Грудничок просыпается ночью и плачет: 9 причин, по которым ваш ребенок может плохо спать

Почему ребенок просыпается ночью и плачет

   Маленький восьмимесячный Федор доставлял родителям массу хлопот. Федя всегда подолгу засыпал у мамы на руках и с грудью во рту. И почти всегда просыпался после того, как мама пыталась переложить его в кроватку. Федя просыпался ночью несколько раз с громким плачем, а маме приходилось вставать, брать плачущего малыша на руки, давать грудь и повторять всю вечернюю процедуру снова и снова. По утрам ребенок просыпался в слезах. Дневные сны давались с такими же трудностями, Федора приходилось подолгу кормить и носить на руках, чтобы он заснул.

   Родители перепробовали многое, прежде чем обратились в наш проект Спи, Малыш за помощью. Им казалось, что ситуация со сном Феди очень сложная и нестандартная. Но они ошибались. Такие случаи очень распространены, многие дети от рождения до 2-х лет не способны успокоиться и заснуть без помощи родителей. И многие родители вынуждены часами носить своих плачущих малышей на руках, укачивать, поглаживать по спинке, петь. Чаще всего, такие проблемы решаются довольно просто, главное – аккуратно разобраться в причинах.

 Причины ночных пробуждений

   Почему ребенок просыпается ночью и плачет? Причин может быть много и они могут скрываться на уровне физиологии или психологии сна, или в условиях сна. Проведенные исследования, доказывают, что одна из самых распространенных причин частых ночных пробуждений – это ассоциации на засыпание или «вредных привычках» на сон. И проблема плохого сна Федора заключалась в ассоциациях на засыпание. Он привык засыпать только на руках у мамы и с грудью во рту, а кратковременно просыпаясь ночью между фазами сна, обнаруживал себя в других условиях. Просыпался и плакал, требовал воссоздать условия, в которых привык засыпать. А родители спешили воссоздать привычные условия, не давая Федору шанса научиться засыпать по-другому.

  В данной ситуации проблема не в ночных пробуждениях. Почему? Такие пробуждения между фазами сна нормальны и для детей, и для взрослых. Проблема заключается  в том, что ребенок просыпается, плачет и не может заснуть сам  из-за ассоциаций на засыпание, которые создали и ежедневно подкрепляли родители.

   Проснувшись ребенок не сможет заснуть, пока снова не окажется в привычных условиях. Малыш плачет, требуя восстановления условий, при которых он засыпал.

 Ассоциации на засыпание

   Каждый ребенок и каждый взрослый привыкает связывать отход ко сну с определенными условиями. Для детей список ассоциаций довольно внушительный — это могут быть укачивания, кормления, определенные звуки или предметы, такие как пеленка, соска, пижамка. Список ассоциаций может быть бесконечен и наполнен самыми невероятными пунктами, такими как включенный пылесос или езда на автомобиле вокруг дома. Но и для взрослых есть целый ряд ассоциаций на засыпание — определенное одеяло или сторона кровати, темнота, определенная температура воздуха в спальне, любимая подушка, книга, телевизор.

   Ассоциации на засыпание – это устоявшиеся привычки на засыпание, определенные условия или действия, которые помогают уснуть.

   Кто-то может легко перенести отклонение от привычных ассоциаций на засыпание, а кто-то с трудом переносит изменения. Мы знаем множество взрослых, которые не могут уснуть в новых условиях, например, в отеле или возят с собой в путешествие свою подушку. И знаем множество детей, которые не могут уснуть привычных прыжков на фитболе или без мамы.

ВИДЕОУРОК

Как научить Засыпать Самостоятельно?

Подробнее

 Нужна ли мамина помощь при засыпании?  

   Помните, что не стоит волноваться о создании негативных ассоциаций на сон у слишком маленьких детей в возрасте до 3-х месяцев. Таким малыша помощь при засыпании просто жизненно необходима, потому что нервная система новорожденных неразвита, а процессы возбуждения превалируют над процессами торможения. 

   Задача родителей малышей до 3-х месяцев – помогать ребенкуу засыпать всеми доступными способами! Но самое важное – чередовать способы, которыми вы помогаете успокоиться ребенку, чтобы ребенок не привык к одному-единственному способу и он в последствии не превратился в сильную ассоциацию.

   Не спешите слишком быстро предлагать ребенку свою помощь. Дайте малышу шанс найти свой способ успокоиться и заснуть.

   Давать ребенку возможность успокаиваться самостоятельно можно уже после 6 недель. Не нужно укладывать малыша бодрым, он должен быть уже очень сонным после кормления, или практически спящим, но при этом он должен «осознавать», что его положили в кроватку. Ребенок может немного начать немного хныкать, беспокоиться – дайте ему некоторое время, не берите снова на руки после первого писка. Если ребенок полностью уснул во время кормления, не нужно его будить. Просто попробуйте в другой раз.

 Все ли ассоциации на засыпание нарушают сон?

   Ассоциации на засыпание имеют большое значение для качественного и непрерывного сна ребенка, но не все ассоциации негативно влияют на сон. Потому что не у всех детей развивается сильная зависимость от условий засыпания настолько, чтобы от них страдало качество сна. К примеру, ребенку требуется физическое присутствие мамы при засыпании вечером.  Он может держать ее за руку или за грудь, крутить ее волосы перед сном. Но при этом ребенок спит без пробуждений всю ночь и самостоятельно справляется с краткосрочными ночными пробуждениями. Такой же пример может быть и с соской: если соска требуется ребенку только на засыпание вечером, а ее потеря ночью не вызывает плач и не прерывает сон.  В данном случае, проблемы нет, не стоит ограничивать общение с мамой перед сном и соска может быть хорошим помощником на засыпание вплоть до 12-18 месяцев.

   Важно также понимать, что не все ассоциации на засыпание развиваются именно из-за действий родителей.  Есть ряд ассоциаций, которые как раз помогают засыпать. Такие ассоциации мы называем позитивными.  Позитивные ассоциации – это любые условия или действия, которые позволят ребёнку уснуть без посторонней помощи, например:

• условия сна, способствующие засыпанию: темнота, прохладная температура, «белый шум»
• ритуалы перед сном: определенная книга или песенка
• любимчики: игрушка, пижама, одеяло
• сосание пальца – ребенок без посторонней помощи может сосать свой палец и не потеряет его ночью J

 Как уйти от ассоциаций на засыпание?

   Дети учатся очень легко. Ваш малыш уже мог засыпать без вашей активной помощи, но тут из-за болезни, вы брали его к себе в кровать  всего несколько ночей и он привык к новым условиям очень быстро. Без вашего присутствия он просыпается и требует восстановления условий. А вот уход от ассоциаций может затянуться, и одной ночи будет точно недостаточно.

   Как же помочь ребенку освоить новый порядок отхода ко сну? Ответом на этот вопрос будет наш подробный Видеоурок на тему Как уйти от вредных привычек на сон?

   В рамках урока мы рассматриваем все возможные ассоциации на засыпание и даем пошаговый план как уйти от самых распространенных ассоциаций на засыпание, таких как: укачивание, соска, пеленание, кормление, физический контакт с мамой, совместный сон. Помимо видеозаписи вы получите красочную и полезную памятку по ассоциациям на засыпание.

   Помните, что уход от негативных ассоциаций на засыпание – это заключительный шаг к самостоятельному засыпанию вашего ребенка.

Ребенок… — Центр Стимуляції Мозку — нейрореабілітація

Ребенок просыпается ночью с криком, бледный, в холодном поту,😰 не осознает происходящее вокруг, машет руками, стеклянный взгляд, не реагирует на прикосновение и слова?
⠀
От такой картины у родителей волосы на голове шевелятся!
Все в шоке, не знают как себя вести и не понимают происходящее, а это состояние продолжается из ночи в ночь!🌙
Часто бывает это в одно и то же время, до часу ночи, в фазы глубокого сна.
⠀
Эти явления называются: Ночными Страхами.
⠀
Понятия Ночные Страхи и Ночные Кошмары, такие же разные как апельсин и соленый огурец.🤔
⠀
Что же это такое и как действовать в подобных случаях.👇
Обычно эти явления происходят в возрасте с 1 года до 3х лет.
Могут быть однократным явлением или повторяющимся.
⠀
Важно понимать:
🔸ребенок не в сознании
🔸ребенок находится в стадии глубокого сна
🔸мозг спит — тело бодрствует
🔸не реагирует на слова и прикосновения
⠀
❓Как действовать:
🔹быть рядом, обеспечить физическую безопасность (может удариться об углы, упасть с кровати)
🔹если через 5 мин не успокаивается — вывести в прохладное помещение
🔹снизить температуру тела — умыть прохладной водой
🔹когда ребенок проснется — не говорить ничего о том, что с ним случилось (он этого не помнит, а история может его сильно напугать и расстроить)
🔹успокоить, уложить спать
⠀
Если Ночные Страхи продолжаются каждую ночь (как правило в одно и то же время):
🔸за 30 минут до времени Ночного Страха, подойти к ребенку и спокойно начать его подбуживать, чтобы он проснулся, но не до конца.
🔸так проделать 3-4 дня
🔸происходит смена цикла сна и перезагрузка «программы» и эпизод Ночного Страха «проскакивается».
⠀
Предрасполагающие факторы этого явления:
🔴высокая температура тела
🔴депривация сна — ребенок давно уже не высыпается
🔴эмоциональное напряжение, которое долгое время копилось
⠀
Делайте закладку, делитесь с друзьями постом или как говорится на латыни:
«Praemonitus, praemunitus» — «Предупрежден, значит вооружен»
А вам знакома тема ночных кошмаров у детей❓ Ставьте ➕ в комментариях.

—-
#центрстимуляциимозга #стимуляция #можечковаястимуляция #мозг #мозговойштурм #доктор #современнаямедицина #транскраниальнаямагнитнаястимуляция #массаж #лечебныймассаж #forbrain #озонотерапия #логопед #логопеддефектолог #томатистерапия #ДЦП #физиотерапия #ЛФК #психолог #инстамама #мамочкиукраины #fan #love #liked #лайки #нравится #киев #kiev #ukraine #украина

Проблемы с мочеиспусканием у ребенка — Вопросы

Detki.co.il — Все о детях в Израиле

Дети в возрасте от полугода до шести лет сталкиваются с таким явлением, как «ночной кошмар». Речь идет о случае, когда ребенок среди ночи начинает кричать и плакать, может сесть в кровати или встать, разбросать вещи и так далее, глаза его могут быть открыты, при этом он не реагирует на обращение к нему и никак не успокаивается.

Дело в том, что он по-прежнему спит, и утром не вспомнит о том, что было ночью. Такой приступ может длиться от нескольких минут до, в редких случаях, 40 минут и даже часа. Обычно проблема проходит сама собой со временем.

Почему это происходит?

Во-первых, явление связано с наследственностью. Если родители сами в детстве страдали «ночными кошмарами», то есть вероятность, что ребенок унаследует это от них. Во-вторых, приступ могут спровоцировать разные многочисленные факторы: беспокойный сон, помехи в виде храпа или прерывания дыхания, недостаток сна, болезнь и температура, лекарства, трудный день или даже просто изменение привычного распорядка дня.

Что делать?

1. Первым делом — не паниковать. Для родителей ситуация очень неприятная, но это распространенное явление среди детей, и оно не указывает на какие-то серьезные проблемы со здоровьем. Строит в случае появления «ночных кошмаров» проанализировать события в жизни ребенка, возможно, вы поймете, какие именно изменения могли спровоцировать это именно в данный момент.

2. В случае «ночного кошмара» — нельзя будить ребенка. Он все еще спит и не знает, что кричит, и если его разбудить, то он обнаружит рядом с собой перепуганных родителей, и испугается сам, что может привести к страху перед сном. Следует просто обнять его и успокоить, успокоившись самим. Если же «кошмар» затягивается, скажем, на полчаса, то некоторые специалисты рекомендуют в таких случаях всё-таки разбудить малыша, например, умыв лицо водой.

3. Не рекомендуется читать ему среди ночи сказки, чтобы ребенок снова лег спать, так как это может привести к тому, что он привыкнет просыпаться среди ночи и бодрствовать.

4. Убедитесь в том, что кроватка безопасна, и ребенок в случае «кошмара» не нанесет себе увечье.

5. Дождитесь, чтобы он перестал буянить, уложите, если он встал, и укройте, как следует. Обычно ребенок сразу засыпает крепко.

6. Следите, чтобы ребенок высыпался, и соблюдайте режим сна, насколько это возможно.

7. Проверьте, нет ли других нарушений сна: не храпит ли ребенок, не выглядит ли уставшим и сонным в течение дня, не часто ли зевает в детском саду,  нет ли нервозности и рассеяности днем, может ли он спокойно сидеть и так далее. Если вы подозреваете и другие нарушения сна, то стоит посоветоваться с врачом.

8. На следующее утром не говорите ребенку про это явление, не надо вызывать дополнительную напряженность.

9. Как правило, лечение не требуется, но если приступы кажутся вам слишком частыми и сильными, и вы боитесь, что ребенок травмирует себя, то обратитесь за профессиональным советом.

Источник

Ребенок просыпается и истерически плачет по ночам

Ваш ребенок внезапно проснулся ночью и плакал, как будто это конец света?

Что-то, что родители много переживали со своими младенцами, обычно младенцами в возрасте 2-5 месяцев , — это то, что ребенок просыпается с истерическим плачем после того, как они уложились спать на ночь.

Плач может быть довольно громким и пронзительным, что расстраивает родителей, потому что он внезапный и не кажется логичным объяснением плачу ребенка.

Вот в чем может быть проблема:

4-месячный регресс сна

Звучит интенсивно, но 4-месячная регрессия сна — это явление, знаменующее необратимое изменение цикла сна вашего ребенка.

Проще говоря, это означает, что мозг вашего ребенка повзрослел, и его режим сна стал более взрослым.

Раньше ваш ребенок крепко спал, но после того, как ему исполнится 4 месяца, он теперь будет переключаться между легким и глубоким сном.

И пока они не привыкнут к переключению циклов, они будут просыпаться посреди ночи или даже дремать, безутешно плача.

Но пока вы придерживаетесь своего графика, оно должно пройти.

Прорезывание зубов

Вы можете попробовать проверить десны ребенка, не выглядывают ли маленькие зубки.

У детей могут прорезаться зубы через 4 месяца, и это очень болезненный процесс для них.

Лучшее, что вы можете сделать, — это дать им игрушки для прорезывания зубов или натереть им десны чем-то холодным, чтобы успокоить их, пока они не уснут.

Переутомление

Если ваш ребенок каждую ночь просыпается и плачет в одно и то же время, это может означать, что он переутомился к тому времени, когда засыпает, и не может заснуть в глубоком сне.

Для этого вы можете попробовать настроить их режим сна и уложить их спать пораньше.

Вы также можете приготовить их корм до того, как они начнут плакать, чтобы они быстрее уснули.

Фиолетовый плач

Фиолетовый плач не означает, что ваш ребенок плачет, пока не станет фиолетовым. Это аббревиатура, которая описывает безутешный плач часами, в котором нет ничего плохого.

Младенцы проходят эту фазу в возрасте от 2 недель до 4 месяцев.

Это может сильно расстроить родителей, но мы надеемся, что вы найдете утешение в том, что это временно.

Проблемы со сном от удерживания до сна

Определение

• Ребенок старше 6 месяцев, который не может спать всю ночь (не менее 7 часов подряд)
• Просыпается и плачет один или несколько раз за ночь, чтобы его держали на руках
• Может вернуться спать только в том случае, если вы держать его
• Не нужно кормить, чтобы снова заснуть
• Иногда называют обученным ночным глашатаем

Позвоните или перезвоните, если

• Плач станет хуже после 1 недели использования этой программы
• Ваш ребенок больше не спит после того, как вы попробуете эту программу в течение 2 недель
• У вас есть другие вопросы или проблемы

Об этой теме

Причина, по которой натренированный ночной глашатай

• Основная причина заключается в том, что его держат на руках, раскачивают или ходят до тех пор, пока он не засыпает перед сном.
• Все дети имеют 4 или 5 обычных коротких пробуждений за ночь в конце каждого цикла сна. Большинство может снова уснуть. Однако дети, не научившиеся утешать себя, плачут по родителям.
• Если ваш обычай перед сном и перед сном — держать, раскачивать или ложиться с ребенком до сна, ваш ребенок не научится снова засыпать самостоятельно.
• Это называется плохой ассоциацией засыпания.

Консультации после ухода

Положите ребенка в кроватку Сонный, но бодрствующий:

• Перед сном и перед сном положите ребенка в кроватку в сонном, но бодрствующем состоянии.
• Это когда нужно переучить ребенка спать.
• Начните с приятного ритуала перед сном. Но когда ваш ребенок начнет выглядеть сонным, положите его в кроватку.
• Последнее бодрствующее воспоминание вашего ребенка должно быть о кроватке и матрасе, а не о вас.
• Если ваш ребенок очень суетлив, качайте его, пока он не успокоится или не успокоится, но остановитесь, прежде чем он полностью уснет.
• Ему нужно научиться засыпать. Вашему ребенку необходимо развить этот навык, чтобы он мог снова заснуть, когда обычно просыпается ночью.

Посещайте ребенка, чтобы поплакать:

• Если ваш ребенок плачет, навещайте его столько раз, сколько необходимо, пока он не уснет. Это часть тренировки сна.
• Сделайте посещения любящими, но краткими.
• Не оставайтесь в комнате ребенка дольше 1 минуты.
• Закон сонный. Шепотом: «Шшш, все спят». Добавьте что-нибудь позитивное, например «Люблю тебя» или «Ты почти спишь».
• Делайте все это с любовью, спокойным мягким голосом.
• Старайтесь не проявлять нормального гнева или разочарования во время этих посещений.
• Возврат каждые 5-10 минут. Постепенно увеличивайте время между посещениями.

После того, как положили в кроватку, больше не вынимать:

• Сон и сон — лучшее время для тренировки сна.
• Не сдавайтесь. Не играйте с малышом и не подносите его к себе в постель.
• Даже во время ваших посещений большинство младенцев суетятся и плачут за 30–90 минут до того, как уснуть.

Если вы плачете посреди ночи, временно подержите ребенка до тех пор, пока он не уснет:

• Пока ваш ребенок не научится засыпать перед сном, сделайте пробуждение посреди ночи таким же легким, как возможно для всех.
• Если он суетится более 5 или 10 минут, ненадолго войдите и успокойте его.
• Если он плачет дольше, выньте ребенка из кроватки и подержите его, пока он не заснет. Вам не нужно тренировать сон посреди ночи.
• Но не выводите его из комнаты, не развлекайте и не разговаривайте с ним много.

Последний шаг — отказ от использования в ночное время. Контакт с вами:

• После того, как ваш ребенок сможет уснуть перед сном и дремать, не удерживаясь на руках, пора постепенно прекратить раскачивание для сна в ночное время.
• За суету вообще не лезь.
• Если вы поплакали несколько минут, войдите и сделайте несколько утешительных комментариев мягким голосом.
• Тогда уходи.

Отделите кормление перед сном от засыпания:

• Вся повторная тренировка сна начинается перед сном и перед сном.
• Кормите ребенка в качестве первого шага в ритуале перед сном, а не в последнюю очередь.
• Также накормите его в другой комнате с включенным светом.
• Лучшая последовательность — кормление, чтение, ритуал перед сном, затем кладут в кроватку.
• Так вам будет легче уложить его в кроватку сонным, но бодрым.

Предотвратить кариес зубов из детской бутылочки:

• Тяжелый кариес — самый серьезный побочный эффект плохой тренировки сна.
• Никогда не давайте ребенку бутылочку молока или сока в кроватке. То же самое и с стаканчиками-поильниками.

Чего ожидать:

• Будьте последовательны, и вы увидите улучшение в течение недели.
• Ожидайте некоторого плача во время перехода.

Почему ребенок просыпается и плачет? | Тренировка сна

Почему ребенок просыпается и плачет?

Очевидно, что ребенок просыпается и плачет, чтобы поесть, потому что он мокрый или грязный, или чтобы восстановить его ассоциацию со сном (например, заменить пустышку).

Но что это значит, когда ваш ребенок просыпается и плачет от дремоты или утром, когда он «закончил» спать?

Ребенок плачет между циклами сна

К сожалению, не существует однозначной причины, по которой ребенок просыпается с плачем. Однако это нормальный для них плакать между циклами сна .

Когда мой первенец просыпался и плакал, в 90% случаев это означало, что он еще не спал. Возможно, он проснулся между циклами сна, и у него были проблемы с переходом в следующий.Моему второму сыну было намного легче перейти в следующий цикл сна, но он все еще немного хныкал между циклами сна.

Следует ли ухаживать за своим ребенком, когда он просыпается и плачет?

Как консультант по сну с более чем 10-летним опытом, настоятельно рекомендую вам не сбегать при малейшем хныканье. Плач между циклами сна — нормальный, и ожидаемый. Младенцы могут не плакать между циклами сна каждые раза, но некоторые из них плачут.

Я не говорю, что вам нужно позволять ребенку плакать.Нисколько! Но любой плач кажется намного дольше, чем есть на самом деле.

У моего второго сына не было такой роскоши, которой следовало бы позаботиться при малейшем хныканье, потому что мне нужно было заботиться и о моем маленьком сыне. Я помню, когда моему второму сыну было около 2 месяцев, я готовила своему первому сыну обед, и сын №2 проснулся от сна. Я не мог добраться до него направо , но шел к нему в комнату через 3–4 минуты. Моя рука была на дверной ручке, и он снова заснул !! Я бы побеспокоил его сон, будь я там раньше.Конечно, в 2 часа ночи 3 или 4 минуты кажутся больше 30, но просто помните об этом и посмотрите на часы.

Ваш ребенок спит?

Как я уже говорил ранее, когда мой старший сын просыпался ото сна, плача, это обычно означало, что он не выспался (вернется ли он спать или нет). Так что, если он просыпался и плакал, по крайней мере, я знала, бежать туда или нет. По крайней мере, я попытался дать ему 5 минут, чтобы попытаться снова заснуть.

Сказав это, я однажды работал с мамой, чей ребенок в 90% случаев просыпался с плачем, и именно так он выходил из циклов сна.Следовательно, это не имело для нее того же значения.

По моему опыту с большинством семей, ребенок, просыпающийся и плачущий, обычно означает, что ему нужно больше спать.

Младенцы перестают просыпаться и плачут, и это происходит гораздо реже после того, как вы научитесь спать. Благодаря тренировке сна ваш ребенок может научиться плавно переходить в следующий цикл сна, поэтому после того, как он действительно выспался, большинство детей просыпаются счастливыми и воркованными.

Ваш ребенок просыпается и плачет?

Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ по продуктам.Если вы нажмете на ссылку продукта и сделаете покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на вашу покупную цену. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

Нужна помощь во сне для младенцев и малышей? У нас есть необходимые ресурсы!

Если вы устали перебирать стопки детских тетрадей для сна, которые просто не работают, если вы сильно устали и просто не можете решить проблемы со сном вашего ребенка самостоятельно…тогда для вас подойдут индивидуальные консультации по вопросам сна. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас на и более 10 лет опыта . Наша команда опытных консультантов разработает индивидуальный план сна ^® специально для вашей семьи, а затем поддержит вас на каждом этапе реализации вашего плана. Мы рекомендуем вам рассмотреть наши индивидуальные индивидуальные консультации по вопросам сна для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты прямо сейчас. Ваш консультационный пакет также включает в себя обширную последующую помощь, разработанную, чтобы помочь вам в устранении проблем и корректировке вашего плана по мере необходимости.

Узнать больше об услугах

Если вы постоянно боретесь в ночное время, обратите внимание на «Трехступенчатая система, которая поможет вашему ребенку уснуть» . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.

Узнайте больше о трехступенчатой ​​системе

Если вы ищете способы приучить своего ребенка к здоровому режиму сна в течение дня, изучите Освоение режима сна и расписания , исчерпывающее руководство по режимам сна, переходам ко сну и всем другим важным практическим советам. »Хорошего детского сна.С более чем 45 образцами графиков сна и рабочих листов, Mastering Naps and Schedules представляет собой практический инструмент, идеально подходящий для любого стиля воспитания.

Узнайте больше об освоении дневного сна

Для тех, кто постоянно борется со сном, обратите внимание на «Пятиступенчатая система, которая поможет вашему малышу уснуть» . Эта электронная книга, использующая тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и улучшить дневной график.

Узнайте больше о 5-ступенчатой ​​системе

Присоединяйтесь к нашей зоне для VIP-членов , наполненной эксклюзивным контентом и ресурсами: электронными книгами, оценками, подробными тематическими исследованиями, советами экспертов и многим другим.Как VIP-участник, вы также будете наслаждаться еженедельным чатом с опытным консультантом по сну. И самое лучшее — участников получают скидку 20% на все консультации по вопросам сна !

Узнать больше о VIP-членстве

Ночные пробуждения для малышей | Малыш просыпается ночью и плачет — самый счастливый ребенок

Малыш просыпается ночью

Каждые 60 минут — в течение ночи — ваш ребенок входит в легкую / сонную часть своего цикла сна. Вот когда небольшие волнения могут разбудить вашего малыша.Эти нарушения могут проникнуть в ее разум из внешнего мира или зародиться глубоко внутри ее тела.

И, как и Принцесса на горошине, когда ваша милая спит, мало что нужно — царапающие простыни, тикающие часы, запах новой мебели, свет в холле, сирена на улице — чтобы заставить ее перестать дремать. драма.

Итак, избавьтесь от как можно большего количества посторонних отвлекающих факторов и включите белый шум, чтобы скрыть вторгающиеся звуки и другие отвлекающие факторы, которые вы не можете заблокировать.Но если ночное бодрствование продолжается, вам нужно сосредоточиться на некоторых нарушениях, которые могут заставить ее проснуться изнутри.

1. Прорезывание зубов — причина ночного пробуждения малыша

Когда появляются клыки и коренные зубы у малышей, это может быть ужасно. Как и головную боль, прорезывание зубов обычно легко игнорировать в дневное время, но действительно может возникнуть пульсация ночью, просыпая малышей.

Что делать, если ночные бодрствования малыша вызваны прорезыванием зубов?

Если вы подозреваете, что прорезывание зубов вызывает ночное пробуждение, сначала используйте более грубый белый шум (такой же громкий, как душ), чтобы отвлечь вашу маленькую подругу от ее опухших десен.(Если в последнее время вы не использовали белый шум, начинайте его медленно). Кроме того, спросите своего врача об использовании парацетамола или ибупрофена за полчаса до сна.

Старое средство от прорезывания зубов, помогающее при ночном бодрствовании

Старинное средство от прорезывания зубов — окунуть уголок тонкой мочалки в яблочный сок и заморозить. Затем позвольте вашему ребенку жевать замороженную ткань.

2. Жесткие корма и проблемы с пищеварением могут вызвать ночное пробуждение

Запор может сделать детей сварливыми и несчастными.А когда кишечник вашего ребенка напрягается, чтобы изгнать твердый стул по ночам, это может его разбудить.

Что делать, если фекалии и пищеварение вызывают ночные бодрствования

Если вы считаете, что у вашего любимого человека проблемы с калом, убедитесь, что он много упражняется и пьет, и спросите своего врача о диетических рекомендациях, таких как сокращение продуктов, вызывающих запор (хлеб, молочные продукты, рис, макароны и жареная пища), и повышение потребления клетчатки. продукты (овощи, бобы, сухофрукты и соки, такие как чернослив, морковь или алоэ вера).

3. Сухость в горле и заложенный нос могут стать причиной ночного пробуждения малыша

Маленькие дети часто простужаются. Таким образом, вы можете быть уверены, что у малыша иногда будут проблемы со сном из-за першения в горле или заложенного носа. (Обе проблемы особенно распространены на больших высотах и ​​в пустынном климате, или когда вы включаете обогреватель холодными зимними ночами.)

Когда это произойдет с вашим ребенком, положите сложенное полотенце под матрас, чтобы поднять изголовье кровати (к сожалению, это не сработает, если ваш малыш переворачивается во время сна) и включите прохладный увлажнитель воздуха на всю ночь.Используйте только дистиллированную воду и очищайте увлажнитель каждый день, чтобы предотвратить рост бактерий.

Предупреждение : Избегайте использования испарителя горячей воды. Это может обжечь вашего ребенка, если он коснется пара.

Попробуйте немного распылить чистый солевой раствор, который продается без рецепта в любой аптеке, в каждую ноздрю. Кроме того, успокаивайте кашель сиропом, приготовленным из нескольких столовых ложек теплой воды, смешанной с небольшим количеством меда и лимонного сока (лимонный сок содержит натуральные противоотечные средства). Одно исследование с участием более 100 детей показало, что мед более эффективен, чем декстрометорфан (ключевой ингредиент таких лекарств, как Робитуссин) при ночном кашле.

Примечание: Никогда не давайте мед до первого дня рождения.

Если кашель не проходит, спастический или хриплый, спросите своего врача об астме. А если ваш ребенок храпит или спит с вытянутой шеей, спросите своего врача, не может ли быть причиной нарушения дыхания во сне (SDB).

Последние мысли: Ночные пробуждения малышей

Если ничего из вышеперечисленного не вызывает у вашего малыша ночных пробуждений, и вы подозреваете, что это может быть тревожное возбуждение или ночные кошмары, обязательно прочтите эти советы по борьбе с тревожным возбуждением и настройке распорядка сна.

Посмотреть больше сообщений с тегами toddler, sleep

Есть вопросы о продукте Happiest Baby? Наши консультанты будут рады помочь! Свяжитесь с нами по адресу [email protected].

Заявление об ограничении ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинской консультацией для какого-либо конкретного человека или состояния. Это только общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения по поводу вашего ребенка или себя, обратитесь к своему врачу.

Четыре причины, по которым малыши просыпаются ночью

Гибкость, адаптивность и устойчивость должны развиваться из эмоциональной безопасности, чтобы состоялся независимый сон.
Сон — это биологический процесс, а не поведенческий. Поведенческие проблемы со сном возникают во время сна, когда эмоциональные потребности ребенка остаются неудовлетворенными. Да, младенцы и малыши нуждаются в большой эмоциональной поддержке, уравновешивании потребностей, в то время как обеспечение безопасности во время сна — это решение. Сознательное воспитание помогает родителям понять, как их собственное эмоциональное прошлое играет роль в развивающихся эмоциях их ребенка.Мы не можем научить ребенка спать, а не можем научить его дышать. Как и все вехи, сон развивается со временем, и каждый этап необходимо освоить, прежде чем переходить к следующему.
Сон усложняется, когда не учитываются факторы, влияющие на сон. Когда эти вехи не выполняются или в игру вступают другие факторы, такие как рефлюкс, проблемы с кормлением, родовые травмы, чувствительность, колики, аллергия, дисбаланс регуляции, эмоциональное здоровье мамы, стресс, беспокойство, путешествия, болезнь или темперамент, сон становится проблемой. .Поиск решений начинается с определения проблемных областей, работы изнутри, уравновешивания потребностей, корректировки кормов, добавления солнечного света, эмоциональной связи, игры, физического прикосновения, стимуляции, активности и эмоциональной доступности, прежде чем вносить изменения в сон.
День за днем ​​эти изменения удовлетворяют потребности в ночное время, уменьшая количество ночных пробуждений, обеспечивая эмоциональную безопасность, поддерживая понижающее регулирование, расширяя возможности младенцев и малышей, а затем предлагая им сменить зоны комфорта на ночь.Целостный сон требует тщательного планирования и понимания потребностей вашего ребенка с его точки зрения. Прежде чем рассматривать какую-либо поведенческую стратегию, важно определить корень проблемы и понять, почему ваш ребенок сопротивляется самостоятельному сну. Доминирующий инстинкт выживания у младенцев — близость к маме. Работа над этим требует времени.
У некоторых младенцев есть негативные ассоциации с отходом ко сну, незрелым развитием нервной системы или ранними переживаниями, которые негативно влияют на сон.Некоторые, возможно, переключились на обратный цикл с кормлением или длительное время бодрствуют по ночам, определение причины всегда является первым шагом. Знание того, какой стиль воспитания вам больше всего нравится, является обязательным условием для этого процесса. Моя философия основана на сознательном воспитании, с элементами мирного, нежного, уважительного и лидерского стиля воспитания.
Как инструктор по воспитанию детей и тренер по сну, я совмещаю практические решения с более глубоким осознанием. Поддерживая эмоции мамы, осознавая синхронизированную эмоциональную реакцию и выстраивая взаимосвязанные отношения, мы часто можем решить проблемы со сном вообще без каких-либо изменений в поведении.Современное поколение осознает важность здорового сна для раннего развития мозга, эмоционального интеллекта, привязанности и доверия. Активно обращаясь за профессиональным советом по вопросам эмоционального развития, ранних отношений между родителями и детьми, проблем с воспитанием детей, питания и поддержки сна, вы даете своему ребенку самое лучшее! Дети получают эмоциональную, когнитивную и развивающую пользу, когда мы находимся в равновесии с самими собой и когда в центре внимания находятся эмоциональные связи. Первые три года имеют решающее значение для развития ребенка, способность управлять эмоциями в будущем начинается с более глубокого понимания и осознания.Мы знаем, что общее счастье и успеваемость напрямую связаны с эмоциональным интеллектом. Эмоциональная изоляция — это не вариант!

Мой ребенок постоянно просыпается всю ночь!

Мама написала вопрос, который мы часто слышим. Этот ребенок постоянно просыпается , и ее мама готова решить проблемы со сном ее ребенка.

«Моей дочери исполнилось всего семь месяцев, и она никогда не спала всю ночь. Ее проблема в том, что она не может спать перед сном в своей кроватке.Ее проблема в том, что она постоянно просыпается в течение ночи от 7 до 10 раз. Иногда она просыпается каждые 30 минут или час, а после 22:00 просыпается каждые два часа.

«Если я положу ее в кроватку, будет еще хуже. Как только я выхожу из комнаты, через 5 минут она просыпается. Когда ей было 5 месяцев после прочтения книги, я попытался дать ей поплакать. В конце концов, она заснула через два часа, но через 5 минут она проснулась и снова заплакала.Я отчаянно хочу и нуждаюсь в тренере по сну, но не знаю, что мне делать. Все книги и все другие родители говорят только о том, как уложить их спать, но не о том, что делать, когда они постоянно просыпаются. Прошло семь месяцев, и мне нужно поспать.

Когда ребенок постоянно просыпается по ночам, вам потребуется:

• Убедитесь, что ваш ребенок ложится спать без сна
• Узнайте о «Сонном, но бодрствующем»
• Начать тренировку сна ночью

Когда ребенок постоянно просыпается по ночам…

Я хочу отметить несколько моментов, связанных с проблемой пробуждения вашего ребенка.Прежде всего, засыпание и многократное пробуждение в течение ночи связаны с одной и той же основной проблемой. Вы не оставались вне зависимости от того, ложится ли она в постель бодрствующей, или вы держите, качаете или кормите ее, чтобы она заснула, а затем она просыпается миллион раз.

Обычно, когда я вижу ребенка, у которого родитель говорит, что время отхода ко сну — пустяк, а ребенок просыпается за ночь миллион раз, у меня в голове звенят колокольчики. Обычно это означает, что ребенок недостаточно просыпается перед сном.То же самое и с младенцем, который хорошо засыпает перед сном, но затем просыпается через 30 минут, о чем вы здесь и говорили. Опять же, это заставляет меня звонить будильник, и я говорю: вернись, переделай время отхода ко сну и убедись, что она более бодрствует перед сном.

Ночь избавляет вас от груди?
Прочтите: Ночное отлучение через шесть месяцев: как мягко прекратить ночное кормление

Не знаете, с чего начать решение проблем со сном у вашего ребенка?

Получите это руководство

Как не дать ребенку проснуться ночью

Убедитесь, что ваш ребенок «сонный, но бодрствующий» перед сном — это очень важно.Это самое легкое время, чтобы заснуть. Вы не хотите ее обманывать, иначе ваш ребенок просыпается после того первого небольшого цикла сна и говорит: «О, черт возьми. Что я здесь делаю? Где мама? Я не знаю, как себя уснуть. Вы должны попасть сюда. Делай то, что делаешь. Я не знаю, как сделать это в одиночку ».

Убедитесь, что вы усыпили ее, но не спали. Конечно, на всякий случай я бы исключил любые основные медицинские проблемы, такие как рефлюкс или аллергия, астма или все, что могло произойти, что может вызывать частые пробуждения вашего ребенка.Опять же, эта проблема детского сна может быть строго поведенческой, но вы всегда хотите исключить медицинские проблемы.

Хотите узнать о «Сонном, но бодрствующем»?
Прочтите: Сонный, но бодрствующий — краеугольный камень успешного обучения сну

Начните тренировать ее по ночам. Убедитесь, что вы начинаете новый распорядок дня перед сном после насыщенного дня. Спите любым удобным способом, чтобы начать ложиться спать с хорошо отдохнувшим ребенком.

Начать тренировку по сну в ночное время

Начни тренировать ее по ночам.Убедитесь, что вы начинаете новый распорядок дня перед сном после насыщенного дня. Спите любым удобным способом, чтобы начать ложиться спать с хорошо отдохнувшим ребенком. Если вы будете делать все это, у вас будет хороший сон и вы сами хорошо выспитесь.

Хотите узнать больше о начале коучинга по сну?
Прочтите: десять шагов, которые нужно предпринять перед началом коучинга по сну

4 причины, по которым ваш ребенок просыпается слишком рано!

У вас есть ребенок или малыш, который просыпается рано утром? Под «рано» я имею в виду до 6 утра.Все, что происходит после 6 часов утра, считается честной игрой. Основываясь на циркадном ритме человека, мы можем ожидать, что младенцы и дети ясельного возраста просыпаются где-то между 6 и 7 часами утра. 5:00 утра и 4:30 утра подталкивают этот предел и наше терпение.

Раннее пробуждение — почему такое внезапное изменение?

Когда эти ранние пробуждения начинают появляться впервые, они могут стать шоком для системы, и, возможно, стоит немного скоротать время с Netflix. Тогда в дело вступает здравое дедуктивное рассуждение. Почему это происходит? Что изменилось?

Существует несколько основных причин возникновения EWU:

1.Переутомление

Когда ребенок переутомлен, он «всплывает» на поверхность в более легких циклах сна раннего утра и понимает, что бодрствует — и кричит, потому что плохо себя чувствует! Он все еще устал. Напротив, хорошо отдохнувший ребенок, который ложится спать до того, как он переутомится и «подключится», сможет немного успокоиться и снова заснуть.

• Причины переутомления включают:
• Недостаток дневного сна.
  С 3–6 месяцев ребенку необходимо 3–4 часа полного дневного сна.
  С 6 до 9 месяцев ребенку необходимо 2–3 часа сна.
  От 9 месяцев до 3,5 лет ребенку требуется 1,5 — 3 часа, пока не перестанет дремать дневной сон, где-то в возрасте от 3 до 4 лет.
• Слишком поздно ложиться спать. Родители часто делают ошибку, устанавливая время отхода ко сну, основываясь на произвольном времени, например, когда папа приходит домой. Однако слишком долгое бодрствование перед сном может быть причиной того, что ваш ребенок борется со сном, долго засыпает И встает рано утром.
• Время отхода ко сну должно основываться на времени, когда ваш ребенок просыпается от последнего сна до достижения по крайней мере двухлетнего возраста.

Хотите узнать больше о времени бодрствования и о том, как долго ваш ребенок может комфортно бодрствовать между сном?

Загрузите мою сводку сна по возрасту, щелкнув здесь.

2. Прорезывание зубов

Когда ребенок выходит на поверхность между циклами легкого сна ранним утром, его зубы могут беспокоить его. Воспаление накапливается за ночь, и у них нет дневных стимулов, которые отвлекали бы их от дискомфорта, который вызывает воспаление.Этот дискомфорт отвлекает вашего ребенка от того, чтобы он снова заснул, точно так же, как из-за пеленки, слишком холодного или слишком яркого света в комнате.

Что можно сделать при прорезывании зубов : Обезболивание с помощью лекарств. К сожалению, действие большинства лекарств прекращается через 6-8 часов. Когда у моей дочери прорезывались зубы, и она не давала ей уснуть рано утром, я проскользнул в ее комнату около 2 часов ночи и дал ей дозу Адвила. Она была в полубессознательном состоянии, когда получила лекарство, и снова отключалась.Не каждый ребенок может это сделать, но если вы знаете, что ваш ребенок снова заснет, вы можете попробовать это. В противном случае все, что вы можете сделать, — это пережить эти ранние пробуждения. * Всегда консультируйтесь со своим фармацевтом или педиатром относительно лекарств .

3. Развитие моторики

Мы так взволнованы, когда ребенок начинает катиться, ползать или делать какие-то новые шаги! Это волнение начинает убывать, когда они начинают просыпаться в 5 утра, чтобы практиковать этот новый навык.

Было ли у вас когда-нибудь утро, когда вы просыпались перед будильником и думали о чем-то новом, волнующем и, возможно, немного стрессовом, происходящем в вашей жизни? Я уверен, что большинство из нас помнит, как были беременны и просыпались, думая о том, как изменится наша жизнь, а затем не могли снова заснуть.То же самое и для наших маленьких грузчиков. Они отвлекаются на свой новый навык — либо думают о нем, либо хотят практиковать его, так что не могут снова заснуть. Этот сценарий часто может идти рука об руку с ночным бодрствованием, которое длится около 1 часа, когда ребенок может лепетать и немного играть, но не плакать. Вы, вероятно, увидите эти изменения примерно через 9, 18 и 22 месяца.

Что поделаешь: К сожалению, немного. Дайте им достаточно времени, чтобы попрактиковаться в новом навыке в течение дня.Убедитесь, что они много отдыхают в течение дня, чтобы компенсировать ночные пробуждения и / или раннее утро. Помните, что это тоже пройдет. Часто мы думаем, что наша работа — «убаюкивать детей». Вместо этого думайте о своей роли в том, чтобы научить ребенка спать, а затем настроить его на успешный сон с указанием времени, навыков и границ.

4. Привычка

Ваш ребенок, возможно, начал рано просыпаться из-за прорезывания зубов или изменений в развитии, и изменения прошли, но пробуждение не произошло.Тогда вы застреваете в привычном пробуждении. Тело малышки привыкло вставать каждый день в определенное время и не может выйти из него. Это похоже на то, как мы обычно просыпаемся в 7 утра по выходным, когда встаем в течение недели в этот час.

Как правило, вы не хотите, чтобы ваш ребенок вставал с постели до 6 часов утра, и вам нужно задать тон, который мама определяет, когда наступает время пробуждения. В 6:00 вы входите и просыпаетесь драматично.

Это драматическое пробуждение — это то, что вы задаете сцену того, кто решает, когда начнется утро.Вы открываете занавески, включаете свет, ведете себя весело и заставляете ребенка вставать и идти целый день. Вы ожидаете, что мама придет и решит, когда наступит утро, а не ребенок. Вы хотите начать с самого начала. Я где-то прочитал отличную цитату, в которой говорилось: «Начни так, как хочешь закончить». Те привычки и ожидания, которым вы знакомите своего ребенка, будут стандартами, по которым он будет жить.

Что вы можете сделать, если у вашего ребенка уже закончились прорезывания зубов и произошли изменения в развитии, и он застрял в привычном пробуждении?

С ними действительно сложно справиться.Первый метод называется «пробуждение для сна». С помощью этого метода вы пытаетесь мягко нарушить цикл сна вашего ребенка, чтобы время «всплытия» изменилось и позволяло спать дольше. Лично я добился отличного успеха с этой техникой, но она может варьироваться от ребенка к ребенку.

Если это не работает для вас, то вам предстоит более длительная работа, так как вам придется избавиться от этой привычки раннего пробуждения, и это, вероятно, будет не очень хорошо.

Сначала вы должны спросить себя: я каким-то образом награждаю такое поведение? Например, вы кладете ребенка в постель, когда он просыпается в 5:20 утра, чтобы вы могли больше поспать?

Вы прижимаетесь к себе или смотрите телевизор с ним в постели в этот час.В этом случае вы даете ему возможность, а затем награждаете его за раннее пробуждение. Будет очень сомнительно, что он когда-либо откажется от этого поведения самостоятельно, если эта награда будет продолжаться.

Во-вторых, вам нужно будет составить план того, как вы будете общаться, и установить ожидания и границы для вашего ребенка, что 5:00 утра — неприемлемое время для пробуждения.

Я большой поклонник GroClock, который показывает начало и ночь, а также показывает восход солнца в 6:00 утра или в любое время, когда вы его установите.Это помогает установить границы для вашего ребенка. Вы можете начать знакомство с концепцией часов примерно в 18 месяцев. Я также большой любитель рассказывать вашему ребенку, что именно будет происходить, с предварительным предупреждением. Перед сном в ночь перед тем, как вы решите начать, вы можете сказать своему ребенку, что ему не разрешат вставать, когда он просыпается в 5:00 утра, и что он должен дождаться восхода солнца, чтобы иметь возможность выйти. кровати. В комплекте с часами есть отличная книга, в которой говорится о том, что утро начинается с восхода солнца.

Примерно к 2,5 годам дети начинают понимать последствия и награды, так что сейчас отличное время для введения таблиц вознаграждений как части этого процесса.

Ребенок будет по-разному реагировать на эти методы. Ваши дальнейшие действия после введения границ зависят от вашего стиля и ситуации вашего ребенка. В некоторых из самых сложных случаев, которые я видел, малыш просто не реагировал на часы сам по себе и нуждался в тренировке сна, чтобы избавиться от этой привычки. И в этом возрасте это связано с изменением ожиданий ребенка.

Например, 22-месячный малыш, который просыпался каждый день в 5 утра, а затем заходил в комнату мам, чтобы пообниматься и посмотреть телевизор, не будет мотивирован, чтобы снова уснуть. Возможно, он попал в эту колею из-за моляров или лопнувшего языка, но сейчас, спустя 5 недель, это обычное пробуждение.

Мама пробовала использовать технику «пробуждение и засыпать» в течение 3 дней, и она просто не сработала для их семьи. Малыш просыпается капризным и уставшим, а весь дом устал! Никто не хочет тренироваться во сне в этот час, но как избавиться от этой вредной привычки?

После введения ваших границ и сообщения об изменениях вы должны выбрать метод тренировки сна, который вы хотели бы использовать, когда вы находитесь в комнате, где ваш ребенок повторяет вашу ключевую фразу о времени своего сна, или вы выполняете интервал. проверки (контролируемое реагирование), или вы полностью покидаете комнату и не возвращаетесь (вымирание).

Вы относитесь к этим ранним утренним пробуждениям, как к ночному бодрствованию — бодрствовать или вставать с постели в это время просто НЕ вариант. Именно здесь я выступаю за то, чтобы держать вашего ребенка в кроватке как можно дольше, поскольку проблемы с избавлением от вредных привычек возрастают в геометрической прогрессии, если у вас есть ребенок младше 2,5 лет в кроватке для малышей со свободным доступом к полу. Вы можете узнать больше о тренировке сна здесь.

Таким образом, если у вас есть ребенок, который только начал рано просыпаться, это, вероятно, результат переутомления, изменения в развитии или прорезывания зубов.

Если раннее пробуждение прошло более 3 недель, то вы, вероятно, застряли в привычном пробуждении, которое требует плана и выполнения.

Если у вас обычная проблема с пробуждением, вам нужно составить план тренировок во сне и по-настоящему его придерживаться. Наверное, кто-то будет плакать, и это не будет весело. Вы должны следить за призом — ребенком, который сможет дольше спать по утрам и будет намного счастливее просыпаться и в течение дня.

Я хочу рассказать вам гораздо больше о сне вашего ребенка! Не борись в одиночку, подпишитесь на мои онлайн-занятия, где я научу вас, как поставить вашего ребенка на гибкий график.Нет расписания формочки для печенья или строгого времени пробуждения, узнайте, как уложить ребенка засыпать в соответствии с возрастом и признанием потребности в сне. Затем этот онлайн-класс позволяет вам напрямую связаться со мной, чтобы задать любые дополнительные вопросы, относящиеся к вашей ситуации. Вам не нужно бороться в одиночку. Чего для вас стоит хороший ночной сон? Спуститься в кроватку с минимальными усилиями, ворковать, лепетать себя, чтобы заснуть, а затем просыпаться, ворковать и лепетать, счастливые начать день — бесценно!

‍

.