Содержание
Нормы роста и веса детей от 1 года до 3 лет – ROCROS
Как приучить ребенка к горшку: 6 вопросов, которые вы должны себе задать
Как понять, что наступило время приучить ребенка к горшку
Успешное приучение к горшку зависит от разных аспектов развития ребенка, но не от его возраста. Некоторые дети проявляют готовность к процессу уже в 18-24 месяца. В то время как другие малыши могут быть не готовы к обучению до 3 лет. Нет необходимости торопиться самим и торопить ребенка. Если вы начнете обучение слишком рано, это может занять намного больше времени и сил.
Вопросы, которые надо задать себе до того, как решите приучить своего малыша к горшку
Вопрос 1
Может ребенок самостоятельно дойти до горшка и сесть на него?
Вопрос 2
Может ребенок самостоятельно спустить штанишки и потом надеть их?
Вопрос 3
Может малыш оставаться сухим в течение двух часов?
Вопрос 4
Может ребенок объяснить, когда ему нужно идти в туалет?
Вопрос 5
Заинтересован ли сам ребенок пользоваться горшком?
Вопрос 6
Не боится ли малыш пользоваться горшком?
Если на большинство из вопросов вы даете утвердительный ответ, то ваш ребенок, скорее всего, готов к началу процесса обучения. Если же ответов больше отрицательных, то вы должны подождать, особенно если в семье ожидаются большие перемены, например рождение еще одного ребенка, или переезд на новое место.
Готовы ли родители к процессу обучения
Готовность вас лично, как родителя, тоже очень важна в этом процессе. Необходимо не ваше рвение и упорство. Вы должны чувствовать и понимать своего ребенка, его желания и готовность к обучению. Не сравнивайте успех в приучении к горшку или сложности с ним с умственными способностями ребенка или его упрямством. Обязательно помните, что неожиданности неизбежны и наказание ребенка за это недопустимо. Процесс приучения к горшку — это долгий каждодневный процесс, требующий терпения и сил в течение нескольких месяцев.
Наконец-то вы решились!
Вы и ваш малыш готовы начать процесс обучения
Подготовьте все необходимое
Держите горшок в туалетной комнате либо для начала там, где ребенок проводит большую часть своего времени. Первое время приучайте ребенка сидеть на горшке или на унитазе в одежде. При этом надо следить, чтобы ноги ребенка не болтались в воздухе, были на полу или на приставном стульчике (если вы сажаете ребенка на специальное детское сиденье на унитазе). При разговоре о туалете используйте доступные, простые термины. Вы можете опорожнить содержимое грязного подгузника в унитаз или горшок, чтобы показать ребенку цель использования туалета. Дайте малышу самому смыть за собой.
Составьте для себя расписание — в процессе обучения важно постоянство
Сажайте ребенка на горшок или туалетный стульчик без подгузников на несколько минут с двухчасовым интервалом, а также, что очень важно, сразу после ночного пробуждения утром и перед сном вечером. Что касается мальчиков, лучше их сначала научить мочеиспусканию сидя, а потом, когда ребенок привыкнет и научится, то уже стоя. Вы можете оставаться рядом с ребенком, читать ему книжки, или дайте ребенку игрушку, чтобы он мог играть, пока сидит на горшке. Не запрещайте крохе вставать, если захочет, но при этом напоминайте, что позже он может снова попробовать. В процессе обучения самое главное — постоянство, поэтому начинать обучение перед путешествиями не стоит.
Самый сложный момент — приучить ребенка к горшку
Быстро добежать до туалета
Если вы заметили признаки того, что ваш ребенок хочет в туалет (ерзает, приседает, держится за паховую область), то реагируйте быстро. Помогите малышу самому распознавать эти симптомы и поясните, что они значат, чтобы ребенок мог самостоятельно вовремя воспользоваться горшком. Хвалите ребенка, когда он вам сам скажет, что ему нужно в туалет. Пока идет процесс обучения, старайтесь надевать на ребенка легкую, удобную, легко снимаемую одежду.
Объясните правила гигиены! Научите девочек подтираться правильно, спереди назад, чтобы не занести бактерии из кишечника во влагалище и мочеиспускательный канал. Обязательно проследите, чтобы ребенок основательно помыл руки после посещения туалета.
Избавьтесь от подгузников
После нескольких недель успешного обучения к горшку, когда ребенок остается сухим в течение дня, можно подумать над заменой подгузников на тренировочные трусики или обычное нижнее белье по размеру. Отпразднуйте это знаменательное событие. Позвольте ребенку вернуться к подгузникам на некоторое время, если сухим оставаться пока не получается.
Если в течение нескольких недель обучения процесс не вызывает у ребенка интерес, сделайте перерыв, не заставляйте его насильно. Вполне вероятно, что ваш ребенок еще не совсем готов. Вернитесь к обучению через несколько месяцев.
Контролировать ребенка во время ночного сна и дневного сна сложно, процесс занимает длительный период. Запаситесь тренировочными подгузниками или трусиками, используйте водонепроницаемый чехол для матраса.
- Неожиданности будут случаться, они неизбежны. Вы должны быть к ним готовы.
- Соблюдайте спокойствие. Никогда не ругайте ребенка, не стыдите его.
- Лучше сказать: «Ты забыл сейчас, ничего, в следующий раз успеешь добежать до туалета».
- Будьте готовы. Имейте при себе сменную одежду, нижнее белье или тренировочные подгузники (трусики).
Когда обращаться за помощью
Если у вас возникают вопросы в процессе приучения ребенка к горшку или он испытывает явные сложности с этим, обратитесь к вашему педиатру. Врач сможет оценить ситуацию, дать нужные советы и увидеть явные, требующие коррекции проблемы.
Екатерина Мурашова: Кризис 3 лет ребенку «устраивают» родители
Даже если вы никогда не читали учебники по психологии, то наверняка слышали о кризисе 3 лет, который случается у всех детей. Считается, что, переходя на новый этап взросления, малыш становится упрямым, капризным и своевольным. Мама и папа часто не знают, как с ним в этот период справиться. Практикующий детский психолог, популярный лектор и писательница Екатерина Мурашова уверена, что кризиса 3 лет не существует — родители малыша создают его искусственно. Но есть и хорошие новости: даже если ваш ребенок однажды превратился в «маленького монстра», вы все-таки можете «отрегулировать» его поведение.
Екатерина Мурашова: «Для ребенка мир должен быть не благостным, а определенным. Он должен понимать: что родители сказали — то и будет. Если в мире малыша все четко определено, то ребенок развивается нормально, и никакого кризиса не наступает».
Исследовательская программа ребенка до трех лет. Эксперименты с лужей
Ребенок приходит в этот мир, не имея никакого представления о том, как все здесь устроено. И ему надо определиться, понять, куда он попал — причем раньше, чем у него разовьется речь. Что здесь можно получить, чего нельзя получить ни при каких обстоятельствах, а чего все-таки можно добиться, но путем борьбы.
Например, ему говорят: не бери вот эту вазу. Но, может быть, ее все же можно взять, если постараться? Например, покричать, поплакать, попросить у бабушки. И он экспериментирует — так же, как экспериментируют животные. У маленького ребенка работает та же биологическая программа, что у котят, щенят или медвежат.
У него есть две задачи: первая – понять, что можно, а чего нельзя. Причем в конкретной семье — потому что в одной семье разрешают брать вазу, а в другой нет, и никакого предварительного знания об этом у ребенка нет. Вторая задача. Ему нужно понять: то, что запретили — это навсегда или можно еще «поторговаться» и получить желаемое?
И ребенок начинает исследовательскую работу. Эта программа включается между полутора и двумя годами. Для родителя она выглядит так. Родитель говорит ребенку полутора лет: «Не ходи, Петя, в лужу». Петя, глядя ему в глаза, медленно шагает в воду. В этот момент Петя исследует не лужу. Мы все знаем, как дети исследуют лужу: берут прутик, садятся на край и начинают в ней ковыряться. А вот когда Петя идет в лужу, глядя в глаза родителю, он исследует реакцию родителя на нарушение запрета. Повторю: это исследовательская программа, которая есть у всех млекопитающих. А вот что с ребенком будет происходить дальше, напрямую зависит от того, как поведут себя родители.
Мама, папа, бабушка — и диван. Как у ребенка возникает кризис 3 лет
По моим наблюдениям, кризиса 3 лет у ребенка нет и быть не может. Можно ли его создать искусственно? Да, он может возникнуть из-за ошибок родителей.
Вот приводят ко мне родители на консультацию ребенка и говорят: «У него кризис 3 лет, мы об этом в учебнике по психологии прочитали». А на самом деле, это они сами довели ребенка до невроза.
Представьте себе ребенка полутора лет, его папу, маму, бабушку и пружинный диван. Что хочет ребенок? Попрыгать на диване. В идеальном варианте ребенку говорят: «Да, ты можешь прыгать на диване», и тогда он прыгает, сколько хочет. Либо ему это запрещают, и тогда при любой попытке ребенка попрыгать на диване, его оттуда снимают. То есть, ребенку обозначили понятную и четкую границу.
Но в реальности часто происходит по-другому. Мама считает, что прыгать на диване опасно — ребенок может упасть, ударится виском об стол, который стоит рядом, и т.д. Папа считает: если ребенку запрещать прыгать на диване, то он ничему не научится, вырастет и будет ударяться обо все подряд. То есть, по мнению папы, прыгать на диване можно. Бабушка, в принципе, согласна с тем, что прыгать на диване опасно. Но когда она говорит по телефону, то готова «закрыть глаза» на то, что ребенок рядом прыгает на диване — лишь бы не мешал.
А вот теперь представьте себе: в комнате находятся папа и бабушка, которая не говорит по телефону. Можно ребенку в этот момент прыгать на диване? Если родители – студенты, и живут в бабушкиной квартире, то главная здесь — бабушка, и в этот момент прыгать на диване нельзя. Если папа — бизнесмен, и все остальные живут в его квартире и на его деньги, то главный — он, а значит, прыгать на диване можно.
Между папой и бабушкой может возникнуть конфликт, и тогда в комнату прибежит мама. И вот тут важно: бабушка — мама мужа или жены? От этого зависит то, на чью сторону она встанет в случае конфликта.
Напомню: ребенку полтора года. Вся эта непонятная ситуация истощает его нервную систему, его адаптационные механизмы, и у него случается невроз — не сразу, через какое-то время. Ребенок начинает капризничать на ровном месте, и никто не понимает, чего ему надо. Он плохо спит, плохо ест, становится агрессивным. Получается, что в 3 года, когда мозг ребенка достаточно развит, и ему пора переходить на следующий этап развития, все его ресурсы идут на борьбу за прыгание на диване.
Что нужно делать родителям, чтобы не допустить кризиса 3 лет
Родителям нужно создать четкую «карту мира» для своего ребенка, объяснить: ты попал в такой мир, где вот это и вот это можно получить всегда, вон то — только из моих рук, а это ты не получишь ни при каких условиях. Если родители ведут себя так, то через некоторое время исследовательская программа ребенка себя исчерпывает. Он изучает свой небольшой мир — квартиру, двор с лужами и песочницей, и т.д., — и программа закрывается.
Мама и ребенок гуляют в парке
Теперь ребенок знает, что ручки от плиты трогать нельзя, мамину косметичку он не получит никогда, а бабушкину иногда получить может. Если в этом маленьком мире ребенку все понятно, то никакого кризиса не наступает.
К трем годам у ребенка начинается следующий этап. У него уже есть речь, и он может спросить: «Мне это можно или нельзя? А если нельзя, то почему?». Конечно, ребенок и дальше будет исследовать мир, но уже не на животном, а на человеческом уровне.
А если кризисная ситуация все-таки возникла — как с ней справиться?
Разберем классический пример: ребенок падает на пол в супермаркете и начинает громко плакать — требует что-то купить. Почему он это делает? Либо у ребенка уже невроз, либо у него есть опыт получения чего-нибудь таким способом.
Раньше в моем районе стояли ларьки, и ко мне на прием периодически приходили разные родители, которые рассказывали одно и то же: «Купили ребенку в первом ларьке конфету. И вот дальше, проходя мимо каждого ларька, он падает на землю и орет. Что делать?». Я говорю: «А вы когда-нибудь ему в ответ на истерику чего-нибудь покупали?». «Нет, мы же понимаем, что это не педагогично. Но пару раз мы очень торопились и купили». Так вот, мозг ребенка не знает, когда будет следующий такой раз, и он на всякий случай орет каждый раз.
Что делать в этой ситуации? Конечно, самое лучшее — ее не допускать. Но если она произошла, и ребенок уже валяется на полу, то единственно правильное поведение — рассказать ему, что сейчас будет, и четко исполнить свое намерение. Например, вы говорите: «Жду пять минут, и вытаскиваю тебя из супермаркета. А потом пару часов не буду с тобой общаться, потому что меня эта ситуация очень рассердила». После этого вам нужно поступить именно так, как вы сказали. А потом — все проанализировать и решить, как действовать дальше.
В общем и целом, родителям нужно между собой решить, что ребенку можно, а чего нельзя. Вот вы приняли какое-то решение, сообщили о нем ребенку — и дальше это намерение должно реализовываться. Если вы говорите малышу: «Теперь ты будешь спать в своей кроватке», то после этого каждую ночь, без исключений, ребенок должен спать в своей кроватке. Для ребенка мир должен быть не благостным, а определенным. Он должен понимать: что родители сказали — то и будет. Если в мире малыша все четко определено, то ребенок развивается нормально, и никакого кризиса не наступает.
Таблица роста и веса девочек
10 лет назад ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) выработала средние нормы веса и роста для девочек и мальчиков. На протяжении длительного времени педиатры опираются на нее при выявлении патологий в развитии детей. У малышей до года отклонения могут появляться чаще, чем у подростков, однако значения показателей в старшем возрасте не менее важны. Узнать их поможет специальная таблица роста и веса для девочек.
Ребенок до года
По наблюдениям ВОЗ, рост и вес у девочек и мальчиков при рождении приблизительно одинаковый, но потом соотношение этих параметров изменяется. На вес и рост ребенка до года влияют многие факторы, среди которых:
- питание,
- физическое развитие,
- наследственность,
- национальность родителей.
Дети на искусственном вскармливании до года будут набирать вес и рост быстрее, чем девочки на грудном вскармливании. Сегодня существует предположение, что нормы ВОЗ были созданы для детей-искусственников, поэтому докармливание новорожденных, практиковавшееся в советское время, было излишним.
Исходя из таблицы для детей до года, девочки до 6 месяцев прибавляют в среднем по 2,5-3 см роста, а каждый сантиметр роста требует средней прибавки в весе 200-300 кг. Таким образом, средний рост девочки в 10-11 месяцев составляет 74-75 см, а к 12 месяцам достигает 76-77см. Соотношение рост-вес девочки до года будет выглядеть так:
- 10 месяцев – 74 см и 10.2 кг;
- 11 месяцев – 75,5 см и 10,5 кг;
- 12 месяцев – 76,5 см и 10,7 кг.
Таблица, разработанная ВОЗ, не ограничивается одним параметром для детей до года. Здесь можно найти соотношение очень низких и очень высоких показателей, которые являются критической точкой и сигнализируют о том, что с физическим развитием ребенка что-то не в порядке.
Однако паниковать заранее не стоит. Не соответствующее норме соотношение роста и веса может быть обусловлено вполне объяснимыми причинами, так как все дети разные, в физическом развитии им тоже свойственны отличия. Так что на данные ВОЗ, конечно, можно опираться, анализируя рост и вес малыша, но всегда учитывая индивидуальные показатели.
Нормы роста и веса подростков
В 12-13 лет – переломный момент в жизни девочки. Если до этого момента рост и вес молодых леди мог приблизительно уравниваться со сверстниками мужского пола, то затем происходит гормональная перестройка. Это приводит к набору массы тела, однако она все равно дает меньшие показатели, чем нормы мальчиков в такое же время. Хотя бывают исключения.
10-11 или 12-13 лет – далеко не точно определенная точка, когда девочка достигает полового созревания. У многих этот момент может произойти гораздо раньше: в 9-11 лет. Переходный период характеризуется тем, что нервная система работает «на износ», стараясь выдержать гормональную перестройку. Это объясняет многие странные вещи в поведении подростков: отрицание норм, стремление совершать необдуманные поступки, повышенную потребность в общении.
В связи с тем, что у девочки в 10-11, 12-13 лет изменяется соотношение гормонов в организме, может произойти скачок массы тела в ту или иную сторону, усилиться рост. Если таблица показывает избыточный вес или его критический недостаток, следует бить тревогу. Недостаток в весе или росте девочки 10-11, 12-13 лет может свидетельствовать о замедлении в развитии ребенка (учитывать надо и наследственный фактор: если мама и папа худощавые, маленького роста, то низкие показатели могут быть обусловлены именно этим фактором), а ожирение говорит о гормональном нарушении, которое нужно лечить.
Скачок роста и веса у девочки в 11-13 лет может произойти с началом менструации. Это будут вполне нормальные показатели, которые затем сами нормализуются. Родителям стоит внимательнее присматриваться к своему ребенку.
Если взрослых все же заботит нормальный вес и рост у девочек-подростков 12-13 лет, организация ВОЗ предлагает им высчитать индекс массы тела. Этот метод расчета подходит и для подростков 10-11, 12-13 лет, и для малышей до года.
Для этого показатель роста сначала возводится в квадрат. Например, 1,56х1,56=2.4. Затем следует разделить показатель веса на полученное число. Допустим, вес подростков 19 кг. Делим 19 на 2,4. Получается показатель 19,7 кг. Как утверждает таблица, при росте 1.56 средний нормальный вес должен составлять 19-25 кг. Указанное число входит в установленные ВОЗ рамки, однако близко к критической точке. За таким ребенком с 10-11, 12-13 лет стоит понаблюдать, нормализовать режим питания и физических нагрузок.
Когда бить тревогу?
Следует помнить, что показатели ВОЗ относительно самой низкой и самой высшей точки роста и веса постоянно обновляются. Время идет, меняются представления о моде и внешнем виде человека в целом, поэтому и соотношение показателей будет изменяться.
Для детей в несколько месяцев нормы будут зависеть в основном от типа питания наследственности. Здесь есть опасность перекормить малыша до года, если перейти на смешанное вскармливание малыша до года. Педиатр, конечно, обратит внимание, если ребенок в несколько месяцев недоедает, но решать проблему с докормом предстоит родителям. При грудном вскармливании лучше сцедить собственное молоко и накормить младенца в несколько месяцев, чем рисковать и переходить на смеси.
В отличие от детей до года, у девочек-подростков вес может колебаться не только из-за физиологических причин, но и под влиянием моды. Большинство девушек в этом возрасте уверены, что они слишком толстые, и модным становится садиться на диету. К сожалению, отказ от питания или неправильное построение меню грозит анорексией – похуданием с необратимыми процессами в организме. Родителям стоит внимательнее наблюдать за девочками в 10-11, 12-13 лет, делиться с ними знаниями, иметь максимально доверительные отношения.
Нормы ВОЗ не окончательный приговор, если рост или вес вашего ребенка в несколько месяцев или в 11-13 лет им не соответствует. Однако это лишняя причина задуматься и сигнал о том, что с ребенком что-то не в порядке. Опираясь на нормы ВОЗ, можно предупредить развитие заболеваний, которые не заметны обычным глазом.
таблица нормы роста и веса детей до 1 года
Пристальное внимание медиков к прибавлению в весе и росте ребенка до года объясняется просто: в столь раннем возрасте, именно они, могут свидетельствовать о неблагополучии в состоянии малыша, заболеваниях, неправильно организованном грудном или искусственном вскармливании.
Нормы роста и веса ВОЗ
| Возраст ребенка, мес | Прибавка веса ( девочки, г ) | Прибавка веса ( мальчики, г ) | Прибавка роста, см |
|---|---|---|---|
| 1 мес | 400-900 | 400-1200 | 3 |
| 2 мес | 400-1300 | 400-1500 | 3 |
| 3 мес | 500-1200 | 600-1300 | 2,5 |
| 4 мес | 500-1100 | 400-1300 | 2,5 |
| 5 мес | 300-1000 | 400-1200 | 2 |
| 6 мес | 300-1000 | 400-1000 | 2 |
| 7 мес | 200-800 | 200-1000 | 2 |
| 8 мес | 200-800 | 200-800 | 2 |
| 9 мес | 100-600 | 200-800 | 1,5 |
| 10 мес | 100-500 | 100-600 | 1,5 |
| 11 мес | 100-500 | 100-500 | 1,5 |
| 12 мес | 100-500 | 100-500 | 1,5 |
Нормы Всемирной организации здравоохранения, принятые в 2006 году, существенно уменьшили средние показатели длины и массы тела у детей до года. Было учтено, что малыши на грудном вскармливании набирают вес медленнее сверстников, питающихся адаптированными смесями. Было уточнено различие средних значений по половому признаку (для мальчиков и для девочек).
Все показатели таблицы ВОЗ разделены на 7 групп:
- очень низкий вес/рост;
- низкий;
- ниже среднего;
- средний;
- выше среднего;
- высокий;
- очень высокий.
Кроме того, были расширены «коридоры» показателей, то есть минимальные и максимальные нормальные значения каждой группы. Эти меры привели к тому, что имеющиеся в распоряжении медиков и родителей таблицы роста и веса стали более «мягкими» и в большей мере учитывают индивидуальные особенности каждого малыша.
Рост малыша – показатель более стабильный и, как правило, вызывающий меньше беспокойства у родителей ребенка первого года жизни. Нормой для новорожденного считается «коридор» от 45 до 55 см. В течение первого года малыш вырастает в среднем на 25 см. Наиболее интенсивное увеличение роста младенца приходится на первые 3 месяца: в это время он прибавляет по 3 см ежемесячно. Затем рост замедляется, что абсолютно нормально. С 3 по 6 месяц длина тела увеличивается на 2,5 см ежемесячно, с 6 по 9 – на 1,5-2 см в месяц, с 9 по 12 – на 1 см в месяц.
С весом все не так просто, поэтому нередко борьба за лишние граммы превращается для неопытных мам в самоцель. Это совершенно неоправданно, ведь вес не дает достоверной информации о состоянии здоровья и развитии малыша. В первые 7-10 дней у грудничка происходит небольшая потеря веса (до 8% массы тела), связанная с избавлением организма от ненужных веществ. Наибольший прирост массы тела происходит в первые три месяца жизни.
Эти показатели настолько индивидуальны, что загонять малышей и их родителей в рамки не имеет смысла. Основным показателем нормального развития малыша является несоответствие средним значениям, а поступательная динамика увеличения массы и длины тела малыша из месяца в месяц. Небольшое отклонение от нормы не представляет проблемы, если не подкреплено другими, по-настоящему вескими симптомами неблагополучия.
| Возраст | Масса тела в (г) | Прибавка веса за месяц ( г) | Длина тела (см) | Прибавка роста за месяц ( см) | Окружность головы( см) | Окружность груди( см) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| рождение | 3100-3400 | — | 50-51 | — | 34-35 | 32-34 |
| 1 месяц | 3700-4100 | 600 | 54-55 | 3 | 36-37 | 35-36 |
| 2 месяц | 4500-4900 | 800 | 55-59 | 3 | 38-39 | 37-38 |
| 3 месяц | 5200-5600 | 800 | 60-62 | 2,5 | 40-41 | 39-40 |
| 4 месяц | 5900-6300 | 750 | 62-65 | 2,5 | 41-42 | 41-42 |
| 5 месяц | 6500-6800 | 700 | 64-68 | 2 | 42-43 | 43-44 |
| 6 месяц | 7100-7400 | 650 | 66-70 | 2 | 43-44 | 45-46 |
| 7 месяц | 7600-8100 | 600 | 68-72 | 2 | 43,5-44,5 | 45,5-46,5 |
| 8 месяц | 8100-8500 | 550 | 69-74 | 2 | 44-45 | 46-47 |
| 9 месяц | 8600-9000 | 550 | 70-75 | 1,5 | 44,5-45,5 | 46,5-47,5 |
| 10 месяц | 9100-9500 | 450 | 71-76 | 1,5 | 45-46 | 47-48 |
| 11 месяц | 9500-10000 | 400 | 72-78 | 1,5 | 45,5-46,5 | 47,5-48,5 |
| 12 месяц | 10000-10800 | 350 | 74-80 | 1,5 | 46-47 | 48-49 |
Как измерить рост и вес ребенка
Для измерения роста в детских поликлиниках используют специальные измерительные доски с бортиками. Педиатр укладывает кроху на предварительно расстеленную пеленку так, чтобы головка малыша касалась верхнего борта доски, выпрямляет ему ножки и слегка прижимает пяточки к линейке.
Дома тоже можно измерить рост ребенка.
Расстелите не слишком мягкое одеяльце на столе или пеленальном столике и положите на него малыша. Желательно, чтобы его макушка прикасалась к ровной вертикальной поверхности, например, к стене или бортику пеленального столика. Сбоку от крохи разверните сантиметровую ленту, расположив ее от стены вниз к ножкам малыша. Выпрямите ножки крохи и зафиксируйте его в таком положении. Число на ленте напротив его пяточек и есть рост ребенка.
Не так давно для измерения веса малышей в медицинских учреждениях использовались «советские» металлические весы с гирьками. Сегодня их заменили современные электронные детские весы с удобной пластиковой чашей. Они измеряют вес практически мгновенно и с точностью до грамма, что существенно облегчает эту процедуру для всех ее участников.
Для измерения массы тела младенца родители могут приобрести домашние детские весы. Они доступны по цене и выдают результат с погрешностью до десятых долей, что можно признать довольно точным результатом. Впрочем, психологи предостерегают молодых родителей от слишком частого взвешивания любимого чада и излишних переживаний по поводу его веса.
Когда бить тревогу
К состояниям, при которых низкая прибавка в весе и росте требует незамедлительного вмешательства врачей, относятся:
- длительная диарея, приводящая к обезвоживанию организма;
- аллергические реакции, непереносимость отдельных продуктов, недостаточная выработка ферментов;
- недостаточное питание, угрожающее нормальному развитию крохи.
Другие причины маленького веса и роста выясняются врачом после соответствующих обследований.
Дети с избыточным весом также требуют пристального внимания, ведь нередко за этим кроются наследственные и хронические заболевания. Полные дети менее подвижны, а следовательно, позже сверстников осваивают мир, также они склонны к аллергии и затяжному течению болезней. Мамам таким детей стоит более ответственно относиться к их рациону, отдавая предпочтение разумным порциям полезных и легко усваиваемых продуктов. Если ребенок имеет недостаточный рост и вес, педиатр порекомендует начать прикорм с каш, а если избыточный, то с овощных и фруктовых пюре.
Внимательным и любящим родителям важно помнить, что данные любых измерений – это не материал для самостоятельных выводов. Они всегда нуждаются в оценке детского врача. Если ребенок хорошо себя чувствует и по остальным показателям развивается в пределах нормы, рост и вес не имеют первостепенного значения. Растите здоровыми!
Видео по теме
таблица от 0 до 16 лет
Таблица веса и роста для девочек — это набор данных о двух основных физиологических показателях развития организма. Опираясь на эти данные, родители и педиатры могут оценивать, насколько правильно и гармонично развивается ребенок, и своевременно корректировать возникающие отклонения, если это необходимо.
Младенцы от 0 до 1
За младенцами внимательно наблюдают. Физиологические данные необходимы не только, чтобы купить маленькой принцессе одежду и памперсы по размеру. Если они не соответствуют установленным, следует искать причину нарушения, чтобы вовремя скорректировать развитие малышки.
Таблица массы для младенцев (в кг):
| Возраст, месяц | Недостаточный | Низкий | Нижний предел | Норма | Верхняя граница | Высокий | Очень высокий |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| При рождении | 2,0-2,4 | 2,4-2,8 | 2,8 | 3,2 | 3,7 | 3,7-4,2 | 4,2-4,8 |
| 1 | 2,7-3,2 | 3,2-3,6 | 3,6 | 4,2 | 4,8 | 4,8-5,5 | 5,5-6,2 |
| 2 | 3,5-3,9 | 3,9-4,5 | 4,5 | 5,1 | 5,8 | 5,8-6,6 | 6,6-7,5 |
| 3 | 4,0-4,5 | 4,5-5,2 | 5,2 | 5,9 | 6,6 | 6,6-7,5 | 7,5-8,5 |
| 4 | 4,4-5,0 | 5,0-5,7 | 5,7 | 6,4 | 7,3 | 7,3-8,2 | 8,2-9,3 |
| 5 | 4,8-5,4 | 5,4-6,1 | 6,1 | 6,9 | 7,8 | 7,8-8,8 | 8,8-10,0 |
| 6 | 5,1-5,7 | 5,7-6,5 | 6,5 | 7,3 | 8,3 | 8,3-9,4 | 9,4-10,6 |
| 7 | 5,3-6,0 | 6,0-6,8 | 6,8 | 7,6 | 8,6 | 8,6-9,8 | 9,8-11,1 |
| 8 | 5,6-6,2 | 6,2-7,0 | 7 | 8 | 9 | 9,0-10,2 | 10,2-11,6 |
| 9 | 5,8-6,5 | 6,5-7,3 | 7,3 | 8,2 | 9,3 | 9,3-10,6 | 10,6-12,0 |
| 10 | 5,9-6,7 | 6,7-7,5 | 7,5 | 8,5 | 9,6 | 9,6-10,9 | 10,9-12,4 |
| 11 | 6,1-6,9 | 6,9-7,7 | 7,7 | 8,7 | 9,9 | 9,9-11,2 | 11,2-12,8 |
| 12 | 6,3-7,0 | 7,0-7,9 | 7,9 | 8,9 | 10,1 | 10,1-11,5 | 11,5-13,1 |
По аналогичной форме составляется таблица роста детей по возрасту (девочки) (в см):
| Возраст, месяц | Недостаточный | Низкий | Нижний предел | Норма | Верхняя граница | Высокий | Очень высокий |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| При рождении | 43,6-45,4 | 45,4-47,3 | 47,3 | 49,2 | 51 | 51,0-52,9 | 52,9-54,7 |
| 1 | 47,8-49,8 | 49,8-51,7 | 51,7 | 53,7 | 55,6 | 55,6-57,6 | 57,6-59,6 |
| 2 | 51,0-53,0 | 53,0-55,0 | 55 | 57,1 | 59,1 | 59,1-61,2 | 61,2-63,2 |
| 3 | 53,5-55,6 | 55,6-57,7 | 57,7 | 59,8 | 61,9 | 61,9-64,0 | 64,0-66,1 |
| 4 | 55,6-57,8 | 57,8-59,9 | 59,9 | 62,1 | 64,3 | 64,3-66,4 | 66,4-68,6 |
| 5 | 57,4-59,6 | 59,6-61,8 | 61,8 | 64 | 66,3 | 66,3-68,5 | 68,5-70,7 |
| 6 | 58,9-61,2 | 61,2-63,5 | 63,5 | 65,7 | 68 | 68,0-70,3 | 70,3-72,5 |
| 7 | 60,3-62,7 | 62,7-65,0 | 65 | 67,3 | 69,6 | 69,6-71,9 | 71,9-74,2 |
| 8 | 61,7-64,0 | 64,0-66,4 | 66,4 | 68,8 | 71,1 | 71,1-73,5 | 73,5-75,9 |
| 9 | 62,9-65,3 | 65,3-67,7 | 67,7 | 70,1 | 72,6 | 72,6-75,0 | 75,0-77,4 |
| 10 | 64,1-66,5 | 66,5-69,0 | 69 | 71,5 | 73,9 | 73,9-76,4 | 76,4-78,9 |
| 11 | 65,2-67,7 | 67,7-70,3 | 70,3 | 72,8 | 75,3 | 75,3-77,8 | 77,8-80,3 |
| 12 | 66,3-68,9 | 68,9-71,4 | 71,4 | 74 | 76,6 | 76,6-79,2 | 79,2-81,7 |
Показатели формируются на основании среднестатистических данных, включающих показатели для детей, рожденных с маленьким, средним или высоким его значением. Идеальным является средний уровень для большинства детей.
Дети от года до 3 лет
В этот период идет активное развитие ребенка, формирование скелета, очаровательная «пухляшность» постепенно сглаживается.
Нормальный рост ребенка по годам в таблице для девочек (в см):
| Возраст, год | Недостаточный | Низкий | Нижний предел | Норма | Верхняя граница | Высокий | Очень высокий |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 66,3-68,9 | 68,9-71,4 | 71,4 | 74 | 76,6 | 76,6-79,2 | 79,2-81,7 |
| 2 | 76,7-80,0 | 80,0-83,2 | 83,2 | 86,4 | 89,6 | 89,6-92,9 | 92,9-96,1 |
| 3 | 83,6-87,4 | 87,4-91,2 | 91,2 | 95,1 | 98,9 | 98,9-102,7 | 102,7-106,5 |
Данные рассматриваются в совокупности: при нормальном развитии нормы роста и веса для девочек находятся в одной и той же категории (если один показатель выше идеального, то и другой находится в интервале выше).
Вес девочек от года до трех (в кг):
| Возраст | Недостаточный | Низкий | Нижний предел | Норма | Верхняя граница | Высокий | Очень высокий |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 6,3-7,0 | 7,0-7,9 | 7,9 | 8,9 | 10,1 | 10,1-11,5 | 11,5-13,1 |
| 2 | 8,1-9,0 | 9,0-10,2 | 10,2 | 11,5 | 13 | 13,0-14,8 | 14,8-17,0 |
| 3 | 9,6-10,8 | 10,8-12,2 | 12,2 | 13,9 | 15,8 | 15,8- 18,1 | 18,1-20,9 |
Педиатрами и родителями таблица веса ребенка по годам для девочек используется для оценки не только каждого отдельного показателя, но и, что особенно важно, их соответствия друг другу. Так, если рост девочки в 2 года составляет 80 см, при нормальном развитии ее масса не превысит 10,2 кг.
| Показатели | Недостаточный | Низкий | Нижний предел | Норма | Верхняя граница | Высокий | Очень высокий |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Длинна тела | 76,7-80,0 | 80,0-83,2 | 83,2 | 86,4 | 89,6 | 89,6-92,9 | 92,9-96,1 |
| Масса тела | 8,1-9,0 | 9,0-10,2 | 10,2 | 11,5 | 13 | 13,0-14,8 | 14,8-17,0 |
Аналогично, если рост девочки в 3 года составляет, например, 100 см, ее масса, в идеале, лежит в пределах 15,8-18,1 кг.
| Показатели | Недостаточный | Низкий | Нижний предел | Норма | Верхняя граница | Высокий | Очень высокий |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Длинна тела | 83,6-87,4 | 87,4-91,2 | 91,2 | 95,1 | 98,9 | 98,9-102,7 | 102,7-106,5 |
| Масса тела | 9,6-10,8 | 10,8-12,2 | 12,2 | 13,9 | 15,8 | 15,8- 18,1 | 18,1-20,9 |
Дети до 10
Эти данные используется в детских садах и школах, на плановых медосмотрах. Если есть отклонения, медработники дают рекомендации родителям по питанию или дают направление на дополнительный осмотр.
Длинна тела девочек до 10 (в см):
| Возраст, лет | Недостаточный | Низкий | Нижний предел | Норма | Верхняя граница | Высокий | Очень высокий |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 | 83,6-87,4 | 87,4-91,2 | 91,2 | 95,1 | 98,9 | 98,9-102,7 | 102,7-106,5 |
| 4 | 89,8-94,1 | 94,1-98,4 | 98,4 | 102,7 | 107 | 107,0-111,3 | 111,3-115,7 |
| 5 | 95,2-99,9 | 99,9-104,7 | 104,7 | 109,4 | 114,2 | 114,2-118,9 | 118,9-123,7 |
| 6 | 99,8-104,9 | 104,9-110,0 | 110 | 115,1 | 120,2 | 120,2-125,4 | 125,4-130,5 |
| 7 | 104,4-109,9 | 109,9-115,3 | 115,3 | 120,8 | 126,3 | 126,3-131,7 | 131,7-137,2 |
| 8 | 109,2-115,0 | 115,0-120,8 | 120,8 | 126,6 | 132,4 | 132,4-138,2 | 138,2-143,9 |
| 9 | 114,2-120,3 | 120,3-126,4 | 126,4 | 132,5 | 138,6 | 138,6-144,7 | 144,7-150,8 |
| 10 | 119,4-125,8 | 125,8-132,2 | 132,2 | 138,6 | 145 | 145,0-151,4 | 151,4-157,8 |
Показатели роста и веса формируются на основании исследований и статистики и подлежат одобрению ВОЗ. Эти данные периодически пересматриваются. Если данные вашего ребенка не попадают в нижний или верхний пределы, возможно, нет повода для беспокойства. Если анализы в порядке, у ребенка хорошее самочувствие и не наблюдается видимых отклонений, не переживайте. Никто не отменял влияние генетики, особенностей развития конкретного ребенка.
Вес ребенка до 10 (в кг):
| Возраст | Недостаточный | Низкий | Нижний предел | Норма | Верхняя граница | Высокий | Очень высокий |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 | 9,6-10,8 | 10,8-12,2 | 12,2 | 13,9 | 15,8 | 15,8- 18,1 | 18,1-20,9 |
| 4 | 10,9-12,3 | 12,3-14,0 | 14 | 16,1 | 18,5 | 18,5-21,5 | 21,5-25,2 |
| 5 | 12,1-13,7 | 13,7-15,8 | 15,8 | 18,2 | 21,2 | 21,2-24,9 | 24,9-29,5 |
| 6 | 13,5-15,3 | 15,3-17,5 | 17,5 | 20,2 | 23,5 | 23,5-27,8 | 27,8-33,4 |
| 7 | 14,8-16,8 | 16,8-19,3 | 19,3 | 22,4 | 26,3 | 26,3-31,4 | 31,4-38,3 |
| 8 | 16,3-18,6 | 18,6-21,4 | 21,4 | 25 | 29,7 | 29,7-35,8 | 35,8-44,1 |
| 9 | 18,1-20,8 | 20,8-24,0 | 24 | 28,2 | 33,6 | 33,6-41,0 | 41,0-51,1 |
| 10 | 20,3-23,3 | 23,3-27,0 | 27 | 31,9 | 38,2 | 38,2-46,9 | 46,9-59,2 |
Обращайте внимание на соответствие данных.
Например, если рост девочки 8 лет составляет 139 см, а вес — 25 кг, это очень мало, достаточным является вес от 35,8 кг.
| Показатели | Недостаточный | Низкий | Нижний предел | Норма | Верхняя граница | Высокий | Очень высокий |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Длинна тела | 109,2-115,0 | 115,0-120,8 | 120,8 | 126,6 | 132,4 | 132,4-138,2 | 138,2-143,9 |
| Масса тела | 16,3-18,6 | 18,6-21,4 | 21,4 | 25 | 29,7 | 29,7-35,8 | 35,8-44,1 |
Аналогично, если рост девочки в 5 лет составляет 96 см, а вес — 21 кг, это не хорошо, но для более высоких детей того же возраста такая масса является нормальной.
| Показатели | Недостаточный | Низкий | Нижняя граница | Норма | Верхняя граница | Высокий | Очень высокий |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Длинна тела | 95,2-99,9 | 99,9-104,7 | 104,7 | 109,4 | 114,2 | 114,2-118,9 | 118,9-123,7 |
| Масса тела | 12,1-13,7 | 13,7-15,8 | 15,8 | 18,2 | 21,2 | 21,2-24,9 | 24,9-29,5 |
Подростки до 16
Рост с 11 до 16 (в см):
| Возраст, год | Маленький | Нормальный | Высокий |
|---|---|---|---|
| 11 | 136,2-153,2 | >153,2 | |
| 12 | 142,2-159,2 | >159,2 | |
| 13 | 148,3-163,7 | >163,7 | |
| 14 | 152,6-167,2 | >167,2 | |
| 15 | 154,4-169,2 | >169,2 | |
| 16 | 155,2-170,2 | >170,2 |
В этом возрасте организм ребенка быстро взрослеет, развивается и преображается. Важно помнить, что увеличение показателей нормально, если не является излишне стремительным. Слишком быстрое их увеличение нередко приводит к проблемам с опорно-двигательным аппаратом, гормональной и иными системами. Если ребенок меняется очень быстро, обратитесь к врачу для более профессионального контроля состояния организма.
Вес с 11 до 16 (в кг):
| Возраст, год | Маленький | Нормальный | Высокий |
|---|---|---|---|
| 11 | 27,8-44,6 | >44,6 | |
| 12 | 31,8-51,8 | >51,8 | |
| 13 | 38,7-59,0 | >59,0 | |
| 14 | 43,8-64,0 | >64,0 | |
| 15 | 46,8-66,5 | >66,5 | |
| 16 | 48,4-67,6 | >67,6 |
Например, у подростка в 14 при массе в 40 кг и росте 168 см наблюдается истощение.
В такой ситуации проводятся дополнительные анализы, назначают витаминизированную диету и внимательно следят за здоровьем подростка.
Читайте по теме:
0
0
335645
Мой мир
Вконтакте
Одноклассники
Нормы роста и веса ребенка от рождения до 10 лет таблицы ВОЗ
Для того, чтобы определить, насколько правильно растет и развивается малыш важно знать, соответствует ли его рост и вес некой норме. Но ведь все дети разные, потому эталонные, значения этих параметров, которые использовались ранее, далеко не всегда информативны.
Источник: Fotolia
Это удобный калькулятор, который за три простых действия покажет нормы роста и веса малыша от 0 до 12 месяцев. Все что нужно сделать:
- выбрать пол ребенка
- выбрать возраст ребенка
В этой статье вы найдете много полезной информации, в том числе, нормы роста и веса детей от 1 до 10 лет. Если калькулятор окажется полезным — напишите нам в комментариях и мы внесем в него нормы роста и веса детей старше года.
1Выберите пол ребенка
Девочка
Мальчик
2Возраст ребенка
Выберите возраст ребенка
- Новорожденная
- 1 месяц
- 2 месяца
- 3 месяца
- 4 месяца
- 5 месяцев
- 6 месяцев
- 7 месяцев
- 8 месяцев
- 9 месяцев
- 10 месяцев
- 11 месяцев
- 12 месяцев
3Результат
Вес девочки, кг
| Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | Слишком высокий |
| 2,4 | 2,8 | 3,2 | 3,7 | 4,2 | 4,8 |
| 3,2 | 3,6 | 4,2 | 4,8 | 5,5 | 6,2 |
| 3,9 | 4,5 | 5,1 | 5,8 | 6,6 | 7,5 |
| 4,5 | 5,2 | 5,8 | 6,6 | 7,5 | 8,5 |
| 5,0 | 5,7 | 6,4 | 7,3 | 8,2 | 9,3 |
| 5,4 | 6,1 | 6,9 | 7,8 | 8,8 | 10,0 |
| 5,7 | 6,5 | 7,3 | 8,2 | 9,3 | 10,6 |
| 6,0 | 6,8 | 7,6 | 8,6 | 9,8 | 11,1 |
| 6,3 | 7,0 | 7,9 | 9,0 | 10,2 | 11,6 |
| 6,5 | 7,3 | 8,2 | 9,3 | 10,5 | 12,0 |
| 6,7 | 7,5 | 8,5 | 9,6 | 10,9 | 12,4 |
| 6,9 | 7,7 | 8,7 | 9,9 | 11,2 | 12,8 |
| 7,0 | 7,9 | 8,9 | 10,1 | 11,5 | 13,1 |
Рост девочки, см
| Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | Слишком высокий |
| 45,4 | 47,3 | 49,1 | 51,0 | 52,9 | 54,7 |
| 49,8 | 51,7 | 53,7 | 56,6 | 57,6 | 59,5 |
| 53,0 | 55,0 | 57,1 | 59,1 | 61,1 | 63,2 |
| 55,6 | 57,7 | 59,8 | 61,9 | 64,0 | 66,1 |
| 57,8 | 59,9 | 62,1 | 64,3 | 66,4 | 68,6 |
| 59,6 | 61,8 | 64,0 | 66,2 | 68,5 | 70,7 |
| 61,2 | 63,5 | 65,7 | 68,0 | 70,3 | 72,5 |
| 62,7 | 65,0 | 67,3 | 69,6 | 71,9 | 74,2 |
| 64,0 | 66,4 | 68,7 | 71,1 | 73,5 | 75,8 |
| 65,3 | 67,7 | 70,1 | 72,6 | 75,0 | 77,4 |
| 66,5 | 69,0 | 71,5 | 73,9 | 76,4 | 78,9 |
| 67,7 | 70,3 | 72,8 | 75,3 | 77,8 | 80,3 |
| 68,9 | 71,4 | 74,0 | 76,6 | 79,2 | 81,7 |
Вес мальчика, кг
| Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | Слишком высокий |
| 2,5 | 2,9 | 3,3 | 3,9 | 4,4 | 5,0 |
| 3,4 | 3,9 | 4,5 | 5,1 | 5,8 | 6,6 |
| 4,3 | 4,9 | 5,6 | 6,3 | 7,1 | 8,0 |
| 5.0 | 5,7 | 6,4 | 7,2 | 8,0 | 9,0 |
| 5,6 | 6,2 | 7,0 | 7,8 | 8,7 | 9,7 |
| 6,0 | 6,7 | 7,5 | 8,4 | 9,3 | 10,4 |
| 6,4 | 7,1 | 7,9 | 8,8 | 9,8 | 10,9 |
| 6,7 | 7,4 | 8,3 | 9,2 | 10,3 | 11,4 |
| 6,9 | 7,7 | 8,6 | 9,6 | 10,7 | 11,9 |
| 7,1 | 8,0 | 8,9 | 9,9 | 11,0 | 12,3 |
| 7,4 | 8,2 | 9,2 | 10,2 | 11,4 | 12,7 |
| 7,6 | 8,4 | 9,4 | 10,5 | 11,7 | 13,0 |
| 7,7 | 8,6 | 9,7 | 10,8 | 12,0 | 13,3 |
Рост мальчика, см
| Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | Слишком высокий |
| 46,1 | 48,0 | 49,9 | 51,8 | 53,7 | 55,6 |
| 50,8 | 52,8 | 54,7 | 56,7 | 58,6 | 60,6 |
| 54,4 | 56,4 | 58,4 | 60,4 | 62,4 | 64,4 |
| 57,3 | 59,4 | 61,4 | 63,5 | 65,5 | 67,6 |
| 59,7 | 61,8 | 63,9 | 66,0 | 68,0 | 70,1 |
| 61,7 | 63,8 | 65,9 | 68,0 | 70,1 | 72,2 |
| 63,3 | 65,5 | 67,6 | 69,8 | 71,9 | 74,0 |
| 64,8 | 67,0 | 69,2 | 71,3 | 73,5 | 75,7 |
| 66,2 | 68,4 | 70,6 | 72,8 | 75,0 | 77,2 |
| 67,7 | 69,7 | 72,0 | 74,2 | 76,5 | 78,7 |
| 68,7 | 71,0 | 73,3 | 75,6 | 77,9 | 80,1 |
| 69,9 | 72,2 | 74,5 | 76,9 | 79,2 | 81,5 |
| 71,0 | 73,4 | 75,8 | 78,1 | 80,5 | 82,9 |
Начать сначала
Информация и таблицы норм роста и веса малышей в статье:
Специалисты из Всемирной организации здравоохранения приняли решение пересмотреть нормы, и провели глобальное исследование, продолжавшееся около 5 лет. Таким образом, в 2006 году появились обновленные нормы роста и веса детей, которые были оформлены в виде таблиц и графиков, отражающих динамику развития малышей.
Что такое таблицы роста и веса ребенка ВОЗ
В нормах ВОЗ принимают во внимание параметры малыша при рождении, возраст и пол. При этом существует некая «вилка» значений, отклонений от идеального значения, которые вписываются в норму. В наши дни этими таблицами пользуются педиатры всего мира, чтобы контролировать развитие ребенка, но вполне реально освоить эту науку и мамам.
Группа специалистов, проводившая пересмотр эталонов, рекомендовала оригинальный подход: создать стандарт, а не эталон. Строго говоря, эталон служит «якорем» для сравнений, тогда как стандарт позволяет, как проводить сравнения, так и оценивать адекватность роста. Таким образом, создается новая основа, которая описывает, как дети должны расти, не только когда у них нет болезней, но и когда их растят, используя здоровые приемы, например, грудное вскармливание и создавая окружающую среду свободную от курения.
Для чего нужны таблицы роста и веса ребенка
Разумеется, вовсе не для того, чтобы гордо рассказывать другим мамам или доказывать бабушке, что у вас все отлично и вы хорошая мама. Сверяться с таблицами ВОЗ роста и веса ребенка имеет смысл, чтобы понимать, нет ли у малыша серьезных отклонений, которые могут свидетельствовать как о неправильном питании, так и о каких-либо заболеваниях. А еще для того, чтобы перестать переживать, что он «совсем ничего не ест» и отказаться от пищевого насилия.
Источник: Burda Media
Татьяна Волоха
врач-педиатр семейной клиники «Амеда»
Параметры роста и веса – основные показатели физического развития малыша. Опираясь на соотношение роста и массы, педиатр заранее может определить погрешности во вскармливании, своевременно дать родителям рекомендации по правильному питанию. У детей старшего возраста отклонение данных показателей от нормы может свидетельствовать в основном о неправильном режиме отдыха и физических нагрузок, переедании или несбалансированном питании, реже о наличии хронических заболеваний.
Также нужно учитывать параметры обоих родителей, ведь если папа и мама ниже среднего роста, то и у ребенка показатели роста и веса могут быть ниже показателей основной массы его сверстников.
Как измерить рост ребенка дома
Малыша до 2-х лет следует измерять в лежачем положении. При этом нужно выбрать время, когда кроха сыт, спокоен и доволен жизнью, можно это проделать и со спящим малышом, но очень аккуратно. Уложите кроху на ровную горизонтальную поверхность – можно использовать стол и два упора – для ножек и головы (в кабинете у врача есть специальные ростомеры). Убрав ребенка, измерьте расстояние между упорами, следя при этом, чтобы они не сдвинулись. Лучше такие измерения проводить с помощником или в кабинете врача.
Источник: who.int
Измерения роста ребенка старше 2 лет проводят стоя – малыш должен быть босяком, прислониться спиной к вертикальной плоскости (стене, например). Пятки и затылок, ягодицы и лопатки должны касаться стены, голова расположена таким образом, чтобы воображаемая линия от ушного канала до наружного края глаза была параллельна полу (можно придержать за подбородок). Если у вас нет измерителя роста как в медкабинете, приложите к голове ребенка книгу, причем таким образом, чтобы она была параллельна полу и проведите на стене черту в месте, отображающем соприкосновение книги с макушкой. Измерьте длину от пола до вашей метки.
Источник: who.int
Важно! Есть разница между ростом ребенка (измеряется в вертикальном положении) и длинной тела (в горизонтальном положении) и она составляет примерно 0,7 см. То есть, рост в положении стоя меньше, чем длинна в положении лежа. В таблицах ВОЗ для детей до 2 лет используют данные длинны тела, а для старших роста. Это означает, что если вы измеряете малыша по-другому, скорректируйте значение (добавьте или отнимите от полученного значения 0,7 см.)
Источник: Burda Media
Как измерить вес ребенка
Измерения веса проводят либо раздев кроху полностью, либо оставив минимум одежды (например, тонкие трусики). Измерить вес крохи до года можно на специальных детских весах. От года до 2-х рекомендуют взвешивать ребенка на руках у мамы – сначала на весы становится мама (или другой взрослый), весы обнуляются, а затем взрослый берет ребенка на руки. Если ваши весы не умеют обнуляться, просто отнимите свой вес от вашего с малышом общего веса.
Если ребенок постарше может постоять на весах некоторое время без движения, взвесить его можно точно так же, как и взрослого человека.
Таблицы ВОЗ роста и веса ребенка
Таблица 1: Вес девочек первого года жизни (в кг)
| Возраст | Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | Слишком высокий |
| Новорожденная | 2,4 | 2,8 | 3,2 | 3,7 | 4,2 | 4,8 |
| 1 месяц | 3,2 | 3,6 | 4,2 | 4,8 | 5,5 | 6,2 |
| 2 месяца | 3,9 | 4,5 | 5,1 | 5,8 | 6,6 | 7,5 |
| 3 месяца | 4,5 | 5,2 | 5,8 | 6,6 | 7,5 | 8,5 |
| 4 месяца | 5,0 | 5,7 | 6,4 | 7,3 | 8,2 | 9,3 |
| 5 месяцев | 5,4 | 6,1 | 6,9 | 7,8 | 8,8 | 10,0 |
| 6 месяцев | 5,7 | 6,5 | 7,3 | 8,2 | 9,3 | 10,6 |
| 7 месяцев | 6,0 | 6,8 | 7,6 | 8,6 | 9,8 | 11,1 |
| 8 месяцев | 6,3 | 7,0 | 7,9 | 9,0 | 10,2 | 11,6 |
| 9 месяцев | 6,5 | 7,3 | 8,2 | 9,3 | 10,5 | 12,0 |
| 10 месяцев | 6,7 | 7,5 | 8,5 | 9,6 | 10,9 | 12,4 |
| 11 месяцев | 6,9 | 7,7 | 8,7 | 9,9 | 11,2 | 12,8 |
| 12 месяцев | 7,0 | 7,9 | 8,9 | 10,1 | 11,5 | 13,1 |
Таблица 2: Рост девочек первого года жизни (в см)
| Возраст | Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | Слишком высокий |
| Новорожденная | 45,4 | 47,3 | 49,1 | 51,0 | 52,9 | 54,7 |
| 1 месяц | 49,8 | 51,7 | 53,7 | 56,6 | 57,6 | 59,5 |
| 2 месяца | 53,0 | 55,0 | 57,1 | 59,1 | 61,1 | 63,2 |
| 3 месяца | 55,6 | 57,7 | 59,8 | 61,9 | 64,0 | 66,1 |
| 4 месяца | 57,8 | 59,9 | 62,1 | 64,3 | 66,4 | 68,6 |
| 5 месяцев | 59,6 | 61,8 | 64,0 | 66,2 | 68,5 | 70,7 |
| 6 месяцев | 61,2 | 63,5 | 65,7 | 68,0 | 70,3 | 72,5 |
| 7 месяцев | 62,7 | 65,0 | 67,3 | 69,6 | 71,9 | 74,2 |
| 8 месяцев | 64,0 | 66,4 | 68,7 | 71,1 | 73,5 | 75,8 |
| 9 месяцев | 65,3 | 67,7 | 70,1 | 72,6 | 75,0 | 77,4 |
| 10 месяцев | 66,5 | 69,0 | 71,5 | 73,9 | 76,4 | 78,9 |
| 11 месяцев | 67,7 | 70,3 | 72,8 | 75,3 | 77,8 | 80,3 |
| 12 месяцев | 68,9 | 71,4 | 74,0 | 76,6 | 79,2 | 81,7 |
Таблица 3: Вес мальчиков первого года жизни (в кг)
| Возраст | Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | Слишком высокий |
| Новорожденный | 2,5 | 2,9 | 3,3 | 3,9 | 4,4 | 5,0 |
| 1 месяц | 3,4 | 3,9 | 4,5 | 5,1 | 5,8 | 6,6 |
| 2 месяца | 4,3 | 4,9 | 5,6 | 6,3 | 7,1 | 8,0 |
| 3 месяца | 5.0 | 5,7 | 6,4 | 7,2 | 8,0 | 9,0 |
| 4 месяца | 5,6 | 6,2 | 7,0 | 7,8 | 8,7 | 9,7 |
| 5 месяцев | 6,0 | 6,7 | 7,5 | 8,4 | 9,3 | 10,4 |
| 6 месяцев | 6,4 | 7,1 | 7,9 | 8,8 | 9,8 | 10,9 |
| 7 месяцев | 6,7 | 7,4 | 8,3 | 9,2 | 10,3 | 11,4 |
| 8 месяцев | 6,9 | 7,7 | 8,6 | 9,6 | 10,7 | 11,9 |
| 9 месяцев | 7,1 | 8,0 | 8,9 | 9,9 | 11,0 | 12,3 |
| 10 месяцев | 7,4 | 8,2 | 9,2 | 10,2 | 11,4 | 12,7 |
| 11 месяцев | 7,6 | 8,4 | 9,4 | 10,5 | 11,7 | 13,0 |
| 12 месяцев | 7,7 | 8,6 | 9,7 | 10,8 | 12,0 | 13,3 |
Таблица 4: Рост мальчиков первого года жизни (в см)
| Возраст | Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | Слишком высокий |
| Новорожденный | 46,1 | 48,0 | 49,9 | 51,8 | 53,7 | 55,6 |
| 1 месяц | 50,8 | 52,8 | 54,7 | 56,7 | 58,6 | 60,6 |
| 2 месяца | 54,4 | 56,4 | 58,4 | 60,4 | 62,4 | 64,4 |
| 3 месяца | 57,3 | 59,4 | 61,4 | 63,5 | 65,5 | 67,6 |
| 4 месяца | 59,7 | 61,8 | 63,9 | 66,0 | 68,0 | 70,1 |
| 5 месяцев | 61,7 | 63,8 | 65,9 | 68,0 | 70,1 | 72,2 |
| 6 месяцев | 63,3 | 65,5 | 67,6 | 69,8 | 71,9 | 74,0 |
| 7 месяцев | 64,8 | 67,0 | 69,2 | 71,3 | 73,5 | 75,7 |
| 8 месяцев | 66,2 | 68,4 | 70,6 | 72,8 | 75,0 | 77,2 |
| 9 месяцев | 67,7 | 69,7 | 72,0 | 74,2 | 76,5 | 78,7 |
| 10 месяцев | 68,7 | 71,0 | 73,3 | 75,6 | 77,9 | 80,1 |
| 11 месяцев | 69,9 | 72,2 | 74,5 | 76,9 | 79,2 | 81,5 |
| 12 месяцев | 71,0 | 73,4 | 75,8 | 78,1 | 80,5 | 82,9 |
Соответствие роста и веса у девочек до года
Таблица 5 *
Соответствие роста и веса у мальчиков до года
Таблица 6 *
* В первой колонке рост в см, в остальных – вес в кг.
Татьяна Волоха
врач-педиатр семейной клиники «Амеда»
Для определения гармоничного развития ребенка педиатры используют сигмальные и центильные таблицы. На приеме педиатр измеряет рост и вес малыша, у детей до года измеряется также охват бедра, плеча и голени, для определения уровня развития подкожно-жировой клетчатки.
Таблица 7: Вес девочек по возрасту (в кг.)
| Возраст | Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | Слишком высокий |
| 1 год | 7,0 | 7,9 | 8,9 | 10,1 | 11,5 | 13,1 |
| 2 года | 9,0 | 10,2 | 11,5 | 13,0 | 14,8 | 17,0 |
| 3 года | 10,8 | 12,2 | 13,9 | 15,8 | 18,1 | 20,9 |
| 4 года | 12,3 | 14,0 | 16,1 | 18,5 | 21,5 | 25,2 |
| 5 лет | 13,7 | 15,8 | 18,2 | 21,2 | 24,9 | 29,5 |
| 6 лет | 15,3 | 17,5 | 20,2 | 23,5 | 27,8 | 33,4 |
| 7 лет | 16,8 | 19,3 | 22,4 | 26,3 | 31,4 | 38,3 |
| 8 лет | 18,6 | 21,4 | 25,0 | 29,7 | 35,8 | 44,1 |
| 9 лет | 20,8 | 24,0 | 28,2 | 33,6 | 41,0 | 51,1 |
| 10 лет | 23,3 | 27,0 | 31,9 | 38,2 | 46,9 | 59,2 |
Таблица 8: Рост девочек по возрасту (в см.)
| Возраст | Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | Слишком высокий |
| 1 год | 68,9 | 71,4 | 74,0 | 76,6 | 79,2 | 81,7 |
| 2 года | 80,0 | 83,2 | 86,4 | 89,6 | 92,9 | 96,1 |
| 3 года | 87,4 | 91,2 | 95,1 | 98,9 | 102,7 | 106 |
| 4 года | 94,1 | 98,4 | 102,7 | 107,0 | 111,3 | 115,7 |
| 5 лет | 99,9 | 104,7 | 109,4 | 114,2 | 118,9 | 123,7 |
| 6 лет | 104,9 | 110,0 | 115,1 | 120,2 | 125,4 | 130,5 |
| 7 лет | 109,9 | 115,3 | 120,8 | 126,3 | 131,7 | 137,2 |
| 8 лет | 115,0 | 120,8 | 126,6 | 132,4 | 138,2 | 143,9 |
| 9 лет | 120,3 | 126,4 | 132,5 | 138,6 | 144,7 | 150,8 |
| 10 лет | 125,8 | 132,2 | 138,6 | 145,0 | 151,4 | 157,8 |
Таблица 9: Вес мальчиков по возрасту (в кг.)
| Возраст | Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | Слишком высокий |
| 1 год | 7,7 | 8,6 | 9,6 | 10,8 | 12,0 | 13,3 |
| 2 года | 9,7 | 10,8 | 12,2 | 13,6 | 15,3 | 17,1 |
| 3 года | 11,3 | 12,7 | 14,3 | 16,2 | 18,3 | 20,7 |
| 4 года | 12,7 | 14,4 | 16,3 | 18,6 | 21,2 | 24,2 |
| 5 лет | 14,1 | 16.0 | 18,3 | 21,0 | 24,2 | 27,9 |
| 6 лет | 15,9 | 18.0 | 20,5 | 23,5 | 27,1 | 31,5 |
| 7 лет | 17,7 | 20.0 | 22,9 | 26,4 | 30,7 | 36,1 |
| 8 лет | 19,5 | 22,1 | 25,4 | 29,5 | 34,7 | 41,5 |
| 9 лет | 21,3 | 24,3 | 28,1 | 33,0 | 39,4 | 48,2 |
| 10 лет | 23,2 | 26,7 | 31,2 | 37,0 | 45,0 | 56,4 |
Таблица 10: Рост мальчиков по возрасту (в см.)
| Возраст | Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | Слишком высокий |
| 1 год | 71,0 | 73,4 | 75,7 | 78,1 | 80,5 | 82,9 |
| 2 года | 81,7 | 84,8 | 87,8 | 90,9 | 93,9 | 97 |
| 3 года | 88,7 | 92,4 | 96,1 | 99,8 | 103,5 | 107,2 |
| 4 года | 94,9 | 99,1 | 103,3 | 107,5 | 111,7 | 115,9 |
| 5 лет | 100,7 | 105,3 | 110,0 | 114,6 | 119,2 | 123,9 |
| 6 лет | 106,1 | 111,0 | 116,0 | 120,9 | 125,8 | 130,7 |
| 7 лет | 111,2 | 116,4 | 121,7 | 127,0 | 132,3 | 137,6 |
| 8 лет | 116,0 | 121,6 | 127,3 | 132,9 | 138,6 | 144,2 |
| 9 лет | 120,5 | 126,6 | 132,6 | 138,6 | 144,6 | 150,6 |
| 10 лет | 125,0 | 131,4 | 137,8 | 144,2 | 150,5 | 156,9 |
Татьяна Волоха
врач-педиатр семейной клиники «Амеда»
Не следует пропускать плановые визиты к вашему педиатру. В возрасте от 1 месяца до 6 – ежемесячно, с 6 месяцев до 1 года – дважды в месяц, далее в 1,5 года, затем в 2 и в 3 года. Контроль показателей роста и веса ребенка и своевременное устранение погрешностей в питании обеспечивает гармоничное развитие малыша с раннего возраста.
Важно так же понимать, что нет никакого смысла проводить измерения слишком часто – это, скорее всего, окажется не информативным, но может превратиться в навязчивую идею.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью.»
таблица и нормы по ВОЗ – STUDMOST.ru : Стартуем!!!
Нормы роста и веса ребенка до года
Каждый ребенок индивидуален и с самого рождения отличается по росту и весу. При этом, несмотря на различие, существуют определенные нормы, принимаемые за золотую середину в контексте вопроса о росте и весе ребенка в возрастном сегменте до одного годика.
Содержание
- Таблица роста и веса для ребенка до 1 года
- Как организовать прирост ребенка по месяцам до года
Таблица роста и веса для ребенка до 1 года
Большинство родителей используют следующую таблицу ВОЗ для подсчета нормы роста и веса своих мальчиков и девочек:
|
Месяцы
|
Масса, кг
|
Прибавка за месяц, кг
|
Рост, см
|
Динамика роста за месяц, см
|
Окружность головы, см |
Окружность области груди, см
|
|
Рождение
|
3,100-3,400
|
Нет
|
50-51
|
Нет
|
34-35
|
32-34 |
|
Один
|
3,700-4,100
|
0,600
|
54-55
|
3
|
36-37
|
35-36
|
|
Два
|
4,500-4,900
|
0,800
|
57-57,5
|
3
|
38
|
37
|
|
Три
|
5,200-5,600
|
0,800
|
60
|
2,5
|
40
|
39
|
|
Четыре
|
5,900-6,300
|
0,750
|
62,5
|
2,5
|
41
|
41
|
|
Пять
|
6,500-6,800 |
0,700
|
64-66
|
2
|
42
|
43
|
|
Шесть
|
7,100-7,400
|
0,650
|
68
|
2
|
43
|
45
|
|
Семь
|
7,600-8,100
|
0,600
|
70
|
2
|
44
|
46
|
|
Восемь
|
8,100-8,500
|
0,550
|
72
|
2
|
44
|
46
|
|
Девять
|
8,600-9,000
|
0,500
|
73,5
|
1,5
|
45
|
47
|
|
Десять
|
9,100-9,500
|
0,450
|
75 |
1,5
|
46
|
47,5
|
|
Одиннадцать
|
9,500-10,000
|
0,400
|
76,5
|
1,5
|
46,5
|
48
|
|
Двенадцать
|
10,000-10,800
|
0,350
|
78
|
1,5
|
47
|
48,5
|
Естественно, что нормы, приведенные в таблице для детей до 1 года, предполагают незначительные колебания.
Как организовать прирост ребенка по месяцам до года
- В первый месяц вашего чада наблюдается прибавление в весе по среднему показателю на 600 грамм, а в росте – примерно на 3 сантиметра. Оптимальным выбором в качестве питательного рациона в это время для детей будет выступать материнское молоко. В среднем можно рассчитать по шесть кормлений через регулярные три часа с ночным перерывом, составляющим шесть часов. Если Вы используете искусственное питание для мальчиков и девочек в возрасте до 1 года, необходимо брать за основу 80 миллилитров молочной смеси для старта, постепенно увеличивая до 100-120 миллилитров.
- На второй месяц ваш малыш в развитии физических данных выходит на уровень плюс 800 граммов в весе и плюс 3 см в росте. Питание практически в соответствии с первым месяцем – шесть кормлений каждые 3-3,5 часа.
- 3-й месяц развития ребенка вес увеличивается, согласно таблице, по среднему показателю на 800 г, рост — 2,5 см. Режим питания тот же — 6 х 3,5 часа по 145-150 мл. На третьем месяце девочек и мальчиков в возрастном сегменте до 1 года могут появиться некоторые проблемы. Во-первых, это нерегулярность приема пищи. Если Вы кормите ребенка самостоятельно, то допустима адаптация питания под запросы детей. Касательно искусственного вскармливания — максимальное расхождение по времени приема пищи должно составлять не более тридцати минут. Во-вторых, детей могут беспокоить колики в области кишечника. Чтобы облегчить колики перед приемом еды уложите ребенка на животик.
- На четвертом месяце график веса детей увеличивается в среднем на 750 г, а рост в общей сложности на 2,5 см. Этот месяц является достаточно своеобразным в плане веса, так как на всех последующих месяцах первого года прибавление в весе уменьшается в среднем на сорок-пятьдесят грамм. В этот же срок ребенок начинает радоваться, глядя на родителей, вращать головой, реагируя на звуки, смеяться. Питание предполагает 6 кормлений каждые 3,5 часа по 155-175 мл.
- Пятый месяц принесет для детей дополнительные прибавки в семьсот грамм и два сантиметра. На этом этапе ребенок весит приблизительно в два раза больше в сравнении с моментом рождения. Психическое развитие и мелкая моторика характеризуется ровной стойкой, удержанием игрушек, умением поворачиваться с живота на спину и наоборот, использованием столовых приборов. Если вы питаетесь смесями, максимально идентичными натуральному молоку матери, то можно в качестве дополнения добавить пюре из фруктов и соки. При использовании материнского молока, дополнительные продукты еще не требуются.
- В полгода жизни девочки и мальчики увеличиваются на 650 г и 2 см роста в качестве бонуса. Правильность развития можно оценить шириной плеч, которая обычно составляет четверть от длины тела. Первые слоги, поднимание головы и плеч, акцентирование внимания на определенной вещи — элементы развития психомоторики полугодовалого ребенка. Добавляем в рацион питания овощное пюре (начинаем с 1 чайной ложечки и, систематически увеличивая, к семи месяцам доводим до 170-180 г). После можно давать соки. Все новое, что употребляет ребенок, необходимо начинать давать с малых доз, постепенно увеличивая их. И, что немаловажно, переходим на пятиразовое питание каждые четыре часа при общем объеме употребляемой пищи не более литра.
- На седьмом месяце вес увеличивается, исходя из таблицы, на шестьсот грамм, а график роста на два сантиметра. Питаемся так же, как и на полугодичном возрасте.
- Восьмой месяц с рождения Вашего ребенка ознаменован прибавкой 550 г веса и, в среднем, два сантиметра роста. В питание можно будет вводить творожную массу с молоком или пюре из фруктов, сваренный желток.
- На 9-ом месяце развития чадо набирает еще полкилограмма веса и 1,5 см роста. Развитие психомоторики отслеживается в узнавании предметов, подражании, повторении слогов. В питание добавляется пюре из протертого мяса (лучше говядина).
- Десятый месяц в жизни девочек и мальчиков. Ориентируемся по таблице: вес — плюс 450 г, рост — плюс 1,5 см. Наши любимые мальчики и девочки уже способны выполнять просьбы взрослого (складывание игрушек один в один, например), могут брать мельчайшие предметы пальцами. В рацион можно добавить кефир, сок и пюре оставляем. Каши можно делать более разнообразными в плане выбора продуктов.
- На одиннадцатом месяце норма весового показателя детей в соответствии с таблицей увеличивается на четыреста грамм, график роста на полтора сантиметра. Первые шаги, уверенная самостоятельная стойка, произношение первых слов-обозначений – признаки развития психомоторики. Одну порцию грудного кормления можно заменить на кефир, пюре из мяса меняем на мягкие фрикадельки.
- Нам годик. Общий весь втрое больше начального, рост, в среднем — плюс 25 см. В питании детей можно сделать прибавку — чуть-чуть салата и расширенное овощное ассорти.
Загрузка…
Читайте далее
szabotoi.ru
Возрастные Таблицы Нормы Роста и Веса Детей | Соотношение параметров (мальчики и девочки) в 3,6 месяцев,2,3 года,5,12 лет
В этот материале мы расскажем вам о том, какое соотношение веса и роста ребенка относительно стандартизированных данных ВОЗ является нормой в зависимости от возраста мальчика или девочки (здесь вы найдете таблицы сравнения показателей роста и веса по месяцам — как для мальчиков,так и для девочек). Почему параметры роста (и веса) у разных детей могут не укладываться в норму и какие причины влияют на отставание в росте (весе) или же опережении усредненных параметров ?
Все детки растут и созревают абсолютно по-разному. Ваш ребёнок может быть выше, чем его лучший друг в пятом классе. Но вполне вероятно,что уже в седьмом классе лучший друг может быть на пару сантиметров выше, чем ваш ребенок. И как правило, это совершенно нормальное явление.
Нарушение темпов роста можно констатировать, если ребенок имеет аномальный рост — например, растёт намного медленнее или же намного быстрее, чем другие дети того же возраста.
НОРМАЛЬНЫЙ ЛИ РОСТ У ВАШЕГО РЕБЕНКА И НЕ СЛИШКОМ ЛИ РЕБЕНОК МНОГО (МАЛО) ВЕСИТ ?
Нет таких родителей,которых не интересовали бы нормы роста и веса детей в зависимости от возраста. Это очень правильно, так как усредненные показатели (рост,вес,окружность головы) развития детей,одобренные ВОЗ,помогают оценить физическое развитие собственного малыша. Как правильно замерить параметры роста и веса своего ребенка для того,чтобы соотнести данные с табличными ? С весом всё более-менее понятно — ставим малыша на точные весы и записываем в блокнот результат. Давайте разберемся,как правильно измерить рост ребенка.
Для того,чтобы корректно определить рост ребёнка,надо поставить его босыми ногами на пол, спиной к вертикальной (под углом 90 градусов) твердой поверхности (у педиатра для этих целей в арсенале есть ростомер).
Спина малыша должна быть выпрямленной,ноги сомкнуты вместе,руки располагаться вдоль тела, колени не должны быть согнуты. Голова должна быть прижата, при этом нижнее веко и ухо ребенка должны располагаться на одной линии. К поверхности должны прислоняться три точки тела малыша – пятки, лопатки и ягодицы . Перпендикулярно вертикальной поверхности, аккуратно прикладываем треугольную линейку к макушке ребенка и отмечаем карандашом показание роста . Записываем эти данные в блокнот,а затем сверяем соотношение веса и роста ребенка с данными из таблицы.
ОПРЕДЕЛЯЕМ ПРАВИЛЬНОЕ ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ РЕБЕНКА,ПОЛЬЗУЯСЬ ДАННЫМИ (ВОЗ) ИЗ ТАБЛИЦЫ ПОКАЗАТЕЛЕЙ РОСТА И ВЕСА.
Ребенку исполнилось 3 месяца — рост и вес в этом возрасте :
В этом возрасте рост мальчика должен составлять в среднем 59 сантиметров (от 56 см до 63 см) . А рост девочки должен равняться примерно 57,5 сантиметров в среднем (от 55,8 см до 61,9 сантиметров). Вес мальчика в 3 месяца составляет — от 4,9 кг до 7,1 кг,а девочек — от 4,8 кг до 6,4 кг
Теперь рассмотрим показатели параметров нормы для шестимесячных девочек и мальчиков :
Итак, вес и рост мальчика в 6 месяцев. Рост — от 63,1 см до 69,4 см, вес — от 6,5 кг до 9,2 кг.
А вот показатели нормы для 6-месячной девочки. Рост — от 62,6 см до 68,3 см, вес — от 6,4 кг до 8,3 кг.
Какими должны быть стандартные показатели физических данных у годовалого малыша. Вес и рост в год по заключению ВОЗ :
Показатели нормы роста и веса у мальчиков. Рост — от 75,5 см до 78 см, вес — от 10,58 кг до 10,9 кг.
Нормальные показатели физического развития для годовалой девочки. Рост — от 75,1 см до 77,4 см, вес — от 10,26 кг до 10,6 кг.
Нормальное соотношение показателей для 2-годовалых деток ( рост и вес мальчиков и девочек в 2 года) :
Соотношение показателей роста и веса у мальчиков. Рост — от 86,1 см до 87 см, вес — от 13,11 кг до 13,7 кг.
Показатели — для 2-летней девочки. Рост — от 86 см до 87 см, вес — от 12,73 кг до 13,4 кг.
Какими должны быть рост и вес малыша 3 года (по данным ВОЗ для мальчиков и девочек) :
Норма для 3-летних мальчиков : Рост — от 94,2 см до 96 см, вес — от 14,78 кг до 14,99 кг.
Норма для 3 -летних девочек : Рост — от 94 см до 95,6 см, вес — от 14,1 кг до 14,6 кг.
Нормальные показатели роста и веса для деток 5 лет :
Норма для 5-летних мальчиков : Рост — от 104,12 см до 109,3 см, вес — от 16,9 кг до 19,4 кг.
Норма для 5-летних девочек : Рост — от 103,8 см до 109,1 см, вес — от 16,7 кг до 19 кг.
Вес и рост подростков в 12 лет :
Норма для 12-летних мальчиков подростков : Рост — от 143,2 см до 153,6 см, вес — от 34,7 кг до 45,2 кг.
Норма для 12-летних девочек подростков : Рост — от 145,14 см до 154 см, вес — от 36,2 кг до 45,9 кг.
НОРМЫ РОСТА И ВЕСА ДЕТЕЙ ОТ РОЖДЕНИЯ ДО 17 ЛЕТ
Таблица соотношения роста и веса мальчиков от рождения до года
РОСТ МАЛЬЧИКА
ВЕС МАЛЬЧИКА
Таблица соотношения роста и веса девочек от рождения до года
РОСТ ДЕВОЧКИ
ВЕС ДЕВОЧКИ
Таблица соотношения роста и веса мальчиков от 15 месяцев до 11 лет
РОСТ МАЛЬЧИКА
ВЕС МАЛЬЧИКА
Таблица соотношения роста и веса девочек от 15 месяцев до 11 лет
РОСТ ДЕВОЧКИ
ВЕС ДЕВОЧКИ
Таблица соотношения роста и веса подростков мальчиков от 12 месяцев до 17 лет
РОСТ МАЛЬЧИКА ПОДРОСТКА
ВЕС МАЛЬЧИКА ПОДРОСТКА
Таблица соотношения роста и веса подростков девочек от 12 месяцев до 17 лет
РОСТ ДЕВОЧКИ ПОДРОСТКА
ВЕС ДЕВОЧКИ ПОДРОСТКА
КАКИЕ ФАКТОРЫ ВЛИЯЮТ НА ОПЕРЕЖЕНИЕ (ОТСТАВАНИЕ) В ФИЗИЧЕСКОМ РАЗВИТИИ У ДЕТЕЙ И КАК ДИАГНОСТИРОВАТЬ ПАТОЛОГИЮ
Если рост у всех детей разный и не является стандартным параметром , как специалисты определяют, есть ли у ребенка проблема с нормальным развитием или же имеет место обычное возрастное отставание (опережение) в росте ? Кроме систематизированных данных ВОЗ и таблицы нормы роста и веса детей есть так называемая диаграмма роста и развития детей,о которой мы поговорим подробнее.
За долгие годы специалистами была собрана объемная статистика, данные по параметрам роста и веса многих детей (мальчиков и девочек) разных возрастов систематизировали. Эти параметры были объединены в так называемую стандартную диаграмму роста и развития детей, которая показывает,насколько сантиметров допустимо отклонение в большую и меньшую сторону в определенном возрасте.
Во время стандартного осмотра, детский врач должен взвесить и измерить рост ребенка. Разные дети растут по-разному, детский врач проверит,насколько рост вашего ребёнка соответствует параметрам его возрастной группы в стандартной диаграмме роста. Если результаты соответствуют 50 процентам на диаграмме роста, это означает, что половина детей этого же возраста выше, чем ваш ребенок, и половина из них короче. Если результаты попадает в 25-процентный показатель ,это означает, что 75% детей этого же возраста выше вашего ребенка и 25% короче, и так далее.
Большинство мальчиков и девочек, рост которых входит в параметры диаграммы от 3-х до 97-и процентов и которые растут с постоянной скоростью, не имеют отклонений в развитии. Дети, которые немного выше или ниже этих параметров на диаграмме роста,также нормально развиваются.
Но некоторые дети, которые заметно ниже или выше своих сверстников, а также растут намного медленнее или быстрее, чем большинство других детей, могут иметь наследственные или приобретенные проблемы, влияющие на рост.
В этой ситуации детский врач, как правило, решает выяснить следующие моменты :
Первое, что врач хочет узнать, насколько низкорослые (высокорослые) мать и отец ребенка и как они росли, когда были детьми. Ребенок, возможно, унаследовал «короткие» или «высокие» гены от родителей. Также ребенок может унаследовать тенденцию иметь всплеск роста раньше или позже, чем большинство других детей его возраста.
ПРОБЛЕМЫ С ПОЛОВЫМ СОЗРЕВАНИЕМ
Нормальное увеличение с возрастом количества гормонов, вырабатываемых железами внутренней секреции ,постепенно вызывают изменения в организме ребенка,которые влияют на формирование телосложения и,в том числе,на рост ребенка (особенно в период полового созревания).
Половое созревание является важным этапом в жизни ребёнка, когда происходит половое развитие — созревание молочных желез и появление менструаций у девочек ,увеличение размера «достоинства» и опускание яичек в мошонке у мальчиков.
Если эти изменения начинают происходить у детей в слишком раннем возрасте (до 8 лет у мальчиков , до 9 лет у девочек ) , то это называется преждевременное половое созревание. И эти дети могут быть заметно выше своих сверстников. Позже, однако, они могут перестать стремительно расти и со временем большинство сверстников «догонят» их в росте. Как правило, гормональный фон у деток с преждевременным половым созреванием можно корректировать с помощью лекарств, которые помогают решить проблему стремительного роста.
Задержка или позднее половое созревание также влияют на рост ребенка — нередко эти детки заметно ниже своих сверстников. Это происходит в том случае, если половые гормоны вырабатываются железами в недостаточном количестве или же не вырабатываются вовсе в период созревания.
Девочки, у которых не начинается половое созревание в возрасте 13 лет и мальчики — в возрасте 15 лет ,могут быть низкорослыми в этот период. Когда, наконец, происходит половое созревание ( либо естественным путем, либо с помощью лечения гормональными препаратами ) у этих подростков может произойти всплеск бурного роста и, как правило, через небольшой промежуток времени они догоняют своих сверстников в росте.
ГОРМОНЫ И НАРУШЕНИЯ РОСТА
Одна из желез внутренней секреции в организме называется гипофизом . Гипофиз находится в нижней части вашего мозга и по форме напоминает арахис. Как один из «химических» посредников организма, гипофиз вырабатывает так называемый гормона роста, который непосредственно влияет на формирование нормального телосложения у ребенка.
Когда гипофиз не вырабатывает достаточное количество гормона роста — а иногда и некоторые другие важные гормоны — то такое состояние называется гипопитуитаризмом . Это заболевание может замедлить рост ребенка. С помощью специальных тестов можно узнать, производит ли гипофиз достаточное количество гормона роста и не развивается ли у ребёнка гипопитуитаризм . Если ежедневно ,с помощью специальных препаратов, вводить гормон роста в организм ребенка,то можно стимулировать правильное и своевременное физическое развитие ребенка,чтобы он «вытянулся» и достиг роста не ниже среднестатистического.
Другая железа, которая вырабатывает важные гормоны для роста,называется щитовидной. Вы можете нащупать её, если слегка надавите пальцами по всей под кадыком — так называемым яблоком Адама. Щитовидка имеет форму бабочки и движется вверх и вниз, когда вы глотаете.
Щитовидная железа производит гормон тироксин . Если этого гормона вырабатывается слишком мало, развивается заболевание гипотиреоз . Слишком низкое содержание тироксина в организме или его отсутствие замедляет рост и общее физическое развитие ребенка. Эндокринолог может направить ребенка на простой анализ крови для выявления гипотиреоза. В случае необходимости, врач может выписать специальные гормональные таблетки против гипотиреоза.
Гормоны играют важную роль в стимулировании роста, но дети не могут нормально расти и по другим причинам, в том числе и хронических заболеваний.
Они включают в себя пороки сердца и проблемы с почками, муковисцидоз, ювенильный ревматоидный артрит, и серповидно-клеточная анемия, которая также может замедлить рост в некоторых случаях.
ОСЛОЖНЕНИЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
Беременную женщину обязательно нужно предупреждать, что курение и употребление спиртных напитков может существенно повлиять на развитие плода и замедлить рост ее ребенка после рождения. Ребенок может родиться сильно недоношенным .
Употребляя вещества или пищу,негативно влияющие на развитие плода, можно спровоцировать состояние ,которое называется внутриутробное замедление роста. Некоторые инфекции ,поражающие организм женщины во время беременности, а также ряд генетических заболеваний, также могут вызвать проблемы внутриутробного развития плода.
ЗАДЕРЖКА В РАЗВИТИИ
Некоторые дети очень медленно растут и не набирают вес после рождения. Это может случиться, если ребенок не получает достаточное количество питательных веществ. Если у ребёнка нет наследственного заболевания, влияющего на замедление роста (которое нужно лечить), то он будет нормально расти и полноценно развиваться после того, как получит ежедневный сбалансированный рацион питания.
ГЕНЕТИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Некоторые генетические заболевания также могут вызвать замедление роста у детей. У некоторых девочек с рождения слишком замедленные темпы роста и с возрастом они становятся низкорослыми. Это генетическое заболевание называется синдром Тернера (гонадный дисгенез ) — когда одна Х-хромосома вместо двух, или же одна из Х-хромосом с дефектом.
Другое генетическое заболевание — синдром Марфана, из-за которого ребенок вырастает очень высоким, с очень длинными ногами и руками. У человека,страдающего этим генетическим заболеванием, могут быть пороки сердца и проблемы со зрением.
Многие из этих заболеваний, нарушающие нормальное физическое развитие ребёнка и вызывающие проблемы с ростом, можно успешно лечить в наше время.
вернуться на Главную страницу
ТАКЖЕ УЗНАЙТЕ…
Следующие материалы:
Предыдущие материалы:
bebi.lv
Нормы веса и роста у детей
Содержание статьи:
Сразу после появления малыша на свет счастливым родственникам сообщают основные параметры его тела — рост и вес. Нормы веса и роста у детей — таблица предоставляет данные не только младенцев до года, но и более старших детей.
Это очень удобно для родителей, особенно если они склонны волноваться из-за стремительного роста, сильной худобы или полноты своего крохи.
Именно рост и вес ребенка по возрасту имеют важное значение как для родителей, так и для врачей. Соотношение роста и веса у детей индивидуальны в зависимости от генетической предрасположенности и других факторов.
Но дети до 1 года по статистике имеют примерно одинаковые антропометрические показатели. Такие данные говорят о том, что малыш правильно развивается и питается.
Чрезмерная худоба или наоборот, припухлость, свидетельствуют о неправильном рационе малыша или предрасположенности к такому сложению. Хотя пухлый розовощекий малыш вызывает умиление, все же перекармливать детей не стоит. Излишние килограммы в раннем детстве усложняют функционирование сердца и сосудов и могут замедлить физическое развитие крохи.
Вес и рост ребенка по месяцам – таблица
Для детей не существует универсальной формулы определения нормы веса тела. Чтобы рассчитать точную норму роста и веса девочек и мальчиков до года по месяцам существуют так называемые «центильные таблицы».
Таблица составляется учеными на основании измерений роста и веса детей разных возрастов и самых различных комплекций. Потом при помощи центильных таблиц врачам-педиатрам легче определить, нормально ли развивается ребенок.
Что представляет собой данная таблица? Для наглядности приведем такой пример:
Представьте, что сто детей построили в линию по росту. Те ребята, которые будут находиться ближе к центру, считаются «нормальными», высокие в начале шеренги будут названы «высокорослыми», а последних самых маленьких определят «низкорослыми».
Таким образом, существуют дети с нормальным или средним развитием по росту и весу, но также есть и те, кто растет и набирает вес выше или ниже средней нормы. Поэтому родителям не следует сильно переживать, если рост или вес их малыша немного отклоняется от общепринятой нормы.
Центильная таблица дает приблизительные значения роста и веса. Отклонения от указанной нормы совсем не означают какую-либо патологию, но все же следует понаблюдать за развитием ребенка и его здоровьем.
Нормы ВОЗ роста и веса детей
Норма веса ребенка до 12 месяцев рассчитана исходя из показателей прироста в пределах величин, определенных всемирной организацией здравоохранения для грудничков.
Установленные в таблице нормы помогают комплексно оценить вес малыша в точном соответствии с его возрастом и ростом. Полученные диапазоны значений составлены ВОЗ — всемирной организацией здравоохранения, которые были получены в ходе исследования развития здоровых детей в разных странах.
После рождения детей обязательно взвешивают и замеряют длину тела. Это необходимо для того, чтобы наблюдать прирост граммов и сантиметров. Затем молодая мама должна регулярно каждый месяц посещать участкового педиатра для снятия и отслеживания динамики показателей развития грудничка.
Нормой для новорожденных детей считаются следующие данные — рост 45 – 60 сантиметров, 2300 – 4500 граммов. У каждого ребенка на показатели роста и веса влияют разные факторы.
Так, рост малыша может отличаться от нормы в зависимости от протекания беременности, а также от генетических данных. Если во время беременности мама не придерживалась здорового образа жизни или младенцу в утробе не хватало воздуха, то длина тела малыша может быть значительно меньше.
А на данные веса большое влияние оказывает питание будущей мамы. При употреблении более высококалорийной пищи вероятность рождения ребенка с переизбыточным весом увеличивается.
Интересно, что за первые сутки новорожденный теряет в весе до 10 % от нормы, но потом, при правильном питании, он наберёт положенные граммы.
В течение первого года дети прибавляют в весе до 8 кг и вырастают примерно на 24 см. За первые три-четыре месяца вес прибавляется по 600 – 800 гр. Но потом у детей начинается активный образ жизни, что требует больших затрат энергии, поэтому прибавка снижается практически в два раза.
Если говорить о том, как проводить измерения роста, то малышей до двух лет измеряют в положении лёжа, а более старших детей в положении стоя. При этом между длиной тела и ростом может быть разница до одного сантиметра.
Вес рост возраст — таблица ребенка новорождённого
В этой таблице представлены диапазоны значений массы и длины тела новорожденных, соответствующие норме. ИМТ — это индекс массы тела, который показывает соотношение между ростом и весом. ИМТ помогает объективно определить наличие проблем, связанных с развитием малыша.
Таблица веса и роста ребенка до 1
Ниже приводится таблица средних антропометрических данных детей до одного года жизни. Изменения веса грудничка примерно соответствуют таким нормам:
- в первые дни жизни масса тела уменьшается на 5-10%;
- в первый месяц ежедневная прибавка составляет около 20 гр;
- за второй месяц малыш должен поправляться на 25-30 гр в день;
- в течение полугода вес увеличивается в два раза от первоначального;
- за год жизни ребенок должен прибавить в весе примерно в 3 раза больше.
Если говорить о росте новорожденного, то здесь норма более стабильна, чем вес – рост малыша увеличивается в среднем на 3-4 см каждый месяц.
Еще одним показателем, который контролирует участковый педиатр, является измерение окружности головы и груди. У новорожденных детей окружность головы больше, чем объем груди примерно на 3-5 сантиметров. Затем окружность груди увеличивается намного быстрее и опережает показатели головы. В данном случае важны не столько цифры, сколько динамика их изменения.
Также, норму веса ребенка до 12 месяцев можно рассчитать по следующим формулам:
1. Для детей до 6 месяцев: Масса при рождении+800–М=вес тела, где М означает число месяцев.
2. Для детей с 6 месяцев до 1 года: Масса при рождении+800×6+400x(М–6)=вес тела, где М означает число месяцев от 6 до 12.
ВОЗ рост и вес ребенка — от чего зависят показатели
Хотя любые отклонения развития малыша от вышеуказанной нормы могут беспокоить родителей, но это не всегда является поводом для паники. Следует принимать в расчет целый ряд факторов, которые могут влиять на основные параметры длины тела и прибавки веса ребенка.
Рассмотрим некоторые такие факторы:
- Наследственность. В основном масса тела новорожденного определяется генетикой. У склонных к полноте родителей вероятнее всего малыш не будет худеньким.
- Половая принадлежность. Девочки чаще всего имеют меньший рост и вес, чем мальчики.
- Аппетит. Каждый ребенок имеет свои характерные особенности, в частности – хороший или плохой аппетит.
- Состояние здоровья. Если дети чем-то приболели, это будет сказываться и на их аппетите.
- Состояние здоровья матери. Если во время беременности или в период лактации женщина перенесла какие-либо заболевания или нервные стрессы, это может повлиять на массу тела ребенка.
- Питание мамы во время беременности и кормления. Если женщина употребляла большое количество калорийных продуктов, то велика вероятность рождения младенца с избыточным весом и наоборот.
- Тип вскармливания. Дети на «искусственном» вскармливании часто набирают вес немного быстрее, чем младенцы, которые находятся на грудном кормлении. Также у детей которых кормят по их требованию, а не по расписанию, прибавки веса и роста отличаются большей стабильностью.
Рост и вес ребенка в 1 год
Ниже приводятся центильные таблицы роста и веса отдельно для девочек и мальчиков от года жизни до двух.
Нормы роста и веса для девочек от 1 до 2 лет — таблица
Нормы роста и веса для мальчиков от 1 до 2 лет — таблица
Рост и вес ребенка в 2 года
Далее указаны центильные таблицы роста и веса отдельно для девочек и мальчиков от двух лет жизни до трех.
Нормы роста и веса для девочек от 2 до 3 лет
Нормы роста и веса для мальчиков от 2 до 3 лет
Таблица роста и веса детей до 18 лет
Рассчитать свой вес по росту и возрасту для подростков и взрослых можно при помощи самых разных формул. Ниже приводятся центильные таблицы для детей от 3 до 18 лет.
Нормы для девочек
Нормы для мальчиков
Нормы веса и роста у детей — таблица позволяет выявить возможные отклонения. Но помните, что не следует пытаться подогнать ребенка под общепринятые стандарты. Главное, чтобы дети были здоровыми, активными и веселыми, а особенности конституции тела со временем могут придти в норму.
ВЫГОДНЫЕ ЦЕНЫ И БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА:
infozdorov.ru
Таблица Рост и Вес детей от 0 и до 17 лет. Норма роста и веса для детей
Все дети разные, но очевидные аномалии в развитии ребёнка поможет определить таблица Норма веса и роста детей от 0 и до 17 лет, принятая педиатрами и ведущими детскими врачами-специалистами.
При появлении долгожданного малыша каждая мама мечтает о том, чтобы её ребенок рос здоровым и счастливым. С помощью статистических данных таблиц веса и роста детей, можно понимать проходит ли развитие нормально или присутствуют отклонения.
Статистические данные норм роста и веса достаточно приблизительны, т.к этап и темп развития для каждого ребёнка уникален.
На физическое развитие человека влияют очень много факторов:
- среда проживания,
- наследственность,
- питание,
- масса костей
- строение.
Исходя из того, что данные статистики полученны путем многих исследований и наблюдений, стоит рассматривать таблицы созданные не позднее десяти лет назад. Также стоит помнить про влияние на рост и вес генотип человека, т.е. страну проживания и климат.
Вес и рост ребёнка от 0 до 1 года
Сразу после рождения малыша взвешивают и измеряют рост. Нормой принято считать вес от 2500-4000г, рост 45-55 см. Ребенок с весом от 4000г считается превышением стандартов. Это может быть связанно либо с конституцией малыша, либо с отклонением обмена вещест у матери. Вес ниже нормы также негативно влияет на здоровье крохи. Низкий вес — показатель плохого прохождения беременности. Причиной могут стать алкоголь, никотин, плохое питание матери.
В первые дни жизни наблюдается снижение веса малыша. Связанно это с выводом жидкости из организма. Рекомендуется каждый месяц обращаться к педиатру для осмотра ребёнка.
Рост и вес детей от 0 до 1 года, таблица
|
Возраст, месяцев
|
Мальчики
|
Девочки
| ||
|
Рост, см
|
Вес, кг
|
Рост, см
|
Вес, кг
| |
|
0 (новорожденный)
|
42,5 — 57,5
|
2,8 — 3,80
|
41,5 — 56,3
|
2,7 — 3,7
|
|
1 месяц
|
54,7
|
4,5
|
53,7
|
4,2
|
|
2 месяца
|
58,4
|
5,6
|
57,1
|
5,1
|
|
3 месяца
|
61,4
|
6,4
|
59,8
|
5,8
|
|
4 месяца
|
63,9
|
7,0
|
62,1
|
6,4
|
|
5 месяцев
|
65,9
|
7,5
|
64,0
|
6,9
|
|
6 месяцев
|
67,6
|
7,9
|
65,7
|
7,3
|
|
7 месяцев
|
69,2
|
8,3
|
67,3
|
7,6
|
|
8 месяцев
|
70,6
|
8,6
|
68,7
|
7,9
|
|
9 месяцев
|
72,0
|
8,9
|
70,1
|
8,2
|
|
10 месяцев
|
73,3
|
9,2
|
71,5
|
8,5
|
|
11 месяцев
|
74,5
|
9,4
|
72,8
|
8,7
|
|
12 месяцев = 1 год
|
75,7
|
9,6
|
74,0
|
8,9
|
Вес и рост ребенка от 2 до 7 лет, таблица
Возраст малыша от 2 до 7 лет принято называть самым интересным периодом развития. Именно в этот период кроха поражает родителей резким скачком развития интеллекта, мышления, логики. Вес и рост также претерпевают заметные изменения.
В возрасте от 2 до 7 лет главный вопрос каждого ребенка «почему?». Дети как губки впитывают информацию и с огромным интересом познают новый для них мир. Данный период жизни также играет важную роль в становлении личности и индивидуальности, т.к. малыш идёт в садик, школу, различные кружки. Именно в этот период, необходимо уделить огромное внимание физическому и интеллектуальному развитию Вашего чада.
В таблице указан средний рост и вес ребёнка, отклонение в одну и другую сторону на 10-15% считается нормой.
|
Возраст
|
Мальчики
|
Девочки
| ||
|
Рост, см
|
Вес, кг
|
Рост, см
|
Вес, кг
| |
|
2 года
|
84,5 — 89,0
|
11,7 — 13,5
|
83,3 — 87,5
|
11,3 — 12,8
|
|
3 года
| 92,3 — 99,8 |
13,8 — 16,0
|
93,0 — 98,1
| 13,3 — 15,5 |
|
3,5 года
|
95,0 — 102,5
|
14,3 — 16,8
|
95,6 — 101,4
| 14,0 — 16,4 |
|
4 года
|
98,3 — 105,5
|
15,1 — 17,8
|
98,5 — 104,1
|
14,8 — 17,6
|
|
4,5 года
|
101,2 — 108,6
| 15,9 — 18,8 | 101,5 — 107,4 |
15,8 — 18,5
|
| 5 лет | 104,4 — 112,0 | 16,8 — 20,0 |
104,7 — 110,7
|
16,6 — 19,7
|
|
5,5 лет
|
107,8 — 115,1
|
17,7 — 21,3
| 108,0 — 114,3 |
17,7 — 21,1
|
|
6 лет
|
110,9 — 118,7
|
18,8 — 22,6
|
110,9 — 118,0
| 18,7 — 22,5 |
| 6,5 лет | 113,8 — 121,8 | 19,9 — 23,9 | 114,0 — 121,3 | 19,7 — 23,8 |
| 7 лет | 116,8 — 125,0 | 21,0 — 25,4 | 116,9 — 124,8 | 20,6 — 25,3 |
Вес и рост ребёнка от 8 до 17 лет, таблица
Рост и вес среднестатистической нормы ребёнка от 8 лет и подростка до 17 лет.
|
Возраст
|
Мальчики
|
Девочки
| ||
|
Рост, см
|
Вес, кг
|
Рост, см
|
Вес, кг
| |
|
8 лет
|
122,1 — 130,8
|
23,3 — 28,3
|
123,0 — 131,0
|
23,0 — 28,5
|
|
9 лет
|
125,6 — 136,3
|
25,6 — 31,5
|
128,4 — 137,0
| 25,5 — 32,0 |
|
10 лет
|
133,0 — 142,0
|
28,2 — 35,1
|
134,3 — 142,9
|
27,7 — 34,9
|
|
11 лет
|
138,5 — 148,3
| 31,0 — 39,9 | 140,2 — 148,8 |
30,7 — 38,9
|
| 12 лет | 143,6 — 154,5 | 34,4 — 45,1 |
145,9 — 154,2
|
36,0 — 45,4
|
|
13 лет
|
149,8 — 160,6
|
38,0 — 50,6
| 151,8 — 159,8 |
43,0 — 52,5
|
|
14 лет
|
156,2 — 167,7
|
42,8 — 56,6
|
155,4 — 163,6
| 48,2 — 58,0 |
| 15 лет | 162,5 — 173,5 | 48,3 — 62,8 | 157,2 — 166,0 | 50,6 — 60,4 |
| 16 лет | 166,8 — 177,8 | 54,0 — 69,6 | 158,0 — 166,8 | 51,8 — 61,3 |
| 17 лет | 171,6 — 181,6 | 59,8 — 74,0 | 158,6 — 169,2 | 52,9 — 61,9 |
Человек растёт до 18-20 лет
Девушки растут до 17-19 лет (пик роста приходится на 11 лет — в этом возрасте они вытягиваются на 8,3 см в год), мальчики — до 19-21 года (пик роста — 12-13 лет, прибавка — 9, 5 см в год). С возрастом рост уменьшается — к 60 годам на 2-2,5 см, к 80 — на 6-7 см.
Рост ребёнка во взрослом состоянии можно расчитать уже сейчас:
Формула для мальчиков: (рост отца + рост матери × 1,08) : 2;
Формула для девочек: (рост отца × 0,923 + рост матери) : 2.
Полученный результат (±5 см) приблизительно соответствует ожидаемому росту взрослого.
Если статья была полезной, поделитесь в соц. сетях. СПАСИБО!
Таблица роста и веса мальчика
Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.
Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной командой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]
Последнее обновление
Диаграмма роста может определить, развивается ли ваш ребенок так, как ему положено.Мальчики и девочки имеют разные темпы роста, поскольку мальчики в среднем немного тяжелее и выше девочек. График процентиля роста мальчика может помочь вам точно отслеживать рост мальчика.
График роста мальчика
Вот диаграмма роста мальчика, предоставленная Всемирной организацией здравоохранения. На диаграмме приведены значения роста, веса и окружности головы от 3-го до 97-го процентиля. Чтобы отслеживать рост вашего ребенка, нанесите его измерения на график и сравните их с этой таблицей.
| Возраст в месяцах | Рост (см) — от 3-го до 97-го процентиля | Вес (кг) — от 3-го до 97-го процентиля | Окружность головы (см) — от 3-го до 97-го процентиля |
| 0 | 46,3 — 53,4 | 2,5 — 4,3 | 32,1 — 36,9 |
| 1 | 51,1 — 58,4 | 3,4 — 5,7 | 35,1 — 39,5 |
| 2 | 54.7 — 62,2 | 4,4 — 7,0 | 36,9 — 41,3 |
| 3 | 57,6 — 65,3 | 5,1 — 7,9 | 38,3 — 42,7 |
| 4 | 60,0 — 67,8 | 5,6 — 8,6 | 39,4 — 43,9 |
| 5 | 61,9 — 69,9 | 6,1 — 9,2 | 40,3 — 44,8 |
| 6 | 63,6 — 71,6 | 6,4 — 9,7 | 41,0 — 45,6 |
| 7 | 65.1 — 73,2 | 6,7 — 10,2 | 41,7 — 46,3 |
| 8 | 66,5 — 74,7 | 7,0 — 10,5 | 42,2 — 46,9 |
| 9 | 67,7 — 76,2 | 7,2 — 10,9 | 42,6 — 47,4 |
| 10 | 69,0 — 77,6 | 7,5 — 11,2 | 43,0 — 47,8 |
| 11 | 70,2- 78,9 | 7,4 — 11,5 | 43,4 — 48,2 |
| 12 | 71.3 — 80,2 | 7,8 — 11,8 | 43,6 — 48,5 |
Советы по чтению диаграммы роста
Разобраться в таблице роста и веса очень просто. Если вы обратитесь к диаграмме веса мальчика по месяцам, вы увидите, что вертикальная ось слева от диаграммы показывает месяцы рождения ребенка. На горизонтальной оси нанесен вес ребенка. Например, если ваш ребенок находится в 25-м процентиле, это означает, что 24% мальчиков того же возраста весят меньше, чем ваш ребенок, а 75% — больше.Таблица роста и окружности головы мальчика похожа на диаграмму веса.
Имейте в виду, что процентили роста и веса не всегда должны быть одинаковыми. Например, ваш ребенок может быть 40-го процентиля по весу, но иметь 60-й процентиль по росту, и это может меняться по мере взросления.
Как измерить вашего мальчика дома
Вы можете легко измерить ребенка дома. Вот как это сделать:
- Рост : измерить рост вашего ребенка может быть немного сложно, так как он может много шевелиться.Положите его на плоскую поверхность, например, кровать или стол, и вытяните ноги. Используя рулетку, отметьте его рост от макушки до подошв.
- Вес: Вы можете приобрести детские весы, чтобы измерить вес вашего мальчика.
- Окружность головы: Оберните рулеткой самую широкую часть головы ребенка. Он должен проходить над бровями и ушами.
Почему так важно иметь карту роста мальчика?
Диаграмма роста поможет вам и вашему педиатру оценить состояние питания, рост и вес вашего ребенка.Правильное развитие имеет решающее значение в первые шесть лет жизни ребенка, поэтому важно отслеживать рост вашего мальчика с помощью этой таблицы.
Какие факторы влияют на рост вашего ребенка?
Рост вашего мальчика зависит от множества факторов, таких как:
1. Кормление
Все питание, в котором нуждается ваш ребенок, поступает от кормления, и оно в значительной степени определяет его рост. До шести месяцев он зависит от грудного молока или смеси для питания.Адекватное кормление также поддерживает другие факторы, влияющие на рост.
2. Здоровье матери во время беременности
Ваша диета, вес и образ жизни имеют большое влияние на развитие вашего ребенка в утробе матери. Это, в свою очередь, влияет на питательные вещества, хранящиеся в организме вашего ребенка, и влияет на его рост в первый год.
3. Вес ребенка при рождении
Вес при рождении является показателем того, насколько хорошо ваш ребенок был питаться во время беременности.
4. Гены
Гены играют важную роль в развитии ребенка.Младенцы, чьи родители высоки и хорошо сложены, обычно имеют более высокий процентиль роста и веса. С другой стороны, дети от родителей среднего телосложения, как правило, худощавы.
5. Незначительные недуги
Грипп и ушные инфекции могут временно повлиять на рост вашего ребенка. Он может плохо питаться, когда болеет. Но он должен вернуться в нормальное состояние, как только начнет выздоравливать.
6. Здоровье матери после беременности
Если вы плохо себя чувствуете или страдаете от таких состояний, как послеродовая депрессия, это влияет на то, как вы заботитесь о своем ребенке.Это влияет на скорость его роста. Однако оно улучшится, когда вы вылечитесь от недуга.
Влияет ли вес при рождении на рост ребенка?
Не совсем. Вес при рождении играет незначительную роль в росте и развитии ребенка. Скорее, это определяют гены родителей. После рождения скорость роста становится более зависимой от генетического фона младенца. Важное явление, которое часто называют «догоняющим» или «догоняющим» ростом, происходит в первые 18 месяцев жизни.У двух третей детей процентиль темпов роста изменяется линейно, пока ребенок не достигнет своего генетически детерминированного канала роста или процентиля роста. Некоторые миниатюрные дети вырастают в высоких и мускулистых мужчин, а некоторые полненькие становятся худыми по мере взросления.
Когда следует обращаться к врачу?
Некоторые дети, которые вырастают значительно позже в жизни. Напротив, для детей, которые быстро растут в молодом возрасте. Чтобы знать, хорошо ли растет ваш ребенок, регулярно составляйте график его роста и веса и сравнивайте его с таблицей роста.Однако, если вы видите, что ваш мальчик долгое время находится на обоих концах диаграммы роста мальчика-грудничка, лучше всего проконсультироваться с педиатром.
Также читают:
График роста ребенка и трекер
Рост и развитие вашего новорожденного
Диаграммы роста для детей не соответствуют
Мы с мужем относимся ко второй группе. Наш 11-месячный сын находится вне графиков по весу и длине, и хотя его амплитуда говорит сама за себя, я не могу не объявлять об этом всякий раз, когда он встречает кого-то нового.»Нет, правда, он огромный!» Признаюсь-воскликнул, как будто все его 33 дюйма и 28 фунтов не проясняют это явно.
Хотя в родительском интересе к размеру ребенка нет ничего нового, повышенная тревога вокруг него — это не новость. Сегодня родители любят беспокоиться, а младенцы, невербальные и неподвижные, представляют нам относительно ограниченный диапазон причин, по которым они могут беспокоиться. Если нам нужно что-то зацикливаться, размер — один из немногих вариантов.
«Нет слова, которое я использую в любой день больше, чем« обычно ».’ Обычный. Обычный. Нормально », — сказал доктор Джозеф Хаган, клинический профессор педиатрии Медицинского колледжа Университета Вермонта и Детской больницы Вермонта, описывая свое общение с родителями по поводу размера их детей.« Степень беспокойства (среди родителей) поднялся до такого замечательного уровня, что отнимает у людей удовольствие и удовольствие от своего ребенка. Это действительно меня беспокоит ».
Здесь частично виноваты технологии. Мы все чаще рассматриваем наши физические результаты, такие как физическое движение или сон, с точки зрения показателей.Если есть хорошие и плохие цифры, связанные с производительностью нашего тела, то, безусловно, они должны работать одинаково и для наших младенцев.
Кроме того, не помогают войны культуры кормления детей. Дайте ребенку грудное молоко, и вы станете идеальной мамой, которая к тому же может голодать это бедное маленькое создание. Дайте своему ребенку молочную смесь, и этот ребенок одновременно переедает и недоедает и будет вынужден физически, эмоционально, финансово и юридически пострадать из-за этого в будущем. В любом случае возникает чувство вины и защитные настроения, состояния ума, которые плохо сочетаются с недосыпанием.
Таким образом, диаграмма роста может легко трансформироваться из пары неточно релевантных данных в меру нашей родительской приспособленности.
«Я думаю, что родители воспринимают диаграммы роста так, что их ребенку ставят оценки и его ребенок каким-то образом должен получить« пятерку »; в противном случае они не попадут в школу Лиги плюща», — сказал доктор Ари Браун, Остин, педиатр из Техаса и автор серии книг «Baby 411».
Браун объяснил, что, хотя графики роста предоставляют полезную информацию врачам и родителям, их никогда не следует рассматривать в качестве табелей успеваемости.
Что диаграммы роста говорят нам, а чего нет
Основная цель диаграмм роста — документировать тенденции. Младенец, который начинает свою жизнь в нижней или верхней части таблицы и остается, как правило, в одной и той же зоне, не является поводом для беспокойства. Но если этот ребенок сильно взлетает или падает в таблице за короткий промежуток времени, это может сигнализировать о его состоянии здоровья. То же самое и с окружностью головы: число имеет гораздо меньшее значение, чем постоянный рост.
Кроме того, врачей гораздо больше интересует соотношение между процентилями веса и длины тела, чем сами числа.Здоровые дети, как правило, попадают в примерно одинаковые процентили по обоим показателям и, вероятно, получают достаточное питание.
Это касается тех младенцев, которые вообще не занимаются картами. Поскольку исследователи не могут определить, каковы наибольший и наименьший возможный вес и длина младенцев, дизайнеры начинают диаграммы с пятого процентиля и заканчивают их на 95 процентиле. Это означает, что 10% младенцев, как и мой сын, не подлежат заговору. Но пока они выходят за рамки графика и по весу, и по длине в одном и том же направлении, у них, вероятно, все в порядке.
«Дети ниже пятого процентиля нормальны. И дети выше 95 процентиля нормальны», — сказал Хэган, который также был одним из редакторов «Руководства по надзору за здоровьем младенцев, детей и подростков Bright Futures, четвертое издание». . » Он добавил, что многие из этих младенцев со временем продвигаются к середине таблицы.
Как составляются диаграммы
Есть и другие факторы, которые следует учитывать при интерпретации диаграмм роста, включая население, на котором они основаны.Начиная с 1970-х годов, наиболее часто используемые графики роста в Соединенных Штатах были основаны на 10 000 младенцев и детей, живших в Огайо в период с 1929 по 1975 годы. -идеальная точка отсчета для все более многокультурного населения, находящегося на грудном вскармливании.
В 2000 году Центры США по контролю и профилактике заболеваний выпустили графики роста, основанные на миллионах детей из различных расовых и этнических групп, находящихся как на искусственном вскармливании, так и на грудном вскармливании.Они впервые включили индекс массы тела, который помогает отслеживать показатели ожирения среди детей. Сегодня большинство педиатров США используют таблицы CDC для детей старше 2 лет и стандарты Всемирной организации здравоохранения для детей младше 2 лет. Последние основаны на общемировом населении, которое относительно легче и имеет меньшую окружность головы, чем дети североевропейского происхождения. Такие кавказские дети, как моя, обычно попадают в высшие процентили.
«Этническая принадлежность — довольно серьезная проблема, и ее нелегко решить», — сказал Тим Коул, профессор медицинской статистики в Университетском колледже Лондона.«Одна реакция заключается в том, что нам нужно составить разные диаграммы для белых, латиноамериканцев, афроамериканцев и т.д., но это не работает, потому что тогда что вы будете делать с родителями смешанной расы?»
(Любой, кто интересуется историей диаграмм роста, которая частично совпадает с рабством и евгеникой, должен прочитать статью Коула на эту тему, опубликованную в Annals of Human Biology.)
Он сказал, что родители должны учитывать как семейную историю, так и этническую принадлежность при оценке размер их ребенка и повод для беспокойства.Когда я сказал ему, что мой младший сын происходит из длинной линии исключительно высоких мужчин ашкенази (его деды, дяди и отец все ростом более шести футов) и что его брат большую часть своего первого года находился в верхнем 90-м процентиле, он сказал мне, что его размаха и следовало ожидать.
Коул надеется, что дизайн диаграммы роста будет улучшен таким образом, чтобы не акцентировать внимание на какой-либо одной идее нормальности и, в конечном итоге, уменьшить беспокойство родителей.
«Я придумал маленький дисплей для гаджетов … — сказал он.
А пока родители должны будут либо верить своим педиатрам, которые настаивают на том, что их дети в порядке, либо, в качестве альтернативы, подождать. Это может потребовать поиска чего-то или, что еще лучше, родители могут оценить уникальное сочетание качеств и атрибутов, присущих их ребенку, и понять, что невозможно изобразить на графике что-то столь сложное и захватывающее.
Элисса Штраус пишет о политике и культуре отцовства.
Развитие ребенка и вехи — AMBOSS
Резюме
Диаграммы роста и вехи развития являются одними из наиболее важных инструментов педиатрического скрининга и мониторинга. Диаграммы роста используются для оценки роста и веса в зависимости от возраста, а этапы развития определяют физические, интеллектуальные и поведенческие навыки, которые ребенок с нормальным развитием должен приобрести к определенному возрасту.Рост и развитие ребенка оцениваются во время обычных осмотров ребенка через регулярные промежутки времени. Дети, чей рост и вес намного ниже или выше среднего, и те, кто не соответствует вехам развития для своей возрастной группы, должны быть обследованы на предмет основных заболеваний и получать соответствующее лечение. Неспособность к развитию (FTT) у младенцев — это состояние, при котором рост и прибавка в весе младенца намного ниже среднего, наиболее частой причиной которого является неправильная практика кормления. Глобальная задержка развития определяется как значительная задержка развития в двух или более областях у детей в возрасте до 5 лет.Регресс ранее достигнутых вех также может быть признаком глобальной задержки в развитии. Сохранение примитивных рефлексов свидетельствует о нарушении развития мозга.
Примитивные рефлексы
- Примитивные рефлексы — это рефлексы, которые обычно присутствуют в младенчестве и исчезают с развитием тормозных путей к подкорковым моторным областям (обычно в течение 1 -го года жизни).
- Упорство примитивных рефлексов
- У детей; : указывает на нарушение развития мозга
- У взрослых; : предполагает поражение лобных долей; (знаки переднего выпуска)
Подошвенный хватательный и подошвенный рефлекс — это два разных типа примитивных рефлексов!
Чтобы вспомнить возраст разрешения рефлекса Моро (3–6 месяцев): Мэрилин Монро умерла в возрасте 36 лет.
Каталожные номера: [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9]
Основные этапы развития
| Возраст | Полная моторика | Мелкая моторика | Язык | Социальная / когнитивная | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 месяца |
|
| Возраст | Полный двигатель | Мелкий двигатель | Язык | Социальный / когнитивный |
|---|---|---|---|---|
| 1.5 лет |
| |||
| 2 года |
|
|
|
|
| 3 года |
|
|
|
|
| 4 года |
|
|
| |
| 5 лет |
|
|
9 0191 |
Хронологический возраст должен быть скорректирован с учетом гестационного возраста недоношенных детей до 2 лет!
Определение задержки развития варьируется в зависимости от состояния, но, как правило, задержку развития следует подозревать, когда возраст ребенка составляет> 25% от среднего возраста, в котором достигается конкретная веха, или> 1.5 стандартных отклонений при стандартном скрининговом тесте развития.
Близнецы, как и все другие дети, развиваются с разной скоростью, и каждого из близнецов следует оценивать отдельно на предмет задержек в достижении контрольных показателей.
Каталожные номера: [13] [14] [15] [16]
Нормальный рост у младенцев и детей раннего возраста
Диаграммы роста используются для расчета процентиля роста ребенка путем нанесения веса и роста / длины ребенка на стандартизованные графики.Рост обычно измеряется стоя, тогда как длина измеряется, когда ребенок лежит.
- Нормальная скорость роста массы тела к возрасту
- Доношенные новорожденные теряют до 7% веса при рождении в первые несколько дней после родов и обычно восстанавливают его в течение 2 недель.
- Вес при рождении должен удвоиться к 4 месяцам, утроиться к 1 году и четверть к 2 годам.
- Нормальная скорость роста / длины тела к возрасту
- Рост / длина младенца увеличивается прибл.30% в течение первых 6 месяцев и прибл. 50% в течение первого года.
- Средний рост (высота цели):
- ♀ рост = [рост матери в см + (рост отца в см — 13)] / 2
- ♂ рост = [рост отца в см + (рост матери в см + 13)] / 2
- От рождения до 6 месяцев: 2,5 см (1 дюйм) в месяц
- От 6 месяцев до 1 года: 1,3 см ( 0,5 дюйма) в месяц
- Вес к росту / длине тела
- Полезно для выявления недостаточности питания у детей в возрасте
- Рост / длина тела в возрасте 1 года должны быть на ~ 50% больше, чем рост / длина тела при рождении.
- Окружность головы к возрасту: используется для скрининга микроцефалии и макроцефалии, особенно в течение первых 3 лет жизни
- У здорового младенца окружность головы увеличивается на
- 5 см в течение первых 3 месяцев.
- 4 см в возрасте от 3 до 6 месяцев.
- 2 см в возрасте 6–9 месяцев.
- 1 см в возрасте от 9 до 12 месяцев.
- Микроцефалия
- Макроцефалия
- У здорового младенца окружность головы увеличивается на
В соответствии с Правилом пятерок нормальные темпы роста детей могут быть приблизительно пятью числами: от рождения до 1 года (50–75 см, 25 см / год), от 1 до 4 лет (75–100 см, 10 см / год), 4–8 лет (100–125 см, 5 см / год), 8–12 лет (125–150 см, 5 см / год).
Каталожные номера: [17] [18] [19]
Неспособность развиваться
Определение
- Недостаточный рост ребенка для его возраста
- Наблюдается у 10% детей в США (возраст старше 18 месяцев)
- Антропометрические критерии FTT
- Вес — для -age: thpercentile
- Длина к возрасту: thpercentile
- Индекс массы тела к возрасту: thpercentile
- Замедление скорости веса, пересекающее 2 основные линии на графике роста
Неорганический FTT (~ 90% случаев)
[20]
- Нет основного заболевания
- Обычно ассоциируется с:
- Предотвратить потребление питательных веществ
- Предотвратить всасывание питательных веществ
- Вызывает чрезмерную потерю калорий
Клинические особенности
Диагностика
- История пищевых привычек (напр.ж., количество и частота кормлений, отказ от еды)
- Лабораторные исследования
- Визуализация
Лечение
- Лечение основной причины
- Консультирование родителей по правильному детскому питанию
- Детское питание для младенцев и пищевые добавки для малышей
- Тщательное наблюдение и мониторинг роста ребенка
Ссылки: [21] [22] [23]
Детское обследование
- Определение: график профилактической медицинской помощи, используемый для общей оценки педиатрического здоровья, раннего выявления заболеваний и оперативного лечения.
- График
- 3–5 дней после родов (стационарное обследование)
- В течение первого года: в 1, 2, 4, 6, 9 и 12 месяцев
- В течение второго года: в 15, 18, 24 и 30 месяцев
- В возрасте от 2 до 10 лет: ежегодные посещения
- Содержание визита
Детей с отклонениями в поведении следует обследовать на предмет потери слуха.
Каталожные номера: [24] [25] [26] [27] [28]
Понимание диаграмм роста ребенка | Беременность, рождение и младенец
Как следует из названия, диаграммы роста младенцев или младенцев показывают, как растет ваш ребенок.Важно не сравнивать размер вашего ребенка с размерами других младенцев, поскольку это может ввести в заблуждение. Самое главное, чтобы ваш ребенок был здоров, счастлив и нормально рос.
Что такое диаграмма роста младенца?
Диаграмма роста ребенка помогает вам, вашему врачу и другим медицинским работникам отслеживать, как растет ваш ребенок. Существуют разные таблицы для мальчиков и девочек, для младенцев и для детей старшего возраста.
Таблицы роста
фиксируют изменения длины, веса и окружности головы вашего ребенка.Эти измерения отмечены на диаграмме внизу, чтобы вы могли видеть, как они меняются с течением времени. По вертикальной оси (вверх-вниз) отложено измерение; по горизонтальной оси (из стороны в сторону) — возраст ребенка.
Скорее всего, в личной истории болезни вашего ребенка будет таблица роста (часто называемая синей, красной или зеленой книгой, в зависимости от того, в каком штате вы живете). Ваш ребенок и семейная медсестра или терапевт могут также вести карту рождения вашего ребенка.
Все дети растут с разной скоростью, и «нормальный» рост сильно колеблется.Пока ваш ребенок продолжает расти, отзывчив и здоров, обычно нет необходимости беспокоиться о тенденции на графике роста.
Как понять процентили
Рост младенцев (в возрасте от 0 до 2 лет) обычно рассчитывается с использованием стандартов роста Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Диаграммы роста младенцев позволяют медицинским работникам сравнивать рост вашего ребенка с ростом всех других младенцев того же возраста.
Большинство штатов и территорий используют диаграммы Центров по контролю за заболеваниями США для измерения роста и веса детей и подростков в возрасте от 2 до 18 лет.
Как и взрослые, младенцы бывают самых разных форм и размеров. Графики роста показывают это с помощью «процентилей». Например, ребенок с процентилем 50 -го по весу находится прямо в середине нормального диапазона: 50% детей их возраста легче, а 50% тяжелее. Ребенок 5-го процентиля весит менее 95% от веса других детей этого возраста. Ребенок с 90-м процентилем весит более 90% от веса других детей этого возраста.
Некоторые дети всегда будут маленькими, а другие — большими.Важно то, что они растут, как и ожидалось для их процентиля. Графики помогут вам отслеживать это, показывая нормальные кривые роста (т. Е. Всегда увеличивающиеся). Вы можете построить график роста своего ребенка, чтобы увидеть, следует ли он по той же схеме, что и другие дети в этом процентиле.
Диаграмма роста младенцев ВОЗ для девочек в возрасте от 0 до 2 лет. Диаграмма роста младенцев ВОЗ для мальчиков в возрасте от 0 до 2 лет.
Как будет измеряться мой ребенок?
Ваш ребенок будет взвешен и измерен при рождении. После этого обычно достаточно повторять измерения примерно раз в месяц, чтобы отслеживать, как они растут.Не волнуйтесь, если их вес день ото дня увеличивается или уменьшается — это нормально.
Младенцев до 2 лет обычно взвешивают на специальных весах (новорожденные ложатся на весы). Точнее взвешивать детей без одежды до 12 месяцев. После того, как им исполнится 2 года, их можно будет измерять стоя в легкой одежде. Окружность головы вашего ребенка будет измерена с помощью рулетки.
Если ваш ребенок родился преждевременно, его возраст необходимо «скорректировать» (скорректировать возраст, чтобы учесть недели, в которых они преждевременно родились, путем вычитания их из возраста от рождения) в таблице, пока ему не исполнится 2 года.
Таблицы роста
можно использовать до тех пор, пока вашему ребенку не исполнится 18 лет. Ваш ребенок и семейная медсестра или терапевт могут сказать вам, какие еще медицинские осмотры необходимы, чтобы убедиться, что ваш ребенок растет и развивается нормально.
Когда мне следует волноваться?
Родители часто беспокоятся о том, что их ребенок недостаточно быстро растет. Однако, хотя важно измерить рост ребенка, чтобы убедиться, что он здоров и правильно ли развивается, это не единственный способ определить, здоров ли он.
Все дети теряют в весе в течение недели после рождения и набирают этот вес к двум неделям. Большинство детей удваивают свой вес при рождении к 4 месяцам и утраивают его к 13 месяцам (для мальчиков) или 15 месяцам (для девочек).
Вряд ли что-то не так, если ваш малыш:
- имеет не менее 5 очень влажных подгузников каждый день
- имеет бледный крошечный
- дает большие мягкие какашки
- имеет хороший цвет кожи и мышечный тонус
- соответствует другим этапам развития
На увеличение веса может повлиять инфекция или рвота.Если вы когда-либо беспокоитесь, поговорите со своим ребенком, семейной медсестрой или терапевтом.
Если процентиль вашего ребенка значительно изменится — например, если он упадет на 2 линии процентиля, — поговорите со своим ребенком и семейной медсестрой или терапевтом. Они оценят тенденцию роста ребенка, чтобы увидеть, есть ли повод для беспокойства.
Помните, не сравнивайте рост своего ребенка с ростом других детей. Важно то, что они продолжают расти в том же процентиле.
Куда обратиться за помощью
Если у вас есть какие-либо вопросы о росте или развитии вашего ребенка, вы можете позвонить в отдел беременности и родов по телефону 1800 882 436.Или обратитесь к врачу вашего ребенка или медсестре.
Пересмотренные таблицы роста для детей — Практическое руководство
Питер Доусон, доктор медицины, магистр медицины
Am Fam Physician. 2002 1 мая; 65 (9): 1941-1942.
В мае 2000 года Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) опубликовали пересмотренные диаграммы роста детей взамен опубликованных в 1977 году. Пересмотренные диаграммы вместе с техническим отчетом доступны в Интернете по адресу www.cdc.gov / диаграммы роста.
Впервые в таблицы включен индекс массы тела (ИМТ) для детей от 2 до 20 лет. Определенный как вес, разделенный на квадрат роста, ИМТ коррелирует с жировыми отложениями при измерениях состава тела и, следовательно, указывает на избыточный вес. Диаграммы показывают, как ИМТ меняется с возрастом (образец диаграммы см. На Рисунке 1). Линия 85-го процентиля представляет «риск избыточного веса», а 95-й — «избыточный вес».
Определить ИМТ по весу и росту детям труднее, чем взрослым, потому что существует более широкий диапазон этих показателей.В клинических условиях ИМТ можно определить четырьмя способами: с помощью карманного калькулятора; с помощью онлайн-калькулятора, доступного на веб-сайте CDC; с имеющимся там столом; и с помощью персонального цифрового помощника (КПК) с помощью программы STAT Growth Charts (бесплатно можно получить на сайте www.statcoder.com).
В пересмотренные таблицы включены еще три новые функции: (1) возрастной диапазон увеличен до 20-летия; (2) хотя клиницисты обычно используют диаграммы с линиями 5-го и 95-го процентилей, диаграммы, показывающие 3-й и 97-й процентили, для случаев на предельных значениях роста, также доступны на веб-сайте; и (3) статистическая программа Epi Info, доступная на веб-сайте, позволяет врачам вычислять точные процентили и показатель стандартного отклонения (z-значения) для статистических сводок и сравнений.
В новой редакции внесены технические улучшения в детские карты. Старые таблицы были основаны на небольшой выборке детей с 1929 по 1975 год; Пересмотренные диаграммы основаны на пяти недавних этнически разнообразных национальных выборках. Старые таблицы в основном основывались на детях, находящихся на искусственном вскармливании; пересмотренные включают младенцев, находившихся на грудном вскармливании. В старых таблицах произошел расхождение, когда они перешли от выборки для младенцев, базирующейся в Огайо, к национальной выборке для детей старшего возраста; Все пересмотренные таблицы основаны на национальных выборках, поэтому нет различий между таблицами для младенцев и для детей старшего возраста.
Учебные модули по использованию диаграмм доступны на том же веб-сайте. Один модуль дает инструкции и практические занятия по расчету и построению графика ИМТ. В модуле правильного взвешивания и измерения особое внимание уделяется использованию доски длины для младенцев и настенного ростометра для детей старшего возраста. В модуле по плохому росту детей раннего возраста особое внимание уделяется использованию обратной стороны диаграммы роста (окружность головы, вес к длине тела), чтобы помочь в оценке отставания в развитии у младенцев и детей ясельного возраста.Другие модули посвящены увеличению размера головы, изменениям ИМТ в подростковом возрасте, детям с особыми потребностями, а также обобщению и сравнению роста групп детей.
Просмотр / печать Рисунок
РИСУНОК 1.
Процентили индекса массы тела для девочек от 2 до 20 лет. ИМТ меняется с возрастом, снижаясь до минимума в возрасте от четырех до шести лет, а затем увеличиваясь в детстве и подростковом возрасте. Точки показывают, что ИМТ пациента превысил 85-й процентиль, поэтому ее следует обследовать.
РИСУНОК 1.
Процентили индекса массы тела для девочек в возрасте от 2 до 20 лет. ИМТ меняется с возрастом, снижаясь до минимума в возрасте от четырех до шести лет, а затем увеличиваясь в детстве и подростковом возрасте. Точки показывают, что ИМТ пациента превысил 85-й процентиль, поэтому ее следует обследовать.
Таблица роста ребенка: отслеживание развития ребенка
Как известно каждой щепетильной бабушке, растущий ребенок — это здоровый ребенок.Но как узнать, идет ли рост вашего ребенка? Введите карту роста ребенка — основной инструмент, который ваш педиатр использует для определения физического развития ребенка, включая вес, длину и окружность головы, при каждом осмотре здоровья. Диаграмма роста ребенка может выглядеть устрашающе с ее точками, изгибами, процентилями роста и веса, но ее легко расшифровать, имея небольшой опыт и помощь врача. Вот что вам действительно нужно знать об отслеживании роста ребенка.
Как работают графики роста ребенка и кривая роста
Кривые, которые вы видите на диаграмме роста ребенка, отражают средний рост — по весу, длине и окружности головы — мальчиков и девочек в зависимости от их возраста.Во время проверки здоровья врач будет взвешивать и измерять ребенка (до 2 лет врач вытягивает ребенка на столе для осмотра, чтобы измерить длину тела), а затем добавляет точку на график, чтобы отобразить последние достижения вашего ребенка. Кривая — это просто точки, соединенные во времени.
Как часто измеряется рост ребенка?
Врачи вытаскивают измерительную ленту и ставят ребенка на весы при каждом осмотре, то есть при рождении, через 3-5 дней и в месяцы 1, 2, 4, 6, 9, 12, 15, 18, 24 и 30, а затем ежегодно.Главное, что ищет ваш врач, — это постоянство. «Меня волнует абсолютное число на графике? Нет, не знаю », — говорит педиатр Чарльз Шубин, доктор медицинских наук, директор Детского оздоровительного центра Mercy FamilyCare в Мэриленде и доцент педиатрии Университета Мэриленда и Университета Джона Хопкинса. «Важно то, как они развиваются — как они прогрессируют».
Следует ли отслеживать рост ребенка дома? Короткий ответ: не беспокойтесь. У доктора Шубина была одна мать, которая измеряла своего ребенка каждую неделю и с гордостью показывала нанесенные вручную линии вверх и вниз на дверном косяке.Но в этом нет необходимости, — говорит Шубин.
«Детей измеряют при каждом осмотре по одной и той же шкале, поэтому мы получаем наиболее точный вес», — говорит Карен Э. Брич, доктор медицинских наук, помощник директора по специальности медицинского центра Carolinas HealthCare System в Северной Каролине. А если врачи хоть немного обеспокоены? «Мы запланируем дополнительные взвешивания, если будем беспокоиться», — говорит она. «Серьезно, лучший способ следить за ростом вашего ребенка — приходить на медосмотр».
Что означают процентили роста и веса?
Процентиль диаграммы роста и веса ребенка отражает его сравнение со средним младенцем: меньшие числа означают, что ребенок меньше или легче, а более высокие числа означают, что он выше или тяжелее.Итак, если есть 100 детей, и ваш ребенок попадает в 40-й процентиль по росту, это означает, что 39 детей меньше, а 59 детей больше. Но учтите, это не конкурс. «Больше — не лучше, а меньше — не лучше», — говорит Брич. «Когда родители спрашивают, почему их ребенок не находится в 95-м процентиле, я напоминаю им, что это не результат теста». Напротив, рост ребенка будет отражать рост вашей семьи и то, сколько ребенок ест — и это больше о количестве, чем о том, получает ли ребенок грудное молоко или смесь.
Каковы нормальные темпы роста?
Это просто: «Что нормально, то нормально для вашего ребенка», — говорит Брич. «Не имеет значения, что ребенок вашего кузена больше или ребенок соседа меньше. Важно то, растет ли ваш ребенок по графику ».
Нормальный рост означает, что измерения ребенка — рост, вес и окружность головы — показывают прибавку на каждом приеме. Будь то мальчик или девочка, на грудном вскармливании или на искусственном вскармливании, важно стабильное развитие.«Если ваш ребенок 25-го процентиля по весу и внезапно набирает 95-й процентиль, я буду беспокоиться, что его перекармливают», — говорит Брич. «Если он измеряет в 25-м процентиле, а затем внезапно опускается до 3-го процентиля, это тоже может быть проблемой». Если ребенок родился недоношенным, врачи будут использовать поправку на срок гестации, чтобы построить его числа.
В течение первых двух-трех месяцев младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, могут набирать вес быстрее, чем их сверстники, находящиеся на искусственном вскармливании. Вероятно, это связано с тем, что младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, могут есть чаще — они, вероятно, кормят грудью по требованию, а не по расписанию, — а мамы не измеряют, сколько молока они получают.«Есть много причин, по которым грудное вскармливание является более здоровым, но на самом деле нет большой разницы в темпах роста», — говорит Брич.
Американская академия педиатрии рекомендует использовать диаграмму роста Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) для детей от рождения до 24 месяцев. Диаграмма ВОЗ, официально называемая Стандартами роста детей ВОЗ, была разработана в 2006 году на основе оптимальных темпов роста для детей, находящихся на грудном вскармливании, в США и Европе. «Первоначально он использовался для грудного вскармливания, но на самом деле он подходит для всех младенцев, — говорит Брич.
После того, как ребенку исполнится 24 месяца, педиатры могут продолжать использовать диаграммы роста ВОЗ или переключиться на карту роста ребенка, разработанную Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC) для детей в возрасте от 2 до 20 лет. По словам Брича, они сопоставимы после 2 года.
График роста мальчика
В следующей таблице роста новорожденных, ВОЗ, приведены оптимальные параметры роста, включая длину, вес и окружность головы, для детей от 1 до 12 месяцев.
График роста девочки
В приведенной ниже таблице роста девочек ВОЗ описываются идеальные модели роста с учетом длины, веса и окружности головы ребенка в течение первого года жизни.
Что делать, если ребенок выше или ниже норм роста ребенка
Ваш врач лучше всех сможет отслеживать рост ребенка, но, если вас это беспокоит, обязательно сообщите об этом. Вот как педиатры могут определять положение ребенка на графике роста относительно стандартной кривой.
Если у ребенка недостаточный вес
«Это не то же самое, что не расти», — говорит Шубин. Если вес ребенка невысок, но он все еще хорошо растет, скорее всего, нет проблем, особенно если семья обычно худощавая.Если вес ребенка значительно ниже среднего или ребенок плохо растет, врачи будут проверять, достаточно ли ребенок ест. «Как правило, здоровые в остальном младенцы с недостаточным весом обычно просто недоедают», — говорит Брич. Если они едят достаточно, но все еще не набирают вес, врачи будут искать основное заболевание, такое как целиакия, проблемы с щитовидной железой или кистозный фиброз.
Если у ребенка избыточный вес
Обычно это простой случай перекармливания, особенно младенцев.И Шубин, и Брич видят все больше и больше детей с избыточным весом, которые, вероятно, вырастут во взрослых с избыточным весом. «Моя цель никогда не состоит в том, чтобы они похудели, а набирать вес медленнее по мере роста», — говорит Брич. «Мы не сажаем детей на диету». Большинство детей все равно худеют, поскольку они становятся более подвижными и начинают сидеть, подтягиваться, кататься, ползать и ходить. Очень редко слишком быстрое увеличение веса может быть связано с проблемами со здоровьем, например, с эндокринными нарушениями. Если вас что-то беспокоит, поговорите со своим врачом.
Если ребенок растет слишком быстро
Просто высокий рост — не повод для беспокойства, особенно если мама и папа высокие. «Когда ребенок постоянно находится выше кривой роста, я всегда спрашиваю:« Как вы думаете, как Шакил О’Нил выглядел в этом возрасте? », — говорит Брич. Если ребенок стабильно растет, а затем резко подскакивает, вас могут направить к эндокринологу.
Если ребенок растет слишком медленно
Опять же, миниатюрность не проблема (особенно если она есть в семье), если только ребенок не растет минимум на один дюйм в год или если кривая роста плоская или опускается.В таких случаях врачи, скорее всего, проведут обследование на предмет исправимых проблем, таких как дефицит гормона роста или проблемы с усвоением питательных веществ (например, целиакия).
В конечном счете, когда дело доходит до отслеживания роста ребенка, педиатр занимается этим. «Я не думаю, что какой-либо вопрос — это глупый вопрос, но мой главный вывод: не пытайтесь справиться с этим самостоятельно», — говорит Брич. «Дети являются образцами своей семьи, поэтому у больших людей есть большие дети, а у маленьких — маленькие». По ее словам, ваша работа — предложить здоровую диету, а затем просто расслабиться и наслаждаться времяпрепровождением с ребенком.
Плюс еще кое-что из книги The Bump, что вам нужно знать о скачках роста ребенка:
Эндокринных детей | О чем вам не говорят диаграммы роста детей?
Ожирение — это состояние, связанное с избыточным количеством жира в организме, которое определяется генетическими факторами и факторами окружающей среды. По сути, ожирение — это эпидемия, и, хотя за последнее десятилетие показатели снизились, оно по-прежнему является серьезной проблемой для здоровья, требующей внимания и осведомленности. Более 35 процентов населения Соединенных Штатов страдают ожирением, в том числе примерно каждый третий или 17 процентов детей и подростков.Ребенок считается страдающим ожирением, если его индекс массы тела (ИМТ) выше 95 -го процентиля для его возраста.
У детей ожирение вызывает широкий спектр последствий для здоровья, некоторые из которых даже опасны для жизни, включая одышку, проблемы с костями и суставами, болезни сердца, инсульт, высокое кровяное давление (гипертония), диабет 2 типа и повышенный уровень холестерина. уровни. Есть также психологические эффекты от борьбы с весом, включая низкую самооценку, отрицательный образ тела и депрессию.Часто из-за этого ребенок чувствует себя безнадежным, подавленным, немотивированным и нуждающимся в помощи.
Согласно исследованиям, избыточный вес и ожирение являются результатом множества факторов, но значительную роль играет энергетический дисбаланс. Организму требуется определенное количество энергии (калорий) из пищи, чтобы справляться с основными жизненными функциями. Масса тела, как правило, остается неизменной, когда количество съеденных калорий равно количеству калорий, которые организм использует или «сжигает». Со временем, когда люди едят и пьют больше калорий, чем сжигают, это приводит к увеличению веса.Этому способствуют многие факторы, включая генетику, пищевые привычки, то, как и где живут люди, отношения и эмоции, жизненные привычки и доход (социально-экономический статус).
Многие дети проводят меньше времени за упражнениями и больше перед телевизором, компьютером, телефоном, планшетом или игровой консолью. В сегодняшнем быстро меняющемся мире и нехватке времени в день у семей остается меньше свободного времени для приготовления питательных домашних блюд. Сегодня для многих из нас реальность — от фаст-фуда до электроники — быстро и легко, что влияет на вредные привычки.Чтобы дети не набирали лишний вес, нужно делать правильный выбор, например, в отношении того, как ваша семья ест и занимается спортом, и как вы проводите время вместе. Мотивация и позитивный настрой являются ключевыми.
Несмотря на принятые к настоящему времени значительные меры по снижению показателей ожирения, необходимо сделать гораздо больше. Совершенно очевидно, что ожирение представляет собой серьезную угрозу общественному здоровью во всем мире. Для того чтобы и далее добиваться значительных изменений, все слои общества должны быть вовлечены и применять подход «здоровье во всех стратегиях» в правительстве, школах, средствах массовой информации и на предприятиях.Другими словами, при наличии правильной политики и стратегий тревожные статистические данные об этой эпидемии могут значительно снизиться, что значительно поможет жизням пострадавших.
Решение этой проблемы ожирения кажется обманчиво простым, однако оно не обходится без необходимых ресурсов. Именно здесь вступает в игру HAND Pathway, разработанный Endocrine Kids.
Практикующая медсестра Мэри Энн Черенциа объясняет, как была разработана программа HAND Pathway с миссией мотивировать детей худеть, одновременно повышая осведомленность в попытке избавиться от стигмы, окружающей ожирение.
1. Что такое HAND Pathway направления Health and Nutrition?
The HAND Pathway (Health and Nutrition Direction) — это подход к здоровью и питанию, разработанный Endocrine Kids для борьбы с увеличением веса и ожирением у детей и подростков. Мы обеспечиваем индивидуальный подход, чтобы помочь нашим пациентам и их семьям достичь целей в отношении здоровья и веса. Мы решаем все аспекты, связанные с весом — медицинские, социальные и психологические. Наша цель — предоставить рекомендации и поддержку, чтобы помочь нашим пациентам в достижении целей здоровья и хорошего самочувствия на протяжении всей жизни.Конечно, с детьми это должно быть весело и положительно, поэтому мы используем забавные стимулы и много положительной мотивации!
2. HAND Pathway состоит из нескольких элементов, почему было выбрано такое структурирование?
Не бывает одной причины для набора веса или одного подхода к управлению весом, который работал бы для всех. Мы знали, что для достижения целей в области здравоохранения крайне важно обратиться к нескольким областям помощи. Иногда это включает лабораторное тестирование, оценку диетолога, психологическую оценку или лечение основных заболеваний, которые способствуют увеличению веса.Мы также стараемся по-настоящему узнать наших пациентов и разработать план действий, который будет работать для них и их семьи. Если вы не устраните все факторы, способствующие увеличению веса, добиться успеха будет сложно.
3. HAND Pathway НЕ является программой, почему?
Мы считаем, что здоровье и питание требуют большего, чем просто предписанное количество посещений офиса. Здесь, в Endocrine kids, мы считаем, что наличие пути, которым должны следовать наши пациенты, означает, что изменения будут длиться всю жизнь, а не только на протяжении всей программы.HAND Pathway может быть адаптирован к потребностям каждого из наших пациентов и их семей. Некоторым для достижения своих целей может потребоваться более частое наблюдение, а другим — меньше. HAND Pathway работает с и каждой семьей, чтобы ставить и достигать целей в эффективном темпе.
Не существует универсального подхода к ожирению, как это часто бывает в программах по снижению веса. Каждая диета и план упражнений подходят не всем. Hand Pathway использует целенаправленный подход, основанный на физиологических потребностях пациента, который может включать индивидуальные планы упражнений и целевые планы питания, например, снижение калорийности или углеводов.
4. Исследования показали, что программы диеты обычно не работают для всех, поскольку 97 процентов людей восстанавливают то, что они потеряли. Таким образом, чем отличается HAND Pathway?
Разница в том, что программа HAND Pathway помогает нашим пациентам и их семьям ставить перед собой собственные цели, которые, по их мнению, достижимы. Это настраивает наших пациентов на успех. Мы предоставляем нашим пациентам возможность встретиться один на один с нашим диетологом, чтобы составить план диеты, который им подходит.Наши пациенты HAND встречаются с медицинским персоналом для оценки медицинских причин увеличения веса. Подход полный и полностью индивидуализированный .
5. Ожирение — это эпидемия, и в наши дни это большая тема для разговоров. Почему это особенно распространено у детей? Поскольку 35 процентов людей страдают ожирением и 17 процентов из них — дети, как вы думаете, что люди могут сделать, чтобы повысить осведомленность?
Детское ожирение растет уже много лет. Это совпало с ростом потребления кукурузного сиропа фруктозы в США.Кроме того, растет использование электронных устройств, и наши районы становятся все более разросшимися. В результате дети не выходят играть так часто, как раньше. Вдобавок ко всему, у нас быстро развивающееся общество, которое поощряет людей есть полуфабрикаты, зачастую не самые здоровые.
Это лишь некоторые из причин эпидемии, и потребуется множество решений. За последнее десятилетие темпы роста ожирения замедлились. Это произошло по мере того, как местные и национальные лидеры выступили с инициативой сделать борьбу с детским ожирением своей приоритетной задачей и по мере того, как все больше клиник, таких как HAND Pathway Clinic, становится доступным для семей.
6. Считаете ли вы, что мотивация и поощрение являются основополагающими для успеха похудания / управления весом?
ДА !! Здесь, в Endocrine Kids, наш HAND Pathway обеспечивает поддержку, которую ищут наши пациенты, чтобы помочь им достичь своих целей в области здоровья и питания. Мы предлагаем забавные стимулы для наших пациентов, чтобы помочь им тоже!
7. Что, по вашему мнению, является ключом к сбалансированной диете и правильному питанию?
Ключом к сбалансированной диете и правильному питанию является поиск продуктов, которые вам нравятся и которые помогают вам контролировать набор веса.Также важно понимать, что любое постоянное изменение требует времени и усилий. Быстрых решений нет, и это нормально. Выбор оптимального питания в большинстве случаев (обратите внимание, не ВСЕГДА) приведет к долгосрочному успеху.
8. Какой совет вы бы дали ребенку или родителю, который чувствует себя обескураженным?
Наше предложение — сосредоточиться на «немасштабных победах». Очень важно сосредоточиться на достижениях, не связанных с цифрами. Выработка здорового образа жизни — это обязательство на всю жизнь, и постановка небольших достижимых целей будет мотивировать вас и настроит вас на успех.Помощь детям вести здоровый образ жизни начинается с правильных ресурсов и родителей, которые подают пример.
Совместная работа имеет решающее значение. Endocrine Kids мы считаем, что успех приходит от команды, ориентированной на семью.
Если вы хотите внести значительный вклад в повышение осведомленности об ожирении, посетите http://obesitycampaign.org. Чтобы узнать больше о HAND Pathway, позвоните в Endocrine Kids по телефону (248) 347-3344 или запишитесь на прием через Интернет.
