Содержание
Держать голову в тепле? А нужно ли?
- Клаудиа Хаммонд
- BBC Future
Автор фото, Getty
Носить иль не носить — вот в чем вопрос. Носить ли шапку, когда наступают холода? Ответ на этот вопрос корреспондент
BBC Future искала в результатах погружения людей в ледяную воду и наблюдениях за тем, как утепляются жители Патагонии.
Нам сказали, что мы любой ценой не должны перевернуться в своей лодке. В противном случае у нас было бы всего несколько секунд, чтобы выбраться из воды, прежде чем холод сковал бы нас.
Здесь, в национальном парке Торрес-дель-Пайне в Патагонии, бирюзовые как зубная паста айсберги бывают всех мыслимых форм, от роялей до ракет.
Время от времени, пока мы плывем на каяке, раздаются звуки выстрелов из пистолета и раскалывающихся кусков льда.
До этой поездки я никогда не задумывалась о том, как именно наше тело теряет тепло. Теперь же все, что я делаю, умножается на адский холод.
Ночью даже в палатке пробирает до костей. Я сплю в спальном мешке средней толщины во всей своей одежде (четыре пары штанов, три кофты с начесом, две шапки и еще один слой непромокаемый слой).
Но мне этого все равно недостаточно.
Мариано, наш гид, спит снаружи, обходясь одним только очень толстым спальным мешком, призванным защитить его от ветра.
Он уверяет, что ему так больше нравится, и совсем не собирается надевать шапку.
Я за него волнуюсь — а как же известный миф о том, что большую часть тепла тело теряет из-за непокрытой головы?
Что показали суровые эксперименты Теи Преториус
На протяжении многих лет физиологи пытались выяснить, как именно мерзнут люди. В этом им помогали различные группы «подопытных кроликов» — от выносливых студентов до военнослужащих.
Для экспериментов в этой области, как правило, требуются люди, которые способны выдержать определенный уровень дискомфорта.
Чтобы оценить, сколько тепла уходит с поверхности головы, Тея Преториус из Манитобского университета в Канаде использует акваланг.
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,
Из-за воздействия холода на голову мы теряем не так уж и много тепла. И какой из этого вывод?
Все волонтеры, участвующие в эксперименте, отличаются не только выносливостью, но и волосатостью (по крайней мере, их головы).
Лысина добавила бы лишние сложности на этой стадии исследования.
В одном из экспериментов Теи Преториус волонтерам давали специальное вещество, чтобы остановить дрожь (с ее помощью тело останавливает потерю тепла).
Затем испытуемых спускали в холодную воду на лебедке. Иногда их погружали в воду целиком, иногда оставляли голову над поверхностью воды.
Второй переменной в эксперименте была одежда участников: волонтеров одевали или в купальный костюм, или в изолированный прорезиненный сухой костюм, две пары носков и перчатки из шерсти. Каждый проводил в 17-градусной воде по 45 минут.
Как и ожидалось, больше всего тепла добровольцы теряли сразу после погружения в воду. Однако другие результаты эксперимента развенчали популярные мифы.
Волонтеры, погрузившиеся в воду с головой, но в водонепроницаемых костюмах, потеряли в два раза меньше тепла, чем те, кто был в простых купальных костюмах и держал голову над поверхностью воды.
Иными словами, не так уж и много тепла мы теряем из-за воздействия холода на голову.
Согласно результатам эксперимента, погружение головы в воду усиливает потерю тепла всего лишь на 10%.
Это не так уж и много, учитывая, что поверхность головы составляет 7-9% от всей поверхности тела.
Значит, шапка не нужна?
Однако прежде чем вы пойдете и выкинете всю свою коллекцию шерстяных шапок в мусорное ведро, примите во внимание еще один вывод, сделанный по результатам этого эксперимента.
Если на голову воздействует холод, а тело находится в тепле, общая температура тела падает намного быстрее, чем может себе представить большинство людей.
Одна из причин этого явления состоит в том, что в коже головы очень много кровеносных сосудов, и все они находятся особенно близко к поверхности кожи (потому, кстати, любой порез на голове приводит к столь обильному кровотечению).
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,
Когда голова мерзнет, люди не дрожат. И это очень плохо
Если в холодный день вы надели теплую одежду, но забыли натянуть шапку, воздух будет охлаждать горячую кровь, пока она течет по сосудам кожи головы. Затем остуженная кровь возвращается в туловище и распространяет холод.
Еще одна причина связана с дрожью. Любопытно, что люди не дрожат, когда холоду подвергается только их голова.
А поскольку дрожь замедляет процесс охлаждения тела, ее отсутствие гарантирует вам, что вы замерзнете намного быстрее, чем с покрытой головой.
В экстремальных условиях — таких, как в Патагонии, — конечная температура, до которой охладится ваш организм, играет гораздо большую роль, чем то, насколько быстро это произойдет.
Кажется, Мариано уловил этот принцип. Ему и правда стоит заботиться о температуре тела и держать его в тепле, а шапка не так уж и нужна. По своему опыту он знает, что на самом деле ему нужен только очень теплый спальный мешок.
В следующий раз я тоже возьму такой.
«Жить она у вас не будет» — Такие дела
Нике недавно исполнилось два, но она не может держать голову, говорить и даже плакать. Причина тому — тяжелое генетическое заболевание
Свете около сорока лет: живая, энергичная, общительная, эмоциональная. Настоящий боец — за свою дочь Нику ей пришлось бороться дважды. В первый раз — вместе с мужем, когда стало ясно, что беременность возможна только с донорской спермой. «Мы сомневались, но потом решили, что если подберем донора, похожего на моего мужа, то родим и сохраним все в секрете, а ребенка будем любить и воспитывать». Во второй раз — одна, когда девочка родилась с тяжелым генетическим заболеванием.
«Отличный здоровый ребенок»
Клинику в родном Челябинске Света с мужем выбирали по хорошим отзывам и рекламе, там обещали «здоровых красивых детей от здоровых проверенных доноров». Света вовремя прошла обследования и сдала анализы на всевозможные болезни, беременность наступила с третьей попытки — и радости в семье не было предела.
Ника играет с мамой, катаясь на надувном шаре вниз головой
Фото: Андрей Любимов для ТД
«Никуся родилась отличным здоровым ребенком! Развивалась хорошо, держала голову, пыталась переворачиваться. В четыре месяца мы решили сделать ей курс массажа — не по показаниям, а просто для профилактики. И тут массажистка мне говорит: “Что-то не так с ребенком, потому что у нее нет опорного рефлекса”. Малыши должны отталкиваться ножками, если держать их вертикально на весу, а Никуся просто повисала и вся обмякала как-то. Тогда мы побежали по неврологам».
Света очень старается рассказывать спокойно, но получается не всегда. Прячет свое волнение, быстро смахивает слезинки со щек, чтобы нежно улыбнуться дочери. Ника лежит перед мамой, дует в дудочку, которую неуверенно держит в руках, и улыбается в ответ.
«Можете готовить гробик»
Диагноз Нике поставили не сразу — говорили, что синдром вялого ребенка, гипотонус, задержка развития. Делали УЗИ, МРТ, брали анализы крови, но причин найти не могли. Света дошла до главного детского невропатолога Челябинской области, и тот после осмотра не церемонясь сказал: «Так, ну если мое предположение подтвердится, то можете готовить гробик. Жить она у вас не будет».
Мама играет с Никой в догонялки
Фото: Андрей Любимов для ТД
«Меня на ногах удержала только злость на этого человека. Во-первых, у него еще не было результатов генетического анализа. И даже если бы были, то как он может ТАК говорить про моего ребенка?!» Света сердится и говорит Никусе, что никто про нее так больше никогда не скажет — мама не позволит. «Давай ножки помассируем, да?» — и девочка с улыбкой кивает.
Но предположение врача вскоре подтвердилось — у Ники спинально-мышечная атрофия первого типа (СМА). Это наиболее тяжелая форма заболевания: дети не могут контролировать свои мышцы, не могут сидеть, ползать, ходить, самостоятельно есть, не держат голову, не могут переворачиваться, говорить и громко плакать — не хватает дыхания. К двум годам дети со СМА первого типа уже испытывают сильные трудности с дыханием, и их подключают к ИВЛ.
Нике сейчас два года и три месяца. Но она дышит сама, может глотать воду. Может двигать ручками и удерживать нетяжелые предметы. Но не может держать голову, почти не шевелит ножками, не может жевать, разговаривать, а рядом с ней — куча реанимационной аппаратуры, чтобы не пропустить момент, если наступит ухудшение.
Медсестра прикладывает к ноге Ники датчик пульсоксиметраФото: Андрей Любимов для ТД
Несмотря на то что говорить Ника не может, она умеет и любит общаться. Мама спрашивает, чего Ника хочет, — дочь в ответ кивает, если мама угадала, или качает головой, если нет. Она смотрит мультики, любит слушать сказки, умеет шутить и разыгрывать маму: делает вид, что что-то хочет, а затем ни на что не соглашается — и почти беззвучно смеется от радости. Любит, когда старший брат катает ее по комнате на коляске, и вообще обожает старшего брата и других детей.
«Сделаем новую процедуру»
У Ники красивые карие глаза, темные кудряшки и пухлые губы бантиком. Похожа на папу — как и хотели родители.
Обычно когда в семье рождается ребенок с генетическим заболеванием, винить вроде как и некого. В этом случае ген, отвечающий за это, должен быть у обоих родителей — это редкая и трагическая случайность. Но по словам Светы, клиника, которая подбирала донора, заранее тестировала его на наличие заболеваний, и обещала, что все будет в порядке.
Света начала вторую борьбу за дочь. Начала с интернета — форумы, рассказы других мам, переписки, вопросы.
«Я сидела в интернете и читала про СМА и не могла поверить, что это происходит с моей девочкой. Что она будет слабеть, терять навыки, что ей трудно будет дышать! Я сидела на наших сайтах и на сайтах англоязычных и быстро поняла, что от этого есть лекарство. Оно баснословно дорогое, не зарегистрировано в России, но оно есть. И я подумала, что клиника сможет отправить запрос производителю препарата и как-то получить его для Никуси», — Света массирует стопы, потом икры, сначала руками, потом массажером. Одна ножка, вторая, потом снова первая. Улыбается Нике, шутит с ней, дает одну игрушку, другую и продолжает рассказывать, не прекращая массаж ни на минуту. Для таких малышей крайне важны постоянные занятия, массажи, плавание, стимуляция мышц — иначе болезнь будет прогрессировать.
Мама помогает Нике пользоваться откашливателем
Фото: Андрей Любимов для ТД
Предложение, которое сделали в клинике, Света до сих пор вспоминает с негодованием: «Они сказали: окей, сдайте своего ребенка в детский дом, а мы бесплатно сделаем вам новую процедуру от другого донора. Это все, что они смогли предложить! Оказалось, что генетическое тестирование они делать были не обязаны вовсе».
Она продолжает бороться. Выбивает для Ники лучшие средства реабилитации, путевки в санатории, массажи, бассейн. После ожесточенной войны добилась, чтобы все специалисты из районной поликлиники приходили к Нике на дом. И даже согласилась участвовать в ток-шоу на одном из центральных телеканалов и рассказать там свою историю, в надежде, что кто-то важный узнает про них и поможет достать Никусе лекарства.
Света бьется
Сейчас Светина жизнь сосредоточена на дочери. Встать в 4 утра, приготовить еды, пока все спят. Убраться в квартире. Когда Ника просыпается, Света не может заниматься уже больше ничем, кроме нее. Питание через зонд, бесконечные массажи, плавание в бассейне, осмотры врачей, прогулки, которые для Ники очень важны, потому что на улице ей легче дышать. Иногда могут приехать и помочь Светина мама и сестра, старший сын — тогда Света едет и бьется за новые путевки.
А по ночам продолжает читать — про лекарства от СМА, смотрит видео про тех, кому лечение помогло вернуть навыки, и ищет способы получить препараты, консультирует других мам, общаться на форумах. Там ей и рассказали, что детям со СМА в регионах помогает фонд «Вера», и они вошли в программу помощи семьям с неизлечимо больными детьми.
Ника
Фото: Андрей Любимов для ТД
На что они живут, Света сама до конца не понимает. До декрета она работала бухгалтером, но теперь о выходе на работу речи быть не может. Есть Никина пенсия, небольшие алименты от бывшего мужа — он ушел зимой, иногда переводят друзья, знакомые и один таинственный меценат — лично его Света не знает, они только переписываются. А еще им очень помогает фонд «Вера», который закупает для Ники специальное питание и подарил современную коляску, вертикализатор, да и просто не оставляет одних — консультирует и поддерживает.
Света постоянно планирует, как будет дальше лечить и реабилитировать Нику. Мечтает получить то самое лекарство, мониторит любую информацию по клиническим исследованиям. Представляет, что Ника научится сидеть, поползет или даже пойдет. Но иногда по ночам она просыпается в слезах, от удушья и пронзительного страха, что болезнь может взять свое. Тогда она горько плачет у кроватки спящей дочери, но затем всегда снова берет себя в руки.
На попечении у фонда “Вера” более 290 семей с такими вот сложными детьми по всей стране. Фонд обеспечивает их питанием, расходными материалами для оборудования, медицинские консультанты помогают разобраться с оборудованием и понять, к каким “узким” специалистам лучше обратиться, психологи и юристы проводят консультации и дают необходимые пояснения.
Но чтобы эта работа продолжалась, помощь необходима и самой “Вере”. Пожалуйста, поддержите работу фонда и программу помощи семьям с неизлечимо больными детьми — без этого просто не справиться.
Сделать пожертвование
Скачайте и распечатайте квитанцию, заполните необходимые поля и оплатите
ее в любом банке.
Пожертвование осуществляется на условиях
Распечатать квитанцию
Контактная информация
Зачем указывать телефон?
Номер вашего телефона нужен, чтобы мы могли дополнительно подтвердить вашу личность и упростить вам доступ к личному кабинету. Мы не передаем ваши контактные данные сторонним организациям и не отправляем нежелательные рассылки.
Пожалуйста, подтвердите согласие
Пожалуйста, подтвердите согласие
Помочь лайком
Учимся держать голову
Муромов Д.С. Учимся переворачиваться. — «Роднулечка», июнь 2011г.
Новорожденный малыш с первых дней жизни совершает спонтанные движения, основанные на действии рефлексов. Развивающаяся нервная система постепенно подчиняет их своему контролю и происходит это сверху вниз. Первыми координировано работать начинают мышцы шеи, затем мышцы плечевого пояса, мышцы торса (спина, грудь, живот), бёдра. Ноги начинают действовать «осознанно» в последнюю очередь.
В результате к двум месяцам ребёнок в вертикальном положении способен удерживать голову на одной оси с туловищем. Голова постепенно перестаёт непроизвольно падать в стороны и назад.
Следует отметить, что родители своими действиями могут повлиять на динамику развития малыша как со знаком «плюс», так и со знаком «минус». Так, например, у детей, невыкладываемых на живот по причине «нелюбви» к этой позиции, неизбежно задерживается развитие моторных навыков.
Приведённые ниже рекомендации позволяют гармонично развивать малыша с первых дней жизни, а при наличии задержки двигательного развития выполняют лечебную функцию.
1. С первых дней жизни необходимо выкладывать малыша на животик на ровную поверхность на 1-2 минуты в течение часа до кормления. Защитный рефлекс заставляет ребёнка приподнимать голову, активизируя мышцы задней поверхности шеи.
Альтернативой этому является позиция «ленивец»: лёжа животом на руке с фиксацией за бедро. Неторопливый шаг с ребёнком в этом положении стимулирует подъёмы головы, успокаивает, а уставшего ребёнка убаюкивает. Носить малыша таким образом желательно, чередуя руки: то на правой, то на левой.
В обеих позициях на животе полезны лёгкие стимулирующие поглаживания спинки.
2. Для развития переднего отдела шеи (кивательные мышцы) очень полезно носить малыша лицом вперёд. Ножки можно придерживать разными способами, а у ребёнка первого месяца жизни дополнительно фиксировать голову пальцами верхней руки.
Время от времени малыш будет наклонять голову вперёд, удерживая её всё дольше и дольше.
3. Мышцы боковых поверхностей шеи можно развивать, используя следующую позицию:
Ношение на правой и левой руке необходимо чередовать.
К концу второго, началу третьего месяца малыш уже способен удерживать голову в вертикальном положении, однако, тренировка мышц шеи на этом не должна заканчиваться. Время лежания на животе с поднятой головой и опорой на предплечья постепенно должно увеличиваться, также в двигательный рацион малыша вводим следующее упражнение:
Исходное положение: сидя – полулёжа. Ноги желательно поставить на какое-нибудь возвышение. Малыш располагается спиной к Вам, также полулёжа. Вкладываем указательные пальцы в кисти ребёнка и начинаем тянуть вперёд. Руки разведены на ширину плеч. Усилие при этом должно быть незначительным, таким, чтобы спина ребёнка не отрывалась от Вашего живота. В результате ребёнок должен поднять голову.
Очень важно не присаживать ребёнка как бы он к этому не стремился. Навык сидения можно развивать лишь после освоения переворотов со спины на живот и начала активной деятельности на животе.
Как правильно научить новорожденного держать голову
Из этой статьи вы узнаете:
Каждый малыш развивается в своем темпе. Однако неврологи при осмотре малышей ориентируются на некоторые опорные точки: возраст-навык. Согласно статистическим наблюдениям в возрасте 3 месяцев малыш держит поднятую голову, лежа на животе, примерно 5-7 минут. Это умение необходимо для дальнейшего развития, познания окружающего мира. Однако держать голову новорожденным трудно, часто они ленятся, хнычут. Как помочь малышу овладеть столь важным навыком?
Для начала стоит отметить, что возраст трех месяцев не является абсолютным рубежом для данного навыка. Малыш и в четыре месяца продолжит учиться уверенно держать голову. Мышцы новорожденного ребенка слабы, они не окрепнут за пару недель, как по мановению волшебной палочки. Для крохи овладение своим телом − это ежедневная работа. Родители должны наблюдать за успехами ребенка и замечать прогресс. А вот если прогресса нет, стоит подключать игры и занятия, призванные помочь маленькому человеку.
Зачем выкладывать грудничка на живот?
Пожалуй, все молодые родители знают, как важно выкладывать малыша на живот с самых первых дней его жизни. Это простое упражнение спасает от колик, благотворно влияет на позвоночник крохи, укрепляя мышцы. Естественно, лежа на животе, ребенок чуть приподнимает голову, тем самым тренируя шейную область. По мнению врачей, это упражнение – самое эффективное. Вот только не всегда удается его выполнять. В первые недели жизни новорожденного родителям бывает просто страшно лишний раз брать кроху, а тем более менять его положение. Кажется, что ребенок может задохнуться, уткнувшись носиком вниз. А позже малыш может сам начать протестовать против такой позы, крича и плача. В итоге ребенок мало проводит времени на животе и просто не имеет возможности тренировать нужные мышцы. Значит, время, проведенное на животе нужно увеличивать, и родители должны позаботиться о мотивации: ради чего малыш будет напрягаться. Конечно, ради наблюдения за игрушками и веселых игр! Учим младенца держать головку, играя. Вот игры и игрушки, которые помогут ребенку тренировать подъем головы.
Какие игры могут помочь?
- К возрасту трех месяцев у малыша обычно уже появляется любимая игрушка. Как только вы заметите особую тягу к какому-то одному предмету, спрячьте его. И доставайте, только когда малыш лежит на животике. Это станет своеобразным призом для него, а игрушка будет дольше удерживать внимание ребенка.
- «Летающая игрушка». Возьмите малыша столбиком, приподнимите повыше, чтобы его голова лежала на вашем плече. Второй взрослый должен поднять игрушку сначала на уровень глаз малыша, а затем, когда он сфокусируется на предмете, перевести чуть выше. Так, чтобы и дальше следить за игрушкой, ребенку придется чуть приподнять голову и удержать ее пару секунд. Когда он устанет, «бухнется» обратно на плечо. Повторять игру можно по 5-7 подходов, пока ребенку интересно.
- Музыкальные игрушки сами по себе – отличный тренажер. Малыши очень любят мелодии, мигающие кнопочки, которыми обычно оснащены такие игрушки. Положите кроху на живот, а игрушку перед ним. Если ребенок не попадает по кнопкам, нажимайте сами: главное, чтобы был интерес наблюдать за игрушкой.
- Можно облегчить крохе лежание с поднятой головой. Сверните небольшое полотенце в валик и подложите его под грудь малышу. Так ему будет комфортнее и легче лежать на животике, увеличится обзор, и ребенок сможет дольше удерживать голову.
- Малыши очень любят рассматривать себя в зеркало, неспроста многие игрушки имеют зеркальные элементы. Попробуйте не дать зеркало в руки крохе, а положить перед ним, когда тот находится на животе. Вот увидите, чтобы разглядеть себя, малыш будет приподниматься и задерживаться на несколько секунд. Это упражнение можно проводить перед большим настоящим зеркалом, ребенку будет еще интереснее!
- Лежа на спине, тоже можно укреплять мышцы шеи. Возьмите в руки яркую погремушку и звените ею сбоку от малыша на одном уровне с поверхностью, на которой он лежит. Чтобы посмотреть на игрушку, кроха должен будет максимально повернуть голову в бок. Затем проделайте это же упражнение для другой стороны. Игру можно сопровождать веселыми стишками и собственным примером показывать, как нужно вертеть головой.
- Отдельно стоит обратить внимание на занятия на фитболе. Этот снаряд можно использовать, как только зажила пупочная ранка. Занятия для самых маленьких состоят из покачиваний малыша вперед-назад и в стороны на спинке и на животе. Родителям часто кажется, что от таких простых действий нет никакого толка. Поверьте, это не так. Лежа на мяче, кроха по-другому ощущает свое тело. При покачиваниях у него изменяется центр тяжести, задействуются все группы мышц. Сами упражнения на мяче максимально щадящие и безопасны для новорожденного.
Что делать нельзя!
Часто родители, видя трудности при удержании головы, обращаются за советом к массажистам, очно или на просторах интернета. И в курсе массажа выполняют некоторые гимнастические упражнения: скручивания, потягивания. А ребенок отчаянно плачет при этих манипуляциях…
Помните, относительно допустимости части упражнений идут баталии меж специалистами. Врачи обращают внимание на их нефизиологичность и опасность для малыша. Подумайте, прежде чем выполнять такие манипуляции со своим ребенком:
- тянуть малыша, лежащего на спине, за руки вперед. Голова крохи при этом упражнении запрокидывается, ведь ребенок еще не умеет ее держать! Попробуйте сами подняться, запрокинув голову, вы почувствуете всю нагрузку на шейный отдел. Вместо пользы упражнение может принести проблемы с кровоснабжением головы.
- укладывать ребенка полувертикально. Родители надеются, что такая поза увеличит обзор крохе и он будет с интересом крутить головой в разные стороны, тем самым тренируя шею. Это действительно так, но не забывайте о нагрузке на позвоночник в таком положении. Для того, чтобы малыш разглядывал окружающий мир, его можно носить столбиком или на руке – «самолетиком». Эти способы более безопасны для крохи.
Кинолог рассказал, почему собака машет хвостом
https://ria.ru/20210303/sobaki-1599689446.html
Кинолог рассказал, почему собака машет хвостом
Кинолог рассказал, почему собака машет хвостом — РИА Новости, 03.03.2021
Кинолог рассказал, почему собака машет хвостом
Российская кинологическая федерация (РКФ) составила список значений движений тела собаки, таких как виляние хвостом, движение ушами и рычание. О том, что в той… РИА Новости, 03.03.2021
2021-03-03T07:08
2021-03-03T07:08
2021-03-03T11:34
россия
российская кинологическая федерация (ркф)
владимир голубев
общество
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdn24.img.ria.ru/images/07e5/01/15/1593973981_0:0:3072:1728_1920x0_80_0_0_c4518c14e88e82752c52439869653f3f.jpg
МОСКВА, 3 мар — РИА Новости. Российская кинологическая федерация (РКФ) составила список значений движений тела собаки, таких как виляние хвостом, движение ушами и рычание. О том, что в той или иной ситуации означают эти действия животного, РИА Новости рассказал президент РКФ Владимир Голубев.Одним из самых распространенных сигналов собаки является виляние хвостом. Если собака машет им из стороны в сторону или по кругу, расслаблена или демонстрирует другие признаки позитивного поведения, значит, она испытывает радость. Если собака напряжена, занимает оборонительную позу, то виляющий хвост сигнализирует о возбуждении или злости, рассказал Голубев.Если пес поднял хвост высоко, значит, в этот момент он готов к конфликту. Обычно такое положение говорит о том, что собака возбуждена и чувствует себя уверенно, рассказал эксперт.Расположенный низко между ног хвост означает, что собака нервничает, боится или испытывает дискомфорт. У некоторых собак такое положение хвоста демонстрирует максимальную концентрацию, пояснил Голубев.Понять эмоции собаки помогут также глаза. Широко раскрытые глаза и концентрация взгляда обычно обозначают возбуждение и беспокойство. Если при этом собака начинает рычать, не отводит взгляд и не моргает, то это признаки защитного поведения животного, рассказал кинолог.Также кинолог просил собаководов обращать внимание на уши. Дружелюбная и веселая собака отодвигает уши немного назад и в стороны — это означает, что она готова к контакту и чувствует радость. Если питомец чем-то заинтересован, он поднимет уши вверх и направит их к источнику интереса. При активной агрессии животное вытягивает уши вперед и вверх. Об активной агрессии будут свидетельствовать также плотно прижатые к голове уши. Собака, испытывающая страх, отводит их назад и прижимает к голове, пояснил Голубев.Еще один жест с многими значениями — когда собака пытается зевнуть, рассказал эксперт. Если она не устала, то такой жест может указывать на стресс и попытку животного избавиться от переживаний. Оскал и обнаженные зубы могут сигнализировать о покорности собаки, но если такая мимика сопровождается рычанием, защитной стойкой и поднятой шерстью, это признак агрессии. Когда собака часто облизывает морду, это сигнализирует о том, что она чувствует себя неуютно и воспринимает ситуацию как небезопасную, сообщил кинолог.Рассказать о состоянии животного поможет и положение тела. Когда пес напуган или боится, он прижимается к земле, пытаясь казаться меньше, он может подгибать лапы, прижимать хвост, держать голову низко. Если пес радуется, он может подпрыгивать и пытаться вовлечь хозяина в игру. О том, что животное чувствует уверенность и превосходство, скажет положение тела, в котором собака старается казаться больше: она стоит прямо, высоко подняв голову и хвост. Если пес трогает человека лапой, кладет голову ему на колено или касается носом рук, то просит ласки и внимания, рассказал Голубев.
https://ria.ru/20210226/sobaki-1599028840.html
https://radiosputnik.ria.ru/20210219/sobaka-1598166263.html
https://radiosputnik.ria.ru/20210219/zhivotnye-1598155761.html
россия
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn21.img.ria.ru/images/07e5/01/15/1593973981_0:0:2732:2048_1920x0_80_0_0_39b1dcc1d8fdcd9d93396e12d633fb8d.jpg
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
россия, российская кинологическая федерация (ркф), владимир голубев, общество
МОСКВА, 3 мар — РИА Новости. Российская кинологическая федерация (РКФ) составила список значений движений тела собаки, таких как виляние хвостом, движение ушами и рычание. О том, что в той или иной ситуации означают эти действия животного, РИА Новости рассказал президент РКФ Владимир Голубев.
«В силу того, что собака не может объяснить, что она хочет или испытывает, она показывает это с помощью поз, голоса и движений. Владелец должен научиться понимать язык тела животного и грамотно интерпретировать каждый сигнал. От того, насколько правильно хозяин считывает сигналы собаки, будет зависеть не только успешное общение с питомцем, но и правильная трактовка его поведения», — рассказал кинолог.
Одним из самых распространенных сигналов собаки является виляние хвостом. Если собака машет им из стороны в сторону или по кругу, расслаблена или демонстрирует другие признаки позитивного поведения, значит, она испытывает радость. Если собака напряжена, занимает оборонительную позу, то виляющий хвост сигнализирует о возбуждении или злости, рассказал Голубев.
Если пес поднял хвост высоко, значит, в этот момент он готов к конфликту. Обычно такое положение говорит о том, что собака возбуждена и чувствует себя уверенно, рассказал эксперт.
26 февраля, 07:08
Кинолог назвал пять причин агрессивного поведения собак
Расположенный низко между ног хвост означает, что собака нервничает, боится или испытывает дискомфорт. У некоторых собак такое положение хвоста демонстрирует максимальную концентрацию, пояснил Голубев.
Понять эмоции собаки помогут также глаза. Широко раскрытые глаза и концентрация взгляда обычно обозначают возбуждение и беспокойство. Если при этом собака начинает рычать, не отводит взгляд и не моргает, то это признаки защитного поведения животного, рассказал кинолог.
«Собака, которая отводит взгляд или щурится, демонстрирует покорность. И не всегда это положительная эмоция: не исключено, что пес беспокоится о взаимодействии с вами и о своей безопасности», — рассказал он.
Также кинолог просил собаководов обращать внимание на уши. Дружелюбная и веселая собака отодвигает уши немного назад и в стороны — это означает, что она готова к контакту и чувствует радость. Если питомец чем-то заинтересован, он поднимет уши вверх и направит их к источнику интереса. При активной агрессии животное вытягивает уши вперед и вверх. Об активной агрессии будут свидетельствовать также плотно прижатые к голове уши. Собака, испытывающая страх, отводит их назад и прижимает к голове, пояснил Голубев.
19 февраля, 13:53
Кинологи подготовили правила для гостей заведений, куда пускают с собакой
Еще один жест с многими значениями — когда собака пытается зевнуть, рассказал эксперт. Если она не устала, то такой жест может указывать на стресс и попытку животного избавиться от переживаний. Оскал и обнаженные зубы могут сигнализировать о покорности собаки, но если такая мимика сопровождается рычанием, защитной стойкой и поднятой шерстью, это признак агрессии. Когда собака часто облизывает морду, это сигнализирует о том, что она чувствует себя неуютно и воспринимает ситуацию как небезопасную, сообщил кинолог.
Рассказать о состоянии животного поможет и положение тела. Когда пес напуган или боится, он прижимается к земле, пытаясь казаться меньше, он может подгибать лапы, прижимать хвост, держать голову низко. Если пес радуется, он может подпрыгивать и пытаться вовлечь хозяина в игру. О том, что животное чувствует уверенность и превосходство, скажет положение тела, в котором собака старается казаться больше: она стоит прямо, высоко подняв голову и хвост. Если пес трогает человека лапой, кладет голову ему на колено или касается носом рук, то просит ласки и внимания, рассказал Голубев.
«Когда собака ложится на спину, это не всегда призыв погладить ее по животу. Такая поза может сигнализировать о покорности или страхе и служить призывом оставить питомца в покое. Но если собака вполне счастлива, жизнерадостно виляет хвостом, а затем переворачивается на спину — она играет с вами и просит ласки», — сообщил кинолог.
19 февраля, 12:56Сказано в эфиреКинолог предложил изменить правила провоза животных в салоне самолета
Почему надо держать голову в тепле?
Причины не надевать головной убор у каждого свои – боязнь испортить прическу, желание выглядеть интереснее, неудобство. Однако мы забываем о здоровье, что в 1000 раз важнее прически.
Что мы можем получить вместо красоты, если не носим шапку в холодное время года:
1. Болезни ушей
От отсутствия шапки прежде всего страдают уши. Волосы не являются для них достаточной защитой, поэтому на холодном ветру они первыми обмораживаются и начинают болеть. Не меньше болят они и в том случае, когда вы входите в теплое помещение после холода. Уши плохо переносят резкий контраст температур. Повышается возможность развития отита или появления в слуховом проходе фурункула, от чего может даже снизиться слух. Нельзя забывать и о том, что все органы в голове находятся рядом и связаны друг с другом: воспалится один, «подхватят» и другие.
2. Ослабленный иммунитет
Как только градусник упадет ниже отметки «ноль», одевайте головной убор. Переохлаждение головы очень быстро приводит к ослаблению организма в целом, понижается иммунитет, повышается риск развития заболеваний. При температуре выше нуля шапки и шляпы можно не носить.
3. Поражение лицевых нервов
Холодный ветер и мороз сильно воздействуют на нервную систему. Нарушается кровообращение, сосуды сужаются, это ведет к невралгии лицевого и тройничного нервов. Поражение лицевого нерва может привести к тому, что половину вашего лица буквально перекосит. Поэтому берегите голову.
4. Потеря волос
В холодное время года надо беречь волосы. Если вы думаете, что, не надевая головной убор, убережете прическу, вы глубоко ошибаетесь, так как делаете ровно наоборот. Конечно, ваша укладка не пострадает, а вот сама шевелюра – очень даже. Холод вызывает сужение сосудов, от чего ухудшается кровоснабжение. Соответственно, это приводит к ухудшению питания волосяных луковиц, сухости кожи головы и, как результат, выпадению волос. Как минимум они становятся тусклыми и ломкими.
В современной моде есть достаточно красивые модели шапок, которые дополнят и украсят ваш образ, а плюс ко всему согреют в холодную погоду.
Материал подготовлен при поддержке
на спасение двухлетней Оли с редким генетическим заболеванием нужен 1 млн 140 тысяч долларов
Двухлетняя Оля Шкринда из Санкт-Петербурга вынуждена большую часть времени находиться у мамы и папы на ручках.
«Все нормально, держать голову научится»
Двухлетняя Оля Шкринда из Санкт-Петербурга могла бы сегодня бегать со сверстниками на детской площадке, ходить в детский садик, поздравлять родителей с праздниками. Вместо этого она вынуждена большую часть времени находиться у мамы и папы на ручках, гулять на улице в коляске.
— 3 ноября 2017 года у нас с супругом родилась долгожданная дочь. Все было хорошо. Ближе к 4 месяцам стали замечать, что она не поднимает голову, плохо следит за предметами. Естественно забеспокоились и пошли в поликлинику. Нужно было разобраться, в чем причина. Но невролог сказал, что все нормально, научится еще, — делится мама девочки Екатерина Протасова.
Вот только внутреннее чутье родителям подсказывало, что здесь что-то не так. Да и они видели, что ни у кого из детей знакомых такого не было. Поэтому решили обратиться к платным врачам. Специалисты направили малышку на МРТ. По его результатам у Оли выявили признаки лейкодистрафии, т.е. поражения белого вещества головного и спинного мозга.
— Тогда нас отправили к генетику. Он назначил разные анализы. И по итогу в 7 месяцев дочери поставили диагноз: редкое генетическое заболевание — болезнь Канавана, — вспоминает петербурженка.
Мозг постепенно превращается в губку
Что это, ни Екатерина ни Иван не знали. Только пообщавшись с медиками, прочитав об этом в Интернете, разобрались, в заболевании дочери. Ген болезни Канавана – рецессивный, т.е. проявляет свое действие, когда таких встречается два – от папы и от мамы. Из-за этого происходит поражение нервных клеток мозга, разрушается мозговая ткань.
В 7 месяцев девочке поставили диагноз: редкое генетическое заболевание — болезнь Канавана.
Внешне у деток снижается тонус мышц, появляются судороги, увеличивается в размерах голова, со временем им становится тяжело дышать, глотать, ухудшается зрение. А мозг постепенно превращается в губку. С такой болезнью редко доживают до 10 лет.
— Оле 2,5 года. Она не может контролировать свои произвольные движения руками, уверенно держать голову, садиться, вставать, ползти, ходить. Поэтому вынуждена все время сидеть в коляске или на руках с поддержкой, — вздыхает мама тяжелобольной малышки. — Дочь не разговаривает, а только издает звуки, как маленькие малыши. При этом она все понимает. С ней можно договориться, может выбрать, что она хочет кушать. Это жизнерадостный ребенок, который много улыбается и смеется. Но негативно реагирует на изменения погоды: у нее сразу портится настроение.
Шесть уколов и малышка будет здорова
В России от болезни Канавана не лечат. Но с таким диагнозом в стране живет 20 деток. Большинству уже не помочь: у них сильно поражен мозг. А вот ребятишек до трех лет еще можно спасти.
Исполнить заветное желание родителей таких малышей могут в США. Руководитель Центра генной терапии при Университете Роан в Нью-Джерси, профессор Паола Леоне уже более 20-ти лет занимается изучением болезни Канавана.
Вместе с командой ученых она разрабатывает генный продукт, который поможет больным деткам вылечиться. Суть метода – собрать здоровый ген и с безопасным вирусом внедрить его в клетки организма. Это называется «вирусный вектор».
Под наркозом ребенку сделают шесть уколов в определенные зоны мозга. После этого он должен пойти на поправку. Чем младше ребенок, тем больше шансов, что он сможет полностью восстановиться. А значит, наверстает упущенное: как минимум научится двигаться, как максимум – догонит сверстников и будет жить нормальной жизнью.
Оле 2,5 года, но она не может контролировать свои произвольные движения руками, уверенно держать голову, ходить.
Оле нужна помощь людей!
— Общая сумма лечения – 1 миллион 140 тысяч долларов. 800 тысяч долларов стоит разработка и тестирование «вирусного вектора». Эти деньги нужны как можно быстрее на первый платеж. Затем 280 тысяч долларов на операцию и обследования до и после, 60 тысяч долларов за страховку, — отмечает Екатерина Протасова.
Для семьи это космическая сумма, поэтому они обратились в Минздрав. Ведомство реализует программу финансирования лечения за рубежом для тех, кому нельзя помочь в России. Но в поддержке им отказали: пока лечение не зарегистрировано, оплатить его не могут.
В мае 2019 они открыли сбор средств на лечение. Благодаря неравнодушным людям уже удалось найти 409 тысяч долларов. Родители не опускают руки и верят, что закрыть первый платеж в ближайшее время получится. Ведь их маленький и лучезарный ребенок должен жить!
КОНКРЕТНО
Помочь Оле Шкринда можно разными способами:
— Перечислить пожертвование на карту Сбeрбaнка России
Номер карты: 4274 3200 3828 4785 – получатель Иван Сергеевич Шкринда (папа)
Tинькoфф банк
Номер карты: 4377 7237 4516 4560 – получатель Екатерина Владимировна Протасова (мама) ВТБ бaнк
Номер карты: 4714 8700 4831 9193 – получатель Екатерина Владимировна Протасова (мама) Альфа-банк
Номер карты: 4584 4328 2896 4214 – получатель Екатерина Владимировна Протасова (мама)
— МТС-кoшeлек +79675630280
— Киви кoшeлек +79675630280
— Яндeкс кoшeлек 410019506744602
— PayPal paypal.me/shkrinda ([email protected])
— Помочь с любой карты мира: www.gofundme.com/help-olga-shkrinda
— Фонд Гестия: отправьте SMS на номер 3443 с текстом: Гестия 100 Оленьке (Где 100 — любая сумма. Обязательно подтвердите платеж).
55 Держите голову в тонусе Цитаты, которые помогут вам быть устойчивыми (2021)
Эти цитаты «держи голову вверх» дадут вам вдохновение, чтобы попробовать еще раз, надежду на то, что все изменится, и смелость продолжать продолжаем!
Можете ли вы вспомнить самое сложное, что вам пришлось пережить? Потеря любимого человека? Травма или жестокое обращение со стороны родителей? Расставание или друг, обманувший ваше доверие? Возможно, это было проваленное предприятие или другая потеря дохода.
Трудности выглядят по-разному для всех в зависимости от истории их жизни, но выживание требует одинаковых навыков, независимо от того, кто вы и какое бремя вам пришлось нести.Держать голову вверх и двигаться вперед — ключевая черта выживших.
Сохранение головы можно продемонстрировать с помощью различных действий, но отказоустойчивость является обязательной. Многие известные музыканты и писатели говорили о том, чтобы не терять голову перед лицом отказа и невзгод.
Некоторые из самых влиятельных людей в мире напомнили нам о важности настойчивости и не бросать полотенце, когда дела идут тяжело.
Прочтите эти цитаты «держи голову вверх», чтобы найти вдохновение, необходимое для стойкости.
Держите голову выше цитаты из известных музыкантов
1. «Даже если тебе надоело, ты должен держать голову высоко». — Тупак Шакур
2. «Никогда не думайте о чем-то плохом, что вы сделали в прошлом, всегда смотрите вперед, высоко подняв голову; Не иметь сожалений.» — Джаред Лето
3. «Я знаю, что иногда это кажется трудным, но помню одну вещь. Каждую темную ночь наступает светлый день. Так что, как бы тяжело это ни было, высовывай грудь, держи голову вверх и справляйся с этим. — Тупак Шакур
4. «И я знаю, что этот мир такой холодный и обманчивый, но держу голову вверх, как будто у меня идет кровь из носа». — Лил Уэйн
5. «Поднимите голову высоко и кричите на весь мир. Я знаю, что я кто-то, и позволяю правде раскрыться ». — Майкл Джексон
6. «Прости, но не забывай, девочка, держи голову высоко. И когда он говорит вам, что вы ничего не делаете, не верьте ему. И если он не может научиться любить тебя, тебе следует оставить его ». — Тупак Шакур
7.«Не позволяйте ненавистникам сбивать меня с толку. Подняв голову, я знаю, что со мной все будет в порядке. Продолжай сражаться, пока я не доберусь туда. Когда мне плохо и хочется сдаться, я снова думаю. Я хлестаю волосы взад и вперед ». — Willow Smith
8. «Держите голову высоко. Держи свое сердце сильным ». — Бен Ховард
9. «Держите голову вверх и наберитесь терпения». — А. Дж. Маклин
10. «Держите голову вверх и улыбайтесь, потому что кто-то где-то хочет видеть, как вы проигрываете». — Бернелл Тейлор
11.«Не позволяйте никому сбивать вас с ног. Держи голову выше.» — Greyson Chance
12. «Не ждите одобрения, подтверждения и лайков от других — всегда ставьте себе наивысшие оценки и работайте оттуда. Поднимите голову и будьте великолепны, несмотря ни на что! » — Джоди Уотли
13. «Я не сознательный рэпер, все те вещи, о которых мы говорим, борьба, боль, взгляд в будущее, держите голову вверх. Я стараюсь вложить все эти положительные моменты в обычный человеческий характер, которым я являюсь.” — J. Cole
Если вам нравятся эти цитаты, обязательно прочтите нашу коллекцию цитат и текстов песен J. Cole о жизни и любви.
Держите голову выше цитаты других известных людей
14. «Так что держите голову высоко, держите подбородок и, самое главное, продолжайте улыбаться, потому что жизнь прекрасна и есть чему улыбаться». — Мэрилин Монро
15. «Держите голову вверх при неудаче и опускайте голову при успехе». — Джерри Сайнфельд
16.«Держи голову высоко, грудь выпячивай. Ты можешь сделать это. Иногда темнеет, но наступает утро. Сохранить надежду.» — Джесси Джексон
17. «Отведите плечи назад, высоко поднимите голову, зная, что та же сила, которая воскресила Христа из мертвых, живет внутри вас». — Джоэл Остин
18. «Держите пятки, голову и стандарты на высоком уровне». — Коко Шанель
19. «Держите голову высоко, потому что однажды один человек будет драться за вас, как в аду, так же, как вы бы за них, и это будет глубокая любовь.Так что держи голову вверх ». — Карлос Салинас
20. «Важно не терять голову и следовать тому, что вы считаете правильным». — Аджай Найду
21. «Вы должны вытащить голову из грязи и просто сделать это». —Тери Гарр
22. «Меня преследовали тренеры, говорящие:« Встань, встань, встань ». Вы ловите себя на том, что поднимаете голову, а потом понимаете, что они не со мной разговаривают ». — Джефф Дэниелс
Не забывайте про цитаты влиятельных людей, которые напоминают нам о силе
23.«Никогда не наклоняйте голову. Всегда держи его высоко. Посмотри миру прямо в глаза ». — Хелен Келлер
24. «Мне приходилось высоко держать голову и смотреть на вещи дерзко, но мысли все равно приходят». — Anne Frank
25. «Изобилие — прямое отражение вашей подготовки к изобильной жизни. Люди, готовые к изобилию, держат голову высоко, глаза открыты и благодарят за все, что получают ». — Иянла Ванзант
26.«Если мы позволим нашей голове упасть, наше сердце упадет вместе с ней. Держи голову высоко, и твое тело способно на удивительные подвиги ». — Крисси Веллингтон
27. «Если у вас есть хорошая идея и вы готовы сделать все возможное, чтобы ее реализовать, держите голову вверх и глаза открытыми, потому что вы не знаете, когда появится возможность. . » — Паула Дин
28. «Когда наступают тяжелые времена, держи голову вверх». — CC Sabathia
29. «Я никогда не проигрываю. Я либо выигрываю, либо учусь. — Нельсон Мандела
30. «Многие из жизненных неудач — это люди, которые не осознавали, насколько они были близки к успеху, когда они сдались». — Томас А. Эдисон
Держите голову выше цитаты из известных писателей и авторов
31. «Стой прямо, стойте гордо. Знайте, что вы уникальны и великолепны. Вам не нужно одобрение других ». — Джонатан Локвуд Хьюи
32. «Всегда держите голову вверх, но будьте осторожны, чтобы держать нос на дружеском уровне. — Макс Л. Форман
33. «Если вы не над головой, как узнать, какой у вас рост?» — T. S. Eliot
34. «Всем, кто борется с трудностями или находится под атакой прямо сейчас, улыбайтесь, держите голову вверх, продолжайте двигаться и оставайтесь позитивными, вы справитесь». — Германия Кент
35. «Всегда держите свой ум сильным с помощью позитивных мыслей и поднимайте голову с полной уверенностью, потому что вы действительно обладаете величием». — Эдмонд Мбиака
36.«Никогда не позволяйте никому говорить вам, кто вы, держите голову высоко, смотрите им в глаза и СКАЗЫВАЙТЕ, кто вы». — Соня Паркер
37. «Лучше витать в облаках и знать, где ты… чем дышать более чистой атмосферой под ними и думать, что ты в раю». — Генри Дэвид Торо
38. «Человека заставили вести своим подбородком; его стоит знать, только когда он опущен, голова поднята, а сердце бьется в рукаве. — Роберт Фаррар Капон
39. «Если дела идут не так, как вы хотите, держите голову высоко и гордитесь. И попробуй еще раз. И снова. И снова!» — Сара Дессен
40. «Нет никакой неудачи, кроме отказа от попыток». — Эльберт Хаббард
Вдохновляющие цитаты «Держи голову вверх»
41. «Никогда не опускай голову. Никогда не сдавайся, садись и печалься. Найдите другой способ. И не молитесь, когда идет дождь, если вы не молитесь, когда светит солнце. — Сумка Пейдж
42. «Нужен сильный человек, чтобы уйти с высоко поднятой головой. Нужен кто-то более сильный, чтобы держать голову выше ». — Изабелла Порецис
43. «Кто-то однажды спросил меня, как я так высоко держу голову после всего, через что я прошла. Я сказал, что это потому, что, несмотря ни на что, я выжил. Не жертва ». — Патрисия Бакли
44. «Когда мир падет, я буду высоко держать голову, потому что я знаю, что в конце времен я упаду с печалью своего сердца в небо.»- Десерт Кристина
45.« Как бы ни было больно, нужно держать голову высоко и продолжать ». — Брук Аддисон
46. «Тот, кто молчит и склоняет голову, умирает каждый раз, когда он это делает. Тот, кто говорит вслух и ходит с высоко поднятой головой, умирает только один раз ». — Джованни Фальконе
47. «Я по-прежнему надеюсь и верю, что лучшие истории и фотографии еще не появились. Мои поиски их, безусловно, потребуют, чтобы я держал голову поднятой, а глаза и сердце открытыми, когда я иду по улице. — Питер Тернли
48. «Ты боец. Посмотрите на все, что вы преодолели. Не сдавайся сейчас. — Оливия Бенсон
49. «Вы должны пережить невзгоды и извлечь из них уроки. Я много работаю, но не ожидал, что вылечится за один день. Ты учишь. Вы идете дальше. Вы держите голову вверх. Вы переходите на следующий день ». — Чак Ноблаух
50. «Держите голову высоко, даже если иногда все, что вам нужно, — это спрятаться. Помните, что всегда становится легче. — Неизвестно
51. «Вы живете только один раз, жизнь действительно коротка … не позволяйте ничему подобному, чтобы вас угнетать. Держи голову выше.» — Митч Лакер
52. «Разное — это хорошо. Когда кто-то говорит вам, что вы другой, улыбайтесь, поднимайте голову и гордитесь ». — Анджелина Джоли
53. «Ты должен держать голову вверх, даже когда дорога трудная, никогда не сдавайся». — Тупак Шакур
54. «Людям вроде нас нужно держаться вместе. Держите голову вверх, ничто не длится вечно.»- Келли Кларксон
55.« Я смогла делать вещи, которые позволяют мне держать голову выше и при этом оставаться популярной ». — Сэм Уотерстон
Что вы узнали из этих цитат?
Поднять голову может быть нелегко, когда кажется, что все пытается вас сбить с ног. Продолжать продвигаться по каменистой тропе всегда непросто, но виды с вершины обычно захватывают дух!
Копайте глубже, найдите свою внутреннюю силу и продолжайте идти! Мы не можем предсказать, с какими проблемами нам придется столкнуться в нашем путешествии, но мы можем решить, как нам реагировать на каждую из них.
Если вы сейчас переживаете что-то особенно трудное, обратитесь за помощью. Терапевты могут быть отличным источником для изучения новых инструментов, позволяющих переосмыслить ваше мышление.
Если вы чувствуете, что терапия — это не совсем то, что вам нужно, тогда найдите коуча! Они могут помочь вам достичь цели, научат методам достижения успеха и даже помогут справиться с проблемами в отношениях.
Что бы вы ни делали, держите голову выше и знайте, что кто-то там болеет за вас!
Какой самый главный вывод из этих цитат и поговорок? Есть ли у вас еще какие-нибудь любимые цитаты? Дайте нам знать в разделе комментариев ниже.
Keep Your Head Up Feat. Джаз-бэнд Pell by Preservation Hall на Sub Pop Records
Preservation Hall Jazz Band «Keep Your Head Up» — энергичная мелодия, ставшая отличительной чертой их знаменитого документального фильма и саундтрека A Tuba To Cuba. Песня была выпущена весной прошлого года с кубинским певцом Эме Альфонсо в альбомной версии и в официальном видео. Позднее тем же летом был выпущен обновленный рэпер Пелл для серии «Оригинальные треки» Penguin, который исполнялся на улицах Нового Орлеана, родного города артистов.
В прошлом месяце, когда в Луизиане был объявлен приказ оставаться дома, Бен Джаффе из джаз-бэнда Preservation Hall начал каждый вечер из своего дома в Новом Орлеане исполнять «Keep Your Head Up» (и снимать это в Instagram Live), призывая своих сограждан к участию. открывая окна, висит на крыльце, на заднем дворе и на палубе, чтобы издавать музыкальные звуки и ритмы с помощью кастрюль, сковородок, инструментов и своих голосов. Ежедневный бодрящий 5-минутный перерыв от всего, объединяющий людей, соединяя семьи с их соседями, сообщества через звук и музыку.
Джефф говорит о вкладе Пелла в «Keep Your Head Up»: «Мы очень благодарны за то, что дорогой друг, такой талантливый и добрый, как Пелл, вложил свой дух и голос в нашу песню».
Пелл предлагает следующее: «Эта песня важнее, чем когда-либо, она напоминает нам о том, что нужно наслаждаться каждым днем, несмотря на то, сколько неуверенности и невзгод принесла нам эта глобальная трагедия. Оставайся в безопасности внутри и держи голову высоко. Любовь.»
В конце прошлой недели фонд Preservation Hall Foundation запустил Legacy Emergency Relief Fund.Фонд предоставляет гранты Музыкальному коллективу Холла для покрытия жизненно важных расходов, связанных с потерей работы из-за коронавируса.
Джаффе, который также является креативным директором Preservation Hall Foundation, сказал следующее: «Двери в Preservation Hall закрыты в обозримом будущем, и наш Музыкальный коллектив, состоящий из 60 человек, столкнулся с большой неопределенностью. Мы сосредотачиваем все свое внимание на заботе о наших музыкантах, помогая им пережить кризис ».
Музыкальный коллектив дает более 1500 концертов в Preservation Hall, обслуживает более 30 000 студентов посредством многочисленных образовательных и общественных мероприятий, а также выступает по всему миру на крупных музыкальных фестивалях, в театрах и в центрах исполнительского искусства в течение года.
Все, что делает Preservation Hall, невозможно без его Музыкального коллектива и сообщества. Чтобы узнать больше или сделать пожертвование, посетите веб-сайт Preservation Hall Foundation: https://www.preshallfoundation.org/legacy-program-emergency-fund.
Держите голову вверх | Получение умного
Когда мне было около 20 лет, меня очень интересовали некоторые песни Тупака Шакура, в основном более социально сознательные и менее вульгарные рэпы, в которых содержались позитивные послания к переменам.Одна из таких песен, которая запомнилась мне все эти годы, — «Keep Ya Head Up». Благодаря тому, что я был отцом дочери последние 15 лет, песня была мне близка. Фактически, так близко, что последние три года я застал меня постоянно думающим об этой песне — даже до крайности, когда я переписывал ее с единственной целью поднять воодушевление учеников, учителей и родителей во всем мире.
В течение этого периода времени, случайным образом пузырились шипучие линии и проникали в мою совесть. Новые отрывки из трех стихов Тупака открыли меня, когда я выковывал длинные велосипедные поездки, создавал новые предметы семейной мебели в своей деревянной мастерской, мочил веревку у местного пруда с окунем или нежился в лунном свете поздно ночью, отдыхая перед собой крыльцо качели.Я изо всех сил старался быть в курсе любых достойных строк, но мне честно было интересно, смогу ли я когда-нибудь закончить песню. Я знаю, что это звучит глупо, но мне нужно было не терять голову и ждать новых вдохновений.
Вдохновение
И затем приступайте к завершающему заданию на годичный курс лидерства, который мне выпала честь пройти. На первый взгляд задача относительно проста: продемонстрировать программу, которую я инициировал в нашей школе, и выделить ее влияние на все заинтересованные стороны. Эта программа, которой уже два года, называется «Общество успешных учителей».«Вдохновленный обществом мертвых поэтов Робина Уильямса, это проводимое два раза в месяц, часовое собрание направлено на поддержку стремящихся и преуспевающих учителей во всех аспектах их профессии. Гибкая повестка дня направляет участников, сидящих в круге, символизирующем единство и равенство, через весь спектр забот учителей: моральный дух учителя, школьный климат, управление классом, образовательные технологии, педагогическая педагогика, обучение на основе проектов и личный баланс. и благополучие. Во время этих встреч преданные своему делу профессиональные преподаватели вдохновляются на то, чтобы быть прозрачными и делиться всем положительным и отрицательным опытом с общей целью стать лучшими учителями, которыми мы можем быть.Хотя у программы есть много возможностей для роста, мы делаем все возможное, чтобы устранить препятствия с помощью видеоконференцсвязи через Zoom с другими заинтересованными старшими школами и учителями в округе.
Логотип Общества процветающих учителей, разработанный учащимися старшей школы Ист-Холла. (Предоставлено Джоном Хардисоном)
Результат
Естественно, когда я решил представить «Общество преуспевающих учителей» в качестве своего Замечательного камня, я знал, что песня должна быть завершена. Два часа спустя в медиа-центре средней школы Ист-Холла родились тексты образовательной версии «Keep Your Head Up».Теперь все, что мне было нужно, — это команда рэперов и певцов. Для этого я обратился к своим бесстрашным коллегам из округа Холл, дальновидного и творческого школьного округа из 39 школ, расположенных на северо-востоке Джорджии, который обслуживает почти 30 000 учеников.
За короткий промежуток времени 76 преподавателей выстроились в очередь, чтобы плюнуть в назначенные им бары, и наша учительница хора в старшей школе и ее ученики подписались, чтобы бросить крючок. В эту отважную группу рэперов и певцов входят классные учителя и ученики, член школьного совета, директора школ, руководители школ, сотрудники центрального офиса и наш окружной суперинтендант.После того, как все сырые видео были записаны, мой хороший приятель и коллега, Шеннон Рид, учитель вещания в средней школе Вест-Холла, который напоминает Йоду с ноутбуком, когда он использует Adobe Premiere Pro, отредактировал и визуализировал окончательное рэп-видео примерно за десять часов. В результате получился «веселый» монтаж учителей округа Холл, которые передают учащимся (стих 1), учителям (стих 2) и родителям (стих 3) положительное послание о том, чтобы выстоять в трудные времена, проявить некоторую выдержку и опираться на Семья #OneHall при необходимости.
Причины создать свое собственное
Я уверен, что есть много людей, которые думают: «Зачем тратить драгоценное время на такой проект?» В быстро меняющемся, ограниченном во времени мире преподавания я понимаю природу этого вопроса. Однако вот несколько причин написать собственную песню и завершить музыкальный клип:
- Улучшение школьного климата.
- Связь с коллегами.
- Представьте и поддерживайте единую цель.
- Достигните новых личных высот, выйдя за пределы зоны комфорта.
- Уважайте отдельных людей или группы людей определенными строками или всей песней.
- Устраните препятствия на пути к обучению, сотрудничая с преподавателями за пределами обычных стен.
- Покажите учащимся, что у взрослых по-прежнему есть много интересных моментов в запасах «актуального и модного».
- Используйте этот опыт, чтобы предлагать студентам и помогать им в их собственных аналогичных проектах.
- (Осмелюсь ли я это сказать?) Просто… развлечься… немного… развлечься. (Как будто нам нужен повод повеселиться на работе.)
По сути, этот совместный проект научил меня, что держать голову намного легче, когда МЫ держим НАШУ голову.
Не верите? Послушайте и присоединяйтесь к нам.
Эй, Тупак, брось ритм!
Подробнее см .:
Будьте в курсе инноваций в обучении, подписавшись на еженедельное интеллектуальное обновление .
Keep Your Head Up — Concussion Legacy Foundation Canada
Я всегда любил быть активным и вырос, играя в футбол и рингетт.Я получил свое первое диагностированное сотрясение мозга в 2011 году, когда меня ударили сзади о доску, когда я играл на рингетте. Я был в 10 классе. У меня появились многочисленные симптомы, такие как ежедневные головные боли, тошнота, светочувствительность и головокружение. Мои врачи думали, что через три месяца я смогу снова играть в рингетты для провинциалов. Это давало мне надежду на скорейшее выздоровление. Однако по мере того, как дни начали сливаться, а мои симптомы не исчезли, я не смог вернуться на оставшуюся часть сезона.Свет, шум, члены семьи и друзья нашей команды на трибунах стали слишком невыносимыми, чтобы я мог поддерживать своих товарищей по команде. Симптомы затяжного сотрясения мозга привели к появлению множества факторов стресса в различных аспектах моей жизни; социально, умственно, физически и академически.
Вернувшись в школу после месяца отдыха, я изменил свою рабочую нагрузку на два курса в семестр, чтобы приспособиться к моим симптомам. Я начал пропускать светские мероприятия, что в то время было для меня разрушительным.Мне было чрезвычайно трудно справиться с социальной изоляцией на ранних стадиях сотрясения мозга. Меня очень обидели люди, которые говорили мне, что мне повезло, что в 10-м классе у меня есть условия и меньшая нагрузка. Мне постоянно говорили, что я «притворяюсь».
На протяжении всей остальной части моей школьной карьеры я брал более легкие учебные нагрузки, потому что у меня все еще были симптомы. В 12 классе я был полон решимости закончить учебу вместе с одноклассниками. Я записался на 10 курсов, чтобы быть уверенным, что буду гулять по сцене со своими сверстниками.Это было чрезвычайно важно для меня, и я до сих пор очень горжусь этим, поскольку смог достичь своих целей, столкнувшись с большими трудностями.
После школы я изучал общественное здравоохранение в Университете Ватерлоо. Я мечтал изменить мир к лучшему в сообществе людей, страдающих сотрясением мозга. Я работал в своем собственном темпе и получил диплом за пять лет. Я обратился за помощью к необходимым ресурсам кампуса и жилью, чтобы добиться успеха.
Я бы солгал, если бы сказал, что все еще не борюсь.Мое беспокойство по-прежнему влияет на ситуации, которые раньше казались легкими. Я очень общительный человек, и пропустить события из-за того, что я чувствую, было огромным приспособлением. Страдание от ежедневных головных болей, светочувствительности и звона в ушах вынудило меня изменить свой повседневный образ жизни, чтобы приспособиться к своему самочувствию. Я возлагаю на себя большие надежды и часто забываю, что не всегда могу делать все, что раньше мог сделать за день, и при этом чувствовать себя на все 100%. Моя травма вынудила меня замедлить темп больше, чем мне бы хотелось, но я понимаю, что это нормально — действовать медленно, и это научило меня многому о себе.
На протяжении многих лет я находил способы справиться со своими постоянными симптомами, и мне удалось добиться успеха в трудные дни. Я научился говорить «нет», когда мне нужно, и как находить время для себя. Я обнаружил, что я стойкий, решительный и страстный в том, чтобы помогать любому, у кого был подобный опыт. Я надеюсь, что моя история может быть использована как вдохновение для других, чтобы они продолжали настойчиво, потому что, если вы будете держать голову выше, произойдут удивительные вещи.
История Элли
7 жизненных советов, чтобы держать голову выше печали
Печаль — это часть жизни.Эта реальность сама по себе является печальной реальностью. Иногда оно приходит к нам не потому, что мы этого хотим, а потому, что мир зависит от нас не только в том, чтобы дать нам то, чего мы желаем; это зависит и от других. Однако, если или когда она наступит, позвольте печали идти своим чередом. Это могут быть слезы, выпустите их. Это показывает, что ваши человеческие эмоции целы и сохранены. Пусть и слезы текут, потому что они смывают грязь с глаз, давая им более ясное зрение. После этого отскочите назад, как мяч, и направьте свой путь к цели.Вот 7 жизненных советов, которые помогут вам держать голову над печалью.
1. Вдохновляйтесь грустными цитатами:
Хотя обычно они называются грустными цитатами, они не освобождают от печали или депрессии. Они подобны факелу, который помогает вам найти путь через темную аллею тьмы к свету. Они очень полезны и ободряют вас, чтобы вы снова встали на ноги.
2. Признать, что печаль — это часть жизни:
Вы должны знать, что все, что с вами происходит, происходит не потому, что вы плохой человек.Это жизнь, и печаль — ее часть. Так что не огорчайтесь из-за этого; рассматривайте это как этап, от которого вы должны перейти к следующему.
3. Свяжите себя с друзьями:
В грустные времена друзья бросают якорь у блуждающего корабля. Есть редкое утешение, которое могут предложить друзья, и у них есть тонкая уловка, чтобы оживить вас. В тяжелые времена некоторые из них просто приезжают, чтобы разбиться к вам, чтобы составить вам компанию, в то время как некоторые открывают свои двери, чтобы вы приехали на перерыв.Слова и жизнерадостность, встречающиеся в друзьях, помогают выживать в грустные времена.
4. Посещать комедийные шоу:
Сходите и повеселитесь с любимым комиком на комедийном шоу. Вы можете просто получить несколько клипов или подписаться на каналы YouTube, чтобы посмотреть комедии. Это поднимет настроение и избавит от грусти. На самом деле, в значительной степени это помогает подпитывать вас позитивной энергией.
5. Развивайте позитивный настрой:
Позитивное отношение к вещам поможет вам преодолеть печаль и увидеть лучшее.Такое отношение помогает вам понять, что пребывание в печали не улучшит ваше положение, но лучший способ добиться успеха — это стремиться к продуктивности в других делах.
6. Направьте энергию на что-нибудь продуктивное:
Вместо того, чтобы злорадствовать по поводу разбитого сердца и боли, связанной с печальными событиями, вы можете сделать одну замечательную вещь — направить энергию на что-то продуктивное, чем вы всегда хотели заниматься. Использование продуктивности как средства выхода из ловушек печали — это безопасная гавань, которая всегда спасает.
7. Найдите время для развлечения:
Найдите время, чтобы посетить вечеринку. Проведите лето на пляже или посетите вечер караоке. Всякая работа и отсутствие развлечений делают… (вставьте свое имя) скучным человеком. Тебе стоит повеселиться!
Как держать голову прямо в безумном мире (серия из 15)
Описание
Мир сошел с ума?
Вы потрясены, увидев, как далеко общество уходит от того, что когда-то считалось ценным с точки зрения морали и веры? Мы действительно живем в тяжелые времена.Но 2000 лет назад, в самом начале Века Церкви, Святой Дух предсказал, что по мере того, как мы приближаемся к последним дням, наступит очень странное время как в обществе, так и в Церкви. Сейчас мы живем в это время.
Вот почему так важно научиться правильно мыслить — использовать свой разум, оставаться чувствительными к Господу и держать голову прямо в мире, который сходит с ума.
В этой серии из 15 частей «» Рик Реннер проведет вас через пророчества Нового Завета о конце эпохи и о том, что вам нужно сделать, чтобы успешно плыть через бурные воды последнего времени.
Темы включены:
- Пророчества об ошибке в Церкви в последние дни
- Ошибка в ранней церкви
- Духовные контрабандисты
- Как молиться за заблудших лидеров
- Соревноваться за веру в последние дни
- Ситуация Тимоти с заблудшими лидерами
- Настоящая проблема
- Как определить, хорошее или плохое учение
- Цель хорошего обучения
- Что происходит, когда кто-то уклоняется от истины
- Духов-соблазнителей и Доктрины демонов
- Размещение фиксированного фонда под жизнями людей
- Как быть хорошим служителем Иисуса Христа
- Правильная духовная диета
- Сказки и басни старых жен
Серия
включает (1) Учебное пособие.Дополнительные экземпляры можно приобрести для группового изучения.
Сопутствующее руководство
Учебное пособие из 15 уроков (входит в комплект поставки серии программ) соответствует учению «Как держать голову прямо в мире, сошедшем с ума» . Каждый урок охватывает тему, которая рассматривается в рамках серии программ, с вопросами и ссылками, которые помогут вам глубже погрузиться в ваше личное изучение Священных Писаний по этой теме.
Каждый учебный урок включает:
- Определения греческих слов
- Краткое содержание урока
- Акцент урока
- Основные моменты урока
- Учебные вопросы и практическое применение
Это 112-страничное учебное пособие подходит для личного или группового изучения.
________________________________________________
Примечание: серии DVD и CD включают печатное учебное пособие. Цифровые продукты
(USB, цифровое видео и цифровое аудио) включают цифровое учебное пособие (в формате PDF).
Почему «Держи голову опущенной» — ужасный совет — Женская сеть LPGA
Вы так взволнованы, что наконец-то сыграли партию в гольф со своим другом, который недавно увлекся игрой. Когда вы приближаетесь к первой мишени, ваша подруга заявляет вам, как ее наставнику и опытному игроку в гольф, и говорит: «Пожалуйста, скажите мне, если вы видите, что я делаю что-то не так в моей игре в гольф.”
Играя в несколько лунок, вы замечаете, что ваш друг продолжает забивать мяч. Как ее наставник, вы наконец решаете дать ей дружеский совет, поручив ей: «Держи голову опущенной». Кто не слышал этого? На самом деле это один из самых больших мифов о гольфе. На самом деле, у некоторых лучших игроков есть движение головой. Когда хороший игрок делает мах назад, часто происходит некоторое движение головы в сторону от мяча раньше, а не вверх или вниз. Затем, когда игрок проносится мимо, ее голова естественно поворачивается, когда она смотрит, как мяч летит к ее цели.
Держать голову опущенной в любой момент во время игры в гольф — это последнее, что вы хотите кому-то сказать. Держа голову опущенной, вы подавляете вращение верхней части тела. Затруднение вращения может привести к переворачиванию рук. Ваш вес может либо измениться слишком мало, либо слишком поздно, либо совсем не измениться. Ваши руки могут тянуться вверх и втягиваться в ваше тело. Вы можете потерять правильный угол позвоночника, созданный во время настройки, и определенно повлияете на любой шанс прочного контакта с маленьким белым мячом для гольфа.
Если держать голову опущенной, это также может нанести вам физический вред. Это создает огромную нагрузку на вашу шею. Чем больше вы пытаетесь держать голову опущенной, тем труднее проходит сквозь мяч для гольфа. Итак, мораль этой истории такова: поощряйте друга позволить себе свободно вращаться и забыть о том, чтобы держать голову опущенной.
Как ее наставник, вы можете задать три простых вопроса, чтобы помочь своему другу установить более постоянный контакт с мячом.
- Видит ли она, как клюшка касается мяча?
- Слышит ли она, как клюшка касается мяча?
- Или она чувствует, как клюшка касается мяча?
Для ответа на этот вопрос может потребоваться несколько колебаний.
