Подростки лет 15: О чем думают подростки 14-15 лет и как их понять. Анализ материалов практической работы.

Содержание

О вреде курения для школьников и подростков!

Особенный вред курения для детей и подростков обусловлен физиологией еще незрелого организма. Человек растет и развивается довольно долго, иногда до 23 лет.

Чтобы организм нормально сформировался, все эти годы к его клеткам должно поступать нужное количество кислорода и питательных веществ но, ни в коем случае не токсинов — в том числе и из табачного дыма.

«И не потому, что какие-то злые дяди и тети хотят испортить подростку счастливую жизнь и лишить его атрибута взросления, запрещая курить, — комментирует доктор медицинских наук, заместитель директора НИИ пульмонологии ФМБА России Галина Сахарова. — Сами подростки должны понимать ответственность перед собой и дать собственному организму вырасти».

Тяжелое дыхание

Например, формирование легких у ребенка анатомически завершается только к 12 годам. А физиологически и того позже — к 18, а у некоторых до 21 года. Да и все остальные органы начинают работать во «взрослом» режиме только после достижения человеком совершеннолетия.

При курении в кровь ребенка поступает большое количество угарного газа, который вступает в контакт с гемоглобином. Основная задача гемоглобина заключается в транспортировке кислорода к клеткам тканей. Угарный газ проще присоединяется к гемоглобину, замещая кислород. При достаточной концентрации способен привести к смерти из-за кислородного голодания организма. Из-за чего у всех органов и тканей наступает «удушье» — недостаток кислорода. На этапе роста организма это становится большой опасностью.

Очень тяжело курение сказывается на сердечнососудистой и дыхательной системах подростка. Если ребенок закурил в младших классах школы, то уже к 12–13 годам у него могут появиться одышка и нарушение сердечного ритма. Даже при стаже курения в полтора года, по наблюдениям ученых, у подростков нарушаются механизмы регуляции дыхания.

Именно у малолетних курильщиков врачи отмечают постоянное ухудшение самочувствия: кашель, одышку, слабость. Не редки среди таких детей частые простуды и ОРЗ, расстройства работы желудочно-кишечного тракта. Среди курящих часто встречаются подростки с периодически обостряющимся хроническим бронхитом.

Опять двойка

Не менее сильно никотин и другие токсичные вещества табачного дыма сказываются на мозге ребенка. Чем младше курящие подростки, тем сильнее под действием никотина нарушается кровоснабжение мозга и, как следствие, его функции.

Специалисты выяснили, что у курящих школьников ухудшаются внимание, объем кратковременной памяти, способности к логике и координация движений. Курящие подростки чаще переутомляются, хуже переносят обычные нагрузки в школе. Кстати, наибольшее количество двоечников ученые обнаруживали именно среди юных курильщиков.

Раннее увлечение табаком может привести к тому, что человеку будет очень трудно отказаться от своей вредной привычки, став взрослым. «Никотиновая зависимость» у ребенка формируется очень быстро. Ведь нервная система в таком возрасте еще очень незрелая, — напоминает Сахарова, — и воздействие на нее любого психоактивного вещества, к которым относится и табак, будет вызывать более сильный эффект, чем у взрослого организма».

Подумать о будущем?

Под действием продуктов сгорания табака у подростка нарушается еще не успевший толком сформироваться гормональный статус. Никотин влияет практически на все железы внутренней секреции, в том числе и на половые железы у мальчиков и девочек. А это грозит недоразвитием всего организма, появлением лишнего веса и нарушением репродуктивных возможностей человека в будущем.

Например, у курящих школьниц вероятность болезненных менструаций увеличивается примерно в полтора раза по сравнению с девочками, не прикасавшихся к табаку.

Если первая затяжка сделана еще в детском возрасте, к тридцати годам человек может стать практически инвалидом: с хронической обструктивной болезнью легких, больным сердцем и избыточным весом. О вреде курения для школьников и подростков говорит и то, что состояние его здоровья в таком случае будет намного хуже, чем в 50 лет у того, кто закурил гораздо позже совершеннолетия.

КАК ПОМОЧЬ ПОДРОСТКУ БРОСИТЬ КУРИТЬ

Итак, то, чего вы так опасались, случилось. Ваш ребенок признался, что он курит. И это не единственная сигарета за углом школы, а уже сформировавшаяся привычка. Как помочь подростку бросить курить?

Только спокойствие

Крики, ругань или наказание делу не помогут. Психика подростка очень ранима, и вы можете лишиться доверия в отношениях с ребенком. Или даже заставить действовать его наперекор вашим требованиям. Соберите всю необходимую информацию о вреде курения и спокойно поговорите с подростком. Выясните, почему он начал курить, чем ему нравится и не нравится его новая привычка.

Честно расскажите, что его ожидает в будущем, если он продолжит курить. И обозначьте свое отношение к ситуации: вам не нравится, что подросток курит, но он сам, отдельно от его привычки — по-прежнему ваш любимый ребенок, которому вы всегда поможете.

Будьте честными

Правда, в этой ситуации есть одно «но»: если вы курите сами, этот разговор не принесет никакой пользы. Как говорит сотрудник психотерапевтической группы Клиники института питания РАМН Юлия Моргунова, дети и подростки судят родителей не по словам, а по делам. Ваш ребенок наблюдал за вами всю жизнь, и теперь для него сигарета в руках — абсолютная норма.

Позиция «пусть курит — зато не пьет и не колется» в корне не верна. Ведь привыкание к одному наркотику может повлечь за собой и увлечение другими. А последствия вреда, который никотин наносит формирующемуся организму, придется расхлебывать не вам, а вашему ребенку несколько лет спустя – и, возможно, всю жизнь.

Начинаем действовать

Зависимость от табака у подростка вырабатывается быстро, а проходит тяжело. Поэтому стоит запастись терпением: за пять минут ничего не получится.

Решите с ребенком, почему он хочет отказаться от курения. Возможность сэкономить деньги или стать похожим на любимого героя фильма, бросившего курить, станет неплохим стимулом. Объясните дочери, что у курящих женщин быстро старится кожа и портятся волосы. А сыну — что из-за табака он скоро не сможет гонять на любимом велосипеде так же, как его некурящие приятели.

За компанию

Выясните, нет ли у вашего сына или дочери приятелей, которые уже бросили курить или собираются это сделать. За компанию многое получается намного легче.

Маленькое отступление для курящих родителей: ваш закуривший «малыш» может стать отличным поводом бросить и вам. Тем более, подростки падки на всевозможные соревнования. Стимул «не курить дольше, чем папа» тоже подойдет. Главное, чтобы ваше желание расстаться с привычки стало искренним: честно признайтесь подростку, что вам тоже нелегко расставаться с привычкой, и не покуривайте тайком — ребенок быстро вас раскусит и поймет, что курить можно и скрытно.

День отказа от курения

Если решение принято, то бросить курить надо сразу — в один день. Заместитель директора НИИ пульмонологии ФМБА России Галина Сахарова советует определить торжественную дату, которая поделит жизнь на две части — недолгий стаж курильщика и долгие годы здоровой и счастливой жизни.

Придумайте какой-нибудь ритуал для последней сигареты. Лучше, если днем отказа от курения будет выходной. Вы сможете бросить все дела и совершить семейную вылазку на природу: новые впечатление и общество родителей помогут подростку перенести «ломку» первого дня гораздо легче.

Выбросите все пепельницы и сигаретные заначки. Перестирайте одежду вашего ребенка, чтобы запах дыма от нее не напоминал о вредной привычке. А, если у вас есть родственники или друзья, которые успешно бросили курить, пригласите их в гости и попросите ненавязчиво рассказать вашему ребенку о том, как проходил процесс расставания с сигаретой.

Меняем режим

Приготовьте для ребенка морковные палочки, тарелки с фруктами и сухофруктами — ему обязательно захочется «заесть» желание покурить. Объясните, что конфетки и чипсы для этой процедуры непригодны и вредны для фигуры.

Постройте режим дня подростка таким образом, чтобы у него не оставалось времени для безделья: дайте ему дополнительные поручения, предложите взять на себя часть «взрослых» обязанностей в семье. Это позволит ребенку почувствовать свою значительность и без внешнего атрибута — сигареты.

Желательно, чтобы он ложился спать вовремя и побольше бывал на воздухе днем — это поможет организму быстрее адаптироваться к отсутствию привычной никотиновой подпитки.

Хорошая идея — вместо курения начать заниматься спортом. Активное движение позволяет вырабатывать организму те же гормоны удовольствия, что и табак. Поддержите подростка в его начинании и даже составьте ему компанию. Ведь и вам дополнительное движение не повредит. Особенно, если вы тоже отказались от табака.

КОНСУЛЬТАТИВНЫЙ ТЕЛЕФОННЫЙ ЦЕНТР

Молодому организму требуется 3–4 месяца, чтобы полностью избавиться от привычки к табаку. Приготовьтесь к тому, что у подростка появятся приступы раздражительности, плаксивость, снизятся отметки в школе — дело того стоит. Научите его справляться со стрессами и получать удовольствие безвредными способами. Постоянно подчеркивайте, что вы очень гордитесь тем, что у вашего сына или дочери хватило силы воли отказаться от сигареты.

Курильщик может позвонить по телефону 8-800-200-0-200 (звонок для жителей России бесплатный), сказать, что ему необходима помощь при отказе от табакокурения, и его переключат на специалистов Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака (КТЦ). Если все специалисты КТЦ в этом момент заняты, его номер телефона будет прислан в КТЦ по электронной почте, и в течение 1–3 дней ему перезвонят.

Обратившимся в КТЦ консультативную помощь оказывают психологи и врачи. Психологи помогают подготовиться ко дню отказа от курения, помогают найти замену ритуалам курения, вместе с обратившимся определят оптимальные пути преодоления зависимости, поддержат в трудные минуты борьбы с никотиновой зависимостью. Врачи проконсультируют о наиболее эффективных лечебных способах отказа от курения, дадут совет пациентам с различными заболеваниями о том, как лучше подготовиться к отказу от курения с учетом имеющихся проблем со здоровьем.

С уважением, Администрация поликлиники

Подростки из Слонима украли из квартиры друга около Br100 тыс.

Фото УВД Гродненского облисполкома

30 августа, Гродно /Корр. БЕЛТА/. В Слониме подростки украли около Br100 тыс. в эквиваленте, сообщили БЕЛТА в отделении информации и общественных связей УВД Гродненского облисполкома.

В Слониме сыщики уголовного розыска раскрыли кражу. Подозреваемые — двое подростков 14 и 15 лет.

Деньги пропали из квартиры их друга. Как выяснилось, взрослые работают за рубежом, а сына оставляют под присмотром родственников. Заработком родителей подросток порой хвастался перед друзьями. Еще в первой половине года из тумбочки исчезли около $2 тыс., но тогда взрослые решили, что сами обсчитались. Летом пропало больше.

«Узнав, что летом их товарищ уедет к родителям, а квартира будет пустовать, подростки разработали план обогащения. Один из них смог украсть комплект ключей от входной двери. На протяжении лета подельники похитили из квартиры 100 тыс. злотых, более $12 тыс. и около 500 евро», — рассказали в милиции.

Деньги тратили на брендовую одежду, премиальные мобильные телефоны. Также подростки купили плазменный телевизор, игровую приставку с дисками, автомобили БМВ и «Мерседес». За Br7 тыс. сняли на неделю коттедж в Гродно. Неоднократно ездили на такси между Гродно, Минском и Слонимом. Также подростки вкладывали деньги в компьютерные игры и даже попробовали себя в бизнесе, отдав часть денег на развитие СТО в областном центре. Часть из приобретенных вещей молодые люди подарили друзьям.

Вернувшаяся в Беларусь семья друга обнаружила пропажу денег и сразу же обратилась в милицию. В течение суток сотрудники отдела уголовного розыска установили несовершеннолетних, которые совершили кражу. Ранее они судимы не были, лишь один из парней попадал в поле зрения инспекторов ИДН за употребление слабоалкогольных напитков. Сейчас возбуждено уголовное дело за кражу в особо крупном размере.-0-

8 ключей к миру подростков от лучшей учительницы Украины — освітній блог

Подростки — бунтари и максималисты, которые не признают авторитетов. Как обуздать энергию тинейджеров, завоевать их доверие и построить сотрудничество, знает Наталья Кидалова, лучшая учительница Украины 2019 года по версии Global Teacher Prize Ukraine. Она признается, что ученики-подростки не раз были большим вызовом для нее, но позже становились настоящими друзьями, а сын научил главному правилу игры на территории тинейджеров. Вот они — 8 ключей доступа к миру подростков.

Исследование гарвардских ученых показало, что у детей развита мотивация либо избегания, либо достижения. Из своего учительского опыта могу сказать, что есть еще и мотивация участия, вовлеченности. Именно ее нужно развивать у подростков. Тинейджерам очень хочется быть важными, замеченными, а мотивация участия как раз о том, чтобы быть частью сообщества, чувствовать свою принадлежность к группе. Недаром подростки увлекаются различными субкультурами, они ищут признания среди сверстников. Где-то с 6-го класса ни учителя, ни родители уже не являются авторитетами для них. Но если взрослые тоже искренне вовлечены с подростками в какую-то деятельность — на уроке или в свободное время — это дает ключ к их пониманию. Мне нравится африканская поговорка: «Только тот, кто носит эту пару ботинок, знает, где они жмут». Мы, взрослые, очень часто думаем, что знаем лучше, как и что нужно делать, при этом не привлекаем учеников принимать решения и влиять на процессы. Мы делаем для них, а получается — вместо них. А лучше — делать вместе.

Многие родители и учителя жалуются, что подростки бунтуют. Я вижу в подростковом бунтарстве преимущества: это сильная идентичность ребенка, наличие собственного мнения и позиции, это стойкость — ведь если бунтует, то решается противостоять другим. У подростка-бунтаря большой внутренний потенциал. С другой стороны, бунтарство — это сигнал: что подростки чего-то не знают, еще не умеют отстаивать свое мнение спокойно, взвешенно, аргументированно, не владеют своими эмоциями и еще не научились решать споры ненасильственными методами. Я воспринимаю подростковое бунтарство как форму, проявление, через которое тинейджеры доносят нам месседж. Почему они выбирают такую форму коммуникации? Потому что не знают другого способа? Или может потому, что иначе мы, взрослые, их не слышим? Если в коллективе есть бунтарь — это классно, потому что когда все гладко и спокойно, учитель должен задуматься: возможно, дети просто изображают послушных для меня? Сейчас у меня есть один очень активный ученик-бунтарь. Я поняла, что ему постоянно нужно чувствовать свою нужность и важность для класса, поэтому планирую дополнительные задания именно для него.

Современные дети — визуалы: они очень любят рисовать на всех возможных поверхностях. Мои ученики еще с 5-го класса знают, что в тетрадях можно писать ручкой любого цвета, выделять и подчеркивать хайлайтером, делать зарисовки. Коллеги мне говорят: но мы же должны проверять тетради и ставить оценку за ведение. Да, но никто не заставляет нас придерживаться надуманных формальных правил. Цвет ручки и разные отметки в тетради не влияют на то, будет ли ребенок писать грамотно. Когда объясняю тему, делаю на доске визуальные заметки: что-то наклеиваю, что-то рисую, будто составляю пазл из разных образов. В старших классах мы уже все вместе делаем визуальный конспект по содержанию литературного произведения, вывешиваем его на стенах — это очень помогает готовиться к ВНО или контрольным работам. Как по мне, написать конспект тезисами проще, чем создать визуальные заметки, потому что здесь нужно структурировать информацию, подобрать точный символический рисунок и логические связи — это очень тренирует мышление. А еще бывает так, что на уроке литературы подросток успевает нарисовать себе «тату» на всю руку. Конечно, я это вижу, но если ученик включен в работу, отвечает, воспринимаю такое проявление творчества нормально.

via GIPHY

Заслужить доверие подростков можно только через искренность: если я что-то декларирую в классе, но не делаю этого в жизни, дети сразу это чувствуют. В классе я настоящая. У меня есть режим mute: если ребенок что-то мне доверил, это останется между нами. Например, один ученик рассказал мне, что принадлежит к ЛГБТ-сообществу, другой позвонил именно мне, когда ушел из дома после ссоры с родителями. Я очень ценю доверие подростков и чувствую свою ответственность. В любом споре между подростком и взрослым я буду на стороне ребенка. Знаете, почему? Потому что у каждого взрослого уже есть опыт собственного детства и подросткового возраста, а у тинейджера еще нет опыта быть взрослым.

Очень часто мы, учителя, надеваем на работу скафандр: я только преподаю свой предмет, все остальное меня не волнует. Тогда мы выстраиваем ложную картину мира для детей — как будто есть отдельно школа, а отдельно — настоящая жизнь. С учениками нужно быть всегда собой, тогда будет доверие и партнерские отношения.

Этому меня научил мой сын. Прежде чем дать какой-то ценный совет, изречь народную мудрость или поделиться собственным опытом, нажимаю кнопку «Стоп» и просто слушаю подростка дальше. Очень часто лучше вообще ничего не говорить. Мы почему-то думаем, что у нас есть ответы на все вопросы в мире. И вместо того, чтобы слушать ребенка, только и ждем момента, чтобы показать свою «умность». А у учителей, вдобавок, еще и срабатывает привычка оценивать то, что они услышали. Не комментируйте услышанное, не давайте свой ответ, а задавайте больше вопросов, которые приведут вас к пониманию того, почему ребенок думает и говорит именно так.

via GIPHY

Помните фильмы о подростках-супергероях, где они используют свои силы — огонь или заморозку — с разрушительной целью? Такие суперсилы есть у каждого подростка. Задача взрослого — помочь ребенку научиться пользоваться своей суперсилой во благо. Иногда с родителями провожу такое упражнение: они должны записать негативные черты своего тинейджера. Как правило, это стандартный список: упрямый, заносчивый и др. Затем мы вместе говорим об этих чертах и пытаемся найти соответствие каждой из них, но со знаком плюс: не упрямый, а целеустремленный, например. Конечно, упрямство не означает автоматически настойчивость. Но если упрямому ребенку все время говорить: не будь упрямым, данное качество можно загнать глубоко в характер ребенка, и позже это выйдет наружу через агрессию или другие проявления. Вместо этого нужно подсказать ребенку, как это упрямство развить в целеустремленность. Самостоятельно подросткам сложно увидеть свои черты, поэтому с ними об этом нужно говорить: какие сильные стороны есть у ребенка, где его зоны роста.

Многие учителя жалуются, что современные подростки не могут читать длинные тексты. Так и есть. Мы должны принять это как вызов. Что делать учителю на уроке? Если хотя бы двое учеников в классе прочли произведение полностью, можно устроить интересный разговор: начните обсуждать с учениками любовную линию произведения, женские образы в романе, романтический сюжет. Когда подростки слышат об отношениях, любви, сразу просыпается интерес — на следующий урок гарантированно больше учеников прочтут произведение. Или устраиваем «гадания» на книгах: задаем какой-то вопрос, открываем книгу на какой-то странице и читаем определенную строку — из этого может получиться неожиданная дискуссия. А еще я поощряю детей читать так, как им нравится: можно читать книгу наизнанку — с конца к началу, можно со средины, можно частями. Помню, как сама когда-то ребенком страдала, читая скучные описания природы на несколько страниц. А взрослые говорили: ничего нельзя пропускать. Знаете, мы можем быть против того, что подростки читают отрывки или сокращенные версии произведений. И что дальше? Ученик либо не прочитает вообще, либо прочитает отрывок — что лучше?

via GIPHY

В 15-16 лет подросток должен обладать навыками, необходимыми для эффективного самообразования: как сформулировать ожидания, как определить цель, какие средства будут целесообразными для достижения этой цели, как распланировать этапы работы и отследить темп, как отметить свои промежуточные результаты и, возможно, изменить стратегию. На своих уроках я всегда оставляю время для саморефлексии учеников — не формальной, когда наклеили смайлики на доску и побежали, а настоящего анализа: чему я научился сегодня, чего мне не хватает, над чем еще я должен поработать. Этому невозможно научить за один урок, нужна системная работа.

В классе у нас есть четыре картинки — разные дороги:

автобан — передвигаюсь сам, могу помочь другим;
шоссе — еду уверенно, но иногда притормаживаю;
брусчатка — еду ровно, но на пути много выбоин;
грунтовая дорога — слишком много пыли, не вижу, куда еду — помогите.

И каждый ученик может определить, в каких навыках он едет по автобану, а с какими возникают трудности и это грунтовая дорога.

Поділитися цією статтею

Почему родителей раздражают подростки, гуляющие на детских площадках

Реально ли детям разных возрастов проводить время на одной территории? Насколько уместно появление подростков на детской площадке, когда там играют малыши-дошкольники? И зачем мамы приводят детей в скейт-парки, где старшие ребята отрабатывают опасные трюки? Ответы на эти и другие вопросы искала журналист, мать двоих детей Евгения Бородина.

Фото: портал мэра и правительства Москвы/Юлия Иванко

Подростки облепили качели и долго не уходят, громко смеясь и матерясь. Малыши поглядывают на них в надежде, что «большие» скоро уйдут и удастся покачаться. А мамы поспешно собирают игрушки и уводят карапузов подальше от шумных «старшаков». Знакомая картина? Из-за таких компаний родители малышей враждебно настроены по отношению ко всем школьникам среднего и старшего возраста, заглянувшим в игровые зоны.

Почему же подростков так тянет на детские площадки? В специализированных чатах этот вопрос обсуждается на удивление остро. Взрослые, берущие сторону подростков, уверены, что на площадках имеют право гулять ребята всех возрастов. Главный аргумент – они тоже дети, им здесь интересно, а в их детстве таких красивых площадок не было. Правда, чем именно несовершеннолетние старше 12–14 лет занимаются в игровой зоне, никто в пылу дискуссий не задумывается. А зря.

Оборудование детских площадок рассчитано, как правило, на детей младшего возраста. Достаточно почитать правила производителей. Например, стандартные качалки на пружине, песочницы и горки со скатами длиной до одного метра годятся для малышей от 3 до 7 лет. Карусели и горки со скатами свыше одного метра – для детей от 7 до 12 лет. А качели-балансир (круглые «гнезда») – для ребят от 3 лет до 12.

По идее, подросткам сложно найти на детской площадке что-то подходящее за исключением, пожалуй, лавочек и качелей. Там они и усаживаются группами, порой оглашая окрестности ненормативной лексикой. «Гулливеры» еле втискиваются в теремки и качалки, из озорства показывают свою удаль на горках, которые содрогаются под топотом ног уже далеко не детского размера. Обычно рядом стоят и ждут те, кому эти приспособления больше подходят по возрасту.

Тех, кто рискует делать замечания юным возмутителям спокойствия, за глаза называют «яжематерями». А кто-то даже удивляется: почему подростки должны уступать малышам качели? Мол, все дети равны. Между тем родителями карапузов движет обычный страх. Например, дети в возрасте до 2 лет еще неуверенно держатся на ногах и играть в одном пространстве с подростками им небезопасно. Опять же, несовершеннолетние среднего и старшего школьного возраста обычно приходят на площадки группами и ведут себя весьма вызывающе. С такими компаниями не желают связываться даже папы малышей. Вот взрослые и уводят детей под торжествующие крики «победителей».

Фото: портал мэра и правительства Москвы/Евгений Самарин

Приход подростков на площадки для карапузов можно сравнить с обратной ситуацией – прогулками малышей в зонах для скейтов или на спортплощадках. Формально родителям с маленькими детьми не запрещено появляться, например, на футбольном поле, где играют большие ребята. Дошколята просто должны быть под присмотром взрослых. И порой появление возле ворот в разгар спортивной баталии малыша с резиновым мячиком буквально парализует игру. Вроде претензий к маме, которая раз за разом вытаскивает мячик из сетки, быть не должно, как и в случае с подростками на детской площадке, однако все понимают, что столкновение интересов неизбежно.

Особая боль подростков-скейтбордистов и любителей прыжковых самокатов – мамы с колясками, устраивающие своим чадам заезды по крутым спускам. А трехлетки, штурмующие рампы в скейт-парках, где занимаются старшие ребята, в буквальном смысле оказываются в зоне риска. Тут уже наступает очередь подростков возмущаться вторжением в их пространство. Но и матерям карапузов есть что возразить: дети в возрасте до 8 лет могут находиться в таких парках в сопровождении взрослых.

Опять же, формально придраться не к чему. А на деле удовольствие от катания теряется, поскольку скейтбордистам приходится смотреть в оба. Согласно правилам, катающийся не должен подвергать опасности жизнь и здоровье других людей и несет ответственность в случае столкновения.

Интернет-сообщество пестрит множеством примеров того, как мамы вопреки здравому смыслу отвоевывают право гулять в таких зонах с маленькими детьми, а папы ввязываются в потасовки. Звучат угрозы, брань – какое уж тут удовольствие от прогулки, доставшейся такой ценой…

Наиболее терпимы к родителям, забредающим на «чужую» территорию, сторонники здорового образа жизни. Но и постоянных посетителей спортплощадок возмущает, когда с молчаливого согласия мам малыши топают грязными ботинками по скамейкам для пресса или раскладывают игрушки под турником. А самой нетерпимой любители активного отдыха считают ситуацию, когда родители с колясками неторопливо шагают по велосипедной дорожке.

Фото: портал мэра и правительства Москвы/Евгений Самарин

Как же ужиться в общем пространстве подросткам и мамам малышей? Рецепт, на первый взгляд, прост: надо уважать друг друга и соблюдать правила вежливости и общежития. Вести себя на площадках, как и в любом другом месте, надо так, чтобы не быть источником проблем для других. Подростки не должны создавать опасных ситуаций для малышей, уступать маленьким, как бы банально это ни звучало. Оборудование на детских площадках следует использовать в соответствии с возрастом и нагрузкой и правильно реагировать на замечания взрослых.

По большому счету, в таких ситуациях формируется отношение взрослеющих школьников к собственным детям и супругам в будущем. По сути мамы, оправдывающие буйное поведение подростков в малышовой игровой зоне, фактически подают пример того, что можно пренебрежительно относиться к тем, кто слабее. С этим правом вседозволенности подросток уйдет во взрослую жизнь.

Тем же, кто делает замечания компаниям подростков, тоже можно посоветовать держаться в рамках вежливости. Оскорбления и строгие «наезды» в адрес чужих детей не принесут ничего, кроме ответной агрессии. В конце концов, никто не рождается мудрым пенсионером с правильными взглядами на жизнь. Вовремя сделанное тактичное замечание способно изменить поведение юного нигилиста. Важно так подобрать слова, чтобы они запали в душу, побудили к правильным поступкам, а не заставляли действовать назло. Иначе есть риск получить ответную грубость.

Разговаривать с нарушителями надо спокойно и вежливо. Как правило, это срабатывает. Если ваши претензии справедливы, то, скорее всего, они будут приняты к сведению. А если уж ситуация складывается не в вашу пользу, то лучше не доводить ее до крайности, с пеной у рта доказывая свою правоту. Иногда стоит уйти, чтобы не разматывать бесконечно клубок неприязни. Иначе отвоеванная с трудом прогулка запомнится ребенку тем, что мама громко кричала, а ее некрасиво обзывали.

Родителям подростков, в свою очередь, нужно объяснять своим подрастающим отпрыскам, как вести себя там, где играют малыши, и что все-таки такая территория не самое подходящее место для фотосессий и эмоциональных обсуждений с друзьями.

Насчет спортивных площадок и скейт-парков все гораздо проще – здесь надо руководствоваться здравым смыслом и техникой безопасности. В таких зонах повышенного риска малышам и их мамам лучше находиться в качестве наблюдателей, соблюдая правила поведения, и тогда прогулка не будет испорчена негативом и ненавистью.

Читайте также

Кто такое поколение Z? Последние данные о сегодняшних подростках | Молодежь

Сегодняшнее молодое поколение с лейблом, родившееся после 2000 года, связано, но изолированно, сообразительно, но озабоченно, потворствует себе, но в то же время находится в стрессе. Они выросли на социальных сетях, постоянном распространении информации о полностью мобильном Интернете, росте Исламского государства и других формах терроризма. По мере приближения этих подростков к взрослой жизни на политическом фоне Брексита и президента Трампа, как они будут формировать будущее?

Самая большая разница между поколением Z и другими поколениями заключается в том, насколько они связаны между собой с самого рождения.В среднем молодые люди в Великобритании в возрасте от пяти до 16 лет проводят в сети три часа каждый день. Связь пронизывает их жизнь — от дружбы до отношений, новостей, развлечений, покупок — и изменила способ их взаимодействия. Самые популярные приложения — Snapchat, Instagram и приложение для обмена сообщениями Kik; средний подросток имеет не менее 150 подписчиков в Instagram и проводит около получаса в день в Snapchat.

Сообщается также, что у молодых людей гораздо более подвижное чувство сексуальной идентичности и пола.Опрос 1000 подростков Национальной службой граждан (NCS), опубликованный в октябре этого года, показал, что только 63% подростков в возрасте 16 и 17 лет определяют себя как 100% натуралы (по сравнению с 78% взрослых). Гендерная идентичность также менее бинарна: 78% молодых мужчин идентифицируют себя как 100% мужчин, а 80% молодых женщин идентифицируют себя как 100% женщин, согласно тому же опросу NCS.

Насколько счастливы поколение Z? Опрос Всемирной организации здравоохранения, проведенный в 42 странах в 2013/4 году и опубликованный в этом году, показал, что молодые мужчины и женщины в Великобритании наименее удовлетворены своей жизнью, особенно 15-летние в Англии и Уэльсе.Опрос (который измеряет удовлетворенность жизнью в отношении всего, от отношений с семьей до школы, психического здоровья и употребления наркотиков) показал, что самый высокий уровень беспокойства и беспокойства по поводу здоровья наблюдается среди девочек-подростков в Англии, Уэльсе и Шотландии.

Наибольшую озабоченность у молодых людей, звонивших в службу ChildLine, вызывали проблемы с психическим здоровьем, на которые приходилось 31% звонков.

Одним из самых ярких показателей поколения Z на сегодняшний день является резкий рост числа зарегистрированных проблем с психическим здоровьем. Молодые мужчины и женщины в Великобритании обращаются за лечением от низкой самооценки, беспокойства, депрессии и членовредительства в большей степени, чем любое другое поколение в истории.(Отчасти это может быть связано с тем, что эти состояния не были широко диагностированы или поняты в прошлом.)

По данным NSPCC, наибольшую озабоченность молодых людей, звонивших в службу ChildLine в 2015/16 году, были проблемы психического здоровья, на которые приходилось 31% телефонные консультации. В 1986 году, когда ChildLine впервые принимала звонки, наиболее частыми причинами обращения в NSPCC были сексуальное и физическое насилие, а также семейные проблемы. Проблемы с психическим здоровьем не попали в первую десятку. Что же изменилось?

«То, что мы видим, — это поколение детей, которые гораздо яснее выражают свое недовольство собой и ситуацией вокруг них», — говорит Эмили Черри, руководитель отдела участия в NSPCC.«Когда дело доходит до низкой самооценки, многие молодые люди связывают это с [озабоченностью] образованием, своим будущим и миром Интернета. В частности, онлайн-мир и то, как он следит за молодыми людьми, — он с ними 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Каждый раз, когда они включают свои телефоны, они получают сообщения о вечеринках, на которые их не приглашали, или они видят фотографии своих друзей, делающих что-то, или их самооценка зависит от того, сколько лайков они получают. в Фейсбуке. Это полностью пронизывает их чувство собственного достоинства.

Насколько счастливы поколение Z? Фотография: Tempura / Getty Images

Повлияла массовая доступность новостей, добавляет Черри, и наблюдается всплеск количества звонков в ChildLine во время крупных мировых событий. «Не только терроризм — мы также видели это на выборах в США и Brexit. В Интернете они видят новости, ориентированные на взрослых, и звонят в службу ChildLine, по-настоящему опасаясь за себя и свое будущее ».

Тем не менее, Черри также отмечает, что многие дети, обращающиеся в ChildLine, делают это, потому что им доступно меньше психиатрических услуг.«Услуги для детей и подростков особенно сильно растянуты в нынешних условиях. Поддержка недоступна, и это отличие от того, что мы слышали в 1986 году ».

Тридцать семь процентов девочек сообщили, что чувствуют себя несчастными, никчемными или не могут сконцентрироваться. согласно опросу 13000 14-летних подростков, проведенному Министерством образования в 2014 году.Тридцать семь процентов девочек сообщили, что чувствуют себя несчастными, никчемными или не могут сконцентрироваться, что на 4% больше, чем в 2010 году, и более чем вдвое больше мальчиков, сообщающих о тех же чувствах.
Бетси де Тьерри — детский и подростковый психотерапевт и директор-основатель Центра восстановления после травм, организации, которая поддерживает травмированных молодых людей по всей Великобритании. По ее словам, уровень стресса среди детей и учителей, с которыми она работает, беспрецедентен. «Давление на молодежь в наши дни совершенно необычайно — никогда не было таким, как раньше.Они живут в условиях сильного стресса — их родители отчаянно хотят, чтобы они преуспели из-за финансовых затруднений, учителя хотят, чтобы они преуспели, потому что их будут оценивать », — говорит де Тьерри.
Она указывает на смещение акцента в школах в сторону «сложных» предметов в сторону от искусства и спорта как на одну из причин усиления давления на молодежь. «Я бы сказал, что самый большой ущерб был нанесен в результате сокращения творчества, спорта, музыки и свободного времени. Из нейробиологии мы знаем, что молодые люди зависят от того, есть ли у них время для игр — именно так развивается их мозг, как они понимают мир и как они становятся здоровыми молодыми людьми.Без этого их поведение меняется, и они действуют или действуют, а когда они действуют, они могут нанести себе вред и впасть в депрессию ».
Но большим плюсом является то, что подростки умеют решать проблемы, с которыми сталкивается их поколение, и принимают меры. В 2014 году Молодежный парламент Великобритании, молодежная организация, состоящая из избранных членов, проголосовал за кампанию по повышению осведомленности молодежи о проблемах психического здоровья; в 2015 году они призвали к более широкому предоставлению медицинских услуг и обязательному просвещению по вопросам психического здоровья в школах, чтобы помочь разрушить разрушительные стереотипы.
В этом году молодежный парламент уделяет внимание образованию под лозунгом «Учебная программа на всю жизнь». Они призывают школы больше включать в учебные программы темы финансов, секса, отношений и политики. В то же время парламент сосредоточил внимание на борьбе с расизмом, религиозной дискриминацией и опасностями языка вражды.
Более широкая политическая деятельность поколения Z переживает период трансформации. Молодые британские избиратели стали более активными в политике: по оценкам British Election Study, на всеобщих выборах 2015 года проголосовало 58% молодых людей в возрасте от 18 до 24 лет; это значительный скачок по сравнению с 38% явки в той же возрастной группе в 2005 году.Согласно опросу, проведенному Opinium и Лондонской школой экономики, на июньский референдум в ЕС, по оценкам, 64% молодых избирателей пришли на избирательные участки, что намного выше первоначальных мрачных оценок.
Но хотя голосование на избирательном участке — это один из способов сделать так, чтобы ваш голос был услышан, молодые избиратели находят другие источники выражения своих политических взглядов. В то время как их родители выросли в мире, сосредоточенном на двух или трех политических партиях и национальных дебатах, подход молодых избирателей совершенно иной.Исследование, проведенное Европейской комиссией в 2013 году, показало, что «молодые люди рассматривают голосование как один из многих вариантов, и они демонстрируют свою политическую активность множеством различных, специфических для конкретных вопросов способов, которые потенциально могут более напрямую влиять на политику».
Ощущение социальной изоляции, о котором говорят многие подростки, может быть трудно понять пожилым людям. Фотография: Getty Images / Hero Images
Хотя большинство представителей поколения Z еще слишком молоды, чтобы голосовать, их внимание сместилось с партийной политики на такие узкие темы, как феминизм или изменение климата; Большая часть гражданского участия и организации происходит в социальных сетях, а не через традиционные политические структуры.
Сегодняшние подростки, наверное, самые воздержанные. По данным исследования NHS 2014 года, курение и употребление алкоголя среди молодежи в Англии находится на самом низком уровне с 1982 года, когда были начаты записи. Менее одного из пяти подростков в возрасте от 11 до 15 лет заявили, что курили, в то время как 38% подростков в той же возрастной группе пробовали алкоголь хотя бы один раз — это также самый низкий процент с момента начала регистрации. Употребление наркотиков среди детей в возрасте до 16 лет также снизилось: 15% подростков в возрасте от 11 до 15 лет сообщили о том, что принимали любые наркотики, что значительно меньше 29% в 2001 году.
Ощущение социальной изоляции, о котором говорят многие подростки, может быть трудно понять пожилым людям. «Существует мнение, что это поколение должно быть самым счастливым и наиболее довольным, потому что у них так много возможностей подключения по всему миру и так много информации под рукой», — говорит Черри. «Но эта связь на самом деле лишает людей настоящей дружбы и возможности вместе наслаждаться миром. Это создает совершенно нереалистичные идеалы, которых не могут достичь молодые люди.
Де Тьерри считает, что решение — это более реальные контакты и взаимодействие. «Мы знаем, что социальная изоляция может иметь пожизненные последствия для мозга, взаимоотношений и способности подростков понимать мир. Депрессия и тревога уже на подъеме и нормализуются. Когда у детей есть детство, и молодым людям разрешено проявлять творческий подход и проводить время друг с другом, им не следует впадать в депрессию или тревогу ».
Без вмешательства Де Тьерри прогнозирует рост проблем с психическим здоровьем взрослых, безработицу и эмоциональное выгорание.«Люди думают, что у них 1000 друзей, но на самом деле, кто их действительно знает? В наши дни, наверное, никто — не их родители, потому что они не едят вместе и работают дольше. И не их братьев и сестер, возможно потому, что они сидят в разных комнатах по телефонам и пишут друг другу сообщения. Быть известным — действительно важная часть жизни ».
Противоречия связи — реальная проблема для поколения Z и для общества в целом. Во многих отношениях они уже кажутся более ответственными, чем их предшественники — более политически вовлеченными и стремящимися переосмыслить наши взгляды на сексуальную ориентацию и гендер, требуя действий по вопросам психического здоровья, образования, равенства и расизма.Когда они вырастут, мы увидим, какой мир они создают.
Расширенный подростковый возраст: когда 25 — это новое 18
Особенно сейчас, когда самые глубокие пороки общества доступны в свободном доступе в Интернете, молодые люди, кажется, растут быстро: стремительно приближаясь к взрослой жизни, с iPhone в руке, пока они делают пикантные фотографии в чате.
Но новое исследование говорит об обратном.
Анализ, проведенный исследователями из Государственного университета Сан-Диего и колледжа Брин-Мор, показывает, что современные подростки менее склонны к занятиям взрослыми, такими как секс и употребление алкоголя, чем подростки из старшего поколения.
В обзоре, опубликованном сегодня в журнале Child Development , рассматривались данные семи национальных опросов, проведенных в период с 1976 по 2016 год, в том числе проведенных Центрами США по контролю и профилактике заболеваний и Национальными институтами здравоохранения. В совокупности в опросы приняли участие более восьми миллионов подростков в возрасте от 13 до 19 лет, принадлежащих к разным расовым, экономическим и региональным признакам. Участникам задавали различные вопросы о том, как они проводят время вне школы, и ответы отслеживались с течением времени.
Помимо сокращения употребления алкоголя и сексуальной активности, авторы исследования обнаружили, что примерно с 2000 года подростки стали значительно реже водить машину, работать после школы и ходить на свидания. К началу 2010-х также выяснилось, что 12-классники уходят куда-то гораздо реже, чем 8-классники в 1990-х. В 1991 году 54 процента старшеклассников сообщили, что имели секс хотя бы один раз; в 2015 году этот показатель снизился до 41 процента. Более того, снижение активности взрослых было одинаковым для всех групп населения и не зависело от расы, пола или местоположения.«Я видел так много статей, в которых эксперты говорили, что не знают, почему снижается уровень подростковой беременности, или полагали, что подростки вели себя более добродетельно… или что они ленились, потому что меньше работали», — вспоминает Джин. Твенге, профессор психологии штата Сан-Диего и ведущий автор исследования. «Наши результаты показывают, что, вероятно, сегодняшние подростки не более добродетельны или более ленивы — просто они с меньшей вероятностью будут заниматься взрослыми делами». Она добавляет, что с точки зрения поведения взрослых 18-летние сейчас выглядят как 15-летние из прошлого.
Твенге и ее соавтор, Хиджунг Пак, доцент кафедры психологии в колледже Брин-Мор, первоначально думали, что полученные данные означают, что сегодня подростки делают больше домашних заданий или больше занимаются внеклассной деятельностью. Тем не менее, их данные показывают, что частота этих мероприятий была стабильной в течение многих лет, если не снижалась.
Тот факт, что подростки (в отличие от многих взрослых) большую часть дня приклеены к своим компьютерам и смартфонам, возможно, способствовал результатам, предлагаемым авторами.Возможно, их социальные и непристойные интересы просто перешли в цифровую форму благодаря текстовым сообщениям, секстингу и онлайн-порнографии. (Сегодняшние подростки смотрят больше порно, чем их предшественники.) Однако виртуальный порок — это еще не все, потому что спад в активности взрослых начался до того, как использование Интернета стало обычным явлением.
Более вероятное объяснение этого нового продленного подросткового возраста — его связь с достатком. Анализ показал, что подростки с большей вероятностью будут участвовать во взрослой деятельности, если они происходят из больших семей или из семей с более низким доходом.Это отражает так называемую «теорию истории жизни», согласно которой воздействие непредсказуемой, обедневшей окружающей среды в детстве приводит к более быстрому развитию, тогда как дети, которые растут в стабильной среде с большими ресурсами, имеют тенденцию к более медленному развитию.
В богатых семьях часто больше ожидают годы учебы и карьеры, прежде чем кто-то обязательно должен «вырасти» — на это еще есть много времени. Как заключают Твенге и Пак, несмотря на растущее неравенство в доходах, значительный процент жителей США.За последние несколько десятилетий популяция S. в среднем стала более богатой и живет дольше. В результате люди дольше ждут, чтобы выйти замуж и завести детей. Мы также наблюдаем рост родительских вложений в меньшее количество детей — или, говоря языком нашего времени, больше «родительских забот с вертолета».
Эта концепция продленного подросткового возраста не нова. Впервые он был прославлен психологом Эриком Эриксоном, который в своей теории различных стадий человеческого развития назвал эту стадию «психосоциальным мораторием».Тем не менее, многие детские психологи считают, что сегодняшние дети бездельничают в этот период перерыва больше, чем когда-либо прежде. «Я хорошо осведомлен об этом сдвиге, так как часто вижу, как подростки предъявляют те же жалобы, что и выпускники колледжей», — говорит психиатр Колумбийского университета Мирьяна Домаконда, не участвовавшая в новом исследовании. «Двадцать пять — это новые 18 лет, а отсроченный подростковый возраст — это уже не теория, а реальность. В некотором смысле мы все находимся в «психосоциальном моратории», экспериментируя с обществом, в котором свайпы представляют собой свидания, а лайки — эквивалент разговора.”
Некоторые эксперты предостерегают от слишком большого внимания к новым открытиям, потому что просьба к группе подростков точно описать свое поведение имеет очевидные статистические недостатки. «Новая работа подчеркивает, насколько важно проводить тщательные, методологически строгие исследования», — говорит Роберт Финдлинг, директор отделения детской и подростковой психиатрии в Johns Hopkins Medicine, который также не принимал участия в новом исследовании. «Работа на основе впечатлений, мнений или личного опыта может привести к ложным выводам.”
Но если предположить некоторую долю правды в новых открытиях, что может означать откладывание взрослой жизни для общества? Идем ли мы к культуре беспомощных, изнеженных подростков, не желающих работать? Или, учитывая, что мы живем намного дольше, чем предыдущие поколения, может быть, нет ничего плохого в нескольких дополнительных годах невинности? Твенге видит как плюсы, так и минусы: «Защищать подростков — это здорово, но родители должны понимать, что подросткам старшего возраста необходим некоторый опыт независимости, прежде чем они пойдут в колледж или начнут работать.”
Домаконда добавляет, что, хотя родители могут играть определенную роль в продлении молодости, они не являются первопричиной. «Большинство из них реагируют на собственные опасения по поводу новой нормы», — говорит она. «Они понимают, что теперь, чтобы их дети преуспели, они не могут просто найти работу на местном заводе, но могут столкнуться с 10-летним постдипломным образованием и огромной задолженностью по учебе».
Она считает, что вместо того, чтобы подталкивать молодых людей к более быстрому созреванию, мы должны принять культурный сдвиг и разработать способы как удовлетворить психологические потребности современных подростков, так и подготовить их к будущему успеху.Домаконда предполагает, что одна из таких стратегий может заключаться в расширении услуг по охране психического здоровья для подростков, особенно потому, что 75 процентов серьезных психических заболеваний возникают к середине 20-х годов. Она также считает, что мы должны прекратить произвольно определять 18 лет как возраст совершеннолетия и признать, что психосоциальное развитие происходит по-разному у разных людей. «Исследователи должны признать, что новые взрослые представляют собой уникальную когорту развития, и перестать относить их к категории от 18 до 65 лет для изучения взрослых», — говорит она.«Это поможет нам узнать об их конкретных потребностях, чтобы мы могли разработать целевые стратегии профилактики и лечения [психических заболеваний]
Время покажет, как продолжительный подростковый возраст влияет на американскую культуру и характер. Но, по словам легенды баскетбола Чарльза Баркли, есть одно явное преимущество: «Дети — это здорово. Жалко, что они вырастают обычными людьми, приходят на игры и обзывают вас ».
Примечание. Эта история была обновлена, чтобы исправить название должности Мирьяны Домаконды.
Осторожно: Подростки на работе — Новости здоровья потребителей
Когда подростки ищут работу, они часто думают только об одном: деньгах — деньгах на свидания, учебу или даже на квартплату и продукты для семьи. Их не беспокоят долгосрочные гарантии занятости или продвижение по карьерной лестнице. И по большей части они даже не думают о безопасности труда. Они молоды и непобедимы, и никто бы не дал им небезопасную работу … не так ли?
Неправильно. Безопасность работы может быть не в умах подростков, но производственные травмы являются одной из самых больших угроз их здоровью.По данным Национального института безопасности и гигиены труда (NIOSH), более 200 000 детей в возрасте от 14 до 17 лет ежегодно получают травмы на работе в Соединенных Штатах, и более 75 000 нуждаются в неотложной госпитализации. Ежегодно на работе умирает около 70 детей младше 18 лет.
Физические травмы — не единственная опасность. Согласно отчету, опубликованному в Журнале Американской медицинской ассоциации, учащиеся старших классов, которые работают не менее 20 часов в неделю в течение учебного года, подвергаются особенно высокому риску эмоционального расстройства и злоупотребления психоактивными веществами.
Ожоги, ограбления и прочие катастрофы
Типы травм, от которых страдают подростки, столь же разнообразны, как и работа, которую они готовы выполнять. Некоторые обжигаются, делая картофель фри, некоторые травмируют спину при загрузке грузовиков, других застреливают во время работы в ночную смену в магазине.
Вот несколько реальных несчастных случаев, о которых сообщает NIOSH:
18-летняя девушка поймала руку в электрическом измельчителе капусты в гастрономе. Никто никогда не показывал ей, как пользоваться машиной.После четырех операций и месяцев болезненной физиотерапии ей все еще не удалось полностью восстановить движение руки, которая останется навсегда изуродованной. Она получила всего 2300 долларов из компенсации рабочего.
17-летний мальчик погиб, когда работал помощником на стройке. Мальчика ударило током, когда он поднялся по металлической лестнице, чтобы передать электродрель другому рабочему.
16-летнюю девушку ограбили под дулом пистолета и напали во время ночной смены в магазине сэндвичей. После 11 часов вечера ее оставили работать одну.
Некоторые травмы можно отнести к мечтательности и безрассудству. Однако во многих случаях подростки получают травмы из-за того, что они никогда не получали надлежащих инструкций по технике безопасности или даже самой базовой информации о работе, — говорит Бетти Сзуди, координатор программы трудового воспитания и здоровья в Калифорнийском университете в Беркли.
«В первый год работы подростки могут не знать, где находятся туалеты, не говоря уже об аварийных выходах», — говорит Суди.
Подросткам запрещен доступ на некоторые рабочие места
Ущерб для работающих подростков, несомненно, был бы выше, если бы не законы, защищающие их от некоторых из самых опасных и стрессовых задач.Вот список рабочих мест и связанных с работой видов деятельности, которые федеральное правительство запрещает для работников младше 18 лет (в некоторых штатах есть еще более строгие правила):
Вождение автомобилей (Как правило, детям до 18 лет запрещено управлять тяжелой техникой, но по настоянию фермеров Конгресс защитил права фермерских детей водить тракторы в любом возрасте. Около 100 детей умирают каждый год на фермах аварии, многие из которых связаны с тракторами.)
Управление вилочным погрузчиком
Эксплуатация многих типов силового оборудования (например, мясорезок и мотопил)
Разрушение, снос, раскопки или кровли
Лесозаготовки, добыча полезных ископаемых или работа на лесопилках
Упаковка или убой мяса
Любая работа, связанная с облучением
Любая работа, связанная с производством или хранением взрывчатых веществ
Выпечка или кулинария
Лицам в возрасте 14 или 15 лет также запрещается выполнение следующих работ или связанных с работой видов деятельности:
Работающие механические машины, такие как газонокосилки и электрические ножницы для живой изгороди (можно использовать машины с низким уровнем риска, такие как копировальные аппараты и компьютеры)
Работа на складах
Производство, строительство или строительство
Погрузка или разгрузка грузовиков, железнодорожных вагонов или конвейеров
Ограничение по часам
Федеральный закон ограничивает количество часов, которое могут работать и 14-15-летние.Им не разрешается работать в школьные часы, а также до 7 утра или после 19 часов между Днем труда и 1 июня. Летом они могут работать только с 7 утра до 9 вечера. (Опять же, законы штата могут быть более строгими.) Во время занятий в школе подросткам не разрешается работать более 18 часов в неделю, более трех часов в учебный день или более восьми часов в выходные или праздничные дни. . Когда школа не работает, им запрещено работать более 40 часов в неделю или 8 часов в день.
Подростки не должны предполагать, что их работодатели будут знать или соблюдать эти правила, даже если они работают в крупных, известных компаниях. В 1999 году федеральное расследование выявило нарушения законов о детском труде в магазинах Sears по всей стране. Пятнадцатилетние подростки работали дольше, чем разрешено законом, а шестнадцатилетние и семнадцатилетние водили погрузчики, управляли грузовыми лифтами и пресс-подборщиками для бумаги. Sears согласилась выплатить 325 000 долларов штрафа и предпринять шаги для повышения безопасности рабочих.
Но на каждую оштрафованную компанию другая может попирать закон.По словам Суди, работники-подростки должны сами позаботиться о своей безопасности, независимо от того, качают ли они бензин, переворачивают гамбургеры или соблазняют в адвокатской конторе. Они должны настаивать на тщательном обучении и не стесняться задавать вопросы. Подростки также должны знать, что они имеют право отказаться от любого задания, которое кажется небезопасным. В конце концов, некоторые вещи действительно важнее зарплаты.
Дополнительные ресурсы
Национальный институт охраны труда и здоровья http: // www.cdc.gov/niosh/homepage.html
800-232-4636
Это федеральное агентство подготовило отчет о профилактике травм среди подростков. Другие отчеты доступны на сайте агентства.
Министерство труда США http://www.osha.gov/SLTC/teenworkers/index.html
Чтобы узнать правила вашего штата в отношении заработной платы и рабочего времени или подать жалобу, позвоните в местный офис по заработной плате и часам (указан в правительственные страницы вашего телефонного справочника Министерства труда.)
Список литературы
Министерство труда.Работа, особенно опасная для несовершеннолетних в возрасте от 16 до 18 лет или наносящая ущерб их здоровью или благополучию. Декабрь 2004 г. http://www.dol.gov/dol/allcfr/title_29/Part_570/Subpart_E.htm
Министерство труда. 29 CFR 570.33 Запрещенные занятия для несовершеннолетних от 14 до 15 лет. Декабрь 2004 г. http://www.dol.gov/dol/allcfr/esa/title_29/Part_570/29CFR570.33.htm
Национальный институт охраны труда.Предотвращение смертей, травм и болезней молодых рабочих. Июль 2003 г. http://www.cdc.gov/niosh/docs/2003-128/2003128.htm
Гарриет Рубинштейн. Защита здоровья и безопасности работающих подростков. Американский семейный врач. Август 1999 г., том 60, номер 2, стр. 575-580.
Берегите свое здоровье: руководство для подростков
По мере того, как вы становитесь старше, вы можете начать принимать собственные решения по многим вопросам, которые для вас наиболее важны.Вы можете выбирать себе одежду, музыку и друзей. Вы также можете быть готовы принимать решения относительно своего тела и здоровья.
Принятие здоровых решений о том, что вы едите и пьете, насколько вы активны и сколько спите, — отличное место для начала. Здесь вы выучите
Не забудьте проверить «Знаете ли вы?» коробки для еще более полезных советов и идей.
Знаете ли вы?
Около 20 процентов детей в возрасте от 12 до 19 лет страдают ожирением. Но небольшие изменения в привычках питания и физической активности могут помочь вам достичь и сохранить здоровый вес.
Как организм использует энергию?
Вашему телу нужна энергия для функционирования и роста. Калории из еды и напитков дают вам эту энергию. Думайте о еде как о энергии для зарядки аккумулятора в течение дня. В течение дня вы используете энергию батареи, чтобы думать и двигаться, поэтому вам нужно есть и пить, чтобы оставаться в тонусе. Уравновешивание энергии, которую вы получаете через пищу и напитки, с энергией, которую вы используете для роста, активности и повседневной жизни, называется «энергетическим балансом». Энергетический баланс может помочь вам сохранить здоровый вес.
Вашему телу для функционирования нужна энергия. Калории из еды и напитков дают вам эту энергию.
Сколько калорий нужно вашему организму?
Разным людям нужно разное количество калорий, чтобы оставаться активными и поддерживать здоровый вес. Количество необходимых калорий зависит от того, мужчина вы или женщина, от ваших генов, от вашего возраста, от вашего роста и веса, от того, растете ли вы и насколько вы активны, что может быть не одинаковым каждый день.
Как управлять своим весом или контролировать его?
Некоторые подростки пытаются похудеть, очень мало едят; исключение целых групп продуктов, например, продуктов с углеводами или «углеводов»; пропуск приема пищи; или голодание.Эти подходы к похудению могут быть вредными для здоровья, потому что они могут не включать важные питательные вещества, в которых нуждается ваше тело. Фактически, нездоровая диета может помешать попыткам контролировать свой вес, потому что это может привести к циклу, когда вы едите очень мало, а затем переедаете, потому что вы слишком голодны. Нездоровая диета также может повлиять на ваше настроение и рост.
Курение, рвота, прием таблеток для похудения или слабительных средств также могут привести к проблемам со здоровьем. Если вы вызываете рвоту или принимаете таблетки для похудания или слабительные средства для контроля веса, у вас могут быть признаки серьезного расстройства пищевого поведения, и вам следует немедленно поговорить со своим врачом или другим взрослым, которому вы доверяете.Если вы курите, что увеличивает риск сердечных заболеваний, рака и других проблем со здоровьем, бросьте курить как можно скорее.
Если вы считаете, что вам нужно похудеть, сначала проконсультируйтесь с врачом. Врач или диетолог могут сказать вам, нужно ли вам похудеть и как это сделать здоровым образом.
Выбирайте здоровую пищу и напитки
Здоровое питание — это контроль над тем, сколько и какие продукты вы едите, а также напитки, которые вы пьете.Попробуйте заменить продукты с высоким содержанием сахара, соли и нездоровых жиров фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, белковой пищей с низким содержанием жира, а также обезжиренными или нежирными молочными продуктами.
Фрукты и овощи
Сделайте половину своей тарелки фруктами и овощами. Темно-зеленые, красные и оранжевые овощи содержат большое количество необходимых вам питательных веществ, таких как витамин С, кальций и клетчатка. Добавьте в бутерброд помидор и шпинат или любую другую доступную зелень, которая вам нравится, — это простой способ получить больше овощей в еде.
Зерна
Выбирайте цельнозерновые, такие как цельнозерновой хлеб, коричневый рис, овсянку и цельнозерновые хлопья, вместо рафинированных злаков, белого хлеба и белого риса.
Выбирайте цельнозерновые, например цельнозерновой хлеб, коричневый рис, овсянку и цельнозерновые хлопья.
Протеин
Включите нежирное или нежирное мясо, такое как индейка или курица, и другие продукты, богатые белком, такие как морепродукты, яичные белки, бобы, орехи и тофу.
Молочные продукты
Укрепите кости, используя обезжиренные или нежирные молочные продукты.Если вы не можете переваривать лактозу — содержащийся в молоке сахар, который может вызвать боль в желудке или газы, — выбирайте молоко без лактозы или соевое молоко с добавлением кальция. Обезжиренный или нежирный йогурт также является хорошим источником молочной пищи.
Советы по здоровому питанию
Постарайтесь ограничить употребление таких продуктов, как печенье, конфеты, замороженные десерты, чипсы и картофель фри, которые часто содержат много сахара, нездоровых жиров и соли.
Чтобы быстро перекусить, попробуйте зарядить батарею грушей, яблоком или бананом; небольшой пакетик молодой моркови; или хумус с нарезанными овощами.
Не добавляйте сахар в еду и напитки.
Пейте обезжиренное или нежирное молоко и избегайте сладких напитков. Сода, энергетические напитки, сладкий чай и некоторые соки содержат сахар — источник дополнительных калорий. Рекомендации по питанию на 2015-2020 годы призывают получать менее 10 процентов ежедневных калорий за счет добавленных сахаров.
Жиры
Жиры — важная часть вашего рациона. Жир помогает вашему телу расти и развиваться и даже может поддерживать здоровье кожи и волос.Но жиры содержат больше калорий на грамм, чем белки или углеводы, а некоторые из них вредны для здоровья.
Некоторые жиры, например растительные масла в жидком виде при комнатной температуре, более полезны для вас, чем другие жиры. Продукты, содержащие полезные масла, включают авокадо, оливки, орехи, семена и морепродукты, такие как лосось и тунец.
Твердые жиры, такие как сливочное масло, маргарин и сало, остаются твердыми при комнатной температуре. Эти жиры часто содержат насыщенные и трансжиры, которые вредны для здоровья.Другие продукты с насыщенными жирами включают жирное мясо, сыр и другие молочные продукты из цельного молока. Откажитесь от таких продуктов, как жареный цыпленок, чизбургеры и картофель фри, которые часто содержат много насыщенных и трансжиров. Варианты, которые стоит рассмотреть, включают бутерброд с индейкой с горчицей или постное мясо, индейку или вегетарианский бургер.
Продукты, содержащие полезные масла, включают авокадо, оливки, орехи, семена и морепродукты, такие как лосось и тунец.
Вашему организму требуется небольшое количество натрия, которое в основном содержится в соли.Но получение слишком большого количества натрия из продуктов и напитков может повысить кровяное давление, что вредно для вашего сердца и вашего тела в целом. Даже если вы подросток, важно обращать внимание на свое артериальное давление и здоровье сердца прямо сейчас, чтобы предотвратить проблемы со здоровьем по мере взросления.
Старайтесь употреблять менее 2300 мг или не более 1 чайной ложки натрия в день. В это количество входит соль, содержащаяся в уже приготовленной пище, а также соль, которую вы добавляете при приготовлении или употреблении пищи.
Обработанные продукты, такие как консервированные или упакованные, часто содержат больше натрия, чем необработанные продукты, такие как свежие фрукты и овощи. По возможности отдавайте предпочтение свежим или замороженным фруктам и овощам, а не обработанным пищевым продуктам. Попробуйте добавлять травы и специи вместо соли, чтобы приправить пищу, если вы готовите еду самостоятельно. Не забывайте промывать овощные консервы водой, чтобы удалить излишки соли. Если вы используете упакованные продукты, проверьте количество натрия, указанное на этикетке «Пищевая ценность». На рисунке 1 ниже показана обновленная этикетка пищевых продуктов, которую U.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило использование большинства упакованных пищевых продуктов, начиная с 2018 года.
Рис. 1. Наглядное сравнение оригинальной и новой этикеток с данными о пищевой ценности
Текущая этикетка Обновленная этикетка
Источник: Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Предельное количество добавленных сахаров
Некоторые продукты, например фрукты, от природы сладкие. В другие продукты, такие как мороженое и запеченные десерты, а также в некоторые напитки, добавлен сахар, чтобы придать им сладкий вкус.Эти сахара добавляют калории, но не витамины или клетчатку. Постарайтесь потреблять менее 10 процентов ежедневных калорий за счет добавления сахара в еду и напитки. Возьмите яблоко или банан вместо шоколадного батончика.
Возьмите яблоко или банан вместо шоколадного батончика.
Знаете ли вы?
Многим подросткам нужно больше этих питательных веществ:
кальций, для укрепления костей и зубов. Хорошие источники кальция — обезжиренное или нежирное молоко, йогурт и сыр.
витамин D для здоровья костей.Хорошие источники витамина D включают апельсиновый сок, цельные апельсины, тунец и обезжиренное или нежирное молоко.
калий, помогающий снизить кровяное давление. Попробуйте банан или печеный картофель с кожурой, чтобы повысить уровень калия.
волокна, чтобы помочь вам оставаться регулярным и чувствовать себя сытым. Хорошие источники клетчатки — это бобы и сельдерей.
, который поможет вам стать сильнее и зарядиться энергией. Арахисовое масло; яйца; тофу; бобовые, такие как чечевица и горох; а курица, рыба и нежирное мясо — хорошие источники белка.
железо, чтобы помочь вам расти. Красное мясо содержит форму железа, которая лучше всего усваивается вашим организмом. Источниками железа также являются шпинат, фасоль, горох и обогащенные железом злаки. Вы можете помочь своему организму лучше усваивать железо из этих продуктов, если будете есть продукты с витамином С, например апельсин.
Контролируйте свои порции пищи
Порция — это количество еды или напитков, которое вы решите съесть за один раз, будь то в ресторане, из пакета, в школе, у друга или дома.Многие люди потребляют большие порции, чем им нужно, особенно вдали от дома. Готовые блюда — из ресторана, продуктового магазина или в школе — могут давать вам порции больше, чем нужно вашему организму, чтобы оставаться заряженным. Следуя этим советам, вы сможете есть и пить достаточное количество еды и напитков, будь вы дома или где-то еще.
Знаете ли вы?
Всего одна большая порция фастфуда может содержать больше калорий, чем вам нужно за целый день. А когда людям подают больше еды, они могут есть или пить больше, даже если им это не нужно.Эта привычка может привести к увеличению веса. Когда вы едите фаст-фуд, выбирайте небольшие порции или более здоровые блюда, такие как овощное обертывание или салат, а не картофель фри или жареный цыпленок.
Пройдите тест на искажение порций, чтобы узнать, как менялись размеры порций за последние годы.
Выбирая фаст-фуд, выбирайте более здоровые блюда.
Be media smart
Реклама, телешоу, Интернет и социальные сети могут повлиять на ваш выбор еды и напитков, а также на то, как вы решите проводить свое время.Многие рекламные объявления пытаются заставить вас потреблять жирную пищу и сладкие напитки. Помните о некоторых уловках, которые использует реклама, чтобы повлиять на вас:
В объявлении может быть показана группа подростков, потребляющих еду или напитки или использующих продукт, чтобы заставить вас думать, что все подростки делают или должны делать то же самое. В объявлении могут даже использоваться такие фразы, как «всем подросткам» или «всем подросткам».
Рекламодатели иногда показывают известных людей, которые используют или рекомендуют продукт, потому что они думают, что вы захотите купить продукты, которые используют ваши любимые знаменитости.
В рекламе часто используются мультяшные фигурки, чтобы еда, напитки или занятие выглядели увлекательно и привлекательно для молодежи.
Не пропускайте приемы пищи
Пропуск приемов пищи может показаться легким способом похудеть, но на самом деле это может привести к увеличению веса, если вы будете есть больше, чтобы восполнить это. Даже если вы очень заняты учебой и занятиями, важно стараться не пропускать приемы пищи. Следуйте этим советам, чтобы поддерживать заряд энергии на весь день и оставаться здоровым:
Завтракать каждый день. Завтрак помогает вашему телу двигаться. Если утром у вас мало времени, возьмите с собой что-нибудь, например яблоко или банан.
Собирайте обед в школьные дни. Упаковка обеда может помочь вам контролировать порции еды и напитков и увеличить шансы, что вы съедите его, потому что вы его приготовили.
Поужинайте всей семьей. Когда вы вместе с семьей едите домашнюю еду, у вас больше шансов потреблять здоровую пищу. Совместное питание также дает вам возможность восстановить связь друг с другом и поделиться новостями о своем дне.
Примите участие в покупке продуктов и планировании еды дома. Ходить по магазинам, планировать и готовить еду вместе с членами семьи или друзьями может быть весело. Вы можете не только выбрать любимый продуктовый магазин, здоровую пищу и рецепты, но и помочь другим членам вашей семьи питаться здоровой пищей.
Знаете ли вы?
Подростки, которые завтракают, могут лучше учиться в школе. Завтракая, вы улучшите память и сможете сосредоточиться в течение учебного дня.
Двигайтесь
Физическая активность должна быть частью вашей повседневной жизни, независимо от того, занимаетесь ли вы спортом, посещаете уроки физкультуры в школе, выполняете работу по дому или передвигаетесь на велосипеде или пешком. Регулярная физическая активность поможет вам управлять своим весом, укрепить мышцы и кости и стать более гибким.
Аэробика и образ жизни
Вы должны быть физически активными не менее 60 минут в день (PDF, 14,2 МБ). По большей части 60 минут или более активности в день должны быть аэробными физическими упражнениями средней или высокой интенсивности, и вы должны включать в себя физические нагрузки высокой интенсивности не менее 3 дней в неделю.Примеры аэробной физической активности или активности, которая заставляет вас дышать тяжелее и увеличивает частоту сердечных сокращений, включают бег трусцой, езду на велосипеде и танцы.
Пройдитесь пешком или на велосипеде по окрестностям.
Для более умеренных тренировок попробуйте быструю ходьбу, бег трусцой или езду на велосипеде по ровным улицам или дорожкам. Чтобы повысить интенсивность, превратите прогулку в бег трусцой или бег в бег — или добавьте холмы в ходьбу, бег трусцой или поездку на велосипеде. Вам не обязательно уделять 60 минут в день сразу, чтобы получить пользу от своей активности.
Как часть ваших 60 минут или более ежедневной физической активности, вы должны включать физические упражнения для укрепления мышц, такие как поднятие тяжестей, как минимум 3 дня в неделю.
Обычные занятия, такие как уборка в комнате или вывоз мусора, могут не повысить пульс, как при езде на велосипеде или беге трусцой. Но они также являются хорошим способом поддерживать активность на регулярной основе.
Приложения для фитнеса, которые вы можете загрузить на свой компьютер, смартфон или другое мобильное устройство, могут помочь вам отслеживать, насколько вы активны каждый день.
Знаете ли вы?
Активности суммируются!
Стреляйте в обручи в течение 30 минут в рамках 60-минутной ежедневной физической активности.
Вот пример того, как уместить 60 минут физической активности в свой день:
10 минут — пешком или на велосипеде до дома друга
+
30 минут — игры в баскетбол
+
10 минут — погони за собакой по двору
+
10 минут — до дома пешком
= 60 минут активности!
Развлекайся с друзьями
Быть активным может быть веселее с другими людьми, например, с друзьями или членами семьи.Вы также можете найти друзей, когда станете активными, присоединившись к спортивной команде или танцевальному клубу. Смешивайте вещи, выбирая каждый день другое занятие. Попробуйте кикбол, фонарик или другие занятия, которые заставят вас двигаться, например, прогулку по торговому центру. Приглашайте друзей и бросайте им вызов, чтобы они были здоровы вместе с вами. Запишитесь на совместные активные мероприятия, такие как благотворительные прогулки, веселые пробежки или охота за мусором.
Что делать, если у меня нет денег на спортивный инвентарь или занятия?
Чтобы оставаться активным, вам не нужны деньги или оборудование.Вы можете запускать или использовать бесплатные общественные объекты, такие как школьные дорожки и баскетбольные площадки, чтобы быть активными хотя бы 60 минут каждый день. Если вы хотите заняться спортом или игрой, для которой вам нужно оборудование, посоветуйтесь со своими соседями или друзьями в школе, чтобы узнать, можете ли вы одолжить или поделиться принадлежностями. Ваш школьный консультант, учитель физкультуры или тренер могут сказать вам, сколько стоит присоединиться к интересующей вас спортивной команде. Они могут знать, отменяет ли ваша школа сборы или снижает их, или если вы можете подать заявку на «стипендию» на определенную сумму. виды деятельности.
Вынесите на улицу
Может быть, вы или некоторые из ваших друзей проводите много времени в помещении, смотря телевизор, просматривая веб-страницы, используя социальные сети или играя в видеоигры. Вместо этого попробуйте заняться активным отдыхом, чтобы сжечь калории. Вот и другие занятия, которые стоит попробовать:
Устройте соревнования по скакалке или хула-хупу.
Играть во фрисби.
Постройте полосу препятствий или поищите мусор.
Играйте в волейбол или флаг-футбол.
Если вы застряли в помещении или у вас мало времени, попробуйте подняться и спуститься по лестнице в своей квартире или доме.Вы также можете найти танцевальные и другие видео о фитнесе и упражнениях в Интернете или на некоторых телеканалах. Некоторые занятия длятся всего 15 или 20 минут, так что вы можете втиснуть их между домашними заданиями, выходом на улицу или другими делами. Вы также можете выбрать активные спортивные игры, если у вас есть игровая система.
Советы по сокращению экранного времени
Постарайтесь ограничить время, которое вы проводите перед экраном до 2 часов в день, не считая домашнего задания:
Замените время после занятий у телевизора и видеоигр физическими упражнениями дома, в школе или в вашем районе.
Выключайте мобильный телефон или другое устройство перед сном. Уберите их с тумбочки или кровати.
Достаточно спать
Иногда бывает трудно высыпаться, особенно если у вас есть работа, вы помогаете заботиться о младших братьях или сестрах или заняты другими делами после школы. Как и здоровое питание и достаточная физическая активность, достаточный сон важен для сохранения здоровья.
Вам нужно достаточно спать, чтобы хорошо учиться в школе, безопасно работать и водить машину, а также бороться с инфекциями.Недостаток сна может сделать вас капризным и раздражительным. Хотя необходимы дополнительные исследования, некоторые исследования показали, что недосыпание также может способствовать увеличению веса.
Если вам от 13 до 18 лет, вы должны спать от 8 до 10 часов каждую ночь. Узнайте, что вы можете сделать, чтобы высыпаться.
Не торопитесь
Изменить свои привычки бывает непросто. А развитие новых привычек требует времени. Воспользуйтесь приведенными ниже советами и контрольным списком в разделе «Будьте борцом за здоровье», чтобы сохранять мотивацию и достигать своих целей.Ты можешь это сделать!
Вносите изменения медленно. Не ждите, что за ночь вы измените свои привычки в еде, питье или активности. Слишком быстрые изменения могут снизить ваши шансы на успех.
Выясните, что вас сдерживает. Есть ли дома нездоровые закуски, которые слишком соблазнительны? Еда и напитки, которые вы выбираете в школьной столовой, слишком богаты жирами и сахаром? Как можно изменить эти привычки?
Установите несколько реалистичных целей. Если вы пьете газированные напитки, попробуйте заменить пару стаканов водой. Если на какое-то время вы будете пить меньше содовой, попробуйте исключить ее из употребления. Затем поставьте себе другую цель, например, увеличивать физическую активность каждый день. Как только вы достигли одной цели, добавьте другую.
Найдите друга в школе или кого-нибудь дома, чтобы поддержать ваши новые привычки. Попросите друга, брата или сестру, родителя или опекуна помочь вам внести изменения и придерживаться ваших новых привычек.
Планирование здорового питания и физической активности только для вас
Быть здоровым звучит так, как будто это требует много работы, не так ли? Что ж, этого не должно быть.Бесплатный онлайн-инструмент MyPlate Daily Checklist поможет вам составить ежедневный план питания. Все, что вам нужно сделать, это указать, мужчина вы или женщина, ваш вес, рост и сколько физической активности вы получаете каждый день. Контрольный список покажет вам, сколько калорий вы должны потреблять в день и какое количество фруктов, овощей, злаков, белков и молочных продуктов вы должны есть, чтобы не выходить за рамки целевого уровня калорий.
Другой инструмент, называемый NIH Body Weight Planner, позволяет адаптировать планы калорийности и физической активности для достижения ваших личных целей в течение определенного периода времени.
Посетите БАМ, где вы найдете рецепты, которые помогут вам спланировать легкие и полезные блюда, подобные приведенным ниже. Тело и ум.
Завтрак: банан, ломтик цельнозернового хлеба с авокадо или помидором и обезжиренным или нежирным молоком
Обед: бутерброд с индейкой с темным листовым салатом, помидорами и красным перцем в цельном пшеничный хлеб
Ужин: две цельнозерновые оболочки тако с курицей или черной фасолью, обезжиренным или нежирным сыром и салатом ромэн
Закуска: яблоко, банан или воздушная кукуруза
Будьте борцом за здоровье
Проведение большей части дня вне дома может затруднить употребление здоровой пищи и напитков.Став «борцом за здоровье», вы можете помочь себе и членам семьи, а также своим друзьям стать более здоровыми, потребляя более здоровую пищу и напитки и становясь более активными. Воспользуйтесь этим контрольным списком, чтобы выработать здоровые привычки в течение дня, дома вы или в пути:
Каждую ночь берите с собой здоровый обед и закуски на следующий день. Съешьте обед, который вы упаковали. Старайтесь не покупать газированные напитки, чипсы и конфеты в торговых автоматах.
Каждую ночь ложитесь спать регулярно, чтобы зарядиться энергией тела и разума.Выключайте телефон, телевизор и другие устройства, когда ложитесь спать. Старайтесь спать от 8 до 10 часов каждую ночь.
Ешьте здоровый завтрак.
Пройдите в школу пешком или на велосипеде, если вы живете поблизости и можете делать это безопасно. Пригласите друзей присоединиться к вам.
Между уроками вставайте и ходите, даже если ваш следующий предмет находится в той же комнате.
Занимайтесь физкультурой вместо того, чтобы сидеть в стороне.
Примите участие в выборе еды и напитков дома.Помогите приготовить ужин и поделитесь им с семьей за обеденным столом.
Клинические испытания
Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK) и другие подразделения Национального института здоровья (NIH) проводят и поддерживают исследования многих заболеваний и состояний.
Что такое клинические испытания и подходят ли они вам?
Клинические испытания являются частью клинических исследований и лежат в основе всех достижений медицины. Клинические испытания ищут новые способы предотвращения, обнаружения или лечения заболеваний.Исследователи также используют клинические испытания для изучения других аспектов лечения, таких как улучшение качества жизни людей с хроническими заболеваниями. Узнайте, подходят ли вам клинические испытания.
Какие клинические испытания открыты?
Клинические испытания
, которые в настоящее время открыты и набираются, можно просмотреть на сайте www.ClinicalTrials.gov.
Мне 15 лет, и я хочу ребенка. Я слишком молод?
Мне 15 лет Я хочу иметь ребенка Я слишком молод? Все, что я когда-либо хотел сделать с тех пор, как я стал ребенком, — это завести ребенка, которого я, наконец, тоже могу, и я действительно хочу одного очень плохого, есть ли что-нибудь, что я могу купить, чтобы предсказать, когда я овалиту, или есть что-то, что я могу сделать с дай себе знать когда собираюсь овалить ????
Желание забеременеть и иметь ребенка распространено среди девочек-подростков.Их желание часто является признаком какой-то другой потребности, которую может быть непросто понять — например, потребность быть безоговорочно любимой кем-то другим, потребность стать независимой или потребность вырваться из неприятной семейной ситуации.
Разговор с взрослым, которому вы доверяете, например, с родителем, учителем, религиозным консультантом или квалифицированным консультантом, может помочь вам определить причины, по которым вы чувствуете, что хотите иметь ребенка прямо сейчас. Вы можете узнать, есть ли в вашей школе консультанты, или обратиться в местный медицинский центр планирования семьи, чтобы связаться с квалифицированным специалистом в центре планирования семьи.
Есть много вещей, о которых следует подумать, прежде чем принять решение о рождении и воспитании ребенка. Как только человек становится родителем, он или она несет ответственность за другого человека как минимум в течение следующих 18 лет. Воспитание ребенка требует больших затрат времени и денег. И вообще, матери-подростки не так успешны в жизни, как подростки, которые откладывают деторождение. Доходы их семей ниже. У них больше шансов быть бедными и получать пособие, они менее образованы и реже выходят замуж.Их детям также может быть труднее расти.
Вот некоторые вещи, о которых следует подумать, прежде чем стать родителем:
Готова ли я помочь ребенку чувствовать себя желанным и любимым 24 часа в сутки в течение следующих 18 лет и старше?
Могу ли я поговорить о своих чувствах и других важных вещах с отцом ребенка, моим партнером, семьей и друзьями? Получу ли я их поддержку?
Готова ли я взять на себя полную ответственность за воспитание детей и действовать в одиночку, если в этом возникнет необходимость? Будет ли у меня достаточно денег, чтобы прокормить себя и ребенка?
Достаточно ли я зрел, чтобы не причинять ребенку физический или эмоциональный вред? (Я не буду высмеивать, унижать, шлепать, бить или угрожать моему ребенку, что бы ни случилось, независимо от того, насколько я расстроен.)
Готов ли я обращаться за любым советом, который мне нужен, чтобы стать лучшим родителем?
Готова ли я отказаться от социальной жизни с друзьями, чтобы заботиться о моем ребенке?
Готов ли я отложить свои школьные или карьерные планы?
Даже с помощью семьи и друзей быть родителем-одиночкой непросто. Это часто бывает сложно и утомительно. Потребности вашего ребенка будут постоянно меняться, как и ваша способность их удовлетворять.
Теги:
беременность
младенцы
49 творческих идей заработка денег для 15-летних подростков, поступающих в среднюю школу
В прошлый раз мы рассмотрели жизнеспособные, приносящие деньги побочные занятия для 12, 13 и 14 лет.Но возможности зарабатывания денег действительно открываются для старших учеников первого курса в 15 лет. Юридические барьеры по-прежнему не позволяют 15-летним подросткам работать полный рабочий день, но если у вас есть драйв и время, нет причин, по которым вы не можете дважды окунуться. несколько идей, чтобы заработать дополнительные деньги для колледжа или просто профинансировать новый ноутбук. Вы даже можете найти идеи, чтобы начать небольшой онлайн-бизнес в свободное время.
Зарабатывай больше и береги свои деньги
6-значный доход Только мастер-класс для поклонников : Когда вырос, наверху.1% взрослых моделей на OnlyFans связались со мной по поводу ее онлайн-курса, и я был настроен скептически. Сотни продавцов и компаний хотят работать со мной, я редко говорю «да». Но когда я узнал больше о ее скромном прошлом, модельном опыте OnlyFans, ее ШЕСТИ фигурах заработка, 7+ лет модельном опыте и мастерстве , как добиться успеха в на OnlyFans, я был впечатлен. Вы также можете повторить ее успех, ознакомьтесь с проверенными стратегиями Роуз о том, как заработать шестизначные суммы на OnlyFans.
План питания за 5 долларов : Планирование питания может занять много времени, стресса и денег, которые вы не должны тратить.Вот тут-то и появляется план питания за 5 долларов. Они предоставят вам индивидуальный план питания, рецепты и список продуктов, чтобы избавить вас от головной боли при планировании питания. У них есть бесплатная 14-дневная пробная версия, без риска, и вы можете отменить ее в любой момент.
Personal Capital : Зарегистрируйтесь и пользуйтесь калькуляторами бюджета и чистой стоимости Personal Capital БЕСПЛАТНО. Мы используем их каждую неделю, чтобы автоматизировать наши финансы. Думайте об этом как о безопасном центральном командном пункте для ваших финансов. Это круто!
1.Двор Работа
Подростки в этом возрасте могут подзаработать, помогая по хозяйству во дворе. Обычно домовладельцы, которым нужна помощь в своем саду, платят подросткам за помощь в выполнении задач, которые они не могут выполнить сами. Плата за работу во дворе зависит от законов штата, при этом минимальная федеральная заработная плата составляет 7,05 доллара в час, а средняя заработная плата составляет 10 долларов в час. Чтобы найти работу, подростки могут сначала спросить своих соседей, не нужна ли им помощь во дворе.
2. Присмотр за детьми
Услуги няни — это одна из легальных работ, которую могут выполнять подростки до 14 лет.Этот концерт предполагает заботу о младших детях для соседей или ближайших родственников. Согласно Healthy Children, важно, чтобы вы лично знали ребенка или детей, о которых вы собираетесь заботиться, поскольку это может найти другую работу по присмотру за детьми в будущем. Средняя почасовая оплата присмотра за детьми составляет около 10 долларов, с учетом других факторов, влияющих на ставку.
3. Репетиторство
Репетиторство — это отличное занятие для студентов, которые преуспевают в определенных предметах. Ребенку нужно набраться терпения, чтобы учить детей младшего возраста или даже детей их возрастной группы.Они также могут попробовать обучение онлайн на таких сайтах, как Tutor.com, с почасовой оплатой 11 долларов в час или больше в зависимости от предмета.
⭐ Рекомендации:
4. Сидение для домашних животных
Присмотр за домашними животными часто считается лучшей стартовой работой для подростков, потому что это относительно легко и безопасно. Ваши основные задачи — кормить питомца и менять воду, когда хозяина нет. Если домашнее животное — собака, задача также может включать выгул ее на улице для упражнений.На заработную плату влияет множество факторов, таких как количество и вид домашнего животного, а также особый уход.
5. Дом
Присмотр за домом включает в себя такие обязанности, как полив растений, уход за домашними животными, уборка, общее обслуживание и многое другое. Няня обычно проживает в доме, но некоторые работы требуют посещения только на несколько часов каждый день, пока хозяин дома отсутствует. Это требует большой ответственности, но оплата выше, чем при присмотре за собакой: 20-30 долларов в день или 50 долларов в день, если вы остаетесь на ночь.Однако сиделкам может быть запрещено выходить из дома и уходить в другое место.
6. Маршрут бумаги
Если вы хорошо разбираетесь в городе и каждое утро просыпаетесь рано, подумайте о том, чтобы заняться доставкой газет или бумажным маршрутом. Вы можете заказать доставку ежедневной или еженедельной газеты и получать оплату за доставку или за час. Велосипед просто необходим, если вы живете в местах, между домами которых большие расстояния. Дети обычно получают еженедельные выплаты от 150 до 500 долларов плюс чаевые от домовладельцев, если доставка также включает сбор оплаты.
7. Подставка для лимонада
Установка киоска с лимонадом — это способ научить детей предпринимательским навыкам. Это предприятие научит вас важности ценообразования, качества продукции, лидерства и использования ограниченных ресурсов. Обратите внимание, что размещение киоска с лимонадом в запрещенных местах влечет за собой юридические последствия. Цена лимонада варьируется в зависимости от используемых материалов, вы можете взимать до 1,25 доллара за чашку, если используете настоящий лимон, в то время как 0,50 доллара за чашку часто оправданы при использовании порошковой смеси.
8. Работник розничной торговли (только для родительского бизнеса)
Подростки в возрасте от 12 лет могут работать в розничных магазинах, помогая покупателям, разбирая инвентарь и убирая территорию. Однако из-за ограничений, установленных законом, ребенок младше 14 лет может работать только в бизнесе своих родителей.
9. Ландшафтный дизайн / уход за газонами
В ваши задачи как ландшафтного дизайнера входит стрижка газона, выщипывание сорняков и обеспечение того, чтобы двор домовладельца выглядел потрясающе.Летом есть много возможностей для работы по благоустройству и уходу за газонами. Хотя эта работа связана с большим количеством ручного труда, оплата может составлять от 9 до почти 20 долларов в зависимости от размера газона. Это также хороший способ потренироваться и узнать об управлении временем и тяжелой работе.
10. Работы по покраске
Домовладельцы обычно планируют ремонт дома летом. Это создает возможности трудоустройства для подростков. Вы и ваши друзья можете найти работу по покраске как внутренних, так и наружных стен.Покраска заборов — также вариант, если у вас закончились дома для покраски. Стоит отметить, что перед тем, как начать, вы должны знать, какую краску лучше всего использовать на разных типах поверхностей.
11. Обслуживание плавательного бассейна
Еще одно отличное занятие для подростков — это чистка и уход за бассейнами. В ваши обязанности входит очистить поверхность бассейна, собрать мусор в воде и пропылесосить мусор на дне бассейна. Эта работа также может включать в себя очистку фильтров в бассейне и, в дальнейшем, поддержание уровня химикатов, когда вы станете старше.Вначале зарплата составляет около 10 долларов за посещение, но может доходить до 25 долларов, если вы поддерживаете химический уровень.
12. Стать киноактером
Знаете ли вы, что актеру «Один дома» Маколею Калкину было всего десять лет, когда он впервые сыграл Кевина Маккалистера? Детям до 14 лет по закону разрешено работать актерами в фильмах, телешоу и радиопрограммах. Если вы отличный актер, вы можете пройти прослушивание на роли в разных станциях или постановщиках шоу. Если вы серьезно подумываете о карьере, лучше всего начать с работы в агентстве.
13. Моделирование
Для тех, кто не играет в роли, подумайте о поиске работы модели. Будучи моделью-подростком, вы, скорее всего, будете выступать в печатных СМИ, таких как журналы. В зависимости от вашего интереса, вы можете найти концерты в качестве модели для стоковых фотографий, моды или косметики. По данным Бюро статистики труда, при моделировании средняя почасовая оплата составляет 11,43 доллара.
⭐ Подходящих чтений:
14. Создайте свой собственный канал на YouTube
Если вы занимаетесь созданием видеороликов, ведение собственного канала на YouTube — хороший способ заработать.Вам нужно будет выбрать нишу, чтобы сосредоточиться на создании вашего контента. Для этого концерта может потребоваться дополнительное оборудование для захвата и редактирования аудио и видео. Прежде чем вы сможете подать заявку на монетизацию YouTube, у вас должно быть не менее 4000 часов публичного просмотра за последние 12 месяцев, более 1000 подписчиков и действующая учетная запись AdSense.
15. Продажа воды на мероприятиях (под наблюдением)
Продажа воды в бутылках может принести большой доход во время местных мероприятий, когда люди не хотят покупать воду или еду.Получение запасов воды у проверенного поставщика воды является обязательным условием, чтобы избежать опасности для здоровья ваших клиентов. В некоторых штатах может потребоваться наблюдение со стороны взрослых.
16. Музыкальный обозреватель
Как музыкальный обозреватель, вы получите музыкальный клип, который вам нужно послушать и дать честный отзыв. Плата начинается примерно с 10 центов за обзор. Вы можете удвоить свой заработок, написав качественные обзоры и повысив свой рейтинг. Сайты, предлагающие это выступление, включают Music X-ray.
17. Удаление снега / листьев
Подростки также могут устроиться на сезонную работу, за которую платят, как уборку снега зимой и сгребание листьев осенью. Для уборки снега обязательно используйте лопату с антипригарным покрытием, а также снегоуборочную машину, чтобы легко удалить лед. Что касается удаления листьев, вы можете заработать дополнительные деньги, продавая листья людям, которым нужна мульча, обычно фермерам и садоводам. Плата за сгребание снега может составлять от 20 до 35 долларов в зависимости от местности, в то время как сгребание листьев обычно оценивается в 5 долларов за мешок.
18. Продам макулатуру
Макулатура
является одним из наиболее перерабатываемых материалов в мире, по данным Института промышленности по переработке лома. Стоимость бумаги обычно указывается за тонну и тип бумаги. Гофрированные контейнеры стоят около 69 долларов за тонну, в то время как копировальная бумага, бланки и конверты могут стоить до 210 долларов за тонну. Если вы находитесь рядом с офисом или заведением, где используется много бумаги, постарайтесь избавиться от них.
19.Уборка дома
В связи с быстрым темпом деятельности людей сегодня есть много людей, которые так заняты уборкой своих домов. Если вы подросток и ищете способы заработать деньги, вы можете предложить своим соседям услуги по уборке дома. Самое сложное — найти людей, заинтересованных в ваших услугах. Стоимость профессиональных услуг по уборке составляет от 25 до 30 долларов в час, поэтому лучше всего брать 20 долларов. Цена также будет зависеть от количества спален и размеров дома.
20. Сдавать видеоигры напрокат
Если вы геймер и в вашей библиотеке есть большая коллекция игр, сдача этих игр в аренду другим игрокам может принести дополнительный доход. Это идеально подходит для людей, которые хотят сначала попробовать игру, прежде чем покупать настоящую сделку. Если вы хороший игрок, начните собирать редкие предметы и продавать их игрокам, которые могут быть заинтересованы.
21. Выгул собак
В отличие от присмотра за домашними животными, в этом побочном кабриолете вы будете держать собак только для очень занятых владельцев.Если вы любитель собак, этот побочный концерт будет очень приятным. Выгул собак — также отличный способ тренироваться и оставаться в хорошей физической форме. Ожидайте до 10 долларов в день за выгул одной собаки.
22. Очиститель гаража
Уборка в гараже — головная боль для большинства взрослых, но для подростков это отличная возможность заработать. Задачи могут быть такими простыми, как уборка территории, или такими же сложными, как реорганизация. Вы можете добавить больше услуг, таких как мойка автомобилей, если хотите больше зарабатывать.
23.Продать на Etsy (бесплатно)
Etsy — лучшее место для продажи произведений искусства или художественных материалов в Интернете. Если у вас есть талант к искусству или вы находитесь в районе, где в изобилии художественные материалы, такие как ракушки, на Etsy есть возможность получить дополнительный доход. Несовершеннолетние в возрасте от 13 лет нуждаются в непосредственном присмотре родителей или законного опекуна.
⭐ Рекомендации для вас:
24. Swagbucks
Сайты, такие как Swagbucks, позволят вам зарабатывать деньги, участвуя в опросах или выполняя небольшие задания.После каждого успешного ответа на опрос Swagbucks награждает вас баллами SB. Эти баллы можно обменять на подарочные карты в интернет-магазинах, таких как Amazon, Best Buy и eBay. Вы также можете обналичить свои баллы SB через PayPal, минимум 5 долларов за 700SB.
25. Survey Junkie
Survey Junkie очень похож на Swagbucks: вам должно быть не менее 13 лет, чтобы использовать сайт и начать зарабатывать. Основной способ заработать деньги — отвечать на опросы и получать баллы. Каждые 1000 баллов эквивалентны 1 доллару США, который вы можете обналичить через PayPal или купить товары в онлайн-магазинах.Что замечательно в этом сайте, так это то, что вы все равно будете получать несколько баллов за свои усилия, даже если вы не допущены к участию в опросе.
26. Fiverr Services
Если вам больше нравится онлайн-работа, одним из возможных сайтов для фрилансеров для 13-летних является Fiverr. Fiverr — это сайт, на котором люди предлагают услуги по цене минимум 5 долларов за индивидуальный заказ. Если людям нужны ваши услуги, они свяжутся с вами для организации проекта. Если предлагаемая услуга не является незаконной, мошеннической, непристойной по своему характеру и «ерундой», подростки могут получить дополнительные деньги на Fiverr.
27. Бегун на побегушках
Бегуну на побегушках будет поручено выполнять поручения людей, которые заняты или не могут выполнить задание. Эти поручения обычно включают услуги по уходу за животными, садоводство, мероприятия и многое другое. Бегуны на побегушках также помогают пожилым людям в покупках продуктов, уборке снега и других трудных для здоровья задачах. Некоторые сайты предлагают от 18 до 35 долларов в час, в зависимости от местоположения, при этом в среднем по стране составляет 25 долларов в час.
28.Автомойка
Некоторые люди могут мыть машины сами, но те, кто занят, могут нанять подростков для уборки. Если вам нужен дополнительный доход, вы можете добавить детализацию автомобиля или очистку салона с помощью пылесоса. Возможно, вам придется попросить разрешения у родителей использовать их механизмы, а также найти подходящее место для мытья автомобилей. В качестве альтернативы вы можете подать заявление в службу чистки автомобилей в качестве подростковой бригады.
⭐ Рекомендуемое чтение:
29.Продам футболку
Эта побочная суета предназначена для людей, которые неравнодушны к созданию произведений искусства в рубашках. Один из возможных путей — лично продавать свои дизайны производителям футболок. Другой путь — выйти в Интернет, где вы можете либо создать свой собственный интернет-магазин, либо зарегистрироваться на таких сайтах, как Teespring или SellMyTees, чтобы продавать свой дизайн.
30. Дежурный на воротах
Дежурные — это сотрудники курорта, отвечающие за встречу с клиентами.Они также обеспечивают обслуживание клиентов, а также контролируют и обслуживают различные объекты на месте. Прежде чем вы сможете стать проводником, некоторые курорты потребуют, чтобы вы были не моложе 14 лет и прошли сертификацию по оказанию первой помощи, сердечно-легочной реанимации и AED.
31. McDonalds Crew
McDonald’s, имеющий множество отделений и сотрудников по всему миру, нуждается в людях для обслуживания кухни и помещений. Компания не устанавливает минимальный возраст для работы, но они обычно соблюдают местные законы, а это означает, что в США вы можете начать работать в их филиалах, как только вам исполнится 14 лет.Члены экипажа обычно получают в среднем 8,59 долларов за час.
32. Chick-Fil-A Кухонный персонал
Chick-Fil-A иногда принимает заявки от 14-летних. Кандидатам-подросткам доступны вакансии посудомойщика, водителя-доставщика и кухонного персонала. Вы можете проверить доступные вакансии в зависимости от вашего местоположения здесь, на этой странице. Обратите внимание: если вы собираетесь работать по доставке, у вас должны быть полные водительские права, которые обычно выдают на 16, 17 или 18 лет в зависимости от вашего региона.
33. Специалисты по флористике (Publix Super Markets)
В качестве продавца цветов Publix Super Markets вам будет поручено обеспечить надлежащий уход за цветами, продаваемыми в их отделе цветов. Вам также потребуется оказать дружескую помощь клиентам, которые ищут подходящие цветочные продукты. Publix работает во Флориде, Джорджии, Алабаме, Северной и Южной Каролине, Теннесси и Вирджинии. Так что, если вы находитесь рядом с этими районами, проверьте, не нужны ли им здесь флористы.
34.Помощник по играм в парке развлечений
Игровой помощник отвечает за объяснение правил, обработку платежей и содействие в играх в парках развлечений. Выдача сдачи также является одной из основных обязанностей обслуживающего персонала в парке развлечений. В зависимости от вашего местоположения и политики в отношении парка развлечений минимальные требования для этой должности — 14 лет, в среднем 9,98 долларов в час.
35. Обслуживающий персонал
Работать официантами (официантками или официантками) — одна из самых распространенных «первых» работ для подростков в США.Вы можете стать официанткой в 14 лет, но с ограничениями по количеству часов, которые вы можете работать. Как 14-летний официант, вы не можете подавать алкогольные напитки без присмотра взрослых. В зависимости от ресторана, в котором вы работаете, вы можете получить бесплатный обед в качестве одного из преимуществ.
36. Бассер
В задачи автобусного перевозчика входит уборка стола и наполнение напитков клиентам. Работа автобусного менеджера — помочь обслуживающему персоналу сделать рабочий процесс более плавным и, следовательно, улучшить обслуживание клиентов.По данным BLS, средняя почасовая оплата помощника в ресторане составляет 11,29 доллара США с добавлением от 10% до 30% чаевых клиентов. Чем быстрее вы очистите стол, тем выше будет ваша зарплата или чаевые.
37. Лопатка для мороженого
В кафе-мороженых, таких как Baskin-Robbins и Bruster’s, 14-летние дети могут подавать лопатки для мороженого. Как лопатка для мороженого, вы несете ответственность за сбор платежей, отправку заказа, поддержание инвентаря и поддержание чистоты на рабочем месте.Типичная почасовая ставка для Баскина-Роббинса составляет от 8 до 13 долларов в час.
38. Гольф Кэдди
Если вы хотите изучить правила игры в гольф, зарабатывая деньги и, возможно, налаживая связи с разными игроками, то работа кэдди для гольфа — лучший выбор для вас на неполный рабочий день. Для этой работы подросток должен быть в хорошей физической форме и может нести две сумки с ракетками для гольфа на 18 лунок. Хотя это может быть не самый простой вариант в списке, он один из самых высокооплачиваемых. Вы можете заработать до 120 долларов всего за четыре часа или 30 долларов в час, и это все еще без учета чаевых, которые вы получаете от игроков.
39. Услуги по удалению нежелательной почты
Вы и ваши друзья можете запустить службу удаления нежелательной почты, если у вас есть свободное время и необходимые ресурсы. Клиенты будут платить вам за то, чтобы вы забрали их мусор из дома. Этот побочный концерт требует много рабочей силы и средств передвижения, таких как тележка, чтобы увезти хлам. Помимо вашей зарплаты, которая может колебаться от 150 до 350 долларов, вы можете отправиться на свалку и получить больше денег, продавая хлам.
⭐ Рекомендации для Вас
40.Посудомоечная машина
Посудомоечная машина отвечает за мытье тарелок и посуды после того, как автобус доставил их со стола. Также необходимо мыть посуду и другие предметы, используемые на кухне. Средняя зарплата посудомоечной машины — 11,15 долларов в час. Эта ставка заработной платы будет выше или ниже в зависимости от того, где вы работаете и в каком штате вы в настоящее время проживаете.
41. Переупаковка склада
Согласно Министерству труда, подростки в возрасте от 14 до 15 лет могут на законных основаниях работать для ценообразования и маркировки товаров, упаковки и размещения на полках, а также для выполнения заказов.Доступные вакансии включают работу сборщика или кого-то, кто собирает заказанные товары у продавцов в отдел отгрузки. Другая работа — быть упаковщиком, который проверяет, измеряет и упаковывает посылку для отправки. Средняя почасовая оплата за эту работу составляет 11,74 доллара.
42. Вожатый летнего лагеря
Быть вожатым летнего лагеря — это развлечение для многих подростков, потому что вы можете присоединиться к занятиям с более молодыми отдыхающими. Прежде чем вы сможете стать консультантом лагеря, вам необходимо пройти программу обучения консультантов и уметь обращаться с участниками лагеря в возрасте от 7 до 12 лет.Большинство консультантов лагеря обычно зарабатывают 330 долларов в неделю, если он или она один, или 90 долларов в неделю, если есть другой консультант.
43. Вакансии фрилансера на Freelancer.com (с ограничениями)
Фрилансеры обычно находят своих клиентов на таких сайтах, как Upwork или Freelancer.com. В то время как подростки до 18 лет могут работать с Freelancer.com, возраст, в котором кто-либо может создать учетную запись, составляет 18 лет и старше. Подростки до 18 лет могут попросить разрешения на работу у кого-то, у кого есть учетная запись Freelancer, но ответственность за учетную запись по-прежнему лежит на первоначальном владельце учетной записи.
Примечание. Подростки в возрасте до 18, но старше 15 лет не могут создать свою учетную запись на Freelancer.com , но могут использовать учетную запись другого взрослого с разрешения. Однако ответственность за действия несовершеннолетнего несет взрослый.
Upwork не позволяет несовершеннолетним (младше 18 лет) создавать свои собственные учетные записи или использовать чужие.
⭐ Рекомендации:
44. Парусный инструктор
Согласно Общественному центру парусного спорта, инструктор по парусному спорту должен иметь как минимум сертификат US Sailing Level 1 Small Boat Instructor и сертификат CPR.Как инструктор по парусному спорту, ваша основная задача — научить пассажиров правилам техники безопасности и облегчить тренировки как в засушливых районах, так и на воде, которые обучают основам парусного спорта. Эти мероприятия включают управление лодкой, теорию парусного спорта, а также лодки и килевые лодки для гонщиков.
45. Спасатели
Спасатели и другие работники службы охраны здоровья имеют среднюю почасовую заработную плату в размере 11,33 доллара в прошлом 2017 году. Прежде чем вы сможете стать спасателем, вам должно быть 15 лет (как конкретно указано в FLSA) и вы можете проплыть 100 ярдов вольным стилем или брассом без отдыхает.Вам также нужно будет пройти тест, в котором вы поднимете 10-фунтовый кирпич обратно на поверхность.
46. Инструкторы по плаванию
Основная задача инструктора по плаванию — преподавать базовые уроки плавания, обеспечивая при этом безопасность каждого ученика в воде. Согласно Аппалачскому государственному университету, вы должны быть как минимум сертифицированным инструктором по безопасности Американского Красного Креста и продемонстрировать навыки преподавания теории плавания. Типичный заработок инструктора по плаванию составляет от 12 долларов.От 55 до 15,05 доллара.
47. Дежурный на выходе / регистратор
В зависимости от отрасли, в которой вы работаете, вам может потребоваться дополнительная сертификация, прежде чем стать проводником или регистратором. Если вы собираетесь работать привратником в отеле, может не потребоваться специальная подготовка. Но если вы подаете заявление, чтобы стать смотрителем на курорте, вам необходимо иметь знания по оказанию первой помощи и стать COR и профессиональным спасателем.
48. Продуктовый магазин Bagger
Основная роль упаковщика продуктов заключается в том, чтобы гарантировать, что купленные товары могут быть безопасно загружены в автомобиль покупателя или упакованы должным образом для поездок на работу.Это включает в себя помощь клиентам в загрузке и возврате тележек. Обычно в продуктовом магазине проводится небольшой тренинг по протоколам покупателя и процедурам упаковки.
49. Приемная ведущая (парк развлечений)
Паркам развлечений нужен кто-то, кто будет способствовать их деятельности по получению дохода от транзакций с клиентами. Это задача принимающей стороны, которой должно быть не менее 15 лет, чтобы получить квалификацию для работы. Кроме того, хозяин приема будет тем, кто поможет с проблемами гостя, когда никто не доступен.
Зарабатывай больше и береги свои деньги
6-значный мастер-класс Income OnlyFans : Когда Роуз, первая 0,1% взрослых моделей на OnlyFans, обратилась ко мне по поводу своего онлайн-курса, я был настроен скептически. Сотни продавцов и компаний хотят работать со мной, я редко говорю «да». Но когда я узнал больше о ее скромном прошлом, модельном опыте OnlyFans, ее ШЕСТИ фигурах заработка, 7+ лет модельном опыте и мастерстве , как добиться успеха в на OnlyFans, я был впечатлен.Вы также можете повторить ее успех, ознакомьтесь с проверенными стратегиями Роуз о том, как заработать шестизначные суммы на OnlyFans.
План питания за 5 долларов : Планирование питания может занять много времени, стресса и денег, которые вы не должны тратить. Вот тут-то и появляется план питания за 5 долларов. Они предоставят вам индивидуальный план питания, рецепты и список продуктов, чтобы избавить вас от головной боли при планировании питания. У них есть бесплатная 14-дневная пробная версия, без риска, и вы можете отменить ее в любой момент.
Personal Capital : Зарегистрируйтесь и пользуйтесь калькуляторами бюджета и чистой стоимости Personal Capital БЕСПЛАТНО.Мы используем их каждую неделю, чтобы автоматизировать наши финансы. Думайте об этом как о безопасном центральном командном пункте для ваших финансов. Это круто!
Как лучше всего вакцинировать подростков?
Учащиеся средних школ США могут получить бесплатный цифровой доступ к The New York Times до 1 сентября 2021 года.
В понедельник Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов санкционировало вакцину Pfizer-BioNTech для детей в возрасте от 12 до 15 лет в США. , решающий шаг в восстановлении страны после пандемии и благо для миллионов американских семей, стремящихся вернуться к нормальной жизни.
Снимки могут также позволить миллионам людей вернуться в школу, лагеря, игры Малой лиги, ночевки и тусовки с друзьями.
Какова ваша реакция на новости? Вы хотите сделать прививку? Или у вас и вашей семьи есть опасения по поводу нового лекарства?
В статье «Для вакцинации подростков младшего возраста, штаты и города обращают внимание на школы, лагеря и даже пляжи» Эбби Гудно и Ян Хоффман пишут о последствиях утверждения FDA вакцины против коронавируса для младших подростков:
«The правила игры меняются, когда тебе всего 12 лет », — сказал Натан Кеснель, директор школ в Ист-Хартфорде, штат Коннектикут., добавив: «У вас должен быть другой уровень чувствительности».
Недавнее исследование Vaccine Monitor, проведенное Фондом семьи Кайзера, показало, что многие родители — даже те, кто с радостью сделали себе прививки от Covid — не хотят вакцинировать детей полового созревания. Тем не менее, это будет иметь решающее значение для дальнейшего сокращения передачи вируса, плавного открытия средних и старших школ и восстановления некоторого чувства национальной нормальной жизни.
Ожидается, что вакцинация этой возрастной группы начнется по всей стране позднее на этой неделе.Сайты ожидают первоначального всплеска спроса перед неизбежным снижением спроса, как и в случае со взрослыми.
Штаты, округа и школьные округа по всей стране пытаются найти наиболее надежные и целесообразные способы охвата младших подростков, а также их родителей, чье согласие обычно требуется по законам штата. Они планируют предлагать вакцины не только в школах, но и в кабинетах педиатров, дневных лагерях, парках и даже на пляжах.
Children’s Minnesota, больничная система в Миннеаполисе, где на главном объекте вакцинации против Covid есть шары для снятия стресса, цветные огни и изображения игривых дельфинов, проецируемые на потолок, планирует сделать уколы, начиная с конца этой недели, по крайней мере в дюжине средних школ. и Ю.W.C.A.
В Колумбусе, штат Огайо, медсестры будут водить мобильную вакцинацию по районам, «как грузовик с мороженым», — сказала д-р Мышейка Робертс, городской комиссар здравоохранения. В Коннектикуте Community Health Center, обслуживающий первичную медицинскую помощь в масштабе штата, который вакцинировал автобусы старшеклассников, стремится охватить молодых подростков, предлагая им уколы в парках развлечений, на пляжах и в лагерях, а также в других местах.
В статье описываются некоторые проблемы и проблемы вакцинации младших подростков:
Многие родители и подростки были взволнованы ложной информацией, распространяющейся через Интернет о влиянии прививок на фертильность и менструальный цикл, сказал доктор.Хина Талиб, специалист по подростковой медицине из детской больницы в Монтефиоре в Бронксе, пишет в Instagram как @teenhealthdoc.
«Поскольку гормоны колеблются в период полового созревания, родители спрашивают, опасно ли для их ребенка делать прививки в это время», — сказал д-р Талиб. По ее словам, вопросы отражают внимательность родителей и к ним нужно обращаться с уважением.
Доктор Талиб, пациенты которого часто являются чернокожими или латиноамериканцами и недавними иммигрантами, сказал, что многие слышат сопротивление вакцинации дома.«Мы должны подтвердить родительскую тревогу и недоверие к медицине и быть очень открытыми, чтобы выслушать их опыт», — сказала она.
Гарретт Бейтс и Драгоценный Райт, которые живут в Голливуде, штат Флорида, в предварительном порядке решили сделать себе вакцинацию, но только сейчас они воздерживаются от своих четверых детей в возрасте от 12 до 19 лет.
Это был тяжелый год: двое из детей ходили в школу лично, двое учились удаленно. Тем не менее, несмотря на то, что вакцинация дает возможность всем их детям вести более увлеченную и беззаботную жизнь, г-жа М.Райт хочет сначала увидеть, как поживают другие его сверстники.
Г-жа Гудноу и г-жа Хоффман изучают различные подходы и идеи, чтобы убедить подростков, которые не хотят делать прививку:
Не все подростки жаждут вакцины. Многие ненавидят уколы. Другие говорят, что, поскольку молодые люди часто заболевают более легкими случаями Covid, зачем рисковать новой вакциной?
Пэтси Стинчфилд, практикующая медсестра, курирующая вакцинацию детей из Миннесоты, имеет убедительные доказательства того, что некоторые случаи заболевания среди молодых людей могут быть серьезными.В последнее время в больницу поступило не только больше детей с Covid, но и в отделении интенсивной терапии есть пациенты с Covid в возрасте 13, 15, 16 и 17 лет.
Новое разрешение FDA означает, что все эти пациенты будут иметь право на прививки, отметила она. «Если вы можете предотвратить попадание вашего ребенка в I.C.U. с безопасной вакциной, почему бы и вам? » она сказала.
Г-н Кеснел, суперинтендант Восточного Хартфорда, штат Коннектикут, сказал, что самое сильное послание для подростков старшего возраста, вероятно, будет привлекательно и для младших.По его словам, вместо того, чтобы сосредоточиться на том факте, что выстрел защитит их, они хватаются за идею, что он убережет их от карантина, если они будут подвергнуты воздействию.
«Они боятся не опасностей для здоровья от Covid, но социальных потерь, которые с этим связаны», — сказал он, добавив, что 60 процентов пожилых людей его округа или около 300 студентов получили свою первую дозу сайт массовой вакцинации, организованный Общественным центром здоровья 26 апреля. «Одним из наших главных рычагов воздействия на данный момент является социальный компонент:« Тебя не поместят в карантин ».’”
Студенты, прочтите статью полностью, а затем сообщите нам:
Как вы отреагируете на одобрение FDA вакцины против Covid для детей от 12 до 15 лет? Вы надеетесь сделать прививку? Почему или почему нет? Если вы уже получили вакцину, по каким причинам вы это сделали и каков был ваш опыт?
Авторы пишут: «Для некоторых подростков, которые беспокоятся о том, чтобы доставить вирус домой уязвимым родственникам, вакцина представляет собой освобождение — от этих забот, а также от ограничений на встречи с друзьями.«Это перекликается с вашим опытом пандемии? Что для вас будет значить вакцинация?
В статье сообщается, что многие родители «не хотят вакцинировать детей полового возраста». Обсуждали ли вы возможность вакцинации с родителями? Есть ли у вашей семьи опасения или опасения, аналогичные тем, которые были у родителей, о которых говорилось в статье? Считаете ли вы, что вы и ваша семья на одной странице в отношении вакцин?
Некоторые штаты, округа и школьные округа планируют предлагать вакцины не только в школах, но и в педиатрических кабинетах, дневных лагерях, парках и даже на пляжах.Как вы думаете, как лучше всего успокоить и привлечь внимание подростков и их родителей? Насколько эффективны такие приманки, как места для вакцинации с шарами от стресса, разноцветными огнями и изображениями игривых дельфинов, проецируемыми на потолок? Какие еще творческие идеи по работе с общественностью вы бы порекомендовали местным лидерам общественного здравоохранения и политическим лидерам?
Во всех 50 штатах требуются определенные вакцины для детей, посещающих школу. Считаете ли вы, что школы должны требовать, чтобы учащиеся от 12 лет и старше проходили вакцинацию против Covid лично? Почему или почему нет?
Как вы думаете, как лучше всего сделать прививки подросткам? Представьте, что местные власти попросили вас разработать кампанию в области общественного здравоохранения, чтобы убедить подростков сделать вакцинацию от коронавируса.Каков был бы ваш подход? Каким было бы ваше сообщение или слоган? Как бы вы могли развеять страхи и опасения своих сверстников и их родителей? Какие доказательства или методы убеждения вы могли бы использовать? Как бы вы передали свое сообщение — плакаты, объявления социальной рекламы или видео в TikTok? Почему?
.

О вреде курения для школьников и подростков!

Рекомендации по гигиене полости рта для подростков от 15 до 18 лет

Подростки из Слонима украли из квартиры друга около Br100 тыс.

8 ключей к миру подростков от лучшей учительницы Украины — освітній блог

Почему родителей раздражают подростки, гуляющие на детских площадках

Кто такое поколение Z? Последние данные о сегодняшних подростках | Молодежь

Расширенный подростковый возраст: когда 25 — это новое 18

Осторожно: Подростки на работе — Новости здоровья потребителей

Берегите свое здоровье: руководство для подростков

Знаете ли вы?

Как организм использует энергию?

Сколько калорий нужно вашему организму?

Как управлять своим весом или контролировать его?

Выбирайте здоровую пищу и напитки

Предельное количество добавленных сахаров

Знаете ли вы?

Контролируйте свои порции пищи

Знаете ли вы?

Не пропускайте приемы пищи

Знаете ли вы?

Двигайтесь

Знаете ли вы?

Развлекайся с друзьями

Вынесите на улицу

Достаточно спать

Не торопитесь

Планирование здорового питания и физической активности только для вас

Будьте борцом за здоровье

Клинические испытания

Что такое клинические испытания и подходят ли они вам?

Какие клинические испытания открыты?

Мне 15 лет, и я хочу ребенка. Я слишком молод?

49 творческих идей заработка денег для 15-летних подростков, поступающих в среднюю школу

Как лучше всего вакцинировать подростков?

alexxlab

Добавить комментарий Отменить ответ