9 10 неделя беременности: ощущения, развитие, что происходит с малышом и мамой

что происходит, развитие беременности и плода

Неделя за неделей

9— 12-я недели беременности

Елена Геворкова

Врач акушер-гинеколог, г. Москва

9-я неделя

МАЛЫШ

На 9-й неделе беременности вес плода составляет около 1 г, достигая к ее концу 10 г, а длина — около 30—45 мм. В этот период происходит исчезновение зародышевого хвостика и выпрямление спинки: плод приобретает привычный «человеческий» вид. Его головка прижата к груди, шея согнута, ручки приведены к груди.

Важнейшим процессом является продолжение интенсивного развития головного мозга. Отчетливо формируются два полушария, начинает функционировать мозжечок, отвечающий за координацию движений. С этого момента плод ощущает перемещения своего тела, спонтанные движения заменяются четкими активными шевелениями.

Сердце будущего малыша делится на 4 камеры – 2 предсердия и 2 желудочка, а частота сердцебиений составляет 120—150 ударов в минуту. Формируются кровеносные сосуды, по которым прогоняется кровь, причем верхняя половина туловища плода кровоснабжается лучше, поэтому его ручки более развиты, чем ножки. Пальцы ручек удлиняются, между ними исчезают перепонки. К 9-й неделе полностью формируются глазки, они сомкнуты, поскольку плотно прикрыты веками. Смыкаются лицевые кости, отчетливо различимы ушные раковины с мочками, нос с ноздрями, верхняя губа: лицо приобретает черты, присущие человеку.

Животик плода становится более округлым за счет интенсивного развития органов пищеварения, особенно важным из которых является печень, поскольку она представляет собой главный орган кроветворения (образования новых клеток крови) и вырабатывает «плодовую» кровь.

На данном сроке происходит очень важное событие – начало выработки гормонов, в том числе адреналина. Это связано с интенсивным ростом надпочечников плода, усложнением их структуры, выработкой различных гормонов. Они помогают плоду приспосабливаться к различным экстремальным изменениям, адаптироваться к новым условиям. Именно под воздействием адреналина происходит изменения в организме, помогающие выдержать стрессы. Адреналин регулирует особый режим «выживания», позволяющий плоду выдерживать нагрузки.

Будущая МАМА

У беременной могут сохраняться утомляемость, сонливость, головокружения, частые смены настроения. Проявления токсикоза (тошнота и рвота) могут достичь максимума. На этом сроке целесообразно посетить гинеколога и встать на учет по беременности.

10-я неделя

МАЛЫШ

Эта неделя беременности весьма знаменательна, поскольку с данного срока начинается плодовый этап развития и будущий малыш уже вполне официально может именоваться не эмбрионом, а плодом. К этому периоду происходит закладка всех органов, которые в дальнейшем будут только расти и развиваться. 10-я неделя справедливо считается окончанием первого критического срока: с этого периода тератогенный (приводящий к возникновению пороков развития) эффект различных химических факторов (например, лекарственных препаратов) уже не столь выражен, как ранее.

Плод располагается внутри матки свободно, практически не касаясь ее стенок. На данном сроке интенсивно развивается нервная система, совершенствуются нервно-мышечные пути передачи импульсов. С этим связано появление более интенсивных движений плода. С 10-й недели они рефлекторны, достаточно активны и связаны со случайными прикосновениями к стенке матки: в это время плод совершает четкие движения ручками, ножками или головой. Ощутить их невозможно, но при ультразвуковом исследовании шевеления четко различимы.

Заканчивает свое формирование диафрагма – специальная плоская мышца, которая отделяет органы грудной полости от брюшной. Внутренние органы продолжают развиваться.

Будущая МАМА

У беременной женщины на данном сроке продолжается психо-эмоциональная лабильность, повышенная тревожность, нервозность; этим она по-прежнему обязана изменениям гормонального фона. Утешением может служить факт, что не за горами установление гормонального баланса и восстановление хорошего настроения.

Изменяется ситуация с проявлениями токсикоза. В большинстве случаев рвота прекращается совсем, а тошнота беспокоит все реже, преимущественно по утрам. Если токсикоз полностью отступает, на смену ему может прийти неумеренное повышение аппетита. В этот период важно следить за питанием и не допустить чрезмерного набора веса за счет переедания или употребления высококалорийных продуктов. Это вредно для здоровья беременной, так как повышает нагрузку на печень и почки, что может спровоцировать появление отеков, одышки и общего плохого самочувствия. Лишний вес также приводит к повышению нагрузки на сердечно-сосудистую систему.

К 10-й неделе будущие мамы могут заметить некоторое изменение фигуры. Это может быть связано как с повышением питания, так и с расслаблением мышц и перераспределением подкожного слоя жира из-за влияния прогестерона — основного гормона беременности.

Матка увеличивается, достигая размеров грейпфрута (или крупного яблока), но не настолько, чтобы изменять форму живота, и окружающим беременность пока совершенно незаметна.

11-я неделя

МАЛЫШ

На 11-й неделе продолжается интенсивный рост плода. Выглядит он так: большая голова, маленькое туловище, длинные руки и короткие согнутые ноги, прижатые к животику. Столь необычная пропорция связана с тем, что на протяжении всего периода внутриутробного развития основную долю кислорода и питательных веществ получает верхняя половина тела плода, поскольку именно там находятся жизненно важные органы – мозг и сердце.

Продолжается рост мышц, формирование костей и суставов, в том числе и мелких. На пальчиках появляются зачатки ногтей, а в челюстях – зачатки зубов.

К этому сроку движения плода становятся все более целенаправленными. Плод начинает реагировать на внешние раздражители – громкие звуки, резкие движения. Активно развиваются рефлексы: сосательный проявляется движением губ плода, хватательный — движениями пальчиков. Начинается формирование вкусовых и обонятельных рецепторов, при попадании околоплодных вод в носовые ходы или ротик плод ощущает ее вкус.

Формируется радужная оболочка глаза; именно она будет определять цвет глаз после рождения. У новорожденных детей глаза преимущественно голубого или темно-синего цвета, реже – карие. Настоящий цвет глаз обусловлен накоплением пигмента меланина в радужной оболочке. А его формирование зависит от генетического наследования – какое именно его количество закладывается в радужной оболочке. Окончательный цвет глаз формируется к 5 месяцам или чуть позже.

Будущая МАМА

На этом сроке беременности, как правило, тошнота, рвота, повышенная восприимчивость к запахам практически полностью исчезают. У женщины появляется возможность контролировать свой рацион; очень важно уделить этому внимание: пища должна быть разнообразной, полезной и свежеприготовленной. Тщательный контроль диеты позволит избежать проблем, возникающих на этом сроке. К ним относятся расстройства пищеварения – вздутие живота, изжога, запоры и т.д. Особенностью функционирования пищеварительной системы беременных является снижение моторики, т. е. мышцы желудка и кишечника сокращаются «лениво» из-за расслабляющего действия основного гормона беременности прогестерона. Это приводит к замедленному продвижению пищевого комка и нарушениям со стороны пищеварительной системы. Если не удастся справиться с ситуацией при помощи диеты, то стоит обсудить со своим гинекологом возможность использования лекарственных препаратов.

Интенсивный рост плода приводит к увеличению объема крови. Организм беременной может реагировать на это повышенной потливостью, а также частым мочеиспусканием из-за повышенной функции почек. Если учащенное мочеиспускание не сопровождается болью или дискомфортом, то причин для беспокойства нет. В противном случае необходимо обратиться к врачу, так как данные симптомы могут говорить о воспалении мочевого пузыря — цистите.

11 недель являются знаменательным сроком, поскольку именно в этот период проводится важное обследование — первый пренатальный скрининг, направленный на выявление возможных пороков плода (в частности, синдрома Дауна – наличие дополнительной 21-й хромосомы). Он представляет собой комбинацию ультразвукового и биохимического (анализ крови) исследования. Помимо выявления возможных пороков плода, первый плановый ультразвуковой скрининг отвечает на многие другие вопросы – о сроке беременности, росте и развитии малыша, состоянии хориона, будущей плаценты и т.д.

12-я неделя

МАЛЫШ

Эта неделя завершает первый триместр развития плода. К концу 12-й недели плод имеет массу около 20 г, а длина его тела составляет около 90 мм. На данном сроке происходит много важных событий.

Мозг будущего малыша развивается весьма интенсивно, большие полушария формируют связи со спинным мозгом. По своему строению мозг плода представляют собой уменьшенную копию мозга взрослого человека. Начиная с 12-й недели в крови плода присутствуют не только эритроциты (как это было на протяжении первых трех месяцев), но и лейкоциты – клетки иммунной системы, защищающие организм от инфекций. Этот период характеризуется развитием пищеварительного тракта. Большую часть брюшной полости плода занимает печень, к ее прежним функциям (кроветворению) добавляется новая – выработка желчи. Кишечник растет очень интенсивно, с 12 недель начинает складываться в петли: именно так выглядит кишечник взрослого человека. С этого периода кишечник начинает совершать первые перистальтические движения – мышечные сокращения, которые обеспечивают продвижение пищи. Во внутриутробном периоде через кишечник проходят околоплодные воды, которые плод заглатывает с 12 недель на протяжении всего срока беременности. Такие «пробные» перистальтические волны являются тренировкой мышц пищеварительного тракта.

Еще одним видом тренировки являются ритмичные движения грудных мышц, имитирующие дыхание. При этом околоплодные воды не проникают в дыхательные органы плода, поскольку голосовая щель плотно сомкнута.

Начинают функционировать почки плода. В них накапливается небольшое количество жидкости и периодически происходит выход мочи через уретру в околоплодные воды.

На 12-й неделе окончательно формируется плацента; она начинает свое полное самостоятельное функционирование. Это важнейший уникальный орган, который не только обеспечивает обмен питательных веществ между мамой и малышом, но и защищает плод от воздействия внешних и внутренних токсинов.

Будущая МАМА

Общее самочувствие женщины улучшается; срок с 12 недель справедливо считается «золотым» периодом беременности. Связано это с тем, что желтое тело, вырабатывающее прогестерон (виновник многих страданий беременных), окончательно передает «бразды правления» плаценте. Исчезают тошнота, недомогание, будущие мамы становятся более спокойными и расслабленными.

Форма живота на этом сроке пока не меняется, но матка уже достаточно увеличена в размерах и достигает края лобка.

В первом триместре прибавки веса может не быть, чаще происходит его потеря из-за токсикоза — плохого аппетита, рвоты. Если же аппетит будущей мамы не претерпел существенных изменений, то необходимо помнить, что прибавка веса не должна превышать 10% от общей за всю беременность (примерно 1—2 кг).

Со срока 12 недель при отсутствии противопоказаний рекомендуются занятия спортом. На более ранних сроках беременности они не являются строго противопоказанными, но чаще всего для начала занятий выбирается период с 12 недель, учитывая улучшение общего состояния беременной и преодоление плодом критических периодов развития, количество которых в первом триместре беременности максимально. Будущая мама может выбрать плавание, фитнес, йогу, танцы – любой вид занятий, разработанный специально для беременных. Но приступать к тренировкам можно только после консультации с врачом. Правильно подобранный комплекс упражнений весьма благотворно скажется на течении беременности и родов, поможет быстро восстановиться в послеродовом периоде.

10 неделя беременности: состояние малыша и матери

Что происходит на 10 неделя беременности? Как развивается малыш на этом сроке и что важно знать матери о 10 неделе?

Состояние малыша

На десятой неделе беременности ваш малыш переходит в новый период своего развития, называющийся фетальным. С этого момента растущий в вас организм называется плодом. У него уже полностью сформировались локтевые суставы, пальчики рук и ног, верхняя губа и ушные раковины. Практически сформирована перегородка, которая отделяет грудную полость от брюшной (диафрагма). Также начинают свое формирование наружные половые органы.

В этот период начинают развиваться молочные зубы, которые станут прорезаться на первом году жизни ребенка. Маленький человечек удобно располагается в плодном пузыре, который заполнен почти полностью прозрачной амниотической жидкостью (по-другому ее еще называют околоплодными водами). Объем этой жидкости в пузыре почти 20 миллилитров. Малыш уже открыл глазки, однако уверенно сказать «видит» он что-нибудь или нет, к сожалению нельзя.

В эритроцитах плода начинают появляться определяющие группу крови агглютиногены. Вес плода уже составляет приблизительно 4 грамма, а его длина, если измерять ее от «макушки» до «ягодиц» будет составлять 27-35 миллиметров. Плод уже способен оттолкнуться от маточной стенки, если он коснется ее, однако вы вряд ли сможете это почувствовать. Его движения пока хаотичны, поскольку мозжечок еще не созрел.

Состояние мамы на 10 неделе беременности

Давайте рассмотрим основные причины раннего токсикоза. В список гормонов, которые вырабатывает плацента, входит так называемый плацентарный дактоген, который очень активно влияет на обмен веществ (или метаболизм). Дактоген усиливает мобилизацию жирных кислот, а также уменьшает синтез белков в женском организме. В результате запас аминокислот, который идут на «создание» детских тканей, увеличивается.

В итоге плацента вместе с плодом берут под свой контроль обмен веществ материнского организма и «заставляют» его удовлетворять собственные нужды. Данные процессы, которые к тому же постоянно усиливаются, приводят к неспособности материнского организма в полной мере приспособится к своему новому состоянию, другими словами вызывают дезадаптацию. Собственно это и является токсикозом первой половины беременности.

Токсикоз приносит вред не только вам, но и существенно отражается на развитии вашего малыша. Дело в том, что в случае повторяющейся рвоты ваш организм обезвоживается, а значит резко нарушается приток питательных веществ к плоду. Но ведь именно сейчас идет развитие и рост головного мозга малыша!

В первый триместр отдельное внимание стоит уделить работе кишечника, поскольку наполненная прямая кишка может давить на матку, а это нежелательно. Предупредить нежелательные запоры вам помогут свежие фрукты и овощи, черный хлеб, свежая и квашеная капуста, чернослив.

Не рекомендуется принимать слабительные препараты или ставить клизмы не посоветовавшись с врачом.

Источник: Mamapedia.com.ua

Календарь беременности 9 неделя — многопрофильная клиника Чудо-Доктор в Москве

Девятая неделя беременности соответствует седьмой неделе жизни эмбриона. От макушки до ягодиц длина плода составляет 2,5-3 сантиметра. Голова зародыша даже по сравнению с прошлой неделей значительно выросла. Это неслучайно, ведь первый триместр беременности является временем интенсивного развития головного мозга, в котором уже выделились оба полушария, и начинается зарождение мозжечка — центра координации движений. Уже через некоторое время у плода начнутся первые попытки контроля собственных движений. Заметное утолщение конечностей происходит благодаря развитию скелетной мускулатуры и приросту мышц. Так как кровоснабжение верхней части организма эмбриона происходит интенсивнее, то и развитие верхних конечностей происходит быстрее, чем нижних. Пальцы на руках удлиняются, начинается формирование ладони. Перепонки между пальцами постепенно исчезают.

Хотя на 9 неделе беременности и начинается выпрямление спинки эмбриона, его голова всё ещё остается плотно прижатой к груди. С лицом плода также произошли некоторые изменения. Окончательно сформировались веки, которые остаются полностью сомкнутыми. Моргание ребенок освоит ещё не скоро, только к 30 неделе беременности. Нос с хорошо очерченными ноздрями и верхняя губа отчетливо выделяются на лице. Появился намек на ушные раковины. Зачатки ушей располагаются достаточно низко, но после того как они полностью оформятся, начнется их передвижение на привычное для нас место. В целом лицо зародыша на 9 неделе беременности ещё не очень похоже на лицо человека. Из-за тонкого кожного покрова на голове эмбриона просматриваются кровеносные сосуды.

Происходит рост тела эмбриона, как в длину, так и в ширину. Увеличение объёма груди и брюшной полостей из-за развития органов пищеварительной системы приводит к округлению животика и уменьшению сердечного выступа. Начинается развитие зачатков грудных желез. Пуповина, соединяющая плод с плацентой, становится длиннее и объемнее. 9 неделя беременности характеризуется уменьшением хвоста зародыша. Он становится менее заметным из-за развития ягодиц и роста тела.

Заложенные на прошлой неделе надпочечники претерпевают дальнейшее развитие — происходит формирование коркового и мозгового слоев, где в последствии начнется выработка различных гормонов. Половые гормоны, глюкокортикостероиды, адреналин, норадреналин ответственны за обменные процессы в организме и за адаптацию человека к экстремальным условиям. Начинается формирование лимфоцитов — главных клеток иммунной системы, выполняющих защитную функцию. Печень и тимус (вилочковая железа) являются местом образования лимфоцитов. У взрослых людей тимус отсутствует, так как после периода полового созревания начинается его возрастная инволюция (обратное развитие). В зачатках легких образуются бронхолегочные сегменты.

Происходит отделение половых желез от первичной почки (мезонефроса). Во внутренней структуре половых желез уже намечаются первые различия, но ещё невозможно с помощью УЗИ определить пол будущего ребенка. Только через несколько недель женщина сможет узнать родится у неё мальчик или девочка.

Продолжительное бодрствование типично для состояния эмбриона на 9 неделе беременности.

Для многих женщин эта неделя беременности является пиком развития токсикоза, после чего его проявления идут на спад. При сильных симптомах токсикоза гинеколог может предложить госпитализацию — не стоит отказываться от возможности облегчить свое состояние. Основная причина направления в стационар — это необходимость регулирования обменных процессов в организме.

Из-за растяжения связок, крепящих матку, у будущей мамы могут периодически случаться слабые боли в нижней части живота.

Во время беременности некоторые женщины сталкиваются с заложенностью носа. Ринит является результатом гормональной перестройки организма и проходит после родов. Для облегчения состояния женщины и восстановления носового дыхания необходимо проконсультироваться у ЛОР-врача. Отоларинголог обследует пациентку для исключения насморка аллергической или воспалительной природы и назначит назальные капли безвредные для беременных.

При предрасположенности женщины к варикозному расширению вен этот период может сопровождаться тяжестью и покалыванием в ногах. Это объяснимо — у женщины увеличился объём крови, к тому же происходит сдавливание маткой сосудов, идущих к ногам. Ношение компрессионных колготок для беременных, подобранных флебологом, предотвратит развитие варикоза.

Календарь беременности

Дорогие будущие мамы!

Предлагаем Вам ознакомиться с основными шагами, которые Вам предстоит пройти во время беременности. Мы обозначили их как «Календарь физиологически (нормально) протекающей беременности»:

1. При планировании беременности – прием Фолиевой кислоты за 3 месяца до предполагаемой даты зачатия.
2. Задержка менструации на 7 дней => тест на беременность. При положительном тесте → первый визит к врачу акушеру-гинекологу женской консультации (примерный срок беременности – 5-7 недель): осмотр врача, УЗИ органов малого таза, анализ крови на ХГЧ для определения срока беременности, исключения внематочной беременности. Продолжить приём Фолиевой кислоты ещё 12 недель, т.е. весь первый триместр.
3. 7-8 недель беременности – постановка на учет по беременности. Полное клинико-лабораторное обследование: клинический и биохимический анализы крови, гемостазиограмма, анализ крови на RW (сифилис), ВИЧ, HbsAg (гепатит В и С), TORCH, ТТГ (тиреотропный гормон),  клинический анализ мочи. Первичная консультация специалистов: терапевт, ЛОР, окулист, стоматолог.
4. 11-13 недель беременности – проведение I (первого) скрининга: УЗИ плода + биохимический анализ крови на выявление хромосомных заболеваний у плода.
5. 19-21 недель беременности – явка к врачу акушеру-гинекологу женской консультации. Проведение II (второго) скрининга.
6. 23-24 недели беременности – явка к врачу акушеру-гинекологу женской консультации. Проведение Глюкозотолерантного теста на выявление скрытого сахарного диабета.
7. 30 недель беременности – явка к врачу акушеру-гинекологу женской консультации. Оформление Декретного отпуска (выдача листка нетрудоспособности по беременности и родам) + получение родового сертификата. Повторное полное клинико-лабораторное обследование. Повторная консультация специалистов (терапевт + окулист). Проведение III (третьего) скрининга (УЗИ плода + доплерометрия сосудов).
8. 32 недели беременности – КТГ (кардиотокографическое исследование состояния плода).
9. 36 недель беременности – взятие бактериологического посева отделяемого цервикального канала.
10. 38 недель беременности – КТГ (кардиотокографическое исследование состояния плода).
11. 40-41 неделя беременности – госпитализация в родильный дом на роды.

Обращаем Ваше внимание, что при наличии показаний для операции кесарево сечение сроки госпитализации в родильный дом зависят от конкретной соматической патологии, и дату госпитализации Вам назначат врач акушер-гинеколог женской консультации или врач акушер-гинеколог родильного дома.

Мы всегда готовы оказать Вам необходимую медицинскую помощь!

Будьте здоровы и счастливы!

развитие плода и ощущения мамы

На данном сроке плацента и пуповина уже полностью сформированы. Через них будущая мама и плод надолго и прочно связаны друг с другом. Все необходимые микроэлементы и кислород попадают к малышу по артериям и венам плаценты и пуповины. Через нее же маме передаются продукты распада от малыша. Через плаценту проникают всевозможные вещества, все что употребляет мама, в том числе и никотин, алкоголь, лекарства, поэтому женщине нужно внимательно следить за питанием и беречься от негативных факторов.

На десятой неделе завершается процесс органогенез – период формирования органов и систем.

Плод достигает от 31 до 42 мм в длину и весит около 5 г.

— повышается плотность хрящевой ткани плода, костей пока нет;

— лицо малыша сформировалось, теперь наступает очередь мускул;

— на прошлой неделе был сформирован мозжечок, теперь в нем развиваются нейронные связи, они будут управлять рефлексами;

— удары крохотного сердечка достигают 150-170 в минуту;

— ребенок спокойно может сгибать и разгибать конечности, даже сосать палец. Он может оттолкнуться от стенок плодного пузыря. Женщина пока это не ощутит, так как плод еще маленький;

— происходит деление нервной системы на центральную и периферическую;

— начинают появляться зачатки молочных зубов;

— почти сформированы ушные раковины;
— формируется мышца, разделяющая брюшную и грудную полость.

Токсикоз остается основным признаком беременности.  Если он начался давно, то может уже заканчиваться, а если раньше он не проявлялся, то может начаться. Проявления токсикоза на десятой неделе немного отличается от неприятных ощущений ранее: остается чувство тошноты по утрам или в течение дня, появляется ощущение кома в горле, может вырасти или исчезнуть аппетит, возникают новые вкусовые причуды.

В это время остается повышенная чувствительность сосков, постоянно изменяется настроение, обостряется обоняния, закладывает нос – насморк беременности. Женщина может страдать от бессонницы, которая приводит к вялости и сонливости. Возможно повышение температуры до 37-37,4 градусов. Если температура поднимается выше, это говорит об инфекции. Может ухудшиться зрение немного.

Скоро первый триместр подойдет к концу, закончится гормональная перестройка, уйдет токсикоз, и женщина будет чувствовать себя легче.

Худая женщина быстрее рассмотрит немного выдающийся животик, чем женщина с округлыми формами. По облегающей одежде уже чувствуется, что набирается понемногу вес.

Одежда беременной женщины должна быть свободной, чтобы не пережимались кровеносные сосуды. Это может привести не только к дискомфорту, но и чувству онемения и дурноте.

У одних кожа становится гладкой, у других появляется угревая сыпь и прыщи, пигментные пятна. Это временное явление.

Кожа около сосков темнеет. Появляются узелки Монтгомери, представляющие собой расширенные потовые железы. От пупка до границы роста лобковых волос проявляется темная полоска.

За неделю беременная женщина должна набирать около 150-300 г, плохо перебирать вес. Лишние килограммы оказывают тяжелую нагрузку на организм женщины. Из-за токсикоза вес может понижаться, если женщина себя хорошо чувствует, то не стоит переживать.

У женщины могут появиться отеки, обычно в ногах при стоячих профессиях. Чтобы избавляться от них рекомендуется принимать мочегонные или пить меньше жидкости. Советуйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.

Какие должны быть выделения

Нормальными влагалищными выделениями является немного прозрачной или белесой слизи. Может возникнуть молочница. Ее признаком являются белые выделение наподобие творога, имеющие неприятный запах. Заболевание передается половым путем, так что лечение должны проходить оба партнера.

Выделения коричневатого цвета вызывают беспокойство, а при кровотечении нужно сразу вызывать скорую.

Может выделяться молозиво в груди – небольшое прозрачное выделение. Его нельзя сцеживать.

Осложнения при беременности

Во время беременности могут возникнуть осложнения разного рода. На этом сроке остается очень небольшая вероятность замерзшей беременности или угрозы выкидыша. Но все равно беременной женщине нужно быть осторожной.

Ткани мышц, кожи и связок растягиваются все больше и больше, поэтому может немного тянуть живот и болеть поясница. Боль не должна быть сильной, в противном случае обратитесь к врачу. Беременной женщине нельзя пить анальгетики, поэтому при болях нужно выяснять причину и устранять ее. К примеру, головные боли могут быть вызваны анемией, для их лечения нужно принимать препараты железа и придерживаться белкового питания.

Матка увеличивается с каждым днем, и она давит на кишечник. Может появиться геморрой. Чтобы его избежать, нужно придерживаться правильного питания и подмываться холодной водой после посещения туалета.

Синдром Дауна

По статистике женщины от 40 лет могут родить ребенка с синдромом Дауна. Чтобы заранее выявить этот синдром, нужно сделать биопсию хорионических ворсинок плодного яйца. Процедура не очень простая, иногда (в 1-2% случаях) она может вызвать выкидыш. Для биопсии через микропрокол брюшной стенки и через шейку матки берется материал.

Аборт

На данном сроке еще можно сделать аборт без каких-либо показаний. Любая женщина может сделать искусственное прерывание беременности при желании. Процедура довольно сложная и может вызвать разные осложнения. Женщина, идя на такой серьезный шаг, должна помнить, что есть вероятность того, что больше она родить не сможет.

Посещение гинеколога

Уже пришло время становиться на учет в женской консультации. Женщине нужно сдать анализы крови на группу, биохимический и общий анализы, на ВИЧ, гепатит и сифилис. Также сдается моча на общий анализ, берется мазок из влагалища на инфекции, в том числе передаваемые половым путем, и на флору.

Когда женщина видит результаты анализа, ей хочется их понять. Многих тревожит запись о степени чистоты влагалища. Нужно отметить, что всего четыре такие степени: две из них говорят о здоровом состоянии генитальной и урологической систем, а третья и четвертая свидетельствуют о наличие инфекций.

Теперь нужно будет регулярно посещать гинеколога и делать необходимые анализы. Врач будет контролировать беременность, следить за весом женщины, ее состоянием, общим развитием малыша.

Плановое УЗИ

Десятая неделя – это приятное время для будущей мамы, ведь назначается первое плановое УЗИ, и можно увидеть свою кроху и убедиться, что все хорошо. Это такой волнительный момент. На изображении женщина сможет увидеть небольшие очертания малыша.

Советы будущей маме

Откажитесь от вредных привычек.

Алкоголь и никотин даже в малых дозах очень негативно влияют на развитие плода. 

Сексуальная жизнь

Если будущая мама чувствует себя хорошо, нет никаких противопоказаний и нет никаких неприятных ощущений во время полового акта, то можно вести привычную интимную жизнь. Когда нельзя вести сексуальную жизнь:

— если есть угроза выкидыша,

— при расположении плаценты в нижней части матки,

— при многоплодной беременности,

— при многоводии,

— если повышен тонус матки.

Если предыдущие роды завершились кесаревым сечением, то врач проверит состояние внутреннего рубца, и при его неполноценности придется прекратить сексуальную жизнь.

Если женщину что-то тревожит в интимных отношениях, ей нужно поговорить с партнером. Важны взаимопомощь и понимание.

Изменяется ли питание на этом сроке

Питание практически остается прежним.  Нужно кушать часто, но понемногу. Все блюда рекомендуется запекать, варить или готовить на пару. В рацион должно входить нежирное мясо и жирная рыба, свежие овощи и фрукты, молочные и кисломолочные продукты, каши разного рода.

Не пейте слишком много жидкости за раз. Пейте небольшими порциями.

Кушайте поменьше сладостей, копченостей, консервов, острых блюд. Можно пить некрепкий чай и кофе и нечасто.

Если по утрам Вас мучает токсикоз, то завтракайте, не вставая с постели, а после завтрака полежите минут 15. При выходе из дома берите с собой банан, печенье, сыр, минеральную воду или другой продукт, который поможет бороться с тошнотой.

Вам полезны частые прогулки на свежем воздухе. Можно заняться йогой или плаванием, только при плавании помните, что иногда случаются судороги в мышцах ног, поэтому не плавайте одни в глубоких водоемах.

Что нельзя делать беременной женщине на десятой неделе

Категорически нельзя поднимать и носить тяжести. Не посещайте сауну, баню, не лежите долго под палящим солнцем. Не делайте самостоятельно ремонт дома, не работайте на огороде или даче. Нельзя нервничать. Откажитесь от просмотра фильмов ужасов, триллеров, кровавых детективов. Не переутомляйтесь. Высыпайтесь, отдых очень важен.  Не ходите на высоком каблуке или платформе.

С каждым днем Вы приближаетесь ко дню появления малыша на свет, вместе с рекомендациями от Ermilov.by Вы легко пройдете этот непростой путь и ощутите радость материнства.

Вопрос-ответ на актуальные темы о здоровье

как развивается плод, какие продукты употреблять будущей маме

Письмо малыша

Привет, дорогая мама,

Пока ты еще не знаешь, мальчик я или девочка, но, если я мальчик — тебе может быть интересно
узнать, что 10-я неделя очень важна для меня, потому что мои маленькие яички начали
вырабатывать мужской половой гормон тестостерон.

Это знаменательная неделя, потому что произошло много интересного:

• Эмбриональный хвост, расположенный на в нижней части позвоночника (да, у меня был
  хвост…) исчез.
• Кости продолжают развиваться
• Уши приближаются к своей окончательной форме
• Пальцы рук и ног отделяются друг от друга и мембрана между ними исчезает
• Веки растут
• Появились зачатки молочных зубов

Мой мозг очень быстро растет. На самом деле, пока ты читаешь мое письмо о 10-й неделе — у
меня появится 250 000 новых нейронов! Ты видишь, какой я умный!

Твой малыш

Здоровье и питание мамы

На этом этапе беременности ваша диета должна включать в себя продукты из всех пищевых групп
(цельнозерновые продукты, белковые продукты, овощи и фрукты, полезные жиры).

Важно, чтобы пища была разнообразной.

Вы можете удивиться, но сейчас вам не нужно повышать калорийность вашего меню!

Рекомендации по диете — 2000 калорий в день, они включают в себя следующее:

• 6 порций углеводов (хлеб, крупы, макароны или рис) — порцией считается ломтик хлеба или
  чашка риса или макарон (примерно 80-100 гр. готового продукта).
• 150 грамм белка, таких как мясо или бобовые.
• 3 чашки молочных продуктов — таких как молоко, йогурт, творог, твердый или мягкий сыр
  (помните, что нужно избегать мягких сыров, приготовленных из молока не прошедшего
  термическую обработку и сыров с плесенью).
• 2 чашки свежих фруктов (пол чашки сухофруктов считается чашкой).
• 2,5 чашки свежих или приготовленных овощей (вы можете удвоить количество только для
  листовых овощей).

Примечание: в данном случае под чашкой понимается принятый в Западной Европе, США и Израиле
метод подсчета объема порции – для овощей и фруктов он составляет примерно 80-100 гр. или
объем 150 мл. Иногда этот объем сравнивают с кулаком (для фруктов и целых овощей) или
пригоршней (для нарезанных). Также порцию овощей условно можно сравнить с объемом мячика для
бейсбола или большого тенниса. Для молока и жидких кисломолочных продуктов порция – 200 мл.,
творог 100 гр., твердый сыр – 40 гр., мягкий сыр (например, моцарелла или адыгейский) – 60
гр.

Проконсультируйтесь с врачом, чтобы понять ваши конкретные потребности в питании на
протяжении всей беременности.

Больше советов

Если вы не чувствуете себя так же, как вы ощущали себя до беременности, это нормально. В эти
дни у вас выделяется большое количество различных гормонов.

Гормоны, выделяемые плацентой, яичниками, надпочечниками и гипофизом предназначены для
контроля развития вашего плода, но они также влияют на ваше тело и ощущения.

* Публикации и советы на сайте similac.ru носят
информационно-справочный характер и не могут заменить визита к вашему лечащему врачу.

Развитие ребенка, симптомы и многое другое

На 10 неделе беременности вы приближаетесь к концу первого триместра. Вам может быть интересно, когда эти надоедливые симптомы ранней беременности начнут исчезать, или вы будете готовы поделиться своими важными новостями с миром. Между тем, ваш ребенок растет, и в конце этой недели он достигнет важной вехи.

Сколько месяцев при 10 неделе беременности? 2 месяца и 2 недели

Какой триместр? Первый триместр

Сколько осталось недель? 30 недель

Развитие вашего ребенка за 10 недель

На 10 неделе ребенок вырастает примерно от 1 1/4 до 1 1/2 дюйма (3.5–4 сантиметра).

Веривелл / Бейли Маринер

Развитие

Эта неделя знаменует последнюю неделю зарождения вашего ребенка. Вот некоторые из удивительных событий, происходящих в этой маленькой жизни на этой неделе:

• Начали формироваться все основные органы ребенка.
• Носик, рот и глазки ребенка обретают форму.
• Зубные зачатки и шляпки становятся узнаваемыми.
• Пальцы рук и ног теряют вид паутины и становятся длиннее.
• Веки продолжают расти и закрываются.
• Наружные уши формируются и переходят на место на голове.

Изучите несколько этапов 10-й недели вашего ребенка в этом интерактивном опыте.

УЗИ вашего ребенка: чего ожидать

Общие симптомы на этой неделе

Ваши ранние симптомы беременности, вероятно, сохранятся еще несколько недель. Итак, вы все еще можете иметь дело с:

Кроме того, могут появиться проблемы со сном, такие как странные и яркие сны.

Проблемы со сном

Вероятно, вы все еще испытываете сильную усталость в первом триместре. По мере того, как ваше тело производит больше крови и увеличивает кровоток через ваше тело, ваши кровеносные сосуды расширяются или расширяются. Более широкие кровеносные сосуды могут снизить кровяное давление.

Неудивительно, что из-за низкого артериального давления и гормонов беременности (особенно прогестерона) вы сонливы днем. Если вы дремнете или спите днем, вы можете обнаружить, что ночью более бодрствуете.Частое вставание в туалет также усугубляет проблемы со сном в ночное время.

Странные мечты

Когда все же приходит сон, вы можете видеть яркие и странные сны. Беременность — это время, наполненное эмоциями, а сны связаны с эмоциями и тем, как мозг их обрабатывает.

Кроме того, сны становятся более яркими во время сна, называемого быстрым движением глаз (REM). Когда вы просыпаетесь посреди ночи во время или после быстрого сна, чтобы, скажем, сходить в туалет, вы с большей вероятностью вспомните странные или пугающие, яркие сны.Взаимодействие с другими людьми

Головные боли

Время от времени могут возникать головные боли, независимо от того, беременны вы или нет. Но беременность приносит несколько дополнительных триггеров головной боли, таких как гормональные изменения, недостаток сна, голод или внезапное прекращение вашей ежедневной привычки к кофе.

Периодические головные боли обычно не вызывают беспокойства. Однако, если у вас не проходит головная боль, у вас головные боли чаще, чем обычно, или если ваши головные боли более сильные, чем обычно, вам следует позвонить своему врачу. Иногда головная боль может быть признаком проблемы, которую необходимо устранить.

Советы по уходу за собой

Здоровое питание (или, по крайней мере, попытка избавиться от тошноты), получение достаточного количества жидкости и небольшая физическая активность каждый день могут помочь бороться с некоторыми симптомами беременности, которые вы можете испытывать. На этой неделе вы также можете поработать над своим режимом сна и найти способы справиться с периодическими головными болями без приема лекарств.

Устранение проблем со сном

Если проблемы со сном сказываются на вас, примите активные меры для улучшения режима сна.Начните с рассмотрения ваших повседневных привычек и установления последовательного, здорового и успокаивающего вечернего распорядка:

• Делайте физические упражнения в течение дня; ежедневная физическая активность может помочь вам лучше спать по ночам.
• Ужинайте как минимум за два часа. перед отходом ко сну, чтобы избавиться от любого несварения желудка и изжоги, связанных с приемом пищи, которые могут мешать вам уснуть.
• Наслаждайтесь напитком без кофеина, но ограничьте потребление жидкости в ночное время, чтобы не просыпаться, чтобы пописать.(Не забывайте пить достаточно в течение дня!)
• Примите теплый душ перед сном, чтобы расслабиться и подготовиться ко сну.
• Выключите телевизор, компьютер, планшет или смартфон за два часа до сна. Воздействие этой электроники подавляет выработку мелатонина, гормона, который помогает подготовить тело к отдыху. Когда вы задерживаете этот сигнал, вам становится труднее заснуть.
• Если вы не можете заснуть, встаньте и займитесь чем-нибудь, пока не почувствуете усталость.
• Старайтесь ложиться спать и вставать каждый день в одно и то же время.

Как избавиться от головной боли

Как правило, вы можете лечить эпизодическую головную боль самостоятельно. В прошлом вы могли принимать лекарства, однако теперь, когда вы ожидаете этого, сначала попробуйте эти альтернативные методы лечения:

• Отдых в темной, тихой комнате.
• Расслабьтесь с помощью медитации или других методов релаксации.
• Ешь.
• Приложите теплый или холодный компресс к голове или шее.
• Отдохните от экрана компьютера или смартфона.
• Поговорите со своим врачом о безопасных лекарствах и других вариантах лечения.
• Сообщите своему врачу, если головные боли усиливаются или появляются чаще.

Советы партнерам

Когда дело доходит до того, что вы делитесь новостями о беременности, важно быть откровенным с партнером. Пары не всегда сходятся во мнении, когда говорить, и кто об этом узнает. Обязательно открыто рассказывайте партнеру о своих чувствах и прислушивайтесь к его мыслям и заботам.

Что говорят эксперты

«Обсуждение всего — это ключ к успеху. Распечатайте обе причины, по которым вы хотите — или не хотите — делиться. А если вы наткнетесь на распутье, возможно, найдется компромисс. В любом случае, всегда будьте открыты для беспокойства и причин другого ».

— Шара Марреро Брофман, PsyD

В кабинете врача

Вы, ваш партнер и ваш лечащий врач обсудите генетическое тестирование плода. Эти тесты бывают двух видов: скрининговые и диагностические.Взаимодействие с другими людьми

Что говорят эксперты

«Скрининговый тест говорит вам о вероятности того, что у вашего ребенка может быть врожденный дефект; диагностический тест говорит вам с более чем 99% уверенностью, есть ли у ребенка заболевание».

— Эллисон Хилл, Мэриленд, акушер-гинеколог

Скрининговые тесты часто предлагаются лицам младше 35 лет, а диагностические тесты рекомендуются пожилым женщинам, хотя это не жесткое правило. На этой неделе вам могут быть предложены два теста.

Тестирование бесклеточной ДНК

Тест внеклеточной ДНК (вкДНК) — это неинвазивный пренатальный тест.Иногда рекомендуется пройти тест cfDNA женщинам, которые соответствуют одному или нескольким из следующих критериев:

Для этого теста ваш врач закажет простой анализ крови, который может определить наличие ДНК плода в вашей системе. Тесты проверяют наиболее распространенные трисомии (трисомию 13, трисомию 18 и трисомию 21), но не дефекты нервной трубки. Имейте в виду, что результаты этого теста также показывают пол ребенка, поэтому обязательно сообщите об этом своему практикующему врачу, если вы предпочитаете подождать, чтобы узнать это.

Что говорят эксперты

«В настоящее время изучается вкДНК для использования у женщин из группы низкого риска, и точность, похоже, аналогична таковой для женщин из группы высокого риска.В целом, у него самый высокий уровень выявления среди всех скрининговых тестов ».

— Эллисон Хилл, Мэриленд, акушер-гинеколог

Однако, поскольку это скрининговый тест, все отклонения от нормы следует подтверждать диагностическим тестом. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, подходит ли вам этот тест. Страхование покрывает этот тест для женщин, относящихся к группе высокого риска, но некоторые планы будут охватывать и женщин с низким уровнем риска.

Взятие пробы ворсинок хориона

В то же время между 10 и 12 неделями ваш лечащий врач может предложить вам пробы ворсин хориона (CVS) .В отличие от вкДНК, это диагностический тест. Его можно предложить женщинам, которые соответствуют одному или нескольким из следующих критериев:

• Возраст 35 лет и старше
• Предыдущий ребенок с генетическим заболеванием (или хромосомными отклонениями от предшествующей беременности)
• О ранее полученных результатах скрининговых испытаний
• Семейный анамнез генетических заболеваний (любого партнера)

Для этого теста врач удаляет клетки из ворсинок хориона, структур, похожих на пальцы в слизистой оболочке матки.Клетки являются частью плаценты и имеют тот же генетический состав, что и ребенок. Врачи проверяют клетки на наличие хромосомных аномалий, таких как синдром Дауна, болезнь Тея-Сакса и синдром ломкой Х-хромосомы.

Есть два варианта теста:

• Трансцервикальный CVS : Ваш лечащий врач использует ультразвук, чтобы направить тонкую трубку из влагалища в шейку матки. Оказавшись там, врач осторожно отсасывает небольшой образец ворсинок хориона.
• Трансабдоминальный CVS : Вместо шейки матки врач удаляет клетки с помощью иглы, вводимой через брюшную стенку.

В то время как некоторые находят CVS безболезненным, другие испытывают спазмы, похожие на менструальные, во время процедуры. Результаты обычно доступны через несколько часов или до пары дней.

Рекомендуемые товары

Сон необходим на протяжении всей жизни. Но это особенно важно во время беременности, когда часто возникают проблемы со сном.Подушка для тела или подушка для беременных могут помочь вам принять более удобное положение для сна, поскольку ваше тело растет и меняется.

Подушки для беременных

Подушки для беременных предназначены для поддержки определенных участков тела будущей мамы, таких как спина, живот и колени. Они бывают разных стилей, таких как C-образная, U-образная и клиновидная, поэтому вы можете выбрать тот тип, который лучше всего подходит для вашего комфорта.

Подушки для тела

Подушки для беременных и прямые подушки для тела подходят к этой более широкой категории.Подушка для беременных имеет тенденцию обертывать все тело, в то время как обычная подушка для тела длинная и прямая. Они оба обеспечивают комфорт и поддержку, чтобы помочь вам лучше выспаться.

Особые соображения

На этой неделе вы можете нервничать по поводу пренатального тестирования или думать о том, чтобы рассказать семье и друзьям о том, чего вы ждете.

Уход после взятия проб ворсинок хориона (CVS)

После этой процедуры у вас могут появиться легкие спазмы и кровянистые выделения.Врач даст вам такие инструкции, как:

• Остальное
• Избегайте тяжелых физических нагрузок
• Не вступайте в половые отношения, пока врач не скажет вам, что все в порядке

После CVS существует небольшой риск инфицирования, деформации конечностей или выкидыша. Некоторое время после этого вы будете находиться под наблюдением, но как только вы вернетесь домой, вам следует уведомить врача, если у вас возникнут:

• Продолжающиеся спазмы или боль
• Кровотечение
• Вытекание жидкости из влагалища или брюшной полости
• Лихорадка

Когда рассказывать другим о своей беременности

Вы уже объявили о своей беременности? По правде говоря, идеального времени не бывает — есть только время, которое кажется вам подходящим. В прошлом медицинские работники рекомендовали женщинам не распространять новости до завершения первого триместра, когда резко снижается риск выкидыша. Но времена меняются, и люди тоже относятся к этому.

Что говорят эксперты

«Некоторые люди предпочитают рассказать об этом нескольким близким людям в начале беременности, потому что им нужна их поддержка, что бы ни случилось. Тем не менее, другие держат свои новости в секрете из-за своей культуры, прошлого опыта или просто своих предпочтений.Все вышеперечисленное в порядке, и решение должно приниматься вами и вашим партнером ».

— Шара Марреро Брофман, PsyD

Однако помните, что есть несколько неидеальных моментов, чтобы поделиться новостью, и иногда вы можете получить ответ, которого не ожидаете.

Слово Verywell

Возможно, на этой неделе вы все еще сталкиваетесь с некоторыми ранними симптомами беременности. Но, поскольку пик утреннего недомогания обычно приходится на 9-ю неделю, вы можете начать замечать, что с течением времени оно начинает исчезать. Конечно, в то время как симптомы, такие как тошнота, исчезают, другие симптомы (например, проблемы со сном) могут появляться или ухудшаться.

В конце этой недели ваш малыш теряет титул эмбриона и переходит на следующий уровень развития. Когда вы начинаете 11 неделю, ваш ребенок официально является плодом.

9 неделя беременности — все, что вам нужно знать

Как выглядит мой ребенок?

Вы иногда задумываетесь, какого цвета будут глаза у вашего малыша? Цвет уже начинает появляться в их крошечных глазках, и у них даже есть веки.На их языке уже образуются вкусовые рецепторы.

Гениталии вашего ребенка также начинают развиваться. Между ног вырастает крошечный бутончик — он постепенно разовьется в клитор или пенис.

К настоящему времени ваш ребенок начинает двигаться в утробе, но пройдет несколько недель, прежде чем вы это почувствуете.

Получайте еженедельные новости о развитии вашего ребенка от наших опытных акушерок прямо на свой почтовый ящик.

Симптомы беременности на 9 неделе

Первый триместр может быть тяжелым.Болезнь, истощение, беспокойство — все это вы, возможно, пытаетесь скрыть от друзей и коллег — могут заставить вас чувствовать себя подавленным. Но приближается конец, и второй триместр часто считается более комфортным.

Ваши эмоции при беременности

Прогестерон и эстроген наводняют ваше тело в первом триместре и могут вызвать «американские горки» эмоциональных изменений во время беременности. Помимо гормонов, беспокойство о здоровье, финансах и будущем вашего ребенка также может вызывать у вас беспокойство.

Уделять немного времени «себе» — важная часть заботы о своем эмоциональном здоровье во время беременности. И избегайте стресса, насколько это возможно — эти пять способов расслабиться могут помочь.

Если вы поссорились со своим партнером, друзьями или родителями, или если вам просто надоело и вы чувствуете усталость, примите теплую ванну, расслабьтесь под музыку, почитайте книгу или просто закройте глаза.

Найдите другие полезные советы по уходу за своим благополучием.

Обморок при беременности

Чувствовали ли вы легкое обморок или головокружение? Это может произойти во время беременности по множеству причин, будь то дополнительное давление на вашу кровеносную систему, низкий уровень сахара в крови или низкий уровень железа.

Если у вас кружится голова:

• медленно вставать после того, как сесть или лечь
• как только почувствуете слабость, быстро присядьте — если обморок не прошел, лягте на бок
• Если вы чувствуете слабость, лежа на спине, повернитесь на бок

Вы тоже страдаете изжогой или спазмами? Прочтите наше руководство по 10 распространенным жалобам на беременность (и как их избежать).

Что делать на 9 неделе

Убедитесь, что вы проверили все лекарства

Если вы страдаете головными болями, можно принять парацетамол.Но не все лекарства, отпускаемые без рецепта, безопасны при беременности.

Узнайте, что делать, если у вас не проходит сильная головная боль.

Еда

Продолжайте есть регулярно небольшими порциями. Сейчас не время пытаться похудеть. Независимо от вашего веса до беременности, сейчас важно придерживаться здоровой сбалансированной диеты.

Узнайте, какие добавки вам следует принимать во время беременности.

«Когда я был на пике тошноты и усталости, я попросил совета у акушерки.Оказалось, что у меня анемия, поэтому я принимал добавки с жидким железом и пил апельсиновый сок во время еды, чтобы увеличить усвоение железа из пищи ». Дана, мама троих детей

Пачка закусок

Наличие под рукой здоровых закусок может помешать вам добраться до сладкого печенья и сладостей. Эти 10 супер-закусок помогут вам пережить спад в 15:00.

Знаете ли вы, что курага содержит фолиевую кислоту, калий, кальций и магний? Это отличный вариант, чтобы увеличить запасы железа и предотвратить анемию при беременности. Они также могут вызвать вялое пищеварение при беременности.

Узнайте о питании во время беременности.

Программа «Здоровый старт»

Сейчас хорошее время, чтобы узнать, имеете ли вы право на участие в государственной программе «Здоровый старт». Он предоставляет бесплатные ваучеры на питание и витаминные добавки, если вы получаете льготы или беременны и моложе 18 лет. Узнайте, имеете ли вы право на участие в программе на веб-сайте Healthy Start.

9 неделя беременности | Беременность

Что происходит в моем теле?

За последние несколько недель уровень гормона беременности, хорионического гонадотропина человека, удваивался в вашем организме каждые два или три дня.На 9 неделе беременности уровень гормона находится на пике. Это может вызвать у вас недомогание, но также помогает удерживать ребенка на своем месте в слизистой оболочке матки.

У вас также будет более высокий уровень других женских гормонов, включая эстроген и прогестерон. Эта мощная комбинация поможет увеличить приток крови к вашей матке, в которой происходит все действие. Некоторые женщины описывают это время как «эмоциональные американские горки», так что держитесь за шляпу, много отдыхайте и принимайте предложения помощи от всех, кто вас окружает…

Супер закуски

Так заманчиво потянуться за печеньем, когда вы чувствуете себя уставшим и подавленным, но на самом деле вы почувствуете себя намного лучше, если вместо этого начнете есть здоровые закуски.Если вы едите мало и часто в течение дня, это поддерживает стабильный уровень сахара в крови, что может помочь вам победить утреннюю тошноту и вернуть себе способность «вставать и идти». Вот несколько наших любимых мини-блюд:

• Вареное яйцо с солдатиками из непросеянной муки
• хумус с морковными палочками
• Хлеб питта с тертым сыром (добавить соус чили для оживления!)
  Вот еще много идей для перекуса и несколько простых полезных рецептов.
  Приятного аппетита!

Ранние симптомы беременности (в 9 недель)

Это тяжелое время, но неделя за неделей вы должны начать чувствовать себя лучше. Ваши признаки беременности могут включать:

• крайняя усталость
• тошнота — узнайте о средствах от утренней тошноты
• перепады настроения
• металлический привкус во рту
• Болит грудь
• головные боли
• новых симпатий и антипатий к еде и напиткам — кому-нибудь нравится манговый чатни на тосте? Прочтите наш совет относительно странной тяги к беременности
• Обострение обоняния
• молочно-белые выделения из влагалища
• светлые кровянистые выделения (обратитесь к врачу, если у вас кровотечение во время беременности)
• спазмы, немного похожие на боли при месячных
• потемневшая кожа на лице или коричневые пятна — это известно как хлоазма faciei или «маска беременности».
• более густые и блестящие волосы
• вздутие живота и ощущение вздутия живота

Есть еще кое-что! У благотворительной организации Tommy’s есть список из 10 распространенных жалоб на беременность и советы о том, как с ними справиться.

Поговорите со своей акушеркой или врачом, если вас что-то беспокоит, даже если это интимно. Не стесняйтесь — они все это уже слышали и захотят помочь. Если вас не устраивает получаемое вами обслуживание, вы имеете право поменяться местами и увидеться с кем-нибудь еще.

Беременность на 10 неделе | Беременность

Что происходит в моем теле?

Возможно, вам не удается поправить джинсы. Ваша матка размером с большой апельсин, а ваш ребенок больше похож на абрикос.

Вы можете почувствовать вздутие живота, отрыжку или легкий ветерок — вы можете винить в этом свои гормоны! (см. «Избавление от вздутия живота»). Женский гормон прогестерон просто выполняет свою работу и расслабляет мышцы матки, чтобы он мог расширяться вместе с растущим ребенком. Однако при этом мышцы пищеварительного тракта также становятся более расслабленными, что может привести к всевозможным симптомам, включая изжогу. Это особенно вероятно, если вы ждете близнецов.

Вздутие живота

Вы можете решить различные проблемы с пищеварением, от вздутия живота до отрыжки, изменив то, что вы едите. Попробуйте делать шесть небольших приемов пищи в день, не ешьте поздно вечером, ешьте медленно, пейте жидкость и избегайте курения и алкоголя. После еды может помочь небольшая прогулка. Некоторые женщины обнаруживают, что их симптомы возникают после употребления кофе или употребления жирной, острой и жирной пищи. Постарайтесь выяснить, какие у вас триггеры, а затем держитесь подальше!
Больше советов здесь

Ранние симптомы беременности (в 10 недель)

Обратный отсчет начался до удачной 13-й недели. Это начало второго триместра, когда большинство ваших симптомов первого триместра начнут ослабевать.

Прямо сейчас ваши признаки беременности могут включать:

• крайняя усталость
• тошнота — узнайте о средствах от утренней тошноты
• перепады настроения
• металлический привкус во рту
• Болит грудь
• расстройство желудка и изжога
• головные боли
• головокружение
• новых симпатий и антипатий к еде и напиткам — кому нравится каша с солеными огурцами? Вы можете прочитать наши советы по поводу странной тяги к беременности здесь.
• Обострение обоняния
• белые молочные выделения из влагалища
• светлые кровянистые выделения (обратитесь к врачу, если у вас кровотечение во время беременности)
• спазмы, немного похожие на боли при месячных
• потемнение кожи лица или коричневые пятна — это называется хлоазмой или «маской беременности».
• более жирная, пятнистая кожа
• более густые и блестящие волосы
• вздутие живота и ощущение вздутия живота

Есть еще кое-что! У благотворительной организации Tommy’s есть список из 10 распространенных жалоб на беременность с советами, как с ними справиться.

Если вас беспокоят какие-либо симптомы, поговорите со своей акушеркой или врачом — они готовы вас поддержать.

Беременность в 10 недель: симптомы, живот, размер ребенка и многое другое

Слушание сердцебиения

Вы можете услышать сердцебиение вашего ребенка на фетальном допплере во время вашего следующего дородового визита. Звучит как скачущие лошади.

Вы узнаете?

На этой неделе вы можете сдать анализ крови НИПТ. Он сканирует синдром Дауна и может сказать вам, мальчик у вас или девочка.

Неприятные побочные эффекты

Постоянное слюноотделение, обильные выделения из влагалища и кровоточивость десен являются одними из неожиданных симптомов беременности, которые могут у вас возникнуть.

Сколько месяцев — 10 недель?

У вас уже третий месяц!

Развитие ребенка в 10 недель

Спокойной ночи

Веки закрывают глаза — они остаются закрытыми до 27 недель.

Зубья соединяются с челюстью

Зубы начинают затвердевать и соединяются с костью челюсти.

Большой мозг

Лоб вашего ребенка временно выпячивается из-за его развивающегося мозга и находится очень высоко на голове, что составляет половину длины его тела.

Ваш малыш в 10 недель
Нажмите на плюс, чтобы узнать больше

реклама | страница продолжается ниже

Симптомы беременности на неделе 10

Утолщающая середина

Утолщение в средней части живота, скорее всего, вызвано небольшим увеличением веса и вздутием живота. Если вы выбираете между обычной одеждой и одеждой для беременных, эластичные пояса (или талии с заниженной талией) обеспечат необходимый комфорт.

Избыток слюны

У вас может выделяться больше слюны, чем обычно, особенно если вас тошнит. У вас может накопиться столько слюны, что вам придется ее выплюнуть. Жевательная резинка может облегчить ее глотание.

Выделения из влагалища

У вас может быть намного больше выделений из влагалища на ранних сроках беременности и до рождения вашего ребенка.Он должен быть молочно-белого цвета без запаха или со слабым запахом. При необходимости вы можете носить ежедневные прокладки, но не используйте тампоны или спринцевание.

Не видите своего симптома?

Хотите знать, какой у вас симптом? Найдите его на нашей странице с симптомами беременности.

Ваше тело в 10 недель
Нажмите на плюс, чтобы узнать больше

Контрольный список для беременных на 10 неделе беременности

Включите вашего партнера

Есть множество способов, которыми ваш партнер может участвовать в вашей беременности — даже на этом раннем этапе игры. Ознакомьтесь с этими замечательными советами о том, как они могут принять участие.

Остерегайтесь ИМП

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) чаще встречаются во время беременности. Сообщите своему опекуну, если у вас есть боль при мочеиспускании, постоянное желание помочиться, боль внизу живота или мутная моча с неприятным запахом. Курс антибиотиков прояснит это.

Рассмотрим НИПТ

НИПТ (неинвазивное пренатальное тестирование) — это анализ крови, используемый для выявления синдрома Дауна у женщин, относящихся к группе высокого риска.Вы можете получить его на 10 неделе беременности или позже. (Он также покажет пол вашего ребенка.) Результаты обычно доступны через неделю или две.

Живот 10 неделя беременности

Видео на этой неделе

Симптомы, генетическое тестирование и развитие ребенка

На 10-й неделе беременности плод начинает становиться узнаваемым человеком и приобретает черты, которые будут иметь к моменту рождения.

Как и в предыдущие недели, 10 неделя — время быстрого роста и прогресса в развитии.Первый триместр длится до 12 недель, и рост и развитие ребенка в этот период становятся все более сложными.

Фактически за это время формируются голосовые связки. Если бы плод не находился под водой, он очень скоро смог бы издавать звуки.

Это часть серии статей о беременности. В нем содержится краткая информация о каждом этапе беременности, чего следует ожидать, а также о том, как развивается ваш ребенок.

Взгляните на другие статьи из этой серии:

Первый триместр: оплодотворение, имплантация, неделя 5, неделя 6, неделя 7, неделя 8, неделя 9, неделя 10, неделя 11, неделя 12.

Второй триместр: неделя 13, неделя 14, неделя 15, неделя 16, неделя 17, неделя 18, неделя 19, неделя 20, неделя 21, неделя 22, неделя 23, неделя 24, неделя 25, неделя 26.

На этом этапе вы можете продолжать испытывать симптомы физической беременности, такие как:

В то время как некоторые женщины все еще испытывают тошноту, другие будут испытывать сильную тягу или антипатию к определенной пище. В любом случае важно придерживаться сбалансированной и здоровой диеты.

Если вы заметили, что едите странные продукты, такие как растительная грязь или крахмал для стирки, это состояние называется пика.Поговорите об этом со своим врачом.

Некоторые симптомы, такие как головокружение и видимые вены, могут быть частично вызваны увеличением циркулирующего кровотока.

Вены, проходящие через грудь и живот, теперь могут быть заметными. Они могут быть неудобными с косметической точки зрения, но они жизненно важны для передачи необходимых питательных веществ вашему плоду.

Некоторые женщины будут испытывать боль в круглой связке из-за растяжения и давления со стороны растущей матки, которая сейчас размером с грейпфрут.Боль может быть острой или тупой. Если это серьезно, вам следует поговорить с врачом, чтобы исключить другие причины.

Стоит отметить, что во время беременности повышается риск инфекций мочевыводящих путей (ИМП) с 6 по 24 недели. Если вы подозреваете инфекцию, поговорите со своим врачом по поводу лечения.

Важно поговорить со своим врачом, чтобы определить, подходит ли вам генетическое тестирование и определенный пренатальный скрининг. Ваш акушерский уход и скрининг будут определяться возрастом и семейным анамнезом.

Некоторые пренатальные скрининговые тесты можно начинать примерно на 10 неделе беременности. С 11 по 14 неделю можно провести УЗИ, чтобы оценить количество жидкости за шеей плода.

Это важно для оценки некоторых состояний, которые могут повлиять на плод, включая синдром Дауна и другие наследственные заболевания.

Женщинам во время беременности предлагаются три скрининговых анализа крови для выявления различных генетических аномалий, включая синдром Дауна, трисомию 18, расщелину позвоночника и другие.

Эти тесты включают:

• Последовательный интегрированный скрининг: Этот тест может использоваться для проверки крови матери на 6 белков плода, которые могут помочь выявить синдром Дауна.
• Встроенный скрининг сыворотки: Как и при последовательном интегрированном скрининге, материнская кровь проверяется в течение 10–13 недель и еще раз в течение 15–20 недель на 6 белков плода, обнаруженных в кровообращении матери.
• Экран с четырьмя маркерами: Этот тест проверяет кровь матери на 4 циркулирующих белка плода.Женщины, которые не прошли первую часть сыворотки и последовательные тесты, как указано выше, могут пройти этот тест.

Другой тест, предлагаемый между 10 и 12 неделями, — это биопсия ворсин хориона (CVS). Этот тест обычно предлагается женщинам, у которых есть другие аномальные результаты скрининга, старше 35 лет, в анамнезе есть хромосомные аномалии, обнаруженные во время беременности, или у которых в семейном анамнезе есть определенные генетические аномалии.

CVS может оценивать генетические аномалии, такие как болезнь Тея-Сакса, муковисцидоз и синдром Дауна.Это не анализ крови или ультразвуковой скрининг, как обсуждалось выше. Вместо этого из плаценты берут образец ворсинок хориона и исследуют его.

На 10 неделе беременности происходит множество изменений в развитии плода. Изменения включают:

• Голова и шея: Присутствуют все структурные части мозга, и масса мозга увеличивается.
• Глаза: В качестве защитной меры веки начинают закрываться.
• Рот: Гнезда образуются под линией десен.
• Конечности: Теперь руки согнуты в локтях, и сгибание возможно. Колени и лодыжки начинают развиваться. Начинают расти ногти.
• Брюшная полость и таз: Кишечник теперь находится в брюшной полости. Функционирует пищеварительный тракт: желудок вырабатывает пищеварительные соки, а печень — желчь. Инсулин вырабатывается полностью развитой поджелудочной железой. Почки производят больше мочи, чем раньше. Тестостерон вырабатывается у плодов мужского пола, и гениталии начинают приобретать мужские или женские характеристики.

Размер

Длина от макушки до крупа составляет от 1,25 до 1,68 дюйма, а вес ребенка составляет менее четверти унции.

В ближайшие недели ребенок снова увеличится вдвое, примерно до 3 дюймов.

Теперь они размером с чернослив.

Как и в предыдущие недели, во время беременности и даже после родов необходимо внести много изменений в образ жизни.

Общее состояние здоровья

Во время беременности вам необходимо позаботиться о себе и своем развивающемся ребенке.

Алкоголь, наркотики и табак : Избегайте употребления алкоголя, курения и всех других токсичных веществ, включая наркотики и лекарства, во время беременности.

Обязательно обсудите все запланированные лекарства со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что вы продолжаете принимать их во время беременности. Наркотики, алкоголь и другие вещества, вызывающие аномалии у младенцев, наносят наибольший вред в первом триместре.

Физические упражнения: Еще один способ сохранить здоровье во время беременности — это ежедневно по 30 минут заниматься физическими упражнениями, такими как йога, ходьба или плавание.Обсудите с врачом ваш текущий или желаемый режим упражнений, чтобы убедиться, что он безопасен.

Beauty : Не рекомендуется использовать стойкую краску для волос в течение первых 12 недель беременности. Вместо этого рассмотрите возможность использования полуперманентного красителя.

Еда и диета

Чтобы накормить себя и своего ребенка, обязательно соблюдайте здоровую диету и принимайте хорошие пренатальные витамины в соответствии с рекомендациями врача.

Можно есть рыбу во время беременности, но рекомендуется ограничить потребление от 2 до 3 порций рыбы в неделю, выбранных из списка безопасных вариантов.

Рыба, которую безопасно употреблять во время беременности, включает креветки, минтай, сом, лосось, анчоусы, сельдь, сардины, форель, атлантическую скумбрию и треску.

Если вы планируете есть рыбу, потенциально содержащую ртуть, такую ​​как тунец альбакора, стейк из тунца, испанская скумбрия и палтус, рекомендуется принимать не более одной порции в неделю.

Следует избегать употребления акул, меч-рыбы, кафельной рыбы и королевской макрели во время беременности, поскольку они содержат очень высокий уровень ртути.Это может нанести вред мозгу и нервной системе развивающегося плода.

Избегайте сырых и копченых морепродуктов.

Позвоните своему врачу, если вы испытываете:

• вагинальное кровотечение или отхождение тканей
• утечку вагинальной жидкости
• ощущение слабости или головокружения
• низкое кровяное давление
• ректальное давление
• боль в плече
• сильная тазовая боль
• спазмы

Это могут быть признаки внематочной беременности или выкидыша.

9 неделя беременности | Американская ассоциация беременности

9 недель беременности

Поздравляем! Вы на неделю ближе к тому, чтобы удержать свой сгусток радости. Вот список вещей, о которых следует подумать на 9 неделе беременности. Получите приложение Fetal Life для Apple и Android, одобренное Американской ассоциацией беременных.

Какие изменения происходят с вашим телом на 9 неделе беременности?

Вы все еще можете физически не казаться беременной другим людям, но вы определенно начинаете замечать некоторые изменения. Вы можете испытывать перепады настроения, изжогу и чувство вздутия живота. Это обычные неудобства во время беременности. Профилактика изжоги — лучший способ справиться с ней. Вы можете избежать изжоги, если будете есть в течение дня небольшими порциями вместо трех больших приемов пищи. Вы также можете предотвратить изжогу, не лежа после еды и избегая острой или жирной пищи.

Что происходит с вашим ребенком на 9 неделе беременности?

Будучи еще очень маленьким, ваш ребенок теперь готов к быстрому увеличению веса.Ваш ребенок начинает больше походить на маленького человека, так как эмбриональный хвост полностью исчезнет к 9 неделе. Веки полностью сформированы, срослись и снова откроются на 28 неделе. Все суставы ребенка, включая колено, локоть плечевые, голеностопные и лучезапястные суставы работают и позволяют ребенку свободно перемещаться в амниотическом мешке. Сердце вашего ребенка начало биться примерно на 24 день. Теперь сердце разделено на четыре камеры, и клапаны начинают развиваться. Ваш ребенок также может сжать кулак и начать сосать большой палец.

Какого размера ваш ребенок на 9 неделе беременности?

Ваш ребенок размером с виноградину: 1,67 дюйма (4,24 см), от головы до крупа, а весит доли унции.

Что вы должны запланировать на эту неделю?

Если вам больше 35 лет или в семейном анамнезе имеется генетическое заболевание, такое как кистозный фиброз, то вы можете рассмотреть возможность посещения генетического консультанта. Поговорите со своим лечащим врачом о получении направления или необходимости проведения пренатальных тестов, таких как пробы ворсин хориона (CVS).Этот тест может быть выполнен между 9 и 12 неделями и выявляет хромосомные аномалии (например, синдром Дауна) и генетические нарушения (например, муковисцидоз) с высоким уровнем точности (98-99%).

Советы по улучшению беременности

На этом этапе беременности вы можете почувствовать большую усталость.