3 размер в 13 лет: грудь в 13 лет | Страница 2

1, 2 или 3 размер груди, как определить размер?

Многие женщины затрудняются с выбором размера бюстгальтера, так как многие производители используют свою маркировку. Не всем понятно, какой размер груди 80 С, зато всем прекрасно становится понятно, когда речь заходит о 1-м, 2-м или 3-м размере. Так, как сейчас, практически все марки, выпускающие нижнее бельё — западные, важно понимать какая цифра или буква означает тот или иной размер.

Как определить размер бюстгальтера груди?

При выборе бюстгальтера очень важно обращать внимание на то, чтобы бельё не сдавливало грудь, не было слишком маленькое или наоборот, сидело слишком свободно. Ведь от того, как правильно будет выбрано нижнее бельё зависит как хорошо будет сидеть одежда. Помимо практические стороны бюстгальтера, не стоит забывать и про эстетическую. Как подобрать бюстгальтер, чтобы он был красивым и удобным?

Необходимо измерить грудь и взять 2 мерки: обхват груди по выпуклым точкам, а также обхват под грудью.

Эти измерения понадобятся для того, чтобы подобрать правильный размер чашечек. Неправильно подобранные чашечки визуально уродуют грудь: в слишком узких — грудь некрасиво вываливается, а если чашечки великоваты, то бюст смотреться нелепо.

Для того, чтобы определить нужное значение, необходимо из суммы обхвата груди вычесть обхват под грудью. К примеру, если обхват груди у вас получился 99 см, а обхват под грудью 85, то получится 14. В размерной таблице вы найдёте варианты от 10 до 23.

Полученное число 14 соотносим с таблицей и видим, что у вас 2-й размер груди.

Таблица размеров бюстгальтеров

Теперь нужно понять, какая буква соответствует нужному размеру. Так, понятный всем 2-й размер принято обозначать латинской буквой B.

В данной таблице рассмотрены 6 основных чашечек бюстгальтеров, которые можно найти в продаже во многих магазинах.

Онлайн калькулятор размера груди

Очень удобной находкой для тех, кто хочет узнать или проверить свой размер груди станет онлайн калькулятор.

Конечно, стоит помнить, что ничто не будет гарантом правильного размера бюстгальтера как его примерка. Ведь каждая женщина имеет свои особенности фигуры и только надев, и оценив в зеркале пикантный атрибут гардероба стоит принимать решение о его покупке.

Одна грудь больше или меньше другой? Увеличивается бюст?

Нередко женщины могут наблюдать детали в своей внешности, которые не устраивают. Это может быть нос, глаза, уши и т.д., но особо пристальное внимание уделяется груди, так как она подчеркивает фигуру и является предметом сексуальности. Но нередко бывает, что одна грудь больше, чем другая.

К сожалению, у всех женщин наблюдается асимметрия молочных желез. У кого-то разница может составлять считанные миллиметры, что не считается поводом для беспокойства. А вот у некоторых грудь одна может быть больше другой на 1-2 размера. Данный эстетический дефект встречается достаточно редко. Как правило, такая разница бывает из-за резекции (удаления или частичного удаления) молочной железы. Это, как правило, причиняет стеснение и беспокойство за свое здоровье. Причин асимметрии груди может быть несколько, так же как и путей решения этой проблемы. В данной статье мы рассмотрим распространенные причины изменения в размере молочной железы, а также пути их решения.

Причины асимметрии молочной железы

Основанием, почему одна грудь меньше другой, может быть несколько. Но все их можно поделить на две группы: врожденную и приобретенную. Первый вариант может возникнуть из-за гормонального сбоя, нарушений в генетике или травме при рождении. Также в подростковое время у девочек можно наблюдать такую проблему, что одна грудь стала больше, чем другая. В 13-16 лет причин для беспокойства из-за этого нет, а вот если к 17-20 годам асимметрия так и осталась, то это повод для обращения к врачу.

Что касается приобретенной асимметрии, то причин насчитывается гораздо больше. В основном встречаются:

• деформация груди при беременности и родах;




• серьезное повреждение молочной железы;




• нарушения в позвоночнике;




• онкология;




• последствия хирургического вмешательства в область груди;




• киста;




• жировой некроз;




• изменение уровня гормонов.

При этом асимметрия груди способна выражаться несколькими вариантами:

• одна грудь стала ниже другой;




• значительная разница в размере между правой и левой молочными железами;




• разное расположение и величина сосков;




• недостаток объема груди и т.д.

Если одна грудь увеличилась, то нужно незамедлительно попасть на прием к маммологу, чтобы установить причину деформации. На приеме врач проведет осмотр молочных желез, назначит обследование и, если необходимо, лечение. Стоит учитывать и то, что затягивать к походу к специалисту не стоит, потому что могут возникнуть более серьезные заболевания.

Записывайтесь на консультацию к опытным специалистам клиники, которые помогли тысячам пациенток:

• Сергей Васильевич Сидоров, онколог-маммолог, пластический хирург, с опытом работы 40 лет, автор нескольких методик по восстановлению груди после удаления;




• Ногайцева Екатерина Сергеевна, онколог-маммолог, пластический хирург, талантливый врач, помогает пациенткам сохранить грудь, скорректировать форму и размер;




• Ищенко Елена Михайловна, онколог-маммолог, опыт работы 25 лет, поможет сохранить здоровье молочной железы, обнаружит заболевание на ранней стадии, специализируется на диагностике злокачественных образований молочных желез. 

Исправление асимметрии груди

В случае если грудь одна стала больше, а никаких заболеваний не выявлено, то можно обратиться к пластическому хирургу, который проведет маммопластику и устранит все дефекты.

На сегодняшний день используется несколько способов устранения асимметрии груди:

• Увеличение груди при помощи имплантатов. Этим способом можно исправить практически любые виды асимметрии молочных желез. Исходя из проблемы, а также пожеланий пациентки, можно установить один имплантат или два, но разного размера.




• Липолифтинг – отличный вариант при незначительном увеличении одной груди. Данная процедура подразумевает то, что жир, который забирают из других частей тела, пересаживают в грудь.




• Редукционная маммопластика – уменьшение одной молочной железы. Данная операция проводится, если есть существенное увеличение одной из молочных желез при нормальном развитии второй. В данном случае установка имплантата не обязательна.




• Мастопексия – отличное решение в случае, когда одна грудь стала ниже другой. Благодаря подтяжке, можно исправить такой дефект, как обвисание молочной железы, особенно после кормления грудью.




• Коррекция размера и формы соска и ореолы. Данная процедура позволяет устранить различные дефекты сосков.




• Реконструкция груди после удаления молочной железы или одномоментная операция по удалению злокачественной опухоли и восстановлению формы и размера. 

Если вы заметили, что у вас грудь одна меньше другой, то это повод для похода к маммологу. Современная медицина поможет вам выявить причины асимметрии, а также найти пути ее устранения. В «Клинике Пасман» работают опытные пластические хирурги врачи, которые помогут вам восстановить грудь. Пластический хирург предложит несколько способов коррекции и рекомендует оптимальный вариант, с учетом состояния здоровья и особенностей молочных желез, формы груди и желаемого результата.

Записывайтесь на консультацию к опытным пластическим хирургам:

• Сергей Васильевич Сидоров, онколог-маммолог, пластический хирург, с опытом работы 40 лет, автор нескольких методик по восстановлению груди после удаления;




• Ирина Владимировна Шмарина, пластический хирург, врач с опытом работы 20 лет, подберет оптимальный вариант, владеет всеми методиками коррекции формы и размера молочных желез;




• Ногайцева Екатерина Сергеевна, онколог-маммолог, пластический хирург, талантливый врач, помогает пациенткам сохранить грудь, скорректировать форму и размер.

Почему пациенты выбирают клинику и доверяют хирургам

Медицинский подход к красоте. Хирурги помогут стать уверенней, решат проблему и исполнять мечту.

• Честная медицина — здоровье на первом месте. Наши врачи не делают эстетические операции, если это может навредить здоровью. Не навязывают услуги. Опираются на индивидуальные особенности пациента — используют персонализированный подход.




• В сложных случаях собираем консилиум. Терапевт, гематолог, гинеколог или анестезиолог обсудят состояние здоровья пациента. Это поможет увидеть ситуацию с разных сторон, а значит, правильно подготовить пациента, составить безопасный план операции, подобрать наркоз.




• Снижаем риски — собственная операционная, реанимация и стационар. После операции пациент находится под наблюдением анестезиолога-реаниматолога и медсестры в специальной палате интенсивной терапии. 

4.2.2. Иные лица (абз. 3 и абз. 5 ч. 1 ст. 13 Закона N 81-ФЗ) / КонсультантПлюс

Дополнительные материалы по теме:

— О повышении минимального размера пособия по уходу за ребенком с 01.06.2020 >>>

— В каком размере безработным выплачивается пособие по уходу за ребенком до полутора лет? >>>

— Размеры детских пособий в 2021 г. >>>

— Как рассчитать пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет >>>

С 1 февраля 2021 года ежемесячное пособие по уходу за ребенком лицам, указанным в абз. 3 и абз. 5 ч. 1 ст. 13 Закона N 81-ФЗ, устанавливается в следующих размерах:

— минимальный размер пособия по уходу за ребенком — 7 082 рубля 85 копеек;

— максимальный размер пособия по уходу за ребенком — 14 165 рубля 70 копеек.

Размер ежемесячного пособия для иных лиц, указанных в абз. 3 и абз. 5 ч. 1 ст. 13 Закона N 81-ФЗ

Открыть полный текст документа

Размеры и назначения футбольных мячей

Размеры футбольных мячей 1,2,3,4,5 – диаметры, вес, по возрасту. Стандартные мячи, детские, профессиональные, мини-мячи

Ваша корзина пуста

Статьи компании

Размеры и назначения футбольных мячей

Опубликовано 14.08.2019

В футболе принята классификация мячей по размеру. FIFA для каждой из пяти категорий футбольных мячей определил длину окружности (размер) и соответствующий ей вес. Помимо стандартного соотношения размера и веса, мячи могут быть облегченными – для женского и детского футбола, или утяжеленными – для интенсивного тренировочного процесса.

1. Размер 1 – рекламный или сувенирный мяч. Он непригоден для игры в футбол, но несет на себе логотипы мировых чемпионатов, клубную символику и способствует популяризации спорта. К этой категории относят мячи с окружностью не более 43 см, что соответствует диаметру до 13 см. Несмотря на миниатюрные размеры, конструкция таких мячей часто в точности повторяет полноразмерные прототипы.
2. Размер 2 характерен для сувенирной продукции, которая может быть использована «по назначению». Такие мячи приобретают для тренировок детей 4-7 лет. Длина окружности не более 56 см, вес не превышает 283,5 г. Иногда имеют упрощенную конструкцию камеры – не 32, а 26 панелей.
3. 
   Мячи размера 3 используются в детском футболе, возраст до 8 лет. Стандартный вариант: 62-63,5 см и 330-360 г. Облегченный, тренировочный: 62-63,5 см и 270-290г. Камера имеет «взрослую» конструкцию, состоит обычно из 32 панелей. Нередко встречается сувенирное или рекламное оформление.
4. 
   Футбольный мяч 4 размера предназначен, в первую очередь, для футзала, но плюс к этому имеет две облегченные версии.

• 
  Размер мини-футбольного мяча: длина окружности 62-64 см, вес 400-440 г. Помимо утяжеления, они имеют еще одну особенность – прокладку, дающую низкий отскок, что соответствует условиям игры в ограниченном зальном пространстве.
• 
  Детский мяч для игры на открытом поле, возраст футболистов 8-11 лет: длина окружности 63,5-66 см, вес 350-390г. Предназначен для тренировок и матчей, призван оберегать юниоров от неоправданно высоких нагрузок и давать им возможность развивать техническое мастерство.
• 
  Облегченный детский мяч: длина окружности 63,5-66 см, вес 310-330 г. Для тренировок детских команд.

<< Назад

ВЗРОСЛЕНИЕ МАЛЬЧИКА | Энциклопедия KM.RU

Периоды взросления мальчиков.

Взросление мальчика — процесс полового созревания юноши. Мальчики развиваются скачкообразно, то отставая от девочек, то опережая их. В 14-15 лет, то есть в пубертатном периоде, рост мальчиков в среднем за год увеличивается на 8-10 см, а к 17 годам ширина их плеч превышает диаметр таза на 8-12 см. Масса тела, начиная с 12-13 лет, увеличивается в среднем на 5-6 кг в год. Это связано с нарастанием массы мышц. У подростков в возрасте 15-16 лет масса мышц составляет одну треть по отношению к общей массе тела.

В 10 лет у большинства мальчиков отмечается увеличение яичек. В 11 лет этот признак пубертата выражен у 80% мальчиков, в 12 лет — почти у всех. За период от 10 до 17 лет размеры яичек увеличиваются в среднем в 3 раза. Через год после начала увеличения яичек увеличивается и размер полового члена, его размер достигает 6-8 см в покое и 12-16 см в состоянии эрекции; к 16 годам рост полового члена прекращается. Наибольшие индивидуальные различия в степени выраженности этого органа наблюдается в 14 лет.

Увеличение наружных половых органов у мальчиков опережает развитие вторичных половых признаков примерно на полтора года. Развитие вторичных половых признаков:
1) Лобковое оволосение продолжается примерно 6 лет, с 11 до 17 лет. При оволосении лобка у мальчиков нет четкой границы роста волос.
2) Оволосение подмышечной впадины начинается в 12 лет, то есть через год после лобкового оволосения, и заканчивается к 17 годам.
3) Оволосение на лице появляется через год после появления волос в подмышечной впадине и распространяется в следующей последовательности: верхняя губа, подбородок, щеки, шея. У 7% подростков рост волос на губе отмечается уже в 13 лет, в 15 лет — у 24%, а к 20 годам он должен быть выражен у всех.
4) Выраженность кадыка (щитовидного хряща) или «адамова яблока» непосредственно связана с развитием хрящей гортани под воздействием мужского полового гормона. Кадык развит, т.е. выступает через кожу над поверхностью шеи у 11% мальчиков в 15 лет и у 40% — в 17 лет.
5) Изменение голоса у мальчиков идет одновременно с пубертатным развитием гортани. Мутация голоса, т.е. изменение его от детского высокого к мужскому низкому начинается в 12 лет (у 10%), а к 17 годам у всех подростков завершается формирование голоса и он понижается на одну октаву.
6) Поллюции, или непроизвольная эякуляция, появляется у мальчиков в начале пубертатного периода, но сначала эякулят (сперма) содержит мало зрелых сперматозоидов. Только в конце периода полового созревания наступает регулярная продукция зрелых сперматозоидов у юношей.

BELLA HAPPY подгузники MIDI, 3 размер, 5-9 кг, 13 шт.

Промышленные товары

Подгузники высшего качества. Подгузники Happy обладают чрезвычайно высокой впитывающей способностью, эффективно впитывают влагу и защищают от протечек.

Гигиенические товары премиум-качества для малышей. Малыш растет, развивается и делает первые шаги, вкладывая всю свою энергию, чтобы самостоятельно познавать мир. Полностью воздухопроницаемые подгузники обеспечивают свободный доступ воздуха к коже малыша, предотвращая риск раздражения кожи. Система Flexi Fit защищает от протекания благодаря суперэластичному поясу на спинке, при этом малыш может свободно двигаться и играть. Для счастливого малыша!

BELLA HAPPY подгузники MIDI, 3 размер, 5-9 кг, 13 шт.

2,84 €

3,79 €*

2.84
3.79
EUR

2,84 €

3,79 €*

2.84
3.79
EUR

Мое тело в норме? (Мальчики)

Тела мальчиков бывают всех форм и размеров. По мере того, как вы становитесь старше и переживаете период полового созревания, вы лучше понимаете свое тело и его сравнение с другими.

То, как вы видите себя, как вы относитесь к тому, как вы выглядите, и как, по вашему мнению, видят вас другие, известно как образ вашего тела. В период полового созревания часто задаются вопросом, в норме ли ваше тело, но слишком близкое сравнение себя с другими может вызывать стресс и нереально. Тела мальчиков бывают самых разных форм и размеров — «нормального» не бывает.

Хорошо знать, на какие изменения следует обратить внимание, но помните, что опыт каждого мальчика будет разным. Половое созревание у мальчиков обычно начинается примерно в 13–14 лет, но может начаться уже в 10 или даже в 16 лет.

Лучшее, что вы можете сделать:

• Быть образованным и информированным, чтобы вы знали, чего ожидать.
• Позаботьтесь о своем теле, чтобы оставаться здоровым и сильным.

Физический рост мальчиков

В какой-то момент полового созревания вы будете расти быстрее, чем когда-либо в вашей жизни.Мальчики могут вырасти примерно на 10 см за 12 месяцев. Таким образом, в течение трех-четырех лет вы можете стать на 30-40 см выше и на 15-20 кг тяжелее.

Сначала у вас растут руки и ноги, из-за чего вы можете выглядеть немного неловко, пока руки и ноги не сойдутся. Быстрее всего ноги растут в возрасте от 6 до 12 лет — в среднем около 1 см в год.

Затем ваши плечи расширятся, а туловище удлинится. Кости на вашем лице тоже будут расти, что может изменить вашу внешность.

После завершения полового созревания рост замедляется, и большинство мальчиков вырастают только на 2–5 см.

Увеличение яичек и мошонки

Ваши яички и мошонка могут увеличиться почти вдвое к началу полового созревания. Часто это первый признак того, что вы превращаетесь из мальчика в мужчину.

По мере роста яичек кожа мошонки темнеет, увеличивается, истончается, свисает вниз и покрывается крошечными бугорками (волосяными фолликулами). У большинства мальчиков одно яичко свисает ниже другого — часто левое, но может быть и то, и другое. Ваши яички вырабатывают тестостерон, основной половой гормон, который есть у мужчин, и они начинают вырабатывать его много в период полового созревания.

Лобковые волосы и волосы на теле

Как только тестостерон начинает заряжаться по всему телу, следующие изменения полового созревания могут наступить быстро. Обычно у основания полового члена появляется несколько светлых волосков. Это лобковые волосы, которые вскоре становятся темнее, курчавее и грубее. В течение следующих нескольких лет эти темные волосы покроют область вокруг гениталий и распространятся по направлению к бедрам. У вас, вероятно, также появится тонкая полоска волос, доходящая до пупка. Примерно через два года после того, как у вас впервые появятся волосы на лобке, вы начнете замечать рост волос на лице, ногах, руках, подмышках и, наконец, груди.

Волосы на теле там, где они вам не нужны.

Волосы могут расти где угодно, в том числе на плечах и спине, и это совершенно нормально. Некоторых мальчиков это не беспокоит; но другим это не нравится.

Если вас это беспокоит, вы можете кое-что сделать. Вы можете сбрить волосы или использовать кремы для удаления волос, которые продаются в аптеке. Если вы используете кремы, внимательно прочтите инструкции перед их нанесением, потому что иногда они могут обжечь кожу.

Рост и внешний вид полового члена

Мальчики тратят много времени, беспокоясь о размере своего полового члена.Им свойственно регулярно осматривать его и сравнивать себя с другими мальчиками.

Ваш пенис сначала вырастет в длину, а затем в ширину. Скорость роста варьируется в широких пределах. У некоторых мальчиков половые органы взрослого размера появляются в 13 лет, а у других гениталии полностью развиваются только в 18 лет.

Пенисы бывают всех форм и размеров. Размер вашего пениса в расслабленном состоянии не связан с тем, насколько он будет большим в эрегированном состоянии. Размер пениса также не влияет на то, насколько хорошо ваш пенис работает во время секса.
Пенисы также могут выглядеть иначе, особенно если вы обрезаны. При рождении у большинства мальчиков край полового члена покрывается кожным рукавом (крайней плотью). Некоторые родители предпочитают удалять крайнюю плоть — этот процесс известен как обрезание. Во время обрезания отрезается крайняя плоть, обнажая головку полового члена.

Обрезание можно проводить через несколько дней после рождения, в возрасте нескольких месяцев или даже позже. Родители делают или не делают обрезание своим сыновьям по многим причинам.Канал Better Health содержит больше информации об обрезании.

Изменение голоса

До полового созревания ваш голосовой ящик маленький, а голосовые связки короткие и тонкие. Вот почему голос мальчика выше, чем голос взрослого мужчины.

В период полового созревания тестостерон заставляет ваш голосовой аппарат расти, а ваши голосовые связки становятся длиннее и толще, что делает ваш голос глубже. При этом ваш голос может «трескаться» или «ломаться». Это может раздражать, но это нормально и обычно длится всего несколько месяцев.Как только ваш голосовой ящик перестанет расти, ваш голос больше не будет издавать странных шумов.

Голос каждого меняется на разных этапах и с разной скоростью. Голоса некоторых мальчиков меняются, когда они моложе, а некоторых — когда они становятся старше. Некоторые голоса стихают постепенно, другие — быстро.

Некоторые мальчики также развивают «кадык» — шишку примерно на середине шеи. Это просто ваш голосовой ящик, который меняет угол по мере роста.

Влажные сны

Для мальчиков естественно просыпаться утром и обнаруживать липкие влажные участки на своих пижамных штанах и простынях.Эти «поллюции» вызваны эякуляцией во время сна. Они не означают, что вам приснился сексуальный сон.

Влажные сны случаются со всеми мальчиками, и они только часть взросления.

Непроизвольная эрекция

Это может вызвать смущение, когда ваш пенис неожиданно застает вас смирно, особенно в общественном месте с другими людьми. Но эти спонтанные эрекции совершенно нормальны и случаются у всех мальчиков в период полового созревания.

Эрекция может произойти где угодно и когда угодно.И они могут произойти по любой причине или вообще без причины. Вы можете иметь его, не касаясь пениса и не думая о сексе.

Непроизвольная эрекция — это просто признак того, что ваше тело созревает, и с возрастом они будут происходить реже.

Увеличение груди

Не волнуйтесь, если у вас наблюдается некоторый рост груди в первые годы полового созревания. У многих мальчиков в это время набухает грудь до нескольких сантиметров. Вы можете почувствовать уплотнение под одним или обоими сосками.Иногда ваша грудь также может ощущаться болезненной.

Рост груди у мальчиков обычно прекращается через год или два, но важно знать, что с вами все в порядке.

Запах тела и пот

Некоторые мальчики считают запах тела признаком мужественности и не могут дождаться запаха! Когда наступит период полового созревания, вам не придется долго ждать. Железы в подмышечных впадинах начинают выделять пот в раннем периоде полового созревания. Сам пот не имеет запаха — запах исходит от бактерий на коже, которые расщепляют пот на кислоты.Вы можете использовать антиперспирант или дезодорант, чтобы избавиться от запаха тела. Антиперспирант уменьшает количество пота, достигающего поверхности кожи. Дезодорант уменьшает количество бактерий на коже, вызывающих запах. Антиперспиранты и дезодоранты работают для большинства людей, но не для всех. Ваш врач может помочь вам с другими вариантами.

Если у вас появилась сыпь в результате использования антиперспиранта, у вас может быть аллергия на алюминий. Существуют антиперспиранты, в которых не используется алюминий, поэтому попробуйте один из них.

Также может помочь носить натуральные ткани, такие как хлопок и лен, или одежду из тканей, которые впитывают влагу и быстрее сохнут, например, смеси полиэстера. Они избавят вас от неприятного запаха тела и не заметят пятен пота подмышками.

Вы также можете заметить, что в период полового созревания ноги сильнее потеют, что может вызвать запах ног. Старайтесь избегать обуви из искусственных материалов. Не носите одну и ту же обувь каждый день, чтобы она могла полностью высохнуть между носками.

Угри

Угри — белые, черные точки и прыщи — возникают из-за гормонов и закупорки пор на коже.У некоторых мальчиков будет много прыщей, а у некоторых совсем не будет.

Если у вас есть проблема с прыщами, попробуйте очистить кожу мягким очищающим средством без мыла. Также могут помочь безрецептурные средства для лечения акне, содержащие перекись бензоила или салициловую кислоту. Старайтесь использовать солнцезащитные кремы и средства для лица, которые помечены как «безмасляные» или «некомедогенные».

Если эти продукты не помогают от прыщей, не волнуйтесь, вы можете сделать больше. Вы можете посетить своего врача, и он направит вас к дерматологу, который поможет вам подобрать лечение.

Развитие мышц

Многие мальчики стремятся получить определенную форму мышц по мере их роста. Но вам нужно набраться терпения, потому что мышцы не растут до более позднего периода полового созревания, когда ваше тело вырабатывает больше тестостерона.

А пока поднятие тяжестей поможет вам нарастить силу, но не мышцы. Если вам нравится работать с отягощениями, делайте больше повторений с более легкими весами, а не пытайтесь поднимать тяжелые. Чрезмерный подъем может повредить пластины роста, которые определяют длину и форму ваших костей.Повреждения этих пластин роста могут отрицательно сказаться на вашем росте.

Помните, что у вашего тела нет «правильного» образа. Сосредоточьтесь на создании сильного и здорового тела, а не на наращивании мышц определенным образом, чтобы выглядеть определенным образом.

Образ тела

Со всеми изменениями, которые вы претерпеваете в период полового созревания, может быть легко стать застенчивым и чувствовать себя некомфортно в своем теле. Желание хорошо выглядеть и чувствовать себя уверенно в собственной шкуре — это естественно. По мере того, как вы переживаете период полового созревания и видите, как меняется ваше тело, то, как вы выглядите и как вы сравниваетесь с другими, может стать для вас важным.Думать об имидже тела — это нормально, но постарайтесь не позволять ему расстраивать вас.

Некоторые люди беспокоятся о том, как они выглядят, потому что они хотят соответствовать. СМИ могут усугубить давление, постоянно показывая изображения «идеального» или идеального тела. Но большинство изображений в СМИ было изменено световыми эффектами, фотокамерой и компьютерным программным обеспечением. Безупречные лица и тела, которые они показывают, фальшивы и нереалистичны.

Помните, идеального тела не бывает.

Друзья, сверстники и семья также могут сделать ваше тело неуверенным.Обычно они означают хорошее, но иногда небольшой комментарий о том, как вы выглядите, может повредить.

Важно помнить, что вы можете контролировать некоторые аспекты своего внешнего вида, например, содержать в чистоте волосы и тело, но не другие вещи, например, какой у вас рост или цвет глаз.

Лучшее, что вы можете сделать, — это позаботиться о себе и оставаться здоровым. Вы будете выглядеть и чувствовать себя лучше, если будете достаточно спать, заниматься спортом и правильно питаться.

Это также может помочь вспомнить все великие дела, на которые способно ваше тело.Они могут включать в себя игру на барабанах, пение в хоре, занятия боевыми искусствами, прогулки по лесу или катание на скейтборде.

Участие в деятельности также может помочь вам встретить единомышленников. Постарайтесь общаться с людьми, у которых здоровое отношение к своему телу и которые не тратят время на критику себя или других.

Решение проблем с изображением тела

Если вы боретесь с проблемами, связанными с вашим телом или самооценкой, вам будет полезно поговорить с кем-то, кому вы можете доверять, — например, с членом семьи, другом или вашим врачом.

Даже если у вас нет трудностей, важно время от времени посещать врача, чтобы обсудить, как идут дела. Постарайтесь проходить общий осмотр у врача не реже одного раза в год, особенно в период полового созревания.

Куда обратиться за помощью

Таблица размеров баскетбольного мяча

Чтобы играть в отличный баскетбол, вам нужен мяч подходящего размера. Мяч, который слишком мал или слишком велик для вашей хватки, может нанести ущерб вашим навыкам и ухудшить вашу игру.Вы должны чувствовать, что контролируете мяч и заставляете его двигаться так, как вы хотите, а это просто невозможно, когда вы не можете получить хороший захват. Чтобы улучшить свою игру и чувствовать себя более уверенно, важно найти время, чтобы понять, какой размер мяча вам нужен.

Их много, поэтому, чтобы помочь вам понять, какой размер лучше всего подходит для вас, мы составили таблицу размеров для каждого из наших баскетбольных мячей.

БАСКЕТБОЛЫ РАЗМЕРА 3
НОВИНКА — ДЛЯ ЛЮБОГО ВОЗРАСТА

Размер 3 — это баскетбольный мяч нового размера или «мини», который подходит для всех возрастов.Баскетбольный мяч размера 3 имеет окружность 22 дюйма (55,9 см).

Магазин баскетбольных мячей нового размера

БАСКЕТБОЛЬНЫЕ МЯЧИ РАЗМЕРА 5
ДЛЯ ВОЗРАСТА 5-8 ЛЕТ

Размер 5 — стандартный баскетбольный размер для мальчиков и девочек в возрасте от 5 до 8 лет. Баскетбольный мяч размера 5 имеет окружность 27,5 дюймов (69,5 см).

Баскетбольные мячи 5-го размера

БАСКЕТБОЛЬНЫЕ МЯЧИ РАЗМЕР 6
ДЛЯ ВОЗРАСТА 9 — 12 ЛЕТ

Размер 6 — стандартный размер баскетбольного мяча для мужчин от 9 до 12 лет.Баскетбольный мяч размера 6 имеет окружность 28,5 дюймов (72,5 см).

Баскетбольные мячи размером 6

РАЗМЕР 6 БАСКЕТБОЛЫ
ОФИЦИАЛЬНЫЙ РАЗМЕР МЯЧА WNBL

Размер 6 — официальный размер баскетбольного мяча WNBL и официальный размер баскетбольных мячей женщин в возрасте от 9 лет и старше.
Баскетбольный мяч размера 6 имеет окружность 28,5 дюймов (72 см).

Баскетбольные мячи размером 6

БАСКЕТБОЛЫ РАЗМЕР 7
ДЛЯ ВОЗРАСТА 13 ЛЕТ И СТАРШЕ

Размер 7 (29.5 дюймов или 75 см) является официальным размером всех баскетбольных мячей для взрослых, подходящих для баскетболистов мужского пола в возрасте от 13 лет и старше.

Баскетбольные мячи 7 размера магазина

Найдите свой размер и оставайтесь верными игре

От игры для развлечения до попытки выйти на главную сцену — наличие правильных инструментов может значительно улучшить вашу игру. Как только вы найдете баскетбольный мяч подходящего размера, вы можете сосредоточиться на максимальной результативности, совершенствовании своей техники и получении удовольствия от любимой игры.

Если вы хотите узнать, как лучше всего тренироваться дома с мячом нужного размера, ознакомьтесь с нашими советами по различным тренировкам.

Общий размер груди для детей от 11 до 13 лет

Женская анатомия — это одна сложная система, включающая некоторые важные физические особенности, которые четко очерчивают или отделяют мужчину от женщины, например грудь. Развитие груди обычно начинается после 8 лет и продолжается до подросткового возраста.В большинстве случаев грудь полностью развивается к 20 годам, что также предполагает, что размер груди в этом возрасте обычно остается стабильным. Однако обязательно упомянуть, что размер может измениться во время беременности или при колебаниях массы тела.

Насколько большой должна быть грудь у 11-летнего ребенка?

Один краткий ответ на вопрос: размер от A до B. Размер зависит от телосложения и структуры тела (т.е. может измеряться по всему телу и может варьироваться от человека к человеку).Учитывая нормальный размер груди, почти каждая женщина имеет нормальный размер груди, и, согласно классическому определению, более 95% здоровых женщин имеют нормальную грудь. Для девочек, которые только вошли в подростковый возраст, размер варьируется от 30 до 36, а размер чашки от a до b. Чтобы найти средний размер бюстгальтера и чашки у американской девочки-подростка, потребуется усреднить все размеры бюстгальтера и чашки.

Средние размеры груди у подростков

Большинство родителей хотят сделать покупку, основываясь на размерах груди и бюстгальтера, но если это ваш первый раз и вы думаете, какого размера должна быть грудь 11-летнего ребенка; то содержание ниже может вас заинтересовать.Например, есть разные размеры для девочек разного возраста, но некоторые тематические исследования показывают тенденцию, которая определяется следующей информацией:

• Возраст 13: Размер груди B
• Возраст 14: Размер груди B
• Возраст 15: Размер груди C
• Возраст 16: Размер груди C +, в этом возрасте у девочек грудь полностью развивается, что приводит к тому, что бюстгальтер становится в полный размер взрослых.

Средний размер груди для женщин

Средний размер груди женщин обсуждался несколько раз.Опрос показывает, что статистика на BreastOptions.com показывает, что 44% женщин, живущих в США, имеют размер чашки B, 28% — размер чашки C. Очень немногие женщины (менее 1%) женщин в США имеют размер чашки равный или больший, чем D. Журнал time опубликовал 36C как средний размер чашки. Отчет на LiveScience.com показывает, что средний размер женской груди в США с 1995 года увеличился с 34B до 36C, но причины и объяснения этому не приводятся.

Вы также можете рассчитать размер груди по этой ссылке http: // www.brasizechart.info/bra-size-calculator

Стадии развития груди

Если вас беспокоит, какого размера должна быть грудь 11-летнего ребенка, просмотрите этапы развития груди. Если ваша грудь будет соответствующим образом развиваться, не о чем беспокоиться.

• Этап 1: Это этап, который начинается с 8 лет и продолжается до 12 лет. На этом этапе сосок только приподнимается. Диапазон варьируется в основном потому, что тело каждой женщины индивидуально. У большинства детей в этом возрасте соски начинают немного выделяться.
• Этап 2 : Через год или позже образуется грудная почка, поэтому этап называется «бутонизация». Ваша ареола — более темный круг вокруг соска расширяется и становится немного больше.
• Стадия 3: Еще год спустя грудь начинает становиться более выпуклой с дальнейшим расширением ареолы.
• Стадия 4: В возрасте от 15 до 16 размер груди остается неизменным, чтобы полностью заполниться, и начинает принимать окончательную форму груди взрослого человека.Соска торчит, и не исключено, что он может образовать небольшой бугорок.
• Этап 5: Следующие этапы означают дальнейшее уточнение и изменение окончательной формы соска и груди.

Подробнее о груди в период полового созревания

1. Когда моя грудь начнет расти?

Не расстраивайтесь, если вам 11 лет, и ваша грудь полностью развита, а грудь ваших друзей все еще плоская. Вам нужно знать, какого размера должна быть грудь 11-летнего ребенка? Честно говоря, нет никаких правил.Скорость и время роста груди могут быть разными у разных людей. Он может перестать развиваться по окончании подросткового возраста или может продолжаться. Большая грудь может быть из-за высокого содержания жира в теле, избыточного веса или просто из-за того, что она есть у вашей матери.

2. Что происходит?

Область под сосками начинает расти из-за эстрогенов в организме. Вы также можете заметить небольшую бугорку, известную как «грудная почка». В мгновение ока сосок и ареола становятся больше и темнеют. Этот процесс может занять время, и обязательно упомянуть, что вы не можете ускорить процесс увеличения груди с помощью упражнений или лекарств.

Некоторые другие факторы, на которые следует обратить внимание:

• Скорость роста одной груди может быть быстрее, но в конце концов они уравняются. Вы можете заметить, что одна из ваших грудей больше, но вы единственный, кто это заметит.
• Перед тем, как полностью наполниться, ваша грудь может выглядеть заостренной.
• Во время или перед менструацией вы можете чувствовать нежность в груди.
• В груди могут ощущаться уплотнения и изменения, что является нормальным явлением. В случае отклонения от нормы обсудите это с родителями или зрелым другом.

3. Имеет ли значение размер?

Размер не оказывает никакого влияния на организм с медицинской точки зрения, но общество делает упор на большую грудь. Вы когда-нибудь замечали, что все выделенные фотографии в журналах подчеркивают заметное декольте? Итак, если вам плохо из-за того, что у вас нет такой большой груди, подумайте об этих моментах:

• Красота не зависит от размера и формы.
• У каждого свое мнение о размере. Некоторые девушки с большей грудью чувствуют себя неуютно при взгляде, который они получают, в то время как некоторым действительно нужна такая большая грудь.Итак, размер не имеет значения, если вы не взяли его себе в голову. Постарайтесь довольствоваться тем, какой у вас размер, это заставит вас чувствовать себя уверенно и комфортно.
• «Все бывает навсегда», поверьте цитате и все будет хорошо. Думайте о том, что у вас есть, что подходит вам лучше всего, и выделите свою личность в толпе.

Рост вашего ребенка (для родителей)

Что такое рост?

Физический рост означает увеличение роста и веса, а также другие изменения тела, которые происходят по мере взросления ребенка.Волосы растут; зубы входят, выходят и снова входят; и, в конце концов, наступает период полового созревания. Все это часть процесса роста.

Что нормально?

Первый год жизни — это время удивительных перемен, во время которых младенцы в среднем вырастают на 10 дюймов (25 сантиметров) в длину и в три раза больше веса при рождении.

Учитывая весь рост, который происходит тогда, молодые родители могут быть удивлены, если их ребенок не будет продолжать расти так быстро после первого года жизни. Но ни один ребенок не продолжает расти младенческими темпами.После 1 года рост ребенка в длину немного замедляется. К 2 годам рост в росте обычно продолжается довольно стабильными темпами примерно на 2½ дюйма (6 сантиметров) в год до подросткового возраста.

Однако ни один ребенок не растет с совершенно стабильной скоростью в течение этого периода детства. Недели или месяцы немного замедленного роста у большинства детей чередуются с небольшими «скачками роста». Весной дети, как правило, растут немного быстрее, чем в другое время года!

Сильный скачок роста происходит во время полового созревания, обычно в возрасте от 8 до 13 лет у девочек и от 10 до 15 лет у мальчиков.Половое созревание длится от 2 до 5 лет. Этот скачок роста связан с половым развитием, которое включает появление волос на лобке и подмышках, рост и развитие половых органов, а у девочек — начало менструации.

К тому времени, когда девочки достигают возраста 15 лет, а мальчики — 16 или 17 лет, период полового созревания у большинства заканчивается, и они достигают физической зрелости.

В кабинете врача

Начиная с младенчества, дети будут регулярно посещать врача.Во время этих занятий врач записывает рост и вес, сравнивая их с показателями других детей того же возраста в таблице роста. Этот ценный инструмент может помочь врачу определить, растет ли ребенок надлежащими темпами или могут возникнуть проблемы.

стр.1

Что могут сделать родители

Вы можете сделать несколько вещей, чтобы ваш ребенок нормально рос и развивался. Критически важны для общего здоровья и благополучия детей:

• Достаточно отдыха: Режим сна зависит от возраста и каждого ребенка.Но большинству детей требуется в среднем от 10 до 12 часов сна в сутки. Сон дает растущим телам отдых, необходимый для хорошего роста.
• Полноценное питание: Сбалансированная диета, богатая необходимыми витаминами и минералами, поможет детям полностью раскрыть свой потенциал роста.
• Регулярные упражнения: Поскольку ожирение является проблемой для многих детей, родители должны следить за тем, чтобы их дети регулярно занимались спортом. Езда на велосипеде, пешие прогулки, катание на роликовых коньках, спорт или любое другое увлекательное занятие, которое будет мотивировать детей двигаться, будет способствовать хорошему здоровью и физической форме и поможет им поддерживать здоровый вес.

Говорить с детьми о росте

Дети различаются по росту и развитию в детстве. И, как и взрослые, некоторые дети выше или ниже. Как правило, девочки достигают половой зрелости раньше, чем мальчики, хотя некоторые девочки могут отставать от своих сверстников в развитии груди или начале менструации. Все это обычно нормально.

Старайтесь не сравнивать рост братьев и сестер или других детей. Например, если привлечь внимание к росту, дети только стесняются своего размера.Поощряйте своих детей принимать собственный рост и развитие. Объясните, что некоторые дети растут и развиваются с разной скоростью — и те, кто поздно расцветает, в конце концов наверстают упущенное.

У детей есть много вопросов о росте, от того, почему у них выпадают зубы, до жестких или неприятных тем, таких как развитие груди или потоотделение. Честно отвечайте на вопросы и даже начинайте говорить о росте, чтобы помочь детям понять, с какими переменами они сталкиваются. Это поможет им положительно воспринять изменения.

Если вам неудобно обсуждать эти темы, ваши дети могут подумать, что в изменениях, через которые они проходят, есть что-то постыдное, и с меньшей вероятностью будут доводить до вас свои опасения.

Маленькие дети часто дразнят сверстников и могут нуждаться в помощи. Вы можете помочь, поддерживая самооценку вашего ребенка. Например, маленькому мальчику может быть сложно попасть в футбольную команду. Но сосредоточение внимания на альтернативах, таких как футбол или теннис, может помочь ему почувствовать себя лучше и что он может сделать. Постарайтесь понять чувства вашего ребенка и поддерживайте открытость для общения.

Еще один способ поднять настроение вашего ребенка — поощрять занятия, не связанные с ростом или весом.Особые навыки и индивидуальные качества, такие как музыкальный талант или любовь к литературе, тоже есть чем гордиться.

Если вы думаете, что есть проблема

Некоторые родители беспокоятся о росте и развитии своего ребенка. Поэтому может быть обнадеживающим знать, что большинство детей с низким или отстающим в развитии здоровыми и нормальными. Например, у невысоких родителей обычно рождаются более низкие дети, и не все дети развиваются одинаково.

Если у вас есть проблемы, поговорите со своим врачом.Врач может осмотреть вашего ребенка, задать вопросы о вашем семейном анамнезе и, при необходимости, назначить анализы, чтобы определить, есть ли какое-либо заболевание, влияющее на его рост. Врач может чаще проверять рост вашего ребенка или направлять его к педиатру

.
эндокринолог (врач, занимающийся лечением нарушений роста).

Какого размера бейсбольная бита?

Какая бейсбольная бита подойдет вашему ребенку? Многие родители сбиты с толку этим вопросом и в конечном итоге покупают летучую мышь не того размера.

Я уверен, что вы это видели. Самый распространенный пример — маленький юношеский игрок около 10 лет, который таскает с собой 34-дюймовую летучую мышь. «Для меня он не большой!» восклицает он, спустя несколько мгновений после того, как запоздал с еще одним третьим ударом.

Это еще более неприятно для родителей. Они выходят и кладут 100 долларов или больше (иногда несколько сотен долларов) на день рождения своего ребенка, но в конечном итоге получают летучую мышь, которая не подходит их телу.

Дети часто хотят, чтобы летучая мышь была больше, чем им нужно; и родители быстро думают, что их ребенок достаточно большой и сильный, чтобы сразиться с летучей мышью побольше.Но правда в том, что слишком ранний переход на больший размер может быть более вредным, чем использование биты меньшего размера.

Суть в том, что мы хотим, чтобы эти дети легко справлялись с битой. Скорость летучей мыши невероятно важна. Хотя дополнительная длина и вес могут увеличить расстояние, это преимущество не поможет, если игрок не будет поддерживать прочный и постоянный контакт.

Вот несколько практических правил, которые следует учитывать при покупке бейсбольной биты подходящего размера для вашего ребенка — включая длину, вес и падение…

[Эта информация была собрана с нескольких веб-сайтов, включая CheapBats.com.]

Бейсбольную биту какого размера выбрать для ребенка? Эти диаграммы должны помочь … Нажмите, чтобы твитнуть

Длина биты

Попросите ребенка взять биту и держать ее бочкой на земле. Рукоятка должна доходить до бедра (но не до талии).

В приведенном выше примере мой сын около 56 дюймов ростом и около 70 фунтов. Он заканчивает выпуск летучей мыши от 29 до 30 дюймов, что согласуется с таблицей ниже…

Конечно, это всего лишь практическое правило.Игрок может быть сильнее обычного ребенка, что соответствует его росту и весу (давайте не будем преувеличивать, насколько они сильны!). С другой стороны, знайте, когда вашему ребенку может понадобиться более легкая летучая мышь, чем обычно.

Вес летучей мыши

Конечно, длина биты — это только половина уравнения. Вы можете найти летучую мышь подходящего размера для своего ребенка, но на самом деле она может оказаться для него слишком тяжелой.

Идеальный вес летучей мыши на самом деле немного сложнее, и мы должны подходить к нему по-разному в зависимости от возраста вашего ребенка.

Вот таблица с общим практическим правилом (в зависимости от возраста и роста или веса игрока)…

Падение

Чтобы немного усложнить идеальный вес летучей мыши, вы должны также учитывать «падающий» вес — или разницу между длиной (в дюймах) и весом (в унциях).

Например, летучая мышь длиной 30 дюймов и весом 20 унций будет считаться «каплей на 10 дюймов» (иначе выражается как -10).

У более молодых и маленьких игроков падение будет намного выше — большая разница между длиной в дюймах и весом в унциях.Эти игроки обычно не так сильны, поэтому основное внимание уделяется более легкой летучей мыши для большей скорости.

Однако по мере взросления они становятся больше и сильнее. В то время как летучие мыши обычно не длиннее 34 дюймов, вес начинает приближаться к длине.

Вот таблица, которая представляет собой основное эмпирическое правило для бочек размером 2 5/8 дюйма (встречается в большинстве турниров по путешествиям по мячу)…

Little League использует бочки 2 1/4 ″ с различными ограничениями на падение…

Знай правила!

Поймите, что в вашей лиге или турнире могут быть ограничения на разрешенное выпадение.Например, ваша Младшая лига может не допускать дропа 3.

Точно так же, прежде чем покупать ракетку, убедитесь, что ее состав (сплав, алюминий или композит) разрешен вашим турниром или лигой. Если вы посетите их веб-сайт, они должны содержать очень конкретные инструкции — возможно, даже список марок и моделей, которые они разрешают.

Твоя очередь

Какие еще вопросы у вас есть по поводу определения идеальной длины и веса бейсбольной биты вашего ребенка?

Дайте мне знать в комментариях ниже!

(Посещали 228102 раза, сегодня посещали 158)

Рост и развитие: от 6 до 12 лет (школьный возраст)

По мере того, как дети превращаются из начальных классов в дошкольные, вы можете ожидать многих изменений от их внешнего вида к их любимым занятиям.Дети в возрасте от 6 до 12 лет начнут ценить дружбу и станут больше заниматься такими видами деятельности, как спорт и / или рисование.

Врачи используют определенные этапы, чтобы определить, развивается ли ребенок так, как ожидалось. Существует множество норм, которые считаются нормальными, поэтому некоторые дети приобретают навыки раньше или позже, чем другие. Дети, рожденные недоношенными, позже достигают вехи. Всегда говорите со своим врачом об успехах вашего ребенка.

Что может делать мой ребенок от 6 до 12 лет в этом возрасте?

По мере того, как ваш ребенок продолжает расти, вы будете замечать новые увлекательные способности, которые развивает ваш ребенок.Хотя дети могут прогрессировать с разной скоростью и иметь разные интересы, ниже приведены некоторые из общих вех, которых дети могут достичь в этой возрастной группе:

Дети от 6 до 7 лет:

• Наслаждайтесь множеством занятий и оставайтесь занятыми
• Люблю рисовать и рисовать
• Практикуйте навыки, чтобы стать лучше
• Скакалка
• Велосипеды для езды
• Можно завязать шнурки
• Может выполнять простые математические операции, такие как сложение и вычитание

Дети в возрасте от 8 до 9 лет могут:

• Прыгать, пропускать и преследовать
• Полностью одеться и ухаживать за собой
• Используйте инструменты (т.э., молоток, отвертка)

Дети от 10 до 12 лет, май:

• Люблю писать, рисовать и рисовать

Что понимает мой ребенок от 6 до 12 лет?

По мере того, как дети вступают в школьный возраст, их способности и понимание концепций и окружающего мира продолжают расти. Хотя дети могут прогрессировать с разной скоростью, ниже приведены некоторые из общих этапов, которых дети могут достичь в этой возрастной группе:

Дети от 6 до 7 лет:

• Понять понятие чисел
• Знать дневное и ночное время
• Различить правую и левую руки
• Может копировать сложные формы, такие как ромб
• Может определять время
• Может понимать команды с тремя отдельными инструкциями
• Может объяснять предметы и их использование
• Может повторять три числа назад
• Может читать книги и / или материалы, соответствующие возрасту

Дети от 8 до 9 лет:

• Может считать в обратном направлении
• Знай дату
• Прочтите и наслаждайтесь чтением
• Понимание дробей
• Понять концепцию пространства
• Рисуем и раскрашиваем
• Может указывать месяцы и дни недели по порядку
• Любит собирать предметы

Дети от 10 до 12 лет:

• Напишите рассказы
• Люблю писать буквы
• Хорошо читать
• С удовольствием говорите по телефону или пишите текстовые сообщения

Вехи здоровья и фитнеса

Детям этого возраста необходима физическая активность, чтобы развить силу, координацию и уверенность в себе, а также заложить основу для здорового образа жизни.Они также получают больше контроля над своей активностью. Дети, которые любят заниматься спортом и заниматься спортом, обычно остаются активными на протяжении всей жизни. Поддержание формы может улучшить развитие детей в школе, повысить самооценку, а также предотвратить ожирение и снизить риск серьезных заболеваний, таких как высокое кровяное давление, диабет и сердечные заболевания в более позднем возрасте.

Что такое «нормальный» физический рост у ребенка от 6 до 12 лет?

Для детей в возрасте от 6 до 12 лет по-прежнему существует широкий диапазон «нормальных» показателей роста, веса и формы.Дети, как правило, постепенно становятся выше, увеличиваясь на 6-7 сантиметров в год. Что касается веса, дети набирают около 4–7 фунтов. (2–3 кг) в год до начала полового созревания.

Это также время, когда дети начинают задумываться о том, как они выглядят и как они растут. Некоторые девочки могут беспокоиться о том, что они «слишком большие», особенно те, кто рано начинает развиваться. Мальчики, как правило, чувствительны к тому, что они слишком короткие.

Постарайтесь помочь ребенку понять, что важно не «выглядеть» определенным образом, а быть здоровым.Дети не могут изменить гены, которые будут определять их рост или время начала полового созревания. Но они могут максимально использовать свой потенциал, развивая привычки здорового питания и проявляя физическую активность.

Ваш врач будет проводить измерения во время регулярных осмотров, а затем наносить результаты вашего ребенка на стандартную диаграмму роста, чтобы отслеживать ее с течением времени и сравнивать с другими детьми того же возраста и пола.

Как я могу помочь моему ребенку расти?

Нормальный рост, поддерживаемый правильным питанием, достаточным количеством сна и регулярными физическими упражнениями, является одним из лучших общих показателей хорошего здоровья ребенка.Модель роста вашего ребенка во многом определяется генетикой.

Принуждение детей к дополнительному питанию или потреблению большего количества витаминов, минералов или других питательных веществ не приведет к увеличению их роста и может привести к проблемам с весом. Принятие детей такими, какие они есть, помогает им развить самопринятие. Хорошее психическое здоровье важно для здорового развития, крепких отношений и устойчивости.

Насколько активным должен быть мой ребенок от 6 до 12 лет?

У детей школьного возраста должно быть много возможностей заниматься различными видами деятельности, спортом и играми, которые соответствуют их характеру, способностям, возрасту и интересам.Благодаря физической активности дети узнают о спортивном мастерстве, постановке целей, решении проблем, совместной работе и ценности практики.

В руководстве по физической активности для детей школьного возраста рекомендуется, чтобы они получали по крайней мере 1 час умеренных и сильных физических нагрузок в день. Дополнительно:

• Большая часть физической активности должна быть аэробной, когда дети задействуют большие мышцы и продолжаются в течение определенного периода времени.
• Примеры аэробной активности: бег, плавание и танцы.
• У детей школьного возраста обычно бывают короткие приступы физической активности от умеренной до сильной, чередующиеся с легкой активностью или отдыхом в течение дня. Любая активность, от умеренной до сильной, засчитывается для достижения 60-минутной цели.
• Физические нагрузки для укрепления мышц и костей должны быть включены как минимум 3 дня в неделю.
• Дети естественным образом развивают крепкие мышцы и кости, когда они бегают, прыгают и играют. Официальные весовые программы не нужны. Однако они безопасны при правильном проектировании и контроле.

Следует ли моему ребенку заниматься спортом?

Помните о возрасте и уровне развития вашего ребенка, его природных способностях и интересах. Дети от 6 до 8 лет оттачивают базовые физические навыки, такие как прыжки, метание, удары ногами и ловля. Некоторым нравится делать это в организованных спортивных командах, но неконкурентные лиги лучше всего подходят для детей младшего возраста. Дети от 9 до 12 лет оттачивают, совершенствуют и координируют свои действия. Некоторые становятся еще более увлеченными спортом, в то время как другие бросают учебу по мере того, как конкуренция накаляется, а уровень игры повышается.Независимо от возраста или активности, важно, чтобы вы проявляли свою поддержку, тренируя команду своего ребенка или аплодируя с трибун в дни игр.

Ничего страшного, если ребенок не интересуется традиционными видами спорта, но важно найти альтернативные способы вести активный образ жизни. Обсудите с детьми занятия, которые им подходят. Поощряйте ребенка, который не любит футбол, баскетбол или другие командные виды спорта, изучить другие варианты активного отдыха, такие как карате, фехтование, гольф, езда на велосипеде, скейтбординг и теннис.Большинство детей не обращают внимания на физическую активность, пока им весело.

Фитнес дома

Многие родители и дети думают об организованном спорте, когда думают о фитнесе. Хотя записывание ребенка в спортивную команду дает множество преимуществ, тренировок и игр один или два раза в неделю будет недостаточно для достижения целей активности. Кроме того, родители не должны полагаться только на физическое воспитание в школах, чтобы обеспечить детям достаточную физическую активность.

Вот несколько способов, чтобы ваш ребенок двигался дома:

• Сделайте физическую активность частью повседневной жизни.От домашних дел до послеобеденной прогулки — поддерживайте активность семьи каждый день.
• Дайте достаточно времени для свободной игры. Дети могут сжигать больше калорий и получать больше удовольствия, когда они предоставлены самим себе. Играть в бирки, кататься на велосипедах по окрестностям и строить снеговиков — это весело и здорово.
• Держите под рукой разнообразные игры и спортивный инвентарь. Это не обязательно должно быть дорого — широкий выбор мячей, хула-хупов и скакалок может занять у детей несколько часов.
• Будьте активны вместе.Это заставит вас двигаться, а дети любят играть со своими родителями.
• Ограничьте время, затрачиваемое на сидячую деятельность, такую ​​как просмотр телевизора, использование электронных устройств, пребывание в сети и видеоигры.

Если у вас закончились возможности дома, воспользуйтесь местными игровыми и спортивными площадками. Сделайте семейные занятия фитнесом частью своей повседневной жизни. Позвольте членам семьи выбрать занятие — отправиться в поход, покататься на коньках или заняться скалолазанием. Все идет, пока каждый может участвовать.И помните: вы поможете детям показать, что упражнения важны, если будете регулярно заниматься ими.

Профилактика травм, связанных со спортом

Дети, которые занимаются спортом, подвержены риску травм, поэтому убедитесь, что ваш ребенок носит надлежащее защитное снаряжение, такое как щитки и бутсы в футболе, или шлем и защитные накладки при катании на роликах или скейтборде. Дети, специализирующиеся на одном виде спорта, также подвержены риску чрезмерных травм, включая стрессовые переломы и травмы суставов.Если ребенку больно, лучше всего дать ему отдохнуть и подождать, пока травма зажит, прежде чем вернуться к игре.

Ребенка с хроническим заболеванием или инвалидностью нельзя исключать из этих занятий фитнесом из-за страха получить травму, связанную со спортом. Некоторые виды деятельности могут потребовать изменения или адаптации, а некоторые могут быть слишком рискованными в зависимости от состояния. Лучше всего поговорить со своим врачом о том, какие занятия безопасны для вашего ребенка.

Если ваш ребенок жалуется на боль во время или после физической активности, проконсультируйтесь с врачом.

Как долго должен спать мой ребенок от 6 до 12 лет?

Детям школьного возраста необходимо 9-12 часов сна в ночное время. Проблемы перед сном могут начаться в этом возрасте по разным причинам. Домашние задания, спорт, внеклассные занятия, экранное время и напряженный семейный график — все это может способствовать тому, что дети не высыпаются так, как им нужно. Дети, лишенные сна, могут стать гипер или раздражительными, и им может быть трудно уделять внимание в школе.

По-прежнему важно регулярно ложиться спать, особенно по вечерам в школе.Оставьте достаточно свободного времени перед сном, чтобы ребенок мог расслабиться до того, как отключится свет. Выключите электронику как минимум за час до сна. Старайтесь не держать телевизор в спальне.

Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашим Руководством по здоровому сну для детей.

Период полового созревания

Половое созревание — или половое развитие — это время кардинальных перемен как для мальчиков, так и для девочек. Возраст, в котором обычно начинаются физические изменения полового созревания, широко варьируется.

Для обоих полов эти вызванные гормонами изменения сопровождаются всплесками роста, которые превращают детей в физически зрелых подростков по мере развития их тел.Они также могут испытывать побочные эффекты этих гормонов, такие как прыщи и изменения настроения.

Половое созревание у девочек

Развитие груди, обычно первый заметный признак полового созревания у девочек, может начаться в любое время в возрасте от 8 до 13 лет. События у девочек в период полового созревания:

• Грудь начинает развиваться, а бедра округляются.
• Начинается увеличение скорости роста в высоту.
• Лобковые волосы начинают появляться обычно через 6–12 месяцев после начала развития груди.Примерно у 15% девочек волосы на лобке появляются еще до начала развития груди.
• Матка и влагалище, а также половые губы и клитор увеличиваются в размерах.
• Лобковые волосы хорошо приживаются, грудь растет дальше. Каждая грудь может расти с разной скоростью, может быть разных размеров.
• Скорость роста достигает пика примерно через 2 года после начала полового созревания. Средний возраст — 12 лет.
• Менструация начинается примерно через 2 года после начала роста груди и почти всегда после достижения максимальной скорости роста.Средний возраст — 12,5 лет.
• Как только у девочек начинаются менструации, они обычно вырастают на 2,5–5 сантиметров больше, достигая своего окончательного взрослого роста примерно к 14–15 годам. Девочки могут испытать это в более молодом или старшем возрасте в зависимости от того, когда началось половое созревание.

Половая зрелость у мальчиков

Большинство мальчиков демонстрируют первые физические изменения в период полового созревания в возрасте от 10 до 16 лет и имеют тенденцию к быстрому росту в возрасте от 12 до 15 лет. Всплеск роста у мальчиков в среднем происходит примерно на 2 года позже, чем у девочек.К 16 годам большинство мальчиков перестают расти, но их мышцы продолжают развиваться.

Другие признаки полового созревания у мальчиков включают:

• Пенис и яички увеличиваются в размерах. Яички могут расти с разной скоростью, могут быть разных размеров.
• Появляются волосы на лобке, за которыми следуют волосы в подмышках и на лице.
• Голос становится глубже, иногда может трескаться или ломаться.
• Адамово яблоко, или хрящ гортани, становится больше.
• Яички начинают производить сперму.

Вехи коммуникации

Как мой ребенок от 6 до 12 лет взаимодействует с другими людьми?

Очень важная часть взросления — это способность взаимодействовать и общаться с другими. В школьном возрасте родители увидят перемену в своем ребенке, когда он или она перейдет от игры в одиночку к множеству друзей и социальных групп. Хотя дружба становится все более важной, ребенок по-прежнему любит своих родителей и любит быть частью семьи.Хотя каждый ребенок уникален и разовьет разные личности, вот некоторые из общих поведенческих черт, которые могут присутствовать у вашего ребенка:

Дети от 6 до 7 лет:

• Сотрудничать и делиться
• Может ревновать других, братьев и сестер
• Люблю копировать взрослых
• Люблю играть одному, но друзья становятся важными
• Играйте с друзьями того же пола
• Иногда случаются истерики
• Можно скромнее про кузов
• Люблю играть в настольные игры

Дети от 8 до 9 лет:

• Нравится соревнования и игры
• Начать заводить друзей и играть с детьми разного пола
• Можно скромнее про кузов
• Наслаждайтесь клубами и группами, такими как бойскауты или девочки-скауты.
• Может интересоваться отношениями, но не признает этого

Дети от 10 до 12 лет:

• Ценит дружбу; может быть лучший друг
• Может развить романтические интересы
• Любить и уважать родителей
• Наслаждайтесь общением с другими

Как я могу помочь повысить социальные способности моего ребенка в возрасте от 6 до 12 лет?

Рассмотрите следующие способы развития социальных способностей вашего ребенка школьного возраста:

• Установите и предоставьте соответствующие ограничения, рекомендации и ожидания, а также последовательно применяйте соответствующие последствия.
• Смоделируйте соответствующее поведение.
• Сделайте комплименты вашему ребенку за сотрудничество и за любые личные достижения.
• Помогите ребенку выбрать занятия, соответствующие его способностям.
• Поощряйте ребенка говорить с вами и открыто выражать свои чувства.
• Поощряйте ребенка читать и читать вместе с ним.
• Поощряйте вашего ребенка заниматься хобби и другими занятиями.
• Поощряйте физическую активность.
• Поощрять самодисциплину; ожидайте, что ваш ребенок будет следовать установленным правилам.
• Научите ребенка уважать и прислушиваться к авторитетным лицам.
• Научите ребенка осознавать последствия своего поведения и сочувствовать другим.
• Поощряйте вашего ребенка говорить о давлении со стороны сверстников и помогите установить рекомендации, как справиться с давлением со стороны сверстников.
• Проводите вместе непрерывное время, уделяя все внимание своему ребенку. Крепкие, любящие отношения могут иметь прямое положительное влияние на психическое здоровье вашего ребенка.
• Поощряйте время на улице.
• Ограничьте время просмотра телевизора, видеоигр и компьютера.

Отзыв д-ра Лидии Вилья, Clinica CHOC Para Niños, CHOC Primary Care — май 2021 г.

Футбольный мяч какого размера для 6-летнего ребенка?

Футбол — король спорта. Он получил признание широкого круга поклонников по всему миру, от детей до взрослых. Однако мало кто знает о стандартных размерах футбольных мячей, используемых в топовых соревнованиях.В сегодняшней статье о футболе Скотт Фуджита расскажет, какой размер футбольного мяча для 6-летнего ребенка .

Футбольный мяч какого размера для детей 6 лет? Какой лучший футбольный мяч для u6?

Правильный мяч для игроков в возрасте от 6 лет — это размер 3. Как вы знаете, возраст игрока, играющего в мяч, является фактором, который необходимо учитывать при выборе правильного мяча. У каждого возраста будут разные стандартные размеры.

Размер футбольного мяча по возрасту

Стандартный размер мяча от 1 до 5.В настоящее время существует 3 типа наиболее распространенных размеров футбольных мячей: размер 3, размер 4 и размер 5.

Таблица размеров молодежных футбольных мячей по возрастным группам

1. Футбольный мяч размера 1

Размер 1 — это мини-мяч.Это мяч для детей от 1 до 3 лет. Поэтому люди часто называют его мячом «возрастной размер 3». Мяч размером 1 имеет очень маленькую окружность, 18 20 дюймов, что эквивалентно 43 см.

2. Футбольный мяч размера 2

Этот мяч подходит для детей от 4 лет. Этот тип мяча «размер 4 возрастов» больше, чем размер 1. Окружность мяча от 20 до 22 дюймов. Это примерно от 50,1 до 55,9 см.

Подробнее: Кто лучший футболист

3.Размер 3 мяча

Футбольный мяч размера 3 — это мяч наименьшего официального размера. Это подходящий размер для детей в возрасте от 6 до 8 лет. Мяч имеет окружность 23-24 дюйма. Вес примерно 11 — 12 унций (300 320 граммов).

4. Размер 4 шарика

Футбольный мяч размера 4 — это стандартный футбольный мяч для детей в возрасте от 9 до 11 лет. Его окружность составляет 25–26 дюймов, а вес — 11–13 унций (350 390 грамм).

5.Размер 5 мячей

Размер мяча 5 — стандартный размер футбольного мяча для детей от 12 лет и старше.

• Вес: 14-16 унций (410 450 грамм)
• Окружность: 27 28 дюймов
• Давление: 8,5-15,6 фунтов на квадратный дюйм
• Радиус: 4,3-4,5 дюйма
• Диаметр: 8,6-9 дюймов

Однако возраст футбольного мяча 5-го размера не является стандартным для всех футбольных лиг. Размер футбольного мяча для каждого турнира зависит от стиля игры или возрастной группы.

Размер молодежного футбольного мяча по возрасту

Мячи футбольные стандартного размера по способу игры

В настоящее время самый популярный футбольный матч по-прежнему проводится на травяном поле. Кроме того, есть пляжный футбол, мини-футбол, мини-футбол и мини-футбол. Во всех этих формах игры используются мячи разных стандартных размеров.

Футбольные мячи стандартного размера для игры, как показано ниже:

• Мини-футбол: Способ игры в мини-футбол отличается от футбола на траве.Но в мини-футболе по-прежнему используется футбольный мяч стандартного размера 5.
• Пляжный футбол: Официальный размер футбольного мяча, используемого в пляжном футболе, — 5.
• Футзал: Это тип домашнего футбола, поэтому мяч размера 4 является наиболее подходящим. Из-за твердого грунта мяч не может сильно отскакивать. Слой фетра и замши покрывает мяч для увеличения трения.

Мячи футбольные стандартные по полю

1. Стандартный футбольный мяч для 11-х стороннего поля

Поле для 11 игроков — распространенный тип футбольного поля.Это тип поля, на котором проходят многие международные футбольные лиги. Следовательно, мяч, используемый для этого поля, должен иметь определенные стандартные параметры.

Соответственно, на поле для 11 человек используется мяч размера 5 (самый большой размер в системе размеров футбольных мячей). Мяч для 11-стороннего поля представляет собой мяч с отличным отскоком, относительно легким весом и высокой эластичностью.

2. Стандартный футбольный мяч для 7 и 9 игроков

В футбольных соревнованиях на поле из 7 или 9 человек часто используется один и тот же мяч.Поскольку поверхность корта — это натуральная трава, на этих двух типах кортов будут использоваться мячи 5 размера, как и на площадке для игры на 11 сторон.

Однако на плохом газоне (натуральном газоне) или искусственном газоне игроки часто используют мяч размера 5 с низким отскоком.

Использование этого мяча поможет игрокам легко контролировать мяч.

3. Мяч футбольный стандартный для мини-футбола

Поле для 5 полей, мини-поле или поле для футзала — это поле для 5 игроков в команде.

Таким образом, площадка для 5 игроков часто использует мяч размера 4, который не подпрыгивает.Мяч, используемый для мини-игры, обычно имеет определенный вес. Это облегчает игрокам контроль и управление в ограниченном пространстве.

Футбольный мяч какого размера для детей 5 лет?

Часто задаваемые вопросы

1. Какие существуют классификации размеров мячей?

Используемый стандартный размер футбольного мяча зависит от лиги и возрастной группы, например:

• Стандартные размеры футбольного мяча ЧМ
• Размер мяча по возрасту
• Размер мяча по игровому пути

Чтобы лучше понять, давайте рассмотрим каждый тип размера мячей.

Какого размера стандартный футбольный мяч?

2. Каков официальный размер футбольного мяча?

Официальные размеры обычного футбольного мяча: размер 3, размер 4 и размер 5.

3. Футбольные мячи какого размера для взрослых?

Футбольный мяч размера 5 Мяч подходит взрослым. Профессиональные лиги также используют этот размер для футболистов. Это стандартный размер для взрослых соревнований.

4.Какой размер футбольного мяча на 8 лет?

Игроки младше 8 лет должны выбрать размер 3.

5. Мяч размера 1 обязательно только для детей от 1 до 3 лет?

Могут ли футболисты использовать футбольный мяч размера 1 — это вопрос, которому уделялось много внимания.

Не обязательно. Дети, молодые игроки и взрослые могут использовать мяч такого размера. С правильным мячом здорово практиковаться и улучшать навыки работы ног, а также владение мячом.

6.