, которые способствуют развитию и функционированию мозга. Следует отметить, что питание матери является неотъемлемой частью других важных аспектов человеческого развития, таких как продолжительность беременности, ограничение внутриутробного развития и другие исходы родов, которые здесь не рассматриваются.Цель этого обзора — ознакомить читателя с влиянием питания плода и младенца на развивающийся мозг человека.

Обзор литературы показывает 6 питательных веществ, которые были изучены в отношении питания матери и последующего развития мозга потомства: фолиевая кислота, йод, железо, витамин D, холин и докозагексаеновая кислота (DHA; 22: 6n-3). В таблице 1 приведены примеры источников этих питательных веществ. Здесь будут обобщены исследования, связанные с этими питательными веществами, а также несколько основных концепций, но охват не будет исчерпывающим.

Таблица 1.

Примеры естественных источников избранных питательных веществ

Важность материнского питания до зачатия

Ведущие половую жизнь женщины детородного возраста должны знать, что питание важно до зачатия . Как уже упоминалось, время является обязательным. В первые несколько недель беременности, когда большинство женщин не знают, что они беременны, зигота растет с невероятной скоростью. Правильное питание способствует быстрому делению клеток, развитию поддерживающих структур, таких как плацента, имплантация и закрытие нервной трубки, которые происходят в первые несколько недель.Таким образом, для женщин детородного возраста важно иметь необходимые питательные вещества на случай непредвиденной беременности. Направление исследований пищевых потребностей до зачатия было вызвано проблемами развития. В частности, была проделана работа по документированию эффектов фолиевой кислоты в предотвращении проблем во время нейруляции и йода в профилактике кретинизма.

Фолиевая кислота

Распространенность дефектов нервной трубки (ДНТ) составляет 1–10 на 1000 живорождений с более высокой распространенностью среди нежизнеспособных беременностей [2].Тяжесть последствий варьируется от анэнцефалии, которая обычно приводит к летальному исходу, до бессимптомных закрытых поражений позвоночника. В 1964 году было высказано предположение, что фолиевая кислота может быть вовлечена [3], отчасти из-за более высокой распространенности среди малообеспеченных и потенциально недоедающих групп населения. Доказано, что добавление поливитаминов, содержащих фолиевую кислоту, начиная с 28 дней до зачатия, снижает частоту ДНТ по сравнению с контрольной группой без добавок [4], и аналогичным образом рецидивы значительно уменьшаются с помощью добавок до зачатия [5].Важно отметить, что при классификации женщин по качеству их рациона только те, кто придерживался неадекватного питания, рожали детей с ДНТ [6]. Основываясь на растущем количестве данных, лица, определяющие политику, установили потребность в фолиевой кислоте для женщин детородного возраста, а в Соединенных Штатах фолиевая кислота была добавлена ​​в продукты питания в 1998 году. Новые данные свидетельствуют о том, что фолиевая кислота, возможно, не является основным продуктом питания. первичный витамин B в улучшении NTD [7]. Данные, собранные Shaw et al. [7] предполагают, что риск NTD в наибольшей степени снижается за счет высокого уровня потребления метионина, холина и бетаина в комбинации, а не только приема фолиевой кислоты (рис.1). Таким образом, хотя добавление фолиевой кислоты снизило частоту ДНТ, общее оптимальное питание важно до зачатия.

Рис. 1.

Данные Shaw et al. [7] о риске рождения ребенка с расстройствами нервной трубки, когда предварительная диета находится в наивысшем квартиле для фолиевой кислоты, фолиевой кислоты с холином, холина с метионином, холина с бетаином и холина с метионином и бетаином.

Йод

Основной причиной когнитивных проблем у детей во всем мире является дефицит йода у матери.Йод необходим (это означает, что его нужно получать с пищей) и используется в производстве гормонов щитовидной железы. Во время беременности потребность в йоде увеличивается, потому что существует повышенная потребность в гормонах щитовидной железы (щитовидная железа плода не начинает работать до второго триместра), в передаче материнского йода плоду на протяжении всей беременности и в почечном клиренсе йода. Если в первые несколько дней или недель беременности у женщины наблюдается серьезный дефицит, у ребенка возникает кретинизм, который характеризуется умственной отсталостью, глухотой и двигательными спазмами рук и ног.Серьезность проблемы зависит от серьезности дефицита. Считается, что кретинизм возникает из-за неспособности матери вырабатывать достаточное количество гормона щитовидной железы в те решающие первые несколько недель, когда щитовидная железа плода еще не функционирует. Поскольку гормоны щитовидной железы участвуют в нейрогенезе и миграции нейронов, а также в некоторых других нейрональных процессах, последствия дефицита йода могут повсеместно распространяться на мозг.

В развивающихся странах было проведено несколько исследований по добавлению йода.В исследовании, проведенном в Эквадоре, одна деревня обрабатывалась йодом, а другая действовала в качестве контроля. Средние IQ детей, родившихся в обработанной деревне, были выше по сравнению с контрольной деревней, но, что интересно, если лечение проводилось до беременности или в первом триместре, разница в IQ составляла полные 11 баллов [8]. Ученые, работающие в Новой Гвинее, делали инъекции физиологического раствора или йода [9]. В группе без лечения уровень кретинизма составлял 9%, а в группе лечения — всего 2%. Анализы показали, что 6 из 7 кретинов в группе, получавшей лечение, были рождены матерями, которые получали лечение на поздних сроках беременности.Таким образом, лечение должно проводиться на ранних сроках беременности, и поскольку большинство женщин не знают, что они беременны в первые несколько недель, обязательно, чтобы достаточность йода была достигнута до зачатия . Программы йодирования соли действуют во всем мире, но из-за высокой стоимости йодированной соли результаты оказались не такими распространенными, как ожидалось.

Резюме

Фолиевая кислота и йод являются наиболее существенными примерами необходимости полноценного питания матери до зачатия. Скорее всего, будет обнаружено, что другие питательные вещества оказывают такое же глубокое воздействие.Таким образом, женщинам детородного возраста, ведущим половую жизнь, следует посоветовать установить здоровые пищевые привычки таким образом, чтобы их уровни питания были стабильными и оптимальными. Важно отметить, что фолиевая кислота и йод необходимы на протяжении всей беременности. В следующем разделе подробно описаны другие питательные вещества, которые были исследованы на предмет их полезности для развития плода.

Важность питания матери во время беременности

Нервное развитие плода зависит от питательной среды в утробе матери . Плод, развивающийся в неоптимальной среде, компенсирует это за счет адаптации метаболических систем к ожидаемому внешнему миру. Эта адаптация известна как «программирование плода» и считается частично ответственной за прогрессирование болезни во взрослой жизни [10]. Например, материнское ожирение во время беременности связано с инсулинорезистентностью и, таким образом, с нарушением обмена веществ во взрослом возрасте [11]. Несмотря на то, что полный обзор гипотезы о происхождении здоровья и болезней (DOHaD) в процессе развития выходит за рамки данной статьи, эта концепция важна для ее тезиса: раннее программирование питания эффективно подготавливает плод и младенца к будущему миру на основе прогноз питательных веществ, которые будут доступны.Яркий пример — голландский голод 1944 года. Потомство женщин, которые были беременны во время голода и, таким образом, не могли обеспечить своих плодов достаточным количеством питательных веществ в утробе матери, во взрослом возрасте развили значительно более высокие уровни сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и т. Д. и диабет во взрослом возрасте по сравнению с потомством матерей, которые получали достаточное питание во время беременности [12]. Программирование плода в этом примере подготовило бы плод эпигенетически к миру с ограниченным питанием.Затем, когда голод разрешен, ребенок, ранее запрограммированный на голод, получил бы доступ к обильному питанию, и система испытала бы несоответствие между условиями питания в дородовой и послеродовой периоды. DOHaD предсказывает, что это несоответствие может привести к прогрессированию болезни. Таким образом, питание матери может иметь глубокое и продолжительное влияние на развивающийся плод. Далее будет подробно рассказано о важности материнского витамина D, железа, DHA и холина.

Витамин D

Дефицит витамина D у матери был тщательно изучен на предмет его влияния на развивающийся мозг плода, поскольку рожденные зимой имеют более высокий риск развития шизофрении [e.г., 13]. Плод полностью зависит от снабжения матери витамином D [14]. Когда у матери дефицит, у плода возникает недостаток. Ученые, использующие модели на животных, показали, что дефицит витамина D приводит к морфологически разным мозгам у потомства: витамин D играет роль в размере мозга, размере желудочков, пролиферации клеток и передаче сигналов фактора роста [15]. На сегодняшний день все исследования на людях носят корреляционный характер; было бы неэтично рандомизировать женщин, чтобы они оставались дефицитными на протяжении всей беременности.

Влияние дефицита витамина D у матери на IQ неоднозначно. В то время как лучшие результаты в возрасте 7 лет по шкале интеллекта Векслера для детей (WISC) были связаны с лучшим статусом витамина D у матери и витамином D в пуповинной крови [16], лучший статус витамина D во время беременности не предсказывал лучших результатов по Kaufman Brief. Тест интеллекта (KBIT) в возрасте 5 лет [17] или по сокращенной шкале интеллекта Векслера (WABI) в возрасте 9 лет [18]. Улучшение гестационного статуса витамина D связано с улучшением языковых способностей в возрасте 5 и 10 лет [19].В одном из немногих исследований, в которых оценивалось развитие малышей, исследователи сообщили о взаимосвязи между психомоторной и ментальной подшкалами по шкале развития ребенка Бейли (BSID): более высокий статус витамина D на 13,5 неделе беременности был связан с более высокими баллами по шкале BSID у детей. 14-месячные [20]. Наконец, статус витамина D у матери был связан с риском синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), при этом более низкий уровень витамина D у матери прогнозировал более высокий риск развития СДВГ у ребенка [21].

Безусловно, основная часть исследований страдает от непоследовательности оценок и сроков исследования, как это часто бывает при эпидемиологическом анализе установленных наборов данных. Кроме того, что, возможно, более важно, женщины с дефицитом витамина D обычно имеют более низкий социально-экономический статус и, как таковые, будут более восприимчивы к вирусам, с большей вероятностью будут потреблять тератогенные вещества (например, табак и алкоголь) и будут чаще всего недоедают.

Железо

Дефицит железа — проблема номер один в мире питания. Последствия дефицита железа приводят к потере миллиардов производительности ежегодно. У человека может быть дефицит железа, не страдая анемией, но показатели дефицита железа с анемией (ЖДА) могут быть довольно высокими — до 77,2% среди детей в возрасте 1–3 лет в сельских районах Индии [22]. В США распространенность дефицита железа в возрасте 1–2 лет достигает 30,5% от общего количества запасов в организме [23]. Наконец, уровень дефицита среди беременных женщин во всем мире достигает 50% [24].Дефицит железа внутриутробно и в младенчестве может вызвать необратимые нервные расстройства. Кроме того, известно, что материнская гипертензия и курение во время беременности вызывают снижение материнско-фетального транспорта железа, а гестационный диабет приводит к более высокой потребности плода в железе. Таким образом, пути к дефициту железа различаются, и неизвестно, могут ли добавки предотвратить последующие нейроповеденческие проблемы у потомства.

Достаточность железа плода поддерживает нервный энергетический метаболизм, развитие дендритов и синапсов, синтез нейротрансмиттеров и начало миелинизации [25].Как упоминалось ранее, время, доза и продолжительность недостаточности определяют последствия. При анализе более полумиллиона детей в Швеции было показано, что дети матерей, у которых была диагностирована анемия в первые 30 недель беременности, имели более высокую частоту расстройств аутистического спектра, СДВГ и умственной отсталости по сравнению с детьми младшего возраста. матери, которым поставили диагноз на более поздних сроках беременности или не поставили диагноз [26]. Таким образом, более раннее время и большая продолжительность недостаточности привели к более серьезным и поддающимся диагностике проблемам.

Повышение потребности в железе плода при беременности, осложненной гестационным диабетом. За выборкой новорожденных от матерей-диабетиков (IDM) в течение длительного периода времени наблюдала исследовательская группа во главе с Нельсоном и Джорджиффом. Эти младенцы были впервые протестированы в постменструальном возрасте 38–42 недель в парадигме электрофизиологии, известной как связанные с событиями потенциалы или ERP, чтобы оценить их способность распознавать голоса своей матери [27]. Младенцы были разделены на 2 группы, в которых уровни ферритина в сыворотке пуповины были выше и ниже 34 мкг / л.Новорожденные в группе с низким содержанием железа были не в состоянии отличить голоса своей матери от голосов незнакомцев, тогда как новорожденные в группе с более высоким уровнем железа были способны выполнять эту задачу распознавания памяти. Подмножество этой выборки было протестировано в возрасте 12 месяцев на поведенческой задаче, разработанной для проверки декларативной (явной) памяти [28]. В данном случае группу IDM сравнивали с группой без IDM, а не делили их по уровням ферритина. Группа IDM имела более низкие баллы по ментальной шкале BSID-II и по задаче на память по сравнению с контрольной группой (рис.2). Важно отметить, что у этих младенцев не было дефицита железа в возрасте 9 месяцев [29], и, таким образом, когнитивные результаты могут быть напрямую связаны с пренатальным и неонатальным статусом железа.

Рис. 2.

Данные DeBoer et al. [28] о явной производительности памяти для IDM в возрасте 12 месяцев. Младенцы тестировались на работоспособность сразу после двухэтапных событий, смоделированных исследователем, и после 10-минутной задержки. Участники оценивались по тому, выполнили ли они действия ( n = 2) и выполнили ли они действия в правильном порядке после 10-минутной задержки ( n = 1).Значительно различалась производительность в самой сложной части задания — упорядочении действий после задержки (* p <0,05). Immed, немедленно; IDM, младенцы от матерей-диабетиков.

Железо в настоящее время является наиболее важным питательным веществом при обсуждении времени, дозы и продолжительности дефицита. Когда у плода наблюдается дефицит железа в течение длительных периодов времени, развитие мозга не идет по типичной траектории, и субоптимальные результаты, скорее всего, необратимы даже при избытке железа.Тем не менее, накопление железа у плода в третьем триместре довольно велико, и когда железо накапливается в мозге плода, оно не истощается. Важно отметить, что в третьем триместре система использует материнские запасы железа, полученные до зачатия. Женщинам детородного возраста необходимо потреблять соответствующее количество биодоступного железа, если они хотят иметь запасы, необходимые для поддержки развития плода, особенно если они планируют завести еще одного ребенка до того, как запасы восстановятся.

Докозагексаеновая кислота

Омега-3 жирная кислота DHA (22: 6n-3) является неотъемлемой частью клеточной и нервной функции, поскольку она и другие жирные кислоты составляют бислой фосфолипидов. Плод нуждается в большом количестве материнских жирных кислот [30]. Спрос наиболее высок в 3-м триместре, и множественные материнские пути активизируются для обеспечения достаточного предложения [31, 32]. Материнские запасы ДГК мобилизуются в 3 триместре беременности; Циркулирующие уровни DHA у матери постепенно снижаются на протяжении всей беременности, так что к концу беременности уровни DHA в плазме крови матери очень низкие [33].При рождении уровни DHA у младенца обычно выше, чем у матери [34], что свидетельствует о преимущественной передаче DHA плоду. Перенос от матери к плоду имеет приоритет над поддержанием материнского уровня DHA.

Существуют ли какие-либо эффекты добавок жирных кислот матери на познавательные способности младенцев, было подвергнуто сомнению в систематических обзорах [35, 36]. Исследования материнской DHA (с добавками или ассоциативным дизайном) были завершены с неоднозначными результатами. Положительные эффекты были обнаружены в отношении решения проблем младенцев [37], дошкольного возраста [38], вербальных способностей младшего возраста [39] и полномасштабного IQ [40], в то время как не было обнаружено никаких эффектов на глобальную когнитивную функцию [41- 46], память распознавания [37], острота зрения [47], язык [42, 43], внимание [48] или рабочая память / тормозной контроль [48].Сообщалось об отрицательном влиянии на математические способности [39]. Однако были обнаружены положительные эффекты в снижении риска неврологических расстройств [49], языковых расстройств [50], расстройств аутистического спектра [51] и задержки развития [42]. Взятые вместе, нельзя сделать однозначных выводов из литературы о добавках для матерей.

Существуют потенциально мешающие переменные, которые могут помочь объяснить отсутствие согласованности в результатах исследований добавок жирных кислот.Прежде всего, положительные эффекты гестационных добавок были обнаружены в долгосрочной перспективе, когда дети достигают школьного возраста [38, 52]. Возможно, что влияние DHA на мозг плода не станет очевидным до тех пор, пока не начнут проявляться когнитивные способности более высокого порядка, известные как исполнительные функции (то есть рабочая память, тормозящий контроль, планирование и т. Д.). Кроме того, кажущееся отсутствие заметных эффектов в первые месяцы жизни могло быть связано с тем, что исследователи использовали глобальные оценки [41–46], а не оценку конкретных когнитивных эффектов, таких как функция гиппокампа.Действительно, Левицкий и Штрупп [53] в метаанализе обнаружили, что дефицит питания не приводит к проблемам со всем головным мозгом, а скорее оказывает очень специфическое воздействие на гиппокамп, мозжечок и функцию нейротрансмиттеров. Таким образом, испытания следует проводить на основе гипотез о специфическом влиянии на познание.

Еще одним препятствием в испытаниях является значительный генетический компонент, который исторически был ненаблюдаемой переменной в исследованиях жирных кислот. Млекопитающие обладают способностью метаболизировать DHA из жирных кислот, содержащихся в растениях (см.рис.3 для проходов). Ферменты метаболических стадий кодируются генным комплексом FADS . Определенные однонуклеотидные полиморфизмы были связаны с менее чем оптимальным действием этого метаболического пути. Обзор генетики, лежащей в основе превращения α-линоленовой кислоты (LNA; 18: 3n-3) в DHA, и ее последствий для последующей функции мозга был проведен [54], поэтому здесь он не рассматривается. В связи с этим баланс между путями n-6 и n-3 определяет прогрессию метаболизма, поскольку эти пути конкурируют за ферменты.Мы показали, что когнитивные способности человека нарушаются, когда баланс n-6: n-3 нарушен [55, 56]. Важно отметить, что на плацентарный метаболизм жирных кислот по-разному влияет дисбаланс между путями n-6 и n-3 [57, 58]. Корреляционное исследование было предпринято для изучения гипотезы баланса у беременных женщин и их последующих детей [59]. Было обнаружено, что более высокое соотношение n-6: n-3 отрицательно коррелирует с речью в 2-летнем возрасте и нервным развитием в целом в 3-летнем возрасте.В совокупности данные показывают, что дизайн исследования, базовая диета и фоновая генетика являются неотъемлемой частью при рассмотрении влияния жирных кислот на когнитивные функции. Если обратить внимание на эти факторы, влияющие на материнскую добавку с DHA на когнитивные способности последующих младенцев, может стать очевидным.

Рис. 3.

Метаболические пути омега-6 (слева) и омега-3 (справа) жирных кислот. Рисунок использован с разрешения [56].

Холин

Холин — это микроэлемент, который содержится, например, в мясе, бобовых и яйцах.Он необходим во время беременности, поскольку является основным источником его метаболитов, которые используются для развития всех тканей, синтеза нейромедиатора ацетилхолина, метилирования генов (эпигенетика) и, в целом, одноуглеродного метаболического пути. . Фосфатидилхолин — это фосфолипид, который используется для развития мозга и других тканей и поэтому пользуется большим спросом во время беременности. Существует большой объем работ на животных в поддержку добавок для матери во время внутриутробного развития плода, но на моделях грызунов эффект не проявляется до более старшего возраста.Клинических испытаний на людях мало из-за этических проблем, связанных с холиновым статусом женщин, которые случайным образом попадают в контрольную группу. Добавки с вдвое превышающим рекомендуемое количество холина (930 мг / день) в течение третьего триместра привели к повышению скорости обработки у младенцев [60], тогда как добавление меньшего количества (750 мг / день) не улучшило память [61]. В предыдущем исследовании [60] фоновый холин тщательно контролировался. В последнем [61] фонового холина уже было достаточно.Эстроген активирует метаболизм холина посредством гена PEMT , и, таким образом, когда фоновый холин достаточен, система находится в состоянии повышающей регуляции, чтобы обеспечить потребности плода. В качестве альтернативы, и как это было бы предсказано гипотезой бережливости, программирование плода могло заставить плод ожидать дополнительного холина в окружающей среде, а в отсутствие этого произошло несоответствие, приводящее к неоптимальным когнитивным способностям.

Резюме

Как уже упоминалось, все питательные вещества, несомненно, важны во время беременности.Важно, чтобы женщины детородного возраста понимали, что оптимальное питание во время беременности направит их детей на путь здоровья на протяжении всей жизни. Не менее важно и послеродовое питание. Развитие мозга не прекращается до второго десятилетия жизни (в этот момент необходимо оптимальное питание для защиты от старения). Более того, как уже упоминалось, вполне возможно, что для развития важно соответствие питания до и после рождения. Теперь мы переходим к обсуждению доказательств наличия постнатальных питательных веществ, которые поддерживают развитие и функционирование мозга.

Важность послеродового питания

Развитие мозга продолжается до второго десятилетия жизни, и, возможно, оптимальное питание необходимо для поддержки мозга не только в этот период времени, но и на протяжении всей жизни. Тем не менее, постнатально мозг наиболее быстро развивается и наиболее пластичен в младенчестве и детстве. Оптимальное питание в период развития плода и в первые несколько лет жизни играет ключевую роль в развитии нервного субстрата, на котором основывается познавательная жизнь в течение всей жизни.Есть чувствительные периоды, когда определенные питательные вещества могут быть более значимыми, чем в другое время. По большей части те же питательные вещества, которые были изучены в отношении пренатального развития, являются неотъемлемой частью постнатального развития мозга. Таким образом, в этом разделе будет обобщена полезность железа, холина и DHA для постнатального развития и функционирования мозга.

Железо

Как уже обсуждалось, время, доза и продолжительность дефицита по отношению к чувствительным периодам определяют степень и серьезность эффектов [1].Дефицит железа в младенчестве, по-видимому, вызывает длительный и непоправимый ущерб нервной ткани и функции нейротрансмиттеров. Дефицит железа в возрасте 9 месяцев связан с одновременной задержкой развития памяти и внимания [62, 63]. Ученые, наблюдавшие за когортой в Чили, показали, что у младенцев, у которых в младенчестве был выявлен дефицит железа с анемией (ЖДА), которым впоследствии вводили железо в течение минимум 6 месяцев [64], наблюдались проблемы с тормозным контролем и временем реакции в 10 лет. возраста [65] по сравнению с группой сравнения, не относящейся к IDA.Аналогичным образом, в выборке из Коста-Рики [66], у тех, кто испытал ЖДА в младенчестве, были выявлены проблемы с исполнительными функциями и памятью в возрасте 19 лет по сравнению с контрольной группой [67]. В последнем исследовании промежуточные контрольные сессии документально подтвердили, что ЖДА с младенчества больше не проявлялась в возрасте 5, 11–14 и 19 лет. При контроле всех соответствующих ковариат источником задокументированных когнитивных проблем, скорее всего, является ЖДА в младенчестве. Таким образом, как было доказано, важно время возникновения дефицита.

При рассмотрении дефицита железа нельзя не учитывать фоновую среду. Хотя верно, что те, у кого дефицит железа чаще всего, также живут в менее чем оптимальных условиях, статистическое включение многочисленных групп сравнения из аналогичных сред в описанные исследования придает обоснованность выводам. Дети, усыновленные в США из других стран, внезапно и полностью меняют свое окружение. На выборке усыновленных из-за рубежа [68] было показано, что независимо от страны происхождения (Эфиопия, Китай, постсоветский период) или продолжительности пребывания в учреждении до усыновления (52–91 месяц), те, кто имел дефицит железа по прибытии в Соединенные Штаты показали менее высокие результаты по батарее тестов нейроразвития на исходном уровне (прибытие) и через 6 месяцев по сравнению с группой сравнения, соответствующей социально-экономическому статусу после усыновления.Важно отметить, что недостатки не были полностью устранены через 6 месяцев, даже если они находились в стабильных домах с надлежащим питанием. От двух с половиной до пяти лет после усыновления другая выборка [69] показала более высокую частоту СДВГ по сравнению с контрольной группой, которая не разрешилась на этапе после усыновления, тогда как показатели IQ улучшились. Важно отметить, что в этой выборке более длительные периоды госпитализации и более тяжелый дефицит железа предсказывали более низкий IQ [70].

Поскольку при низком уровне ферритина предпочтение отдается эритроцитам, мозг уже испытывает серьезный дефицит железа еще до того, как будет подтвержден диагноз анемии [71].Таким образом, профилактика является ключевым моментом. Предлагаемые стратегии включают добавление матерям из группы риска, отсроченное пережатие пуповины и добавление с рождения младенцев из группы риска [72]. Однако следует отметить, что прием добавок для людей с избыточным весом или детей, живущих в районах, где существует проблема малярии, не рекомендуется [72].

Докозагексаеновая кислота

Как было описано, DHA является неотъемлемой частью синаптической передачи и подвижности нейронов, которые лежат в основе всего познания.DHA содержится в дикой жирной рыбе, яйцах кур на свободном выгуле и мясе травяного откорма. Потребление от страны к стране варьируется в основном в зависимости от того, ориентирована ли культура страны на рыбу. Результаты исследований, проведенных на раннем этапе, были неоднозначными [73]. Были доказательства влияния экзогенной DHA на остроту зрения в раннем младенчестве [74-76], но эффекты стабилизировались после 4 месяцев жизни [75], и рецензенты литературы не нашли достаточных доказательств этого эффекта [например, 77, 78]. Более того, ученые, проводившие рандомизированные контролируемые испытания (РКИ) влияния экзогенной DHA на когнитивное развитие доношенных новорожденных, сообщили о противоречивых результатах [см. Обзор 73, 78]; Менее 40% результатов РКИ показали влияние добавок ДГК на когнитивные функции.

Десять лет спустя история остается прежней: мало конкретных доказательств того, что добавки DHA или DHA положительно влияют на развитие и функцию мозга [79–81]. Последние сообщения неоднозначны. Например, в рандомизированном контролируемом исследовании, посвященном добавлению рыбьего жира или плацебо женщинам до и после родов, сообщалось о влиянии на коммуникативные способности в возрасте 4 месяцев [82]. Напротив, статус DHA в возрасте 9 месяцев, как сообщается, обратно пропорционален коммуникативным способностям у женщин в возрасте 3 лет [83].В качестве другого примера, в стране, потребляющей рыбу (Норвегия), естественные уровни DHA у матери на 28-й неделе беременности и уровни DHA у младенцев в 3-месячном возрасте были связаны со способностями младенцев решать проблемы в 12-месячном возрасте [84] . Предположительно, эти женщины ели продукты DHA на протяжении всей беременности и кормления грудью. Однако добавление DHA во время беременности и кормления грудью в другой стране, потребляющей рыбу (Нидерланды), не привело к каким-либо различиям между добавками и контролем, когда детям было 18 месяцев [45].Возможно, что фонового еженедельного потребления рыбы было достаточно, а дальнейшее добавление DHA было избыточным.

Однако, что важно, эффект был замечен, когда анализ был завершен на непрерывных данных (а не сгруппированных), связывающих DHA пуповинной крови с когнитивными способностями в возрасте 18 месяцев [45]. Этот результат показывает, что отсутствие четкого консенсуса в этой области, скорее всего, связано с ненаблюдаемыми переменными. Принимая во внимание, что это правда, что неоднородность в дизайне и несоответствующие когнитивные оценки (глобальные vs.специфические) являются широко распространенной проблемой в этой литературе [73], статус DHA матери и ребенка различается в отношении плацентарного контроля превращения и переноса жирных кислот. Как упоминалось ранее, есть генетический компонент статуса жирных кислот, который оказался очень сложным. До недавнего времени ученые не учитывали тот факт, что люди могут синтезировать эндогенную DHA из ее предшественника, LNA (рис. 3). Традиционно считалось, что этот коэффициент конверсии был настолько низким, что не имел большого значения (средний уровень LNA: DHA ∼0.047%; [85]). Тем не менее, если в контрольные группы входят участники, которые эндогенно продуцируют свою собственную DHA, они искажают результаты. В странах, не употребляющих рыбу, таких как США и Австралия, способность метаболически улучшать собственный статус DHA является оптимальной для более чем 90% населения. В исследовании, в котором контролировался генетический статус [86], было показано, что фоновая генетика связана с материнскими уровнями жирных кислот. Не было отмечено никакого влияния на когнитивные способности потомства, но исследование проводилось в стране, где есть рыба.В исследовании, разработанном для оценки как материнской генетики, так и метилирования младенцев (программирование плода), мы обнаружили, что генетический статус матери по однонуклеотидному полиморфизму ( FADS2, rs174575) и метилирование младенцев в промоторной области этого гена предсказывают когнитивные способности малышей [ 87]. Таким образом, генетика и эпигенетика являются важными факторами при характеристике участников исследований жирных кислот, особенно в отношении развития мозга.

Холин

Добавки холина наиболее часто исследуются во время беременности, поскольку модели на животных предполагают периоды чувствительности к нервному развитию плода.Исследования добавок у младенцев и детей ясельного возраста проводятся редко, даже если они не достигают рекомендуемой нормы [88]. Более высокие уровни бетаина (метаболита холина) связаны с лучшим зрительно-моторным развитием у малышей [88]. Добавки холина младенцам полезны для развития нервного торможения (предположительно за счет улучшения активации рецепторов ацетилхолина), что было отмечено как фактор риска шизофрении [89]. Прием фосфатидилхолина не помог при подозрении на церебральный паралич [90], а двухлетний прием холина с добавлением уридина не устранял последствий неонатальных мозговых кровотечений [91].Попытки исправить ущерб, нанесенный воздействием алкоголя на плод, столкнулись с трудностями, но при правильном выборе времени может оказаться полезным прием холина. Опять же, было показано, что добавки во время беременности предотвращают последствия воздействия алкоголя на плод [92, 93]. Послеродовой прием добавок, по-видимому, смягчает симптоматику, но только у более молодых участников (от 2,5 до 4 лет) [94], а не у участников в возрасте 5-10 лет [94, 95]. Таким образом, могут быть определенные чувствительные, даже критические периоды для приема добавок холина.

Важно отметить, что ДГК, холин и уридин, по-видимому, работают синергетически, поддерживая пластичность мозга. Модели на животных показали, что улучшенная пластичность приводит к увеличению активности синапсов, дендритов и нейротрансмиттеров при добавлении всех трех [96]. Постепенное улучшение пластичности недостаточно для преодоления повреждения мозга [90, 91], но может иметь важное значение для младенцев из группы риска. Изучая влияние питательных веществ грудного молока на развитие мозга и последующую когнитивную функцию 6-месячных детей, мы показали, что ДГК и холин работают вместе, поддерживая память распознавания [97].Младенцы, молоко которых содержало более высокие уровни как холина, так и ДГК, демонстрировали лучшую память распознавания по сравнению с теми, чьи матери производили молоко с более низким уровнем этих двух питательных веществ. Поскольку DHA зависит от фосфатидилхолина для транспорта в мозг, очевидно, что эти 2 необходимы вместе для поддержки развития нервных структур. Смешанные результаты РКИ по добавлению DHA могут быть частично результатом ненаблюдаемой фоновой диеты.

Резюме

Безусловно, все питательные вещества важны для строения и поддержания здоровья человека.Тем не менее, несколько общих концепций возникли из немногих, которые были подробно изучены и рассмотрены здесь.

Важны время, доза и продолжительность приема питательных веществ. Существуют чувствительные периоды для действия питательных веществ, и некоторые из них могут даже достигать уровня критических периодов, последний означает, что если определенное питательное вещество не будет получено в определенное время (критический период), результаты будут глубокими и необратимыми.

Фоновая генетика и эпигенетика определяют уровень потребности и способность человека усваивать данное питательное вещество.Всегда следует учитывать не только фоновую генетику, но также следует уделять всестороннее внимание среде пренатального питания. Пренатальное и послеродовое питание должно совпадать, поскольку плод, скорее всего (и в идеале) запрограммирован эпигенетически для мира, который обеспечит аналогичный опыт питания.

Питательные вещества не появляются в природе изолированно. Таким образом, можно с уверенностью предположить, что они не работают изолированно. Питательные вещества действуют синергетически, и поэтому их следует изучать вместе.Редукционизм находит свое место в исследованиях. После того, как будут установлены основы механистического действия конкретного питательного вещества, следует изучить синергизм.

При рассмотрении неоднозначных результатов, которые кажутся отличительной чертой исследований в области питания (см. Сводку в Таблице 2), важно помнить об этих концепциях.

Таблица 2.

Документированная полезность для человека потребления питательных веществ, которые будут поддерживать развитие мозга плода и младенца и его последующее функционирование

Заявление о раскрытии информации

Написание этой статьи было поддержано Институтом питания Нестле, и автор заявляет об отсутствии каких-либо других противоречий представляет интерес.

Список литературы

  1. Cheatham CL, Sesma HW, Bauer PJ, Georgieff M. Развитие декларативной памяти у недоношенных младенцев. Adv Child Dev Behav. 2010. 38: 111–35.

  2. Митчелл Л.Е.Эпидемиология дефектов нервной трубки. Am J Med Genet C Semin Med Genet. 2005 Май; 135С (1): 88–94.

  3. Хиббард Б.М. Роль фолиевой кислоты при беременности; с особым упором на анемию, прерывание беременности и аборты. J Obstet Gynaecol Br Commonw. 1964 Август; 71 (4): 529–42.

  4. Смитхеллс Р.В., Шеппард С., Шора С.Дж., Продавец М.Дж., Невин Н.К., Харрис Р. и др.Возможная профилактика дефектов нервной трубки за счет приема витаминов в период зачатия. Ланцет. 1980 фев; 1 (8164): 339–40.

  5. Смитхеллс РВ, Шеппард С., Уайлд Дж., Шора СиДжей. Профилактика рецидивов дефектов нервной трубки в Йоркшире: окончательный отчет. Ланцет. 1989 август; 2 (8661): 498–9.
  6. Лоуренс К.М., Джеймс Н., Миллер М.Х., Теннант Г.Б., Кэмпбелл Х. Двойное слепое рандомизированное контролируемое испытание лечения фолиевой кислотой до зачатия для предотвращения рецидива дефектов нервной трубки. Br Med J (Clin Res Ed). 1981 Май; 282 (6275): 1509–11.

  7. Шоу GM, Кармайкл С.Л., Ян В., Селвин С., Шаффер Д.М.Первичное потребление холина и бетаина с пищей и дефекты нервной трубки у потомства. Am J Epidemiol. Июль 2004 г .; 160 (2): 102–9.

  8. Грин LS, Стэнбери JB. Ретроспективный взгляд на йодную недостаточность, развитие мозга и поведение на основе исследований в Эквадоре. В: Stanbury JB, редактор.Поврежденный мозг от йодной недостаточности: когнитивные, поведенческие, нейромоторные и образовательные аспекты. Нью-Йорк: Cognizant Communication Corporation; 1994. С. 173–85.

  9. Pharoah PO, Коннелли KJ. Дефицит йода в Папуа-Новой Гвинее. В: Stanbury JB, редактор. Поврежденный мозг от йодной недостаточности: когнитивные, поведенческие, нейромоторные и образовательные аспекты.Нью-Йорк: Cognizant Communication Corporation; 1994. С. 299–305.

  10. Баркер DJ. Истоки развития здоровья и болезней взрослых. J Epidemiol Community Health. 2004 Февраль; 58 (2): 114–5.

  11. Армитаж Дж. А., Хан И. Ю., Тейлор П. Д., Натаниэльс П. У., Постон Л.Программирование развития метаболического синдрома из-за дисбаланса питания матери: насколько убедительны данные экспериментальных моделей на млекопитающих? J Physiol. 2004 декабрь; 561 (Pt 2): 355–77.

  12. Roseboom TJ, van der Meulen JH, Ravelli AC, Osmond C, Barker DJ, Bleker OP. Влияние пренатального воздействия голода на взрослые болезни в более позднем возрасте: обзор.Mol Cell Endocrinol. 2001 декабрь; 185 (1-2): 93–8.

  13. МакГрат Дж., Эйлс Д., Моури Б., Йолкен Р., Бука С. Низкий уровень витамина D у матери как фактор риска шизофрении: пилотное исследование с использованием хранимых сывороток. Schizophr Res. 2003 сентябрь; 63 (1-2): 73–8.

  14. Зегуд Ф., Вервель С., Гильозо Х., Валран-Дебре О., Бутинон Х., Гарабедян М.Субклинический дефицит витамина D у новорожденных: определение и ответ на добавки витамина D. Am J Clin Nutr. 1997 Март, 65 (3): 771–8.

  15. Eyles D, Brown J, Mackay-Sim A, McGrath J, Feron F. Витамин D3 и развитие мозга. Неврология. 2003. 118 (3): 641–53.

  16. Кейм С.А., Боднар Л.М., Клебанов М.А.Концентрация 25 (OH) -витамина D в материнской и пуповинной крови в зависимости от развития и поведения ребенка. Педиатр Перинат Эпидемиол. 2014 Сен; 28 (5): 434–44.

  17. Маккарти Е.К., Мюррей Д.М., Малвизи Л., Кенни Л.С., О’Б. Хурихейн Дж., Ирвин А.Д. и др. Антенатальный статус витамина D не связан со стандартными оценками нервного развития в возрасте 5 лет в хорошо охарактеризованной перспективной когорте матери и ребенка.J Nutr. Октябрь 2018; 148 (10): 1580–6.

  18. Гейл CR, Робинсон С.М., Харви NC, Javaid MK, Цзян Б., Мартин С.Н. и др .; Исследовательская группа больницы принцессы Анны. Статус витамина D у матери во время беременности и исходы ребенка. Eur J Clin Nutr. 2008 Янв; 62 (1): 68–77.

  19. Уайтхаус А.Дж., Холт Б.Дж., Серральха М., Холт П.Г., Кусел М.М., Харт PH.Уровни витамина D в сыворотке крови матери во время беременности и нейрокогнитивного развития потомства. Педиатрия. 2012 Март; 129 (3): 485–93.

  20. Моралес Э., Гуксенс М., Ллоп С., Родригес-Берналь К.Л., Тардон А., Риано I и др .; Проект INMA. Циркуляция 25-гидроксивитамина D3 при беременности и нейропсихологическом развитии младенцев.Педиатрия. 2012 Октябрь; 130 (4): e913–20.

  21. Моралес Э., Джульвес Дж., Торрент М., Баллестер Ф., Родригес-Берналь К.Л., Андиарена А. и др. Витамин D при беременности и симптомы синдрома дефицита внимания с гиперактивностью в детстве. Эпидемиология. 2015 июл; 26 (4): 458–65.

  22. Лакшмаиа А., Арлапа Н., Балакришна Н., Малликарджуна Рао К., Галредди С., Кумар С. и др.Распространенность и детерминанты дефицита питательных микроэлементов среди сельских детей восьми штатов Индии. Энн Нутр Метаб. 2013; 62 (3): 231–41.

  23. Гупта П.М., Хамнер Х.С., Сучдев П.С., Флорес-Аяла Р., Мей З. Железный статус малышей, небеременных женщин и беременных женщин в Соединенных Штатах.Am J Clin Nutr. 2017 декабрь; 106 Прил. 6: 1640S – 6S.

  24. deBenoist BD, McLean E, Egll I, Cogswell M. Распространенность анемии в мире, 1993–2005 гг .: Глобальная база данных ВОЗ по анемии. Всемирная организация здравоохранения; 2008 г.

  25. Лозофф Б, Георгиев МК.Дефицит железа и развитие мозга. Semin Pediatr Neurol. 2006 сентябрь; 13 (3): 158–65.

  26. Wiegersma AM, Dalman C, Lee BK, Karlsson H, Gardner RM. Связь пренатальной материнской анемии с нарушениями развития нервной системы. JAMA Psychiatry. 2019 Сен; 76 (12): 1–12.

  27. Сиддаппа AM, Джорджифф М.К., Wewerka S, Worwa C, Nelson CA, Deregnier RA.Дефицит железа изменяет слуховую память распознавания у новорожденных от матерей с диабетом. Pediatr Res. 2004 июнь; 55 (6): 1034–41.

  28. DeBoer T, Wewerka S, Bauer PJ, Georgieff MK, Nelson CA. Показатели явной памяти у младенцев от матерей с диабетом в возрасте 1 года. Dev Med Child Neurol.2005 август; 47 (8): 525–31.

  29. Georgieff MK, Wewerka SW, Nelson CA, Deregnier RA. Уровень железа в 9 месяцев у младенцев с низкими запасами железа при рождении. J Pediatr. 2002 сентябрь; 141 (3): 405–9.

  30. Эррера Э., Амускивар Э.Липидный обмен у плода и новорожденного. Diabetes Metab Res Rev.2000, май-июнь; 16 (3): 202–10.

  31. Postle AD, Al MD, Burdge GC, Hornstra G. Состав отдельных молекулярных видов фосфатидилхолина плазмы при беременности человека. Early Hum Dev. 1995 август; 43 (1): 47–58.
  32. Бёрдж Г. Метаболизм альфа-линоленовой кислоты у мужчин и женщин: пищевые и биологические последствия. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. Март 2004 г .; 7 (2): 137–44.

  33. Хорнстра Г., Эл доктор медицины, ван Хаувелинген А.С., Форман-ван Дронгелен М.М.Незаменимые жирные кислоты при беременности и раннем развитии человека. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 1995 Июль; 61 (1): 57–62.

  34. Эл, доктор медицины, Хорнстра Дж., Ван дер Схоув Ю.Т., Булстра-Рамакерс М.Т., Хуйсйес Х.Дж. Биохимический статус ОДВ у матерей и их новорожденных после нормальной беременности. Early Hum Dev.1990 декабрь; 24 (3): 239–48.

  35. Гулд Дж. Ф., Смитерс Л. Г., Макридес М. Влияние добавок материнских омега-3 (n-3) LCPUFA во время беременности на когнитивное и зрительное развитие в раннем детстве: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых испытаний. Am J Clin Nutr.2013 Март; 97 (3): 531–44.

  36. Миддлтон П., Гомерсалл Дж. К., Гулд Дж. Ф., Шеперд Э., Олсен С. Ф., Макридис М. Добавление жирных кислот омега-3 во время беременности. Кокрановская база данных Syst Rev.2018 Ноябрь; 11: CD003402.

  37. Судья MP, Harel O, Lammi-Keefe CJ.Потребление матерью функциональной пищи, содержащей докозагексаеновую кислоту, во время беременности: польза для младенческих способностей в решении проблем, но не в задачах распознавания памяти в возрасте 9 мес. Am J Clin Nutr. 2007 июнь; 85 (6): 1572–7.

  38. Helland IB, Smith L, Saarem K, Saugstad OD, Drevon CA.Добавки для беременных с очень длинноцепочечными n-3 жирными кислотами во время беременности и кормления грудью повышают IQ детей в возрасте 4 лет. Педиатрия. 2003 Янв; 111 (1): e39–44.

  39. ван дер Вурфф И.С., Баккер Е.С., Хорнстра Г., Киршнер П.А., Гилен М., Годшалк Р.В. и др. Связь между пренатальным и текущим воздействием отдельных ДЦПНЖК и успеваемостью в школе в возрасте 7 лет.Простагландины Leukot Essent Fatty Acids. 2016 Май; 108: 22–9.

  40. Стир CD, Латтка Э., Колецко Б., Голдинг Дж., Хиббелн-младший. Материнские жирные кислоты во время беременности, полиморфизм FADS и коэффициент интеллекта ребенка в возрасте 8 лет. Am J Clin Nutr. 2013 декабрь; 98 (6): 1575–82.

  41. Campoy C, Escolano-Margarit MV, Ramos R, Parrilla-Roure M, Csábi G, Beyer J, et al.Влияние пренатального приема рыбьего жира и 5-метилтетрагидрофолата на когнитивное развитие детей в возрасте 6,5 лет. Am J Clin Nutr. 2011 декабрь; 94 (6 доп.): 1880S – 8S.

  42. Макридес М., Гибсон Р.А., Макфи А.Дж., Йелланд Л., Куинливан Дж., Райан П. и др .; Следственная группа ДОМИНО.Влияние добавок ДГК во время беременности на материнскую депрессию и нервное развитие маленьких детей: рандомизированное контролируемое исследование. ДЖАМА. Октябрь 2010 г.; 304 (15): 1675–83.

  43. Мелдрам С., Данстан Дж. А., Фостер Дж. К., Симмер К., Прескотт С. Л.. Добавки с рыбьим жиром для матери во время беременности: 12-летнее наблюдение в ходе рандомизированного контролируемого исследования.Питательные вещества. 2015 Март; 7 (3): 2061–7.

  44. Rioux FM, Bélanger-Plourde J, Leblanc CP, Vigneau F. Взаимосвязь между материнской DHA и статусом железа и когнитивными функциями младенцев. Может J Diet Pract Res. 2011; 72 (2): 76.

  45. van Goor SA, Dijck-Brouwer DA, Erwich JJ, Schaafsma A, Hadders-Algra M.Влияние дополнительных докозагексаеновой и арахидоновой кислот во время беременности и кормления грудью на развитие нервной системы в возрасте восемнадцати месяцев. Простагландины Leukot Essent Fatty Acids. 2011 Май-июнь; 84 (5-6): 139–46.

  46. Брауэр-Бролсма Е.М., ван де Рест О, Годшалк Р., Зигерс М.П., ​​Гилен М., де Гроот Р.Х.Связь между концентрацией длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот у матери и когнитивными способностями ребенка в возрасте 7 лет: когорта новорожденных MEFAB. Простагландины Leukot Essent Fatty Acids. 2017 ноя; 126: 92–7.

  47. Смитерс Л.Г., Гибсон Р.А., Макридес М. Добавки докозагексаеновой кислоты для матери во время беременности не влияют на раннее зрительное развитие младенца: рандомизированное контролируемое исследование.Am J Clin Nutr. 2011 июн; 93 (6): 1293–9.

  48. Гулд Дж. Ф., Макридес М., Коломбо Дж., Смитерс Л. Г.. Рандомизированное контролируемое испытание материнских добавок омега-3 длинноцепочечных ПНЖК во время беременности и развития внимания, рабочей памяти и подавляющего контроля в раннем детстве. Am J Clin Nutr.2014 Апрель; 99 (4): 851–9.

  49. Эсколано-Маргарит М.В., Рамос Р., Бейер Дж., Чаби Дж., Паррилла-Рур М., Круз Ф. и др. Пренатальный статус DHA и неврологический исход у детей в возрасте 5,5 лет положительно связаны. J Nutr. 2011 июн; 141 (6): 1216–23.

  50. Малдер К.А., King DJ, Innis SM.Дефицит омега-3 жирных кислот у младенцев до рождения был выявлен с помощью рандомизированного исследования приема добавок DHA матери во время беременности. PLoS One. 2014 Янв; 9 (1): e83764.

  51. Lyall K, Munger KL, O’Reilly EJ, Santangelo SL, Ascherio A. Потребление жиров с пищей матерью в связи с расстройствами аутистического спектра.Am J Epidemiol. 2013 июл; 178 (2): 209–20.

  52. Steer CD, Hibbeln JR, Golding J, Davey Smith G. Уровни полиненасыщенных жирных кислот в крови во время беременности, при рождении и в 7 лет: их связи с двумя общими полиморфизмами FADS2. Hum Mol Genet. 2012 Апрель; 21 (7): 1504–12.

  53. Левицкий Д.А., Струпп Б.Дж.Недоедание и мозг: изменение концепций, изменение проблем. J Nutr. 1995 август; 125 (8 доп.): 2212S – 20S.

  54. Конвей М.С., МакСорли Е.М., Малхерн М.С., Штамм Дж.Дж., ван Вейнгаарден Э., Йейтс А.Дж. Влияние генотипа десатуразы жирных кислот (FADS) на статус полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) матери и ребенка и результаты для здоровья ребенка: систематический обзор.Nutr Rev.2020 Январь; nuz086.

  55. Шеппард К.В., Читхэм К.Л. Исполнительные функции и соотношение жирных кислот ω-6-к-ω-3: поперечное исследование. Am J Clin Nutr. 2017 Янв; 105 (1): 32–41.

  56. Шеппард К.В., Читэм К.Л.Соотношение омега-6 и омега-3 жирных кислот и когнитивные функции более высокого порядка у детей от 7 до 9 лет: кросс-секционное исследование. Am J Clin Nutr. 2013 сентябрь; 98 (3): 659–67.

  57. Хаггарти П., Пейдж К., Абрамович Д. Р., Эштон Дж., Браун Д. Транспорт длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот через перфузируемую плаценту человека.Плацента. 1997 ноябрь; 18 (8): 635–42.

  58. Хаггарти П., Эштон Дж., Джойнсон М., Абрамович Д.Р., Пейдж К. Влияние концентрации материнских полиненасыщенных жирных кислот на транспорт через плаценту человека. Biol Neonate. 1999. 75 (6): 350–9.

  59. Бернар Дж. Я., Де Агостини М., Форхан А., де Лозон-Гийен Б., Шарль М. А., Хёуд Б.; EDEN Когортная группа по изучению матери и ребенка.Соотношение n6: n3 жирных кислот во время беременности обратно пропорционально нервному развитию ребенка в когорте мать-ребенок EDEN. J Nutr. 2013 сентябрь; 143 (9): 1481–8.

  60. Caudill MA, Strupp BJ, Muscalu L, Nevins JE, Canfield RL. Добавки холина матери в третьем триместре беременности улучшают скорость обработки информации младенцев: рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование кормления.FASEB J. 2018, апрель; 32 (4): 2172–80.

  61. Cheatham CL, Goldman BD, Fischer LM, da Costa KA, Reznick JS, Zeisel SH. Добавки фосфатидилхолина беременным женщинам, соблюдающим диету с умеренным содержанием холина, не улучшают когнитивные функции младенцев: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование.Am J Clin Nutr. 2012 декабрь; 96 (6): 1465–72.

  62. Бэрден М.Дж., Вестерлунд А.Дж., Армони-Сиван Р., Нельсон К.А., Якобсон С.В., Лозофф Б. и др. Связанное с событием потенциальное исследование внимания и памяти распознавания у младенцев с железодефицитной анемией. Педиатрия. 2007 август; 120 (2): e336–45.

  63. Картер Р.К., Якобсон Д.Л., Бёрден М.Дж., Армони-Сиван Р., Додж Н.К., Анджелилли М.Л. и др.Железодефицитная анемия и когнитивные функции в младенчестве. Педиатрия. 2010 август; 126 (2): e427–34.

  64. Альгарин С., Пейрано П., Гарридо М., Писарро Ф., Лозофф Б. Железодефицитная анемия в младенчестве: длительные эффекты на функционирование слуховой и зрительной системы. Pediatr Res. 2003 февраль; 53 (2): 217–23.
  65. Альгарин С., Нельсон К.А., Пейрано П., Вестерлунд А., Рейес С., Лозофф Б. Железодефицитная анемия в младенчестве и более слабый когнитивный тормозной контроль в возрасте 10 лет. Dev Med Child Neurol. 2013 Май; 55 (5): 453–8.

  66. Лозофф Б., Бриттенхэм Г.М., Вольф А.В., Макклиш Д.К., Кунерт П.М., Хименес Э. и др.Железодефицитная анемия и терапия железом влияют на результаты тестов развития младенцев. Педиатрия. Июнь 1987 г., 79 (6): 981–95.

  67. Луковски А.Ф., Косс М., Бёрден М.Дж., Йонидес Дж., Нельсон К.А., Касироти Н. и др. Дефицит железа в младенчестве и нейрокогнитивное функционирование в 19 лет: свидетельство долгосрочного дефицита управляющих функций и памяти распознавания.Nutr Neurosci. 2010 Апрель; 13 (2): 54–70.

  68. Fuglestad AJ, Kroupina MG, Johnson DE, Georgieff MK. Статус микронутриентов и развитие нервной системы у детей, усыновленных за границей. Acta Paediatr. 2016 Февраль; 105 (2): e67–76.

  69. Doom JR, Georgieff MK, Gunnar MR.Институциональная помощь и дефицит железа усиливают симптоматику СДВГ и снижают IQ через 2,5-5 лет после усыновления. Dev Sci. 2015 Май; 18 (3): 484–94.

  70. Doom JR, Gunnar MR, Georgieff MK, Kroupina MG, Frenn K, Fuglestad AJ и др. Помимо депривации стимулов: дефицит железа и когнитивные нарушения у детей, находящихся в стационаре.Child Dev. 2014 сентябрь-октябрь; 85 (5): 1805–12.

  71. Георгиев МК. Оценка железа для защиты развивающегося мозга. Am J Clin Nutr. 2017 декабрь; 106 Прил. 6: 1588S – 93S.

  72. Кьюсик С.Е., Джорджифф М.К., Рао Р.Подходы к снижению риска дисфункции головного мозга, вызванной дефицитом железа в раннем возрасте, у детей. Питательные вещества. 2018 Февраль; 10 (2): E227.

  73. Cheatham CL. Омега-3 жирные кислоты и развитие когнитивных способностей: обзор исследований добавок DHA. Перспектива Agric Vet Sci Nutr Nat Resour.2008; 3 (1): 1–15.

  74. Uauy R, Hoffman DR, Mena P, Llanos A, Birch EE. Исследования доношенных младенцев добавок DHA и ARA на развитие нервной системы: результаты рандомизированных контролируемых исследований. J Pediatr. 2003 окт; 143 (4 доп.): S17–25.

  75. Сан-Джованни Дж. П., Берки К. С., Дуайер Дж. Т., Колдиц Г. А..Диетические незаменимые жирные кислоты, длинноцепочечные полиненасыщенные жирные кислоты и острота зрения у здоровых доношенных детей: систематический обзор. Early Hum Dev. Март 2000 г., 57 (3): 165–88.

  76. Сан-Джованни Дж. П., Парра-Кабрера С., Кольдиц Г. А., Берки К. С., Дуайер Дж. Т.. Мета-анализ диетических незаменимых жирных кислот и длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот, поскольку они связаны с остротой зрения у здоровых недоношенных детей.Педиатрия. 2000 июн; 105 (6): 1292–8.

  77. Шульцке С.М., Патоле С.К., Симмер К. Добавление длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот недоношенным детям. Кокрановская база данных Syst Rev.2011, февраль; (2): CD000375.

  78. Симмер К., Патоле СК, Рао СК.Добавление длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот младенцам, родившимся в срок [обновление Кокрановской базы данных Syst Rev. 2001; (4): CD000376; PMID: 11687076]. Кокрановская база данных Syst Rev.2008 Янв; (1): CD000376.

  79. Ясани Б., Симмер К., Патоле СК, Рао СК. Добавки длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот у доношенных детей.Кокрановская база данных Syst Rev.2017 Март; 3: CD000376.

  80. Мун К., Рао С.К., Шульцке С.М., Патоле С.К., Симмер К. Добавление полиненасыщенных жирных кислот с длинными цепями у недоношенных детей. Кокрановская база данных Syst Rev.2016 декабрь; 12: CD000375.

  81. Мелдрам С., Симмер К.Докозагексаеновая кислота и результаты нервного развития доношенных детей. Энн Нутр Метаб. 2016; 69 Приложение 1: 22–8.

  82. Остадрахими А., Салехи-Пурмер Х., Мохаммад-Ализаде-Чарандаби С., Хейдарабади С., Фаршбаф-Халили А. Влияние добавок рыбьего жира в перинатальный период на развитие нервной системы и рост младенцев: рандомизированное контролируемое исследование.Eur J Nutr. Октябрь 2018; 57 (7): 2387–97.

  83. Engel S, Tronhjem KM, Hellgren LI, Michaelsen KF, Lauritzen L. Статус докозагексаеновой кислоты в 9 месяцев обратно связан с коммуникативными навыками у 3-летних девочек. Matern Child Nutr. 2013 Октябрь; 9 (4): 499–510.

  84. Брааруд Х.С., Мархус М.В., Скотейм С., Стормарк К.М., Фрёиланд Л., Графф И.Е. и др.Статус ДГК у матери во время беременности оказывает положительное влияние на решение проблем младенцев: норвежское проспективное исследование. Питательные вещества. 2018 апр; 10 (5): E529.

  85. Pawlosky RJ, Hibbeln JR, Novotny JA, Salem N Jr. Физиологический компартментальный анализ метаболизма альфа-линоленовой кислоты у взрослых людей.J Lipid Res. 2001 август; 42 (8): 1257–65.

  86. Йейтс AJ, Love TM, Engström K, Mulhern MS, McSorley EM, Grzesik K, et al. Генетическая изменчивость в генах FADS связана с материнским статусом длинноцепочечных ПНЖК, но не с когнитивным развитием младенцев, согласно данным наблюдательного исследования с высоким уровнем потребления рыбы.Простагландины Leukot Essent Fatty Acids. 2015 декабрь; 102-103: 13–20.

  87. Cheatham CL, Lupu DS, Niculescu MD. Генетические и эпигенетические трансгендерные последствия, связанные с жирными кислотами омега-3. Часть II: материнский генотип FADS2 rs174575 и метилирование ДНК позволяют прогнозировать когнитивные способности малышей.Nutr Res. 2015 ноя; 35 (11): 948–55.

  88. Видеман А.М., Чау С.М., Грунау Р.Э., Маккарти Д., Юрко-Мауро К., Дайер Р.А. и др. Плазменный бетаин положительно связан с результатами развития у здоровых детей младшего возраста в возрасте 2 лет, которые не соответствуют рекомендуемому адекватному потреблению холина с пищей.J Nutr. 2018 август; 148 (8): 1309–14.

  89. Росс Р.Г., Хантер С.К., Маккарти Л., Бойлер Дж., Хатчисон А.К., Вагнер Б.Д. и др. Эффекты перинатального холина на неонатальную патофизиологию, связанные с более поздним риском шизофрении. Am J Psychiatry. 2013 Март; 170 (3): 290–8.

  90. Эндрю М.Дж., Парр-младший, Монтегю-Джонсон С., Лалер К., Ци С., Бейкер Б. и др.Нутритивное вмешательство и исходы нервного развития у младенцев с подозрением на церебральный паралич: двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование младенцев Dolphin. Dev Med Child Neurol. 2018 сентябрь; 60 (9): 906–13.

  91. Эндрю М.Дж., Парр-младший, Монтегю-Джонсон С., Лалер К., Холмс Дж., Бейкер Б. и др.Нейроразвитие результатов вмешательства в питание новорожденных с риском нарушения развития нервной системы: двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование Dolphin для новорожденных. Dev Med Child Neurol. 2018 сентябрь; 60 (9): 897–905.

  92. Jacobson SW, Carter RC, Molteno CD, Stanton ME, Herbert JS, Lindinger NM и др.Эффективность приема материнского холина во время беременности в смягчении побочных эффектов пренатального воздействия алкоголя на рост и когнитивные функции: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование. Alcohol Clin Exp Res. Июль 2018; 42 (7): 1327–41.

  93. Coles CD, Kable JA, Keen CL, Jones KL, Wertelecki W, Granovska IV, et al.; CIFASD. Доза и время пренатального воздействия алкоголя и пищевых добавок для матери: влияние на развитие 6-месячных младенцев. Matern Child Health J. 2015 Dec; 19 (12): 2605–14.

  94. Возняк JR, Fuglestad AJ, Eckerle JK, Fink BA, Hoecker HL, Boys CJ, et al. Добавки холина у детей с нарушениями алкогольного спектра плода: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование.Am J Clin Nutr. 2015 ноя; 102 (5): 1113–25.

  95. Нгуен Т.Т., Рисбуд Р.Д., Маттсон С.Н., Чемберс Д.Д., Томас Д.Д. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое испытание добавок холина у детей школьного возраста с нарушениями алкогольного спектра плода. Am J Clin Nutr. 2016 декабрь; 104 (6): 1683–92.
  96. Wurtman RJ, Cansev M, Sakamoto T, Ulus IH. Введение докозагексаеновой кислоты, уридина и холина увеличивает уровни синаптических мембран и дендритных шипов в головном мозге грызунов. World Rev Nutr Diet. 2009; 99: 71–96.

  97. Читхэм К.Л., Шеппард К.В.Синергетические эффекты питательных веществ грудного молока в поддержке памяти распознавания младенцев: обсервационное исследование. Питательные вещества. 2015 ноя; 7 (11): 9079–95.


Автор Контакты

Кэрол Л. Читам

Департамент психологии и нейробиологии и научно-исследовательский институт питания

Университет Северной Каролины, Чапел-Хилл

500 Laureate Way, Rm 1101, Каннаполис, Северная Каролина 28081 (США)

carol_cheatham @ unc.edu


Подробности статьи / публикации

Предварительный просмотр первой страницы

Поступила: 12 ноября 2019 г.
Дата принятия: 12 февраля 2020 г.
Опубликована онлайн: 19 июня 2020 г.
Дата выпуска: июнь 2020

Количество страниц для печати: 13
Количество фигур: 3
Количество столов: 2

ISSN: 0250-6807 (печатный)
eISSN: 1421-9697 (онлайн)

Для дополнительной информации: https: // www.karger.com/ANM


Авторские права / Дозировка препарата / Заявление об ограничении ответственности

Авторские права: Все права защищены. Никакая часть данной публикации не может быть переведена на другие языки, воспроизведена или использована в любой форме и любыми средствами, электронными или механическими, включая фотокопирование, запись, микрокопирование или с помощью какой-либо системы хранения и поиска информации, без письменного разрешения издателя. .
Дозировка лекарств: авторы и издатель приложили все усилия, чтобы гарантировать, что выбор и дозировка лекарств, указанные в этом тексте, соответствуют текущим рекомендациям и практике на момент публикации.Однако ввиду продолжающихся исследований, изменений в правительственных постановлениях и постоянного потока информации, касающейся лекарственной терапии и реакций на них, читателю настоятельно рекомендуется проверять листок-вкладыш для каждого препарата на предмет любых изменений показаний и дозировки, а также дополнительных предупреждений. и меры предосторожности. Это особенно важно, когда рекомендованным агентом является новое и / или редко применяемое лекарство.
Отказ от ответственности: утверждения, мнения и данные, содержащиеся в этой публикации, принадлежат исключительно отдельным авторам и соавторам, а не издателям и редакторам.Появление в публикации рекламы и / или ссылок на продукты не является гарантией, одобрением или одобрением рекламируемых продуктов или услуг или их эффективности, качества или безопасности.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.