Можно ли беременным загорать на солнце: 404 Not Found 1 — дополнительная информация Mothercare

особенности загара при беременности на разных сроках

Беременность приносит радость и счастье предвкушения от появления малыша. Однако накладывает и некоторые ограничения. К таким ограничениям относятся трудовая деятельность, режим дня, питание. Беременность длится достаточно долго, и многие будущие мамы разумно стараются отдохнуть перед предстоящим трудным периодом. Естественным образом возникают вопросы, можно ли беременным загорать на солнце, какие особенности загара при беременности на разных сроках.

Здоровье ожидаемого малыша превыше всего. Но ведь так хочется летом насладиться солнцем и водой, свежим и теплым ветерком, побаловать себя ласковым прикосновением светила и получить красивый загар при беременности, который подчеркнет прелесть будущего материнства. Давайте разбираться.

Содержание статьи

Можно ли при беременности загорать на солнце?

Ультрафиолетовые лучи, как известно, несут в себе пользу и вред. Все зависит от условий получения загара. И вопрос «можно ли беременным загорать?» делится на два вопроса:

1. Будет ли это полезно для мамы?
2. Как это скажется на здоровье малыша?

К пользе загара можно отнести выработку витамина D, который отвечает за предотвращение заболевания рахитом и за усвоение кальция. Последний элемент особенно важен для малыша, так как позволяет создать крепкие кости и хорошую нервную систему. Да и у будущей мамы сохранятся зубы, ногти и волосы.

Ультрафиолетовые лучи снижают вероятность заболевания респираторными инфекциями, что несомненно принесет пользу ребенку, находящемуся в утробе матери.

Кроме этого, солнечные ванны способствуют укреплению сосудистых стенок. А поскольку мама и малыш составляют единый организм, то и младенцу такая процедура пойдет на пользу, так как обеспечит растущий организм необходимыми кирпичиками. Кроме того, нежные прикосновения солнечных лучей способны повысить гемоглобин крови.

Для мамы дополнительным плюсом станет и улучшение внешнего вида. Очень часто беременность уродует лицо и тело прыщиками. Справиться с ними можно разнообразными кремами или лосьонами. Но зачем применять лишний раз химические соединения, когда можно воспользоваться солнечными лучами, которые подсушат кожу и заставят пропасть неприятные высыпания. Как итог – довольная мама и спокойный малыш, которому очень важны положительные эмоции.

Ласковые прикосновения солнышка способны ускорить выработку гормонов радости. А о пользе счастливой мамы написаны уже миллионы статей.

Так что вопрос «Можно ли при беременности загорать на солнце?» имеет вроде бы положительный ответ. Однако все не так просто, как кажется на первый взгляд.

Часто красивый загар приносит больше вреда, чем пользы.

Почему беременным нельзя загорать на солнце? Чем опасен загар?

Шоколадный оттенок кожи, конечно, приносит удовлетворение. Но процесс его получения может причинить вред будущему младенцу.

Для любительниц загара необходимо знать, что слишком активные солнечные лучи могут разрушить фолиевую кислоту, которая необходима для нормального формирования нервной системы малыша. Особенно это опасно в первом триместре.

Опасным может стать и перегревание тела мамочки. Следствием может стать учащенное сердцебиение, повышение кровяного давления. А отсюда недалеко и до обморока и угрозе выкидыша. К последствиям чрезмерного употребления солнечных ванн можно отнести маточное кровотечение, повышение тонуса матки. Все это крайне негативно скажется на здоровье будущего ребенка.

Так что ответ на вопрос «Можно ли беременным загорать на ранних сроках?» будет скорее отрицательный.

Возникает небольшое разногласие. Вроде загорать полезно и в то же время вредно. На самом деле все проще. И на вопрос, можно ли беременным загорать и купаться, ответ будет: «Да, но при соблюдении определенных правил!»

Противопоказания при загаре

К противопоказаниям получения загара при беременности относятся болезни сердца и крови, хронические заболевания кожи и щитовидной железы, гипертония, сахарный диабет, мастопатия.

Правила пребывания на солнце в зависимости от срока беременности

Существуют общие правила принятия солнечных ванн.

Загорать в интересном положении можно или до 11 часов дня, или после 16 часов вечера. В это время солнце довольно спокойно и получение загара не принесет вреда. В остальное время лучше спрятаться над навесом или зонтиком. Не следует выходить на пляж при температуре выше +30 градусов. Лучше переждать это время где-нибудь в прохладном месте.

Получать загар следует постепенно. Пусть это будет минут 20-30 в первые дни, в дальнейшем пребывание на солнце можно увеличить до часа. Но постепенно.

При беременной женщине, находящейся на солнце, обязательно должны быть сопровождающие. А еще необходимо наличие питьевой воды и фруктов или ягод. Они нейтрализуют вред ультрафиолета.

Не следует загорать после обильного приема пищи или голодной. В обоих случаях это может кончиться плохо.

Также не следует выходить на солнце сразу после купания или загорать, лежа на песке. Лучше воспользоваться в первом случае зонтиком, а во втором – лежаком. И вообще, зонтик станет лучшим другом беременной женщины, ведь кожа в период беременности становится более чувствительной к ультрафиолетовым лучам. Солнцезащитные крема помогут получить загар без вреда для мамы и малыша. Верными друзьями беременной мамы станут также свободная одежда из натуральных материалов и широкополая шляпа.

Читайте по теме:
Как правильно выбрать солнцезащитное средство ->>>

И ни в коем случае не стоит загорать при любых признаках недомогания.

Эти простые правила подскажут, как загорать беременным без вреда.

Можно ли беременным загорать на ранних сроках?

Первый триместр очень ответственный период. И загар в это время станет полезной процедурой, но с учетом всех вышеперечисленных правил.

Можно ли загорать беременным во втором триместре?

Второй триместр станет самым приятным временем всей беременности. В это время следует больше радовать себя и малыша. Так что если загар принесет маме удовольствие – добро пожаловать на пляж. Единственным неприятным моментом могут стать пигментные пятна, которые активно появляются в это время.

Можно ли загорать беременным в третьем триместре?

Третий триместр станет временем подготовки к родам. Так что в этот период меры безопасности должны быть максимальными. В третьем триместре вопрос «можно ли загорать животом беременным» даже не стоит. Живот должен быть всегда прикрыт. Это может быть сплошной купальник или легкая туника.

Обилие жидкости в это время способно привести к варикозному расширению вен. Охлаждаться лучше под душем или в водоеме.

Поэтому, если беременная думает «можно ли загорать на 9 месяце беременности?», то лучше воздержаться от такого времяпрепровождения.

Правила безопасности на солнце при беременности

Эти правила уже озвучивались. Но напомнить будет нелишним.

• Нельзя находиться под прямыми солнечными лучами или выходить на улицу в очень жаркий день.
• Обязательно наличие головного убора и легкой свободной одежды. При этом живот должен быть прикрыт всегда.
• Находясь на солнце, беременная дама должна употреблять много обычной воды или зеленого чая.
• Нельзя допускать перегревания организма. Для охлаждения следует чаще купаться или принимать прохладный душ.

Обратите внимание:
Как правильно загорать на солнце, чтобы не обгореть ->>>

Кстати, на вопрос «можно ли беременным загорать на море» гинекологи дают положительный ответ. Насыщенная солями и микроэлементами морская вода прекрасно оздоравливает организм. Она способствует расслаблению мышц, тонизирует нервную систему, помогает снять последствия стресса.

Однако после 20-ой недели врачи не советуют менять климат.

Итак: можно ли беременным загорать на солнце – да, это принесет пользу малышу и маме.

Особенности загара при беременности на разных сроках зависят от состояния здоровья женщины и ее самочувствия. В любом случае перед посещением пляжа лучше получить совет гинеколога.

27.05.2021

Загрузка…

Можно ли беременным загорать на солнце на ранних и поздних сроках

Загар – неотъемлемый атрибут хорошего отдыха. По его оттенку даже можно предположить, где вы были и как долго пролежали под солнышком. Но помимо своего положительного эффекта, УФ-лучи могут нанести непоправимый вред нашему организму. Можно ли беременным загорать на солнце и как правильно это делать – вот что волнует будущих мам в преддверии отдыха.

Можно ли беременным загорать на солнце без вреда для здоровья, расскажет врач.

Положительные эффекты ультрафиолета

Ультрафиолетовые лучи жизненно необходимы для нашего организма. Они оказывают антибактериальный эффект, стимулируют иммунную систему. Но главное – под их воздействием в нашем организме происходит образование витамина D. Это самый естественный способ получить этот витамин, главное – не переусердствовать.

Витамин D крайне необходим как для мамы, так и для будущего ребенка. Под его воздействием происходит нормальное усвоение кальция в костной ткани. Дефицит этого соединения в детском возрасте приводит к появлению рахита.

Чем может навредить солнце на море или на природе?

Главная опасность летнего солнца кроется как в УФ-лучах, так и в высокой температуре. Попытки хорошо загореть могут привести к таким последствиям:

• Солнечный удар. Происходит из-за перегревания тела человека. Сосуды расширяются в попытке отдать максимум тепла и происходит падение артериального давления.
• Ожог кожи. Если кожные покровы бедны на мелатонин (коричневый пигмент), то они больше подвержены действию солнца. Клетки неподготовленной бледной кожи гибнут под влиянием солнечных лучей.
• Развитие рака кожи. Кроме своего положительного эффекта, ультрафиолет может повреждать ДНК клеток. Это приводит к образованию мутаций и развитию рака кожи.

Безусловно, солнце крайне полезно для человека. Но оно способно как помочь, так и сильно навредить.

Можно ли беременным загорать?

Организм беременной женщины претерпевает серьезные изменения. В нем повышается продукция ряда гормонов. Из-за этого солнце на будущую маму способно воздействовать намного сильнее. В первом триместре это еще не будет так существенно ощущаться. Наиболее сильно это почувствуется после 20–25 недели.

Из-за влияния гормонов загар образуется у беременных намного быстрее.

На ранних сроках загорать под прямыми солнечными лучами можно, но очень недолго. На поздних сроках вообще делать этого не стоит. Для предупреждения разных последствий некоторые женщины вовсе отказываются от подобных мероприятий. При отсутствии дефицита витамина D в их организме это абсолютно никак не повлияет на здоровье мамы или ребенка.

Опасности на ранних сроках и на последних неделях

Беременная женщина намного более восприимчива ко всем факторам окружающей среды. Самое безобидное из того, что может произойти, – женщина получит чрезмерно густой загар. Но есть и более серьезные осложнения:

• Потеря сознания. Сердечно-сосудистая система во время вынашивания ребенка получает дополнительную нагрузку. Из-за этого ее нормальную работу намного легче нарушить. Даже небольшое перегревание может сопровождаться обмороками, тошнотой. Самое опасное при потере сознания то, что женщина может травмировать плод при падении.
• Повышение температуры даже при нормальном состоянии мамы будет негативно сказываться на будущем ребенке.
• На фоне перегревания может подскочить артериальное давление. Гипертонический криз может привести к тяжелым последствиям, вплоть до гибели плода.

Одна из самых больших ошибок беременных – неконтролируемое употребление витамина D. В холодное время года его мало в организме, но все меняется при наступлении лета.

Загорать животом к солнцу во время гестации категорически не рекомендуется.

Избыток этого вещества приведет к заращению родничков у плода и окостенению зон роста костей. Подобные процессы негативно повлияют как на течение родов, так и на дальнейшее развитие ребенка. Лучше предварительно обсудить поездку на отдых и посещение пляжа со своим врачом. Он подскажет, как правильно поступить, и, если будет нужно, скорректирует схему приема витаминов.

Правила загара для будущих мам

Отдых на природе или у моря крайне хорошо сказывается на состоянии здоровья. Но во время него беременная женщина всегда подвергается воздействию солнечных лучей. Важно знать, как обезопасить себя и загорать правильно:

• Под прямыми лучами солнца нужно проводить как можно меньше времени. Желательно делать это утром (до 10–11 часов) или вечером (после 17–18 часов).
• Днем лучше всего находиться в тени. Даже если вы пробудете на пляже 30–60 минут под зонтиком, загар обязательно «схватится».
• Никогда нельзя загорать животом к солнцу. Если нужно пройтись под прямыми лучами, то стоит надеть легкую шляпу и обвязаться парео.
• Песок на пляже сильно разогревается, кроме того, он редко бывает чистым. Будущей маме лучше отдыхать на чистом шезлонге, чтобы не подхватить случайную инфекцию.

Также можно использовать солнцезащитные крема. Подбираться они должны в зависимости от типа кожи. Всегда оценивайте свое состояние. Лучше не загореть, но сохранить здоровье свое и ребенка.

Положительные эффекты загара нельзя недооценивать. Но даже у обычных людей солнечные лучи могут вызвать нежелательные последствия. У беременных риск развития этих последствий намного выше. Будущие мамы могут загорать на солнце, но только соблюдая определенные правила. Всегда следует помнить, что лучше не загорать вообще, чем рисковать ради красивой кожи.

Читайте в следующей статье: можно ли ходить в солярий при беременности

Солярий при беременности — можно ли загорать

Погреться и заполучить золотистый оттенок кожи можно даже зимой в солярии. Это особенно радует жительниц северных регионов, у которых не так много возможностей бывать на солнце. Показан ли солярий при беременности, или девушкам в положении лучше повременить?
Вредно ли или полезно беременным солнце?

Ультрафиолет, в том числе искусственный, имеет массу достоинств. Он полезен тем, что:

• провоцирует выработку витамина D;
• стимулирует процессы кроветворения;
• укрепляет сосуды, что особенно важно беременным с расширенными венами на ногах;
• в большинстве случаев повышает иммунитет, что защитит ребенка от простуд в будущем.

Однако эти достоинства не являются определяющими, можно ли беременным в солярий. Категорически запрещается любой загар беременным с проблемами со щитовидкой и кровью, гипертонией, мастопатией, сахарным диабетом.

Ранние сроки беременности и солярий

Почему нельзя (очень нежелательно) усердствовать с загаром именно в это время? Во время загара вырабатывается меланин, и формируются пигментные пятна. А при беременности происходит гормональная перестройка, и устойчиво пигментированных участков может появиться больше, чем в обычное время. Такое приобретение, как «маска беременных» (гиперпигментация кожи на лице) провоцируется УФ-лучами.

Но косметический дефект не является решающим при ответе на вопрос, можно ли загорать беременным. Основная причина – выработка в организме под действием ультрафиолета гормонов, провоцирующих угрозу прерывания. На ранних сроках, то есть в течение первого триместра, это особенно опасно.
Также загар может провоцировать или усиливать проблемы с иммунитетом, которые развились ранее. Он нагревает тело и женщины, и плода. Последнее может привести к перегреву формирующегося детского мозга.

Можно ли загорать в солярии женщинам в положении?

Барышням, желающим посещать солярий при беременности, советуют делать это под контролем врача. В обычном косметическом салоне так не получится. Но при многих клиниках есть кабинеты физиотерапии, где можно получить порцию ультрафиолета.

Так можно ли беременным загорать в солярии? Девушкам, проживающим за полярным кругом, умеренные дозы УФ-лучей будут вовсе не лишними. Но только в медицинском учреждении. Жительницам средней полосы не стоит избегать естественных солнечных лучей. При этом нужно стараться избежать обезвоживания, не обгореть и не перегреться. Берегите себя!

крем для загара во время беременности

Понежиться под солнечными лучами любят если не все, то подавляющее большинство людей.

Очень обидно, если долгожданное пополнение в семье автоматически исключает возможность насладиться летним отпуском.

Можно ли загорать на пляже и в солярии при беременности, если использовать крем для загара, а также основные правила безопасного нахождения на солнце подробно рассмотрены в информации нашей статьи.

Польза солнечных ванн

Разумеется, любой живой организм не может обойтись без благодатного солнечного света.

От достаточного времяпрепровождения на солнце зависит выработка важного витамина Д, укрепление иммунитета и даже отличное самочувствие и хорошее настроение.

Совсем отказаться от этого невозможно, но есть определенная группа риска, когда лишний раз принимать солнечные ванны вредно для здоровья.

Когда нельзя загорать:

• Заболевания щитовидной железы служат серьезным медицинским противопоказанием.
• При сахарном диабете желательно ограничить пребывание на солнце.
• Многие кожные заболевания подразумевают определенный риск при ультрафиолетовом облучении.
• Сердечно – сосудистые недуги.
• Заболевания кровеносной системы.
• Мастопатия и новообразования в груди.
• Негативная индивидуальная реакция на ультрафиолет.
• Онкологические болезни.

Список можно продолжить и другими противопоказаниями, ведь прямые контакты кожи с солнцем не так уж и безвредны. Вместе с тем умеренное пребывание под солнечными лучами улучшает показатель гемоглобина в крови, способствует насыщению витаминами и выработке «гормона счастья».

При беременности эти показатели становятся еще важней, поэтому очень важно сделать свое пребывание на солнце не только полезным, но еще и безопасным.

Читайте в нашей статье, что лучше для загара на солнце: масло или крем?

Отзывы о креме для солярия с тингл эффектом в этой статье.

Видео о кокосовом масле для красивого загара https://ilcosmetic.ru/masla/dlya-tela/kokosovogo-dlya-zagara.html

Особенности загара для беременных женщин

Не секрет, что даже самые ярые поклонники загара не могут отрицать его разрушительное влияние на кожу. На смену шоколадному оттенку приходит сухость кожных покровов, чувство стянутости и шелушения.
Избавиться от таких неприятных явлений не так и трудно, достаточно обеспечить необходимое увлажнение. Ассортимент современных косметических средств позволит выбрать безопасное и для «интересного положения».
Другие нюансы и опасности солнца во время беременности описаны далее.

Риск загара во время беременности:

• Повышенная пигментация.
• Появление растяжек.
• Риск кровотечений.
• Тепловой удар.
• Увеличение тонуса матки.

Чрезмерное пребывание на солнце грозит не только риском обгореть.

Любые негативные моменты во время вынашивания ребенка могут также отразиться на его самочувствии и дальнейших проблемах со здоровьем. Именно поэтому медики советуют ограничить время пребывания на солнце в любом триместре, а также обязательно пользоваться солнцезащитными кремами соответствующего типа.

Во время беременности часто наблюдается повышенная пигментация кожи, а также появление индивидуальной негативной реакции. В этом случае необходимо минимизировать солнечные контакты, а при выходе из дома использовать специальный крем и головной убор с широкими полями. Необходимые методы безопасности будут нелишними и при наличии хронических заболевания и проблем с вынашиванием беременности.

Есть определенный риск, что длительное пребывание под солнечными лучами приведет к выкидышу. Основана эта информация на свойстве солнечных лучей увеличивать кровоток, что автоматически делает возможными маточные кровотечения и угрозу для дальнейшего протекания беременности.

Кроме того, солнечные лучи провоцируют появление повышенного тонуса матки, что автоматически повышает шансы попасть в больницу для сохранения беременности.

Проанализировав все «за» и «против», любая женщина решает самостоятельно, стоит ли долгожданный загар таких опасностей. Разумеется, нельзя целое лето просидеть дома, но сохраняя разумное чувство меры можно быть уверенным, что ребенок не подвергнется дополнительному риску.

На видео: можно ли беременным загорать на солнце

Подробно о том, как правильно загорать кормящей маме на солнце.

Беременность и море

Для большинства из нас загар ассоциируется исключительно с морским отдыхом, ведь даже расположенная рядом речка не так манит, как безбрежные просторы морского пейзажа.
Период беременности накладывает определенные обязательства и ограничения, поэтому очень важно узнать, можно ли насладиться «свободным» от деток отдыхом хотя бы при беременности.

Однозначного мнения о том, стоит ли беременной посещать морские пляжи, нет.

Все зависит от индивидуальных реакций, протекания беременности и даже географического месторасположения морских широт.

Разумеется, если вы живете в непосредственной близости от подходящего курорта, слишком ограничивать свое пребывание не стоит, ведь ваш организм уже давно привык к подобному соседству. В противном случае, если перед долгожданным отдыхом предстоит долгая поездка и резкая смена климата, лучше, что называется «перестраховаться».

Насчет купания в морской воде также существует множество диаметрально противоположных мнений. Если чистота водоема не вызывает сомнений и пляж не закрыт на карантин, пребывание в воде не доставит никаких неудобств и поводов для беспокойства.

Разумеется, следует воздерживаться от долгих водных прогулок, ныряния и экстремальных катаний на всевозможных водяных приспособлениях. Даже если ваша беременность еще не заметна, риск прерывания и дальнейших проблем должен остановить сознательных родителей от подобных экспериментов.

На видео о возможности купания беременных

Ознакомьтесь с отзывами о лосьонах для моментального загара.

Важный момент: не стоит плавать в воде, которая не прогрелась до отметки 20 градусов. Это может спровоцировать судороги и негативную реакцию организма, а это приведет к непредсказуемым последствиям.

Загар в солярии

Современная альтернатива солнечным ваннам — посещение солярия. Сторонники такого метода оправдывают меньшим временем пребывания под таким воздействием, а также различной природой образования желаемого оттенка. Салоны с проверенной репутацией и новейшим оборудованием могут похвастаться положительными отзывами своих клиентов, но к такому выбору надо подойти со всей серьезностью.

Дело в том, что недостаточная обработка и стерилизация поверхностей оборудования может привести к заражению кожными и даже венерическими заболеваниями.

Согласитесь, что в такой важный период жизни нет смысла подвергать организм такому риску.
Кроме того, влияние «искусственного» загара на кожу еще не достаточно изучено, поэтому не стоит выступать в роли «подопытного кролика» и наполнять статистику личным участием.

Ультрафиолетовое облучение иногда используется в медицинских целях и даже служит своеобразной профилактикой анемии у беременных.

Узнайте, какой лучше крем для загара на солнце с бронзатором.

Тут следует сразу конкретизировать, что речь идет о световых импульсах определенной частоты и такая процедура назначается врачом определенными курсами.

Общее с посещением солярия можно назвать только тип воздействия, хотя продолжительность и сама цель такого облучения совершенно отличаются.

Советы и рекомендации

Если вы твердо решили, что все равно будете загорать во время беременности, нелишним будет узнать и основные способы защиты от вредного влияния ультрафиолета. Такие мероприятия пригодятся не только во время беременности, поэтому стоит запомнить подобную информацию.

Важные нюансы безопасного загара:

• Не стоит выходить на солнце, если температура окружающего воздуха более 30 – 35 градусов.
• Старайтесь держаться с тени, ведь пребывание в воде только усилит способность кожи к загару.
• Обязательно используйте подходящий тип солнцезащитного средства.
• Одежда не должна быть слишком тесной и обтягивающей, лучше, если используются максимально натуральные ткани.
• Головной убор с широкими полями поможет избежать пигментации на лице.
• Комфортный режим приема солнечных ванн — от 10 – 15 минут с постепенным увеличением времени.
• Желательно для похода на пляж выбирать время до 11 утра или после 17 часов вечера. В остальной период солнце слишком опасно.
• Обязательно соблюдать питьевой режим, ведь на пляже жидкость испаряется быстрей. В то же время это может спровоцировать «популярные» у беременных отеки, поэтому увеличивать потребление воды необходимо с осторожностью.

Как быстро загореть на солнце без крема, написано в данной статье.

Рекомендуем ознакомиться: ортопедические приспособления для пальцев ног, описание и виды тут, описание кремов для лица Ланком и отзывы о них здесь.

Загар при беременности — спорный вопрос даже для людей с медицинским образованием. Разумеется, солнечные лучи благотворно воздействуют на процессы жизнедеятельности в организме, но при определенных обстоятельствах могут нанести непоправимый вред.

Если исключить медицинские противопоказания, а также проблемы с вынашиванием беременности, загорать на солнце вполне допустимо, особенно если подойти к этому делу с умом.
Рекомендации и основная информация о загаре на солнце и в солярии во время беременности рассмотрена в нашей статье.

что можно и что нельзя

Ты в скором времени станешь мамой, но твое положение отнюдь не принуждает тебя вести затворнический образ жизни? Путешествия, спорт и в целом активный образ жизни — просто супер, что твое здоровье позволяет тебе не менять привычный ритм! И вот ты планируешь поездку на море. Желаем тебе отличного отдыха и советуем прочесть нижеследующие советы о том, что нужно знать беременной женщине о приеме солнечных ванн, чтобы это принесло пользу и тебе, и будущему малышу.

shutr.bz

Читайте также — Как совместить беременность и путешествие — 7 полезных советов

Особых противопоказаний к загару у беременных женщин нет, если процесс протекает нормально, без патологий. Но врачи советуют будущим мамам, как и всем остальным, избегать активного солнца в период с 11.00 и до 17.00, не перегреваться, не лежать часами животом вверх (или, наоборот, вниз), не злоупотреблять солнечными лучами ради красивого загара. В случае, когда беременность протекает с какой-либо патологией, вопрос об отдыхе на морских и любых других курортах, где предполагается сочетание воды и солнца, решается с врачом в индивидуальном порядке.

Итак, если вопрос решен положительно и доктор дает добро на твою поездку на моря, тебе…

…Нужно

1. Выходить на пляж как можно раньше, буквально с первыми лучами солнца. Такое солнышко насытит твою кожу витамином D, что позволит твоему малышу развиваться как положено.

2. Пользоваться, выходя на открытое солнце, кремами с повышенным SPF-фактором, причем не только на пляже. Повышенное образование пигмента у беременных происходит и без интенсивной инсоляции, поэтому, чем выше фактор, тем меньше некрасивых пятен ты заработаешь.

3. После 9.00 (максимум 10.00) уходить с открытого солнца в тень. Не переживай, что кожа не приобретет восхитительный оттенок — еще как приобретет, зато ты избежишь ожога.

4. На пляже лучше всего не лежать, подставив живот солнцу, а активничать — ходить вдоль берега, плавать, двигаться, в общем, солнце должно действовать рассеянно, а не локально.

5. Закрывать голову на открытом солнце шляпой, кепкой, банданой, а тело — парео или туникой. У беременной женщины кровообращение более интенсивно за счет работы «на двоих», и горячая макушка, плечи или живот могут отреагировать внезапным кровотечением. Ты ведь не желаешь испортить себе отдых таким образом?

6. Наслаждаться происходящим! Выработка гормонов удовольствия — дофамина, серотонина и эндорфинов — напрямую зависит от того, насколько комфортно ты себя чувствуешь. К тому же под действием солнечных лучей в твоем организме усиливаются обменные процессы, благодаря чему ты не набираешь лишние килограммы и не отекаешь.

7. Употреблять продукты, богатые антиоксидантами (витамины С, Е, каротины). Они будут положительно воздействовать на обменные процессы, что в свою очередь приведет к нейтрализации вредного воздействия высокой температуры. Это цитрусовые, клубника, огородная зелень, брокколи, зеленый чай, морковь, орехи, чернослив, ростки пшеницы.

А еще тебе…

…Можно

1. Находиться под прямыми лучами солнца не более 7-10 минут за один заход.

Читайте также — 5 бьюти-процедур, которые можно делать беременным

2. Постепенно снижать SPF-фактор после первых дней нахождения на солнце. Но старайся не пользоваться кремом с фактором ниже десяти, если у тебя нормальная, не подверженная излишнему обгоранию кожа, и не ниже 20 в случае очень нежной и чувствительной кожи.

3. Пить много воды (если нет отеков).

4. Находиться на пляже хоть целый день, но исключительно в тени, сидя в шезлонге и попивая соки.

Но есть и список запретов для беременных на пляже. Тебе…

…Нельзя

1. Быть на солнце в «опасные» часы — с 12.00 до 17.00, особенно в первом и последнем триместрах беременности. Как уже говорилось, активное солнце может спровоцировать кровотечение, которое наиболее вероятно в этот период.

2. Перегреваться. Это категорически запрещено. Даже если ты находишься в тени, но чувствуешь, что температура зашкаливает, лучше уйти в помещение. Нейрофизиологи нашли связь между высокими температурами и солнечным излучением и повреждениями нервной системы плода. Нарушение развития происходит из-за разрушения фолиевой кислоты, в результате чего возникает риск развития серьезного дефекта позвоночника у ребенка. В будущем малыш может иметь проблемы с пищеварительным трактом, а также есть риск неврологических отклонений вплоть до паралича.

3. Чередовать резкие перепады температуры — это когда ты, нагревшись на солнышке, бултыхаешься с размаху в холодную воду. Кайф-то оно кайф, но подобное вызывает резкий спазм сосудов, что может привести к гипертонусу матки и неожиданному выкидышу.

4. Наедаться перед походом на пляж. Наполненный желудок и такая же матка, да еще в сочетании с инсоляцией, — убийственная смесь, которая ничем хорошим не закончится. Вредна и другая крайность: когда ты идешь купаться и загорать натощак. Легкий завтрак за час до принятия солнечных ванн — самое то.

5. Выходить на солнце без солнцезащитных очков. Любой орган во время беременности испытывает двойную нагрузку, сетчатка глаз тоже. Вы оба, и ты, и малыш, выиграете, защитив себя как можно тщательней со всех сторон.

6. Пользоваться определенными группами аромамасел (направленными на активизацию процессов в коже) в качестве средств до и после загара. Многие эфирные масла способны спровоцировать сокращение матки даже без учета действия солнца. А двойным ударом, активными веществами масел и излучением ты можешь вызывать крайне нежелательную реакцию. Поэтому тщательно изучи состав и действие масла, если ты приверженец натуральных продуктов.

7. Сидеть и стоять как на горячем, так и на сыром песке. Понятно без комментариев.

8. Носить узкий, утягивающий купальник. Тело должно быть расслаблено, а не «схвачено и подхвачено» со всех сторон. Давление усиливает отечность, а под действием высокой температуры это совершенно не то, что нужно тебе и твоему будущему малышу.

Мы надеемся, что наши несложные советы помогут тебе избежать недоразумений, и твой отдых принесет тебе и твоему «внутреннему сокровищу» только одну пользу и наслаждение! Поделись с нами фотографиями твоего отдыха на море.

Узнаем можно ли беременным загорать на солнце и в солярии?

Умеренный загар полезен не только для здоровых людей, но и для тех, кто имеет слабый иммунитет. Женщина, вынашивающая ребенка, как никто нуждается в укреплении общего состояния организма. Именно поэтому часто возникают вопросы о том, а можно ли беременным загорать и какой способ воздействия ультрафиолетовых лучей выбрать.

Период вынашивания ребенка – нормальное состояние практически для любого женского организма. Поэтому дать однозначный ответ о пользе или вреде загара для будущих мам может только гинеколог, наблюдающий беременную женщину.

В чем польза солнечных лучей

В частности, солнечная энергия благотворно сказывается на общем состоянии организма, способствует выработке витамина D и повышению уровня гемоглобина в крови. Кроме того, солнышко помогает справиться с сезонными приступами депрессии и нормализовать обменные процессы.

Большинство людей ждут сезон отпусков, чтобы понежиться на берегу моря, набраться сил, загореть. Беременные женщины не исключение. Положительное влияние ультрафиолета на организм человека – давно доказанный факт, но, как и любое лечебное средство, принимать солнечные ванны нужно в ограниченных количествах. Женщины, ожидающие ребенка, находятся в группе риска, поэтому часто задают вопросом о том, можно ли беременным загорать на солнце. Важно отметить, что вынашивание ребенка не является веским противопоказанием. В первую очередь необходимо обращать внимание на другие недуги.

Противопоказания для приема солнечных ванн

Кроме ограничения по продолжительности существуют показания для отказа от длительного нахождения на солнце. Среди них:

• болезни молочных желез, например мастопатия;
• заболевания щитовидной железы;
• диабет;
• патологические изменения в составе крови;
• болезни сердца;
• наличие аллергических реакций на ультрафиолетовое излучение;
• кожные заболевания.

В период беременности симптомы этих заболеваний могут обостриться.

Негативное влияние ультрафиолетового излучения

Можно ли загорать беременным на ранних сроках? Этот вопрос чаще всего интересует женщин в положении. Ведь это именно то время, когда она легко переносит перелет и может отправиться на море. На ранних сроках беременности солнечные ванны в пределах разумного приносят больше пользы, нежели вреда. Исключением из правил являются женщины в положении, имеющие проблемы со здоровьем.

Основное ограничение для будущих мам – длительность нахождения под солнцем. Наиболее вредным считается ультрафиолетовое излучение в дневное время суток, сопровождаемое высокой температурой воздуха.

Загорать при беременности можно, но важно помнить, что в этот период гормональный фон будущей мамы перестраивается. Организм вырабатывает большее количество эстрогенов, отвечающих за пигментацию. Поэтому загар ложится гораздо быстрее, чем у других людей, что может стать причиной ожогов.

Когда потребуется помощь врача

Признанные медициной побочные явления, возникающие вследствие неконтролируемого приема солнечных ванн:

• образование ожогов;
• тепловые удары;
• обострение хронических заболеваний;
• риск возникновения онкологических заболеваний, в частности рака кожи;
• высокая вероятность развития варикоза.

Мнения специалистов

На вопрос о том, можно ли беременным загорать, нельзя ответить однозначно. Считается, что в первый триместр будущим мамочкам следует особенно бережно относиться к своему здоровью, прислушиваться к любым не укладывающимся в общую картину беременности симптомам, беречься от возможного негативного влияния окружающей среды.

Подобное мнение — спорный вопрос, ведь при изначально правильном течении беременности угроза жизни и здоровью эмбриона отсутствует, за исключением осложнений, которые могут спровоцировать внешние инфекции. В целом специалисты имеют единую позицию и не запрещают беременным женщинам находиться на солнце. Напротив, в разумных количествах ультрафиолетовое излучение благотворно сказывается на состоянии женского организма.

Почему беременным стоит опасаться длительного воздействия солнечных лучей

Ответ на этот вопрос можно сформулировать следующим образом:

1. Длительное солнечное воздействие приводит к перегреву, что, в свою очередь, может вызвать тепловой удар, а также повышение внутренней температуры в области малого таза женщины. Увеличение температуры несет угрозу правильному развитию плода, в частности оказывает негативное влияние на формирование органов и систем эмбриона. Этот факт следует учитывать, тем, кто задается вопросом о том, можно ли беременным загорать с открытым животом, особенно на большом сроке.
2. Бесконтрольное воздействие ультрафиолетовых лучей на кожные покровы женщины, вынашивающей ребенка, приводит к появлению ожогов и пигментации. Такие пятна на коже, как правило, исчезают самостоятельно, однако у некоторых пигментация кожных покровов может сохраняться длительный период времени, вплоть до рождения малыша. В отдельных случаях избавиться от пятен бывает сложно.
3. Высокая температура воздуха в сочетании с ярким солнцем часто провоцирует у беременных ухудшение самочувствия в целом. Некоторые мамочки тяжело переносят жару, в результате чего у них повышается артериальное давление, увеличивается частота сердечных сокращений. Это одна из наиболее веских причин, почему специалисты отрицательно отвечают на вопрос о том, можно ли беременным загорать. Подобная реакция организма на длительное пребывание под лучами солнца может привести к таким печальным последствиям, как внутреннее маточное кровотечение и повышение тонуса матки. Как следствие, возникает угроза прерывания беременности.

Как принимать солнечные ванны в период беременности

Итак, категорических противопоказаний относительно того, можно ли беременным загорать, набирается не так уж много. Находиться на солнце женщине можно и нужно в течение всего срока, разумеется, при условии соблюдения рекомендаций врачей. В первую очередь будущих мам интересует вопрос о том, можно ли загорать животом беременным? Женщинам следует придерживаться следующих правил:

1. Прием солнечных ванн в строго определенное время суток. Оптимальными промежутками времени считаются утренние (до десяти часов) и вечерние часы (после пяти). Категорически противопоказан загар в дневное время, когда высоко стоящее солнце представляет особую угрозу.
2. Ограничение времени нахождения под воздействием прямых солнечных лучей. Соблюдайте временной отрезок, не превышающий десять минут непрерывного процесса загара.
3. Выбор подходящего гардероба для принятия солнечных ванн, прикрывающего живот. Избегайте тесной одежды, облегающей фигуру. Обязательно надевайте головной убор. Для защиты глаз пользуйтесь солнцезащитными очками.
4. Нанесение специальных средств для защиты кожного покрова. Если вы планируете поваляться на пляже, не забудьте обезопасить кожу от агрессивного воздействия солнца. Для этих целей разработано множество специальных кремов и масел. При выборе защитного крема внимательно изучайте состав и степень защиты средства. Она должна быть не менее 15 SPF. От масел для загара вообще стоит отказаться. Нежная чувствительная кожа беременной женщины не нуждается в специальных средствах, чтобы приобрести желаемый загар. Но если вы все-таки покупаете масло для загара, полностью исключите косметику, содержащую эфирные масла цитрусовых, корицы, кедра, имбиря или тмина. Эфирная составляющая таких средств может привести к нежелательным последствиям в виде солнечных ожогов, аллергических реакций или перегрева организма.
5. Достаточное употребление питьевой воды. Находясь на солнце, обязательно восполняйте запасы жидкости в организме.
6. Предотвращение перегрева. В жаркое время чередуйте процесс загара с принятием водных процедур. А в особенно знойные периоды прячьтесь в тени или ожидайте спада жары в помещениях.

Искусственный загар

Можно ли беременным загорать в солярии? Это довольно популярный вопрос, который волнует будущих мам. Мнения специалистов по этому поводу расходятся.

Следует отметить тот факт, что специальных исследований, касающихся влияния УФ-ламп на организм беременной женщины, не проводили. Поэтому при выборе альтернативных способов получения загара предпочтительнее опираться на общие рекомендации. Кроме того, не стоит забывать о том, что каждый человеческий организм индивидуален в своем развитии и восприятии внешних факторов среды. То, что с легкостью переносит один человек, совершенно неприемлемо для другого.

Польза искусственного загара

Плюсами ультрафиолетового загара, полученного в условиях солярия, можно считать следующие моменты:

1. Ограничение продолжительности пребывания под воздействием УФ-лучей. Особенно важен такой момент для женщин, неспособных, что называется, вовремя остановиться. Все-таки вероятность получить солнечный ожог в солярии гораздо ниже, нежели находясь под воздействием прямых солнечных лучей.
2. Ультрафиолетовое излучение ламп помогает справиться с болезнетворными бактериями, способствует более быстрому заживлению ран на коже. Кроме того, некоторые женщины отмечают положительный результат в борьбе с различного рода воспалительными процессами на коже лица, например с угревой сыпью и прыщами.
3. Под воздействием УФ-излучения в организме активно вырабатывается витамин D — незаменимый элемент, предотвращающий развитие рахита и способствующий укреплению костной ткани не только будущей мамы, но и ребенка.
4. Кроме того, спектр УФ-лучей солярия отличается от такового естественных солнечных лучей. Разработчики и производители оборудования для искусственного загара убеждают в том, что излучение таких ламп менее опасно, чем прямые солнечные лучи, так как не содержит в своем спектре β-лучи, оказывающие нежелательное воздействие на организм человека.

Вред искусственного загара

Несмотря на явные преимущества искусственного загара, многие специалисты склонны утверждать, что подобные процедуры могут стать причиной раковых заболеваний. Поэтому женщинам, предрасположенным к образованию опухолей, либо с уже диагностированным заболеванием не следует посещать солярий. Кроме того, по мнению многих специалистов, излучение УФ-ламп солярия вызывает рак кожи. Так ли это на самом деле, сказать сложно. Тем не менее, если у будущей мамочки есть какие-либо воспалительные процессы внутри организма или на кожных покровах, от таких процедур лучше воздержаться.

Помимо этого, считается, что солярий на поздних сроках беременности увеличивает риск появления отеков в результате повышения температуры тела и недостатка жидкости в организме.

Заключение

Можно ли загорать беременным на море и в солярии? Однозначно ответить нельзя. Какой из видов загара предпочтительнее, следует решать с учетом индивидуальных особенностей женского организма. Главное – получить одобрение специалиста и соблюдать все требования безопасности. Тогда и мама будет чувствовать себя хорошо, и будущему ребенку солнечные лучи не принесут вреда.

Можно ли беременным загорать: 8 простых правил

10 августа 2017 10:30

Больше всего летом хочется отправиться на пляж, полежать на горячем песочке и позагорать Собирайте в сумку купальник, пляжные тапочки и летние сарафаны и отправляйтесь в отпуск. И даже если вы скоро станете мамой, это не должно быть помехой, чтобы отправиться в путешествие к морю или на городской пляж. Ведь беременность – не болезнь, а положительные эмоции и вам и малышу только пойдут на пользу.

Читайте также10 фраз, которые нельзя говорить беременным

И вот здесь возникает еще один вопрос: можно ли беременным загорать? Не принесет ли летнее солнышко вреда здоровью мамы и малыша? Чтобы этого не произошло, отнеситесь к процессу загара с умом.

Загар во время беременности – польза и вред. Никакого запрета на загар для будущих мам не существует. Наоборот, если подходить к этому процессу разумно и ответственно, солнышко будет даже полезно. Во-первых, благодаря действию солнечных лучей вырабатывается витамин Д, без которого организмом не усваивается кальций. Кроме того, витамин Д является отличным антиоксидантом и антидепрессантом, поэтому солнечные лучи способствуют улучшению настроения. Также солнце благотворно воздействует на иммунитет и обменные процессы в организме.

Читайте такжеНизкое давление при беременности: причины, симптомы, лечение

Загорать во время беременности не вредно как на ранних сроках, так и на поздних, если позволяет самочувствие. Но делать это нужно с большой осторожностью, поскольку бесконтрольное пребывание на солнце может привести к маточным кровотечениям и даже спровоцировать угрозу выкидыша.

Кроме того, гормональный фон у беременной женщины меняется, вырабатывается большое количество эстрогенов, и загар наступает быстрее, чем обычно. Также в связи с изменением гормонального фона, пребывание на солнце может привести к появлению пигментных пятен на коже.

Поэтому, чтобы не обгореть и не нанести коже вред, нужно придерживаться простых правил.

Читайте такжеТоксикоз при беременности: диета по Брюеру спасет от тошноты

1. Лучшее время для безопасного загара – до 11 утра и после 16 вечера.

2. Не стоит отправляться на пляж, если температура воздуха превышает 30 градусов. Это может отрицательно сказаться на течении беременности и развитии малыша. Как минимум, вы рискуете получить тепловой удар.

3. Не находитесь под прямыми солнечными лучами, загорайте в тени деревьев или под зонтом. Загорать беременным на солнце нельзя, так как из-за изменения гормонального фона, у них быстро развивается солнечный ожог.

4. Перед походом на пляж не наедайтесь слишком плотно, но и не голодайте. Возьмите с собой фрукты для перекуса.

5. Соблюдайте питьевой режим. Обязательно захватите с собой на пляж бутылку с чистой, не газированной водой.

6. Беременным лучше не загорать на горячем песке, а предпочесть шезлонг.
7. Не забывайте о применении солнцезащитного крема, правильно подобранного для вашего типа кожи.

8. Отправляясь на пляж, одевайте свободную одежду из натуральных тканей, а также не забудьте о шляпе и солнцезащитных очках.

Можно ли беременным загорать в солярии. Нигде не сказано, что это запрещено. И все же врачи рекомендуют от загара в солярии во время беременности воздержаться, поскольку достаточного количества исследований, которые могут подтвердить безопасность пребывания в солярии для здоровья и развития будущего малыша, не проводилось.

Читайте такжеБеременная и активная: 5 способов внести разнообразие в «интересное положение»

И если разумный загар на городском пляже или на море во время беременности принесет лишь положительные эмоции и заряд здоровья, то сказать того же о загаре в солярии, увы, нельзя. Берегите себя и будьте здоровы!

как справиться с летом со своей шишкой

Пришло лето , вы собираетесь уехать в долгожданные каникулы, вы беременны и спрашиваете себя: можно ли загорать во время беременности? Ответ — да, загорать во время беременности можно! Воздействие солнца очень важно для нашего тела, потому что солнце помогает нам синтезировать витамина D , который необходим для здорового развития ребенка и полезен для укрепления костей матери.Важно, чтобы правильно защитил себя и проявил дополнительную осторожность.

Во время беременности кожа особенно чувствительна, и гормональные изменения вызывают увеличение выработки меланина , ответственного за более темную пигментацию кожи, подверженной воздействию солнца. Таким образом, беременные женщины более подвержены хлоазме или маске беременности , то есть темным пятнам на лице или на остальном теле.Поэтому очень важно защищать кожу солнцезащитными кремами с высоким коэффициентом защиты (лучше 50) и не подвергать себя воздействию солнца в самые жаркие часы дня.

Болит ли моему ребенку солнце на животе? Не волнуйтесь, солнце на животе не повредит вашему ребенку , но всегда лучше прикрыться влажной тканью, саронгом или целым костюмом. Околоплодные воды также отвечают за поддержание постоянной температуры для роста ребенка, поэтому покрытие живота предотвращает перегрев тела или тепловые удары.

Первый триместр беременности — самый деликатный: вы должны уделять больше внимания , чтобы избежать солнечных ожогов, обезвоживания и усталости . Не забывайте пить много воды , предпочитать продукты, богатые витаминами и минералами , часто наносить солнцезащитный крем и чередовать часы воздействия с часами тени . Отдыхайте в середине дня, чтобы ваше тело могло регенерировать и усваивать преимущества солнца.

В течение второго триместра необходимо уделять больше внимания пятнам беременности, которые очень трудно заставить исчезнуть после родов.В дополнение к солнцезащитному крему рекомендуется избегать средних часов дня и использовать шляпу с большими полями, чтобы избежать прямого воздействия солнечных лучей и лучше защитить лицо и плечи. Обратите внимание на скачков температуры и избегайте скачков температуры .

третий триместр — самый простой, хотя система кровообращения ног может начать вызывать у вас некоторые проблемы. В течение последних недель беременности ваши ноги опухают или становятся тяжелее: так что сделайте прогулки в воде , чтобы почувствовать облегчение, не слишком много сидите или ложитесь и всегда предпочитайте ранние часы утром или ближе к вечеру .

Наконец, не забудьте защитить свою грудь должным образом: тепло может расширить капилляры и протоки, по которым будет проходить молоко, повышая риск скопления в этой очень деликатной области.

Ключевое слово для вашего лета с шишкой — это защита , подобное тому, которое предлагает Nescens Swiss Stem Cell Science для будущего здоровья вашего ребенка, посредством сохранения стволовых клеток пуповины . Узнайте, как это сделать, на нашем сайте или связавшись с нами.

Безопасность принятия солнечных ванн во время беременности

Когда-то загар считался здоровым видом, но это было до того, как мы узнали о риске для здоровья чрезмерного пребывания на солнце. Если вы беременны, слишком много солнца может быть еще опаснее.

Хотя солнечный свет является важным способом получения витамина D для поддержания здоровья нашего организма, слишком много солнца может иметь последствия для здоровья, некоторые из которых являются серьезными.

Вот что вам следует знать о рисках пребывания на солнце или загара во время беременности.Вам необходимо сбалансировать эти риски с потребностью вашего организма в витаминах (и это верно даже для небеременных людей).

Риск принятия солнечных ванн во время беременности

Риски регулярного принятия солнечных ванн (например, солнечных ожогов и рака кожи) также существуют во время беременности. Однако солнечные ванны во время беременности добавляют новое измерение риска, которое вам необходимо учитывать.

• Риск рака . Воздействие солнца, особенно если оно приводит к солнечным ожогам, может увеличить риск рака кожи (меланомы).
• Повышенная температура тела . Воздействие солнца может повысить внутреннюю температуру тела. Во время беременности у вас может возникнуть обезвоживание, что может привести к появлению симптомов преждевременных родов. Когда повышается температура тела мамы, повышается и температура плода. Если подниматься достаточно высоко или на достаточно долгое время, повышенная температура тела может вызвать повреждение головного мозга плода.
• Скины . Во время беременности эстроген в вашем теле может увеличить риск хлоазмы (маски беременности), когда вы подвергаетесь воздействию солнца и его ультрафиолетовых (УФ) лучей.Затемненные пятна (которые обычно появляются на лбу и поперек носа) могут исчезнуть, а могут и не исчезнуть после беременности.

Искусственное дубление

Солярии и средства для автозагара существуют относительно недолго, поэтому исследований их краткосрочных и долгосрочных эффектов, особенно в отношении беременности, немного.

Многие поставщики медицинских услуг рекомендуют беременным женщинам избегать методов искусственного загара (в том числе автозагара или солярия).

Солярии

Несмотря на то, что солярии снижают риск перегрева, они все же несут риск проблем с кожей во время беременности и заболеваний, связанных с солнцем. Ультрафиолетовое излучение соляриев увеличивает скорость старения кожи и значительно увеличивает риск рака кожи.

Автозагар

Кремы для загара или лосьоны для автозагара — еще один продукт, который активно продается в летние и зимние месяцы.

Активным ингредиентом этих продуктов обычно является дигидроксиацетон (DHA), который всасывается через кожу.Под воздействием материнской кожи DHA всасывается и проникает через плаценту к ребенку.

Степень передачи ДГК плоду зависит от количества нанесенного препарата, частоты применения и наличия открытых участков кожи (например, ссадин или язв).

Продукты

DHA не обеспечивают защиту от солнечных ультрафиолетовых лучей. Вам все равно нужно использовать коммерческий солнцезащитный крем для защиты от ультрафиолета.

Рекомендации для беременных

В конце концов, большой вопрос — это вопрос, на который должен ответить человек.Несмотря на годы исследований и предупреждений, миллионы людей во всем мире являются преданными поклонниками солнца. Для многих беременность этого не изменит.

Важно соблюдать меры предосторожности и понимать риски. Пейте достаточно воды и минимизируйте пребывание на солнце, чтобы предотвратить перегрев, и убедитесь, что вы используете подходящий солнцезащитный крем, чтобы минимизировать повреждение кожи.

Вот еще несколько шагов, которые вы можете предпринять:

• Не выходить на улицу в середине дня
• Купите большую гибкую шляпу и солнцезащитные очки, которые защитят ваши глаза, уши и лицо.
• Найдите подходящие и одобренные солнцезащитные кремы для использования во время беременности
• Поговорите со своим врачом или акушеркой о добавках витамина D
• Носите свободную легкую одежду, закрывающую кожу.

Можно ли загорать во время беременности? Меры предосторожности на солнце

Беременность меняет почти все в вашем теле, от того, насколько безопасно использовать лак для ногтей, до того, как вы остываетесь в жаркую погоду, но можно ли загорать во время беременности?

То, как вы защищаете себя от солнца во время беременности, может измениться, будь то использование более высокого SPF или поиск лучшего солнцезащитного крема, который вы можете найти, или крема, не содержащего химикатов.

Но беременность не должна мешать вам выходить на улицу и наслаждаться солнцем.На самом деле, немного, но натурального витамина D, вероятно, пойдет вам на пользу.

Итак, отправляетесь ли вы в более жаркий климат или просто хотите обезопасить себя в летние месяцы, вот что вам нужно знать о солнечных ваннах во время беременности.

Можно ли загорать во время беременности?

В общем да, при беременности можно загорать. По словам профессора Асмы Халил, профессора акушерства и медицины матери и плода в больнице Портленда, солнечные ванны никак не повлияют на вашу беременность.

На самом деле, она говорит: «Когда вы беременны, в вашем теле больше« гормона, стимулирующего меланин », поэтому вы можете заметить, что загораете легче».

Каковы риски принятия солнечных ванн во время беременности?

Из-за более высокого уровня гормонов вам необходимо проявлять особую осторожность, чтобы защитить свою кожу. «У некоторых женщин, которые во время беременности подвергаются воздействию сильного солнечного света, на лице появляются темные пигментные пятна, называемые« мелизмом »». Профессор Халил объясняет: «Иногда они не проходят даже после родов.”

Профилактика всегда лучше лечения солнечных ожогов, соглашается дерматолог-консультант клиники Stratum Dermatology, доктор Адам Фридманн. «Не существует проверенного способа обратить вспять признаки повреждения кожи солнцем, поэтому настоятельно рекомендуется профилактика как лучший способ избежать повреждения солнцем.

«Солнечное повреждение вызывает изменения в ДНК клеток кожи, а также снижает эффективность наших иммунных клеток по обнаружению солнечных повреждений и борьбе с ними».

«Каким бы заманчивым ни казался людям поработать этим летом над своим загаром, не стоит закрывать глаза на риск рака кожи.Даже кратковременные солнечные ожоги и загар увеличивают риск меланомы », — говорит д-р Фридманн.

Также важно не перегреваться. «Помните, что ребенок, поскольку он внутри вас, может отдавать тепло только вам». Профессор Халил говорит: «Итак, если вам жарко, ребенок еще горячее. Если вам станет слишком жарко, охладитесь в бассейне или море или ненадолго уйдите в тень ».

Вы можете загорать во время беременности — просто используйте хороший солнцезащитный крем с высоким SPF.(Кредит: Getty)

«Наконец-то, — добавляет она, — убедитесь, что вы хорошо увлажнены. Обезвоживание вредно для вас или для ребенка ».

Как защитить кожу во время беременности

Подобно защите вашей кожи на других этапах жизни, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы защитить свою кожу во время беременности:

Как правильно использовать SPF

Хотя все мы знаем, что солнцезащитный крем — это один из самых эффективных способов предотвратить солнечные ожоги, его нужно использовать правильно, чтобы он был эффективным.

«SPF — самый важный продукт в вашем режиме ухода за кожей», — говорит д-р Фридманн. «И важно наносить его каждый день на участки, подверженные воздействию солнца с марта по сентябрь».

Его всегда следует наносить на последнем этапе вашего режима, «перед нанесением макияжа, поскольку он не проникает в кожу. Вместо этого он располагается поверх кожи, образуя физический или химический защитный слой, который поглощает ультрафиолетовые лучи и значительно снижает повреждение клеточной ДНК.”

Лучше всего использовать солнцезащитные кремы высочайшего качества, а, по словам доктора Фридманна, «с пятью звездами защиты от UVA-лучей, чтобы обеспечить высочайший уровень защиты. Хотя лучи UVA имеют меньше энергии и не обжигают кожу, они вызывают старение кожи и способствуют развитию меланомы ».

Повторно наносите крем каждые два часа и сразу после купания, потоотделения и вытирания полотенцем, или если он каким-либо образом стерся. Даже водостойкие солнцезащитные кремы работают не так хорошо, как мы думаем.

Кредит: Гетти

Хотя кремы для загара совершенно безопасны для использования во время беременности. Но если вас беспокоит, что химические вещества впитываются в вашу кожу, вы можете заменить традиционный солнцезащитный крем на «минеральные солнцезащитные кремы, содержащие титан и цинк, которые остаются на коже», а не впитываются в нее.

Всегда носите головной убор

«Позаботьтесь о защите лица, например, с помощью большой шляпы от солнца», — советует профессор Асма Халил из больницы Портленда, входящей в состав HCA Healthcare UK.

Доктор Фридманн добавляет, что «прикрывать кожу легкой одеждой при воздействии солнца» также важно, и советует людям «надевать защитные предметы, такие как шляпа, на солнце».

По возможности держитесь подальше от солнца

Дерматолог д-р Адам Фридманн также рекомендует держаться подальше от солнца с 11:00 до 15:00, чтобы избежать сильного солнца.

«Будьте осторожны и с отражениями. Если солнечные лучи отражаются, излучение может сильно увеличиться.Снег [увеличивает радиацию] до 85%, песок до 17% и вода до 5% ».

[apester id = «6070876fb42ca60009f99263»]

Таким образом, хотя вы можете загорать во время беременности, лучше всего соблюдать все меры безопасности, чтобы не причинить вред вашей коже в долгосрочной перспективе.

Загорать при беременности — это безопасно?

В двух словах

Нет, загорать во время беременности небезопасно. На самом деле, технически и специалисты не рекомендуют загорать, но особенно беременным женщинам.Очевидно, это не значит, что вы вообще не можете выходить на солнце; просто неразумно брать шезлонг и лежать в нем часами…

Взгляд эксперта

Ааа, загорать ???

Вне зависимости от того, находитесь ли вы просто в саду на заднем дворе, на фоне британской жары или отдыхаете за границей, всегда есть соблазн припарковать задницу на шезлонге и понежиться в лучах на час или 2 часа.

Нанесение бронзы на шишку бикини на открытом воздухе на солнце может показаться забавным способом провести день, но — это , важно помнить, что эксперты говорят, что вообще не рекомендуется загорать .

«Независимо от того, беременны вы или не беременны, загорать — как лежать на солнце, чтобы загореть — не рекомендуется», — говорит д-р Света Рай из Британской ассоциации дерматологов (BAD).

И, как нам сказал доктор Рай, это определенно не то, что специалисты по уходу за кожей рекомендуют во время беременности.

«В частности, когда вы беременны, ваши родинки могут измениться из-за гормональных воздействий», — объясняет она.

Гормоны беременности могут изменить пигментацию родинок.Итак, если вы загораете во время беременности, ваши родинки, вероятно, еще больше изменятся, станут более заметными и темными.

«Принимая солнечные ванны, вы получаете то, что называется хроническим неблагоприятным воздействием солнца или солнечными ожогами», — добавляет она. (Хроническое низкое пребывание на солнце вызывает старение вашей кожи и может увеличить риск, даже небольшой, заболеть немеланомным раком кожи).

«К тому же, когда вы беременны, у вас немного подавлен иммунитет, поэтому ваш иммунитет ниже, а значит, вы подвержены более высокому риску развития проблем, связанных с воздействием солнца.”

Может ли солнечные ванны навредить вашему ребенку?

Нет никаких исследований, подтверждающих это.

«У нас нет возможности узнать, повредит ли это вашему ребенку», — добавляет д-р Рай. «Мы не думаем, что это произойдет, но это все еще не пропагандируется».

Однако, если до беременности вы загорали, лежа на спине на пляжном полотенце, стоит знать, что лежа на спине на более поздних сроках беременности, вы можете сжать большую вену на животе. называется нижней полой веной, и это может уменьшить кровоток, возвращающийся к вашему сердцу, и кровоснабжение, идущее в вашу матку.

Вот почему специалисты рекомендуют спать на левом боку, а не на спине, когда вы беременны.

Что я могу сделать, чтобы защитить свою кожу от солнца?

Если вы не на 100% уверены, что сможете провести все лето, хотя бы немного не попав в лучи, тогда убедитесь, что вы делаете следующие вещи, чтобы ваша кожа была максимально защищена:

• носить солнцезащитный крем SPF30 или выше
• наносите солнцезащитный крем повторно не реже, чем каждые 2 часа
• сидеть в тени, а не прямо на солнце
• старайтесь избегать солнца в часы пик с 11:00 до 15:00.

Наконец, не забывайте, что есть более безопасные способы получить то золотое сияние, которое вам нужно?

Хотя солярии и спреи для загара считаются запретными мамами, вы всегда можете использовать лосьоны для автозагара и другие безопасные продукты.

Подробнее:

Можно ли загорать во время беременности? Какие меры предосторожности мне следует предпринять?

(Изображение: Гетти)

Есть целый список вещей, которые нам говорят, что мы можем и не можем делать во время беременности — есть сырую рыбу, курить, пить до избытка … и этот список не только постоянно меняется, но и варьируется от страна в страну.

Отправляйтесь в некоторые части Франции, когда вы беременны, и они будут смеяться вам в лицо, если вы скажете, что не можете есть сыр с плесенью.

Жаркая волна: как заснуть в жаркую погоду, если вы делите постель с кем-то другим

Большинство людей и согласны с тем, что нельзя допускать чрезмерного перегрева тела во время беременности, особенно в первые три месяца.

Исследования показали, что женщины, у которых была повышенная температура в первые 7 недель беременности, имели повышенный риск рождения детей с дефектами нервной трубки — серьезными врожденными дефектами, которые влияют на череп и позвоночник, например, расщелина позвоночника.

Итак, рекомендации очень ограничены (не более 10 минут, и не в первые 3 месяца) или вообще не проводят время в очень горячих ваннах, саунах или джакузи, поскольку они могут поднять температуру вашего тела до уровня, который может быть опасным для вашего развивающегося ребенка.

А как насчет принятия солнечных ванн?

Что ж, эксперты говорят, что вам следует избегать повышения температуры выше 38 ° C, что может произойти примерно через 10 минут в сауне или гидромассажной ванне.

Загорание с меньшей вероятностью повысит вашу внутреннюю температуру до этого уровня, но даже во время принятия солнечных ванн вам следует следить за тем, чтобы вам не было слишком жарко.

Совместите время, проведенное на солнце, с тенями и подумайте о том, чтобы надеть накидку.

Согласно рекомендациям Национальной службы здравоохранения, кожа во время беременности может быть более чувствительной к ожогам, поэтому обязательно используйте хороший SPF.

(Изображение: Getty)

Гиперпигментация, когда на коже появляются более темные пятна, также является проблемой для многих женщин и становится более заметной под воздействием солнца — носите шляпу с широкими полями, чтобы пятна не появлялись на вашем лице, и носите высокий SPF.

Если отбросить тепло на мгновение, разумно ограничить время, которое вы проводите на солнце, когда вы беременны, особенно в первые месяцы.

Влияние УФ-лучей на развивающегося ребенка неизвестно, но некоторые исследования установили связь между воздействием УФ-лучей и истощением уровня фолиевой кислоты, поскольку фолиевая кислота может расщепляться под воздействием солнечного света и УФ-лучей.

Фолиевая кислота важна на ранних стадиях развития ребенка для предотвращения дефектов позвоночника и головного мозга.

Они обнаружили, что у женщин детородного возраста, принимавших добавки с фолиевой кислотой, у тех, кто подвергался наибольшему воздействию ультрафиолета, наблюдалось наиболее значительное истощение фолиевой кислоты в сыворотке.

«Данные показывают, что увеличение воздействия солнечного УФ-излучения снижает эффективность приема добавок фолиевой кислоты», — заключил отчет, добавив, что последствия ассоциации могут быть наиболее выражены для «уязвимых лиц», таких как беременные или роженицы. возраст с высоким солнечным светом.

Подробнее: Здоровье

Обратите внимание на термин «длительное пребывание на солнце» — осторожное пребывание на солнце безопасно и даже полезно — не в последнюю очередь из-за дозы витамина D.Эксперты обычно говорят, что 20 минут пребывания на солнце без солнцезащитного крема безопасны для кожи и позволяют организму усвоить витамин D.

Итак, хотя во время беременности проводить время на солнце — это совершенно нормально, ограничьте время, которое вы проводите под прямыми солнечными лучами, наденьте накидки и хороший солнцезащитный крем и сделайте несколько перерывов в тени.

Электронная почта об образе жизни от Metro.co.uk

Решение

Получайте самые важные новости об образе жизни и функции прямо в свой почтовый ящик.

Не уверены? Узнать больше

Можно ли загорать во время беременности? Почему нельзя загорать во время беременности?

Никто не хочет лишать себя удовольствия от лета. Вы должны наслаждаться каждой минутой сезона, ответственно, . Но бездельничать на солнце без защиты — просто большая ошибка. «Солнечные ванны никогда не являются безопасными, поскольку они повышают риск рака кожи», — говорит д-р Мона Гохара, доктор медицины, доцент кафедры дерматологии Йельской школы медицины.

«Я всегда рекомендую своим пациенткам как можно больше защищать себя от воздействия солнечных лучей, независимо от того, беременны они или нет!» — говорит доктор Денди Энгельман, доктор медицины, сертифицированный косметический дерматолог из Нью-Йорка и хирург Мо. «Даже небольшое количество солнечных лучей со временем может накапливаться и вызывать серьезные проблемы».

Но если вы беременны, важно учитывать, что риск ожога несколько выше, говорит Энгельман, «поскольку уровень гормонов может сделать вашу кожу более чувствительной и уязвимой для УФ-излучения.«Это не значит, что вы не можете выйти на улицу, стать активным и стать счастливым. Это просто означает, что вам нужно принять некоторые меры предосторожности, многие из которых должны быть в вашем летнем контрольном списке на каждом этапе вашей жизни.

В любом случае, чем вредны солнечные ванны?

Уффф. Скажем так, занятие никогда не должно быть в вашей повестке дня, вне зависимости от сезона. «Американская академия дерматологии рекомендует избегать солярия в помещении или на открытом воздухе», отмечая риск рака кожи, д-р.Гохара рассказывает Ромперу. А ультрафиолетовые лучи солнца неблагоприятны для вашей кожи, вызывая ожоги, повреждение клеток кожи и вызывая видимые признаки старения с течением времени, подробности которых опубликованы Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA).

Насколько безопасно загорать во время беременности?

См. Выше. Затем подумайте вот о чем: «Беременность может привести к повышению температуры тела и увеличению нагрузки на сердце, и оба этих фактора могут сделать вас более склонными к перегреву», — говорит Энгельман Romper.«Перегрев может иметь побочные эффекты от легких до серьезных», — добавляет она, рассказывая, что более 103 градусов по Фаренгейту ставят ваше тело в зону. «Учащенный пульс, головная боль, тошнота, спутанность сознания и летаргия — все это признаки того, что ваше тело может перегреваться. В более серьезных ситуациях это может даже вызвать рвоту и схватки ». Повышенная температура, отмечает Гохара, может привести к усилению потоотделения, что может вызвать раздражающую сыпь или покраснение лица.

Что касается кожи, беременность делает ее более чувствительной, — говорит Энгельман.«Это связано с тем, что изменение уровня гормонов меняет способ реакции кожи на раздражители, такие как солнечный свет, изменения температуры и местные ингредиенты». Так что, возможно, не слишком удивляйтесь, если вы думаете, что ваша кожа более чувствительна к этим лучам, говорит Энгельман, или что теперь она кажется сухой или раздраженной. По ее мнению, он может больше не подходить для продуктов местного действия, которые вы использовали постоянно. «Существующие ранее кожные заболевания, такие как экзема, также могут ухудшиться».

Джейн Хоми / Moment / Getty Images

Беременность, по словам Энгельмана с Romper, также может вызывать некоторые кожные заболевания, включая меланодермию, которая может проявляться «в виде потемнения или изменения цвета лица из-за воздействия солнца».«Солнцезащитный крем может помочь в профилактике и защите, и Энгельман отмечает, что есть безрецептурные средства, которые могут помочь, например, гликолевая кислота. Поговорите со своим дерматологом об этом заболевании и о том, как беременность может повлиять на него.

Но чувствительность кожи человека во время беременности полностью зависит от человека, говорит Гохара. «Некоторые могут чувствовать большую реактивность кожи, другие могут наслаждаться без проблем с кожей». Но лежать на солнце без защиты? Это вызовет некоторые проблемы.

Советы, как обезопасить себя под солнцем

Хороший и эффективный солнцезащитный крем не подлежит обсуждению. «Если вы находитесь под прямыми солнечными лучами, старайтесь наносить и повторно наносить минеральный солнцезащитный крем каждые два часа, а также после чрезмерного потоотделения или плавания», — говорит Энгельман. Минеральный состав с широким спектром защиты SPF 30 или выше — хороший выбор, предлагает Гохара, как и шляпа с широкой оправой. Рассмотрим одежду со встроенной защитой SPF. Чтобы предотвратить перегрев, «избегайте длительного пребывания на солнце, не допускайте обезвоживания, не перенапрягайтесь и немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вам станет жарко или возникнут какие-либо неблагоприятные симптомы», — говорит Энгельман.

Видите? Летом все еще может быть весело и весело — с умеренностью и подходящим солнцезащитным кремом.

Эксперты:

Доктор Денди Энгельман, доктор медицины, FACMS, FAAD, сертифицированный косметический дерматолог, хирург Моха, клиника Шафер, Нью-Йорк,

Доктор Мона Гохара, доктор медицины, доцент Йельской школы Медицина, отделение дерматологии

Можно ли укрепить шишку на бронзе?

Вы рады, что скоро здесь наступит теплая погода, но беспокоитесь о том, что слишком много времени проводите на солнце, когда у вас скоро появится ребенок?

Кожа, поцелованная солнцем, может помочь вам почувствовать себя красивее и увереннее, когда вы чувствуете себя не лучшим образом, но защита вашей кожи, здоровья и растущего ребенка теперь является вашим приоритетом номер один.Вы должны убедиться, что все, что вы делаете и потребляете, безопасно для беременности.

А как насчет загара? Безопасно ли это для беременности или это входит в список вещей, которых следует избегать?

В этой статье мы поговорим о том, безопасен ли загар для беременности. Мы позаботимся о солнечных ваннах, соляриях и средствах для автозагара, например лосьонах и автозагарах.

Безопасно ли загорать во время беременности?

Солнечные ванны во время беременности относительно безопасны. В конце концов, солнце является нашим источником витамина D номер один и может защитить от ряда заболеваний, предотвратить депрессию и укрепить иммунную систему.

Но необходимо очень мало солнечного света, чтобы удовлетворить потребности вашего тела и вашего ребенка. Кроме того, всегда можно принимать пищевые добавки, и в вашем пренатальном витамине уже может быть некоторое количество витамина D.

Хотя нет четких доказательств того, что естественные ультрафиолетовые (УФ) лучи могут нанести непосредственный вред вашему ребенку, ваша кожа может быть более чувствительной во время беременности из-за всех гормонов, наводняющих ваше тело. Теперь вы более подвержены солнечным ожогам и темно-коричневым пятнам, известным как хлоазма, которую еще называют «маской беременности».”

Вы подвержены более высокому риску обезвоживания во время беременности, так как объем крови намного выше, что затрудняет удержание жидкости в организме. Вы также подвержены более высокому риску, потому что более склонны к тошноте и рвоте.

На заметку

Обезвоживание может вызвать серьезные осложнения как для вас, так и для вашего ребенка, такие как перегрев, мышечные спазмы, низкий уровень околоплодных вод и преждевременные роды.

Если вы собираетесь проводить время на солнце, убедитесь, что вы пьете много воды и следите за любыми признаками обезвоживания, такими как темная моча, головные боли, нечастое мочеиспускание, сухость во рту и сухость кожи.

Как я могу защитить свою кожу?

Важно, чтобы вы предприняли дополнительные меры, чтобы защитить свою кожу, себя и своего ребенка, пока вы находитесь на солнце.

Защитите свою шишку от слишком яркого солнечного света, следуя этим советам:

• Избегайте часов пик: Чем сильнее УФ-лучи, тем выше риск повреждения солнцем. Ультрафиолетовые лучи наиболее сильны, когда солнце находится на самом высоком уровне в небе, поэтому избегайте или ограничивайте время выхода на улицу с 10:00 до 16:00.
• Нанесите крем на солнцезащитный крем: Не забудьте нанести солнцезащитный крем за 15–30 минут перед выходом на улицу и наносите повторно каждые два часа. Используйте, даже если облачно ⁽¹⁾ . Но теперь, когда вы ожидаете, вам следует избегать солнцезащитных кремов с оксибензоном, поскольку это химическое вещество легко впитывается кожей и связано с низким весом при рождении, высоким кровяным давлением, диабетом 2 типа и дисбалансом гормонов. Солнцезащитные кремы, содержащие оксид цинка или диоксид титана и имеющие SPF 30 или выше, лучше всего использовать во время беременности.
• Спортивные солнцезащитные шляпы и солнцезащитные очки: Защитите свою чувствительную кожу головы модной солнцезащитной шляпой и защитите глаза линзами, обеспечивающими 100-процентную защиту от лучей UVA и UVB.
• Носите защитную одежду: По возможности носите свободную плотно плетеную одежду, закрывающую руки и ноги. Также есть одежда из специальной солнцезащитной ткани, которая защищает кожу от вредных ультрафиолетовых лучей.
• Придерживайтесь тени: Убедитесь, что у вас много тени, если вы планируете находиться на улице в течение длительного времени или в часы пик.

Еще одним недостатком дубления живота, в частности, является то, что, когда ребенок рождается, и его кожа сморщивается, кожа живота становится намного темнее, чем остальная часть тела, поэтому выглядит некрасиво. У меня были пациенты, которые позже сожалели об этом.

Безопасны ли солярии для беременности?

Домашние солярии — плохая идея, беременны вы или нет. Ультрафиолетовые лучи в соляриях более сконцентрированы, чем те, которые дает солнце, и то, что они используют (UVA), имеет четкую связь с раком кожи.

Несколько исследований показали, что люди, которые пользуются солярием до 35 лет, повышают риск развития меланомы на 75 процентов ⁽²⁾ . Не знаю, как вы, но я не собираюсь идти на такой риск.

UVA-лучи также могут вызывать преждевременное старение кожи, солнечные пятна, прыщи и повреждение глаз, например конъюнктивит и катаракту. Ваши дети уже будут давать вам морщинки, так зачем добавлять еще?

УФ-лучи также могут расщеплять фолиевую кислоту, которая является важным строительным блоком для развития нервной системы вашего ребенка.Ваш ребенок подвергается более высокому риску негативного воздействия УФ-лучей в течение первого триместра, поскольку именно в это время закладывается фундамент для развития мозга ⁽³⁾ .

На заметку

Опасности соляриев теперь широко известны, и политики, наконец, начинают относиться к ним более серьезно. Шестнадцать штатов США запретили использование соляриев в помещении несовершеннолетними, в том числе Калифорния, Иллинойс, Техас и Орегон ⁽⁴⁾ . Бразилия даже полностью запретила солярии в помещении.

Но концентрированные ультрафиолетовые лучи — не единственная проблема солярия в помещении. Сильная жара соляриев также представляет опасность для беременных. Если температура вашего тела поднимется выше 102 градусов по Фаренгейту, вы можете нанести серьезный вред развитию вашего будущего ребенка, не говоря уже о риске обезвоживания.

Также нельзя долго лежать на спине, так как это может ограничить приток крови к ребенку и вызвать у вас головокружение, тошноту и одышку.

Помогает ли базовый загар защитить вашу кожу?

Базовый загар действительно помогает защитить кожу, но только в минимальной степени. Ваша кожа все равно будет повреждена, если вы не примете других мер предосторожности.

Если вы собираетесь провести бэби-месяц на пляже, вам будет гораздо лучше просто нанести солнцезащитный крем, надеть шляпу и солнцезащитные очки. Они творили для меня чудеса во время моего детского месяца.

Безопасны ли средства для автозагара при беременности?

Доказательства неясны, безопасны ли средства для автозагара, такие как лосьоны, гели и спреи, для беременности.Поэтому большинство медработников рекомендуют избегать их во время беременности.

Основная проблема связана с дигидроксиацетоном (DHA), активным ингредиентом всех средств для загара, который создает коричневый пигмент на коже. Доктора не знают наверняка, но считается, что ДГК не может пройти через первый слой кожи.

Следовательно, ваше тело не поглощает его таким образом, чтобы дотянуться до вашего ребенка. Но опять же, это неясно.

И, как упоминалось ранее, все дополнительные гормоны делают вашу кожу более чувствительной, поэтому, хотя лосьоны и гели могут быть безопасными, вы более склонны к аллергическим реакциям и общему раздражению.Если вы все же решите использовать лосьон для загара в бутылках во время беременности, начните с нанесения на небольшую область, чтобы увидеть, как ваше тело отреагирует, прежде чем наносить его повсюду. Также было бы неплохо проконсультироваться с врачом.

Держитесь подальше от аэрозольных средств для загара

Реальная опасность заключается в вдыхании DHA, так как этот путь имеет гораздо больше шансов добраться до вашего ребенка и потенциально навредить ему. Таким образом, вам определенно следует избегать появления спрея для загара во время ожидания.

Если вы косметолог, который наносит спрей для загара, убедитесь, что вы носите маску или поговорите со своим начальником о том, как этого не следует делать до конца беременности.

Think Before You бронза

Итак, безопасен ли загар во время беременности?

Солнечные ванны могут не навредить вашему будущему ребенку, но сейчас у вас повышенный риск солнечных ожогов и обезвоживания, чем вы ожидаете. Вы также подвергаете себя более высокому риску возможного рака кожи в будущем.

А как насчет лосьонов? Возможно, но факты не ясны.

А солярии и автозагары? Определенно нет. Лучше всего вообще отказаться от загара и насладиться сиянием беременности.

.