Сколько весить должна девочка в год: Сколько весит ребенок?

Содержание

Сколько должен весить ребенок? | Nestle Baby

Практически каждый родитель новорожденного малыша, придает важное значение его весу

вторник, ноября 27th, 2018

Присоединяйтесь к Клубу Заботливых Мам NestleBaby®!

Зарегистрируйся сегодня

Получайте полезные советы и принимайте участие в тестировании продукции

Практически каждый родитель новорожденного малыша, придает важное значение его весу. Это правильно. Взрослый человек может быть худым или толстым и это скажет о его генетических наклонностях, конституции и образе жизни, но крошечный человечек должен иметь нормальный здоровый вес, отвечающий конкретному возрасту младенца. Поэтому каждый родитель желает знать, сколько должен весить ребенок и соответствует ли эта норма весу их малыша.

Почему вес младенца так важен?

Отклонение веса у новорожденного ребенка может свидетельствовать о серьезных проблемах. Пока скелет малыша не развит до конца, а его кости хрупкие избыток массы тела, как и дефицит, сказываются на правильном развитии физического строение, а также формирование психических аспектов. Вот почему так важно отслеживать показатели веса младенца, особенно в первые месяцы жизни и предпринимать меры в случае их отклонений от нормы. Конечно, мама может не углубляться в детали подсчёта и нормативы, ведь в первый год после рождения ребенка, малыш находится под зорким наблюдением педиатра, который регулярно взвешивает и замеряет рост ребенка. При отклонении, врач, несомненно, оповестит родителей, но внимательные и ответственные мамы хотят также владеть ситуацией и знать о существующих нормах, не полагаясь всецело на детского врача.

Сколько должен весить ребенок: расчет по таблице

Даже сегодня, несмотря на устарелость данного способа, некоторые педиатры пользуются таблицей, которая помогает установить, соответствует ли вес крохи норме. Таблица, состоит из трех колонок, в которых указан:

возраст младенца;
масса, которую малыш должен набрать за каждый месяц;
и суммированная цифра обобщающая массу за прошедшие месяца.

Педиатр взвешивает младенца, уточняет его возраст и вычисляет норму, пользуясь готовым решением. Педиатры делают акцент на недобор веса, а не его перебор. То есть мамам вероятнее всего сделают замечание о том, что младенец не набрал положенные 160 грамм, чем перебрал все 200.

Молодые родители могут воспринять замечание педиатра слишком болезненно, но волноваться не стоит, конечно, нужно прислушиваться к рекомендациям врача, однако несущественные отклонения от таблицы не страшны. Все детки индивидуальны и не могут иметь одинаковый вес до последнего грамма.

Сколько должен весить ребенок годовалого возраста?

Детки, перешагнувшие рубеж одного первого года жизни, имеют свои нормативы правильного веса. Слегка устаревшей, но простой и до сих пор актуальной формулой подсчета является такая схема: цифра полных прожитых лет умножается на два, затем к полученному числу прибавляется 10. Таким образом, в свой первый годик нормальным весом для малыша будет считаться -12 кг. Если малыш перешагнул еще и второе полугодие, то к схеме будет прибавляться +1. К примеру, если ребенку 3 годика и 6 месяцев его нормальный вес будет составлять 17 кг.

Центильный способ вычисления нормальных показателей малыша

Еще одним способ вычислить и оценить вес и рост ребенка в определенном возрасте заключается в применении центильной шкалы и таблицы. Этот метод отличается такими показателями:

рост малыша оценивается, отталкиваясь от возраста;
норма веса определяется исходя из параметров роста;
общие показатели складываются в заключение о развитии конкретного ребенка.

Исходя из полученной оценки, педиатр может назначить комплекс мер по корректировке показателей. К примеру, упражнения и физические занятия, специальные диеты, прием витамин. Использовать такую методику, чтобы узнать находится ли ребенок в группе риска, родители могут и самостоятельно.

Представить себе картину оценки просто: 100 детей одинакового возраста, выстроились в шеренгу по порядку: от самого низкого до самого высокого, все они имеют различную массу тела. Нормальным здоровым весом будет считаться вес тех деток, которые стоят в промежутке между 25 и 75 ребенком. Малыши, стоящие с 76 по 90 и с 24 по 10-е места имеют проблемы избытка или дефицит веса 2 степени, так же как и дети, занимающие позиции с 91 по 97 и с 9 по 3. Остальные участники шеренги имеют серьезные проблемы массы тела 3степени.

Найти табличку, чтобы определить, сколько должен весить ребенок и оценить соответствует ли детеныш норме можно как в клинике в кабинете у педиатра, так и в интернете. Не стоит волноваться в случае небольших отклонений от нормы, каждый ребенок индивидуален, а опытный педиатр всегда выявит риски, причину несоответствия и даст рекомендации по поводу корректирующих мер.

Подробнее

Сколько должна весить женщина в зависимости от роста — Смотрим с оптимизмом

Когда мы говорим о «здоровом» или «идеальном весе», то здесь важно оперировать конкретными значениями. Словосочетание «идеальный вес» рождает самые противоречивые ассоциации. Кто-то представляет себе фотомодель с пропорциями 90-60-90. Кто-то, наоборот, пышную кустодиевскую даму. А кто-то наблюдает за колебаниями показателей весов, напоминающих кардиограмму, и слабо представляет себе, на чем же остановиться. Вроде и любимые джинсы налезают, и над их ремнем ничего не висит.

Но где же идеал?

Дело в том, что у каждого человека имеется природой заложенный потенциал – определенное количество клеток жира. Риск быстрого наращивания веса выше у тех людей, у которых таких клеток больше. Стоит учесть и тот факт, что при регулярном переедании жировые клетки делятся надвое, что еще более увеличивает жировые накопления. К сожалению, ни у кого из нас нет возможности разделиться надвое, чтобы сбросить «наеденные» клетки.

Здоровый вес – это та точка, при которой организм чувствует себя хорошо.

Если зайти за эту точку, то со здоровьем возникают проблемы: шалит сердце, болят суставы, скачут гормоны и высок риск возникновения диабета второго типа. Недавнее исследование показало, что в среднем современные женщины весят примерно на 6 кг больше, чем 22 года назад. Понятие об идеальном весе тоже изменилось: теперь эта цифра на 5 кг больше.

На данный момент общество не имеет единого мнения по поводу того, каким же должен быть идеальный вес. Люди настолько убеждены, что СМИ пытаются навязать им «худые» стандарты, что зачастую воспринимают собственное ожирение как преувеличение. Люди делятся на две категории: на тех, кто пытается достичь нереальных целей, и на тех, кто чувствует себя вполне комфортно в весе, который негативно влияет на здоровье.

Эта таблица составлена врачами. Она включает в себя реальные показатели, а не те, которые приняты в обществе. Используйте ее, чтобы объективно оценить собственный вес и его влияние на здоровье.

Осознание того, что вы красивы и желанны, — первый шаг. Не позволяйте счастью быть зависимым от физической формы. Цените свое здоровье и мобильность.

Будьте здоровы!

Источник: fabiosa.ru

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:

средний вес по месяцам (таблица)

Шиншилла — невероятно красивое и милое создание, живущее в среднем около 10–15 лет. У животного красивый, ценный и очень приятный на ощупь мех. Внешне оно похоже на мышку, но шиншилла крупнее. Вне зависимости от цели, с которой вы знакомитесь с шиншиллой — приобрести как домашнего питомца, для разведения либо приобретение изделия из шкурки животного, вы можете по весу и размерам сориентироваться в возрасте животного и его состоянии.

ПоказатьСкрыть

Сколько весит взрослая шиншилла

Природа решила, что самки шиншиллы будут крупнее самцов. Если норма для самца 550–600 г, то самочка может вырастать до 600–800 грамм веса, отдельные особи могут быть даже весом до 1 килограмма. Просто одно дело, когда крупная особь и с хорошим опорно-двигательным аппаратом, а другое — если это ожирение.

Если всё-таки ожирение, уменьшаем калорийность пищи и ставим в клетку беговое колесо, потому что лишний вес — это и плохое самочувствие, и нарушение работы внутренних органов, и угнетение репродуктивной функции.

Вес по месяцам: таблица

Малыш шиншиллы в норме рождается с весом от 30 до 50 г. До месяца он уже должен весить от 100 г.

Далее есть статистические данные необходимого набора веса в течение первого года жизни по дням и далее по месяцам:

Дни	Месяцы	Вес в г (+/- 2 г)
1-й день		49
5-й день		59
10-й день		73
15-й день		86
20-й день		101
25-й день		116
30-й день	1-й месяц	136
35-й день		154
40-й день		172
45-й день		190
50-й день		215
55-й день		226
60-й день	2-й месяц	242
90-й день	3-й месяц	327
120-й день	4-й месяц	385
150-й день	5-й месяц	435
180-й день	6-й месяц	475
210-й день	7-й месяц	493
240-й день	8-й месяц	506
270-й день	9-й месяц	528

Где-то в 10 месяцев / год средний вес особи должен быть около 600 г.

Почему шиншилла теряет вес

Любой скачок веса, большой вес или его дефицит у шиншиллы говорят о проблемах со здоровьем. Что касается самок — резкий набор веса может говорить о беременности. Важно взвешивать новорождённых шиншиллок — это самый корректный показатель наличия молока у матери.

Если вес у помёта падает, есть необходимость искусственно докармливать малышей. Взвешивать своих питомцев нужно регулярно, например, 1 раз в 5 дней (или 1 неделю), используя весы с делением 1 грамм. Показатели нужно анализировать в динамике.

Знаете ли вы? Самец шиншиллы дружелюбный и спокойный, ручной, а самка, наоборот, — шустрая и даже наглая. Любопытно, что, если в клетке разнополые особи, и вы первым возьмёте в руки из клетки самца, самка на вас обидится, повернётся к вам спиной.

Рассмотрим основные причины потери веса и способы их устранения:

Если питомец кушает, но показатели веса падают — сдайте анализ на глисты.
Животное хорошо и полноценно питается — вес падает. Уберите из клетки беговое колесо. Возможно, питомец слишком активный и получает переизбыток физической нагрузки. И ещё уменьшите количество сена в рационе. Возможно, он просто набивает желудок сеном, а оно низкокалорийное. Скорректируйте рацион геркулесовыми хлопьями, гранулятом, чтобы вернуться в весовую форму.
Если животное вообще отказалось от еды — проверьте зубы. Может быть, домашнего любимца сразила болезнь «крючков на зубах».

Что бы не диагностировал ветеринар, контролируйте параллельно с лечением питание и питьё. Пить обязательно, если придётся — поите насильно. Если болезнь у пушистика затянулась, обязательно поддерживаем печень Карсилом.

Правила ухода за шиншиллой в домашних условиях

Ключевые показатели домашнего содержания шиншилл базируются на температуре, корме и жилище для экзотической зверюшки.

Важно! Обращаться с шиншиллой нужно очень чутко и бережно, потому что в стрессе она сбрасывает мех, как ящерица хвост. Это природная особенность, помогающая ей уходить от опасности, становиться легче и стройнее и пролазить в самые узки щели.

Требования по температурному режиму:

обязательное наличие кондиционера;
нормальная температура — +18 °С;
если допустить температуру выше +28 °С — угроза теплового удара и гибели животного.

Видео: как правильно ухаживать за шиншиллами

Принципы сбалансированного питания:

корм для шиншилл не путать с кормом для других домашних грызунов, там другое соотношение витаминов и минералов;
кормление 1 раз в день, объём — 40 г;
постоянное наличие чистой питьевой воды комнатной температуры;
минеральная подкормка: мел и минеральные камни;
веточки яблони и берёзы — это витамины и забота о зубах;
угощения: ягоды шиповника, изюм, чернослив, курага, сушки из яблок, сено. Давать раз-два в неделю.

Стандарты территории содержания:

минимальные размеры клетки — 50х50 см;
клетка металлическая, с выдвижным дном;
устанавливается клетка в прохладном месте, рядом не должно быть нагревателей, батарей, не должны попадать прямые солнечные лучи, без сквозняков;
в комплектацию клетки обязательно должна входить поилка, полочки, лесенки, колёса, домики;
наличие специального купального песка для принятия ванн;
Важно! Купание водой категорически запрещено для этого животного. Это убийственно для шикарного меха шуши!
купание любимца минимум 2–3 раза в неделю.

Шиншилла — неприхотливое и дружелюбное животное. Просто идеальный выбор для домашнего содержания. Уход и содержание её не требует особых навыков и временных затрат.

Знаете ли вы? Единственный природный цвет меха шиншиллы — серый. Все остальные цвета и оттенки — результат работы селекционеров и мутаций.

Регулярное взвешивание и анализ динамики веса помогут на ранней стадии выявить проблему и ликвидировать её. И останется только наслаждаться прикосновениями к этому общительному и ручному очарованию.

Была ли эта статья полезна?

Да

Нет

42
раза уже
помогла

Какой средний вес у 10-летнего ребенка? (Краткие факты) — Family Life Share

Каждый ребенок индивидуален, мы все это знаем. Однако есть средние значения для всего в жизни, включая вес. Средний вес 10-летнего ребенка составляет около 70,5 фунтов.

Поскольку каждый ребенок индивидуален, существует ряд факторов, которые могут помочь определить вес как мальчиков, так и девочек.

Генетика и метаболизм
Пол
Образ жизни

Средний вес и пол

Как известно, мальчики и девочки разные.Есть тысячи различий в генетических кодах обоих полов, и из-за этого почти все физическое будет отличаться. Это включает рост, вес, рост волос, голос, форму лица и т. Д.

Обычно в возрасте 10 лет девочки в целом «крупнее» мальчиков. Это потому, что девочки достигают половой зрелости раньше мальчиков. Однако девочки также достигают половой зрелости раньше мальчиков. Итак, в то время как мальчики будут расти и расти, девочки будут замедляться или полностью останавливаться.

В среднем 10-летний мальчик будет весить около 68 фунтов, а 10-летняя девочка — около 72 фунтов.

Итак, определение того, является ли ваш 10-летний ребенок здоровым, зависит от нескольких вещей. Одним из важнейших факторов этого является высота. Если ваш ребенок ниже ростом и весит больше, есть вероятность, что у него или нее будет избыточный вес. Но бывает и наоборот: если ваш ребенок выше и весит «средний» вес, его можно считать недостаточным.

По этой причине важно следить за графиками роста. Кроме того, использование диаграммы ИМТ полезно для определения нормального отношения веса к росту.Однако смотреть на телосложение ребенка нужно. Более стройное телосложение может указывать на недостаточный вес, даже если ребенок совершенно здоров. Лучше всего поговорить с врачом вашего ребенка о любых проблемах, которые у вас есть.

Генетика и метаболизм

Генетика играет огромную роль в определении веса. Метаболизм напрямую связан с генетикой . Если у обоих родителей более медленный метаболизм, то у ребенка, скорее всего, будет более медленный метаболизм.Если у обоих родителей быстрый метаболизм, скорее всего, у ребенка он будет быстрым. Если у одного из родителей метаболизм медленный, а у другого — быстрый, у ребенка есть шанс иметь либо медленный, либо быстрый метаболизм.

Пол не играет роли в скорости вашего метаболизма. И мальчики, и девочки могут иметь либо медленный, либо быстрый обмен веществ. Это связано с генетикой. Как правило, у детей метаболизм быстрее, чем у взрослых.

Определенные нарушения обмена веществ могут привести к избыточному или недостаточному весу человека. Ваш врач или педиатр вашего ребенка могут сказать вам, является ли это проблемой для вас или ваших детей.

Чаще всего новорожденные проходят скрининг на многие из этих метаболических нарушений при рождении. Как можно раньше выявление этих заболеваний имеет решающее значение для предотвращения дальнейших проблем со здоровьем и даже смерти.

Генетические нарушения также могут влиять на вес. Синдром Барде-Бидля — это генетическое заболевание, доставляющее человеку множество проблем. Одна из этих проблем — ненормальный набор веса, который обычно начинается в детстве и продолжается во взрослой жизни.

Часто дети с синдромом Дауна также весят больше. Отчасти это связано с генетическим заболеванием, но также и с тем, что пища, как правило, используется, чтобы успокоить расстроенного ребенка. Важно научить ребенка здоровому образу жизни.

Образ жизни и вес

Вы не поверите, но ваш образ жизни может и будет влиять на ваших детей по мере их взросления. Ваши дети следят за тем, что вы делаете, и имитируют ваши действия. В конце концов, вы их родитель — вы их самый лучший образец для подражания.

Образ жизни — один из важнейших факторов веса для детей, подростков и взрослых. Сюда не только входит, насколько вы физически активны. Образ жизни включает:

Физическая активность
Диета
Отношение

Отношение

Вы не поверите, но ваше отношение может повлиять на вес вашего ребенка. Если вы постоянно настроены негативно и испытываете стресс, ваш ребенок может начать справляться с этим, съев больше, чем ему или ей следует.Особенно, если это негативное отношение начинает развиваться в вашем ребенке.

Важно стараться относиться к своим детям как можно более позитивно. Также поможет уверенность в себе. Если ваш ребенок видит, что вы любите себя и заботитесь о себе с раннего возраста, он или она будет имитировать это поведение и делать то же самое.

Очень важно научить своих детей любить себя и быть здоровыми в том, как они едят, в своей физической активности и в том, как они думают.Позитивные семьи обычно более здоровы. Передайте это своим детям!

Занимайтесь делами всей семьей. Ешьте вместе за столом. Было доказано, что это помогает детям иметь более здоровый вес и отношение к жизни. Играйте вместе в игры, поддерживайте своих детей и побуждайте их делать то, во что они верят.

Диета

Нет, диета не означает сесть на диету и оставаться на ней навсегда. Диета просто влечет за собой то, как вы едите и что вы едите. Это огромный фактор веса в детстве.

Очень важно начинать давать своим детям здоровую пищу в раннем возрасте, чтобы по мере взросления они получали от нее удовольствие. Начинайте ребенка с овощей вместо фруктов, когда будете вводить детское питание. Возможно, им это не понравится, но они понравятся, если это все, что вы им на время дадите.

По мере того, как они становятся старше, покажите им, как вы питаетесь здоровой пищей. Мы не говорим никогда не выходить и есть нездоровую пищу, но научите их умеренности. Поощряйте воду вместо соды. Даже фруктовые соки вместо газированных напитков — лучший и более здоровый вариант! Избегайте фастфуда с юных лет, чтобы их мозг не захотел только этого.

Обучать своих детей правильному питанию с раннего возраста важно для их здоровья. Это также полезно для здоровья! Покажите своим детям, что здоровая пища — это не «противно», а действительно вкусно! Есть бесконечные возможности вкусно и полезно поесть.

Также важно научить своих детей не переедать. Помогите им узнать о правильных порциях. Если после этого они все еще голодны, научите их принимать меньшую вторую порцию.

Физическая активность

Активный образ жизни — еще один важный фактор, влияющий на вес как у детей, так и у взрослых. Лучше всего помогать своим детям проявлять активность в молодом возрасте, чтобы, когда они подрастут, они захотели продолжать это.

Быть примером здоровой физической активности тоже поможет. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, ваш ребенок, скорее всего, тоже будет вести такой образ жизни. Это может привести к полноте. Движение и активность помогают поддерживать обмен веществ, тем самым помогая вашему ребенку сохранять здоровый вес. Чем меньше у ребенка активности, тем больше у него шансов набрать лишний вес.

Если ваш ребенок инвалид и не может заниматься такими же активными видами деятельности, как другие дети, очень важно придерживаться строгой и здоровой диеты. Учите их есть правильные порции и только тогда, когда они голодны. Помогите им научиться выбирать здоровую еду и закуски, чтобы по мере взросления они могли делать это самостоятельно.

Если ваш ребенок инвалид, сделайте все возможное, чтобы помочь ему стать более активным. Поговорите со своим педиатром о том, что вы можете сделать, чтобы помочь вашему ребенку заниматься спортом. Врач вашего ребенка будет более чем счастлив помочь вам выяснить, чем вы можете помочь своему ребенку.

Помните: если у вас возникнут какие-либо опасения по поводу веса вашего ребенка, сразу же обратитесь к его или ее педиатру. Они помогут вам понять, что именно вас беспокоит и что вы можете сделать, чтобы помочь своему ребенку стать более здоровым.

Таблица диапазона здорового веса для женщин и мужчин по возрасту

Найдите диапазон своего здорового веса

Найдите диапазон здорового веса для вашего роста в см ниже. Если вам нужно вернуться в нормальный диапазон веса, мы можем помочь.Наша НОВАЯ программа myWW + — это целостный подход к оздоровлению и снижению веса. От обучения правильному выбору размеров порций, более активного движения с помощью упражнений для начинающих до управления эмоциональным питанием — наш непревзойденный опыт в еде, активности и мышлении поможет вам достичь ваших целей.

9301

-55 кг

2 кг

177 кг

см

Метрические измерения
Высота (без башмаков)	Диапазон здорового веса (мин. / Макс.)

150 см	45-56 кг
152 см	46-58 кг
000 154 см кг
156 см	49-61 кг
158 см	50-62 кг
32 160000 см
162 см	52-66 кг
164 см	54-67 кг
166 см	55-69 кг
168 см	56-71 кг
170 см	170 см		172 см	59-74 кг
174 см	61-76 кг
176 см

63-79 кг
180 см	65-81 кг
182 см	66-83 кг	68-85 кг
186 см	69-86 кг
188 см	71-88 кг
190 см	72-90 кг
192 см	74-92 кг
194 см 23		196 см	77-96 кг
200 см	80-100 кг
202 см	82-102 204 см	83-104 кг

Сколько мне нужно взвесить?

Есть несколько факторов, которые влияют на наш вес, например, возраст, пол, мышечная масса, генетика, этническая принадлежность и уровень физической активности — и это лишь некоторые из них.Хотя многие из нас ищут это волшебное число на весах, правда в том, что не существует «идеального» веса, к которому мы должны стремиться.

Да, поддержание здорового веса важно для нашего здоровья и благополучия и снижает риск заболеваний, однако важно знать, что это не единственный показатель успеха. Обращение внимания на немасштабные победы (NSV) или другие последствия для здоровья, такие как измерения окружности талии или улучшение нашей физической формы, так же важно, как и они помогают укрепить здоровые привычки.Когда дело доходит до вашего веса и здоровья, самое важное — это быть максимально здоровой версией, которой вы можете быть.

Вот почему наша последняя программа myWW + предлагает целостный подход, который учитывает питание, активность, образ мышления и сон, так что вы можете сосредоточиться на всех аспектах своего здоровья на пути к похуданию и оздоровлению.

WW Диапазоны здорового веса являются общими рекомендациями для мужчин и женщин. Если у вас есть определенные проблемы со здоровьем или вы находитесь за пределами нашего диапазона роста, мы рекомендуем вам обсудить подходящий диапазон веса с вашим терапевтом.

Не знаете, как рассчитать индекс массы тела?

> Определите свой ИМТ

Исключение для ИМТ: Поскольку все устроены по-разному, и некоторые люди могут иметь большую мышечную массу, чем другие, значение ИМТ не всегда может быть лучшим индикатором статуса веса. Используйте ИМТ в качестве ориентира, и если вы обеспокоены, обратитесь за помощью к врачу.

Сколько должен весить мой ребенок?

В условиях стремительного роста показателей детского ожирения в Соединенных Штатах, затрагивающего каждого третьего ребенка, эпидемия ожирения может заставить семьи задуматься о том, какой вес является подходящим для их детей.К сожалению, ответ довольно сложный, и нет «правильного» веса. Здоровая масса тела будет разной для каждого ребенка; даже если ребенок того же роста и возраста, что и ваш ребенок, они все равно могут отличаться по весу, потому что у них разные типы телосложения или разные темпы развития.

На массу тела детей влияют несколько факторов, в том числе их размер, телосложение, мышечное развитие и пол. У вашего ребенка могут наблюдаться периоды быстрого набора веса, когда он претерпевает изменения в теле, вызванные преждевременным и половым созреванием.

Признаки преждевременного созревания:

Ваш ребенок становится сильнее по мере увеличения его мышечной массы, что приводит к увеличению веса.
Ваш ребенок может улучшить свои моторные навыки, такие как координация и сила.
У вашего ребенка могут появиться потемнения волос и изменение текстуры кожи.

Период полового созревания для девочек:

У девочек могут начаться изменения женского тела уже в восемь лет, в то время как некоторые могут начать испытывать изменения только в тринадцать или позже.
Пик роста, веса и мышечной массы наступает примерно через год после начала полового созревания.
Если у девочки начинается половое созревание до восьми лет или если у нее нет признаков полового созревания к тринадцати годам, поговорите со своим педиатром.

Период полового созревания для мальчиков:

Половая зрелость у мальчиков обычно наступает примерно через год после девочек. Некоторые начинают уже с девяти лет, а некоторые не развиваются до четырнадцати лет.
Пик роста, веса и мышечной массы наступает примерно через два года после начала полового созревания.
Если у мальчика начинается половое созревание до девяти лет или если он не показывает признаков полового созревания к четырнадцати годам, поговорите с его педиатром.

В среднем, как для мальчиков, так и для девочек, дети в возрасте от шести до двенадцати лет могут ожидать роста чуть более двух дюймов в год и прибавлять около 6,5 фунтов в год. Дети растут рывками. Эти индивидуальные периоды быстрого роста могут объяснить разницу в весе среди детей одного возраста. На вес вашего ребенка могут влиять различные другие факторы.

Все дело в генах

Генетика может влиять на тип телосложения вашего ребенка, а также на то, как его организм накапливает и сжигает жир.
Понимание вашей семейной истории может помочь вам и педиатру вашего ребенка определить диету и режим упражнений, которые будут наиболее полезными для здоровья вашего ребенка по мере его роста.

Ключевым моментом является наблюдение за диетой и питанием вашего ребенка.

Во время напряженных будних ночей возникает соблазн выбрать быструю, но нездоровую пищу, любимые упакованные, замороженные или фаст-фуд блюда.Попробуйте составить график питательного приема пищи на неделю вперед и запланируйте быстрое домашнее приготовление или остатки еды на суетливые вечера.
Предлагайте вашему ребенку полезные перекусы, например, цельные фрукты и овощи.
Ограничьте потребление сахара вашим ребенком. Морсы, газированные напитки и фруктовые соки содержат большое количество сахара. Предложите ребенку воды, когда он хочет пить.

Физическая активность и игры — лучший способ.

Уберите экраны и вытащите велосипед.Поддержание активности ребенка каждый день — отличный способ поддерживать здоровый вес.
Дети от двух до пяти лет должны активно играть несколько раз в день.
Для детей старшего возраста рекомендуется шестьдесят минут упражнений или физической активности в день.

Индекс массы тела или ИМТ может помочь определить, находится ли ваш ребенок в пределах диапазона нормального веса для его роста. Вы можете рассчитать ИМТ вашего ребенка самостоятельно; однако вам следует проконсультироваться с врачом для получения более точного результата ИМТ.Обычно врач анализирует прошлые и текущие результаты ИМТ вашего ребенка, учитывая при этом его текущую стадию полового созревания, чтобы предсказать риск ожирения.

Ниже приведены обозначения веса ИМТ. Обратите внимание, что они отличаются от измерения ИМТ взрослого, потому что дети растут рывками и с разной скоростью.

Недостаточный вес: ИМТ ниже 5-го процентиля
Нормальный вес: ИМТ от 5-го процентиля до 85-го процентиля
Избыточный вес: ИМТ от 85-го процентиля до 95-го процентиля
Ожирение: ИМТ на уровне 95 процентиля или выше

ИМТ не используется для детей младше 2 лет.Для младенцев и детей ясельного возраста врачи используют диаграмму массы тела к длине тела, чтобы определить, имеет ли ребенок нормальный вес.

Если вас беспокоит вес вашего ребенка, проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка.

Посетите abcquality.org, чтобы узнать больше об уходе за детьми и их развитии, найдите поставщика услуг по уходу за детьми и узнайте о государственной системе добровольной оценки качества. ABC Quality находится в ведении Отдела дошкольного воспитания и образования Департамента социальных услуг SC.

Автор: ABC Quality Team, 7 ноября 2017 г.

В США, по собственным данным, с 1990 года увеличился почти на 20 фунтов

ВАШИНГТОН, округ Колумбия — Американские мужчины в среднем говорят, что они весят 196 фунтов, а женщины — 160 фунтов. Обе цифры почти на 20 фунтов выше, чем в среднем, сообщенные мужчинами и женщинами в 1990 году.По мере увеличения фактического веса американцев увеличивался и их идеальный вес.

Сегодня мужчины в среднем говорят, что их идеальный вес составляет 181 фунт, а женщины — 138 фунтов.

Восприятие мужчинами и женщинами своего идеального веса в целом увеличилось за тот же период, когда их фактический вес, о котором они сообщают, увеличился, хотя и в несколько меньшей степени. Это означает, что мужчины и женщины не только сообщают, что сегодня они весят больше, чем 20 лет назад, но они также все больше отдаляются от своего идеального веса.

Сравнивая самооценки фактического и идеального веса, средний мужчина весит на 15 фунтов больше, чем его идеальный сегодня, по сравнению с 9 фунтами в 1990 году. Средняя женщина весит на 22 фунта больше, чем ее идеальный сегодня, по сравнению с 13 фунтами в 1990 году. Текущие показатели для мужчин и женщин — самые высокие, измеренные Gallup на сегодняшний день.

Эти результаты основаны на ежегодном опросе Gallup в области здравоохранения и здравоохранения, проведенном 3-6 ноября. Gallup попросил американцев сказать, сколько они весят ежегодно с 2001 года, а также в 1990 и 1999 годах.

Вычитание среднего веса, заявленного самими мужчинами и женщинами, из их среднего идеального веса показывает, что 64% мужчин и 68% женщин в настоящее время превышают свой идеальный вес.

В целом, 67% американцев превышают свой идеальный вес, что немного больше, чем 62%, обнаруженных в ходе того же опроса в прошлом году.

В ходе отдельного ежедневного опроса Gallup и Healthways отслеживают рост и вес, о которых сообщают сами американцы, для расчета индекса массы тела (ИМТ) как части индекса благополучия Gallup-Healthways.Эти расчеты ИМТ показали, что 61,6% американцев имели избыточный вес или ожирение, согласно определениям правительства (35,8% имели избыточный вес и 25,8% страдали ожирением) в третьем квартале этого года.

Обе цифры, однако, все еще намного превышают процент американцев, которые лично называют себя страдающими избыточным весом — 39% в опросе Health and Healthcare, проведенном 3-6 ноября. Большинство американцев говорят, что их вес «примерно правильный», как и на протяжении большей части последних 20 лет.

Несоответствие между процентом людей с избыточным весом и процентом тех, кто говорит, что у них избыточный вес, может происходить из-за собственного нежелания американцев описывать себя, используя такой термин.Кроме того, данные Gallup показывают, что примерно каждый четвертый американец имеет на 1–10 фунтов больше своего идеального веса, многие из которых могут быть более склонны рассматривать свой вес как «примерно правильный», чем как «избыточный».

Итог

Центры США по контролю и профилактике заболеваний обнаруживают, что ожирение значительно увеличилось за последние 20 лет. Данные Gallup показывают, что самооценки американцев о собственном весе также увеличились за тот же период. Средний идеальный вес американцев также увеличился, показывая, что мужчины и женщины адаптируют свой идеал к своему теперь более высокому фактическому весу.В то же время процент американцев, считающих себя страдающими избыточным весом, практически не изменился за последние 20 лет. В то время как американцы становятся тяжелее, многие могут этого не осознавать или не осознавать.

Методы исследования

Результаты этого опроса Gallup основаны на телефонных интервью, проведенных 3-6 ноября 2011 года, со случайной выборкой из 1012 взрослых в возрасте 18 лет и старше, проживающих во всех 50 штатах США и округе Колумбия, выбранных методом случайной выборки. — выборка циферблата.

Для результатов, основанных на общей выборке взрослого населения страны, можно с уверенностью 95% сказать, что максимальная погрешность выборки составляет ± 4 процентных пункта.

Gallup опросил 532 мужчин и 480 женщин. Для результатов, основанных на мужчинах, можно с уверенностью 95% сказать, что максимальная погрешность выборки составляет ± 5 процентных пунктов. Для результатов, основанных на женщинах, можно с уверенностью 95% сказать, что максимальная погрешность выборки составляет ± 6 процентных пунктов.

Интервью проводятся с респондентами по стационарным и сотовым телефонам, при этом интервью проводятся на испанском языке для респондентов, которые в основном говорят по-испански.Каждая выборка включает минимальную квоту в 400 респондентов сотовой связи и 600 респондентов стационарной связи на 1 000 взрослого населения страны с дополнительными минимальными квотами для респондентов стационарной связи по регионам. Номера стационарных телефонов выбираются случайным образом среди перечисленных телефонных номеров. Номера сотовых телефонов выбираются с использованием методов случайного набора. Респонденты стационарного телефона выбираются случайным образом в пределах каждого домохозяйства на основе того, у кого из членов был последний день рождения.

Выборки взвешиваются по полу, возрасту, расе, латиноамериканской национальности, образованию, региону, взрослым в семье и статусу телефона (только сотовый телефон / только стационарный / и то и другое, в основном сотовый телефон и наличие неуказанного в списке стационарного номера).Целевые показатели демографического взвешивания основаны на данных текущего обследования населения за март 2010 г. для неофициального населения в возрасте 18 лет и старше, проживающего в телефонных домохозяйствах США. Все указанные пределы ошибки выборки включают вычисленные эффекты схемы для взвешивания и плана выборки.

Помимо ошибки выборки, формулировка вопросов и практические трудности при проведении опросов могут внести ошибки или предвзятость в результаты опросов общественного мнения.

Просмотр методологии, полных результатов вопросов и данных о тенденциях.

Более подробную информацию о методологии опроса Gallup можно найти на сайте www.gallup.com.

Идеальный вес и процентное содержание жира в организме для женщины ростом 5 футов 4 дюйма | Живите здоровым

Эрин Коулман, RD, LD Обновлено 26 апреля 2018 г.

Идеальная масса тела для женщины ростом 5 футов 4 дюйма на основе ее размера кадра — в то время как ее идеальный процент жира в организме зависит от ее физической формы и личных целей. Хотя формулы идеальной массы тела действительно учитывают размер кадра, они могут быть не совсем точными для людей с большой мышечной массой.Это потому, что мышцы весят больше, чем жир.

Размер оправы

Женщины ростом 5 футов 4 дюйма могут определить размер своей оправы, измерив окружность своего запястья с помощью рулетки. Если это число меньше 6 дюймов, у женщины маленькая рамка. Если размер ее запястья составляет от 6 до 6,25 дюйма, у нее средняя рамка, а если окружность ее запястья превышает 6,25 дюйма, она классифицируется как имеющая большой размер оправы, согласно MedlinePlus.

Hamwi Formula

Использование формулы Hamwi помогает определить желаемую массу тела в зависимости от размера вашего тела.По данным Калифорнийского государственного университета, формула Хамви для женщин составляет 100 фунтов на первые 5 футов роста плюс 5 фунтов на каждый дюйм более 5 футов роста. Вычтите 10 процентов для женщины с маленькой рамкой и добавьте 10 процентов для женщин с большой рамкой. Используя эту формулу Хамви, женщина ростом 5 футов 4 дюйма имеет идеальный вес тела 108 фунтов, если у нее маленькая фигура, 120 фунтов, если она среднего размера, и 132 фунта, если у нее большая фигура.

Таблицы ИМТ

Таблицы индекса массы тела или ИМТ также полезны для определения приемлемого веса тела для женщин.Считается, что здоровый ИМТ составляет от 18,5 до 24,9. Основываясь на этих таблицах ИМТ, Национальный институт сердца, легких и крови предполагает, что диапазон здорового веса для женщин ростом 5 футов 4 дюйма составляет от 110 до 140 фунтов. Женщины такого роста и масса тела в пределах этого нормального диапазона ИМТ значительно снижают риск развития хронических заболеваний, таких как болезни сердца и диабет 2 типа. Рассчитайте свой ИМТ с помощью этого калькулятора ИМТ здесь.

Телесный жир

Хотя высокий процент телесного жира увеличивает риск развития хронических заболеваний у женщины, ее организму требуется минимальное количество телесного жира для правильного функционирования.По данным Американского совета по физическим упражнениям, женщины — независимо от их роста — должны сохранять не менее 10 процентов, но не более 31 процента жира. ACE также сообщает, что женщины, которые регулярно занимаются спортом, должны стремиться к увеличению содержания жира в организме от 21 до 24 процентов, а спортсменки должны поддерживать процентное содержание жира в организме от 14 до 20.

Сколько весят модели? — Hub

Фото Lydz Leow

Сколько весят модели? Вам может показаться прискорбным, что индустрия моделирования в значительной степени основана на физических факторах, таких как рост, цвет волос, цвет глаз и размер груди.Практически любой, кто нанимает модель, принимает во внимание ее внешний вид. А относительно низкая масса тела, кажется, единственное, что объединяет «стандартные» модели. Отрасль ожидает, что они останутся определенного размера, хотя ожидания не всегда оправданы.

Связано: Лучшие креативщики в стране

Сколько весят модели?

Здоровый вес зависит от ИМТ (индекса массы тела) человека, который рассчитывается на основе его роста и пола.Например, женщина ростом 4-10 футов считается здоровой, если она весит от 91 до 115 фунтов. Однако, если рост женщины 5 футов 10 дюймов, она считается здоровой, если она весит от 132 до 167 фунтов. Все, что ниже этих цифр, означает недостаточный вес. Все, что выше этих цифр, является избыточным.

Связано: Редакционные модели, напечатанные в глянцевых журналах

Несмотря на то, что наше общество считает модели идеальным размером для женщин, многие из них на самом деле имеют недостаточный вес.Средняя модель весит 113 фунтов, что на 23% меньше, чем у средней женщины. Неудивительно, почему у молодых девушек возникают проблемы с изображением тела, когда они вырастают, видя на обложках своих журналов моделей, которые совсем не похожи на них. Они осознают давление общества, чтобы оправдать нереалистичные ожидания.

Связано: Сотрудничайте с фотографами

Стандарты моделирования для мужчин и женщин

Конечно, женщины — не единственные в модельной индустрии, от которых ожидается, что их вес будет ниже, чем это необходимо для здоровья.Когда дело доходит до моделей-мужчин, обычно ожидается, что они будут весить от 120 до 170 фунтов, что также ниже, чем нормальный вес мужчин. Мужчина, который достигает шести футов роста, что является средним ростом для мужчин-моделей, должен весить где-то между 160-196. Если он достигает 6 футов 2 дюйма, то он должен весить от 171 до 209.

Связано: Лучшие модели Instagram, захватывающие социальные сети

Хотя в последнее время в журналах появляется все больше и больше моделей больших размеров, сообщение для молодых девушек все это кардинально не изменилось.В основном это связано с тем, что модели больших размеров не всегда одеваются в одежду больших размеров. Они считаются большими, потому что они выходят за рамки стандартной модели.

Модели больших размеров

Женщина может быть размером с шестой и считаться моделью большого размера. Несмотря на то, что она имеет нормальный вес, даже несмотря на то, что она среднего размера женщины, она считается ненормальной для отрасли.

Связанные: Почему модели такие худые? Правда об этой индустрии моды Реальность

Это может вызвать у молодых женщин еще более серьезные проблемы с телом, потому что они видят женщину здорового роста, которую называют плюс-сайз.У них создается впечатление, что с их собственным телом что-то не так, даже если их тело может быть более здоровым. Это заставляет их выглядеть определенным образом, даже если это может поставить под угрозу их здоровье.

Если у женщины недостаточный вес, у нее могут быть нерегулярные менструации и проблемы с беременностью. Она может страдать от головокружения, сухости кожи и выпадения волос. У нее могут развиться хрупкие кости и ослабленная иммунная система, что увеличивает ее шансы сломать кости и заболеть гриппом.

По теме: Что вы хотели бы знать о моделировании?

Недостаточный вес может быть столь же разрушительным, как и лишний вес, но о его последствиях редко говорят, потому что похудание обычно связано с более здоровым состоянием, хотя это далеко от истины.