Содержание
10 простых шагов к горшку
Некоторое время назад в моде были методики «раннего приучения к горшку». Мамы хвастались друг перед другом тем, что их малыш уже в 6, 5, 3 месяцев (нужное подчеркнуть) просится на горшок. Однако сейчас педиатры сходятся во мнении, что такие методики следует признать устаревшими и нефизиологичными. Ведь все они основаны на выработке условного рефлекса, а не на приобретении сознательного навыка. Специалисты рекомендуют начинать приучение к горшку позже — тогда, когда ребенок покажет свою готовность к его использованию. А о том, как определить подходящий момент и освоить горшок без слез и стресса, мы и поговорим с психологом Еленой Михайловной Кравцовой.
План действий
- Шаг 1: Выбираем горшок. Он должен быть удобным, со спинкой, не холодным. Горшок не должен скользить по полу (это может стать причиной травмы), и лучше, чтобы он не был игрушкой. Горшок есть горшок!
- Шаг 2: Знакомим малыша с горшком. Вы просто рассказываете ребенку, что теперь у него есть свой собственный маленький туалет, показываете его и находите горшку место. Это может быть угол в туалете, в ванной или детской комнате – там, где удобнее вам будет удобнее.
- Шаг 3: Осваиваем «горшечные игры». Поиграйте с малышом в дочки-матери, покажите, как игрушки писают в горшок. Идеально, если есть пупс, который тоже может пописать почти по-настоящему.
- Шаг 4: Проводим подготовку. Когда горшок уже «поселился» в доме, а малыш привык к этому предмету интерьера, начинаем рассказывать, что скоро он станет совсем большим и будет как мама и папа делать свои маленькие и большие дела в горшок, а не в штанишки. Можно даже завести специальный календарь, в котором вы вместе с ребенком будете отмечать дни до «часа Х», когда он научится пользоваться горшком. Отведите на это 2-3 недели.
- Шаг 5: Пробуем освоить новые навыки. Ненавязчиво предлагайте малышу садиться на горшок. Помогайте снимать штанишки и подгузник. В это время лучше перейти на трусики-подгузники — их удобно снимать и надевать снова, если кроха остался сухим.
- Шаг 6: Высаживаем по графику. Если малыш не капризничает и не сопротивляется, начинайте высаживать его по расписанию. Сразу после пробуждения, через полчаса после каждого приема пищи и питья. Перед прогулкой, после прогулки. Перед сном.
- Шаг 7: Снимаем подгузник дома. Прямо с раннего утра. Определите день, когда вы сможете действительно постоянно быть с малышом и «подлавливать» его. Подгузник можно надеть на сон, поскольку оставаться сухими во сне дети учатся не сразу.
-
Шаг 8: Отправляемся на прогулку без подгузника. Через пару-тройку дней без подгузника дома попробуйте погулять без использования подгузников. Не уходите далеко от дома, чтобы можно было попытаться успеть добежать до горшка. Если не получилось – ни в коем случае не ругайте малыша. Он старался, и у него все обязательно получится в следующий раз!
Идея
Почитайте малышу сказки из системы Сказкотерапии про приучение к горшку, или сочините ее сами. -
Шаг 9: Пробуем спать днем без подгузника. Высаживайте ребенка перед дневным сном и оставляйте малыша без подгузника. Для предотвращения «аварии» воспользуйтесь одноразовыми пеленками. Если первые пару дней не получается — не расстраивайтесь, отложите этот шаг еще ненадолго.
Идея
На период приучения малыша к горшку купите ему яркие и красивые трусики с его любимыми персонажами. Ему будет приятно их надевать, и он будет стараться их не испачкать. - Шаг 10: Снимаем подгузник на ночь. Высаживайте малыша перед ночным сном. Многим деткам требуется месяц и больше, чтобы научиться оставаться сухими всю ночь.
Даём малышу время
Путь к горшку может занять от нескольких дней до нескольких месяцев. Не форсируйте события, внимательно следите за состоянием малыша. Если он приболел или просто с плачем отказывается садиться на горшок — это нормальный повод отложить прохождение всего пути на некоторое время. Если ребенок нервничает и капризничает — значит, он просто еще не готов. В этом вопросе не рекомендуется давить на ребенка, потому что насильственные действия не помогут, а только затормозят процесс приучения к горшку.
Совет:
Если, не смотря на все ваши старания, малышу не удается привыкнуть к горшку, и он продолжает упорно выполнять физиологические отправления «под себя», то следует обратиться за консультацией к специалисту.
Готовность малыша сесть на горшок
Малыш готов осваивать горшок, если он:
- Может нагибаться, присаживаться на корточки и вставать;
- Понимает речь взрослого, ему можно что-либо объяснить и договориться с ним;
- Произносит некоторые слова, может сообщить о своих потребностях;
- Остается сухим порядка 2 часов во время бодрствования;
- Ощущает дискомфорт от запачканных или мокрых «штанишек» и демонстрирует это.
Совет:
Горшок должен быть в пределах досягаемости крохи, чтобы он сам мог со всем справиться.
Причины отказа от горшка
Даже малыши, которые уже умеют ходить на горшок, иногда вдруг отказываются от горшка.
Причины бывают разные:
- смена обстановки, переезд;
- рождение младшего братика или сестренки;
- поступление в детский сад;
- кризис трехлетнего возраста «все наоборот»;
- семейные проблемы, ссоры родителей;
- болезнь малыша.
приучаем малыша ходить на горшок
Приучить ребенка к горшку — большой шаг для детей. И их родителей тоже. В чем секрет успеха? Время и терпение.
С какого возраста начинать?
Успех в этой непростой (без шуток!) задаче зависит не от возраста, а от физических, возрастных и поведенческих особенностей ребенка. Многие дети готовы ходить на горшок самостоятельно в возрасте от 18 до 24 месяцев. Но есть малыши, которые смогут научиться этому навыку только ближе к 3 годам. Никакой спешки! Если начнете слишком рано, то подготовка ребенка может занять больше времени.
Готов ли малыш? Спросите себя:
- Может ли ребенок ходить и устойчиво сидеть на горшке (или стульчике)?
- Может ли ребенок самостоятельно спустить штанишки и снова их натянуть?
- Может ли ребенок оставаться сухим до двух часов подряд?
- Может ли ребенок объяснить (показать) родителям, что ему нужно в туалет?
- Выражает ли он интерес к процессу пользования горшком или унитазом?
Если на большую часть вопросов вы ответили «да», то ребенок, скорее всего, готов (ключевое здесь — «скорее всего»). Если преобладают ответы «нет», возможно, стоит подождать — особенно если малыша ждут какие-то крупные события. Например, переезд или появление еще одного ребенка в семье.
Не менее важна и готовность родителей. Приучение к горшку должно состояться благодаря мотивации ребенка, а не рвению папы и мамы. Постарайтесь не ставить знак равенства между успехом приучения к горшку и уровнем интеллекта или особенностями характера ребенка. Помните также, что неудачи случаются со всеми, а наказание не играет никакой роли в процессе. Запланируйте приучение к горшку, когда сможете посвятить этому время и энергию — вам придется быть последовательными изо дня в день в течение нескольких месяцев.
К горшку готовы!
Итак, время пришло. Мы подготовили несколько рекомендаций, которые помогут приучить ребенка к горшку без стрессов для него самого и родителей.
Выбирайте слова
Заранее определитесь, какие слова вы будете использовать для содержимого горшка. Это, к слову, не самая легкая задача. Избегайте негативных слов, таких как «грязный» или «вонючий».
Приготовьте все необходимое
Поставьте горшок (или горшок-кресло) в ванную комнату. Впрочем, для начала можно разместить «оборудование» там, где ребенок проводит большую часть своего времени.
На первом этапе поощряйте ребенка даже за то, что он усаживается на горшок, не снимая одежды. Следите за тем, чтобы ноги ребенка стояли на полу (или на подставке для ног — если малыш усаживается на унитаз). Когда говорите о горшке, используйте простые слова без негативного оттенка.
Можно сбросить содержимое грязного подгузника в горшок или унитаз, чтобы показать их предназначение, а ребенку предложить нажать на кнопку смыва.
Запланируйте перерывы на горшок
Для начала усаживайте ребенка на горшок или унитаз на несколько минут с двухчасовым интервалом, а также утром после пробуждения и после каждого сна.
Мальчиков приучать ходить «по-маленькому» лучше сидя. Они быстро научатся это делать стоя, после того как освоят горшок.
Оставайтесь с ребенком, читайте вместе книги или играйте с игрушкой, пока он или она сидят на горшке. Не усаживайте на горшок насильно, дайте ребенку встать, если он того хочет. Даже если ребенок просто сидит, хвалите его за попытку. И напоминайте, что он может попробовать еще раз позже. Во время путешествий обязательно берите с собой горшок (кресло-горшок).
Реагируйте быстро
Педиатры считают, что прежде всего ребенок должен осознать связь между позывами и необходимостью сесть на горшок. При любом признаке того, что ребенку может понадобиться туалет (малыш ерзает, приседает или держится за область гениталий) — действуйте быстро. Сразу же отправляйтесь в туалет, а потом — похвалите малыша за то, что он показал, когда ему нужно на горшок. Чтобы среагировать максимально быстро, одевайте ребенка в свободную, легко снимаемую одежду.
Объясните правила гигиены
Не забудьте убедиться, что после туалета малыш вымыл руки. Девочкам, кроме этого, нужно показать, как правильно пользоваться салфеткой. После горшка нужно осторожно вытирать промежность спереди назад, чтобы не допустить попадания микробов из прямой кишки во влагалище или мочевой пузырь. Конечно же, на первых порах все гигиенические заботы ложатся на родителей. Но не стремитесь делать за ребенка абсолютно все, поощряйте его желание помогать вам. Как минимум, трехлетка в состоянии сам надеть штанишки и унести на место вымытый горшок.
Не торопитесь!
Через пару недель успешных «перерывов на горшок» обратите внимание, может ли малыш оставаться сухим в течение дня. Если ему это по силам, то можно смело менять подгузники на трусики и штанишки. Отпразднуйте этот переход. Если ребенок не может долго оставаться сухим, не стоит настаивать на своем — дайте ребенку на время вернуться к подгузникам. Подумайте также о положительном подкреплении навыка — можно использовать наклейки, таблицы со звездочками и так далее.
Если малыш не хочет пользоваться горшком или унитазом, если он не может освоиться в течение нескольких недель, сделайте перерыв. Скорее всего, ещё рано. Постоянное подталкивание малыша, когда он еще не готов, может привести к ненужной реакции. Просто повторите попытку через несколько месяцев.
И днем, и ночью
Гораздо сложнее научиться контролировать позывы во время дневного или ночного сна. Не паникуйте! Не стоит бежать с трехлетним ребенком к педиатру из-за мокрой постели. Большинство детей начинают полностью контролировать себя в этом отношении с 5 до 7 лет. В то же время никто не запрещает надевать для сна одноразовые трусики. Или использовать непромокаемые наматрасники.
Неудачи случаются
Как и в любом процессе приобретения каких-то навыков, ребенка и его родителей могут ждать не только успехи, но и огорчения. Как реагировать?
Спокойствие, только спокойствие!
Не ругайте, не наказывайте и не стыдите ребенка. Можно сказать что-то вроде: «Забыл? Бывает. В следующий раз ты обязательно успеешь».
Будьте готовы!
Держите под рукой смену белья и одежды — это особенно важно, если ребенок ходит в школу, детский сад или ясли.
Надеемся, что, прочитав наши рекомендации, вы теперь твердо знаете, как приучать ребенка ходить на горшок. Главное — делать это спокойно и последовательно. С вашей поддержкой и заботой малыш научится преодолевать любые трудности.
Читайте также:
Веселые пальчики и считалочки
Ребенок дома
О чем разговаривать с маленьким ребенком
Клиника «Детский доктор»
В жизни каждого ребенка наступает пора, когда нужно учиться пользоваться горшком. Дело это хлопотное и непростое. От детей оно требует понимания, а от родителей – сноровки, изобретательности и ангельского терпения. Сегодня в интернете на эту тему можно найти тысячу советов. А можно пойти по самому короткому и мирному пути, который нам подскажет опытный врач педиатр — неонатолог медицинской клиники «Детский Доктор» Гребнева Татьяна Сергеевна.
Когда начинать?
Осознание самого горшка у ребенка приходит только к 1,5-2 годам. Если до этого возраста малыш не проявляет никакого интереса к данному предмету, боится и не подходит к горшку – это вполне нормально. Однако, «знакомить» с ним кроху лучше всего постепенно и заранее, так как все процессы у детей проходят на уровне рефлексов. Рассказывайте, объясняйте ребенку, для чего нужен горшок и, как им пользоваться. Предложите посидеть на нем… При этом не принуждайте делать это силой, ни в коем случае не кричите и не вызывайте у крохи страх.
Как приучить?
Вопрос это не только медицинский, но и педагогический. Способов, помогающих приучить ребенка к горшку действительно очень много. И каждый родитель выбирает для себя наиболее удобный. Но проще всего ориентироваться на распорядок дня. К восьми-девяти месяцам у детей формируется определенный режим, в том числе, режимы кормления и режимы того, как они ходят в туалет. В норме малыш должен мочиться каждые 2-2,5 часа. Исходя из этого, и формируется график планомерного высаживания на горшок.
Что делать, если малыш сопротивляется?
Если у крохи страх и активное отрицание горшка, не нужно его заставлять и вызывать еще большую неприязнь к нему. Запаситесь терпением! Спокойно объясняйте ребенку, что это не страшно и не больно. Возможно, даже потребуется убрать горшок на несколько дней, чтобы малыш успокоился, а потом начните обучение снова. Если это не помогает, попробуйте поменять горшок на другой – по цвету и форме. Часто это срабатывает.
Нужно ли отказываться от подгузников?
Кто-то считает, что длительное и активное использование подгузников затрудняет процесс привыкания к горшку, а кто-то считает, что в этом нет ничего страшного. На самом деле истина находится где-то посередине. До 1,5- 2 лет нет никакого смысла полностью отказываться от памперсов. Но и носить их постоянно не стоит, так как подгузники притупляют ощущения — ребенок не чувствует того, что он мокрый, и что ему некомфортно.
Чего делать нельзя?
Не нужно сидеть на горшке долго. Это может повлечь за собой хирургические проблемы, такие как выпадение прямой кишки и прочие неприятности.
Не стоит покупать музыкальные горшки и превращать процесс адаптации в игру! Да, такие гаджеты привлекают внимание малышей, но это только одна сторона медали. У детей все построено на рефлексах, и музыка из горшка в будущем может вам сослужить плохую службу. Услышав ее где-то вне дома, ребенок просто сделает то, что привык обычно под нее делать…
Успех зависит от родителей!
Процесс приучения ребенка к горшку – кропотливый и длительный. В этом деле терпение родителей играет решающую роль. Каждому малышу требуется свое время, для того, чтобы осознать и принять необходимость ходить на горшок. Это не день, не два и даже не месяц. Но даже если долго ничего не получается, не отчаивайтесь! Не вышло в этот – выйдет в следующий раз. Не ругайте ребенка и не заостряйте внимание на неудачах.
Желаем вам успехов и терпения в этом нелегком деле.
А если будут какие-то сложности, и возникнет необходимость в личной консультации,
мы всегда будем рады видеть вас в клинике «Детский Доктор»!
ТОП-10 советов маме как приучить ребенка к горшку!
Лилия Минлина,
специалист по раннему развитию,
мама 2х летней дочки
Вы очень удивитесь, но ежедневно две тысячи мамочек в России делают запрос в Яндекс «как научить ребенка самостоятельно ходить на горшок». Однако совершенно неудивительно, что чаще всего этот запрос делают мамы детей в возрасте от 1 года до 2-х лет.
И да! Нет ни одного подобного запроса по возрасту 5 лет. Видимо к 5ти годам все дети так или иначе осваивают этот «коварный» навык.
Мы подобрали 10 самых интересных рекомендаций от ведущих педиатров и детских нейропсихологов по формированию данного навыка у детей:
- Способность ребенка контролировать процесс мочеиспускания запускается только в возрасте полутора лет (1 год и 6 месяцев). При этом педиатры отмечают, что малыши становятся брезгливыми – просят помыть руки, переодеть кофточку (если испачкалась) или плачут, если штанишки стали мокрыми. Когда Ваш малыш станет веси себя подобным образом, это должно послужить сигналом для Вас – пора покупать удобный горшок!
- Нейропсихологи рекомендуют впервые познакомить ребенка с горшком тогда, когда он сам научится снимать и одевать штанишки и нижнее белье. Этот навык формируется у деток позже полутора лет, а у некоторых только к 3 годам. Поэтому, в первую очередь лучше научить малыша именно этому навыку.
- Сажать ребенка на горшок необходимо только
при полном мочевом пузыре, чтобы сформировать устойчивую цепочку в голове
малыша «хочу пи-пи – сажусь на горшок» и при этом САМ снимаю штанишки.
- Предлагать ребенку горшок нужно, когда
малыш пребывает в хорошем настроение и готов осваивать новый навык.
- Горшок должен стоять в одном и том же
месте. Это место должно быть легкодоступным и неизменным для малыша. Даже в
самые первые дни знакомства, он должен стоять на том месте куда впоследствии
сонный ребенок сам будет ходить ночью.
- Детские психологи советуют всегда хвалить ребенка за желание пойти на горшок, даже если в нем ничего после такого похода не осталось.
- В
течение дня напоминайте ребенку, что для «важных дел» есть горшок, и справлять
нужду именно в него гораздо лучше, чем ходить в мокрых и грязных штанишках. И
как прекрасно ходить сухим и чистым.
- Сажайте на горшок кукол и плюшевых игрушек, объясняя малышу через игру, для чего нужен этот предмет.
- Дневные памперсы следует убирать после того,
как ребенок несколько дней подряд сообщил о желании справить нужду или справил
нужду в горшок. Убирая памперсы, раньше мама непроизвольно начнет
«раздражаться» скорее, чем ребенок осознает какие функции выполняет горшок.
- Не верьте мамам, которые с гордостью на детской площадке рассказывают, как их годовалый малыш ходит сам в горшок. Скорее всего САМ – это мама раздела, мама посадила, мама удерживала, пись-пись-пись шептала, вода шумела.
А мы ведь знаем теперь, что САМ – это
когда: сам захотел, сам попросился, сам снял с себя вещи, сам сел и оделся
обратно.
А вот рекомендации что делать категорически запрещается:
- Знакомить малыша с горшком в возрасте до полутора лет (или не дождавшись индивидуальных проявлений). Очень часто можно услышать рекомендации из серии «держать ножку над раковиной», «включать звук воды и ждать». Специалисты утверждают, что подобный метод «дрессировки» во взрослой жизни будет только мешать человеку. А все попадания в «раковину» или в «такт шуму воды» это всего лишь заслуга мамы, которая вовремя поймала малыша.
- Ругать малыш за «промахи» и «аварии».
Огорчаться неудачам.
- Не удерживайте ребенка на горшке против его воли.
- И самое главное не пугать горшком, чтобы
не сформировать негативные эмоции по отношению к данному предмету.
Следуя этим нехитрым
советам специалистов – процесс овладения навыком «хождения на горшок» станет
для малыша действительно быстрым. А для мамы – совершенного безболезненным. И
уже в возрасте 2х лет малыш будет преспокойно спать сухой в своей кровати.
Подписывайтесь на нашу
рассылку, и Вы найдете еще больше интересных рекомендаций от ведущих
специалистов в области счастливого и здорового детства.
Как приучить ребенка к горшку
Мы расспросили семейного консультанта Нину Гофман о том, когда и как нужно начинать приучать ребенка к горшку. Получился огромный и очень подробный текст-инструкция с советами, лайфхаками и прочим полезным.
В России принято начинать приучение к горшку после года (а некоторые начинают процесс даже раньше). Есть ли смысл в раннем приучении, и на что нужно ориентироваться родителям?
Отучение от памперса — это путь от зависимости к самостоятельности, поэтому очень важно, чтобы ребенок был готов к этому процессу на трех уровнях:
Физически — детский мозг созрел для контроля над сфинктером. Ребенок может сам снять и надеть трусы / штаны, сесть на горшок или залезть на унитаз по ступенькам.
Когнитивно — ребенок понимает и осознает, когда хочет писать и какать, и знает, что надо при этом делать.
Эмоционально — ребенок созрел для того, чтобы нести ответственность за отправления своих потребностей.
/
Родители, начинающие приучать ребенка к горшку в раннем детском возрасте, должны понимать, зачем они это делают. Если они хотят сэкономить на подгузниках или заботятся об экологии, то в отказе от «памперсов» есть смысл. В других случаях — нет.
Ребенок до года и в год еще не может сам руководить процессом. Родители могут его выдрессировать, но писаться и какаться он все еще будет. И следить за тем, чтобы не было проколов, придется именно родителям.
Оптимальный возраст приучения к горшку — от двух до трех с половиной лет (важно ориентироваться на ребенка, это очень индивидуально). В это время дети, как правило, уже готовы сами следить за своими физическими потребностями и хотят быть «как большие».
Что вы думаете о высаживании младенцев? Насколько это правильно и нужно?
Единственное, что может дать маме высаживание младенца, — более тесную связь с ним. Мама приучается видеть и различать знаки, которые малыш подает прежде, чем покакать или пописать. Она более внимательна к его потребностям, лучше знает в какое время ее ребенок хочет в туалет. Когда мама должна пристально наблюдать за ребенком, она больше «настроена» на него. Но есть и ряд ограничений, с которыми придется столкнуться: прогулки в холодное время, высаживание в общественных местах, общественная жизнь матери.
С точки зрения приучения к горшку, в раннем высаживании нет смысла, разве что ребенок будет лучше осознавать свои ощущения с этим связанные. Возможно, тем, кто начинает раннее высаживание, будет легче впоследствии.
В любом случае до двух и более лет маме все равно придется следить за ребенком и контролировать процесс самостоятельно. Многие семьи, изначально настроенные на отказ от подгузников, впоследствии все-таки начинают надевать их на ребенка во время прогулок, походов в поликлинику или в другие общественные места, что в общем-то подтверждает факт: младенческое высаживание не работает.
Когда лучше приучать к горшку: зимой или летом? На что ориентироваться: на время года или на возраст?
Здесь нет твердых законов, но гораздо удобнее начинать процесс в теплое время года. Многие думают, что зимой, «благодаря» неприятным ощущениям от мокрых трусов, у ребенка будет больше мотивации не писаться. Но отрицательная мотивация не продвигает обучающие процессы, поэтому зимой лучше не начинать: холодно, можно застудить нежные места, больше мороки с переодеваниями, больше одежды.
В теплое время года ребенок может часть времени бегать голышом, ему будет более понятно, что происходит с его телом. Процессы, скрытые памперсом, теперь будут на виду. А родители в какой-то мере могут сэкономить на стирке.
/
Ориентироваться надо, конечно, на ребенка. Иногда дети сами говорят: «Хочу писать, как большой», снимают подгузники и проколов у них нет. Это значит, что мозг дозрел, и уже неважно — зимой это происходит или летом.
Но иногда случаются и фальстарты. Например, ребенок посмотрел в яслях на других детей и тоже захотел ходить без памперса. Но не может: постоянно писается и не доходит до горшка. В этом случае мотивация уменьшается, и малышу может быть неприятно.
Родителям стоит отложить приучение к горшку на месяц-два. В этом нет ничего страшного. Ребенку нужно сказать: «Мы попробовали, но сейчас не получилось. Это не страшно, мы попробуем еще и все получится!». На промежуточном этапе помогут трусы-подгузники.
Но есть случаи, когда ребенок, снявший подгузники, может контролировать процесс, но ему лень. Вот тут маме и папе нужно мягко настоять на продолжении. Малыша нужно мотивировать: хвалить, рассказывать всем вслух, как хорошо он умеет ходить на горшок, поощрять (желательно нематериально, например, давать ему больше самостоятельности в других вопросах, чтобы он почувствовал выгоду быть «взрослым»).
Возраст играет роль, но смотреть нужно на ребенка и семью: насколько все готовы переключиться на другой ритм жизни и перейти к большей самостоятельности ребенка.
Статья о неумеющем пользоваться горшком трехлетке, опубликованная не так давно на нашем сайте, возмутила читателей. Есть ли крайний возраст, когда точно нужно снять памперсы ребенку (если не брать в расчет особые случаи проблем со здоровьем)?
Важно понимать, что вреда от подгузников как такового нет. В итоге все овладевают этой «наукой». Если у ребенка нет проблем, то подгузники, как правило, становятся не нужны в два с половиной или три с половиной года. Четырехлетки в памперсах — это скорее исключение, чем правило, и тут стоит искать причины, по которым ребенок все еще не контролирует свои отправления.
Вред от долгого ношения подгузников в основном может быть эмоциональный и социальный: дети сравнивают себя с другими детьми и расстраиваются, если не могут доказать свою самостоятельность доступным способом. А умение контролировать свой организм и отвечать за процесс — это подтверждение самостоятельности. Родители должны это учитывать.
Какой должна быть тактика отучения от подгузников?
Я советую родителям относиться к приучению ребенка к горшку как к проекту, который требует времени и внимания. Если в семье есть что-то, что сильно отвлекает от этого занятия (много работы у родителей, какой-то стресс или что-то важное, что не позволяет полноценно уделять ребенку время), лучше перенести отучение от памперсов на месяц-другой.
/
Важно понимать, что процесс принадлежит ребенку, отправление потребностей — это его контроль. При этом ему еще трудно руководить процессом, поэтому ответственность родителей — ему помогать и направлять.
Еще один совет: начать подготовку ребенка заранее. Возможно, показать малышу одного с родителем пола, как мама или папа писают. Посмотреть книжки («Макс и подгузник», «Макс и горшок», «Чик и Брики: Лужица», «Каю пора на горшок» и другие) или мультфильмы. Показать горшок, объяснить, для чего он нужен. Или отвести в туалет, где уже заранее подготовлено все для того, чтобы малышу было нестрашно и удобно (либо переходник на унитаз, либо сиденье с ручками и ступеньками).
Обязательно поговорить с ребенком заранее о том, что ему предстоит. Обо всем говорить только позитивно, например, «ты у нас уже такой вырос большой, скоро будешь сам ходить в туалет, как мама\ папа\ старший брат или сестра». Можно также предложить ему сообщать, что он хочет писать или какать, еще до снятия памперса, чтобы он лучше осознавал свои ощущения.
Дальше необходимо понаблюдать за малышом два-три дня, отмечая, в какое примерно время ребенок какает и писает, после чего снять памперс. Для начала только в дневное время, в том числе и во время прогулок (может, за исключением длительных поездок поначалу). А вот на дневной и ночной сон подгузники нужно оставить, пока родители не заметят, что малыш все чаще просыпается сухой.
Родителям нужно следить за знаками, которые подает ребенок, и проговаривать, что он чувствует. Наблюдение увеличивает шансы на удачные попытки и сильно повышает мотивацию ребенка.
Как следить за знаками?
Например, если малыш уже «танцует» от желания сходить в туалет, но при этом отказывается, так как «не хочет», родитель должен:
присесть перед ним, чтобы оказаться на уровне детских глаз;
спросить: «Ты чувствуешь, как что-то давит на твой животик?»
после утвердительного ответа сказать: «Когда ты так чувствуешь, значит, что ты хочешь писать. Побежали! Чем быстрее добежим, тем быстрее вернемся к игре!»
Родителям стоит ненавязчиво напоминать малышу о необходимости пописать перед мультфильмами, игрой, прогулкой или предложить покакать через некоторое время после еды. Это выработает в ребенку набор привычек и поможет обращать внимание на свои ощущения.
Но даже в этом случае родители должны быть готовы к отказу, потому что именно ребенок управляет своим организмом, а не взрослые. Так что малыш вполне может описаться, даже если ему незадолго перед этим предлагали сходить в туалет.
В таком случае его ни в коем случае не нужно ругать. Но и оставить без внимания этот факт нельзя (если сказать: «Ничего страшного!», то ребенок вполне продолжит так делать). Лучше всего подойти и назвать вещи своими именами: «Ты написал в штаны, это неприятно и тебе мокро. Теперь нам нужно прервать игру и поменять одежду». Логическое последствие выбора может помочь ребенку в следующий раз согласиться с доводами родителя и прервать игру или просмотр мультфильма.
Когда этот этап начинает работать, то есть ребенок спокойно идет в туалет и у него всегда или почти всегда получается, важно не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться дальше, в сторону самостоятельности. Когда ребенок хочет писать или какать, нужно отвести его в туалет, оставить там и попросить позвать, когда закончит.
На следующем этапе родители отводят только до половины пути, а дальше малыш идет сам. Дневная часть процесса окончена, когда ребенок сам идет в туалет, делает свои дела и зовет кого-то только для помощи в вытирании попы.
/
Ответственность родителя — напомнить ребенку вовремя сходить в туалет, предупредить о последствиях и помочь поменять одежду (важно дать им максимальную самостоятельность и в этом), если малыш вовремя не сделал, что нужно. Ответственность ребенка — пописать или покакать, осознавая свои желания.
Если ребенок десять дней из двух недель просыпается в сухом подгузнике, значит, можно снимать памперс и на ночь.
Есть ли лайфхаки, которые помогут ребенку не бояться приучения к горшку?
Я советую до момента отучения от подгузников рассказать ребенку про процесс пищеварения на доступном ему языке. И лучше, как ни странно, делать это во время еды. Пока малыш ест, мама может комментировать его действия: «Вот сейчас твоя еда во рту, а затем она начнет путешествовать по организму. По трубочке пройдет в мешочек, а потом спустится ниже» и так далее.
Успокойте ребенка, расскажите, что организм не выбрасывает ничего лишнего, все полезное остается в нем. А вот мусор — это и есть какашки. Дети иногда боятся того, что от них отделяется и падает какая-то часть. Если они будут понимать, что ничего важного не теряют, и это не от них самих отвалился кусок чего-то, страхов перед туалетом будет меньше.
Кроме того, можно придумать сказку или песенку, которая поможет малышу «приказать какашке выйти» и сходить в туалет. На первых порах это поможет ребенку понять, что именно он управляет процессом.
/
Обязательно хвалите ребенка за результат, а еще давайте ему самому спускать воду.
Лучше, если горшок будет стоять в туалете или в ванной, не стоит высаживать ребенка перед телевизором или на кухне. И не сажайте его ждать результата. От сидения на унитазе по полчаса с мультфильмами только вред: ребенок перестает понимать, зачем сидит, а когда наконец начинает какать или писать, так увлечен мультфильмом, что не осознает, что делает.
Кроме того, после каждой неудачной попытки интерес падает. Задача родителей не столько сохранить одежду сухой, сколько научить малыша понимать, что он делает, и управлять организмом. Всем взрослым членам семьи и няне нужно договориться о последовательной реакции и общей для всех схеме приучения к горшку.
Что лучше: горшок или унитаз?
Плюсы горшка в том, что он маленький. Ребенок не чувствует себя неуютно. От него ничего не отваливается с плеском и не уходит в никуда. С другой стороны, привыкший к горшку ребенок обрекает родителей еще как минимум полгода везде носить этот предмет с собой.
Унитаз, оборудованный специальными приспособлениями, удобнее в техническом плане: ничего лишнего не нужно убирать и мыть. Но смотреть нужно все равно на ребенка: как ему комфортнее. К тому же приучение к унитазу в обход горшка экономит время приучения к туалету после горшка.
Как родителям сохранять спокойствие во время приучения ребенка к туалету, если проколы случаются слишком часто?
Родителям тоже нужно подготовиться.
Если один из родителей слишком брезглив, значит, что задача снять с ребенка памперс должна перейти к другому. Дети очень чувствительны, они считывают родительские эмоции и могут начать относиться к процессу настороженно. Кроме того, они могут очень быстро понять, что это легкий способ «управлять родителями», а это весьма нежелательно.
Обязательно нужно подготовить дом.
Убрать ковры, которые жалко испортить. Застелить клеенками диваны, положить специальную простынь в детскую (а иногда и во взрослую) кровать.
Купить детскую одежду, которую легко надевать и снимать.
Чтобы при постоянной смене белья не раздражаться на процесс.
Не реагировать на все мгновенно (мы не в реанимации).
Подышать глубоко и переключиться на что-нибудь другое: описанные штаны, вполне возможно, не будут так сильно раздражать через минуту.
Помнить о том, что все проколы, неудачи — только уроки.
Это трудности, которые необходимо пережить, чтобы чему-то научиться.
Помнить о том, что дети делают все не назло родителям.
Это просто с ними происходит, надо дать время и терпеливо обучать. Например, поначалу у детей еще нет опыта, и они могут неправильно рассчитать время, которое у них есть, чтобы добежать до туалета от момента, когда уже сильно хочется писать. Тогда они просто застывают на месте и писают, потому что понимают, что уже не успеть.
В таких случаях нужно спокойно объяснить, что именно произошло и как успеть в следующий раз, подчеркивая более выгодный выбор. Постепенно дети научатся слышать свое тело и выберут поведение, которое приведет к успешной попытке.
Помнить, что это не навсегда.
Что делать, если ребенок противится приучению, демонстративно не хочет садиться на горшок или в идти в туалет?
Хвалите ребенка. Чем больше удачных попыток он сделает, тем быстрее семья придет к желаемому результату. Но если все сделано правильно, а ребенок все равно противится, нужно искать причину. Возможно, родители «пережали» или «недожали» в смысле контроля. Родителям нужно помнить, что еда, сон и горшок — это три вещи, которые они не могут делать за детей, а дети чувствуют ассоциативную связь родительского настроения с тем, покакали они или нет, сыты или голодны.
/
Доктор Карлос Гонзалес писал: «Одно из редко упоминающихся, но тем не менее повсеместно признаваемых прав человека — право испражняться, когда нам этого хочется». Поэтому иногда надо просто вспомнить об этом и отпустить ситуацию.
Ребенок может не садиться на горшок, потому что мама показывает, насколько ей это важно. Не специально, но дети могут контролировать таким образом всю семью. В этом случае, скорее всего, малышу нужно больше выбора и самостоятельности в чем-то другом, больше контроля над своей жизнью. И главное — сохранять спокойствие.
Очень важно, чтобы процесс не вызывал отрицательных эмоций, ведь речь идет о контроле вообще, а не только над работой соответствующих отверстий — контроле над чувствами, над эмоциями, над поведением. Неудачно начавшееся приучение к горшку может спровоцировать на физическом уровне проблемы с недержанием или, наоборот, запоры; а на эмоциональном — вызвать излишнюю импульсивность или чрезмерную сдержанность, притормозить развитие самостоятельности и повредить самооценке и уверенности в себе.
Детям нужна стабильность и уверенность в спокойных заботливых взрослых рядом. Тогда все получается!
Ещё почитать по теме
Гиперактивность. Горшок.
Горшок (туалет)
Как приучить ребенка к горшку? Сложный вопрос, поскольку не существует строгих возрастных границ и правил, у всех детишек это происходит по-разному. Чем ребенок капризнее, тем позже он привыкает к горшку. Мальчик будет отставать от девочки, потому что ему труднее управлять мышцами, задействованными в этом процессе. Сложно приучить ребенка к горшку, если он уже приучен к памперсу.
Прежде чем малыш научится пользоваться горшком, необходимо, чтобы он достиг определенного уровня развития. Это происходит между 12 и 18 месяцами его жизни, когда стенки мочевого пузыря становятся достаточно сильными. До годика большинство детей почти не чувствует деятельности своего кишечника. Как только прямая кишка оказывается наполненной, содержимое выталкивается. Наблюдательная и внимательная мама наверняка «поймает» этот момент и посадит на горшок. Как правило, угадать, что малыш «созрел», можно по тому, как он начинает тужиться. Или вдруг замирает и затихает. Тут важна реакция мамы – успеть донести до горшка не «расплескав». Но это еще не означает, что она приучила ребенка к горшку.
В начале второго года жизни ребенок начинает ощущать наполненность прямой кишки. Он уже может контролировать себя в этом процессе. Контроля за мочеиспусканием добиться гораздо труднее. В возрасте 16-18 месяцев мочевой пузырь способен удерживать большое количество мочи, и штанишки остаются сухими в течение двух, а то и более часов – значит, настало время приучать ребенка к горшку. С этого момента необходимо держать горшок под руками и высаживать ребенка каждые 2 часа. Но не переусердствуйте! Если делать это чаще, проявляя нетерпение, это занятие малышу очень скоро надоест.
После двух лет дети начинают проситься на горшок сами. Приглядитесь к своему ребенку: может быть, он произносит какое-то слово или звук, делает какой-либо знак, сжимает ножки, снимает штанишки и т.д. Если будете внимательны, то выиграете время. Если же ребенок сопротивляется и не хочет пользоваться горшком, то не надо его заставлять или наказывать за это. На некоторое время стоит оставить ребенка в покое, но потом повторяйте процедуру в определенные часы, но только на несколько минут. Постарайтесь выяснить причину его нежелания садиться на горшок: горшок может быть холодный, неудобный – слишком большой или слишком маленький. Сейчас продаются очень удобные и красивые горшки, детские накладки на унитаз. С первых дней жизни приучайте детей к сухой одежде, мокрое белье меняйте как можно быстрее. Малыш привыкнет к этому (к хорошему привыкают быстро) и будет испытывать неудобство, если колготки или ползунки будут влажными. Искренне радуйтесь, когда у ребенка получилось «сходить» в горшок. Вашему малышу захочется порадовать вас еще раз.
Приучайте ребенка «ходить в туалет» в разных местах, чтобы не возить с собой горшок, если вы много путешествуете. Для того, чтобы простыни ночью были сухими, не надо давать ребенку на ночь много пить, приучайте малыша к посещению туалета перед сном. Многие дети с двух с половиной до трех лет сами перестают мочиться по ночам. Если же эта проблема у вашего малыша не решена, не стоит расстраиваться раньше времени. До пяти лет нет основания говорить о какой-либо патологии.
Моей дочке два года. Дочка не ходит сама на горшок (приучаемся полгода), писает где попало, а мокрые колготки снимает. На ночь надеваю памперс, она периодически снимает его ночью и писает или какает в кровать. Я объясняла ей, ругала, но ничего не получается. Как правильно научить ходить на горшок и спать ночью без памперса, не писаясь? И еще, в два года уже пора ей кушать самой?
Не стоит приучаться «слишком активно». Если у ребенка возникает негативная реакция на горшок, то, возможно, вы слишком активны. Объяснять и ругать часто бесполезно. Если ребенок не соглашается писать в горшок, бывает полезно на некоторое время (недели на две) вообще убрать горшок и о нем не заговаривать. Потом предлагайте после сна, после прогулки, когда вам кажется, что ребенок хочет писать. Не настаивайте, если ребенок не хочет. Не ругайтесь, если не вышло. Значит, ребенок еще маленький и на горшок ходить не умеет. И обрадуйтесь, если получилось. Спать без памперса ночью стоит начинать, когда ребенок начнет просыпаться утром сухой. Разные дети приходят к этому в разном возрасте – кто-то в два, кто-то в три года. В два года хорошо, если ребенок умеет пользоваться вилкой-ложкой, но далеко не все дети при этом не нуждаются в помощи взрослого.
Подробнее см. в книге
Шитова Е. В. Работа с родителями: практические рекомендации и консультации по воспитанию детей 2-7 лет
[Текст]. – Волгоград: Учитель, 2011. – 169 c.
У меня возникла проблема такого характера: дочке 2 года и 3 месяца, на горшок ходить категорически отказывается, сидит на нем, но туда ничего не делает. Писает и какает в штанишки, причем прячется по всем углам. У нас три обычных горшка, без всяких «наворотов». Пробовали садиться на все, выбрали один понравившийся, но дочь ни в какую! Памперсы одеваем только на улицу и на время сна. Что нам делать? Подскажите, пожалуйста, как действовать! Нам скоро в сад!
Если ребенок категорически отказывается ходить на горшок, то приучить его к горшку в ближайшее время не удастся, для этого нужна его заинтересованность. Поэтому на пару-тройку недель спрячьте горшок, наденьте на ребенка памперс и немножко сами успокойтесь на эту тему. Потом можно достать и предложить, но не сильно настаивать. Не надо провоцировать у ребенка протестное поведение. Если ребенок захочет посидеть на горшке и у него получится – прекрасно, обрадуйтесь, похвалите. Если нет – значит, еще маленькая, не доросла. Разные дети в разное время дорастают до горшка, и если ребенок не готов, мы провоцируем неврозы.
Подробнее см. в книге
Млодик И. Книга для неидеальных родителей, или Жизнь на свободную тему
Родительская библиотека [Текст]. – М.: Генезис, 4- е изд., 2010. – 232 с.
Нужны советы по поводу сына, которому 2 года и 7 месяцев. Он почти не разговаривает, но охотно и внимательно слушает стишки и песенки, понимает речь. Моторику развиваем с восьми месяцев. На горшок садиться не хочет – просто истерика на весь дом. Может, пока убрать на время горшок или все-таки настаивать и насильно высаживать? Как быть, чтобы не навредить?
Единственно правильного метода приучения к горшку нет. То, что получается у одних родителей, может не получиться у других. Есть только правила, которых надо придерживаться для осуществления этой процедуры. Никогда не принуждайте ребенка пользоваться горшком или унитазом против его желания. Попробуйте ему просто показать преимущества чистоты, попробуйте поменять горшок. Мальчик уже большой, попытайтесь с ним договориться. Пойдите с ним в магазин – пусть сам выберет себе горшок. Поставьте горшок в зону видимости. Сажайте на него мишку, куклу. Попробуйте показать сыну, как это делают другие дети (допустим, у друзей). У мальчиков в это время развито стремление подражать. Все это делайте спокойно, последовательно и терпеливо. Все произойдет тогда, когда вы сами перестанете переживать по этому поводу. Что касается речи: мальчики обычно позже начинают разговаривать. Если после трех лет ситуация не изменится – обратитесь к логопеду.
Подробнее см. в книге
Фромм А. Азбука для родителей [Текст]. – Л.: Лениздат, 1991. – 319с.
Новоторцева Н.В. Развитие речи детей. Дидактический материал по развитию речи у дошкольников и младших школьников: популярное пособие для родителей и педагогов. [Текст]. – Ярославль: ТОО «Гринго», 1995. – 240 с.
Симановский А.Э. Развитие творческого мышления детей
[Текст]. – Ярославль: Академия развития, 1996. – 192 с.
Приучение к горшку
9 Декабря 2016
Приучение к горшку
Как узнать что ребенок готов?
Для того чтобы процесс прошел максимально гладко, следует знать некоторые признаки, указывающие на психическую и физиологическую готовность организма ребенка к познанию туалетной науки.
К таким признакам относятся:
- установление более или менее стабильного режима дефекации
- способность более 2 часов сохранять подгузники сухими
- знание частей тела и названий предметов одежды
- знание или понимание слов «пописать» и «покакать»
- демонстрация отрицательных эмоций от пребывания в испачканных подгузниках
- стремление самостоятельно одеваться и раздеваться
- стремление подражать взрослым
- интерес к туалетной комнате и процессам, происходящим там
Как устроен организм ребенка?
Приучая ребенка к горшку, Вы должны знать, что успех обучения полностью зависит от того, насколько его организм готов к этому. Доказано, что детский организм готов к приучению к горшку в среднем не раньше 18 месяцев. Ребенок может осознанно ходить в туалет только тогда, когда у него развивается связь между нервной системой и мышцами. Эта связь окончательно формируется приблизительно в возрасте 18 месяцев и представляет собой многочисленные нервные структуры, соединяющие спинной мозг с мочевым пузырем и кишечником. Когда мочевой пузырь или кишечник наполняются, по нервам передается сигнал в спинной мозг, оттуда — в головной мозг, и малыш понимает, что он хочет писать или какать. Только после этого ребенок может осознанно сесть на горшок и сделать свое дело. Зная это, можно придти к очень существенным выводам, которые, впрочем, вполне очевидны. Чем раньше Вы начнете процесс приучения к горшку, тем больших усилий это от Вас потребует. Приучение к горшку тем успешнее, безболезненнее и проще, чем выше уровень физиологического развития ребенка. И если Вы начинаете приучение, когда детский организм полностью готов к этому, Вы и Ваш ребенок добьетесь успеха значительно быстрее и легче.
Когда лучше начинать?
Нормальное развитие детей раннего возраста в значительной степени определяется правильным уходом за ними. Процесс приучения к горшку – важный этап в развитии и взрослении ребенка, а также в формировании его отношений с родителями. Многие родители склонны проявлять излишнее беспокойство, когда их ребенок не развивается в соответствии с их представлениями.
Практикуемые до недавнего времени методы «раннего приучения к горшку» (в течение первого года жизни) следует признать устаревшими и нефизиологическими, поскольку при их использовании не учитывается степень зрелости мышц и нервной системы ребенка (в частности, иннервация мочевого пузыря и кишечника). Как следствие, обучение становится долгим и малопродуктивным процессом. Кроме того, при их применении у детей могут возникать негативные реакции (поскольку обучение построено на давлении со стороны родителей) и соматоневрологические дисфункции, что впоследствии чревато такими проблемами, как запоры, недержание мочи/кала, многочисленные невротические реакции (включая логоневроз, тики и др.), а по достижении определенного возраста – энурез, гиперактивный мочевой пузырь и стойкий энкопрез. Принудительное приучение к горшку в любом возрасте может обернуться стрессом как для ребенка, так и для родителей. Описываемый стресс становится еще более выраженным, если ребенок не способен понять или интерпретировать полученную команду. Попытки навязать ребенку такие методы, основанные на доминировании взрослого, неизбежно приводят к затягиванию процесса обучения и низкой эффективности.
Описываемые методы раннего приучения к горшку относятся к рефлекторным, то есть, основанным на выработке условного рефлекса, а не сознательного навыка. В процессе приучения родители определяют сигналы и «язык тела» ребенка перед мочеиспусканием или дефекацией подобно тому, как приучают к туалету домашних животных. Такие приемы основаны не на реальном обучении, а на выработке рефлекса, и поэтому неэффективны. Успех процесса зависит от того, сумеет ли взрослый распознать потребность или желание ребенка сходить в туалет (при этом отсутствуют основные элементы обучения, и процесс не носит ассоциативный характер). Приобретенное ребенком «умение» имеет непостоянный характер и может быть утрачено при любой стрессовой ситуации (например, болезнь или переезд из квартиры, ссора родителей) или других неблагоприятных обстоятельствах. Поэтому попытки принудительного приучения ребенка к горшку до достижения им физической готовности и/или повышенная интенсивность обучения никоим образом не ускоряют и не приближают желаемый результат. Успешное приучение к горшку – это воспитание когнитивного (сознательного) навыка или умения, которое должно быть сосредоточено вокруг ребенка; оно должно проходить позитивно и занимательно. Важно помнить, что приобретенный рефлекс легко утрачивается, если не является заученной моделью поведения.
Чтобы процесс приучения к горшку проходил быстро и легко, родители должны быть проинформированы о методе, «ориентированном на ребенка».
«Ориентированный на ребенка» или физиологический метод туалетного обучения, является методом, учитывающим степень зрелости центральной нервной системы. Именно ЦНС обеспечивает иннервацию мышц, органов мочеполовой системы и желудочно-кишечного тракта детей. Данный подход помогает родителям правильно понять ребенка и направить процесс приучения к горшку в соответствие с уровнем развития ребенка. Согласно этому методу ребенок становится главной фигурой, повышается его уверенность в себе и самоуважение. Обучение, согласно такой методике, призвано не просто выработать у ребенка рефлекс, а ускорить усвоение соответствующей информации или навыков, в случае с приучением к горшку – знакомство ребенка с собственным телом. Физиологическая модель учитывает три ведущие составляющие детского развития: физиологическую зрелость (укрепление мышц сфинктера мочевого пузыря и кишечника, необходимое развитие ЦНС), психологическую и эмоциональную готовность (понимание и желание следовать инструкциям). Согласно литературным данным, здоровый ребенок достигает необходимой физиологической зрелости в среднем в возрасте от 18 до 24 месяцев
10 правил успешного освоения горшка
Вашему малышу уже около 18 месяцев? Вы заметили в его поведении какие-либо из приведенных выше признаков готовности? Значит, можно начинать овладение новой сложной наукой. Приступаем.
- Помимо готовности ребенка должна быть и готовность взрослых. Очевидно, что на этапе перехода от подгузника к горшку затраты времени на непосредственное общение с малышом заметно увеличиваются. Нельзя вырабатывать туалетные навыки лишь по воскресеньям или только в те дни, когда ожидается официальный визит бабушки.
- Ребенок, как, впрочем, и всякий взрослый человек, склонен к переменам в настроении. Ранний этап туалетного обучения лучше проводить тогда, когда все члены семьи здоровы и жизнерадостны.
- Купите удобный и теплый горшок — холодное посадочное место может надолго испортить отношения с горшком. Сидение должно повторять анатомические изгибы, желательно наличие удобной спинки (такие горшки называют физиологичными). Первым делом вымойте горшок и поставьте его в комнате у крохи, чтобы он стал привычным для него предметом.
- Знакомимся с горшком. Предлагаем его ребенку тогда, когда вероятность «процесса» максимальна — после сна, после еды, когда он показывает своим поведением, что ему пора.
- В случае успеха — очень-очень хвалим. В случае неудачи — изо всех сил стараемся не огорчаться, а если огорчаемся — огорчения не показываем.
- Фиксируем внимание не только на самом горшке, но и на действиях, непосредственно предшествующих общению с горшком и расставанию с ним: как горшок достать, как его открыть, как снять трусы, как одеть трусы, как и куда вылить содержимое из горшка, как помыть горшок, как закрыть горшок и поставить его на место. Реализация всего перечисленного с легкостью превращается в интересную игру. Замечательно, если после каждого удачно осуществленного действия родители не скупятся на похвалы — весь процесс в таком случае сопровождают положительные эмоции, а это, пожалуй, главное на переходном этапе.
- Постепенно организовываем встречи с горшком не только тогда, когда ребенку пора, а тогда, когда этого требует распорядок дня. Например, в обязательном порядке усаживаемся перед сном, перед прогулкой.
- Расставаться с подгузниками окончательно и бесповоротно не следует. Они вполне пригодятся для поездок в транспорте, ночью, на прогулке в прохладное время года, поначалу и во время дневного сна. Но всякий раз, когда проснулись сухие и быстренько уселись на горшок — обращаем внимание на то, какие мы молодцы, и в подтверждение этого очевидного факта демонстрируем сухой подгузник.
- Важно, чтобы горшок воспринимался не как игрушка, а в качестве предмета совершенно определенного назначения. И в этой связи не стоит поощрять просто игры с горшком. «Вот это стул. На нем сидят» — и, по аналогии, — «Это горшок, на нем писают и какают».
- Не принципиально: горшок или унитаз (подразумевается наличие специального детского сиденья). Тут уж как Вам удобнее. С учетом того, что, особенно на первых порах, процесс может затягиваться, горшок сподручнее, поскольку общаться в комнате приятнее, чем в тесном туалетном пространстве.
Дисавтономия | 2020 POTS Walk #STEPtember Challenge
Присоединяйтесь к пациентам, семьям и друзьям со всего мира через это виртуальное мероприятие, которое повышает осведомленность и фонды исследований синдрома постуральной ортостатической тахикардии (POTS), а также способствует веселому и дружескому соревнованию.
Вот ВЫЗОВ!
С 1 по 30 сентября команды будут бороться за потрясающие призы. Соберите как можно больше средств, чтобы выиграть день образовательных программ POTS в вашем регионе, создайте самую большую команду (наибольшее количество участников), чтобы выиграть виртуальную встречу с доктором.Блэр Грабб, соберите 1000 долларов, чтобы выиграть билет на конференцию Dysautonomia International 2021, и соберите 100 долларов, чтобы выиграть шнурки для повышения осведомленности POTS ограниченной серии!
Ограниченная серия #CurePOTS
футболка event $ 30
Регистрация на
Событие
закрыто.
Спасибо всем, что
поддержал этот замечательный
и важный сборщик средств.
Ждем
вам в следующем году.
Поступления пойдут на финансирование
Исследователи в начале карьеры Гранты на исследования POTS
Целью этого мероприятия является повышение осведомленности о POTS и максимальное финансирование исследований POTS. Хотя ходьба не обязательна для участия в этом виртуальном мероприятии, мы рекомендуем каждому установить личную цель, сколько шагов или миль вы хотите пройти во время POTS Walk #STEPtember Challenge, независимо от того, пытаетесь ли вы просто пройтись по дому, или вы хотите проходить несколько миль в день.Одна миля — это примерно 2000 шагов.
Объявите о своей цели и поделитесь своим прогрессом в социальных сетях в течение месяца с фотографиями и историями, а также со ссылкой на вашу страницу сбора средств, чтобы побудить ваших друзей и семью поддержать вас. Ролики для инвалидных колясок тоже приветствуются! Если вы отметите Dysautonomia International в своих сообщениях, мы поделимся некоторыми из них на наших страницах в социальных сетях.
Для получения подробной информации перейдите на страницу ПРИЗЫ.
PoTS — Синдром постуральной тахикардии
Меня зовут Дженна Робинсон, мне 25 лет, я живу в небольшой деревне недалеко от Ома в Ко-Тироне.В течение последних полутора лет мне поставили диагноз ГОРЯЧИЙ.
Мое путешествие началось чуть более 3 лет назад с приступов головокружения, учащенного сердцебиения, потливости, потери силы в ногах и, что хуже всего, обморока! Ах, как я ненавижу обмороки !! Раньше я был обычным типичным 20-летним парнем, бегающим беззаботно, до того дня, когда я думал, что жизнь уже никогда не будет прежней.
Многие люди не слишком много знают о POTS, позвольте мне просветить вас — я выгляжу нормально, мои волосы всегда уложены, мой макияж идеален, у меня нет лишнего или недостаточного веса, я всегда прилагаю сознательные усилия с моей одеждой (нормальный человек).НЕ, внизу, я использую стул для душа каждое утро, потому что я не могу долго стоять, не теряя сознание, у меня вспыхивает пот в течение дня (без идеального макияжа) Я задыхаюсь, иду по лестнице, я принимаю соль на завтрак Чтобы поднять уровень натрия, моё сердце чувствует, как будто его десять на дюжину и вот-вот выпрыгнет из груди — я далёк от Нормального! Макияж и искусственный загар должны за многое ответить!
В работе меня зовут Каспер (Каспер, дружелюбный призрак), потому что я обычно белый как полотно.Не самое лестное прозвище, но определенно точное. Между прочим, я работаю техником по расчету заработной платы на большом мясокомбинате; они более чем хороши для меня с моим состоянием.
Итак, Доктор за Доктором, тест за тестом и разочарование за разочарованием, вот с чего я начал. После каждого медицинского обследования я выходил в таком плохом состоянии, что ничего не находили, ни у кого не было моего ответа; никто не знал, почему я заболел !! Дни, когда я не мог встать с постели, без энергии, безжизненный и слабый, я не чувствовал ног, когда вставал, я терял сознание.Это расстроило меня что-то невообразимое; что у меня нет контроля над своим телом! Вы знаете, каково это? Жалеть себя — это не ответ, но вы все равно делаете это. Моя мама, Хейзел, также известна как Wonder Mummie — она - причина, по которой я настолько хорош, насколько я могу быть, она не потерпит моих хлопот, если бы я был нездоров, ей бы позвонили по телефону и она спустилась бы ко мне домой. независимо от того, где она была. Она вытаскивала меня из постели, помогала одеваться, приносила таблетки, сортировала мои волосы — все, что нужно. Я улыбаюсь, зная, насколько хороша моя семья, не говоря уже о Мэтти, моем муже.Мэтти помогала мне лечь наверх, обнимала меня, когда мой мир рушилась, и утешала, что все будет хорошо. Мы с мамой объехали всю страну вдоль и поперек, встретились с несколькими кардиологами, у меня был 24-часовой кардиомонитор, TOE (трансэзофагеальная эхокардиограмма), несколько анализов ЭКГ и крови, беговая дорожка и двухнедельный монитор, который, наконец, появился. синусовая тахикардия. Google был моим лучшим другом, не лучшая идея; ваш разум переходит в режим овердрайва. Мой двоюродный брат — консультант, и он предположил, что это могут быть POTS, это был мой следующий шаг, я просмотрел веб-сайт и попросил своего терапевта направить меня на тест наклона стола, который подтвердит, есть ли он у меня или нет.Здесь я встретил доктора Первиса, джентльмена, который имел дело со мной и моей мамой с самого начала и до сих пор, когда мы впервые встретились, он поклялся, что узнает, что со мной не так, — я рассмеялся, я подумал, что да, как и все другой Доктор! Но он сдержал свое слово и после теста на наклонный стол порекомендовал лекарства, первая серия таблеток мне не понравилась, поэтому вернемся к чертежной доске еще несколько раз, пока, наконец, Мидродрин 3 раза в день не помог. Я все еще вижу его каждые 8-12 недель.
Это путешествие было нелегким, но я могу сказать вам, что после шторма всегда есть радуга.Это были трудные несколько лет для меня, Мэтти и моей семьи. Небольшая ошибка или кашель могут отбросить меня на несколько недель, но с каждым маленьким шагом я двигаюсь вперед, потому что я жена, дочь, сестра, тетя, друг, племянница, внучка, у меня много людей, которые заботятся обо мне, многих людей, которые молятся за меня, и хотя я выгляжу нормально, у меня невидимая болезнь, называемая POTS, но она не определяет меня.
Вспомните тот день — когда я думал, что жизнь больше никогда не будет прежней, я был прав, это не так.У меня тошнотворный синдром постуральной ортостатической тахикардии, который иногда сдерживает меня, но я живу и возвращаюсь к нормальной жизни, я могу не пробежать марафон в ближайшее время, но я могу ходить по лестнице, не чувствуя одышки, и это хорошее начало. Кто-то сказал, что Бог не даст вам больше, чем вы можете справиться — ну, я не согласен, он постоянно бросает вызовы, но это то, как вы решили их принять, потому что с Ним все возможно. Моя мама подарила мне браслет в первый день моего приема в больницу, я ношу его с того дня и по сей день, он из желудя, и он говорит: «Самый высокий дуб в лесу когда-то был маленьким желудем, который стоял на своем». постоянное напоминание о том, как далеко я продвинулся, и настоящее испытание на терпение, которого, должен признать, мне тогда не хватало.
А, я тебе говорил, что расту? Буквально! Мы прибавляем в нашей семье. Я на 26 неделе беременности и постоянно расту, никто не знает, как мое тело отреагирует во время родов, поэтому мне повезло, что у меня есть аудитория, акушер, кардиолог и анестезиолог, которые приветствуют наше новое дополнение. Я не знаю, как все пойдет, но я верю, что до сих пор все получилось, поэтому я могу только верить, что все будет хорошо. Плюс ничто не может заглушить это волнение, даже горшки.
Похоже, давным-давно я думал, что мой мир рушится, потому что я планировщик, и это не входило в мои планы, это было вне моего контроля! Но шаг за шагом вы восстанавливаете себя, день за днем; шаг за шагом, и вскоре понимаешь, что все будет хорошо.У меня есть только один совет, и это то, чему я должен был научиться! Позвольте людям помочь вам; вам не нужно делать это самостоятельно. Вначале я был таким независимым, но когда ты спотыкаешься и падаешь, всем время от времени требуется помощь с POTS или без них. Нет ничего постыдного в том, чтобы просить о помощи, и у тех родственников и друзей, которых вы знаете и любите, не было бы другого выхода. Вы для них не обуза, это называется безусловной любовью.
Если вам сложно адаптироваться — это нормально, я уверен, что все, у кого есть POTS, прошли через то же самое чувство, я не являюсь источником всех знаний, это далеко не так, я могу просто рассказать вам свой опыт и то, как мы справляемся с ним вместе, как семья.Я с нетерпением жду будущего, когда наша шишка растет, но также не питаю иллюзий, что некоторые дни будут тяжелыми, чрезвычайно тяжелыми, но мы их преодолеем, как и раньше … вместе. Так что да, для внешнего мира я нормальный, но для тех, кто знает меня лучше всего — я скоро стану мамой, женой, дочерью, сестрой … живу с POTS один день за раз.
Каждый день может быть плохим, но в каждом есть немного хорошего!
Курение марихуаны может повлиять на вашу походку
Было проведено множество исследований воздействия курения марихуаны.Совершенно очевидно, что попадание препарата в ваше тело может иметь множество физических и психологических последствий, от нарушения рассудительности, проблем с памятью и красных глаз до закусок и обезболивания.
Согласно новому исследованию, курение марихуаны действительно может повлиять на вашу походку.
Исследование, проведенное в Университете Южной Австралии и опубликованное в журнале Зависимость от наркотиков и алкоголя , обнаружило тонкие различия между тем, как ходит курильщик марихуаны и не курильщик марихуаны.
Getty Images / iStockphoto
Исследователи обнаружили, что курильщики марихуаны чаще и быстрее качают коленями, чем потребители, не употребляющие наркотики, сообщает Indy100. И хотя они не обнаружили разницы в скорости или равновесии потребителей наркотиков, они обнаружили, что люди, которые курят травку, меньше двигают плечами по сравнению с людьми, которые не курят наркотик.
«Большая часть исследований незаконного употребления наркотиков сосредоточена на долгосрочных изменениях в познании и психологическом благополучии», — сказала PsyPost автор исследования Верити Пирсон-Деннетт.«Незаконные наркотики оказывают свое действие, изменяя уровни нейротрансмиттеров в« центрах удовольствия »мозга, но эти нейротрансмиттеры также очень важны для движения».
Незаконные наркотики оказывают свое действие, изменяя уровни нейротрансмиттеров в «центрах удовольствия» мозга, но эти нейротрансмиттеры также очень важны для движения.
«Таким образом, возможно, что эти наркотики могут повлиять на то, как мы движемся. Важно полностью понимать долгосрочные последствия употребления каннабиса, особенно с учетом перехода к декриминализации употребления во многих странах и растущей терпимости к употреблению каннабиса. каннабис.»
Но если вы наблюдали, как кто-то, кто курил травку, идет рядом с кем-то, кто этого не делает, вы, вероятно, вообще не заметите никакой разницы, поскольку исследователи отмечают, что изменения в образе ходьбы настолько незначительны, что эксперт не будет может сказать.
«Изменения в ходьбе были настолько незначительными, что невролог, специализирующийся на двигательных расстройствах, не смог обнаружить изменения у всех потребителей каннабиса», — пояснил Пирсон-Деннетт.
PhotoAlto / Sigrid Olsson
В небольшом пилотном исследовании исследователи изучали 44 человека в возрасте от 18 до 49 лет — 22 человека, употребляющих каннабис, и 22 человека, не употребляющих каннабис.
Обе группы прошли тесты на походку и равновесие, которые были проанализированы с помощью системы захвата движения.
«Главный вывод заключается в том, что употребление каннабиса может привести к незначительным изменениям в ваших движениях», — сказала Пирсон-Деннетт PsyPost. «Тем не менее, многие из участников группы каннабиса употребляли каннабис от умеренного до легкого, поэтому более тяжелые потребители каннабиса могут иметь более серьезные нарушения».
Главный вывод заключается в том, что употребление каннабиса может привести к незначительным изменениям в вашем способе передвижения.
Как отмечает Healthline, «воздействие марихуаны на организм часто бывает немедленным. Долгосрочные эффекты могут зависеть от того, как вы ее принимаете, сколько вы употребляете и как часто вы ее употребляете».
В Канаде переработка и продажа каннабиса в немедицинских целях по-прежнему незаконны, но ожидается, что марихуана станет легальной в стране в следующем году.
Как упражнения помогают пациентам с синдромом POTS
Только в США более ½ миллиона страдающих синдромом POTS, большинство из них — молодые женщины.При синдроме POTS отсутствие возможности стоять в течение определенного периода времени может привести к серьезным функциональным нарушениям. К сожалению, точные основные причины синдрома POTS плохо изучены, а варианты лечения часто ограничены. Хорошая новость заключается в том, что продолжающиеся исследования помогают нам лучше понять синдром POTS. Физические упражнения в настоящее время являются ключевой стратегией. В этой статье мы рассмотрим роль упражнений в улучшении качества жизни пациентов с синдромом POTS.
Чтобы найти экспертов по POTS в США, посетите XpertDox.
Физическое разрушение
Данные свидетельствуют о том, что физическое разрушение является важным аспектом синдрома POTS и может ухудшить симптомы. Пациенты с синдромом POTS имеют низкую толерантность к физической нагрузке в дополнение к трудностям в поддержании вертикального положения. Исследования показали, что пациенты с синдромом POTS имеют более низкое пиковое потребление кислорода во время упражнений по сравнению со здоровыми людьми, что является сильным маркером физического разрушения. Важно отметить, что исследования также показали, что тренировки на выносливость являются эффективной терапией при гормональных заболеваниях.У многих пациентов тренировка с физической нагрузкой приводит к значительному улучшению симптомов и повышению производительности.
Пациенты с синдромом POTS обычно имеют более высокую частоту сердечных сокращений при заданном уровне упражнений по сравнению со здоровыми людьми. Считается, что это связано с тем, что пациенты с синдромом POTS имеют меньшие размеры камеры сердца и меньшую массу сердечной мышцы, что связано с тем, что они делают меньше активности из-за симптомов. Из-за этого сердце должно перекачивать больше раз, чтобы доставить такое же количество крови к телу, и, следовательно, частота сердечных сокращений выше.
Исследования показали упражнения
Хотя некоторые методы лечения были опробованы с ограниченным успехом, не существует однозначно эффективного лекарственного лечения синдрома POTS. Доказано, что физические упражнения увеличивают объем крови и плазмы, а также массу сердечной мышцы и размер сердца. Это, в свою очередь, было связано с улучшением симптомов, и поэтому физические упражнения часто рекомендуются в качестве терапии синдрома POTS.
Одно исследование рассматривало 3 месяца тренировок по 20-30 минут 3 раза в неделю, начиная с упражнений, выполняемых в положении сидя, и постепенно переходя к упражнениям с более высокой интенсивностью и упражнениям, выполняемым в вертикальном положении.Было обнаружено, что VO2peak увеличился на 8% у пациентов с POTS, что является значительным увеличением физической подготовки. Также было обнаружено увеличение размера сердца и объема крови. Примерно у половины пациентов состояние улучшилось до такой степени, что они больше не соответствовали критериям диагностики синдрома POTS. Несколько исследований подтвердили эти эффекты. Вероятно, что пациентам с более тяжелой формой POTS потребуется более длительная тренировка, чтобы увидеть результаты. Вполне вероятно, что пациентам нужно будет продолжать заниматься спортом, чтобы и дальше видеть преимущества.Хотя изначально это может быть сложно с учетом симптомов, пациентов с синдромом POTS следует поощрять к выполнению программы упражнений, начинать медленно, наращивать и придерживаться ее с целью значительного улучшения качества жизни.
Кастрюли и сковороды от Uppermill
Маршрут, карта маршрута, оценка
Нат Парк — Пик Дистрикт — Довстон Блэк Хилл
Округ / Район — Большой Манчестер
Автор — Лу Джонсон
Длина — 4.5 миль / 7,3 км
Ascent — 800 футов / 242 метра
Время — 3 часа 0 минут
Grade — easy / mod
Start — Ссылка на сетку OS SE007063
Lat 53,553328 // Длинный -1.990905
Почтовый индекс OL3 6LW (только приблизительное местоположение)
what3words start euphoric.straw.nicely
Описание пешеходного маршрута
Щелкните эскизы, чтобы увеличить изображения.
Эта прогулка по Пик-Дистрикт оставляет за собой урбанизированные долины Ланкашира и ведет к болотам.Виды хорошие, простирающиеся до центра Манчестера, включая поездку к водохранилищам во главе с водохранилищем Голубь Камень. В общем, найти маршрут для этого типа прогулки несложно, хотя для спуска обратно в долину необходимо хорошее чувство направления. Под ногами в целом хорошие условия, хотя после сильного дождя можно ожидать, что они будут мягкими.
Щелкните эскизы, чтобы увеличить изображения.
Начало на дороге, ведущей к церкви Сэдлворт (сетка исх.SE007063), где есть парковка на улице. Добраться до этого места можно по Черч-роуд от главной улицы Аппермилла. После парковки спуститесь к церкви. Обратите внимание на набор инвентаря перед церковью, датированный 1698 годом. Двигайтесь вправо по узкой улочке от угла церкви и не обращайте внимания на пешеходную дорожку. Продолжайте ехать по переулку до фермы Ivy Bank. Поверните налево сразу за фермой (номер сетки SE009064) на Oldham Way. Это поможет вам пройти через поля с осторожностью, необходимой для выбора маршрута пути.На первом участке есть новый забор, который может запутать дальнейший маршрут пути.
Тропа спускается, чтобы пересечь несколько ручьев, прежде чем выйти на асфальтированную полосу (номер сетки SE010069). Поверните направо по переулку и продолжайте движение прямо на перекрестке. Поднимаясь относительно легко, виды позади вас начинают улучшаться. В конце концов переулок достигает открытой местности и становится тропой, а затем тропой, ведущей к Бродстон-Клаф с его небольшим ручьем. Держитесь левой стороны ручья и доберитесь до верхнего медведя слева по чистой тропе к триггерной точке на холме Бродстоун (454 м), возможно, сделайте перерыв, чтобы насладиться видом.
Чтобы продолжить, вернитесь к вершине холма Бродстоун и следуйте по чистой тропинке впереди вдоль гребня. Пройдите мимо обнажений песчаника на скалах Слейдс и Скалах Шоу. Вскоре тропа достигает круглого валуна (Сахарная голова), откуда вы направляетесь к восточной стороне хребта, чтобы насладиться видами на Голубь Камень, Йоман Хей и водохранилища Гринфилд. Оказавшись на восточном краю, поверните на юг по проторенной, но узкой тропинке к холму Олдермена. Расположенная на южном конце хребта, это прекрасная смотровая площадка.
Поверните назад и направляйтесь к обелиску в память о потерях Сэдлворта в двух мировых войнах. Этот прекрасный памятник можно увидеть из долины, и с него открывается широкая панорама на запад в сторону Манчестера. Рядом с обелиском находится «Камень для кастрюль и сковородок». В нем есть ряд естественных круглых полостей, которые, по мнению некоторых, выглядят как кухонная утварь, которую можно увидеть, только взбираясь на камень.
Дальнейший маршрут немного схематичен и требует разумного направления.К северу от обелиска на карте ОС находится точка высотой 427 м. Предлагаемый маршрут состоит в том, чтобы найти узкую тропинку на западном склоне этого небольшого холма и спуститься в северо-западном направлении в сторону Берез. По мере того, как вы спускаетесь, путь со временем становится намного яснее. Вы добираетесь до перекрестка троп, где поворачиваете на север и пересекаете холм Примроуз к небольшой группе коттеджей в Поб-Грин.
Поверните налево по главной подъездной дороге к этому небольшому поселению, продолжая спускаться вниз, чтобы выйти на дорогу.Поверните налево и на следующем перекрестке поверните направо, и вы должны припарковаться на этой дороге.
Карты | |||
Ordnance Survey Explorer OL1 | Sheet Map | 1: 25k | BUY |
Anquet OS Explorer OL1 | Digital Map 1 | Digital Map 1 | Digital Map |
Картографическая служба Landranger 110 | Листовая карта | 1: 50k | КУПИТЬ |
Anquet OS Landranger 110 | Цифровая карта |
Страница для печати Карта, показывающая началоЗагрузить файл GPS
файлов GPS — щелкните правой кнопкой мыши или щелкните кнопку и выберите «Сохранить как …», чтобы загрузить этот файл.
Больше прогулок по Пик-Дистрикт
Рекомендуемые книги и электронные книги
Прогулки по Пик-Дистрикт — Восток Уайт-Пик
Путеводитель с описанием 42 полудневных и дневных прогулок по известняковым пейзажам Белого пика Дербишира, части национального парка Пик-Дистрикт .Один из двух томов, эта книга охватывает восток региона с потенциальными базами, включая Бейкуэлл, Эйэм, Кастлтон, Бирчовер, Мэтлок и Уирксворт.
Дополнительная информация
Великие горные дни на Пеннинах
Вдохновляющий путеводитель по 50 классическим прогулкам по холмистому ландшафту Пеннина. Градуированные маршруты длиной от 6 до 13 миль проходят по классическим холмам и болотам Пеннина, таким как Уэрнсайд, Илкли Мур и Пендл Хилл; исследуя Северные и Южные Пеннины, Йоркшир-Дейлс, Хаугиллс и Дарк-Пик.Многие маршруты также подходят для бега по склону.
Дополнительная информация
Карта и компас
Поучительное руководство, объясняющее методы работы с картой и компасом, чтобы помочь читателям улучшить их опыт на открытом воздухе. Независимо от того, имеете ли вы опыт чтения карт или никогда раньше не пользовались компасом, этот путеводитель отточит ваши навыки и поможет вам быстро исследовать новые области. Также есть советы по использованию GPS и цифровых картографических технологий.
Дополнительная информация
Прогулка по Нортумберленду — Pot-A-Doodle Do
Прогулка по Берику-апон-твид
Если вы остановитесь в деревне Вигвам в Pot-a-Doodle Do, проведете творческий день в интерактивной художественной студии или просто насладитесь нашим кафе-бистро и покупками, вам понравятся потрясающие панорамные виды и красивая сельская местность, которая нас окружает.
Получите максимум удовольствия от отпуска в нашей деревне Вигвам, взяв в руки карту маршрутов на (50 пенсов каждая, а все вырученные средства идут в службу скорой помощи Great North Air) в окрестностях и вокруг них. Прогулки, доступные на стойке регистрации / в магазине, подходят для людей любого уровня подготовки и любого возраста.
Выберите один из множества панорамных и очень живописных маршрутов, которые начинаются и заканчиваются в Pot-a-Doodle Do, в том числе: Прогулка по скалам в Шпиттале с исключительным видом на священный остров Линдисфарн и знаменитый замок в Бамбурге, примерно три с половиной мили.Или прогулка по сельской местности Нортумбрии по сельхозугодьям вокруг Чесвика, включая прибрежный участок, общая протяженность которого составляет примерно шесть с четвертью миль. Короткая и очаровательная прогулка по пляжу в Коклоуберне составляет примерно две с половиной мили, и здесь есть отличные возможности для наблюдения за бабочками, птицами и дикой природой.
Для тех, кто любит приключения, сельская местность и побережье возле деревни Pot-a-Doodle Do Wigwam украшены драгоценными камнями, в том числе исторически интересными и более сложными тропами.Уходящий в глубь веков, когда христианство впервые пришло на берега Нортумбрии, Путь Святого Катберта простирается от священного острова Линдисфарн до аббатства Мелроуз. Это длинная прогулка по маршруту, пройденному самим почтенным человеком, охватывающим побережье Нортумбрии, сельскую местность, Чевиотс и Шотландские границы.
Являясь частью пересекающейся древней системы путей, протянувшихся вдоль и поперек страны, Путь Святого Катберта соединяется со многими другими древними магистралями, в том числе Путь Южного нагорья, Путь Святого Освальда, Путь сэра Вальтера Скотта, Путь Бордерс-Эбби. , Путь римского наследия и Путь Пеннина.С общим расстоянием примерно шестьдесят две с половиной мили это непростая прогулка, и ее должны предпринимать более опытные пешеходы, а не новички.
Для более спокойной прогулки возьмите речную тропу вдоль Твида от начальной точки на елизаветинских укреплениях Бервик, вдоль крепостных валов и далее в сельскую местность; или прогулка по набережной в прибрежную деревню Сент-Аббс, где кристально чистая вода летом наполнена переливающимися вспышками сверкающих медуз.
Где бы вы ни гуляли, одна из наших карт поможет вам открыть для себя прошлую историю нашего края, а также его красоту, птиц и дикую природу. Отдых в деревне Вигвам позволит вам почувствовать себя ближе к природе и ощутить времена года, Нортумберленд и границы во всей их красе.
Чесвик Уок
Приятная прогулка по сельхозугодьям в Чесвик, возвращение на побережье
— Расстояние: примерно 6,25 миль (5,5 км)
— Загрузите прогулку здесь: Cheswick Walk
Прогулка на природе на пляже Коклоуберн
Круговая прогулка по проселочным дорогам или через дюны, возвращение обратно по песчаному пляжу Коклоуберн
— Расстояние: примерно 2.5 миль (4 км)
— Загрузите прогулку здесь: Cocklawburn Beach
Прогулка по берегам Шпитталя
Прекрасная воздушная прогулка по скалам к югу от Шпитталя с панорамным видом на Святой остров и замок Бамбург вдали
— Расстояние: примерно 3,5 мили (5,5 км)
— Загрузите прогулку здесь: Вдоль берегов
471 Прогулка по пляжу | Pot-Nets Communities
ЭТО ДОГОВОР НА ЖИЛОЙ ЖИЛЬЕ («СОГЛАШЕНИЕ»).
ВАША ПОДПИСЬ НА ДАННОМ СОГЛАШЕНИИ ИЛИ ВЫПЛАТЕ ДЕНЕГ
ИЛИ ЗАНИМАТЬ СОБСТВЕННОСТЬ ПОСЛЕ ПОЛУЧЕНИЯ ЭТОГО
СОГЛАШЕНИЕ, ЯВЛЯЕТСЯ ДОКАЗАТЕЛЬСТВОМ ВАШЕГО ПРИНЯТИЯ
СОГЛАШЕНИЕ И ВАШЕ НАМЕРЕНИЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ СОБСТВЕННОСТЬ КАК
АРЕНДА ДОМА НА ОТПУСК.(1) АРЕНДА И ДРУГИЕ ПЛАТЕЖИ. Стоимость аренды будет варьироваться от квартиры к квартире.
и дату прибытия (в подтверждении будет указана точная сумма). Другие платежи будут
включают следующие сборы за каждое сделанное бронирование: обязательный отъезд
плата за уборку до 200 долларов за весь период проживания; Плата за отказ от возмещения ущерба в размере 50 долларов США; плата за бронирование
(комиссия за обработку бронирования) 3%. Налоговые ставки, если таковые имеются, рассчитываются на момент
это соглашение. Арендатор несет ответственность за оплату всех применимых
налоги в соответствии со ставками, действующими на момент проживания.50% арендной платы, сборов и
налоги оплачиваются при бронировании. 100% оплата аренды, сборов и налогов — 30 дней.
до прибытия — без исключений.
(2) ПОЛИТИКА ОТМЕНЫ. (а) Аннулирование более чем за 60 дней до
до прибытия: все предоплаты, сборы (кроме платы за бронирование) и налоги будут
возвращено. (b) Аннулирование за 30-60 дней до прибытия: предоплата (до
до 50% от общей арендной платы), сборы и налоги будут аннулированы в качестве платы за отмену. (c)
Аннулирование менее чем за 30 дней до прибытия и «незаезд»: вся аренда, сборы.
и налоги будут аннулированы в качестве платы за отмену.(d) Если не получена полная оплата 30
дней до прибытия бронирование будет рассматриваться как аннулирование в соответствии с
Раздел 2 (c).
ПОЛИТИКА ОТМЕНЫ COVID-19. Если Арендатор или любой член Арендатора
у туристической группы диагностирован COVID-19 за четырнадцать (14) или менее дней до прибытия,
100% всех предоплаченных депозитов, сборов и уплаченных налогов будут зачислены на будущее.
бронирование. Кредит должен быть использован в течение оставшейся части текущего года или после
календарный год. Возврат не производится.Стихийные бедствия, стихийные бедствия, ненастная погода или другие проблемы могут повлиять на ваш
отпуск. Мы сделаем все возможное, чтобы помочь вам в случае возникновения проблемы, но мы
не может гарантировать, что будут сделаны какие-либо исключения из вышеуказанной политики. Арендаторы могут
рассмотрите возможность приобретения страхового плана аренды на время отпуска
(т.е. которые могут возместить Арендатору
сборы за отмену, если причина отмены оговорки покрывается
положения страхового полиса. Обязательно ознакомьтесь с подробностями политики.PBVR не связан с отпуском и не получает компенсацию от него.
поставщик плана страхования аренды.
ПЛАТА ЗА БРОНИРОВАНИЕ НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ НИ В КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ.
(3) ВОЗВРАТНЫЕ ЧЕКИ. Арендатор соглашается оплатить сбор за обработку в размере 50 долларов США за любой
чек арендатора, который может быть возвращен финансовым учреждением из-за недостатка средств
или потому что у арендатора не было счета в финансовом учреждении.
(4) ОКОНЧАТЕЛЬНЫЙ БАЛАНС. Окончательный остаток должен быть оплачен чеком или денежным переводом. Кредит
карты не принимаются для расчетов окончательного баланса.Полная оплата остатка причитается 30
дней до прибытия — без исключений. Если полная оплата не получена в течение 30
дней до прибытия, бронирование будет рассматриваться как отмена в
в соответствии с Разделом 2 (c) выше.
(5) ВОЗНАГРАЖДЕНИЕ ОТ УЩЕРБА. Все бронирования подлежат случайному
Плата за отказ от возмещения ущерба в размере 50 долларов США не подлежит возмещению. Этот сбор покрывает Арендатора за
до 500 долларов США за любой СООБЩЕННЫЙ случайный ущерб во время их пребывания. Арендатор
соглашается заменить или восстановить любую личную собственность, принадлежащую Владельцу, которая может быть
сломанные, утерянные, уничтоженные или поврежденные, за исключением случаев обычного износа, для ремонта
все повреждения и травмы сдаваемой в аренду квартиры, возникшие в результате отсутствия разумных
забота и внимание Арендатора или по небрежности Арендатора, семьи и / или других
гости.Увеличиваются сборы за отказ от ответственности за ущерб и / или гарантийные депозиты (до 2000 долларов США)
могут быть запрошены в индивидуальном порядке. Если запрашивается гарантийный депозит, он должен
обеспечить добросовестное выполнение гостями обещаний и обязанностей, содержащихся в данном документе.
Залог будет возвращен по почте в течение 30 (тридцати) дней после отъезда, за вычетом каких-либо
расходы на ремонт или повреждение или чрезмерные расходы на уборку.
(6) СБОРЫ ЗА УЩЕРБ. ВСЕ БРОНИРОВАНИЕ НЕОБХОДИМО ИМЕТЬ
ДЕЙСТВИТЕЛЬНАЯ КРЕДИТНАЯ КАРТА НА ФАЙЛ. Информация о вашей кредитной карте будет храниться в файле
в течение срока вашего пребывания для использования в качестве «страхового депозита / страхового залога», чтобы гарантировать
соблюдение условий Договора жилого фонда.Если после осмотра он
определено, что состояние устройства, его содержимого и / или гольф-кара (см. Раздел 21)
выходит за рамки нормального износа, имеет незарегистрированные повреждения, требует чрезмерного
уборка или отсутствие содержимого в квартире, Арендатор соглашается принять на себя всю ответственность и
соглашается с тем, что все расходы за ущерб, очистку или восстановление будут возложены на
Кредитная карта арендатора. Также могут взиматься суммы для покрытия ненужных услуг.
звонки, невозвращенные ключи или дистанционное управление. Пожалуйста, сообщайте о любых проблемах или повреждениях в
Ваш блок в день заселения.Если не сообщается, мы должны предположить, что ущерб
произошло во время вашего пребывания. Решение PBVR о возмещении ущерба будет
окончательный.
(7) ВЫЕЗД. К 10:00 в день отъезда все ключи и пульт
органы управления следует оставить в установке. Если выезд не состоялся до 10:00, полная
дневная ставка может быть снята с вашей кредитной карты.
(8) ПЕРЕВОДЫ. Передача квартиры по запросу Арендатора не будет производиться после
бронирование подтверждено. ПОЖАЛУЙСТА, УБЕДИТЕСЬ ВСЕ ДАННЫЕ О БРОНИРОВАНИИ
ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПОДТВЕРЖДЕНИЕ.(9) ЧИСТКА. О несоответствиях в уборке необходимо сообщить в наш офис в течение 24 дней.
часы заселения. Если вы не позвонили в течение этого периода времени, мы будем предполагать, что
вы обнаружили, что ваше устройство находится в приемлемом состоянии. Все наши сдаваемые в аренду единицы имеют вылет
Плата за уборку добавляется к их арендной плате, которая включает в себя обычную уборку номера.
Мы просим только наших арендаторов загружать грязную посуду в посудомоечную машину, убирать
мусор из устройства, а все использованное белье и полотенца поместите в специально отведенное для этого место
Блок.Каждая квартира проверяется после каждого отъезда, и с Арендатора может взиматься дополнительная плата.
очистка, если устройство оставлено чрезмерно грязным и / или если Арендатор не выполняет перечисленные выше действия.
требования.
(10) СОБСТВЕННОСТЬ. Арендатор понимает, что Помещение находится в частной собственности,
включая мебель, и ни PBVR, ни Владелец не несут ответственности за
предоставление любой дополнительной мебели или оборудования, недоступных в настоящее время на
Предпосылки. Определенные области, такие как запираемые туалеты, обозначенные в каждом блоке, являются
зарезервировано для исключительного использования Владельцем и не будет доступно для использования
Жилец.Все предметы декора и услуги в этом номере находятся в частной собственности.
Пожалуйста, уважайте их, как свою собственность. НЕ ПЕРЕЗАГРУЗИТЬ
МЕБЕЛЬ ИЛИ ОСТАВЬТЕ ЛЮБУЮ МЕБЕЛЬ НА СНАРУЖИ (ЗА ИСКЛЮЧЕНИЕМ
ПАЛУБНАЯ МЕБЕЛЬ).
(11) НЕЗАКОННАЯ СОБСТВЕННОСТЬ. PBVR не несет ответственности за утерянные, украденные,
или оставленные в арендуемых единицах.
(12) ОБЯЗАННОСТИ АРЕНДАТОРА. Арендатор соглашается выполнять все обязательства, возложенные на
Арендатор в отношении содержания помещения, включая, но не ограничиваясь,
поддерживать помещения в чистоте и безопасности, насколько позволяют условия помещения, и
не создавать небезопасных или антисанитарных условий в общей зоне и остальной части
помещения, которые использует Арендатор; и уведомление PBVR о необходимости замены или ремонта
к устройству.Арендатор соглашается не использовать помещения для деятельности, нарушающей какие-либо
уголовное право или постановление правительства. Нарушение арендатором любых обязательств, содержащихся в данном
параграф считается существенным и влечет за собой немедленное прекращение действия
Аренда арендатора.
(13) ОБЯЗАННОСТИ АГЕНТА. PBVR обязуется предоставить Помещение в пригодном и пригодном для проживания
условие. Если в то время Арендатор должен начать заселение помещения, PBVR не может
предоставить помещение в жилое состояние или заменить его на достаточно сопоставимое
имущество в таком состоянии, или исправить такие недостатки в день прибытия, PBVR
возвращает Арендатору все платежи, произведенные Арендатором.(14) ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ ЭВАКУАЦИЯ. Если государственные или местные власти предписывают обязательное
Эвакуация территории, в которую входят помещения, Арендатор выполняет в порядке.
(15) Ускоренное выселение. Если договор аренды, созданный в соответствии с настоящим Соглашением, составляет 120 дней или
меньше, будут применяться процедуры ускоренного выселения. Арендатор может быть выселен на
процедуры, если Арендатор: (i) проявляет поведение по отношению к нашим сотрудникам, жильцам и гостям, которое
является подрывным или неуважительным в любой форме, например, публичное собрание или вечеринка, или (ii)
наносит ущерб внутреннему или внешнему виду помещений, территории или удобствам в пределах
сообщества, или (iii) удерживает владение после истечения срока аренды Арендатора; (iv)
совершает существенное нарушение любого положения настоящего Соглашения (включая любые
приложение к настоящему документу), что в соответствии с его условиями приведет к прекращению
Аренда арендатора; (v) не вносит арендную плату в соответствии с требованиями настоящего Соглашения; или (vi) имеет
получил во владение Помещением путем обмана или введения в заблуждение, в том числе
искажение возраста Арендаторов.Мы оформим договор о проживании только для
Арендатор в возрасте от 25 лет и старше, который будет
Помещение на весь срок проживания. Мы возьмем на Арендатора ответственность за
поведение и поведение всех остальных членов группы. Следует ли PBVR удостовериться, что
Арендатор или гость Арендатора нарушает любое из положений Жилье
Соглашение или определяет, что Арендатор занимает недвижимость через
введение в заблуждение, группа подлежит немедленному прекращению аренды без
возврат любых арендных платежей или других платежей.PBVR оставляет за собой право отказать
занятости, отмените любое существующее бронирование и / или прекратите размещение, если
занятие, по нашему мнению, наносит ущерб собственности, общине и ее владельцу.
что мы представляем. Публичные собрания и вечеринки строго запрещены в любом из наших
жилые единицы.
(16) ВОЗМЕЩЕНИЕ ВОЗМЕЩЕНИЯ И БЕЗ УЩЕРБА; ПРАВО ВХОДА;
НАЗНАЧЕНИЕ. Арендатор обязуется возместить ущерб и обезопасить PBVR и
Владелец от и против любой ответственности за телесные повреждения или материальный ущерб
любым лицом (включая гостей Арендатора) по любой причине, кроме случаев, когда
небрежное или умышленное действие PBVR или Владельца.Арендатор соглашается с тем, что PBVR,
Владелец или его соответствующие представители могут входить в помещение в разумные сроки.
часы на осмотр помещения, на выполнение такого ремонта, переделки или улучшения
в качестве PBVR или Владелец может счесть целесообразным. Арендатор не вправе передавать это
Соглашение о сдаче помещения в субаренду полностью или частично. PBVR удерживает лицо, чье
в Соглашении указано имя ответственного за любые платежи, залоги за ущерб,
и все другие обязанности по Соглашению. Этот человек должен занимать
Агрегат на весь срок аренды.(17) ЖИВОТНЫЕ. PBVR имеет определенные обозначения «ДРУЖЕСТВЕННЫЕ ДЛЯ ЖИВОТНЫХ». Есть 2 собаки
максимум (только собаки, без кошек) в помещениях, где разрешено размещение с домашними животными Владелец животного должен платить дополнительно 20 долларов за
домашнее животное за ночь плата за уборку. ЕСЛИ ВЫ ПЛАНИРУЕТЕ ПРИВЕТИТЬ С собой домашнего питомца, ПОЖАЛУЙСТА, ЗВОНИТЕ
И ПЕРВЫЕ ГОВОРИТЕ С НАШИМ БРОНИРОВЩИКОМ ЕСЛИ АГРЕГАТ НЕ
СПЕЦИАЛЬНО РАЗРЕШИТЬ ЖИВОТНЫХ, и если у Арендатора будет обнаружено домашнее животное в квартире Арендатора
в любое время во время пребывания Арендатора аренда Арендатора должна быть немедленно прекращена
и обязательная дополнительная плата за уборку в размере 500 долларов будет снята с кредита Арендатора.
хранящаяся карта, плюс применимый административный сбор.(18) ПЛАТА ЗА КУРЕНИЕ. Все апартаменты обозначены как НЕКУРЯЩИЕ. Арендатор будет
взимается дополнительная плата за уборку в размере 500 долларов с кредитной карты Арендатора за курение в номере.
(19) РЕМОНТ И ОБСЛУЖИВАНИЕ. Мы не можем гарантировать от
поломка кондиционера, гольф-кара или другой техники. Пожалуйста, сообщайте о любых
Неработающее оборудование в ПБВР в кратчайшие сроки. Сделаем все возможное для ремонта
делается быстро и качественно. Если ремонтник позвонит в подразделение и обнаружит, что
оборудование находится в рабочем состоянии, и проблема возникла из-за надзора со стороны Арендатора или
пренебрежение, все расходы за услугу будут сняты с кредитной карты Арендатора.Возврат арендной платы не производится из-за неисправности кондиционера, гольф-кара, ледогенератора,
другие приборы или предметы, находящиеся вне нашего контроля.
(20) ЕДИНИЦА ИНТЕРНЕТ И ТЕЛЕВИДЕНИЕ. Высокоскоростной интернет и телевидение
услуга может быть доступна в вашем блоке. Эти услуги предоставляются для удобства.
Собственником Арендатору и не включены в арендную плату. Услуга
неисправности будут устранены в кратчайшие сроки при условии доступности сервиса.
технических специалистов, и не являются основанием для возмещения арендной платы.(21) АВТОМОБИЛЬ ДЛЯ ГОЛЬФА. В пользование Арендатора может быть предоставлен гольф-кар. Все гольф-кары
водители должны иметь действующие государственные водительские права, независимо от возраста. Гольф-кар
должен работать в соответствии со всеми правилами и положениями сообщества, как описано
в брошюре «Правила использования автомобилей для игры в гольф», прилагаемой к устройству. Арендатор исключительно
несет ответственность за безопасную эксплуатацию гольф-кара, за повреждения, нанесенные гольф-кару,
а также за повреждения и травмы всех водителей, пассажиров, пешеходов, других транспортных средств
и недвижимость.Гольф-кар не должен эксплуатироваться, если Арендатор указывает службу или
проблемы технического обслуживания (например, освещение, давление в шинах, существующие повреждения и т.