Содержание
Можно ли имбирь беременным? Имбирь для беременных: противопоказания
Многие будущие мамы, узнав о своем интересном положении, интересуются, можно ли имбирь беременным женщинам? Восточные знахари советуют иметь на своей кухне такой корень. Ведь он не только пикантная приправа ко всевозможным блюдам и ароматная добавка к вашей любимой выпечке. Его можно засахарить, залить шоколадом, сделать имбирное пиво, засушить.
Замечание
Итак, можно ли имбирь беременным…. Сейчас попробуем разобраться. Этот, на первый взгляд неприглядный и простой корешок, на самом деле, представляет собой очень хорошее лекарство от многих болезней. Имбирь для беременных в виде чая — самый простой способ успокоить их нервную систему. Пожуете кусочек очищенного корешка – и у вас пройдут чувство тошноты, головокружения. Именно по этим двум причинам имбирем предпочитают спасаться беременные.
Важные правила
Если вы решили приготовить себе чашку чая из корня имбиря, то следует усвоить несколько правил:
- При простуде прокипятите корень около 15 минут.
- При использовании сухого аналога количество измельченного корня нужно уменьшить в 2 раза и томить на слабом огне около получаса.
- Имбирный чай можно употреблять как в горячем, так и в холодном варианте. Добавьте в него кусочек льда и веточку мяты.
Конечно, сложно поверить, что этот простой корешок так богат минералами и солями: фосфором, цинком, железом и др. Имбирь представляет собой настоящую кладовую, особенно много в нем кальция и магния. А еще содержатся витамины, аминокислоты, углеводы, эфирные масла, протеины.
Полезно знать
Если задать вопрос будущим мамам: «Можно ли корень имбиря беременным?» — они ответят, что знают о полезных свойствах этого продукта и предпочитают делать из него чай. Употребляя его, можно привести свои нервы в порядок, хотя врачи рекомендуют пить валериану или пустырник. Имбирь успокоит, снимет головную боль, наладит работу внутренних органов, улучшит самочувствие. И что немаловажно – поднимет настроение.
Для этого нужно просто лишь залить 0,5 литра кипятка 100 г очищенного корня имбиря, дать ему настояться — и можно смело наслаждаться вкуснейшим напитком. Если у вас нет аллергии или противопоказаний, то можно добавить в чашку мед или лимонный сок. Так чай станет еще вкуснее. Единственное предостережение – не делайте напиток сильно крепким.
Залив имбирь вечером кипятком в термосе, а утром выпив чашечку прямо в постели, вы получите заряд на целый день. И никакая тошнота, и рвота не побеспокоят вас. Гинекологи и диетологи в рекомендациях по рациону питания беременной женщины советуют пить зеленый чай. Но если вы любительница черного, то не нужно совсем от него отказываться, пейте его в свое удовольствие вместе с целебным имбирем.
Еще этот замечательный корень хорошо использовать в качестве противопростудного и противовирусного средства. Почувствовав хотя бы легкое недомогание, смело идите на кухню и заваривайте себе чай. А так как беременным к употреблению практически все лекарственные средства запрещены, то этот способ будет самым оптимальным. И не только полезным, но и очень вкусным. Но следует помнить, что при простудных заболеваниях имбирь можно использовать, только если у вас нормальная температура. Если же у вас жар, то корешок категорически противопоказан!
Можно ли употреблять имбирь беременным?
Бабушки и любители народных рецептов в один голос твердят, что имбирь — отличное лекарство. В период беременности он спасает от неприятных сопутствующих симптомов токсикоза – рвоты, тошноты. Именно противорвотное свойство корня имбиря – самое незаменимое для будущих мам. Конечно, оно не единственное у этого растения.
Еще очень ценное свойство корнеплода – успокаивающее влияние на нервную систему. Именно расстраиваться и нервничать будущей маме никак нельзя, а такое часто происходит с ней, а может, и не один раз на день. Употребление корня позволит наладить работу желудочно-кишечного тракта. Ведь все процессы в ЖКТ беременных зачастую протекают не очень слаженно. Имбирь еще и природное болеутоляющее. Если у вас появились отеки, то также стоит ввести в свой рацион чашечку имбирного чая.
Во всех городах Индии этот корень признан универсальным лекарственным средством. Индийские врачи утверждают, что имбирь в малых порциях безопасен и для будущей мамы, и для малыша, который растет в ее животе. Поэтому они дают положительный ответ на наш вопрос: «Можно ли имбирь беременным женщинам?»
Врачи рекомендуют не злоупотреблять его приемом. Лучше в определенных случаях и вовсе отказаться от имбирного корня. Особенно осторожно следует принимать его в самом начале беременности. Если вы превысите норму, то можете ощущать жжение или жар в теле.
Имбирь для беременных: противопоказания
Когда же запрещается употреблять имбирь? Не все будущие мамы могут ощутить на себе все целебные качества корня. Например, если до беременности вы не пробовали его или у вас непереносимость, то скорее всего, организм не примет его, и теперь не стоит рисковать будущим ребенком.
При первом употреблении имбиря следует ознакомиться с инструкцией по его использованию, а именно прочесть о возможных противопоказаниях. Во-первых, его не стоит принимать, если у вас поражена слизистая оболочка желудка или кишечника при каких-либо болезнях (гастрит, язва, колит). А также если в организме присутствуют опухоли (особенно в органах ЖКТ), так как имбирь может поспособствовать их росту. Во-вторых, если у вас повышенное давление, высокая температура тела, имеются сердечные заболевания и заболевания печени, желчевыводящих путей, геморрой, то корень противопоказан.
Беременным женщинам, у которых уже были выкидыши, стоит отказаться от употребления имбиря. Также после 30-й недели нужно отказаться от корня, так как он обладает кроверазжижжающим свойством, а это может быть причиной кровотечения при родовой деятельности.
Заключение
Надеемся, что в данной статье вы смогли найти ответ на интригующий вопрос: «Можно ли имбирь беременным?» Для большей ясности мы также описали полезные свойства этого продукта и противопоказания к его употреблению.
Средство от утренней тошноты при беременности, Morning SickLess, UpSpring, лимон-имбирь, леденцы, 112 г
Код товара: 30731
Под заказ(доставка 10-20 дней)
Оптовая скидка
Купить 4 шт
432 грн (скидка 3%)
Купить 6 шт
423 грн (скидка 5%)
С этим товаром покупают
Похожие товары
Бесплатная доставка
Бесплатная доставка
Бесплатная доставка
Описание
Очень часто беременные женщины сталкиваются с такой проблемой, как утренняя тошнота. Вероятной причиной возникновения тошноты является повышение уровня гормонов в женском организме.д.).
На сайте Biotus можно не только купить и ознакомиться с продукцией, но также получить полную информацию у наших консультантов.
UpSpring, Morning SickLess, Ginger Lemon Drops, 4 oz (112 g).
Рекомендации по применению: принимать при необходимости.
Другие ингредиенты: органический сахарный тростниковый сахар, органический коричневый рисовый сироп, органический мед и натуральное лимонное масло.
Не содержит: ГМО, глютен, искусственных добавок.
Предупреждения: хранить в сухом, прохладном месте. Избегать воздействия высокой температуры. Вам следует проконсультироваться с врачом перед приемом любых лекарств. Хранить в недоступном для детей месте.
Состав
Состав
| ||
Размер порции: 2 леденца
| ||
Количество порций: приблизительно 14
| ||
Количество на порцию
|
% от суточной потребности**
| |
Калории
|
60
| |
Всего углеводов
|
4 г
|
1%
|
Сахар
|
4 г
|
***
|
Витамин B6 (Пиридоксин HCL)
|
40 мг
|
2000%
|
Собственная смесь: э кстракт имбиря и мяты
|
50 мг
|
***
|
** Процент от суточной потребности основан на диете в 2000 калорий.
|
|
|
*** Суточная потребность не определена.
|
Вопросы о товаре
Задать вопрос
Еще вопросов нет. Будьте первым кто задаст вопрос!
Задайте свой вопрос
Отзывы пользователей
Написать отзыв Сортировать по
Сухофрукты Засахаренный имбирь — «Спаситель от токсикоза при беременности! И не только. Рецепты»
Еще не будучи беременной купила целый килограмм чудесного средства — с его помощи я худела и всячески чистила организм. А когда посчастливилось стать мамой — имбирь меня просто спас. На раннем сроке в 6х недель меня угораздило подхватить кишечную инфекцию. Начиналась анемия, т.к есть не хотелось вообще, да и можно было только легкие кашки и супчики. Кусочек с 1/2 копеечной монетки по утрам ( в несколько прикусок) снимал у меня тошноту напрочь. Лепесток корня в сахаре я постоянно таскала с собой на работе в кармане. Но на поздних сроках беременности его лучше не употреблять — он разжижает кровь, опасен при угрозе кровотечения, и может спровоцировать тонус матки.
В интернете масса статей о его пользе, о том, в какой форме его лучше употреблять.
Я уже года два фанат имбиря, отыскала массу интересных блюд с ним. Это просто находка, т.к. при определенном сочетании имбирь способен дать потрясающий вкус.
Итак, самое простое блюдо — хлеб с имбирем. На ломтик черного хлеба со сливочным маслом натирается кусочек имбиря примерно 2 х 2 см (на мелкой терке). Вкус смягчается за счет масла, чувствуется острота и, почему то, привкус лимона. Помогает от головокружения, а в больших количествах — снижает давление.
Очень люблю курочку с имбирем-филе отбиваю, заворачиваю внутрь ломтик яблока, а верх обмазываю смесью специй и сметаны с майонезом. Наверх тру немного имбиря, и в духовку. Яблоко в пищу не употребляется — оно смягчает мясо. А аромат просто сказочный!
Ну и самый простой рецепт — напиток витаминный. На 2 литра воды добавляю горсть шиповника, 2-3 больших лепестка имбиря и маленький лимон дольками.Сахар, мед по вкусу. Можно добавить палочку корицы, щепотку кардамона. Полезнее чая, особенно по весне, когда хочется витаминок.
А когда болит горло и начинается простида — тут просто незаменимо молоко с имбирем. На стакан горячено, но не кипящего молока -1 ч. ложка мелко нарезанного засахаренного имбиря, 1 щепотка кардамона и 1 ч.ложка словочного масла или масла какао. Дать мемного остыть и пить маленькими глоточками.
Всем здоровья!
Что произойдет, если в пищевой рацион добавить имбирь
22 октября 2021 20:20
Фото: lt.sputniknews.ru
Одной из основных причин, по которым имбирь способен занимать столь выигрышное положение, является высокое содержание в нем гингерола. Это мощный антиоксидант, обладающий как противовоспалительным, так и анальгетическим потенциалом. Кроме того, это вещество способно предотвратить развитие онкологических заболеваний, путем нейтрализации воздействия на клетки свободных радикалов. Имбирь, регулярно добавляемый в повседневный рацион, способен стать настоящим другом для здоровья человека.
Вот в чем заключаются основные преимущества повседневного добавления этого корня в пищевой рацион:
1. Средство от изжоги
Желудочная реакция, называемая кислотным рефлюксом, может проявляться по несколько причинам — от особенностей строения пищеварительной системы конкретного человека, до состава повседневного рациона. Чем бы ни был спровоцирован кислотный рефлюкс, его воздействие на организм разрушительно и очень болезненно. А вот избежать подобной реакции помогает именно употребление имбиря. Активные компоненты пряности широко используются в изготовлении соответствующих фармакологических средств, способных эффективно бороться с изжогой. Результаты некоторых исследований позволяют утверждать — регулярное добавление некоторого количества корня имбиря благоприятствует нормализации кислотности и своевременному предотвращению изжоги.
2. Помощь при воспалении
Важно осознавать, что любой воспалительный процесс в организме человека начинается как закономерное последствие попадания внутрь инородного тела или вредоносных микроорганизмов. Воспаление — это не что иное, как защитный механизм, который старается предотвратить развитие событий по наиболее опасному для здоровья сценарию. Тем не менее, в некоторых случаях, воспалительные процессы оказываются лишь болезненным побочным эффектом, не способным помочь человеку. Особенно, когда речь идет о таких хронических заболеваниях как артрит. И тогда, для облегчения страданий, многие специалисты рекомендуют использовать свеженький корень имбиря в качестве пищевой добавки, способной эффективно снимать боль — без использования фармакологических средств.
3. Средство против рака
Антиоксидант гингерол, в большом количестве содержащийся в корне имбиря, сейчас активно изучается специалистами в разных странах на предмет определения степени его эффективности качестве противораковой добавки не только в пищу, но и лекарственные средства. Уже на данном этапе исследований многие ученые считают имбирь важным компонентом рациона, обладающим значительными профилактическими возможностями. Оказалось, что гингерол и другие активные антиоксиданты, содержащиеся в этой пряности, способны уничтожать раковые клетки намного эффективнее, чем препараты, используемые при химиотерапии. И что очень важно — не наносят вреда организму. В отношении рака яичников это уже доказано опытным путем. Употребление имбиря также благоприятствует снижению вероятности развития рака других органов и предотвращает различные воспаления в толстом кишечнике.
4. Полезен для пищеварения
Имбирь, ко всему прочему, интересен еще и тем, что не только способен справляться с изжогой, но и помогать при приступах тошноты, появляющихся по разным причинам — во время болезни, при расстройстве желудка, беременности или укачивании в транспорте, самолете, на корабле… Одной из причин этого явления ученые считают антибиотические свойства пряности, помогающие уничтожать вредных бактерий в пищеварительной системе. Кроме того, имбирь способствует выделению слюны, стимулирующей пищеварительные процессы.
5. Избавление от болей
Активные компоненты, содержащиеся в свежем корне имбиря, способны помогать и от различных болей. В частности, употребление имбиря помогает при головных болях, возникающих по тем или иным причинам. Особенно это актуально для пациентов, регулярно страдающих от мигреней. Ежедневное добавление определенного количества этого корня в повседневное меню может выступать в качестве профилактического средства. Стоит знать, что имбирь способен эффективно помогать и при мышечных болях, спровоцированных значительными физическими нагрузками или интенсивными занятиями спортом. Но, дело это не быстрое — для достижения необходимого эффекта недостаточно просто 1-2 раза добавить имбирь в салат или напиток.
6. Борьба с лишним весом и ожирением
Несмотря на широкое разнообразие диет и повсеместную популяризацию здорового питания, проблема набора лишнего веса и развития ожирения не становится менее актуальной в масштабах планеты. К сожалению, многие диеты на практике оказываются не столь эффективными, как хотелось бы. Да и другие факторы, такие как наследственность или особенности образа жизни, тоже способны препятствовать обретению стройной фигуры. В свою очередь, корень имбиря обладает способностью сжигать жировые отложения и может помочь ускорить протекания метаболических процессов в организме человека. Это актуально даже для тех, кто ведет сидячий стиль жизни или не имеет возможности активно двигаться в течение дня.
Имбирь хорош тем, что его можно с успехом добавлять не только в сладкие и соленые блюда, но также в маринады и напитки. Его пряный, немного сладковатый привкус, будет уместен в жареной картошке, фруктовых салатах, травяном чае, освежающем утреннем коктейле… Как бы там ни было, диетологи настоятельно рекомендуют сделать употребление имбиря регулярным.
Леденцы Кармолис имбирь с медовой начинкой и витамином C 75г
Краткое описание
Натуральный препарат на основе уникального комплекса эфирных масел десяти лекарственных растений с ярко выраженным вкусом имбиря. Натуральный жидкий мёд в начинке нежно смягчает воспалённые слизистые горла, продлевает эффект имбиря и эфирных масел. Витамин C оказывает общеукрепляющее и иммуностимулирующее действие.
Состав
Сахароза, сироп глюкозы, мёд, лимонная кислота (регулятор кислотности Е330), аскорбиновая кислота (витамин С), экстракт имбиря, натуральные ароматизаторы Лайм, Лимон и Цитрон, натуральный ментол, ароматизатор Кармоловое масло.
Показания
Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника витамина С, источника ментола.
Способ
применения и дозировка
Взрослым — по 1 леденцу 3 раза в день во время еды. Продолжительность приема — 2 недели.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью, нарушения углеводного обмена, избыточная масса тела.
Особые
указания
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Условия
хранения
class=»h4-mobile»>
В оригинальной закрытой упаковке в сухом, недоступном для детей месте при температуре не выше 25 °С.
Безопасно ли пить имбирный чай при беременности? | Беременность
Когда вы беременны, трудно вспомнить, какой еды и напитков вам следует избегать и чем вы можете продолжать наедаться, не испытывая чувства вины. Соблюдение здоровой диеты — важная часть беременности, поскольку она помогает вам наилучшим образом питать свое тело и растущего ребенка.
Существует много дискуссий о том, безопасен ли травяной чай во время беременности, особенно из-за скрытого содержания кофеина, которое следует ограничивать во время беременности.
В целом травяной чай безопасен при умеренном употреблении — максимум 2–3 чашки в день. Заменить традиционные напитки с кофеином, такие как кофе или чай, травяными альтернативами — хорошая идея, если они не содержат кофеин (чай с мятой или чай из листьев малины). Чередование различных типов и вкусов также помогает ограничить воздействие растительных химикатов, потенциально присутствующих в травяных смесях.
Есть определенные травяные смеси, которые могут быть полезны во время беременности, например имбирный чай, но ли это безопасно?
Безопасен ли имбирный чай во время беременности?
Как и все другие травяные чаи, имбирный чай безопасен во время беременности, если пить его в умеренных количествах.Не рекомендуется чрезмерное употребление травяных чаев или горячих напитков с кофеином. Web MD объясняет: «Некоторые эксперты опасаются, что это может повысить риск выкидыша, особенно в высоких дозах. При дозе менее 1500 мг это не считается опасным, но проконсультируйтесь с врачом».
В первом триместре беременности имбирный чай может быть особенно полезен, поскольку считается, что он уменьшает симптомы утреннего недомогания и тошноты. Если готовые имбирные чаи не для вас, вы всегда можете попробовать кипятить имбирь, чтобы настоять воду, и проще пить с ломтиком лимона или апельсина.NHS рекомендует принимать добавки с имбирем во время беременности, хотя они подчеркивают важность консультации с вашим врачом или фармацевтом и покупки безопасных продуктов в аптеке или супермаркете.
Польза имбирного чая для беременных:
Слайд 2 из 10
1) Помогает при утренней тошноте
Хорошо известно, что имбирь помогает бороться с утренним недомоганием и тошнотой. Попробуйте имбирный чай или имбирь в пикантных блюдах, например в жарком.
2) Снимает боль в горле
Имбирь часто рекомендуется при простуде или боли в горле.Он обладает успокаивающими противовоспалительными свойствами, которые помогают бороться с вредными бактериями. Это потогонный чай, который согревает вас изнутри и стимулирует потоотделение, что помогает вывести токсины и улучшить кровообращение.
3) Помогает пищеварению
Пищеварение может быть реальной проблемой во время беременности из-за надоедливых гормонов беременности, таких как релаксин, замедляющих все процессы и вызывающих запоры или несварение желудка. Исторически имбирь использовался для облегчения проблем с пищеварением.Это ветрогонное средство, которое, согласно BBC Good Food, является заменителем, «способствующим выведению излишков газов из пищеварительной системы и успокаивающим кишечник».
4) Помогает в восстановлении мышц
Противовоспалительные свойства имбиря означают, что он может ускорить восстановление мышц после тренировки.
5) Регулирует уровень сахара в крови
По данным Heathline, «на протяжении многих лет было показано, что имбирь помогает снизить уровень сахара в крови и помогает регулировать реакцию на инсулин у людей с диабетом».Употребление небольшого количества имбиря в чае может быть полезно при гестационном диабете, которым страдают некоторые женщины во время беременности.
6) Регулирует холестерин
Имбирь может регулировать холестерин и снижать уровень плохого холестерина ЛПНП. В «Саудовском медицинском журнале» исследователи проверили уровень холестерина у участников, которым давали имбирь, в отличие от групп плацебо. У участников, принимавших имбирь, был более низкий уровень общего холестерина и триглицеридов.
7) Помогает при тревоге
Имбирь не только вкусный, но и помогает при стрессе и тревоге. Есть ли что-нибудь, чего имбирь не может? Он содержит 14 уникальных соединений и антиоксидантов. Они могут улучшить когнитивные функции и защитить мозг от стресса. Это также может повлиять на уровень серотонина, что может уменьшить беспокойство.
8) Повышает иммунитет
Имбирь повышает ваш иммунитет и иммунную систему в целом. Он обладает антибактериальным действием, естественным разжижителем крови и противовоспалительным средством, которое способствует здоровому телу.
Далее:
Эфирные масла для труда: преимущества, безопасность и какие купить
9) Борется с раком
Исследование, опубликованное в Официальном журнале Балканского союза онкологов, показало, что имбирь может подавлять некоторые раковые формы. Его нетоксичные свойства активируют иммунную систему, останавливая развитие рака. Он даже способен убивать существующие раковые клетки и предотвращать распространение опухолей. УДИВИТЕЛЬНЫЙ.
1 из 9
1) Помогает при утренней тошноте
Имбирь, как известно, помогает бороться с утренней тошнотой и тошнотой.Попробуйте имбирный чай или имбирь в пикантных блюдах, например в жарком.
Какой напиток вы любили во время беременности? Сообщите нам об этом на Facebook или Twitter!
Убедитесь, что вы подписаны на «Мать и дитя» в Instagram, чтобы увидеть интересные мемы, вдохновляющие истории и советы по воспитанию детей!
Осталось около 60 секунд в запасе? Почему бы не присоединиться к тысячам будущих мам и не начать свой собственный список желаний малышей на Amazon! Их можно создавать совершенно бесплатно, и они идеально подходят для отправки друзьям, тетям и маме, чтобы убедиться, что вы получаете именно те детские товары, которые вам действительно нужны…Кликните сюда!
Пищевых продуктов с имбирем для борьбы с утренним недомоганием
Продукты с имбирем для борьбы с утренним недомоганием
5 февраля 2020 г.
Тошнота и рвота обычны во время беременности, особенно в первом триместре. Хотя это обычно называется утренним недомоганием, тошнота и рвота во время беременности могут возникать в любое время дня и ночи. 1 К счастью, есть естественное средство, которое используют многие ожидающие мамы, чтобы избавиться от этого нормального, но разрушительного и неудобного состояния.
Имбирь, натуральное средство от тошноты
Имбирь, растение, произрастающее в Южной Азии, может быть отличной естественной альтернативой безрецептурным или рецептурным лекарствам от тошноты. Он доступен во многих формах: в капсулах, свежем, сушеном, засахаренном и т. Д. Он также входит в состав многих различных продуктов и кухонь.
Имбирь славится как за приятный вкус, так и за его свойства против тошноты буквально веками. Фактически, китайские медицинские тексты четвертого века до нашей эры.C. предполагает, что имбирь использовался для лечения тошноты, диареи, болей в животе и других болезней. 2 Существуют также современные научно обоснованные утверждения о свойствах имбиря против тошноты. В 1980-х годах ученый по имени Дэниел Б. Моури принял капсулу с имбирем, когда болел гриппом, и заметил, что у него уменьшилась тошнота. Это вдохновило его на проведение двойного слепого исследования влияния имбиря на тошноту от укачивания. 3
Важно отметить, что текущие научные данные остаются неоднозначными в отношении общей эффективности имбиря, используемого для лечения тошноты во время беременности.Однако существует достаточно доказательств, чтобы сделать довольно веские доводы. 2
Если вы думаете, что имбирь может быть хорошим средством от тошноты, связанной с беременностью, обратите внимание на эти продукты и напитки с имбирем для будущих мам:
Имбирный эль
Имбирный эль — популярный напиток для людей с расстройством желудка. Если вы пытаетесь избавиться от тошноты из-за утреннего недомогания, выберите имбирный эль, приготовленный из настоящего имбиря, и постарайтесь избегать искусственных подсластителей.Fever-Tree — один из брендов, который утверждает, что использует свежий зеленый имбирь и простые натуральные ингредиенты. 4 Бренд продается домашним или профессиональным барменам, утверждая, что его натуральные ароматы хорошо сочетаются с различными спиртными напитками, но, безусловно, им можно наслаждаться и самостоятельно.
Если вы готовы к этому, вы можете даже приготовить имбирный эль собственного приготовления. Вани Хари, основательница и блогер Food Babe, опубликовала на своем сайте простой рецепт. Взгляните: https://foodbabe.com/homemade-ginger-ale/.
Конфеты с имбирем
Если вам трудно что-либо есть или пить во время приступа утреннего недомогания, попробуйте пососать небольшой кусочек твердой имбирной конфетки. Кроме того, вы можете купить (или приготовить) свежий засахаренный имбирь. Съедание одного или двух ломтиков в день может помочь избавиться от тошноты.
Вот простой рецепт приготовления собственного свежего натурального засахаренного имбиря без красителей, добавок и консервантов: https://foodal.com/recipes/canning/crystallized-ginger-candy/.
Джинджер Snaps
Американская ассоциация беременных рекомендует имбирное печенье в качестве закуски от тошноты. 5 Это простое сладкое и слегка пряное печенье имеет прекрасный вкус, а имбирь помогает облегчить расстройство желудка.
Хотите сделать имбирные кусочки своими руками? Вот онлайн-рецепт и обучающее видео с сайта Joy of Baking.com: https://www.joyofbaking.com/Gingersnaps.html.
Заправка имбирная
Заправка из имбиря — отличное дополнение к салатам, особенно в те дни, когда не хочется есть тяжелую пищу.Вы можете купить готовую имбирную заправку практически в любом продуктовом магазине или приготовить ее сами.
Вот рецепт приготовления имбирной заправки в японском стиле на сайте allrecipes.com: https://www.allrecipes.com/recipe/24381/japanese-ginger-salad-dressing/.
Поговорите со своим врачом о тошноте и рвоте
Хотя имбирь обычно безопасен для будущих мам, вам всегда следует проконсультироваться с врачом, прежде чем лечить тошноту и рвоту имбирем.Ваш врач, вероятно, захочет убедиться, что ваша тошнота или рвота не являются симптомом чего-то более серьезного. Вы также можете использовать эту возможность, чтобы обсудить прием пероральных добавок с имбирем или других витаминных добавок для лечения тошноты.
Линия витаминов для беременных Prenate ® Vitamin Family предлагает широкий выбор пищевых добавок для будущих мам на всех этапах их путешествия. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать о преимуществах ежедневного добавления витаминов для беременных в ваш план дородового ухода.
6 Польза имбирного чая для здоровья
Полезные свойства имбирного чая включают облегчение боли, проблем с пищеварением и воспалений.
Кредит изображения: Yasonya / iStock / GettyImages
По данным Национального института здоровья (NIH), на протяжении тысячелетий имбирь (Zingiber officinale) ценился за его лечебные свойства.
Родом из Азии, имбирь доступен в виде конфет, капсул или чая, согласно Johns Hopkins Medicine.По данным NIH, имбирный чай хорошо изучен и может принести пользу. Обратите внимание на некоторые потенциальные преимущества имбирного чая для здоровья.
Как приготовить имбирный чай
Чтобы заварить имбирный чай, варите 1-дюймовый кусок корня в 4 стаканах воды, затем процедите и выпейте, согласно OncoLink. Вы также можете найти упакованный имбирный чай. Обязательно выбирайте чаи с имбирем в качестве основного ингредиента, а не те, которые содержат традиционный чай с имбирем.
1.Имбирный чай полезен для пищеварения и от тошноты
Одно из самых больших достижений имбиря — его способность снимать тошноту. Исследователи долгое время изучали потенциал имбиря для лечения таких состояний, как тошнота и рвота, вызванные беременностью или химиотерапией.
И хотя по-прежнему необходимы более крупные и хорошо контролируемые исследования, обзор в марте 2016 года в Integrative Medicine Insights предполагает, что имбирь может иметь некоторые преимущества, когда дело доходит до борьбы с тошнотой, но он может быть не таким эффективным, как лекарства.
В том же обзоре говорится, что имбирный чай также может помочь облегчить боли в животе, вызванные вздутием живота и несварением, хотя для подтверждения необходимы дополнительные исследования.
Предупреждение
Американская ассоциация беременных заявляет, что свежий имбирный чай, возможно, безопасен во время беременности, но для уверенности посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем пить. По данным OncoLink, не превышайте 4 грамма имбиря в день, включая имбирь, содержащийся в печенье, хлебе и имбирном эле.
Имбирный чай из сушеного корня не рекомендуется во время беременности.Внимательно читайте этикетки, и если вы покупаете чай с имбирем, предназначенный для беременных, убедитесь, что он не содержит других трав, которые небезопасны во время беременности, таких как крапива, люцерна и желтый док, согласно Американской ассоциации беременных.
2. Имбирный чай избавляет от газообразования
Имбирь считается ветрогонным — соединением, которое помогает разрушать скопления газов в пищеварительном тракте.
Имбирный чай может облегчить боль, связанную с пищеварительными газами, и помочь организму высвободить их, согласно обзору за апрель 2015 г., опубликованному в European Review for Medical and Pharmacological Studies,
Одно конкретное исследование, проведенное в апреле 2015 года в журнале Journal of Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine , показало, что комбинация имбиря и экстракта артишока стимулировала опорожнение желудка у людей с функциональной диспепсией, состоянием, характеризующимся хронической болью в верхней части живота.
Хотя он может вызвать отрыжку и изжогу, нет научных данных, свидетельствующих о том, что имбирь усиливает газообразование.
Предупреждение
По данным PeaceHealth, имбирь вызывает редкие побочные эффекты. Тем не менее, употребление слишком большого количества имбирного чая может вызвать неприятные реакции, такие как боль в животе, изжога или диарея.
Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как пить имбирный чай, если у вас есть камни в желчном пузыре или вы принимаете разжижающие кровь лекарства, согласно NIH.
3. Имбирный чай может облегчить боль
Имбирь может облегчить боль, согласно обзору от ноября 2020 года в Phytotherapy Research .В обзоре были рассмотрены 10-летние рандомизированные клинические испытания и обнаружено, что имбирь может снизить воспаление из-за отсроченной мышечной болезненности (DOMS), а также потенциально облегчить боль у людей с артритом коленного сустава.
Это означает, что употребление имбирного чая после тяжелых тренировок может помочь вам справиться с мышечной болью, связанной с физической нагрузкой.
4. Имбирный чай может успокоить менструальные спазмы
В том же обзоре Phytotherapy Research отмечалось, что «шесть подходящих исследований предполагают многообещающий эффект перорального имбиря», когда дело доходит до дисменореи (также известной как болезненные менструальные спазмы).
Имбирь также используется при тошноте и расстройстве желудка — симптомах, которые иногда сопровождают менструацию.
5. Имбирный чай может помочь при воспалении кожи
Противовоспалительные свойства имбиря могут распространяться на вашу кожу, самый большой орган вашего тела. Согласно обзору, опубликованному в июле 2014 г. в Natural Product Communications , имбирь содержит антиоксиданты, называемые гингеролами, которые уменьшают воспаление. Это важно, потому что, согласно клинике Майо, воспаление является одной из причин появления прыщей.
В одном небольшом исследовании, проведенном в сентябре 2014 года в Focus on Alternative and Additional Therapies , 31 участник, принимавший добавки имбиря в течение шести месяцев, увидел «обнадеживающие результаты» от прыщей. По мнению авторов исследования, необходимы дополнительные исследования — с большим количеством участников и дизайном исследования плацебо.
6. Имбирный чай может облегчить боль в горле
Имбирный чай — одно из самых распространенных и эффективных средств от кашля, по данным медицинского центра Flushing Hospital.
По данным Harvard Health Publishing, помимо обильного отдыха, любая теплая жидкость, например чай или бульон, может помочь успокоить горло. Другие средства от боли в горле включают полоскание горла теплой соленой водой и рассасывание леденцов.
По данным клиники Мэйо, большинство случаев ангины вызваны бактериальными или вирусными инфекциями и обычно проходят в течение недели. Но иногда боль в горле может быть признаком других заболеваний, таких как ВИЧ, рак ротовой полости или рак горла.
Хотя домашний чай от боли в горле может помочь немного облегчить ваш дискомфорт, он может не устранить основную причину вашего заболевания. Вам следует обратиться к врачу, если боль в горле длится дольше недели.
А как насчет имбирного чая с лимоном?
Вы также можете смешать вместе лимон и имбирь. Лимонно-имбирный чай — это настой из лимонного сока и корня имбиря, а не настоящий чай, приготовленный из листьев чайного растения.
Медицинский центр больницы Флашинг рекомендует пить чай с медом и имбирем с лимоном три или четыре раза в день, чтобы успокоить боль в горле, уменьшить кашель и уменьшить заложенность носа.
Облегчает ли имбирь тошноту и рвоту при беременности?
Введение
Имбирь — одна из наиболее часто употребляемых диетических специй во всем мире. Индия — крупнейший в мире производитель этой пряности. Эта приправа принадлежит к семейству растений, в которое входят кардамон и куркума. Корни этой специи содержат такие компоненты, как гингерол, обладающие многочисленными преимуществами для здоровья.
Доступные формы
Эта приправа используется в нескольких формах, таких как свежая, сушеная, консервированная, маринованная, порошкообразная или молотая.Кристаллизованная форма получается при варке в сахарном сиропе и покрытии сахарным песком. Вкус пряный, слегка сладкий, с сильным ароматом.
Польза для здоровья
Имбирь издавна используется для лечения различных заболеваний, таких как тошнота, простуда, мигрень, артрит и гипертония.
1. Артрит
Противовоспалительное действие связано с его способностью ингибировать биосинтез простагландинов и лейкотриенов. Установлено, что он эффективен против воспалений, связанных с остеоартритом и ревматоидным артритом.
2. Противорвотное
Хорошо известное применение этой приправы — ее использование для облегчения симптомов тошноты и рвоты. Эта эффективность объясняется его ветрогонным действием, которое помогает расщеплять и выводить кишечные газы. Корень этой приправы также рекомендуется для предотвращения морской болезни. 1 г имбиря был эффективным средством снижения тяжести морской болезни у курсантов военно-морских сил в открытом море.
Он помогает снимать тошноту и рвоту у беременных женщин, и его потребление во время беременности признано безопасным и эффективным.Рекомендовано для борьбы с тошнотой, связанной с химиотерапией. Сообщалось, что регулярный прием пищи с высоким содержанием белка с этой приправой два раза в день снижает тошноту при химиотерапии.
3. Рак
Было также обнаружено, что он эффективен в подавлении рака, включая лимфому, гепатому, колоректальный рак, рак груди, кожи, печени и мочевого пузыря. Эта противораковая активность объясняется способностью этой пряности вызывать апоптоз и подавлять пролиферацию клеток.
4.Ишемическая болезнь сердца
Антитромбоцитарная терапия — полезный метод профилактики ишемической болезни сердца. Компоненты имбиря — это новый класс ингибиторов активации тромбоцитов, который помогает предотвратить ишемическую болезнь сердца.
5. Астма
Астма — это хроническое заболевание, при котором наблюдается гиперчувствительность дыхательных путей к различным веществам. Эта специя веками используется для лечения респираторных заболеваний. Компоненты содержат определенные сильные соединения, подавляющие аллергические реакции.
6. Диабет
Эта приправа рекомендована для предотвращения диабета. Лечение экстрактом приводит к значительному снижению уровней глюкозы и инсулина, связанных с инсулинорезистентностью.
Заключение
Имбирь — чрезвычайно популярная приправа, используемая для придания вкуса еде, а также лекарственная трава для лечения различных заболеваний.