Можно семечки при гв: можно или нет, правила употребления

Можно ли семечки при грудном вскармливании (тыквенные, подсолнуха)?

Каждый любит семечки. Они вкусные, и по оценкам диетологов полезные. Сам процесс разгрызания и извлечения заветного зерна интересен и захватывает больше и больше. Хочется грызть, грызть и грызть. Из-за этого даже возникает зависимость.

Привычка грызть семечки имеет национальный характер. Если в Америке при просмотре кинофильма принято жевать попкорн, то среднестатистическая семья из России при просмотре телевизора грызет семечки.

Можно ли есть семечки в общественных местах? Это еда или только лакомство?

Что в этом хорошего и что плохого в и как относиться к семечкам на гв? Можно ли грызть заветные зерна при уходе за ребенком?

Ответы на все эти вопросы содержит статья.

Под словом «семечки» традиционно понимается семя подсолнечника.

Можно ли есть семечки при грудном вскармливании?

Кожура семечек часто грязная, плохо обработанная. В 90% случаев это касается семечек, которые продают на углах бабушки.

Семена, которые продаются в магазине (расфасованные в пакетики), более стерильны. Их можно смело употреблять.

Семечки при гв можно есть молодой маме. Только соблюдайте два простых правила:

1. Продукт должен быть чистым.
2. Начинать потребление при грудном вскармливании нужно с небольших порций, чтобы убедиться в отсутствии у грудного ребенка аллергии на такую еду.

Чтобы не переживать за чистоту и спокойно грызть купленные семечки, можно просто их помыть, а затем слегка обжарить на сковороде или просушить в духовке.

В первый месяц

В первый месяц жизни желудочно-кишечный тракт ребенка еще далек от совершенства. Поэтому отнеситесь к вводу новых продуктов с осторожностью. В этот период лучше перестраховаться. Сразу после родов не стоит набрасываться на еду и сметать все продукты, попавшиеся на глаза. Старайтесь, чтобы еда не навредила малышу.

В первый месяц семечки начинайте употреблять осторожно, малыми порциями, и следите за реакцией новорожденного.

Правильное введение в рацион и норма потребления

Правильное введение в меню кормящей матери во время грудного вскармливания каждого нового продукта – основа здорового питания грудного ребенка.

Если женщина захотела разнообразить свой стол зернами подсолнечника, кунжутными или тыквенными семенами при грудном вскармливании, начинать она должна с 20 г в день. Постепенно каждый день можно увеличивать порцию.

Семя льна нужно вводить, начиная потребление отвара или настойки из зерен, с 10 г в день.

Любой продукт в период грудного вскармливания ешьте в умеренных количествах. Это же касается и семян. Полстакана в день тыквенных или подсолнечных семян будет достаточно для получения и удовольствия, и пользы. Отвара из зерна льна выпивайте не более одной столовой ложки в день чтобы получить пользу и не навредить грудному ребенку.

Кунжутные семечки принимайте не более одной чайной ложки в день.

Врачи рекомендуют употреблять семена в период между едой мамы, примерно за два часа до кормления малыша грудью. Так не произойдет нежелательного смешивания продуктов.

Жареные семечки

Более полезны не жареные семечки при грудном вскармливании, а хорошо подсушенные. При жарке теряются витамины А, Е и D. С другой стороны, при обжаривании на сковороде, ядра проходят дезинфекцию. Все вредные элементы уничтожаются.

Чтобы выбрать «золотую середину», обжаривайте зерна очень недолго на слабом огне.

На вопрос: «Можно ли кушать семечки при грудном вскармливании, если они сильно обжарены?», можно смело ответить: «Нет, ни в коем случае!».

Для того, чтобы сохранить витамины и продезинфицировать семечки подсушите их на сковороде непродолжительное время.

Несколько слов о кунжутных семечках

Этот продукт полезен как для мамы, так и для новорожденного. Являясь диетическим, кунжут не станет способствовать появлению у женщины на ГВ лишнего веса. Он помогает очистить сосуды и уменьшить объем холестерина в организме.

Кунжут – это мощнейший иммуномодулятор, позволяющий защитить организм матери и ее ребенка от ряда вредных заболеваний и бактерий. В нем содержится много кальция, который важен для костей, зубов, волос и ногтей.

Дабы получать одну лишь пользу, рекомендуется ежедневно съедать по одной чайной ложке кунжутных семян.

Виды семечек

Существует много видов семечек. Обычно под семечками мы понимаем зерна подсолнечника. Однако, семена многих других растений не менее вкусные и также приносят пользу. Какие же из них хорошо воспринимаются при грудном вскармливании, а какие противопоказаны? Давайте разбираться.

Тыквенные

В народе существует мнение, что семена тыквы избавляют от таких вредных паразитов, как глисты. Они делают это мягко, не раздражая кишечник.

«Белые» зерна не аллергенные, их можно есть при грудном вскармливании.

В тыквенных зернах много таких элементов, которые оздоравливают волосы, ногти, кожу, половую систему и органы зрения. В них много цинка, марганца, магния.

Многие мамы интересуются, можно ли тыквенные семечки при грудном вскармливании. Поскольку в них много полезных веществ, тыквенные семечки при грудном вскармливании – желательный продукт.

Кунжутные

Кунжут по праву считается самым вкусным из всех. Это подтвердит каждый, кто хоть раз его попробовал. Однако он и самый дорогой.

Вырастить кунжут, как подсолнечник или тыкву, в средней полосе России не удается, поэтому получить его зерна возможно только через покупку.

Семена кунжута встречаются редко, однако, это ценный диетический продукт. Употребляя кунжутные семечки при грудном вскармливании, Вы точно не растолстеете, а Ваш организм, как и организм малыша, получит массу полезных веществ и витаминов.

Семена кунжута самые дорогие и редкие.

Кунжут поддерживает иммунитет, улучшает состояние ногтей и волос, из-за большого содержания кальция.

Можно ли кормящим матерям включать этот ценный продукт в свое меню? Можно, но как и, все прочее, в небольших количествах.

Подсолнечные

Зерна подсолнуха, кроме приятного вкуса, воздействуют на организм следующим образом:

• хорошо укрепляют сердечно-сосудистую систему;
• улучшают работу мочеполовых органов;
• способствуют хорошему состоянию ногтей, волос, кожи;
• способствуют лактации и повышению жирности молока;
• улучшают умственные и физические способности ребенка за счет высокого содержания витамина D;
• помогают избежать депрессии благодаря содержанию витамина А.

Семечки подсолнечника станут полезным дополнением в питании молодой мамы при грудном вскармливании.

Льняные

Льняные семечки, в отличие от тыквенных и подсолнечных, не употребляют в сыром виде. Из них готовят целебные отвары, настойки, лечебный кисель.

Льняное семя еще с древних времен считалось полезным продуктом, оказывающим очищающее и бактерицидное воздействие. Ученые выяснили, что семя льна улучшает здоровье человека если есть его регулярно.

Секрет воздействия льна состоит в химическом составе этого продукта — большом содержании полезных веществ и элементов. Ядра льна богаты аминокислотами и жирными кислотами, полисахаридами, клетчаткой, растительными гормонами. Эти вещества как раз необходимы при грудном вскармливании.

Самый известный целебный эффект — способность льняного зерна лечить болезни желудка. Также с помощью ядра льна можно избавиться от многих проблем:

• плохой работы кишечника, хронических запоров;
• риска появления инфарктов и инсультов;
• повышенного давления;
• низкого иммунитета;
• плохой работы печени;
• старения клеток.

Врачи рекомендуют вводить лен в рацион постепенно и в небольших дозах, необходимо следить за реакцией организма.

Те же принципы: постепенное введение в небольших дозах нужно применять и при введении семени льна в рацион кормящей матери при грудном вскармливании.

Врачи не дают однозначного ответа на вопрос: «Можно ли употреблять семя льна при грудном вскармливании?». Но постепенное введение этого ценного для здоровья продукта в меню подскажет ответ на этот вопрос. Если мама и ее грудной ребенок чувствуют себя хорошо при добавлении в рацион мамы этого чудесного эликсира, значит, его можно есть.

Начинать принимать отвар или настойку из семени льна нужно с неполной чайной ложки в день. Если организмы как кормящей мамы, так и грудного ребенка благоприятно отзываются на введенный новый продукт, количество отвара можно постепенно довести до одной столовой ложки в день.

Семя льна противопоказано при камнях в желчном пузыре.

Сколько семечек можно съесть без вреда?

После рождения ребенка вводить семечки в свой ежедневный рацион стоит понемногу, не более 30 г в сутки. Чтобы не высчитывать меру на весах, можно ориентироваться по “жменьке” в ладони. Половина этого количества – как раз допустимая суточная норма. Если у младенца не появляется на новый продукт реакций в виде сыпи, нарушений стула и самочувствия, то можно постепенно увеличивать употребление семян до 80 г/сутки.

Важно! Каждая кормящая мама должна знать, что семечки – не тот продукт, который можно кушать на голодный желудок. Семена подсолнечника можно употреблять между приемами пищи в небольших количествах. Чтобы не вызвать брожения в желудке, и не спровоцировать у младенца колики, не стоит запивать семечки сладким чаем или газированной водой.

Влияние на организм матери и ребенка

Семечки при кормлении грудью приносят пользу маме и малышу. Однако молодых мам беспокоит вопрос: «Не нанесут ли они вред при длительном их употреблении в период грудного вскармливания?».

Польза

В пользе семян подсолнечника, тыквы, кунжута и льна мы уже убедились. С их употреблением не только мама получает много витаминов, но и грудной ребенок, с молоком матери, также имеет доступ ко многим полезным веществам.

Если в меру употреблять семечки при грудном вскармливании, улучшится лактация, что очень важно в первый год жизни малыша.

Польза тыквенных семечек заключается в естественном противоглистном эффекте, что еще больше повышает их ценность.

Содержащиеся в ядрах цинк, марганец, магний, кальций, клетчатка, аминокислоты и жирные кислоты, витамины группы А, В, С, D и Е полезны для малыша и для мамы.

Вред

Семена могут принести вред малышу и маме, если они загрязнены. Часто такое случается с подсолнечными семечками, поскольку при промышленной уборке комбайнами на них попадает много пыли. Семечки, купленные на развес, нужно помыть, а затем подсушить в духовке. Жарить можно только слегка, поскольку при жарке образуются вредные канцерогенные вещества и убивается большое количество полезных веществ.

Зерна, расфасованные в пакетики, по правилам производства должны быть вымыты перед расфасовкой. Но выполняется ли это правило? Проверьте, потерев зернышки между пальцами. Если руки после этой процедуры становятся грязными, лучше такие семечки помыть и подсушить как было описано выше.

Очищенные семена без кожуры покупать не стоит. Большего количества полезных веществ в такой пище уже нет. Не употребляйте также соленые семечки.

Не стоит забывать молодым родителям о том, что семена относятся к высококалорийным продуктам. Если мама склонна к полноте, стоит задуматься над серьезным ограничением себя в отношении этого продукта в период грудного вскармливания.

Специалисты по грудному вскармливанию настаивают на введении любого нового продукта с соблюдением постепенности и меры потребления. Это относится и к семечкам.

Способы борьбы с зависимостью от семечек

Многие любители семечек сталкивались с зависимостью, привыканию к нему. Особенно это актуально для подсолнечных семян. Чрезмерное, регулярное поедание лакомства становится причиной избыточной массы, проблем с работой печени, почек, пищеварительной системы у малыша.

Необходимо заменить продукт на семена тыквы, более безопасные для здоровья, заняться полезным делом. Приобретать следует строго дозированные порции лакомства. Разумное ограничение поможет справиться с болезненной привычкой.

Чтобы семена приносили пользу организму, необходимо выбирать качественный продукт, употреблять его в сыром виде, строго соблюдать разумную дозировку.

Мнение доктора Комаровского

Что же думает уважаемый молодыми мамами доктор Комаровский о добавлении семечек в рацион кормящей женщины?

Прямого ответа на этот вопрос доктор не дает, однако, он высказывается относительно употребления тыквенных семечек для избавления от глистов. Комаровский напоминает, что не все паразиты подвержены гибели от семян тыквы, что нужно съесть слишком много семян за один прием, чтобы избавиться от нежелательных червей.

При выявлении проблемы с глистами логично лечиться лекарствами, а тыквенные зерна использовать в питании в качестве профилактики.

Врачи клиники Комаровского положительно отзываются о тыквенных семечках. По их мнению, они повышают настроение, улучшают состояние нервной системы, повышают работоспособность и борются с усталостью. А это важно для мамы в период грудного вскармливания.

Врачи также рекомендуют включать в питательный завтрак ребенка старше пяти лет блюда с добавлением семечек подсолнечника. Чем это не доказательство полезности их для взрослых и грудных малышей.

Как избавиться от зависимости к семечкам

Излишнее употребление семян приводит к проблемам в работе кишечника, сердца, печени и почек ребеночка. Такое не редко случается, поскольку к ним идет очень сильное привыкание, и это становится вредной привычкой.

В первую очередь, нужно просто признаться себе в этой проблеме, осознать какой вред может быть нанесен здоровью малыша. Определите свою суточную норму и не превышайте ее. Не делайте запасы на полгода вперед и попробуйте перейти с подсолнечных зерен на тыквенные.

Большинство фактов говорит в пользу любимого лакомства. Маленькие зернышки способны восполнить нехватку нужных витаминов в сложный послеродовой период и дать кормящей женщине такое необходимое моральное спокойствие.

Если у Вас зависимость

Грызть семечки – это плохо. С чем это связано? Прежде, привычку грызть семечки имели представители низшего сословия, торговцы на рынках, деревенские жители. С развитием культуры эта привычка все больше уходит в прошлое. Однако, реально пристраститься к такому невинному занятию, как поедание семян.

Чтобы избежать привыкания, старайтесь ограничить себя и не увлекаться таким занятием, как поедание семечек. Все хорошо в меру. Если это помнить, то никакая зависимость Вам не грозит.

Но если Вы уже стали жертвой привычки, нужно постараться переключиться на что-то другое, более безобидное. Кстати сказать, тыквенные семена не настолько развивают зависимость, как семена подсолнечника. Возможно, стоит перейти на них.

Не покупайте много семян зараз.

Покупайте каждый день дневную порцию семечек и вы просто не сможете съесть больше так как больше их у Вас не будет.

Если не получается удержать свой аппетит в пределах дневной нормы, стоит попробовать самовнушение. Мысли оказывают на нас сильное воздействие. Внушив себе, что чрезмерное употребление семечек наносит вред Вам и здоровью Вашего ребенка, поскольку он на грудном вскармливании, Вы сможете избавиться от дурной привычки.

При появлении отрицательной реакции ребенка на семечки, их употребление нужно немедленно прекратить.

Опасность для кормящей мамы

Продукт растительного происхождения обладает высокой калорийностью и не рекомендуется женщинам, страдающим от лишнего веса. В 100 граммах сырых ядер содержится почти одна треть калорий, соответствующих необходимой взрослому человеку суточной норме. Входящие в их состав жирные кислоты и масла в значительной концентрации способны спровоцировать обострение хронических заболеваний печени и желудочно-кишечного тракта у кормящей мамы.

Употребление зерен подсолнуха с добавлением соли способствует задержке жидкости в организме и развитию отеков. Прочие добавки могут спровоцировать аллергию, боль в желудке, изжогу у женщины.

Особую опасность представляет привычка грызть семечки, выплевывая шелуху. Содержащиеся на поверхности кожуры бактерии нередко приводят к серьезным расстройствам кишечника, лечение потребует длительного приема антибиотиков и прочих препаратов способных поставить под угрозу грудное вскармливание.

Выбор и хранение

Как и другие продукты питания, самые полезные зерна те, что Вы вырастили на своем приусадебном участке. Это относится к тыквенным и подсолнечным семечкам.

В остальных случаях есть риск столкнуться с недоброкачественной пищей. Для уменьшения степени риска мойте семечки перед едой и подсушивайте в духовом шкафу.

Покупайте семена в герметичной упаковке. Особенно тщательно выбирайте производителя. Марка должна быть известной.

Семечки можно хранить до 10 месяцев. Поскольку семена боятся влажности, она не должна превышать 75%. Температура для хранения комнатная.

При правильном хранении и приготовлении цинк, марганец, магний и другие полезные вещества сохраняются. То, что тыквенные зерна богаты цинком, делает их еще привлекательней в глазах диетологов.

польза, особенности и важные моменты

Когда говорят о радости материнства, почему-то забывают упомянуть связанные с этим пищевые ограничения. Каждая женщина переносит это по-своему. Но многие из представительниц прекрасного пола любят пощелкать семечки. Однако, даже такие привычные семечки при грудном вскармливании вызывают вопросы.

Как выбрать и в каких количествах можно есть семечки: подсолнечные, тыквенные, кунжутные? Поговорим о каждом виде отдельно.

Самые популярные среди прочих семечек, подсолнечные. Они вкусные, обладают приятным запахом и от них невозможно оторваться. Следующие в очереди по популярности тыквенные. Такие семечки обладают непередаваемым вкусом с легкой горчинкой, легко чиститься и по размеру они значительно больше семян подсолнуха.

И последние, но не по значимости – кунжутные семечки. Кунжутные семена, как правило, используются в кулинарии в качестве украшения, реже, в салатах и соусах. Чаще используют кунжутное масло, польза которого давно доказана.

Можно ли кормящей маме есть семечки подсолнуха?

Подсолнечные семечки при кормлении грудью не всегда идут на пользу. Но сперва о хорошем. Подсолнечные семечки на ГВ полезны тем, что помогают справиться со стрессом, благодаря натуральному антидепрессанту. Также в них содержится ценный для малыша витамин D, который влияет на качество развития ребенка (физическое и умственное).

Большое количество кальция в семечках при грудном вскармливании поможет быстрее восстановить ногти, волосы и зубы новоиспеченной мамочки. Если у вас проблемы с лактацией, то подсолнечные семечки помогают в выработке молока.

Не забываем и о негативно воздействии на организм. Семечки категорически запрещены в употребление мамочкам, которые кормят грудью, если ребенок страдает аллергическими реакциями. В таком случае мама должна придерживаться строгой диеты, чтобы не навредить своему ребенку.

Можно ли кормящей маме есть жареные семечки? Не стоит, лучше использовать в употребление не обжаренные и очищенные (самостоятельно) ядра подсолнечника. Помните о высокой калорийности продукта. Если молоко станет очень жирным, это плохо скажется на поджелудочной железе малыша. Помните, что грызть семечки вредно для зубов, и они несут основательную нагрузку на пищевод матери и младенца.

Всегда, когда начинаете принимать в пищу новый продукт (не только семечки), обращайте внимание на реакцию ребенка.

Если заметили высыпания на коже, раздражение или шелушение, выводите из рациона аллергенный продукт. Избегайте соленых семечек при грудном вскармливании. Соль задерживает воду в организме и могут появиться отеки.

Исходя из всего этого, можно сказать, что семечки подсолнуха кушать можно и нужно. Но с некоторыми оговорками. Даже небезызвестный доктор Комаровский упоминал пользу семечек при грудном вскармливании.

Можно ли кормящей маме есть тыквенные семечки?

В первый месяц после родов очень хочется побаловать себя чем-нибудь из еды. Но чаще всего кормящие матери существуют на овсяной каше, гречке и воде. Можно побаловать себя и купить неочищенные, нежареные, белые тыквенные семена.

Тыквенное семя содержит полезный элемент – цинк, который благотворно влияет на зрение, волосы, состояние кожи матери и младенца. А также укрепляет иммунитет малыша. Еще одним неоспоримым преимуществом употребления белых тыквенных семечек при лактации является то, что они не раздражают слизистую и не засоряют кишечник. Продукт является гипоаллергенным, так что безопасен как для мамочки, так и для младенца.

Минусом является то, что тыквенных семечек нельзя много есть во время грудного вскармливания. И нежареный вариант всегда полезнее.

Можно ли кормящей маме есть кунжутные семечки?

Семя кунжута редко кто использует в пищу просто так. Часто белый шлифованный кунжут применяют в сдобе или при приготовлении сладостей, иногда добавляют в разные сорта хлеба. Больше пользы будет от черного, неочищенного кунжутного семени. Плюс таких семечек при грудном скармливании в повышении иммунитета мамы и новорожденного. Высокий уровень кальция влияет на быстрый рост ногтей, зубов и костей.

Несмотря на все плюсы, именно благодаря высокому уровню кальция, кунжутное семя нельзя есть больше одной столовой ложки в день. Если переборщить с кунжутом, малыша может зарасти быстрее положенного времени. А это повлечет неприятные последствия, как правило, повышенное черепное давление и головные боли.

Правила употребления семечек

Во-первых, запомните одно, любые жареные семечки при грудном вскармливании запрещены. Если так хочется побаловать себя семечками, купите немного подсушенные и пожарьте самостоятельно на сухой сковороде. Во-вторых, при покупке выбирайте не соленый вариант. И в третьих, покупайте семечки в кожуре.

Последнее, что нужно знать о потреблении семечек в период грудного вскармливания, – не злоупотребляйте. Достаточно лишь двух столовых ложек в день, чтобы получить полезные витамины и микроэлементы.

Как избавиться от зависимости?

Семечки на ГВ, та небольшая радость, что еще остается у новоиспеченной мамы. И так трудно себе отказать в этой приятной слабости. Но подумайте, семечки могут изрядно навредить вашему малышу. А это уже большой стимул отказаться от них или снизить количество, потребляемое в день.

Когда хочется чего-нибудь погрызть или успокоить нервы в период грудного вскармливания, возникает вопрос: можно ли кормящей маме семечки? Правильное питание, особенно в первый месяц лактации, очень важно для здоровья малыша. На сегодняшний день существует несколько мнений на счет того, стоит ли употреблять семечки при грудном вскармливании. Одни утверждают, что семена подсолнуха и тыквы могут вызвать аллергию у новорожденных, поэтому не стоит их кушать во время ГВ. Другие говорят о том, что этот продукт полезен для организма и насыщает его полезными витаминами и микроэлементами.

Чем богаты семена?

Отвечая на вопрос, можно ли кормящим семечки, справедливо отметить их полезные свойства. Семена подсолнуха содержат большое количество витаминов (А, Е, В, D,F). Также они богаты растительным белком, аминокислотами, маслами, микроэлементами. В их состав входит натрий, медь, железо, селен, кобальт, фтор и др.

Мнения «против»:

1. Многие педиатры считают этот продукт аллергенным. Они запрещают кушать семечки кормящим мамам, так как есть большой риск возникновения проблем с самочувствием новорожденного.
2. Нельзя грызть семечки при грудном вскармливании в больших количествах, так как это может негативно сказаться на малыше.
3. Растительные масла, которые входят в состав этого продукта, могут вызвать у ребенка колики и вздутие живота, что очень нежелательно, особенно в первый месяц кормления.
4. Жареные семечки, как и другая еда, приготовленная способом жарки, негативно влияет на еще неокрепший организм новорожденного.

Мнения «за»:

1. Семена подсолнуха и тыквенные семечки при грудном вскармливании помогают улучшить качество молока. Поэтому их стоит ввести в рацион кормящей матери. Однако во время лактации не нужно употреблять их в больших количествах.
2. Многие молодые мамы любят грызть это лакомство, чтобы успокоить свои нервы. Действительно, есть мнение, что при поедании семечек, в организме вырабатывается так называемый «гормон счастья». Поэтому семечки в первый месяц после родов помогают бороться с послеродовой депрессией, и нет ничего плохого в том, что во время лактации женщина порадует себя этим продуктом. Козинаки, например, отличный десерт к чаю, который приготовлен на основе семечек.
3. В семечках содержится много полезных микроэлементов, которые помогают наладить нормальную работу кишечника. Жирные кислоты, входящие в состав семян помогают снизить уровень холестерина.
4. Если кушать этот продукт во время кормления грудью, то можно получить большой запас витаминов. Витамин А хорошо влияет на зрение, витамин Е полезен для сердечно-сосудистой системы. Также в семенах присутствует витамин D, который помогает усваиваться кальцию в организме. А это очень важно как для кормящей матери, так и для растущего организма новорожденного. Поэтому можно погрызть семечки или козинаки и наполнить организм этими необходимыми веществами.
5. Этот замечательный продукт помогает в профилактике атеросклероза. Также он хорошо зарекомендовал себя при болезнях желчного пузыря и печени. Благодаря цинку, который входит в состав семечек, улучшается состояние кожи. Ведь этот химический элемент давно известен, как «скульптор» красоты. Установлено, что в ста граммах семян магния находится в 6 раз больше, чем в таком же количестве хлеба.
6. Семечки помогают улучшить аппетит. Однако, не стоит перед обедом кушать козинаки, так как они состоят не только из семян, но и сахарный сироп, который перебьет аппетит. Также с помощью этого лакомства можно быстрее восстановиться после затяжных заболеваний, благодаря большому количеству жирных кислот, растительного белка и углеводов.

Можно ли кормящим семечки? Скорее да, чем нет. Однако молодые матери должны быть осторожными с чрезмерным поеданием любимого продукта. Каждый день можно есть не более половины стакана семян. Такое количество поможет получить весь запас полезных витаминов и элементов. Благодаря им можно улучшить работу сердца, укрепить мышцы. Они способствуют заживлению ран, укреплению зубной эмали, а также помогают наладить работу желудочно-кишечного тракта и даже помогают при лечении тромбофлебита.

Употреблять этот продукт в больших количествах кормящей матери не стоит, так как это может спровоцировать сбой в работе кишечника новорожденного, то есть может быть задержка стула, вздутие и колики. По этой причине и возникает вопрос: можно ли кормящей маме семечки? В небольших количествах поедание любимого лакомства во время лактации принесет только пользу, а вот переизбыток семечек, наоборот, может повлечь негативные процессы в организме матери и ребенка.

Как и какие семечки кушать?

Кушать можно как тыквенные семена, так и подсолнечные. И те, и другие богаты полезными витаминами и микроэлементами, необходимыми для нормального развития организма. Начинать нужно с малого количества семян, наблюдая за реакцией ребенка. Если появится аллергия, вздутие и другие проблемы, то лучше убрать эту еду из рациона матери.

Не стоит кушать семечки, купленные с рук или поджаренные самостоятельно. Бактерии, которые находятся на кожуре, могут отрицательно повлиять на пищеварение. А вот семена, купленные в магазине, отлично подойдут, так как они проходят специальную обработку и герметично упакованы. Не стоит употреблять соленый продукт. Соль вызывает аппетит, а также подсаливает молоко.

Семена по составу и влиянию на организм схожи с орехами, поэтому они обязательно должны входить в рацион молодой мамы. Для улучшения качества грудного молока, а также насыщения организма необходимыми веществами семечки и орехи являются настоящей находкой. Всего полстакана этих продуктов в день помогают восполнить необходимый запас витаминов и микроэлементов.

Немало людей любят щелкать семечки, а молодые мамы нередко задумываются, могут ли они позволить себе такое лакомство. Ведь всё, что съела или выпила кормящая женщина, имеет влияние на развитие крохи. Необходимо внимательно проанализировать информацию по данной теме и сделать свои выводы.

Польза и вред подсолнечных и тыквенных семечек во время грудного вскармливания

Сначала стоит узнать, как же влияет это лакомство на здоровье. Ведь даже специалисты не имеют однозначного ответа на вопрос, можно ли при грудном вскармливании, как семечки подсолнуха, так и тыквенные. Потому следует назвать полезные свойства семян:

• они улучшают аппетит;
• содержат ряд витаминов, жирные кислоты, которые необходимы после родов;
• положительно влияют на работу желчного пузыря, печени, сердца;
• стабилизируют уровень холестерина, нормализуют кровообращение;
• улучшают состояние кожи, волос, а ведь молодой маме так хочется быть красивой;
• считается, что семечки способствуют выработке так называемого гормона счастья, а это отличная профилактика послеродовой депрессии;
• семена и тыквы, и подсолнуха, улучшают лактацию.

Специалисты обычно разрешают кормящим есть семечки, также можно побаловаться себя лакомствами на их основе ( ). Но нельзя забывать о некоторых моментах:

• семечки при грудном вскармливании могут стать причиной аллергии у младенца;
• если для женщины актуальна проблема лишнего веса, то лучше отказаться от этого лакомства из-за высокой калорийности продукта и его способности повышать аппетит;
• возможно появление проблем с ЖКТ у карапуза;
• на шелухе содержатся различные бактерии, которые могут причинить вред здоровью мамы и крохи;
• при частом употреблении жирность молока может существенно повыситься, а вкус измениться, в результате ребенок способен отказаться от груди.

Эта информация дает возможность мамочкам понять, что семечки подсолнуха и тыквы при грудном вскармливании новорожденного не являются запретным продуктом, но и в неограниченном количестве их употреблять нельзя.

Кунжутные семечки при грудном вскармливании

Отдельно стоит сказать об этих семенах, к тому же они приобретают всё большую популярность и часто встречаются в продаже. Такие семечки весьма полезны для кормящих, к тому же их использование на кухне поможет разнообразить рацион. Они являются отличным средством для профилактики простуды, помогают стабилизировать давление, справиться с запором.

Но большое количество семян может вызвать тошноту, как у мамочки, так и крохи. Потому лучше добавлять их небольшими порциями в выпечку или салаты, чтобы не навредить карапузу.

Общие рекомендации

Чтобы любимый продукт пошел на пользу, важно прислушаться к некоторым советам:

• сырые или слегка подсушенные семечки при грудном вскармливании будут лучшим выбором, чем жаренные;
• не стоит покупать семена с рук на улице;
• не следует солить лакомство.

Мамочка должна внимательно следить за состоянием крохи. Начинать пробовать продукт стоит с небольшой порции – около 20 гр. Если нежелательных реакций не наблюдается, то можно увеличить количество лакомства, но не надо чрезмерно им увлекаться. Оптимально ограничиться половиной стакана семян в день. Если женщина заметит, что у крохи появились колики или аллергическая реакция, то от лакомства придется отказаться.

Чистить же семена необходимо руками, а не зубами. Это позволит сохранить зубную эмаль, а также сократит количество бактерий, которые попадут в организм с шелухи.

В очищенных семенах достаточно быстро разрушаются полезные вещества. Потому нет смысла приобретать семечки без шелухи или чистить их заранее.

Семечки являются излюбленным народным продуктом. Они содержат большое количество полезных микроэлементов, которые так необходимы кормящей женщине. В них много кальция, витаминов А, К, С, практически все витамины группы В. Также этот продукт богат белками, жирами и углеводами.

Самой популярной разновидностью являются подсолнечные семечки, затем идут тыквенные. В семени подсолнечника большое содержание углеводов и кальция, много растительных жиров. Тыквенные содержат меньше жиров, в них больше белка и они менее калорийны. Минеральный состав также разнится, семя подсолнечника включает в себя суточную дозу фосфора и селена. Практически полностью покрывает ежедневную необходимость в меди, калии и магнии. Тыквенные имеют менее богатый минеральный состав, но содержат в себе больше белка и цинка, а последний необходим для нормальной работы нервной системы.

Можно ли кормящей маме семечки? Специалисты расходятся во мнении, кто-то считает их опасным аллергеном, засоряющим организм, а кто-то видит в них большую пользу для организма молодой матери.

Употребление в период лактации

Согласно мнению специалистов, этот природный продукт, будучи богат растительными жирами, повышает жирность грудного материнского молока. Делает его гуще и питательнее. Для того, чтобы не навредить себе и ребенку следует тщательно подойти к их выбору. В настоящее время существует много производителей семечек, и не у всех они одинаково полезны. Перед покупкой и последующим употреблением семечек следует учесть следующие важные моменты:

• Продукт должен быть чистым. При покупке весовых семечек дома их нужно обязательно промыть в теплой воде, и хорошо просушить в духовке. Не употребляйте грязный продукт у нечистоплотных производителей, рискуя подхватить инфекционное заболевание. Перед употреблением нужно потереть несколько штук в руках, если осталась грязь, значит, необходимо их промыть и просушить. После употребления продукта, чтобы не провоцировать возникновения стоматита и гингивита, необходимо прополоскать рот чистой теплой водой, а лучше почистить зубы. На вопрос можно ли кормящей маме жареные семечки, следует ответить, нет.
• Наличие кожуры обязательно. Семечки кормящей маме нужно покупать нечищеными. В таком виде они сохраняют весь комплекс питательных веществ и необходимых микроэлементов, которых в чищеном продукте уже нет. Также семечки при кормлении грудью нельзя жарить, поскольку все полезные вещества после термической обработки разрушаются. Фактически мамочка потребляет канцерогенный продукт, который навредит ей и малышу.
• Есть семечки кормящим лучше без всяких добавок. Предпочтение следует отдавать продукту в чистом виде. Халва, козинаки, прочие производные только снижают их полезное действие, и способствуют увеличению веса мамы и новорожденного, существует возможный риск диабета. Поэтому можно ли кормящим женщинам есть такие сладости или нет, под вопросом.

Употребление семечек при лактации дело индивидуальное, для начала необходимо посмотреть, как организм грудничка будет реагировать на них. Если сосет грудь с удовольствием, то можно продолжить грызть их. Употребление этого продукта придется прекратить при появлении таких неприятных симптомов как:

• запор или понос;
• повышенное газообразование;
• боли в животике;
• раздражительность.

В целом, для кормящих мам они являются полезным продуктом, хорошо успокаивают нервную систему. Для женщин, бросающих курить, семечки будут хорошей альтернативой сигаретам.

Но употребление этого продукта несет в себе и ряд отрицательных моментов, которые надо учитывать:

1. продукт аллергенен и может отрицательно повлиять на состояние иммунной системы грудничка;
2. при лактации нельзя употреблять больше 100 грамм в день, поскольку продукт достаточно калориен;
3. сложные растительные жиры могут вызвать проблемы с пищеварением у новорожденного;
4. в период кормления кушать семечки жареные нельзя, можно только подсушенные.

Также лучше соленые семечки не есть, это может спровоцировать отеки и застой жидкости в организме молодой мамочки. Употребление соленого продукта придаст грудному молоку неприятный привкус и приведет к тому, что ребенок будет плохо есть.

Иногда случается такое, что купленные семечки горчат. Вопрос, можно ли кушать такие, поскольку пользы они не принесут. Горький вкус свидетельствует о неправильном хранении и порче продукта. Употребление таких семечек, может привести к тому, что материнское молоко может горчить. Малыш будет плохо сосать грудь и плакать от болей в животике.

Часто страдают расстройствами пищеварительного тракта, дети на искусственном вскармливании. Если материнского молока недостаточно и используются смеси, то семечки есть не нужно. Организм ребенка имеет ослабленную иммунную систему, и материнское молоко повышенной жирности будет усваиваться его кишечником плохо.

Мнение экспертов

Во время лактации организм молодой кормящей матери испытывает сильные нагрузки. Для восстановления сил и энергии необходимо качественное и сбалансированное питание. Семечки могут хорошо помочь в этом деле. В них содержится целый комплекс необходимых микроэлементов, которые значительно улучшают качество молока и его питательность.

Семечки во время грудного вскармливания являются хорошим средством, предупреждающим заболевание сердца и сосудов. При их потреблении уменьшается количество холестерина в крови, улучшается пищеварение и состояние кожи. Состояние последней в период лактации значительно ухудшается, появляются пигментные пятна и различные высыпания. Особенно полезным тут будет съесть тыквенные семечки, которые содержат много цинка, регулирующего процессы обмена веществ в верхних слоях кожи.

Семя подсолнуха замедляет процессы старения и помогает бороться с растяжками на теле в послеродовой период. Этот продукт улучшает состояние волос и ногтей, регулирует работу печени и желчного пузыря. На вопрос, можно ли семечки при грудном вскармливании, можно ответить утвердительно.

Семечки – это питательный и вкусный продукт. Польза различных семян при употреблении в пищу давно доказана, но есть категория людей, которые должны строго контролировать свой рацион и подходить к выбору еды осознанно и разумно, – это кормящие матери. Полезны ли семечки при грудном вскармливании? Какие виды семян выбрать? Как правильно дозировать и в каком виде кушать семечки?

Семена подсолнечника

Семечки подсолнуха – это самый популярный вид семян, которые употребляются в пищу. Мало кто откажется погрызть горстку-другую ароматных жареных семечек. Однако стоит помнить, что любой продукт, даже самый полезный, несет в себе вред, если к его употреблению отнестись неразумно.

Польза семян подсолнуха:

• Богатый витаминно-минеральный состав способствует восстановлению женского организма после родов, восполнению дефицита железа и кальция.
• Жирные кислоты положительно влияют на малыша, помогая правильному развитию и росту крохи.
• Природные антидепрессанты, содержащиеся в семечках, помогают маме прийти в себя после родов и положительно сказываются на нервной системе ребенка.

Вред семечек подсолнуха:

• Избыток жареных семян может вызвать изжогу у кормящей мамы.
• Соленый продукт негативно влияет на вкус молока.
• Большое количество продукта способно вызвать запор и у мамочки, и у младенца.
• Семечки калорийны! Если щелкать их без меры, то это приведет к набору лишнего веса.

Польза семян подсолнуха очень велика, но если речь идет о разумных дозах (не более 100 г в день). .

Тыквенные семечки при грудном вскармливании

Семена тыквы менее популярны среди молодых мам, хотя польза их при грудном вскармливании гораздо больше, чем подсолнечных.

• Семечки тыквы считаются самыми гипоаллергенными среди продуктов этого сегмента. Их употребление в пищу с наименьшей вероятностью станет причиной высыпаний на теле крохи.
• Витамины и минералы в составе тыквенных семян восполнят потери полезных веществ в организме мамы, ослабленном беременностью и родами, а также, проникая в грудное молоко, поспособствуют развитию органов и систем ребенка.
• Тыквенные семена широко используются в профилактике глистов. Большинство лекарств противопоказаны при кормлении грудью, а этот продукт прекрасно справится с задачей и не принесет вреда малышу.

Семена тыквы – рекордсмен по содержанию марганца, участника основных метаболических процессов. Этот элемент просто необходим для нормальной функции яичников, работы многих ферментов и формирования костей и хрящевой ткани.

Тыквенные семечки достаточно калорийный продукт (546 кКал на 100г), это единственный недостаток. Если грызть их все время, то лишний вес не заставит себя ждать.

Несмотря на то, что эти семечки при грудном вскармливании полезны для мамы и безопасны для младенца, стоит помнить о чувстве меры. Безопасной дозой можно считать 35-80 г в сутки. Не нужно употреблять тыквенные семена в ущерб другим полезным продуктам. Рацион кормящей женщины должен быть полноценным и сбалансированным.

Можно ли кормящей маме семечки кунжута?

Многие рассматривают кунжут как приправу или декоративную посыпку для выпечки, салатов и горячих блюд. Но семечки кунжута – это не только оригинальное дополнение к кулинарным шедеврам, но и кладезь пользы.

• Основное достоинство продукта – мощные иммуномодулирующие свойства. Укрепление иммунитета и сопротивление вирусам и бактериальным инфекциям очень важно для молодой мамы и новорожденного крохи.
• Большое содержание кальция поможет восстановить волосы и ногти мамочке и укрепит костную систему малыша.
• Кунжут способствует очищению сосудов от лишнего холестерина.

Не стоит беспокоиться о лишнем весе, хотя кунжутные семена довольно калорийны (565 кКал на 100 г), много их не съешь. Чтобы достичь нужного эффекта, достаточно одной чайной ложечки в сутки.

Семя льна при ГВ

Семена льна могут быть очень полезны при грудном вскармливании. Однако нужно соблюдать разумное количество и не превышать дозу.

Для кормящей мамочки дозировка не более одной столовой ложки в сутки. Передозировка может стать причиной диареи или расстройства желудка.

Польза семени льна:

• Большое содержание Омега-3 благотворно влияет на организм и мамы, и малыша, способствуя умственному и физическому развитию крохи и помогая мамочке оставаться красивой и активной.
• Положительное влияние на работу щитовидной железы.
• Семя льна отлично помогает при запорах, которыми страдают многие женщины после родов.
• Витаминно-минеральный состав хорошо укрепляет иммунитет и благотворно воздействует на обменные процессы.

Есть и противопоказания к приему семян льна:

• Семечки льна противопоказаны, если у мамочки есть такие недуги, как воспалительные процессы в ЖКТ, панкреатит, заболевания желчных путей.
• Женщинам с повышенным давлением также стоит воздержаться от приема семян в пищу.
• Заболевания женской половой системы (эндометрит, фиброма, поликистоз яичников) тоже являются противопоказанием к употреблению семян льна.

Принимать семечки льна можно, добавляя их в каши, посыпая салаты, выпечку или просто разжевывая и запивая водой.

Аллергия на семя льна у крохи маловероятна, так как употребление в пищу предполагает малые дозы

• Правильно выбирать время приема пищи, содержащей семечки (за 1,5-2 часа до кормления).
• По возможности нужно стараться кушать сырые семена, так как жареные более жирные и могут вызвать колики у новорожденного и изжогу у мамы.
• В первый месяц жизни ребенка лучше воздержаться от приема семечек. Нужно подождать, пока маленький организма немного окрепнет, и тогда постепенно вводить новые продукты.
• Помнить о разумных дозах, так как любое семя – это калорийный продукт и не стоит исключать риск аллергии у малыша.
• Покупать семечки нужно только в проверенных торговых точках, внимательно изучая информацию на упаковке и сроки годности.

Любой продукт в рационе кормящей мамы может принести вред или пользу. Все зависит от того, насколько разумно женщина подходит к выбору пищи и размеру порции. Даже кормящей маме можно питаться вкусно и разнообразно, главное ‒ знать меру и выбирать качественный продукт.

Тыквенные семечки при грудном вскармливании — можно ли кормящей маме

Грудное вскармливание — это время, когда нужно поддерживать свое здоровье и настроение на самом высоком уровне. Грустить и болеть просто некогда! Поэтому для поднятия «боевого» духа мамочка часто балует себя вкусными радостями, которые любила еще до рождения своей малютки. Но если для нее это привычная пища, то для малыша каждый новый вкус — открытие, и не всегда приятное. Сегодня мы расскажем о том, можно ли кушать тыквенные семечки при грудном вскармливании.

Для мамы при грудном вскармливании правильное питание приобретает еще один важный смысл: от ее рациона полностью зависит не только она сама, но и любимый малыш. Поэтому для нее очень важно употреблять только самые полезные продукты.

Казалось бы, такая привычная и знакомая всем пища, как тыквенные семечки, а споров вокруг себя собрала огромное количество. Некоторые негативно относятся к семенам тыквы и считают, что они недопустимы для кормящей мамы. Другие же придерживаются мнения, что это безопасная и полезная пища при грудном вскармливании. Бесчисленное количество противоречивых ответов на такой важный вопрос атакуют бедную маму. Мы решили разрушить все мифы про семена и выяснить всю правду о них.

Полезное угощение

Тыквенные семечки, о которых сегодня пойдет речь, хранят в себе много ценных компонентов, чем очень радуют кормящих мам, которые любят этот продукт:

• Доказано, что семена тыквы повышают питательность грудного молока.
• Приятным бонусом для любой женщины будет положительное влияние семечек на ее внешность: улучшается состояние волос, кожи и ногтей.
• Данный продукт — один из рекордсменов по содержанию цинка, который способствует отличному зрению и крепкому иммунитету.
• Цинк в сочетании с фосфором стимулирует работу мозга и улучшает память.
• Семена способны освобождать кишечник от паразитов, поэтому используются в практике лечения от гельминтов.
• Они уменьшают уровень холестерина в крови и нормализуют кровяное давление.
• Семечки также гарантируют крепость костей.
• Они оказывают огромное влияние и на кровеносную систему: сосуды очищаются, кровоток ускоряется.
• Что особенно важно при ГВ, они восстанавливают здоровую работу нервной системы. В Древнем Китае их даже использовали для исцеления от всех неврологических заболеваний.
• Железо в составе известно способностью повышать уровень гемоглобина в крови.
• Также семечки прекрасно очищают от токсинов и тяжелых металлов.

Интересен факт: диетолог из Японии, Джордж Осава, составил таблицу самых ценных продуктов, и среди них тыквенные семечки занимают почетное первое место.

Оценив такое большое количество пользы, так и хочется сказать: маленькие, да удаленькие!

А есть ли вред

Конечно, существует и негативное влияние семян тыквы на организм, иначе бы они просто не собирали вокруг себя противников.

• Тыквенные семечки кормящим мамам рекомендуется употреблять только после термической обработки. Самым популярным ее способом является обжарка. Если же вы пренебрежете этим пунктом, то с большой вероятностью можете столкнуться с метеоризмом, который характеризуется вздутием живота из-за коликов и газообразования.
• Возможно и наличие индивидуальной непереносимости. Наш организм может отреагировать на различные продукты непредсказуемым образом. Хотя такое явление в отношении тыквенных семечек встречается редко, но все же имеет место быть.
• Семена в избытке легко могут повысить кислотность в организме. Но это явление не грозит тем, кто знает, что любые продукты нужно употреблять в меру. Если у вас наблюдается данная проблема, ваша мера должна быть меньше, чем у остальных людей.
• Если у вас диагностирована плохая проходимость кишечника, то угощение также должно быть в вашем рационе в ограниченном количестве.

Как и любой продукт, их нужно кушать в умеренных количествах: в противном случае, они могут вызвать аллергию у малыша. Так, суточная норма семечек составляет 50-70 г.

Как видите, серьезных противопоказаний к употреблению тыквенных семечек при грудном вскармливании нет. Зато есть некоторые важные предостережения, которые нужно учитывать, если вы хотите, чтобы продукт подарил вам исключительно пользу.

Бдительность маме не повредит

Так можно ли есть тыквенные семечки кормящей мамочке? Серьезных причин, по которым вы должны отказаться от них, врачи не видят. Если вы правильно приготовите семечки и будете кушать их в меру, они окажутся весьма полезными для вас и вашей малютки.

• Тыквенные семечки при кормлении грудью наиболее безопасны в обжаренном виде: только главное не перестараться. Слегка обжарьте их на минимальном количестве масла и не тратьте на весь процесс больше минуты. Приятное дополнение к пользе термической обработки: как правило, при ней семечки приобретают более насыщенный вкус. Но некоторой частью витаминов все же придется пожертвовать: термическая обработка их уберет.
• История семян тыквы для мамы при лактации в точности такая же, как и со всеми другими продуктами: в первый раз нужно попробовать совсем немного нового пункта в меню, затем внимательно смотреть за реакцией крохи и только если все пройдет на «ура», можно медленно увеличивать порцию. Что касается первого знакомства с тыквенными семечками, оно ограничивается 20 г.

Не советуют сочетать употребление семечек тыквы с какой-либо другой пищей: они требует отдельного времени, которое вы посвятите только им.

Правда о тыквенных семечках

Как не пожалеть о своем выборе

От огромного ассортимента тыквенных семечек в магазине разбегаются глаза. Можно ли купить любые? Конечно, нет, ведь статус заботливой мамы обязывает выбирать только самые лучшие и безопасные при грудном вскармливании.

• Соль, глазурь, мед и другие добавки вам ни к чему: пользы они никакой не принесут, зато аллергию у малыша могут спровоцировать легко.
• Среди всего разнообразия остановите выбор на обычных семечках. Самыми безопасными будут неочищенные: они, благодаря своей скорлупе, защищают семена от высыхания, микробов и загрязнений.
• Не забудьте обратить внимание на срок годности и цельность упаковки, если вы покупаете семечки не на развес.

С огорода с любовью

Натуральность сегодня актуальна, как никогда. И если вы — счастливая обладательница собственной грядки, и тыква на ней — ваш любимый овощ, вы можете смело есть натуральные семечки.

Просто очистите их от мякоти, тщательно промойте, высушите на ткани или сите, а потом пожарьте на сковороде с толстым дном при медленном огне до готовности. Получившееся угощение легко отделяется от кожуры, поэтому съедается в считанные минуты. А какой от них аромат!

Эти семечки вы можете приготовить и впрок: они могут храниться довольно долго при комнатной температуре. Главное, выбирайте для них герметично закрытые контейнеры. Значительно сокращается время хранения только у очищенных семечек.

Советуем не отказывать себе в удовольствии полакомиться семечками тыквы при грудном вскармливании, только не забывайте при этом о чувстве меры.

Как вы оцените данный материал?

Можно ли семечки при грудном вскармливании: жареные, тыквенные

Когда речь заходит о рационе питания кормящей мамы, то сразу же возникает внушительный список «запретных плодов», ограничений в употреблении тех или иных продуктов. Во многом такой избирательный подход к формированию меню для женщин, которые кормят своих малышей грудным молоком, оправдан и нацелен на поддержание и сохранение здоровья и матери, и ее ребенка. Мы не будем останавливаться на особо вредных и опасных продуктах, какими являются все копчености, пищевые полуфабрикаты, алкоголь, чипсы и прочие пищевые «абсурды». Каждая здравомыслящая мать, заботясь о своем ребенке, не станет их употреблять. Мы поговорим о семенах растений, известных с древних времен, имеющих свою историю взаимоотношений с человеком.

Семечки подсолнечника

Думается, что многие согласятся с тем, что ядра подсолнечника стали уже одним из любимых лакомств. Но так как при грудном вскармливании главным является принцип «не навреди», то целесообразно выяснить, можно ли есть семечки кормящим.

Нередко в послеродовой период женщины испытывают депрессивное состояние, в разной степени выраженное. Так вот: именно семена подсолнечника могут полноценно заменить таблетированные успокаивающие препараты. Как мощный антидепрессант, они благотворно действуют на нервную систему матери. Малыш вместе с грудным молоком получает находящийся в этих чудо-семенах витамин А, что также успокаивающе отражается и на его нервной системе.

Семечки подсолнечника содержат в себе и хорошо известный витамин Д, играющий важную роль и в умственном, и в физическом развитии ребенка. Дети, которые родились в осенне-зимний период, не отличающийся солнечной активностью, всегда испытывают его недостаток, и многим из них педиатры назначают прием витамина в жидком виде. Оказывается, мама может восполнить нехватку этого элемента, включив в свой рацион ядра подсолнуха.

Если внимательно изучить следующую информацию о содержании «солнечного» продукта, то, вероятнее всего, что вопрос о том, можно ли употреблять семечки при ГВ, отпадет сам собой. В ядре подсолнечника находятся калий, железо, кальций, натрий, магний, фосфор и селен. Эти элементы жизненно важны для полноценного восстановительного периода родившей женщины, одновременно играя немаловажную роль и в укреплении организма новорожденного.

Семена подсолнечника представляются для организма человека одним из главных источников аминокислот, белка, растворимой клетчатки, полиненасыщенных жирных кислот.

Около 30 витаминов и элементов, обогащающие через семечки подсолнуха организм кормящей матери, поддерживают в отличном состоянии ее кожу, ногти, волосы, оказывают укрепляющее и омолаживающее действие.

Семечки рекомендуются как профилактическое средство от заболеваний сердечно-сосудистой системы, печени, желчевыводящих путей. После перенесенных простудных заболеваний они помогут восстановить иммунитет.

При нарушении лактации употребление ядер подсолнечника может увеличить количество вырабатываемого молока.

Но, как и у всякой медали, у этой тоже есть обратная сторона: негативные моменты возникают от чрезмерности и неосторожности применения семечек кормящими женщинами в своем ежедневном меню.

• Во-первых, они входят в список продуктов, которые могут вызвать аллергическую реакцию у ребенка.
• Во-вторых, эти зерна способны вызывать привыкание, даже своего рода зависимость. А что слишком, то уже не здраво.
• В-третьих, большое количество съедаемых кормящей матерью зерен подсолнуха может вызвать и у нее, и у ребенка нарушения в работе желудочно-кишечного тракта: запоры и вздутие у малыша.
• В-четвертых, эти семечки оказывают серьезное механическое воздействие на зубную эмаль женщины. Этот фактор риска возникновения проблем с зубами тоже следует учитывать.
• В-пятых, плоды «солнечного» растения высококалорийны. Считается, что они даже способствуют набору веса. Просто надо давать себе отчет в том, что, а главное, сколько ты ешь. Например, 1 стакан семечек равен по калорийности 1 порции свиного шашлыка, но гораздо полезнее последнего. Если у молодой мамы есть проблемы с весом, то чувство меры должно возобладать.
• В-шестых, отнеситесь предельно серьезно и внимательно к выбору собственно самих семечек. Не покупайте их, тем более уже в жареном виде, у бабушек на рынках или на остановках. Никто не гарантирует их санитарную безопасность. Перед приготовлением их следует хорошо промыть, затем хорошо подсушить, ни в коем случае не допуская пригорания, активизируя тем самым все полезные качества и усилив вкус.

Обязательно следует выявить реакцию ребенка на новый продукт. Поэтому маме нужно для начала съесть 20 штук зерен в сутки и понаблюдать за состоянием ребенка. Если в течение последующих двух дней не появится сыпи или покраснения на коже, не возникнут вздутие или запор, то значит, что можно себе позволить полакомиться чуть большей порцией семечек.

Важно! 80-100 г семян подсолнечника в сутки способны обеспечить вас необходимым количеством витаминов, минералов, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, уберечь от проблем с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Очень популярны очищенные семечки: мороки с шелухой нет, но и полезные жирные кислоты без этой защиты исчезают. Поэтому не ищите легких путей в этом вопросе, думайте, в первую очередь, о качественной составляющей продукта.

Подсоленных семечек не должно быть в рационе женщины, которая кормит грудью: они могут вызывать отеки и повышение давления. Да и молоко может при этом иметь неприятный для грудничка привкус. Жареные в масле семечки подсолнуха кормящей маме лучше не употреблять: лишние калории и канцерогены ни к чему. Можно ли пренебречь этой рекомендацией во вред своему здоровью и здоровью малыша — даже обсуждению не подлежит.

Прием подсолнечных зерен должен быть сбалансированным и по объему, и по времени. Хорошо кушать их небольшими горстями между основной пищей, не смешивая с другими продуктами.

И главное, чтобы уменьшить возможное негативное воздействие на ребенка, врачи-диетологи и педиатры советуют употреблять семечки приблизительно за 2 часа до кормления. Не забывайте, что чрезмерность в еде большой пользы не принесет ни вам, ни вашему долгожданному малышу.

Семечки тыквы

Для того чтобы дать ответ на вопрос, можно ли включить в рацион питания кормящей мамы еще один вид семечек, следует обратить внимание на их объективные достоинства. Тыквенные семечки обладают многими ценными и важными для организма матери и ее ребенка свойствами.

Ядра тыквы сочетают в себе наличие жизненно необходимых для кормящей женщины и ее ребенка витаминов А, Е, К, С, 5 витаминов группы В, некоторых минералов. Они обогащают состав грудного молока, увеличивая его жирность, и усиливают лактацию. Если у кормящей женщины есть проблемы с этим процессом, то ей показано ежедневное употребление в ограниченном количестве семян тыквы.

Положительно их влияние на систему кроветворения: очищаются сосуды от холестериновых бляшек, усиливается кровоток, повышается гемоглобин, нормализуется давление. Поистине бесценно значение этого продукта для нормальной работы нервной системы человека. В соединении со свойством освобождать организм от солей тяжелых металлов и токсинов, эти ядра приобретают особую значимость для женщин, кормящих грудью своих детей.

Тыквенные зерна являются чемпионами по содержанию цинка (чуть больше его только в устрицах). Этот элемент очень важен для нашего организма, а из природных продуктов его поступает недостаточно. Цинк участвует во всех процессах жизнедеятельности, поддерживает уровень сахара в оптимальных пределах, задействован в выработке иммунных клеток. А в союзе с фосфором этот элемент стимулирует работу мозга, улучшает память, укрепляет зрение. Цинк также необходим для успешного противостояния простудным заболеваниям: благодаря ему прекращается воспроизводство вируса и проникновение его в здоровые клетки.

Своеобразным бонусом стал тот факт, что молекулы фитоэстрогенов в тыквенных семечках подобны молекулам женских гормонов и дарят женщинам здоровье и красоту. Кроме того, они являются профилактическим средством рака молочной железы.

Одно из самых эффективных и не агрессивных по отношению к кишечнику противоглистных средств содержится не в самих зернах тыквы, а в тонкой зеленой пленке под кожицей. В ней же сосредотачивается и цинк. Так что при употреблении семечек не избавляйтесь от этой пленки под кожурой.

При корректном введении ядер тыквы в рацион женщин, которые кормят грудью, практически исключаются аллергические проявления у малышей. Начинать введение следует с 5-10 штук в сутки, в течение 2 дней нужно понаблюдать за реакцией ребенка. Если все показатели в норме, то данный продукт можно постепенно увеличивать в объеме потребления.

Задаваясь вопросом, можно ли рассчитывать на отсутствие побочных реакций при грудном вскармливании без ограничения количества тыквенных семечек, следует понять, что передозировка этого лакомства может или вызвать послабление стула, или проявиться вздутием живота. Диетологи советуют кормящим мамам принимать не более 70 г тыквенных ядер в сутки.

Знаете ли вы? В составленной японским диетологом Осавой таблице наиболее ценных продуктов тыквенные семечки занимают первое место.

При всех замечательных качествах, этот продукт имеет и отрицательные особенности. Чтобы избежать повышенного метеоризма, кормящим мамам следует употреблять его только в обжаренном виде, хотя при термической обработке теряется часть полезных элементов. Однако стоит помнить о том, что если не следовать технологии в приготовлении, то тем самым можно способствовать возникновению болезненного дискомфорта в желудке и кишечнике и у кормящей женщины, и у грудничка.

Думается, что потакание собственным вкусовым привычкам не может быть руководством к действию в данном случае. Семена тыквы могут спровоцировать повышение кислотности, поэтому чувство меры должно главенствовать, особенно, если у женщины имеется такая проблема с желудочно-кишечным трактом вкупе с его плохой проходимостью.

Чтобы получить максимальную пользу от употребления вкусных и полезных тыквенных ядер, следует учитывать и не игнорировать данные предостережения.

Семена кунжута

Мелкие семена кунжута представляют собой поистине бесценный источник важнейших для человека макро- и микроэлементов: калий, фосфор, медь, марганец, железо и кальций, который обладает способностью легко усваиваться. Указанный факт имеет колоссальное значение именно для кормящих женщин, а через них — и для их грудных детей.

Из витаминной группы в этих семечках присутствуют витамины В1, В2 и значительное содержание никотиновой кислоты, или витамина РР. Именно этот элемент регулирует содержание холестерина в сосудах, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы в целом. Никотиновая кислота активно участвует в преобразовании сахара и жиров в энергию и в других жизненно важных для организма процессах.

Знаете ли вы? Чем темнее семена кунжута, тем полезнее их состав и выразительнее аромат.

Специальным образом отшлифованные белые кунжутные зерна теряют часть своих полезных качеств по сравнению с необработанными темными сортами. Но это отнюдь не значит, что их употребление приобретает чисто декоративный характер как украшение при выпечке.

В период вынашивания ребенка и во время грудного вскармливания организм женщины активно тратит запасы кальция. Поэтому в меню беременных и кормящих большое значение уделяется употреблению молочных продуктов. Всего 1 чайная ложка этих семечек может стать надежным поставщиком кальция в организм кормящей матери и ее ребенка. При этом обеспечивается нормальное формирование и развитие костной и мозговой тканей у малыша, а маме предоставляется возможность избежать остеопороза, улучшить состояние зубов, кожи, волос, устранить возникшие во время беременности пигментные пятна.

В качестве составляющего питательных масок для кожи лица и для волос можно использовать кунжутное масло, которое одновременно является хорошим ранозаживляющим и укрепляющим десны и зубы средством. В чистом виде применять это масло кормящим женщинам не следует. Оно имеет весьма специфический запах и вкус, и это может отразиться на вкусовых особенностях грудного молока.

Так же, как и описанные выше виды семечек, кунжут положительно влияет на лактацию и на жирность молока. Его особенность — противовоспалительные свойства, поэтому у кормящей женщины риск возникновения мастопатии и других воспалений грудных желез сводится к минимуму.

При регулярном приеме этих семечек организм родившей женщины может в кратчайшие сроки восстановить растраченный, но такой необходимый запас витаминов и микроэлементов, наладить работу внутренних органов, укрепить сердечно-сосудистую систему, внести поправки в работу кишечника и выступить легким слабительным при затруднениях такого рода.

Маленькие зерна кунжута известны как сильный природный иммуномодулятор, который убережет и маму, и ребенка от некоторых опасных болезней и вредных бактерий. При всей своей ценности, зерна сезама противопоказаны при наличии тромбофлебита или повышенной свертываемости крови. При одновременном приеме с аспирином или блюдами из ревеня и щавеля нарушается усвоение кальция и может даже развиться мочекаменная болезнь.

Оптимальный вариант употребления кунжутных семян заключается в их предварительном замачивании на несколько минут или в легком прогревании. Обжаренные зерна представляют собой лишь приятную приправу, а не полезную пищевую добавку. Следует только ежедневно съедать по 1 чайной ложке свежих семян, старательно их пережевывая до выделения молочка. Это одно из условий для того, чтобы получить максимальную пользу от кунжута.

При грудном вскармливании женщины должны очень взвешенно и внимательно подходить к формированию своего рациона питания. От принятого решения по вопросу, можно ли съесть жареные семечки или побаловать себя какими-то экзотическими продуктами, зависит наличие полезных веществ в составе грудного молока или их отсутствие, а также вероятность возникновения нежелательных аллергических проявлений у младенца. Строгие ограничения не всегда имеют смысл, а вот чувство меры и ответственность — отличительные черты заботливой мамы.

Можно ли семечки при грудном вскармливании?

Семечки одно из любимых лакомств жителей нашей страны. Часто на улице можно наблюдать картину, когда мамы, гуляя со своими малышами, щелкают семечки, при этом мало кто из детишек не подбегают к ним с просьбой «дай семечку». Давайте поговорим о пользе данного продукта и выясним, насколько он полезен и стоит ли кушать семечки при грудном вскармливании.

Семена подсолнечника содержат много полезных микроэлементов, аминокислот и витаминов. По мнению диетологов, семечки полезны и потребление их оправдано в рационе взрослого человека, однако даже полезные вещества могут оказывать разное воздействие на детский организм.
Кроме того многочисленными исследованиями доказано, что их чрезмерное потребление способно вызывать зависимость подобно наркотической, и есть жизненные примеры этот факт подтверждающие. Семечки подсолнуха более популярны, чем тыквенные, поэтому если мама в период лактации задумывается о том можно ли есть данный продукт, чаще всего имеют ввиду именно подсолнечные.

Польза

• Являясь своеобразным антидепрессантом, они способны успокоить нервную систему, что актуально в период лактации, когда злоупотреблять лекарственными препаратами не рекомендуется. Витамин А попадая в организм грудничка с молоком способен и на него оказывать успокаивающее воздействие;
• Улучшают состояние кожи, ногтей и волос;
• Помогают восстановить организм мамы после родов, благодаря высокому содержанию кальция, железа, селена и других полезных минералов;
• Богаты белком, содержат полезные жирные кислоты, дубильные вещества;
• Помогут при наличии отклонений в работе мочеполовой системы, и сердечно — сосудистых заболеваниях;
• Помогают избавиться от изжоги и приступов тошноты;
• Если имеются проблемы с лактацией, семечки помогут увеличить объем молока, его жирность;
• Способны нейтрализовать избыточный холестерин в организме;
• Повышают иммунитет, кроме того способствуют выработке эндорфинов – гормонов радости;
• Для мам страдающих такой вредной привычкой как курение, могут стать отличной альтернативой. Вместо сигареты можно съесть немного семечек, и желание курить будет не таким сильным, главное употреблять их в меру.

Вред

•  Достаточно аллергенный продукт. Если вы решили внести их в рацион питания, внимательно следите за реакцией ребенка. Если на теле малыша появились высыпания, от их употребления стоит отказаться;
• Несмотря на маленький размер, плоды подсолнуха достаточно калорийны. Диетологи не рекомендуют, есть более 30 грамм в день. Для кормящей женщины семечки способны спровоцировать набор лишнего веса, с которым активно борются мамочки после родов;
• Калорийные и «тяжелые» для детского организма, способны нарушить работу желудочно-кишечного тракта. Ребенок может страдать от коликов, болей в животе, диареи или запоров;
• Чтобы сохранить эмаль зубов после их употребления необходимо почистить зубы.

В каком виде употреблять

Семечки при грудном вскармливании полезны исключительно в сыром или слегка подсушенном виде. Стоит сразу оговориться про скромные порции данного продукта.
Если вы решили купить жареные семечки в индивидуальной упаковке в магазине или у бабушки на остановке, лучше от такого продукта в период лактации отказаться. Сегодня мы не редко сталкиваемся с тем, что продукты промышленного производства содержат вредные вещества, которые точно не принесут никакой пользы маме и ее малышу.
Проверками производителей неоднократно выявлялось наличие в семечках свинца, кадмия, болезнетворных организмов. Нередко производители пренебрегают мойкой и просушкой семян перед их фасовкой. Для здоровья взрослого человека такой продукт может не представлять особой опасности, однако мамам в период кормления таких семечек лучше избегать.
Если вам в период грудного вскармливания захотелось семечек, приготовьте их самостоятельно. Подсушите семечки или можно есть их сырыми (предварительно промыв).

Жарить семечки не рекомендуется поскольку велик риск утраты полезных веществ, кроме того в жареных семечках присутствуют канцерогены. Соленые семечки могут придать неприятный вкус грудному молоку.

Тыквенные семечки

Несмотря на меньшую популярность тыквенные семечки при грудном вскармливании более полезны, чем подсолнечника. Большое содержание цинка оказывает благоприятное воздействие на кожу, волосы и ногти, улучшает работу мочеполовой системы, укрепляет иммунную систему. Стоит отметить, что тыквенные по сравнению с семенами подсолнечника менее аллергены, что позволяет маме употреблять их при кормлении не опасаясь реакций.
В пользу тыквенных можно сказать и то, что они не засоряют кишечник и его слизистую, тем самым риск возникновения у ребенка негативной реакции на продукт минимален. Их можно купить в аптеке или любом продуктовом магазине.
Раньше они имели широкое применение в народной медицине, их использовали для профилактики и лечения глистных инвазий.

Заключение

Если вам в период кормления грудью захотелось семечек, можно съесть десяток зерен, лучше в утреннее время и проследить за реакцией малыша. Если ребенок будет хорошо себя чувствовать, то через несколько дней попробуйте еще, чуть увеличив порцию. Лучше отдать предпочтение тыквенным. Они более ценны по содержанию полезных веществ и легче усвоятся в организме ребенка с материнским молоком.

[Разрешено] Можно ли есть семечки при грудном вскармливании?

В первый месяц после рождения малыша молодой маме зачастую бывает трудно питаться полноценно и регулярно. Ведь ребенок отнимает у неё много времени. Девушки прибегают к проверенному средству, как перекус различными семечками. Они достаточно калорийны, и помогают ненадолго утолить чувство голода. Но можно ли кормящим мамам их есть? Полезны ли они для молодых мам и их новорождённых малышей? Какие виды семян лучше покупать кормящей матери? В каком виде их есть? На эти вопросы мы постараемся ответить в этой статье.

Виды и сорта семечек: плюсы и минусы

Есть несколько видов семечек. У каждого из них свои плюсы и минусы.

Подсолнечные семечки

«Мужчины, запомните: семечки — это не только 1-2 кг шелухи, но и 3-4 часа женского молчания…»

Самыми распространёнными семечками по праву считаются семена подсолнечника. Но чем они лучше или хуже других семечек при кормлении грудью? Попробуем разобраться.

Плюсы:

1. Их легко найти и купить. Другие виды, вы можете не найти в маленьких магазинах, а у молодой мамы нет времени и возможности уходить далеко от дома.
2. Привычка щёлкать семечки может помочь бросить курить. К сожалению, не все женщины за время беременности бросают курить. Возможно, стоит заменить привычку и вместо курения начать есть семечки подсолнуха?
3. Они являются настоящей кладовой витаминов, минералов и микроэлементов. Помогут быстро перекусить и унять чувство голода молодой матери.
4. Содержат магний. Врачи прописывают магний, если беременные и недавно родившие женщины жалуются на стресс, расшатанные нервы и депрессивное состояние. Регулярно поедая подсолнечные зёрна, вы почувствуете прилив сил.

Минусы:

1. Они являются довольно калорийным продуктом, а родившие женщины озабочены тем, чтобы привести своё тело в добеременный вид. Ограничивайте себя в количестве съеденного.
2. Солёное лакомство может привести к отёкам в теле молодой матери.
3. Постоянная привычка их грызть может привести к повреждению зубной эмали кормящей женщины. Эмаль будет сильно разрушаться, а это приведёт к развитию кариеса и потребует лечения. Беременность и кормление и так, зачастую, сильно влияют на зубы молодой матери, не стоит подвергать их ещё большему стрессу.
4. Если у женщины проблемы с желудочно-кишечным трактом, печенью или жёлчным пузырём, то большое употребление семян могут усугубить болезнь: семечки могут вызвать приступ, связанный с оттоком жёлчи.
5. Они плохо влияют на голосовые связки, пересушивают горло.

Подробнее о пищевой ценности семян подсолнечника и их влиянии на организм можно прочитать в исследовании, размещенном в нац. мед. онлайн-библиотеке США [2].

Тыквенные семечки

Многие счастливые обладатели дач выращивают на огородах тыквы, но не занимаются очисткой и просушкой тыквенных семян, а просто-напросто выкидывают их. Этот продукт полезен для любого человека. Особенно рекомендуются тыквенные семечки кормящей маме.

Плюсы:

1. Интересной особенностью этого вида семян является то, что они спасают от тошноты. Этим часто пользуются беременные женщины. Женщины после родов также порой чувствуют тошноту, по разным причинам. Поэтому стоит иметь в доме горстку тыквенных семян.
2. Тыквенные семечки принимают для предотвращения запоров. Это важно для молодых мам, ведь многие сталкиваются с геморроем и анальными трещинами после родов.
3. Стабилизируют артериальное давление.
4. Тыквенные семечки при ГВ стабилизируют уровень сахара в крови.

Минусы:

1. При повышенной кислотности желудка и проблемах желудочно-кишечного тракта тыквенные семечки во время грудного вскармливания следует принимать с большой осторожностью.
2. Их довольно трудно очищать от скорлупы.

Кунжутные семечки

О кунжутных семенах люди знают мало. В основном их употребляют в качестве присыпки к хлебобулочным изделиям. О них определённо нужно знать гораздо больше, ведь семена обладают большим количеством полезных свойств. Конечно, как и у любого продукта, у них есть противопоказания. Можно ли их есть кормящим мамам?

Плюсы:

1. Содержат полезные антиоксиданты, способствующие очищению организма.
2. Помогают поддерживать иммунитет.
3. Содержат фитоэстроген, поддерживающий мочеполовую систему женщины.
4. Являются сильнейшим афродизиаком для обоих полов.

Минусы:

1. Если женщина страдает избытком кальция, то употребление кунжута может ухудшить её состояние.
2. Кунжут противопоказан женщинам с варикозом вен и тромбозом.
3. Кунжут способствуют образованию камней в почках.

У молодых мам возникает много запретов в питании. Попробуем разобраться, можно ли грызть семечки при лактации? Рассмотрим пользу и вред семечек на ГВ.

Можно ли грызть семечки (тыквенные, подсолнуха и др.) при кормлении грудью?

Семечки не попали в список запрещенных продуктов при грудном вскармливании, кроме того, некоторые сорта рекомендуются к употреблению департаментом общественного питания Калифорнии [1].

Польза:

1. Содержат много белков, жиров, аминокислот, витаминов и минералов. Это особенно важно для истощённого организма родившей и кормящей женщины. Учтите, что в неочищенных и необработанных семенах содержится гораздо больше полезных микроэлементов.

Вред:

1. Семечки на ГВ могут стать аллергенным продуктом. Аллергичен ли ваш малыш, или нет – неизвестно. Единственной возможностью узнать можно ли при грудном вскармливании есть это лакомство, является постепенный ввод продукта в рацион матери.
2. Если они содержат соль, то может измениться вкус молока.
3. Очищенные семена (те, что продаются без скорлупы) могут вызвать несварение желудка у матери: зачастую их покрывают специальным веществом, которое очень долго не позволяет продукту портиться.

Как есть семечки при ГВ

«Хочешь испытать силу воли – попробуй съесть только одну семечку!»

Польза семечек подсолнуха при грудном вскармливании для новорождённого весьма неоднозначна. Мы узнали о большом количестве как минусов, так и плюсов разных видов семян. Как правильно их есть при грудном вскармливании? Перечень рекомендаций:

1. Любые новые для малыша продукты маме следует вводить последовательно. Допустим, вы поели сегодня горсть подсолнечных семян – подождите два дня и отследите реакцию малыша: если его поведение не изменилось, на коже нет высыпаний и кал в норме, аллергия отсутствует.
2. Не забывайте любые покупные семена тщательно промывать, чтобы избавиться от возможного налёта вредных веществ, пыли и грязи.
3. Не смешивайте употребление в пищу семян с другой едой. Кушайте семечки отдельно от любой другой еды, так они лучше усвоятся.
4. Съедайте лакомство небольшими порциями.
5. Употребляйте семена в пищу в одно время, за пару часов до кормления.

Как избавиться от зависимости к семечкам

«Ничто так не убивает время, как килограмм семечек».

Семена подсолнечника часто вызывают сильную зависимость: некоторые женщины не могут жить без них. Многие девушки любят щёлкать семечки при просмотре телевизора или на прогулке с ребёнком, но с уже существующей зависимостью необходимо что-то делать, т. к. для кормящей женщины это недопустимо. Ознакомьтесь с несколькими советами:

1. Начните с осознания зависимости. Это уже полшага на пути к избавлению от вредной привычки.
2. Последовательно заменяйте семена подсолнечника другими видами.
3. Занимайтесь какими-то другими делами. Отвлеките себя.

Какие семечки покупать и как жарить самой

В магазинах вы встретите огромное разнообразие самых разных видов семян. Они продаются в скорлупе, в очищенном, необработанном, солёном и жареном виде. В общем, на любой вкус и цвет. Какие выбрать молодой маме, а какие лучше оставить лежать на полках магазина? Можно ли кушать любые из них при грудном вскармливании?

Какие выбрать:

1. Ешьте сырые, но слегка подсушенные зёрна. Можно слегка подержать зёрна в воде для активизации всех полезных свойств.
2. Не стоит налегать только на плоды подсолнечника, лучше разнообразить своё меню семенами тыквы и кунжута.
3. Старайтесь не покупать очищенные семена – в таком виде они теряют часть полезных свойств, на них могут быть нанесены вредные вещества.
4. Не стоит покупать семечки в жареном виде. Лучше поджарьте их сами.

Правильная жарка. Жареные семечки обладают более насыщенным вкусом. Особенных рекомендаций по обжариванию семечек для кормящей женщины нет. Соблюдайте два основных пункта:

1. Обжаривайте семена на небольшом огне.
2. Используйте небольшое количество масла или вовсе делайте это на сухой сковороде.

Заключение

Мы обсудили действительно уникальный продукт. Эти маленькие зёрнышки наполнены полезными веществами, но могут быть и вредны. Любой кормящей маме нужно знать во всём меру, это касается и поедания любого вида семян. Не стоит отказывать себе в чём-либо — если вам чего-то хочется, значит это необходимо организму. Семечки кормящей матери даже полезны, но помните о «золотой середине».

Семечки при грудном вскармливании (подсолнечные, тыквенные, кунжутные, жаренные)

Семечки смело можно назвать национальным продуктом. Их любят щелкать и взрослые, и детвора. Семена подсолнуха, тыквы, кунжута можно использовать в качестве легкого перекуса или приправы к различным блюдам. Но молодые мамы беспокоятся, существуют ли ограничения по употреблению семечек при грудном вскармливании.

Польза семечек при кормлении грудью

Семечки не только вкусны, но и очень полезны для кормящей матери и ее ребенка. Входящий в их состав микроэлемент селен увеличивает лактацию и питательность грудного молока. При этом каждый сорт семечек обладает своими достоинствами:

• подсолнечные. Благодаря высокому содержанию витамина D семечки укрепляют костную систему ребенка и являются прекрасной профилактикой рахита. Витамин А благотворно влияет на нервную систему малыша и способствует улучшению зрения. Витамин Е является природным антиоксидантом и нормализует состояние кожи, волос, ногтей родившей женщины. Аминокислота метионин восстанавливает клетки печени;
• тыквенные. Семена тыквы богаты жирными кислотами, витаминами и микроэлементами, способствующими восстановлению организма матери после родов. Они улучшают работу печени и сердечно-сосудистой системы. Тыквенные семечки содержат цинк, усиливающий выработку инсулина, и кукурбитин, который является природным противоглистным средством;
• кунжутные. В семенах кунжута содержится большое количество кальция, необходимого для укрепления костей матери и ребенка. Кроме этого, они способствуют правильному развитию нервной системы и мозга малыша.

В семечках содержится гормон радости эндорфин, который поможет перебороть послеродовую депрессию и усталость.

Употребление семечек в период грудного вскармливания

Чтобы извлечь максимальную пользу от употребления семечек следует придерживаться определенных правил:

1. Вводить семечки в рацион кормящей мамы нужно с 20 грамм семян, постепенно увеличивая дневную норму до 100 грамм. Несмотря на то, что семечки не являются аллергеном, следует внимательно наблюдать за реакцией малыша.
2. Чрезмерное употребление семечек может стать причиной желудочных коликов и расстройства желудка у грудничка, а также привести к гиперлактации.
3. Семечки не стоит смешивать с другими продуктами. Щелканье семечек в перерывах между приемами пищи предотвратит вздутие живота.
4. Не рекомендуется покупать семечки в пакетиках. Консерванты, добавленные для хранения продукта, опасны для здоровья малыша. От соленых семечек также следует отказаться.
5. Лучше всего употреблять сырые натуральные семечки, приобретенные на рынке или выращенные самостоятельно. Но даже в этом случае перед употреблением их следует тщательно промыть, чтобы избежать попадания нитратов в организм грудничка.
6. При жарке большая часть полезных веществ улетучивается, при этом, в зернах могут образовываться канцерогены. Поэтому тыквенные и подсолнечные семечки лучше кушать в сыром виде. Чтобы улучшить вкусовые качества их можно подсушить в духовом шкафу.
7. Очищать семечки лучше руками, так как после родов организм женщины испытывает недостаток в кальции и зубная эмаль становится достаточно хрупкой.

Читаем также:

Сырые семечки можно отнести к продуктам, рекомендуемым при грудном вскармливании. Однако их употребление нужно строго дозировать и соблюдать перечисленные рекомендации, чтобы не навредить здоровью малыша.

Еще по теме (записи из этой рубрики)

Эффективность охраны растений в сокращении выпаса Tetraria capillaris на восстановленных бокситовых рудниках в Западной Австралии

https://doi.org/10.1016/j.sajb.2013.03.006Получение прав и контента

Открытый архив в партнерстве с SAAB

Открытый архив

Основные

•

Высокий уровень выпаса травы Tetraria capillaris наблюдался на восстановленных участках.

•

Выпас со временем сокращается, вероятно, из-за того, что растения менее заметны для пастбищ.

•

Использование защиты растений имело долгосрочное влияние на продуктивность растений T. capillaris .

•

Саженцы были менее эффективны в сокращении травоядности, чем механические защитные приспособления.

•

В случае саженцев эффект облегчения был сильнее, чем у конкуренции.

Abstract

Травоядные животные могут оказывать значительное влияние на состав растительности, особенно на открытых, недавно созданных восстановленных участках, где растения видны и часто представляют собой высококачественный корм.В то время как древесные породы потенциально могут перерасти травоядных, подлесные растения не могут этого сделать и могут оставаться предрасположенными к травоядным при освоении восстановленных участков. Мы оценили эффективность различных механических и биологических средств защиты ( растения-компаньоны Acacia ) против выпаса вкусной осоки из засушливых земель Tetraria capillaris (волосяная осока) на участках, восстановленных после добычи бокситов в лесу Джаррах в Западной Австралии. Через шесть месяцев после посадки выпас был жестким и повторяющимся, что сказалось на выживании растений.Интенсивность и жесткость выпаса со временем снизились (с 95% до 64% ​​выживших растений выпасались через шесть с половиной лет). Ни один метод охраны полностью не предотвратил выпас. Растения с пластиковыми рукавами и сетчатыми трубками Polynet показали значительно более высокую выживаемость в краткосрочной и долгосрочной перспективе по сравнению с незащищенными контролями (62% выживаемости для обеих обработок по сравнению с 30% выживаемости в контроле через шесть с половиной лет). Пластиковые рукава были наиболее эффективны для защиты T.capillaris от выпаса скота, хотя они были менее рентабельны, чем трубки Polynet.В то время как посевы-компаньоны также сокращали выпас, он был менее эффективен, чем искусственная защита, и не рентабелен. Эти данные показывают, что защита растений может иметь положительное влияние на производительность растений даже через 6,5 лет после посадки.

Ключевые слова

Травоядные

Кенгуру

Восстановление шахты

Создание завода

Реставрация

Рекомендуемые статьиЦитирующие статьи (0)

Copyright © 2013 Южноафриканская ассоциация ботаников.Опубликовано Elsevier B.V.Все права защищены.

Рекомендуемые статьи

Ссылки на статьи

Защитные кожухи семенных трубок | Детали сеялки No Till, надстройки, оборудование

Срок службы в 2-4 раза больше, чем у OEM

Для беспахотной обработки почвы для получения равномерного всхода растений вам потребуется постоянная глубина заделки семян по всему полю.

Почему мы разработали ограждения семенных трубок Valion
За счет уменьшения изгиба лезвия сеялки у вас появляется больше шансов получить все семена на одинаковую глубину, что является частью секрета равномерного всхода растений. в ходе многочисленных испытаний доказано, что дает самые высокие урожаи.

Мы разработали защитные кожухи для семяпроводов Valion, чтобы исключить износ семяпроводов, значительно уменьшить изгиб лезвия и прослужить дольше всех других кожухов семяпровода, представленных на рынке!

Мы разработали Valion Seed Tube Guard в два-четыре раза дольше, чем у производителей оригинального оборудования.

Valion для Deere XP и ME5

У нас есть ограждения семяпровода для сеялок John Deere, Kinze и Harvest International (а также сеялки Monosem с высевающими секциями Kinze).

Что могут сделать ограждения семяпровода Valion
Вот основные возможности наших ограждений семяпровода для сеялки:

• способствует увеличению урожайности
• уменьшить гибкость ножа сеялки
• формирует ровные посевные борозды правильной формы для равномерного всхода урожая
• Избегайте защемления посевных борозд
• выполнять без волочения и размазывания почвы под ножами

Жидкость. Разъем находится рядом с хвостовиком сеялки John Deere XP.

Уникальные особенности защитных кожухов семяпровода Valion
Эти уникальные особенности выделяют защитные кожухи семяпровода Valion:

• наша конструкция удерживает нижний край лезвий сеялки на оптимальном расстоянии друг от друга
• исключительная долговечность (срок службы в 2-4 раза дольше, чем у защитных кожухов OEM)
• — новая защитная выпуклость для предотвращения закрывания или истирания трубки с жидкостью.

Для получения дополнительной информации о ограждениях семенных трубок Valion или других запчастях и оборудовании для беспахотной обработки, позвоните по телефону (800) 417-8020 или напишите по электронной почте info @ notillagriculture.com.

Нажмите, чтобы купить сеялки Valion для Kinze серии 3000 за 27,50 долларов США

Нажмите, чтобы купить сеялки Valion для сеялок John Deere XP и MaxEmerge 5 за 33,50 долларов США

Нажмите, чтобы купить сеялки Valion для сеялок John Deere pre-XP и Kinze серии 2000 за 38,50 долларов США

Valion для сеялок Kinze серии 3000.

Другие продукты Exapta, которые могут вам понравиться

Это другие продукты Exapta, которые могут вам понравиться для ваших сеялок и сеялок:

Пластиковые трубки : Мы продаем термостойкие пластиковые трубки для использования с нашими защитными кожухами для семенных труб Valion.Трубка имеет наружный диаметр ¼ дюйма на 28 дюймов и является полужесткой. Скошенный конец облегчает прохождение через предохранители семяпровода Valion. Нажмите здесь, чтобы купить пластиковую трубку.

Муфтовые соединители для пластиковых трубок : Мы продаем соединительные муфты Mur-lok Quick Connect для пластиковых трубок диаметром ¼ дюйма. Они автоматически блокируются, а затем вы просто нажимаете кольцо на корпус соединителя, чтобы освободить трубку. Нажмите здесь, чтобы купить соединительные муфты для пластиковых трубок ¼ дюйма.

Отзывы клиентов о Valion Seed Tube Guards

Вот что наши клиенты говорят о защитных устройствах для семенных трубок Valion…

«Защитные кожухи семяпровода Valion позволили нам сохранить истинный V-образный паз, а также разместить удобрения под семенами.”
Cole Mertens
New Raymer, Colorado
(использует защитные кожухи для семяпроводов Valion, Mojo Wires и колеса Thompson на сеялке John Deere 1770)

«Когда мы были в жестких, сухих условиях без обработки почвы, Валионы, казалось, не давали борозде сужаться».
Brett Oelke
Hoxie, Kansas
(использует защиту семяпровода Valion на 16-рядной сеялке John Deere 1720)

«Валионы изнашиваются намного медленнее, чем другие гвардейцы, поэтому мне не нужно менять всю систему каждый сезон.”
Натан Кунц
Ковингтон, Огайо
(использует защиту семяпровода Valion на 16-рядной сеялке John Deere XP)

Обратите внимание: мы можем отправить нашу продукцию, надстройки, запчасти и оборудование для системы no-till в США, Канаду и по всему миру.

В Норвегии Глобальное хранилище семян охраняет генетические ресурсы

Международный договор Организации Объединенных Наций о генетических ресурсах растений, ратифицированный в 2004 году, создал официальную глобальную сеть для хранения и обмена семенами, а также для изучения их генетических свойств.В прошлом году в его базу данных поступили тысячи новых сортов семян.

Хорошо организованная система банков растений может иметь решающее значение при реагировании на климатические кризисы, поскольку она может определять генетический материал и штаммы растений, которые лучше приспособлены к изменению окружающей среды. В Глобальном хранилище семян сотни серых ящиков с семенами из Сирии в Мексику на этой неделе были перемещены в морозильное хранилище для помещения в приостановленное состояние. В совокупности они обладают широким спектром характеристик, включая способность выдерживать более сухой и теплый климат.

Ожидается, что изменение климата принесет новые погодные стрессы, а также появление новых вредителей растений в сельскохозяйственных регионах. Удерживающие тепло выбросы углекислого газа вызовут не только глобальное потепление, но и увеличение числа экстремальных погодных явлений, таких как наводнения и засухи, заключила Межправительственная группа экспертов по изменению климата.

По данным Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН, в прошлом веке уже было утрачено три четверти биоразнообразия сельскохозяйственных культур. Например, 80% разновидностей кукурузы, существовавших в 1930-х годах, сегодня больше не существуют.В США 94 процента гороха больше не выращивают.

Семенные банки работают десятилетиями, но многие из них базируются в сельскохозяйственных районах, и лишь немногие из них так же технологически продвинуты или безопасны, как Global Seed Vault. Раньше усилия рассматривались как ресурс для садоводов, ученых, фермеров и ценителей еды, а не как инструмент выживания человечества.

Важность и уязвимость семенных банков стали очевидны в последние годы. Центры в Афганистане и Ираке были разрушены во время конфликтов грабителями, которые охотились за пластиковыми контейнерами, в которых хранились семена.На Филиппинах тайфун разрушил стену банка семян, уничтожив множество образцов.

Анализируя политику семенных банков несколько лет назад, эксперты взглянули на банки в новом свете, сказал Фаулер из Global Crop Diversity Trust. «Мы сказали:« У нас могут быть одни из лучших семенных банков в мире, но посмотрите, где они: Перу, Колумбия, Сирия, Индия, Эфиопия, Филиппины ». Поэтому многие из нас спрашивали: «Какой план Б?» «

Инокулянт семян Verdesian Guard-N для сортов сои, гороха, вики, чечевицы, фасоли и арахиса

Прививка бобовых

Бобовые, такие как фасоль, горох, клевер и люцерна, могут получать доступ к азоту («фиксировать»), потому что в их корнях находятся симбиотические бактерии рода Rhizobium .Корни растений питают бактерии, в то время как бактерии берут молекулярный азот из воздуха и преобразуют его в форму, которую может использовать растение.

Разным бобовым растениям требуются разные виды ризобий для установления успешных взаимоотношений.

Бобовые, как и другие растения, поглощают азот из почвы, и фактически делают это вместо энергоемкого процесса фиксации азота, если в почве много азота. Если вы выращиваете зернобобовые культуры в почве, богатой азотом, инокуляция может мало повлиять на урожайность.Однако фиксация азота не может происходить без необходимых ризобий: если вы сажаете бобовые в бедную почву или сажаете покровные бобовые культуры для создания почвенного азота, прививка не подлежит обсуждению.

Наши инокулянты для бобовых действительно имеют срок годности. Инокулянт с истекшим сроком годности мы не отправляем, но срок его годности, заказанный осенью или в начале зимы, может истечь раньше весны. Как и йогурт, инокулянты не «портятся» мгновенно, когда истекает срок их годности: они довольно медленно теряют активность, поэтому вряд ли это будет проблемой.Однако, если вы заказываете инокулянт на весенний сезон и хотите, чтобы дата хорошо выглядела во время посадки, мы рекомендуем подождать до той же весны, чтобы заказать его. Все наши модификаторы доставляются бесплатно. Храните инокулянт в прохладном сухом месте, защищенном от прямых солнечных лучей. Мы рекомендуем использовать свежий инокулянт каждый раз, когда вы сажаете бобовые, даже если вы ранее высаживали инокулированные семена на том же месте. Свежий инокулянт обеспечивает немедленное увеличение популяции бактерий. Когда будете готовы посадить семена в землю, смочите их водой, полейте инокулянтом и перемешайте.Защищайте от прямых солнечных лучей и сажайте до того, как семена высохнут, или смочите и перемешайте. Посадите немедленно, если посадите вручную; при машинном посеве вам нужно дать семенам высохнуть, чтобы предотвратить засорение, но сажайте, как только семя высохнет.

Наши модификаторы не содержат генетически модифицированных материалов.

Органический сертификат

Инокулянты, почвенные добавки, удобрения, материалы для животноводства и пестициды имеют маркировку:
OMRI : Институт обзора органических материалов.Большинство государственных сертификационных агентств, включая MOFGA, принимают одобрение OMRI.
MOFGA : Рассмотрено и одобрено Службой сертификации Ассоциации органических фермеров и садоводов штата Мэн. Разрешено к использованию на фермах, сертифицированных MOFGA. Проконсультируйтесь с вашим органом по сертификации.
WSDA : Внесен в список отделом сертификации органических продуктов Департамента сельского хозяйства штата Вашингтон для использования в органическом сельском хозяйстве в штате Вашингтон. MOFGA указала, что они примут продукты из этого списка для своей программы сертификации.Проконсультируйтесь с вашим органом по сертификации.
Национальный список : однокомпонентные продукты из Списка разрешенных веществ NOP * (подраздел G Закона о производстве органических продуктов питания, разделы 205.601-606). Проконсультируйтесь с вашим органом по сертификации.
AYC : Спросите своего сертификатора. Сертификат не проверял, но активный ингредиент разрешен. Спросите у вашего сертификатора.
Запрещено : Некоторые из перечисленных нами продуктов не разрешены для органического производства, но мы думаем, что они имеют место в разумном сельском хозяйстве и могут использоваться, когда сертификация не является проблемой.

Щелкните здесь, чтобы увидеть наш список улучшений почвы, удобрений, средств борьбы с болезнями и насекомыми, а также их статус сертификации и производителей.

Best Seed Guard for Parrot Cage 2021 — Руководство для покупателей и сравнение

Если вы что-нибудь знаете о выращивании попугая, то вы знаете, какими беспорядочными существами они могут быть. Учитывая, что попугаи такие грязные, всегда идеально делать все возможное, чтобы ограничить их беспорядок. Тем не менее, может быть утомительно постоянно убирать за ними и делать все возможное, чтобы ваш дом вокруг них не превратился в полный беспорядок.

Какими бы прекрасными ни были чистящие средства, иногда вам нужны дополнительные инструменты, чтобы избавиться от беспорядка, который может образоваться вокруг клетки. Имея это в виду, многие люди ищут защиты для семян, современный аксессуар для клетки для попугаев, который, по сути, действует как сеть, чтобы уловить их беспорядок от капель.

Независимо от того, являетесь ли вы опытным владельцем попугая или начинающим в этой области, всегда делайте все возможное, чтобы убрать за своим попугаем. Тем не менее, ниже мы собираемся перечислить пять лучших защитных кожухов семян для клеток для попугаев.Обязательно просмотрите каждый вариант, чтобы увидеть, какой из них лучше всего подходит для вашего попугая.

Приступим!

Люди склонны связывать свою наиболее предпочтительную область в этой сфере с наилучшим общим вариантом. Имея это в виду, POPETPOP Bird Cage Cover Seed — один из лучших вариантов, и его следует тщательно рассмотреть в вашем списке. Он делает все, что от него требуется, и работает очень элементарно.

Он прост в установке и имеет большой размер до 55 дюймов.В целом, она действует как юбка-клетка с шнурком для свободной регулировки размера. Он отлично справляется с поддержанием чистоты пола благодаря уловителю семян из нейлоновой сетки и надежно прилегает к клетке вашей птицы. Что еще тебе надо?

Plus очень легко чистить, так как его можно стирать в стиральной машине в холодной воде. Он также сохнет менее чем за минуту и ​​изготовлен из прочной нейлоновой сетки, рассчитанной на длительное использование — в целом, он является отличной защитой семян. Тем не менее, я бы хотел, чтобы он был немного толще, так как некоторые более мелкие детали могут пройти.

Плюсы

• Исключительная прочность и дизайн.
• Его можно приспособить к большому диапазону размеров клеток.
• Очень легко чистить.
• Может сохнуть менее чем за минуту.

Минусы

• Не такая толстая, как вам хотелось бы.

Сводка

Хотя эта защита семян не такая толстая, как можно было бы надеяться, она по-прежнему имеет отличный дизайн и долговечность, ее можно очень быстро отрегулировать, отлично подходит для очистки и может высохнуть менее чем за минуту.Тут не на что жаловаться.

Когда дело доходит до чего-то столь простого, как защита семян, иногда лучше всего найти то, что очень доступно. Имея это в виду, сетка-ловушка для птиц Prevue Pet Products попадает в эту категорию, так как это один из самых доступных вариантов.

Plus, он может быть маленьким, средним или большим, что позволяет вам найти идеальное место для клетки вашего попугая.Его также можно стирать, а это значит, что вы можете легко очистить его в кратчайшие сроки, если он станет слишком грязным. Кроме того, он довольно быстро сохнет, что позволяет сразу же повесить его и использовать.

Помимо размеров, он доступен в нескольких цветовых вариациях на выбор. Вы можете выбрать черный, белый или несколько разных цветов. Тем не менее, мне хотелось бы, чтобы его было немного легче чистить во время стирки, так как он может легко запутаться при стирке — в целом, действительно отличная защита семян, о которой следует серьезно подумать.

Плюсы

• Машинная стирка.
• Очень быстро сохнет.
• Варианты размера.
• Варианты цвета.

Минусы

• Может запутаться при стирке.

Сводка

Хотя этот вариант не самый лучший для того, чтобы запутаться во время стирки, он по-прежнему является одним из лучших средств защиты семян, поскольку его можно стирать в машине, очень быстро сохнуть, есть несколько вариантов калибровки, а также широкий спектр вариантов цвета.

Как бы здорово не было взглянуть на самый дешевый вариант в этой области и понять, почему вы могли бы его рассмотреть, но вы можете сделать прямо противоположное и найти лучший вариант премиум-класса. Имея это в виду, у нас есть улавливатель семян ASOCEA Extra Large Bird Cage Seed Catcher, один из лучших устройств для защиты семян больших клеток, который стоит рассмотреть.

В плане конструкции он оснащен прочной нейлоновой сеткой, что позволяет очень быстро очищать ее при стирке или ручной стирке, если хотите.Он также может очень быстро высохнуть, что всегда является дополнительным бонусом в этой конкретной области. Кроме того, он имеет прочную верхнюю и нижнюю часть, что делает его достаточно прочным защитным кожухом для семян.

Защита семян также не блокирует свет, а вместо этого создает яркий барьер, создавая уютное место для сна для вашего попугая. Кроме того, он очень мягкий, что позволяет циркулировать воздуху, и его можно использовать для ухода за попугаем довольно долгое время. Единственная реальная проблема — это размер, так как его нельзя использовать для небольших клеток.

Плюсы

• Отличный барьер для бликов.
• Очень мягкий и отлично подходит для циркуляции воздуха.
• Отличная универсальная прочность.
• Легко чистится.

Минусы

• Размер предназначен только для больших клеток.

Сводка

Если у вас достаточно большая клетка, это отличная защита семян, которая имеет превосходный барьер для бликов, очень мягкая, отлично подходит для циркуляции воздуха, имеет исключительную долговечность и ее можно очень быстро очистить для вашего попугая.

Рядом с наиболее премиальным вариантом вы можете также взглянуть на самый простой в использовании вариант. Хотя все устройства защиты семян очень просты в использовании, некоторые из них значительно проще, чем другие, что следует отметить. Тем не менее, ZOCONE Bird Seed Guard и Catcher относится к этой сфере как один из самых простых охранников и ловцов семян.

Его длина составляет около 13 дюймов, а максимальная окружность — до 100 дюймов, что позволяет использовать его во многих клетках.Он сделан из плотной сетки, что позволяет удалять большую часть мусора и убирать беспорядок, сохраняя комнату вашего попугая в чистоте.

Он имеет шнурки на обоих концах для соответствия размеру клетки и может быть затянут после закрепления. Тем не менее, мне хотелось бы, чтобы его было немного легче чистить, так как его можно мыть вручную, а не в стиральной машине, что всегда доставляет боль, — все же, очень прочный защитный кожух для птичьего семени.

Плюсы

• Очень эластичный и хорошо подходит для клеток.
• Прекрасный шнурок для регулировки.
• Отличная плотная сетка.
• Очень прочный.

Минусы

• Сложно чистить.

Сводка

Если вы не возражаете потратить несколько лишних минут на чистку, это отличная защита семян, о которой вы должны серьезно подумать для своего попугая.

Последним стал Pranovo Bird Cage Seed Catcher, один из самых популярных вариантов, который должен рассмотреть каждый владелец попугая.Он бывает маленького, среднего или большого, что позволяет вам выбрать идеальный размер для вашего попугая.

Он имеет прочную верхнюю и нижнюю часть, что позволяет очень плотно установить его на место и исключить переключение передач. Кроме того, его можно стирать в машине и очень легко чистить. В общем, отличный вариант для рассмотрения, но я бы хотел, чтобы он был немного более эластичным.

Плюсы

• Варианты размеров.
• Отличный верх и низ.
• Превосходная долговечность.
• Машинная стирка.

Сводка

Несмотря на то, что это не самый растягивающийся вариант, он по-прежнему является отличным защитным средством для семян, которое следует учитывать при его размерах и исключительной долговечности.

На что обращать внимание при выборе защиты семян для клетки для попугаев

Прежде чем мы закончим, давайте быстро обсудим три критических момента, о которых следует помнить при поиске защиты от семян для клетки вашего попугая.Учитывая, что к этой области так много привязанности, вы можете сделать все возможное, чтобы любой маршрут, которым вы в конечном итоге пойдете, лучше всего подходит для вашего попугая и его потребностей. Давайте взглянем!

Размер

Как вы понимаете, размер защитного кожуха для семян имеет большое значение, поскольку он должен быть точно такого же размера, как и клетка, в которой находится ваш попугай. вы надеетесь, что это будет. Таким образом, убедитесь, что вы нашли время, необходимое, чтобы увидеть, какой вариант лучше всего подходит для клетки вашего попугая, прежде всего.

Прочность и чистота

Поскольку защита семян — это то, что собирает уловить много беспорядка от вашего попугая, вы должны быть уверены, что это достаточно прочный продукт. Со временем семена и другой беспорядок от вашего попугая могут накапливаться и сказываться на защите семян. Кроме того, вы должны быть уверены, что его легко чистить, поскольку чистота важнее всего остального.

Стоимость

Что касается затрат на защиту семян для клетки для попугаев, то они, как правило, не слишком дороги, что делает их еще более выгодными в этом отношении.Однако, если вам удастся выложить несколько дополнительных долларов за один из более премиальных вариантов, определенно подумайте. Тем не менее, всегда помните о размере, чтобы не покупать слишком маленький или большой.

Ограждения водостока и вертушки для клена

Вы живете в районе, где много кленовых блесен, семян клена, вертолетов, вертолетов или как там их называют в вашем городе? Если это так, вы можете задаться вопросом, будут ли они держаться подальше от ваших сточных вод в этом весеннем сезоне.

Истина в том, что семена клена могут легко забивать желоба благодаря своей тонкой и узкой конструкции, а также стремлению вытекать дождевую воду, куда бы она ни пошла.К счастью, высококачественный защитный кожух для водосточных желобов не позволит этим кленовым прядильщикам забивать ваши желоба, и вы сможете наслаждаться чистотой водосточных желобов в самые теплые месяцы.

Как LeafFilter не пропускает кленовые блесны

Защитные ограждения водосточных желобов LeafFilter были разработаны для того, чтобы не допустить попадания в желоба любого мусора, в том числе мелкого, например, семян клена. Отверстия на этих решетках с мелкими отверстиями толщиной 50 микрон предотвращают попадание даже мельчайшего мусора в желоба.Кроме того, LeafFilter изготовлен из хирургической нержавеющей стали, поэтому ничто, включая семена клена, не прилипает к материалу.

В отличие от ограждений водосточных желобов других производителей и конкурентов, в крышках водосточных желобов LeafFilter нет отверстий, щелей и отверстий, поэтому листья, сосновые иглы, гравийная крошка и даже кленовые прядильщики не имеют шансов проникнуть в вашу водосточную систему и засорить ее.

Поскольку наши ограждения водосточных желобов были разработаны для установки на ваши существующие водосточные желоба, вам не нужно вкладывать средства в совершенно новую водосточную систему, чтобы вы могли воспользоваться преимуществами нашего продукта и защитить свои водостоки от кленовых прядильщиков и другого мусора.

Другие преимущества LeafFilter

Помимо того, что этой весной семена клена не попадут в желоба, LeafFilter избавит вас от утомительной работы по очистке водосточных желобов из списка текущих дел домовладельца. Единовременное вложение в наши современные ограждения водосточных желобов избавит вас от затрат, времени и опасностей, связанных с подъемом по лестнице для чистки желобов.

С помощью LeafFilter вы также предотвратите дорогостоящие и неприятные повреждения дома, которые часто возникают из-за забитых желобов.Некоторые из этих повреждений включают эрозию ландшафта, затопление подвалов, плесень и грибок, повреждение кровли и повреждение фундамента.

На наш продукт предоставляется пожизненная передаваемая гарантия, дающая всем клиентам 100% гарантию отсутствия засорения с возвратом денег. Таким образом, вам нечего терять, очистите желоба без засорения и получите душевное спокойствие. Если вы хотите узнать больше о LeafFilter и о том, что он может сделать для водосточных желобов и прядильных машин для клена во дворе, запросите бесплатную оценку сегодня.

Сохранение семян | Ботанический сад Чикаго

Чем занимается сад… и что вы можете делать дома

Обеспечение долгосрочного выживания

Экологические угрозы, такие как урбанизация, изменение климата, инвазивные виды и загрязнение, привели к тому, что многие растения стали редкими или исчезающими. Сохраняя семена этих растений в безопасном месте, вдали от опасностей, Чикагский ботанический сад работает над тем, чтобы обезопасить их долгосрочное выживание. Также известный как сохранение ex-situ (вне территории), запасы семян местных видов предотвращают их исчезновение в дикой природе и являются важным способом сохранения разнообразия растений.

Изменение климата происходило естественным образом на протяжении тысячелетий, и большинство организмов либо приспосабливались, либо мигрировали перед лицом таких изменений окружающей среды. Однако сегодня изменения происходят очень быстро, и многие виды могут не адаптироваться. Более того, человеческое развитие и соответствующая потеря природных экосистем заблокировали традиционные пути миграции, используемые растениями в ответ на изменение климата.

Национальный банк семян прерий Диксон в Талграсс, принадлежащий саду, хранит семена местных растений со всего Среднего Запада и Великих равнин, с целью собрать не менее 10 000 семян от 1 500 местных видов, которые мы идентифицировали.Большая часть наших семян хранится здесь, в саду, но часть каждой коллекции отправляется в другие банки семян, такие как международный банк семян тысячелетия в Королевском ботаническом саду в Кью, Англия, и в Национальный центр сохранения генетических ресурсов в Форт-Коллинз, Колорадо, в качестве подстраховки.

Стремясь расширить наше влияние на банки семян, Чикагский ботанический сад работает с местными городскими фермерами, обученными размножению местных видов растений, сбору и хранению семян. На самом деле, собрать семена в домашних условиях довольно просто — независимо от того, хотите ли вы помочь сохранить находящиеся под угрозой местные виды или просто продлить жизнь купленных в магазине или собранных в саду семян для использования в будущем.Прочтите несколько советов, которые помогут вам начать работу.

Шаги по сохранению семян дома

1. Выбор типа семян, которые вы хотите сохранить. При покупке в садовом магазине или в собственном саду лучше всего использовать семейные реликвии: гибриды не будут чистыми. Собирая семена в своем саду, начните с одного типа семян каждого вида (например, одного вида огурца, одного сорта помидоров и т. Д.), Чтобы избежать перекрестного опыления. Только начинаете? Помидоры, огурцы, капуста и пурпурная эхина — хороший выбор.
2. Сбор урожая с живого растения. Собирайте семена в умеренную и сухую погоду. Выбирайте самые крепкие и здоровые растения. Обязательно собирайте только зрелые семена. Собирайте семена фруктов и овощей, которые нельзя есть; они должны быть перезрелыми, но еще не покрытыми плесенью, а семена должны быть коричневыми или светло-коричневыми, а не белыми. Если вы собираете урожай с цветов, подождите, пока соцветия не поблекнут, а лепестки немного подсохнут / подрумянятся.
3. Подготовка семян: сухих vs.влажный сбор семян. Фасоль, горох, лук, морковь, кукурузу, большинство цветов и семена трав можно разложить на листе бумаги или полотенце в сухом месте. Влажные семена — те, что содержатся в мясистых фруктах или овощах — нужно вычерпать и замочить в емкости с теплой водой. Оставьте смесь на два-четыре дня, помешивая каждый день. После четвертого дня «хорошие семена» должны утонуть. Выложите семена на бумажное полотенце, чтобы они высохли.
4. Сушка и хранение семян . Есть два варианта сушки.Вы можете пойти по простому пути: разделите семена по типам и поместите в отдельные бумажные пакеты в прохладном сухом месте на две-три недели. Или, чтобы обеспечить надлежащее высыхание, вы можете использовать силикагель. Вы можете найти силикагель в магазинах для рукоделия и хобби. Поместите гранулы диоксида кремния в герметичный контейнер. Поместите семена (разделенные и помеченные по типу) в небольшие лотки или чашки поверх шариков кремнезема в коробке. Закройте емкость и храните в прохладном сухом месте семь дней. Когда гранулы кремнезема станут оранжевыми, семена достаточно высушены.Семена, которые не были высушены должным образом, могут заплесневеть и стать непригодными для использования. Удалите семена, поместите их в герметичный контейнер и храните в прохладном и сухом месте (например, в гараже или холодильнике). Вуаля, ваш собственный мини-банк семян!
5. Использование семян . Жизнеспособность семян со временем снижается. В следующем году необходимо использовать петрушку, лук и сладкую кукурузу. Большинство семян следует использовать в течение трех лет. Чтобы использовать семена, выньте мини-банк семян из хранилища. Дайте семенам нагреться до комнатной температуры, прежде чем вынимать их из контейнеров.Вы готовы к посадке!

Краткий словарь терминов

Православные семена : семена, которые можно сушить до низкой влажности и замораживать для длительного хранения. Восемьдесят процентов видов растений во всем мире имеют ортодоксальные семена.