21 неделя какой это месяц: Развитие ребенка по месяцам — Geburtsinfo Wien

21 неделя беременности: сколько это месяцев? | Гевискон | Babyblog.ru

Пятый месяц беременности практически подошёл к концу. До родов осталось четыре месяца, а ведь нужно ещё подготовиться к столь важному событию, возможно, записаться на специальные курсы.

К 21 неделе беременности многие женщины уже набрали около 4 кг, и дальше вес начнёт прибавляться ещё быстрее. Выглядит будущая мама прекрасно: радуют своим состоянием и кожа, и волосы, и ногти. Да и самочувствие на этом сроке не должно быть в норме чем-то омрачено.

Что происходит на 21 неделе беременности

Беременность, что называется, в самом разгаре. Ещё нет чувства усталости, которое вызывает повышенная нагрузка на спину и таз, нет одышки и бессонницы. Однако, и в это благоприятное время женщина может ощущать некие неудобства. Но связано это, скорее, не с реальным положением вещей, а с излишней чувствительностью.

Боль в спине на этом сроке может возникнуть, но если вы перестанете долгое время сидеть в одной позе, занимать неудобное положение, эта проблема явно отступит. Научитесь расслабляться и прислушиваться к своему организму. То же касается сна. Самая правильная и удобная поза — спать на правом боку. Не нужно всю ночь метаться по кровати, просто настройте себя на крепкий сон в хорошо проветренном, тёмном помещении, и именно в этой позе.

Матка уже находится на расстоянии 1 см над пупком, она сдавливает внутренние органы. Но серьёзных проблем это вызывать не должно. Малыш уже вовсю толкается, и даже внешне вы можете определить, в какой стороне животика он сейчас резвится.

Плод на 21 неделе беременности

К 21 неделе беременности размер плода достиг примерно половины своего роста при рождении. Но весит он в разы меньше, нежели будет весить в день своего появления на свет: только 360 г.

На этой неделе наиболее активно развивается пищеварительная система малыша. Он то и дело заглатывает амниотическую жидкость: тем самым ребёночек тренирует не только лёгкие, но и пищевод. Уже сейчас будущая мама может сформировать правильные вкусовые пристрастия ребёнка.

Эндокринные железы малыша уже работают, на 21 неделе на «подмогу» к ним придёт и селезенка. Кроха может быть очень активным по ночам, чтобы помочь ему заснуть, можно просто нежно погладить живот и даже спеть колыбельную. Детки уже реагируют на голос мамы и её настроение.

Все больше материнской любви

Женщина всё больше ощущает себя мамочкой, ведь своего малыша она чувствует буквально. Помните и о том, что процесс воспитания уже пора начинать: разговаривать с «пузожителем» можно и сейчас. Даже нужно! Непременно нежно, спокойно, с теплом и любовью обращайтесь к подрастающему человечку — он всё чувствует.

Впервые будущую маму может застигнуть врасплох вопрос, связанный с интимной жизнью. Приходится приспосабливаться к своим новым формам, что получается не сразу. Не отчаивайтесь, не отказывайтесь от близости с мужем (если не болит живот и врач разрешает, конечно). Терпение и внимание помогут вам преодолеть этот деликатный момент.

Хотите кушать? Составьте схему

Аппетит становится контролировать всё труднее. Но сейчас нельзя давать себе никаких послаблений: один лишний пирожок и стакан газировки, и процессу стремительного набора веса будет дан старт.

Если вы приучите себя к определённому распорядку, вам легко будет до самых родов поддерживать себя в отличной форме. Для этого нужно просто есть по схеме: хороший сытный завтрак + второй завтрак полегче + полноценный обед с не очень большими порциями + полезный полдник + лёгкий ужин.

В анализах — перерыв

Особых анализов, обследований и УЗИ на 21 неделе беременности обычно не назначают. Второе плановое УЗИ позади, ряд анализов крови и общий анализ мочи, как правило, женщина сдаёт накануне УЗИ.

Если что-то будущую маму беспокоит, врач сам назначит вам обследование в индивидуальном порядке.

Ощущения на 21 неделе беременности

Это время настоящего расцвета беременной: сильной прибавки веса пока нет, зато формами будущей мамы можно просто любоваться. Высокая, налитая грудь и аккуратный, пока что маленький живот. Кожа и волосы тоже, как правило, выглядят здоровыми.

Единственный нюанс — пигментные пятна. Но далеко не всех беременных ждут такие особые изменения, так что заранее переживать не стоит. Да и не всегда они заметны окружающим. В это время будущая мама хочет быть заметной, яркой, и способ скрыть маленькие непривлекательные пятнышки она точно найдёт.

Добавить в закладки

Отмена локдауна в Англии откладывается, число пациентов с ковидом в реанимациях растет

14 июня 2021

Автор фото, Getty Images

В Англии антивирусные ограничения останутся в силе и после полной отмены локдауна 21 июня, заявил премьер-министр Борис Джонсон на пресс-конференции.

Члены кабинета министров приняли решение отложить отмену правил социального дистанцирования еще на четыре недели. Изначально на 21 июня планировалась полная отмена антивирусных ограничений.

Это значит, что ограничения по заполняемости спортзалов, пабов и кинотеатров останутся в силе, а ночные клубы и концертные площадки не откроют.

Впрочем, решение еще предстоит провести через нижнюю палату парламента. Некоторые депутаты могут не одобрить продление локдауна.

21 июня Англия должна была перейти на последний, четвертый уровень отмены локдауна. Он предполагает полную отмену действующих ограничений, в том числе на встречи людей, живущих в разных домах, и на походы в гости.

Однако некоторые ученые призывали отложить выход из локдауна, чтобы на фоне роста случаев заражения «индийским» вариантом коронавируса (вариант Дельта) успело привиться как можно больше людей.

«Имеет смысл немного подождать»

Выступая на брифинге, Борис Джонсон признался, что перед правительством стоял нелегкий выбор: ввести четвертую ступень снятия ограничений, как и планировалось, 21 июня, но тогда существовал серьезный риск, что вирус обгонит процесс вакцинации, и это приведет к тысячам новых смертей, которых можно было бы избежать. Или же, сказал премьер-министр, мы могли дать системе здравоохранения еще несколько важных недель, чтобы сделать прививки тем, кому они необходимы.

И поскольку, по его словам, были выполнены не все из четырех критериев, необходимых для снятия ограничений в Англии, он полагает, что было бы разумно «подождать еще немного».

Джонсон подчеркнул, что правительство сильно встревожено вариантом Дельта: заражение этим штаммом растет в среднем со скоростью 64% в неделю, а в самых неблагополучных регионах и вовсе удваивается за тот же период.

«Так что даже если связь между заражениями и госпитализацией ослабла, она не полностью устранена», — отметил он, добавив, что число пациентов в отделениях реанимации продолжает расти.

Премьер-министр также пообещал сократить интервалы между первой и второй прививками для граждан в возрасте старше 40 лет.

Между тем представители системы здравоохранения говорят, что вакцина Pfizer/BioNTech на 96% гарантирует, что после двух доз вы не попадете в больницу с вариантом Дельта, в то время как вакцина от Oxford/Astrazeneca дает гарантию в 92%.

Анализ

Ник Триггл — корреспондент Би-би-си по вопросам здравоохранения

Если бы не вариант Дельта, правительство объявило бы о полной отмене локдауна.

Однако этот более заразный штамм, от которого хуже помогает одна доза вакцины, стал причиной серьезных осложнений.

Это видно по тому, как быстро растет заражаемость. При нынешнем росте мы могли бы увидеть январские уровни заражаемости к концу июля.

Что это означает в смысле заполняемости больниц, не совсем ясно. Понятно, что вакцины ослабили связь между заражением и госпитализацией, но не разорвали ее — количество поступающих в больницы растет.

По предварительным данным, в больницу попадает меньше 5% заразившихся. Раньше эта доля составляла около 10%.

Однако все же есть риск, что если бы мы достигли январских уровней заражения, то речь шла бы о двух тысячах госпитализированных пациентов в месяц — в два раза больше, чем от зимней инфекции респираторных заболеваний.

Все это, конечно, только теории, и отсрочка отмены ограничений даст ученым больше времени на анализ тенденций.

Возможно даже, что благодаря вакцинации к тому времени остановится и рост числа заражений.

А что говорят эксперты?

По мнению профессора эпидемиологии инфекционных заболеваний Эдинбургского университета Марка Вулхауса, у введенной отсрочки есть два основных преимущества.

«Во-первых, — полагает профессор, — за это время удастся повысить долю взрослых британцев, получивших обе дозы вакцины, а это важный фактор, поскольку вторая доза значительно повышает уровень защиты от Дельта-варианта».

Во-вторых, по мнению Марка Вулхауса, отсрочка позволит лучше понять, насколько опасен Дельта-вариант: способен ли он создать серьезную проблему для системы здравоохранения, выдержит ли она вообще.

«Нужно понимать, — подчеркивает эксперт, — что большое число заражений (в основном молодых людей, которые еще не были привиты) неизбежно затронет и наиболее уязвимые группы — даже среди уже вакцинированных, поскольку, хотя прививка и дает высокий уровень защиты, она все же не гарантирует 100-процентного иммунитета».

В свою очередь, профессор психиатрии Королевского колледжа Лондона сэр Саймон Уэссели говорит, что, как эпидемиолог, он вынужден согласиться: выбора у властей практически не было.

«Как психиатр, я не думаю, что месячное продление [локдауна] окажет столь же негативное влияние на психическое здоровье населения, как большие локдауны, — говорит сэр Саймон Уэссели. — Жесткие ограничения на социальные контакты и живое общение стали одним из худших решений властей в ходе борьбы с пандемией, поскольку людей фактически лишили основного способа, позволяющего нам справиться с угрозой, стрессом и опасностью — и это тогда, когда именно это было нам жизненно необходимо».

Автор фото, Reuters

Подпись к фото,

Многие британцы недовольны продолжающимися ограничениями, связанными с эпидемией

Утром в понедельник заместитель министра здравоохранения Эдвард Аргар в эфире Би-би-си говорил о росте числа заражений «индийским» вариантом и числа госпитализированных в Великобритании.

Самые тяжелые случаи — это люди, которые не привились или получили только одну дозу вакцины, сказал Аргар. Он считает, что за дополнительные четыре недели можно привить около 10 млн человек.

Свадьбы и ночная жизнь городов — это то, что сильнее всего пострадает от продления локдауна. По оценке профильного профсоюза, отменить могут около 50 тыс. свадеб, запланированных на месяц после 21 июня.

Ночные клубы потратили миллионы фунтов на подготовку к открытию, и теперь ассоциация их владельцев планирует оспорить в суде право продлить локдаун.

Автор фото, Reuters

Подпись к фото,

14 июня протестующие против локдауна собрались у Букингемского дворца

По оценке организации UKHospitality, пабы, бары и рестораны в Англии из-за продления локдауна на месяц потеряют в сумме около 3 млрд фунтов.

В воскресенье в Британии было зарегистрировано около 7500 новых заражений, а также восемь смертей у пациентов, у которых был диагностирован ковид в предыдущие 28 дней.

Среднее количество заражений за неделю по сравнению с прошлой неделей выросло на 49%.

Музеи Москвы начнут работать бесплатно каждую третью неделю месяца

Музеи и выставочные залы, подведомственные столичному Департаменту культуры, будут работать бесплатно каждую третью неделю месяца. В течение семи дней у одного музея будет один со свободным входом. К примеру, в пятницу без платного билета можно будет попасть в четыре городских музея, а в воскресенье — в 21.

Сейчас бесплатно посетить музеи и выставочные залы можно в каждое третье воскресенье месяца. Однако это не совсем удобно тем, кто не успевает за один день побывать на нескольких площадках. Поэтому формат акции решили изменить.

«Акция “Московская музейная неделя” стартует в апреле этого года. В ней примет участие более 40 учреждений. Это Музей Москвы, Дарвиновский музей, Московский музей современного искусства, Музей космонавтики и другие. Первая такая неделя пройдет с 15 по 21 апреля. Москвичи и гости столицы смогут бесплатно ходить на самые интересные и познавательные выставки в городе», — рассказал Министр Правительства Москвы, глава Департамента культуры Александр Кибовский. 

Чтобы посетить экспозицию или выставку, не требуются предварительная запись или какие-либо документы. Нужно только получить бесплатный билет в кассе. Музеи и выставочные залы будут работать по обычному графику.

Расписание «Московской музейной недели» не планируется менять в течение года. Следить за афишей можно будет на сайте агентства «Мосгортур». 

«Каждое третье воскресенье месяца, когда не нужно оплачивать билет, музеи посещали в среднем 85 тысяч человек, а всего за 2018 год — более миллиона. Акция оказалась очень популярной, однако часто потоки людей создавали очереди на вход и мешали просмотру экспозиции. Кроме того, за один день трудно попасть сразу на несколько культурных площадок. Запуск нового проекта позволит перераспределить потоки гостей. Горожанам будет удобнее планировать свой культурный досуг», — отметил генеральный директор агентства «Мосгортур» Василий Овчинников.

Москвичи и гости столицы смогут посетить более 80 площадок культурных учреждений. Перед этим необходимо уточнять время работы и условия посещения на сайте музея или галереи.

В сентябре 2017 года в столице запустили проект «Музеи — детям», благодаря которому школьники могут круглый год бесплатно посещать городские выставочные залы и музеи. Пройти на культурные площадки учащиеся могут и индивидуально, и с классом. Для этого им нужно приложить карту учащегося или карту «Москвенок» к считывателю на кассе и получить бесплатный билет.

С момента запуска в проекте приняли участие более 400 тысяч школьников. Самыми популярными площадками стали Дарвиновский музей, музеи-заповедники «Коломенское», «Люблино» и «Измайлово», а также Музей космонавтики. Летом прошлого года вход в столичные музеи был также свободным для детей из разных регионов России. 

А с февраля 2018-го действует программа «Учебный день в музее». Уроки проходят в Музее космонавтики, музее-усадьбе «Кусково», музее-заповеднике «Царицыно», Дарвиновском музее, Музее обороны Москвы, Московском государственном объединенном художественном историко-архитектурном и природно-ландшафтном музее-заповеднике, а также в Государственном музее А.С. Пушкина. В этих учреждениях организуют занятия по нескольким учебным предметам: математике, физике, химии, иностранным языкам, истории, изобразительному искусству, географии, биологии, литературе, русскому языку и технологии. Тема уроков связана со специализацией музея, где проводится занятие.

Как ребенку посетить музей бесплатно

Международные дни | Организация Объединенных Наций

Январь | Февраль | Март | Апрель | Май | Июнь | Июль | Август | Сентябрь | Октябрь | Ноябрь | Декабрь

Январь

4 января

Всемирный день азбуки Брайля  (A/RES/73/161)

24 января

Международный день образования  (A/RES/73/25)

27 января

Международный день памяти жертв Холокоста  (A/RES/60/7)

Февраль

4 февраля

Международный день человеческого братства  (A/RES/75/200)

6 февраля

Международный день нетерпимого отношения к калечащим операциям на женских половых органах  (A/RES/67/146)

10 февраля

Всемирный день зернобобовых  (A/RES/73/251)

11 февраля

Международный день женщин и девочек в науке  (A/RES/70/212)

13 февраля

Всемирный день радио  [ЮНЕСКО]

20 февраля

Всемирный день социальной справедливости  (A/RES/62/10)

21 февраля

Международный день родного языка  [ЮНЕСКО]   (A/RES/56/262)  (30C/62)

Mарт

1 марта

День «Ноль дискриминации»   [ЮНЭЙДС]

3 марта

Всемирный день дикой природы  (A/RES/68/205)

8 марта

Международный женский день

20 марта

Международный день счастья  (A/RES/66/281)

20 марта

День французского языка в ООН  (на французском языке)

21 марта

Международный день борьбы за ликвидацию расовой дискриминации  (A/RES/2142 (XXI))

21 марта

Всемирный день поэзии [ЮНЕСКО]

21 марта

Международный день Навруз  (A/RES/64/253)

21 марта

Всемирный день людей с синдромом Дауна  (A/RES/66/149)

21 марта

Международный день лесов   (A/RES/67/200)

22 марта

Всемирный день водных ресурсов  (A/RES/47/193)

23 марта

Всемирный метеорологический день  [ВМО]  (WMO/EC-XII/Res.6)

24 марта

Всемирный день борьбы против туберкулеза  [ВОЗ] 

24 марта

Международный день права на установление истины в отношении грубых нарушений прав человека и достоинства жертв  (A/RES/65/196)

25 марта

Международный день памяти жертв рабства и трансатлантической работорговли  (A/RES/62/122)

25 марта

Международный день солидарности с сотрудниками, содержащимися под стражей и пропавшими без вести

Апрель

2 апреля

Всемирный день распространения информации о проблеме аутизма  (A/RES/62/139)

4 апреля

Международный день просвещения по вопросам минной опасности и помощи в деятельности, связанной с разминированием  (A/RES/60/97)

5 апреля

Международный день нравственности   (A/RES/73/329)

6 апреля

Международный день спорта на благо мира и развития  (A/RES/67/296)

7 апреля

Международный день памяти о геноциде тутси в Руанде в 1994 году 

7 апреля

Всемирный день здоровья  [ВОЗ]  (WHA/A.2/Res.35)

12 апреля

Международный день полета человека в космос  (A/RES/65/271)

14 апреля

Всемирный день борьбы с болезнью Шагаса [ВОЗ]

20 апреля

День китайского языка в ООН  (на китайском языке)

21 апреля

Всемирный день творчества и инновационной деятельности  (A/RES/71/284)

22 апреля

Международный день Матери-Земли  (A/RES/63/278)

23 апреля

Международный день «Девушки в ИКТ»  [МСЭ]

23 апреля

Всемирный день книги и авторского права  (Резолюция 3.18 28-й сессии ЮНЕСКО)

23 апреля

День английского языка в ООН

23 апреля

День испанского языка в ООН  (на испанском языке)

24 апреля

Международный день многосторонности и дипломатии во имя мира  (A/RES/73/127)

25 апреля

Международный день делегата (c 2020 года)  (A/RES/73/286)

25 апреля

Всемирный день борьбы против малярии  [ВОЗ]

26 апреля

Международный день памяти о чернобыльской катастрофе  (A/RES/71/125)

26 апреля

Международный день интеллектуальной собственности  [ВОИС]

28 апреля

Всемирный день охраны труда  [МОТ]

30 апреля

Международный день джаза [ЮНЕСКО]

Май

2 мая

Всемирный день тунца  (A/RES/71/124)

3 мая

Всемирный день свободы печати

8-9 мая

Дни памяти и примирения, посвященные погибшим во Второй мировой войне  (A/RES/59/26)

9 мая (вторая суббота мая)

Всемирный день мигрирующих птиц  [ЮНЕП]

15 мая

Международный день семей  (A/RES/47/237)

16 мая

Международный день мирного сосуществования  (A/RES/72/130)

16 мая

Международный день света  (Резолюция ЮНЕСКО 39 C/16) 

17 мая

День Весак

17 мая

Всемирный день электросвязи и информационного общества  [МСЭ] (A/RES/60/252)

20 мая

Всемирный день пчел  (A/RES/72/211)

21 мая

Всемирный день культурного разнообразия во имя диалога и развития  (A/RES/57/249)

21 мая

Международный день чая  (A/RES/74/241)

22 мая

Международный день биологического разнообразия  (A/RES/55/201)

23 мая

Международный день по искоренению акушерских свищей  (A/RES/67/147)

29 мая

Международный день миротворцев ООН  (A/RES/57/129)

31 мая

Всемирный день без табака  [ВОЗ]  (Резолюция 42.19 42-й сессии ВОЗ)

Июнь

1 июня

Всемирный день родителей  (A/RES/66/292)

3 июня

Всемирный день велосипеда  (A/RES/72/272)

4 июня

Международный день невинных детей — жертв агрессии  (A/RES/ES-7/8)

5 июня

Всемирный день окружающей среды  [ЮНЕП] (A/RES/2994 (XXVII))

5 июня

Международный день борьбы с незаконным, несообщаемым и нерегулируемым промыслом  (A/RES/72/72)

6 июня

День русского языка в ООН

7 июня

Всемирный день безопасности пищевых продуктов   (A/RES/73/250)

8 июня

Всемирный день океанов  (A/RES/63/111)

12 июня

Всемирный день борьбы с детским трудом

13 июня

Международный день распространения информации об альбинизме (A/RES/69/170)

14 июня

Всемирный день донора крови  [ВОЗ]  (WHA58.13)

15 июня

Всемирный день распространения информации о злоупотреблениях в отношении пожилых людей (A/RES/66/127)

16 июня

Международный день семейных денежных переводов (МФСР) (A/RES/72/281)

17 июня

Всемирный день борьбы с опустыниванием и засухой (A/RES/49/115)

18 июня

День устойчивой гастрономии  (A/RES/71/246)

19 июня

Международный день борьбы с сексуальным насилием в условиях конфликта  (A/RES/69/293)

20 июня

Всемирный день беженцев  (A/RES/55/76)

21 июня

Международный день празднования солнцестояния (A/RES/73/300)

21 июня

Международный день йоги  (A/RES/69/131)

23 июня

День государственной службы ООН  (A/RES/57/277)

23 июня

Международный день вдов  (A/RES/65/189)

25 июня

День моряка  [ИМО]  (STCW/CONF.2/DC.4)

26 июня

Международный день борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом  (A/RES/42/112)

26 июня

Международный день в поддержку жертв пыток  (A/RES/52/149)

27 июня

День микро-, малых и средних предприятий  (A/RES/71/279)

29 июня

Международный день тропиков (A/RES/70/267)

30 июня

Международный день астероида  (A/RES/71/90)

30 июня

Международный день парламентаризма (A/RES/72/278)

Июль

4 июля (первая суббота июля)

Международный день кооперативов  (A/RES/47/90)

11 июля

Всемирный день народонаселения  (решение ПРООН 89/46, п. 21, резолюция ГА A/RES/45/216)

15 июля

Всемирный день навыков молодежи  (A/RES/69/145)

18 июля

Международный день Нельсона Манделы  (A/RES/64/13)

20 июля

Всемирный день шахмат  (A/RES/74/22)

28 июля

Всемирный день борьбы с гепатитом  [ВОЗ]

30 июля

Международный день дружбы  (A/RES/65/275)

30 июля

Всемирный день борьбы с торговлей людьми  (A/RES/68/192)

Август

9 августа

Международный день коренных народов мира  (A/RES/49/214)

12 августа

Международный день молодежи  (A/RES/54/120)

19 августа

Всемирный день гуманитарной помощи  (A/RES/63/139)

21 августа

Международный день памяти и поминовения жертв терроризма  (A/RES/72/165)

22 августа

Международный день памяти жертв актов насилия на основе религии или убеждений  (A/RES/73/296)

23 августа

Международный день памяти о работорговле и ее ликвидации  [ЮНЕСКО]  (Решение 8.2 150-й сессии Исполнительного совета ЮНЕСКО)

29 августа

Международный день действий против ядерных испытаний   (A/RES/64/35)

30 августа

Международный день жертв насильственных исчезновений  (A/RES/65/209)

Сентябрь

5 сентября

Международный день благотворительности  (A/RES/67/105)

7 сентября

Международный день чистого воздуха для голубого неба  (A/RES/74/212)

8 сентября

Международный день грамотности [ЮНЕСКО]  (резолюция 14-й сессии ЮНЕСКО)

9 сентября

Международный день защиты образования от нападений  (A/RES/74/275)

12 сентября

День сотрудничества Юг-Юг Организации Объединенных Наций  (A/RES/58/220)

15 сентября

Международный день демократии  (A/RES/62/7)

16 сентября

Международный день охраны озонового слоя  (A/RES/49/114)

17 сентября

Всемирный день безопасности пациентов [ВОЗ]

21 сентября

Международный день мира  (A/RES/36/67)  (A/RES/55/282)

23 сентября

Международный день жестовых языков  (A/RES/72/161)

24 сентября (последний четверг сентября)

Всемирный день моря [ИМО] (IMCO/C XXXVIII/21)

26 сентября

Международный день борьбы за полную ликвидацию ядерного оружия  (A/RES/68/32)

27 сентября

Всемирный день туризма [ЮНВТО]

28 сентября

Международный день всеобщего доступа к информации (A/RES/74/5)

28 сентября

Всемирный день борьбы против бешенства [ВОЗ]

29 сентября

Международный день распространения информации о продовольственных потерях и пищевых отходах (A/RES/74/209)

30 сентября

Международный день перевода (A/RES/71/288)

Октябрь

1 октября

Международный день пожилых людей  (A/RES/45/106)

2 октября

Международный день ненасилия  (A/RES/61/271)

5 октября

Всемирный день учителя  [ЮНЕСКО]  (UNESCOPRESSE, vol.4, no.17, p.9)

5 октября (первый понедельник октября)

Всемирный день Хабитат  (A/RES/40/202 A)

9 октября

Всемирный день почты  [ВПС] (UPU/Tokyo Congress 1969/Res.C.11)

10 октября

Всемирный день психического здоровья [ВОЗ]

10 октября (вторая суббота октября)

Всемирный день мигрирующих птиц [ЮНЕП]

11 октября

Международный день девочек  (A/RES/66/170)

13 октября

Международный день по снижению риска бедствий  (A/RES/44/236)  (A/RES/64/200) (A/RES/73/231)

15 октября

Международный день сельских женщин  (A/RES/62/136)

16 октября

Всемирный день продовольствия  [ФАО]  (A/RES/35/70)

17 октября

Международный день борьбы за ликвидацию нищеты  (A/RES/47/196)

20 октября

Всемирный день статистики  (A/RES/69/282) (каждые пять лет начиная с 2010 года)

24 октября

День Организации Объединенных Наций  (A/RES/168 (II)) (A/RES/2782 (XXVI))

24 октября

Всемирный день информации о развитии  (A/RES/3038 (XXVII))

27 октября

Всемирный день аудиовизуального наследия  [ЮНЕСКО]

31 октября

Всемирный день городов  (A/RES/68/239)

Ноябрь

2 ноября

Международный день прекращения безнаказанности за преступления против журналистов  (A/RES/68/163)

5 ноября

Всемирный день распространения информации о проблеме цунами  (A/RES/70/203)

6 ноября

Международный день предотвращения эксплуатации окружающей среды во время войны и вооруженных конфликтов  (A/RES/56/4)

10 ноября

Всемирный день науки за мир и развитие  [ЮНЕСКО]

14 ноября

Всемирный день борьбы с диабетом  [ВОЗ] (A/RES/61/225)

15 ноября (третье воскресенье ноября)

Всемирный день памяти жертв дорожно-транспортных происшествий  (A/RES/60/5)

16 ноября

Международный день, посвященный терпимости  (Резолюция 5.61 28-й сессии ЮНЕСКО)  (A/RES/51/95)

19 ноября

Всемирный день туалета  (A/67/L.75)

19 ноября (третий четверг ноября)

Всемирный день философии  (Резолюция 33-й сессии ЮНЕСКО)

20 ноября

День индустриализации Африки  (A/RES/44/237)

20 ноября

Всемирный день ребенка  (A/RES/836 (IX))

21 ноября

Всемирный день телевидения  (A/RES/51/205)

25 ноября

Международный день борьбы за ликвидацию насилия в отношении женщин  (A/RES/54/134)

29 ноября

Международный день солидарности с палестинским народом  (A/RES/32/40B)

30 ноября

День памяти всех жертв применения химического оружия  [ОЗХО] (С-20)

Декабрь

1 декабря

Всемирный день борьбы со СПИДом  (WHA41/1988/REC/1)

2 декабря

Международный день борьбы за отмену рабства

3 декабря

Международный день инвалидов  (A/RES/47/3)

4 декабря

Международный день банков (A/RES/74/245)

5 декабря

Международный день добровольцев во имя экономического и социального развития  (A/RES/40/212)

5 декабря

Всемирный день почв (A/RES/68/232)

7 декабря

Международный день гражданской авиации  [ИКАО]  (A/RES/51/33)

9 декабря

Международный день памяти жертв преступления геноцида, чествования их достоинства и предупреждения этого преступления (A/RES/69/323)

9 декабря

Международный день борьбы с коррупцией  (A/RES/58/4)

10 декабря

День прав человека  (A/RES/423 (V))

11 декабря

Международный день гор  (A/RES/57/245)

12 декабря

Международный день нейтралитета (A/RES/71/275)

12 декабря

Международный день всеобщего охвата услугами здравоохранения (A/RES/72/138)

18 декабря

Международный день мигранта  (A/RES/55/93)

18 декабря

День арабского языка в ООН  (на арабском языке)

20 декабря

Международный день солидарности людей  (A/RES/60/209)

27 декабря

Международный день противоэпидемической готовности  (A/RES/75/27)

Скрининговые тесты на предмет синдрома Дауна в первые 24 недели беременности

Актуальность

Синдром Дауна (также известный как Дауна или Трисомия 21) является неизлечимым генетическим заболеванием, которое вызывает значительные проблемы физического и психического здоровья, а также инвалидность. Однако, существует большое разнообразие в том, насколько трисомия Дауна влияет на людей. Некоторые лица имеют серьезные страдания, в то время как другие имеют небольшие проблемы и способны вести относительно нормальную жизнь. Нет способа предсказать, насколько сильно может пострадать каждый ребенок.

Будущим родителям представляется выбор пройти тест на предмет Дауна во время беременности, чтобы помочь им в принятии решений. Если беременная женщина несет ребенка с синдромом Дауна, то необходимо принять решение о том, прекратить или продолжать беременность. Эта информация предлагает родителям возможность планировать жизнь с ребенком Дауном.

Наиболее точные тесты для выявления Дауна включают тестирование околоплодной жидкости (жидкость вокруг плода, требуется амниоцентез) или ткани плаценты (биопсии ворсин хориона (CVS)) на предмет аномальных хромосом, связанных с Дауном. Оба теста требуют введения иглы в живот матери и увеличивают риск выкидыша. Таким образом, тесты не подходят для того, чтобы их можно было предоставлять всем беременным женщинам. Вместо этого, для скрининга используются тесты, измеряющие маркеры в крови матери, её моче или УЗИ малыша. Эти скрининговые тесты не являются совершенными, они могут пропустить случаи Дауна, а также дать результат «высокий риск» некоторым женщинам, чьи дети не имеют Дауна. Таким образом, беременности, определенные как беременности «высокого риска» по Дауну при использовании этих скрининговых тестов, требуют дальнейшего тестирования с помощью амниоцентеза или CVS для подтверждения диагноза Дауна.

Что мы сделали

Целью этого обзора являлось выяснение, какие из скрининговых тестов, сделанных в течение первых 24 недель беременности, являются наиболее точными в прогнозировании риска беременности с Дауном. Мы изучили 7 различных маркеров в моче, которые могут использоваться отдельно, в соотношениях или в комбинации, взятых до 24 недель беременности. Это в совокупности создает 24 скрининговых теста для Дауна. Мы нашли 19 исследований с участием 18,013 беременных женщин, из которых 527 были беременностями с синдромом Дауна.

Что мы нашли

Доказательства не поддерживает использование тестов мочи для скрининга на предмет синдрома Дауна в течение первых 24 недель беременности. Количество доказательств ограничено. Эти тесты не предлагаются в рутинной клинической практике.

Другая важная информация для рассмотрения

Тестирование мочи само по себе не имеет побочных эффектов для женщины. Однако, некоторые женщины, имеющие результат скринингового теста «высокий риск», которым проводится амниоцентез или CVS, имеют риск выкинуть нерождающего ребенка, не пораженного синдромом Дауна (выкидыш здорового ребенка). Родители должны будут взвесить этот риск при принятии решения, делать или не делать амниоцентез или CVS после получения результата скринингового теста о «высоком риске».

21 неделя беременности — это сколько месяцев?

Одним из важных и ответственных процессов в жизни каждой женщины является гестация. При этом будущая мама всегда переживает за своего малыша, думает о нем каждую минуту. Давайте подробнее рассмотрим такой срок беременности, как 21 неделя, и выясним — сколько это в месяцах, как развивается будущий малыш на таком сроке и что в это время ощущает сама беременная женщина.

Как правильно посчитать срок в месяцах?

Прежде всего, необходимо отметить тот факт, что зачастую при определении срока у женщины возникают трудности. Все дело в том, что молодые дамы из-за активной половой жизни не могут точно вспомнить тот день, когда по их мнению произошло зачатие. Ввиду такого факта, врачи при установлении срока опираются на такой параметр, как месячные. Точкой отсчета при этом является первый день последних наблюдавшихся менструальных выделений. Установленную таким образом продолжительность беременности принято называть акушерским сроком.

Кроме того, существует еще один нюанс. Для простоты математических расчетов каждый календарный месяц принят ровно за 4 недели, ни больше, ни меньше.

Таким образом, учитывая приведенные выше алгоритмы расчета, любой беременной женщине не составит труда самостоятельно посчитать, сколько это месяцев составляет срок 21-22 недели беременности. Для этого достаточно поделить на 4. В итоге получается, что при такой продолжительности гестационного процесса от начала прошло уже 5 месяцев и 1 или 2 акушерские недели соответственно. При этом стоит учитывать, что реальный возраст, или как его еще называют эмбриональный срок, на 2 недели меньше. Эта разница возникает в силу того, что с момента первого дня месячных до овуляции, в которую собственно и происходит оплодотворение яйцеклетки, проходит в среднем 14 дней.

Для того чтобы было проще установить, сколько это в месяцах — 21 неделя беременности, женщина может использовать таблицу.

Как происходит развитие плода в этот период?

Разобравшись с тем, сколько это месяцев составляет 21 неделя гестации, рассмотрим основные изменения, которые претерпевает будущий ребенок на таком сроке.

В первую очередь нужно отметить, что к этому моменту плод уже значительно подрос. В среднем рост будущего ребенка на таком сроке от макушки до пят — 25 см (18 см — до копчика). Масса тела его составляет около 300 г.

Кожные покровы покрыты большим числом складок. По мере роста маленького организма они будут разглаживаться. При этом изменяется цвет кожи, в виду наращения подкожно-жирового слоя. Сейчас же она имеет красноватый оттенок.

В ротовой полости появляются зачатки зубов, завершается формирование лицевой части черепа: хорошо различимы брови, ресницы. К этому времени плод активно моргает.

Процесс формирования органов уже закончен. На данном этапе они лишь совершенствуются. Активно работают органы эндокринной системы, такие как поджелудочная, щитовидная железы, надпочечники с гипофизом.

Отмечается совершенствование деятельности ЦНС. К этому времени у плода уже сформированы периоды бодрствования и отдыха.

Пищеварительная система также активна. Заглатываемые околоплодные воды проходят по ней и затем, попадая в кишечник, формируются в меконий.

Как чувствует себя будущая мама в это время?

На таком сроке врачи рекомендуют внимательно прислушиваться к шевелениям малыша. Обычно они появляются на 4 месяце беременности. Но многие, особенно первородящие мамы, ощущают их именно сейчас, т.к. амплитуда и частота возрастает.

Происходит постепенное увеличение массы тела беременной. К этому времени она набирает 4,5-6,5 кг.

В целом же самочувствие в норме. Проявления токсикоза уже позади, и сейчас спокойный период, когда женщина может наслаждаться своим положением.

Инструкция по уходу после прокола мочки уха

Поздравляем! Сегодня Вам прокололи уши. Ваш образ стал изысканнее и ярче. Но чтобы это событие было приятным в Ваших воспоминаниях, очень важно, чтобы процесс заживления прошел быстро и без проблем. А это ТОЛЬКО в ваших руках.

Просим Вас строго соблюдать все рекомендации по уходу в местах прокола:

1. Серьги-иглы НЕЛЬЗЯ снимать в течение 1,5 месяцев (4-6 недель) после прокола. В этот период происходит заживление канала.
2. Первые два-три дня после прокола нельзя мыть голову, посещать бассейн, сауну, баню, купаться в водоемах. Следует также воздержаться от физических нагрузок и занятий активным спортом. Ежедневно (2 раза — утром и вечером и лучше всего перед принятием водных процедур) обрабатывайте места прокола с двух сторон специальными средствами фирмы СТАДЭКС (гель или лосьон) как показано на рисунке 1:
   

   После нанесения средства подвигайте серьгу-иглу в ухе не снимая ее!!! Как показано на рис.2.

3. Через 3-4 дня после прокола необходимо регулярно прокручивать серьги в обе стороны не менее 1-2 минут несколько раз в день, а также двигать их вперед и назад, не снимая застежки. Это необходимо, чтобы избежать застоя в канале, а также для его расширения.
4. Через 1,5 месяца серьги-иглы можно снять. В первый раз застежка снимается с определенным усилием. Для того чтобы правильно снять серьгу, уверенно придерживайте ее двумя пальцами одной руки спереди за «головку» создав, таким образом, положение упора, а другой рукой аккуратно оттените застежку сзади. Делайте это обязательно чистыми руками и без спешки.
5. После снятия серег-игл канал будет иметь диаметр штифта серьги-иглы, поэтому не рекомендуется вставлять серьги с диаметром штифта намного толще штифта серьги-иглы, также серьги с английским замком. При вставлении мы можете поранить канал и спровоцировать инфекцию.


Перед тем, как вставить новые серьги, ОБЯЗАТЕЛЬНО обработайте их спиртом. Мочка уха – это очень мягкая и эластичная ткань, поэтому со временем канал в ней примет диаметр под серьги любой конструкции.

6. В случае появления признаков воспаления (в течение 1,5 месяцев после прокола) рекомендуем обратиться за консультацией к специалисту, который проколол уши. Не занимайтесь самолечением!

И наконец, рекомендации на будущее:

При вставлении любых серег никогда НЕ
зажимайте застежку плотно к мочке.

Возврат к списку

Читайте также

Онлайн запись на прием / консультацию

Заполните форму и мы вам перезвоним

преобразовать 21 неделю в месяц

Сколько длится 21 неделя? Что такое 21 неделя в месяцах? 21 неделя в месяц преобразование.

Из
Столетия, Дни, Декады, Часы, Часы: Минуты: Секунды, Микросекунды, Миллени, Миллисекунды, Минуты, Месяцы, Наносекунды, Секунды, Недели, Рабочие недели, Год

.

К
Столетия, Дни, Декады, Часы, Часы: Минуты: Секунды, Микросекунды, Миллени, Миллисекунды, Минуты, Месяцы, Наносекунды, Секунды, Недели, Рабочие недели, Год

.

обменные единицы ↺

21 Неделя =

4.8296680 месяцев

(округлено до 8 цифр)

Отобразить результат как
NumberFraction (точное значение)

Неделя — это период из 7 дней.

Месяц — 1/12 ^-го года. В григорианском календаре в среднем в месяце ровно 30,436875 дней. Первоначально он был основан на времени, которое требуется Луне, чтобы вращать Землю.

Недели в Месяцы Конверсий

(некоторые результаты округлены)

21 неделя беременности | Руководство по достижению 21-й недели беременности — Самый счастливый ребенок

Беременность в 21 неделю: ребенок в 21 неделю

Ваши родители когда-нибудь отслеживали ваш годовой рост, делая отметки на стене или дверном проеме? Что ж, во время вашего следующего визита акушера или акушерки не удивляйтесь, если они вытащат измерительную ленту и начнут отслеживать вашу высоту дна дна (то есть расстояние от лобковой кости до верхней части растущего связки младенца).Это приятный, не требующий высоких технологий, но ценный способ следить за здоровым ростом вашего ребенка и уровнем околоплодных вод.

В 21 неделю у вашего прекрасного малыша все еще довольно тощее и морщинистое тело. Она сильно выросла, но еще не начала накапливать жир, необходимый, чтобы согреться после рождения. Ее кожа настолько тонкая, что ее вены хорошо видны, это карта ее кровеносной системы, обведенная синими линиями. Интересно, что все дети вначале выглядят как маленькие… девочки! Но теперь все начинает меняться.Если внутри вас печет крошечная девочка, ее влагалище сейчас формируется, а если у вас есть мальчик, его яички скоро начнут опускаться (опускаться) изнутри его живота в мошонку, а клитор превратится в пенис. И все эти чудесные изменения происходят без особых усилий! Фактически, ваш ребенок дремлет большую часть дня и только что начал спать с быстрым движением глаз или REM. Этот тип сна ассоциируется со сновидениями и простым запоминанием (звуков, взглядов и общих ощущений).

Сколько месяцев беременности составляет 21 неделя?

В 21 неделю вы были беременными 4 и 3/4 месяца… только что прошли половину пути к финишу.

Детский размер в 21 неделю

Ваш свернувшийся калачиком ребенок размером с большой красный гранат.

21 неделя беременности: чего ожидать

Что ?? Это сокращение ?! Возможно, в этом месяце ваша матка впервые начнет несколько тренировочных пробежек, известных как схватки Брэкстона-Хикса (впервые описанные в 1872 году британским акушерством Джоном Брэкстоном Хиксом).Они безболезненны — они кажутся чем-то вроде ленты, стягивающейся вокруг вашей матки, или как будто ваш живот становится твердым. И это не значит, что у вас начнутся роды!

В отличие от «настоящих» схваток, схватки Брэкстона-Хикса являются спорадическими и приходят и уходят, особенно если вы перенапрягаетесь или обезвоживаетесь. Вы почувствуете их спереди, в отличие от схваток, которые обычно начинаются сзади и переходят вперед. Распространенная теория о Брэкстоне-Хиксе состоит в том, что это способ вашей матки подготовиться к настоящему.Они случаются чаще по мере приближения срока родов и могут помочь шейке матки стереть, укорачиваться и истончиться, что является важным подготовительным этапом перед родами.

Не волнуйтесь, они не причинят вреда ни вам, ни вашему ребенку. Если вы чувствуете, что кто-то приближается, попробуйте расслабиться и выпить большой стакан воды, чтобы облегчить его. Также может помочь смещение позиции. Примечание. Если схватки повторяются каждые несколько минут, усиливаются или становятся болезненными, позвоните своему врачу (интенсивные, частые схватки могут быть признаком родов).Большинство мам говорят, что вы точно узнаете, когда у вас роды, но никогда не помешает проверить свою команду, если что-то кажется неладным.

Симптомы беременности в 21 неделю

Общие симптомы на 21 неделе беременности включают:

• Боли в спине, особенно в пояснице
• Повышенный аппетит
• Вздутие живота и газы
• Брэкстон Хикс
• Движение плода
• Приливы

21 неделя беременности: список дел

Завершите регистрацию вашего ребенка. Ваш реестр очень полезен для того, чтобы направлять вашу семью и друзей к подаркам, которые вы хотите получить больше всего. Не стесняйтесь включать дорогостоящие товары — коляску, автокресло, SNOO и т. Д. — поскольку семья или друзья часто любят делать один большой подарок.

Узнайте о поддержке грудного вскармливания: Если вы никогда раньше не кормили грудью, вы можете подумать, что это так же просто, как поднести ребенка к груди. Грудное вскармливание может быть естественным, но это не значит, что оно будет естественным. На самом деле успехи в уходе заставляют вас чувствовать себя прекрасно… а борьба может заставить вас чувствовать себя очень разочарованным и подавленным.Вот почему многим мамам нужна небольшая дополнительная помощь. В большинстве больниц есть консультант по грудному вскармливанию, который даст несколько советов, которые помогут молодым мамам начать хорошее начало. Однако заранее рекомендуем брать класс . Спросите у друзей или у своего поставщика медицинских услуг имя специалиста по сестринскому делу или обратитесь в местную Лигу Ла Лече, чтобы записаться на занятия и подготовиться к успеху.

Начните читать об уходе за младенцами: Легко сосредоточиться на родах и родах, но это только первый шаг на невероятном пути впереди! Вот несколько статей, которые помогут будущим мамам и папам поправиться до рождения ребенка.Наконец, младенцы делают идут с инструкциями!

Цитата недели

Дети заново изобретают для вас ваш мир. —Сьюзан Сарандон

20 недель беременности | 22 неделя беременности

Посмотреть больше сообщений с меткой беременность, неделя за неделей

Есть вопросы о продукте Happiest Baby? Наши консультанты будут рады помочь! Свяжитесь с нами по адресу [email protected].

Заявление об ограничении ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинской консультацией для какого-либо конкретного человека или состояния.Это только общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения по поводу вашего ребенка или себя, обратитесь к своему врачу.

21 неделя беременности | Живот, симптомы и УЗИ

Вы на 21 неделе беременности! У тебя уже второй триместр.

Вы могли заметить, что сейчас не так просто вставать, садиться или поднимать предметы с пола.

Ваш центр тяжести смещается, когда ваш живот начинает расти и отталкивает ваши внутренние органы.

По этой же причине вы можете заметить изжогу и несварение желудка.

Это означает, что вам следует обращать внимание на свою позу, особенно когда вы сидите.

Возможно, вам придется отрегулировать то, как вы садитесь, встаете и занимаетесь другими физическими упражнениями.

Это поможет свести к минимуму дискомфорт, связанный с болями в спине и растяжением. Хорошая глубокая ванна может стать отличным способом облегчить боли в спине.

21 неделя беременности сколько месяцев?

На 21 неделе беременности вы находитесь на пятом месяце беременности.Более половины вашей беременности завершается, а до третьего триместра осталось всего 7 недель.

Симптомы беременности на 21 неделе

Вы можете заметить появление варикозного расширения вен. Это очень заметные фиолетовые вены, расположенные близко к поверхности вашей кожи. Они вызваны дополнительным давлением на вены в ногах.

Более высокий уровень прогестерона также расслабляет стенки вены. У вас больше шансов иметь проблемы с варикозным расширением вен при каждой последующей беременности, а также если другие члены семьи предрасположены к ним.

Регулярные легкие упражнения, периоды отдыха с поднятыми ногами и поддерживающий шланг для беременных — вот некоторые из способов облегчить варикозное расширение вен.

Ваша кожа выполняет огромную работу, поскольку она растягивается, чтобы приспособиться к вашему растущему животу.

В результате ваша кожа может казаться стянутой, сухой и очень зудящей. Это часто более заметно в конце дня, особенно если вы носите тесную одежду в определенной области.

Попробуйте втирать лосьон для беременных два раза в день.Это сделает вашу кожу более мягкой и менее склонной к высыханию и зуду.

Вы также можете заметить растяжки в области живота или груди.

Они могут выглядеть как красные, розовые или пурпурные полосы, появляющиеся при растяжении кожи.

Растяжки возникают, когда поддерживающая ткань под кожей разрывается при растяжении. Они могут исчезнуть после рождения ребенка, но для большинства женщин они не исчезают полностью.

Гормоны беременности также могут ускорить рост ногтей и волос.

На 21 неделе беременности вы также можете почувствовать набухание груди, когда она готовится к выделению молока. Убедитесь, что вы носите поддерживающий бюстгальтер или профессионально подбираете бюстгальтер для беременных.

Ваши бедра, ноги и лодыжки будут сильнее давить, что в дальнейшем может привести к отеку. Большинство беременных женщин испытывают некоторую боль в этих областях тела.

Вы можете заметить изменение аппетита. Аппетит часто повышается, потому что растущий плод требует большего количества пищи.

Быстрый набор веса может сделать растяжки более заметными, поэтому во время беременности рекомендуется придерживаться здоровой диеты. Также делайте упражнения, чтобы набирать вес медленно и стабильно.

Беременные женщины также могут получить вздутие живота и задержать газы в кишечнике. Возьмите за привычку пить много воды и других жидкостей. Каждый день ешьте питательные формы пищевых волокон, например авокадо и брокколи.

У вас также может быть воспаление десен, что приводит к кровотечению. Это частая жалоба во время беременности, и важно регулярно посещать стоматолога.При отсутствии контроля гингивит при беременности может привести к преждевременным родам и низкой массе тела при рождении.

В этот момент вы также можете почувствовать беспокойство и стресс во время беременности. Это совершенно нормально, и вы можете признать это, поговорив с любимым человеком или спросив об этом поставщика медицинских услуг.

Вы также можете спросить своего акушера-гинеколога за советом и информацией о вашей беременности и любых проблемах, которые у вас есть.

УЗИ 21 неделя беременности

Обычно к 21 неделе большинство женщин направляют на ультразвуковое исследование морфологии.Это лучшее время для сонографистов, чтобы получить информацию, необходимую для проверки роста ребенка.

Морфологическое сканирование — это подробное ультразвуковое сканирование, которое исследует тело вашего ребенка и определяет положение плаценты, пуповины, околоплодных вод вокруг вашего ребенка, а также проверяет матку и шейку матки.

Это также известно как «сканирование аномалий» или сканирование «от 18 до 22 недель». Возможно, вы сможете слушать сердцебиение вашего ребенка.

Ваш врач или акушерка выдаст вам форму для записи на сканирование в любом месте по вашему выбору.

Медицинский работник на 21 неделе беременности

Важно, чтобы выбранный вами поставщик медицинских услуг был на той же странице, что и вы, когда речь идет о вашем плане в отношении беременности, родов, родов и послеродового периода.

Это может отличать хороший опыт от плохого.

Выбранный вами поставщик медицинских услуг и место, где вы хотите родить, будут зависеть от того, как вы относитесь к родам. Возможно, вам понадобится более медицинский, активный способ лечения.Или, возможно, вы предпочитаете более индивидуальную, выжидательную модель лечения.

Вот несколько вариантов ухода:

Частная акушерка

• Обеспечивает непрерывность ухода — одна и та же акушерка для дородового ухода, родовспоможения, родовспоможения и послеродового ухода
• Может обеспечить модель ухода за всеми рисками
• Предоставляет варианты больницы, дома или родильного дома, в зависимости от доступа
• Обеспечивает доступ к воде для родов
• Модель ухода, ориентированная на женщину
• Частный, с сопутствующими расходами.

Частный акушер-гинеколог

• Обычно предоставляет модель для всех рисков, подготовленную для беременностей с высоким риском
• Доступ в больницу
• Частный, с сопутствующими расходами.

Групповая акушерская практика

• Иногда предоставляет модель всех рисков
• Ограниченный доступ, на основе количества женщин, забронированных в
• Доступ в больницу и родильные дома
• Рождение в воде
• Обеспечивает непрерывность ухода, разделяя уход между группой акушерок
• Public, бесплатно.

Местная больница

• Обеспечивает модель всех рисков
• Доступ в больницу
• Public, бесплатно.

21 неделя беременности упражнения

Вы должны обнаружить, что заниматься спортом на 21 неделе беременности по-прежнему довольно легко.

Кроме того, он очень полезен для вашего тела и помогает лучше спать.

Помните, что во время беременности ваше тело вырабатывает гормон релаксин, который позволяет всему растягиваться. Это означает, что вы можете получить травму немного легче, чем обычно, при выполнении упражнений.

Придерживайтесь занятий, при которых вы не рискуете упасть или получить удар в живот (например, верховая езда или карате).

Следует избегать обезвоживания и перегрева. Следите за тем, чтобы вода и другие жидкости оставались наверху во время и после любой нагрузки.

Вы можете почувствовать, что у вас немного быстрее перехватит дыхание. Это потому, что ваша матка давит вверх и сдавливает диафрагму.

Если вы уже занимаетесь спортом или занимаетесь спортом, не выходите за рамки своих возможностей.

Если вы только начинаете новые занятия или какое-либо упражнение, вам следует начинать медленно.

Рекомендуется сначала поговорить со своим врачом, чтобы убедиться, что вы выбрали лучшую программу для себя.

Вы можете прочитать Физические упражнения и беременность — Могу ли я делать упражнения во время беременности? , чтобы узнать больше.

Живот на 21 неделе беременности

На 21 неделе беременности шишка увеличивается.

Некоторые матери замечают, что схватки Брэкстона-Хикса тоже становятся более выраженными.

Это ваша матка сжимается и расслабляется. Эти схватки происходят примерно с 7 недели беременности. Они не причиняют боли и не должны вызывать у вас тревогу.

Брэкстон-Хикс будет увеличиваться по частоте и интенсивности с этого момента, пока не появится ребенок. Если схватки Брэкстона-Хикса становятся болезненными, на всякий случай обязательно поговорите со своим врачом.

У вас может быть раздраженная матка, а это значит, что вам нужно будет немного полегче.

21 неделя беременности — ваш ребенок

Ваш ребенок быстро набирает вес и больше похож на новорожденного на 21 неделе беременности.

На этом этапе кожа ребенка все еще очень морщинистая, так как есть место, чтобы набрать больше веса.

Руки и ноги выросли и теперь более пропорциональны остальному телу.

Теперь заметны отпечатки мизинцев и пальцев ног вашего малыша.

Движения тоже более скоординированные. У вашего ребенка в 21 неделю развиваются вкусовые рецепторы.

Вы могли заметить, что размер вашего ребенка резко увеличился на 21 неделе беременности.

С этого момента вашего ребенка измеряют от макушки до пятки, а не от макушки до крупа.

Что делает мой ребенок в утробе матери на 21 неделе?

На 21 неделе беременности ваш ребенок теперь может свободно двигать веками и открывать глаза.

На голове у ребенка мягкая шерсть; у него есть брови, и его тело покрыто тонкими волосами (лануго).

У девочек формируется матка, а у мальчиков — яички.

Там еще достаточно места для вашего малыша.

Вы, вероятно, больше не чувствуете легких трепетных движений. Вместо этого вы будете чувствовать твердые толчки и тычки, когда ребенок двигается.

Вы заметите это особенно, когда ребенок кувыркается посреди ночи.

Как долго младенцы спят в утробе матери в 21 неделю?

Трудно поверить, несмотря на все движения, которые вы чувствуете, что ваш ребенок вообще спит.

На самом деле, он на самом деле довольно много спит — в основном, когда вы бодрствуете, и ваше движение убаюкивает его.

Вот почему вы часто чувствуете, что ваш ребенок больше двигается ночью.

Тогда вы меньше отвлекаетесь, но еще и потому, что меньше двигаетесь.

Чувствуете ли вы кайф на 21 неделе беременности?

На 21 неделе большинство матерей сначала почувствовали бы трепет, который вскоре переходит в движения и пинки.

Примерно с 20 недель у детей разовьется собственный паттерн движений, и это станет для них нормальным явлением.

Некоторые дети больше двигаются вечером, а другие — утром.Вы узнаете, чем занимается ваш малыш.

Если вы чувствуете, что картина изменилась или шевеление ребенка уменьшилось, рекомендуется обратиться к врачу или поставщику медицинских услуг для оценки.

21 неделя беременности Вес ребенка в кг

На этой неделе рост вашего ребенка составляет 23 см (9 дюймов), а вес — около 0,340 кг (11,9 унции).

На 21 неделе беременности ваш ребенок размером с морковь.

Развитие, вехи и советы по уходу

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования как нашей редакционной командой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление 13 мая 2020 г.

На 21 неделе вы заметите некоторые захватывающие изменения в своем ребенке. Вам может быть приятно видеть, как ваш ребенок пытается принять сидячее положение или пытается ползти.Ваш ребенок, вероятно, также реагирует на вас или проявляет к вам привязанность. В поистине трогательный момент ваш ребенок может протянуть руки, чтобы его подняли, или может нежно обнять вас, когда вы его поднимете. В течение этой недели большинство младенцев начинают имитировать действия и слова окружающих его взрослых. У вас есть 21-недельный ребенок, у которого уже проявляются некоторые из этих признаков? Да, обнимите себя, потому что это еще не все! Читайте дальше, чтобы узнать, какие вехи развития и роста ваш 21-недельный ребенок может показать.

Развитие 21-недельного ребенка

Ваш ребенок в 21 неделю может показать заметные успехи как физически, так и умственно. Он будет весить от 14 до 16 фунтов, а его слух и зрение продолжат улучшаться. Итак, он будет смотреть в вашу сторону, когда вы назовете его имя. Он также может начать проявлять ряд эмоций, таких как удовольствие, удовольствие, беспокойство, раздражительность и скука.

[ Также читайте : Развитие ребенка в возрасте 5 месяцев]

На 21 неделе ваш малыш также начнет беспокоиться из-за разлуки с матерью.Ваш ребенок может начать плакать, когда его передадут кому-то другому. Если это часто случается с вашим ребенком, вы можете дать ему достаточно времени, чтобы познакомиться с людьми, которые для него новички. Ваш ребенок скажет свои первые слова в любое время. Он будет стараться дублировать звуки, которые слышит большую часть времени.

Давайте взглянем на некоторые вехи, которых ваш 21-недельный ребенок, скорее всего, достигнет.

Вехи 21-недельного ребенка

Каждый ребенок развивается в своем собственном темпе.Итак, этапы развития у каждого малыша могут быть разными. Вот некоторые общие этапы, которые проходят большинство 21-недельных младенцев:

• Вкусовые рецепторы сейчас более развиты. Ваш ребенок будет класть в рот предметы, которые он может держать.
• Некоторые дети к этой неделе будут сидеть, хотя большинству детей может потребоваться поддержка, пока они сидят.
• Зрение вашего ребенка постоянно развивается. Он может сосредоточиться на движущихся и небольших объектах.
• Мышцы вашего ребенка становятся сильнее.Он может переворачиваться на бок или переворачиваться на некоторое время животиком.
• Ваш ребенок может добавлять новые звуки к своему обычному лепету, например бульканье или писк. Он также может повторять звуки, которые слышит вокруг себя.
• Ваш ребенок, скорее всего, будет смеяться или наслаждаться смешными рожицами и звуками, которые вы издаете.
• У некоторых младенцев к этой неделе начинают прорезываться зубы. Вы можете увидеть симптомы прорезывания зубов, такие как обильное слюноотделение, опухшие десны, повышенная раздражительность и т. Д.

[ Также читайте: Вехи для детей в возрасте 5 месяцев]

Кормление ребенка

Вам будет приятно узнать, что аппетит у вашего ребенка, скорее всего, увеличится.Вы можете кормить своего ребенка в тихой и мирной обстановке, так как он с меньшей вероятностью будет отвлекаться на свое окружение и может лучше есть. Однако режим кормления может измениться в течение этой недели. Ваш ребенок может просто дремать после еды. Количество кормлений может уменьшаться по мере того, как ребенок ест, потому что ребенок предпочитает спать во время кормления.

У вас может возникнуть соблазн ввести твердую пищу в рацион вашего ребенка на 21 неделе. Но важно, чтобы вы продолжали кормить грудным молоком в течение нескольких месяцев после отлучения ребенка от твердой пищи.В этом возрасте грудного молока достаточно для удовлетворения пищевых потребностей ребенка, если его кормить вовремя и необходимое количество раз. Пока нет необходимости вводить твердые частицы. Младенцы довольно часто отказываются от грудного молока, поскольку они отдают предпочтение твердой пищи.

[ Также читайте: 5-месячное детское питание]

Спящий

Несмотря на резкое изменение режима сна 21-недельного ребенка, режим сна может стать регулярным.Вот некоторые из ключевых моментов, касающихся режима сна, который, скорее всего, будет у вашего 21-недельного ребенка:

• Ваш ребенок может не спать всю ночь, но он может спать дольше.
• Большинство младенцев просыпаются ночью из-за жажды и голода. Обычно кормление ребенка грудью помогает ему успокоиться и снова заснуть.
• Однако на этом этапе его сон может усилиться. Он с большей вероятностью будет спать более плотно (около 45 минут) вместо частых небольших дремот в течение дня.
• Возможно, не стоит слишком много кормить ребенка перед сном в надежде, что он спит всю ночь. Перекармливание может вызвать колики и усилить бодрствование.
• Для этой фазы типичен регресс сна у младенцев в возрасте 21 недели. Если ваш ребенок хорошо спал по ночам, но неожиданно начинает просыпаться ночью или у него возникают проблемы со сном, возможно, у него наблюдается регресс сна из-за скачков роста.

[ Также читайте: 5-месячный младенец, спящий]

По мере роста вашего ребенка вам нужно будет постоянно менять способы ухода за ним.В течение этой недели вашему малышу потребуется немного больше внимания и терпения. Как вы должны позаботиться о том, чтобы ваш ребенок был здоровым, счастливым и готовым к резким скачкам роста на следующей неделе? Давайте выясним.

Советы по уходу за вашим 21-недельным ребенком

Следуйте этим советам, чтобы обеспечить полное здоровье и надлежащий рост вашего 21-недельного ребенка:

• Разумно выбрать опору на земле или матрас, чтобы предотвратить вероятное падение, поскольку теперь ваш ребенок может кататься или переворачиваться.
• Вы можете предложить ребенку успокаивающие и безопасные игрушки для прорезывания зубов или кольца на случай, если у него прорезываются зубы.
• Также желательно стерилизовать другие его игрушки, так как он может положить их в рот.
• Следите за своим ребенком, когда он играет с мелкими предметами или игрушками, которые могут вылететь, так как они могут быть опасны для удушья.
• Защитите свой дом от детей и избавьтесь от болтающихся кабелей или любых других доступных предметов, которые он может сломать и поранить.
• Если у вашего ребенка слишком много слюни, держите под рукой хороший запас нагрудников.
• Чтобы предотвратить появление опрелостей, часто меняйте испорченные подгузники, тщательно очищайте это место и позволяйте ребенку оставаться без подгузников в течение некоторого времени каждый день.

[ Также читайте: Уход за ребенком в возрасте 5 месяцев]

Наряду с этими советами по уходу вы можете быть уверены, что будете в курсе графика вакцинации вашего ребенка. Давай обсудим и это.

Анализы и прививки

В 21 неделю ваш ребенок фактически находится между прививками.Если вы пропустили какую-либо из четырехмесячных прививок вашего ребенка, вы можете в первую очередь записаться на прием к врачу.

Еще один аспект ухода за ребенком — обеспечить ему достаточное количество занятий, которые развивают его двигательные и когнитивные навыки. В следующей части статьи мы обсудим некоторые игры и занятия, которые вы должны сделать со своим малышом.

Игры и развлечения

Игры и занятия способствуют физическому и умственному развитию вашего ребенка, а также помогают вам крепко сблизиться.Вот список некоторых игр и занятий, которыми вы можете наслаждаться со своим малышом.

• Ground Time — Положите коврик на пол и дайте ребенку возможность дольше наслаждаться ковриком. Вы можете сначала положить его на спину и позволить ему кататься и переворачиваться столько, сколько он захочет. Большинство детей в возрасте 21 недели начинают исследовать и постепенно открывать для себя свое окружение. Достаточное количество контролируемого наземного времени может гарантировать, что он в безопасности и сможет исследовать большую часть своего окружения по сравнению с его пребыванием в кроватке.
• Сидение — Помогите ребенку сесть в перерывах между занятиями на земле. Разложите вокруг него несколько подушек, чтобы поддержать его.
• Определите направление звука — Возьмите гремучую / музыкальную игрушку и встряхните / поиграйте с ней, чтобы издать какой-то звук. Продолжайте делать это, пока он не посмотрит в направлении звука. Меняйте направление каждый раз, когда он отслеживает, откуда исходит звук. Вы также можете выполнять это упражнение, когда ваш ребенок сидит.
• Звуки — Чтобы помочь ребенку улавливать звуки, разговаривайте с ним как можно чаще и убедитесь, что он смотрит на вас, когда вы с ним разговариваете.В конце концов, ваш ребенок будет имитировать движение ваших губ и даже пытаться издавать похожие звуки.
• Развлекайте их — Нет, вам не обязательно устраивать представление, чтобы наш малыш развлекался каждый день. Все, что вам нужно, — это иметь достаточно ярких игрушек, желательно то, что они могут жевать, музыкальные игрушки, разноцветные игрушки и т. Д., Которые могут привлечь внимание вашего ребенка.
• Детские игры — Играйте в такие игры, как пикабу, маленького паучка, поросенка, где находится игрушка / предмет и т. Д.чтобы продолжить развивать свои навыки.

[ Читайте также: Детские игры и занятия в возрасте 5 месяцев]

Еще один важный аспект ухода за маленьким манчкином, который нужно знать, когда вам нужно проконсультироваться с врачом. Это относится ко всем проблемам со здоровьем, которые могут возникнуть у вашего ребенка до его следующего назначенного приема.

Когда обращаться к педиатру

В 21 неделю иммунитет вашего ребенка еще не полностью сформирован. Поэтому он может быть уязвим для простуды и гриппа.Вам следует проконсультироваться с врачом, если у вашего ребенка насморк, жар или он постоянно плачет. Иногда младенцы склонны к коликам. Всегда лучше последовать инстинкту матери и вызвать / проконсультироваться с педиатром, если вы чувствуете, что что-то не так.

Ваш 21-недельный ребенок сейчас быстро развивается. Путешествие может быть утомительным, но обязательно будет захватывающим. Постарайтесь как можно больше времени уделять привязанности к ребенку, так как он скоро вырастет. Помните, это прекрасное время, чтобы насладиться радостями материнства!

Предыдущая неделя : 20-недельный ребенок

Следующая неделя: Ребенок в возрасте 22 недель

Беременность в 21 неделю: симптомы, развитие ребенка и размер живота

На этой неделе вам может быть трудно заснуть.Ваш животик мешает или ваш ребенок ворочается, когда вы собираетесь заснуть. Говорят, что это естественный способ подготовить вас к фазе нарушения сна после рождения ребенка.

Ваши физические изменения на этой неделе

Из-за высокого уровня эстрогена в организме ваши руки и ноги могут иметь пестрый вид. Это нормально во втором триместре. После родов это пройдет, и ваша кожа станет такой, какой была до беременности.

Вы знаете, что ваша грудь претерпела изменения в размере и внешнем виде, и вы, возможно, уже пару раз покупали бюстгальтеры большего размера. К настоящему времени ваши соски стали больше, а ареола будет продолжать темнеть по мере того, как беременность прогрессирует. Однако на этой неделе рост вашей груди может стабилизироваться.

Возможно, вы прибавили в весе за последние пару недель. Основная причина этого — ваш развивающийся ребенок.

Не волнуйтесь, если вам захочется съесть мел, древесный уголь или любой другой такой странный несъедобный продукт.Такой вид страстного желания называется «пика». Логическим объяснением этого является то, что ваше тело жаждет этих веществ, потому что они могут быть источником микроэлементов, в которых ваше тело нуждается в это время. Так что не поддавайтесь искушению взять этот мел и вместо этого попытайтесь найти текстуру и вкус аналогичного вида в большом разнообразии продуктов, которые вам советуют есть.

Пупок — это еще одна вещь в вашем теле, которая навсегда изменит свой вид после родов.На 21 неделе ваш пупок может выглядеть плоским, но в ближайшие недели он может выскочить по мере роста вашего ребенка.

• Ваш ребенок весит примерно 310 граммов и размером с банан.
• На этой неделе мозг и мышцы вашего ребенка работают синхронно.
• Ребенок постоянно глотает околоплодные воды, переваривает их и выводит в виде мочи с околоплодными водами.
• Ваш ребенок вырабатывает продукты жизнедеятельности из своего тела, которые выделяются в виде первого испражнения, известного как меконий.
• В деснах вашего ребенка началось формирование крошечных зубных зачатков для постоянных зубов.

Несмотря на то, что ваш ребенок все еще достаточно мал в размерах, он, несомненно, растет с каждым днем, но ему еще предстоит пройти долгий путь.

Возможно, вы заметили, что движения вашего ребенка теперь менее резкие. Скорее, они намеренные и сильные. За этими движениями есть причина. Например, если вы лягте в определенную позу, которая не нравится вашему ребенку, он или она будет извиваться и двигаться, пока вы не займете положение, более удобное для вашего ребенка.

Если вода, которую вы пьете, богата фтором, она способствует формированию зубов вашего ребенка.

Подсказки недели

Чтобы уменьшить дискомфорт в ногах, вы можете использовать ортопедические внутренние опоры в обуви. Вы также можете чувствовать себя комфортно, нося более низкие каблуки, поддерживающие каблуки и обувь на размер больше вашего обычного. Но если вы слишком обеспокоены, обратитесь к ортопеду.

Токсоплазмоз — паразитарное заболевание, передающееся с фекалиями инфицированных кошек.Но на всякий случай, если у вас есть домашняя кошка или кошки, и у вас нет другого выхода, кроме как очистить замусоренные кошачьи фекалии, наденьте перчатки и тщательно вымойте руки после очистки.

Не ешьте сырое мясо, немытые фрукты и овощи и не пейте непастеризованное молоко, так как вы можете заразиться токсоплазмозом.

Вам может потребоваться включить кондиционер вне зависимости от времени года, поскольку в это время вам может быть очень жарко и потеть.

Раздражительность и раздражение на других людей являются частью перепадов настроения, которые вы, возможно, переживаете.

Планируете ли вы отпуск по беременности и родам или детскую комнату для ребенка, важно делать все спокойно и мирно. Избегайте напряжения и стресса во время беременности. Лучше принять происходящие изменения и наслаждаться беременностью.

Новорожденный с массой тела при рождении менее 2,5 кг. — ребенок с низкой массой тела при рождении и нуждается в особом уходе.

21 неделя беременности: живот, развитие ребенка, шишка и многое другое

На 21 неделе беременности ваш ребенок быстро растет, ваша кожа меняется, и эти движения в матке усиливаются.На отметке 21 недели вы, вероятно, почувствуете, что ваш ребенок двигается внутри вас намного больше (что очень волнительно), и вы, возможно, начнете ощущать больше симптомов.

Подсчет вашей беременности по неделям и месяцам может запутать вас, примерно сейчас вы на четвертом месяце и примерно на трех неделе беременности!

В этой статье

Вы также начнете замечать, что шишка действительно начинает цвести! Это, очевидно, сильно отличается от будущей матери, но в качестве ориентира к настоящему времени вы, вероятно, набрали от 13 до 14 фунтов (или около 21 фунта, если вы ждете близнецов).За время беременности вы наберете около 30 фунтов.

Насколько велик мой ребенок на 21 неделе беременности?

Оставив позади аналогии с фруктами в пользу овощных, ваш ребенок теперь размером с большую морковь. Она быстро растет, теперь ее длина составляет 10 с половиной дюймов, а вес — от 11 до 12 с половиной унций.

Чем занимается мой ребенок на 21 неделе беременности?

Возможно, вы почувствовали большую активность в своей утробе, чем обычно, и это потому, что первоначальные порхающие движения, которые вы, возможно, испытывали, теперь начнут ощущаться как правильные толчки, толчки, повороты и повороты.Это связано с тем, что руки и ноги ребенка теперь будут пропорциональны, нейтроны между мозгом и мышцами связаны, а хрящ в теле вашего ребенка будет превращаться в кости, и все это дает вашему ребенку больше контроля над его движениями. конечности.

Но это еще не вся активность: несмотря на движение вашего живота, ваш ребенок спит столько же, сколько новорожденный.

Вкусовые рецепторы вашего ребенка также будут развиваться. Она будет глотать немного околоплодных вод каждый день для питания и гидратации, а также для практики глотания и переваривания после рождения — и все, что вы съели, будет влиять на вкус околоплодных вод.Некоторые исследования даже показывают, что еда, которую вы едите сейчас, может повлиять на вкусы вашего ребенка, когда он появится на свет!

Из других забавных новостей, теперь у вашего ребенка появились веки и брови, а если она девочка, то ее влагалище начало формироваться!

9 общих симптомов, на которые следует обратить внимание на 21 неделе беременности:

С каждой неделей беременности давление на вены в ногах увеличивается, а повышение уровня прогестерона, расслабляющее стенки вен, только усугубляет ситуацию.Чтобы свести к минимуму эти вены, старайтесь регулярно заниматься спортом, надевайте поддерживающий шланг для беременных и подпирайте ноги, когда у вас есть такая возможность.

2) Зудящая кожа

По мере того как кожа на животе растягивается, она истончается и высыхает, что может вызвать ощущение зуда и сухости. Если у вас зудящая шишка, используйте масло для шишек, чтобы увлажнить, успокоить и сохранить кожу мягкой и эластичной.

Это идет как пара с зудящей кожей! Конечно, беременность — это не только гламур, поэтому вы, возможно, заметили растяжки, появляющиеся на вашем теле, будь то живот, ягодицы, ноги, бедра, бедра или грудь. Причина, по которой это происходит сейчас, заключается в том, что ваше тело расширяется, а поддерживающая ткань под кожей разрывается, когда она растягивается.Не у всех они появляются, но если у вашей мамы были растяжки, скорее всего, и у вас тоже.

На этой неделе вы также можете обнаружить, что ваши ноги опухают, но не волнуйтесь — в вашем теле примерно на 50% больше крови и жидкости, чем было до того, как вы забеременели, поэтому для этого есть причина.

5) Вздутие живота и газы

Помните, мы говорили, что беременность не всегда была гламурной? Повышенное давление матки на прямую кишку означает, что у вас может быть больше газов, чем обычно. Пейте много воды и ешьте продукты, богатые клетчаткой, чтобы избежать запора, который может усугубить проблему.

6) Жирная кожа

В то время как некоторые люди испытывают сухость кожи, другие обнаруживают, что теперь им приходится бороться с прыщами из-за увеличения выработки масла. Попробуйте использовать мягкое мыло или очищающее средство и придерживайтесь макияжа и продуктов, не содержащих масла, чтобы не усугубить прыщи. В зависимости от степени тяжести и от того, являетесь ли вы человеком наполовину наполненным стаканом, вы можете назвать это сиянием беременности и рассматривать его как положительный момент!

На этом этапе беременности ваша матка может ощущаться стесненной, поскольку она готовит вас к родам.Ощущение миниатюрных сокращений совершенно нормально, если они исчезают при изменении положения. Если они продолжаются, обратитесь к врачу.

8) Подтекающая грудь

В конце первого триместра ваши молочные протоки полностью развиты для подготовки к родам, что может привести к подтеканию груди.

9) Изжога или несварение желудка

Неужели это был бы список симптомов, если бы это не всплыло ?! Это тот симптом, который никуда не денется! Для некоторых это стоит, чем для других, и если вы действительно страдаете, мы сочувствуем вам. Избегайте острой или жирной пищи, так как они могут быть спусковым крючком.Ведение дневника питания может облегчить вам точное определение ваших триггеров.

Чем заняться на этой неделе:

• Отпуск по беременности и родам : Начните думать о том, какой отпуск по беременности и родам вы хотите взять и когда вы хотите его начать. Официальный декретный отпуск длится 52 недели, и вы имеете право на получение установленного законом пособия по беременности и родам (SMP) на срок до 39 недель. Вам нужно будет сообщить своему работодателю, когда вы хотите прекратить работу и в какой день вы хотите начать SMP.Вы должны уведомить вас как минимум за 28 дней, и ваш работодатель должен подтвердить в течение 28 дней, сколько SMP вы получите, и когда оно начнется и закончится. Вот все, что вам нужно знать о получении этой важной формы MAT B1.

• Упражнение: Конечно, во время беременности важно оставаться активным, но сейчас лучше не заниматься физическими упражнениями. Постарайтесь каждый день совершать 30-минутную прогулку и заниматься такими вещами, как утренняя йога, чтобы снизить нагрузку на вас. Подробнее о тренировках во время беременности читайте здесь.

• Держите ноги поднятыми: Возможно, вы заметите, что ваши ступни и лодыжки теперь выглядят немного опухшими, поэтому очень важно в течение дня немного поднять ноги. Подробнее о опухших лодыжках при беременности читайте здесь.

Другие статьи по теме «Мать и дитя»

Что вы заметили на 21 неделе беременности? Дайте нам знать в Facebook или Twitter и убедитесь, что вы подписаны на «Мать и дитя» в Instagram, чтобы получить интересные мемы, вдохновляющие истории и советы по воспитанию детей!

У вас есть около 60 секунд в запасе? Почему бы не присоединиться к тысячам будущих мам и не начать свой собственный список желаний малышей на Amazon! Их можно создавать совершенно бесплатно, и они идеально подходят для отправки друзьям, тетям и маме, чтобы убедиться, что вы получаете именно те детские товары, которые вам действительно нужны…Кликните сюда!

Календарь на 2021 год (Россия)

.