Можно ли при кормлении грудью огурцы: «Можно ли свежие огурцы есть тем, кто кормит грудью?» – Яндекс.Кью

Преимущества и правила грудного вскармливания

Всякая попытка вскармливания ребенка молоком другого биологического вида является, по существу, экологической катастрофой для этого ребенка… /И.М.Воронцов/

Грудное вскармливание детей первого года жизни является залогом их адекватного роста и развития.

Все составляющие части женского молока легко усваиваются, поскольку их состав и соотношение соответствуют функциональным возможностям желудочно-кишечного тракта вашего ребенка.

Грудное молоко является источником гормонов и различных факторов роста, которые играют важнейшую роль в регуляции аппетита, метаболизма, роста и дифференцировки тканей и органов ребенка. За счет присутствия иммунных комплексов и других биологически активных веществ грудное молоко повышает защитные функции детского организма. Поэтому дети, находящиеся на естественном вскармливании, значительно реже болеют инфекционными заболеваниями, развивают более стойкий поствакцинальный иммунитет.

Грудное вскармливание эффективно защищает от развития болезней цивилизации — атеросклероза, гипертонической болезни, лейкоза, сахарного диабета

Правила упешного грудного вскармливания

Диета кормящей мамы. В период кормления грудью у молодой матери питание должно быть разнообразным, сбалансированным по белкам, жирам, углеводам, микроэлементам и как можно более натуральным. Нельзя использовать в питании консервы, любые полуфабрикаты и продукты, содержащие красители и улучшители вкуса (глутамат и другие Е), алкоголь, кофе, мед, орехи. Необходимо ограничить объем продуктов, которые могут приводить к болям в животе у ребенка: виноград, огурцы, бобовые, любые виды капусты, цитрусовые, сладкие соки. ЖЕЛАТЕЛЬНО сделать для кормящей матери меню, в котором каждый продукт повторяется не чаще одного раза в 2 или 3 дня – это убирает ощущение жесткой диеты (следовательно, не приводит к срывам), дает разнообразие рациону женщины и выступает мощным профилактическим средством формирования аллергии у ребенка.

Правильно выбираем продукты питания. Рацион кормящей женщины оказывает влияние на ее здоровье и на количество грудного молока. А значит: выбираем натуральные продукты, не используем полуфабрикаты, не используем НИКАКУЮ готовую продукцию (в т.ч. творожки, йогурты, пирожки и тд), отказываемся от острых приправ, пряностей, чеснока -они меняют вкус молока, и ребенок может отказаться от груди).

Примерный дневной рацион питания кормящей матери:

• Мясо или рыба – 150гр
• Сыр – 20-30 гр
• Творог – 100-150 гр
• 1 яйцо
• Слив. Масло – 20гр
• Растит масло – 25гр
• Фрукты – 200-300 гр
• Овощи – 500-600 гр
• Объем жидкости – около 2 л

Садиться за стол кормящей маме лучше 5-6 раз в день, примерно за 30-40 мин до кормления ребенка.

Техника кормления грудью

Правильное расположение ребенка у груди. Поза ребенка не только облегчает сам процесс кормления, но еще и обеспечивает беспрепятственное поступление молока, а также предотвращает такие досадные явления, как трещины сосков, нагрубание молочных желез, их воспаление.

Итак, верное расположение обоих участвующих в процессе кормления таково: мать плотно прижимает к себе ребенка, который всем телом развернут к ней. При этом и головка, и туловище малыша находятся на одной прямой, личико обращено к материнской груди, носик напротив соска.

Рот ребенка, взявшего сосок, широко открыт, нижняя губа вывернута наружу, подбородок касается груди. Малыш захватывает не только сосок, но и большую часть около соскового кружка (ареолы), поскольку молоко скапливается именно там — в области млечных синусов, расположенных внутри ареолы. Матери следует поднять грудь рукой и дать ребёнку всю грудь, а не только сосок. Не нужно защемлять пальцами сосок или ареолу и пытаться втолкнуть сосок ребёнку в рот.

Мать может прикоснуться соском к губам ребёнка для стимуляции рефлекса захватывания. Лучше прикасаться к верхней губе ребёнка.

Если малыш сосет медленно, ритмично, глубоко, не втягивая воздух и не раздувая щеки – значит, все в порядке.

Во время кормления мама придерживает ребенка за спинку и в области ягодиц. Ребенок может свободно двигать головой, чтобы устроиться поудобнее.

Некоторые матери предпочитают придерживать пальцем грудь возле носика ребёнка. Однако, это делать необязательно, так как при этом можно вытащить грудь изо рта ребёнка или ухудшить положение кормления. Ребёнок в состоянии свободно дышать и без придерживания груди пальцем.

Окончание кормления

Если ребёнок насытился, он прекращает сосать и сам отпускает грудь. Он либо сыт, либо готов сосать другую грудь. Бывает, что ребёнок засыпает, как только отпускает грудь.

Нет нужды прерывать кормление через определённый промежуток времени или отнимать у ребёнка грудь. Дело в том, что одни дети ленивые «сосуны», а другие наоборот. Предоставьте ребёнку возможность самому решать, когда прекращать кормление.

После завершения процесса кормления необходимо полностью сцедить оставшееся молоко — это стимулирует лактацию и служит профилактикой застоя молока — лактостаза. Весьма удобно делать это с помощью молокоотсоса.

Кормление обеими грудями

Крупным детям каждый раз может требоваться кормление двумя грудями. Небольшие дети, как правило, насыщаются, пососав лишь одну грудь, или добавив незначительное количество молока из второй груди.

У многих матерей есть «любимая» сторона. Однако, если ребёнок сосёт с одной стороны больше, чем со второй, в груди, которой «пренебрегают», может возникнуть нагрубание, или в ней вообще перестанет вырабатываться молоко. «Любимая» грудь может увеличиться в размерах. Чаще всего ребёнок насыщается одной грудью, поэтому это не так страшно, однако, как правило, лучше использовать обе груди в равной степени.

Некоторые матери забирают у ребёнка первую грудь раньше времени, чтобы убедиться, что ребёнок возьмёт вторую грудь. В этом случае ребёнок может получить избыток переднего молока и недополучить порцию заднего молока, что способно привести к проблемам

Сосание груди для ощущения комфорта

Дети сосут грудь для ощущения близости с матерью, комфорта и удовольствия так же, как и в состоянии голода. Некоторые дети сосут много и часто, всё, что попадает им в рот — свои и ваши пальцы, пустышку, кусочек тряпочки или пластика и, конечно же, сосок и соску. Многие матери считают, что если ребёнок много сосёт, то это свидетельствует о том, что он голоден. Поэтому они прикармливают ребёнка, в чём он совершенно не нуждается.

Что должна знать мать о сосании для ощущения комфорта:

• ребёнку нужно сосать для того, чтобы ощущать комфорт, так же, как и для утоления голода.
• ребёнок не нуждается в бутылочном или другом прикармливании.
• если ребёнок плачет, его можно дольше держать у груди.
• если ребёнок действительно голоден или хочет пить, сосание груди увеличит поступление молока.
• если ребёнок беспокоен или чувствует какие-то неудобства, тепло, сосание груди и близость к матери успокоят его.

Помните! Именно Ваше молоко ИДЕАЛЬНО подходит только Вашему ребенку.

Автор: Никонова Ирина Игоревна

Огурцы — убийцы здоровья: раскрыт неожиданный вред огурцов

Огурцы несут вред — почему нельзя есть огурцы в больших количествах / 1zoom.ru

Кто из нас не любит вкусный салатик из огурцов и помидоров? Тем более на Пасху. Редко когда пасхальный стол обходится без свежих огурцов. Освященное яичко под колбаску да с хрустящим огурчиком – это ли не праздник для желудка. Но врачи говорят: нет, это далеко не всегда полезно.

Нам с детства твердили, что огурцы – сплошная польза: и пищеварение улучшают, и обмен веществ. Да и вообще лучший овощ для диетического (у огурца калорийность – 15 ккал на 100 г) и лечебного питания. Но у всякой медали есть обратная сторона.

Огурцы весной – рассадник нитратов

Свежие огурцы весной зачастую являют собой целый кладезь вредных нитратов. Чтобы снизить опасность – придется срезать не только шкурку, но по 2 см с обеих сторон (что сильно скажется на «чистом» весе продукта и ударит по карману).

Читайте такжеМалосольные огурцы в пакете и в банке: быстрые рецепты хрустящих огурцов

Огурец и гастрит

Огурец состоит из воды на 97% – но не стоит забывать, что в его состав входят и другие элементы.

Огуречный сок (свежих овощей) повышает кислотность и может спровоцировать развитие гастрита даже у абсолютно здорового гурмана. По этой же причине огурцы не подходят язвенникам и тем, у кого болезни двенадцатиперстной кишки.

Так что если желудок – слабое место, то не стоит злоупотреблять огурцами.

Проблемы с щитовидкой – огурцы долой

В мякоти огурца достаточно йода, чтобы люди с расстройствами щитовидной железы почувствовали себя плохо. Так что при малейшем подозрении на проблемы с щитовидкой – огурцы из рациона лучше убрать. Так сказать, от греха подальше.

Особенно вредны для этих людней маринованные огурцы.

Читайте такжеВкусное и красивое пасхальное меню: что приготовить на Пасху 2020

Не хочешь отёки – на огурцы убери и намеки

Именно огурцы провоцируют сильные отёки, избавиться от которых быстро не получится.

Огурцы при кормлении грудью

Огурцы могут вызвать понос у малыша. Так что кормящим мамочкам на огурчики налегать тоже не стоит.

Кресло-подушка с подлокотниками бязь «Огурцы зеленые»

(!)

Подушка с подлокотниками — это ортопедическая подушка, эргономичной формы, помогает
сидеть в кровати с комфортом. С помощью такой подушки можно расслабленно почитать в кровати. подушка подходит для кормящих мам. Подушка заполнена шариками из пенополистирола,
которые принимают форму тела. Такими шариками обычно набивают
бескаркасную медель бин-бег. Плотность набивки подушки можно отрегулировать
индивидуально, отсыпав немного шариков. Размеры подушки 60х65х50 см. Вес 1,5 -2 кг

Подушка с подлокотниками  может быть
просто приятным аксессуаром, если использовать ее, как подушку для чтения в
кровати. Положив локти на ее бока легко удерживать книгу.

Подушка с подлокотниками — необходимая вещь при уходе за больным
человеком, который сам не может сидеть. Подушка станет опорой под спину,
когда больного нужно посадить и покормить. Но, в отличие от прочих опор для
спины, она также не даст завалиться на бок больному, который не держит спину. На
подлокотник можно положить парализованную руку больного после инсульта. В этом
случае меньше будет провисать вниз плечо.

Подушка с подлокотниками  может стать
незаменимым помощником для молодой мамы, если использовать ее как подушку
для кормления младенцев. Положив локоть на подлокотник, удобно удерживать
головку ребенка во время кормления грудью. Когда локоть мамы висит, напрягаются
мышцы шеи и плечевой пояс. Если локоть во что-то упереть, все тело расслабляется,
и удовольствие от кормления можно продлить.

Подушка с подлокотниками имеет внутренний чехол, заполненный шариками. И внешний декоративный чехол, который можно снять, чтобы постирать. Большое разнообразие расцветок и фактур тканей подойдут для украшения любого интерьера.

Можно приобрести дополнительно наволочку на подушку из различных тканей:

водонепроницаемая наволочка из ткани Тенсел
— приятный на ощупь, эвкалиптовый трикотаж на тонкой полиуретановой
водонепроницаемой мембране. Защитит подушку от случайных пятен, пролитого кофе.

непромокаемая наволочка из ткани Далия —  полиуретан на
трикотажной основе, ткань похожа на клеенку, но при этом теплая и дышащая.
Используется при обильных загрязнениях,  например
кормлении больных. Чехлы из такой ткани используются в мед учреждениях, ее
можно дезинфицировать и автоклавировать.

Трикотажная наволочка из хлопка — состав ткани 95% хлопок, 5% эластан

Декоративная наволочка — сдужит для украшения интерера, выполнена из обиваочных тканей: шинилл, велюр, флок, искусственная замша, жаккард и др.

Условия для оптовых покупателей

Как должна питаться домашняя крыса

Крыса — удивительное домашнее животное, которое любят все домочадцы, поэтому стараются максимально продлить его жизнь. Основа крепкого здоровья питомца — правильные условия содержания и полноценный рацион питания.

Не все задумываются о том, чем правильно кормить крысу. Принято считать, что она всеядная и неубиваемая, может спокойно съесть хоть кусок картона, хоть опилки. В большинстве ситуаций владельцы крыс идут двумя путями: либо кормят крысу, как хомяка, либо отдают объедки со стола. Оба этих подхода неправильные.

На самом деле кормить крысу правильно несложно. Нужно выбирать только полезные продукты и давать ей правильное количество белков, жиров и углеводов.

Состав рациона

Основа питания домашней крысы — зерновая смесь. Лучше всего выбрать готовую смесь, чем составлять меню самостоятельно, добавляя ингредиенты в правильном процентном соотношении. Корм можно давать без ограничений, больше 30 г съест редкая крыса.

Кроме зерносмеси нужно обязательно добавлять в питание сочные корма. Это овощи, зелень, фрукты, салаты. Белок также должен присутствовать в питании. Особенно это актуально во время активного роста, беременности или кормления грудью.

В дополнение можно давать любимцу лакомства. Это могут быть семечки, орешки, сушеные фрукты. Лакомств в рационе должно быть ограниченное количество, лучше всего использовать их в качестве поощрения.

Рацион выглядит примерно так: зерно (60%), овощи и зелень (20%), мясо и яйца (10%). Остальную часть питания занимают кисломолочные продукты и лакомства.

Выбираем корм

Основа рациона крысы — зерновая смесь. Выбирать нужно проверенного производителя, который соблюдает баланс при составлении корма. Если хорошего готового питания не найти, лучше приготовить ему самому, чем покупать некачественное питание, которое состоит из овса практически на 80%. Полноценный рацион должен включать овес, пшеницу, ячмень и рожь.

Лучше не брать корм в картонной пачке, так как он хранится в негерметичной упаковке, и если он находился рядом с химикатами, крыса легко может получить отравление. Покупать нужно только составы в непроницаемой упаковке и делать это лучше не в обычном супермаркете, а в специализированном ветеринарном магазине.

Можно купить не только зерносмесь, но и гранулированный корм. Это питание аналогично по составу обычному зерновому, его покупают в том случае, когда крыса питается избирательно, выедая самое вкусное и оставляя зерно нетронутым.

Овощи и фрукты для крыс

Каждый день крысе нужно получать сочные продукты. Лучше отдать предпочтение листовому салату и овощам, в них мало калорий, а вот во фруктах и ягодах много сахара, ими лучше не злоупотреблять и использовать больше как лакомство.

Сочную подкормку давать нужно ограниченно. При превышении нормы фекалии могут приобрести зеленый оттенок, стать зловонными и слишком мягкими, иногда это может привести к поносу.

При кормлении сочным кормом предпочтение отдается местным и сезонным плодам, с ним обязательно снимается кожура, в день взрослой крысе нужно дать около 30 г. Новые виды продуктов вводятся постепенно, важно следить за реакцией животного и его самочувствием.

Из овощей можно давать морковь, огурец, кабачок, тыкву, из зелени подойдет петрушка, укроп и базилик, добавлением к рациону могут стать салатные листы: шпинат, корн, руккола, мангольд.

Из фруктов можно использовать яблоко, персик, банан, абрикос. Можно изредка баловать крысу ягодами. Это может быть земляника, клубника, смородина, малина, вишня и черника.

Белок в рационе крысы

Крыса — это не кролик и не морская свинка, она не может хорошо себя чувствовать на вегетарианской диете, ей важно получать белок. Взрослой особи белковую пищу дают дважды в неделю, молодым особям — в два раза чаще. Но в этом вопросе важна умеренность — взрослому зверьку за один прием нужно всего 20 г.

Крысе можно давать нежирное вареное мясо, вареные яйца, рыбу, креветки или кальмары. Если у вас дома живет несколько крыс, то выдавать им белковый прикорм нужно индивидуально, так как они очень любят такую пищу и могут подраться за нее. В результате кто-то перенасытится, а кто-то недополучит своей нормы.

Если вы даете крысе яйцо, то варите его всмятку, чтобы крыса не подавилась вареным желтком. Перепелиное яйцо можно давать вместе со скорлупой, крыска сама почистить его или съест прямо так.

Рыбу или морепродукты животное любит, но после их употребления его моча приобретает неприятный запах.

Крыса и молоко

Многие крысы любят кисломолочку. Это отличный источник белка и кальция одновременно. Но не у всех животных усваивается лактоза из-за недостатка лактазы. В этом случае у животного может заболеть живот и начаться расстройство стула.

Цельное молоко крысам противопоказано, как и жирные молочные продукты. При хорошей переносимости можно давать крысе творог, йогурт, ряженку и другие продукты. Важно, чтобы их жирность была ниже 5%, в них не было сахара и других вредных для животного добавок. Вводить такую пищу в рацион нужно постепенно с небольших порций и тщательно следить за состоянием здоровья животного. Кисломолочные продукты не даются в те дни, когда дается другая белковая пища.

Лакомства для крыс

Крыса поддается дрессировке, ее можно научить выполнять несколько несложных команд. Но во время обучения нужно поощрять животное, при этом не причиняя ему вред. Да и без дрессировки иногда хочется побаловать любимца вкусняшкой.

Главное, что нужно помнить, — лакомство не должно быть сладким. Используйте орешки или семечки, выдавайте по 1 штуке в лапы пару раз в неделю. Это жирный и калорийный продукт, который может повредить в большом количестве. Нельзя, чтобы орешки или семечки были жареными или солеными. Давать можно семена арбуза, тыквы, подсолнечника, кунжута.

В качестве других продуктов для поощрения могут выступать:

• несладкие пшеничные или кукурузные хлопья;
• галеты;
• воздушный рис или поп-корн без добавок;
• макароны;
• каша.

Можно взять палочку и обмакнуть ее в йогурт, крыса очень любит облизывать ее.

Запрещенные продукты

Крысе нельзя есть пищу, где содержатся соль, сахар, любые красители и ароматизаторы, консерванты и специи. Человеческая еда не для них.

У этого грызуна достаточно слабая печень, поэтому важно исключить из рациона все жирные продукты: сыр, сметана, сало, масло.

Из рациона важно исключить все овощи, в которых содержится соланин, то есть все овощи семейства пасленовых. Это картошка, помидоры, баклажаны, сладкий перец.

В рационе не должно быть продуктов, которые повышают газообразование в кишечнике. Это фасоль, горох, редиска, капуста, репа, редька, сухофрукты, груша, брокколи. Слива и свекла может вызвать диарею. В меню не должно быть фруктов с большим содержанием кислот. Это цитрусовые, ананас и киви.

Также когда даете семена, не давайте косточку абрикоса, вишни или сливы, противопоказан миндаль.

Полноценное питание даст возможность вашему животному прожить долгую и активную жизнь. Внимательно следите за его рационом, не давайте лишнего, не угощайте человеческой едой, и все у вас получится.

Вода Сасси для похудения — Zira.uz

Ингредиенты

• 2 литра
  питьевой воды

• 1 средний
  лимон

• 1 средний
  огурец

• 10-15 листиков
  свежей мяты

• 1 столовая ложка с «горкой»
  натертого имбиря

Руководство

Вода Сасси — это приятный вкусный напиток, употребление которого помогает очистить организм и при этом освободить его от лишних килограмм.

Во время любой диеты важно много пить жидкости. Можно пить воду, а можно скрасить диетические будни водой Сасси.

Особенно хороша она в летний период, когда на улице жара, а в холодильнике вас ждет освежающий и приятный на вкус коктейль.

Да еще с такими полезными свойствами:

• Мочегонный эффект — удаление лишней жидкости и снятие отечности.
• Устраняет вздутие живота — нормализация пищеварительного процесса, снижение брожения и газообразования.
• Ускоряет расщепление жиров — улучшение метаболического процесса.
• Улучшает общее состояние волос и кожи — за счет насыщения организма необходимым количеством жидкости.

Рецепт приготовления освещающего коктейля для похудения настолько прост, что думаю, каждый захочет приготовить его и испробовать на вкус.

Не рекомендуется применять этот напиток, если:

• Есть аллергия на ее оставляющие.
• Существует ярко выраженная почечная недостаточность.
• Язва желудка и другие тяжелые заболевания ЖКТ.

Приблизительная стоимость готового блюда — 6 000 сум.*

*стоимость актуальна на момент публикации рецепта.

295 716

Шаг 1

Отметить как Завершенное

Огурец очистить от кожуры.

Нарезать тонкими кружочками.

Шаг 2

Отметить как Завершенное

Лимон нарезать так же, тонкими дольками.

Шаг 3

Отметить как Завершенное

В кувшин положить все ингредиенты: мяту, имбирь, лимон и огурец и слегка перемять деревянной ложечкой.

Имбирь для приготовления необходимо использовать только свежий, натертый непосредственно перед самым приготовлением.

Шаг 4

Отметить как Завершенное

Получившуюся смесь залить холодной водой, накрыть крышкой и убрать в холодильник на ночь.

Эту воду очень удобно готовить с вечера, так как настаиваться ей нужно довольно длительное время.

Шаг 5

Отметить как Завершенное

Все два литра получившейся жидкости нужно выпить за следующий день.

Этот объем — суточная норма воды, необходимая организму взрослого человека, от которой лучше не отклоняться, и особенно важна она во время похудения.

Напиток обязательно хранить в холодильнике.

Шаг 6

Отметить как Завершенное

Пить воду Сасси можно в течение 2-3 недель, затем сделать 1-2 недели перерыва.

Подписывайтесь на наш телеграм канал, впереди еще много полезных статей!

Обзор, использование, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и обзоры

Asero R, Tripodi S, Dondi A, et al. Распространенность и клиническая значимость сенсибилизации IgE к профилину в детстве: многоцентровое исследование. Int Arch Allergy Immunol. 2015; 168 (1): 25-31. Просмотреть аннотацию.

Бернетт К.Л., Фьюме М.М., Бергфельд В.Ф. и др. Оценка безопасности масел жирных кислот растительного происхождения. Int J Toxicol. 2017; 36 (3_suppl): 51С-129С. Просмотреть аннотацию.

Фьюме М.М., Бергфельд В.Ф., Белсито Д.В. и др.Оценка безопасности ингредиентов, производных Cucumis sativus (огурец), используемых в косметике. Int J Toxicol. 2014; 33 (2 доп.): 47С-64С. Просмотреть аннотацию.

Джи Л., Гао В., Вей Дж, Пу Л., Ян Дж., Го С. Антиоксидантные свойства корня лотоса и огурца in vivo: пилотное сравнительное исследование на пожилых людях. J Nutr Здоровье старения. 2015; 19 (7): 765-70. Просмотреть аннотацию.

Котари С., Саравана М., Мутусами С., Мозинго А., Сони М. Оценка безопасности стандартизированного экстракта огурца (Q-актин): исследования токсичности и мутагенности при пероральном приеме многократных доз.Toxicol Rep.2018; 5: 1078-1086. Просмотреть аннотацию.

Марисоль М.М., Селеста TM, Лаура М.М. и др. Влияние Cucumis sativus на дисфункциональные адипоциты 3T3-L1. Научный доклад 2019; 9 (1): 13372. Просмотреть аннотацию.

Минайян М., Золфагари Б., Камал А. Влияние водно-спиртового и бутанольного экстракта семян Cucumis sativus на уровень глюкозы в крови крыс с нормальным и индуцированным стрептозотоцином диабетом. Иран Дж. Базовая медицина. 2011; 14 (5): 436-42. Просмотреть аннотацию.

Нафиса З., Шивалингу Б.Р., Нима К.Н. и др.Прокоагулянтная серингликопротеаза из Cucumis sativus L .: действие на фибриноген человека и фибриновый сгусток. 3 Biotech. 2017; 7 (2): 96. Просмотреть аннотацию.

Нэш Р.Дж., Азанца Б.К., Шарп Х., Шанмугам В. Эффективность экстракта Cucumis sativus по сравнению с глюкозамино-хондроитином при лечении умеренного остеоартрита: рандомизированное контролируемое исследование. Clin Interv Aging. 2018; 13: 2119-2126. Просмотреть аннотацию.

Солтани Р., Хашеми М., Фаразманд А. и др. Оценка влияния экстракта семян Cucumis sativus на липиды сыворотки у взрослых пациентов с гиперлипидемией: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое испытание.J Food Sci. 2017; 82 (1): 214-218. Просмотреть аннотацию.

Тан Дж., Мэн Х, Лю Х. и др. Антимикробная активность сфинголипидов, выделенных из стеблей огурца (Cucumis sativus L.). Молекулы. 2010; 15 (12): 9288-97. Просмотреть аннотацию.

Туама А.А., Мохаммед А.А. Фитохимический скрининг и антибактериальная и противораковая активность in vitro водного экстракта Cucumis sativus. Saudi J Biol Sci. 2019; 26 (3): 600-604. Просмотреть аннотацию.

Vlaicu PC, Rusu LC, Ledesma A, et al.Анафилаксия огурца у сенсибилизированного латексом пациента. J Исследование Allergol Clin Immunol. 2011; 21 (3): 236-9. Просмотреть аннотацию.

Zachariae CO. Контактный дерматит из огурца. Контактный дерматит. 2000; 43 (4): 240-1. Просмотреть аннотацию.

Вдохновленный огурец

Близнецы на грудном вскармливании. 🤱🏻👶🏻👶🏻⁣
⁣
Может показаться, что кормление грудью дается мне легко, но это не так. У меня было много визитов к консультантам по грудному вскармливанию, пересмотр уздечки языка, педиатрические визиты к педиатру, и у меня очень большая грудь, так что я никогда не мог просто прикладывать к груди своих младенцев.Мне нужно много маневрировать, удерживать грудь на месте и следить за тем, чтобы мои дети могли дышать 😅
⁣
У меня сильный запас и быстрый выход, поэтому мои дети слишком быстро поглощают много молока, что вызывает газообразование , чрезмерное срыгивание (например, действительно чрезмерное) и в сочетании с тем, что у всех моих детей были язычки, из-за которых им было трудно справиться с потоком, это сложно. ⁣🥺
⁣
Само собой разумеется, я очень хотела кормить грудью. к счастью, я наделен большим запасом. Я могу кормить грудью своих детей, и я знаю, что многие женщины борются с этим, но не могут, поэтому я никогда не буду принимать это как должное.#fedisbest, но я знаю, какой эмоциональный урон может нанести грудное вскармливание женщине, и это то, чему я определенно могу посочувствовать. все мамы — воины 💪🏼👑
⁣
между Лукой и Ромой, я кормила грудью более 30 месяцев ! 🤯
⁣
с рио и солью, я говорю себе, что хотел бы дожить до года. 12 месяцев, а потом я навсегда покончил с уходом за больными. уф! как бы я ни любил кормить своих детей, это много для меня. Я часто чувствую себя скованным графиком медсестер, и это сильно сказывается на моем теле.⁣ бутылочка или грудь, это работа на полную ставку!
⁣
так зачем продолжать? Связь, которую я чувствовал, кормя грудью своих детей, я буду помнить на всю оставшуюся жизнь. обнимая их, их прикосновение к коже, их тихие звуки, то, как они свертываются на мне клубком, их маленькие ручки касаются моей кожи. сам факт, что мое тело вырастило их изнутри, а теперь выращивает снаружи, унизительно. это был невероятный опыт, за который я благодарен. и, конечно же, все эти чувства и моменты связи могут быть достигнуты с помощью кормления из бутылочки 🙏🏼🍼

FYI Лу не хотел, чтобы я публиковал эту фотографию, потому что он сказал, что она слишком сексуальна.больше об этом …

Простые, доступные и здоровые советы по питанию во время COVID-19

<Вернуться на портал UNICEF COVID-19

Вспышка коронавирусной болезни (COVID-19) меняет жизнь семей во всем мире. По мере того как школы и детские сады закрываются, многие родители большую часть дня вынуждены сидеть дома, совмещая уход за детьми, полную занятость и другие конкурирующие обязанности. Выяснение «Что на ужин?» может стать еще одним ежедневным испытанием.

Что еще хуже, панические покупки и перебои в системах снабжения продовольствием означают, что некоторые продукты теперь может быть трудно найти. А для многих людей безработица и потерянный доход делают покупку продуктов питания дополнительной финансовой проблемой.

Хотя многие родители по понятным причинам рассматривают готовые блюда и полуфабрикаты как быстрый и недорогой способ накормить семью, существуют удобные, доступные и здоровые альтернативы. Вот пять способов помочь своим детям накормить разнообразную и питательную диету, которая будет способствовать их росту и развитию, и при этом вырабатывать здоровые привычки в еде.

>> См. Советы по пищевой гигиене

5 советов по здоровому питанию

1. Продолжайте потребление фруктов и овощей

Покупка, хранение и приготовление свежих овощей может быть сложной задачей в условиях изоляции, особенно когда родителям рекомендуется ограничить поездки вне дома. Но по возможности важно следить за тем, чтобы в рационе детей по-прежнему было много фруктов и овощей.

Делайте это всякий раз, когда есть возможность раздобыть свежие продукты.Фрукты и овощи можно не только есть в свежем виде, но и заморозить, при этом они сохранят большую часть своих питательных веществ и вкуса. Использование свежих овощей для приготовления больших партий супов, рагу или других блюд продлит их срок службы и обеспечит варианты еды на несколько дней. По возможности их также можно заморозить, а затем быстро разогреть.

2. Замените здоровые сушеные или консервированные продукты, когда свежие продукты недоступны.

Свежие продукты — почти всегда лучший вариант, но когда они недоступны, есть множество здоровых альтернатив, которые легко хранить и готовить.

Консервы из фасоли и нута, которые содержат множество питательных веществ, могут храниться месяцами или даже годами и могут быть включены в блюда разными способами. Консервы из жирной рыбы, такие как сардины, скумбрия и лосось, богаты белком, жирными кислотами омега-3 и рядом витаминов и минералов. Их можно использовать в холодном виде в бутербродах, салатах или блюдах из макарон или готовить как часть горячей еды.

Овощные консервы, такие как помидоры, как правило, содержат меньше витаминов, чем свежие продукты, но они являются отличным запасным вариантом, когда трудно найти свежие или замороженные овощи.

Сушеные продукты, такие как сушеные бобы, бобовые и зерновые, такие как чечевица, колотый горох, рис, кускус или киноа, также являются питательными, долговечными продуктами, вкусными, доступными и сытными. Овсяные хлопья, приготовленные с молоком или водой, могут служить отличным вариантом завтрака, их можно приправить йогуртом, нарезанными фруктами или изюмом.

3. Создайте запас здоровых закусок

Детям часто необходимо перекусить в течение дня, чтобы поддерживать их физическую форму. Вместо того, чтобы давать детям сладости или соленые закуски, выбирайте более здоровые продукты, такие как орехи, сыр, йогурт (желательно несладкий), нарезанные или сушеные фрукты, вареные яйца или другие полезные для здоровья продукты, доступные в местном масштабе.Эти продукты питательны, сытнее и помогают сформировать привычки здорового питания, которые сохранятся на всю жизнь.

4. Ограничьте количество продуктов с высокой степенью переработки

Хотя использование свежих продуктов не всегда возможно, постарайтесь ограничить количество продуктов с высокой степенью переработки в вашей корзине для покупок. Готовые блюда, упакованные закуски и десерты часто содержат насыщенные жиры, сахар и соль. Если вы все же покупаете обработанные продукты, посмотрите на этикетку и постарайтесь выбрать более полезные для здоровья продукты, содержащие меньше этих веществ.Постарайтесь также избегать сладких напитков и вместо этого пейте много воды. Добавление в воду фруктов или овощей, таких как лимон, лайм, ломтики огурца или ягод, — отличный способ добавить дополнительный аромат.

5. Сделайте приготовление пищи и питание веселой и значимой частью семейного распорядка

Совместное приготовление пищи и еда — отличный способ создать здоровый распорядок дня, укрепить семейные узы и повеселиться. По возможности вовлекайте детей в приготовление пищи — маленькие дети могут помочь с мытьем или сортировкой продуктов, а дети старшего возраста могут выполнять более сложные задачи и помогать накрывать стол.

Старайтесь как можно больше придерживаться фиксированного времени приема пищи всей семьей. Такие структуры и распорядок могут помочь снизить беспокойство детей в этих стрессовых ситуациях.

Рекомендации для детей грудного вскармливания

Грудное молоко остается отличной пищей для детей в возрасте от 6 до 24 месяцев и старше. Женщины с COVID-19 могут продолжать кормить грудью, если захотят. Тем не менее, им следует соблюдать респираторную гигиену во время кормления, надев маску, если таковая имеется; мыть руки до и после прикосновения к малышу; и регулярно очищать и дезинфицировать поверхности, которых они касались.Если из-за вируса или других осложнений она слишком плохо себя чувствует, чтобы кормить грудью, следует оказывать поддержку матерям в обеспечении безопасного кормления новорожденных грудным молоком любым возможным способом.

5-минутный ланч-сэндвич с хумусом и огурцами

Можно ли приготовить хороший обед за 5 минут? О да, это так! В последнее время я питаюсь своим 5-минутным ланч-сэндвичем с хумусом и огурцом.

Как вы все знаете, сейчас мы находимся в полном сумасшедшем состоянии. С гиперактивным малышом и крошечным голодным суетливым младенцем жизнь, мягко говоря, НЕУДАЧНАЯ.

Мы стараемся сделать каждый день максимально простым:

1. Покормить ребенка
2. Покормить / развлечь малышей
3. Найдите время, чтобы поспать
4. Найдите время поесть

Вот и все. Больше ничего. Просто держите детей здоровыми и счастливыми, пытаясь сохранить рассудок и функционирование нашего зомби.

Так как я кормлю грудью и почти всегда голоден и хочу пить, в последнее время я предпочитаю обедать этим восхитительным портативным 5-минутным бутербродом с хумусом и огурцами!

Серьезно, ребята, на этот бутерброд уходит целых 5 минут! Это почти все время, которое у меня есть в большинстве дней.И я могу есть его руками, сидя на диване, стоя или в любом месте, где мне нужно. кроме стола, конечно, потому что кто ест за столом с младенцем и малышом, контролирующим вашу жизнь ?!

Вот разбивка:

[amazon text = Мой любимый полезный хлеб для сэндвичей & asin = B00IX0HBHY]

[текст амазонки = Сливочный хумус & asin = B00OX70R7W]

Хрустящий увлажняющий огурец

Перечная хрустящая рукола (или шпинат)

Толстый красный перец и [amazon text = Za’atar (средиземноморская специя) & asin = B06XCNXMH6]

4 минуты на приготовление сэндвича и 1 минута на то, чтобы выбрать веселую сторону, или 2… и БУМ готово! 5 минут ровно!

Мои любимые стороны в последнее время включают чипсы из чайника с солью и уксусом, банан, арбуз, смесь троп, печенье для завтрака или батончик мюсли.Все легкие и полезные продукты можно съесть в спешке, и я сыт на несколько часов.

Это веганское самми, может быть приготовлено из хлеба без глютена и не содержит молочных продуктов. Но вы можете добавить больше, если хотите! Хабы любят добавлять тертую курицу, индейку и / или сыр. Вы также можете добавить тофу, жареное яйцо или яйцо вкрутую. И, конечно же, вы можете добавлять разные овощи, если они у вас есть! Также поиграйте с хлебом, это самми на бублике тоже было бы восхитительно!

Обеденный бутерброд с хумусом и огурцами, 5 минут

Сохранить рецепт

Распечатать рецепт

Ингредиенты

Сэндвич

• 2 ломтика многослойного хлеба (без глютена по желанию)
• 2 столовые ложки хумуса * (я использовал обычный)
• 8-10 тонких ломтиков огурца
• Горсть рукколы
• Щепотка измельченной красной перец
• Щепотка Заатар (по желанию)

Здоровые гарниры

• Чипсы из чайника
• Вегетарианские чипсы
• Крендели
• Фрукты
• Морковь
• Трейл микс
• Яблоко и арахисовое масло

Инструкция

1. Тосты в тостере.
2. Намажьте хумус на одну сторону каждого ломтика хлеба. Добавьте ломтики огурца поверх одного ломтика с хумусом и измельченный красный перец и заатар к другому ломтику хумуса. Положите в пакет с рукколой и закройте бутерброд.
3. Подавать с гарниром или 2.

Примечания

Этот бутерброд лучше всего есть сразу. Вы можете добавить больше белка, если хотите, чтобы курица, индейка, сыр, тофу, сваренные вкрутую яйца или жареные яйца были измельчены. Авокадо и другие хрустящие овощи, такие как морковь и перец, также отлично подходят для этого самми.Также поиграйте с хлебом, это самми на бублике тоже восхитительно!

7.8.1.2

77

http://sweetpoppyseed.com/hummus-and-veggie-sandwich-5-minute-lunch/

Сообщение опубликовано 11 сентября 2017 г., 06:00:00.

Похожие сообщения

Нет доказательств, что смесь яичного желтка, огурца и масла ши укрепляет грудь | The Guardian Nigeria News

3 июля

Гламур с красной ковровой дорожки иногда может скрывать стрессовые реалии работы в индустрии развлечений: ненадежность работы, низкая оплата, выгорание, отказ и напряженные периоды с долгими часами вдали от семьи и друзей — это лишь верхушка айсберга.Вот почему отраслевые эксперты теперь призывают к повышению осведомленности и решениям в области психического здоровья. В…

17 октября

ПРИМЕРНО 72 000 случаев смерти от рака регистрируются в Нигерии ежегодно. По оценкам, ежегодно регистрируется до 102 000 новых случаев рака, причем рак груди и шейки матки являются двумя наиболее распространенными типами и составляют примерно 50 процентов всех случаев.Учитывая такое большое количество женщин, спускающихся…

17 октября

Неправительственная организация (НПО) Arise Women поручила нигерийцам регулярно заниматься физическими упражнениями, чтобы минимизировать риск сердечного приступа и лучше контролировать вес …

17 октября

После того, как 1 апреля 2020 года штат Аква-Ибом подтвердил свои первые пять случаев заболевания коронавирусом (COVID-19), правительство штата, практикующие врачи, а также общественные организации и отдельные лица присоединились к остальной части страны, чтобы вести войну против смертельный вирус.И в процессе сдерживания серьезной неотложной медицинской помощи государство, которое…

3 дня назад

В рамках мероприятий по празднованию 26-летия информационно-пропагандистских кампаний против рака груди в Нигерии, неправительственная организация (НПО), организация по уходу за общественным просвещением (COPE)

3 дня назад

Хотя COVID-19 продолжает передаваться через страны, что приводит к продолжающимся волнам крупномасштабных вспышек, Нигерия и многие страны Африканского региона, похоже, до сих пор избежали наихудших предсказанных катастроф…

Женщина призывает других «доить» огурец, чтобы улучшить его вкус

• Женщина в TikTok говорит, что нужно «доить» огурцы, чтобы они стали вкуснее.
• Она утверждает, что кухонная утварь убирает горечь с фруктов.
• Техника заключается в том, чтобы просто отрезать конец огурца, а затем потирать две части вместе.
• Видео набрало более миллиона просмотров.
• Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.

Идет загрузка.

Кухонный хакер на TikTok набирает популярность после того, как утверждают, что «доение» огурца может избавить овощ от горечи.

На этой неделе женщина, известная как @BasicallyPerkfect, поделилась взломом на платформе обмена видео, где с тех пор его просмотрели более миллиона раз.

По словам женщины из Нового Орлеана, штат Луизиана, она научилась этому трюку от своей невестки, которая сказала, что собиралась «доить» огурец, нарезая овощи для овощного подноса.

«Я подумала:« Простите? »- сказала она. «Я знаю большинство маленьких трюков и никогда не слышал об этом».

Однако, по словам женщины, уловка действительно помогает избавиться от горького привкуса из огурцов.

«Не знаю, пробовали ли вы когда-нибудь огурец, который немного горьковат, как будто он просто не свежий на вкус.Это потому, что вы должны доить свои огурцы », — сказала она.

В TikTok она объясняет, что чтобы доить огурец, вам нужно отрезать конец, прежде чем тереть его о разрезанную часть овоща круговыми движениями.

«Вы уже можете видеть, что выходит белое вещество», — говорит она, когда накапливается белое молочное вещество.

Хотя о взломе мало что известно, на YouTube есть видео, в которых также показан метод удаления белого вещества под названием кукурбитацин, которое, по данным Университета штата Орегон, является причиной горечи в огурцах.

«Дикие огурцы содержат относительно большую концентрацию кукурбитацина и очень горькие», — сказал овощевод из OSU Джим Майерс, — «в то время как их домашние кузены, которых мы выращиваем в саду и покупаем в магазине, обычно имеют меньше, но разные количества горечи. сложный.»

По данным университета, кукурбитацин в основном содержится в «вегетативных частях» растений, таких как листья, стебель и корни, но может распространяться и на плоды.

В социальных сетях хакерская атака в основном была встречена с удивлением людьми, которые не понимали, что можно вывести горечь наружу.

«Я не могу сказать, правда это или нет … думаю, мне нужно потереть огурец», — прокомментировал TikTok один человек.

Другой сказал: «То, чему меня учит TikTok».

Однако другие говорят, что обычно полагаются на этот метод, прежде чем съесть огурец.

«Я из Джорджии, и мои родители — фермеры! Я никогда не съем огурец, не сделав этого, но мы называем это« вытягиванием горечи »», — написал один человек.

Подробнее:

Женщина в TikTok поделилась революционным приемом для удаления белых кусочков с куриных грудок

Мамы демонстрируют своих младенцев на грудном вскармливании в новом тренде TikTok, и лица младенцев веселые

Люди превращение крошечного печенья с шоколадной крошкой в ​​хлопья, и это самая горячая новая тенденция в еде на TikTok

16 лучших средств для мытья лица, безопасных для беременных — даже от прыщей 2021

Лучшие средства для мытья лица, безопасные для беременности, достаточно мягкие, чтобы мама могла их использовать во время беременности и в течение их 4-й триместр (также известный как послеродовой).Хотя вы можете не думать, что средства для мытья лица и другие средства по уходу за кожей могут повлиять на ребенка, на самом деле они могут. И вы, мама, должны использовать лучшие продукты для вас обоих не только во время беременности, но и в те месяцы, когда вы кормите грудью.

Консультант по грудному вскармливанию, Джада Паркс Чаттерджи, говорит нам: «То, что вы едите, пьете и наносите на кожу, может стать частью вашего кровотока и вашего молока. По возможности выбирайте продукты, которые изготовлены из наименее вредных для вас ингредиентов.«Спросите своего дерматолога, безопасны ли продукты, которые вы используете, актуальные или нет, для беременности, так как многие вещи по-разному влияют на вас в это время. Простой переход на продукты без запаха или почти без запаха может иметь большое значение для притока всех ваших гормонов.

Беременность очень сильно влияет на нашу кожу. Мамы внезапно сталкиваются с меланодермией, растяжками, сухой кожей и ужасными гормональными прыщами. Мы поговорили с мамой и знаменитым дерматологом, доктором Уитни Боу, которая является экспертом по всем вопросам, связанным с кожей во время беременности.Как мама «чудо-ребенка» она понимает, что все мы начинаем пересматривать продукты, которые используем в это критическое время.

Доктор Боу нашел время, чтобы объяснить, как важно для нас передать хорошее здоровье кожи нашим новорожденным. «Разнообразный микробиом кожи связан со здоровьем кожи. Кожный контакт с кожей новорожденного имеет решающее значение не только для связи, но и потому, что он может влиять на микробиом вашего ребенка. Если вы используете экологически чистые ингредиенты для ухода за кожей (такие как пребиотики, масло жожоба и сквалан), вы, вероятно, передаете часть своей здоровой и разнообразной микрофлоры своему малышу.

Истории по теме

Она добавляет: «Если вы нарушаете хрупкий баланс, используя жесткие очищающие средства с высокой концентрацией SLS, сушильные спирты, такие как денатурированный спирт, или местные противомикробные препараты, такие как перекись бензоила, вы можете отрицательно повлиять на ваши микробиом и микробиом вашего ребенка. Щелочное или простое мыло или моющие средства также могут убить многие из ваших здоровых бактериальных штаммов на вашей коже, что также может повлиять на биом вашего ребенка.Итак, продолжайте прокручивать, чтобы узнать, какое средство для умывания во время (и после) беременности будет самым лучшим и безопасным для вас. И продолжайте читать, что делать, если вы имеете дело с прыщами (потому что это случается, и это совершенно нормально).

Лучшие средства для мытья лица для беременных

BIOEFFECT Micellular Cleansing Water — $ 70,00

Это средство для умывания без отдушек и почти без запаха на самом деле представляет собой воду из Исландии, отфильтрованную лавой. Исландская вода известна своими терапевтическими свойствами, которые притягивают здоровые минералы и элементы, восстанавливающие кожу.Эта мягкая от природы вода с идеальным содержанием кальция и магния предотвращает высыхание кожи, когда вам нужно максимально сохранить влагу.

REN Evercalm Gentle Cleansing Milk — 34,00 $

Это кремообразное очищающее средство на основе эмульсии помогает успокоить покраснение, зуд, сухость и раздражение, оставляя чувствительную и напряженную кожу чистой и комфортной. Масло семян черной смородины, богатое увлажняющими омега-3, 6 и витамином Е, помогает питать кожу и защищать ее от постоянного обезвоживания, которое мы получаем во время беременности и кормления грудью.

Beautycounter Counterstart Cococream Cleanser — 20,00 $

Это легкое кремообразное средство для умывания для лица питает и успокаивает нашу чувствительную кожу во время беременности. В его состав входят кокосовое масло, алоэ вера и витамин Е (антиоксидант). Кроме того, он сертифицирован для веганов, не содержит жестокого обращения и является продуктом по уходу за кожей, одобренным EWG.

Джейн Иредейл BeautyPrep Очищающее средство для лица — 28,00 $

BeautyPrep — это мицеллярная очищающая вода, которая одновременно удаляет макияж и увлажняет лицо.Экстракт семян огурца и экстракт плодов огурца увлажняют, успокаивают и защищают, а экстракт водорослей успокаивает, питает и увлажняет кожу.

Knours. Your Only Facial Cleanser — 28,00 $

Это очищающее средство на основе масла в виде пены сначала превращается в масло для растворения грязи и макияжа, а затем превращается в пену для умывания с водой для легкого двойного очищения, не смывающего кожу. Ключевые ингредиенты: масло жожоба, ромашка и оливковое масло для максимального успокаивания и увлажнения.

Твердые очищающие батончики Ethique — 13 долларов США.00

Давно не использовали кусковое мыло для мытья лица, верно? Эта очищающая маска для лица веганская, на растительной основе и поставляется в трех составах в зависимости от вашего состояния жирной или сухой кожи во время беременности. Deep Green изготовлен из французской глины, морской соли, касторового масла и масел сладкого апельсина, придающих вашей коже ощущение свежести из океана.

Ahava Mineral Radiance Cleansing Gel — 26,00 $

Этот прозрачный, легкий веганский очищающий гель содержит фирменные ингредиенты, полученные из того, что считается питательным Мертвым морем.Мало ингредиентов, которых следует избегать во время беременности (парабены, алкоголь, ГМО и SLS / SLES), они добавлены в алоэ вера (увлажняющий и противовоспалительный), а также в аллантоин в качестве противораздражающего средства от внезапных высыпаний.

Очищающее средство Murad Essential-C — 40,00 $

Витамины A, C и E. Да, да и да! Доктор Мурад знает, что во время беременности (и во все времена) мы любим бодрящие, осветляющие очищающие средства, которые не сушат нашу хрупкую гормональную кожу.

Yina Bioadaptive Cleanser — 68 долларов.00

Подождите несколько минут, чтобы нанести этот крем для умывания на кожу, чтобы порошок Pearl и Poria мог мягко отшелушивать и очищать. Активные и очищающие экстракты китайских лекарственных растений растворяют ежедневные загрязнения, остатки макияжа и загрязняющие вещества.

Malaya Organics Cleansing Oil — 48,00 $

Малайское масло Pink Moon’s представляет собой сочетание средства для снятия макияжа и очищающего масла. Органические масла косточек абрикоса, сладкого миндаля, сафлора, жожоба и оливкового масла делают кожу увлажненной, сияющей и сбалансированной.Этот продукт не содержит веганов, пищевых продуктов и глютена. Он производится вручную небольшими партиями.

Январь Labs Pure & Gentle Cleansing Gel — 32,00 $

Как будто это средство создано специально для беременных женщин и их постоянно меняющихся потребностей кожи, успокаивающие растительные компоненты этого продукта восстанавливают и питают все типы кожи. Кора белой ивы, естественная форма салициловой кислоты, успокаивает кожу и помогает предотвратить закупорку пор, а витамин С помогает уменьшить воспаление и обеспечивает антиоксидантную защиту.Экстракт корня солодки взаимодействует с витамином С, улучшая тон кожи и повышая пигментацию — это то, о чем будущие мамы узнают слишком много!

Смягчающее очищающее средство Tata Harper SUPERKIND — 86,00 $

Это нежное средство для умывания создано для чувствительной кожи и является гипоаллергенным, не содержит отдушек и протестировано дерматологами. Не содержащие глютена и алкоголя, не содержащие сои и веганские продукты, вы можете быть уверены в том, что продукты Tata будут роскошными, питательными и богаты полностью натуральными ингредиентами.

Reflekt 1 Daily Exfoliating Face Wash — ежедневное отшелушивающее средство для умывания — 48 долларов США.00

Это нежное отшелушивающее средство для умывания содержит гиалуроновую кислоту, растительный коллаген, витамин B5 и эфиры жожоба, которые очищают, отшелушивают и увлажняют кожу. Биоразлагаемые бусины, созданные из эфиров жожоба, мягко отшелушивают, затем тают, наполняя кожу освежающим взрывом столь необходимой гидратации.

Trilogy Very Gentle Cleansing Cream — 40,00 $

Крем-очищающий крем Trilogy без отдушек освежает кожу с помощью камелии, богатой незаменимыми жирными кислотами, питательных ягод маки-антиоксидантов и успокаивающего революционного ботанического комплекса Syricalm.Продукция Trilogy, произведенная в Новой Зеландии, сертифицирована Natrue — не содержит жестокого обращения и не содержит токсинов, парабенов и ГМО-ингредиентов.

Средство для мытья лица от прыщей, безопасное для беременных

У Bowe есть серьезный список того, что можно и нельзя делать, когда речь идет об ингредиентах, которые можно безопасно использовать во время беременности. «Угри могут либо вылечиться, либо значительно усугубиться во время беременности, это трудно предсказать», — говорит Боу. «Я видела пациенток, у которых угри действительно великолепны во время первой беременности, а затем вспыхивают как сумасшедшие во время второй беременности.Вот несколько общих «правил», которым нужно следовать.

Не используйте ретиноиды (включая ретиноиды рецептурной силы или ретиноиды / ретинол, отпускаемые без рецепта).
Не используйте факторы роста
Не используйте салициловую кислоту
Не используйте перекись бензоила.
Используйте альфа-гидроксикислоты (AHA), такие как гликолевая кислота и молочная кислота. Они действительно полезны для кожи, склонной к акне, во время беременности.
Использовать ли азелаиновую кислоту (по рецепту или без рецепта)
Использовать ли антиоксиданты, такие как витамин C
Использовать пептиды

Боу напоминает нам избегать сомнительных продуктов во время беременности, заявляя, что это Лучше быть в безопасности, чем потом сожалеть.