К специфическим методам физического воспитания относятся ответ: СИСТЕМА СПЕЦИФИЧЕСКИХ МЕТОДОВ, ПРИМЕНЯЕМЫХ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ — Только эффективные знания в удобной для вас форме. Практика и никакой воды.

Содержание

Физическая культура | POLYVSP

Влияние физических упражнений на организм занимающихся определяется следующими факторами:	индивидуальные особенности занимающихся, особенности физических упражнений, особенности внешних условий;
Показателями внешней стороны физической нагрузки являются?	объём и интенсивность;
Для двигательного навыка характерно:	все ответы правильные.
Что такое «культура»?	все ответы правильные.
Где осуществляется физическое воспитание детей школьного возраста?	в учебных заведениях, составляющих систему среднего образования; в организациях, осуществляющих внешкольные занятия физическими упражнениями; в семье.
Какие методы относятся к специфическим методам физического воспитания?	методы строго регламентированного упражнения, игровой и соревновательный методы;
Влияние одних двигательных навыков на формирование других – это	перенос навыков;
Средства физической культуры – это	физические упражнения;
К разновидностям какого физического качества относятся простые и сложные двигательные реакции?	быстрота;
Для развития какого физического качества применяются методы максимальных усилий, повторных усилий, динамических усилий?	сила;
Вид физической культуры, направленный на развитие физических качеств, формирование двигательных умений, навыков и специальных знаний, необходимых людям в их труде, – это	профессионально-прикладная физическая культура;
В чём заключается главная задача физической культуры?	активное содействие всестороннему и гармоническому развитию членов общества;
Когда и кем было впервые введено в обращение словосочетание «физическая культура»?	в конце XIX века Евгением Сандовым;
В чём состоит вклад Петра Францевича Лесгафта в развитие теории и методики физиче	обосновал систему физического воспитания согласно физиологическим закономерностям и возрастным особенностям занимающихся;
Сколько выделяют этапов формирования теории и методики физической культуры?	шесть.
Комплекс морфологических и психофизиологических свойств человека, отвечающих требованиям какого-либо вида мышечной деятельности и обеспечивающих эффективность её выполнения – это	физические качества;
Физические упражнения – это	движения или действия, используемые для формирования и совершенствования двигательных умений и навыков, развития физических качеств.
В чём состоит принципиальное отличие физической культуры взрослых от физической культуры дошкольников, школьников и студентов?	главным побуждающим фактором к занятиям физическими упражнениями для взрослых выступают только их собственное желание и инициатива;
Подразделение упражнений на циклические, ациклические, смешанные – это	классификация упражнений по структуре движений.
Какие периоды возрастного развития человека относятся к школьному возрасту?	второе детство, подростковый возраст, юношеский возраст;
Физическая нагрузка – это	активность человека, которая сопровождается повышенным, относительно состояния покоя, уровнем функционирования организма.
Что собой представляют частные функции физической культуры?	это функции компонентов физической культуры;
Как в физической культуре могут быть использованы естественные силы природы?	как сопутствующие условия занятий физическими упражнениями и в виде специальных процедур;
Часть общей культуры, представляющая собой совокупность ценностей, норм и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития человека, совершенствования его двигательной активности, формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путём физического воспитания, физической подготовки, физического развития, – это	физическая культура.
Какие направления включает оздоровительная физическая культура?	двигательная реабилитация и физическая рекреация;
В чём суть суперкомпенсации в процессе отдыха между физическими нагрузками?	восстановление израсходованных ресурсов происходит с некоторым излишком по сравнению с исходным уровнем, вследствие чего возрастает тренированность;
Какой порядок обучения двигательным действиям является верным:	формирование знаний об упражнении – применение на практике – формирование двигательного навыка – формирование двигательного умения;
Естественный процесс возрастного изменения морфологических и функциональных свойств организма человека в течение его жизни – это	физическое развитие.
В чём заключается основное требование к упражнениям на развитие выносливости?	преодоление утомления в ходе их выполнения;
Какие периоды возрастного развития человека относятся к дошкольному возрасту	грудной возраст, раннее детство, первое детство
Процесс формирования двигательных умений и навыков, развития физических качеств человека с учётом вида его деятельности (трудовой или спортивной) – это	Специальная физ подготовка
Процесс формирования двигательных умений и навыков, развития физических качеств человека – это	физическая подготовка;
Какие средства физического воспитания являются основными для детей до 3-х лет?	массаж, гимнастика, закаливание, плавание, подвижные игры;
Способность человека рационально согласовывать движения звеньев тела при решении конкретных двигательных задач – это	координация;
Подразделение упражнений на аэробные, анаэробные, аэробно-анаэробные – это	классификация упражнений по различию участвующих в работе механизмов энергообеспечения мышечной деятельности;
Состояние систем организма (костно-мышечной, эндокринной, дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной и др.) и их реакция на физическую нагрузку – это	функциональная тренированность;
Что из перечисленного относится к общекультурным функциям физической культуры?	все ответы правильные.
В чём состоит главная цель физического воспитания студентов?	формирование физической культуры будущего квалифицированного специалиста;
Кто является ведущим теоретиком и интегратором научных знаний в области физической культуры, внёсшим существенный вклад в формирование и развитие данной научной дисциплины во второй половине XX века?	Лев Павлович Матвеев
Какие зоны интенсивности нагрузок по ЧСС выделяют физиологи?	нулевая, первая, вторая, третья тренировочные зоны;
Средства физической культуры – это	физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы;
В чём состоит вклад Петра Францевича Лесгафта в развитие теории и методики физической культуры?	обосновал систему физического воспитания согласно физиологическим закономерностям и возрастным особенностям занимающихся;
Процесс формирования двигательных умений и навыков, развития физических качеств человека – это	физическая подготовка;
Сократительными элементами мышцы являются:	миофибриллы
Конечными продуктами полного окисления жиров являются	углекислый газ и вода
В состав белков входят:	α-аминокислоты
Конечным продуктом анаэробного распада глюкозы является:	молочная кислота
В клетке тканевое дыхание протекает в:	митохондриях
Преимущества тренированного организма:	все вьшеперечисленное
Онтогенез — это	основная форма развития индивидных свойств
Глюкоза депонируется в мышцах в форме	гликогена
Полипептиды входят в состав	белков
Что относится к внешним признакам старения организма человека?	все вышеперечисленное
Выделение с мочой мочевой кислоты характеризует распад	нуклеиновых кислот
Основным пластическим материалом, из которого построены клетки всех тканей организма, являются	липиды
Для оценки физического развития используют результаты измерений	антропометрии
Конечным продуктом анаэробного распала глюкозы является	Молочная кислота
Феномен адаптации — это	процесс приспособления человека к меняющимся условиям среды
Максимальное повышение кислотности наблюдается при работе в зоне	субмаксимальной мощности
Составной частью биокатализаторов обменных процессов в организме являются	витамины
Белки синтезируются из:	аминокислот
Катаболизм протекает с потреблением	кислорода
Личность – это	системное социальное качество
Гомеостаз — это	постоянство внутренней среды организма
Гормоны выполняют в организме функцию:	регуляторную
Основной источник энергии при марафонском беге:	тканевое дыхание
Максимальное время восстановления содержания белков в мышцах после продолжительной работы силового характера:	2-3 суток
Показателем мощности аэробных процессов является	максимальное потребление кислорода
Конечным продуктом анаэробного распада глюкозы является:	молочная кислота
Ферменты выполняют в организме функцию:	каталитическую
Для оценки физического развития используют результаты измерений
Что с возрастом у человека быстрее ухудшается?	быстрота
В процессе тканевого дыхания образуется:	вода
Гипокинезия сопровождается снижением	все перечисленное
Исчерпание запасов креатинфосфата в мышцах является основной причиной утомления при беге:	100 м
Для обеспечения всех своих потребностей живой организм использует энергию:	химическую
Механизмы утомления включают	все перечисленное
Сила различных групп мышц достигает максимальных значений	18-20
Силовые качества преимущественно зависят от содержания в мышцах:	миофибрилл
Антропометрические показатели позволяют определить	все перечисленное
Работоспособность человека зависит от	все перечисленное
Как гиподинамия влияет на сердечно-сосудистую систему?	угнетаются процессы энергообразования
Основной причиной утомления при работе в зоне максимальной мощности является	снижение в мышцах концентрации креатинфосфата
Механизмы утомления включают:	снижение выработки АТФ
Катаболизм является совокупностью процессов:	расщипления сложных молекул на более простые
В студенческом возрасте сохраняется высокий потенциал тренируемости	силы и работоспособности
Максимальное время восстановления запасов гликогена в мышцах после работы большого объема	18-24 час.
Что Вы понимаете под термином « здоровый образ жизни»?	Здоровый образ жизни это совокупность форм и способов жизнедеятельности личности, основанная на нормах, ценностях деятельности и укрепляющая адаптивные возможности организма
Какие методики позволяют лучше переносить стресс?	Регулярная физическая нагрузка, аутогенная тренировка (психогигиеническая гимнастика, дыхательная гимнастика, упражнения, тренирующие внимание и развивающие самоконтроль)
Для соблюдения какого методического принципа физического воспитания преподаватель должен «…довести до сознания занимающихся не только то, что и как выполнять, но и почему предлагается именно это, а не другое упражнение, почему необходимо соблюдать эти, а не другие правила его выполнения»?	Принципа сознательности и активности
При малоподвижной работе в перерыв лучше заняться …	Физическими упражнениями
Что Вы понимаете под термином «здоровый образ жизни»?	Здоровый образ жизни это совокупность форм и способов жизнедеятельности личности, основанная на нормах, ценностях деятельности и укрепляющая адаптивные возможности организма
Как называется комплекс функциональных свойств организма, которые определяют двигательные возможности человека?	Физические качества
Если Вы способны задержать дыхание после короткого выдоха на 45 сек., то у Вас функциональное состояние системы дыхания и кровообращения …	Хорошее
Что является субъективным показателем самоконтроля?	Самочувствие
Какие факторы негативно сказываются на здоровье?	Недостаточная двигательная активность, вредные привычки, негативная экологическая обстановка, неправильное питание, нарушение режима труда и отдыха
Что Вы понимаете под термином «образ жизни»?	Образ жизни — это привычки, режим, ритм жизни, особенности работы и общения
Что изучает валеология?	Валеология – это наука, изучающая здоровый образ жизни
Комплекс функциональных свойств человека, непосредственно и по преимуществу определяющих скоростные характеристики – это:	Быстрота
С помощью какого прибора измеряется артериальное давление человека?	Тонометра
Какой методический принцип физического воспитания предполагает учет особенностей занимающихся (пол, физическое развитие и подготовленность) и посильность предлагаемых им заданий?	Принцип доступности и индивидуализации
Способность противостоять утомлению это –	Выносливость
К каким методам физического воспитания относятся методы строго регламентированного упражнения и методы частично регламентированного упражнения?	К практическим методам
Боковые искривления позвоночника это —	Сколиоз
Как называется самая короткая форма физической культуры в режиме учебного дня?	Микропауза активного отдыха
Известно, что занятия физическими упражнениями способствуют формированию определенных свойств личности. Какой из приведенных ниже видов спорта в большей степени формирует настойчивость?	Бег на длинные дистанции (циклический вид спорта)
К группе каких методов физического воспитания относятся игровой и соревновательный методы?	К методам частично регламентированного упражнения
Какой вид силовых способностей человека проявляется при выполнении быстрых движений преодолевающего и уступающего характера или при быстром переключении от уступающей к преодолевающей работе?	Скоростно-силовые способности
Двигательные (физические) способности – это …	Индивидуальные особенности, обеспечивающие целесообразную двигательную деятельность
Возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени	Скоростные способности
Сила – это:	Способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений)
Как называется способность человека перестраивать свою двигательную деятельность в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки?	Ловкость
Что такое работоспособность?	Это способность человека выполнять конкретную деятельность в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективности
Тест К.Купера позволяет оценить …	Физическую работоспособность
С помощью каких приборов определяется сила человека?	Динамометр
Для реализации какого методического принципа физического воспитания на практике применяются показ двигательного действия преподавателем; демонстрация наглядных пособий; кинофильмы; видеофильмы; звуковая и световая сигнализация?	Принципа наглядности
Назовите основные факторы, влияющие на здоровье.	Образ жизни, окружающая среда, наследственность, здравоохранение
С помощью какой пробы можно оценить функциональное состояние человека	Все перечисленные
Какая ценность является наиболее важной для человека?	Здоровье
Какие дополнительные средства Вы знаете для повышения работоспособности?	Гигиенические факторы, закаливание, психофизическая регуляция, дыхательная гимнастика
Что представляет собой оптимальный режим труда и отдыха?	Оптимальный режим труда и отдыха представляет собой нормативную основу жизнедеятельности студента
Какой тест не относится к оценке физической подготовленности человека?	Тест Люшера
После максимальной нагрузки частота пульса выше у …	Нетренированного
Целесообразное использование знаний, средств, методов и условий, позволяющее направленно воздействовать на развитие спортсмена и обеспечивать высокую степень его готовности к спортивным достижениям это –	Спортивная подготовка (тренировка)
От какого слова происходит понятие – физическая рекреация?	Восстановление
Каково соотношение белков, жиров и углеводов для нормального поддержания веса человека (Б:Ж:У)?	Б 25-35%: Ж 25-35%: У 30-50%
Что является основным средством физического воспитания?	Физическое упражнение
Что такое физкультурная пауза?	Это система упражнений в процессе рабочего дня
Что Вы понимаете под термином «здоровье»?	Здоровье это нормальное психосоматическое состояние, обеспечивающее физическое, функциональное и психологическое благополучие человека
Какие требования предъявляются к утренней зарядке?	Упражнения должны соответствовать индивидуальным возможностям, выполняться в определенной последовательности, носить динамический характер без значительных усилий, постоянно обновляться
Каким должен быть оптимальный двигательный режим у студентов?	Для юношей 8-12 часов в неделю, а для девушек 6-10 часов в неделю, т.е. 1-1,5 часа в день
Какой вид силы – величина абсолютной силы, приходящаяся на 1 кг массы тела человека?	Относительная сила
Наибольшая длина тела у человека наблюдается …	Утром
брадикардия — это	ЧСС в покое меньше 55 уд/мин
ортостатическая проба оценивает состояние	центральной нервной системы
Тест К. Купера позволяет оценить	Физическую работоспособность
Что включает в себя оценка антропометрических признаков?	Все перечисленное
	Повторный, переменный с варьирующими ускорениями, игровой и соревновательный
При каком методе развития силы используется вес отягощения 90% от максимального?	Метод максимальных усилий
Способность противостоять физическому утомлению в процессе деятельности это —	Выносливость
Для точности частоту пульса необходимо контролировать по …	Кому как удобно из всего перечисленного
Для развития быстроты широко применяются методы	Повторный, переменный с варьирующими ускорениями, игровой и соревновательный
Как называется способность человека	Физические качества
физкультурнаяя минутка	При совершенствовании движения
Какие методики позволяют лучше переносить стресс?	аутогенная тренировка
Какая ценность является наиболее важной для человека?	Здоровье
Что включает программа специалиста?	Профессиограмма включает описание трудовой деятельности специалиста
Какие факторы негативно сказываются на здоровье?	Недостаточная двигательная активность, вредные привычки, негативная экологическая обстановка, неправильное питание, нарушение режима труда и отдыха
использовать при	Современное промышленное производство характеризуется воздействием на человека внешней среды
От чего зависит содержание ПФК?	От особенностей трудовой деятельности
Что включает программа специалиста?	Условия труда, а также динамику и характер наступающего утомления
Раскройте содержание профессионально-прикладной физической подготовки?	Профессионально-прикладная физическая подготовка средства и методы производственной физической культуры
Какие задачи можно решить с помощью вводной гимнастики?	Сократить период врабатывания, легче включиться в рабочий ритм, увеличить эффективность труда в начале рабочего дня
Какие задачи решаются в процессе ППФП в вузе?	Подготовки студентов к эффективной трудовой деятельности
Что необходимо учитывать при выборе средств и методов ПФК	Условия труда, а также динамику и характер наступающего утомления
От чего зависит содержание ПФК?	От особенностей трудовой деятельности
Какие факторы, определяют содержание ППФК?	Условия, характер и особенности трудовой деятельности


























МОДУЛЬ 5
Что отражает сущность понятия «спорт»	Система соревнований и подготовка к ним
Что понимается под спортивной культурой человека	Способность реализовать двигательный потенциал в соревнованиях
По каким признакам определяется олимпийская культура человека	Стилю жизни, соответствующему идеологии Олимпийской Хартии
Какой спорт, в первую очередь, расширяет возможности человека в комплексном развитии физических качеств, гармонизации телесного развития и укрепления здоровья	Массовый спорт
Какой спорт преимущественно реализует зрелищно-коммерческие функции?	Профессиональный спорт
Какой спорт в литературе называют олимпийским	Спорт высших достижений
Какой спорт предусматривает соревновательную деятельность человека в диапазоне абсолютных физиологических и психологических пределов человека	Спорт высших достижений
Какой эффект является базовым социально-психологическим феноменом в спорте	Конкурентные отношения
Какова цель спортивной тренировки	Достижение устойчивых морфо-функциональных перестроек в организме под влиянием нагрузки
Что отражает сущность понятия «спортивное соревнование»	Фома соперничества людей
Какие задачи решаются при участии в соревнованиях	Объективная оценка спортивного мастерства
Что отражает сущность понятия «рекорд»	Максимальный результат, зафиксированный в соревнованиях
В каких соревнованиях следует принимать участие с целью идентификации квалификационного уровня спортсмена	Квалификационные соревнования
По результатам каких соревнований осуществляется отбор спортсменов в команду	Контрольных и отборочных соревнований
При совершенствовании каких факторов можно улучшить специальную подготовленность спортсмена	Комплексно повысить уровень физической, технической, тактической и психической подготовленности
Какие признаки указывают на достижение спортивной формы	Оптимальный уровень подготовленности, обеспечивающий достижение максимального результата
Каковы условия повышения эффективности спортивной деятельности	Усиление научного, организационного, методического медицинского, ин6формационного и материального обеспечения работы тренера
На какие принципы следует ориентироваться при организации соревнований	Принцип равенства условий и сопоставимости результатов
Реализация какой общекультурной функции спорта способствует решению задачи укрепления здоровья нации	Подготовительная, связанная физической подготовкой к жизни и труду
Какие специфические функции спорта ориентированы на повышение уровня спортивных достижений	Соревновательно-эталонная функция
Какие задачи решаются при участии в соревнованиях?	Объективная оценка спортивного мастерства
Какой спорт, в первую очередь, расширяет возможности бор человека в комплексном развитии физических качеств, гармонизации телесного развития и укреплении здоровья	Массовый спорт
Какой спорт предусматривает соревновательную деятельность в диапазоне абсолютных физиологических и психологических пределов человека?	Спорт высших достижений
Что отражает сущность понятия «спортивное соревнование»?	Форма соперничества людей
Форма соперничества людей это?	Соревнование
Что отражает суть понятия «спортивное воспитание»?	Работа над образом жизни и прививание любви к спорту




























ИТОГОВАЯ АТТЕСТАЦИЯ
что понимается под спортивной культурой человека	способность реализовать двигательный потенциал в соревнованиях
какой спорт,в первую очередь,расширяет	массовый спорт
какие признаки указывают на достижение	оптимальный уровень подготовленности,обеспечивающий
по каким признакам определяется олимпийская	стилю жизни,соответствующему идеалогии Олимпийской
какие задачи решаются при участии	объективная оценка спортивного мастерства
механизмы утомления включают	все перечисленное
максимальное время восстановления запасов гликогена	18-24 час
силовые качества преимущественно зависят от	миофибрилл
ферменты выполняют в организме функцию	каталитическую
в клетке тканевое дыхание протекает в	митохондриях
основной источник энергии при марафонском беге	тканевое дыхание
что с возрастом у человека быстрее ухудшается	быстрота
в студенческом возрасте сохраняется высокий	силы и работоспособности
работоспособность человека зависит от	А+Б+В
личность-это	системное социальное качество
сократительными элементами мышц являются	миофибриллы
основной причиной утомления при работе в зоне	снижение в мышцах концентрации креатинфосфата
белки синтезируются из	аминокислот
что относится к внешним признакам старения	все вышеперечисленное
для оценки физического развития используют	антропометрии
Как гиподинамия влияет на сердечно-сосудистую систему?	Угнетаются процессы энергообразования
Физическая тренировка – это	все перечисленное
Адаптация предполагает	все перечисленное
Гетерохронность развития отражается в	Выделении различных видов возрастов
Показателем мощности аэробных процессов является	Максимальное потребление кислорода
Гипокинезия сопровождается снижением	все перечисленное
Преимущества тренированного организма	все перечисленное
Сила различных групп мышц достигает максимальных значений	К 18-20 годам
Основным пластическим материалом, из которого построены клетки всех тканей организма, являются	Липиды
Гомеостаз — это	Постоянство внутренней среды организма
Какие упражнения целесообразно использовать при малоподвижной работе?	При малоподвижной работе целесообразно использовать динамические упражнения с большой амплитудой на основные мышечные группы и функциональные системы организма.
Какие закономерности выявил в методике проведения ПФК И.М. Сеченов?	Работоспособность восстанавливается быстрее в период активного отдыха, когда движения выполняются другими неутомленными мышечными группами.
Что включает профессиограмма специалиста?	Профессиограмма включает описание трудовой деятельности специалиста.
Какие виды производственной гимнастики вы знаете?	Вводная гимнастика, физкультпауза, физкультурная минутка, микропауза активного отдыха.
Какова цель ПФК?	Укрепление здоровья и повышение активности труда.
Как называется сама короткая форма производственной гимнастики?	Микропауза активного отдыха.
Какие упражнения следует использовать при монотонной работе?	Упражнения, активизирующие биологические центры, наиболее задействованные при монотонной работе
Какие факторы отрицательно влияют на профессиональную работоспособность?	Шум, вибрация, стрессы, загазованность, неудобная рабочая поза и другие.
Какие задачи решаются в процессе ППФП в вузе?	Подготовки студентов к эффективной трудовой деятельности
Что входит в понятие «качество специалиста»?	В понятие «качество специалиста» включаются его профессиональные знания, навыки, умения, а также физическая готовность к эффективной трудовой деятельности.
что такое физкультурная минутка	это индивидуальная форма кратковременного отдыха…
какая продолжительность утренней зарядки	20-30 минут
какие задачи решаются в процессе микропауз	микропаузы выполняются с целью ослабления общего и локального утомления
какой должна быть частота пульса	не более 140-150
какие признаки влияют на содержание ПФК	на содержание ПФК влияют характер и условия труда,индивидуальные возможности специалиста,неблагоприятные фокторы ,возраст,наследственность
процесс формирования двигательных умений и навыков, развития физических качеств человека	физическая подготовка
в чем заключается главная задача физической	активное содействие всестороннему и гармоническому
когда и кем впервые введено в обращение	в конце XIX века Евгением Сандовым
кто является ведущим теоретиком и интегратором	Лев Павлович Матвеев
в чем состоит главная цель физического воспитания	формирование физической культуры будущего
сколько выделяют этапов формирования теории	шесть
средства физической культуры — это	физические упражнения,естественные силы природы,гигиенические факторы
в чем состоит принципиальное отличие физической	главным побуждающим фактором к занятиям физическими упражнениями
физическая нагрузка — это	активность человека,которая сопровождается
подразделение упражнений на циклические	классификация упражнений по структуре движений
какие зоны интенсивности нагрузок по ЧСС выделяют	нулевая,первая,вторая,ретья тренировочные зоны
к разновидностям какого физического качества	быстрота
в чем суть суперкомпенсации в процессе отдыха	восстановление израсходованных ресурсов
процесс формирования двигательных умений и навыков, развития физических качеств человека с учетом вида его деятельности	специальная физическая подготовка
какой порядок обучения двигательным действиям	формирование образа упражнения-формирование знаний о технике упражнения-применение на практике
К группе каких методов физического воспитанися относятся игровой и соревновательный методы	К методам частично регламентированного упражнения
Каким этапом в обучении движениям является разучивание	Вторым этапом
На каком этапе обучения формируется двигательный навык	При совершенствовании движения
Как называется комплекс функциональных свойств организма	Физические качества
Какой методический принцип физического воспитания предполагает постепенное	Принцип динамичности
Как называется способность человека перестраивать свою двигательную деятельность в соответствии	Ловскость
Что является основным средством физического воспитания	Физическое упражнение
Время простой двигательной реакции спортсмена варьируется между	0.1-0.2с.
Способность противостоять утомлению это	Выносливость
Абсолютная сила	Максимальная сила, проявляемая человеком в каком-либо движении, независимо от массы его тела
Способность выполнять движения с большой амплитудой называется	Гибкостью
Какие факторы влияют на здоровье?	Образ жизни, окружающая среда, наследственность, здравоохранение
Каковы причины бессонницы?	Перевозбуждение, бесконтрольный прием снотворных, боязнь бессоницы
Что понимаете под термином «здоровье»	Здоровье это нормальное психоматическое состояние, обеспечивающее физическое, функциональное и психологическое благополучие человека
Какая ценность является наиболее важной для человека	Здоровье
Каким должен быть оптимальный двигательный режим у студентов?	8-12 , 6-10 , 1-1.5
Какие требования предъявляются к утренней зарядке?	Упражнения должны соответствовать индивидуальным возможностям, выполняться в определенной последовательности, носить динамический характер без значительных усилий, постоянно обновляться
Что вы понимаете под термином «образ жизни»?	Образ жизни это привычки, режим, ритм жизни, особенности работы и общения
Как называется самая короткая форма физической культуры в режиме учебного дня?	Микропауза активного отдыха
Что изучает валеология?	это наука, изучающая здоровый образ жизни
Какая продолжительность утренней зарядки?	20-30 минут
Какие задачи решаются во время микропауз активного отдыха?	Микропаузы выполняются с целью ослабления общего и локального утомленияп
Какой должна быть при выполнении утренней гимнастики?	Не более 140-150 уд/мин.
Что такое физкультурная минутка?
А	А
Процесс формирования двигательных умений и навыков, развития физических качеств человека — это	Физическая подготовка
В чём заключается главная задача физической культуры?	Активное содействие всестороннему и гармоническому развитию членов общества
Когда и кем было впервые введено в обращение словосочетание «физическая культура»?	В конце XIX века Евгением Сандовым
Как называется самая короткая форма физической культуры в режиме учебного дня?
	Формирование физической культуры будущего квалиыицированного специалиста
	Шесть
	Физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы
В чём состоит принципиальное отличие физической культуры взрослых от физической культуры дошкольников, школьников и студентов?	Что такое физкультурная минутка?
Физическая нагрузка — это
Подразделение упранений на циклические, ациклические, смешанные — это
Какие зоны интенсивности нагрузок по ЧСС выделяют физиологи?	Нулевая, первая, вторая, третья тренировочные зоны
К разновидностям какого физического качества относятся простые и сложные двигательные реакции?	Быстрота
В чём суть суперкомпенсации в процессе отдыха между физическими нагрузками?
Процесс формирования двигательных , развития физических качеств человека с учётом вида его деятельности (трудовой или спортивной) — это	Специальная физическая подготовка





Какой эффект яыляется базовым социально-психологическим феноменом в спорте	конкурентные отношения
	контрольных и отборочных соревнований
Реализация какой общекультурной функции спорта способствует решению задачи укрепления здоровья нации	подготовительная, связанная с физческой подготовкой к жизни и труду




























































































ма

Физическая культура. Тест для самопроверки. 1 вариант

1. Результат физической подготовки
физическое развитие индивидуума
физическое воспитание
физическая подготовленность
физическое совершенство

2. Вид воспитания, специфическим содержанием которого являются обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях
физическая культура
физическая подготовка
физическое воспитание
физическое образование

3. Возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени
двигательная реакция
скоростные способности
скоростно-силовые способности
частота движений

4. Двигательные (физические) способности – это …
умения быстро и легко осваивать различные по сложности двигательные действия
физические качества, присущие человеку
индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека
индивидуальные особенности, обеспечивающие целесообразную двигательную деятельность

5. Абсолютная сила – это:
максимальная сила, проявляемая человеком в каком-либо движении, независимо от массы его тела
способность человека преодолевать внешнее сопротивление
проявление максимального мышечного напряжения в статическом режиме работы мышц
сила, проявляемая за счет активных волевых усилий человека

6. Основа (источник) возникновения физического воспитания в обществе
результаты научных исследований
прогрессивные идеи о содержании и путях воспитания гармонически развитой личности
осознанное понимание людьми явления упражняемости (повторяемости действий), важности так называемой предварительной подготовки человека к жизни и установление связи между ними
желание заниматься физическими упражнениями

7. Ответ заранее известным движением на заранее известный сигнал (зрительный, слуховой, тактильный) называется …
простой двигательной реакцией
скоростью одиночного движения
скоростными способностями
быстротой движения

8. Основное специфическое средство физического воспитания
физические упражнения
оздоровительные силы природы
гигиенические факторы
тренажеры и тренажерные устройства, гири, гантели, штанга, резиновые амортизаторы, эспандеры

9. При использовании силовых упражнений величину отягощений дозируют количеством возможных повторений в одном подходе, что обозначается термином …
повторный максимум (ПМ)
силовой индекс (СИ)
весосиловой показатель (ВСП)
объем силовой нагрузки

10. Физические упражнения – это …
такие двигательные действия, которые направлены на формирование двигательных умений и навыков
виды двигательных действий, направленные на морфологические и функциональные перестройки организма
такие двигательные действия (включая их совокупности), которые направлены на реализацию задач физического воспитания, сформированы и организованы по его закономерностям
виды двигательных действий, направленные на изменение форм телосложения и развитие физических качеств

11. Число движений в единицу времени характеризует …
темп движений
ритм движений
скоростную выносливость
сложную двигательную реакцию

12. Сила – это:
комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие «мышечное усилие»
способность человека проявлять мышечные усилия различной величины в возможно короткое время
способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений)
способность человека проявлять большие мышечные усилия

13. Физическое воспитание осуществляется на основе обязательных государственных программ по физической культуре и спорту. Эти программы содержат …
разрядные нормативы и требования по видам спорта
методики занятий физическими упражнениями
общие социально-педагогические принципы системы физического воспитания
научно обоснованные задачи и средства физического воспитания
комплексы двигательных умений и навыков, подлежащих усвоению
перечень конкретных норм и требований

14. Показатели, характеризующие физическое развитие человека
показатели телосложения, здоровья и развития физических качеств
показатели уровня физической подготовленности и спортивных результатов
уровень и качество сформированных жизненно важных двигательных умений и навыков
уровень и качество сформированных спортивных двигательных умений и навыков

15. Относительная сила – это сила, …
проявляемая человеком в пересчете на 1 кг собственного веса
проявляемая одним человеком в сравнении с другим
приходящаяся на 1 см² физиологического поперечника мышцы
проявляемая при выполнении одного физического упражнения сравнительно с другим упражнением

16. Специализированный процесс, содействующий успеху в конкретной деятельности (вид профессии, спорта и др.), предъявляющий специализированные требования к двигательным способностям человека
спортивная тренировка
специальная физическая подготовка
физическое совершенство
профессионально-прикладная физическая подготовка

17. Уровень развития двигательных способностей человека определяется …
тестами (контрольными упражнениями)
индивидуальными спортивными результатами
разрядными нормативами единой спортивной классификации
индивидуальной реакцией организма на внешнюю (стандартную) нагрузку

18. Под техникой физических упражнений понимают …
способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно с относительно большой эффективностью
способы выполнения двигательного действия, оставляющие эстетически благоприятное впечатление
определенную упорядоченность и согласованность как процессов, так и элементов содержания данного упражнения
видимую форму, которая характеризуется соотношением пространственных, временных и динамических (силовых) параметров движения

19. Эффект физических упражнений определяется прежде всего …
их формой
их содержанием
темпом движения
длительностью их выполнения

20. Исторически обусловленный тип социальной практики физического воспитания, включающий мировоззренческие, теоретико-методические и организационные основы, обеспечивающие физическое совершенствование людей и формирование здорового образа жизни
валеология
система физического воспитания
физическая культура
спорт

21. Основные критерии физического совершенства на современном этапе развития общества
показатели телосложения
показатели здоровья
уровень и качество сформированных двигательных умений и навыков
нормативы и требования государственных программ по физическому воспитанию в сочетании с нормативами единой спортивной классификации

22. Способность как можно дольше удерживать достигнутую максимальную скорость называется …
скоростным индексом
абсолютным запасом скорости
коэффициентом проявления скоростных способностей
скоростной выносливостью

23. Ритм как комплексная характеристика техники физических упражнений отражает …
закономерный порядок распределения усилий во времени и пространстве, последовательность и меру их изменения (нарастание и уменьшение) в динамике действия
частоту движений в единицу времени
взаимодействие внутренних и внешних сил в процессе движения
точность двигательного действия и его конечный результат

24. Физические качества – это …
индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека
врожденные (унаследованные генетически) морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая (материально выраженная) активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности
комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности
комплекс способностей занимающихся физической культурой и спортом, выраженных в конкретных результатах

25. Понятие (термин) подчеркивающий прикладную направленность физического воспитания к трудовой или иной деятельности
физическая подготовка
физическое совершенство
физическая культура
физическое состояние

26. Основу двигательных способностей человека составляют …
психодинамические задатки
физические качества
двигательные умения
двигательные навыки

Тест по физической культуре в личном кабинете ОСЭК (sdo.i-spo.ru)

Вопрос 1
Неверно
Текст вопроса
Быстрота, ловкость, сила, гибкость, выносливость – это:
Выберите один ответ:
a. физические качества
b. физические кондиции
c. физические способности
Вопрос 2
Неверно
Текст вопроса
Видами двигательных действий (включая и их совокупность), которые направлены на реализацию задач физического воспитания и подчинены его закономерностям, называют:
Выберите один ответ:
a. физическую подготовку
b. физическую реабилитацию
c. физические качества
d. физические упражнения
Вопрос 3
Верно
Текст вопроса
Гибкость – это:
Выберите один ответ:
a. способность управлять своими движениями во времени и пространстве
b. способность выполнять упражнения с высокой скоростью
c. способность выполнять движения с большой амплитудой
Вопрос 4
Неверно
Текст вопроса
Гигиенические принципы закаливания:
Выберите один ответ:
a. дозированность
b. постепенность
c. активность
Вопрос 5
Неверно
Текст вопроса
Для повышения физической работоспособности человека лучше всего использовать…
Выберите один ответ:
a. бег на средние и длинные дистанции, плавание, ходьбу на лыжах
b. прыжки в длину с места, метание на дальность, гимнастические упражнения на снарядах
c. бег на короткие дистанции, поднятие тяжестей
d. упражнения на внимание
Вопрос 6
Верно
Текст вопроса
Для создания оптимальных условий проведения занятий по физической культуре, а также для повышения устойчивости организма к охлаждению, перегреванию, солнечной радиации используются:
Выберите один ответ:
a. специальные физические упражнения
b. нетрадиционные физические упражнения
c. врачебный контроль и самоконтроль
d. оздоровительные силы природы
Вопрос 7
Верно
Текст вопроса
Задачи общей физической подготовки:
Выберите один ответ:
a. совершенствование общей выносливости
b. гармоничное развитие мускулатуры
c. овладение умением расслабляться
Вопрос 8
Верно
Текст вопроса
Закономерность построения системы занятий физическими упражнениями и сохранение преемственности эффективности занятий обеспечивает принцип:
Выберите один ответ:
a. наглядности
b. непрерывности
c. адаптации физических нагрузок
d. возрастной адекватности педагогических воздействий
Вопрос 9
Неверно
Текст вопроса
К методам физического воспитания относятся:
Выберите один ответ:
a. словесный, наглядный, метод регламентированного упражнения, игровой, соревновательный
b. словесный, игровой, соревновательный, повторный, динамичности нагрузок
c. наглядный, метод сознательности, игровой метод, соревновательный
Вопрос 10
Верно
Текст вопроса
К принципам физического воспитания относятся:
Выберите один ответ:
a. принцип сознательности и активности, наглядности, доступности и систематичности
b. принцип регламентированного упражнения, принцип сознательности и активности, принцип доступности
c. игровой принцип, принцип систематичности, принцип наглядности, принцип доступности
Вопрос 11
Верно
Текст вопроса
К словесным методам относятся:
Выберите один ответ:
a. метод рассказа, объяснения, беседы, команды, распоряжения, указания, словесной оценки
b. метод объяснения, показа, рассказа, беседы, словесной оценки
c. метод рассказа, показа, демонстрации, объяснения, распоряжения, указания
Вопрос 12
Верно
Текст вопроса
К физическим качествам относятся:
Выберите один ответ:
a. сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость
b. сила, быстрота, прыгучесть, ловкость, гибкость
c. координация, выносливость, ловкость, смелость, быстрота
Вопрос 13
Неверно
Текст вопроса
На структурном содержании учебно-воспитательного процесса, в повторяющихся сериях занятий и их чередованиях в виде замкнутого круговорота, основан принцип:
Выберите один ответ:
a. прогрессирования тренирующих воздействий
b. цикличности
c. систематичности
d. непрерывности
Вопрос 14
Неверно
Текст вопроса
Обязывает последовательно изменять направленность физического воспитания в соответствии с онтогенезом принцип:
Выберите один ответ:
a. цикличности
b. доступности и индивидуализации
c. непрерывности
d. возрастной адекватности педагогического воздействия
Вопрос 15
Неверно
Текст вопроса
Оказывает содействие адекватному разучиванию двигательных действий, выполнению заданий и ускорению формирования двигательных умений и навыков, направленному влиянию на функции сенсорных систем задействованных в физическом упражнении, принцип:
Выберите один ответ:
a. непрерывности
b. цикличности
c. научности
d. наглядности
Вопрос 16
Неверно
Текст вопроса
Основной задачей общепедагогических методов физического воспитания является:
Выберите один ответ:
a. профессионально-прикладная физическая подготовка
b. формирование личностных качеств
c. формирование физкультурных знаний
d. совершенствование физических качеств
Вопрос 17
Неверно
Текст вопроса
Основным средством физического воспитания являются:
Выберите один ответ:
a. гигиенические факторы
b. естественные оздоровительные силы природы
c. физические упражнения
d. тренажеры, спортивные снаряды, спортивный инвентарь
Вопрос 18
Верно
Текст вопроса
Отражает необходимость учета возрастных, половых и других индивидуальных характеристик и особенностей студентов на основе интегральной оценки основных параметров организма принцип:
Выберите один ответ:
a. систематичности
b. доступности и индивидуализации
c. наглядности
d. сознательности и активности
Вопрос 19
Неверно
Текст вопроса
По какому показателю нельзя определить интенсивность выполнения физических упражнений?
Выберите один ответ:
a. по изменению настроения человека
b. по изменению частоты сердечных сокращений
c. по изменению артериального давления
d. по изменению частоты дыхания
Вопрос 20
Неверно
Текст вопроса
Повышение требований и усложнение заданий занимающимся за счет увеличения объема, интенсивности нагрузок и роста показателей функциональных систем организма обеспечивает принцип:
Выберите один ответ:
a. непрерывности
b. прогрессирования тренирующих воздействий
c. возрастной адекватности педагогических воздействий
d. доступности и индивидуализации
Вопрос 21
Неверно
Текст вопроса
Повышению образовательного аспекта обучения, воспитанию целеустремленности, инициативности, самостоятельности и творческому поиску способствует соблюдение принципа:
Выберите один ответ:
a. систематичности
b. доступности и индивидуализации
c. наглядности
d. сознательности и активности
Вопрос 22
Неверно
Текст вопроса
Прыжки в длину с места способствуют развитию:
Выберите один ответ:
a. абсолютной силы
b. выносливости
c. силовых качеств
d. скоростно-силовых качеств
Вопрос 23
Неверно
Текст вопроса
Сбалансированности физической нагрузки, которая не вызывает признаков переутомления и способствует поддержанию гомеостаза при изменяющихся условиях существования, способствует соблюдение принципа:
Выберите один ответ:
a. адаптации физических нагрузок
b. сознательности и активности
c. прогрессирования тренирующих воздействий
d. доступности и индивидуализации
Вопрос 24
Неверно
Текст вопроса
Силовыми качествами называется…
Выберите один ответ:
a. способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему с помощью мышечных напряжений
b. способность человека выполнять двигательные задания в максимально короткое для данных условий время
c. способность человека выполнять движения с большой амплитудой
Вопрос 25
Неверно
Текст вопроса
Совокупностью специфических способов и приемов педагогической работы позволяющих организовать деятельность занимающихся, направленную на освоение ими двигательных умений и навыков, развитие физических и личностных качеств, называют:
Выберите один ответ:
a. системы физических упражнений
b. принципы физического воспитания
c. средства физического воспитания
d. методы физического воспитания
Вопрос 26
Неверно
Текст вопроса
Способствует закономерной взаимосвязи различных узловых механизмов формирования физической культуры студента принцип:
Выберите один ответ:
a. систематичности
b. адаптации физических нагрузок
c. цикличности
d. наглядности
Вопрос 27
Неверно
Текст вопроса
Стационарное состояние функциональной системы, стабилизировавшейся в результате многократных повторений двигательного действия – это
Выберите один ответ:
a. динамический стереотип
b. двигательный навык
c. двигательная активность
Вопрос 28
Неверно
Текст вопроса
Степень владения техникой действия, при которой управление движениями происходит автоматизировано и действие отличается высокой надежностью – это
Выберите один ответ:
a. умение высшего порядка
b. динамический стереотип
c. двигательный навык
Вопрос 29
Верно
Текст вопроса
Степень овладения техникой действия, которая характеризуется повышенной концентрацией внимания на отдельных частях этого действия и нестабильными способами решения двигательной задачи:
Выберите один ответ:
a. двигательный стереотип
b. двигательное умение
c. двигательный навык
Вопрос 30
Текст вопроса
Структура учебно-тренировочного занятия включает:
Выберите один ответ:
a. вводная часть, заключительная часть, основная часть занятия
b. предварительная, подготовительная часть занятия, основная, заключительная
c. вступительная часть, заключительная, основная

Национальные стандарты физического воспитания — SHAPE America устанавливает стандарты

Пересмотр национальных стандартов

SHAPE America приступила к пересмотру национальных стандартов и результатов обучения физическому воспитанию K-12. Ниже вы найдете информацию и возможности участвовать в процессе проверки.

Обновления Целевой группы по стандартам PE

Национальная рабочая группа по стандартам PE предоставит обновленную информацию о ходе своей работы. Если у вас есть какие-либо вопросы или вы хотите поделиться своим мнением / мнением, пожалуйста, свяжитесь с Мишель Картер, mcarter @ shapeamerica.орг.

Обновления от 23.06.2021 г.
Целевая группа по национальным стандартам физического воспитания собиралась еженедельно с 23 марта 2021 года. Целевая группа была особенно заинтересована в том, чтобы получить представление о преподавателях / преподавателях PETE, практиках до 12 лет и учениках до 12 лет с помощью ратуши и обзоры. Было много отзывов, касающихся результатов успеваемости. Опрос «Голос студентов» завершился 15 июня и собрал более 4600 ответов. Целевая группа потратила некоторое время на изучение и обсуждение ответов и отзывов этих заинтересованных сторон, чтобы помочь им обосновать свое мнение.

Кроме того, целевая группа действительно сосредоточилась на том, какова цель или цель физического воспитания сейчас и в будущем. Было проведено множество философских дискуссий и мероприятий, направленных на то, чтобы действительно сузить и уточнить ключевые концепции. Целевая группа рассмотрела стандарты из других областей содержания и других стран, включая Новую Зеландию и Австралию.

Целевая группа по национальным стандартам физического воспитания

Салли Джонс, стул
Аманда Амтманис
Брэд Браммель
Лэнгстон Кларк
Fran Cleland
Келли Корнетт
Дэн ДеДжагер
Сюзанна Диллон
Кори Диксон
Роберт Доан
Джонатан Джонс
LaDonda Портер
Гленн Янг

% PDF-1.7
%
1187 0 объект
>
эндобдж

xref
1187 82
0000000016 00000 н.
0000004264 00000 н.
0000004504 00000 н.
0000004541 00000 н.
0000005167 00000 н.
0000005206 00000 н.
0000005321 00000 п.
0000006630 00000 н.
0000007788 00000 н.
0000008856 00000 н.
0000010003 00000 п.
0000011212 00000 п.
0000012432 00000 п.
0000012912 00000 п.
0000013470 00000 п.
0000014043 00000 п.
0000014427 00000 п.
0000015029 00000 п.
0000015115 00000 п.
0000015635 00000 п.
0000016247 00000 п.
0000016684 00000 п.
0000017250 00000 п.
0000017350 00000 п.
0000017907 00000 п.
0000018550 00000 п.
0000018642 00000 п.
0000019169 00000 п.
0000019797 00000 п.
0000020107 00000 п.
0000020454 00000 п.
0000021705 00000 п.
0000022763 00000 п.
0000025414 00000 п.
0000030851 00000 п.
0000035721 00000 п.
0000041460 00000 п.
0000046958 00000 п.
0000048222 00000 п.
0000048454 00000 п.
0000048760 00000 п.
0000048884 00000 н.
0000049033 00000 н.
0000049147 00000 п.
0000049179 00000 п.
0000049256 00000 п.
0000066589 00000 п.
0000066924 00000 п.
0000066993 00000 п.
0000067111 00000 п.
0000067188 00000 п.
0000067268 00000 п.
0000067348 00000 п.
0000067469 00000 п.
0000067620 00000 п.
0000067950 00000 п.
0000068007 00000 п.
0000068125 00000 п.
0000068202 00000 п.
0000068282 00000 п.
0000068381 00000 п.
0000068532 00000 п.
0000068843 00000 п.
0000068900 00000 п.
0000069018 00000 п.
0000085796 00000 п.
0000085837 00000 п.
0000085914 00000 п.
0000086032 00000 п.
0000086335 00000 п.
0000086412 00000 п.
0000125279 00000 н.
0000125320 00000 н.
0000134070 00000 н.
0000134147 00000 н.
0000134563 00000 н.
0000139975 00000 н.
0000145387 00000 н.
0000203831 00000 н.
0000436763 00000 н.
0000004062 00000 н.
0000001979 00000 п.
трейлер
] / Назад 945286 / XRefStm 4062 >>
startxref
0
%% EOF

1268 0 объект
> поток
h ޼ VkTSW • g.#
֢ ŅM ((* (& RˢRQIZ | BPk1X; d̚27 {= Ϸ.

Опрос по физическому воспитанию | Проект PE

Как учитель физкультуры, эффективная техника вопросов — важный навык, который служит многим целям. К ним относятся:

развитие навыков аудирования;
сложное и сосредоточенное мышление;
сообщение ожиданий;
развивающий интерес и любопытство;
оценка знаний и понимания;
новые задания для учащихся с разными способностями; и
помощь ученикам в изучении предметной терминологии на физическом уровне [1-4]

В литературе по физкультуре тема опроса в основном сосредоточена на классификации сходящихся и расходящихся вопросов и использовании таксономии Блума для развития навыков мышления более высокого порядка у учащихся.Сходящиеся (или закрытые) вопросы, как правило, имеют только один правильный ответ, на который учеников следовало бы научить, например: «Что такое нарушение тыловой зоны?». В то время как расходящиеся (или открытые) вопросы позволяют получить более вариативные и подробные ответы, например: «Как вы могли бы улучшить свою работу?» [1-5].

Примеры сходящихся (закрытых) и расходящихся (открытых) вопросов

С точки зрения когнитивной сложности, сходящиеся вопросы обычно требуют навыков мышления низшего порядка, в то время как расходящиеся вопросы могут стимулировать мышление более высокого порядка [1].Таксономия образовательных целей Блума обеспечивает полезную основу для вопросов планирования, которые развивают навыки мышления более высокого порядка (таблица 1) [6].

Таблица 1: Таксономия Блума навыков мышления высшего порядка, используемых для допроса

Как преподавателю физкультуры важно планировать как сходящиеся, так и расходящиеся вопросы, поскольку вопросы более низкого порядка побуждают учащихся вспомнить фактические знания, такие как вспомнить расположение мышц или конкретные обучающие моменты.В то время как вопросы мышления более высокого порядка могут предлагать студентам разработать серию упражнений, в которых задействованы указанные мышцы [1, 7]. Стоит отметить, что вам следует избегать задавать слишком много разных вопросов, так как они замедлят ход урока [2]. Следовательно, эффективная стратегия состоит в том, чтобы сосредоточиться на целях урока и спланировать комбинацию вопросов (например, 2 закрытых, 1 открытый), которые накладываются друг на друга [8].

Независимо от того, насколько вы опытны или неопытны как учитель, умение задавать эффективные вопросы — это навык, который можно развивать и совершенствовать на протяжении всей вашей педагогической карьеры [2].Если вы хотите развить этот навык, мы рекомендуем вам включить соответствующие вопросы в свои планы уроков и ознакомиться со стратегиями и типичными ошибками, приведенными ниже.

Таблица 2. Стратегии эффективного опроса и типичные ошибки [2, 3, 4]

Вопросы можно задавать на любом этапе урока, и не всегда они должны быть перед всем классом. Более выгодный подход состоит в том, чтобы рассылать группы и задавать вопросы отдельным лицам и небольшим группам для достижения определенной цели, это может быть: сосредоточить внимание; пригласить запрос; оценить знания и понимание; развивать самооценку и оценку коллег; или побудить учеников быть внимательными [4].Бейли (2001) связал тип вопросов с различными этапами урока (таблица 3).

Таблица 3: Типы вопросов, относящиеся к этапу урока

Следовательно, чтобы умело использовать и задавать уместные вопросы на уроках физического воспитания, важно, чтобы вы понимали и планировали комбинацию открытых и закрытых вопросов, которые способствуют соответствующему уровню мышления для различных способностей в вашем классе.Распечатайте и ламинируйте некоторые из таблиц и информации, приведенных выше, и повесьте их на стену за столом, и попробуйте потратить 3 минуты на размышления и написание некоторых вопросов для вашего урока. Сделайте это несколько уроков в неделю, и вы удивитесь, насколько лучше станут ваши вопросы. Но не забывайте, чтобы он был коротким и энергичным!

Список литературы

Ньютон, А. и Боулер, М. (2015) Оценка для обучения и обучения в физкультуре, In Capel, S.И Уайтхед, М. (Эд) Обучение преподаванию физического воспитания в средней школе: помощник в школьном опыте. 4-е издание. Лондон: Рутледж.
Звздяк-Майерс, П.Н. (2015) Учитель как исследователь / рефлексивный практик. В Капел, С. и Уайтхед, М. (Эд) Обучение преподаванию физического воспитания в средней школе: помощник в школьном опыте. 4-е издание. Лондон: Рутледж.
Гроут, Х. и Лонг, Г. (2009) Улучшение преподавания и обучения в области физического воспитания.Berkshire: Open University Press
Бейли Р. (2001) Преподавание физического воспитания: пособие для учителей начальной и средней школы. Лондон: страница Когана
Торранс, Х. и Прайор, Дж. (2001) Разработка формирующего оценивания в классе: использование исследования действий для изучения и изменения теории. Британский журнал исследований в области образования, 27 (5): 615-31.
Bloom, B., Englehart, M.D., Furst, E.J., Hil, W.H. и Krathwohl, D.R. (ред.) (1956) Таксономия образовательных целей: Классификация образовательных целей, Справочник I: Когнитивная область.Нью-Йорк: Д. МакКей.
Хорошо, Т. И Брофи, Дж. Э. (1991) Глядя на классы, Харпер Коллинз: Нью-Йорк.
Mawer, M (1995) Эффективное преподавание физического воспитания, Харлоу: образование Pearson.

7 способов включить учащегося с особыми потребностями в занятия по физическому воспитанию — Круг дружбы

Занимается ли ваш ребенок физкультурой в школе?

А как насчет спорта?

Те, кто больше всего в этом нуждается, получают меньше

Исследования показали, что учащиеся специального образования с меньшей вероятностью будут охвачены физическим воспитанием по сравнению с их сверстниками, получившими общее образование.Отдельные исследования также показали, что учащиеся специального образования более склонны к развитию детского ожирения и связанных с ним заболеваний по сравнению с их сверстниками с общим образованием.

Кроме того, у учащихся специального образования часто наблюдается задержка развития крупной моторики из-за таких состояний, как гипотония или диспраксия. Но физиотерапия обычно длится 1-2 часа в неделю, если она вообще предлагается. Я знаю, что у моего сына гипотония, но он никогда не проходил курс физиотерапии в школе.

Тогда есть проблема отложенных социальных навыков — как ученик участвует в командной деятельности, когда социальные нюансы сбивают с толку? Это те ученики, которые согревают скамейку во время занятий физкультурой.

Другими словами, учащиеся, которые могли бы получить наибольшую пользу от физического воспитания, в конечном итоге получают минимальное участие.

Как включить учащегося с особыми потребностями в занятия по физическому воспитанию

Но так быть не должно. Учителя физкультуры во всем мире придумывают новые способы привлечь всех учеников и заставить всех двигаться.Вот семь повседневных задач и решений в области физического воспитания сегодня, и все они могут быть записаны в индивидуальную программу обучения учащегося.

Фотография предоставлена: Государственные школы Портленда, Орегон

1. Сенсорная интеграция

Первые две вещи, которые я всегда замечаю на уроках физкультуры, — это громкая музыка и флуоресцентные лампы в тренажерном зале. Это основные препятствия для студентов с некоторыми типами неврологических отклонений. Многие учащиеся также чувствительны к яркому солнечному свету на открытом воздухе и к скрипу кроссовок на полу спортзала, из-за чего учителям физкультуры сложно найти подходящее место для занятий.

Проблема с музыкой решается просто — убавьте громкость или выключите. Звукоизолированные наушники также можно использовать в помещении, а солнцезащитные очки — на улице. Школы могут найти другие варианты внутреннего освещения, которые являются более рентабельными, используя преимущества зеленой энергии для светодиодных лампочек или просто выключая некоторые огни, больше полагаются на естественное освещение.

2. Поведение

Поведение всегда вызывает беспокойство на уроках физкультуры, где много движений, и инциденты могут происходить в быстрой последовательности.Вмешательства и поддержка позитивного поведения (PBIS) — систематический, проверенный метод предотвращения негативного поведения и улучшения здорового взаимодействия. Этот метод можно кратко охарактеризовать как «Предотвратить, научить, укрепить». Поведенческие ожидания объясняются с самого начала с помощью таких вспомогательных средств, как графики с изображениями. Затем материал класса преподается посредством позитивного взаимодействия, а урок подкрепляется обращением к поведенческим ожиданиям и оценкой прогресса.

Учитель физкультуры моего сына в пятом классе руководил каждым уроком, записывая расписание на доске в спортзале.Студенты знали порядок упражнений на разминку и точно, сколько минут займет каждый сегмент занятия. Мой сын преуспел в этой среде и даже запомнил все разминки, которые нужно было делать дома.

3. Размер класса

В некоторых школьных округах классы физического воспитания становятся все больше и больше из-за бюджетных ограничений. Например, в государственных школах Детройта в одном классе физического воспитания может быть 180 учеников, которые совместно преподают 2 учителя-физика.Один из бывших тренеров моего сына преподает в этой среде, и она говорит, что требуется более 10 минут учебного времени, чтобы просто проверить посещаемость и убедиться, что у каждого ученика есть мяч.

Работая со школьным социальным работником, можно создать положительный опыт для ученика с особыми потребностями в большом классе. Одноранговые группы поддержки могут работать вместе в классе, чтобы обеспечить полное вовлечение. Например, когда у моего сына были проблемы со шкафчиком в спортзале, другой студент предложил разделить с ним шкафчик.Когда класс разделяется на команды, 4 или 5 других учеников следят за тем, чтобы мой сын понимал правила и свою роль в команде.

4. Тимбилдинг

Physical Education — прекрасная возможность для групповых упражнений. Вместо соревновательных игр класс может сосредоточиться на творческих играх, которые добиваются успеха только тогда, когда вся команда работает вместе. «Муравьи на бревне» — любимая игра моего первоклассника.

В первом и втором классе учитель физкультуры моего сына преуспел в построении коллектива.Перед любой игрой он объяснил, что ученики должны оставаться со своей командой и помогать членам своей команды достичь цели — бросить одного из членов команды никогда не было вариантом.

5. Профессиональное развитие

Многие учителя физкультуры жалуются на отсутствие возможностей профессионального развития. Расписание является проблемой из-за обязанностей тренера до и после школы, и большинство программ непрерывного образования ориентированы на учителей академических предметов.

Все большее количество программ сертификации учителей предлагает занятия по адаптивной физической культуре.Организация «Национальные стандарты адаптивного физического воспитания» (APENS) продвигает сертификацию учителей по 15 стандартам физического воспитания, и ее цель — разместить сертифицированного на национальном уровне адаптированного физического воспитателя (CAPE) в каждом школьном округе США. Понимание даже некоторых из этих стандартов может иметь большое значение для включения в физическое воспитание.

Посещение IEP — еще один способ для учителей физического воспитания участвовать в процессе инклюзии. При участии социального работника и других терапевтов можно разработать цели, которые соответствуют учебной программе физического воспитания и адаптированы к уникальным потребностям учащегося.

Ни один из учителей физкультуры моего сына никогда не посещал его IEP, но я стараюсь разговаривать с ними во время собраний учителей и подходить к ним всякий раз, когда я вижу их в школе. Я делюсь информацией о развитии моторики моего сына, а они делятся информацией о структуре класса, которую я могу использовать дома. Командный подход подходит не только студентам!

6. Доступность

В 2010 году Министерство образования США представило рекомендации по повышению доступности уроков физического воспитания.Твердые поверхности, такие как бетон и асфальт, могут быть опасными для людей с диспраксией, а более мягкие поверхности, такие как песок или щепа, затрудняют маневрирование инвалидной коляски.

Покрытия для тренажерного зала и коврики для улицы — один из способов сделать физическое воспитание более доступным. Другой способ — выровнять игровое поле, предложив всему классу сыграть в такую игру, как волейбол сидя или футбол на самокате.

7. Альтернативы

В некоторых случаях запись на уроки физкультуры невозможна.Но по-прежнему можно включить физическую активность и здоровый образ жизни в программу специального образования:

делайте частые «перерывы в движении», отправляясь на прогулку, обучаясь прыжкам со скакалкой или проводя 10 минут на игровой площадке
разработать ежедневную 15-минутную программу тренировок
получить разрешение на использование школьного зала тяжелой атлетики — иногда любопытства по поводу различных тренажеров достаточно, чтобы начать индивидуальную программу упражнений
отслеживает интерес ученика к определенному виду спорта, например, к теннису или гимнастике, и разрабатывает фитнес-программу в соответствии с этим
проявить интерес ученика к фитнес-играм на Kinect или Wii

Это было доказано снова и снова, что физическое воспитание улучшает когнитивные функции и успеваемость.Социальные навыки и совместная работа в команде также являются преимуществами сбалансированной программы физического воспитания. Итак, давайте сделаем физическое воспитание инклюзивным и доступным для всех учащихся, чтобы они могли усвоить жизненные уроки, которые невозможно преподать в традиционном классе.

Вас также может заинтересовать: Что нужно знать об учащихся с особыми потребностями и участвующих в межшкольных занятиях по легкой атлетике

Как продвигать физическую активность в вашей школе

Физическая активность является неотъемлемой частью здорового образа жизни для детей, и школы могут сыграть важную роль, помогая учащимся заниматься физическими упражнениями и играть.Мы рассмотрим важность физической активности в школах и обсудим, как вы можете применить эту информацию на практике, чтобы помочь своим ученикам лучше учиться в школе и развить здоровые привычки, которые они сохранят во взрослой жизни.

Прочтите статью полностью или перейдите к конкретному разделу:

Преимущества физической активности в школах

Прежде чем мы обсудим некоторые способы поощрения физической активности среди учащихся вашей школы, важно понять, почему физическая активность должна быть в первую очередь приоритетной.В конце концов, у школ уже есть много дел, помогающих учащимся учиться и развиваться в учебе и обществе.

Итак, почему физическая активность важна для студентов? Ответ сводится к списку ценных преимуществ — преимуществ, выходящих за рамки физического здоровья. Согласно исследованиям, собранным Центром контроля заболеваний (CDC), физическая активность связана с улучшением:

Психическое здоровье: Психическое здоровье является важным аспектом развития детей и, хотя это отдельный вопрос, заслуживающий отдельного внимания, как правило, идет рука об руку с физическим здоровьем.Регулярные физические упражнения снижают вероятность того, что дети столкнутся с депрессией или тревогой. Проблемы с психическим здоровьем могут напрямую влиять на успеваемость учащихся. По данным Детского психического здоровья Онтарио, треть родителей Онтарио заявили, что их ребенок в какой-то момент пропустил школу из-за беспокойства.
Посещаемость школы: Поскольку регулярная физическая активность способствует общему здоровью, активные ученики с меньшей вероятностью пропускают школу из-за болезни. Как мы увидим, некоторые учащиеся также пропускают школу из-за проблем с психическим здоровьем, от которых также может препятствовать физическая активность.Пропуск школы даже в первом классе может указывать на повышенную вероятность того, что учащиеся в конечном итоге бросят школу. Посещаемость имеет решающее значение, поэтому учащиеся должны идти в ногу со своим классом и получать полное образование.
Память и концентрация: Исследования показали, что у физически активных детей больше возможностей ганглиев и гиппокампа — частей мозга, связанных с памятью и познанием, — по сравнению с детьми, которые ведут малоподвижный образ жизни. Возможность лучше сосредоточиться в классе и запоминать больше полученной информации может помочь детям максимально эффективно использовать свое образование.Улучшение памяти и концентрации также может помочь студентам в других сферах их жизни.
Поведение в классе: Физическая активность в течение учебного дня также может помочь учащимся лучше себя вести в классе. Сидение, слушание и следование инструкциям может стать настоящей проблемой, особенно для детей младшего возраста. Когда ученики нервничают или отвлекаются, им может быть труднее вести себя. Физическая активность помогает учащимся удовлетворить свою потребность двигаться и играть, поэтому они лучше подготовлены, чтобы сосредоточиться и слушать, когда они находятся в классе.Некоторые исследования даже показывают, что поддержание активности детей может помочь предотвратить издевательства.
Академическая успеваемость: Помимо рассмотрения индивидуальных факторов, мы также можем увидеть прямую связь между физической подготовкой и более высокими оценками. Поскольку учащиеся получают множество познавательных преимуществ, когда они физически активны, более высокая успеваемость является естественным побочным продуктом. Верно и то, что физическая активность может привести к более высоким оценкам в ближайшем будущем. Исследование показало, что дети, которые были активны за 20 минут до экзамена, как правило, получали более высокие баллы.

Преимущества на этом не заканчиваются. Сохранение активности в детстве и подростковом возрасте также может помочь подготовить учеников к более здоровому будущему, когда они станут взрослыми. Регулярная физическая активность помогает учащимся укрепить кости и мышцы, улучшить их кардиореспираторную форму, поддерживать здоровый вес и избегать будущих проблем со здоровьем, таких как болезни сердца или диабет 2 типа.

Имея так много доказанных преимуществ, физическая активность должна быть важной частью каждого дня ребенка, как дома, так и в школе.

Способы стимулирования физической активности в школах

Поскольку физическая активность помогает учащимся во многих отношениях, родители, преподаватели и школьная администрация должны сотрудничать, чтобы способствовать и поощрять физическую активность учащихся. Давайте посмотрим на 10 стратегий поощрения физической активности в школах:

1. Сообщите учащимся о льготах

Поощрение физических упражнений в школах можно начать с ознакомления учащихся с преимуществами, которые мы обсуждали выше. Информируя учащихся о том, насколько эффективны физические упражнения для их здоровья и благополучия, а также об их успеваемости в школе, мы можем мотивировать их и дать им возможность оставаться активными.Это особенно важно для старших школьников, поскольку они лучше понимают результаты исследований, посвященных преимуществам физической активности, и, как правило, больше влияют на то, как они проводят время дома.

2. Сообщите родителям о льготах

Родители также могут сыграть жизненно важную роль в том, чтобы помочь своим детям оставаться активными, особенно когда речь идет о младших детях, поэтому школы должны найти возможности информировать родителей о том, насколько полезна физическая активность для их детей. Поощряйте родителей ограничивать время, которое их дети проводят перед экраном телевизора или компьютера, и вместо этого планируйте занятия для всей семьи, которые включают физические упражнения, например, поездку на велосипеде или поход.Родители также могут захотеть записать своих детей на дополнительные занятия, чтобы помочь им оставаться активными.

3. Приоритет занятий физкультурой

Курсы физического воспитания дают учащимся возможность заниматься спортом в течение учебного дня и помогают им овладеть здоровыми привычками и вести активный образ жизни. Уроки физкультуры, которые преподают спорт, и другие игры для построения команды, добавляют к физической активности социальный компонент, который может сделать ее более увлекательной и значимой для детей.Уроки физкультуры могут сыграть важную роль для учащихся, которые в остальном ведут малоподвижный образ жизни.

4. Добавьте время в расписание для перерыва

Recess — еще один важный способ продвижения физической активности в школе. В то время как курсы физического воспитания структурированы, в перерывах следует уделять больше внимания свободной игре. Существуют различные модели ниш, которые вы можете реализовать в своей школе. Это может быть один перерыв во второй половине дня или серия коротких перерывов в течение дня.Как бы вы ни решили включить его, убедитесь, что ваша школа выделяет время на перемены, чтобы его не вытесняли другие вещи.

5. Обновите оборудование игровой площадки

Изношенность или ограниченность игрового оборудования не означает, что вы стремитесь к активным играм в вашей школе. Итак, взгляните на оборудование вашей игровой площадки и подумайте, можно ли его заменить или вам следует добавить какое-то новое оборудование. Помните, что не все игровое оборудование одинаково.Ищите прочное игровое оборудование, предназначенное для помощи в развитии детей и поощрения инклюзивности во время перемены.

Узнайте о нашем оборудовании для коммерческих игровых площадок

6. Включите физическое движение в класс

Учителя могут помочь ученикам оставаться активными, включив физическое движение в свои планы уроков. Например, учителя могут установить учебные станции в четырех углах комнаты и попросить учеников пройти к каждой станции в рамках урока.Даже если учителя напуганы идеей включения физической активности в планирование уроков, они могут просто попросить учеников периодически вставать во время урока, чтобы размяться или «убрать покачивания», чтобы они могли сосредоточиться.

7. Проведение спортивных мероприятий

Спорт может быть интересным способом для детей оставаться активными. Однако у некоторых детей нет ни интереса, ни времени, чтобы посвятить себя работе в спортивной команде. Вот почему для школ рекомендуется проводить спортивные мероприятия помимо обычных спортивных игр.Например, вы можете организовать веселый забег, забег на мешках или полосу препятствий для учащихся. Вы также можете сформировать развлекательные спортивные команды для старших школьников, которые увлекаются спортом, но боятся попасть в университетскую команду.

8. Пример

Учащиеся, будь то маленькие дети или подростки, учатся на собственном примере, поэтому старайтесь быть положительным образцом для подражания, когда дело касается активности. Учителя могут указывать своим ученикам, что им нравится делать, чтобы оставаться активными в неурочное время.Администраторы могут принимать участие в мероприятиях, проводимых вашей школой, для пропаганды физической активности.

9. Отмечать здоровые привычки учащихся

Положительное подкрепление — это проверенная стратегия обучения детей повторению определенных действий, превращение их в привычки. Физическая активность должна быть ключевой частью образа жизни детей, поэтому использование положительного подкрепления, которое поможет им сформировать здоровые привычки, — отличная стратегия. Найдите способы похвалить учеников за то, что они уделяют первоочередное внимание физической активности дома и за их достижения в спорте или на уроках физкультуры в школе.

10. Пусть студенты вдохновляют друг друга

Студенты также могут вдохновляться друг другом, поэтому рекомендуется использовать положительное подкрепление, чтобы побудить всех учеников быть активными, а также поощрить отдельных учеников. Учителя могут спросить своих учеников, чем они занимались на выходных, или попросить учеников поделиться идеями о том, как им нравится заниматься физическими упражнениями, когда они не в школе. Они катаются на роликах? Играть в улов? Делать гимнастику? Похвалите студентов за их активность и посмотрите, какой волновой эффект они создают.

Школьные программы по повышению физической активности

Преимущества физической активности в школах хорошо задокументированы, но, тем не менее, среди многих других важных частей школьного дня физическая активность может оказаться слишком низкой в списке школьных приоритетов. Хотя большинство школ тем или иным образом включают физическую активность, это может стать второстепенным вопросом — 31% канадских школ даже не имеют политики в отношении ежедневных периодов физической активности для учащихся.

Ваша школа может повысить физическую активность учащихся с помощью нескольких разрешенных школой программ, включая уроки физкультуры, перемены, а также программы до и после школы.Давайте посмотрим на каждую из этих программ.

1. Уроки физического воспитания

В Канаде и многих других странах курсы физического воспитания, которые когда-то были основной частью учебных программ большинства школ, были отодвинуты на второй план из-за упора на академическую успеваемость по основным предметам. Чем больше времени посвящается этим предметам, тем меньше времени уделяется физическому воспитанию, но многие исследователи указали на недостаток этой стратегии — академическая успеваемость учащихся может пострадать из-за того, что они менее активны.

Курсы физического воспитания не только помогают улучшить успеваемость учащихся. Эти занятия также могут помочь учащимся развиваться физически, социально, эмоционально и когнитивно.

Для некоторых детей урок физкультуры может быть основным источником физических упражнений. В частности, для детей с избыточным весом или ожирением участие в уроках физкультуры не менее 18 минут в день может более чем удвоить их шансы стать и оставаться физически активными.

Если в вашей школе отсутствует программа физического воспитания, вашей школе, возможно, придется пересмотреть ваши приоритеты, когда дело доходит до роли физической активности в обучении детей.Обязательно предлагайте уроки физкультуры, которые поощряют здоровые привычки, которые студенты могут взять с собой за пределы спортзала или игровой площадки.

2. Выемка

Recess дает студентам возможность заниматься физическими упражнениями и использовать свои творческие способности в свободной игре. Несмотря на доказанные преимущества перемены, как и уроки физкультуры, перемены стали второстепенными для многих школ, которые чувствуют необходимость уделять больше внимания академическим работникам. Даже всего 15 минут, посвященных переменам в день, могут помочь детям лучше вести себя в классе, поэтому любой перерыв лучше, чем его отсутствие.

Однако, даже если в вашей школе уже есть каникулы, вы все равно сможете внести улучшения, чтобы учащиеся получили больше пользы от перемен. Некоторые канадские школы пытались уделять больше времени переменам и добились положительных результатов.

Например, согласно недавнему законодательству, в начальных школах Квебека начнутся два 20-минутных перерыва на перемены в учебные дни. Это новое требование появилось после того, как опрос показал, что 40% начальных школ в провинции в настоящее время уделяют менее 30 минут перерывам в день, а 20% школ вообще не включают дневные перерывы.

Маленькая школа в Альберте, вдохновленная финской системой образования, сделала еще более радикальный переход на четыре перерыва в день и обнаружила, что учащиеся могут лучше концентрироваться и саморегулироваться во время занятий.

В дополнение к тому, чтобы уделять больше времени переменам, убедитесь, что у вас есть качественное игровое оборудование, которое будет поощрять учащихся к активной игре. Несоответствующее оборудование может помешать учащимся младших классов получить максимум удовольствия от перемены.

3.Программы до и после школы

Программы до и после школы также могут дать учащимся возможность стать более активными. CDC предлагает включить клубы физической активности, очные виды спорта, межшкольные виды спорта и физическую активность в программы продленного дня. Включение ряда физических упражнений, из которых ученики могут выбирать до и после школы, повышает вероятность того, что они найдут программу, которая им подходит.

Занятия физкультурой дают студентам возможность заниматься спортом и могут помочь им открыть для себя занятия, которые им нравятся и которыми они могут заниматься в качестве хобби на долгие годы.Учащийся может обнаружить, что у него есть страсть к футболу, легкой атлетике или другому занятию, которое он пробует в школе.

Если вы ищете способы повысить физическую активность в школах, которые не мешают обычному школьному дню, вы можете пригласить частные организации для проведения в школе до- или внеклассных программ, которые побуждают учащихся оставаться активными. Поскольку учащиеся должны уделять активности 60 минут в день, а время, посвященное урокам физкультуры и переменам, может быть ограничено, программы до и после школы могут помочь им в достижении этой часовой цели.

Начните улучшать фитнес-программу в школе, модернизировав свое молодежное фитнес-оборудование. Ознакомьтесь с нашими вариантами!

Посмотреть оборудование для фитнеса для молодежи

Продвигайте физическую активность в школе с помощью оборудования PlayPower Canada

Качественное игровое оборудование, разработанное с учетом потребностей развития учащихся, может сделать перемены более интересными и полезными для учащихся и побудить их быть более активными. PlayPower Canada понимает, насколько важна физическая активность для детей, и мы стремимся предоставить ряд вариантов и индивидуальных решений, чтобы вы могли создать идеальную игровую площадку для своих учеников.Свяжитесь с PlayPower Canada сегодня или запросите расценки, чтобы узнать больше о том, как мы можем помочь вам продвигать развлекательные и познавательные физические упражнения в вашей школе.

Запросить цену

санитарного просвещения и физического воспитания — Студенты | Britannica Kids

Введение

Предоставлено Президентским советом по физической подготовке

Физическое и психическое благополучие человека является предметом заботы двух схожих областей образования: санитарного просвещения и физического воспитания.Оба связаны с привычками упражнений, сна, отдыха и развлечений. Поскольку физическое благополучие — лишь один из аспектов общего здоровья человека, физическое воспитание часто рассматривается как часть санитарного просвещения.

Санитарное просвещение — это деятельность, направленная на улучшение знаний, отношения и поведения, связанных со здоровьем. Он используется в школах, чтобы помочь учащимся принимать разумные решения по вопросам, связанным со здоровьем. Есть много способов научить здоровью в школах. Обычно преподаватели создают и способствуют обучению, которое развивает у учащихся навыки принятия решений.Прежде всего, учителя предоставляют информацию о здоровье и заботятся о факторах, влияющих на качество жизни.

Поведение, связанное со здоровьем, играет важную роль в общем благополучии человека. Поскольку поведение, связанное со здоровьем, одновременно усваивается и поддается изменению, формальное санитарное просвещение обычно начинается, когда ребенок становится наиболее гибким — в начальной школе. Это также тот случай, когда ребенок более склонен к положительному поведению в отношении здоровья. Именно в эти первые годы можно предотвратить негативные последствия злоупотребления здоровьем на протяжении всей жизни.Известно, что многие проблемы со здоровьем связаны с курением, плохим питанием, ожирением, недостатком физических упражнений, стрессом и злоупотреблением наркотиками и алкоголем ( см. алкоголь; наркотики; физические упражнения; привычки и зависимости; стресс; контроль веса).

Базовое санитарное просвещение — это принцип профилактики. Педагоги по вопросам здоровья пытаются научить людей нести ответственность за свое здоровье и заботу о своем здоровье. Они также обсуждают преимущества медицинских технологий и исследований. Они часто способствуют изменению поведения и модификации для улучшения здоровья.( См. Также целостная медицина.)

Программы санитарного просвещения и физического воспитания существуют во всем мире. В Соединенных Штатах большинство программ санитарного просвещения и физического воспитания управляются правительствами (федеральными, штатными и местными), сообществами, школами и организациями.

Государственные программы

Многие федеральные программы здравоохранения и связанные со здоровьем программы предлагаются Министерством здравоохранения и социальных служб США.Управление ресурсов и служб здравоохранения, в первую очередь через свой Отдел охраны здоровья матери и ребенка, также имеет особые интересы в отношении здоровья детей школьного возраста. Этот правительственный орган разрабатывает программы начальной школы по генетике человека и по предотвращению несчастных случаев и травм.

Президентский совет по физической культуре и спорту, расположенный в Вашингтоне, округ Колумбия, содействует развитию физической подготовки и спорта на всей территории Соединенных Штатов. Группа рекомендует Молодежный фитнес-тест, разработанный Американским альянсом здоровья, физического воспитания, отдыха и танцев (AAHPERD), как наиболее эффективный аккумулятор для физической подготовки для использования в государственных школах.

Этот тест состоит из шести пунктов: подтягивания или вис на согнутой руке, прыжок в длину с места, бег на 50 ярдов, челночный бег, приседания и длительный бег на выносливость. По результатам тестирования дети от 10 до 17 лет могут получить Президентскую премию в области физической подготовки.

Молодежный фитнес-тест подвергся некоторой критике за то, что, несмотря на его полезность для измерения спортивных результатов, он не был достоверным показателем пригодности, связанной со здоровьем. В связи с этим в 1980 году AAHPERD разработала тест на физическую подготовку, связанный со здоровьем.Он измеряет сердечно-сосудистую функцию, состав тела, гибкость и силу живота.

Управление по вопросам курения и здоровья, первоначально входившее в состав Бюро санитарного просвещения, теперь является частью Управления помощника по вопросам здравоохранения. Он ведет перечень информации, которая используется школами, и часто оказывает им техническую помощь.

Национальная администрация безопасности дорожного движения при Министерстве транспорта предоставляет школам учебные материалы по вопросам употребления алкоголя, безопасности дорожного движения, безопасности пешеходов и велосипедистов, а также защиты жилых помещений.Учебные материалы предназначены для людей всех возрастов. ( См. Также . Агентства здравоохранения.)

Школьные программы

Существуют некоторые разногласия по поводу различий между физическим воспитанием и санитарным просвещением в школах США. В некоторых штатах и местных школьных округах эти две фазы образования считаются идентичными. В последние годы во многих школах санитарное просвещение и физическое воспитание стали рассматриваться как отдельные дисциплины.

В целях содействия программам школьного здравоохранения и физического воспитания специалисты по санитарному просвещению объединяют и классифицируют общепринятые концепции санитарного просвещения в легкодоступные формы.Эти формы включают брошюры, книги, фильмы, аудиокассеты, видеокассеты и руководства по учебным программам.

Начальная и начальная школа

Здоровье и физическое воспитание обычно начинается в начальной школе. Виды занятий тщательно подбираются в соответствии с возрастом, потребностями, полом и физическим состоянием ребенка. Детям рекомендуется участвовать в беге, лазании, прыжках, качелях и метаниях. Такие игровые занятия помогают детям расти и развиваться.

Учебные программы по санитарному просвещению часто разрабатываются с учетом возраста, интеллекта и интересов учащихся.Они могут включать следующие проблемы, связанные со здоровьем: психическое здоровье, системы организма и органы чувств, питание, семейная жизнь, алкоголь, наркотики и табак, безопасность и первая помощь, личное здоровье, здоровье потребителей, болезни (хронические и инфекционные), здоровье окружающей среды. , старение и смерть. Каждая из этих проблем состоит из десятков тем. Например, личное здоровье включает стоматологическую помощь, личную гигиену, упражнения, отдых, физическую форму и другие темы. Общее отношение в сообществе может повлиять на учебную программу начальной школы.В некоторых сообществах, например, половое воспитание считается жизненно важной частью санитарного просвещения; в других случаях считается, что этот предмет не должен быть частью учебной программы ( см. сексуальность).

Средняя школа и колледж

На уровне неполной средней школы виды деятельности выбираются с учетом индивидуальных и групповых потребностей. Другими определяющими факторами являются возраст и физическое состояние ученика. Соревновательные виды спорта вводятся на этом уровне, как правило, как для мальчиков, так и для девочек.В младших классах средней школы укрепляются общие практики здоровья, и начинаются новые практики, особенно связанные с групповой ответственностью.

Программы физического воспитания в средних школах и колледжах часто состоят из четырех частей: (1) учебная программа для всех учащихся; (2) учебная программа, в которой игры или спорт адаптированы для особых нужд; (3) очная программа; и (4) межшкольная программа. В очных или «в стенах» играх проводятся соревнования между командами одной школы.Когда соревнуются разные школы, соревнования называются межшкольными (старшая школа) или межвузовскими (колледж).

Также введены комплексные командные виды спорта, такие как футбол и баскетбол. Увеличивается разнообразие спортивных занятий, чтобы всем учащимся были предоставлены равные возможности для занятий спортом. Вместо того, чтобы иметь программу с монотонными упражнениями, направленными на силу или дисциплину, современные программы физического воспитания предназначены для того, чтобы дать учащимся возможность изучить те естественные занятия, которые способствуют их личному развитию.Учебные программы по здоровью и физическому воспитанию во многих средних школах и колледжах отражают недавнюю обеспокоенность проблемами, связанными со злоупотреблением алкоголем, наркотиками и табаком. Они также включают половое воспитание. В разных школах есть разные способы предоставления информации по этим вопросам. К тому времени, когда ученики поступают в среднюю школу, они приобретают некоторые знания о здоровье, а также определенные отношения и практики в отношении здоровья.

Организационные программы

Многие частные и общественные организации здравоохранения и общественные группы заинтересованы в укреплении здоровья.Некоторые могут сосредоточиться на конкретных заболеваниях, ограниченных возможностях или на ряде проблем со здоровьем. Другие берутся за конкретные проекты в области здравоохранения, чтобы служить своему сообществу. Многие из этих организаций предоставляют информационные материалы и выделяют средства как на медицинские инструкции, так и на услуги. Некоммерческие организации также служат обществу, предоставляя населению информацию о здоровье ( см. учреждений здравоохранения).

Программы оздоровления и физического воспитания также можно найти в общественных центрах, фитнес-клубах, церквях и многих других развлекательных и социальных организациях.Молодежные организации, такие как YMCA, YWCA и скаутские группы, играют особенно важную роль в санитарном просвещении в местных сообществах. Многие продвигают программы олимпийского развития, программы Специальной Олимпиады, аэробику и упражнения ( см. молодежных организаций).

Многие крупные компании предоставляют своим сотрудникам оздоровительные и фитнес-программы. Было установлено, что эти корпоративные программы сокращают расходы на здравоохранение и количество прогулов. Они также улучшают моральный дух, уровень удовлетворенности работой, а также общее состояние здоровья и отношение сотрудников.Корпоративная обстановка представляет собой логическую связь между рабочим местом и здоровьем и физической подготовкой сотрудника. Многие компании проводят собственные оздоровительные и фитнес-центры, проводят обучающие семинары и мастерские.

История

Врач всегда пытался сформулировать правила здоровья, основываясь на знаниях и опыте. Эти правила, вероятно, были первой попыткой санитарного просвещения. Две такие схемы приписывают древним врачам Гиппократу и Галену. Другой был произведен средневековой медицинской школой в Салерно, Италия.Информация о здоровье, предоставленная этими программами, была основана на опыте, а не на научных данных. Однако в наше время здоровье и физическое воспитание являются более точной наукой, и многие из ее учений основаны не только на научных фактах, но и на знании мотивов человеческих действий.

Санитарное просвещение

В США отдельные попытки преподавания гигиены в школах предпринимались в середине XIX века. Эти мероприятия были больше ориентированы на кризис, чем на профилактику, поскольку эпидемические заболевания были главной проблемой.На рубеже веков потребность в санитарном просвещении была признана, но улучшения шли медленно. В 1924 году только четыре штата имели требования к сертификации учителей санитарного просвещения в средних школах. Формальное санитарное просвещение принимало форму обучения анатомии и физиологии. Здоровье преподавалось исключительно как наука, и упор делался на когнитивную информацию. По мере развития санитарного просвещения учителей-медиков стали больше интересовать поведенческие и поведенческие аспекты здоровья учащихся.

Наконец, к 1930-м годам идея санитарного просвещения стала рассматриваться как отдельная независимая наука. Первая программа повышения квалификации в области здравоохранения была учреждена в Массачусетском технологическом институте в 1921 году. К 1960-м годам многие институты приступили к профессиональной подготовке учителей санитарного просвещения. Кризисный подход к санитарному просвещению в конечном итоге был заменен современным профилактическим медико-санитарным просвещением. В середине 1980-х годов по крайней мере 43 штата предлагали программы подготовки учителей санитарного просвещения.

Начало санитарного просвещения в Великобритании приписывают сэру Аллену Дейли, медицинскому работнику. Дейли увидел полезность публичных выступлений на темы здравоохранения и стал пионером в области профилактической медицины. Он сыграл важную роль в создании Центрального совета по санитарному просвещению в Англии.

Физическое воспитание

Возрождение гимнастики в 18-19 веках положило начало широкомасштабному физическому воспитанию. В 1826 году Гарвардский колледж открыл первую гимназию колледжа в Соединенных Штатах.В 1893 году он стал первым колледжем, получившим ученую степень по физическому воспитанию. Многие колледжи устанавливают требования к поступающим и избирательный прием для поступающих студентов. Основной упор был сделан на участие в спорте. Также предлагались лечебная физкультура и водные виды спорта.

К 1925 году городские контролеры физического воспитания были наняты для организации программ и оказания помощи классным учителям во многих начальных школах. Город может диктовать необходимое количество часов в классе физического воспитания, обычно 150 минут в неделю для классов с первого по шестой.

К 1930 году законы, требующие физического воспитания в государственных школах, были приняты в 36 штатах. Во время Второй мировой войны уроки физкультуры часто длились 30 минут в день и включали такие занятия, как игры, народные танцы, рассказы, акробатические прыжки и обучение здоровью. Программы общего физического воспитания были разработаны на уровне колледжей и университетов для учащихся общеобразовательных школ, а профессиональные программы были разработаны для студентов, желающих получить степень бакалавра в области физического воспитания. Профессиональное физическое воспитание на всех уровнях образовательного спектра в последнее время претерпело серьезные изменения.

В 1950-х годах было большое беспокойство по поводу физической подготовки студентов в Соединенных Штатах, отчасти из-за результатов сравнения между физической подготовкой студентов в Соединенных Штатах и в Европе. В 1952 году учащимся школ на востоке Соединенных Штатов был проведен тест, называемый минимальным тестом на мышечную подготовку Крауса-Вебера. Около 57 процентов учащихся провалили одну или несколько частей теста. В Европе только около 8 процентов студентов проиграли. Результаты теста привели к созданию в 1956 году Президентского совета по фитнесу для молодежи, за которым вскоре последовало создание Батареи тестов для молодежи, разработанной Американской ассоциацией здоровья, физического воспитания и отдыха.

Джеймс М. Эдди

Дополнительная литература

Анспо, Д.Дж. и другие. Преподавание сегодняшнего здоровья (Белл и Хауэлл, 1983). Корнаккья, Гарольд Дж. И другие. Санитарное просвещение в начальных школах, 6-е изд. (Мосби, 1983). Кресвелл, W.H. и Андерсон, К. Практика школьного здравоохранения, 8-е изд. (Мосби, 1984). Грин, W.H. и Саймонс-Мортон, Б. Введение в санитарное просвещение (Macmillan, 1984).

Как технологии меняют уроки физического воспитания

Для большинства студентов тренировка или физическая активность — это рутинная работа.

Это одна из веских причин, по которой учителя физкультуры обращаются к множеству электронных устройств, чтобы зарядить своих учеников энергией и мотивировать их. По мере того, как меняются их ученики, они становятся более креативными и новаторскими.

Включение технологий в уроки физического воспитания дает учащимся, которые неохотно относятся к этому предмету, индивидуально ориентированный опыт.Кроме того, это также может снизить нагрузку на тела учащихся, повысить их уверенность в себе, сделать их более эффективными и подготовленными к занятиям. Это также улучшает их стратегии и навыки.

Technology позволяет включать в физическое воспитание другие исследования, такие как география или математика, для создания оптимальных задач для учащихся. Благодаря технологиям, особенно мобильным, у преподавателей физкультуры теперь есть широкий спектр инструментов, которые они могут использовать для изучения и улучшения физических навыков своих учеников.В список входят носимые устройства, приложения для физического воспитания, игровые системы, виртуальные классы, а также мониторы и трекеры.

Телефонные приложения по физическому воспитанию

Почти у каждого есть смартфон, и учителя физкультуры могут использовать такие устройства в своих интересах, побуждая своих учеников заниматься спортом. Хотя они, вероятно, не захотят, чтобы их ученики постоянно были привязаны к своим мобильным телефонам на протяжении всего урока, когда образовательные преимущества очевидны, следует поощрять использование мобильных телефонов и телефонных приложений.

В наши дни доступно множество телефонных приложений, предназначенных для отслеживания движений и предлагающих рекомендации по питанию. Учащиеся могут получить доступ к важной информации о своей физической форме и диете всего несколькими щелчками мыши. И что самое приятное, большинство этих приложений бесплатны. Несмотря на то, что существуют приложения, требующие определенной формы оплаты или ежемесячной платы, их стоимость может оправдывать пользу для здоровья, связанную с хорошо информированными программами тренировок и диеты.

Интернет-видео

Благодаря более быстрому и надежному Интернету потоковое видео стало более доступным, чем когда-либо прежде.Преподаватели физкультуры могут воспользоваться этой технологией, чтобы побудить своих учеников улучшить свои навыки, просматривая онлайн-видео и демонстрации. Благодаря обширной информации, доступной в Интернете, преподавателям физкультуры не составит труда найти видео, которые могут удовлетворить потребности каждого ученика.

Учителя, однако, должны быть осторожны при выборе видео. Им необходимо убедиться, что видеоролики соответствуют возрасту класса и класса, который они преподают.

Кроме того, чтобы способствовать лучшему обучению, учителя могут также поощрять своих учеников создавать собственные обучающие видеоролики о любых тренировках, которые им нравятся.Это более увлекательно, чем когда студенты сидят и смотрят видео, которые уже есть в Интернете.

Виртуальные классы

Физическое воспитание — это не просто «физическая активность». Это все еще процесс обучения, поэтому ожидается, что студенты будут обсуждать со своими учителями свои знания, проблемы и другую необходимую информацию, чтобы они могли достичь более глубокого уровня понимания.

Виртуальные классы позволяют студентам высказать свое мнение и взгляды на свою деятельность.Они также полезны для развития у студентов письменных и коммуникативных навыков. Они позволяют студентам сливаться с медиа и развивать свое творческое мышление.

Существует множество программ видеочата, которые могут проводить виртуальные занятия. Существует множество программных платформ для видеоконференцсвязи.

Игровые системы

Видеоигры могут изменить то, как учащиеся думают и чувствуют себя физически активными и конкурентоспособными. Они апеллируют к своей любви к видеоиграм и пробуждают интерес своим приложением к физическому воспитанию.Они даже являются отличным решением для поддержания активности детей в плохую погоду.

Благодаря игровым системам, применяемым к занятиям физкультурой, учащиеся могут взять занятие, связанное с бездействием, и превратить его в нечто продуктивное. Они позволяют учащимся погрузиться в занятия, что можно продолжить дома.

Мониторы и трекеры

Поскольку не все ученики обладают одинаковыми физическими возможностями, учителям важно знать, что их ученики могут и что не могут делать. Важно адаптировать программу к конкретному телу учащегося, поэтому мониторы сердечного ритма стали критически важными для оценки физической выносливости учащихся и постановки для них реалистичных и разумных целей.

Создание целей, подходящих индивидуальному учащемуся, поможет им почувствовать мотивацию и побудить их оставаться активными и приверженными своим физическим упражнениям.

Помимо пульсометров, шагомеры стали незаменимым инструментом в физическом воспитании. Они превосходны и надежны в отслеживании шагов.

Они могут отслеживать, насколько активен ученик, даже когда он не занимается тренировкой или упражнением. Кроме того, шагомеры работают даже тогда, когда они используются по делам или по дому.

И если у ученика мало шагов, шагомер может напомнить этому ученику, чтобы он продолжал идти и идти. Это заставляет учащихся лучше осознавать свой прогресс и стремиться к достижению своих целей.

Умные часы

Умные часы

— отличная альтернатива традиционному шагомеру в качестве счетчика шагов. Они могут быть дороже, но предлагают больше функций.

Например, некоторые умные часы позволяют ученикам получать доступ к своей любимой музыке и слушать ее во время тренировки.В других моделях есть приложения, которые могут напоминать учащимся о необходимости принимать лекарства, отслеживать время их сна или записывать их настроение. Некоторые умные часы могут регистрировать расстояние бега учащихся, а также их скорость.

Одна из проблем умных часов заключается в том, что они, как правило, дороги.