Средний вес и рост: Каков ваш идеальный вес?

Содержание

Чемпионами UFC становятся только огромные бойцы. Средний рост и габариты Хабиба — в исследовании «Матч ТВ»

Вы узнаете, что Хабиб не самый большой легковес, Яковлев мог бы перейти в другую весовую, а российские бойцы самые высокие сразу в двух категориях.

Вы узнаете, что Хабиб не самый большой легковес, Яковлев мог бы перейти в другую весовую, а российские бойцы самые высокие сразу в двух категориях.

Несколько простых фактов.

— Заметная часть чемпионов UFC считается одновременно самыми крупными бойцами в своих весовых категориях. То есть показывая необходимый вес на взвешивании (за 36 часов до боя), к поединку они могут стать ощутимо тяжелее.

— Чемпион в весовой категории до 56,7 кг Генри Сехудо одновременно удерживает пояс и в следующей весовой — 61,2 кг, то есть поднимается и конкурирует в этом весе. Чемпион в 65,8 кг Макс Холлоуэй в апреле 2018 года не смог уложиться в лимит легкого веса (до 70,3 кг), приняв бой за неделю до взвешивания. Чемпион в категории 77,1 кг Камару Усман спустился в 77 кг из среднего веса (до 84 кг). Джон Джонс при росте 193 см весит между боями около 107 кг и удерживает пояс в весовой категории до 93 кг.

— Когда говорят о размерах бойца, за основу, как правило, берется вес в межсезонье, и здесь почти нет точных данных, опираться можно только на интервью бойцов или слова кого-то из их окружения. Мы решили обратиться к росту как к одному из строгих показателей.

— Теорию о том, что чемпионы UFC становятся все крупнее, косвенно подтверждают даже обратные процессы: после того, как Люк Рокхольд и Крис Уайдман в разное время становились чемпионами UFC в среднем весе, оба поднялись в полутяжелый (из 84 в 93 кг), посчитав, что им слишком тяжело укладываться в лимит среднего веса.

— Бывшие чемпионы в полутяжелом весе (до 93 кг) Лиото Мачида (185 см) и Рашад Эванс (180 см) перешли в средний вес. Для сравнения, в 2015–2016 гг. борьбу за титул в этом весе вели Джон Джонс (193 см), Александр Густафссон (195 см) и Дэниель Кормье (180 см), выступавший ранее в тяжелом дивизионе с весом 101–108 кг.

— Несмотря на то, что рост и вес не имеют прямой связи, некая пропорция существует: «Если мы уберем мышцы, жир и другие компоненты, то скелет высокого человека будет, вероятно, весить больше, чем скелет менее высокого. Иначе говоря, гипотетически, человеку с ростом 190 см уложиться в вес 77 кг будет изначально сложнее, чем человеку с ростом 175 см. Но мы же должны смотреть на составные части: сколько в теле жира, сколько воды, сколько мышц и так далее», — говорит тренер по физподготовке Максим Хилюк. При этом от бойцов регулярно можно услышать «в этом весе мои соперники слишком большие», и эти слова сопровождают переход в другую весовую категорию.

Мы решили изучить средний рост для топ-15 каждого дивизиона, посмотреть, насколько выше среднего роста чемпион и кто самый высокий в каждой весовой категории. 

Фото: © Global Look Press

На Олимпиаде-2008 21-летний Генри Сехудо укладывался в лимит 55 кг. Сегодня 56,7 кг — минимальная из имеющихся в UFC весовых категорий, и Сехудо, провалив несколько взвешиваний на старте карьеры, начал укладываться и в этот вес. Про чемпиона интереснее говорить дальше, а здесь нужно просто знать, что Мэтт Шнелл при росте 173 см делает 57 кг на весах и выглядит веселее многих на взвешивании. Если хотите посмотреть, как это, нужно вот тут промотать на 11:50.

Фото: © Rey Del Rio / Stringer / Getty Images Sport / Gettyimages.ru

Генри Сехудо является чемпионом в двух весовых категориях, и в каждой из них он ниже среднего роста. Если Сехудо подерется с самым высоким бойцом легчайшего дивизиона, разница между ними составит 17 см — и это 10% от роста чемпиона. Уходя из UFC, российский боец Магомед Бибулатов подчеркнул, что не будет переходить в категорию 61,2 из 56,7 кг, поскольку слишком маленький для этого веса. Проговорим — Сехудо ниже Бибулатова на 2 см, и это никак не мешает ему удерживать два чемпионских пояса.

Фото: © Global Look Press

Конор Макгрегор (175 см), бывший чемпион этого веса, считался очень крупным полулегковесом, на взвешиваниях выглядел предельно высохшим, но на фоне Жозе Альдо и Чеда Мендеса — очень большим. Пришедший на смену Конору Макс Холлоуэй во всех смыслах не облегчил жизнь дивизиону. Холлоуэй выше Конора и, возможно, выглядит худощавым только из-за других очертаний корпуса. При этом Холлоуэй между боями весит предположительно больше 80 кг. Достаточно сказать, что в апреле 2018 года Максу Холоуэю не хватило недели, чтобы войти в лимит 70,3 кг и подраться с Хабибом Нурмагомедовым.

Еще один важный пример — Фрэнки Эдгар, который при росте 168 см был чемпионом в легком весе (70,3 кг). После поражений от Бена Хендерсона Эдгар спустился в полулегкий, но, подравшись с Холлоуэем, решил переходить в наилегчайший вес (61,2 кг), намекая на большую разницу в габаритах и преимущество, которое получают его соперники.

Фото: © Global Look Press

Хабиба называют одним из самых крупных легковесов UFC, но его рост как раз является средним для категории. Если бы в топ-15 входил Александр Яковлев, он был бы самым высоким бойцом в топе. Яковлев — 187 см, и про его взвешивание команда снимала документальный фильм. Яковлев пробовал выступать в следующем весе, но говорил, что там бойцы гораздо мощнее и просто не чувствуют его ударов. 

«Я считаю, что все зависит от тренировочного процесса и менять вес можно в любую сторону, — говорит Максим Хилюк в беседе с «Матч ТВ». — Скорость, мощность, выносливость или еще какое-то кондиционное качество, которое должно быть в спортсмене, развиваются. Есть ограничения генетические: если спортсмен по природе не быстрый, то он таким и останется, но в целом все индивидуально и зависит от тренировочной программы. Другой вопрос, что как только спортсмен обрастает мышцами, набирает массу, он должен привыкнуть к этому. Грубо говоря, нужно на новые мышцы наложить новую технику, и это потребует времени». 

Фото: © Global Look Press

Некоторое время назад Хабиб рассматривал переход в полусредний вес, но сейчас его спрашивают об этом все реже, а сам Хабиб при этих вопросах улыбается все шире. Да, бывший чемпион Тайрон Вудли был ниже Хабиба. Да, действующий чемпион Камару Усман выше Хабиба на 6 см, но оба выглядят гораздо больше. Получается, что Хабиб не слишком проигрывал бы в росте и длине конечностей, но ему бы пришлось тратить время на то, чтобы набирать такую же мышечную массу и адаптировать ее для нового дивизиона.

Фото: © Rey Del Rio / Stringer / Getty Images Sport / Gettyimages.ru

Роберт Уитакер — один из немногих чемпионов, кто ниже среднего роста и кого точно не упрекают в том, что он гоняет слишком много веса. Уитакер вообще поднялся в свой вес из полусреднего. Но за два последних года он дрался всего два раза, проводя очень тяжелые бои с 40-летним Йоэлем Ромеро. 5 октября Уитакер встречается как раз с самым высоким бойцом своего дивизиона — Исраэлем Адесаньей. 

— Если к вам придет начинающий боец с адекватным для своего возраста уровнем амбиций и поинтересуется вашим мнением о том, в каком весе ему выступать, что вы ему ответите? — еще один вопрос Максиму Хилюку.

— Я бы смотрел, в какую категорию он уложится, если при небольшом проценте подкожного жира потеряет при весогонке 5–10% от своего веса. При условии, что нас на тестах устроят его кондиции, и нам не требуется для этого набирать мышечную массу, — говорит специалист по физподготовке. — В любом случае мы будем строить подготовку, отталкиваясь от результатов тестирования. 

Фото: © Global Look Press

Чемпион в полутяжелом весе Джон Джонс получает порцию критики с первого дня чемпионства. Интернет считает, что Джонс слишком большой и должен драться в тяжелом весе. Говорят, что между боями чемпион весит до 110 кг, у него самые длинные руки в промоушене вообще, но за Джонсом нет ни одной проваленной весогонки, а в категорию приходит все больше бойцов ростом за 190 см. Не случайно средний рост полутяжеловесов отличается от роста тяжеловесов всего в 1 см — наименьшее различие в списке. Бойцы ниже 190 см все чаще покидают дивизион: Витор Белофорт, Гегард Мусаси, Лиото Мачида, Рашад Эванс, Джаред Каннонье — самые яркие примеры.

Фото: © Global Look Press

На фоне американцев или бразильцев россиян в UFC не так много, но сразу двое становятся самыми высокими в топ-15 своих дивизионов.

Большая тройка тяжеловесов начала нулевых: Федор Емельяненко (187 см), Антонио Родриго Ногейра (190 см), Микро Филипович (188 см) сегодня выглядела бы не очень большой в буквальном смысле. Два последних чемпиона UFC были ростом 193 см, претенденты также чаще всего оказывались выше 190. Дэниел Кормье выглядит исключением из правил и, скорее всего, просто как спортсмен может оказаться на принципиально ином уровне. Стипе Миочич искал себя в бейсболе и работал пожарным, а Кормье уже был борцом олимпийской сборной США. Дэниел ниже среднего роста на 10 см, ниже Миочича на 13 см, но скоро они встретятся и действующий чемпион получит реальный шанс в очередной раз доказать, что рост все-таки ничего не значит в ММА.

Читайте также:

Минобороны усиливает требования к здоровью контрактников | Статьи

Минимальный рост российских спецназовцев и десантников снизится на 5 см, а их максимальный вес вырастет на 10 кг. Главное военно-медицинское управление (ГВМУ) Минобороны подготовило список требований к физическим данным и состоянию здоровья контрактников и курсантов военных вузов. Сегодня при их наборе используются требования для солдат-срочников.

Обновленный перечень параметров приводится в подготовленном ГВМУ проекте приказа Минобороны (копия имеется у «Известий»).

— Изменения стали результатом долгих наблюдений и исследований, — сообщили «Известиям» в Минобороны. — После подписания приказа требования вступят в силу. Этого можно ожидать в ближайшие два-три месяца. По сути эти нормы защищают права граждан, чтобы человека с плоскостопием, например, не брали прыгать с парашютом.

В таблицу ограничений для военнослужащих различных специальностей внесено более дюжины изменений. Большинство из них касается различных заболеваний. Но есть и изменения в физических параметрах.

Сейчас в десант и спецназ берут только кандидатов ростом от 170 см и весом не более 90 кг. Кроме того, для спецназа есть ограничение по максимальному росту — 185 см. В проекте приказа для контрактников и курсантов десанта и спецназа устанавливается диапазон роста от 165 см до 190 см, а максимальный вес увеличен до 100 кг.

Как пояснил источник «Известий», близкий к командованию ВДВ, требования к контрактникам снизились из-за развития парашютных систем, которые сегодня выдерживают большую массу, чем прежде. Собеседник отметил, что это позволит привлечь в войска более широкий контингент.

— Новые Д-10 выдерживают до 120 кг, 100-килограммовый десантник сможет взять еще 20 кг нагрузки. Это не связано с недобором, желающих служить много, наоборот — им дали больше возможностей, — заявил источник.

Однако в некоторых случаях рост может помешать выполнению боевых задач, признает собеседник, в войсках еще используется боевая машина десанта БМД-1, в которой высокому человеку сложно уместиться.

— Если в БМД-1 посадить парня ростом 190 см, ему будет тяжеловато. Но в БМД-3 и БМД-4 он себя будет комфортно чувствовать, — подчеркнул собеседник.

Пересмотр требований к комплекции претендента может стать стимулом для людей с избыточным весом привести себя в форму, полагает инструктор по боевой гимнастике, ветеран первой чеченской кампании Евгений Близеев.

— При прохождении курса молодого бойца специальные методики позволяют сбросить вес за месяц на 10 кг. Почему бы не дать человеку такую возможность. Физические нормы сдаются в течение полугода, если не справится — тогда не подошел, — отмечает Евгений Близеев.

Ответственный секретарь «Союза комитетов солдатских матерей» Валентина Мельникова подчеркнула, что по сравнению с отбором солдат-срочников комиссии, проверяющие кандидатов на контракт, оперируют меньшим количеством запрещающих положений.

— Требования к контрактникам намного ниже, чем к призывникам. Плюс есть возможность в любое время уйти в госпиталь. Случаев, когда контрактников не брали по состоянию здоровья, я не знаю, — констатирует Валентина Мельникова.

По новым правилам кандидатов в контрактники не попадут люди с пародонтитом и пародонтозом в тяжелой форме. Вердикт «негоден» будут выносить кандидатам на любые специальности с первичным, вторичным и скрытым сифилисом — сейчас таким больным присваивается категория А (годен), и после лечения можно подать заявку повторно.

Валентина Мельникова рассказала, что сифилис, как и туберкулез, у кандидатов выявляют редко. Тем не менее эти болезни опасны рецидивами, поясняет она.

— Сроки лечения этих заболеваний длительные. Военная медицина обязана таких больных лечить, если начался рецидив. Но такие случаи бывают не часто, всё намного хуже со стоматологией, — отмечает эксперт.

На контрактную службу на подлодке, БТР, танке и в охране ракетных комплексов теперь не будут брать больных эутиреоидным зобом, затрудняющим ношение формы. Годными больше не признают больных с доброкачественными опухолями с незначительными нарушениями функций организма — без таких нарушений не будут брать лишь в подразделения с парашютной подготовкой. В такие подразделения не попадут и контрактники с плоскостопием, вызывающим незначительное нарушение функций организма, сейчас таким претендентам присваивают категорию Б (годен с незначительными ограничениями).

Сейчас в России действует 74 пункта отбора по контракту, к концу года откроется четыре дополнительных пункта — в Симферополе, Севастополе, Московской области и в Абакане. Порядка 237 тыс. человек уже отобрано для прохождения службы, в текущем году ожидается привлечение еще 43 тыс. контрактников.

Средний рост и вес в Украине 2020 обнародовал Госстат — новости Украины — Новости Украины

5 августа 2020, 12:44

Поделиться

Копировать ссылку

Слишком низкая масса тела зафиксирована всего у 1,2% украинцев

Пока ученые предрекали, что население Украины катастрофически сократится, Государственная служба статистики предоставила нынешние данные о гражданах страны. В частности, стали известные средние вес и рост украинских женщин и мужчин.

Если говорить о совершеннолетних украинцах обоих полов, то средний вес составляет 75 килограммов, а средний рост – 169 сантиметров. Средний рост женщин при этом – 164 сантиметра, мужчин – 175 сантиметров. Женщины в Украине весят в среднем 71 килограмм, а мужчины – 80 килограммов.

В Госстате также отметили, что сниженная масса тела зафиксирована у 1,2% украинцев, нормальная – 42,4%, избыточная – 39,7%, ожирение – 16%, крайнее ожирение – 0,7%. Таким образом, превышение нормы веса (в разной степени) наблюдается у 56,4% украинцев.

Читайте также:

Перепись Донбасса из космоса: соцсети ответили Дубилету фотожабами

Также аналитики Госстата выяснили, что 29,4% украинцев возрастом 25 лет и старше имеют образование не ниже первого (бакалаврского) уровня высшего образования. В среднем же украинцы старше 25 лет провели на учебе по 12,4 года.

Кроме того, статистика показала, что в 37,7% украинских домохозяйств есть дети до 18 лет. Из них у 7,5% – дети до трех лет.

Напомним, что в январе украинское правительство опубликовало результаты электронной переписи населения, согласно которой в Украине проживает 37 млн человек:

Как правильно подобрать горные лыжи — Библиотека знаний

Как правильно подобрать горные лыжи — Библиотека знаний — интернет-магазин Спортмастер

!
Поддержка вашей версии браузера прекращена. Пожалуйста, используйте альтернативный браузер.

Как выбрать длину лыж?

Волшебной формулы для определения «идеально подходящей вам» ростовки (так горнолыжники называют длину лыж) просто не существует. Формулы, в которых учитываются вес и рост – лишь стартовая отметка, затем нужно учесть и другие факторы. Категория лыж, тип снега и ваши личные пристрастия – это лишь некоторые из них.

На выбор ростовки влияет, в частности, выбор склонов. Лыжи для подготовленных склонов, рассчитанные на короткие дуги, выбираются короче, для средних дуг – немного длиннее. Для катания вне трасс горные лыжи берутся еще длиннее и т.д.

А при выборе ростовки спортивных лыж существуют особые ограничения международной лыжной федерации — FIS, которые действуют только на соревнованиях определенной категории и не являются обязательными в случае любительского катания.

Например, женщинами используются слаломные модели в ростовке 155 см, мужчинами – 165 см, независимо от роста и веса спортсмена.

Приведем некие усредненные рекомендации, которые имеет смысл принять за отправную точку и затем уточнить необходимую вам ростовку лыж.

Шаг 1. Выберите стиль катания

1

&nbspУниверсальный

Катание по любым типам склонов, за исключением целины;

2

&nbspПодготовленные склоны

Катание на горнолыжных курортах со свежим и искуственным снегом;

Спортивное и агрессивное катание по подготовленным склонам и специально подготовленным трассам;

Катание по естественным склонам со свежим и глубоким снегом;

Катание в парках, прыжки, выполнение трюков;

Шаг 2. Выберите жесткость лыж

1

&nbspМягкие лыжи

Обеспечивают маневренность на низких скоростях. Идеальны для начинающих и спокойного катания.

2

&nbspЖесткие лыжи

Обеспечивают точность и контроль на высоких скоростях. Подходят для экспертов.

Шаг 3. Выберите радиус дуг




Короткие дуги Средние дуги Длинные дуги
11–14 м 14–17 м 17–30 м
Для начинающих Для прогрессирующих Для экспертов


Чем меньше радиус, тем более крутые повороты можно совершать

Чем больше радиус, тем более стабильны лыжи на высоких скоростях

Шаг 4. Выберите длину лыж

Выбираем соответствующую вашим параметрам ростовку, а затем уточняем ее.

Причины, по которым вам лучше подойдут лыжи покороче, ближе к подбородку:

Вы новичок или лыжник среднего уровня;

Вы весите меньше, чем средний человек вашего роста;

Вы любите делать короткие, быстрые повороты и редко катаетесь длинными дугами на высокой скорости;

Вы выбираете лыжи для подготовленных трасс.

Причины, по которым вам лучше выбрать лыжи длиннее, ближе к вашему росту:

Вы катаетесь на лыжах быстро, длинными дугами

Вы весите больше, чем средний человек вашего роста;

Вы выбираете мощные универсальные лыжи для катания в горах;

Вы планируете приобрести твин-типы (лыжи для катания в парке и хафпайпе).

Опытность лыжника

Для начала стоит оценить свой опыт. Это даст представление о том, какого типа лыжи вам нужны. Довольно условно можно разделить лыжников на три большие группы.

Начинающий уровень катания

Лыжник, для которого катание на лыжах совсем непривычно или сопряженные повороты вызывают затруднения. Основной характеристикой лыж для новичков является их возможность прощать ошибки и легко подчиняться усилиям неопытного лыжника. Поэтому начальные модели мягкие, их часто делают из композитных материалов или из комбинации синтетики и мягкого дерева. Такие лыжи легче и, соответственно, требуют меньше сил для управления.

Скорость катания: низкая

Склоны: подготовленные

Ширина талии лыж: от 65 до 75 мм

Многие производители предлагают также специальную геометрию и прогиб для того, чтобы облегчить освоение поворотов и перекантовку – смену направления движения.

Продвинутый уровень катания

Большинство лыжников и лыж попадают в эту категорию. Лыжи среднего сегмента отличаются более высокой жесткостью, по сравнению с лыжами для новичков. Лыжи этой категории отличаются более мощным деревянным сердечником, часто встречается конструкция сэндвич с боковыми стенками. В некоторых моделях могут использоваться дополнительные слои металла или стеклопластика, делающие конструкцию более жесткой.

Скорость катания: высокая

Склоны: вне трасс, пайп, подготовленные склоны

Ширина талии лыж: от 72 до 86 мм

Ширина лыж может варьироваться довольно сильно, она зависит от назначения лыжи: универсальные модели для катания по различному состоянию снега на горнолыжных курортах делаются шире (от 78 до 86 мм), чем модели для подготовленных склонов (от 72 до 78 мм).

Экспертный уровень катания

Независимо от выбора склона, лыжи продвинутого или экспертного уровня предназначены для агрессивного и умелого лыжника. Вы практически всегда найдете в них слои титанала, карбона или других материалов, предназначенные для обеспечения более четкой работы на скорости или в сложных условиях. Лыжи этого уровня, как правило, жестче как продольно, так и на скручивание (торсионная жесткость), чем лыжи среднего уровня, из-за этого на низких скоростях управлять ими может быть сложнее. Есть модели для подготовленных склонов, парка, универсальные или многоцелевые лыжи и модели для фрирайда и целины.

Скорость катания: высокая

Склоны: вне трасс, трассы для соревнований, леденистые склоны, наиболее крутые склоны

Ширина талии лыж: от 72 мм

Особенности моделей для женщин

В настоящее время выпускаются женские модели тех же категорий, что и для мужчин. При этом модели, разработанные специально для женщин, несколько легче, мягче и короче моделей унисекс. При этом нельзя сказать, что они хуже – в них применяются более легкие материалы, а рабочие характеристики подобраны с учетом особенностей женской анатомии.

У женщин, как правило, центр тяжести расположен ниже, чем у мужчин, и сильнее смещается назад при катании, когда лыжница сгибает ноги. Помимо этого, женщины обладают меньшей массой тела, чем мужчины того же роста и у них меньше сил, которые они смогут приложить к своим лыжам.

Благодаря конструктивным особенностям женские лыжи требуют меньше усилий для поворота — это достигается благодаря использованию более тонких и мягких слоев материалов и сердечника. Чтобы лучше адаптировать модель для женщин, место монтажа креплений сдвигается на сантиметр или еще чуть ближе к носку

a

.

И еще один момент: нет никаких оснований утверждать, что женщина не сможет кататься на мужских лыжах и наоборот.

246 яблок на душу населения, или О ком мечтают немецкие мужчины | Что читают в Германии | DW

Статистика знает все. Эта бессмертная фраза из «Двенадцати стульев» особенно справедлива для Германии. Здесь подсчитывают, подытоживают и анализируют самые разные вещи: от серьезных до тех, что, мягко говоря, не представляют государственной важности. Известно, сколько произведено автомашин и выплавлено стали, сколько карманных денег дают родители немецким школьникам (в среднем 23 евро в месяц), сколько было послано поздравительных СМС в новогоднюю ночь (почти 300 тысяч) и сколько яблок съели в Германии в минувшем году (246 штук на душу населения).

Какие-то из этих данных интересуют разве что только специалистов (какая рядовому человеку разница, сколько они там выплавили стали?), но в целом статистические и социологические исследования позволяют создать своеобразный портрет «среднего» жителя страны. Какой он (или она)? Что ест, сколько пьет, во что одевается, о чем мечтает? Изменяет ли жене (мужу), уважает ли тещу (свекровь), чем предпочитает заниматься в свободное время?

Пиво, мясо, колбаса

Если подытожить последние статистические данные, то возникает такая картина. Рост среднестатистического немца – 179 см, вес – 83 кг, размер обуви – 44-й. Немка, естественно, поменьше: 165 см, 68 кг, обувь – 38-39, бюстгальтер – 80С. Последний «норматив» вкупе с весом и ростом опровергает стереотипное представление о немках, будто все они — сухопарые и плоскогрудые дылды.

Питаться жители Германии, судя по всему, стали в последний год разумнее, хотя до идеала еще далеко. Уменьшается, например, потребление пива. Правда, оно по-прежнему высокое (в среднем в год по 110 литров на человека, включая грудных младенцев и мусульман), но минеральной воды и кофе уже пьют больше. Меньше стало в меню немцев мяса (60 килограммов свинины, говядины и телятины на душу населения), больше помидоров (24 килограмма) и некоторых других овощей. 77 процентов опрошенных уверяют, что едят овощи и фрукты каждый день. Первое место здесь занимают яблоки.

Из традиционных сосисок/колбасок лидирует, причем с большим отрывом, сосиска-карри: в Германии ежегодно съедают 800 миллионов таких сосисок. Что, конечно, отрицательно сказывается на фигуре: 82 процента мужчин и 60 процентов женщин считают свой живот «проблемной зоной». Правда, мужчины, судя по опросам общественного мнения, переживают по этому поводу намного меньше (лишь каждый седьмой).

Бензин, лосьон и «мыло»

Зато собой, своим лицом, руками и прочими «деталями» немецкие мужчины занимаются сегодня не меньше, чем женщины, и тратят каждый месяц на косметику, всяческие лосьоны и кремы почти столько же, сколько дамы: 83 евро. Лишь бензин, дорожающий, что называется, не по дням, а по часам, является более значительной статьей расхода, нежели косметика: 85 евро в месяц. Для сравнения: на обувь или на цветы среднестатистический немец потратил в минувшем году около 200 евро, или в среднем 15-17 евро в месяц.

Излюбленная машина в Германии (кстати, уже в течение нескольких лет) — Volkswagen Golf серебристого цвета. Перед телевизором немцы сидят по три с половиной часа в день. Женщины смотрят больше и дольше, чем мужчины. Программой недовольны и те, и другие одинаково: примерно 55 процентов считают ее недостаточно интересной. Смотрят в основном сериалы: мужчины — детективы, женщины — »мыло» про любовь, дружбу и светскую жизнь.

Тайные мечты и отрицательный рейтинг

Кстати, о любви. Поставленный на широкую ногу анонимный опрос показал, что каждый второй немец мечтает о романе с медсестрой. На втором месте — стюардессы (40 процентов). А на последнем — контролерши в общественном транспорте. О них не мечтает практически никто. Интересно, что здесь антипатии мужчин и женщин сходятся. Среди тех, с кем немки ни в коем случае не хотели бы заниматься любовью, они чаще всего называют именно контролеров общественного транспорта. В отрицательном рейтинге те опередили даже безработных. А самыми желанными являются для немецких женщин, как нетрудно было бы догадаться, летчики, врачи и адвокаты.

Но что же делать остальным? Не отчаивайтесь, инженеры, студенты, программисты, журналисты и менеджеры даже очень среднего звена! Согласно тому же опросу, каждая вторая немецкая женщина предпочтет идеальному любовнику надежного мужчину, сведущего в домашнем хозяйстве.

Автор: Ефим Шуман
Редактор: Дарья Брянцева

Меня бесит идеальный вес: лучший вес по росту

Если и есть время для достижения идеальной массы тела, так это во время глобальной пандемии! Все исследования показали, что людям с избыточным весом или ожирением гораздо сложнее бороться с коронавирусом.

Еще одна вещь, о которой следует подумать, — поддерживать идеальную массу тела после достижения финансовой независимости. Если вы финансово независимы, ваша цель номер один — быть в максимальной форме, чтобы прожить как можно дольше.

В любом анализе дисконтных денежных потоков конечная стоимость часто составляет самую большую часть стоимости компании. Чем дольше вы сможете увеличивать конечную стоимость, тем богаче вы будете!

Другими словами, быть богатым и не в форме — нерационально. Да, когда вы богаты, легче нанять людей, которые будут стричь ваш газон, водить вас и есть все масляные стейки, которые вы хотите. Однако имеет смысл набрать идеальный вес, чтобы иметь больше шансов прожить более долгую жизнь.

Мой весовой бой

Я пошла поиграть в теннис на Новый год, чтобы похудеть, набранная за каникулы. Я провел двухчасовую потную игру, а на следующий день снова провел еще 1,5 часа. Я не ошибаюсь, полагая, что через два дня я потеряю хоть сколько-нибудь вес. Однако я все равно упорно поднимался на чашу весов до и после.

Надеясь увидеть потерю хотя бы фунта, чертова шкала меня выдала. За два дня я набрала 5 фунтов с 168 до 173 фунтов!

Какого черта можно набрать на 3% больше веса всего за 48 часов. Я не ел в этот период. Я не могу подобрать слов. Я мог бы винить шкалу в мигающем сигнале «батарея», но это всего лишь отговорка.

При росте 5 футов 10 дюймов, 173 фунта — это много, чтобы нести на теннисном корте. Кей Нисикори, профессиональный теннисист моего роста, весит 155 фунтов. Между тем, я помню, как в старшей школе меня похудели до 150 фунтов.

С момента моей поездки в Индию в 2008 году мой вес не колебался более чем на семь фунтов (162–169).Но теперь я нарушил этот диапазон из-за того дерьма, которое ел. Мне жаль, что я неуважительно отношусь к бедности, свидетелем которой я стал в Индии.

После столь долгого пребывания в относительно узком диапазоне веса, наконец, потребовалось двое детей и пандемия, чтобы набрать лишний вес. Как грустно!

Я не приемлю посредственность в своей работе. Поэтому почему я смиряюсь с лишним весом и посредственным здоровьем? В этом нет никакого смысла.

Миссия по достижению идеального веса

Я не хочу быть еще одним крупным блогером.На моем поле непропорционально много людей, которые не могут пробежать две мили подряд, даже если за ними рычит разъяренный трехногий медведь. По крайней мере, у нас сексуальные пальцы!

В результате, на сегодняшний день, клянусь, я вернусь к идеальному весу для моей фигуры и роста к 8 февраля 2022 года. Мой идеальный вес составляет от 160 до 163 фунтов.

Так как же найти идеальный вес? Существует множество факторов, которые определяют, какой должна быть ваша идеальная масса тела.

На основе в среднем четырех проверенных мной сайтов (healthstatus.com, halls.md, healthcentral.com, healthdiscovery.net), оценки Healthdiscovery.net выглядят наиболее точными и разумными.

На одном сайте был нижний диапазон 129 фунтов как нормальный вес для человека 5’10 ”. Если не вернуть взгляд голодной смерти, 129 фунтов определенно не идеальный вес для кого-то моего роста и телосложения.

Давайте взглянем на диаграммы идеального веса для мужчин и женщин. Я планирую вернуться к своему идеальному весу в 155 фунтов в творческом отпуске.

Идеальный вес для мужчин по росту и телосложению

Ниже представлена ​​идеальная масса тела для мужчин по росту и телосложению. Если вы не уверены в размере кадра, выберите средний размер.

Высота в футах и ​​дюймах Маленькая рама Средняя рама Большая рама
5 футов 2 дюйма 128-134 131-141 138-150
5 футов 3 дюйма 130-136 133-143 140-153
5’4 ″ 132-138 135-145 142-156
5’5 ″ 134- 140 137-148 144-160
5’6 ″ 136-142 139-151 146-164
5’7 ″ 138-145 142 -154 149-168
5’8 ″ 140-148 145-157 152-172
5’9 ″ 142-151 151-163 155-176
5’10 ” 144-154 151-163 158-180
5’11 « 146-157 154-166 161-184
6’0 ″ 149-160 157-170 164-188
6’1 ″ 152-164 160-174 168-192
6’2 ″ 155-168 165-178 172-197
6’3 ″ 158 -172 167-182 176-202
6’4 ″ 162-176 171-187 181-207

Как видно из диаграммы, на 173 фунтов У меня есть лишний вес на 22 фунта для моего тела среднего размера.Я хотел бы думать, что, поскольку у меня большие квадрицепсы из-за тенниса, у меня не так уж и много лишнего веса. Однако это еще одна глупая отговорка!

Пару лет назад, когда я был ближе к 168 фунтам, мой врач сказал, что у меня нормальный вес. Однако у меня было ~ 17% жира, что вдвое больше, чем 20 лет назад. Другими словами, мой доктор просто вел себя хорошо. Он думал, что я не справлюсь с правдой.

Если бы он прямо сказал мне, что у меня избыточный вес как минимум на 5 фунтов, я бы больше сосредоточился на своей диете.Увы, я продолжал медленно отпускать себя.

Идеальный вес для женщин по росту и телосложению

Ниже представлена ​​идеальная масса тела для женщин по росту и телосложению. Опять же, используйте столбец среднего кадра, если вы не уверены в размере кадра.

9004 8

Высота в футах и ​​дюймах Маленькая рама Средняя рама Большая рама
4’10 ” 102-111 109-121 118-131
4’11” 103-113 111-123 120-134
5’0 ″ 104-115 113-126 122-137
5’1 ″ 106- 118 115-129 125-140
5’2 ″ 108-121 118-132 128-143
5’3 ″ 111-124 121 -135 131-147
5’4 ″ 114-127 124-138 134-151
5’5 ″ 117-130 127-141 137-155
5 футов 6 дюймов 120-133 130-144 140-159
5’7 ″ 123-136 133-147 143-163
5’8 ″ 126-139 136-150 146-167
5 ‘ 9 ″ 129-142 139-153 149-170
5’10 « 132-145 142-156 152-173
5’11» 135-148 145-159 155-176
6’0 ″ 138-151 148-162 158-179

Определение средней рамы: Когда вы держите запястье, ваш средний и большой пальцы касаются друг друга.Вы в крупной оправе, если не касаетесь пальцами. Если ваши пальцы перекрывают друг друга, вы будете в маленькой рамке.

Идеальная масса тела по ИМТ

Допустим, вы не согласны с приведенными выше диаграммами идеального веса. Это нормально. Давайте посмотрим, какой должна быть ваша масса тела, используя расчет индекса массы тела (ИМТ). Введите свой рост и вес в калькулятор ИМТ, и вы получите свой ИМТ.

BMI Категории:
Недостаточный вес = <18,5
Нормальный вес = 18.5–24,9
Избыточный вес = 25–29,9
Ожирение = ИМТ 30 или выше

Конечно, если вы тяжелоатлет или профессиональный спортсмен с большой мышечной массой, ваш ИМТ, скорее всего, будет выше. Следовательно, вы не можете просто принять свой ИМТ за чистую монету.

Вы должны принять решение! Мой ИМТ 25, это как раз в начале полноты. Я тоже среднего телосложения. Поэтому я согласен с тем, что у меня действительно избыточный вес.

Моя цель по снижению веса

С сегодняшнего дня моя миссия к 8 февраля 2022 года — вернуться к 165 фунтам.В этом весе я буду твердо находиться в диапазоне «идеального веса» для мужчины со средней фигурой моего роста.

Я знаю себя. Ни за что, черт возьми, я не смогу вернуться к 150-м годам, как в старшей школе. Поэтому даже не буду пытаться. Иметь такую ​​цель было бы слишком мучительно.

Как человек, который в настоящее время находится в творческом отпуске, одна из моих целей — сосредоточиться на своем физическом и психическом здоровье. Мы не должны рисковать своим здоровьем, потому что нет никаких гарантий, что мы сможем его вернуть!

причин вернуться в форму

1) Мои дети. Основная причина, по которой я хочу вернуться в форму, заключается в том, чтобы увеличить свои шансы на здоровый образ жизни в течение следующих 30 лет.

Я полагаю, что через 30 лет оба моих ребенка будут иметь образование и мудрость, чтобы жить независимой жизнью. Кроме того, я надеюсь, что через 30 лет оба моих ребенка найдут себе партнеров по жизни. Финансовая независимость и любовь. Что еще может попросить отец для своих детей?

2) Противодействие другим болезням. Вторая причина вернуться в форму — это противодействие легочным заболеваниям.Я знаю, что со временем мне станет труднее дышать, потому что астма, как правило, возвращается после 40 лет. Помимо болезни легких, я уверен, что столкнусь с другими проблемами со здоровьем, которые постепенно ухудшат качество моей жизни. Поэтому, если я могу контролировать свой вес, это меньшее, что я могу сделать.

3) Чаще чувствовать себя прекрасно. Чем старше я становлюсь, тем больше у меня проблем со здоровьем. Если это не задница, это забавное видение. Похудение также поможет уменьшить нагрузку на мои колени, которые, безусловно, изнашиваются после стольких занятий теннисом.

4) Чтобы отлично выглядеть. Когда ты прекрасно выглядишь, ты прекрасно себя чувствуешь. Ваша самооценка повышается, и вы более уверены в своих силах. Я уже уверенный в себе человек. Однако приятно время от времени смотреться в зеркало и думать: «Черт возьми, ты в порядке!»

5) Для жены. Через некоторое время в нашей внешности легко стать небрежным. В конце концов, мы уже завоевали любовь всей нашей жизни, зачем оставаться в форме? Я не только буду в лучшей форме для своей жены, но и буду лучше одеваться.Я ношу старые спортивные штаны, футболки и старые куртки для разминки практически каждый день с начала пандемии. Теперь я буду одеваться более аккуратно, используя более 10% своего гардероба.

6) Чтобы сэкономить. Из-за избыточного веса я мог больше храпеть и иметь приступы апноэ во сне. Это в конечном итоге снизило мои шансы получить лучшую ставку страхования жизни, когда я хотел продлить его пару лет назад. Пожалуйста, оформите страхование жизни перед тем, как обратиться к врачу по неопасной для жизни проблеме.Избыточный вес стоит больших денег.

Мой план похудания

1) Каждые два часа, которые я провожу в сети, я трачу 30 минут на упражнения . Пока я сохраняю соотношение умственного и физического состояния 4: 1, я, по крайней мере, не сдусь. Я регулярно провожу в сети 20 часов в неделю. Поэтому я буду регулярно заниматься 5 часов в неделю, гуляя, играя в теннис и софтбол. Формула похудения проста, как яблочный пирог с ванильным мороженым сверху.

2) Я буду делать 60 отжиманий и 150 приседаний на каждый баскетбольный или футбольный матч, который я смотрю. Смотреть спорт — худшее для спортсмена, потому что это двойной минус. Вместо того, чтобы заниматься спортом сами, мы разрушаем наши тела и разум.

3) Я буду есть медленнее, чтобы дать своему организму время узнать, что я поел. Телу требуется 15-20 минут, чтобы понять, что он наелся. Следовательно, эти 15-20 минут — решающий период, когда можно переедать и набирать вес.Решение — есть медленно и помнить обо всем, что я кладу в рот.

4) Я буду есть вегетарианскую пищу три дня в неделю. Вегетарианское питание прекрасно, полезно для пищеварения и вполне может быть дешевле. Я также сознательно уменьшу потребление молочных продуктов и сахара из своего рациона. Сахар действительно тихий убийца нашего поколения.

Для достижения идеального веса в основном требуется улучшение пищевых привычек. Мне нужно добиться дефицита калорий, чтобы похудеть.

Связано: польза для здоровья от досрочного выхода на пенсию бесценна

Идеальный вес + деньги = лучшая жизнь

Меня бесит идеальная масса тела, потому что она такая низкая.На самом деле, я просто злюсь на себя за то, что позволил себе уйти.

Раньше я говорил себе, что я тяжелее, потому что у меня больше мышц. Раньше я также обвинял медленный метаболизм и своих детей в увеличении веса. К сожалению, это все отговорки.

Сегодня я говорю НЕТ ползучести веса. Даже несмотря на то, что есть новое исследование, в котором говорится, что люди среднего возраста, которые прибавляют в весе, живут дольше, чем те, кто остается в здоровой форме на протяжении всей своей жизни. Видите ли, еще одно оправдание!

Избыточный вес ложится бременем на общество.Из-за избыточного веса другие люди в конечном итоге оплачивают мои дополнительные медицинские расходы за счет более длительного ожидания и более дорогих страховых взносов. По крайней мере, на данный момент моя семья в настоящее время платит несубсидированные 2250 долларов в месяц в виде взносов на медицинское страхование.

Я вернусь к идеальному диапазону веса 160–163 фунтов к 8 февраля 2022 года! Это примерно 6% от моего текущего веса, который я планирую сбросить через 12 месяцев. Если я буду придерживаться вышеперечисленных целей по снижению веса, это не будет проблемой.

Кого еще достаточно раздражает идеальная масса тела, чтобы что-то с этим делать? Я бы хотел, чтобы больше людей присоединились ко мне в моем поиске.Приведем в идеальную форму и заработаем много денег!

Рекомендация для жизни

Если пандемия чему-то нас научила, так это тому, что жизнь не гарантирована. Мы должны делать все возможное, чтобы защитить своих иждивенцев. Нарушение формы увеличивает ваши шансы на более раннюю смерть.

По итогу, пожалуйста, оформите страхование жизни и постарайтесь поправиться. Вы должны не только получить достаточно страхования жизни, чтобы покрыть свои обязательства, но и срок вашего страхования жизни должен длиться достаточно долго, чтобы они могли закончить колледж.

Лучшее место для страхования жизни — это PolicyGenius. PolicyGenius поможет вам найти лучший тарифный план по самой низкой цене, соответствующий вашим потребностям. PolicyGenius предоставляет бесплатные расценки без каких-либо обязательств, чтобы вы могли получить лучшую цену.

Читатели, прибавили ли вы в весе во время пандемии? Что вы думаете об идеальной массе тела по полу, росту и телосложению? Как вы думаете, это реалистичные цифры? Знаете ли вы о каких-либо приложениях для улучшения здоровья или похудения?

Идеальный вес — Калькулятор идеального веса

Используйте этот инструмент, чтобы определить свой идеальный вес.Калькулятор идеального веса поможет вам определить, следует ли вам соблюдать диету.

Использование калькулятора идеального веса

Раньше многие книги по фитнесу публиковали диаграммы правильного веса. Часто в цифрах указан рост, соответствующий весу. Многие читатели смотрят на графики и обнаруживают, что они «намного превышают» свой идеальный вес. Затем они смотрели в зеркало и удивлялись, почему они не выглядят полными. Вероятно, это потому, что диаграмма была неточной.Одного критерия (рост определяет вес) просто недостаточно, чтобы определить правильный здоровый вес. К счастью, эти таблицы остались в прошлом благодаря точным калькуляторам идеального веса.

Такой калькулятор — новаторская концепция. Он дает более подробное и точное объяснение того, какой должен быть вес человека, на основе ряда критериев. То есть все, что нужно сделать, — это ввести в калькулятор важную статистику. Эти статистические данные включают возраст, рост, вес и т. Д. Когда калькулятор предоставляет информацию, она будет намного ближе к точности, чем та, что представлена ​​в книге.Опять же, информация будет собрана путем изучения конкретных цифр, в отличие от представления «готовых» цифр, основанных на крайних обобщениях.

Однако важно также отметить, что идеальный вес иногда является субъективным, а иногда — объективным. То есть, если вы на 8 фунтов больше своего идеального веса, это не обязательно означает, что ваш внешний вид будет плохим. В конце концов, даже если у вас есть лишняя жировая ткань, это не может серьезно повлиять на внешний вид. Личные предпочтения и мнение будут иметь большое значение для того, как вы хотите достичь цели в отношении своего веса.

Более подробную информацию об идеальном весе можно найти здесь.

Еще одно важное измерение, которое вам следует учитывать, — это ваш индекс массы тела, также известный как ИМТ, вы можете узнать свой ИМТ с помощью нашего калькулятора ИМТ

Таблицы роста для детей можно найти здесь:

Калькулятор Источник: Ewald G, McKenzie C (редакторы). Руководство по лечебной медицине, 28-е издание. Литтл, Браун и компания. 1995. стр. 30 («Метод Хамви»)

Это позволит вычислить ваш идеальный здоровый вес, а не вес, на который вы хорошо выглядите.

Согласие между самооценкой и измеренным весом и ростом у пациентов общей практики: проспективное исследование | BMC Medical Research Methodology

Это исследование было проведено как часть более крупного исследования, посвященного проверке приемлемости использования компьютерного опросника с сенсорным экраном в двенадцати общих врачебных практиках в Австралии [2]. Подвыборка пациентов из трех практик была приглашена для участия в текущем исследовании. Последовательные пациенты в возрасте 18 лет и старше, приходящие на прием к своему терапевту и способные дать информированное согласие, имели право на участие.Пациенты не были исключены на основании наличия других состояний здоровья. Исследовательский персонал записал пол всех приглашенных пациентов, чтобы оценить предвзятость согласия. Участники были рандомизированы в информированные или неинформированные группы и заполнили анкету с сенсорным экраном на компьютере. Измерения веса и роста участников были получены после заполнения анкеты.

Экспериментальные группы

Сеансы общей практики (4 часа) были централизованно рандомизированы исследователем для информированной или неинформированной группы с использованием таблицы случайных чисел.Все участники, набранные в рамках одного сеанса, были распределены в одну группу. Ни персонал, ни пациенты не знали о распределении групп.

Информированная группа

Согласие участников на измерение их веса и роста было запрошено до до начала анкетирования. После согласия на проведение измерений участники предоставили свои собственные данные о весе и росте, используя анкету на сенсорном экране.

Неинформированная группа

Участники предоставили свои собственные данные о росте и весе при заполнении анкеты.Ассистент-исследователь попросил согласия на измерение веса и роста после того, как участников предоставили свои собственные данные о весе и росте.

Переменные

Самоотчет

Участников попросили предоставить демографическую информацию, включая пол и наличие у них государственной медицинской карты концессии. Пациентам было предложено выбрать свой возраст из следующих категорий: 1 = 18-24; 2 = 25-29; 3 = 30-34; 4 = 35-39; 5 = 40-44; 6 = 45-49; 7 = 50-54; 8 = 55-59; 9 = 60-64; 10 = 65-69; 11 = 70 и выше.Участники также указали вес в килограммах (кг) или в камнях / фунтах, а рост — в сантиметрах (см) или футах / дюймах. Все значения веса были преобразованы в кг, а значения роста — в см.

Измерено

Вес участников был получен с использованием цифровых весов для взвешивания жировых отложений и мышц, а рост измерен, когда голова участников находилась во Франкфуртской плоскости с использованием установленного ростометра. Перед измерением участников попросили снять обувь, любую тяжелую верхнюю одежду и личные вещи.Вес измерялся с точностью до 0,1 кг, а рост — с точностью до 0,1 см. Квалифицированный антропометрист дважды измерял вес и рост пациентов. Третье измерение проводилось, если разница между первым и вторым измерением составляла более 10%.

Этическое одобрение

Этическое одобрение было предоставлено Комитетом по этике исследований человека Университета Ньюкасла (h3009-0341) и ратифицировано HREC Университета Нового Южного Уэльса (HREC 09393 / UN H-2009-0341) и HREC Университета Монаша ( 20060).

Анализ данных

STATA SE версии 11.0 (StataCorp, College Station, Tex, USA) использовался для выполнения всех статистических анализов. Самостоятельно сообщенные значения роста более 240 см и менее 120 см и значения веса более 250 кг и менее 30 кг были закодированы как отсутствующие, поскольку эти значения были восприняты как ошибки в самооценке. ИМТ был рассчитан как на основании собственных данных, так и измеренных данных с использованием веса в кг, разделенного на квадратные метры. Показатели согласия на физические меры сравнивались между информированными и неинформированными группами.Различия между самооцененными и измеренными значениями были получены для веса, роста и ИМТ. Средние различия, ICC и соответствующие 95% CI для роста, веса и BMI были сведены в таблицу отдельно для информированных и неинформированных групп и сравнивались между группами с использованием t-критерия Стьюдента для средних различий и путем сравнения 95% CI для ICC [17, 18]. Графики Блэнда Альтмана с 95% LOA для роста, веса и ИМТ были построены для обеих групп. Тест Бланда Альтмана — это статистически надежный метод оценки надежности и согласия [19].Кроме того, статистика Каппа Коэна и 95% ДИ для классификации недостаточного веса (ИМТ <18,5 кг / м 2 ), нормального веса (ИМТ ≥ 18,5 кг / м 2 и <25 кг / м 2 ), избыточного веса ( ИМТ ≥25 кг / м 2 и <30 кг / м 2 ) или ожирение (ИМТ ≥ 30 кг / м 2 ) были получены и сравнены между группами с использованием 95% доверительных интервалов. Также оценивался общий уровень согласия между самооценкой и измеренным весом, ростом и ИМТ. Сообщалось о средних различиях между самооцененными и измеренными значениями и соответствующими стандартными отклонениями для мужчин и женщин.Для оценки надежности был рассчитан ICC для всей выборки. Каппа Коэна была рассчитана для обеспечения уровня согласия между самооценкой и измеренной классификацией категорий ИМТ. Степень согласия между измеренным пациентом и самооценкой избыточного веса и ожирения оценивалась следующим образом: κ <0 - нет / плохо; 0 ≤ κ ≤ 0,20 - слабое; 0,21 ≤ κ ≤ 0,40 - удовлетворительно; 0,41 ≤ κ ≤ 0,60 - умеренное; 0,61 ≤ κ ≤ 0,80 - существенное; 0,81 ≤ κ ≤ 1,0 почти идеально [20].Средние различия в самооценке веса и роста были зарегистрированы по возрастным группам. Тест ANOVA был проведен для сравнения средней разницы в отчетах по возрасту (свернуто как 18–24, 25–44, 45–64 и ≥65 лет).

Расчет размера выборки

Расчет начального размера выборки был рассчитан для обнаружения разницы в 0,5 кг / м 2 в среднем ИМТ между двумя группами, с 80% степенью и 95% уровнем значимости, предполагая стандартное отклонение 1,5 . Для этого в каждую группу нужно было набрать как минимум 142 участника (всего 284 пациента).Выборка такого размера позволит выявить разницу +/- 0,02 в средних значениях ICC между группами с мощностью 80%, при значимости 5%, при условии, что стандартное отклонение составляет 0,5. По общему согласию, такое количество пациентов позволит оценить каппа с достоверностью 95% в пределах +/- 0,1 для каппа 0,4 или выше [21]. Такой размер выборки также позволил бы нам обнаружить, что ICC 0,7 или более значительно превышает 0,6 [22]. Размер выборки примерно 300 (75 на возрастную группу) будет иметь не менее 80% мощности при 5% значимости для обнаружения разницы в вариации между самопровозглашенным и измеренным весом, ростом и ИМТ, равным 0.6 стандартных отклонений.

Калькулятор весового процентиля для мужчин и женщин в США

Ниже представлен калькулятор весового процентиля для мужчин и женщин в возрасте 18 лет и старше в Соединенных Штатах. Вы можете переключаться между британскими (фунты) и метрическими (килограммы) единицами для просмотра распределения веса. У нас также есть вес по возрасту для взрослых.

Вес сам по себе не хороший показатель здоровья. BMI — улучшение; ИМТ — это формула, основанная на росте и весе, позволяющая оценить, находятся ли определенные рост и вес в пределах здорового диапазона.Используйте наш калькулятор ИМТ, чтобы вычислить свой или любой другой ИМТ.

Калькулятор весовых процентилей для мужчин и женщин в США

Данные получены от взрослых в ходе исследования NHANES, проведенного CDC за 2015–16 годы. Вес измеряли в передвижном экзаменационном центре (MEC).

Средний и средний вес мужчин и женщин

Как уже упоминалось, одного знания веса недостаточно, чтобы определить, здоров человек или нездоров. Для таких состояний, как метаболический синдром, врачи и медицинский персонал измеряют множество вещей: рост , вес , артериальное давление , холестерин , триглицериды и другие.

Хотя приведенная ниже статистика соответствует точным , из-за распределения роста среди американцев любые термины наиболее полезны для людей, близких к среднему. Помните об этом, просматривая данные.

Средний и средний вес женщин

В 2016 году в США взрослых женщин имели средний вес 170,3 фунта . Средняя взрослая женщина ( фунтов) весила фунтов (161,3 фунта).

Средний и средний вес мужчин

Для мужчин в США от 18 лет и старше в 2016 году средний вес составлял 197.1 фунт . Средний вес мужчин составлял человек, составлявший фунтов (189,4 фунта).

Выбранные процентили веса для мужчин и женщин

Мужчины и женщины имеют очень похожую форму распределения весов. Однако вес мужчин обычно выше, поскольку мужчины в среднем выше ростом. Как вы можете видеть в нашем калькуляторе распределения ИМТ для мужчин и женщин, ИМТ (которые учитывают рост и вес) одинаковы для мужчин и женщин.

Помимо этого предостережения, вот избранные процентили веса для американских мужчин и женщин:

5

5 900 189,4

5 900 9050

5 900 229,5

Процентиль веса Женщины (фунты) Мужчины (фунты)
.00% 109,9 135,8
10,00% 119,9 145,3
15,00% 127,5 153,0
158,5
25,00% 137,1 164,9
30,00% 142,2 170,2
35.00% 147,4 174,8
40,00% 151,9 179,4
45,00% 156,3 184,3
184,3
55,00% 166,4 195,5
60,00% 172,7 201,1
65.00% 179,5 207,9
70,00% 187,4 214,7
75,00% 194,7 222,4
222,4
85,00% 216,3 240,7
90,00% 231,7 256,4
95.00% 263,0 284,0

При самых низких крайних значениях для взрослых 1-й процентиль составляет 97,7 фунтов для женщин и 116,6 фунтов для мужчин . 99-й процентиль для веса начинается с 303,1 фунта для женщин и 341,4 фунта для мужчин .

Сам по себе вес не говорит достаточно.

Американское распределение веса для женщин и мужчин

Заявление об ограничении ответственности: Ничто на этом сайте, включая вес, не является медицинским советом.Проконсультируйтесь с врачом, диетологом, тренером или другим специалистом по поводу вашего здоровья или веса.

Как мы упоминали ранее, ИМТ — это полезный индикатор , который лучше намекает на состояние здоровья. ИМТ объединяет вес с ростом, чтобы получить число, которое будет приемлемо для населения. По сути, все могут делать то же самое — вес имеет значение только в контексте роста.

Вкратце: , если ваш рост 6 футов 5 дюймов, 200 фунтов означают нечто иное, чем если ваш рост 4 фута 11 дюймов.

Ознакомьтесь с нашим калькулятором ИМТ и распределением ИМТ для женщин и мужчин, чтобы узнать больше.

Новые данные CDC показывают, что взрослые в США становятся только короче и тяжелее

Надеюсь, это не сокрушит ваше рождественское желание, но новые данные показывают, что взрослые в США не становятся выше, но они точно становятся толще. отчет, выпущенный Центрами по контролю и профилактике заболеваний в четверг.

Несмотря на осведомленность о нынешней эпидемии ожирения, в отчете рассматривались рост, вес, индекс массы тела (ИМТ) и окружность талии взрослых американцев.Он служил для обновления отчета 2004 года об этих тенденциях в период с 1960 по 2002 год с использованием данных 47 233 американцев в возрасте старше 20 лет, собранных в ходе Национального обследования здоровья и питания с 1999 по 2016 годы.

Согласно отчету CDC, средний вес американских мужчин в 2016 году составлял 197,9 фунта; для женщин это было 170,6 фунтов. Это больше по сравнению с 189,4 фунта и 163,8 фунта соответственно в 1999 году. Три группы — афроамериканские мужчины, мексиканские американки и азиатские мужчины и женщины — не показали значительного увеличения веса за этот период.


ЧТЕНИЕ ПО ТЕМЕ: Ключ к снижению веса для малообеспеченных слоев населения? Приложение, это исследование предлагает


Поскольку записи CDC относятся к 1960-м годам, есть хорошие данные, с которыми можно сравнить текущие измерения. В 1960-х годах средний мужчина был немногим более 5 футов 8 дюймов ростом и весил 166 фунтов, в то время как средняя женщина в начале 1960-х годов составляла 5 футов 3 дюйма и 140 фунтов.

Согласно отчету, мужчины почти на дюйм выше и более чем на 30 фунтов тяжелее.Но сегодня средний рост в 5 футов 9 дюймов примерно на десятую дюйма короче, чем десять лет назад. Сегодняшние женщины в среднем на полдюйма выше и примерно на 30 фунтов тяжелее. Средняя высота примерно такая же, как десятью годами ранее: 5 футов 4 дюйма.

ИМТ, формула, включающая рост и вес, также увеличился. В 2016 году средний ИМТ составлял 29,1 для мужчин и 29,6 для женщин. Оба числа выросли с 2000 года, когда они составляли 27,8 у мужчин и 28,2 у женщин. По данным CDC, нормальный или здоровый ИМТ составляет 18.5 и 24,9 как для мужчин, так и для женщин. ИМТ от 25 до 29,9 считается избыточным весом.

Что касается размера талии, средняя окружность талии также увеличилась более чем на один дюйм у мужчин и на два дюйма у женщин. Обхват талии мужчин снизился с 39 дюймов в 1999 году до 40,2 дюйма в 2015 году. У женщин размер талии снизился с 36,3 дюйма до 38,6 дюйма.

Но что все это значит на самом деле?

Увеличение веса представляет собой риски, которые превышают личное здоровье, сказала CNN доктор Дженнифер Крашневски, доцент медицины, педиатрии и общественного здравоохранения Медицинского колледжа Государственного университета Пенсильвании:

«Медицинские расходы на лечение пациенты с ожирением оцениваются в 210 миллиардов долларов в год.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.