Можно беременным есть имбирь: «Можно ли беременным есть имбирь?» – Яндекс.Кью

Можно ли беременным имбирь на ранних и поздних сроках беременности?

Имбирь – пикантная пряность, в виде иссушенной специи хорошо сочетающаяся с блюдами и напитками. Однако актуальным считается и употребление свежего корня растения. Разнообразные свойства имбиря хорошо известны человечеству. А можно ли беременным имбирь? В каких объемах, и в каком виде этот продукт принесет максимум пользы и минимум побочных эффектов?

Содержание материала:

Можно ли беременным есть имбирь

Имбирь издавна славится своими чрезвычайно полезными свойствами. Свежий корень включает витамины В и С, минералы: натрий, цинк, клетчатку эфирные масла. Он успешно снимает воспаление, обезболивает и способствует устранению болезнетворных микроорганизмов. Тем не менее, принимать имбирь во время беременности следует с осторожностью, учитывая некоторые особенности организма будущей мамы.

В первом триместре

Первые три месяца вынашивания малыша отмечены ослаблением иммунной системы беременной. Будущие мамы зачастую гораздо чаще подвергаются воздействию простуды. Эфирное масло и другие компоненты данного продукта не только снимут симптомы заболевания, но и помогут расслабиться и снять напряжение. Особенно ценно данное свойство для беременных, находящихся в постоянном состоянии раздражения.

Таким образом, женщине имбирь в 1 триместре беременности принимать можно и полезно. Чаще всего пряность используют в качестве ароматной добавки к чаю. Не менее полезным признано имбирное эфирное масло. Добавленные в аромалампу несколько капель этого средства наполнят воздух восхитительным ароматом и помогут расслабить нервную систему.

Совет. Беременным женщинам, страдающим от токсикоза, стоит обратить внимание на свежий корень имбиря. Небольшой кусочек лакомства, положенный под язык, помогает снять такие симптомы как головокружение, тошнота и рвота.

Во втором триместре

Применим имбирь и во 2 триместре беременности. В этот период пряность помогает насыщать организм витаминами и микроэлементами. Однако, на ввод имбиря в рацион в это время существуют некоторые ограничения. В частности, принимать лакомства можно только с разрешения лечащего врача. Особенно это касается последнего месяца 2 триместра или начала третьего. Как правило, употребление имбиря не нанесет вреда эмбриону. А вот у будущей мамы он может спровоцировать повышенное газообразование, аллергию или диарею.

На поздних сроках

В период, когда беременность выходит на финишную прямую, от употребления пряной специи лучше отказаться. Имбирь обладает свойством разжижать кровь и способен спровоцировать кровотечения. Если желание отведать лакомство очень сильно, необходимо заручиться разрешением лечащего врача. Специалист порекомендует нужную дозировку имбиря в конкретном случае.

Польза и вред имбиря при беременности

Полезное влияние имбиря на организм беременной очевидно.

1. Это лакомство оказывает целый ряд полезных действий, среди которых:
2. Помощь в борьбе с первыми признаками простуды.
3. Улучшение состояния волос, зубов, кожи.
4. Улучшение микроциркуляции крови, снижение риска тромбообразования.
5. Уменьшение проявления токсикоза.
6. Успокаивающее воздействие на нервную систему.
7. Улучшение общего самочувствия беременной.

Впрочем, как и любой другой продукт, имбирь отнюдь не всегда несет в себе пользу. В ряде случаев он может быть противопоказан беременным женщинам, поскольку способен нанести их организму вред.

Не следует лакомиться имбирем в таких случаях:

1. На последних сроках беременности.
2. В случае расположенности к выкидышам.
3. Гестоз второй половины беременности. В этот период пряность наиболее опасна, поскольку способствует повышению давления. Следовательно, употребление этой пряности может усугубить симптомы позднего токсикоза и привезти к серьезным осложнениям — даже потере сознания и риску выкидыша.
4. Женщинам, предрасположенным к выкидышам, поскольку имбирь способен повышать тонус матки.
5. Желчнокаменная болезнь.
6. Гипертония.
7. Патологии ЖКТ.
8. Дерматологические заболевания.
9. Предрасположенность к кровотечениям.
10. Повышенная температура.
11. Аллергия на имбирь.

Совет. Если до наступления зачатия женщина не ела имбирь, то в период вынашивания ей также следует воздержаться от знакомства с ним. Употребление непривычного продукта способно спровоцировать аллергические реакции.

Можно ли пить чай с имбирем беременным

Очень полезным в период беременности считается чай, настой или отвар на основе свежего корня имбиря.

Такой напиток способен оказать существенную помощь в следующих ситуациях:

1. Ранний токсикоз. Как и полоски свежего лакомства, чай с имбирем способен устранить неприятные симптомы. Наибольшую пользу напиток приносит утром. Заваривать чай нужно не дольше 5 минут, поскольку он не должен быть крепким. В день следует выпивать не более 1 л напитка.
2. Устранение простудных симптомов. Актуальным в таких случаях станет не только чай, но и таблетки, капсулы на основе этого лакомства, которые следует принимать только по назначению врача.
3. Упадок сил. Беременность часто протекает на фоне эмоциональной нестабильности. Будущей мамы нередко хочется плакать, учащаются случаи возникновения безосновательного страха или даже паники. Имбирь помогает улучшить настроение и устранить нервозность.

Совет. Имбирный напиток можно применять, как холодным то горячим. Полезным стает также питье, сочетающее свежий корень имбиря с лимоном.

Употребление маринованного имбиря – можно или нет

Наиболее оптимальной формой употребления имбиря станет свежее или сушеное лакомство. Столь популярный в восточной кухне маринованный имбирь будущим мамам употреблять не рекомендуется. Считается, что он способен спровоцировать преждевременные роды. Следует отметить, что такой эффект от данного блюда замечен нечасто, но подвергать риску жизнь и здоровье будущего крохи, конечно же, не стоит.

Наилучшим временем для употребления имбиря станут первые месяцы беременности. Пряное лакомство поможет устранить симптомы токсикоза и улучшит состояние нервной системы будущей мамы. Во 2 и 3 триместре употребление данной специи лучше всего обсудить с лечащим врачом.

полезные свойства и вред, рецепты маринования, влияние на организм и противопоказания

Женщина, находясь в положении, гораздо тщательнее относится к своему здоровью и рациону питания. Важно, чтобы организм постоянно получал только полезные вещества. При этом стоит отказаться от вредных продуктов. Можно ли имбирь при беременности на ранних сроках? Какая в нем польза, вред? Как его правильно приготовить?

Это травянистое растение, которое распространилось по миру из Индии. Именно там и выращивают больший процент полезной пряности. В пищу употребляется только корень растения (внешне чем-то напоминает картошку). Так как в нем и содержится вся польза растения. Свежий корень по запаху близок к лимону, а на вкус кисло-сладкий с горчинкой. Даже маленький кусочек создает ощущение тепла во рту.

Можно или нет?

Употребляют корень растения как в свежем виде, так и в сушеном, и маринованном. У многих людей этот продукт прочно вписался в ежедневный рацион. Поэтому, узнав о своей беременности, женщинам становится интересно, разрешено ли употреблять маринованный имбирь во время беременности, не навредит ли продукт будущему малышу.

Точный ответ найти сложно. В этом случае лучше проконсультироваться у терапевта и гинеколога. Так как имбирь может спровоцировать выкидыш. И точно имбирь запрещен беременным, если раньше женщина его никогда не пробовала. В период вынашивания ребенка вводить новый продукт в рацион не рекомендуется.

Если же имбирь для женщины не новинка, то употреблять его нужно крайне аккуратно. Так как он влияет на гормональный уровень. Известно, что во время менструации он способен увеличить кровотечение. Но каково его точное влияние на организм беременной пока полностью не изучено.

Полезные свойства имбиря

Можно ли маринованный имбирь при беременности? Можно частично ответить на вопрос, если знать его положительные свойства. Но окончательный вывод делать из этого не стоит, не зная о его вреде и противопоказаниях.

Польза продукта:

1. Зингерон, входящий в состав корня, помогает уменьшить голод, благодаря этому имбирь получил большое распространение у людей, сидящих на диете.
2. Также он помогает устранить тошноту и рвоту. Поэтому его рекомендуют употреблять при сильных токсикозах. Но правильность применения (дозировку и курс) назначает врач.
3. Имбирь улучшает пищеварение.
4. Помогает при отравлении и борется с интоксикацией организма.
5. Уничтожает паразитов в кишечнике.
6. Способствует разжижению крови и улучшает кровоснабжение.
7. Тонизирует и повышает работоспособность.
8. Снимает головную боль.
9. Борется с простудой и инфекционными заболеваниями.
10. Помогает устранять опухоли.
11. Улучшает настроение своим ароматом.
12. Нормализует сон.
13. Уменьшает нервозность.
14. Чистит от вредных веществ организм (токсины и шлаки).
15. Положительно влияет на мозговую активность, сохраняет ясность ума.
16. Укрепляет сердце.
17. Не дает накапливаться жировым отложениям и способствует их выводу.
18. Нормализует сексуальную жизнь, избавляет от простаты, улучшает потенцию.
19. Освежает дыхание и лечит болезни в ротовой полости.
20. Пополняет организм полезными веществами.
21. Смягчает кашель и улучшает отхождение мокроты.
22. Омолаживает организм и борется со старением.
23. Защищает хрящевую ткань и укрепляет ее.
24. Борется с метеоризмом и спазмами в животе.
25. Избавляет от запоров.
26. Обеззараживает продукты питания от паразитов (рыбу, мясо).
27. Борется с бесплодием.
28. Лечит почки и помогает избавиться от цистита.
29. Укрепляет волосы.
30. Избавляет от прыщей и выравнивает тон кожи лица.

Имбирь не содержит химии, поэтому даже рекомендуется беременным во время простудных заболеваний. Но употреблять его стоит на самом минимуме, так как можно нанести и вред.

Вред имбиря

Отрицательные стороны продукта:

1. У некоторых людей зингерон способен спровоцировать тошноту и рвоту. Им от продукта следует отказаться.
2. При больших количествах может раздражать слизистую ЖКТ. Может вызвать развитие язвы.
3. Из-за разжижения крови может увеличить риск кровотечения.
4. Увеличивает тонус матки, это может спровоцировать выкидыш у беременных.
5. Если повышенная температура принимать имбирь нельзя, он может довести до жара.
6. Если имеются проблемы с кожей (высыпания), то он их усилит.
7. Иногда может повысить давление.
8. Может быть причиной аллергии.
9. Провоцирует развитие желчнокаменной болезни, так как имбирь повышает выработку желчи.
10. В больших количествах провоцирует рвоту, головокружение, жидкий стул и головную боль.

Несмотря на всю пользу (а ее в три раза больше, чем вреда), о том, можно ли беременным имбирь маринованный, все же лучше уточнять именно у лечащего врача. Так как вред от продукта несет серьезные последствия, вплоть до угрозы выкидыша.

Противопоказания к употреблению такого продукта, как имбирь

Зная все плюсы и минусы продукта, взвесив все за и против, не стоит торопиться покупать его и употреблять в пищу. Маринованный имбирь беременным врач может запретить, если имеются противопоказания.

Когда имбирь противопоказан:

1. Продукт крайне не рекомендуют на поздних сроках беременности.
2. При аллергических высыпаниях.
3. Нельзя при грудном вскармливании.
4. Болезни печени.
5. Хронические и обостренные болезни органов ЖКТ.
6. После инфаркта или инсульта.
7. Нельзя употреблять при высоком давлении.
8. При диабете принимать с осторожностью.
9. Непереносимость некоторых компонентов имбиря.

Существует еще одно интересное противопоказание по употреблению имбиря. Его лучше покупать в свежем виде. Засахарить, замариновать или засушить можно самостоятельно, так как сейчас в готовую продукцию добавляются специфические добавки, которые могут не сочетаться с продуктом.

Можно ли беременным имбирь маринованный? Здесь все зависит от срока, от протекания беременности и состояния здоровья будущей мамы. Перед употреблением продукта стоит получить консультацию у врача.

Можно ли беременным имбирь маринованный, в зависимости от триместра

В самом начале беременности гинекологи и терапевты даже рекомендуют употреблять имбирь, но совсем в малых дозах. Он помогает уменьшить токсикоз. Уравновешивает нервную систему мамы. Бодрит и просто улучшает настроение. Также употребление имбиря защитит будущую маму от простудных заболеваний.

Помогает вывести токсины и шлаки и борется с запорами при беременности. Также помогает нормализовать растущий аппетит мамы. Тем самым уменьшает угрозу набрать лишние килограммы в период вынашивания малыша. Да и пополнит организм мамы и малыша полезными веществами. Получается, имбирь при беременности на ранних сроках является полезным продуктом. Конечно же, в том случае, если не имеются противопоказания.

Имбирь при беременности на 2 триместре, а также на третьем уже противопоказан или дозировка должна быть самой маленькой. Это необходимо для того, чтобы не спровоцировать выкидыш. Также в данный период корень имибря можно добавлять в супы или салаты. А лучшее его использование на этих сроках в косметических целях, чтобы уменьшить образование угрей. Ведь они часто бывают у беременных из-за изменения гормонального фона.

Польза на последних сроках от имбиря, помимо полезных свойств, это улучшение отхождения газов, так как плод сильно давит на кишечник и провоцирует их застой. Уменьшает изжогу, которая появляется из-за того, что увеличенная матка уже давит на желудок. Но если имеются проблемы с давлением, имбирь исключается.

Все же, можно или нет имбирь при беременности, решает врач, а не сама женщина. Иначе можно поплатиться здоровьем малыша или потерять ребенка.

Свежий имбирь

Имбирь можно употреблять в свежем виде. Нужно просто пожевать небольшой кусочек. Это снизит тошноту, очистит ротовую полость, обогатит организм полезными веществами и так далее. А можно употреблять продукт и в виде чая, в маринованном виде, засахаренном и просто добавлять как приправу к пище.

Чай с имбирем

Помогает устранить тошноту, если выпивать чашечку с утра на пустой желудок. Но если появилась изжога, то количество имбиря следует уменьшить и пить чай уже после приема пищи.

Для приготовления рекомендуется брать только свежие корни. Имбирь в сухом виде может повысить давление, вызвать аллергию, увеличить нервозность. Существует два способа приготовления полезного напитка.

По следующему рецепту легко приготовить чай для уменьшения тошноты (токсикоза). Одну или две столовые ложки измельченного, свежего имбиря варить в одном стакане воды до пяти минут. Остудить. После пить в теплом виде.

Классический чай

Количество ингредиентов (воды и имбиря) увеличивается вдвое. Варить до 15 минут. Пока имбирь варится, нужно добавить несколько капель лимона. Мед, 1-2 чайные ложки добавляют, когда чай уже станет теплым. При беременности мед, лимон и имбирь рекомендуется употреблять в комплексе. Этот напиток считается одним из самых полезных. В нем много веществ, которые укрепляют иммунитет и борются с простудой.

Разные варианты использования имбиря. Рецепты

Имбирь полезен не только в виде чая от простуды. Также помогает имбирное масло. В равных количествах (можно и изменить пропорции при желании) смешивается масло из имбиря и апельсина. Использовать в аромалампе. Аромат улучшает отхождение мокроты и снимает головную боль.

1. Напиток из имбиря от кашля. В стакане кипятка нужно запарить: натертый корень имбиря (2 ст. л) корицу, гвоздику и мускатный орех (этих ингредиентов взять по 1-2 г). Настаивать четверть часа. Употреблять небольшими глотками.
2. Имбирь в сахаре. Готовится как цукаты. На 1 кг очищенного и порезанного корня имбиря потребуется 0,5 кг сахара. Имбирь заливается водой так, чтобы он весь находился под ней. Засыпается сахар и варится, пока вся вода не выкипит, а на дне не останется только густой сироп. С готового имбиря сироп должен стечь, дополнительно можно обвалять в сахаре. Далее подсушить в духовке. Отлично заменяет сладости, при этом не наносит вреда организму, а только укрепляет его. Оставшийся сироп можно класть в напитки. Он улучшает вкус и придает им пользу. Хранить его стоит в холодильнике.
3. Маринованный имбирь. Для кого-то это самое лучшее лакомство. И беременным он придется по вкусу. Но не стоит забывать, что в таком виде он вызывает жажду и провоцирует задержку воды в организме. В маринованном виде имбирь сохраняет все свои полезные свойства.

Два известных способа маринования корня имбиря

Мариновать можно разными способами. Ниже рассмотрено два самых популярных способа.

1. Корень режется на небольшие ломтики, потребуется до 180 г нарезанного продукта. Заранее приготовить рассол. Это: ¼ стакана рисового уксуса, 18 г соли, 80 г сахара. Имбирь помещается в керамическую емкость. Рассол доводится до кипения, а потом им заливают имбирь. Когда остынет, хранить в холодильнике. Время приготовления до восьми часов.
2. Корень очистить (потребуется 250 г) и опустить в кипяток не дольше чем на 1 мин. Достать и высушить. Для рассола потребуется: по 20 мл рисового вина и саке, немножко сахара. Рассол прокипятить и остудить. Корень используется в цельном виде. Заливается маринадом, и настаивать до 4-х дней в холодильнике.

Напиток для уменьшения веса

Женщинам это рецепт во время вынашивания малыша не пригодится. Зато будет полезным, когда женщина будет приводить себя в норму. Для приготовления потребуется 30 г свежего (натертого) корня имбиря залить кипятком в термосе. Дать напитку настояться. Употреблять перед едой в течение суток. Для ускорения процесса похудения можно добавить мелко нарезанный чеснок (2-3 дольки). Иногда беременная хочет заранее начинать приводить себя в норму. Тогда ее естественно заинтересует вопрос, можно ли имбирь при беременности, приготовленный таким способом? Важно учесть, что возможно худеть будет не только мама, но и плод. Об употреблении такого напитка обязательна консультация у врача.

Сушеный и маринованный

Самым безопасным считается имбирь в сушеном виде. Использовать его можно практически везде, добавить в чай, суп, мясное блюдо, при консервировании и изготовлении выпечки. Именно в таком виде его можно употреблять будущим мамам в течение всей беременности.

Но можно ли беременным имбирь маринованный, так как в нем сохранены все полезные свойства и в таком виде он более вкусный? Желательно не принимать решение самостоятельно. Обязательно следить, какая возникает реакция организм на данный продукт. Даже если до беременности проблем не было. Это не означает, что во время вынашивания ребенка он будет также хорошо усваиваться организмом. Если появились побочные эффекты, лучше отказаться от имбиря полностью или, с помощью врача, найти оптимальную дозу.

Можно ли имбирь во время беременности

Жгучая ароматная пряность может оказаться природным лекарством, но иногда имбирь вовсе не сочетается с беременностью.

Источник: [email protected]

Корень имбиря можно есть в свежем, маринованном виде, употреблять вкуснейшее варенье и цукаты из имбиря – если вам нравится его острота и запах. В первом триместре беременности имбирь рекомендуют как средство спасения от утренней тошноты, но иногда имбирь может оказаться опасным.

Польза имбиря для беременной

О том, что корень имбиря способен облегчить утреннюю тошноту, от которой страдают большинство будущих мамочек в самом начале своего беременного пути, вы уже знаете. Это действительно так, хотя исследователи пока так и не поняли, почему это работает, но исследования убедительно доказали – имбирь снимает тошноту, причем не только у беременных но и при укачивании или морской болезни.

Источник: Shutterstock/Fotodom Ukraine

• Имбирь славен обилием эфирных масел, которые способны повышать настроение, действовать на беременную женщину успокоительно и даже слегка повышать аппетит.
• Жгучий вкус корню имбиря придает гингерол – особое вещество, которое впервые выделили именно из корня имбиря, стимулирует кровообращение. Кроме того, гингерол помогает укрепить защитные силы организма и обладает противомикробными свойствами. Все это очень на руку будущей маме, которой простуда и вовсе ни к чему. Кстати, если вы будете добавлять понемногу имбиря в чай или воду, вероятность развития стоматита так же снизится.
• Фитонциды и эфирные масла корня имбиря помогут, если беременная женщина простудилась, при боли в горле, даже облегчит состояние при ангине – правда, никакие растения не смогут заменить необходимые для лечения препараты, особенно, если врач прописал антибиотики.
• Большой плюс корня имбиря в том, что он не утрачивает свои полезные свойства при длительном хранении и любой обработке – свежий, маринованный, в виде варенья и даже размороженный корень имбиря одинаково полезен.

Источник: pixabay.com

В чем опасность имбиря во время беременности

Имбирь достаточно биологически активное растение, а потому важно помнить – в больших количествах его есть не стоит никому, а особенно будущей маме.

1. С большой осторожностью нужно отнестись к имбирю в третьем триместре беременности, причем, чем ближе к ПДР, тем более рискованным может оказаться ваша любовь к жгучей пряности. Накануне родов имбирь категорически исключен – его способность разжижать кровь может спровоцировать кровотечение.
2. Имбирь нельзя сочетать с некоторыми лекарствами – например, кроворазжижающими, даже обычный аспирин с имбирем принимать нельзя. Не сочетается имбирь с препаратами, стимулирующими работу сердечной мышцы, те, что снижают артериальное давление и лекарствами, назначаемыми при сахарном диабете.
3. Имбирь слегка повышает кровяное давление, поэтому гипертониками стоит быть с ним осторожнее.

А вообще, посоветовавшись с вашим врачом, скорее всего, сможете радовать себя жгучим и таким притягательным имбирем во время беременности, но помните – умеренность наше все.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью.»

Разрешены ли роллы и суши во время беременности?

Большинство будущих мамочек задаются вопросом: можно ли есть роллы и суши во время беременности?

Главными ингредиентами блюда является рис, рыба и морепродукты. В них содержится большое количество витаминов, микроэлементов и питательных веществ. Однако многие гинекологи советуют отказаться от них во время беременности.
Главной опасностью блюда является сырая рыба, которая может содержать в себе паразитов, возбудителей токсоплазмоза и других опасных веществ. Также некоторая рыба может содержать в себе большое количество ртути и тяжелых металлов.
Роллы имеют короткий срок годности, и далеко не все заведения соблюдают необходимые условия хранения. Испорченные продукты способны вызвать отравления или кишечные инфекции, которые опасны для будущей мамы и малыша.

Также опасность представляют соусы, которые подаются к блюду. Например, имбирь способен вызвать аллергию, васаби усугубляет изжогу, тошноту и метеоризм. Острые соусы вызывают обезвоживание, что также опасно для беременных.
Если вы не уверенны в качестве и безопасности продуктов, в их приготовлении и хранении, то лучше откажитесь от их употребления.
Ответ на вопрос не будет категорично отрицательный. Если вам хочется себя порадовать, то стоит это сделать, придерживаясь нескольких правил:
1. Заказывайте роллы и суши только в проверенных заведениях так как. Fortunepizza.kz , или приготовьте их самостоятельно.
2. Лучше выбрать вегетарианские или горячие роллы, в которых не имеется сырой рыбы и морепродуктов например https://fortunepizza.kz/sushi/
3. Выбирайте только соевый соус, приготовленный по классическому рецепту. От острых соусов лучше отказаться на время.
Беременным можно употреблять роллы, которые имеют хорошее качество продуктов и для этого мы работаем 24/7 доставка Суши и Пиццы по г Алматы. Но все же идеальным вариантом будут роллы и суши, приготовленные самостоятельно. Домашние роллы можно употреблять почти без ограничений.

Что будет, если ежедневно в течение месяца есть имбирь

Имбирь можно применять как в виде порошка, так и свежим
Фото: pixabay.com

Имбирь может принести пользу для здоровья, только если употреблять его в еду регулярно и длительное время.

Наберитесь терпения

Помните ажиотаж вокруг имбиря во время первой волны пандемии? Как только россияне узнали о целебных свойствах этого клубня, его буквально смели с прилавков. Но, как правило, мало у кого хватало терпения есть имбирь каждый в день, а, оказывается, зря.

Только при регулярном употреблении этого клубня становится очевидна его польза. Так что уделяйте внимание имбирю минимум в течение месяца, и результат обрадует.

Чудо-клубень

Имбирь родом из Китая, где его ценят за целебные свойства. Клубень можно использовать в свежем, натертом виде, как порошок для блюд или заваривать нарезанные кусочки в чае.

Основной ингредиент имбиря – гингерол обладает противовоспалительным действием. В растении содержатся стимулирующие аппетит и кровообращение вещества, а также магний, железо, кальций, калий, натрий, фосфор и витамин С.

Что будет, если потреблять имбирь каждый день:

• 
  Обычно для достижения эффекта достаточно 1,5 грамма имбиря. Он помогает от тошноты и проблем с желудком, особенно беременным и пациентам, проходящим курс химиотерапии.

• 
  Имбирный чай или свежевыжатый имбирный сок уменьшает воспаление суставов и мышц при артрите. Лучшие результаты будут, если употреблять имбирь каждый день не меньше месяца.

• 
  Стимулирует пищеварение, помогает при расстройстве желудка или запорах. При регулярном потреблении имбиря уменьшаются желудочно-кишечные расстройства.

• 
  Имбирь снимает менструальную боль. Его эффект сравним с приемом болеутоляющих средств! При острой боли в животе спасает имбирный чай.

• 
  Если есть имбирь каждый день в течение месяца, это поможет снизить уровень плохого холестерина в крови.

• 
  Известно, что если этот чудо-клубень станет неотъемлемой частью рациона, он положительно повлияет на иммунитет. При острой инфекции имбирь можно использовать для борьбы с вирусами.

Ранее «Кубанские новости» рассказали, что будет, если отказаться от сахара.

можно ли употреблять? / Mama66.ru

Имбирь – многолетнее травянистое растение, ценной частью которого является корень. Его используют как в кулинарии в виде пряности, так и в медицинских целях. Но можно ли употреблять имбирь при беременности?

Будущим мамам приходится быть особенно избирательными в питании, чтобы не навредить малышу. Разберемся, полезна ли эта пряность женщинам в «интересном положении», как правильно использовать имбирь и в каких случаях стоит от него категорически отказаться.

Полезные свойства имбиря

Помимо добавления в различные блюда, имбирь применяется при лечении простуды, кашля, для облегчения боли в горле. Также известно о его способности укреплять иммунитет, улучшать состояние сосудов, регулировать обмен веществ и нормализовать сон.

Полезные свойства имбиря объясняются его составом. Корень растения содержит:

• магний;
• фосфор;
• калий;
• железо;
• олеиновую, никотиновую и линолевую кислоту;
• витамины группы В, а также С, К, Е.

Употребление теплых напитков с имбирем при простудных заболеваниях оказывает согревающее действие. А применение аромоламп с эфирным маслом из этого растения помогает бороться с головными болями и депрессией, улучшает память.

Отмечается положительный эффект от имбиря при проблемах с ЖКТ (изжоге, тяжести в желудке, отсутствии аппетита). Женщинам, желающим выглядеть молодо и дольше сохранять упругость кожи, также рекомендуется регулярно употреблять в пищу корень растения.

Можно ли употреблять имбирь на ранних и поздних сроках беременности?

Множество полезных свойств этой пряности не вызывают сомнений. Но даже те, кто активно применял ее ранее, узнав о своем новом положении, задаются вопросом: «Можно ли есть имбирь при беременности?».

Ответ зависит от срока и особенностей здоровья женщины. Поскольку пряность помогает справиться с токсикозом и слабостью, характерными для первого триместра, имбирь при беременности на ранних сроках считается полезным и его употребление не запрещается.

Но даже в этот период необходимо проконсультироваться с гинекологом относительно индивидуальных противопоказаний.

Для женщин во втором, а особенно в третьем триместрах, он может быть опасен. Имбирь при беременности на поздних сроках способен повлиять на гормональный фон плода, а также спровоцировать преждевременные роды. Подробнее о родах раньше срока→

В каких случаях беременным рекомендован имбирь?

Пряность в виде порошка и свежий корень имбиря при беременности могут быть рекомендованы, если у женщины сильный токсикоз. Добавление их в утреннюю порцию чая снимает тошноту и головокружение.

При неблагоприятной эпидемиологической обстановке имбирь в небольших количествах применяется для поддержания иммунной системы будущей мамы. Рекомендован он и при мышечных и суставных болях.

Хотя свежий имбирный корень более полезен, в маринованном виде его употребление допускается при снижении аппетита. Главное – знать меру и учитывать противопоказания.

Противопоказания и ограничения

Есть ситуации, когда имбирь во время беременности применять нельзя. Его запрещается употреблять совместно со средствами для снижения артериального давления и препаратами, стимулирующими работу сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, вред имбиря при беременности превысит пользу, если у женщины:

1. Высокая температура. Употребления имбирного напитка в этой ситуации только усугубит жар.
2. Есть кожные заболевания. Имбирь при этом может провоцировать обострение болезни.
3. Повышено артериальное давление. Стимулирующее действие пряности не способствует нормализации состояния при гипертонии.
4. Воспалительный процесс слизистой оболочки пищеварительной системы. Имбирь может разъедать уже имеющиеся раздраженные участки, что ухудшит состояние.
5. Снижена свертываемость крови. В такой ситуации применение имбиря способно спровоцировать кровотечение.
6. Желчнокаменная болезнь. Из-за стимуляции обменных процессов растение может вызвать движение камней и закупорку желчевыводящих путей.
7. Есть склонность к аллергическим реакциям. В период беременности организм женщины становится чувствительнее к сторонним раздражителям. Поэтому у аллергиков возможно появление негативной реакции на имбирь, даже если ранее ее не наблюдалось.

Также нежелательно употребление этой пряности при диарее и геморрое. Раздражение слизистой ЖКТ, возникающее вследствие ее приема, усиливает кишечное расстройство и провоцирует излишний приток крови к проблемным участкам.

Как правильно употреблять имбирь при беременности?

Применение правильно приготовленного имбиря в разумных количествах снижает риск появления побочных эффектов и осложнений. Нужно употреблять только натуральный продукт – свежий или сушеный корень в порошке. Имбирный чай в пакетиках, продающийся в супермаркетах, не обладает полезными свойствами и может содержать ароматизаторы.

Ежедневная допустимая порция пряности в молотом виде не должна превышать 1 гр. Этого количества хватает на одну чашку напитка, более раза в день принимать его будущим мамам не рекомендуется. Свежий имбирь при беременности можно использовать из расчета 3 ст. л. тертого продукта на 1,5 л воды. Предлагаем вам несколько пользующихся популярностью способов применения пряности.

Имбирный чай при токсикозе и простуде

Свежий корень имбиря натирают на терке и кладут 2 ст. л. продукта в термос. Следом добавляют сок половины лимона и 2 ст. л. меда. Смесь заливают кипятком (1 л) и дают настояться 30 минут.

При токсикозе на ранних сроках беременности напиток употребляют каждый день с утра перед завтраком. Это предотвращает рвоту и помогает подготовить желудок к приему пищи. Если чай используется как средство от простуды, его пьют теплым.

Количество имбиря в напитке можно регулировать по вкусу. Тем, кто раньше его не употреблял, стоит начать с меньшей порции пряности, к примеру, 1 ст. л. свежего сырья на литр воды.

Маринованный имбирь

Маринованный имбирь при беременности можно есть в небольших количествах. При этом нужно помнить, что продукт достаточно пряный и провоцирует повышенное потребление воды. При склонности к отекам это нежелательно.

Лакомиться этим блюдом стоит только в начале беременности. На поздних сроках имбирь как в маринованном виде, так и в составе напитков противопоказан.

Имбирь от кашля

Известно, что будущим мамам подходит весьма ограниченный список лекарственных средств. Поэтому, если простуда у беременной перешла в кашель, на помощь придут народные средства, одно из которых – имбирь.

Добавление пряности в чай облегчает очищение легких от мокроты, уменьшает раздражение и боль в горле. Народное средство от кашля готовят следующим образом:

1. Свежий имбирь промывают и очищают от кожуры (снимают только тонкий верхний слой).
2. Корень растения натирают на терке.
3. Добавляют к нему 2 ст. л. меда, щепотку корицы, немного гвоздики и мускатного ореха.
4. Смесь заливают горячей водой (1 л) и кипятят несколько минут.
5. Готовый напиток остужают до приемлемой температуры, процеживают и пьют небольшими порциями.

Дополнить эффект от чая можно ингаляциями. Для этого на литр воды кладут 20 гр. свежего измельченного имбиря и кипятят в миске 15 минут. Затем, средство снимают с огня, добавляют в него 1 ст. л. лимонного сока и дышат над паром 5-7 минут.

Заменить ингаляцию можно аромолампой с имбирным маслом. Достаточно капнуть в нее пару капель средства и включать 2-3 раза в день.

Не забывайте, что, если вас беспокоит простуда или кашель, перед началом лечения народными методами необходимо показаться врачу. Из-за естественного ослабления иммунитета осложнения у беременных развиваются быстро и важно не пропустить этот момент. Запущенный бронхит или воспаление легких представляют серьезную угрозу здоровью матери и малыша.

Можно ли имбирь при беременности в вашем случае, особенно если раньше вы его не употребляли, сможет с уверенностью ответить только врач. Хотя эта пряность – не лекарственный препарат и сама по себе безвредна, нужно учитывать индивидуальные особенности и наличие аллергии.

Автор: Яна Семич,
специально для Mama66.ru

Полезное видео: рецепт имбирного чая

Советуем почитать: ОРЗ при беременности, какова опасность для женщины и ребенка?

Медицинская редакция:
Эксперты сайта

Автор

По жизни я творческий человек, рисую, увлекаюсь изготовлением топиариев и других поделок в стиле hand-made.

Администрация сайта не осуществляет деятельность в сфере медицинских услуг.
Консультации и рекомендации носят информационный характер и не являются полноценной медицинской помощью.
Любая медицинская помощь осуществляется только в специализированных медицинских учреждениях.
При любых недомоганиях обратитесь к врачу.

Имбирь: польза, полезные свойства и противопоказания имбиря для иммунитета — как приготовить напиток из имбиря с лимоном — 10 марта 2021

Полезные свойства имбиря

Многие знают про полезные свойства имбиря, которые можно долго перечислять: защищает от простуды, стимулирует пищеварение, снижает давление, помогает при похудении. Также важно знать, сколько имбиря безопасно употреблять в день, как выбрать подходящий корень и правильно готовить блюда с ним. Разбираемся вместе с Анной Дробышевой, нутрициологом, экспертом маркетплейса витаминов и натуральных товаров для здорового образа жизни iHerb.

Корень полезнее порошка, если говорить о профилактике инфекций. Ученые выяснили: свежий имбирь помогает организму тормозить жизнедеятельность респираторных вирусов в клетках. Чем больше имбиря употреблять, тем сильнее эффект. Сушеный имбирь не показал таких способностей.

Здоровым взрослым людям можно употреблять до 3-4 граммов свежего имбиря в день — примерно до одной чайной ложки, но не натощак. Так он не раздражает слизистую желудка. Но если имбирь в порошке, лучше ограничиться половиной чайной ложки в день: в сухом состоянии он более концентрирован.

Противопоказания имбиря

Людям с чувствительным пищеварением, гастритом и другими заболевания ЖКТ лучше исключить имбирь, чтобы не навредить уязвимой слизистой.

shutterstock.com

Детям имбирь можно давать с большой осторожностью. До 3 лет детское пищеварение лучше не подвергать риску, а после — можно вводить разбавленные имбирные напитки.

Имбирь при беременности

Некоторые исследования показывают: в дозировке до 1500 мг имбирь смягчает симптомы токсикоза и снижает количество позывов тошноты. Но его эффективность доказана только на ранних сроках беременности, и в каждом индивидуальном случае нужно консультироваться с врачом. В целом, при беременности, рекомендуется употреблять не больше грамма имбиря в день.

Как есть свежий имбирь

Когда выбираете имбирь, проверяйте, чтобы корень был плотным, твердым, сухим, не имел сморщенностей и темных пятнышек. Имбирь отдаст максимум полезных веществ, если натереть его на мелкой терке или нарезать тонкими слайсами, а в блюдо или напиток добавлять сразу перед употреблением.

На основе свежего имбиря можно делать витаминные напитки: залить кипятком, дать настояться несколько минут, положить в чуть остывшую воду мед, лимон и специи по вкусу. Но если добавляете имбирь в зеленый или травяной чай, вода должна чуть остыть перед завариванием. Сильный кипяток испарит большую часть полезных веществ, которые содержатся в чайных листьях.

shutterstock.com

Свежий имбирь можно использовать не только в напитках. Например, можно приготовить морковный суп-пюре с имбирем. Понадобится 450 граммов моркови вместе с 1 луковицей, которые нужно нарезать и обжарить на 1 столовой ложке оливкового масла, добавить свежий имбирь и куркуму по вкусу, и жарить еще минуту. Затем добавить 4 стакана овощного бульона, соль, довести до кипения, убавить огонь и держать на маленьком огне 20 минут. После этого можно добавить стакан кокосового или обычного молока и взбить все блендером.

Свежий имбирь имеет еще одно полезное в кулинарии свойство. Он содержит зингибаин — вещество, которое размягчает мясо. Это понадобится на случай приготовления имбирного маринада для запекания и шашлыков.

Имбирь в порошке

Сушеный имбирь дает более жгучий вкус. Его используют в тех же блюдах, что и свежий, только в меньших пропорциях, и добавляют в напитки на основе молока. Например, в традиционном чае масала имбирь — один из главных ингредиентов.

А для поддержания иммунитета зимой можно приготовить «золотое молоко» с куркумой и имбирем. Понадобится 2 стакана любого молока, чайная ложка куркумы, ½ чайной ложки корицы, ¼ чайной ложки имбиря, чайная ложка меда. Ингредиенты взбивают в блендере, подогревают, но не доводят до кипения.

shutterstock.com

Также можно готовить детокс-напитки с добавлением имбиря:

В стакан тёплой воды добавить столовую ложку нефильтрованного яблочного уксуса, столовую ложку лимонного сока, половину чайной ложки молотого имбиря и корицы. Принимайте такой напиток 1 раз в день за 30 минут до еды для очищения организма.

shutterstock.com

Если вам не нравится вкус имбиря, его можно заменить добавками. В форме капсул Nature’s Way Ginger Root имбирь не будет жечь язык, но сохранит все полезные свойства. Полезно всем, кто хочет улучшить пищеварение и избавиться от лишних килограммов.

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

Имбирь — MotherToBaby

В этой брошюре рассказывается об использовании имбиря во время беременности и кормления грудью. Эта информация не должна заменять медицинскую помощь и советы вашего лечащего врача.

Что такое имбирь?

Имбирь ( Zingibar officinale ) — растение, которое широко используется в качестве приправы и в напитках. Корень (корневище) — это часть растения, которую съедают или собирают. Имбирь также используется как лечебное средство на травах.Он используется для лечения самых разных состояний. Имбирь часто используется при утреннем недомогании, укачивании, расстройстве желудка или рвоте. В качестве растительной добавки имбирь доступен в таблетках, капсулах, сиропах или может быть включен в пастилки. Имбирь, входящий в состав рациона, не вызывает никаких проблем, связанных с беременностью или грудным вскармливанием.

Травяные добавки, в том числе содержащие имбирь, не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), как прописанные лекарства.Чистота и количество имбиря в добавках могут отличаться от указанных на этикетке. Для получения дополнительной информации см. Информационный бюллетень о растительных продуктах (https://mothertobaby.org/fact-sheets/herbal-products-pregnancy/pdf/).

Беру имбирь. Может ли мне сложнее забеременеть?

Исследования не проводились, чтобы выяснить, может ли прием имбиря затруднить беременность женщине.

Увеличивает ли употребление имбиря риск выкидыша?

Выкидыш может произойти при любой беременности.Исследования на людях не показали, что имбирь увеличивает вероятность выкидыша или мертворождения.

Увеличивает ли употребление имбиря в первом триместре вероятность врожденных дефектов?

В начале каждой беременности вероятность рождения ребенка с врожденным дефектом составляет 3-5%. Это называется ее фоновым риском. Несколько исследований, в которых употреблялось в среднем 1000 мг имбиря в день, не обнаружили, что прием имбиря увеличивает вероятность врожденных дефектов.

Может ли прием имбиря во втором или третьем триместре вызвать другие осложнения беременности? Есть ли другие проблемы?

Существует очень мало исследований, посвященных использованию имбиря во втором триместре, и нет исследований, когда он использовался в третьем триместре.В одном исследовании не было замечено, что использование во втором триместре увеличивает вероятность преждевременных родов (роды до 37 недель беременности).

Имбирь может влиять на действие некоторых лекарств. Имбирь может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, которые снижают артериальное давление, или с лекарствами, влияющими на свертывание крови. В больших дозах имбирь может снизить уровень сахара в крови. Это может быть проблемой для женщин, принимающих лекарства для лечения диабета. Прием имбиря с некоторыми лекарствами может быть проблемой на более поздних сроках беременности.Это также может быть проблемой при использовании в любое время во время беременности. Если вы принимаете лекарство и хотите принимать имбирь, важно обсудить это с вашим лечащим врачом.

Могу ли я кормить грудью, употребляя имбирь, или принимать добавки с имбирем?

Нет никаких известных причин избегать приготовления и употребления имбиря в его натуральном виде во время грудного вскармливания. При приеме в качестве добавки от тошноты или другого состояния недостаточно исследований, чтобы узнать, может ли это представлять опасность.Обязательно поговорите со своим врачом по всем вопросам, связанным с грудным вскармливанием.

Если мужчина принимает имбирь, может ли это повлиять на его фертильность (способность забеременеть) или увеличить вероятность врожденных дефектов?

Не проводилось исследований, посвященных тому, как употребление имбиря мужчиной может повлиять на его фертильность или беременность партнерши. В целом, отцы вряд ли увеличат риск беременности. Для получения дополнительной информации см. Информационный бюллетень MotherToBaby «Отцовские воздействия» по адресу https: // mothertobaby.org / факт-бюллетени / отцовские-разоблачения-беременность / pdf /.

Избранные ссылки:

• Бриггс Г.Г., Фриман РК. 2014. Справочное руководство по риску для плода и новорожденного: препараты при беременности и кормлении грудью. Wolters Kluwer, Пенсильвания: Wolters Kluwer Health.
• Choi JS, et al. 2015. Оценка эмбриональных и неонатальных исходов у потомства женщин, которые лечились сушеным имбирем (Zingiberis rhizome siccus) по поводу различных заболеваний во время беременности. J Obstet Gynaecol.35 (2): 125-130.
• Fischer-Rasmussen, et al. 1991. Имбирное лечение гиперемезиса беременных. Европейский журнал акушерства, гинекологии и репродуктивной биологии 38 (1): 19-24.
• Matthews, A, et al. 2014. Вмешательства при тошноте и рвоте на ранних сроках беременности. Кокрановская база данных Syst Rev, 3.
• McLay JS и др. 2017. Беременность, лекарства, отпускаемые по рецепту, и потенциальный риск взаимодействия лекарственных растений: кросс-секционное исследование. BMC Complement Altern Med 17 (1): 543.
• Shalaby MA и Hamowieh AR. 2010. Безопасность и эффективность корней Zingiber officinale в отношении фертильности самцов диабетических крыс. Food Chem Toxicol. 48 (10): 2920-4.
• Тиран Д. 2012. Имбирь для уменьшения тошноты и рвоты во время беременности: доказательства эффективности — это не то же самое, что доказательства безопасности. Дополнение Ther Clin Pract. 2012 Февраль; 18 (1): 22-5.
• Viljoen, E., et. al. 2014. Систематический обзор и метаанализ эффекта и безопасности имбиря при лечении тошноты и рвоты, связанных с беременностью.Nutr J. 13 (20): 1-14.
• Weidner, M. S. и Sigwart, K. 2000. Исследование тератогенного потенциала экстракта Zingiber officinale у крыс. Репродуктивная токсикология, 15 (1): 75-80.
• Уилкинсон, Дж. М. 2000. Влияние имбирного чая на развитие плода крыс Sprague-Dawley. Репродуктивная токсикология, 14 (6): 507-512.

OTIS / MotherToBaby признает, что не все люди идентифицируют себя как «мужчины» или «женщины». Когда мы используем термин «мать», мы подразумеваем источник яйцеклетки и / или матки, а под «отцом» мы подразумеваем источник спермы, независимо от гендерной идентичности человека.

Просмотреть информационный бюллетень в формате PDF

Преимущества, побочные эффекты и многое другое

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной командой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление 6 апреля 2020 г.

Беременность — прекрасный этап в вашей жизни, и ваши друзья и семья могут посоветовать вам, что есть, а что не есть во время беременности.Если вам нравится вкус имбиря в еде, чае и других продуктах, и вы задаетесь вопросом, безопасно ли вам употреблять имбирь во время беременности, читайте дальше, чтобы узнать больше о потреблении имбиря во время беременности и о том, как включить это чудесное растение в пищу. ваша диета.

Безопасно ли есть имбирь во время беременности?

Имбирь — суперпродукт, известный своими лечебными свойствами. Это один из самых распространенных домашних ингредиентов. Но беременность вызывает у вас скепсис, и вы можете задаться вопросом, безопасно ли употреблять имбирь во время беременности.Рекомендуется употреблять сырой имбирь в умеренных количествах. Сушеные корни имбиря нельзя употреблять во время беременности.

Сколько имбиря безопасно во время беременности?

Умеренность — это ключ к употреблению имбиря во время беременности. Безопасно употреблять один грамм имбиря в день, который можно разделить на два-четыре приема. Хотя идеальный способ употребления имбиря — в сыром виде, вы также можете есть его в виде конфет от тошноты и утреннего недомогания. Употребление имбирного чая может помочь предотвратить утреннее недомогание в первом триместре, но не переусердствуйте.

Преимущества употребления имбиря во время беременности

Имбирь предлагает множество преимуществ во время беременности. Вот некоторые из них.

1. Помогает поддерживать уровень холестерина : имбирь эффективно регулирует уровень холестерина во время беременности.
2. Достаточное кровоснабжение вашего ребенка : при употреблении имбиря улучшается кровообращение в вашем теле. Это также улучшает кровоснабжение плода.
3. Помогает бороться с кашлем и простудой : Ваша иммунная система во время беременности становится вялой и делает вас более восприимчивыми к незначительным инфекциям. Имбирь укрепляет вашу иммунную систему и помогает быстро выздороветь.
4. Помогает при утреннем недомогании : имбирь эффективен при облегчении тошноты и утреннего недомогания. Вы можете добавлять имбирь в чай ​​или в виде имбирного эля, чтобы справиться с проблемами желудка.
5. Помогает усвоению питательных веществ : Употребление имбиря может помочь вашему организму усваивать питательные вещества из пищи, которую вы потребляете, стимулируя ферменты желудка и поджелудочной железы, и таким же образом это может помочь плоду.
6. Контролирует уровень сахара в крови : Употребление имбиря во время беременности не только снимает усталость и истощение, но и помогает вам чувствовать себя бодрым. Различные исследования доказали, что имбирь эффективен для поддержания нормального уровня сахара в крови.
7. Помогает облегчить вздутие живота : Прием имбиря перед сном помогает облегчить несварение желудка, газы и вздутие живота, связанные с беременностью.
8. Эффективен при изжоге. : Имбирь помогает бороться с кислотами, вызывающими изжогу во время беременности.

Побочные эффекты имбиря

Если вы принимаете какие-либо лекарства от тромбов или артериального давления, вы можете проконсультироваться с врачом, прежде чем включать имбирь в свой рацион.

Как включить имбирь в рацион при беременности

Имбирь можно добавлять в свой рацион во многих формах, таких как эль, чай, конфеты, жевательные таблетки и даже капсулы. Вот несколько способов включить имбирь в свой рацион во время беременности:

• Вы можете добавить имбирный жульен или измельченный имбирь, чтобы добавить пикантности в сабзи.
• Вы можете настоять имбирь в горячей воде в течение нескольких минут и выпить настой.
• Вы можете приправить супы и жаркое, добавив тертый имбирь.
• Вы можете приготовить имбирный чай, добавив имбирь, корицу и листья мяты.

Часто задаваемые вопросы

Беременность может вызывать сомнения и беспокойство относительно употребления различных продуктов питания. Если у вас есть вопросы относительно употребления имбиря во время беременности, прочтите следующие часто задаваемые вопросы, чтобы лучше понять:

1. Приведет ли употребление имбиря во время беременности к выкидышу?

Употребление имбиря в умеренных количествах имеет много преимуществ во время беременности. Однако чрезмерное употребление имбиря может привести к выкидышу. Обсудите с врачом количество имбиря, которое вы можете безопасно употреблять.

2. Безопасно ли жевание имбиря?

Да. Жевательный имбирь безопасен для употребления во время беременности. Эти жевательные таблетки сделаны из настоящих корней имбиря и очень эффективны при тошноте.Вы также можете добавить эти жевательные таблетки в имбирный чай. Рекомендуется покупать имбирь по рецепту врача.

3. Можно мне имбирь?

Да. Вы можете съесть имбирь во время беременности, если хотите регулярно есть печенье. Эти щелочи не только содержат мало сахара и жира, но также богаты минералами и витаминами. Вы можете любить имбирь в первом триместре, так как он избавляет от утреннего недомогания.

Нельзя отрицать важность имбиря во время беременности, поскольку он имеет множество преимуществ для здоровья будущей матери и даже ее будущего ребенка.

Имбирь можно эффективно добавлять в свой рацион различными способами. Вы можете нарезать, измельчить, измельчить или раздавить его и использовать для приправки блюд. Единственное, что вам нужно помнить, прежде чем добавлять имбирь в свой рацион, — это употреблять его в умеренных количествах. Употребляйте это чудо-растение в умеренных количествах и получите от него максимум пользы. Вы можете связаться со своим врачом, если у вас есть какие-либо опасения по поводу включения имбиря в свой рацион.

Также читайте: Чеснок во время беременности

Безопасен ли свежий имбирь во время беременности?

Имбирь принадлежит к семейству трав, а корень растения съедобен.Добавляя пряную молнию к таким рецептам, как жаркое и выпечка, имбирь имеет низкое содержание жира и калорий и содержит небольшое количество основных питательных веществ, необходимых во время беременности. Хотя имбирь безопасен для употребления во время беременности и может иметь преимущества, выходящие за рамки питания, не ешьте имбирь и не принимайте пероральные добавки с имбирем, не обсудив риски и преимущества с акушером.

Fresh Is Best

MedlinePlus сообщает, что свежий имбирь в пищевой форме, вероятно, безопасен во время беременности; Однако следует соблюдать осторожность с добавками имбиря и лекарствами.com примечания. Американская ассоциация беременных объясняет, что имбирь может помочь облегчить утреннее недомогание. Главное — использовать нормальное количество имбиря, например, небольшое количество, которое вы бы использовали в рецепте или в порции имбирного чая. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать добавки, содержащие имбирь, потому что они могут содержать более высокие концентрации травы по сравнению с тем, что вы получаете при использовании свежего имбиря для приготовления пищи.

Это питательно

Можно ли есть гвоздику во время беременности?

Как будто облегчение утреннего недомогания не сделало имбирь достаточно привлекательным, вы также получите небольшое количество основных питательных веществ, если будете употреблять свежий имбирь.Свежий имбирь содержит железо для правильного кроветворения, витамин С, который помогает поддерживать формирование иммунной системы вашего ребенка, и фолиевую кислоту, которая помогает предотвратить врожденные дефекты. Имбирь также имеет низкое содержание натрия, что делает его хорошим дополнением к рецептам, чтобы усилить вкус, не переусердствуя с солью.

Get Creative

Спросите своего врача о том, чтобы пить имбирный эль или имбирный чай, чтобы облегчить утреннее недомогание, и используйте свежий имбирь в приготовлении пищи. Это может помочь уменьшить утреннее недомогание, но также придаст аромат вашей пище и обеспечит вас необходимыми питательными веществами.Добавьте измельченный имбирь к жареному картофелю или посыпьте им приготовленные на пару овощи, такие как горох и стручковую фасоль. Добавьте тертый имбирь в суп или перец чили, чтобы добавить новый вкус к своим старым любимым блюдам. Свежий имбирь также придает аромат жареной рыбе, такой как лосось или форель.

Безопасность прежде всего

Можно ли пить имбирный эль во время беременности?

Перед добавлением свежего имбиря в свой рацион обязательно проконсультируйтесь с врачом. Обсудите риски и преимущества использования свежего имбиря для облегчения утреннего недомогания.Если свежий имбирь не помогает, некоторые врачи рекомендуют добавки с имбирем; однако прием имбиря в больших дозах потенциально опасен и может вызвать выкидыш или менструальное кровотечение, согласно книге «100 самых здоровых продуктов питания во время беременности». Употребление имбиря в свежем виде вряд ли вызовет эти проблемы, потому что вам придется съесть огромное количество травы за один раз, чтобы соответствовать мегадозам в некоторых добавках.

Преимущества имбиря во время беременности — накормите меня и маму

★ Польза имбиря во время беременности для здоровья

Имбирь может не содержать много витаминов и минералов, но он полон антиоксидантов, которые помогают защитить вас и вашего развивающегося ребенка.Известно, что употребление сырого имбиря или экстракта имбиря помогает при тошноте, утреннем недомогании, пищеварении, укрепляет вашу иммунную систему и многое другое. Вот некоторые из преимуществ, с которыми помогает имбирь.

Помогает облегчить утреннее недомогание и тошноту : Утреннее недомогание поражает 80% женщин в течение первого триместра беременности и может варьироваться от легкой тошноты до рвоты. В имбире содержится много химических веществ, таких как гингеролы, шогаолы, зингиберол, сесквипхелландрен, бисаполен, которые с научной точки зрения связаны с уменьшением утреннего недомогания и тошноты.

Помогает при пищеварении и вздутии живота: На протяжении многих веков имбирь был известен как обычное естественное средство от проблем с желудком, таких как расстройство желудка и запор. Это частый дискомфорт при беременности для многих. Исследования показывают, что имбирь может помочь стимулировать движение пищи через пищеварительную систему, улучшить пищеварение, запор и уменьшить вздутие живота.

Помогает бороться с кашлем и простудой: Во время беременности ваша иммунная система ослабевает, что делает вас более восприимчивыми к заболеваниям.Имбирь обладает антиоксидантами и антимикробными свойствами, которые помогают укрепить вашу иммунную систему и быстрее выздороветь.

Помогает при воспалении: Известно, что химические вещества имбиря, гингеролы и шогаолы обладают противовоспалительным действием . Хотя некоторые воспаления во время беременности являются естественными и полезными для здоровья, чрезмерное воспаление может привести к негативным последствиям для вашего ребенка.

Помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови : В США от 2 до 10% беременных женщин страдают гестационным диабетом.Существуют различные исследования того, как имбирь снижает гестационный диабет, поддерживая нормальный уровень сахара в крови, в дополнение к умеренному потреблению углеводов.

Помогает кровообращению и снижает уровень холестерина: Имбирь содержит природную кислоту, называемую салицилатом, которая разжижает кровь, улучшая кровообращение и кровоснабжение вашего развивающегося ребенка. Он также содержит активированные ферменты, которые помогают увеличить использование холестерина в организме и естественным образом снижают его.

Какие потенциальные преимущества и вред от использования имбиря при тошноте и рвоте во время беременности следует учитывать? согласованное исследование среди беременных женщин и гинекологов

Реферат

Предпосылки

Тошнота и рвота во время беременности (NVP) затрагивают примерно 80–90% беременных. Имбирь ( Zingiber officinale Roscoe) является наиболее широко используемым лечебным травами при лечении невирапина. Как и обычные методы лечения, лечение травами имеет потенциальный вред и пользу, о которых пациенты должны быть проинформированы, чтобы выработать свои терапевтические предпочтения.Целью этого исследования было достижение консенсуса среди женщин, перенесших невирапин, и врачей, которые часто консультировались с беременными женщинами, по основному списку потенциальных вредов и преимуществ использования имбиря для лечения невирапина, который необходимо рассмотреть во время клинических консультаций.

Методы

В этом исследовании метод Delphi использовался для достижения консенсуса по основному списку важных вредов и преимуществ использования имбиря при лечении невирапина, которые необходимо рассмотреть во время клинической консультации. Процесс Delphi был рассмотрен на двух панелях в параллельных сессиях.Одна панель состояла из 50 гинекологов и других врачей, с которыми часто консультируются беременные женщины, страдающие невирапином, а другая панель состояла из 50 женщин, перенесших невирапин.

Результаты

Консенсус был достигнут по 21 (75%) из 28 потенциальных вредов, представленных участникам панели. Эксперты согласились с тем, что во время клинической консультации важно учитывать потенциальный вред антикоагулянтного действия имбиря, риск других сопутствующих заболеваний и риск потенциальных аллергических реакций.Из 14 потенциальных преимуществ, представленных участникам обеих панелей, консенсус был достигнут по 13 (92,9%). В обеих группах был достигнут частичный консенсус по 7 потенциальным вредам и 1 потенциальной пользе.

Выводы

Устранение важного потенциального вреда и пользы от использования имбиря для лечения невирапина во время клинических консультаций важно для обеспечения согласованности и уменьшения неудовлетворенности пациентов в клинической практике. Был достигнут консенсус по основному списку важного вреда и пользы от использования имбиря для лечения невирапина, который необходимо рассмотреть во время клинических консультаций группой женщин и группой врачей.По-прежнему необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить, что обсуждается во время клинических консультаций.

Электронные дополнительные материалы

Онлайн-версия этой статьи (doi: 10.1186 / s12906-017-1717-0) содержит дополнительные материалы, которые доступны авторизованным пользователям.

Ключевые слова: Имбирь, Тошнота и рвота во время беременности, Гинекологи, Беременные

Общие сведения

Тошнота и рвота во время беременности (НВП) занимают одно из первых мест среди наиболее распространенных жалоб на ранних сроках беременности [1].В клинической практике и пациенты, и врачи неохотно принимают лекарства во время беременности, особенно в первых триместрах беременности, из-за возможности нанести вред нерожденному плоду [2]. Однако во многих случаях невирапин требует лечения, что ставит беременную и врача перед дилеммой, следует ли использовать обычные лекарства или оставить это состояние без лечения [1, 2]. К сожалению, многие беременные женщины предпочитают не принимать обычные лекарства и, таким образом, остаются беспомощными перед тяжелым бременем невирапина.Невирапин поражает примерно 80–90% беременных [3]. Обычно симптомы появляются на 4–9 неделе беременности, достигают пика на 7–12 неделе и часто проходят к 16 неделе [3]. Однако примерно у 1 из 3 беременных симптомы сохраняются более 20 недель или даже на протяжении всей беременности [1, 2]. У многих беременных женщин может быть более тяжелая и стойкая форма рвоты, известная как hyperemesis gravidarum , которая может привести к обезвоживанию, электролитным нарушениям, повреждению печени, повреждению развивающегося плода и, в крайних случаях, к смерти матери и ее ребенка. плод.Это состояние встречается почти в 2% беременностей [1, 2].

Лечение невирапина обычными препаратами может быть затруднено из-за значительных физиологических изменений, происходящих во время беременности, таких как изменения моторики желудочно-кишечного тракта, объема плазмы и клубочковой фильтрации [4]. Такие изменения, безусловно, повлияют на различную фармакокинетику лекарств, включая абсорбцию, распределение, метаболизм и выведение. Многие лекарства могут проникать через плаценту и достигать плода.Поэтому не все лекарства эффективны и безопасны при беременности. Терапия травами традиционно рассматривалась как альтернатива обычным лекарствам. В последние годы растет интерес к использованию лечебных трав для лечения многих состояний, включая невирапин [2, 5]. Среди этих лечебных трав имбирь ( Zingiber officinale Roscoe) является наиболее широко используемым лечебным средством при лечении невирапина [2, 5–9].

Безопасность лечения травами долгое время считалась само собой разумеющейся.Это мнение могло появиться из-за того, что лечебные травы часто рекламируются как мягкие, безопасные и обладающие уникальными свойствами, которых нет у других традиционных лекарств [10]. К сожалению, некоторые медицинские работники увековечили этот миф, рекомендуя эти лечебные травы как «естественные», то есть ошибочно воспринимаемые как безопасные или, по крайней мере, более безопасные, чем обычные лекарства [5, 11]. Сегодня многие пациенты считают, что лечение травами никогда не может быть вредным. Однако эти утверждения не соответствуют действительности и не имеют научной основы.Лечебные травы содержат широкий спектр химических веществ, которые могут быть похожи на активные ингредиенты многих традиционных лекарственных препаратов. В этом случае эти химические вещества действуют по одному и тому же фармакологическому механизму действия в организме и обладают аналогичной способностью вызывать побочные эффекты. Как и обычная медикаментозная терапия, лечение травами имеет свои предполагаемые показания, противопоказания, меры предосторожности и побочные эффекты. Имбирь не является исключением, и поэтому его следует рекомендовать правильному человеку, в нужное время, в правильной дозе, с правильной частотой и правильным путем введения [11].

Имбирь широко используется при лечении NVP. Научные данные об эффективности имбиря при лечении невирапина по-прежнему неубедительны, учитывая противоречивые сообщения о доказательствах его эффективности [1, 6]. Более того, предыдущие исследования показали, что имбирь был связан со многими проблемами, связанными со здоровьем, такими как уменьшение агрегации тромбоцитов, увеличение выработки кислоты в желудке, взаимодействие между травами и травами и лекарствами [1, 12, 13]. Поэтому гинекологи и другие врачи, к которым часто обращаются беременные женщины, принимающие невирапин, должны обсудить потенциальный вред и преимущества имбиря в случае, если они решили использовать имбирь для лечения невирапина.В настоящее время в литературе подробно не говорится о том, какой потенциальный вред и преимущества использования имбиря для лечения невирапина следует рассматривать с точки зрения пострадавших женщин, гинекологов и других врачей, к которым часто обращаются беременные женщины, страдающие невирапином. Настоящее исследование предлагается заполнить этот пробел в литературе.

При выборе лечения, как правило, потенциальные преимущества с точки зрения местного контроля должны быть сбалансированы с потенциальным вредом, принимая во внимание доступные альтернативы и предпочтения пациента.В современной клинической практике пациенты должны быть проинформированы о наиболее значимых потенциальных вредах и преимуществах вариантов лечения, чтобы развить их предпочтения [14]. Информирование пациентов, вероятно, предотвратит переоценку влияния лечения на излечение [15]. Было также высказано предположение, что хорошо информированные пациенты ощущают лучшее, связанное со здоровьем, качество жизни и могут лучше справляться с побочными эффектами лечения [16, 17]. Чтобы оценить соответствие повседневной клинической практике, среди беременных женщин, гинекологов и других врачей, которых часто консультируют беременные женщины по поводу их невирапина, был достигнут консенсус относительно того, какой потенциальный вред и польза от использования имбиря для лечения невирапина следует учитывать во время лечения. консультации.В целом, нет никаких рекомендаций относительно того, какой потенциальный вред и польза от использования имбиря при лечении невирапина следует доводить до сведения пациентов. Таким образом, целью данного исследования было достижение консенсуса среди женщин, перенесших невирапин, гинекологов и других врачей, с которыми беременные женщины часто консультируются по поводу невирапина, по основному списку потенциальных вредов и преимуществ использования имбиря для лечения невирапина, на которые следует обратить внимание. во время клинических консультаций, на которых принимается решение об употреблении имбиря.

Методы

Потенциальный вред и польза от использования имбиря в NVP

Перед итеративными раундами Delphi мы опросили 8 основных контактных гинекологов, которые часто рекомендуют беременным женщинам с невирапином использовать имбирь, и 8 женщин с более чем 5 предшествующими беременностями, которые были рекомендуется использовать имбирь, чтобы уменьшить симптомы невирапина. Гинекологов попросили перечислить потенциальный вред и преимущества использования имбиря при лечении невирапина, на которые следует обратить внимание во время клинической консультации, на которой они рекомендуют своим пациентам использовать имбирь.Женщин попросили перечислить потенциальный вред и преимущества использования имбиря при лечении невирапина, которые они хотели бы, чтобы их врачи обсудили во время клинической консультации. Целью этих интервью было составить обширный список потенциальных вредов и преимуществ использования имбиря при лечении невирапина. Был отмечен потенциальный вред и польза от опрошенных гинекологов и женщин. Затем мы провели обширный обзор литературы, чтобы определить потенциальный вред и пользу имбиря у беременных женщин [1–3, 6–8, 11, 12, 18–35].Весь потенциальный вред и польза, предоставленный гинекологами и женщинами, а также обнаруженный в литературе, были обобщены, сформулированы в утверждения и включены в анкету. Возможный вред и польза определялись влиянием имбиря на здоровье беременной женщины или ее плода. Вред и преимущества, связанные с затратами, удобством или неудобством, были исключены из списка. Анкета была опробована пятью студентами-медиками и пятью непрофессионалами на предмет удобочитаемости и понятности.Некоторые заявления были отредактированы, чтобы способствовать пониманию.

Метод Дельфи

В этом наблюдательном исследовании метод Дельфи использовался для достижения консенсуса в отношении потенциального вреда и пользы от использования имбиря при лечении невирапина, которые следует или не следует рассматривать в ходе клинической консультации. С момента своего создания метод Delphi стал одним из наиболее часто используемых методов формального консенсуса в здравоохранении по вопросам, по которым консенсус отсутствует или отсутствует или ограничен [36, 37].Техника Delphi представляет собой комбинацию качественного и количественного подходов, при которой система многократного анкетирования вводится итеративно в течение длительного периода времени в пределах группы до достижения консенсуса [38]. Другими словами, вопросы, по которым не удалось достичь консенсуса, часто включаются в пересмотренный вопросник и представляются участникам дискуссии для дальнейших последующих раундов [37]. Статистические сводки и комментарии, сделанные одним участником дискуссии, передаются другим участникам в попытке сократить количество раундов, необходимых для достижения консенсуса.Членов комиссии часто просят пересмотреть свое голосование с учетом голосов и комментариев других участников [36]. В этом исследовании мы ожидали различий во взглядах и мнениях врачей и женщин, поэтому мы стремились достичь консенсуса в двух группах [14, 39]. Одна группа состояла из гинекологов и других врачей, к которым часто обращаются беременные женщины с невирапином, а другая группа состояла из женщин, перенесших невирапин. Техника Delphi выполнялась на двух панелях отдельно и в параллельных сеансах.Исследование проводилось в период с ноября 2016 года по февраль 2017 года. Как и в предыдущих исследованиях консенсуса Delphi [14, 40, 41], мы решили достичь консенсуса в двух последовательных итеративных раундах Delphi.

Группа врачей

Мы использовали метод целенаправленной выборки, чтобы набрать и составить группу гинекологов и других врачей, к которым часто обращаются беременные женщины с невирапином. Для выявления потенциальных участников использовались личные контакты на местах. Поскольку беременные женщины, страдающие невирапином, часто обращаются к гинекологам, в комиссию был включен большой процент гинекологов.Выбор участников дискуссии — один из наиболее важных шагов в технике Delphi, так как участники дискуссии должны быть богаты информацией и опытом [42]. В это исследование включение экспертов было основано на их квалификации и опыте в области лечения беременных женщин с помощью невирапина. К потенциальным участникам обращались лично и приглашали принять участие в исследовании. План и цели исследования были объяснены потенциальным участникам, и их согласие было получено до того, как они приняли участие.Критерии включения были следующими: 1) наличие базовой медицинской степени или ученой степени в области медицины, 2) наличие лицензии на медицинскую практику в Палестине, 3) не менее 5 лет опыта работы в медицинских учреждениях, посещаемых беременными женщинами с невирапином, а также предварительное знание исследуемого предмета является необходимым условием для экспертов по методике Delphi; 4) знание использования имбиря в управлении невирапином. В этом исследовании в состав комиссии было привлечено 50 врачей. Эксперты согласились участвовать без каких-либо стимулов.

Группа женщин

Мы использовали методику «снежного кома» для набора женщин, которым посоветовали использовать имбирь для лечения их невирапина. Личные контакты на местах помогли выявить и привлечь потенциальных участников, к которым обращались лично и приглашали принять участие в исследовании. Потенциальным участникам были разъяснены дизайн и цели исследования. Перед участием у всех женщин было получено устное согласие. Критерии включения были следующими: 1) повторнородящая, 2) перенесла невирапин, 3) ей было рекомендовано использовать имбирь вместо невирапина и 4) готовность участвовать в исследовании.В этом исследовании в состав комиссии было привлечено 50 женщин. Опять же, участники дискуссии согласились участвовать без каких-либо финансовых стимулов.

Первый итерационный раунд Delphi

В этом раунде анкета была вручена 50 врачам и 50 женщинам. Анкета состояла из трех частей. В первой части участников попросили указать свои социально-демографические и практические характеристики. Врачей попросили указать свой пол, возраст, квалификацию, специальность, количество лет практики, место работы, рекомендуют ли они лечение травами беременным женщинам, страдающим невирапином, и обращаются ли они к потенциальному вреду и преимуществам лечения травами, которые беременные женщины могут использовать во время клинических консультаций.С другой стороны, женщин попросили указать свой возраст, количество беременностей, выкидыш в анамнезе, уровень образования, статус занятости, если их врачи рекомендовали им использовать лечебные травы для лечения невирапина, и если они хотят достаточно обсудить со своими врачами потенциальный вред и преимущества использования лечебных трав во время клинических консультаций. Вторая часть анкеты содержала 28 утверждений о потенциальном вреде от использования имбиря для лечения невирапина.Третья часть содержала 14 потенциальных преимуществ использования имбиря для беременных женщин. И врачей, и женщин попросили указать степень их согласия или несогласия с важностью рассмотрения или отказа от рассмотрения потенциального вреда или пользы по 9-балльной шкале Лайкерта. Голосование 1–3 свидетельствует о несогласии члена комиссии с важностью рассмотрения потенциального вреда или пользы, т.е. неважно рассматривать потенциальный вред или пользу во время клинической консультации.Голосование 7–9 свидетельствует о согласии члена комиссии с важностью рассмотрения потенциального вреда или пользы, то есть во время клинической консультации важно учитывать потенциальный вред или пользу. Голосование 4–6 показало, что участник группы частично согласен с важностью рассмотрения потенциального вреда или пользы, т.е. мнение члена комиссии неубедительно, если важно рассмотреть потенциальный вред или пользу во время клинической консультации. Членов комиссии поощряли включать письменные комментарии для обоснования или уточнения их голосов.

Анализ голосов

Данные, полученные в первом итеративном раунде Delphi, были проанализированы с использованием описательной статистики. Данные были введены в таблицу Excel (Microsoft Excel 2007). Первый квартиль (Q1), медиана (Q2), третий квартиль (Q3) и межквартильный размах (IQR) голосов были вычислены для каждого утверждения. Врачей и женщин считали двумя разными группами. Консенсус был определен, как и в предыдущих исследованиях по вопросам здравоохранения [40, 43]. Когда медиана голосов составляла от 7 до 9, а IQR составлял от 0 до 2, считалось, что был достигнут консенсус, и потенциальный вред или польза были включены в список потенциальных вредов и преимуществ, которые должны быть рассмотрены во время клинической консультации.Когда среднее значение голосов было между 1 и 3, а IQR было между 0 и 2, консенсус считался достигнутым, и потенциальный вред или польза были исключены из списка потенциальных вредов и преимуществ, которые должны быть рассмотрены во время клинической консультации. Когда медиана голосов составляла от 4 до 6 или IQR был больше 2, потенциальный вред или польза считались сомнительными. Консенсус был основан на голосах не менее 75% участников каждой панели.

Второй итерационный раунд Delphi

Потенциальный вред и выгода, которые считались сомнительными в первом итеративном раунде Delphi, были включены в пересмотренный вопросник.Анкета была вручена участникам дискуссии во втором итеративном раунде Delphi. Членам группы было предоставлено следующее: 1) среднее количество голосов по каждому двусмысленному утверждению вместе с IQR, 2) напоминание об их собственном голосовании и 3) сводка комментариев, сделанных другими членами группы по утверждению, чтобы оправдать или квалифицировать их голоса. . Членов группы попросили пересмотреть свои голоса с учетом голосов и комментариев других членов группы. Считается, что включение такой статистики и сводок сокращает количество раундов, необходимых для достижения консенсуса по вопросам здравоохранения [36].Голоса, полученные во втором итеративном раунде Delphi, анализировались так же, как и в первом итеративном раунде Delphi. На основании голосования и комментариев, сделанных участниками обеих панелей, было решено, что консенсус не будет достигнут в следующем итеративном раунде. Поэтому мы решили не проводить дальнейшие туры.

Этика

Протокол этого исследования был одобрен комитетом Институционального наблюдательного совета (IRB) Национального университета Ан-Наджа (Протокол № 02-NOV-2016). Все участники дали устное согласие перед участием в этом исследовании.Взгляды и мнения всех участников имели одинаковое значение при анализе. Перед анализом данные были анонимны. Во время итеративных раундов Delphi каждый участник дискуссии оставался анонимным для остальных участников.

Результаты

В первом итеративном раунде Delphi 50 врачей и 50 женщин отправили анкеты, что дало 100% ответов. Однако во втором итеративном раунде Дельфи анкеты ответили 43 (86%) врачей и 45 (90%) женщин.

Характеристики участников дискуссии

В состав группы врачей вошли практикующие врачи обоих полов, разных специальностей, разных географических регионов, принадлежащих к разным возрастным группам и с разным количеством лет практики.Подавляющее большинство участников дискуссии были гинекологами. Социально-демографические и практические данные врачей представлены в таблице.

Таблица 1

Социально-демографические и практические характеристики врачей, принявших участие в этом исследовании ( n = 50 )

193619

19361990

В состав группы женщин вошли женщины разных возрастных групп, у которых было разное количество беременностей, выкидыш в анамнезе, разн. Текущий уровень образования и статус занятости.Подробные характеристики женщин, принявших участие в этом исследовании, представлены в таблице.

Таблица 2

Социально-демографические характеристики женщин, участвовавших в данном исследовании ( n = 50 )

9037 9036 9037 9036 Средняя школа

Уровень образования

Использование имбиря для невирапина

Когда врачей спросили, рекомендуют ли они лечение травами беременным женщинам с невирапином, 62% из них ответили довольно часто, а остальные 38% ответили иногда. .Когда женщин спросили, рекомендовали ли им врачи использовать лечебные травы для их невирапина, 70% ответили довольно часто, а 30% ответили иногда.

Когда врачей спросили, рассматривают ли они потенциальный вред и пользу лечения травами, которые беременные женщины могут использовать во время клинической консультации, 66% ответили довольно часто, а 34% ответили иногда. Когда женщин спросили, хотят ли они достаточно обсудить со своими врачами потенциальный вред и преимущества использования лечебных трав, 76% ответили всегда, а 24% ответили иногда.

Важный потенциальный вред и польза, на которые следует обратить внимание во время клинической консультации

В таблице показан важный потенциальный вред, который необходимо устранить во время клинической консультации, по которым участники дискуссии достигли консенсуса.

Таблица 3

Важный потенциальный вред использования имбиря для лечения невирапина, который необходимо рассмотреть во время клинической консультации

К концу второго итерационного раунда был достигнут консенсус по 21 (75%) из 28 потенциальных вредов представлен панелям. Детали итерации Delphi показаны на рис.

Детали итерационного процесса Delphi

Эксперты согласились с тем, что во время клинической консультации важно учитывать потенциальный вред антикоагулянтного действия имбиря, риск других сопутствующих заболеваний и риск потенциальных аллергических реакций.

Из 14 потенциальных преимуществ, представленных участникам обеих панелей, консенсус был достигнут по 13 (92,9%). Эти потенциальные преимущества показаны в таблице.

Таблица 4

Важные потенциальные преимущества использования имбиря для лечения невирапина, которые будут рассмотрены во время клинической консультации

9036

NA

Обе группы достигли частичного согласия по 7 потенциальным вредам и 1 потенциальной пользе. Эти потенциальные вреда и польза представлены в таблице. Выбор, решать эти проблемы или нет, оставался за клиницистом в зависимости от индивидуальных потребностей клинической ситуации.

Таблица 5

Потенциальный вред и польза, которые должны быть устранены или нет во время клинической консультации, в зависимости от индивидуальной клинической ситуации

9070 2

IQR

Обсуждение

В этом исследовании мы стремились достичь консенсуса по списку важных потенциальных вредов и преимуществ использования имбиря для лечения невирапина, которые следует рассматривать во время клинических испытаний. консультации в палестинской клинической практике группой врачей и группой женщин.Насколько нам известно, это первая попытка достичь консенсуса по такому списку потенциального вреда и пользы имбиря в невирапин с использованием формальных методов консенсуса.

В этом исследовании мы использовали целевую методику выборки для набора группы врачей и методику «снежного кома» для набора группы женщин. Согласно консервативным взглядам, эти методы выборки долгое время считались необъективными [44, 45]. Однако использование других методов рандомизированной выборки в этом исследовании было невозможно, поскольку эти методы не подходят для данного типа исследования.Использование этих методов выборки позволило включить членов комиссии, которые имели предварительное представление об исследуемом предмете. В этом исследовании мы привлекли врачей, большинство из которых были гинекологами, а остальные — врачами, к которым часто обращаются беременные женщины, страдающие невирапином. В настоящее время нет единого мнения об идеальном количестве участников панели Delphi. В предыдущих исследованиях использовались панели размером от 10 до 1000 [44]. Количество участников в этом исследовании было больше или аналогично тем, которые ранее использовались в исследованиях консенсуса Delphi по вопросам здравоохранения [40, 41, 46].Преимущества метода Delphi включают в себя сохранение анонимности участников дискуссии, возможность включения участников из разных географических регионов, сокращение затрат и усилий по объединению участников группы по сравнению с фокус-группами и обеспечение иммунитета против индивидуального доминирования решения по сравнению с номинальным или целевым группы [44, 47].

Целью этого исследования было достижение консенсуса по списку важных потенциальных вредов и преимуществ использования имбиря для лечения невирапина, на которые следует обратить внимание во время клинической консультации.Этот список будет использоваться клиницистами в качестве руководства о том, какие потенциальные вреды и преимущества следует учитывать во время клинической консультации. Рекомендаций о том, что врачи должны решать во время клинической консультации, когда имбирь назначают невирапин, не существует. Поэтому мы считаем, что такие списки, разработанные с помощью согласованных методов, могут быть полезны для изменения поведения врачей во время клинической консультации [14, 40, 43, 46, 48–50].

В предыдущих исследованиях сообщалось о частом использовании лечебных трав палестинским населением, включая беременных женщин [51–53].В этом исследовании 70% женщин сообщили, что им довольно часто рекомендуют использовать лечебные травы для их невирапина. Точно так же 62% врачей признали, что довольно часто рекомендуют лечение травами беременным женщинам, страдающим невирапином. Сообщается, что около 50% тех, кто использует лечебные травы, не сообщают своим врачам о таком использовании [54]. Точно так же другое исследование показало, что врачи редко спрашивают, использовал ли пациент лечебные травы [55]. Поэтому многие пациенты в конечном итоге используют травяную и традиционную терапию одновременно [12].Это было связано с плохим общением и недостаточным временем, отведенным на клиническую консультацию [56]. В группу женщин вошли женщины, имевшие предыдущие беременности, перенесшие невирапин и принимавшие имбирь для лечения невирапина. Ожидалось, что женщины, включенные в группу, сообщат о проблемах, которые беременные женщины, страдающие невирапином, хотели бы, чтобы их врачи обсудили во время клинической консультации. Интересно, что 76% женщин хотели, чтобы их врачи обсудили потенциальный вред и пользу лечения травами во время клинической консультации.

Высокий процент ответов врачей и женщин как в итерационных раундах Delphi, так и у женщин является основным преимуществом, повышающим достоверность этого исследования. В предыдущих исследованиях использовались группы, которые сильно различались по размеру, от 10 до более 1000 участников [44, 57]. В исследованиях с использованием метода Delphi для достижения консенсуса по вопросам здравоохранения использовались группы из 50 или менее участников [36, 46, 50]. В этом исследовании обе комиссии состояли из 50 членов. Размер панели, использованный в этом исследовании, был либо сопоставим, либо больше, чем в предыдущих исследованиях [36, 40, 43, 46, 50].В состав группы врачей вошли участники обоих полов, из разных географических регионов, условий клинической практики, возрастных групп и периодов опыта. В группу женщин также входили участники из разных географических регионов, возрастных групп, количества беременностей, истории выкидышей, занятости и уровня образования. Это разнообразие добавляет обоснованности и целесообразности устранения потенциального вреда и пользы, о которых участники согласились в этом исследовании. Утверждалось, что в отсутствие золотых стандартов консенсуальные методы обеспечивают средства уменьшения предвзятости, содействия прозрачности и достоверности методов оценки при разработке определенных критериев [58].Таким образом, мы считаем, что устранение этого потенциального вреда и преимуществ использования имбиря для невирапина во время клинической консультации, проводимой с использованием метода формального консенсуса, может быть более привлекательным для практикующих врачей, которые советуют беременным женщинам использовать имбирь в качестве невирапина.

Интересно, что в этом исследовании был достигнут консенсус по шести потенциальным вредам, связанным с потенциальным антикоагулянтным действием имбиря, которые должны быть рассмотрены во время клинической консультации как женщинами, так и врачами (таблица).Эти результаты не удивительны, поскольку предыдущие исследования показали, что пациенты хотели больше слышать от своих медицинских работников о принимаемых ими лекарствах [59]. Американское общество анестезиологов рекомендовало пациентам прекратить лечение травами за 2–3 недели до плановой хирургической процедуры, чтобы избежать возможных побочных эффектов во время операции [60]. Недавно Marx et al. систематический обзор восьми клинических испытаний и двух наблюдательных исследований антикоагулянтного действия имбиря [26].Учитывая риски предвзятости, методологические вариации, изученные временные рамки, использованную дозу имбиря и характеристики участников, Marx et al. пришли к выводу, что доказательства того, что имбирь влияет на агрегацию и коагуляцию тромбоцитов, все еще неоднозначны и необходимы дальнейшие исследования, чтобы проиллюстрировать определенный вывод. Однако предыдущее исследование показало, что гингеролы, входящие в состав имбиря, и родственные им соединения способны ингибировать индуцированное арахидоновой кислотой высвобождение серотонина тромбоцитов человека и агрегацию in vitro [25].Активность этих соединений была сравнима с аспирином. Другое исследование показало, что 8-парадол, входящий в состав имбиря, был относительно мощным ингибитором ЦОГ-1 и агентом антитромбоцитарной агрегации по сравнению с четырьмя другими компонентами имбиря с антитромбоцитарной активностью [27]. Несмотря на то, что антикоагулянтный эффект имбиря пока не доказан. Кровотечение в первом триместре беременности может иметь пагубные последствия для матери и ее плода. Hasan et al. сообщили о связи между сильным кровотечением в первом триместре, особенно когда оно сопровождается болью, и более высоким риском выкидыша в исследовании с участием 4539 женщин [61].В этом исследовании участники дискуссии придерживались мнения, что врач должен учитывать потенциальные антикоагулянтные эффекты имбиря у беременных женщин, которые подвержены более высокому риску кровотечения, чтобы принять более обоснованное решение, использовать имбирь или нет.

И врачи, и женщины согласились с тем, что риски, связанные с абортом, также следует учитывать во время клинической консультации, когда беременным женщинам рекомендуется принимать имбирь в качестве невирапина (таблица, пункты 7–9). Сегодня нет убедительных доказательств неблагоприятного воздействия имбиря на развивающийся плод.Поэтому продукты, содержащие имбирь и имбирь, маркируются по-разному во всем мире. В Соединенных Штатах имбирь «считается безопасным». Однако в Германии Немецкая комиссия по лекарственным средствам на травах (больше не существует) рекомендовала избегать употребления имбиря во время беременности [11]. Более того, Управление по безопасности пищевых продуктов Финляндии Evira рекомендовало, чтобы имбирные продукты, имбирный чай и пищевые добавки, содержащие имбирь, имели предупреждающую этикетку, поскольку они не рекомендуются во время беременности [18].Предыдущие исследования показали, что имбирь может быть связан с самопроизвольным абортом и нарушением развития плода [21–23, 30]. Portnoi et al. провела исследование в Канаде, в котором результаты родов у 187 женщин, которые принимали имбирь в первом триместре беременности, проспективно сравнивались с исходами родов у 187 женщин, которые принимали другие нетератогенные препараты, не являющиеся противорвотными [29]. Сравнение показало, что не было статистически значимой разницы в отношении живорождений, самопроизвольных абортов, терапевтических абортов, массы тела при рождении и / или гестационного возраста между обеими группами.Совсем недавно Heitmann et al. сообщили о безопасности использования имбиря во время беременности с точки зрения врожденных пороков развития и отдельных исходов беременности в большой когорте из 68 522 женщин в Норвегии [24]. Исследование показало, что 1020 женщин, составляющих 1,5% исследуемой популяции, употребляли имбирь во время беременности. В исследовании был сделан вывод об отсутствии повышенного риска мертворождения / перинатальной смерти, преждевременных родов, низкой массы тела при рождении или низкой оценки внешнего вида, пульса, гримасы, активности, дыхания (Апгар) для женщин, подвергшихся воздействию, и тех, кто не подвергался воздействию имбирь.При консервативном подходе женщины должны быть предупреждены о все еще неубедительной связи между воздействием имбиря и риском для плода и продолжительностью беременности.

Имбирь может быть связан с другими сопутствующими заболеваниями или ухудшать их [19, 20, 28, 31]. Имбирь может быть связан со снижением артериального давления и сахара в крови. Имбирь может вызвать обезвоживание и аллергические реакции. В этом исследовании и врачи, и женщины согласились с тем, что такие возможности следует рассматривать во время клинической консультации.Беременных женщин следует предупредить, что имбирь может вызвать сердечную аритмию, стимулировать синдром раздраженного кишечника, язву двенадцатиперстной кишки, секрецию желчи и изжогу. Врачи должны устранить этот потенциальный вред во время клинической консультации. Например, беременным женщинам с риском сердечной аритмии или тем, кто принимает антиаритмические препараты, можно посоветовать не принимать имбирь и порекомендовать подходящую альтернативу. Аналогичные меры следует применять, чтобы избежать потенциального вреда имбиря при ухудшении других состояний.

Мнения врачей и женщин разделились во мнениях относительно того, следует ли рассматривать потенциал имбиря, вызывающего диарею, легкую головную боль, лихорадку, потоотделение, жажду, легкий кожный зуд и отрыжку. Следует отметить, что во многих исследованиях серьезность сообщаемых побочных эффектов зависит от субъективных суждений исследовательской группы, принимающей во внимание возможность этих событий при нормальной беременности без каких-либо вмешательств [1]. Классификация потенциального вреда имбиря на серьезный и незначительный выходит за рамки данного исследования, однако в целом исследователи часто классифицируют вред как серьезный, если последствия были серьезными или пагубными для матери и / или плода.Когда вред был просто дискомфортом и управляемым, он считался незначительным.

И врачи, и женщины согласились с тем, что беременные женщины, страдающие невирапином, могут быть проинформированы о потенциальных преимуществах имбиря для лечения невирапина, тошноты и рвоты при укачивании, кашле, гриппе, хронических заболеваниях легких, выработке молока, боли в суставах, здоровье кожи, аппетите. расстройства пищевого поведения, потеря веса, гиперхолестеринемия, диурез и диспепсия. Врачи и женщины расходились во мнениях, стоит ли говорить о том, что имбирь может вызывать сонливость.

Когда беременным женщинам требуется лечение, следует проявлять большую осторожность при назначении лекарств этой уязвимой группе пациентов. Риски следует сопоставить с преимуществами использования определенного лечения с учетом имеющихся альтернатив и последствий использования или неиспользования этих методов лечения. Те же меры следует применять, когда им порекомендуют лечение травами.

Безопасно ли есть имбирь во время беременности?

Имбирь — один из самых важных и часто используемых ингредиентов в индийских рецептах.Он в основном используется для добавления вкуса и аромата, но он также имеет питательные свойства. На самом деле имбирь добавляют, чтобы приправить еду. Читайте дальше, чтобы узнать, безопасно ли есть имбирь во время беременности. Ваше тело претерпевает ряд изменений, когда вы ждете ребенка — вам может быть трудно понять, что есть, а что нет. Все это время еда, которая была настолько питательной и полезной для вашего тела, может оказаться противоположной, когда вы беременны, поэтому всегда важно знать плюсы и минусы употребления определенной пищи.Имбирь добавляют во многие рецепты, поэтому он широко используется. Имбирь богат многими питательными веществами, которые вам необходимы во время беременности, и важно знать, безопасно ли включать имбирь в свой рацион во время беременности. В этой статье полезно есть имбирь во время беременности? Полезен ли имбирь для вашего ребенка? Потребляйте имбирь в различных формах Могу ли я есть имбирь во время беременности? Будьте осторожны с чрезмерным потреблением имбиряЧасто задаваемые вопросы Полезно ли есть имбирь во время беременности? Имбирь популярен в нейтрализации желудочного сока, помогая предотвратить вздутие живота, газы, повышенную кислотность и облегчить пищеварение даже во время беременности .Вы можете жевать имбирные палочки, чтобы избавиться от неприятного запаха, возникающего из-за несварения желудка. Имбирь дает немедленное облегчение, если вы чувствуете тошноту и страдаете от утреннего недомогания. Также существует риск высокого уровня холестерина во время беременности, что является большим риском для матерей, но эта проблема эффективно решается путем употребления имбиря, поскольку он помогает снизить уровень холестерина. уровни. Имбирь также известен тем, что повышает иммунитет, так что вы легко можете бороться с простудой, постоянным кашлем и незначительными недугами.Имбирь также содержит дюжину антиоксидантов, что помогает ему действовать как суперпротивовоспалительное средство. Полезен ли имбирь для вашего ребенка? Не только для матери, но и имбирь благотворно влияет на ребенка. Известно, что имбирь улучшает кровообращение в организме, что позволяет ребенку получать достаточное кровоснабжение. Имбирь увеличивает запасы витамина С и железа — это снижает вероятность врожденных дефектов, поддерживая иммунную систему вашего ребенка в утробе матери. Употребляйте имбирь в различных формах Имбирь в основном используется для добавления специй во многие карри и другие блюда.Беременность — интересный период, когда вы можете поэкспериментировать с новыми вещами, чтобы избавиться от скуки по поводу одних и тех же блюд. Вы можете добавить свежий имбирь в чай ​​и почувствовать себя отлично, выпив его. Можно измельчить имбирь на приготовленных на пару овощах и жареном картофеле. Вы также можете насладиться новым вкусом, добавив тертый имбирь в супы. Но убедитесь, что вы используете чистый и свежий имбирь во всех своих рецептах.Можно ли есть имбирь во время беременности? Есть исследования, которые показали положительный эффект от употребления имбиря во время беременности.Даже исследование малых доз имбиря, проникающих через грудное молоко, пока не показало вредных эффектов, поэтому имбирь считается безопасным для вас и вашего будущего ребенка. количества и не ешьте их слишком много. Известно, что часто имбирные конфеты и кристаллизованный имбирь содержат большие дозы имбиря. Хотя за этим нет научных доказательств, большие дозы имбиря во время беременности могут привести к выкидышу или менструальному кровотечению, что может стать причиной потенциальной опасности для вас и вашего будущего ребенка.Поэтому вам нужно проконсультироваться с врачом, прежде чем есть такие конфеты, или вам нужно полностью осознавать, что дозы в конфетах невелики. Даже исследования показали, что есть имбирь во время беременности — это нормально, лучше успокоить это врачом. Обсудите, следует ли вам часто использовать имбирь для предотвращения тошноты, следует ли добавлять имбирь в чай ​​в свежем виде или принимать в больших или малых дозах. Спросить своего врача всегда безопасно, так как именно он знает вашу беременность.Часто задаваемые вопросы, связанные с употреблением имбиря во время беременности Кратко ознакомьтесь с вопросами, которые возникают у женщин во время беременности относительно употребления имбиря. Безопасно ли есть имбирь во время беременности? Крайне безопасно употреблять имбирь во время беременности, но не следует потребляться в избытке. Умеренное употребление имбиря во время беременности может помочь облегчить такие проблемы, как тошнота и рвота. По мнению некоторых экспертов, потребление имбиря в больших количествах может повысить определенные риски для здоровья во время беременности.Может ли употребление имбиря во время беременности вызвать выкидыш? Хотя имбирь вызывает тепло, нет научных доказательств того, что его употребление может вызвать выкидыш или мертворождение у беременных женщин. Его умеренное потребление считается безопасным. Безопасно ли лечить простуду и кашель имбирем во время беременности? Простой имбирный чай может помочь справиться с симптомами кашля и простуды во время беременности. Но беременным женщинам не стоит употреблять его чрезмерно. Как включить имбирь в рацион при беременности? Имбирь можно в умеренных количествах включать в рацион во время беременности.Его можно добавлять в обычные пищевые продукты, такие как чатни, карри и супы. Также его можно добавлять в утренний и вечерний чай. Точно так же, как любые излишки во время беременности могут оказаться вредными, имбирь следует в умеренных количествах и с осторожностью включать в диету во время беременности.Можно ли есть имбирь сырым во время беременности? лечебные свойства. Несмотря на то, что он обладает прекрасными лечебными свойствами, беременным женщинам следует быть осторожными.Лучше употреблять его в приготовленном виде во время беременности, так как это корень и может переносить микробы и бактерии при употреблении в сыром виде. Может ли употребление имбиря во время беременности вызвать отклонения у ребенка? Нет научных доказательств того, что употребление имбиря во время беременность может вызвать отклонения у ребенка. Хотя нет никакой связи между отклонениями от нормы и потреблением имбиря во время беременности, беременным женщинам не следует употреблять его в избытке. Сколько имбиря можно включить в рацион беременной женщины? Имбирь можно включать в рацион беременных женщин точно так же, как и входит в рацион остальных членов семьи.Следует избегать чрезмерного потребления. Если есть какие-либо опасения, связанные с количеством имбиря, которое следует включать в рацион беременных, следует учитывать совет врача. Может ли включение имбиря в рацион беременных женщин вызвать какие-либо осложнения? Это безопасно для употребления. имбирь во время беременности, и нет никаких научных доказательств того, что употребление имбиря может вызвать какие-либо осложнения. Беременным женщинам следует следить за тем, чтобы они не употребляли чрезмерно имбирь во время беременности.Каковы побочные эффекты употребления имбиря во время беременности? Включение имбиря в рацион в небольших количествах во время беременности — это нормально и не может вызывать никаких побочных эффектов. В случае, если беременная женщина справляется с каким-либо заболеванием или принимает какие-либо лекарства, следует рассмотреть совет врача относительно потребления имбиря. Хотя имбирь полезен для контроля уровня сахара в крови, в некоторых исключительных случаях некоторые врачи могут посоветовать беременной женщине, которая борется с гестационным диабетом, избегать употребления имбиря.В то же время беременным женщинам, у которых в анамнезе были выкидыши, вагинальные кровотечения или свертывание крови, не рекомендуется употреблять имбирь во время беременности в некоторых чувствительных случаях. Безопасно ли употреблять имбирь на ранних сроках беременности? Можно ли употреблять имбирь на ранних сроках беременности. если он потребляется в умеренных количествах. Беременным женщинам, которые борются с какими-либо осложнениями, следует проконсультироваться с врачом, прежде чем включать имбирь или что-либо еще в свой рацион на ранних сроках беременности. Можно ли беременным женщинам принимать капсулы корня имбиря во время беременности? Капсулы корня имбиря рекомендуются для лечения утреннего недомогания.Однако беременным женщинам не следует принимать такие капсулы без рецепта врача. Безопасно ли беременным женщинам употреблять имбирные конфеты или жевательные имбирные конфеты? Безопасно ли есть имбирные конфеты или жевательные имбирные конфеты во время беременности. Беременная женщина должна покупать и употреблять имбирные конфеты или жевательные имбирные конфеты в соответствии с предписаниями врача. Какова польза для здоровья от употребления имбиря во время беременности? Взгляните на удивительную пользу для здоровья от употребления имбиря во время беременности.Помогает справиться с тошнотой Тошнота — один из распространенных симптомов беременности. Хотя это один из распространенных симптомов беременности, большинство женщин находят его довольно раздражающим. Почти 80% беременных женщин сталкиваются с этой проблемой, которая варьируется от легкой тошноты до частой рвоты. Доказано, что имбирь помогает беременным женщинам справиться с этой проблемой. Это не только традиционное средство, но и научно доказанное средство от тошноты. Употребление имбиря в виде имбирного чая, имбирных конфет или жевательных таблеток или имбирного эля очень помогает справиться с тошнотой во время беременности.Способствует пищеварению Во время беременности пищеварительная система женщины замедляется. Это влияние гормонов беременности на организм беременных. Лечебные свойства имбиря могут помочь стимулировать пищеварительную систему у беременных женщин, тем самым улучшая пищеварение. Поэтому, если имбирь входит в рацион беременных в умеренных количествах, он может помочь пищеварению. Предотвращает запоры. Почти 50% женщин справляются с запорами во время беременности. Известно, что имбирь обладает естественными слабительными свойствами, которые помогают стимулировать дефекацию, предотвращая запоры.Предотвращает изжогу. Такие симптомы, как изжога, также распространены во время беременности. Чтобы справиться с этим симптомом, беременные женщины могут пить имбирный чай между приемами пищи или есть имбирный эль, который готовят дома. Повышает иммунную систему Антимикробные свойства имбиря могут оказаться очень полезными для укрепления иммунной системы беременных женщин. Его лечебные свойства полезны для предотвращения распространенных заболеваний у беременных женщин. Помогает справиться с утомляемостью и утомляемостью. Из-за изменений организма, а также гормональных изменений беременные женщины могут испытывать сильную усталость и утомляемость.Свежая чашка имбирного чая может мгновенно избавить от усталости и утомления во время беременности. Помогает вылечить кашель, простуду и грипп. Имбирь очень эффективен при таких распространенных заболеваниях, как кашель, простуда и грипп. Активный компонент имбиря гингерол помогает обеспечить мгновенное облегчение при кашле, простуде и гриппе. Помогает контролировать уровень сахара в крови. Определенными исследованиями доказано, что употребление имбиря может улучшить уровень глюкозы в крови натощак и гемоглобин A1c (показатель контроля уровня сахара в крови) при типе 2. диабетики.Поэтому беременным женщинам, страдающим диабетом или гестационным диабетом, легче контролировать уровень сахара в крови в соответствии с советами врачей. Помогает улучшить либидо. Целебные свойства имбиря помогают согреть тело. Он улучшает либидо, стимулируя систему кровообращения, особенно в области гениталий. Помогает справиться с воспалением. Воспаление — один из распространенных симптомов беременности. С этим симптомом можно справиться, включив в рацион имбирь. Известно, что содержание гингерола и шогаола уменьшает такие симптомы, как воспаление во время беременности.Тем не менее, чрезмерное воспаление может быть признаком осложнений во время беременности. Как предотвратить образование газов и промоканий Газы и промокания являются обычным явлением во время беременности, поскольку в этот период пищеварение замедляется. Включение имбиря в рацион также может помочь справиться с такими симптомами, как газы и вздутие живота во время беременности. Хотя включение имбиря в рацион может принести бесчисленные преимущества для здоровья во время беременности, следует избегать его чрезмерного потребления. Беременная женщина должна проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать какие-либо домашние средства, содержащие имбирь, для лечения любых распространенных заболеваний или симптомов.В общем, беременной женщине также необходимо проконсультироваться со своим врачом, прежде чем добавлять что-либо или пробовать какое-либо домашнее средство во время беременности для лечения заболеваний. Какая польза для здоровья от имбиря? Безопасно ли есть имбирь во время беременности? Каковы последствия чрезмерного употребления имбиря во время беременности? Обсуди здесь.

имбирь
является одним из самых важных и часто используемых ингредиентов в индийских рецептах.
Он в основном используется для добавления вкуса и аромата, но имеет питательные свойства.
также.На самом деле имбирь добавляют, чтобы приправить еду. Читайте дальше, чтобы узнать,
безопасно есть имбирь при беременности или нет.

Ваше тело претерпевает ряд изменений, когда вы
ждете ребенка — вам может быть сложно понять, что кушать и что
не делать. Все это время еда, которая была настолько питательной и полезной для вашего
ваше тело может стать противоположным, когда вы беременны, поэтому всегда
важно знать плюсы и минусы употребления определенных
еда.

Имбирь добавляют во многие рецепты, поэтому его широко используют.
использовал. Имбирь богат многими питательными веществами, которые вам нужны во время беременности, и
важно знать, безопасно ли включать имбирь при беременности
рацион питания.

В этой статье

Здорово ли есть имбирь во время беременности?

Имбирь популярен в качестве нейтрализатора
кислоты желудка и, таким образом, помогают предотвратить вздутие живота, газы, кислотность и ослабление
пищеварение даже во время беременности.Вы можете жевать имбирные палочки, чтобы получить
избавиться от неприятного запаха, возникающего из-за несварения желудка. Имбирь предлагает немедленное
облегчение, если вы чувствуете тошноту и страдаете с утра
болезнь.

Существует также риск высокого уровня холестерина во время
беременность, которая представляет большой риск для матери, но этот вопрос решен
эффективно, употребляя имбирь, поскольку он помогает снизить уровень холестерина. Имбирь
также известен тем, что повышает иммунитет, так что вы можете бороться с простудой,
постоянный кашель и легкие недомогания.Имбирь также содержит дюжину
антиоксиданты, тем самым помогая ему действовать как супер противовоспалительное
агент.

Полезен ли имбирь для вашего ребенка?

Не только мама, но и имбирь
благотворно влияет и на ребенка. Имбирь улучшает кровообращение.
в вашем теле, что позволяет ребенку получать достаточное кровоснабжение. Имбирь
увеличивает запас витамина С и железа — это снижает шансы на роды
дефекты, поддерживая иммунную систему вашего ребенка внутри
матка.

Потребление имбиря в различных формах

Имбирь в основном используется в
добавление специй во многие карри и другие блюда. Беременность — интересная
период, когда вы можете экспериментировать с новыми вещами, чтобы избавиться от скуки
иметь одинаковые блюда. Вы можете добавить свежий имбирь в чай ​​и почувствовать себя прекрасно
сделать глоток этого. Можно измельчить имбирь на тушеных овощах и жареных
картошка. Вы также можете насладиться новым вкусом, добавив тертый имбирь на свой
супы.Но убедитесь, что вы используете чистый и свежий имбирь во всех своих рецептах.

Можно ли есть имбирь во время беременности?

Есть исследования, которые показали положительный эффект от приема пищи.
имбирь при беременности. Даже изучение малых доз имбиря передается
через грудное молоко пока не оказывает вредного воздействия, поэтому имбирь считается
чтобы быть в безопасности для вас и вашего будущего ребенка
детка.

Остерегайтесь чрезмерного употребления имбиря

Имбирь всегда лучше
в свежем виде в небольших количествах и не ешьте их слишком много.Это известно
что часто имбирные конфеты и кристаллизованный имбирь содержат большие дозы
имбирь. Хотя за этим нет научных доказательств, большие дозы
имбирь во время беременности может привести к выкидышу или менструальному кровотечению, вызывая
потенциальная опасность для вас и вашего будущего ребенка. Поэтому вам нужно проконсультироваться со своим
врач, прежде чем есть такие конфеты, или вам нужно полностью знать, что дозы
в конфетах не большие.

Даже исследования показали, что есть имбирь во время
беременность, лучше посоветоваться с врачом.Обсуди, действительно ли ты
следует часто использовать имбирь, чтобы предотвратить тошноту, или принимать свежий
имбирь в чае или принимать в малых или больших дозах. Это всегда
безопасно спросить своего врача, так как ваш врач знает вашу беременность
внимательно.

Часто задаваемые вопросы, связанные с употреблением имбиря во время беременности

Примите
краткий обзор вопросов, которые возникают у женщин во время беременности относительно употребления
имбиря.

Можно ли есть имбирь во время
беременность?

Имбирь во время беременности чрезвычайно безопасно, но
его не следует употреблять в избытке.Употребляйте имбирь в умеренных количествах во время
беременность может помочь облегчить такие проблемы, как тошнота и рвота. По мнению некоторых экспертов,
потребление имбиря в больших количествах может увеличить определенные риски для здоровья во время
беременность.

Можно ли употреблять имбирь во время беременности?
выкидыш?

Несмотря на то, что имбирь вызывает тепло, в нем нет
научные доказательства того, что его употребление может вызвать выкидыш или мертворождение в
беременные женщины. Считается его потребление в умеренных количествах.
безопасно.

Безопасно ли лечить простуду и кашель имбирем?
во время беременности?

Простой имбирный чай помогает справиться с симптомами
кашель и простуда при беременности. Но беременным женщинам его употреблять нельзя.
чрезмерно.

Как включить имбирь в рацион во время
беременность?

Имбирь можно в умеренных количествах включать в рацион во время
беременность. Его можно добавлять в обычные пищевые продукты, такие как чатни,
карри и супы.Также его можно добавлять в утренний и вечерний чай. Как только
все лишнее во время беременности может оказаться вредным, имбирь должен быть
включается в рацион в умеренных количествах и с осторожностью во время
беременность.

Можно ли есть имбирь сырым во время
беременность?

Как правило, имбирь сырым можно есть, потому что он
магические целебные и лечебные свойства. Хотя в нем есть чудесные лечебные
Свойства беременным женщинам следует соблюдать осторожно. Лучше употреблять в
приготовленная форма во время беременности, так как это корень и может переносить микробы и бактерии
при употреблении в сыром виде.

Можно ли употреблять имбирь во время беременности? Причина
аномалии у малыша?

Нет научных доказательств того, что потребление
имбирь при беременности может вызвать у малыша отклонения от нормы. Хотя есть
отсутствие связи между отклонениями от нормы и потреблением имбиря во время беременности,
беременным женщинам не следует употреблять его в избытке.

Сколько имбиря можно включить в рацион
беременная женщина?

Имбирь можно включать в рацион беременных просто
поскольку он включен в рацион других членов семьи.Излишний
следует избегать потребления. В случае возникновения каких-либо проблем, связанных с
количество имбиря, которое следует включать в рацион беременных,
необходимо учитывать совет врача.

Можно включать имбирь в рацион беременных
вызвать какие-либо осложнения?

Имбирь безопасно употреблять во время беременности, и есть
нет научных доказательств того, что употребление имбиря может вызвать какие-либо
осложнение. Беременным женщинам следует следить за тем, чтобы они не употребляли имбирь.
чрезмерно во время беременности.

Что
побочные эффекты употребления имбиря во время
беременность?

Включение имбиря в рацион в небольших количествах во время
беременность протекает нормально и не может вызвать никаких побочных эффектов. В случае если
беременная женщина борется с любым заболеванием или принимает какие-либо лекарства,
Следует учитывать совет врача относительно употребления имбиря. Хотя
имбирь полезен для контроля уровня сахара в крови, в некоторых исключительных случаях
некоторые врачи могут посоветовать беременной женщине, которая борется с гестационным диабетом,
избегайте употребления имбиря.При этом беременные женщины, у которых в анамнезе
не рекомендуется выкидыш, вагинальное кровотечение или свертывание крови
употребление имбиря во время беременности в некоторых деликатных случаях.

Безопасно ли употреблять имбирь в раннем возрасте?
беременность?

Имбирь можно употреблять на ранних сроках беременности, если
он потребляется в умеренных количествах. Беременные женщины, которые справляются с любыми осложнениями
следует проконсультироваться с врачом, прежде чем включать имбирь или что-либо еще в свой рацион
на ранних сроках беременности.

Можно ли беременным принимать капсулы корня имбиря во время
беременность?

Капсулы корня имбиря рекомендованы для борьбы с
утреннее недомогание. Однако беременным женщинам не следует употреблять эти виды
капсулы без рецепта врача.

Безопасно ли употребление имбиря беременным?
конфеты или жевательный имбирь?

Можно безопасно есть имбирные конфеты или жевательные имбирные кусочки во время
беременность. Беременная женщина должна покупать и употреблять имбирные конфеты или имбирь.
жует по назначению врача.

Какие преимущества для здоровья от употребления имбиря?
во время беременности?

Взгляните на удивительную пользу для здоровья
употребление имбиря во время беременности.

• Помогает справиться с
  Тошнота
  Тошнота — одна из распространенных беременностей
  симптомы. Хотя это один из распространенных симптомов беременности, большинство
  женщин это довольно раздражает. Почти 80% беременных женщин испытывают это
  проблема, которая варьируется от легкой тошноты до частой рвоты.Имбирь был
  доказал свою эффективность в помощи беременным женщинам в решении этой проблемы. Нет
  только традиционное средство, но и научно доказанное средство от
  с тошнотой. Употребление имбиря в виде имбирного чая, имбирных конфет или жевательных таблеток.
  или имбирный эль очень помогает справиться с тошнотой во время
  беременность.
• Помощь пищеварению
  Во время беременности пищеварительная система женщины замедлена
  вниз. Это влияние гормонов беременности на организм беременных.Лечебные свойства имбиря могут помочь стимулировать пищеварительную систему в
  беременным женщинам тем самым улучшается пищеварение. Поэтому, если имбирь входит в
  диета беременных в умеренных количествах может помочь в пищеварении.
• Предотвращает
  Запор
  Почти
  50% женщин справляются с запорами во время беременности. Имбирь, как известно, имеет
  естественные слабительные свойства, которые помогают стимулировать дефекацию
  предотвращение запоров.
• Предотвращает
  Изжога
  такие симптомы, как изжога, также распространены во время беременности. Чтобы справиться с этим
  симптом беременные женщины могут пить имбирный чай между приемами пищи или есть
  имбирный эль, который готовят в домашних условиях.
• Повышает иммунитет
  Система
  антимикробные свойства имбиря могут оказаться очень полезными для повышения
  иммунная система беременных. Его лечебные свойства полезны для сохранения
  распространенные болезни у беременных под угрозой.
• Помогает справиться с усталостью и
  Усталость
  Из-за
  изменения в организме, а также гормональные изменения, которые могут возникнуть у беременных
  много усталости и утомления. Выпивая чашку свежего имбирного чая, вы можете
  мгновенное избавление от переутомления и утомления во время беременности.
• Помогает при кашле, простуде и
  Грипп
  Имбирь очень
  эффективен при лечении распространенных заболеваний, таких как кашель, простуда и грипп. Активный
  компонент гингерол в имбире помогает обеспечить мгновенное облегчение при кашле, простуде
  и грипп.
• Помогает контролировать кровь
  Сахар
  Сквозной
  Определенными исследованиями доказано, что употребление имбиря может улучшить кровь натощак
  глюкоза и гемоглобин A1c (мера контроля уровня сахара в крови) при типе 2
  диабетики. Поэтому беременным женщинам, которые борются с диабетом или
  При гестационном диабете легче контролировать уровень сахара в крови, если
  по советам врачей.
• Помогает улучшить
  Либидо
  Исцеление
  свойства имбиря помогают согреть тело.Улучшает либидо за счет
  стимуляция кровеносной системы, особенно гениталий
  площадь.
• Помогает справиться с
  Воспаление
  Воспаление
  — один из распространенных симптомов беременности. С этим симптомом можно справиться:
  включение имбиря в рацион. Известно, что содержание гингерола и шогаолов
  уменьшить такие симптомы, как воспаление во время беременности. Однако чрезмерное
  воспаление может быть признаком осложнения беременности.
• Помогите предотвратить газ и
  Блоттинг
  Газ и
  блоттинг — обычное дело во время беременности, так как при этом замедляется пищеварение.
  период. Включение имбиря в рацион также может помочь справиться с такими симптомами, как:
  газы и вздутие живота во время
  беременность.

Хотя включение имбиря в рацион может дать бесчисленное множество
польза для здоровья во время беременности, употребление в чрезмерных количествах должно быть
избегали. Беременная женщина должна проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать какие-либо домашние средства.
содержит имбирь для лечения любых распространенных заболеваний или симптомов.В
вообще, беременной женщине также необходимо проконсультироваться с врачом
прежде чем включать что-либо или пробовать какое-либо домашнее средство во время беременности от
борьба с недугами здоровья.

Какая польза для здоровья от имбиря? Безопасно ли
есть имбирь при беременности? Каковы последствия чрезмерного употребления имбиря
во время беременности? Обсуди здесь.

Безопасен ли имбирь во время беременности?

Беременность — важный и деликатный этап в жизни женщины, который вызывает чувство осторожности во всем.Желание быть особенно осторожным, когда вы отвечаете за крохотную дополнительную жизнь, вполне естественно.

Так что, если вас предупреждали о приеме имбиря во время беременности или вы слишком много читали об этом, давайте прямо скажем вам. Безопасен ли имбирь при беременности? Да! И это не так. Вот несколько ответов на самые частые сомнения относительно имбиря при беременности.

Уменьшит ли имбирь утреннюю тошноту?

Имбирь уменьшает утреннюю тошноту и тошноту у беременных

Да! Имбирь особенно эффективен при уменьшении тошноты на ранних сроках беременности.Он имеет тот же эффект, что и витамин B6, на уменьшение симптомов утреннего недомогания.

В одном конкретном исследовании наблюдались беременные женщины (младше 16 недель), которые принимали около 1 грамма имбиря каждый день в течение 3 недель. Имбирь заметно уменьшил рвоту и рвоту у этих женщин.

Может ли имбирь вызвать выкидыш или врожденные дефекты?

Прием имбиря не вызывает выкидыша или врожденных дефектов

Ответ простой: имбирь не вызывает выкидышей.Нет никаких научных доказательств этого. Фактически, крупное популяционное исследование доказало, что употребление имбиря «не увеличивает риск врожденных пороков развития, мертворождения / перинатальной смерти, преждевременных родов или низкой массы тела при рождении».

Сколько имбиря полезно при беременности?

Имбирь следует принимать в ограниченном количестве менее 1000 г.

Не существует универсального оптимального количества имбиря для всех беременных. Как и любую другую пищу, во время беременности или в другое время имбирь следует принимать в ограниченных количествах.Посоветуйтесь со своим врачом или диетологом, чтобы подобрать дозировку, идеально подходящую для вашего типа телосложения.

В идеале, в большинстве исследований используется около 250 мг 4 раза в день. Вы можете принимать его в виде свежего и сушеного корня, в чае, с хлебом или другими блюдами.

Как более высокие дозы повлияют на вас во время беременности?

Высокие дозы имбиря могут вызвать гастрит, диарею и изжогу при беременности

Имбирь редко оказывает на кого-либо неблагоприятное воздействие. Однако более высокие дозы имбиря, скажем, более 5 г в день, вызывают побочные эффекты.К наиболее значимым из них относятся гастрит, расстройство желудка, диарея, раздражение во рту и изжога. Это также может вызвать аритмию.

Когда следует избегать употребления имбиря во время беременности?

Следует избегать употребления имбиря, если вы принимаете антикоагулянты

Избегайте приема антикоагулянтов или лекарств для снижения артериального давления, поскольку имбирь может снизить эффективность лекарства. Также может быть разумным избегать имбиря, если у вас в анамнезе выкидыши или какие-либо нарушения свертываемости крови.

Какие еще преимущества дает имбирь?

Имбирь — противовоспалительное средство, уменьшающее боль и сосудистые заболевания.

Имбирь не зря так часто используется в домашних средствах. Это отличное натуральное противовоспалительное средство. Помимо лечения тошноты и укачивания, он также эффективно уменьшает боль, связанную с артритом и бурситом, любые расстройства желудка и сосудистые заболевания.