Режим дня в 6 месяцев на грудном вскармливании: Режим дня ребенка в 6 месяцев

питание, сон, распорядок по часам (таблица)

В младенческом периоде грудничок растет очень стремительно, из-за этого происходят существенные изменения в его физическом и психическом развитии. В 6 месяцев ребенку необходим обновленный режим дня по сравнению с предыдущим периодом, чтобы правильно выполнять новые требования к воспитанию малыша и учитывать его растущие потребности.

Какие изменения происходят в режиме 6 месячного грудничка?

Основные отличия от предыдущего периода – сокращение времени для сна до 14 часов и увеличение периода бодрствования, переход к новому рациону питания.

Ребенку в 6 месяцев требуется уже гораздо меньше сна, поэтому родители должны уделить внимание развитию физиологических и психоэмоциональных навыков чада

Ниже в таблице представлено распределение режимных процессов, указано, сколько по времени они должны проходить, однако родители могут варьировать этот распорядок в соответствии с особенностями своего малыша, его состоянием здоровья, питания, общего режима жизни семьи.

Что надо учитывать, чтобы правильно организовать жизнь крохи?

• Так как увеличивается время бодрствования и сокращается время для сна, необходимо правильно организовать его периоды: ночной и дневной. Ночью ребенок спит 9-10 часов, остальное время отводится на дневной сон, который организуется 3 раза в день продолжительностью примерно по 1,5 часа. Несмотря на индивидуальные особенности, общее время должно соблюдаться, чтобы ребенок отдохнул и набрался сил для занятий, игр. Один из периодов дневного сна необходимо провести на свежем воздухе.
• В связи с изменениями в физическом состоянии, двигательных навыках, появлении новых потребностей (общении, предметной деятельности) увеличивается время для периода бодрствования (до двух часов). Появляется возможность для обучения грудничка новым навыкам в ползании, общении, манипуляций с предметами.
• Гигиенические процедуры (умывание, смена подгузника), которые проводятся во время кормления и других режимных процессов грудничка, также занимают довольно много времени в уходе. Поэтому им следует уделить должное внимание для воспитания у крохи навыков чистоты и опрятности.

Купание малыша и прочие гигиенические процедуры пока еще занимают много времени, поэтому им обязательно нужно отвести место в распорядке дня

Особенности организации питания и прогулки

• Особое внимание уделяется процессу кормления, так как появляются зубы и существенно изменяется рацион ребенка, вводится прикорм. Педиатры говорят, что объем пищи при суточном кормлении полугодовалого малыша должен состоять из 600 мг грудного молока и 200-250 г дополнительных продуктов. При смешанном кормлении малыш получает пищу 4-5 раз через каждые четыре часа с перерывом на ночь. Имеют место разные мнения о прикорме, кормлении грудью, на все вопросы может ответить специалист, учитывая индивидуальные особенности и состояние здоровья малыша.
• Прогулки также должны занимать определенное место в режиме, поскольку они служат отличным способом для общения с ребенком, приобретением новых знаний, закреплением умений и навыков. В идеале гулять с грудничком нужно 2 раза по два часа, что не всегда получается у мамы, так как есть еще семейные дела. Выход может быть в организации полноценной прогулки один раз в день, а дальше можно организовать сон при открытой форточке.

Примерное распределение режимных процессов в течение дня

Учитывая особенности развития ребенка в 6 месяцев, можно составить приемлемый для малыша и всей семьи режим дня, рекомендуемый педиатрами (рекомендуем прочитать: рецепты и меню для 6 месячного ребенка). В нем обязательно надо учесть все необходимые процедуры и режимные процессы. Узнаем, в том числе, сколько раз в день карапуз должен кушать:

Утренние процедуры: подъем, зарядка, смена подгузника, подмывание, кормление,	6.00 ‒ 7.00
Общение, обучающие занятия, игры	7.00 ‒ 8.30
Прогулка и сон на воздухе или сон при открытой форточке	8.30 ‒ 10.00
Гигиенические процедуры после прогулки и сна, кормление	10.00 ‒ 10.30
Обучающие занятия, развлечения, общение	10.30 ‒ 12.30
Гигиенические процедуры перед сном, дневной сон	12.30 ‒ 14.30
Подготовка к обеду, обед	14.30 ‒ 15.00
Развлечения, общение, игры	15.00 ‒ 16.30
Подготовка ко сну, дневной сон	16.30 ‒ 18.00
Гигиенические процедуры после сна, подготовка к питанию, ужин	18.00 ‒ 18.30
Игровые занятия во время бодрствования	18.30 ‒ 20.30
Подготовка к купанию, водные процедуры	20.30 ‒ 21.00
Ночной сон	21.30 — 6.00
Дополнительное кормление	22.00/1.00/2.00

Мама может варьировать предложенный распорядок дня, исходя из потребностей ребенка. Кроме того, режим дня может иметь отклонения с учетом погодных условий, времени года, посещения поликлиники и других событий, касающихся жизни семьи.

Если малыша сложно уложить на сон, днем он спит по 40 минут, а ночью часто просыпается и “висит” на груди – это показатель ошибок в режиме дня. Наладить режим и сон можно уже сейчас вместе с консультантом по сну – https://kateforbaby.ru.

Особенности выполнения режимных процессов с ребенком 6 месяцев

Для более гибкого выполнения режима полезнее будет не безоговорочно следовать всем рекомендациям, а вносить необходимые коррективы. Чтобы создать комфортные условия жизни малышу и себе, каждой маме надо знать особенности проведения режимных процессов с учетом изменения в поведении малыша – например, до 6 месяцев он спал и бодрствовал по два часа, а сейчас хочет заниматься и играть 2,5 часа. Мама привыкла, что ребеночек спит два и даже больше часов, она в это время может заниматься хозяйственными делами, а он уже больше времени играет, спит меньше.

Шестимесячный грудничок уже повзрослел, чтобы ночью спать около 7 часов не просыпаясь. Особенно длительный ночной сон бывает у деток, находящихся на искусственном вскармливании – они на ужин едят кашу, это позволяет им спать 9 часов без перерыва на ночное кормление, что очень удобно для родителей, которые тоже имеют возможность выспаться. Режим дня ребенка при грудном вскармливании не должен чем-либо отличаться, поэтому важно внимательно относиться к введению прикорма для 6-месячных деток (рекомендуем прочитать: каким должно быть меню ребенка в 6 месяцев на искусственном вскармливании?).

Кормление ребенка кашей на ночь может стать отличным вариантом для тех детишек, которые беспокоят мам частыми ночными бодрствованиями

Новые требования к организации питания и сна в 6 месяцев

• В организации кормления также происходят изменения, так как вводится прикорм. При его введении необходимо исключать новые продукты при кормлении перед ночным сном – специалисты рекомендуют вводить в рацион ребенка новые блюда только тогда, когда он бодр, жизнерадостен, то есть хорошо отдохнул.
• Идеальное время такого прикорма ‒ кормление после первого дневного пробуждения. Мама имеет возможность пронаблюдать, как малыш воспринял новую пищу. Тем не менее, нельзя забывать, что рацион питания ребенка 6 месяцев подразумевает сочетание грудного вскармливания или молочной смеси с продуктами прикорма.
• Посоветовавшись с педиатром, можно начать прикорм с каши, тогда крепкий ночной сон малышу будет обеспечен так же, как и ребенку-искусственнику.
• Дневное укладывание крохи проводится в три приема и имеет свою особенность. Если раньше младенец 2 часа спал, 2 часа играл, то теперь периоды сна составляют 1,5 часа, а период бодрствования увеличился до 2,5 часа, поэтому для корректировки режимных процессов мама должна внимательно понаблюдать за грудничком и определить наиболее комфортные для него периоды сна и бодрствования, чтобы самой отдохнуть тоже.

Упорядочивая жизнь малыша 6 месяцев, нелишним будет обратиться к рекомендациям известного педиатра Комаровского, который говорит о правиле трех «Н»: Нагулять! Накупать! Накормить! Только делать все это важно с учетом индивидуальных особенностей младенца.

При этом он советует при составлении режима учитывать индивидуальные особенности грудничка и условия совместных действий мамы и ребенка, которые сложились в предшествующем периоде. С более подробными рекомендациями можно ознакомиться, просмотрев видео уроки доктора или других специалистов.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Грудное вскармливание, приоритеты и преимущества

Полноценное питание оказывает большое влияние на здоровье и жизнедеятельность человека. Особенно это важно в раннем детском возрасте. Для ребенка первых месяцев жизни оптимальным видом питания является материнское молоко, которое соответствует особенностям его пищеварительной системы и обмена веществ.

Общеизвестно, что малыш должен вскармливаться материнским молоком, и многие женщины России первоначально настроены на это, однако большинство из них переводят детей на искусственные заменители грудного молока с использованием бутылочки и соски. В начале 21 века доля детей на грудном вскармливании достигла угрожающего, самого низкого за последние 100 лет показателя.

Каждая здоровая женщина может и должна кормить ребенка грудью.

Почему современные российские женщины не могут реализовать то, что предназначено им природой? Ведь многочисленными исследованиями врачей мира доказана польза грудного вскармливания как для ребенка, так и для матери.

Питание только что родившегося ребенка начинается с кормления грудью. Кормление грудью на просто прием пищи, которая идеальна для ребенка; кормление грудью удовлетворяет и первые психические потребности новорожденного. Молоко матери не имеет аналогов в природе и потому не может быть заменено даже самым совершенным искусственным пищевым продуктом. У материнского молока совершенно особый состав, подходящий именно для младенца, это молоко не только превосходная пища, но и защитное средство для организма ребенка. Оно стерильно, соответствующей температуры, содержит все питательные вещества, витамины, минеральные соли, гормоны, ферменты, иммунные комплексы, необходимые младенцу, легко переваривается, требуя для этого минимальных усилий со стороны детского организма.

Ценность грудного вскармливания состоит:

1. В защитном эффекте естественного вскармливания от респираторно-вирусных инфекций.

2. В защитной роли естественного вскармливания относительно риска возникновения таких заболеваний, как: сахарный диабет, атеросклероз, острый лейкоз, отит, бронхиальная астма, детская экзема, инфекция желудочно-кишечного тракта, синдром внезапной смерти, пилоростеноз, болезнь Крона и др.

3. Вероятность смерти от связанных с диареей болезней в 14 раз ниже у детей, находящихся исключительно на грудном вскармливании.

4. Формирование челюстно-лицевого скелета у детей во многом определяется длительностью естественного вскармливания.

5. Дети, находящиеся на естественном вскармливании, делают большие успехи при освоении школьной программы и музыкальном обучении.

Для матери также полезно кормить грудью:

1. Эмоциональный опыт материнства изменяет характер и личностное отношение женщины к ребенку, членам семьи, окружающим, внося в эти отношения специфические женские элементы доброжелательности, терпимости.

2. Период грудного вскармливания является самым естественным и самым безопасным для здоровья женщины методом контрацепции.

3. Длительное кормление грудью снижает риск возникновения у женщины онкологических заболеваний генитальной сферы и молочной железы.

Несмотря на достоинства грудного вскармливания для малыша и его мамы, данные официальной статистики России показывают, что лишь 34 матери из 100 кормят своих детей грудным молоком не менее 6 месяцев.

В Удмуртской Республике число детей, получающих грудное вскармливание чрезвычайно низко: лишь 42% женщин кормят младенце до 3-х месяцев и 31% — до 6 месяцев. Более 10% матерей вообще не кормят грудью детей с рождения.

В процессе кормления грудью устанавливается прочная близкая связь между матерью и ребенком, которая в дальнейшем становится основой взаимоотношений между ними и играет весьма важную роль во всестороннем развитии ребенка в будущем.

Мать, кормящая ребенка грудью, чувствует, что она дает ему то, что не может дать никто другой. Кормление грудью становится наслаждением, вызывает чувство радости материнства.

Само по себе кормление грудью вызывает у ребенка целый комплекс приятных ощущений: он чувствует себя уютно в объятиях матери, удобно опирается головкой на ее локоть, прижимается личиком к материнской коже, видит родное лицо, сосет вкусное, всегда одинаково теплое молоко до тех пор, пока, насытившись, не выпустит грудь и не уснет. Присутствие матери, ощущаемое одновременно кожей, зрением и слухом, на первых порах жизни почти полностью заполняет короткие минуты бодрствования и создает ребенку особые комфортные условия. Именно в эти первые дни и недели жизни ребенок обретает чувство безопасности и уверенности, которое будет потом сопровождать его на протяжении всей жизни.

Лучше всего начать кормить грудью в первый час после рождения. Раннее молоко называется молозивом, концентрированное, богатое белком и обладающее защитными свойствами против инфекций. Нужно кормить ребенка грудью до тех пор, пока он, постепенно разнообразя свое меню, сам не откажется брать грудь.

Когда следует кормить ребенка? – вопрос, который часто задают мамы. Общее правило: кормите ребенка, когда он хочет, и так долго, сколько он этого хочет. Новорожденных обычно кормят 8-12 раз в сутки. Ребенок сам решит, что ему достаточно, он либо заснет, отрываясь от груди, либо станет очень вялым.

Ваш ребенок получает достаточное питание, если он мочится около 6-ти раз в сутки и имеет стул примерно 3 раза в сутки. Хорошо накормленный ребенок прибавляет в весе и выглядит удовлетворенным.

По последним рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения дети, находящиеся исключительно на грудном вскармливании, при условии достаточного количества молока у матери и благоприятного развития, не нуждаются в дополнительной пище или питье первые шесть месяцев жизни.

Развитие ребенка в 6 месяцев

Полугодовалый ребенок уже имеет много новых навыков, становится более активным, чем ранее, сидит и пытается ползать. В шесть месяцев ребенку требуется больше внимания, нежели в раннем возрасте, так как он начинает стараться передвигаться. Полгода – это рубеж, который может многое сказать о своевременности развития ребенка. Многие мамочки задаются вопросом: что же должен уметь малыш в шесть месяцев, где нормы, а где отклонения. Данная статья предоставит вам ответы на все самые популярные вопросы.

Физическое развитие ребенка в 6 месяцев

Что же меняется в развитии ребенка к 6 месяцам?

У него уже достаточно окрепли мышцы спины, он спокойно переворачивается с живота на спину, учится или уже может сидеть самостоятельно; зрение к этому возрасту сформировано, малыш уже спокойно следит за перемещающимися предметами и взглядами других людей.

Дети становятся очень подвижными, легко перекатываются в разные стороны, тем самым требуют к себе повышенного внимания. У большинства именно к полугоду прорезывается первый зуб, появляется он, как правило, на нижней челюсти.

Детки пробуют, а многие уже умеют ползать, пытаются встать на ножки, хватаясь за опору, а если помочь малышу, он уже сможет начать переставлять ножки самостоятельно. Развитие крохи к шести месяцам позволяет ему активно орудовать руками – поднимать и держать предметы, переставлять их на другие места. Шестимесячные дети уже могут брать еду с ложки, поэтому здесь в ход начинает идти прикорм, но о нем поговорим позже.

В шесть месяцев обычно начинают появляться первые зубы, хотя, конечно, все дети развиваются индивидуально. Это часто вызывает дискомфорт у ребенка и беспокойство у родителей.  Подробнее о прорезывании зубов.

Нормы веса и роста у ребенка в 6 месяцев

Зачастую к шести месяцам мальчики немного «обгоняют» в физическом развитии девочек, а именно, набирают больше в весе и росте. Стоит повторить, что нормы роста и веса – показатели относительные, которые у каждого малыша свои, но, все же, они должны быть приближены к диапазону нормы.

Показатель	Девочки	Мальчики
Вес	7,5 кг — 8 кг	7,9 кг — 8,8  кг
Рост	64 см — 67 см	67 см — 69 см

Практически все дети к шести месяцам спокойно входят в данный диапазон.

Что умеет ребенок в 6 месяцев

Зрение

Видит, различает отдельные жесты родителей, например, «иди ко мне».

Слух

Кроха начинает реагировать на свое имя, поворачивает головку, когда слышит звук шагов, узнает знакомые голоса.

Речь

«Разговаривает» сам с собой. Произносит первые слоги. Конечно, и девочки, и мальчики в этом возрасте активно развиваются не только физически, но и интеллектуально. Малыш становится более внимательным, у него немного меняется лепет, он начинает произносить первые слоги, хотя никакой смысловой нагрузки они пока еще не имеют.

Моторика

Легко переворачивается, сидит с опорой на руки, перекладывает игрушки из руки в руку, ползет к игрушке.

Эмоции

Отличает чужих людей, оживляется при виде родителей и других близких, многие осторожничают с посторонними, начинают плакать, если их берет на руки незнакомый человек. У ребенка уже начинают появляться любимые игрушки, игры и занятия, реагирует на них он с улыбкой или даже смехом.

Игра

Начинает сам возиться и играть с игрушками.

Режим дня в 6 месяцев

Режим дня важен для ребенка в любом возрасте, ведь он:

• позволяет организму нормально развиваться и отдыхать;
• исключает стрессы и перепады настроения;
• помогает формированию здоровья. Сон и питание в одно и то же время укрепляют психическое и физическое здоровье малыша.

К шести месяцам режим значительно меняется и отличает от прежнего, он индивидуален у каждого ребенка, однако, его можно корректировать.

Режим сна

В возрасте полугода как мальчики, так и девочки переходят на трехразовый сон, они уже больше «гуляют», а сон становится немного продолжительнее и крепче. Многим деткам поначалу сложно перестроиться на трехразовый дневной сон, они капризничают и трут глаза. В этот момент важно не торопить ребенка, рекомендуется просто сокращать количество «четвертого» сна на десять минут до тех пор, пока он уже не будет требоваться малышу.

Полезные советы, которые помогут родителям наладить режим дня крохи:

1. между кормлениями выдерживайте промежутки около трех-четырех часов;
2. время между дневными отдыхами малыша, должно быть, примерно, одинаковым;
3. гигиенические процедуры необходимо проводить ежедневно;
4. играть и гулять с ребенком тоже желательно в одно и то же время;
5. перед тем как уложить ребенка спать, его необходимо хорошо накормить.
6. прогулки лучше устраивать дважды в день, кроме того, нужно обеспечить ребенку постоянный приток свежего воздуха, для этого нужно проветривать комнату не реже 2-3 раз в день.

Мнение доктора о сне и режиме дня.

Питание

Если ребенок находится на грудном вскармливании, то в шесть месяцев оно по-прежнему остается с ним. Ребенок уже получили или только будет получать прикорм .

С рекомендациями по введению прикорма вы можете ознакомиться, открыв Справочник «маме в помощь!», страницы 21-27. 

Как поддерживать развитие ребенка

Игры

Ребенок развивается самостоятельно, но в силу возраста, ему необходимо всячески помогать в этом. Стоит отдавать предпочтение играм для развития моторики, для этого ребенку необходимо обеспечить наличие игрушек с различными фигурками, отверстиями и деталями, лучше, если они будут цветными.  Очень хорошо подойдут различные пирамидки и башни. Погремушка по-прежнему необходима малышу. Используйте игрушки во время купания – покажите, как они плавают, как ныряют и брызгаются

Первая книжка

Самое время дать малышу первую книжку, которая должна быть яркой, иметь большие рисунки, пусть она будет изготовленной из картона или плотной ткани

Память

Самое время давать ребенку различные предметы и произносить громко их названия, так ребенку будет проще запоминать и различать предметы.

Помните, что, по большей части, физическое и психологическое развитие малыша зависит от вас, поэтому обеспечьте ему максимальный комфорт и покой.

В этом возрасте нужно особо позаботиться о безопасности ребенка и ни на минуту не оставлять его одного на столе, диване или любой другой поверхности без бортиков.

​Режим дня ребенка в 6 месяцев

Самочувствие и настроение младенца зависит от множества факторов, одним из которых является правильно выстроенный распорядок дня. Если малыш кушает, засыпает, принимает ванну в одно и то же время, он постепенно привыкает к такому графику.

Регулярное соблюдение определенной последовательности действий дарит крохе ощущение комфорта и спокойствия. Именно поэтому режим дня ребенка в 6 месяцев играет важную роль в жизни маленького человечка. Поговорим подробнее об особенностях развития младенца на данном этапе и о составлении его суточного распорядка.

Развитие ребенка

Рост и вес

В период с пяти до шести месяцев детки прибавляют в весе порядка 350-500 грамм. Их рост в среднем увеличивается на 1,5-2 см. Нормальные физические показатели для шестимесячных детей приведены в таблице:

	Рост( см)	Вес(кг)
Мальчик	65,4-69,8	7,1-8,9
Девочка	63,4 -68,1	6,4-8,3

Конечно, эти нормы являются весьма условными. Педиатры отмечают, что вес малышей в этом возрасте может существенно различаться. Если одни младенцы никак не могут перейти семикилограммовый рубеж, то вес других уже близится к отметке в 9 кг. Это объясняется индивидуальными особенностями развития каждого крохи и не является отклонением от нормы.

Что умеет

Шестимесячные малыши не хотят спокойно лежать в кроватке: они с легкостью переворачиваются со спинки на животик, а затем и обратно. Некоторые крохи уже самостоятельно садятся, опираясь при этом на ручки. Но в таком положении они способны находиться не больше пары минут, и то с поддержкой родителей. У младенцев все лучше получается передвигаться ползком. Они делают это по-пластунски, не поднимая живота. Малыши могут немного проползать вперед и назад, вертеться вокруг своей оси. Им очень нравится принимать вертикальное положение, когда родители ставят их на ножки и поддерживают подмышками.

Кроха охотно общается с родителями, повторяя услышанные звуки и слоги. Он внимательно вслушивается в звучащую вокруг речь и распознает голоса родителей. Однако к посторонним младенец относится весьма настороженно. Малыш уже знает название многих предметов и смотрит на них по призыву взрослого. Он бросает на пол игрушки и подтягивает их к себе за веревочку. Кроха уже способен перекладывать предметы из одной емкости в другую, подползать к объектам, находящимся на небольшом расстоянии от вытянутой руки (10-20 см). В этом возрасте многие малыши предпринимают весьма успешные попытки встать, держась за опору.

Как развивать?

Родителям необходимо постоянно общаться с шестимесячными крохами, пополняя тем самым их пассивный словарный запас. В этом возрасте деткам уже можно читать книги, начиная с коротких стихов и потешек. Также следует показывать младенцам новые объекты и называть их. Пусть крохи трогают их на ощупь, расширяя свои представления об окружающем мире. При этом вовсе не обязательно задействовать только руки. Можно проводить предметами по спинке или животику младенца, топтать их ножками, скользить по ним. Когда все пространство квартиры будет освоено, стоит перебираться на улицу. Там малыш сможет потопать босиком по песку, пощупать зеленую травку или растопить в своем кулачке льдинку.

Поскольку способному перемещаться малышу становится тесно в кроватке, следует как можно чаще выкладывать его на пол, предварительно расстелив одеяло. Чтобы младенец не скучал, нужно раскладывать вокруг него игрушки на небольшом расстоянии. Желая дотянуться до них, кроха будет пытаться ползать. Родителям стоит время от времени менять подстилку, на которой лежит малыш. Пускай в ее роли выступают ткани различных фактур. Это могут быть лоскутные одеяла, велюровые пледы, большие махровые полотенца, фланелевые пеленки, детские клеенки и т.д. Не лишним будет приобрести или изготовить сенсорный коврик для крохи с обилием различных на ощупь элементов.

Режим дня ребенка в 6 месяцев

Режим дня шестимесячного крохи состоит из чередования этапов сна, бодрствования и кормлений. Неотъемлемыми пунктами расписания выступают прогулки, гигиенические процедуры, массаж и гимнастика. Остановимся подробно на наиболее значимых моментах.

Сон ребенка в 6 месяцев

Общая продолжительность сна крохи на данном этапе составляет 14-16 часов. Это время распределяется на четыре различных по длительности промежутка в течение суток.

Днем

Шестимесячные малыши нуждаются в трехкратном дневном сне. Время одного отдыха может составлять от 40 до 120 минут. Как показывает практика, детки хорошо спят в процессе прогулок на свежем воздухе. Тогда как дома, лежа в одиночестве в своей кроватке, они могут просыпаться уже спустя полчаса после укладывания. И это вполне нормально. Если раньше промежутки сна и бодрствования крохи были практически равными, то теперь время его активности заметно возрастает. На смену полуторачасовому отдыху приходит двух-трехчасовой период «гуляния».

Ночью

Заметно повзрослевший младенец способен спать непрерывно на протяжении 6-7 часов в темное время суток. В первую очередь это касается малышей, находящихся на искусственном вскармливании. Поскольку смесь усваивается на порядок дольше грудного молока, получивший ее перед сном кроха может обходиться без еды довольно продолжительный срок. Кроме того, многие «искусственники» на данном этапе уже успевают познакомиться с кашами. А столь плотный ужин способствует еще более крепкому ночному сну. Что же касается сосущих грудь деток, то они по-прежнему могут просыпаться по 1-2 раза за ночь для приема пищи.

Ольга, мама семимесячного Родиона: «С полугода сынок стал спать ночью по шесть-семь часов подряд. Укладываемся мы в девять вечера, потом он просыпается около полуночи, сосет грудь и снова засыпает до утра. До полугода сынок просыпался гораздо чаще, бывало до четырех раз за ночь. А сейчас мы не нарадуемся таким изменениям. Видимо, повышение двигательной активности и введение плотного прикорма дают о себе знать».

Проблемы со сном

Многие родители шестимесячных крох начинают испытывать некоторые сложности с укладыванием своих деток. Да и среди ночи малыши могут просыпаться без видимых причин. Зачастую это связано с расширением их «горизонтов», вызванным овладением новыми навыками. Младенцы учатся сидеть, ползать, вставать в кроватке и первые успехи влекут за собой перевозбуждение. Малыш может просыпаться среди ночи, чтобы еще раз попытаться принять вертикальное положение или добраться до игрушки, лежащей в углу кроватки. Находясь в полусонном состоянии, он не может вновь занять удобную позу для отдыха, в результате чего окончательно просыпается и начинает плакать. Заметив чрезмерную активность крохи в темное время суток, родителям стоит уложить его в кроватку, нежно погладить и спеть колыбельную. Если малыша ничего не тревожит, он вновь уснет.

Беспокойный ночной сон также может быть связан с неправильно выстроенным режимом дня младенца. Слишком продолжительный вечерний отдых или позднее укладывание становятся самыми частыми ошибками родителей. Поэтому взрослым необходимо составить распорядок дня крохи таким образом, чтобы ритуалы отхождения к ночному сну совершались не позднее 20-21 часа. Вечерний отдых после 18 часов в этом случае должен быть исключен.

Рацион питания ребенка 6 месяцев

Вне зависимости от типа вскармливания, интервалы между приемами пищи должны составлять 4 часа. Идеальным вариантом станут пятикратные кормления в течение дня. При этом хотя бы два приема пищи должны включать смесь или материнское молоко. Лучше назначить их на раннее утро и вечер.

На грудном вскармливании

К этому времени малыш питается не только материнским молоком, но и пробует другие продукты. Некоторые мамочки начинают введение прикорма именно на данном этапе развития крохи, тогда как большинство делает это чуть раньше. Как бы то ни было, пищеварительная система шестимесячного крохи уже готова к усвоению безмолочных каш и овощных пюре. Тогда как с фруктовыми смесями и соками нужно быть более осторожными, ведь они способны вызывать аллергию у малыша. По мнению ведущих европейских педиатров, примерный режим питания ребенка 6 месяцев, находящегося на грудном вскармливании, должен выглядеть следующим образом:

• 6.00 – материнское молоко;
• 10.00 – материнское молоко, 30 г фруктового пюре;
• 14.00 – 150 грамм каши или овощное пюре с капелькой растительного масла, 50 мл фруктового сока;
• 18.00 – материнское молоко, 30 г фруктового пюре;
• 22.00 – материнское молоко.

На искусственном питании

Поскольку магазинные смеси не способны в полном объеме обеспечить младенцев витаминами и микроэлементами, необходимыми для полноценного роста и развития, получающие их малыши нуждаются в более раннем прикорме. Он вводится с четырехмесячного возраста и в его роли выступают каши или овощные пюре. К полугоду рацион питания младенца несколько расширяется. Помимо молочных каш, овощных и фруктовых пюре, он охотно употребляет творог, желток, соки и даже печенье. Примерное меню шестимесячного малыша-искусственника выглядит так:

• 6.00 – 200 мл смеси;
• 10.00 – 150 г молочной каши со сливочным маслом, 50-60 г фруктового пюре;
• 14.00 – 50 г овощного пюре с растительным маслом, 1\4 желтка, 30 мл фруктового сока
• 18.00 – 150 мл смеси, 30-40 г творога, 30 мл фруктового сока, сухарик или печенье;
• 22.00 – 200 мл смеси.

На смешанном вскармливании

Рацион питания особо не отличается от меню малышей-искусственников. При необходимости после кормления грудью маме следует допаивать младенца смесью из бутылочки.

Прикорм

Если малыш достаточно давно получает овощное пюре, к шести месяцам можно расширить его состав и сделать блюдо многокомпонентным. Среди удачных сочетаний стоит упомянуть тыкву с кабачком, цветную капусту с морковью, картофель с брокколи и т.д. Что же касается каш, то они оптимально подойдут для дневного кормления. Плотный обед поспособствует крепкому сну. Чуть позже можно будет заменить кашей последний прием пищи. Знакомя малыша с новыми продуктами, родителям не стоит забывать о правилах введения прикорма. Интервалы между включением незнакомых блюд в меню должны составлять 5-7 дней. Начинать следует с одной ложки продукта, постепенно доводя объем до 100-200 мл.

Евгений Олегович Комаровский: «При знакомстве ребенка с новым продуктом, следует знать меру. Нельзя сразу заменять им целое кормление. Объем порции должен увеличиваться постепенно. На полную замену кормления уходит порядка 7-10 дней».

Такой ввод нового прикорма необходим для понимания, как малыш усвоит новый продукт и не будет ли у него аллергических реакций.

Чем поить ребенка

В период с 6 месяцев до 1 года суммарный объем жидкости, потребляемой ребенком в течение суток, должен составлять 130-150 мл на 1 кг веса. Помимо воды, сюда входят молоко и смеси, супы, жидкие пюре и т.д. Что же касается сока, то находящемуся на искусственном вскармливании ребенку можно давать не более 60 мл в день. А сосущему грудь младенцу – вдвое меньше. Впрочем, специалисты ВОЗ вовсе не рекомендует включать соки в рацион вплоть до восьмимесячного возраста. Альтернативой им могут стать детские чаи, которые можно вводить с полугода.

Видео по теме

Прогулки

Режим дня шестимесячного крохи должен включать как минимум две прогулки продолжительностью 1,5-2 часа. Желательно, чтобы один сон малыша был на свежем воздухе. Однако не стоит назначать обе прогулки на время отдыха малыша. Ведь ему необходимо изучать окружающий мир, выглядывая из коляски. Родители же должны в это время комментировать происходящие вокруг события и явления, называть новые объекты.

Как гулять летом, как одевать

Считается, что в теплое время года малыш может находиться на улице едва ли не весь день. И, действительно, при условии хорошей погоды стоит увеличить длительность прогулок до 3-4 часов. Исключения составляют лишь сильный дождь с ветром и 40-градусная жара.

При выходе на улицу в теплую солнечную погоду родителям необходимо позаботиться о наличии питьевой воды и головного убора для крохи.

Отличным решением для прогулки с малышом в теплое время года станут удобные боди с застежками внизу. Они позволят маме быстро и без проблем поменять крохе подгузник. В зависимости от погоды можно будет надеть боди с рукавами или без них, с ползунками или открытыми ножками.

На случай похолодания родителям стоит взять легкую кофточку для малыша и махровую простынку, чтобы укрыть задремавшего младенца. Для прохладных летних вечеров не лишним будет запастись парой шерстяных костюмчиков.

Как гулять зимой, как одевать

Прогуливаться с шестимесячными малышами в холодное время года можно при температуре не ниже -20 градусов. В морозные дни длительность пребывания на улице стоит сократить до 30-40 минут. Тогда как при нормальной температуре младенец может находиться на свежем воздухе до полутора часов.

При этом родителям следует уделить пристальное внимание подбору правильной одежды. В этом вопросе взрослым рекомендуется полагаться на собственные ощущения. На ребенке должно быть надето на один слой одежды больше, чем на родителе.

К примеру, если мама надевает на прогулку футболку, теплый свитер и пуховик, то на младенца стоит надеть трикотажный боди, кофту, махровый и зимний комбинезоны. Шапочки должно быть две. Тонкая нижняя надевается под более теплую.

Проверить комфортно ли малышу можно запустив палец под его одежду. Там должно быть тепло и сухо. О переохлаждении свидетельствуют бледный кожный покров и холодный нос грудничка.

Защитить младенца от холода позволяют современные слинго-куртки, использование которых помогает маме и малышу согревать друг друга в ходе зимних прогулок.

Диана, мама девятимесячной Алисы: «В ноябре я приобрела слингокуртку от известного производителя, и осталась очень довольна покупкой. Всю зиму мы с дочкой ни единого дня не сидели дома. Гуляли даже в двадцатиградусный мороз и ничуть не замерзли. Причем Алиса была в домашней одежде. В этой куртке можно ходить с ребенком куда угодно: и в магазин, и по делам, а мы ездили даже на зимнюю рыбалку. Кормить малыша в ней можно прямо на ходу, что очень удобно. В следующем году, конечно, дочка уже будет большая, под куртку ее не спрячешь. Но вещь продавать не буду, приберегу для второго ребенка».

Купание и уход

Сколько раз купать и когда

Теплая ванна обладает расслабляющим эффектом и очень нравится малышам. Проводить водные процедуры рекомендуется незадолго до сна, в 8-9 часов вечера. Однако на некоторых младенцев купание, напротив, действует возбуждающе. В этом случае следует перенести его на более раннее время. Купание следует осуществлять либо ежедневно, либо через день. Однако вовсе не обязательно каждый раз тщательно намыливать тельце крохи.

Полноценная ванна с мытьем тела и головы нужна всего 1-2 раза в неделю. В остальное же время достаточно протереть тело младенца мокрой мочалкой или махровой рукавичкой, подмыть и умыть его.

Когда малыш научится самостоятельно сидеть, можно купать его во взрослой ванне с использованием специального стульчика на присосках. Максимальная продолжительность купания для шестимесячных крох составляет 30 минут.

Температура воды

Если в промежутке от рождения до полугода родители могли постепенно снижать температуру воды с целью закаливания младенца, то теперь она должна оставаться неизменной.
Пусть она сохраняется на той отметке, которая стала привычной для ребенка в предыдущие недели жизни.
Главное, чтобы температура воды не превышала 37 и не опускалась ниже 28 градусов.

Игры в ванной

Чтобы сделать процесс купания крохи более веселым и интересным, необходимо обеспечить его различными игрушками. Это могут быть цветные пластмассовые стаканчики и лейки, которые познакомят малыша с понятием «объем» и научат первым экспериментам с водой. Поскольку использовать по назначению уточек, лягушек и кораблики ребенок еще не умеет, стоит предложить его вниманию более простые и обыденные вещи.

К примеру, младенца непременно увлечет обыкновенная губка или мочалка-варежка, которую можно мочить, выжимать, трясти, извлекая брызги и т.д.
Время от времени стоит брать с собой в ванную различные емкости из кухни, будь то ковши, банки, сито, воронки, пластиковые бутылки и т.д. Они помогут крохе делать новые открытия, совершая различные манипуляции с водой.
Современные игрушки-присоски, прилипающие к бортам ванной, также способны увлечь шестимесячного малыша.

Масла и крем

Целесообразность использования различных косметических средств напрямую зависит от особенностей кожи младенца. Если она излишне сохнет и шелушится после купания, а также появляются раздражения, стоит прибегнуть к помощи увлажняющего крема. Им необходимо смазывать проблемные места. Тогда как для массажа перед водными процедурами или после них пригодится детское масло.

Режим дня ребенка в 6 месяцев, таблица по часам

В помощь родителям приведем приблизительный режим дня ребенка 6 месяцев. Таблица по часам наглядно отразит основные периоды жизнедеятельности малыша:

Подъем, первое кормление, уход и гигиена, утренняя зарядка	6.00 — 7.00
Игры, развлечения, чтение	7.00 — 8.00
Первый дневной сон	8.00 — 10.00
Второе кормление	10.00
Игры, занятия, развлечения	10.30 — 12.00
Второй сон на свежем воздухе	12.00 — 14.00
Обед	14.00
Бодрствование	14.30 — 17.00
Третий дневной сон	17.00 — 18.00
Ужин	18.00
Прогулка	18.30 — 20.00
Купание, массаж, вечерние ритуалы	20.00
Сон	21.00 — 6.00
Одно дополнительное ночное кормление (при необходимости)	23.00/1.00/2.00

Игры с ребенком 6 месяцев

Лучше узнать окружающий мир и сделать новые шаги на пути своего развития крохе помогут обучающие игры и занятия. Их проведение не отнимет у родителей много времени и сил, зато подарит малышу массу ярких эмоций и впечатлений.
Все занятия должны проходить в веселой игровой форме и доставлять младенцу удовольствие. Поэтому организовывать их нужно в те моменты, когда малыш сыт, бодр и его ничего не беспокоит.

Физическое развитие

Укрепить мышцы крохи и подготовить их к процессу ползания, а потом и хождения помогут занятия на фитболе. Для шестимесячных малышей будут полезны следующие упражнения:

«На качелях»

Усадив младенца на мяч перед собой нужно взять его под мышки так, чтобы основной вес ребенка приходился на руки взрослого. Далее следует мягко раскачивать кроху «вперед-назад», перемещать его «вверх-вниз», заставляя пружинить на мяче. Упражнение должно сопровождаться веселыми песнями и стихами:

Мы уселись на качели
И качели полетели.
Вверх-вниз, вверх-вниз,
Только знай себе держись!

«Прыг-скок»

Поставив кроху на мяч перед собой, следует крепко поддерживать его под мышки. Вес ребенка ни в коем случае не должен переноситься на ножки полностью. В таком положении родители помогают младенцу пружинить на мяче под задорные песенки и потешки:

Во березовом лесочке
Прыгал зайка наш по кочкам.
Прыг-скок, прыг-скок,
Завалился под кусток.

Заслышав последнюю строчку, малыш сгибает ножки и опускается на мяч.

Также родителям необходимо стимулировать младенца к ползанию, сооружая на пути к игрушке небольшие препятствия, которые нужно преодолевать. В их роли могут выступать руки и ноги взрослого, валики, скрученные одеяла, подушки и т.д.
Чтобы малыш воспринимал процесс как забавную игру, можно включить энергичную музыку или проходить полосу препятствий с ним наперегонки. Вполне очевидно, что подобные занятия подходят лишь для деток, которые ползают достаточно уверенно.

Развитие мелкой моторики

Шестимесячные малыши очень любят играть с различными емкостями и баночки. Деткам нравится складывать в них небольшие предметы, а затем высыпать обратно. Это могут быть крупные пуговицы, грецкие орехи, игральные кости, игрушки из киндер-сюрприза, ракушки и т.д.
Важно, чтобы предметы различались по цвету, форме и размеру. Конечно, играть с мелкими деталями малышу допустимо лишь в присутствии взрослых.

Понравится крохе и рисование на манке. Можно усадить младенца в стульчик для кормления и насыпать в столешницу с бортиками слой крупы. Пусть малыш пальчиками создает на белой глади свои первые шедевры. Чтобы ребенку стало еще интереснее играть с крупой, стоит зарыть в нее картинки с изображением животных, которые младенец станет с увлечением откапывать.

Также необходимо давать крохе различные предметы для ощупывания, называя их свойства. Для начала можно просто пройтись по квартире, трогая все, что попадается под руку.
Открыв шкаф в прихожей, стоит протянуть ручку младенца к маминой шубе и погладить ее, не забыв упомянуть, что она мягкая. Папина дубленка будет шершавой, зеркало – гладким, батарея – теплой, а оконное стекло – холодным. И подобных примеров можно придумать огромное множество.
После детального изучения интерьера квартиры, стоит переместиться на улицу и познакомиться с природными объектами.

Музыкальные игры

На данном этапе развития крохи музыкальные игры имеют элементарный характер и требуют задействования различных звучащих инструментов. К примеру, мама может взять в руки бубен или колокольчик и, спрятавшись от малыша за каким-либо предметом мебели, начать издавать звуки. Отреагировав на них, кроха должен поползти в нужном направлении и отыскать источник шума.
Также можно прятать от малыша различные музыкальные игрушки (радио, телефоны) под одеялом или простыней, чтобы он находил их.

В шестимесячном возрасте младенец способен самостоятельно создавать «музыку», барабаня ладошками по столу или стуча различными предметами о поверхность. Пусть он делает это как можно чаще, оперируя самыми разнообразными инструментами (столовыми приборами, карандашами, барабанными палочками и т.д.).

С не меньшим интересом младенец будет прислушиваться к необычным звукам. Взяв несколько глубоких чашек из различных материалов (пластмасса, стекло, металл, глина), маме следует поочередно произносить в них имя малыша, поднося предметы ко рту. В каждой кружке голос будет звучать по-разному. Таким образом можно подражать звукам различных животных, произносить слоги, которые уже способен повторить младенец.

Развивающие игры (внимание, память, сенсорика)

Родителям шестимесячных крох стоит задуматься о создании тематического альбома. Для этого необходимо взять папку с файлами или альбом для фотографий и разместить на каждой странице изображения предметов, относящихся к определенной категории. Это может быть мебель, посуда, животные, птицы, одежда и т.д.
Подходящие картинки найдутся в кипе старых журналов и газет, потрепанных детских книжках. Еженедельное просматривание такого альбома поспособствует расширению кругозора, развитию внимания и улучшению памяти малыша.

Красиво оформленная коробочка с разноцветными лентами надолго займет младенца. Для ее создания достаточно взять картонную емкость и прорезать вверху круглое отверстие. Далее следует поместить внутрь коробки множество связанных между собой ленточек, шнурков и тесемочек, оставив кончик верхней из них слегка выглядывать из коробки. Если кроха сразу не поймет, что нужно делать с новой «игрушкой», следует показать ему на собственном примере. Такую коробочку стоит давать младенцу время от времени, периодически меняя ее содержимое.

Как уже говорилось выше, полугодовалые детки очень любят играть с различными емкостями. Но поскольку далеко не все из них способны педантично складывать в них различные предметы, можно предложить им другую забаву.
Поместив на глазах крохи в баночку какой-либо предмет, стоит слегка закрутить на ней крышку и предложить младенцу добраться до содержимого. Возможно, успех придет не с первой попытки и в результате взрослому придется помочь ребенку. Однако со временем он непременно овладеет мастерством открывания крышек.

Таким образом, распорядок дня шестимесячного крохи можно назвать довольно насыщенным и разнообразным. В перерывах между сном и кормлениями он активно познает окружающий мир и овладевает новыми умениями.
Малыш пробует самостоятельно садиться, передвигаться по квартире ползком и вставать у опоры. Он с огромным удовольствием принимает участие в играх и занятиях, охотно взаимодействуя с родителями и отзываясь на их просьбы.
Все это положительным образом отражается на уровне физического и умственного развития малыша, вселяет в него веру в собственные силы.

Рекомендуемая литература:

1. Татьяна Стробыкина «Игры и упражнения для самых маленьких»

2. К. Ладодо и Л. Дружинина « Детское питание от рождения до года»

3. Бенджамин Спок «Ребенок и уход за ним»

4. М. Борисенко и Н. Лукина «Гармоничное развитие ребенка от рождения до года»

Примерный распорядок дня для детей до 1 года

Будьте готовы к тому, что малыш внесет свои коррективы, а что-то из этого не очень подойдет вам. Ничего страшного. Главное, чтобы было от чего отталкиваться. Если график сбился по не зависящим от вас причинам, старайтесь возвращаться к изначальному варианту.

Не забывайте включать в график не только сон, кормление и прогулки, но и часы для игр и общения с ребенком, а также время, когда он может побыть наедине с собой — условно, конечно, потому что таких малышей оставлять без присмотра нельзя.

Предложите малышу полезные и вкусные продукты «Агуша Засыпай-ка», которые разработаны специально для употребления перед сном. Это живой питьевой йогурт со вкусом яблока и натуральным экстрактом мелиссы, творог со вкусом клубники, банана и натуральным экстрактом мелиссы, а также кашки с пребиотиками и злаками: молочно-гречневая и молочно-рисовая с яблоком и грушей, — которые помогут настроиться малышу на здоровый и крепкий сон.

Режим дня ребенка от 0 до 2 месяцев

В возрасте 1 – 2 месяцев малыш спит около 18 часов в сутки.

• 7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление
• С 7:30 до 9:00 — бодрствование
• 9:00 — кормление
• С 9:00 до 10:00 — первый утренний сон
• С 10:00 до 11:00 — активное бодрствование
• 11:00 — кормление
• С 11:30 до 12:30 — второй утренний сон в коляске на прогулке
• 13:00 — кормление
• С 13:00 до 14:00 — активное бодрствование, игры
• С 14:00 до 15:00 — дневной сон в коляске на улице во время прогулки
• 15:00 — кормление
• С 15:00 до 17:00 — игры, бодрствование, общение
• 17:00 — кормление
• С 17:00 до 18:00 — вечерний сон
• С 18:00 до 19:00 — спокойное бодрствование
• 19:00 — кормление
• С 19:00 до 20:30 — общение
• 20:30 — купание
• 21:00 — кормление, ночной сон

Ночью кормить надо не чаще 1 раза в 4 часа. 

Режим дня ребенка от 2 до 3 месяцев

В этом возрасте малыш спит уже заметно меньше: появляются периоды длительного дневного бодрствования. Уходит первый утренний сон, а когда ребенок не спит, он ведет себя активнее. Дневной отдых укорачивается. Вырабатывается режим ночного сна: теперь его продолжительность составляет 10 – 12 часов с перерывами для кормления.

Если такой режим всех устраивает и у малыша не возникает серьезных возражений, то его можно использовать и в 3 месяца.

• 7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление
• С 7:30 до 9:00 — бодрствование
• 9:00 — кормление
• С 9:00 до 10:00 — массаж, специальная гимнастика
• С 10:00 до 11:00 — развлечения и игры в кроватке
• 11:00 — кормление
• С 11:30 до 12:30 — второй утренний сон в коляске на прогулке
• 13:00 — кормление
• С 13:00 до 14:00 — можно поучиться ползать
• С 14:00 до 15:00 — дневной сон в коляске на улице во время прогулки
• 15:00 — кормление
• С 15:00 до 17:00 — общение с родными или со всеми, кто приходит в гости
• 17:00 — кормление
• С 17:00 до 18:00 — вечерний сон
• С 18:00 до 19:00 — чтение сказок и стихов, прослушивание спокойной музыки
• 19:00 — кормление
• С 19:00 до 20:30 — игрушки
• 20:30 — купание
• 21:00 — кормление, ночной сон

Режим дня ребенка в 4 месяца

В 4 месяца малыш уже почти взрослый. Поэтому режим можно подкорректировать. Во-первых, надо сократить количество кормлений (теперь это можно делать каждые 3, а то и 4 часа, в зависимости от потребностей ребенка). Во-вторых, вечерний сон перестает быть «обязательным пунктом программы». В таком возрасте он может, наоборот, мешать ночному отдыху. Теперь ребенок спит 17 – 18 часов в сутки. И третье, что нужно предпринять, — ввести ритуал отхода ко сну (конечно, если вы этого не сделали ранее). В этом помогут ежедневные ванны, спокойные игры, колыбельные и даже простой поцелуй на ночь.

• 7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление
• С 7:30 до 9:00 — бодрствование
• 9:00 — кормление
• С 9:00 до 10:00 — массаж, гимнастика
• С 10:00 до 11:30 — развлечения и игры в кроватке
• С 11:30 до 12:30 — второй утренний сон в коляске на прогулке
• 13:00 — кормление
• С 13:00 до 14:00 — развивающие игрушки
• С 14:00 до 15:00 — дневной сон в коляске на улице во время прогулки
• С 15:00 до 17:00 — общение
• 17:00 — кормление
• С 17:00 до 19:00 — чтение сказок и стихов, прослушивание спокойной музыки
• С 19:00 до 20:30 — игрушки или вечерняя прогулка (на ваше усмотрение)
• 20:30 — купание
• 21:00 — кормление, ночной сон

Режим дня ребенка в 5 месяцев

Режим сна, бодрствования и кормления в этот период нередко перестраивается. Иногда малыш может проспать всю ночь, не вставая на кормление, или проснуться очень рано и уже не ложиться утром. В 5 – 6 месяцев ребенок должен спать около 16 часов в сутки.

• С 8:00 до 8:30 — пробуждение, водные процедуры, кормление
• 10:00 — сон
• С 11:00 до 13:00 — кормление, прогулка, игры
• 13:00 — дневной сон
• 14:00 — кормление, игры
• С 17:00 до 17:30 — кормление, сон
• С 17:30 до 18:30 — игры
• 18:30 — купание
• С 19:00 до 19:30 — кормление
• 20:00 — ночной сон

Режим дня ребенка в 6 месяцев

В возрасте 6 месяцев малыш может просыпаться ночью — это связано с обилием впечатлений. Родителям нужно успокоить ребенка, и он быстро заснет снова. Специалисты также советуют укладывать его спать на полчаса раньше: это может снизить количество ночных пробуждений.

Сейчас время общего сна в сутки то же — около 16 часов, при этом должно быть три дневных сна, по 1,5 – 2 часа. Если у малыша уже режутся зубки, то он может просыпаться 2 – 3 раза за ночь. В таком случае его надо покормить.

• 7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление
• 8:30 — завтрак, сон
• 10:00 — пробуждение, прогулка около 90 минут
• 12:30 — кормление, игры, сон
• 15:00 — пробуждение, кормление, развивающие игры
• 17:30 — кормление
• 20:15 — ужин, купание, общение
• 20:45 — ночной сон

Режим дня ребенка в 7 месяцев

В этом возрасте и до 9 месяцев ребенок спит около 15 часов в сутки. Если кроха просыпается ночью, говорите с ним тихо, спокойно, и он уснет снова.

• 7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление
• 7:30 — завтрак всей семьей
• 8:30 — сон
• 10:15 — кормление, прогулка
• 11:30 — обед
• С 12:45 до 14:30 — послеобеденный сон, кормление, прогулка
• 17:15 — ужин и игры
• 18:00 — кормление
• 18:30 — купание и подготовка ко сну
• 19:00 — ночной сон с перерывами на кормление в 2:30 или 3:00 и в 4:30 или 5:00

Режим дня ребенка в 8 месяцев

В этом возрасте малыш начинает болезненно переживать разлуку с мамой, так что важно организовать сон ребенка так, чтобы он видел маму, когда просыпается.

• 7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление
• 8:00 — первый сон
• 9:30 — кормление
• 10:30 — игры, прогулка
• 14:00 — кормление
• 14:15 — второй сон
• 16:30 — игры, бодрствование, общение
• 18:00 — кормление
• 18:15— игры, бодрствование, общение
• 19:00 — купание и подготовка ко сну
• 19:30 — третий сон
• 22:00 – кормление
• 22:15 — ночной сон

Режим дня ребенка в 9 месяцев

C 9 до 12 месяцев малыш, как правило, спит ночью по 10 – 12 часов без перерыва, а также 2 раза в день по 1,5 – 2 часа. В этом возрасте ему очень важно полностью восстанавливать свои силы — это имеет большое значение для развития ребенка.

• С 8:00 до 9:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление
• 9:30 — завтрак
• С 10:00 до 11:00 — игры
• 11:00 — короткий дневной сон
• С 12:00 до 13:00 — кормление
• С 13:00 до 14:00 — игры
• 14:00 — перекус
• С 14:30 до 16:00 — длинный дневной сон
• С 16:00 до 17:00 — кормление
• 18:00 — игры
• 18:30 — ужин
• С 19:00 до 20:00 — игры
• 20:00 — купание, кормление (напиток)
• 21:00 — ночной сон

Режим дня ребенка в 10 месяцев

С 10 до 12 месяцев малыш спит примерно 13 часов в сутки, в его режиме есть 2 дневных сна, один из которых приходится на утро.

• 7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление
• 8:00 — завтрак и игры
• С 9:00 до 10:00 — кормление и сон
• 11:00 — пробуждение и кормление
• 12:00 — обед и игры
• 13:40 — послеобеденный сон, кормление
• 15:30 — кормление, игры, прогулка
• 17:40 — обед, игры, купание
• 19:00 — подготовка ко сну, общение
• 20:00 — купание, кормление (напиток)
• 21:00 — ночной сон

Режим дня ребенка в 11 – 12 месяцев

В этом возрасте режим уже сформирован, и особенно важно его придерживаться. Если малыша уложить позже обычного, он будет просыпаться ночью, спать беспокойно и не сможет хорошо отдохнуть.

• 7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление
• 8:30 — завтрак, игры, чтение книжек
• 10:00 — отдых, сон
• 11:30 — кормление, игры, прогулка
• 12:30 — обед, игры, книжки
• 14:00 — послеобеденный сон
• 15:00 — пробуждение, кормление, игры
• 17:30 — ужин, игры
• 18:30 — отдых, купание
• 20:00 — купание, кормление (напиток)
• 21:00 — ночной сон

А с года у малыша начинается новый период в жизни, требующий другого режима. Читайте об этом здесь.

Желаем вам создать оптимальный распорядок дня для вашего ребенка!

Super User

Сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смертности и ежегодно уносят жизни 15 миллионов человек в возрасте от 30 до 70 лет по всему миру. В структуре смертности населения вклад сердечно-сосудистых заболеваний составляет почти 48%.
Существует ряд универсальных рекомендаций, способствующих снижению риска возникновения болезней сердечно-сосудистой системы. Это простые действия, которые окажут благоприятное влияние не только на сердце, но на весь организм и общее самочувствие в целом.

1. Следите за своим питанием
Стремитесь к сокращению в своем рационе быстрых углеводов, соли, мучного, сладкого и жареного. Фаст-фуд и прочая нездоровая пища оказывают негативное влияние на печень и сосуды, из-за чего с возрастом опасность появления проблем с сердцем усиливается. Добавьте в привычное меню больше морской и речной рыбы, орехов, цельнозернового хлеба, свежих фруктов и овощей. Стремитесь к сбалансированному питанию — не стоит увлекаться потреблением одних и тех же продуктов. Контролируйте количество потребляемой пищи — переедание также оказывает негативное влияние на организм.

2. Регулярно занимайтесь спортом
Для профилактики болезней сердца и сосудов требуются физические нагрузки, сердце — как и любые мышцы — требует тренировки. Начните с ежедневной зарядки и постепенно увеличивайте нагрузку. Важно сохранять баланс — чрезмерные усилия скорее навредят, чем принесут пользу, лучше заниматься в своем, пусть и невысоком, темпе, но регулярно. Ежедневные тренировки также помогут сбросить лишний вес, увеличивающий нагрузку на сердце.

3. Высыпайтесь
Недосыпание может серьезно сказаться на здоровье, привести к гипертонии или сердечному приступу. Здоровый сон длится 6-8 часов, не прерываясь. Чтобы улучшить качество сна, откажитесь от кофе во второй половине дня, старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, занимайтесь спортом в течение дня, откажитесь от просмотра телевизора и пролистывания ленты соцсетей перед сном.

4. Откажитесь от вредных привычек
Злоупотребление алкоголем и курение увеличивают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а также оказывают общее негативное воздействие на организм, поэтому от них лучше отказаться вовсе.

5. Учитесь справляться со стрессом
Стрессы — неотъемлемая часть нашей жизни, более того, дозированный, «легкий» стресс необходим организму, мобилизуя его. Однако хронические стрессы и краткосрочные сильные нервные потрясения увеличивают риск возникновения ишемической болезни сердца или сердечного приступа. Избежать стресса в повседневной жизни невозможно, но научиться справляться с ним — вполне реально. На помощь приходят медитация, дыхательные упражнения, йога и другие техники релаксации.

Грудное вскармливание | Уход за детьми

Грудное молоко — лучшая еда, которую вы можете предложить своему новорожденному. Канадское педиатрическое общество рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни. Примерно к 6 месяцам ваш ребенок будет готов к употреблению другой пищи, но вы можете продолжать кормить грудью до тех пор, пока это удобно для вас и вашего ребенка, даже в первые годы его жизни.

Грудное молоко:

• Естественно и уникально произведено каждой матерью для своего ребенка.Таким образом, ваш ребенок с меньшей вероятностью подвергнется воздействию чужеродных аллергенных материалов.
• Содержит антитела и другие иммунные факторы, помогающие предотвратить болезни.
• Содержит питательные вещества нужного качества и нужного качества, чтобы удовлетворить первые потребности вашего ребенка в пище.
• Легко воздействует на пищеварительную систему вашего ребенка, поэтому вероятность запора или диареи снижается.

Грудное вскармливание — лучший старт для вашего ребенка, но это не всегда легко. Проблемы обычны. Не бойтесь просить о помощи и поддержке — они есть (см. «К кому мне обращаться, если у меня есть вопросы о грудном вскармливании?»).

Что следует есть кормящим матерям?

Грудное вскармливание сжигает калории, поэтому важно есть разнообразную питательную пищу и пить много жидкости. Во время грудного вскармливания не следует избегать молока, яиц, арахиса или других продуктов. Нет никаких доказательств того, что отказ от определенных продуктов предотвратит аллергию у вашего ребенка.

Во время грудного вскармливания следует избегать диеты.

Что такое молозиво?

Молозиво — это первое молоко, вырабатываемое в первые дни после рождения ребенка.Иногда он бывает густым и желтоватым, но может быть жидким и водянистым. Молозиво очень богато белками, витаминами, минералами и антителами для борьбы с инфекциями, которые содержатся только в грудном молоке.

Вы узнаете, что ваше молозиво превращается в грудное молоко, когда оно приобретает молочно-белый цвет. Ваша грудь также может ощущаться наполненной. Это называется «поступлением» молока. Время, необходимое для «поступления» молока, варьируется от матери к матери. Если молоко не поступило в течение 72 часов после рождения ребенка, рекомендуется поговорить с врачом.

Как узнать, что пора кормить?

Вы всегда должны кормить ребенка по требованию, то есть кормить его, когда он голоден. Однако в первые несколько дней жизни младенцев нередко нужно будить для кормления. Если такое поведение сохраняется до второй недели жизни, поговорите со своим врачом. В первые несколько недель младенцев необходимо кормить грудью от 8 до 12 раз в течение 24 часов. Пусть ваш малыш задает темп.

Иногда младенцы просят кормить непродолжительное время, но чаще.Это называется «кластерное кормление» и часто происходит вечером. «Кластерное кормление» является нормальным явлением и может означать, что у вашего ребенка наблюдается резкий скачок роста. Это способ вашего ребенка стимулировать выработку молока.

Как я узнаю, хорошо ли ест мой ребенок?

Кормите ребенка каждой грудью столько, сколько она хочет, и чередуйте грудь, с которой начинаете при каждом кормлении.

Ваш ребенок хорошо ест, когда:

• Вы слышите короткие звуки глотания (звук «К»), которые постепенно становятся длиннее и глубже по мере выхода молока.
• Он доволен после кормления.
• Уход безболезнен.
• Шесть или более влажных подгузников в сутки.
• Стул желтый, мягкий и потрепанный. Вначале они могут появляться после каждого кормления. После первого месяца стул может быть не таким частым (1 испражнение каждые 2-7 дней), но он должен быть мягким и желтым.
• Ваш ребенок набирает вес.

Как я узнаю, что мой ребенок плохо ест?

Ваш ребенок плохо ест, когда:

• Она недовольна после кормления.
• Процесс ухода за больным.
• Ваш ребенок не набирает вес.

Что еще мне нужно знать о грудном вскармливании?

• Вымойте руки перед кормлением грудью.
• Если у вас возникли трещины или болезненные ощущения на сосках, попробуйте подставлять их на воздух после каждого кормления, давая им высохнуть естественным путем. Также можно нанести крем с ланолином. Вы можете купить ланолин в местной аптеке. Треснувшие или болезненные соски часто являются признаком того, что захват ребенка не является оптимальным.Поговорите об этом со своим врачом или специалистом по грудному вскармливанию.
• Не наносите мыло на соски. Мыло смывает естественную смазку с вашей груди.
• Некоторые женщины заболевают маститом, серьезной бактериальной инфекцией, вызывающей болезненное опухание груди, а иногда и лихорадку. Если у вас есть эти симптомы, обратитесь к врачу. Мастит лечится антибиотиками. Во время лечения рекомендуется продолжать кормить грудью.

Когда следует сцеживать грудное молоко?

Если ваша грудь набухла (большая, болезненная и кажется очень полной), вашему новорожденному может быть трудно захватить грудь.Сцеживайте молоко, осторожно массируя или надавливая рукой на грудь. Это может помочь вашему ребенку захватить грудь.

Если вы будете находиться далеко от ребенка во время кормления, вы можете сцеживать грудное молоко. Это позволит вашему ребенку пить грудное молоко из чашки или бутылочки, когда вас нет рядом.

Сгущенное грудное молоко — это также способ продолжить грудное вскармливание, пока ваш ребенок находится под присмотром за ребенком. Убедитесь, что в центре или в доме есть холодильник. Грудное молоко необходимо хранить охлажденным до момента кормления.

Как следует хранить сцеженное грудное молоко?

Сгущенное грудное молоко следует хранить в чистом контейнере, таком как стеклянная бутылка или пакетики для грудного молока, с проставленной на нем датой. Не рекомендуется использовать пластиковые полиэтиленовые пакеты, такие как вкладыши для коммерческих бутылок, и емкости из бисфенола А (BPA), поскольку они могут повлиять на качество вашего молока.

Грудное молоко можно хранить:

• от 6 до 8 часов при комнатной температуре (не выше 25 ° C [77 ° F]),
• до 5 дней в холодильнике (при температуре ниже 4 ° C [<39 ° F]),
• 2 недели в холодильнике с морозильной камерой (не в дверце),
• 3-6 месяцев в морозильной камере холодильника с раздельными дверцами, или
• 6-12 месяцев в отдельном морозильном шкафу (при температуре ниже -20 ° C [-4 ° F]).

Никогда не смешивайте свежее грудное молоко с охлажденным или замороженным грудным молоком, поскольку это может вызвать рост бактерий и привести к пищевому отравлению.

Как подготовить сцеженное грудное молоко к кормлению?

• Разморозьте замороженное молоко в холодильнике и храните там, пока не будете готовы. Не используйте микроволновую печь для размораживания или подогрева замороженного сцеженного молока, поскольку это может повлиять на качество молока.
• Подготовьте чистые бутылочки и соски.
• Налейте талое молоко в бутылочку или чашку для кормления.Вы можете подогреть молоко, поместив перед кормлением бутылку сцеженного молока в емкость с теплой водой.
• Хорошо встряхните бутылочку с грудным молоком, чтобы перемешать отдельные слои.
• После каждого кормления выбрасывайте остатки молока.
• Не замораживайте грудное молоко повторно, если оно разморожено или частично разморожено.

Нужно ли моему ребенку еще что-нибудь, кроме грудного молока?

Из-за наших северных широт младенцы в Канаде подвержены риску дефицита витамина D.Поскольку в грудном молоке содержится лишь небольшое количество витамина D, младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, должны получать ежедневную добавку в виде капель.

Есть ли причины не кормить грудью?

Причины отказа от грудного вскармливания встречаются редко.

Если вы получаете химиотерапию (особенно циклоспорин, метотрексат, бромокриптин, циклофосфамид, доксорубицин), болеете ВИЧ или принимаете уличные наркотики (особенно PCP), поговорите со своим врачом. Вам могут посоветовать не кормить грудью.

Если у вас есть заболевание или вы принимаете рецептурные лекарства, всегда проконсультируйтесь с врачом перед кормлением ребенка грудью. Грудное вскармливание можно продолжать с помощью большинства лекарств, отпускаемых по рецепту, потому что через грудное молоко проходит лишь небольшое их количество.

Могу ли я употреблять каннабис, если я кормлю грудью?

Нет данных о безопасном количестве употребления каннабиса во время грудного вскармливания. Самый безопасный подход — не употреблять каннабис во время грудного вскармливания. Это включает в себя все способы использования: курение, вейпинг и глотание.Если вы употребляете каннабис и кормите грудью, поговорите со своим врачом о способах уменьшения возможного вреда.

Чем кормить ребенка, если я не могу кормить грудью?

Если грудное вскармливание невозможно, используйте купленную в магазине детскую смесь, обогащенную железом, в течение первых 12 месяцев.

• Смесь должна быть на основе коровьего молока.
• Домашние смеси из консервированного, сгущенного цельного молока (коровьего или козьего) не рекомендуются в качестве заменителя грудного молока.
• Рис или другие напитки на растительной основе, даже в обогащенном виде, не подходят в качестве заменителя грудного молока, поскольку они неполноценны по питательности для младенцев.Нет никаких доказательств того, что смесь на основе сои предотвратит развитие аллергии у вашего ребенка.
• Детские смеси на основе сои следует использовать в качестве альтернативы смесям на основе коровьего молока только в том случае, если у вашего ребенка галактоземия (редкое заболевание, которое влияет на то, как организм вашего ребенка перерабатывает простой сахар) или если ваш ребенок не может потреблять молочные продукты в течение длительного времени. культурные или религиозные причины.
• Поговорите со своим врачом, если вы не уверены, какая смесь лучше всего подходит для вашего ребенка.

Поскольку витамин D уже добавлен в детскую смесь, большинству доношенных детей, находящихся на искусственном вскармливании, добавка не требуется.Однако дети, находящиеся на искусственном вскармливании в северных общинах, должны получать добавку в размере 400 МЕ / день с октября по апрель, чтобы обеспечить им достаточное количество витамина D.

Примерно в 6 месяцев вы можете начинать вводить твердую пищу в рацион вашего ребенка.

Могу ли я использовать донорское грудное молоко?

Пастеризованное донорское грудное молоко в Канаде в настоящее время используется для лечения больных и госпитализированных новорожденных, матери которых не могут кормить грудью. Неформальное совместное использование непастеризованного донорского грудного молока (без использования банка грудного молока) не рекомендуется.Существует потенциальный риск заражения молока бактериями или вирусами, отсутствие контроля над надлежащим сбором и хранением молока и часто отсутствие сведений об истории болезни донора. Детская смесь, когда собственное молоко матери недоступно, считается более безопасным заменителем грудного молока.

К кому мне обратиться, если у меня есть вопросы о грудном вскармливании?

Хотя грудное вскармливание — это естественный способ кормить ребенка, вначале вам может быть трудно. Это нормально и, как и большинство аспектов материнства, вы узнаете на собственном опыте.Не бойтесь обращаться за помощью или советом к специалистам в области здравоохранения или к опытным друзьям и родственникам.

Ваш врач или акушерка могут посоветовать вам принципы и практику кормления грудью. Многие программы на уровне сообществ также поддерживают семьи, кормящие грудью, например La Leche League Canada. Позвоните в их бесплатную линию по грудному вскармливанию, чтобы получить направление к кому-нибудь из вашего сообщества: 1-800-665-4324.

Вы также можете связаться с консультантом по грудному вскармливанию, медсестрой общественного здравоохранения и / или координатором по грудному вскармливанию.

Дополнительная информация в CPS

Проверено следующими комитетами CPS

• Комитет питания и гастроэнтерологии

Последнее обновление: август 2020 г.

Но это может изменить отношение мам к более длительному кормлению — ScienceDaily

Исследование выявило новый излом в дилемме грудного вскармливания, который усугубляет тревогу у истощенных молодых родителей: в то время как большинство новорожденных теряют вес в первые дни жизни Вы предлагаете или не предлагаете небольшое количество смеси после кормления грудью, если потеря веса больше, чем обычно?

В течение многих лет ответ был «нет», поскольку детские смеси считались сдерживающим фактором при грудном вскармливании.Американская академия педиатрии рекомендует исключительно грудное вскармливание до 6-месячного возраста и продолжать грудное вскармливание до 12 месяцев при переходе на твердую пищу. Но по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, чуть более одной трети младенцев в Соединенных Штатах кормят грудью в 12 месяцев.

Ответ больше не является однозначным, говорят исследователи из исследования UCSF Benioff Children’s Hospitals, опубликованного в журнале JAMA Pediatrics 3 июня 2019 года. риски, с которыми сталкиваются новорожденные в первые дни жизни, когда их вес падает.

В ходе исследования исследователи отслеживали долгосрочные пищевые привычки 164 младенцев, родившихся в детских больницах UCSF Benioff и Penn State Children’s Hospital. Младенцы находились на грудном вскармливании от 1 до 3 дней, и их потеря веса находилась на уровне 75-го процентиля или выше для этого возраста. Половина матерей добавляли смесь шприцевого вскармливания после каждого кормления грудью, которое прекращалось, когда материнское молоко приходило через два-пять дней после родов. Другая половина продолжала кормить грудью исключительно грудью.

Семейное положение, цели грудного вскармливания являются факторами отлучения от груди

Исследователи обнаружили, что в возрасте 6 месяцев младенцы в группе, получавшей добавки, были так же склонны к грудному вскармливанию, как и те, кто кормил исключительно грудью. Но к 12 месяцам все изменилось. В группе с добавками 21 из 12-месячных (30 процентов) все еще кормили грудью, по сравнению с 37 младенцами (48 процентов) в группе без добавок. Различие между двумя группами было менее заметным, когда исследователи учитывали семейный статус и более длительные цели грудного вскармливания, которые связаны с более длительным грудным вскармливанием.

«Результаты показывают, что раннее использование ограниченного количества смеси может не иметь отрицательного воздействия на младенцев, но может изменить отношение матери к грудному вскармливанию», — сказала первый автор Валери Флахерман, доктор медицинских наук, педиатр в UCSF детских больниц Бениофф и доцент кафедры Отделения педиатрии, эпидемиологии и биостатистики UCSF.

В то время как ограниченное количество питательных смесей в первые дни жизни, казалось, не меняло привычек кормления новорожденных, которые находились на исключительно грудном вскармливании, «возможно, что прием добавок снизил приверженность матери или другим членам семьи, чтобы избежать этого в более позднем младенчестве», — сказала она. .

Более раннее исследование тех же 164 младенцев, также проведенное Флахерманом, показало, что новорожденные, получавшие добавки, могли иметь более низкий риск гипербилирубинемии, состояния, которое приводит к желтухе и может быть вызвано неадекватным питанием. Из пяти младенцев, повторно доставленных в больницу к 1 месяцу жизни, четверо находились в группе без добавок.

«Результаты нашего исследования показывают, что раннее использование ограниченного количества смеси может иметь как значительные преимущества, так и риски для последующей продолжительности грудного вскармливания», — сказал Флахерман.

«Консультации, подразумевающие, что все смеси вредны, будут неточными и могут нанести ущерб долгосрочному успеху грудного вскармливания», — сказала она. Однако, если смесь используется в первые несколько дней после рождения для предотвращения гипербилирубинемии или обезвоживания, «ее следует прекратить как можно скорее, поскольку продолжающееся использование в возрасте 1 недели указывает на высокий риск преждевременного прекращения грудного вскармливания у матери».

Старший автор Ян М. Пол, доктор медицинских наук, из Медицинского колледжа штата Пенсильвания, подчеркнул, что «жесткий, универсальный подход» неуместен.«Руководства по уходу и стандарты, установленные агентствами по аккредитации больниц, должны учитывать эти данные и то, как лучше всего поддерживать младенцев и их матерей», — сказал он.

Как начать кормить грудью один или два раза в день

Вот отличные новости для работающих мам: грудное вскармливание — это не предложение по принципу «все или ничего». Фактически, многие мамы, которые проводят дни вдали от своих детей, кормят грудью только утром и вечером. Разумно подумать об этом заранее, так как переход пройдет более гладко для вас и вашего ребенка, если немного спланировать.Вот как:

Дайте себе время

Ключ к тому, чтобы отучить вашего ребенка от дневных сеансов грудного вскармливания, — это начинать медленно, по крайней мере, за две-три недели до того, как вам нужно будет вернуться на работу. Постепенное сокращение количества кормлений грудью в течение дня дает вашему ребенку — и вашему телу — возможность приспособиться.

Резкая остановка не только причиняет вред вашему ребенку, но может привести к набуханию груди (а иногда даже к болезненному воспалению груди, которое называется маститом).

Принесите бутылку

Начните с перехода на кормление из бутылочки в полдень. Если ваш партнер, бабушка или дедушка или будущий опекун вашего ребенка будут предлагать бутылочку, это идеальный вариант. Некоторые дети, находящиеся на грудном вскармливании, сопротивляются тому, чтобы брать бутылочки от мамы — возможно, потому, что они сбиты с толку, — но быстро принимают бутылочки от кого-то еще.

Если это делаете вы, то ничего страшного — просто постарайтесь свести к минимуму любые сигналы, которые ребенок может ассоциировать с вашей грудью. Например, не надевайте свой обычный топ для кормления и не садитесь в планер, где вы всегда кормите его грудью.Если он играет с вашими длинными волосами во время кормления грудью, уложите их.

Также может помочь смена обстановки. Поэтому, если вы обычно кормите его грудью в помещении, попробуйте выйти на улицу. Сходите в парк или даже просто на террасу на заднем дворе, где облака, птицы и приятный теплый ветерок помогут ему отвлечься.

После того, как вы успешно заменили бутылку в середине дня, переходите либо к утреннему, либо к полуденному кормлению. Продолжайте сокращать, пока вы не начнете кормить ребенка грудью как раз между часами кормления грудью, когда вы на работе.

Кормите прямо до и после работы

Ваша первая неделя после работы, вероятно, будет по крайней мере немного эмоциональной, независимо от того, насколько хорошо вы подготовились. Сделайте это немного проще и для вас, и для вашей милашки, установив будильник пораньше, чтобы у вас было время кормить грудью, прежде чем вы встанете с постели, а затем еще раз перед уходом на работу. Вы почувствуете себя более расслабленно, войдя на свое рабочее место.

Также попросите своего опекуна не кормить вашего ребенка в течение часа после того, как вы обычно приходите вечером.Если вы собираетесь опаздывать, позвоните, чтобы ваш няня знал, что нужно дать ему ровно столько, чтобы задержать его, пока вы не вернетесь.

Просто помните: бесчисленное количество молодых мам сделали то, что вы пытались сделать, и им это удалось. Вы тоже будете!

Удачи!

Коронавирусная болезнь 2019 (COVID-19) | Коул Каунти, Миссури

Информация Департамента здравоохранения округа Коул

Поскольку количество случаев COVID-19 и госпитализаций снижается, количество вакцинаций увеличивается, а рекомендации CDC продолжают развиваться, мы решили прекратить действие наших рекомендаций, опубликованных в марте 2021 года.Мы больше не будем выпускать специальные инструкции округа, мы продолжим соблюдать и следовать этим инструкциям, выпущенным CDC.

Для получения рекомендаций и указаний относительно COVID-19 посетите веб-сайт CDC, указанный ниже.
https://www.cdc.gov/coronavirus

• Права конфиденциальности CCHD Щелкните здесь.
• Информация о тестировании и вакцинации против COVID-19 (Щелкните изображение ниже, чтобы открыть) (PDF)

Информация о штате Миссури

Миссури Информация о вакцине COVID-19

Миссури Информация о транспортировке COVID-19

Миссури Информация о новом коронавирусе Горячая линия: 877-435-8411

Департамент здравоохранения и обслуживания пожилых людей штата Миссури активировал общедоступную горячую линию штата для граждан или поставщиков медицинских услуг, нуждающихся в консультациях по COVID-19.Горячая линия обслуживается медицинскими работниками и работает с понедельника по пятницу с 7:30 до 19:30; Суббота: выходной; Воскресенье: выходной.

Информация о вакцинах

• Информация для жителей штата Миссури Щелкните здесь.
• Карта поставщиков вакцин против COVID-19 в штате Миссури Щелкните здесь.
• Получите факты Щелкните здесь.
• Информационный лист V-Safe Щелкните здесь.
• Информация о вакцинах для вас и вашей семьи Щелкните здесь. (CDC)
• Понимание того, как работают вакцины против COVID-19 Щелкните здесь.(CDC)
• Pfizer-BioNTech И СОТРУДНИЧЕСТВО:
• Moderna:
• Janssen:

Как защитить себя

• Узнайте, как распространяется COVID-19.
• Надлежащая гигиена:
  • Мойте руки водой с мылом не менее 20 секунд. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.
  • Не прикасайтесь к глазам, носу и рту немытыми руками.
  • Избегайте тесного контакта с больными людьми.
  • Оставайтесь дома, если вы заболели.
  • Прикрывайте рот своим кашлем или чиханием.
  • Очищайте и дезинфицируйте предметы и поверхности, к которым часто прикасаетесь.

Что делать, если вы заболели COVID-19

• Позвоните своему врачу, если вы считаете, что подверглись воздействию COVID-19 и у вас повысилась температура и появились симптомы. НЕ идите в отделение неотложной помощи больницы, если вам не нужно срочно обратиться за медицинской помощью в случае ухудшения симптомов (например, затрудненного дыхания).
• Если у вас неотложная медицинская помощь и вам нужно позвонить в службу 911, сообщите об этом диспетчерскому персоналу, который у вас есть или вы проходите обследование на COVID-19.
• Для получения дополнительной информации щелкните здесь.

Когда помещать в карантин

Информация о тестировании

• Департамент здравоохранения округа Коул Не проводит тестирование на COVID-19.
• Пожалуйста, позвоните своему врачу или 877-435-8411 для получения конкретной информации о тестировании.
• Хотите знать, где проходят БЕСПЛАТНЫЕ мероприятия по тестированию сообщества на COVID-19 в штате Миссури? Чтобы просмотреть полный список мест проведения мероприятий и зарегистрироваться, нажмите здесь.Лица, которые не могут зарегистрироваться онлайн, могут позвонить на горячую линию информации о новом коронавирусе штата Миссури по телефону 877-435-8411 для получения помощи.
• Хотите знать, где в штате Миссури находятся центры тестирования на COVID-19? Пожалуйста, нажмите здесь, чтобы найти места.

Часто задаваемые вопросы о вакцине против COVID-19 | Округ Монтгомери, Пенсильвания

Почему мне нужно носить маску, если я полностью вакцинирован?

Вакцины, разрешенные в настоящее время в США, очень эффективны для защиты вакцинированных людей от симптоматического и тяжелого COVID-19.У полностью вакцинированных людей меньше шансов заразиться, а в случае заражения у них появятся симптомы COVID-19. У них значительно снижен риск тяжелого заболевания и смерти от COVID-19 по сравнению с непривитыми людьми.

Инфекции у полностью вакцинированных людей (прорывные инфекции) случаются лишь у небольшой части людей, которые полностью вакцинированы, даже при варианте Дельта. Более того, когда эти инфекции возникают среди вакцинированных людей, они, как правило, протекают в легкой форме. Однако предварительные данные свидетельствуют о том, что полностью вакцинированные люди, инфицированные вариантом Delta, могут быть заразными и передавать вирус другим.По этой причине, когда округ находится в состоянии значительной или высокой передачи, Управление общественного здравоохранения округа Монтгомери согласуется с рекомендациями CDC для всех людей, вакцинированных или непривитых, использовать маски при тесном контакте в помещении.

Безопасна ли вакцина Johnson & Johnson / Janssen против COVID-19?

Да. CDC и Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) рекомендуют использовать вакцину Johnson & Johnson’s Janssen (J & J / Janssen) COVID-19 после временной паузы.Обзор всех доступных на данный момент данных показывает, что известные и потенциальные преимущества вакцины J&J / Janssen от COVID-19 перевешивают известные и потенциальные риски. Тем не менее, женщины моложе 50 лет должны знать о редком, но повышенном риске тромбоза с синдромом тромбоцитопении (TTS) .Почти все сообщения об этом серьезном состоянии, которое связано с образованием тромбов с низким содержанием тромбоцитов, было у взрослых женщин моложе 50 лет. лет, которым была сделана вакцина J&J / Janssen. Существуют и другие варианты вакцины против COVID-19, при которых этот риск не наблюдался у женщин.

CDC и FDA продолжат мониторинг безопасности всех вакцин против COVID-19. Немедленно обратитесь за медицинской помощью , если у вас появятся какие-либо из перечисленных здесь симптомов после вакцинации J & J / Janssen COVID-19. Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, позвоните своему врачу, медсестре или в клинику.

Для получения дополнительной информации о вакцинах COVID-19 посетите следующие сайты:

Какие вакцины одобрены для использования для детей от 12 до 17 лет?

Только вакцина Pfizer в настоящее время одобрена для использования у детей в возрасте от 12 до 17 лет.При записи на прием выберите клинику, которая вводит вакцину Pfizer. Все несовершеннолетние (младше 18 лет), которые должны пройти вакцинацию, ДОЛЖНЫ быть физически сопровождены родителем или законным опекуном.

Допустимая замена — это взрослый родственник в возрасте 21 года и старше, которому родители ребенка разрешили обратиться за медицинской помощью для несовершеннолетнего. Это может быть бабушка или дедушка, тетя / дядя или брат или сестра, если им исполнился 21 год. Уполномоченный родственник должен предоставить подписанную копию формы обращения с несовершеннолетними.Если у уполномоченного родственника нет подписанной формы, с родителем можно связаться по телефону, чтобы дать устное согласие на делегирование ухода этому человеку, и форма должна быть заполнена строкой с подписью родителя, в которой указано «устное согласие» и имя. лица, засвидетельствовавшего согласие.

Как я могу получить копию моей карты вакцинации против COVID-19?

Если вы были вакцинированы в PA и имеете запись о вакцинации в PA SIIS (Регистр иммунизации Пенсильвании), вы должны позвонить в Центр общественного здравоохранения OPH или написать по электронной почте covid19 @ montcopa.org и укажите полное имя, дату рождения, контактный номер и адрес электронной почты. Мы не принимаем посетителей. Если ваш запрос может быть обработан, вы будете проинформированы, когда и где вы сможете забрать свою карту вакцинации или карту вакцинации. Мы не будем отправлять вам карты вакцинации против COVID-19.

Расположение и часы работы:

Центр общественного здравоохранения Норристауна: 610-278-5145

• Вторник — пятница с 8:00 до 12:30 и с 13:30 до 15:00 (это служба недоступна по понедельникам)

Центр общественного здоровья Поттстауна: 610-970-5040

• Понедельник, вторник, четверг и пятница с 8:00 до 12:30 и с 13:30 до 15:00: 00 pm (эта услуга недоступна по средам)

Центр общественного здоровья Willow Grove: 215-784-5415

• вторник — пятница с 8:00 до 12:30 и 13:30 — 3 : 00 pm (эта услуга недоступна по понедельникам)

Нарушает ли запрос статуса вакцинации закон HIPAA?

Требование доказательств вакцинации юридическими лицами не является нарушением HIPAA, но каждый имеет право отказать в раскрытии этой информации.Посоветуйтесь со своим юрисконсультом, чтобы решить, будет ли разумным для вашей организации требовать доказательства вакцинации или спрашивать об истории вакцинации.

Могу ли я пройти вакцинацию, если я болен COVID-19?

Нет. Любой, кто находится в активной стадии острой инфекции COVID или находился в тесном контакте с человеком, у которого был положительный результат теста на COVID, должен оставаться в самоизоляции или карантине и НЕ приходить на место вакцинации.

Если я заразился COVID-19, нужно ли мне сделать вакцину?

Да.Из-за серьезных рисков для здоровья, связанных с COVID-19, и того факта, что возможно повторное заражение COVID-19, вам следует сделать вакцинацию независимо от того, были ли вы уже инфицированы COVID-19. Если вы излечились от инфекции COVID, вы можете подождать до 90 дней (около 3 месяцев) до вакцинации, поскольку ваш уровень антител, вероятно, защитит вас от инфекции, по крайней мере, на этот период. Или вы можете сделать прививку в течение этого 90-дневного периода. У вас может быть реакция на вакцину, как у тех, кто не был инфицирован COVID.

Рекомендуются ли вакцины против COVID-19 во время беременности?

Вакцинация против COVID-19 рекомендуется беременным, кормящим грудью, пытающимся забеременеть сейчас или людям, которые могут забеременеть в будущем. Беременные и недавно беременные люди с большей вероятностью серьезно заболеют COVID-19, чем небеременные люди. Вакцинация от COVID-19 может защитить вас от тяжелого заболевания COVID-19. Свидетельства о безопасности и эффективности вакцинации против COVID-19 во время беременности, хотя и ограничены, но растут.Эти данные свидетельствуют о том, что преимущества вакцинации от COVID-19 перевешивают любые известные или потенциальные риски вакцинации во время беременности. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с руководством CDC.

Каковы побочные эффекты вакцины COVID-19?

У вас могут быть побочные эффекты, которые являются нормальным признаком того, что ваше тело строит защиту. Эти побочные эффекты могут повлиять на вашу способность заниматься повседневными делами, но они исчезнут через несколько дней. Общие побочные эффекты на руке, в которую была сделана прививка, включают:

Во всем остальном теле:

• Лихорадка
• Озноб
• Усталость
• Головная боль

Когда мне следует получить вторую дозу вакцины COVID-19 ?

Первые дозы Moderna будут введены ровно через 28 дней после первой дозы.Вторые дозы Pfizer будут введены ровно через 21 день после первой дозы. Пожалуйста, запланируйте это при записи на первую встречу. Медсестра, вводившая первую дозу, сообщит вам дату возврата для приема второй дозы. Если вы не сможете вернуться в этот день, вас попросят отложить прием первой дозы. Вы получите электронное письмо с инструкциями о том, как зарегистрироваться и назначить прием второй дозы за неделю до 28 или 21 дня после получения первой дозы.Возможно, у вас будет выбор клиник для приема второй дозы.

Я полностью вакцинирован (2 дозы двухдозовой вакцины COVID-19 или 1 доза однодозовой вакцины против COVID-19). мне нужно попасть на карантин после поездки в пределах США?

Нет. Пожалуйста, нажмите здесь, чтобы ознакомиться с текущими правилами проезда в Пенсильванию.

Я полностью вакцинирован вакциной, разрешенной FDA, и путешествую за границу. Нужно ли мне помещаться в карантин после возвращения в США?

№Пожалуйста, нажмите здесь, чтобы ознакомиться с текущими правилами международных поездок.

ГДЕ ДОСТУПНА ВАКЦИНА COVID-19 В МОНТГОМЕРСКОМ ГРАФЕ?

Поставщики вакцин против COVID-19 (Vacines.gov)

часто задаваемых вопросов (COVID-19) | SCDHEC

При прохождении тестирования на COVID-19 уточните у персонала, проводящего тестирование, как и когда вы получите свои результаты.

Есть общий вопрос о COVID-19? Позвоните на горячую линию DHEC по номеру
1-855-472-3432 с 8 часов утра.м. и 18:00. Понедельник Пятница.

По вопросам психического здоровья или наркологической помощи в связи с COVID-19 звоните по круглосуточной линии поддержки штата
по номеру 1-844-724-6737 (1-844-SC-HOPES).

Каковы симптомы COVID-19?

У людей с COVID-19 был зарегистрирован широкий спектр симптомов, от легких симптомов до тяжелого заболевания. Симптомы могут появиться через 2-14 дней после контакта с вирусом . Симптомы COVID-19 включают, но не ограничиваются:

• Лихорадка или озноб
• Кашель
• Одышка или затрудненное дыхание
• Усталость
• Боли в мышцах или теле
• Головная боль
• Новая потеря вкуса или запаха
• Боль в горле
• Заложенность или насморк
• Тошнота или рвота
• Диарея

Что такое физическое дистанцирование?

Физическое дистанцирование или социальное дистанцирование — это сохранение расстояния не менее шести футов между вами и другими людьми, чтобы помочь предотвратить распространение болезни.

Следует ли носить маску для лица?

27 июля 2021 года CDC предоставил обновленное руководство, в том числе, что полностью вакцинированных людей должны носить маску в общественных помещениях, если они находятся в зоне значительной или высокой передачи и в зонах , где это требуется федеральным правительством, штатом. , местные, племенные или территориальные законы, правила и постановления, включая местные рекомендации по ведению бизнеса и работе.

Полностью вакцинированные люди могут выбрать маскировку независимо от уровня передачи, особенно если они или кто-либо в их семье имеет ослабленный иммунитет или подвержен повышенному риску тяжелого заболевания, или если кто-то в их семье не вакцинирован.К людям, подверженным повышенному риску тяжелого заболевания, относятся пожилые люди и люди с определенными заболеваниями, такими как диабет, избыточный вес или ожирение, а также сердечные заболевания.

Невакцинированные люди должны продолжать носить маски в помещении (и на улице, когда дистанция невозможна), физически дистанцироваться и соблюдать все другие методы профилактики заболеваний. Вы можете сделать прививку сегодня в ближайшем к вам месте.

Что такое карантин?

Карантин используется для отделения людей, которые находятся в тесном контакте с кем-то с заразным заболеванием, таким как COVID-19, от других на определенный период времени, чтобы узнать, не заболели ли они.Это метод предотвращения распространения болезни. Когда кто-то находится на карантине, он должен оставаться дома и избегать контактов с другими людьми, пока период карантина не закончится. Это включает в себя как можно больше людей в их семье. Последние инструкции CDC по карантину COVID-19 доступны здесь.

Что значит быть близким человеком с COVID-19?

Тесный контакт определяется как нахождение в пределах 6 футов от человека с положительным результатом на COVID-19 в течение как минимум нескольких минут (в совокупности 15 минут или более в течение 24 часов).Вирус передается в основном от человека к человеку через респираторные капли, когда инфицированный человек кашляет, чихает или разговаривает. Вполне возможно, что человек может заразиться COVID-19, прикоснувшись к поверхности или предмету, на котором есть вирус, а затем прикоснувшись к своему рту или носу.

Я близко общаюсь с человеком, у которого положительный результат теста на COVID-19. Что я должен делать?

Человек, болеющий COVID-19, с наибольшей вероятностью распространит вирус COVID-19 среди других незадолго до появления симптомов и в начале их появления.Вот почему любой, кто болен, должен избегать контактов с другими и оставаться дома, если не уйдет за медицинской помощью. Вполне возможно, что человек может заразиться COVID-19, прикоснувшись к поверхности или предмету, на котором есть вирус, а затем прикоснувшись к своему рту или носу. Вот почему так важно часто мыть руки. Если вы находитесь в тесном контакте с человеком с COVID-19, рекомендуется поместить вас в карантин, самостоятельно контролировать симптомы и держаться подальше от других людей как можно дольше в течение 14 дней с последней даты контакта с этим человеком.Однако есть возможность сократить период карантина. Рекомендуется немедленно пройти обследование, даже если у вас нет симптомов. Вы можете пройти повторный анализ через 5-7 дней после вашего последнего контакта, а в случае отрицательного результата вы можете прекратить карантин после завершения 7 дней карантина. Тем не менее, вы все равно должны следить за симптомами в течение 14 дней. Если у вас положительный результат теста на COVID-19, вам следует изолироваться дома.

Я находился в той же комнате / здании, что и человек с положительным результатом на COVID-19, но не контактировал с ним / ней.Что я должен делать?

Если вы находитесь на расстоянии не менее 6 футов от человека, у которого положительный результат теста на COVID-19, ваш риск заразиться вирусом от этого человека невелик. Продолжайте соблюдать общие меры предосторожности, включая физическое дистанцирование, ношение тканевого покрытия лица, закрывающего рот и нос, когда вы находитесь рядом с другими людьми, часто мыть руки.

Я был в тесном контакте с кем-то, кто болен, но не тестировался на COVID-19. Что я должен делать?

Если вы были рядом с кем-то, когда у него были симптомы, такие как жар, кашель или затрудненное дыхание, возможно, вы подверглись воздействию вируса COVID-19 или другого респираторного вируса, вызывающего аналогичные симптомы, например гриппа или простуды.Вам следует продолжать практиковать физическое дистанцирование, часто мыть руки, носить маску для лица в закрытых общественных местах и ​​следить за симптомами в течение 14 дней после вашего последнего контакта.

Если вы испытываете какие-либо симптомы COVID-19, вам следует пройти тестирование, изолироваться дома и избегать контактов с другими людьми. Позвоните своему врачу или другому поставщику медицинских услуг, чтобы обсудить оценку, тестирование и возможные методы лечения COVID-19.

Вы также можете запросить оценку телемедицины и найти ресурсы сайта тестирования на веб-сайте DHEC.

Подробнее о типах тестирования на COVID-19 и о том, что означают их результаты, можно найти здесь.

Я был рядом с другим человеком, который контактировал с человеком с COVID-19. Что я должен делать?

Чтобы заразиться COVID-19, вы должны находиться в пределах 6 футов от человека с COVID-19, пока он заразен, независимо от того, есть ли у него симптомы. Период заразности составляет 2 дня до появления симптомов или для тех, кто не испытывает симптомов за 2 дня до сбора пробы.Людей, которые контактировали с людьми с COVID-19, просят поместить в карантин, чтобы, если у них разовьется болезнь, они не были рядом с другими в течение своего заразного периода.

ПРИМЕР: В понедельник МЭРИ посетила ДЖЕЙН на обед. В понедельник вечером МЭРИ ужинала с Джо. Во вторник ДЖЕЙН почувствовала себя неважно и пошла на обследование. ДЖЕЙН дал положительный результат на COVID-19 , и ее попросили самостоятельно выделить . MARY считалась тесным контактом , и ее попросили получить Tested и Quarantine .Джо не нужно было предпринимать никаких действий, поскольку он не имел прямого взаимодействия с ДЖЕЙН.

Я ухаживаю за больным COVID-19. Что я должен делать?

Вакцинация от COVID-19 — лучший способ защитить себя.

Если человек достаточно здоров и не нуждается в тщательном уходе, ему следует оставаться в одной комнате, подальше от других людей. Если возможно, попросите их использовать отдельную ванную комнату. Избегайте совместного использования личных предметов домашнего обихода, таких как посуда, полотенца и постельное белье. Если человеку с COVID-19 необходимо находиться рядом с другими людьми, каждый должен носить маску для лица, если таковая имеется.Если больной не может носить маску для лица, вам следует надеть ее в той же комнате, если таковая имеется. Всегда мойте руки во время ухода за ними, а также часто в течение дня. По крайней мере, каждый день очищайте все поверхности, к которым часто прикасаетесь. Избегайте ненужных посетителей. Наблюдайте за человеком на предмет развития или ухудшения симптомов, и если человек становится хуже, позвоните его врачу. В случае неотложной медицинской помощи звоните 911 и обязательно сообщите им, что у человека есть COVID-19.

Рекомендации относительно карантина и сдачи анализов при уходе за больным COVID-19 зависят от того, полностью ли вы вакцинированы.

Если вы полностью вакцинированы * и у вас нет симптомов:

• На карантин не нужно.
• Носите маску в общественных местах в течение 14 дней после воздействия или до отрицательного результата теста.
• Пройдите тестирование через 3-5 дней после первоначального тесного контакта с человеком с COVID-19 и через 3-5 дней после его полной изоляции.
• Пройдите тестирование и немедленно изолируйте организм при появлении симптомов COVID-19

Если вы не полностью вакцинированы

• Вам НЕОБХОДИМО находиться в карантине в течение всего времени, пока вы ухаживаете за человеком с COVID-19, пока он не завершит свою изоляцию ПЛЮС еще 14 дней.
  • Есть варианты сокращения периода карантина, но снова карантин следует за 10 днями изоляции.
• Следите за симптомами.
• Пройдите тестирование через 5-7 дней после первого тесного контакта с человеком с COVID-19.
• Пройдите тестирование и немедленно изолируйте, если у вас возникли симптомы COVID-19.

Если вы дали положительный результат (что у вас есть вирус), вам следует изолировать его дома (см. Выше).

Следует ли мне сдавать анализы, если я не болен?

Полностью вакцинированные люди без симптомов, подобных COVID-19, и неизвестного контакта с кем-то с подозрением или подтвержденным COVID-19, не обязательно должны проходить регулярное тестирование.Тестирование рекомендуется, если кто-то вакцинированный или невакцинированный считается близким контактом с кем-то с COVID-19, независимо от того, испытывает ли он симптомы или чувствует себя плохо.

* ПРИМЕЧАНИЕ: Люди полностью вакцинированы (т. Е. Через ≥2 недель после получения второй дозы из двухдозовой серии или ≥2 недель после получения одной дозы однократной вакцины). Вышеупомянутые критерии должны соответствовать рекомендациям для непривитых людей.

График кормления в возрасте от 6 до 9 месяцев

• Грудное молоко? Формула? Грудное молоко и смесь должны быть основными источниками питания вашего ребенка в возрасте от шести до девяти месяцев.Когда они научатся получать удовольствие от твердой пищи, вы заметите, что ваш ребенок естественным образом хочет меньше грудного молока или смеси.
• Спросите своего педиатра о хороших первых продуктах питания. Многие педиатры предлагают начинать с простых продуктов, таких как цельнозерновые злаки или процеженные фрукты. Это потому, что их легко есть. А как насчет овощей? Многие педиатры говорят, что давай. Вы даже можете поощрять любителя овощей на всю жизнь. Поговорите со своим педиатром о первых советах по питанию для ребенка от шести до девяти месяцев.
• Добавляйте по одной новой твердой пище за раз. Давайте каждую новую пищу за три-пять дней, прежде чем вводить новую. Ням. Повторить. Ням. Повторить. Это повторение помогает вашему малышу развить предпочтения. Если вашему ребенку от шести до девяти месяцев не нравится морковь или сладкий картофель в первый раз, вы всегда можете вернуть их в рацион позже. Может, они передумали! Следите за признаками пищевой непереносимости или аллергии, такими как сыпь, диарея или рвота, когда вы вводите каждую новую твердую пищу.
• Избегайте сахара и соли. Вашему ребенку от шести до девяти месяцев понравится натуральный вкус еды без этих добавок.
• Ограничьте употребление фруктовых соков. Американская академия педиатрии рекомендует не более 4-6 унций сока каждый день. Почему? Фруктовый сок наполняет вашего ребенка, оставляя меньше места для питательной пищи. Кроме того, слишком много фруктового сока с высоким содержанием сахара может увеличить вероятность образования кариеса. Если ваш малыш хочет сока, убедитесь, что это 100% сок без добавления сахара.Твои объятия достаточно сладкие.
• Еда, пожалуйста. Примерно через восемь месяцев ваш ребенок готов брать пищу и есть без вашей помощи. Это не только восхитительно, но и вы поможете им развить независимость.
• Остерегайтесь удушья. Виноград, изюм, орехи, попкорн или маленькие твердые кусочки пищи — все это потенциальная опасность удушья. Липкие продукты также могут быть трудно проглотить и вызывать удушье.
• Пропустить мед. Мед — натуральный подсластитель, но он может содержать споры бактерий, вызывающих ботулизм у младенцев.Так что на всякий случай Американская академия педиатрии утверждает, что лучше всего подождать с медом до первого дня рождения вашего ребенка. Именно тогда их пищеварительная система становится достаточно зрелой, чтобы ее обработать.

Ваш график кормления от 6 до 9 месяцев

Чтобы обеспечить сбалансированное питание, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом и включите в ежедневный рацион следующие основные продукты:

• Грудное молоко. Предлагайте по запросу от четырех до шести кормлений в день.
• Формула. В среднем в этом возрасте составляет от четырех до пяти кормлений в день, примерно от шести до восьми жидких унций за одно кормление (максимум до 32 жидких унций в день).
• Зерна. Попробуйте кормить своих детей в возрасте от 6 до 9 месяцев более текстурой, например, овсяными хлопьями или тостами.
• Фрукты и овощи. Пюре из фруктов и овощей также подойдет.
• Молочная и мясная. Попробуйте йогурт и пюре или мясо мелкого помола, например курицу.

Вас ждет совершенно новый мир вкусовых ощущений. Этот график кормления от 6 до 9 месяцев может помочь вашему ребенку открыть для себя новые вкусные вещи. Вы поможете поддержать их рост и стать счастливыми едоками.

«Быть ​​мамой — тяжелая работа. Если вы найдете что-то, что работает, это сделает вас и вашего ребенка счастливее .