Я хочу покончить жизнь самоубийством: Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»

Содержание

О суициде, стадиях и особенностях

Попытка самоубийства — это крик о помощи, вызванный желанием привлечь внимание к своей беде или вызвать сочувствие у окружающих. Поднимая на себя руку, ребенок прибегает к последнему аргументу в споре с родителями. Он нередко представляет себе смерть как некое временное состояние: очнется и снова будет жить. Совершенно искренне желая умереть в невыносимой для него ситуации, он в действительности хочет лишь наладить отношения с окружающими.

 Склонность к суициду бывает обусловлена психологическими и эмоциональными особенностями подростка. Прежде всего, это подавленное настроение, страхи, плохие оценки в школе, неадекватная самооценка, недостаточная любовь к себе, что вызвано дефицитом любви со стороны родителей. Роль последней капли могут сыграть и школьные ситуации, ведь в школе ребенок проводит значительную часть своего времени. В таком конфликте могут участвовать и сверстники, и учителя. Если у подростков нет положительного отношения к себе, они не ценят в достаточной мере жизнь и готовы с ней расстаться.

Исследователи описывают три стадии приближения подростка к осуществлению суицидальных намерений:

На первом этапе самоубийство кажется лишь одним из возможных решений сложных проблем. Если ситуация приобретает критический характер, ребенок может решиться на самоубийство, которое кажется ему единственно возможным выходом.

На втором этапе ребенок активно занят продумыванием возможного самоубийства. Взвешиваются все «за» и «против».

На третьем этапе решение о самоубийстве уже принято. Ребенок продумывает конкретный план, прощается с жизнью и близкими людьми.

Часто бывает, что не только учителя, психологи, но и родители не подозревают о том, что ребенок, за которого они несут ответственность, находится на грани отчаяния.

Как правило, суицид не происходит без предупреждения.

Большинство подростков, пытавшихся покончить с собой, почти всегда предупреждали о своем намерении: говорили, делали что-то такое, что служило намеком, предупреждением о том, что они оказались в безвыходной ситуации и думают о смерти. О своих планах расстаться с жизнью не делятся с окружающими лишь немногие. Кто-то из друзей оказывается в курсе всего дела. Тот, кто говорит о суициде, совершает суицид. Из десяти покушающихся на свою жизнь подростков семь делились своими планами. Поэтому большинство подростков, которые говорят о суициде, не шутят.

Словесные предупреждения

Если подросток задумал совершить самоубийство, он может произносит фразы типа:

«Я решил покончить с собой!»

— «Надоело». «Сколько можно! Сыт по горло!»

— «Лучше умереть!»

— «Пожил — и хватит!»

— «Ненавижу свою жизнь!»

— «Ненавижу всех и все!»

— «Единственный выход — умереть!»

— «Больше не могу!»

— «Больше ты меня не увидишь!»

— «Ты веришь в переселение душ? Когда-нибудь, может, я и вернусь в этот мир!»

— «Если мы больше не увидимся, спасибо за все!»

— «Выхожу из игры. Надоело!»

Суицид можно предотвратить

Есть мнение, что если подросток принял решение расстаться с жизнью, то помешать ему уже невозможно. Считается также, что, если подрост¬ку не удалось покончить с собой с первого раза, он будет совершать суицидальные попытки снова и снова, до тех пор, пока не добьется своего.

В действительности же молодые люди пытаются, как правило, покончить с собой всего один раз. Большинство из них представляют опасность для самих себя лишь в продолжение короткого промежутка времени — от 24 до 72 часов. Если же кто-то вмешается в их планы и окажет помощь, то больше покушаться на свою жизнь они никогда не будут.

Разговоры о суициде не наводят подростков на мысли о суициде

Существует точка зрения, будто разговоры с подростками на суицидальные темы представляют немалую опасность, так как они могут захотеть испытать эту опасность на себе. На самом же деле разговор с подростком о суициде вовсе не провоцирует его суицид совершить. Напротив, подростки получают возможность открыто говорить о том, что уже давно их мучает, не дает им покоя.

Если кто-то, словно бы невзначай, заводит разговор о самоубийстве, значит он давно уже о нем думает. Более того, готовность поддержать эту тему даст ему возможность выговориться, — суицидальные же мысли, которыми делятся с собеседником, перестают быть мыслями суицидоопасными.

Суицид — это не просто способ обратить на себя внимание

Часто друзья и родители пропускают мимо ушей слова подростка: «Я хочу покончить с собой». Им кажется, что подросток добивается, чтобы на него обратили внимание, или же что ему просто что-то нужно.

Суицидальные подростки считают, что их проблемы серьезны.

Суицид — следствие не одной неприятности, а многих.

Всем известно выражение: «Последняя капля, которая переполнила чашу терпения». Причины, ведущие к суициду, подобны капающим в чашу терпения каплям. Каждая капля — ничто, двум каплям, десяти каплям ни за что не заполнить чашу доверху. А если капель этих не десять и даже не сто, а много тысяч. В какой-то момент чаша терпения будет переполнена.

Обычно люди не совершают самоубийство из-за одной какой-то неприятности. Большей частью они пытаются уйти из жизни не из-за одной неудачи, а из-за серии неудач.

Самоубийство может совершить каждый

Предотвращать суицид было бы проще всего, если бы его совершали только определенные подростки. К сожалению, тип «суицидоопасного подростка» установить невозможно.

Подростки из богатых семей подвержены суицидальным настроениям ничуть не меньше, чем подростки из семей нуждающихся. Суицид совершают не только те подростки, которые плохо учатся и ни с кем не ладят, но и молодые люди, у которых нет проблем ни в школе, ни дома.

Что бы ни говорил подросток о желании умереть, на самом деле смерти он не хочет. Он хочет помощи. Какие бы продуманные суицидальные планы он ни вынашивал, на самом деле умирать он не хочет. Он хочет, чтобы кто-то сказал, что жить не так уж и плохо. И этим «кем-то» можешь стать ты.

Как распознать признаки суицида?

Внимание следует обращать на тех друзей и знакомых, которые вдруг начинают странно, непривычно вести себя. Большинство суицидентов словно бы выставляют перед собой «предупреждающие знаки». Знаки эти — их крик о по-мощи.

• угрожает покончить с собой, говорит о суициде.

• демонстрирует неожиданные смены настроения (Главные слова «изменилось» и «почему-то вдруг»; существенно в данном случае не то, что он ведет себя не так, как следует, а то, что он ведет себя не так, как раньше.)

• стремление к уединению. (Суицидальные подростки часто бывают погружены в себя, сторонятся окружающих)

• недавно перенес тяжелую утрату;

• раздает любимые вещи;

• приводит дела в порядок;

• становится агрессивен, бунтует, не желает никого слушать;

• живет на грани риска, совершенно не бережет себя;

• утратил самоуважение (Они считают себя никчемными, ненужными и нелюбимыми, им кажется, что они аутсайдеры и не¬удачники, что у них ничего не получается и что никто их не любит)

Кто из подростков входит в группу риска?

Кто подвергается риску? Хотя определить, какой тип людей больше расположен к самоубийству невозможно, мы знаем, что есть подростки, подверженные риску совершить самоубийство из-за специфических ситуаций, в которых они оказались, и специфических проблем, которые перед ними стоят. Вот, кто находится в зоне повышенного суицидального риска:

• депрессивные подростки;

• подростки, злоупотребляющие алкоголем и наркотиками;

• подростки, которые либо совершали суицидальную попытку, либо были свидетелями того, как совершил суицид кто-то из членов семьи;

• одаренные подростки;

• подростки с плохой успеваемостью в школе;

• беременные девочки;

• подростки, жертвы насилия.

Взятая в отдельности, сама по себе, каждая из этих ситуаций или проблем вовсе не означает, что подросток, с ней столкнувшийся, обязательно окажется в зоне повышенного суицидального риска. Однако такого рода проблемы, безусловно, осложнят ему жизнь. У молодого человека, находящегося под прессом хотя бы одной из этих ситуаций или проблем, может не оказаться эмоциональных, умственных или физических сил противостоять дополнительным неприятностям. И тогда суицид может стать для него единственным приемлемым выходом.

кто виноват в суициде школьников под Липецком

https://ria.ru/20210702/suitsid-1739463657.html

«Отдали душу дьяволу»: кто виноват в суициде школьников под Липецком

«Отдали душу дьяволу”: кто виноват в суициде школьников под Липецком

«Отдали душу дьяволу»: кто виноват в суициде школьников под Липецком

За последние две недели маленький поселок в Липецкой области потрясла серия самоубийств — с жизнью по очереди покончили трое подростков, близко знакомых друг с… РИА Новости, 23.07.2021

2021-07-02T08:00

2021-07-02T08:00

2021-07-23T17:45

общество

подростки

школа

дети

самоубийство

липецкая область

единый государственный экзамен (егэ)

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/07/01/1739421672_0:252:2730:1788_1920x0_80_0_0_eec2f0ba6668267c16c2d70f02d978b9.jpg

МОСКВА, 2 июл — РИА Новости, Юлия Ахмедова. За последние две недели маленький поселок в Липецкой области потрясла серия самоубийств — с жизнью по очереди покончили трое подростков, близко знакомых друг с другом. Следователи винят во всем «группы смерти», где детей подталкивают к суициду. Однако местные говорят, что причин больше: непонимание взрослых, боязнь не сдать экзамены и ощущение ненужности даже собственным родителям.»Меня никто не понимал»Железная дорога, словно змея, петляет между маленькими селами и деревнями Долгоруковского района. Пассажирские поезда ходят редко, на единственной станции останавливаются максимум на две минуты. Неподалеку отсюда в течение нескольких дней покончили с собой трое детей.Рядом с местом гибели дежурят двое в спортивных штанах и ярких зеленых жилетах с надписью «полиция».»Нас срочно сюда дернули, даже побриться не дали, — рассказывает один из них. — Боятся, что повторится. Сегодня ведь День молодежи».Впрочем, местным не до праздника.»Пока. Я люблю тебя»Рядом с путями 11 июня нашли 14-летнюю Таню Д. (имя изменено). Около тела лежал телефон — записала прощальное видео.Также Таня Д. уверяла, что только в Липецкой области под угрозой еще 105 детей, а всего могут погибнуть 524 человека.Изучив смартфон, следователи сделали вывод: девочка действительно состояла в так называемых группах смерти — с депрессивным контентом и романтизацией суицида. Кроме того, у нее был «куратор», который давал опасные для жизни и здоровья задания. Последнее — убить себя.Спустя три дня покончил с собой ее парень — 16-летний Дима А. (имя изменено). А 25 июня Долгоруково потрясло еще одно самоубийство — 15-летней Даши Б. (имя изменено). Ночью, несмотря на введенный в поселке комендантский час, она убежала из дома и дошла до железной дороги. С Таней они дружили.Смертельный карантинШкола, где учились погибшие девочки, в получасе ходьбы от районного центра — в селе Братовщина. Калитка закрыта на замок, внутрь никого не пускают: с детьми работают московские психологи и следователи.У школьников изъяли компьютеры и телефоны. По словам родителей, в результате проверки нескольких учеников отправили в психиатрическую больницу — они тоже могли состоять в «группах смерти».Рядом со школой Дом культуры — место, где обычно собираются по вечерам подростки. Однако теперь и они, и родители живут по новому расписанию: администрация района запретила несовершеннолетним выходить на улицу после девяти вечера. О том, что дети дома, взрослые должны каждый день докладывать учителям.»Они просто униженные, брошенные дети»В Братовщине о погибших говорят по-разному: одни вспоминают девочек как веселых и жизнерадостных, другие указывают на замкнутость и очевидные тревожные сигналы, не замеченные ни родителями, ни учителями. Но большинство убеждены, что «группы смерти» — не первопричина трагедии.»Даша всегда была в первых рядах, — рассказывает учитель музыки Наталья Бельских. — На любом мероприятии и танцевала, и на баяне играла. У нее много друзей. Таня не из таких активных, конечно. Но я никогда ничего странного за ними не замечала».Впрочем, одноклассница девочек Марина М. (имя изменено) уверяет, что у погибших были проблемы с родителями.По словам Марины, Даша общалась со всеми одноклассниками, но близко — только с Таней. А та от себя всех отталкивала. В какой-то момент ее поведение изменилось: стала стричься под мальчика, просила называть себя мужским именем, надевала мужские вещи.Он вспоминает, что девочку могли ударить ремнем или поставить на горох. После этого она убегала и пряталась в заброшенных домах.»Я тоже считаю, что Таня все на видео сказала прямым текстом. А обвинили какого-то «Синего кита». Раньше нужно было уделять внимание детям», — делает вывод Юрий.Знали, но ничего не делалиО том, что Даша хотела покончить жизнь самоубийством, в школе давно ходили слухи.О намерениях Даши якобы знал и ее родной отец. Как говорят местные, пытался предупредить приемных родителей, но те попросили не вмешиваться в их семейные дела.»Ты не сдашь ЕГЭ, ты тупой»Дорога в деревню Карташовку, где жил погибший Дима, идет через железнодорожный переезд. По пути глухие деревни, прохожих почти не видно.Тут нет ни школы, ни даже аптеки. Магазин открывается на два часа — с 10 до 12. Работать и учиться ездят в соседние села.»Сейчас все ищут виноватых, — замечает местная жительница Наталья. — Но не в родителях причина, а в системе образования. Когда матери с отцом телефоны проверять? Они работают. Иначе кормить детей на что? А в школе только и долбят каждый день одно и то же: «Ты не сдашь ЕГЭ, ты тупой, ты не учишься». Такое давление на ребенка. Об этом Таня на видео и говорит».Дима ушел из школы после девятого класса и посещал занятия в техникуме в ближайшем городе — Ельце.»Хороший был мальчик, — вспоминает соседка Валентина. — И семья крепкая, зажиточная. Отчим не пьет. И он, и мать — оба работают».По словам местных, Дима и Таня встречались. Но что заставило мальчика совершить суицид — куратор игры «Синий кит» или чувство вины — неизвестно.Куратор-изгойТретье подряд самоубийство стало для всех самым неожиданным. В первую очередь потому, что за несколько дней до этого, 19 июня, задержали организатора «групп смерти» — 19-летнего жителя Ессентуков. Ему вменяют п. «а» ч. 2 статьи 105 Уголовного кодекса («Убийство двух или более лиц»).По данным источника РИА Новости, Богдан Аслануков попался силовикам еще три года назад и с тех пор был под надзором.Аслануков и в школе, и позднее в техникуме был изгоем и аутсайдером. Всегда сторонился людей, не заводил друзей и ничего про себя не рассказывал. Как предполагают следователи, склоняя детей к суициду, он самоутверждался.Такой же точки зрения придерживается психолог Mental Health Center Александра Меньшикова.»Роль куратора дает таким людям безграничное чувство власти и возможность отыграться за обиды, — объясняет Меньшикова. — Они используют приемы, которые применяют в сектах или на псевдотренингах личностного роста. Например, не дают высыпаться, присылают задания в ночи».Право на мнениеПо словам экспертов, в «группы смерти», как правило, попадают уязвимые дети.Если требовать от них только беспрекословного подчинения, добавляет психолог, то взять над ребенком власть сможет любой другой, в частности — куратор «групп смерти».Меньшикова обращает внимание, что суицидальные настроения в подростковой среде растут в период экзаменов. Дети настолько запуганы, что не видят будущего, если не сдадут ЕГЭ, боятся стать обузой родителям и посмешищем для одноклассников.»Отпевание для них бессмысленно»Недалеко от братовщинской школы на возвышении стоит Троицкая церковь. На фоне маленьких деревянных домов она выглядит особенно монументально, но внутри — пусто. Рядом — кладбище, где похоронены Таня и Даша. Могила Димы — в другом селе.Никого из них не отпевали. Поначалу на местах захоронения не было и крестов. Настоятель, отец Петр, выступил против — ведь церковь не принимает самоубийц.И тихо добавляет, что в его приходе почти нет людей.Но родители погибших все-таки добились разрешения поставить кресты на могилы. Убедили Елецкую епархию, что дети не сами выбрали такой путь — на них оказали давление извне.

https://ria.ru/20200620/1573186152.html

https://ria.ru/20210303/reznya-1599824008.html

липецкая область

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/07/01/1739421672_0:0:2730:2048_1920x0_80_0_0_8833ceb1e8b722ab1228efe4b799718d.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, подростки, школа, дети, самоубийство, липецкая область, единый государственный экзамен (егэ)

МОСКВА, 2 июл — РИА Новости, Юлия Ахмедова. За последние две недели маленький поселок в Липецкой области потрясла серия самоубийств — с жизнью по очереди покончили трое подростков, близко знакомых друг с другом. Следователи винят во всем «группы смерти», где детей подталкивают к суициду. Однако местные говорят, что причин больше: непонимание взрослых, боязнь не сдать экзамены и ощущение ненужности даже собственным родителям.

«Меня никто не понимал»

Железная дорога, словно змея, петляет между маленькими селами и деревнями Долгоруковского района. Пассажирские поезда ходят редко, на единственной станции останавливаются максимум на две минуты. Неподалеку отсюда в течение нескольких дней покончили с собой трое детей.

Рядом с местом гибели дежурят двое в спортивных штанах и ярких зеленых жилетах с надписью «полиция».

«Нас срочно сюда дернули, даже побриться не дали, — рассказывает один из них. — Боятся, что повторится. Сегодня ведь День молодежи».

Впрочем, местным не до праздника.

«Пока. Я люблю тебя»

Рядом с путями 11 июня нашли 14-летнюю Таню Д. (имя изменено). Около тела лежал телефон — записала прощальное видео.

«Мам, привет. Это видео для тебя, я люблю тебя, — говорит девочка сквозь слезы. — Начинается новая волна «Синего кита», будет много жертв. <…> Я играла, я хотела умереть в какой-то период, когда меня никто не понимал, никто не слышал. Все — биомусор, я буду для вас тоже обузой. Я не сдам экзамен, я урод по жизни. <…> Мам, это очень тяжело — знать, что ты никому не нужен. Пока. Я люблю тебя».

Также Таня Д. уверяла, что только в Липецкой области под угрозой еще 105 детей, а всего могут погибнуть 524 человека.

Изучив смартфон, следователи сделали вывод: девочка действительно состояла в так называемых группах смерти — с депрессивным контентом и романтизацией суицида. Кроме того, у нее был «куратор», который давал опасные для жизни и здоровья задания. Последнее — убить себя.

Спустя три дня покончил с собой ее парень — 16-летний Дима А. (имя изменено). А 25 июня Долгоруково потрясло еще одно самоубийство — 15-летней Даши Б. (имя изменено). Ночью, несмотря на введенный в поселке комендантский час, она убежала из дома и дошла до железной дороги. С Таней они дружили.

Смертельный карантин

Школа, где учились погибшие девочки, в получасе ходьбы от районного центра — в селе Братовщина. Калитка закрыта на замок, внутрь никого не пускают: с детьми работают московские психологи и следователи.

У школьников изъяли компьютеры и телефоны. По словам родителей, в результате проверки нескольких учеников отправили в психиатрическую больницу — они тоже могли состоять в «группах смерти».

Рядом со школой Дом культуры — место, где обычно собираются по вечерам подростки. Однако теперь и они, и родители живут по новому расписанию: администрация района запретила несовершеннолетним выходить на улицу после девяти вечера. О том, что дети дома, взрослые должны каждый день докладывать учителям.

«Они просто униженные, брошенные дети»

В Братовщине о погибших говорят по-разному: одни вспоминают девочек как веселых и жизнерадостных, другие указывают на замкнутость и очевидные тревожные сигналы, не замеченные ни родителями, ни учителями. Но большинство убеждены, что «группы смерти» — не первопричина трагедии.

«Даша всегда была в первых рядах, — рассказывает учитель музыки Наталья Бельских. — На любом мероприятии и танцевала, и на баяне играла. У нее много друзей. Таня не из таких активных, конечно. Но я никогда ничего странного за ними не замечала».

20 июня 2020, 08:00

«Синий кит»: почему ужесточение закона не останавливает «группы смерти»

Впрочем, одноклассница девочек Марина М. (имя изменено) уверяет, что у погибших были проблемы с родителями.

«Даша рассказывала, что у них с мамой сложные отношения. Мы не раз видели, как ее при всех унижали. Например, Даша пришла в школу накрашенная, классная руководительница рассказала об этом ее маме (тоже учительнице), и та ее в туалете при всех умывала».

По словам Марины, Даша общалась со всеми одноклассниками, но близко — только с Таней. А та от себя всех отталкивала. В какой-то момент ее поведение изменилось: стала стричься под мальчика, просила называть себя мужским именем, надевала мужские вещи.

«Они просто униженные, брошенные дети, — считает Юрий, отец Марины. — Ведь Таня буквально кричала на этом видео: «Мам, услышь меня!» А мать с отцом разводились, делили имущество, устраивали личную жизнь. Даша и вовсе приемная. Все свидетели тому, как над ней измывались. Родных детей шикарно одевали, а Дашу с сестрой — в какие-то обноски. Если плохая погода, своих везут на машине, а чужие идут пешком».

Он вспоминает, что девочку могли ударить ремнем или поставить на горох. После этого она убегала и пряталась в заброшенных домах.

«Я тоже считаю, что Таня все на видео сказала прямым текстом. А обвинили какого-то «Синего кита». Раньше нужно было уделять внимание детям», — делает вывод Юрий.

Знали, но ничего не делали

О том, что Даша хотела покончить жизнь самоубийством, в школе давно ходили слухи.

«Еще год назад собиралась, — рассказывает Федор Филимонов, отец одного из ее одноклассников. — Мой сын сообщил об этом полицейским сразу после гибели первой девочки. И какие действия последовали? Никто ничего не предпринял».

О намерениях Даши якобы знал и ее родной отец. Как говорят местные, пытался предупредить приемных родителей, но те попросили не вмешиваться в их семейные дела.

«Ты не сдашь ЕГЭ, ты тупой»

Дорога в деревню Карташовку, где жил погибший Дима, идет через железнодорожный переезд. По пути глухие деревни, прохожих почти не видно.

Тут нет ни школы, ни даже аптеки. Магазин открывается на два часа — с 10 до 12. Работать и учиться ездят в соседние села.

«Сейчас все ищут виноватых, — замечает местная жительница Наталья. — Но не в родителях причина, а в системе образования. Когда матери с отцом телефоны проверять? Они работают. Иначе кормить детей на что? А в школе только и долбят каждый день одно и то же: «Ты не сдашь ЕГЭ, ты тупой, ты не учишься». Такое давление на ребенка. Об этом Таня на видео и говорит».

3 марта, 20:09

«Отличник, играл на гитаре»: кто зарубил семью в Пермском краеДима ушел из школы после девятого класса и посещал занятия в техникуме в ближайшем городе — Ельце.

«Хороший был мальчик, — вспоминает соседка Валентина. — И семья крепкая, зажиточная. Отчим не пьет. И он, и мать — оба работают».

По словам местных, Дима и Таня встречались. Но что заставило мальчика совершить суицид — куратор игры «Синий кит» или чувство вины — неизвестно.

«Да какая там любовь, — замечает Валентина. — Мать его говорит, что 42 дня они с Таней дружили. Разве это любовь? Так, ерунда. Он знал, что она хотела умереть. Переживал, отговаривал. Но она его все равно за собой потащила».

Куратор-изгой

Третье подряд самоубийство стало для всех самым неожиданным. В первую очередь потому, что за несколько дней до этого, 19 июня, задержали организатора «групп смерти» — 19-летнего жителя Ессентуков. Ему вменяют п. «а» ч. 2 статьи 105 Уголовного кодекса («Убийство двух или более лиц»).

По данным источника РИА Новости, Богдан Аслануков попался силовикам еще три года назад и с тех пор был под надзором.

«Пока шло следствие, он все пытался курировать «группы смерти», — поясняет источник. — На год Асланукова сажали под домашний арест с запретом выхода в интернет. Потом выпустили с браслетом на ноге. Он даже пошел работать на стройку. Думали, социализируется. Но месяц назад он снова начал скрытно действовать в Сети, взялся за старое».

Аслануков и в школе, и позднее в техникуме был изгоем и аутсайдером. Всегда сторонился людей, не заводил друзей и ничего про себя не рассказывал. Как предполагают следователи, склоняя детей к суициду, он самоутверждался.

Такой же точки зрения придерживается психолог Mental Health Center Александра Меньшикова.

«Роль куратора дает таким людям безграничное чувство власти и возможность отыграться за обиды, — объясняет Меньшикова. — Они используют приемы, которые применяют в сектах или на псевдотренингах личностного роста. Например, не дают высыпаться, присылают задания в ночи».

Право на мнение

По словам экспертов, в «группы смерти», как правило, попадают уязвимые дети.

«Такие чувства могут возникнуть у ребенка, если нет доверительных отношений с родителями, которые все время на работе, — говорит Меньшикова. — Кроме того, многим взрослым очень сложно считаться с подростками, спрашивать их мнение. Все воспитание сводится к авторитарному контролю. Но дети очень негативно на это реагируют — злятся, отдаляются, потому что чувствуют несправедливость».

Если требовать от них только беспрекословного подчинения, добавляет психолог, то взять над ребенком власть сможет любой другой, в частности — куратор «групп смерти».

Меньшикова обращает внимание, что суицидальные настроения в подростковой среде растут в период экзаменов. Дети настолько запуганы, что не видят будущего, если не сдадут ЕГЭ, боятся стать обузой родителям и посмешищем для одноклассников.

«Отпевание для них бессмысленно»

Недалеко от братовщинской школы на возвышении стоит Троицкая церковь. На фоне маленьких деревянных домов она выглядит особенно монументально, но внутри — пусто. Рядом — кладбище, где похоронены Таня и Даша. Могила Димы — в другом селе.

Никого из них не отпевали. Поначалу на местах захоронения не было и крестов. Настоятель, отец Петр, выступил против — ведь церковь не принимает самоубийц.

«Эти дети отдали душу дьяволу добровольно, как можно их отпевать? Я родителям сразу сказал: зачем еще раз делать им больно? Отпевание для них бессмысленно. Так что к похоронам я никакого отношения не имею. Как и Братовщина — к вере», — говорит священник.

И тихо добавляет, что в его приходе почти нет людей.

Но родители погибших все-таки добились разрешения поставить кресты на могилы. Убедили Елецкую епархию, что дети не сами выбрали такой путь — на них оказали давление извне.

Я хочу покончить жизнь самоубийством

Возраст ребёнка: 14

Я хочу покончить жизнь самоубийством

Здравствуйте, мне 14 лет я хочу покончить жизнь самоубийством… Вообщем какая проблема я общалась с молодым человеком 10 месяцев по интернету и до сих пор общаюсь. Как оказалось он выдавал себя за фейка… Мне написал владелец этих фоток и сказал то, что я вас не знаю и общались 10 месяцев вы не со мной. В тот момент мне стало очень больно я ещё не доконца осознаю то, что он оказался фейком. А его я простила и сказала чтобы он скинул свои фотки но я думаю то что это фейк. Он сказал что хочет приехать ко мне в реале ну есть надежда)). Мне очень нравится тот человек за которого он себя выдавал я даже ему написала но он сказал мне чтобы я ему больше не писала и то что я грубая.. Случилось это 2 дня назад все и я до сих пор дома плачу и никуда не хожу. Мне надоело терпеть эту внутреннюю душевную боль. Я не думала что так влюблюсь в мальчика которого ниразу не видела и не общалась и ещё он из другого города. Моё внутренне состояние на данный момент на исходе… Ещё моя мама часто уходит по делам и с ней ч поговорить не могу о этих проблемах… И то что я услышу от неё это просто «забей»

Полина

Здравствуйте, Полина. Все, кто переживает расставание с дорогим человеком, испытывают душевную боль, тоску, разочарование. В вашем случае у вас к другому человеку установилась сильная эмоциональная привязанность, поэтому расставание переживается так больно. Со дня известия о вашей разлуки прошло всего два дня, и то, что вам хочется плакать и горевать, является нормальной реакцией на случившееся.

Часто бывает, что близкие люди и друзья, желая успокоить, говорят: «не расстраивайся, таких еще у тебя будет полным полно». И в какой то мере это – правда, но человеку, пережившему расставание это не помогает. В его душе рана и горе прямо сейчас… И боль такая нестерпимая, что хочется умереть.

Что же делать? Важно поговорить о случившемся с человеком, которому вы доверяете. Это может быть подруга, родственник, психолог или консультант с Телефона Доверия. Погоревав какое то время, пробуйте «возвратиться в строй». Чтобы вернуть вкус к жизни, старайтесь начать заниматься тем, что раньше вам приносило удовольствие: занятия спортом, общение с друзьями, прогулки, знакомство с новыми реальными людьми.

Хочу вас предупредить – при знакомстве и отношениях в сети есть масса подводных камней. В сети легко создать идеальный образ, легко влюбиться в него. Хотя на самом деле человек, с которым общаешься, может быть совсем иным. А может и не быть вовсе (как в вашем печальном случае). Так что на мой взгляд, лучше предпочесть реальное общение.

Помочь вам может психолог на очных встречах. Вместе с вами он поможет разобраться в болезненных переживаниях, Адреса Центров, где можно записаться на бесплатный прием к психологу есть на нашем сайте. Есть еще один вариант помощи – Телефон Доверия.


Анна Зубкова, специалист

Анекдот: — Доктор, я хочу покончить жизнь самоубийством. Что мне делать?

АНЕКДОТ

— Доктор, я хочу покончить жизнь самоубийством. Что мне делать?
— Ну, что я могу вам посоветовать… Существует много разных способов.


 3 года назад 

+6

0

лучшие за день |
топ недели |
лучшие за месяц |
случайный анекдот

Похожие:

Мой муж, будучи изрядно пьян, угрожал мне, если я уйду от него, покончить жизнь самоубийством… Размахивал слабительным и кричал: «Сейчас я наемся таблеток и что ты будешь делать?!»)


Панк решил покончить жизнь самоубийством. Подходит к компании гопников:
— Эй вы, козлы, закурить есть?
Ему молча дают сигарету, подносят спичку, он молча закуривает и отходит вконец офигевший. В это время один гопник другому говорит:
— Ну вот я же говорил, когда нас много, нас не трогают!


Мужик собрался покончить жизнь самоубийством. Стоит на мосту, готовится прыгнуть в реку. Вдруг сзади кто-то хлопает его по плечу: «Извините, пожалуйста, а котят не захватите?»


— Большое вам спасибо, доктор. Вы спасли мне жизнь. Заплатить вам я, к сожалению, не могу, но я обязательно вспомню о вас в своем завещании.
— Прекрасно, синьор Меллони. Чуть было не забыл, дайте-ка мне еще на минуту тот рецепт, который я вам выписал.


Старик жалуется врачу на свои многочисленные хвори. Доктор:
— Что же вы от меня хотите, голубчик, вам уже 90. Я ведь не могу помочь вам стать моложе.
— Да, доктор, но меня вполне устроит, если вы поможете мне стать старше…


— Доктор, то лекарство, что Вы прописали мне, очень помогло.
— Что я Вам могу сказать. И такое бывает…


Молодой отец в панике звонит педиатру:
— Доктор, что делать? Трехлетняя дочка напилась зеленки!
— Так, а как ребенок сейчас выглядит, что делает?
— Что делает… Улыбается зелеными губами, высовывает зеленый язык сквозь зеленые зубы… Доктор, что мне делать?!
В трубке смех врача:
— Фотографируйте!


Молодой отец в панике звонит педиатру: 
— Доктор, что делать? Трехлетняя дочка напилась зеленки! 
— Так, а как ребенок сейчас выглядит, что делает? 
— Что делает… Улыбается зелеными губами, высовывает зеленый язык сквозь зеленые зубы… Доктор, что мне делать?!
В трубке смех врача: 
— Фотографируйте!


В больницу привозят блондинку, у которой указательный палец весь в крови. Она объясняет — это потому, что она хотела покончить жизнь самоубийством и в себя стреляла.
— Это как, в палец?
— Идиоты! Конечно, не в палец. Я сначала хотела стрелять в грудь. 
— Ну?
— Но у меня грудь такая красивая. Не хотела портить. Решила в рот стрелять.
— И что?
— Но у меня же такие зубы — жемчуг. Сунула дуло в ухо.
— А потом?
— А потом подумала — будет выстрел, шум. А ведь лучше умереть в тишине. И другое ухо пальцем заткнула.


— Доктор, я никак не могу прекратить воровать! Что мне делать?
— Попринимайте два-три дня вот эти капсулы.
— А если они не подействуют?!
— Тогда на четвертый день зайдите ко мне и принесите цветной телевизор, лучше Панасоник.


Одесса. Старый еврей забегает в кабинет уролога, снимает нижнее белье и кричит, показывая на причинное место:
— Доктор, ну шо мне с этим делать?! Вы посмотрите — маленький, сморщенный, висит! Шо делать?!
Доктор грустно:
— Шо делать… Донашивать…


— Доктор, я так храплю по ночам, что просыпаюсь от собственного храпа. Что вы можете посоветовать?
— Спите в другой комнате.


В больнuце раздается звонок. Доктор поднимает трубку.
— Да?
— Послушайте, доктор, моего мужа перeeхал каток. Что мне делать?!
— Перешлите мне его по фakсу, я разберусь.


ВЕЧНО МОЛОДОЙ ОДЕССКИЙ ЯЗЫК
Не делай мине беременную голову!
Я себе знаю, а вы себе думайте, что хотите.
Не надо мне делать нервы, их есть кому портить.
Мне таки стыдно ходить с вами по одной Одессе!
Я имею кое-что сказать.
Я готов послушать за вашу просьбу.
Вы шо, спешите скорее, чем я?!
Я не могу его слышать, потому что я не могу его видеть.
Стал заносчивый, как гаишник с престижного перекрестка.
Я вас уважаю, хотя уже забыл за что!
Ну ты посмотри на этого патриота за мой счет!
Вы шо, с мозгами поссорились?
Я личность творческая — хочу творю, хочу вытворяю.
Фима, не расчесывай мне нервы!
Объявление на Привозе: «Приехало свежее мясо из Киева».
Соседка соседке по поводу декольте:
— Мадам, у вас сердце на двор!


— Доктор, я никак не могу посрать!
— А сколько вам лет?
— Восемьдесят один.
— А вам не кажется, что вы уже достаточно насрали в своей жизни?


Пациент:
— Доктор, мне кажется, что я звонок!
Доктор:
— Вот вам таблетки, если они не помогут — звоните!


— Хочу похудеть, что посоветуете доктор?
— Вам? Стакан воды за три дня до еды.


— Здравствуйте, доставьте пожалуйста 2 пиццы и колу по адресу…..
— Извините, но это телефон доверия!!!
— Хм… Ну ладно, доставьте мне эти пиццы или я покончу жизнь самоубийством!!!


После того, как миссис Джеймс родила девятого ребёнка, доктор, принимавший роды, пригласил её мужа и сказал:
— В следующий раз, если вам очень захочется — спросите себя, сумеете ли вы содержать ещё одного ребёнка…
— Дорогой доктор, — ответил Джеймс, — когда мне очень хочется — у меня такое ощущение, что я могу содержать весь штат Джорджия!


Доктор говорит пациентке:
— Вам нужно прекратить мастурбировать.
— Почему, доктор?
— Потому, что это мешает мне вас осматривать!


— Доктор, мне всё время кажется что я моль, что мне делать?
— Идите к психиатру, а я окулист!
— У Вас в приёмной вкусная шуба висит!


Хочу, чтобы в ресторане был сомелье, только не по винам, а по тёлкам.
Ты подзываешь его и говоришь:
— Что вы мне посоветуете к моей степени опьянения и финансовому состоянию?
А он такой:
— Могу предложить вам вон ту мадам пятидесятилетней выдержки с ароматом «Корвалола».


— Ну что ж, могу вас поздравить! В вас зародилась новая жизнь!!!
— Доктор… но я же мужчина!
— Да? Ну, собственно, глистам как-то пофиг…


— Доктор, могу ли я надеяться на жизнь?
— Конечно, на загробную.


— Зяма, таки я хочу вам дать ценный и при этом бесплатный совет!
— Роза Моисеевна, и шо ви мине хотите посоветовать?
— Зяма, запомни один раз и навсегда: если ты к ногам своей дамы ничего кинуть не можешь, так не надо там таки даже путаться!


 добавлено: 10 месяцев назад 

похожие

+35

0

Не хочу сказать, что я лентяй, но ворвись ко мне полиция с криком «Лежать! Руки за голову!» — мне бы не пришлось ничего делать.


— Доктор мне каждую ночь сняться мыши они у футбол играют что делать?
— Вот вам таблетки выпьете и все сегодня прейдет!
— А можно я завтра выпью?
— А почему завтра?
— А сегодня «финал»


Приходит старичок в кабинет к одному известному врачу с богатой практикой.
— Понимаете, доктор, всю свою жизнь я очень любил женщин. Блондинок любил, брюнеток, в общем, самых разных…
— Да, да, я вас понял. Но я венерическими болезнями не занимаюсь…
— Нет, вы меня не поняли. Я их любил по-разному. Но больше всего мне нравилось их любить в автомобилях. Особенно в разных шикарных, спортивных. Почти все машины перепробовал. Я это делал в «Альфа
Ромео», в «Порше», в «Ягуаре», в «Понтиаке»…там такие позы…
— А, теперь я понял. Теперь у вас из-за этого радикулит, артроз…
— Да ничего подобного.
— Так чего же вы пришли?
— «Феррари» свой на денек не одолжите?


Моя мама покончила с собой — Wonderzine

С

егодня люди с суицидальными наклонностями находятся в приличной зоне видимости, и лучше чаще говорить о вещах, которые пережить без потерь невозможно. Для меня этот кошмарный период жизни и его финал стал определяющим. В любых отношениях я сегодня предпочту  

экономить себя, привязанность кажется мне вероятностью обречь себя на будущий разрыв, чувство вины я испытываю в постоянном режиме. Когда я рассказываю редким людям о том, что переживала, меня часто жалеют и удивляются: моя нормальность и относительная успешность плохо соответствуют тому, что происходило со мной в прошлом и происходит по сей день. Я скучаю по маме и понимаю, какую ужасную шутку сыграла с ней жизнь в обществе, которое заставляет человека придерживаться определённых правил, чтобы его существование можно было считать полноценным, и всеобщее неверие в реальную опасность психических заболеваний. В какой-то вакуумной этике я допускаю, что в её ситуации просто не было другого решения: никто, включая её саму, не знал, что делать — мы просто ждали, что «пройдёт само».

Любую смерть пережить и принять очень сложно, но у самоубийства особый статус: многим оно кажется выбором «слабака», который просто не смог справиться по-другому. Это не так: на действия из разряда «бороться и побеждать» способны здоровые люди, особенно те из них, у кого есть поддержка, а её нужно немало. У моей мамы не было ни того, ни другого. Самое ужасное, с чем мне довелось столкнуться, — это прямые обвинения меня в её смерти. Чуть позже я поняла, что в таких обстоятельствах неосведомлённый подросток мало чем может помочь взрослому человеку, да и не все взрослые способны на такую помощь. Скорее всего, мне ещё не раз придётся столкнуться с тем, что эта история для меня не закончилась — как минимум мне придётся перестать бояться потерь и научиться кому-нибудь доверять. Никаких идеальных рецептов, к сожалению, нет и не будет: я стараюсь просто напоминать себе, что бывает так, но бывает и по-другому. Жизнь моей мамы прервалась, но очень хотелось бы, чтобы жизнь других сложилась иначе.

Как покончить жизнь самоубийством? Хотите умереть? Способы самоубийства


Решить все проблемы с помощью самоубийства — такая мысль кажется вполне логичной в момент переживания расставания и других кризисов.


Но она не является логичной! И ощущение логичности возникает не оттого, что на самом деле нет других вариантов, а ввиду определенного душевного состояния.


Да, в зависимости от своего душевного состояния мы можем оценивать любую ситуацию совершенно по-разному! Сейчас Вы не видите выхода. Ваша боль кажется Вам неизлечимой, а счастье — невозможным. Или Вы не хотите другого счастья, Вам нужно только одно то, которое было или к которому Вы стремились.


Мы Вас прекрасно понимаем: всякому человеку знакомо такое состояние.


Кажется, что по другому не может быть. Что это состояние так же естественно, как для стеклянной бутылки естественно разбиться, упав на бетон.


Но дело в том, что Вы — не стеклянная бутылка. Ваш ресурс к изменениям, к выживанию и более того — к обретению радости колоссален. Вы сами не представляете, насколько.


Конечно, Вам трудно поверить, что уже сегодня Вы можете начать по-другому смотреть на вещи, по другому себя чувствовать и находить другие пути, получше суицида.


Мы понимаем это и не просим Вас поверить нам. Просто побудьте с нами. И для начала всего лишь посмотрите следующие короткие видео. Это не трудно!



 



 



Форум о самоубийстве


Победишь.ру — сайт для тех, кто хочет покончить жизнь самоубийством

Я понимаю мотивы людей, которые думают о том, как покончить жизнь самоубийством. С одной стороны, действительно очень больно. С другой, –
самоубийство, бесспорно, важный поступок. Совершая такой поступок, мы как бы подчеркиваем важность того чувства, которое вынуждает нас так
поступить.
Мы своим самоубийством как бы возводим над нашими любовными отношениями монумент – черный, мрачный, дурно пахнущий, зато большой и тяжелый.

Не мечтайте о том, что жизнь – сплошное счастье
Священник Андрей Лоргус

Если вы не хотите жить и ищете способы самоубийства, то это вовсе не означает, что из-за любви. Скорее, уход любимого человека просто служит
вам поводом, оправданием для вашего желания покончить жизнь самоубийством. Вероятно, это далеко не единственная ситуация в жизни, с которой
вы не хотите согласиться.
Читать дальше

Самоубийство — это попытка убить «чёрного человека»
Инок Максим (Смирнов)

Русский ученый XX века профессор Дмитрий Федорович Горбов, изучив истории самоубийств многих знаменитостей — художников, поэтов, музыкантов
— пришел к выводу, что самоубийство — это убийство «черного человека» в себе. «Черный человек» — этот мрачный спутник измученной души,
неотступно преследующий ее.
Читать дальше

Низкая самооценка приводит к патологической зависимости от другого
Психолог Ирина Рахимова

Мысль о самоубийстве не возникает на ровном месте, значит, в душе наболело. Расставание, особенно развод – это действительно тяжелая
ситуация. После такого удара действительно тяжело восстановиться. Но в жизни каждого человека есть опыт принятия решения и преодоления своей
слабости. Важно уметь обращаться к своему положительному опыту: в нужный момент вспомнить один из последних таких случаев, недавний
поступок, который принес удовлетворение оттого, что был совершен по совести.
Читать дальше

Мысль покончить с собой приходит от бесов
Протоиерей Сергий Николаев

Любой наш поступок начинается с мыслей. И мы должны понимать, что помыслы могут к нам приходить от бесов. Ведь любому человеку понятно, что
желание покончить жизнь самоубийством неестественно. Если человек не ощущает, что это ненормально, значит, он уже выпал из реальности.
Читать дальше

Самоубийство… Узнай себя!
Психолог Михаил Хасьминский

А что, у других нет скорбей? Почему тогда не все думают покончить жизнь самоубийством? У Ваших предков во многих поколениях было мало
скорбей? Почему они избежали
самоубийства и подарили жизнь Вам? Или эгоизм уже настолько силён, что о других и думать не хочется? Вспомните о тех, кому еще хуже, чем
Вам. Помогите им!
Читать дальше

Жизнь прекрасна! (Покушающимся на самоубийство)
Писатель Антон Чехов

Когда ведут тебя в участок, то прыгай от восторга, что тебя ведут не в геенну огненную.
Если тебя секут березой, то дрыгай ногами и восклицай: «Как я счастлив, что меня секут не крапивой!»
Если жена тебе изменила, то радуйся, что она изменила тебе, а не Отечеству…



Читать дальше

«Умирать я не хочу, а что хочу?» Как ковид может влиять на психику — и не только плохо

​​​​​​»Я рыдал 12 часов подряд». История Глеба, 26 лет

Болел в октябре 2020 года — неделю «практически не вставал с кровати». Без кашля и температуры, но «с сильными болями по всему телу».  

Когда я вышел с больничного на работу, то так уставал, что мне приходилось спать в обеденный перерыв. Недолго, минут по 20, но по-другому я не мог. До болезни мне хватало шести-семи часов сна в сутки. Теперь нужно было не меньше восьми, а на выходных иногда — 12–14.

А в конце ноября у меня началась бессонница. Ночью мог уснуть только на пару часов, отсыпался по выходным. Со мной уже было такое, когда я учился в университете, и в тот раз мне назначили антидепрессанты. Но тогда я не мог ни писать диплом, ни готовиться к экзаменам. А тут я был достаточно бодрым, активно работал, но понимал, что это ненормально. У меня оставался запас антидепрессантов, и я стал их пить, но они не помогли. Впоследствии несколько психиатров мне сказали: «Парень, ты к тому моменту уже находился в тяжелейшей депрессии на фоне постковидного синдрома». Но это было потом.

На эту тему

В феврале моя невеста уехала жить и работать в другую страну. И это стало спусковым крючком, чтобы я улетел в психоз. Я входил в квартиру, в которой мы жили вместе, и мне все напоминало, что она еще три дня назад была здесь. Я садился и рыдал минут 15. Или мог сесть в кресло и смотреть в одну точку, пытаясь собраться с мыслями. Мы общались по видео, но каждый разговор приводил меня к жуткой истерике, от которой я отходил по полтора часа. Причем из-за разницы во времени мы разговаривали, когда у меня был рабочий день. То есть после звонка я закрывался в офисной переговорке и рыдал. Я даже специально успевал заранее быстро сделать кучу работы, потому что знал, что потом будет так. Но не говорить с ней я не мог. Это было как наркотик — тебе это необходимо, а после каждый раз становится хуже и хуже.

При этом я мог разговаривать с ней агрессивно, эмоционально на нее давить. Я никогда не вел себя так в отношениях ни с ней, ни с кем другим. И для нее, конечно, это был шок — она увидела перед собой совсем не того человека, с которым училась в универе, дружила и потом жила.

После одного такого разговора я чуть не покончил жизнь самоубийством. Я уже начал это осуществлять, и вдруг в голове промелькнуло: «Ты чего делаешь, парень». Тогда я позвонил подруге и сказал: «Мне нужен психиатр».

© Алексей Дурасов/ТАСС

Сначала я пытался протянуть только на общении с врачом и таблетках, но понял, что не справляюсь, и лег в кризисное отделение. Меня там сразу спросили: «Ковидом не болели?» — «Болел» — «Тогда понятно». Мне сказали, что на последствия ковидного синдрома наложилась ситуация с девушкой и это расшатало психику окончательно.

Я пролежал там две недели, мне поставили мозги на место. А когда я вышел, невеста не отвечала на мои сообщения. Меня это снова стало расшатывать. Я полетел в санаторий на юг — с мамой, чтобы не оставаться одному. И всю дорогу — от такси в Москве до санатория — я рыдал. Часов 12. В санатории мне снова понадобился психиатр… Да, невеста в итоге от меня ушла.

Я наблюдался у нескольких врачей, и мне поставили биполярное аффективное расстройство (психическое расстройство, при котором у человека могут чередоваться состояния депрессии, гипомании и мании, то есть чрезмерной активности и возбуждения — прим. ТАСС). Скорее всего, оно было и раньше, просто я никогда не попадал в такую депрессию. А стадии гипомании мне были знакомы. Я воспринимал их не как расстройство, а как «фичу»: ты можешь написать диплом за сутки, сделать офигенный проект за десять часов… А тут я столкнулся с фазой депрессии, и «фича» превратилась в «баг».

В депрессии я сплю 12–14 часов, лежу, слоняюсь по квартире — и больше ни на что нет сил. На морально-волевых заставляю себя взять трубку, когда звонят родители, — чтобы они знали, что я не покончил с собой. Такое со мной было, когда я вернулся из санатория: я несколько месяцев не работал, потому что сразу после больницы мне пришлось уволиться. А в мании и гипомании я отстреливаю фразы как из пулемета. Постоянно шучу, иногда довольно скабрезно. Я работаю с законами и техническими регламентами, это сложные тексты. В мании я читаю закон, как ценник в магазине — не просто быстро, а очень быстро. Но при этом меня может отвлечь все: автобус под окном, музыка у соседей…

И в мании ты тратишь жизненные ресурсы — мозг «портится», как двигатель, если долго заставлять его работать на полную мощность. И если эта фаза длилась от двух суток до недели, то в депрессии ты потом будешь месяц.

Сейчас я на связи с психиатром, работаю с психотерапевтом, пью шесть таблеток в день и все время за собой слежу — медитирую, замедляюсь. Иногда все-таки проваливаюсь в манию или депрессию. Но таких психозов, как зимой, у меня больше нет.

Ковид как триггер

По данным главного внештатного специалиста по медицинской реабилитации Минздрава профессора Галины Ивановой, депрессия, тревога и другие неврологические нарушения встречаются у 99% пациентов, перенесших коронавирусную инфекцию. 

Как объясняет главный врач медицинского центра «Лидер-медицина», врач-педиатр, инфекционист, вакцинолог Евгений Тимаков, ковид «влияет непосредственно на центральную нервную систему (ЦНС)». «Он воздействует на нейронные связи, на белки, которые участвуют в обменных процессах ЦНС, нарушается питание, кровоснабжение участков головного мозга», — говорит эксперт. — Результат — отсроченное воздействие болезни в виде «панических атак, агрессивного поведения, когнитивных расстройств, нарушения памяти». Бывают и суицидальные мысли — по наблюдениям Тимакова, не только у взрослых, но и у подростков.

© Алексей Дурасов/ТАСС

«У меня достаточно много пациентов, у которых начались проблемы с психикой после ковида, — говорит врач-психиатр, врач-психотерапевт высшей категории Александр Федорович. — Самые простые проявления — им трудно концентрировать внимание, вступать в диалог. Здесь нужна лекарственная терапия. Часто также бывают стрессовые и тревожные расстройства». Однако Федорович не диагностирует своим пациентам «постковидный синдром». «После» не обязательно значит «вследствие», — напоминает он.

На эту тему

По мнению психиатра, ковид сам по себе не может стать причиной таких серьезных нарушений, как, например, биполярное расстройство. Но он может выступить триггером, из-за которого это нарушение проявится. «У человека было некое состояние, которое, возможно, даже не диагностировали, потому что оно проявлялось не очень заметно, — объясняет он. — А потом в силу каких-то обстоятельств его признаки стали ярче». Как говорит Федорович, дело здесь не в ковиде как в таковом, а в стрессе, который пережил человек. Таким же спусковым крючком могла бы стать потеря близкого человека, травма или самая обычная, не коронавирусная пневмония. «Любая подобная нагрузка отражается на тех процессах, которые уже происходят у человека», — объясняет он.

«Коронавирус может быть и первичным фактором какого-то заболевания, и активатором болезни, которая находилась в скрытой форме, — считает, в свою очередь, Евгений Тимаков. — Но не факт, что болезнь не проявилась бы и без ковида». По его словам, чем дольше протекает инфекция, тем чаще поражаются нейронные связи пациента. Но и легкое течение может не обойтись без последствий для центральной нервной системы. «Это непредсказуемо и зависит от индивидуальных особенностей организма», — говорит он. Александр Федорович считает, что главное здесь — «базовый набор». «Если человек до болезни был силен неврологически и психически, то восстановление пройдет проще, — уверен он. — Хотя тяжесть болезни, естественно, будет сказываться».

«Хочу умереть, чтобы это закончилось»

Я лежала в больнице, и у меня пять дней держалась температура 38,6. Очень сильно горела шея — как будто на меня надели пылающий воротник. Я не могла перевернуться от слабости, не могла спать, находилась в каком-то полузабытьи. Так я не болела ни разу за свою жизнь. Когда ты проваливаешься в этот кошмар, когда твое тело измучено, это, конечно, давит на психику. И в какой-то момент я подумала: неужели это все?

Татьяна, 56 лет

Я заболела сразу после плановой операции и в итоге пролежала полтора месяца подряд. Я никогда не лежала так долго. И мне ни разу в жизни не было физически так плохо — даже когда я в 17 лет болела ветрянкой или когда ломала ногу. Температура 38 держалась около недели, я не могла перевернуться с одного бока на другой, не могла дойти до туалета. И это состояние беспомощности, абсолютного дна, меня доконало. Я постоянно плакала. И в какой-то момент у меня промелькнула мысль: «Я так задолбалась, что хочу умереть, лишь бы это закончилось».

Дарья Н., 32 года

Панические атаки, депрессивное состояние, суицидальные мысли — все это бывает в процессе болезни. Люди боятся, что умрут, боятся за своих родных, боятся осложнений. Но главное — длительная температура и боль во всем теле действительно выматывают. «У нас был пациент 35 лет, который за несколько суток настолько устал, что уже не хотел бороться за жизнь, — рассказывает куратор работы психологов в ГКБ им. С.С. Юдина «Резервный госпиталь в АТЦ «Москва», начальник отдела психологической реабилитации Московской службы психологической помощи населению Наталья Приймакова. — Он спать не мог. Мы сделали с ним телесные практики на расслабление, у него выровнялось дыхание. Психолог еще не успел отойти, а пациент уже спал как младенец. На следующий день ему стало намного легче, риск попадания в реанимацию исчез. Возможно, это совпадение, но тем не менее…»

© Алексей Дурасов/ТАСС

Специалисты Московской службы психологической помощи населению сейчас работают во всех резервных госпиталях столицы. Как говорит Наталья Приймакова, в реанимации они очень востребованы, да и в обычных отделениях на них есть спрос — «все рабочее время расписано». Попросить психолога поработать с пациентом может врач, родственник или сам больной. Главная задача — помочь сформировать мотивацию лечиться. «Человеку, который сдался и впал в депрессивное состояние, с любой болезнью справиться сложнее, — объясняет Приймакова. — У нас был один мужчина 65+ с очень сильным поражением легких. Он шутил, балагурил с докторами, кокетничал с медсестрами… И разумеется, поправился».

Часто пациенты с коронавирусом практически не могут разговаривать. Но, по словам психолога, даже вопросы, на которые можно отвечать односложно, помогают людям «включиться и забыть, насколько им нехорошо». А там, где это не действует, срабатывают телесные практики и дыхательная гимнастика (с разрешения врача). И даже просто подержать за руку — это в условиях практически полной изоляции и отсутствия близких уже очень много. «Иногда люди видят надпись «психолог» и могут просто тебя обнять, — говорит Приймакова. — В каком-то смысле защитный костюм даже убирает границы. Пациенты во многом как дети. А когда ребенок расстроен, что ему больше всего помогает? Объятия мамы. Вот к нам, наверное, относятся как к мамам».

«Я как будто проснулась другим человеком»

Я всегда считала, что если я не лежу с температурой 39, то могу продолжать заниматься делами. А ковид срубил меня с ног, мне было тяжело даже налить себе чай. Я или спала, или смотрела сериал «Друзья». И это помогло мне выключиться из всех процессов и перезагрузиться. Через две недели я как будто проснулась другим человеком. Я решила старую финансовую проблему, разорвала отношения с некоторыми коллегами и клиентами, подготовила классную лекцию и выступила с ней на мероприятии — раньше такие вещи мне тяжело давались. Мне все окружение говорит: ты как будто повзрослела. Я пошла к психологу, хотя раньше была уверена, что он мне не нужен, я все могу и должна решать сама, ведь я классная и крутая. Мне кажется, что это как с компьютером: когда устанавливаются обновления, его надо перезагрузить. Вот для меня ковид стал такой перезагрузкой. И мне кажется, что это необратимо.

Дарья Б., 32 года

© Алексей Дурасов/ТАСС

Когда я в первый раз после болезни села на велосипед, то проехала метров 200, слезла и расплакалась. У меня не было сил. Но психологически меня «развернуло». От ковида умерли моя мама и мой родной брат. И теперь я понимаю, что должна жить и за себя, и за них. Я меньше работаю в саду, этим летом почти не делала заготовок на зиму. Не трачу на это время. Лучше я на рыбалку с внуком схожу, с дочкой поболтаю.

Татьяна, 56 лет

В самый острый момент я подумала: «Нет, не возьмешь ты меня, собака ковидная!» И после болезни я как будто сказала себе: «Так, умирать мы не хотим, а что мы хотим делать?» И я стала больше делать то, что люблю. Я спрашиваю себя: «Из какой кружки мне хочется выпить кофе? Куда хочу поехать?» Мне стало плевать на мнение других. У меня были волосы до попы, я их отрезала. Во время болезни они меня замучили — из-за температуры я потела, а помыться физически не могла. И тут я поняла, что они меня тянут, душат, и я никому ничего в этой жизни не должна, кроме себя, и могу делать что хочу. И сделала каре. Я этот период своей жизни считаю перерождением и в какой-то степени возвращением к самой себе.  

Дарья Н., 32 года

«Человек, больной ковидом, ощущает себя прежде всего слабым и бессильным, — говорит психолог Елена Каширина. — И если он был мало знаком с таким состоянием, то резко оказаться в нем может быть очень тяжело». По ее словам, это сравнимо с каким-то ярким, но посильным для психики стрессом — вроде внезапной потери работы или сломанной ноги. Такая ситуация часто приводит к переоценке ценностей. «Для меня это родственно кризису среднего возраста, — объясняет психолог. — В какой-то момент становится понятно, что нельзя дальше жить по-прежнему, мир другой».   

Психиатр Александр Федорович считает, что пациенты с ковидом всегда боятся смерти, даже если переносят болезнь дома. Во-первых, потому что на втором году пандемии у нас вообще очень высок уровень тревоги. Во-вторых, потому что течение ковида непредсказуемо, и известны случаи, когда сегодня пациент был на ногах, а завтра уезжал в реанимацию. «Им сказали, что они должны умереть. Они не умерли, и это повлияло на последующую жизнь. Если бы человек выжил в автокатастрофе, было бы похоже», — говорит он.

На эту тему

При этом после тяжелого ковида человеку может стать еще тревожнее — ведь теперь он знает, каково это. «Я до болезни была более беспечной, — говорит Татьяна. — Сейчас, когда в очередях не соблюдают дистанцию, меня прямо трясет. И я по-прежнему ношу маску, хотя у меня антитела. Поэтому, наверное, многие переболевшие очень хотят привиться — чтобы это не повторилось.

…Одной из пациенток госпиталя, где работает психолог Наталья Приймакова, родственники передали смартфон. Пациентка была пожилая, и, хотя ей все вокруг пытались помочь разобраться с техникой, у нее ничего не получалось. В итоге она впала в уныние, и врачи попросили с ней поработать. «Ей показали, сколько полезного для себя она может найти в интернете — например, как грядки удобрять, — вспоминает Приймакова. — Рассказали, что есть курсы, программа «Московское долголетие», в конце концов… И у нее глаза загорелись. «А ведь правда, есть «Московское долголетие», и я могу пойти учиться танцевать! Или заняться йогой! И на компьютерные курсы обязательно пойду!» Так у нее появился стимул — и через какое-то время она выздоровела. Может, и правда пойдет учиться танцевать.

Бэлла Волкова, Габриэла Чалабова

Почти каждому пациенту, с которым психологи работают в стационаре, советуют продолжить эту работу и после выписки. Но москвичи могут получить бесплатную психологическую помощь в любой ситуации, не обязательно связанной с пандемией или ковидом. Звоните в Московскую службу психологической помощи по круглосуточным номерам 051 (с городского телефона) и +7 (495) 051 051 (с мобильного). Можно также записаться на личный прием, получить консультацию по видеосвязи или в круглосуточном психологическом чате Don’t Panic на сайте службы.

Самоубийство — не эгоистичный поступок

Самоубийство — не эгоистичный поступок

от Жана Меллано

Сегодня, впервые с тех пор, как Стив собственноручно умер в 2015 году, кто-то сказал мне прямо: «Самоубийство — это эгоистичный поступок». Я не был рассержен или оскорблен, но мне было очень грустно, что люди до сих пор верят в это. Во всяком случае, в сознании того, кто лишает себя жизни, это самоотверженный поступок . В случае Стива, его писем и бесед, которые он вел со мной перед смертью, он показал, что чувствует себя обузой для тех, кто его любит.В своем страдающем сознании Стив чувствовал, что нам всем было бы лучше без него.

Основываясь на моем опыте со Стивом, я считаю, что его разум был настолько измучен, и он испытывал такую ​​душевную боль, что он не думал рационально, когда покончил с собой. Я бы не назвал это эгоистичным. Стив был самым добрым, отзывчивым и вдумчивым человеком, которого я когда-либо знал, и он никогда не делал ничего, чтобы намеренно причинить кому-либо вред.

Нам, людям, трудно относиться к душевной боли и сочувствовать тому, что чувствует кто-то, кто так страдает.Я считаю, что это одна из причин, по которой самоубийство так стигматизируется и неправильно понимается. Большинство из нас могут легко понять физическую боль, поскольку в какой-то момент нашей жизни мы испытали ее в той или иной форме.

Я страдал ситуативной депрессией в течение нескольких месяцев после смерти Стива и считаю, что она никоим образом не была даже близка к тому, что Стив, должно быть, испытывал, страдая от клинической депрессии. Отчаяние и безнадежность, которые я чувствовал, были настолько мучительными, что я даже не могу представить, что Стив пережил в свои последние дни.За несколько недель до смерти Стив сказал мне, что он очень напуган. Он не мог (или не хотел) поделиться со мной тем, чего он боялся. Только сейчас я понимаю, как много он, должно быть, страдал.

Я считаю, что есть две возможные причины, по которым некоторые считают самоубийство эгоистичным поступком. Первая может быть попыткой утешить переживших суицидальную потерю, чтобы помочь переложить бремя вины (вину) на того, кто умер. Вторая причина может заключаться в том, что им легче сказать «самоубийство — это эгоистичный поступок», чем на самом деле пытаться понять, почему кто-то покончит с собой.То, что вы пережили потерю самоубийства, дает еще одну перспективу — я надеюсь использовать ее для обучения других.

Услышать эти слова сегодня было хорошо, поскольку это укрепило мою решимость продолжать вдохновлять разговор о психических заболеваниях и самоубийстве надеждами на развенчание мифов вроде «Самоубийство эгоистично».

Когда Стив, моя 33-летняя родственная душа, покончил с собой 15 марта 2015 года, мой мир резко изменился, и моя жизнь перевернулась с ног на голову.Я начал находить утешение в том, чтобы писать о Стиве, и нашел цель попытаться привлечь больше внимания к психическому здоровью, рассказав историю Стива.


Поделитесь своей историей, сообщением, стихотворением, цитатой, фото или видео надежды, борьбы или выздоровления.

Примечание: этот личный рассказ подготовлен автором в его личном качестве. Высказанные мнения принадлежат автору и не отражают точку зрения Национального альянса по психическим заболеваниям.

Почему самоубийства так распространены среди студентов колледжей?

Колледж — это время значительных перемен. Многие студенты впервые живут вдали от дома и имеют меньше доступа к поддержке со стороны семьи и друзей.Наряду с большей свободой и независимостью учащиеся сталкиваются с большим стрессом из-за различных источников, таких как: возросшие академические требования, приспособление к новой среде и разработка новой системы поддержки. Колледж также дает возможность поэкспериментировать с алкоголем и другими наркотиками, которые могут усугубить проблемы с настроением и повысить риск самоубийства.

Многие студенты поступают в колледж, у которых в анамнезе были проблемы с психическим здоровьем или лечение.Стрессовые факторы окружающей среды в сочетании с предрасположенностью к проблемам с психическим здоровьем могут повысить риск суицида. В недавнем общенациональном опросе 16% студентов колледжей сообщили, что у них диагностировали депрессивное расстройство, многие из них — в прошлом году. Более 90% людей, совершивших самоубийство, страдают диагностируемым психическим расстройством, обычно депрессивным расстройством или расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ. Мужчины особенно подвержены риску совершенного самоубийства. У мужчин студенческого возраста в четыре-шесть раз больше шансов умереть от самоубийства, чем у женщин.Вероятность попытки самоубийства несмертельными средствами у женщин в два-три раза выше, чем у мужчин.

Когда следует обращаться за немедленной помощью?

Когда они …

  • Угрожают или говорят о желании причинить себе вред или убить себя
  • Поиск способов убить себя, ища доступ к огнестрельному оружию или другим средствам
  • Говорить или писать о смерти, смерти или самоубийстве

Если вам или кому-то из ваших знакомых нужна срочная помощь, позвоните в любой из местных ресурсов, перечисленных ниже:

Консультационный центр (708.235.7334)

В нерабочее время звоните в Департамент общественной безопасности (708.235.4900)

Линия кризисных ситуаций округа Уилл 708-258-3333

Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств

Часы работы: 24 часа, 7 дней в неделю
Языки: английский, Испанский
1 (800) 273-8255

Как я могу помочь тому, кто склонен к суициду?

  • Проявите интерес и окажите поддержку.
  • Будьте прямыми; спросите их, думают ли они о самоубийстве или у них есть план.
  • Не осуждайте, не давайте советов и не пытайтесь отговорить их от самоубийства.
  • Не клянусь хранить в секрете.
  • Дайте надежду, что доступны альтернативы.
  • Не оставляйте человека в покое.
  • Примите меры, удалите средства и помогите им получить необходимую помощь.
  • Сообщите персоналу Residence Life and Housing, если вы проживаете в общежитии.
  • При необходимости проконсультируйтесь с консультантом.

Насколько распространены суицидальные и суицидальные чувства среди студентов колледжа?

  • Самоубийство является третьей по значимости причиной смерти среди людей в возрасте 15-24 лет
  • Согласно недавнему общенациональному опросу, 10.3% студентов колледжей сообщили, что они серьезно подумывали о самоубийстве в последние 12 месяцев

Факты о самоубийстве

  • Большинство суицидальных людей хотят жить, но не видят альтернативы своим проблемам.
  • Большинство суицидальных людей предупреждают о своих намерениях, но другие либо не знают, либо не знают, как на них реагировать.
  • Разговоры о самоубийстве не вызывают у кого-то суицидальных наклонностей.
  • Тот факт, что человек говорит о самоубийстве (выражает свои чувства), не означает, что он больше не подвергается риску самоубийства.
  • Большинство попыток самоубийства — это выражение крайнего страдания, а не безобидное стремление к вниманию.

Каковы факторы риска самоубийства?

  • Депрессия и другие психические расстройства или расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ
  • Стрессовые жизненные события в сочетании с другими факторами риска, такими как депрессия
  • Предыдущая попытка самоубийства
  • Психическое расстройство, злоупотребление психоактивными веществами или самоубийство в семейном анамнезе
  • Насилие или жестокое обращение в семье в анамнезе
  • Доступ к огнестрельному оружию или другим смертоносным средствам, таким как лекарства

Каковы некоторые предупреждающие знаки?

  • Ухудшение успеваемости
  • Депрессия, резкие изменения настроения
  • Безнадежность
  • Озабоченность смертью
  • Тревога или волнение
  • Неконтролируемый гнев или гнев
  • Участие в рискованных действиях
  • Отказ от друзей и семьи
  • Пренебрежение внешним видом и гигиена
  • Рост потребления алкоголя или наркотиков
  • Раздача ценных вещей

Можно ли предотвратить самоубийство?

Да! Определенные виды психотерапии оказались эффективными при лечении самоубийства.Лекарства также эффективны при лечении симптомов, способствующих самоубийству, таких как депрессия и тревога. Помните, вы не одиноки, и помощь доступна!

Ресурсы по предотвращению самоубийств:

Американская ассоциация суицидологов — www.suicidology.org
Целью (AAS) является понимание и предотвращение самоубийств.

Американский фонд предотвращения самоубийств — www.afsp.org
Ведущая национальная организация, объединяющая людей из разных сообществ и разных слоев общества для понимания и предотвращения самоубийств, а также для помощи в исцелении причиняемой им боли.

Половина из нас — http://www.halfofus.com/
Проблемы с психическим здоровьем стали реальностью для миллионов людей. Особенно подвержены риску молодые люди: половина студентов колледжей сообщила, что они подверглись стрессу до такой степени, что не смогли нормально функционировать в течение последнего года. Влияние психических заболеваний настолько разрушительно, что самоубийства являются третьей по значимости причиной смерти среди всех людей в возрасте от 15 до 24 лет.

IMAlive — https://www.imalive.org/
Интернет-кризисная сеть.Первая онлайн-сеть, 100% волонтеров которой прошли обучение и сертифицированы по вопросам кризисного вмешательства.

Национальный центр профилактики и контроля травм — www.cdc.gov/ncipc
Центр травм CDC помог защитить людей от насилия и травм. Мы являемся ведущим национальным авторитетом в области предотвращения насилия и травматизма. Мы изучаем лучшие способы предотвращения насилия и травм, используя науку для создания реальных решений для обеспечения безопасности, здоровья и продуктивности людей.

Национальная линия по предотвращению самоубийств — www.suicidepreventionlifeline.org
Независимо от того, с какими проблемами вы сталкиваетесь, мы хотим помочь вам найти причину, по которой вам нужно продолжать жить. Позвонив по номеру 1-800-273-TALK (8255), вы в любое время 24/7 свяжетесь с квалифицированным консультантом в кризисном центре в вашем районе.

Интернет-ресурсы по психическому здоровью в колледже — www.ulifeline.org/
Предоставляет ресурсы по самоубийствам и депрессиям для студентов колледжей.

Ресурсный центр по предотвращению самоубийств — www.sprc.org
Единственный в стране ресурсный центр, поддерживаемый на федеральном уровне, посвященный продвижению Национальной стратегии предотвращения самоубийств .

The Jed Foundation — http://www.jedfoundation.org/
The Jed Foundation, ведущая национальная организация, работающая над укреплением эмоционального здоровья и предотвращением самоубийств среди студентов колледжей, защищает психическое здоровье студентов по всей стране. .

ULifeline — http: //www.ulifeline.org /
На онлайн-ресурсе по психическому здоровью колледжа. Также включает линию помощи для людей с более серьезными проблемами психического здоровья, такими как суицидальные мысли, и как помочь другу.

* Приведенная выше информация была получена Консультационным центром Университета Иллинойса в Урбане-Шампейн.

Предупреждающие знаки о самоубийстве — поддержка, группы риска, ресурсы

Ключевые факты

  • Самоубийства — основная причина смерти людей в возрасте от 15 до 49 лет.
  • Есть много разных факторов, влияющих на склонность к суициду.
  • Хотя существуют явные факторы риска самоубийства, многие люди из группы риска не пытаются совершить самоубийство. Между тем, некоторые люди, которые умирают в результате самоубийства, не имеют никаких факторов риска.
  • Защита своего психического здоровья и психического здоровья других людей — лучший способ снизить риск суицида.
  • Важно знать признаки самоубийства и обращаться, если у вас или у кого-то из ваших знакомых есть суицидальные мысли.

На этой странице

Что такое самоубийство?

Самоубийство — это намеренное прекращение собственной жизни. Ежегодно более 65 000 австралийцев пытаются покончить жизнь самоубийством, и 3139 австралийцев умерли от самоубийства в 2020 году.

В Австралии самоубийство является основной причиной смерти среди людей в возрасте от 15 до 49 лет.

Суицидальное поведение может варьироваться от мыслей о самоубийстве (часто называемых «суицидальными идеями») до составления планов, а затем попытки самоубийства и, в самых трагических случаях, смерти в результате самоубийства.

Каковы факторы риска самоубийства?

Самоубийство — это сложный процесс, и существует множество факторов, которые могут привести человека к суицидальным мыслям или поведению. Суицидальные мысли могут быть результатом психологических, социальных, экологических или ситуационных факторов.

Никто не может предсказать, кто покончит с собой. Но есть некоторые факторы риска, на которые следует обратить внимание, в том числе:

Существуют ли «защитные» факторы для самоубийства?

Есть способы защитить себя и других от суицидальных мыслей или действий.

Наиболее важным фактором долгосрочной защиты является активное улучшение психического здоровья. Повышение устойчивости помогает защитить психическое здоровье человека, поскольку помогает ему преодолевать повседневные проблемы, а также трудные периоды жизни.

Показано, что крепкие, здоровые отношения с семьей и друзьями повышают устойчивость и укрепляют силы в трудные времена.

Есть также некоторые свидетельства того, что религиозная или духовная практика может иметь положительное влияние на психическое здоровье, помогая при таких состояниях, как тревога и депрессия.Для некоторых людей духовность может повысить взаимосвязь и устойчивость, а также защитить от психических расстройств.

Однако для других участие в религии может вызвать чувство осуждения, отчуждения и исключения.

Еще одним защитным фактором является хороший доступ к услугам здравоохранения. Возможность получить профессиональную помощь — ключ к повышению устойчивости и снижению суицидального поведения.

Кто больше подвержен риску самоубийства?

Факторы риска суицида очевидны; однако многие люди из группы риска не покидают себя.И люди, которым , а не в группе риска, все равно умирают от самоубийства.

Более подвержены риску суицида люди следующих групп:

Мужчины

Мужчины составляют 3 из каждых 4 смертей в результате самоубийства в Австралии. Это может быть связано с тем, что австралийские мужчины реже обращаются за помощью к друзьям, семье или профессионалам, когда дело касается их психического здоровья. Открытый разговор с мужчинами в их жизни может побудить их поделиться своими чувствами.

Коренные австралийцы

Уровень самоубийств среди аборигенов и жителей островов Торресова пролива выше, чем среди населения Австралии в целом.Поскольку многие самоубийства среди коренного населения остаются незамеченными, вполне вероятно, что истинный уровень еще выше. Ограниченный доступ к услугам по охране психического здоровья может быть фактором, способствующим этому. Социальные и культурные факторы означают, что коренные австралийцы могут испытывать горе, потери и разлуку иначе, чем другие группы.

Дети и молодежь

Дети и молодые люди могут попытаться совершить самоубийство после самоубийственной смерти близкого члена семьи. Если вы знаете кого-либо из детей, которые в своей семье совершили самоубийство, особенно важно поддерживать их и поддерживать с ними общение.

Дети, над которыми издеваются, лицом к лицу или в Интернете, также подвержены большему риску суицидальных мыслей.

Предыдущее суицидальное поведение

У людей, ранее имевших суицидальное поведение в прошлом, более чем в 30 раз больше шансов умереть от самоубийства, чем среди населения в целом. Важно продолжать поддерживать любого, кто в прошлом пытался покончить жизнь самоубийством.

Люди с психическими заболеваниями

Существует тесная связь между суицидальным поведением и многими психическими расстройствами, такими как депрессия, биполярное расстройство, шизофрения, алкоголь и другие расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, а также расстройства личности.

Помните о других признаках дистресса или беспомощности, поскольку люди с суицидальными мыслями часто не проявляют явных признаков психического заболевания.

Разнообразные по половому и гендерному признаку (LGBTIQA +) люди

Стигма и дискриминация, с которыми сталкиваются некоторые молодые геи, лесбиянки, бисексуалы, трансгендеры и интерсексуалы, могут существенно повлиять на их психическое здоровье и способствовать социальной изоляции или отвержению семьи. Это может увеличить риск самоубийства.

ЛГБТИК + часто страдают молча.Предложение вашей поддержки поможет защитить любых друзей ЛГБТИКА + от суицидальных мыслей.

Разнообразные в культурном и языковом отношении (CALD) люди

Около 1 из 6 австралийцев дома говорят на другом языке, кроме английского. В некоторых культурах существует стигма, связанная с проблемами психического здоровья, которая отговаривает людей обращаться за помощью.

Люди из семей CALD также могут подвергаться более высокому риску самоубийства из-за социальной изоляции, разлуки с семьей и сообществом, языковых барьеров, ограничивающих доступ к услугам, и финансового стресса.

Пожилые люди

Ухудшение здоровья, хроническая боль, социальная изоляция, отсутствие социальной поддержки и чувство депрессии или безнадежности среди пожилых австралийцев могут привести к суицидальным мыслям.

Однако пожилые люди, как правило, имеют устоявшиеся отношения с врачами, которые могут помочь защитить их от суицида.

Важно следить за благополучием пожилых людей в вашей семье, районе и общине.

Каковы некоторые из предупреждающих признаков самоубийства?

Не всегда очевидно, что человек борется с суицидальными мыслями, но они могут:

  • описать чувство беспомощности, безнадежности или бесполезности
  • перестать хотеть делать то, что ему обычно нравится
  • перестать отвечать на ваши сообщения, звонки или электронных писем или отдалиться
  • стать возбужденным или иметь эмоциональные вспышки
  • отстраниться от друзей, семьи или обычных занятий — таких как работа или школа
  • говорить о том, что больше нет в живых

Иногда нет никаких предупреждающих признаков самоубийства вообще.Итак, если кто-то, кто вам небезразличен, находится в группе риска (см. «Каковы факторы риска самоубийства?»), Спросите, в порядке ли он, и продолжайте с ним общаться.

Как мне поговорить с человеком, у которого есть суицидальные мысли?

Если кто-то находится в непосредственной опасности, позвоните по тройному нулю (000).

Беседы важны и могут спасти жизнь. Разговоры о самоубийстве не будут причиной чьего-либо самоубийства. Вот несколько советов, как поговорить с человеком с суицидными мыслями:

  1. Найдите подходящее время. Время важно при обсуждении любой деликатной темы. Вы можете начать разговор, сказав что-нибудь вроде: «Я волнуюсь за тебя. На днях ты сказал мне, что больше не хочешь жить. Ты все еще так себя чувствуешь? »
  2. Не держите это при себе. Даже если человек попросил вас , а не поделиться своим разговором с другими, важно, чтобы вы действительно рассказали кому-нибудь.
  3. Поощряйте человека обратиться за помощью. Сначала им это может показаться трудным, но им следует поговорить с врачом, консультантом или психологом или позвонить на горячую линию, например, на линию жизни (13 11 14).
  4. Будьте им доступны. Убедите человека, что вы можете его поддержать. Знание о вашей заботе поможет им чувствовать себя менее одинокими.
  5. Попросите человека отложить принятие решения. Напомните им, что суицидальные мысли — это просто мысли и не обязательно превращаться в действия. Со временем и с помощью они могут обнаружить, что мысли о самоубийстве проходят.

Вы также можете прочитать о самоубийстве, чтобы лучше понять, через что может пройти этот человек.

Не забывайте заботиться о себе.Помощь суицидному человеку может вызвать у вас стресс или подавленность, поэтому важно также найти кого-нибудь, с кем можно поговорить.

Что мне делать, если кто-то собирается покончить жизнь самоубийством?

  1. Сохраняйте спокойствие и оставайтесь с человеком.
  2. Позвоните по номеру тройного нуля (000) и сообщите оператору, что кто-то склонен к суициду.
  3. Берегите себя. Обратитесь в полицию, если человек агрессивен или угрожает вам.
  4. Не оставляйте человека одного.

Ресурсы и поддержка

  • Позвоните по телефону Lifeline (круглосуточная кризисная поддержка) по телефону 13 11 14 или пообщайтесь в чате.
  • Обратитесь в службу обратного звонка для самоубийц (телефон и онлайн-консультации) — 1300 659 467.
  • Kids Helpline предлагает онлайн-консультации и консультации по телефону для молодых людей в возрасте от 5 до 25 лет — позвоните по телефону 1800 55 1800 или в чате.
  • Beyond Blue предоставляет информацию, консультации и поддержку по вопросам психического здоровья — позвоните по телефону 1300 22 4636 или пообщайтесь в чате.
  • Beyond Now — это телефонное приложение, которое помогает человеку оставаться в безопасности, когда у него возникают суицидальные мысли.

Государственные и территориальные службы

Исследование выявило главную причину самоубийств солдат

Исследование выявляет главную причину самоубийств солдат

Когда исследователи спросили 72 солдат в Форт Карсон, штат Колорадо, почему они пытались убить себя, из 33 причин, по которым им пришлось выбирать, все солдаты включили одну, в частности — желание положить конец сильному эмоциональному стрессу.

«Это действительно первое исследование, которое предоставляет научные данные о том, что главная причина… эти парни пытаются убить себя, потому что они испытывают сильные психологические страдания и боль», — сказал Крейг Брайан, соавтор исследования National Центр исследований ветеранов Университета Юты, который будет опубликован в ближайшие месяцы.Количество самоубийств в вооруженных силах резко возросло с 2005 года, поскольку военные вели сразу две войны, и в этом году, по данным Пентагона, может быть установлен рекорд, когда солдаты совершают самоубийства по одному в день.

Но военные ученые говорят, что, наконец, после нескольких лет финансирования Конгрессом и запуска рандомизированных исследований редко исследуемого предмета, начинают появляться некоторые подтвержденные результаты.

Результаты исследования, финансируемого Пентагоном, возможно, предлагают некоторые рекомендации о том, как бороться с проблемой, сказал полковник армии.Карл Кастро, который координирует исследования в области профилактики и лечения самоубийств на сумму 50 миллионов долларов.

«Суть проблемы заключается не в том, что люди, пытающиеся покончить жизнь самоубийством… хотят причинить себе вред настолько, насколько они хотят, чтобы боль, в которой они сейчас находятся, прекратилась, и они не видят другого выхода», — сказал Кастро. .

Исследование также показало, что солдаты часто перечисляли множество причин — в среднем по 10 каждая — для самоубийства, иллюстрируя сложность проблемы, сказал Брайан. Среди других распространенных причин — желание покончить с хронической грустью, средство убежать от людей или способ выразить отчаяние.

Между тем, новый анализ Пентагона, опубликованный во вторник, показывает, что уровень самоубийств в вооруженных силах был самым высоким среди разведенных или разлученных людей — 19 на 100 000 человек, что на 24% выше, чем среди солдат, не состоящих в браке.

Кроме того, с 2000 года уровень психического здоровья в вооруженных силах вырос на 65%, при этом, согласно новым данным, за это время у 936 000 военнослужащих была диагностирована по крайней мере одна проблема с психическим здоровьем.

По словам Кастро, результаты исследований в Форт-Карсон подтверждают предпосылки, лежащие в основе новых методов лечения, которые идут вразрез с традиционными подходами к борьбе с самоубийством, которые лечат основные заболевания, такие как депрессия или посттравматическое стрессовое расстройство.

Вместо этого, эти новые методы лечения сначала обучают солдат навыкам подавления эмоциональной боли или «лечения самоубийц», — сказал Кастро.

Новые методы лечения проходят тестирование в небольшом количестве исследований Министерства обороны США. Предварительные результаты показывают снижение количества попыток самоубийства, сказал Дэвид Радд, который возглавляет исследование и является соучредителем Национального центра исследований ветеранов.

Оригинальная статья

Другие новости MSRC

Суицидальные наклонности: каково это — хотеть убить себя

Одно из наиболее интересных психотических состояний в медицинской литературе известно как синдром Котара, редкое, обычно излечимое заболевание. основным признаком которого является «заблуждение отрицания».По словам исследователей Дэвида Коэна и Анжель Консоли из Университета Пьера и Марии Кюри, многие пациенты с синдромом Котара абсолютно убеждены, без малейших сомнений, что они уже мертвы.

Некоторые недавние данные свидетельствуют о том, что болезнь Котара может возникать как нейропсихиатрический побочный эффект у пациентов, принимающих препараты ацикловира или валацикловира от герпеса, а также у которых имеется почечная недостаточность. * Но его происхождение уходит гораздо дальше, чем эти современные препараты. Впервые описанный французским неврологом Жюлем Котаром в 1880-х годах, он обычно сопровождается некоторыми другими изнурительными проблемами, такими как глубокая депрессия, шизофрения, эпилепсия или общий паралич, не говоря уже о тревожных лицах в зеркале.Рассмотрим случай с одной молодой женщиной, описанный Коэном и Консоли: «Заблуждение состояло в абсолютном убеждении пациентки, что она уже мертва и ждет, чтобы ее похоронили, что у нее нет ни зубов, ни волос, и что ее матка деформирована». Бедняжка — этот образ не мог сильно повлиять на ее самооценку.

Тем не менее, называйте меня странным, но я нахожу некоторую привлекательность в убеждении, что человек, хотя в остальном ясный, тем не менее, уже мертв. Если бы не было неприятных симптомов трупного окоченения, сковывающего мои руки, и не было бы бредовых дьяволов, кусающих мои ноги, каким облегчением было бы писать, как мертвец, и без этого прихрамывания, нерешительного страха быть немигающим честным.Зная, что после публикации я буду безопасно спрятан в могиле, я наконец мог сказать, что у меня на уме. Конечно, жить своей жизнью, как если бы это была воплощенная предсмертная записка (но помните, что это именно то, чем на самом деле является жизнь, и я бы посоветовал любому мыслящему человеку каждый день гулять по кладбищу, смотреть на поля осыпающихся надгробий, заполненных щебетание сверчков и нелогичные размышления о том, что эти люди хотели бы сказать миру, когда это еще было возможно по человечески, для них это было совершенно иначе, чем сокрушительный, невыносимый вес настоящего суицидального ума. соблазненный обещанием постоянного покоя.

При рассмотрении мотивации людей к самоубийству важно признать, что большинство самоубийств вызвано внезапным потоком сильных эмоций, а не рациональными философскими мыслями, в которых критически оцениваются все «за» и «против». И, как я упоминал на прошлой неделе в колонке по эволюционной биологии самоубийства, с точки зрения психологической науки, я не думаю, что какой-либо ученый когда-либо улавливал суицидальные мысли лучше, чем психолог из Университета штата Флорида Рой Баумейстер в его статье 1990 Psychological Review , «Самоубийство как бегство от себя.Повторюсь, я рассматриваю когнитивную рубрику Баумейстера как двигатель эмоций, управляющий биологически адаптивным суицидальным принятием деКатандзаро. Конечно, существуют более свежие теоретические модели самоубийства, чем у Баумейстера, но, на мой взгляд, ни одна из них не является улучшением. Автор дает нам уникально подробный взгляд на невыносимое и безжалостно эгоцентрическое туннельное видение, которое испытывает по-настоящему суицидальный человек.

По словам Баумейстера, в теории побега есть шесть основных шагов, кульминацией которых является вероятное самоубийство при соблюдении всех критериев.Я действительно надеюсь, что знание феноменологии суицидального суицидального поведения поможет людям распознать свои собственные возможные симптомы суицидальных мыслей и — если это действительно так — позволит им каким-то образом сорваться с рельсов, прежде чем это тоже произойдет. поздно. Обратите внимание: совсем не очевидно, что люди, подверженные риску самоубийства, всегда осознают, что они на самом деле склонны к суициду, по крайней мере, в самых ранних когнитивных проявлениях суицидальных мыслей. И если такое мышление протекает беспрепятственно, то удерживать суицидного человека от совершения акта может быть так же бесполезно, как и поощрять кого-то на самом пике сексуального возбуждения любезно воздерживаться от оргазма, который сам иногда называют la petite mort («маленькая смерть»).

Итак, давайте совершим путешествие внутрь самоубийственного разума, по крайней мере, так, как его видит Рой Баумейстер. Возможно, вы даже обнаружите, что действительно ступали в это темное психологическое пространство раньше, возможно, не подозревая об этом в то время.

Шаг 1: Несоответствие стандартам

Большинство людей, которые убивают себя, на самом деле жили лучше среднего. Уровень самоубийств выше в странах с более высоким уровнем жизни, чем в менее благополучных странах; выше в штатах США с лучшим качеством жизни; выше в обществах, поддерживающих индивидуальные свободы; выше в районах с лучшей погодой; в районах с сезонной сменой они выше в более теплое время года; и они выше среди студентов с более высокими оценками и родителей с более высокими ожиданиями.

Баумейстер утверждает, что такие идеалистические условия на самом деле повышают риск самоубийства, потому что они часто создают необоснованные стандарты личного счастья, тем самым делая людей более эмоционально уязвимыми в ответ на неожиданные неудачи. Итак, когда все становится немного запутанным, таким людям, многие из которых, кажется, вели преимущественно привилегированный образ жизни, труднее справляться с неудачами. «Большой объем доказательств, — пишет автор, — согласуется с мнением о том, что самоубийству предшествуют события, которые не соответствуют высоким стандартам и ожиданиям, будь то прошлые достижения, хронически благоприятные обстоятельства или внешние требования.«Например, просто быть бедным не является фактором риска самоубийства. Но довольно внезапный переход от относительного благополучия к бедности был прочно связан с самоубийством. Точно так же быть одиноким человеком на протяжении всей жизни не является фактором риска, но переход от брака к холостому состоянию подвергает человека значительному риску самоубийства. Большинство самоубийств, которые происходят в тюрьмах и психиатрических больницах, происходят в течение первого месяца заключения, в течение начального периода адаптации к потере свободы. Самый низкий уровень самоубийств по пятницам и самый высокий по понедельникам; они также падают незадолго до основных праздников, а затем резко возрастают сразу после праздников.Баумейстер интерпретирует эти закономерности как соответствующие идее о том, что большие ожидания людей в отношении праздников и выходных материализуются постфактум как горькие разочарования.

Подводя итог этому первому шагу теории побега, Баумейстер говорит нам, что «очевидно, что размер несоответствия между стандартами и воспринимаемой реальностью имеет решающее значение для инициирования суицидального процесса». Это общеизвестный закон социальной гравитации: чем выше ваше величие в начале, тем больнее будет, когда вы случайно упадете лицом вниз.

Шаг 2: Отнесение к себе

Не только само по себе грехопадение приведет вас в суицидальный штопор. Вам также необходимо ненавидеть себя за то, что вы столкнулись с проблемой, в которой вы оказались. В разных культурах «самоубийство» или «осуждение самого себя» было постоянным общим знаменателем самоубийств. Теория Баумейстера учитывает эти данные, однако его модель подчеркивает, что самый большой фактор риска — это не хроническая низкая самооценка как таковая, а, скорее, относительно недавняя демонизация себя в ответ на негативный поворот событий, произошедший на предыдущем этапе.Он отмечает, что люди с низкой самооценкой часто являются мизантропами, поскольку, хотя они действительно самокритичны, они обычно столь же критичны по отношению к другим людям. Напротив, суицидальные люди, которые негативно оценивают себя, похоже, страдают от ошибочного впечатления, что другие люди в основном хорошие, а сами плохие. Чувство никчемности, стыда, вины, неполноценности или чувство разоблачения, унижения и отвержения приводит к тому, что суицидальные люди не любят себя, что, по сути, отрывает их от идеализированного человечества.«Я» рассматривается как постоянно нежелательное; нет надежды на изменения, и ядро ​​воспринимается как гнилое.

Вот почему подростки и взрослые с сексуальной ориентацией меньшинств, которые растут в социальной утробе, наполненной сообщениями — как скрытыми, так и явными — о том, что они по сути меньшие люди, особенно уязвимы для самоубийства. Несмотря на то, что мы можем сознательно отвергать эти личные приписывания, сделанные нетерпимым обществом, они все же просочились.Если мы экстраполируем это, скажем, на Тайлера Клементи, когда он ехал к мосту Джорджа Вашингтона, чтобы покончить с собой из-за того, что его жестоко и вуайеристски разоблачали в Интернете, я бы поспорил на свой самый низкий доллар, что он почувствовал даже песни на радио предназначались не для него, а для «нормальных людей», более близких к певцу и достойных послания песни.

Шаг 3: Высокая самооценка

«Суть самосознания — это сравнение себя со стандартами», — пишет Баумейстер.И, согласно его теории побега, именно это непрекращающееся и неумолимое сравнение с предпочитаемым «я» — возможно, с невозвратным «я» из более счастливого прошлого или с «я-целью», которого теперь невозможно достичь в свете недавних событий, — питает суицидальные мысли.

Эту пикантность мысли суицидальных людей можно измерить, по крайней мере косвенно, путем анализа языка, используемого в предсмертных записках. Один известный «суицидолог» Эдвин Шнейдман однажды написал: «Наш лучший путь к пониманию суицида — это не изучение структуры мозга, ни изучение социальной статистики, ни изучение психических заболеваний, а непосредственно через изучение человеческих эмоций, описанных простым английским языком, словами суицидального человека.«Лично я чувствую себя немного похожим на экзистенциального подглядывающего Тома, когда читаю предсмертные записки незнакомцев, но это давнее занятие в психологических исследованиях. Только за последние несколько десятилетий было опубликовано около 300 исследований предсмертных записок. Они охватывают широкий круг исследовательских вопросов, но поскольку они, как правило, приводят к противоречивым выводам, они также рисуют запутанную картину суицидального мышления.

Это особенно актуально при попытке раскрыть мотивы людей к действию.Некоторые, совершившие самоубийство, могут даже не осознавать свои собственные мотивы, или, по крайней мере, они не были полностью честны в своих прощальных письмах к миру. Хороший пример — это отчет социолога Сюзанны Лангер из Манчестерского университета и ее коллег, опубликованный в 2008 году в журнале The Sociological Review . Исследователи описывают, что предсмертная записка, написанная одним молодым человеком, была довольно невзрачной, в которой упоминалось чувство одиночества и пустоты как причины его самоубийства, в то время как на самом деле «в его досье содержалась служебная записка с вопросом о состоянии расследования сексуальных преступлений, совершенных покойным. обвинялся в прилегающей юрисдикции.”

На мой взгляд, наиболее убедительными исследованиями предсмертных записок являются те, в которых используются программы анализа текста, позволяющие следователям производить точный подсчет определенных типов слов. По сравнению с фальшивыми предсмертными записками настоящие предсмертные записки печально известны тем, что содержат местоимения первого лица единственного числа, что является отражением высокого самосознания. И в отличие от писем, написанных людьми, столкнувшимися с недобровольной смертью, например теми, которые собираются казнить, авторы предсмертных записок редко используют инклюзивный язык, такой как местоимения множественного числа, такие как «мы» и «мы».Когда они действительно упоминают значимых других, авторы предсмертных записок обычно говорят о них как о отрезанных, отстраненных, отдельных, непонимающих или противостоящих друг другу. Друзья и семья, даже любящая мать на расстоянии вытянутой руки, ощущают бескрайние океаны вдалеке.

Шаг 4: Отрицательное влияние

Может показаться само собой разумеющимся, что самоубийствам, как правило, предшествует период отрицательных эмоций, но, опять же, в модели побега Баумейстера отрицательные суицидальные эмоции переживаются как острое состояние, а не как длительное.«Сделать простой вывод о том, что депрессия приводит к самоубийству, и оставить все как есть, может быть неадекватным по нескольким причинам», — пишет он. «Совершенно очевидно, что большинство депрессивных людей не предпринимают попытки самоубийства и что не все попытки самоубийства находятся в клинической депрессии».

Беспокойство, которое можно переживать как вину, самоубийство, угрозу социальной изоляции, остракизм и беспокойство, кажется обычным явлением для большинства самоубийств. Как я упоминал в сообщении на прошлой неделе, мы вполне можем быть единственным видом, для которого негативные социально-оценочные оценки могут привести к самоубийству, вызванному стыдом.Это не без противоречий, но наиболее убедительные данные исследований с нечеловеческими животными очень убедительно свидетельствуют о том, что мы — единственный вид на Земле, способный принять точку зрения другого организма при оценке атрибутов себя. Это связано с эволюционным нововведением, известным как «теория разума» (буквально, теоретизирование о том, о чем думают другие, в том числе о том, что они думают о вы, ; и, что, возможно, что более важно в этом случае, даже о том, что вы » думаю о тебе), это было одновременно и благословением, и проклятием.Это благословение, потому что оно позволяет нам испытывать гордость, и проклятие, потому что оно также порождает то, что я считаю исключительно человеческим, уникально болезненным чувством стыда.

Психодинамические теоретики часто утверждают, что суицидальная вина требует наказания, и поэтому самоубийство является разновидностью самоубийства. Но теория Баумейстера в значительной степени отвергает эту интерпретацию; скорее, в его модели призыв к самоубийству — это потеря сознания и, таким образом, конец переживаемой психологической боли.А поскольку когнитивная терапия недоступна — или не рассматривается как достижимая — большинству суицидных людей, остается только три способа избежать этого болезненного самосознания: наркотики, сон и смерть. И из них только смерть, величайшая анестезия природы, предлагает окончательное решение.

Шаг 5: Когнитивная деконструкция

Пятый шаг в теории побега, пожалуй, наиболее интригующий с психологической точки зрения, потому что он показывает, насколько сильно и пугающе недоступен суицидальный разум от нашего повседневного познания.С когнитивной деконструкцией, концепцией, первоначально предложенной социальными психологами Робином Валлахером и Даниэлем Вегнером, внешний мир становится гораздо более простым делом в наших головах, но обычно не в хорошем смысле.

Когнитивная деконструкция в значительной степени соответствует тому, на что это похоже. Вещи когнитивно разбиваются на все более низкоуровневые и базовые элементы. Например, временная перспектива суицидальных людей изменяется таким образом, что настоящий момент кажется бесконечно долгим; это потому, что «суицидальные люди имеют отвращение или тревогу о недавнем прошлом (и, возможно, о будущем тоже), от которого они стремятся уйти в узкую, бесстрастную сосредоточенность на настоящем моменте.В одном интересном исследовании, например, по сравнению с контрольными группами участники суицидального поведения значительно переоценили продолжительность экспериментально контролируемых интервалов времени. Баумейстер предполагает: «Таким образом, суицидальные люди напоминают остро скучающих людей: настоящее кажется бесконечным и слегка неприятным, и всякий раз, когда кто-то смотрит на часы, он удивляется тому, как мало времени на самом деле прошло».

Имеющиеся данные также свидетельствуют о том, что суицидным людям трудно думать о будущем, что для тех, кто использовал угрозу ада в качестве сдерживающего фактора, показывает, почему эта стратегия вряд ли будет очень эффективной.Это временное сужение, считает Баумейстер, на самом деле является защитным механизмом, помогающим человеку когнитивно отказаться от размышлений о прошлых неудачах и тревоге о невыносимом, безнадежном будущем.

Еще одним центральным аспектом когнитивной деконструкции суицидального человека, по словам Баумейстера, является резкое усиление конкретной мысли. Подобно навязчиво высокому самосознанию, обсуждавшемуся ранее, эта конкретность часто передается в предсмертных записках. В нескольких обзорных статьях отмечалось относительное количество «мыслящих слов» в предсмертных записках, которые являются абстрактными, значимыми, высокоуровневыми терминами.Вместо этого они чаще включают банальные и конкретные инструкции, такие как «Не забудьте покормить кошку» или «Не забудьте позаботиться о счетах за электроэнергию». Настоящие предсмертные записки обычно подозрительно лишены созерцательных или метафизических мыслей, тогда как фальшивые предсмертные записки, написанные участниками исследования, как правило, включают более абстрактные или высокоуровневые термины («Когда-нибудь ты поймешь, как сильно я тебя любил» или «Всегда буду счастливый»). Одно старое исследование даже показало, что настоящие предсмертные записки содержат больше упоминаний о конкретных объектах окружающей среды — физических вещах, чем смоделированные предсмертные записки.

По мнению Баумейстера, этот когнитивный сдвиг к конкретному мышлению отражает попытку мозга погрузиться в праздный умственный труд, избегая, таким образом, удушающих чувств, которые мы описывали. Например, многие студенты колледжей, склонные к суициду, демонстрируют поведенческий паттерн, заключающийся в том, что за несколько недель до этого они погружаются в скучную рутинную академическую работу, предположительно для того, чтобы войти в своего рода «эмоциональную мертвость», которая является «самоцелью». Когда я был подростком, склонным к суициду, я помню, как в это время я жадно читал; не имело значения, что я читал — в основном, мусорные романы, — поскольку это было только для того, чтобы заменить мои собственные мысли мыслями писателя.Для самоубийц слова других людей могут быть натянуты на изнурительные размышления, как бесшовная перчатка, натянутая на отвлекающе израненную руку.

Даже мрачные, утомительные детали организации собственного самоубийства могут предложить долгожданную отсрочку:

Готовясь к самоубийству, можно, наконец, перестать беспокоиться о будущем, поскольку он фактически решил, что будущего не будет. Прошлое тоже перестало иметь значение, потому что оно почти закончилось и больше не будет вызывать горе, беспокойство или беспокойство.А неизбежность смерти может помочь сосредоточить разум на настоящем

Шаг 6: Растормаживание

Теперь мы подготовили мысленную сцену, но это, конечно, последний акт, отделяющий суицидальные мысли от реального самоубийства. Баумейстер предполагает, что поведенческое растормаживание, необходимое для преодоления внутреннего страха причинить себе боль через смерть, не говоря уже о ожидаемых страданиях близких, оставленных горевать, является еще одним следствием когнитивной деконструкции.Это потому, что он запрещает абстракции высокого уровня (отражающие присущую самоубийству «неправильность», то, как другие будут себя чувствовать, даже опасения по поводу самосохранения), которые в нормальных условиях поддерживают нас в живых.

Недавний теоретический анализ, проведенный психиатром из Рочестерского университета Кимберли Ван Орден и ее коллегами, проливает дополнительный свет на этот компонент поведенческой расторможенности. Эти авторы отмечают, что, хотя существует значительное количество людей, которые хотят покончить с собой, самоубийство остается относительно редким.Во многом это связано с тем, что, помимо суицидального желания, человеку нужна «приобретенная способность к самоубийству», которая включает в себя как снижение страха смерти, так и повышенную переносимость физической боли. Самоубийство в буквальном смысле причиняет боль. Согласно модели этих авторов, человек приобретает эту способность, подвергаясь воздействию связанных условий, которые систематически приучают человека к физической боли. Например, одним из лучших предикторов самоубийства является несмертельная предшествующая попытка самоубийства.

Но история других вызывающих страх, физически болезненных переживаний также подвергает риску человека.Физическое или сексуальное насилие в детстве, боевое воздействие и домашнее насилие также могут «подготовить» человека к физической боли, связанной с суицидальным поведением. Кроме того, унаследованные варианты импульсивности, бесстрашия и большей терпимости к физической боли могут помочь объяснить, почему суицидальность часто передается по наследству. Ван Орден и ее соавторы также приводят некоторые интригующие доказательства того, что привыкание к боли не столько распространено на какой-либо старый метод самоубийства, но часто характерно для конкретного метода, используемого для того, чтобы покончить с собой.Например, исследование самоубийств в вооруженных силах США показало, что оружие чаще всего ассоциировалось с самоубийствами военнослужащих, повешением и узлами для военно-морских сил, а падение и высота были более обычными для военнослужащих ВВС.

Итак, вот оно. Это действительно не очень красивая картинка. Но, опять же, я действительно надеюсь, что если вам когда-нибудь посчастливится испытать эту когнитивную динамику в своем собственном сознании — а я, например, очень много, — или если вы подозреваете, что видите поведение других, которое указывает на эти модели мышления Может случиться так, что эта информация поможет вам мета-когнитивно искоренить суицидальные мысли.Если есть что-то, чему я научился с тех самых мрачных дней моих суицидальных лет, так это то, что научные знания меняют точку зрения. А перспектива все меняет. Все .

И, как я уже упоминал в начале, всегда помните: вы все равно скоро умрете; даже если это произойдет через сто лет, это все равно мгновение космического ока. А пока живите как ученый — пусть даже неоднозначный, имея только одного-двух союзников во всем мире — и относитесь к жизни как к великому эксперименту, крови, поту, слезам и всем остальным.Помните, что неудачных экспериментов не бывает — только данные.

Если вы или кто-то из ваших знакомых боретесь или у вас возникают мысли о самоубийстве, вам будет оказана помощь. Позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255 (РАЗГОВОР), воспользуйтесь онлайн-чатом Лайфлайн или позвоните на Линию кризисных сообщений, отправив текстовое сообщение РАЗГОВОР на номер 741741.

* Примечание редактора, 21.10.10: В первоначальной публикации в этом предложении ошибочно указано, что ацикловир и валацикловир назначаются при почечной недостаточности.Спасибо читателям, указавшим на ошибку.

Вот как следует покончить жизнь самоубийством

В своей книге «Вот как» Огюстен Берроуз проводит важное различие между самоубийством и прекращением жизни.

Через Вот как:

Я понял, что самоубийство — это последнее, что я хотел сделать. На самом деле это было прямо противоположно тому, чего я хотел. Самоубийство не достигнет ни одной из моих целей:

1. Наказание тех, кто сделал меня несчастным

2.Причинение вины и угрызений совести на всю жизнь каждому, кто когда-либо встречал меня

3. Идолизация со стороны других подростков, склонных к суициду

4. Что-то названное в мое имя (может быть маленькое, но не бутерброд)

5. Конец моего гребаного кошмара жизни

6. Пересадка личности

Когда я увидел это таким образом, я кое-что понял. Не то чтобы я хотел убить себя.

Я действительно хотел покончить с собой.

Я не смог провести различие, пока действительно не обдумал это.Завершение моей жизни не означало, что я должен умереть.

Это означало, что я мог изменить свое имя с Chris на что-нибудь более алфавитное и с большим количеством слогов, а не только жалким. Что-то с легким блеском знаменитости.

Огюстен .

Что касается фамилий, я мог выбросить скрипучую старую хлам моего отца Robison прямо в мусорную яму. Я мог бы выбрать себе новую фамилию.

Если подумать, была ли какая-то причина, по которой я не мог назвать себя в честь легендарной электронной вычислительной / бухгалтерской машины Burroughs Series E 1400 с магнитной полосой книги?

Ах да.Я мог бы. Если бы я закончил свою жизнь, я мог бы начать другую. Где со мной ничего не происходило, но я заставлял это происходить.

То, что большинство людей даже не думает выходить за рамки своей жизни, не означает, что я не могу этого сделать.

Это маленькое пятнышко Западного Массачусетса было единственным местом, которое я когда-либо знал. Но это было не единственное место.

Что мне действительно нужно, чтобы переродиться?

Может быть, всего две вещи. Дверь.А потом шоссе.

Я начал чувствовать, как что-то трепещет, а затем поднимается в груди. Это было наименьшее легкомыслие. Это было началом того чувства, известного как облегчение, которое, как я предполагал, принесет мне самоубийство.

А:

Вы не можете быть пленником своего прошлого против своей воли. Потому что в уме можно жить только прошлым.

Присоединяйтесь к более чем 45 тысячам читателей. Получите бесплатное еженедельное обновление по электронной почте здесь.

Похожие сообщения:

Какие 10 вещей вы должны делать каждый день, чтобы улучшить свою жизнь?

О чем люди больше всего сожалеют перед смертью?

Какие пять вещей помогут вам никогда не переставать расти и учиться?


Теги:

Размещено: 18 июня, 2013

Реквизиты сообщения

Моя дочь-подросток умерла самоубийством; вот что я хотел бы, чтобы вы знали

Примечание редактора: эта история была первоначально опубликована 13 июля 2017 года.Если вам или кому-то из ваших знакомых нужна помощь, в любое время свяжитесь с горячей линией Национальной службы по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255.

Моя 19-летняя дочь покончила жизнь самоубийством.

Это произошло зверски жаркой июльской ночью в Чарльстоне, Южная Каролина. Дженис училась в Чарльстонском колледже на первом курсе и решила остаться там в квартире за пределами кампуса, а не возвращаться домой в Миртл-Бич на лето.

Когда дело доходит до самоубийства, очевидны некоторые предупреждающие признаки: например, членовредительство.Другие более тонкие: отдать то, что когда-то было желанным, или пренебречь личной гигиеной. Может быть, эти вещи можно отбросить как «всего лишь фазу», или, может быть, они указывают на план, который вы просто не можете увидеть. Этот план мог быть самоубийством.

По теме: Вам нужна помощь? Обратитесь в службу поддержки по предотвращению самоубийств.

Надин Мюррей с дочерью Дженис на выпуске средней школы. Янис покончил жизнь самоубийством примерно через год после того, как была сделана эта фотография. За десять лет после своей смерти Надин была ошеломлена жестокостью одних реакций и исцелилась добротой других.С любезного разрешения Надин Мюррей

Я все время возвращаюсь к одному предупреждающему знаку, который сейчас так очевиден. Я не знаю, как я этого не видел: не беспокоясь о будущих последствиях. Моя дочь безразлично относилась к срокам выполнения домашних заданий, когда всю жизнь была так сознательна; денежные проблемы, которые обязательно должны были возникнуть, игнорировались. Казалось, что мысль о неминуемой гибели в будущем не имела значения.

За годы, прошедшие после ее смерти, многое изменилось. Я перестала мучить себя из-за того, что у меня не было возможности остановить самоубийство моего ребенка.Мне было так стыдно за себя. Видите ли, с моей дочерью признаки были очевидны. Они сверкали. Она не раз говорила: «Я боюсь убить себя». Я считал ее своей маленькой королевой драмы и относился к ее заботам как к таковым. Она также поранилась. Она была закройщиком, и когда я узнал, что не заставлял ее писать 20-страничное эссе на тему «почему я не должен порезаться» — мое стандартное наказание, когда мои девочки разыгрывают. Я придерживался мнения, что лучше меньше, да лучше. Я подумал, что меньшее наказание будет более эффективным.Если бы я проявил к ней сострадание, отпустив ее легко, она заплатила бы вперед и отпустила бы меня легко. Она перестанет причинять себе вред.

Психическое заболевание было чем-то, чего меня воспитывали, и я избегал этого. Я из эпохи, когда об этом не говорили. В моей семье была шизофрения, и в 25 лет я был поражен этой болезнью. Меня приучали притворяться нормальным. Я понимал, что последствия будут ужасными, если я расскажу людям о своих проблемах. Однако половину жизни я думала, что я сестра Иисуса.По иронии судьбы, я сейчас вроде как нормальный … нормальный и добрый, я думаю.

Доброта. Меня поражает его отсутствие. Особенно после того, как кто-то потеряет ребенка.

Однажды вечером в группе выживших самоубийц я слушал, как мать описывала свою агонию. Ее маленький сын умер в результате самоубийства на пороге их общины. Вскоре после этого позвонили соседи и пожаловались. Их апатия на фоне семейного кризиса была невыносимой.

Моему зятю так надоело слушать мой плач, что он сказал мне «смириться с этим.«Его жена, моя младшая сестра, научилась меня ненавидеть. Казалось, что она ревновала к моей боли, может, просто устала от моих слез.

Старый друг сообщил мне, что люди, которые убивают себя, просто пытаются навредить живым. Может быть, из лучших побуждений, но все же обидно. Моя дочь не пыталась причинить мне вред. Она была подавлена.

К счастью, большинство людей не жестоки. Они изо всех сил стараются излечить чужую боль. Моя старшая дочь звонила каждый день, чтобы убедиться, что со мной все в порядке.Моя лучшая подруга звонила каждую ночь и часами слушала, как я плачу, чтобы я наконец заснул.

Другая моя сестра часто приходила наполнять холодильник и шкафы, хотя она жила в 10 часах езды.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.