Что в месяц должен уметь новорожденный: 404 Not Found 1 — дополнительная информация Mothercare

Что должен уметь ребенок в 1 месяц

Первые недели жизни – самые запоминающиеся для родителей, ведь в этот период все происходит впервые. Самый тревожный и интересный, полный забот и хлопот, первый месяц  жизни младенца характеризуется началом интенсивного физического и психического развития.

Многие молодые родители считают, что месячный ребенок еще слишком мал, и все, что ему нужно – это здоровый сон и мамино молоко. Но это не так: младенцы очень стремительно развиваются, особенно когда им уделяют много времени и занимаются. Чтобы оценить, как развивается малыш, родителям следует знать, что должен уметь ребенок в 1 месяц.

Особенности физического развития месячного ребенка

Надо отметить, что первый месяц жизни малыша в большей степени проходит во сне: новорожденные могут бодрствовать только по 4-6 часов в сутки. Это – нормальное явление, когда ребенка ничего не беспокоит и он здоров.

Когда малыш не спит, он по-своему активно «двигается» – много сучит ножками и ручками, иногда совершает непроизвольные движения. Это явление называется гипертонусом новорожденных и относится к характерным особенностям развития ребенка в 1 месяц.

Как можно чаще выкладывая младенца на живот, родители, сами того не зная, стимулируют его приподнимать голову, очень скоро он научится держать ее.  Сначала несколько секунд, потом время увеличится. Быстрее будет получаться удерживать голову, находясь в вертикальном положении («столбиком»). Читайте подробнее о том, как держать ребенка столбиком>>>

Физическое развитие ребенка в 1 месяц тем и отличается, что младенец уже не спит в позе эмбриона, его движения становятся более координированными.

К концу первого месяца жизни он будет стараться поднимать вместе и голову, и попу. Если пятки малыша смогут опереться на мамину ладошку, то он сможет самостоятельно оттолкнуться – это будет его первое серьезное перемещение.

Таблица роста и веса*

* – Данные приведены согласно графикам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ):

Как ребенок познает окружающий мир

Список того, что умеет ребенок в 1 месяц, не ограничивается строго физическими навыками. Слух, зрение, мимика и даже речь – все это не стоит на месте.

В первый месяц кроха еще не может толком двигаться, зато слышит новорожденный замечательно. Когда он бодрствует, постоянно вертит головой – так пытается определить, откуда раздаются услышанные им звуки.

Невероятно, но голоса родителей, особенно мамин, малыш различает из множества других уже к концу первого месяца.  Только мамины песни и нашептывания смогут успокоить его, когда он плачет.

От того, как развивается слух у малыша, напрямую зависит речь. Конечно, маленький ребенок еще не сможет воспроизводить сложные звуки, но первые «агу» и «гули» у него уже появляются, читайте, когда ребенок начинает агукать. Чем больше родители разговаривают с ним, тем быстрее закладывается речь у крохи.

Зрение в 1 месяц у новорожденных слабое, но с течением времени оно улучшается. В первые недели ребенок видит мир в размытых тонах, у него не получается сконцентрировать свое зрение, однако яркая игрушка, расположенная близко, привлечет внимание маленького человека. Узнайте, когда новорожденный начинает видеть?

Развитие ребенка предполагает, что в 1 месяц жизни он любит следить за движением предметов и лицами людей. Последний факт – научно доказанный.

Развивается и мимика крохи: он начинает улыбаться маме, показывать язык, пытаясь скопировать ее движения.

Эмоциональное и психическое развитие месячного ребенка

Нормальное психическое развитие ребенка в 1 месяц напрямую зависит от эмоционального фона, в котором растет маленький человек. Надо сказать, что младенцы очень хорошо чувствуют настроение мамы, любые эмоции моментально отражаются на его психологическом самочувствии.

Раздражение, усталость, расстройство самого важного человека приносит ребенку дискомфорт, и единственный способ «выплеснуть» его – это разразиться плачем.

Плач – это единственный сигнал, который в состоянии подать кроха, если его что-то беспокоит. Когда в семье спокойно и тихо, малыш чувствует себя в безопасности, а значит, нормально развивается.

Особенности эмоционального развития ребенка в 1 месяц заключаются в том, что малыш начинает подавать знаки – когда он чем-то недоволен и радоваться, когда ему все нравится.

К концу первого месяца появляется много новых звуков, кроха начинает по-особенному реагировать на появление близких людей: улыбаться и даже смеяться.

Важные детские рефлексы

Психомоторное развитие ребенка в 1 месяц характеризуется наличием безусловных рефлексов, по которым можно определить насколько хорошо малыш адаптируется к новым условиям, – это залог дальнейшего становления. Обязательно у малыша  первого месяца жизни, при условии здоровой нервной системы, должны проявляться такие рефлексы, как:

• Ритмичные движения, необходимые для высасывания грудного молока. Иными словами, сосательный рефлекс. Он присутствует в течение первого года жизни малыша.

Развитие недоношенного ребенка в 1 месяц характеризуется слабым проявлением этого рефлекса. Дело в том, что детки, родившиеся раньше срока, еще не подготовлены природой к высасыванию молока и часто сосательный рефлекс у них практически не сформирован. По этой причине недоношенные дети, которых кормили с бутылочки первые недели жизни, и вовсе отказываются признавать материнское молоко;

• Поисковый рефлекс заключается в том, что, едва коснувшись уголка рта малыша, можно вызывать с его стороны активные поиски материнской груди;
• Способность крохи крепко хвататься за мамины пальцы своими ладошками, называется хватательным рефлексом;
• Если грудничка положить на живот, он незамедлительно повернет голову в сторону. Это – проявление защитного рефлекса, который оберегает малыша от возможности задохнуться. Именно поэтому здоровым детям даже грудного возраста можно спать на животике без боязни. Подробнее об этом читайте в статье Можно ли новорожденному спать на животе?>>>;
• Рефлекс ползания проявляется так: ребенок упирается стопами, например, в ладони взрослого и отталкивается от них, тем самым, продвигаясь вперед;
• Чтобы увидеть, как месячный малыш «ходит», достаточно взять его вертикально, чтобы стопы лежали на твердой поверхности. Немного наклонив кроху, можно наблюдать непроизвольные шаги;
• Интересный рефлекс – ладонно-ротовой. Оказывается, если прикоснуться к ладони грудничка и слегка на нее нажать, он будет открывать рот и при этом слегка наклонять вперед голову.

Подробнее о рефлексах новорожденного>>>

Сон ребенка

Бодрствует малыш в этом возрасте 45 минут – 1 час. Чем старше ребенок, тем больше время бодрствования. Например, в 7-10 дней от рождения время бодрствования новорожденного составляет 20 минут максимум.

• Максимальное время бодрствования в 1 месяц — не больше 1 часа.
• Продолжительность дневных снов различная: от 15 минут и до 2-3 часов. Количество снов – от 4 до 8 раз.
• Общая продолжительность ночного сна — 8-10 часов.

Подробная статья о сне ребенка в 1 мес>>>

Особенные умения месячного ребенка

Развитие детей не может и не должно быть идентичным: они учатся новому и приобретают навыки с разной скоростью. Но, рассмотрев особенности развития ребенка в 1 месяц, можно выделить моменты, которые должны проявляться в развитии каждого малыша:

1. удерживание головы, приподнимание ее из положения лежа на животе;
2. поиск источника звуков, прислушивание к ним и умение различать мамин голос среди прочих;
3. вздрагивание от резкого или слишком громкого звука;
4. наблюдение за яркими предметами, а позже – за лицами людей;
5. схватывание и удержание маминого пальца или игрушки;
6. «гуление», способность к эмоциональному отклику на ласковый голос мамы.

О других особенностях развития ребенка в 1 мес. смотрите в моем видеоуроке:

Полезные советы

Развитие ребенка первого месяца жизни в большей степени зависит от теплой семейной обстановки, чтобы кроха чувствовал себя в безопасности. Общаясь с ним, оставьте проблемы и плохое настроение в стороне, улыбайтесь и ласково разговаривайте.

Надо часто брать малыша на руки, потому что сердцебиение родного человека и мамин запах действуют на его нервную систему исключительно с хорошей стороны. А ритмичные покачивания помогут уложить его спать.

Что необходимо ребенку в первые месяцы жизни, чтобы он гармонично развивался? Для развития слуха и заложения речи – песни, потешки, прибаутки. Если отзываться на его «агу», он скорее научится другим звукам.

Не менее важны прикосновения, поглаживания по спинке и животу. Это успокаивает ребенка, а массаж способствует физическому развитию всех групп мышц. Яркие игрушки и инструментальные мелодии помогут развить зрение и слух грудничка.

Чтобы проверить свои знания о том, как меняется и развивается ребенок в 1-ый месяц пройдите тест>>>

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

Что должен уметь новорожденный ребенок в 1 месяц: критерии развития малыша

Каждому родителю нужно знать, какие умения должен приобрести его ребенок к концу своего первого месяца жизни, чтобы суметь заложить основу для физического и психического здоровья малыша. Молодой маме кажется, что ее ребенок первые дни после рождения все время ест и спит, однако у него уже есть определенные навыки, которые необходимо развивать. Делать это лучше с помощью специальных упражнений, а заниматься можно в короткие промежутки активности между сном и кормлением новорожденного.

Малыш в 1 месяц еще не слишком активен, он только начинает адаптироваться к окружающему миру. Тем не менее, мамина забота и ее коммуникации с крохой очень важны для его развития

Что же должен уметь малыш в 1 месяц?

Приспосабливаться к новым условиям жизни малыш может с помощью врожденных рефлексов. Какие-то из них исчезают уже через 1-2 месяца, а есть и такие, которые, преобразуясь в условные (приобретенные), остаются до конца жизни. Итак, что умеет ребенок уже в первый месяц своей жизни? Неонатологи (специалисты по развитию и здоровью новорожденных) выделяют 8 главных рефлексов, которые можно считать показателями развития грудничков. Это следующие рефлексы:

• Хватательный: если поглаживать крошечную ладонь малыша или просто прикоснуться к ней пальцем, малыш крепко его сожмет. Вы сами удивитесь, как крепко он будет сжимать ваш палец.
• Рефлекс поиска: если слегка затронуть любую щечку новорожденного, он тут же повернет головку в эту сторону. Так природный инстинкт помогает грудничку отыскивать источник пищи – мамину грудь или бутылочку с детским питанием.
• Сосательный: когда кончиком пальца обводят вокруг ротика малыша, он совершает ртом сосательные движения. Этот рефлекс тоже отвечает за поиск пищи.
• Рефлекс Моро: если 1 раз ударить по поверхности, где лежит ребенок, на 20-25 сантиметров дальше его головы, младенец разведет в стороны ручки, разогнув пальцы, а потом вернет их в первоначальное положение.
• Рефлекс Бабинского: поглаживая свод стопы с внешнего края, вы заметите, как пальчики ног младенца расходятся, а вся стопа отводится в сторону.
• Рефлекс Бабкина: к концу 1 месяца жизни малыш должен уверенно поворачивать головку и открывать ротик, если надавливать на бугор ладони под большим пальчиком ручки.
• Ползание: когда ребенка кладут на живот и прикасаются к его стопам, он будет стараться отталкиваться от ладони взрослого.
• Автоматическая ходьба: поддерживая ребенка в районе подмышек, опускайте его так, чтобы ступни коснулись твердой горизонтальной поверхности – маленький человечек будет выполнять движения, напоминающие ходьбу.

Особенности физического развития новорожденного

Новорожденным ребенка считают во время 1 месяца его жизни. Появившись на свет, совершив свой первый крик, малыш приспосабливается к жизни вне маминого животика. Он адаптируется к новым условиям и это влечет за собой изменение параметров физического развития. Кардинальным образом изменяется система кровообращения ребенка: те кровяные тельца, которые снабжали кислородом и питанием плод во время беременности, уже разрушились.

У грудничка формируется свой иммунитет, ведь родился он абсолютно стерильным. В “рабочем” режиме начинает функционировать эндокринная система, совершенствуется система пищеварения ребенка, и именно в этот период у грудничка могут возникнуть колики, потому что его кишечник адаптируется к самостоятельной работе.

Сводная таблица основных навыков

Сфера развития	Что происходит?
Движения	Ручки и ножки согнуты в суставах, двигаются непроизвольно и нескоординированно — мышечный тонус повышен. Все действия контролируются безусловными рефлексами.
Зрение	К 10 дню кроха удерживает в поле зрения движущиеся объекты. Может следить за предметом (игрушкой) на расстоянии около 30 см, но лишь в одну сторону. К 20 дню удерживает в поле зрения неподвижные объекты (лицо взрослого) уже до 5-10 секунд.
Слух	К 10 дню вздрагивает и моргает при резких звуках (хлопок, удар по столу) на расстоянии около 30 см. Может сосредотачиваться на звуках и голосе до 10 секунд.
Сенсорика	Различает соленый, сладкий и кислый вкус. Реагирует на резкие запахи плачем и гримасками.
Речь	Голосовой аппарат проходит подготовку звонкими криками, кряхтением, причмокиванием.
Интеллект	Началось сенсорное развитие крохи (чувственно-двигательное). Сейчас он отрабатывает данные ему с рождения навыки: сосание, реагирование на звуки, световые раздражители, температуру. Вырабатываются первые условные (не врожденные) рефлексы.

– Кажется, что я абсолютно беспомощный, но я уже многое могу!

Психомоторное развитие ребенка

Психологи считают, что новорожденный к концу 1 месяца своей жизни умеет уже много. Неопытные же родители не всегда могут оценить новые достижения своего малыша. Когда он улыбается или приподнимает головку, они воспринимают это как должное (рекомендуем прочитать: когда и почему новорожденный начинает улыбаться?). При этом каждому родителю нужно знать, что уже умеет месячный ребенок:

• Он умеет различать голоса своих и чужих людей, а из них выделять именно мамин голос и активно реагировать на его звук.
• У младенца развито зрение. Он может сфокусировать свой взгляд на отдельном предмете и следить за его движением. Также ребенок начинает различать яркие или контрастные цвета.
• Общее физическое состояние младенца еще слабое, однако двигательная активность – обязательная часть его жизни. Одним из главных движений становится следующее: малыш, лежа на животике, пытается приподнять головку, чтобы поворачивать ее в разные стороны.

Когда у малыша начинается дневное бодрствование, обязательно с ним разговаривайте. Установите первый зрительный контакт, и младенец почувствует себя в безопасности. При смене подгузника или пеленании следите за состоянием своих рук: они должны быть сухими и теплыми. Можно смягчить ладони, втирая крем, потому что у детей первого месяца жизни очень нежная и восприимчивая к различным раздражителям кожа, вызывающая у них тактильную чувствительность.

Особое значение для новорожденного имеет его третья неделя жизни, потому что в этот период врожденные (безусловные) рефлексы переходят в условные. Младенец в 1 месяц начинает жить по “правилам”: например, оставшись один, он протяжным и громким криком зовет к себе мать. Как только мама оказывается рядом, он перестает кричать – в этом и заключаются “правила” поведения грудничка.

Психоэмоциональное состояние ребенка

Малыш всегда ощущает эмоциональное состояние своей мамы на уровне интуиции: если она спокойна, он тоже спокоен. Когда он чувствует мамино раздражение, то сразу издает бунтующий крик. По сути, малыш – зеркало маминых эмоций: она улыбнется, и он тоже, мама покажет язык, и малыш повторит за ней. На втором месяце жизни к эмоциям младенца подключаются звуковые сигналы. Если с ребенком постоянно общаться, он уже на 2 месяце начинает “агукать”, то есть издавать звуки, имитирующие речь человека. Они пока бессмысленны, но это самые верные индикаторы нормально развивающегося малыша – так можно вести целые “беседы”.

Для малыша в 1 месяц важнее всего безопасность: небольшие ссоры, другие неприятные эмоции могут негативно сказаться на психике ребенка. Спокойная обстановка, доброжелательная атмосфера, близкое окружение и родные лица лучше всего способствуют хорошему самочувствию младенца.

Настроение и эмоции малыша в этом возрасте сильно зависят от мамы, ее собственного состояния. Детские врачи настоятельно советуют не ругаться в присутствии младенца, не обсуждать при нем неприятные вещи – кроха все это чувствует

Как помочь новорожденному освоить важные навыки

По мнению педиатров, с самого рождения ребенка нужно уделять его развитию и воспитанию огромное значение. Как можно помочь ему совершить больше открытий? Список рекомендаций выглядит так:

• В доме, где растет новорожденный, постоянно должна быть благоприятная атмосфера. Выделите для него дальнюю комнату, чтобы туда не доносились посторонние звуки: шум телевизора, лай собаки, автомобильные гудки. Резкие звуки могут только напугать малыша. У вас должна быть таблица кормлений, чтобы лишний раз не нервировать грудничка.
• Чтобы поддержать тактильную чувствительность малыша в первые полтора месяца, взрослые должны правильно прикасаться к младенцу. Контакт может быть комфортным и для грудничка, и для родителей, поэтому никаких холодных рук и сквозняков.
• Чтобы развивать слух и речь младенца, почаще рассказывайте ему сказки, потешки, простейшие стишки, напевайте красивые мелодии. В этом случае малыш будет вступать в “диалог”, начнет улыбаться и станет активно произносить различные звуки. Разговаривая со своим ребенком, старайтесь всегда находиться только в хорошем настроении.

Самое главное – все время находиться в контакте с малышом, поддерживать его интерес к окружающему миру. Если мамочка испытала даже небольшой стресс, ей нужно постараться успокоиться и лишь затем подходить к ребенку.

Теперь вы точно знаете, что сможет сделать новорожденный уже в 1 месяц, и заниматься с ним будет вовсе не трудно. Выполняя эти нехитрые рекомендации, вы сможете помочь вашей доченьке или сыночку адаптироваться к новому окружению. Как родители вы способствуете приобретению важнейших знаний – именно об этом постоянно твердит с экрана телевизора известный ведущий доктор Комаровский.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

3 недели ребенку: развитие, что должен уметь новорожденный, режим и уход

Какой становится новорожденный в 3 недели

Пускай новорожденный 3 недели выглядит внешне слабым и беззащитным, все же, за прошедшее время, он немного окреп и кое- чему научился. Например, большинство детишек могут ненадолго поднять головку, лежа на животике. Если Вы не перекладываете малютку на спинку, через некоторое время он, отдохнув, снова поднимает головку.

Если взрослый вложит свой палец в ладошку малютки, то новорожденный ребенок в 3 недели крепко обхватит его и попытается подтянуться за рукой взрослого. Движения младенца пока еще хаотичные и беспорядочные, становятся более осмысленными. Крошка вовсю учится управлять своим пока еще непослушным телом. Малютка уже отлично слышит маму и умеет выделять ее голос среди голосов остальных родственников. Также крошка уже учится следить взглядом за движущимися предметами, например игрушками мобиля, и фокусировать взгляд на близко расположенном объекте. Младенцу пока доступны предметы находящиеся в 20 см от его глазок, поэтому опустите мобиль пониже.

Старайтесь как можно чаще и больше разговаривать с младенцем. Ведь самая лучшая музыка для него – ласковый голос мамы.Третья неделя новорожденного отличается еще и тем, что он может просыпаться до кормления и некоторое время спокойно бодрствовать. Но бывает и так, что малютка громко плачет, сообщая о своей тревоге. Также детишки успокаиваются далеко не сразу после того, как Вы взяли крошку на ручки. Это связано с особенностями нервной системы крошки: ему физиологически необходимо немного поплакать, чтобы сбросить напряжение.

Считается, что трехнедельный младенец может уметь:

• смотреть в глаза взрослого
• смотрит на склонившиеся к нему лица близких
• перестать плакать, если видит что-либо интересное
• узнавать голос мамы и папы
• менять положение собственного тела, когда его берут на ручки
• хватать палец взрослого или небольшой предмет

На первый план в этом возрасте выходят тактильные ощущения. Специалисты считают, что наиболее чувствительными являются ручки, ступни и личико младенца. Детишки в три недели очень любят теплую водичку, массаж и очень не любят, когда на них надевают или снимают одежду.

Кроме всего прочего, формируется чувство равновесия, благодаря которому малютка скоро научиться брать предметы, переворачиваться, ползать и ходить. Не переживайте, если ручки и ножки крошки пока не до конца выпрямлены – гипертонус мышц считается физиологичным до первого месяца.Средняя частота стула у грудного крошки – около восьми раз, у малютки – «искусственника» в два раза реже. Нормой считается и опорожнение кишечника после каждого приема пищи (для грудных деток).

Что можно давать в три недели новорожденному

В вопросе питания едины и педиатры и бабушки:

•  в 3 недели новорожденному  необходимо только грудное молочко или качественная, адаптированная смесь.

 Ведь сам процесс кормления природой устроен так, что это не просто насыщение маленького человечка, это теснейший контакт, в котором малютка чувствует себя наиболее защищенным.  Детки стремятся получить не только физиологическую, но и психологическую близость с мамой и пронести это приятное чувство через всю свою жизнь.За сутки младенец должен высасывать около 500 миллилитров смеси или молочка и набрать 200 граммов за неделю. Регулярно укладывайте малютку на весы – это поможет Вам правильно ориентироваться и не переживать попусту.

Прибавка в весе и росте: как вырос малыш трех недель?

• Считать вес и рост пока сложно, поскольку более ценные показатели ждут вас в конце 4-1 недели.
• В среднем, за 3-ю неделю кроха набирает около 200 г.
• Рост ребенка за неделю вряд ли составит более 1 см.

Прогулки новорожденного — когда начинать гулять?

Если малыш летний, то на улицу можно отправляться с первых дней после роддома. Интервал прогулок (с постепенным увеличением) составит от 15 минут до 2 часов.

• Посреди зимы прогулки рекомендованы не ранее 10-14 дня жизни. Если нет ветра, а мороз не ниже -10, то можно начать с 10-минутных прогулок, постепенно увеличивая их до часовых. Конечно, с учетом дополнительного утепления.

Сколько должен съедать трехнедельный ребенок, как определить, хватает ему молока или нет?

• Малыш ест не менее 10-12 раз за сутки.
• Суточный объем пищи составляет 1/5 часть от массы тела ребенка, и таким он сохраняется до 6 недель.
• В среднем, в этот период ребенок должен съедать около 500 мл в сутки.

Ориентируйтесь на прибавку в весе

Прибавка на грудном вскармливании в 150-200 г за неделю считается нормой.

• При тех же условиях, но менее 100 г, должно заставить вас получить консультации у педиатра.
• Контрольное взвешивание до и после кормления также поможет с ответом. Только делать это без одежды и в одно и то же время. Разница в весе в данном случае — это количество скушанного молочка.

Режим дня

Развитие ребенка в 2 недели происходит в большей степени во сне. Сон занимает большую часть суток. Нормой считается, если грудничок спит от 15 до 20 часов в сутки. Если сон меньше 15 часов, при этом кроха капризничает, плачет  – это повод обратиться к врачу.

Кормление проходит каждые 3 часа. Периоды бодрствования уже увеличиваются и составляют время от 20 до 30 минут. С 2 недельным младенцем мамочка уже может выходить на прогулки.

Чтобы малыш хорошо спал, комнату необходимо проветривать и поддерживать чистоту. Нельзя включать громкую музыку или шуметь во время сна грудничка: кроха будет беспокойно спать при ярком свете.

Гигиенические процедуры проделываются с учетом физиологических особенностей мальчиков и девочек.

Боль в груди при кормлении

От двух до четырех дней после рождения ребенка, у Вас начинает поступать в грудь молоко, вызывая при этом набухание молочных желез и молодая мама ощущает боль в груди при кормлении. (До появления молока ваш ребенок пил молозиво — это питательная жидкость, предвестник молока, которую желательно не сцеживать, а дать высосать ребенку)

Набухание груди — этот важный сдвиг, но для некоторых мамочек приносящий неприятные ощущения и легкий или немного больший дискомфорт. Почему? Ваше тело стимулирует выработку молока, меняется уровень гормонов (послеродовое падение уровня гормонов), набухают соски, которым еще не знакомы ощущения сосания новорожденным, они «тугие» и не разработанные. Ваша грудь может стать очень чувствительной, твердой и горячей, она может разбухать и Вы чувствуете её пульсирование. Но не отчаивайтесь и не принимайте боль при кормлении как признак того, что грудное вскармливание не для вас из-за сильной болезненности. Такая интенсивная выработка молока — явление временное, ваше тело приспосабливается к грудному вскармливанию и в дальнейшем будет вырабатываться столько молока, сколько будет нужно вашему ребенку — больше или меньше.

Вот некоторые полезные советы, как уменьшить болевые ощущения при кормлении грудью:

• Принимайте теплый душ.
• Накладывайте перед каждым кормлением теплый компресс из мягкой ткани, намоченной в горячей воде и отжатой. Это смягчит и расширит молочные протоки груди .
• Сцедите небольшое количество молока из каждой груди до кормления. Полную грудь более трудно зафиксировать для начала кормления и ребенок может неправильно захватить её ртом. В дальнейшем грудь будет работать больше, и выработанное количество молока, разработает болезненные ткани.
• Носите поддерживающий бюстгальтер для кормящих . Некоторые женщины предпочитают не снимать такой бюстгальтер даже ночью, но для этого нужно использовать специальные впитывающие прокладки.
• Кормите каждые два-три часа. Не избегайте кормления из-за боли — чем больше вы кормите, тем лучше будет чувствовать себя ваша грудь .
• Пейте много жидкости, чтобы поддерживать хорошую выработку молока.
• После кормления и полного опорожнения груди можете использовать холодный компресс. В качестве него попробуйте прикладывать мешочек дробленого льда или мешочек замороженных овощей, обязательно обернув его мягкой тканью

Физиологические изменения

Каждый младенец развивается по собственному календарю, что обусловлено личной индивидуальностью грудничка. Существуют средние показатели того, как должно проходить у новорожденного ребенка в 2 недели развитие.

• Примерно к 10 дню проходит покраснение или физиологическая желтизна кожи.
  Пупочная ранка почти зажила
• Уже разрешается купать грудничка, соблюдая меры предосторожности.
• Младенец компенсировал потерю веса, которая наблюдалась сразу после рождения, и начал интенсивно прибавлять в весе.
• Голова стала правильной формы, исчезла отечность личика.
• Легкое косоглазие или схождение глазок. Это вызвано слабостью глазных мышц. Как правило, проходит к 1 месяцу.
• Начинается шелушение кожи, обычно оно проходит к 2 месяцам.
• Заметен рост ногтей. Первый раз их стригут на второй неделе.
• Грудничок еще не умеет держать головку.
• Сильно выражен гипертонус мышц: полусогнуты ножки, ручки, крепко сжаты кулачки.
• Практически неразвита терморегуляция организма. Как следствие, можно наблюдать переохлаждение или резкое повышение температуры.
• Новорождённый ребенок стал бодрствовать днем. Этот период может достигать получаса.
• Рефлекторные, хаотичные движения.
• На ладошках и ступнях кожица сухая, с трещинками.

Движения

• Ваши пальцы он уже не просто хватает и сжимает, он делает попытки подтянуться, подняться, держась за пальцы. Это работает безусловный хватательный рефлекс.
• Его движения из хаотичных подергиваний превращаются в более упорядоченные.
• Попробуйте погладить новорожденному щечку. Он тут же повернет головку в эту сторону, так как принимает вашу руку за грудь.
• Вы все чаще укладываете новорожденного на животик, а он старается поднимать головку. Своими блестящими глазками он целых 10-15 секунд оглядывает все вокруг, потом силенки кончаются, головка опускается. А когда вы устраиваете его в полулежачее положение, он осматривает свои владения, поворачивая головку во все стороны.
• Если вы медленно будете проносить погремушку перед его лицом справа налево или обратно, новорожденный будет следить за ней, хотя цвет еще мало что говорит ему.
• А если его босичком поставить на стол или на пол, поддерживать за ручки и чуть-чуть приподнять, малыш начинает двигать ножками, как-будто на самом деле ходит.

Зрение

Младенцу пока еще доступно только около 5% зрения, поэтому видит он нечетко, туманно, расплывчато. Крупные предметы видит лучше, мелкие и детали не просматривает, а на расстоянии 1 метр он угадывает силуэты. Расстояние 25-30 см позволяет новорожденному рассмотреть вещи подробнее. Погремушки над кроваткой, близкие предметы, в особенности маму. Ее лицо, глаза, улыбка, мимика хорошо видны малышу.

Малыши в этот период видят еще плохо и нечетко — в пределах 1 метра. Поэтому при общении с крохой подносите свое лицо ближе к нему, чтобы он хорошо видел вашу мимику.

Слух

Каждая неделя приносит новые изменения. Совсем недавно он почти ничего не слышал, напрасно вы боролись за полную тишину во время сна. 3 недельный карапуз различает многие звуки, а незнакомые звуки настораживают младенца, заставляют замирать, прислушиваться. Новые, особенно громкие звуки, могут обеспокоить, возбудить малыша. Успокойте его, возьмите на ручки, погладьте, тихонько поговорите.

Он различает голоса, в первую очередь, голос мамы. Ребенок знает этот голос с утробы, а к трем неделям он отличает его от других голосов.

Развитие слуха и слуховых реакций зависит не только от природных данных. Ласковые разговоры, агуканье, песенки, стишки привлекают внимание малыша, развивают его слух.

Сон

Количество сна, по сравнению с новорожденностью, заметно сокращается. Ребенок до и после кормления активно бодрствует, рассматривая мир вокруг себя.

Очень важно в сне трехнедельного ребенка именно время бодрствования. Оно составляет примерно 30-60 минут (в среднем около 30-40 минут). Многие родители думают, что если малышу подольше не давать уснуть, то он заснет быстрее и дольше проспит. Но это не так.

Нервная система ребенка еще не готова к каким-либо перегрузкам, он легко перевозбуждается, и сон в таком состоянии становится беспокойным, часто прерывается. А малыш – капризничает. Поэтому очень важно для здорового детского сна соблюдать режим и время бодрствования. То есть если младенец не спит уже час, то необходимо постараться его уложить.

Еда

К третьей неделе жизни ребенка лактация у мамы обычно уже устанавливается. Она научилась распознавать и выделять голодный плач малыша ото всех остальных причин его беспокойства. И тут внезапно приходит ощущение, что молока ребенку не хватает. Он стал беспокойным у груди, стал чаще плакать. Если раньше он засыпал на груди или просто успокаивался после еды, то теперь утихомирить его не так просто. Не паникуйте, это первый лактационный криз. И самое главное, это ненадолго и это поправимо.

Что делать, если у вас возник лактационный криз?

1. Чаще прикладывать малыша к груди. Чем чаще и больше ребенок будет высасывать грудь, тем больше у мамы будет молока.

2. Больше отдыхать. Покой для кормящей мамы очень важен. Никакие «полезные чаи для лактации» и тому подобные препараты не заменят отдыха. В этот период возьмите себе за правило: спит ребенок – спит мама.

3. Не ограничивайте себя в жидкости и еде (особенно важен белок).

Ваша задача – пережить этот криз и сохранить грудное вскармливание.

Частота кормления ребенка в этот период составляет примерно 10-12 раз (иногда чаще).

Малыш периодически может срыгивать. Хотя бы 1 эпизод срыгивания в возрасте от рождения до 3 месяцев есть у половины детей. Если ребенок срыгивает не часто и при этом хорошо набирает вес, то ничего страшного в этом нет (это явление называют неосложненный рефлюкс).

Неосложненный рефлюкс не требует лечения и обследования, он проходит самостоятельно. Это физиологическая особенность младенцев. У  них короткий пищевод и очень маленький объем желудка. К 10 месяцам более, чем у половины детей срыгивания прекращаются. К возрасту 18 месяцев у 80%, а к 2 годам у 98% детей. Если симптомы к полутора-двум годам не уменьшаются или даже нарастают, то ребенка необходимо показать педиатру.

Стул и срыгивания

Частота стула напрямую связана со способом кормления:

• При грудном типе вскармливания ребенок какает 2-8 раз в сутки (см. также: режим кормления ребенка по месяцам). Цвет кала при этом желтый, кашицеобразный с запахом масла и молока.
• При искусственном вскармливании стул у крохи более твердый и темный. От смеси цвет испражнений становится коричневым или с горчичным оттенком, а запах характерно неприятным. Какает малютка в 2 раза реже, чем при грудном вскармливании.

Материнское молоко дает крохе все необходимые вещества для полноценного развития, поэтому вопрос питания для кормящей мамы является приоритетным. Все, что мама не получит из еды, ребенок возьмет из ее организма. Крайне важно восполнять потери кальция и витамина D, которые необходимы для здоровья ногтей, зубов и волос.

Когда малютка плохо какает или страдает от колик, чаще выкладывайте его на животик и массируйте его по часовой стрелке. Неплохо помогает способ выкладывания малютки себе на живот, тоже животиком, под который подкладывают теплую пеленочку. Покормив ребенка, следует подержать его немного вертикально, чтобы дать возможность выйти лишнему воздуху. Одним из советов специалистов является выполнение велосипеда. Для этого малыша кладут на спинку, колени прижимают к животику, а затем ножки распрямляют. Ближе к 3-4 месяцам такие явления пройдут сами собой.

Уже со второй недели жизни и примерно до возраста 6 месяцев крохи часто срыгивают. Явление характерно для деток, кушающих мамино молоко, и для тех, кто находится на смеси. Это связано с незрелостью нижней части сфинктера пищевода, что приводит к выводу молока в ротик, при этом захватывается и часть воздуха из желудка.

Приведем характеристику срыгиваний после молока или смеси:

• происходят сразу после приема пищи;
• небольшие по объему;
• без примеси желчи;
• однократные;
• самочувствие у него при этом хорошее.

При наличии перечисленных выше признаков беспокоиться не следует. Явление это временное и пройдет само собой.

Сколько бодрствует трехнедельный ребенок

Подросший младенец может бодрствовать достаточно длительный отрезок времени. Он пробуждается перед кормлением, а засыпает не сразу после еды. В сравнении с первыми днями, продолжительность сна стала немного меньше.

В свои 3 недели малютка научился страстно отзываться на любой раздражитель. У большинства грудничков к этому периоду появляется звонкий и пронзительный крик, сообщающий маме о том, что ему что-то доставляет неудобство и мучает. Под действием впечатлений, переполняющих его, кроха обычно долго капризничает, что может привести к проблемам со сном.

В конце дня грудничок сильно утомляется от количества впечатлений, что приводит к вечерней раздражительности, заключающейся в смене частоты пульса. Даже пустышку или палец новорожденный начинает чмокать энергичнее. К тому моменту мамы уже научились определять, чем можно успокоить ребенка: укачать на руках, покормить или просто сменить памперс. Многие новорожденные не умеют немедленно реагировать на успокаивающие манипуляции родителей: их нервы требуется освободить от раздражения путем коротких рыданий, не поддающихся никаким уговорам.

Как справиться с капризами?

Многие родители отмечают, что в этот период дети становятся раздражительными и плаксивыми. И это не удивительно. Если раньше малыш ел и спал, и лишь пару минут бодрствовал, то теперь сон отходит на второй план.

Во-первых, плачем кроха может показывать, что его что-то беспокоит. Наиболее частая причина – газы и боли в животе. Справиться с этим можно при помощи специальных массажей, гомеопатических средств.

Во-вторых, малыш получает массу впечатлений в течение дня. Нервные волокна в это время еще не окончательно созрели, поэтому плач – проявление усталости. В этом случае помогает купание в теплой воде.

Во время капризов не оставляйте кроху наедине с самим собой. Возьмите его на руки, приласкайте, спойте песенку и негромко поговорите. Многие дети сразу после этого замолкают. Но если ничего не помогает, можно воспользоваться помощью пустышки. Сосательный рефлекс поможет успокоиться и расслабиться.

Малыш кряхтит и тужится

Причины того, что малыш кряхтит и тужится, могут быть разные. Чаще всего это реакция на болевые ощущения колик. Иногда ребенок кряхтит во время гигиенических процедур, если его беспокоит незажившая пупочная ранка. Малыш кряхтит и тужится при запорах (если он тяжело тужится, то кряхтит). Иногда ребенок кряхтит, когда спит. Это не плохо. Новорожденные часто издают разные звуки во сне. Если это не мешает ребенку спать, то пусть кряхтит на здоровье. К 2-3 месяцам работа внутренних органов окончательно установится, и вы больше не будете тревожиться из-за того, что малыш кряхтит или тужится во сне.

Иногда грудничок кряхтит и тужится, если его слишком плотно запеленали. Попробуйте ослабить пеленку, и ребенок успокоится.

Хватательный рефлекс, почему он так важен. Мнение ученых

Многие спрашивают: «Ребенку 3 недели, неужели он тактильно может различать предметы?». Это подтверждённый факт. В этот период для малыша очень важно чувствовать и пытаться узнать предметы. Не замечали, что если в этом возрасте вложить свой палец ребенку в ладонь, он моментально сожмет ее в кулак. Все это происходит по той причине, что дети еще близоруки, и им трудно удерживать предмет в поле зрения больше 1-2 секунд. Поэтому узнать маму они могут или по голосу, или по прикосновениям.

Это научно доказанный факт. Учеными был поставлен эксперимент. Малышу в этом возрасте вкладывали в руку призму, через определенное время он ее бросал, так повторялось несколько десятков раз. Причем с каждым разом время держания призмы в руке постоянно сокращалось. На основании этого, ученые пришли к выводу, что малыш впоследствии сразу узнавал предмет и просто выбрасывал его.

Поэтому если кроха заинтересовался какой-то вещью и долго теребит ее в руке, не стоит у него отнимать, тем самым он знакомится с окружающими его предметами.

Рекомендации для родителей

Родители должны помнить, что в развитии ребенка очень важны осязание и тесный телесный контакт, поэтому рекомендуется часто брать его на руки, класть себе на голый живот. Чем больше прикосновений испытывает младенец, тем быстрее он будет развиваться. Малыш обладает острым обонянием и чувствует запахи издалека. Вот почему не стоит употреблять для стирки порошок, имеющий запах.

Специалисты не советуют слишком туго пеленать грудничков, но и большой свободы следует избегать, чтобы кроха не испугался своих же движений. Оптимальным вариантом будет свободное пеленание, когда пеленка не сдерживает движений, а порождает обман ощущения, что есть опора. Руки и ножки младенца должны регулярно встречать препятствия в виде пеленок, свободной одежды, маминых рук. При свободном методе пеленания, на малыше должно быть минимальное количество одежды. Зашитые рукава распашонок также затрудняют формирование осязания. Малютке разрешено сосать палец, болтать ногами. Так он живее приноровится к своим конечностям.

Трехнедельные малыши, слышащие и различающие звуки, ощущающие касания, получающие радость от соприкосновений и еды, совсем скоро начнут воспринимать маму как источник удовлетворения своих нужд. Родительское внимание и выдержка служат гарантией благополучного роста и развития детей.

Полезные советы

Малыш растет и его потребность в еде увеличиваются. Если вы чувствуете, что количество грудного молока уменьшается, и ребенок не наедается, чаще прикладывайте малыша к груди. Это позволит наладить лактацию. Попробуйте фитосборы, рекомендуемые для этой цели. Пейте больше теплой, но не горячей жидкости. Любительницам кофе, который в период кормления запрещен, альтернативой привычному напитку может стать цикорий. Это и полезно, и вкусно.

Во время кормления некоторые дети и засыпают на груди. Прежде, чем убрать кроху от себя, убедитесь, что ребенок уже не пьет молоко, а просто сосет – по привычке. Чтобы бережно вынуть сосок изо рта малыша, аккуратно, но настойчиво приложите к уголку детского ротика кончик вашего мизинца. Разумеется, руки при этом заранее должны быть вымыты.

Наблюдайте за состоянием ребенка после кормления. Воздух, который кроха проглотил во время еды, выходит во время срыгивания. Если малыш срыгивает не часто и объем массы не больше одной столовой ложки – все в норме. Но если срыгивания частые, обильные и «фонтанирующие» – необходимо обратиться к педиатру.

Список дел

А вы уже написали заявление на ежемесячное получение детского питания? Сделать это нужно у участкового педиатра.

Если кроха проживает не по месту регистрации, получите справку, подтверждающую, что вы не получаете питание по месту, где ребенок зарегистрирован. Предоставьте ее участковому педиатру по месту своего фактического проживания. Так вы сможете ежемесячно получать детское питание: смеси, пюре, молочные продукты, каши.

Если вы еще не приобрели музыкальный мобиль на кроватку, самое время озадачиться этой покупкой. При выборе обращайте внимание на «репертуар» и звучание мелодий, возможность регулирования уровня звуками дистанционного управления, надежность фиксации, отсутствие какого-либо запаха от игрушки.

Источники

• https://baby-center.com.ua/mladenechestvo/rebenok-v-3-nedeli
• https://baragozik.ru/zdorovyj-malysh/3-nedeli-malyshu-uxod-za-trexnedelnym-rebenkom-i-osnovnye-dostizheniya-v-razvitii-novorozhdennogo.html
• https://DobryjSon.ru/newest/skolko-bodrstvuet-rebenok-v-2-nedeli.html
• https://floragaz.ru/obshee/novorozhdennyy-rebenok-3-nedeli
• https://deti.mail.ru/calendar/childgrowth/3-nedelya/
• https://VseProRebenka.ru/razvitie/vozrast/3-nedeli-rebenku.html
• https://pups.su/vospitanie/rebenku-3-nedeli-ego-razvitie.html
• https://FB.ru/article/212681/nedeli-rebenku-razvitie-skolko-doljen-syedat-kak-vyiglyadit-rebenok-v-nedeli
• https://StranaDetstva.ru/rebenku-3-nedeli
• https://DetStrana.ru/service/child-calendar/3-week/

Новорожденный ребёнок 1 месяца – что должен уметь?

Содержание:

21.09.16 09:00 / 👁2060 (7 за неделю) / ⏱️5 мин. /

Удивительным чудом является новорожденный – беспомощный, слабый, зато он остаётся безучастным к стрессу, который бы сразил наповал любого взрослого человека. Совсем не просто, внезапно оказавшись в совсем иной внешней среде, одновременно с этим мгновенно поменять способы кровообращения и дыхания, а чуть позднее и питания. В крошечном тельце новорожденного заложен колоссальный потенциал роста. За сутки его органы пищеварения могут справиться с 600-700 мл материнского молока, что составляет 20% от веса самого ребёнка.

В наш мир новорожденный приходит, вооружившись рядом полезных рефлексов. Так, если к его губкам только прикоснуться, то они тотчас же вытянутся в трубочку, готовые сосать. Если на его язычок капнуть сладкого раствора, то кроха начнёт причмокивать и втягивать его, а вот если предложить ему кислое, горькое или солёное, то он закричит, сморщится, попытается откашляться. При внезапном громком стуке он настораживается, начинает беспокоиться, морщить лоб, словно желая прислушаться. Он уже различает некоторые запахи, по крайней мере, запах молока матери, ассоциирующийся у него с приятными ощущениями. Но наиболее удивительным является то, что у новорожденного уже проявляется характер и индивидуальность.

Физическое развитие

Человеческий детёныш, бесспорно, является самым беспомощным среди всех новорожденных у животных. В качестве реакции он может обратиться ко взрослому только с помощью крика, который будет сигналом того, что крошка испытывает какой-то дискомфорт. Но уже на протяжении первого месяца жизни в этом крике станут появляться новые интонации, по которым можно определить характер проблемы: голод, мокрые пелёнки, потребность в общении, холод и т. д. Благодаря чему же малыш так быстро адаптируется в мире? Ему помогают безусловные рефлексы:

• пищевой – сосать грудь матери его учить не нужно;
• защитный – попытка отстраниться от опасного объекта;
• ориентировочный – рефлекторная реакция на малейшее изменение в окружающей обстановке;
• эмоциональные рефлекторные проявления.

Самыми важными являются первые пять дней жизни новорожденного, на протяжении которых происходит интенсивная адаптация к условиям изменившейся внешней среды.

Физическое развитие новорожденного можно оценить с помощью индекса Кетле, отражающего соотношение между длиной и массой тела. По этому показателю можно понять, хорошо ли плод питался внутри матери. Нормой считается значение индекса Кетле в 60-70 единиц. Например, если в момент рождения новорожденного его вес составляет 3500г, а рост 55 см, то нужно первое число поделить на второе, что даст примерно 64. Слишком низкий индекс говорит об имевшей место внутриутробной гипотрофии (недостатке массы относительно длины тела). Индекс считается корректным только для рождённых в срок младенцев. При преждевременных родах оценку роста и веса соотносят с учётом срока появления. Так, крошки, родившиеся на 32-й неделе, могут весить в среднем 1520-2020 г. К крупным относятся дети, родившиеся с весом более 4000 г. Но и такой «богатырский» вес вызывает беспокойство относительно здоровья матери – не нарушен ли у неё углеводный обмен, что, к счастью, не бывает обязательным.
В первый месяц своей жизни младенец в весе прибавляет примерно 600 г. Но это значение – не абсолют, ведь каждый ребёнок индивидуален и с самого первого месяца после рождения имеет собственные темпы развития. Поэтому если показатели его роста больше или меньше 600 г, а ребёнок прекрасно себя чувствует (хорошо спит, ест положенную ему порцию молока), то оснований для беспокойства родителей нет. Физическое развитие также оценивается и по другим показателям: увеличение роста в среднем на 30 мм, а обхвата грудной клетки и головы – на 13-15 мм.

Движения

Новорожденный ещё не способен координированно двигаться. Его сжатые в кулачки пальчики, согнутые в локтях ручки, а в коленях ножки объясняются пребыванием мышц в физиологическом гипертонусе. Это явление к 3-4 месяцам проходит. Маме важно научиться читать язык движений малыша, тогда она быстрее сможет ему помочь. Подмечено, что чувствующий боль ребёнок отводит в сторону большой палец руки и подгибает пальцы на ногах. При вздувшемся животике он активно молотит ножками. Если он начинает часто крутить головой, то, возможно, ощущает боль в ушах. Кстати, новорожденные плачут без слёз, которые появляются у них позднее – на 3-4 неделе.

Слух

Неверно утверждение, что новорожденные ничего не слышат. После рождения их сразу окружает море новых звуков, среди которых крошка безошибочно определит самый знакомый голос, принадлежащий его матери. Если понаблюдать за ребёнком, то можно убедиться, что он слышит – только что он плакал, но заслышав голос мамы, прислушивается и быстро успокаивается.

2 1

Внимание: плач!

Современные исследования демонстрируют, что пережитые в детстве эмоции дети не забывают, они хранятс …

Познавательное развитие

Новорожденный большую часть времени спит, а периоды его активного бодрствования, в которые он способен впитывать новую информацию, ещё очень кратковременны и редки. Поэтому с ним нет смысла планировать занятий, нужно просто ловить удобный случай. Во время бодрствования малыша его позы нужно разнообразить, дав ему полежать и на животе, и на боку. Находясь в новых положениях, крошка быстрее научится двигать конечностями. Проводя с ним время, взрослые сами должны им наслаждаться, смеясь вместе с младенцем.

Желательно как можно быстрее выполнять желания крошки, не боясь его при этом избаловать. Если ему уделять достаточно внимания в те моменты, когда он нуждается в помощи, он не будет этим злоупотреблять. Ему ведь очень важно ощущать человеческое тепло, поэтому он и рад, когда его берут на руки. А ребёнок, редко бывающий на руках, может вырасти вялым и апатичным.

Эмоционально-социальное развитие

Крошки в возрасте 1 месяца свои чувства могут выражать округлением рта и расширением глаз. Между ними и родителями в этот момент формируется связь, поскольку малыш интуитивно чувствует исходящие от взрослых эмоции. Если мама спокойна и довольна, то и крошке хорошо, но если мама ругается, злится, раздражена, то и малыш моментально поднимает протестующий плач. Своё эмоциональное состояние младенец выражает улыбкой либо плачем – в последнем соединяются дискомфорт, боль, испуг, недовольство, ощущение жары или холода.

Что умеет ребёнок в 1 месяц?

В месячном возрасте ребёнок уже должен кое-что уметь:

• Его глаза уже достаточно развиты, чтобы адаптироваться к изменению картинки. Поэтому кроха уже может фокусировать взгляд на достаточно крупном предмете, например, на лицах родителей или других родственников. Помимо этого, он уже способен следить глазами за перемещением объекта в пространстве, различать самые яркие цвета и элементы (кружочки, полоски или клеточки ткани).
• Не менее активно развивается и слух новорожденного, который уже уверенно различает голос родной матери, отца и голоса самых близких людей. Кроме того, к началу второго месяца малыш уже начинает издавать собственные звуки, помимо плача. У каждого малыша они свои: кто-то воркует подобно голубям, кто-то агукает, а кто-то гулит.
• С точки зрения физического развития, 1-месячный ребёнок продолжает оставаться слабым. Но, будучи положенным на животик, он уже может пытаться приподнять от ложа головку.
• Некоторые источники утверждают, что в 1-месячном возрасте ребёнок уже должен непременно улыбаться близким. На самом же деле, такое встречается очень редко. У детей в этом возрасте можно заметить подобие улыбки, но она ещё совершенно неосознанная, скорее, просто случайная. Тем не менее, его мимика активно развивается, малыш уже строит рожицы и гримасничает.

Какая нужна помощь малышу для успешного развития?

Родителям не стоит беспокоиться и расстраиваться, если их чадо, которому исполнилось всего месяц, не может делать всего того, что оно «обязано» уметь. Это не страшно, а мамам и папам желательно воспользоваться рекомендациями, благодаря которым развитие малыша пойдёт быстрее:

1

Характер ребенка и его коррекция игровыми упражнениями

Многие родители жалуются на характер малыша, называя его трудным и даже обвиняют наследственность, н …

• создать в семье благоприятную обстановку, чтобы малыш мог все свои силы направить на освоение трудных, но необходимых жизненных навыков;
• мама должна делать ребёнку ласковый, нежный массаж ежедневно;
• выкладывать крошку на животик перед каждым кормлением;
• стараться как можно больше разговаривать с чадом, рассказывать потешки, напевать песенки;
• приобрести яркие, контрастные игрушки, которые регулярно перемещать в поле зрения малыша.

 

Оцените статью!

0

0

Ребенок 1 месяц развитие, сколько должен есть, что должен уметь

После появления малыша необходимо придерживаться определенных требований. Особенно в первые месяцы жизни ребенка. В данной статье речь пойдет о том, что должен уметь новорожденный по достижении месячного возраста. 

Важно! Первый месяц жизни – очень важный период. В это время происходит активный рост, начинается формирование определенных навыков и умений. 

Особенности питания месячного ребенка

Кормление является одним из главных факторов развития детей. От питания зависит здоровье и общее состояние ребенка. Кормление влияет на сон и другие факторы. Рацион питания новорожденного в этом возрасте обычно состоит из молока матери. При искусственном вскармливании используются специальные детские смеси.

1. Грудное вскармливание

Считается, что малыш должен питаться не менее 10 раз в день. Не стоит слишком часто кормить ребенка материнским молоком – это может привести к перееданию. Интервалы между приемами пищи – не более 1, 5 часов. При нормальном и своевременном развитии новорожденный должен употреблять около 600 грамм молока в сутки. 

Иногда у матери образуются проблемы со сцеживанием молока. Это обуславливается ведением неправильного образа жизни. Врачи советуют внимательно относиться к режиму питания, отказаться от вредных привычек на время грудного вскармливания. 

2. Искусственное кормление

Очень часто у матери после рождения малыша пропадает молоко. В такой ситуации для кормления новорожденного используют специальные молочные смеси. Их можно приобрести в аптечном пункте или в продуктовых магазинах. 

Норма кормления при искусственном вскармливании не отличается от грудного (около 600 грамм смеси в сутки). При этом стоит обращать особое внимание на количество приемов пищи – от 8 до 10. Перекармливание приводит к формированию излишнего веса и другим проблемам. 

Особенности искусственного вскармливания:

• 
  не стоит насильно кормить малыша. Оставшуюся смесь используют во время следующего приема пищи;
• 
  иногда смесь вызывает колики и другие неприятные ощущения в животе. В таком случае ребенка нужно поддержать в вертикальном положении или покачать на руках;
• 
  при приобретении питания стоит особое внимание обращать на сроки годности продукта. Категорически запрещается давать малышу смеси с истекшим сроком хранения;
• 
  молочные смеси перевариваются организмом гораздо медленнее, чем материнское молоко. Интервалы между кормлениями стоит увеличить – не менее 2-х часов между приемами пищи.

3. Как понять, что малыш наелся?

Необходимо присматриваться к следующим нюансам после кормления:

• 
  ребенок быстро засыпает и спокойно спит;
• 
  регулярно ходит в туалет. За день новорожденный мочится около 10-15 раз. При появлении отклонений стоит обратиться за помощью к врачу;
• 
  постепенно прибавляет в весе;
• 
  не нервничает и не плачет. 

4. Организация режима питания

Кормление малыша обычно проводят в безлюдном и тихом месте. Во время приема пищи рекомендуется разговаривать с ребенком спокойным голосом;

Врачи советуют записывать время кормления, количество употребляемой пищи и другие подробности  в отдельную тетрадку или блокнот. Таким образом, гораздо проще отслеживать режим питания. 

5. Что входит в рацион месячного ребенка?

Меню в этом возрасте не отличается особым разнообразием. Основной продукт питания – материнское молоко или детские молочные смеси. Ребенок не нуждается в дополнительном подкармливании – оно лишь приведет к негативным последствиям. 

При наличии лишней массы тела необходимо обратиться за консультацией к врачу. Основная причина лишних килограммов – несоблюдение правил кормления и неправильное питание.

Что должен уметь малыш в этом возрасте?

Дети очень быстро растут и развиваются. Основные умения, которые должны быть у месячного ребенка:

• 
  держание головки – можно определить, если положить новорожденного на живот. Голова должна находиться в приподнятом положении. Ребенок некоторое время удерживает ее на весу. Необходимо следить за тем, чтобы малыш не запрокидывал головку; 
• 
  речь – малыш начинает издавать звуки. Они пока непонятны и по звучанию напоминают бульканье;
• 
  зрительный контакт – дети запоминают знакомые лица, узнают родителей. Месячный ребенок ловит взгляд взрослого человека, вступает с ним в зрительный контакт;

Важно! Малыши начинают улыбаться практически сразу после рождения. Однако осмысленность этой эмоции начинается только по прошествии одного месяца. Например, ребенок улыбается и смеется родителям в ответ.

• 
  фокусирование взгляда – месячный малыш может некоторое время задерживать внимание на какой-либо вещи или детали. Также дети начинают провожать взглядом движущиеся предметы;
• 
  возможность отличия эмоций – спокойная и успокаивающая речь  приводит к появлению улыбки на лице малыша. Крики и другие громкие звуки могут вызвать плач и беспокойство;
• 
  знакомство с окружающим миром – ребенок вслушивается в речь взрослых, но пока не понимает ее. Происходит осознанное реагирование на эмоции, новорожденный может отличать интонации. При появлении родителей успокаивается и радуется;
• 
  режим дня – постепенно ребенок привыкает к тому, чтобы питаться и ложиться спать в определенное время. Таким образом, осуществляется формирование внутренних рефлексов. 

Как сформировать подходящие условия для развития малыша?

Спокойная и доброжелательная атмосфера положительным образом действует на развитие умений и навыков. Не стоит забывать о том, что дети впитывают все, что их окружает. Поэтому родители должны заботиться о том, чтобы ребенок рос в благоприятной обстановке.

Не стоит кричать и издавать слишком громкие звуки при малыше. Спокойные разговоры, положительные эмоции формируют у ребенка доверие. Очень важен для детей тактильный контакт – стоит как можно чаще брать новорожденного на руки. 

Как правило, дети в этом возрасте спят около 18 часов в сутки. Лучше всего укладывать спать и поднимать новорожденного в одно и то же время. Постепенно у ребенка сформируются внутренние часы, и он будет самостоятельно засыпать и просыпаться. 

Заключение 

В данной статье подробно рассказывается о развитии месячного ребенка. Подробным образом описаны навыки, особенности питания. Все дети уникальны и развиваются по-разному. Не стоит паниковать, если малыш немного отстает в развитии. Для формирования умений необходимо создавать благоприятную и спокойную обстановку в семье. 

Также стоит обращать пристальное внимание на питание. В этом возрасте дети склонны к набору лишних килограммов. Поэтому следует придерживаться основных правил по организации питания. Представлены основные рекомендации по кормлению, организации режима дня и обеспечению полноценного сна. Именно от этого зависит своевременное развитие новорожденного. 

Узнаем что должен уметь ребенок в 1 месяц? Навыки и особенности развития

Современные мамы начинают заниматься развитием малыша чуть ли не сразу после его выписки из роддома. Безусловно, всем родителям хочется, чтобы их ребенок как минимум соответствовал нормам из календаря развития, а еще лучше – их опережал. Список того, что должен уметь ребенок в 1 месяц, невелик. Однако стоит его изучить и внимательно присмотреться к новорожденному, чтобы предупредить возможные патологии.

Физиологические особенности новорожденного

Появившись на свет, ребенок начинает в экстренном режиме приспосабливаться к жизни вне материнской утробы. Это происходит благодаря некоторым врожденным рефлексам и познанию окружающего мира в короткие промежутки времени между сном и приемом пищи.

В физическом плане кардинально меняется система кровообращения новорожденного. При рождении прекращается плацентарное поступление крови, в то время как собственная кровь начинает поступать из правого желудочка сердца для обогащения кислородом. После чего она идет по малому кругу кровотока.

Кроме того, новорожденный теряет основные фетальные коммуникации – закрывается артериальный и венозные протоки, начинает в полной мере функционировать большой и малый круги кровообращения. Помимо этого, иммунитет ребенка начинает знакомиться с новыми бактериями и микроорганизмами, адаптируется пищеварительная система и налаживается работа эндокринной системы.

Рост и развитие ребенка в 1 месяц

О том, что должен уметь ребенок в 1 месяц, можно говорить сугубо ориентировочно. Некоторые дети развиваются и растут быстрее, некоторые медленнее. По нормам новорожденный к концу первого месяца жизни должен набрать не менее 600 грамм веса и 2 см роста. Кроме того, увеличивается охват головы и грудной клетки. Однако движения новорожденного к концу первого месяца остаются хаотичными. Координация приходит только на третьем месяце жизни, именно поэтому до этого возраста детей рекомендуют пеленать.

В период бодрствования ребенок понемногу изучает окружающий мир. Под действием огромного количества информации, которую новорожденному еще только предстоит усвоить, развивается нервная система и функции головного мозга. Поскольку обучение происходит не так стремительно, не стоит ждать от ребенка особых навыков.

Что должен уметь ребенок в 1 месяц?

Когда врачи говорят о навыках новорожденных, они подразумевают наличие врожденных рефлексов, которые свойственны всем детям первого месяца жизни. Они проверяются при плановом осмотре и не требуют от ребенка какой-то умственной или психологической нагрузки. Все, что должен уметь ребенок в 1 месяц – безусловные рефлексы, данные ему от природы.

Список безусловных рефлексов новорожденного включает следующие навыки:

• сосательный;
• хватательный;
• поисковой;
• защитный;
• ползание;
• ходьба;
• рефлекс Бабинского.

Сосательный и поисковой рефлексы

Первый рефлекс, необходимый для выживания вне материнской утробы, – сосательный. Он нужен, чтобы ребенок смог получать питательные вещества не через пуповину, а через грудное молоко, которое еще нужно добыть. Этот рефлекс развивается еще в период вынашивания ребенка. Поэтому на УЗИ можно отчетливо рассмотреть, как ребенок, находясь в животе матери, сосет пальчик. Чтобы проверить наличие данного рефлекса, необходимо кончиком пальца провести вокруг рта ребенка.

Еще один рефлекс, направленный на добычу пищи, – рефлекс поиска. Если слегка прикоснуться к щеке или уголку рта ребенка, он должен повернуть голову в сторону раздражителя. Но только при условии, что это прикосновение будет нежным и осторожным. Распознавать грубость и дискомфорт позволяет развитие ребенка в 1 месяц. Что должен уметь новорожденный, так это тянуться к хорошему и сторониться опасного. Поэтому при неосторожном прикосновении ребенок может отвернуть голову в противоположную сторону.

Хватательный и защитный

Большую часть времени ладони новорожденного находятся в сжатом состоянии. И если вложить в открытую ручку палец или другой предмет, ребенок крепко его схватит. Причем сила сжатия окажется удивительной для такого хрупкого создания. Аналогичную реакцию можно увидеть при раздражении стопы – ребенок должен разжать пальцы наподобие веера. Этот рефлекс также относится к хватательному, однако он носит имя французского невропатолога Жозефа Бабинского.

Многие родители боятся укладывать ребенка спать на живот. А зря. Благодаря защитному рефлексу ребенок, если лежит на животе, всегда поворачивает голову набок. Поэтому у здорового малыша отсутствует риск задохнуться во время сна.

Рефлекс спонтанного ползания и автоматической ходьбы

При осмотре педиатр должен проверить еще несколько рефлексов, например спонтанного ползания. Конечно, ползание не входит в список того, что должен уметь ребенок в 1-2 месяца. Однако рефлекс, который напоминает такие попытки, обязательно должен присутствовать. Чтобы его проверить, нужно уложить ребенка на живот и подставить под стопы открытую ладонь в качестве упора, от которого он должен немного оттолкнуться.

Рефлекс автоматической опоры заметен, если попробовать поставить ребенка на ножки. Когда берут малыша в вертикальное положение и дают опереться на твердую поверхность, можно наблюдать первые попытки ходьбы новорожденного.

Прочие рефлексы

Рефлекс Бабкина, или ладонно-ротовой. Именно он относится к тому, что должен уметь ребенок в 1 месяц жизни. Чтобы проверить наличие данного рефлекса, нужно слегка надавить на участок ладони под большим пальцем руки. Если ребенок открыл рот и повернул голову в сторону, можно быть уверенным в наличии данного рефлекса.

На самом деле, перечень природных навыков, которыми обладают новорожденные, достаточно широк. Некоторые рефлексы, что должен уметь ребенок, в 1-3 месяца уже угасают, другие могут сохраняться до полугода. Однако для вердикта о состоянии здоровья малыша достаточно стандартных проверок, перечисленных выше.

Что еще должны уметь дети в 1 месяц?

Если внимательно следить за малышом в течение 4 первых недель жизни, можно заметить, насколько быстро он развивается. Да, разница с тем, что должен уметь ребенок в 1-5 месяцев, колоссальна, однако все равно не стоит воспринимать его достижения как должное.

К концу 1-го месяца жизни ребенок может:

• Сфокусировать взгляд на определенном предмете. Как правило, на большом и ярком (погремушке, картинке, игрушке).
• Приподнимать голову вверх из положения «лежа на животе».
• Активно реагировать на знакомые голоса (мамы и папы).
• Вздрагивать при резком громком звуке.
• Издавать звуки или «агукать».
• Провожать взглядом перемещающиеся предметы.
• Повторять за мимикой взрослых (улыбаться, хмуриться, показывать язык).

В некоторых случаях дети могут спокойно удерживать головку в вертикальном положении. Однако этот навык относится к тем, что должен уметь ребенок в 1-4 месяца. Так что если он отсутствует, не стоит паниковать.

Советы родителям

Несмотря на то что сегодня имеется литература, которая предназначена для развития детей в возрасте 0+, не стоит ею увлекаться. Познакомить новорожденного с новым миром можно и без методических материалов. Да и с желанием скорейшего умственного развития стоит повременить. В этом возрасте для родителей главное – создать максимально комфортную атмосферу в доме для малыша.

Советы:

• При возможности нужно обеспечить ребенка своим пространством, в которое не будут проникать посторонние звуки. Это может быть как родительская спальня, так и отдельная детская комната, изолированная от резких громких шумов. Они вызывают у новорожденного сильнейший стресс. А вот тихие монотонные звуки (белый шум), наоборот, действуют как снотворное на малыша.
• Чтобы не доставлять ребенку дискомфорта, он должен испытывать только нежные тактильные ощущения. Одежда, пеленки, постельное белье должны быть пошиты из мягкой, приятной на ощупь ткани. Также очень важно правильно прикасаться к ребенку. Руки взрослого должны быть теплыми, а движения осторожными.
• Для визуального восприятия информации можно показывать новорожденному разные картинки и предметы. Замечено, что если повесить в кроватке на уровне глаз однотонную цветную картинку, новорожденный будет долго и с интересом ее рассматривать. Когда картинка надоест, ее можно сменить на аналогичную, только другого цвета. И тогда интерес ребенка к ней возобновится.
• Развивать слух и речь можно с самого рождения. Для этого можно петь песенки, рассказывать стишки и потешки, читать сказки. Если ребенок реагирует на речь, нужно вступать с ним в диалог.

В первые месяцы жизни малыш очень тесно связан с матерью на уровне психоэмоционального состояния. Новорожденный интуитивно чувствует, когда мама злится, раздражается или грустит. Поэтому при взаимодействии с ним главное – хорошее настроение.

Что должен уметь ребенок в 1 месяц

Что должен уметь ребенок в 1 месяц – один из вопросов, волнующих молодых родителей. И многие даже не подозревают, что в 1 месяц ребёнок уже многое умеет!

Что умеет ребенок в 1 месяц

Первый месяц жизни пролетает для родителей незаметно – малыш адаптируется к жизни во внешнем мире, а родители к жизни с малышом. Что же должен уметь новорожденный к концу первого месяца жизни – какие навыки он успевает освоить за это время?

В первый месяц стремительно развивается зрение малыша:

• Через 10-14 дней после рождения малыш способен фокусировать взгляд на неподвижных предметах, расположенных на расстоянии 30-70 см от него;
• К концу первого месяца жизни малыш уже не просто фокусирует взгляд, но и может следить за медленно движущимся объектом;
• Так же малыш может различать яркие контрастные узоры и цвета;

Ближе к месяцу малыш все больше внимания уделяет окружающим звукам:

• Поворачивает голову  в сторону, откуда идет звук;
• Вздрагивает от резких и громких звуков;
• Узнает голос мамы и других членов семьи, которые часто общаются с малышом;

Если родители не скупятся на общение с крохой, то уже к месяцу малыш порадует вас:

• улыбками в ответ на вашу улыбку или нежное обращение;
• подобием разговоров – малыш будет отвечать вам отдельными возгласами в ответ на обращение к нему;

Развиваются и физические способности малыша:

• лежа на животике малыш пробует поднимать и удерживать голову;
• захватывает палец взрослого или легкую погремушку, если вложить ее в раскрытую ладонь.

 

Не стоит забывать, что каждый малыш развивается индивидуально и не стоит предъявлять к ребенку жестких требований и сравнивать его навыки и умения с рассказами подружек по прогулке.

Понравилась статья? Сохраните себе и поделитесь с подругами

Присоединяйтесь к нам в социальных сетяхЧитайте лучшие статьи, узнавайте о новых материалах, принимайте участие в наших обсуждениях.

Ваш месячный ребенок — The New York Times

В один месяц ребенку нечего делать, кроме как плакать, есть, спать и какать. Вам следует сосредоточиться на любви к нему. Не ждите от него большего, но вы все равно сможете увидеть некоторый прогресс в разработке даже в первый месяц.

В возрасте 1 месяца ваш ребенок может учиться:

Координировать свои движения . Поначалу почти все, что делает ваш ребенок, рефлекторно. Здесь мало контроля.Но со временем она должна начать двигаться более осознанно — например, подносить руку ко рту.

Слушай и смотри. Сначала младенцы не замечают того, что происходит вокруг них. Но даже в этот первый месяц она, скорее всего, начнет появляться, чтобы слушать вас, когда вы говорите, и смотреть на ваше лицо, когда вы держите ее.

Ешьте эффективнее. Младенцы заранее запрограммированы на пить молоко, будь то грудное вскармливание или кормление из бутылочки. Это не значит, что все они хороши в этом.Но по мере того, как вы оба будете практиковаться, вы должны увидеть улучшения.

Наука вашего месячного ребенка

Сначала ваш ребенок почти полностью зависит от его рефлексов. Это встроенные действия, которые помогают младенцам выжить. Один из них — рефлекс укоренения, который помогает ребенку искать пищу и сосать вещи в форме сосков. Другой — рефлекс Моро, также известный как рефлекс испуга, он может помочь младенцу схватиться за свою мать во время опасности. У младенцев также есть хватательный рефлекс, что означает, что они будут хватать все, что попадает в их ладони.Все эти рефлексы, вероятно, эволюционно развились, чтобы помочь детям выжить.

Мы ожидаем, что эти рефлексы исчезнут по мере того, как младенцы будут лучше контролировать свое тело. Но на этом этапе мы ищем рефлексы, чтобы убедиться, что все работает правильно.

Младенцы могут видеть на этой стадии, но их зрение не очень хорошее: оно в основном светлое и темное, с расплывчатыми формами. Это не просто глаза, которые еще не развились. Их мозг еще не умеет различать предметы.Они тоже не могут видеть очень далеко — возможно, расстояние до вашего лица, когда вы их держите. Но видеть свое лицо важно, и со временем ваш ребенок будет уделять ему все больше внимания.

В 1 месяц дети тоже плохо слышат. Их уши все еще полны жидкости, а их мозг еще не знает, как обрабатывать исходящие от них импульсы, чтобы понимать звуки. Тем не менее, ваш месячный ребенок будет реагировать на громкие звуки и станет более внимательно прислушиваться к вашему голосу по мере роста.

Младенцы в этом возрасте будут проводить большую часть своего времени на спине.Они еще не могут переворачиваться, и у них не будет особого контроля над головой. Месячный ребенок также проводит большую часть дня и ночи во сне (только не надолго, к разочарованию многих родителей). Поскольку мы знаем, что сон на спине значительно снижает вероятность синдрома внезапной детской смерти (СВДС), все время вашего сна (и время, близкое к сну) будет проходить на его спине.

В таком возрасте ребенка не испортить. Не стесняйтесь держать его сколько угодно. Ему понравится внимание, и оно только поможет в сближении и развитии.

Мозг младенца еще не полностью развит при рождении. Они будут закладывать архитектуру своего мозга по мере своего роста и развития. На данный момент они развивают около миллиона таких нейронных связей в секунду, а их мозг растет примерно на 1 процент каждый день. Всего к 3 месяцам мозг вашего ребенка будет уже вдвое меньше мозга пожилого человека.

Часто задаваемые вопросы о 1-месячных

Нужно ли моему ребенку пройти все этапы, чтобы стать «нормальным»? №Все дети развиваются разными темпами и прогрессируют независимо. Есть много вех, потому что они дают нам представление о том, как ребенок развивается в четырех основных областях: физическом, социальном, эмоциональном и когнитивном. Важно то, что ваш ребенок, кажется, приобретает новые навыки без каких-либо трудностей, а не то, что они достигают каждого из них к определенному сроку.

Если мой второй ребенок развивается медленнее, чем первый, значит ли это, что что-то не так? №Мой первый ребенок вообще никогда не ползал. Я убежден, что это произошло потому, что мы жили в маленьком доме, и все, что у него было, было в пределах досягаемости. Мой второй сын, который рос с большим пространством, перестал работать к 11 месяцам. Сегодня они неотличимы.

[Когда младенцы катятся или ползают ?]

Кажется, мой ребенок предпочитает спать на животе. Это нормально. просто для сна? Абсолютно нет. Уложить детей спать только на спине — один из ключевых способов предотвращения СВДС.Не следует укладывать малышей спать на живот.

Почему мой ребенок спит, свернувшись клубочком? Не забывайте, что она провела девять месяцев на небольшой территории. Она привыкла так свернуться калачиком. Поскольку она будет проводить больше времени здесь, в остальном мире, ее мышцы расслабятся, и она перестанет это делать.

Как вы можете поддержать развитие своего ребенка

• Как я сказал выше, никто не знает вашего ребенка лучше вас. Вы эксперт! Если у вас есть какие-либо проблемы, обсудите их со своим врачом, даже если он о них не спрашивает.Это известно как «наблюдение», и помимо скрининга, проводимого в кабинете врача, это один из основных способов, с помощью которых педиатры выявляют задержку развития у детей.

• Младенцы развиваются, взаимодействуя с окружающим миром. Они учатся, наблюдая и подражая. Общение с малышом — лучшее, что вы можете сделать, чтобы помочь ему в этом возрасте. Вам не нужны какие-либо необычные игрушки или занятия. Поговорить с ней. Спой и читай ей. Держи ее сколько хочешь.

Когда беспокоиться

• Если вы считаете, что ваш ребенок вообще не видит и не слышит, вам следует сообщить об этом своему врачу. Почти все дети проходят проверку слуха перед выпиской из больницы после рождения, но это не означает, что проблемы не могут развиться или не существовать. Вот совет, который будет верным навсегда: вы эксперт, когда дело касается вашего ребенка. Если вы беспокоитесь о своем ребенке, вам следует обязательно обсудить эти опасения со своим врачом.Многие из имеющихся у нас данных свидетельствуют о том, что раннее выявление и вмешательство при нарушениях развития является ключом к будущему здоровью и функционированию.

• Кормление может быть тяжелым для многих младенцев. Можно было подумать, что они просто «поняли», но некоторым нужна помощь. Поговорите со своим врачом. Часто доступны ресурсы, чтобы помочь кормящим мамам и младенцам лучше работать вместе.

---

Аарон Э. Кэрролл, доктор медицины, профессор педиатрии в Медицинской школе Университета Индианы, ведет блог о медицинских исследованиях и политике в журнале The Incidental Economist и освещает эти темы на YouTube-шоу Healthcare Triage.

Рост и развитие, новорожденный | Мичиган Медицина

Обзор темы

Какие виды развития происходят в первом месяце жизни вашего ребенка?

Новорожденными называют новорожденных в течение первого месяца жизни. Хотя ваш новорожденный много спит, в пяти основных областях его развития происходят сильные изменения.

• Физическое развитие. Наблюдать за тем, как ваш ребенок растет в размерах, — это часть удовольствия быть молодым родителем.Не пугайтесь, если ваш новорожденный похудеет вскоре после рождения. Этот вес обычно восстанавливается в течение 10–12 дней. Большинство новорожденных набирают от 4 унций (113 г) до 8 унций (227 г) в неделю и вырастают от 1 дюйма (2,5 см) до 1,5 дюйма (3,5 см) в первый месяц.
• Познавательное развитие. Познание — это способность думать, учиться и помнить. Мозг вашего новорожденного быстро развивается. Вы способствуете здоровому развитию мозга каждый раз, когда взаимодействуете с ребенком в позитивном ключе.
• Эмоциональное и социальное развитие. Новорожденные быстро учатся общаться. Они стремятся к взаимодействию с вами и выражают свои чувства звуками и выражениями лица. Сначала инстинктивное поведение, такое как плач, когда ему неудобно, — это способ вашего ребенка сигнализировать о своих потребностях. Вскоре ваш новорожденный начинает тонко общаться и взаимодействовать с вами. Например, глаза вашего ребенка будут отслеживать ваши движения. А его лицо станет светлее, если вы будете обниматься и успокаивающе разговаривать.Даже в возрасте нескольких дней ваш ребенок может попытаться имитировать, как вы высунули язык.
• Развитие речи. Ваш новорожденный слушает и поглощает основные и отчетливые звуки языка. Этот процесс составляет основу речи.
• Развитие сенсорных и моторных навыков. У новорожденных есть все пять чувств. Ваш новорожденный быстро учится узнавать ваше лицо, звук вашего голоса и ваш запах. У вашего новорожденного особенно развито осязание, особенно вокруг рта.У вашего ребенка также сильное обоняние. Через несколько дней ваш новорожденный довольно хорошо слышит и наиболее заметно реагирует на высокие и громкие звуки. Ваш ребенок узнает и предпочитает сладкий вкус кислому, горькому или соленому. Зрение развивается быстро, но считается самым слабым из органов чувств. Двигательные навыки развиваются, когда мышцы и нервы вашего ребенка работают вместе. Движения в основном контролируются рефлексами, такими как рефлекс укоренения, когда голова новорожденного поворачивается и его или ее рот «тянется» к прикосновению.Когда ребенок насторожен, руки сжаты в кулаки.

Как вы можете помочь своему новорожденному расти и развиваться?

Самый важный способ помочь вашему ребенку расти и развиваться — это общаться с ним или с ней. Используйте высокий голос, нежные прикосновения, объятия и поцелуи. Окружающая среда, богатая стимуляцией, комфортом и любящим вниманием, улучшает многие области развития ребенка. Исследования показывают, что младенцы, с которыми разговаривают в течение первых нескольких лет жизни, обычно легче усваивают языковые навыки, чем те, кто этого не делает.Новорожденные больше заинтересованы в попечителях, чем в игрушках или других предметах.

Как узнать, правильно ли вы ухаживаете за новорожденным?

В течение первого месяца вашего ребенка вы можете чувствовать себя подавленным и спрашивать себя: «Правильно ли я делаю это?» Никакой предыдущий жизненный опыт не подготовит родителей-новичков к этой новой роли. Совершенно нормально быть сбитым с толку и расстроиться из-за своего новорожденного.

Вы познакомитесь с потребностями своего новорожденного, обращая внимание на его или ее поведение.Например, суетливый крик и отворачивание обычно означает «Измените то, что мы делаем». А настороженный взгляд с ясными глазами означает: «Мне интересно, что происходит». Доверять своим инстинктам — обнимать и раскачивать плачущего ребенка или разговаривать с ним пронзительным детским голосом — обычно «правильный» поступок. Вместе с малышом вы начнете развивать ритм, в котором вы сможете понимать потребности и настроения друг друга.

Какие обследования должен проходить ваш новорожденный?

Врач вашего ребенка, скорее всего, порекомендует конкретный график регулярных посещений новорожденного.Эти посещения важны для выявления проблем и для того, чтобы убедиться, что ваш ребенок растет и развивается так, как ожидалось.

Не бойтесь звонить лечащему врачу, когда у вас есть опасения по поводу здоровья или общего ухода за новорожденным. Это нормально и ожидается, что родители новорожденных будут задавать вопросы, часто навещают врача и звонят ему.

Чего ожидать

Ожидайте, что ваш ребенок будет развиваться по пяти ключевым направлениям:

• Физическое развитие.Ваш новорожденный набирает около 0,7 унции (20 г) в день или от 4 унций (113 г) до 8 унций (227 г) в неделю в течение первого месяца. Он или она вырастает от 2,5 до 3,5 см в длину к 1 месяцу жизни.
• Когнитивное развитие. Мышление новорожденного начинается с простых врожденных реакций на потребности.
• Эмоциональное и социальное развитие. Ваш новорожденный немедленно инициирует взаимодействие с вами, например, двигая руками и ногами, и самовыражается.
• Развитие языка. Ваш новорожденный прислушивается к звукам, образцам и ритмам речи, которые закладывают основу для развития речи.
• Сенсорное и моторное развитие. Пять чувств, рефлексы и нервная система играют роль в том, как ваш новорожденный действует и реагирует на окружающий мир.

Вы можете задаться вопросом, типичен ли распорядок дня вашего ребенка. В течение первых нескольких недель вашего ребенка большую часть времени вы будете тратить просто на то, чтобы каждые несколько часов кормить, утешать и держать ребенка на руках, а также менять подгузник.Обратите внимание на реплики. Вы начнете узнавать индивидуальные потребности и предпочтения вашего ребенка.

Следующая информация может дать вам представление о том, чего ожидать от вашего ребенка:

• Рефлексы. Младенцы рождаются с автоматическими физическими реакциями, которые помогают им справляться со своим миром.
• Режимы сна и питания. Основные занятия новорожденного сосредоточены вокруг этих двух видов деятельности, хотя примерно к 3-недельному возрасту он или она начинает больше общаться.
• Привычки к подгузникам. Вы можете рассчитывать на частую смену подгузника новорожденному. Конкретное количество раз в день варьируется и частично зависит от того, кормите ли вы ребенка грудным молоком или смесью.
• Плач. Новорожденные плачут, когда они голодны, устают, чрезмерно возбуждены или чувствуют себя некомфортно. Они также могут плакать без видимой причины, и их трудно утешить.

Общие проблемы

Хотя вы можете чувствовать себя подготовленным к своему ребенку, реальность постоянного ухода, в котором нуждается новорожденный, может шокировать многих родителей.Новорожденный влияет на вашу жизнь так, как этого просто нельзя ожидать. Только благодаря опыту вы сможете полностью понять влияние этих новых обязанностей и то, как меняются ваши ожидаемые роли. Это нормально — часто переключаться между чувством уверенности и экстаза в одну минуту и ​​истощенным, напуганным и неуверенным в следующую.

Когда вы понимаете, что ваш ребенок физически полностью зависит от вас, вы можете беспокоиться о том, заботитесь ли вы о своем ребенке наилучшим образом. Общие проблемы в этот первый месяц включают:

• Уход за пуповиной.Основной уход за пуповиной вашего ребенка — поддержание ее в чистоте и сухости. Культя обычно отпадает в течение пары недель.
• Сонливость вашего новорожденного. Особенно в первые несколько дней после рождения вашему ребенку может показаться, что он находится в далеком мире, но останавливается только на достаточно долгое время, чтобы разбудить вас, чтобы перекусить или сменить подгузник. В течение месяца ваш ребенок будет постепенно становиться бодрее. К концу первого месяца у вашего ребенка, скорее всего, начнется формирование режима сна и питания.Как правило, у вашего ребенка, скорее всего, бывают периоды, когда он бодрствует в течение 2 или 3 часов подряд. Примерно к 3-х месячному возрасту закономерности станут более предсказуемыми.
• Ваше истощение и недосыпание. Хотя новорожденные много спят, они также часто просыпаются на короткие периоды времени и нуждаются в кормлении, подгузнике и внимании. Ночи долгого восстанавливающего сна могут показаться родителям туманными воспоминаниями. Это может быть особенно актуально для матерей, у которых начинается дефицит после физических нагрузок и восстановления после родов.Обязательно обращайтесь за помощью, когда она вам понадобится. Не стесняйтесь попросить члена семьи, друга или соседа помочь вам с повседневными делами, такими как стирка, уборка или приготовление еды. Это поможет вам вздремнуть, пока ваш ребенок спит, вместо того, чтобы выполнять работу по дому.
• Беспокойтесь о том, достаточно ли ест ваш ребенок. Это особенно распространенная проблема среди кормящих матерей. Пока ваш ребенок ест регулярно (каждые 1–3 часа в первые несколько недель, затем 2–4 часа в течение следующих нескольких недель), с ним все должно быть в порядке.Иногда вам может понадобиться разбудить сонного ребенка, чтобы он поесть. Хорошо проверить подгузник вашего ребенка на наличие признаков того, что он получает достаточно грудного молока. Например, у вашего ребенка может быть около 3 влажных подгузников в день в течение первых нескольких дней. После этого ожидайте 6 или более мокрых подгузников в день в течение первого месяца жизни. Во время осмотра ребенка врач будет следить за набором веса и ростом вашего ребенка.
• Цвет мочи. Моча должна быть желтой. Однако не беспокойтесь, если вы заметите розовый цвет мочи в течение первых 3 дней жизни вашего новорожденного.У новорожденных часто выделяются кристаллы в моче (высококонцентрированная моча), из-за чего моча выглядит розовой. Если розовый цвет не исчезнет или если в какой-то момент вашему ребенку кажется, что он испытывает боль при мочеиспускании, позвоните своему врачу.
• Желтуха новорожденных. Многие дети заболевают желтухой (также называемой гипербилирубинемией) в первые несколько дней жизни. Желтуха — это состояние, при котором кожа и белки глаз ребенка кажутся желтыми из-за накопления билирубина в крови. Билирубин — это желто-коричневое вещество, вырабатываемое при расщеплении красных кровяных телец.Хотя желтуху следует контролировать, чаще всего она не требует лечения. Обычно увеличение количества кормлений помогает уменьшить желтуху. Фототерапия, при которой ребенка помещают под специальное освещение или оптоволоконное одеяло, может использоваться, если уровень билирубина слишком высок. Посоветуйтесь с врачом, чтобы ребенок был здоров, или звоните в любое время, если вас беспокоит желтуха или кожа вашего ребенка. Для получения дополнительной информации см. Желтуха у новорожденных.
• Уход за кожей. Как правило, купайте ребенка мягким шампунем или мылом.Избегайте лосьонов и других средств по уходу за кожей, если ваш врач не скажет вам иное. У новорожденных чувствительная кожа, и здоровая кожа новорожденного не требует применения средств по уходу за кожей. Для получения дополнительной информации см. Сыпь у новорожденных и кожные заболевания.
• Деформированная голова. Сразу после рождения, особенно после продолжительных вагинальных родов, голова ребенка может выглядеть деформированной. Это нормально, и голова вашего ребенка, скорее всего, приобретет более нормальную форму в течение нескольких дней или недель после родов. В редких случаях деформированная голова может быть признаком аномального состояния, например краниосиностоза.После того, как ваш ребенок родился и во время осмотра вашего ребенка, ваш врач будет следить за формой головы вашего ребенка и ростом черепа. Если вы обеспокоены тем, что голова вашего новорожденного не вернулась к нормальной форме в течение нескольких недель после родов, поговорите со своим врачом.

Сомневаться в своих чувствах к ребенку — это нормально. Связь не обязательно возникает в тот момент, когда вы видите своего ребенка. Но с каждым днем ​​вы будете развивать более сильные чувства и любовь к своему ребенку. Некоторым родителям требуется время, чтобы развить эту связь, особенно когда физические потребности ребенка требуют много времени и энергии.Поговорите со своим врачом, если вы не чувствуете, что у вас возникли отношения со своим ребенком в первую или две недели.

Также имейте в виду:

• Ваш ребенок скоро сможет общаться с вами. Но в этот первый месяц может показаться, что ваш ребенок находится в полубессознательном состоянии. Сон и еда — основные занятия новорожденного. Он или она постепенно выйдет из этого состояния, и вы можете быть уверены, что ваша любящая забота очень скоро будет вознаграждена взаимодействием.
• Постепенно в течение первого месяца ваш новорожденный станет больше похож на ребенка.«Хотя многие родители не любят признаваться в этом даже самим себе, часто бывает разочарование, что их ребенок не такой милый, как они надеялись. Если вы так думаете, не отчаивайтесь. это сказывается на внешности вашего ребенка. У него может быть голова странной формы, опухшие или косые глаза, пятнистая кожа и приплюснутый нос в первые несколько недель. Вскоре эти нарушения исчезнут, и ваш ребенок начнет развиваться. более нормальные черты лица
• У вашего ребенка может быть родинка, которая заметна при рождении или в течение этого первого месяца.Большинство родинок не нуждаются в лечении. Они часто исчезают по мере взросления ребенка. Но иногда родинка требует лечения или тщательного наблюдения. Если у вас есть проблемы, поговорите со своим врачом. Дополнительную информацию смотрите в теме Родимые пятна.

Несмотря на то, что в жизни этого нового маленького человека вы претерпите некоторые серьезные изменения, первый месяц вашего ребенка — это также период удивительного роста и изменений. Цените эти первые недели, постепенно представляя своего ребенка миру.

Содействие здоровому росту и развитию

Для здорового роста и развития новорожденные нуждаются в физической и эмоциональной заботе.Вы ускоряете развитие и даете своему новорожденному чувство защищенности и любви:

Несмотря на то, что потребности вашего ребенка являются основными, важно быстро реагировать на его или ее сигналы и осознавать проблемы безопасности.

• Чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), всегда укладывайте ребенка спать на спине (а не на животе). Убедитесь, что матрас для кроватки твердый и покрыт простыней и что нет подушек или одеял, которые могут закрыть рот или нос ребенка.Дополнительную информацию см. В разделе Синдром внезапной детской смерти (СВДС).
• Убедитесь, что все предметы безопасности для детской комнаты соблюдены.
• Поддержите голову новорожденного. В первые несколько месяцев мышцы шеи вашего ребенка ослаблены, и голову необходимо постоянно поддерживать.
• Купите автокресло, подходящее для новорожденного, и пользуйтесь им должным образом. И всегда используйте автокресло, путешествуя с малышом в самолете.
• Не оставляйте малыша наедине с домашним животным.
• Никогда не оставляйте новорожденного одного или на попечении старшего ребенка, пока ребенок:
  • В ванне.
  • На пеленальном столике или другом месте, где он или она могут упасть или получить травму.
• Разместите номера служб экстренной помощи в нескольких местах по всему дому. Или храните их в своем мобильном телефоне. Включите номера вашего врача, друзей и соседей. Держите под рукой местный номер центра по борьбе с отравлениями.
• Никогда не трясите ребенка. Череп ребенка недостаточно развит, чтобы защитить его от травм.Тряска ребенка в гневе или расстройстве может привести к синдрому тряски ребенка. Немедленно обратитесь за помощью, если вы чувствуете, что вы или другой опекун можете причинить вред вашему ребенку. Позвоните в службу 911, если это экстренная ситуация. Позвоните своему врачу, другу, родственнику или на горячую линию для родителей, если вы чувствуете себя перегруженными до такой степени, что чувствуете, что не можете заботиться о своем ребенке.

Позвоните своему врачу, если считаете, что у вас или вашего партнера послеродовая депрессия. Из-за этого мама может почувствовать себя очень грустной, безнадежной и никчемной.И у нее могут быть проблемы с уходом за ребенком и связью с ним. Дополнительную информацию см. В разделе Послеродовая депрессия.

Когда вызывать врача

Немедленно позвоните своему врачу , если вы заметили что-либо, что вас беспокоит. Вы эксперт по своему ребенку. Хотя обычно все в порядке, не бойтесь обращаться к врачу по любой причине.

Физические проблемы, на которые следует обратить внимание у новорожденного, включают:

• Культя пуповины, которая выглядит инфицированной, на что указывает гной или покраснение кожи у основания пуповины.
• Признаки обезвоживания, например отсутствие мокрых подгузников в течение 6 часов.
• Отсутствие регулярного испражнения.
• Желтуха, которая не улучшилась через 4 дня после рождения.

Обязательно позвоните своему врачу, если ваш новорожденный:

• Плачет своеобразным образом или необычно долго.
• У сына проблемы с обрезанием. Признаки могут включать более сильное, чем ожидалось, кровотечение в месте обрезания, окровавленную область размером больше, чем виноград на подгузнике или повязке на рану, или признаки инфекции (например, отек и покраснение).
• Имеет ректальную температуру ниже 97,5 ° F (36,4 ° C) или 100,4 ° F (38 ° C) или выше.
• Редко просыпается и не просыпается для кормления или кажется слишком усталым или незаинтересованным в еде.

Поговорите со своим врачом, если вас беспокоит следующее:

• Кажется, ваш ребенок ведет себя странно, даже если вы не можете точно определить, что вас беспокоит.
• Вы чувствуете, что не можете воспитывать своего новорожденного.
• Вы чувствуете, что не можете эмоционально соединиться со своим новорожденным. Хотя поначалу ощущение некоторой дистанции является нормальным явлением, вы должны развить в себе более сильные чувства к своему ребенку в течение первых двух недель.
• Вы думаете, что у вас депрессия.

Регулярные осмотры

Осмотр при родах

Первый осмотр вашего ребенка начинается в больнице сразу после рождения, когда медсестра оценивает его баллы по шкале Апгар. Этот тест проверяет определенные физические характеристики, чтобы определить, нуждается ли ваш новорожденный в немедленном вмешательстве или особом наблюдении.В течение первых 6 часов жизни ребенка всегда внимательно следят за температурой и жизненными показателями. Вскоре после рождения у вашего ребенка может быть следующее:

• Тщательный медицинский осмотр. В течение 24 часов после рождения врач осмотрит вашего ребенка, проверит его дыхание и сердцебиение, а также оценит способность ребенка к мочеиспусканию и стулу.
• Измерения длины, окружности головы и веса.
• Глазные капли с антибиотиком. Поскольку новорожденные могут заразиться глазными инфекциями из-за бактерий в родовых путях, в некоторых штатах требуется применение глазных капель с антибиотиками или мази.
• Скрининговые тесты, такие как тесты на слух и тесты для выявления генетических заболеваний, таких как фенилкетонурия.
• Инъекции, такие как витамин К, и, возможно, некоторые прививки, например, от гепатита В.

Посещения здорового ребенка

В первые недели после рождения ваш ребенок начинает серию медицинских осмотров, иногда называемых здоровым ребенком посещения. У врачей индивидуальный подход к назначению времени на прием. Во время одного или нескольких таких посещений у вашего ребенка будут:

• Измерения длины, веса и окружности головы.Эти измерения наносятся на диаграмму роста и сравниваются с предыдущими и последующими отметками, чтобы убедиться, что ребенок растет так, как ожидалось.
• Медицинский осмотр. Врач тщательно осмотрит вашего ребенка на предмет любых проблем. Врач также оценивает рефлексы и общее развитие ребенка и наблюдает за тем, как вы и ваш ребенок взаимодействуете. Вам задают вопросы о том, как поживают ребенок и остальные члены семьи, как ребенок ест и спит, и заметили ли вы какие-либо изменения в поведении.
• Иммунизация. Ваш врач может составить вам график, чтобы вы знали, сколько прививок следует ожидать при каждом посещении. Дополнительную информацию см. В разделе «Иммунизация».
• Последующее наблюдение за скрининговым тестом, если необходимо.

Регулярные осмотры — хорошее время для родителей, чтобы спросить, чего им ожидать в ближайшие недели. Возможно, вам будет полезно прийти на осмотр вашего ребенка с заранее подготовленным списком вопросов.

Список литературы

Консультации по другим работам

• Buescher JJ, Bland H (2011).Уход за новорожденным. В RE Rakel, DP Rakel, ред., Учебник семейной медицины, 8-е изд., Стр. 402–420. Филадельфия: Сондерс.
• Hagan JF, et al., Eds. (2008). Наблюдение за здоровьем: посещение новорожденного. In Bright Futures: Руководство по надзору за здоровьем младенцев, детей и подростков, 3-е изд., Стр. 271–288. Деревня Элк-Гроув, Иллинойс: Американская академия педиатрии.
• Olsson J (2011). Новорожденный. В RM Kleigman et al., Eds., Nelson Textbook of Pediatrics, 19 ed., онлайн гл. 7. Филадельфия: Сондерс. Доступно в Интернете: http://www.expertconsult.com.
• Rosenburg A, et al. (2014). Новорожденный. В WW Hay Jr и др., Под ред., «Текущая диагностика и лечение: педиатрия», 22-е изд., Стр. 9–74. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.

Кредиты

Текущий по состоянию на:
27 мая, 2020

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Susan C.Ким MD — Педиатрия
Кэтлин Ромито — Семейная медицина
Джон Поуп MD — Педиатрия

По состоянию на: 27 мая 2020 г.

Когда младенцы спят всю ночь?

Обеспечение того, чтобы младенцы заснули и продолжали спать, может быть проблемой для родителей. Многие с нетерпением ждут того времени, когда их ребенок будет спать всю ночь, но когда именно это произойдет?

Большинство младенцев около 6 месяцев спят всю ночь.В одном исследовании около 38% 6-месячных детей не спали всю ночь, но к 12 месяцам это число упало до менее 28%. Это отражает то, как циклы сна младенцев меняются по мере их роста.

Новорожденным в возрасте 0–3 месяцев необходимо 14–17 часов сна, а младенцам в возрасте 4–11 месяцев — от 12 до 15 часов. Важно отметить, что время сна у детей младше четырех месяцев сильно различается. Поэтому Американская академия педиатрии (AAP) и Американская ассоциация медицины сна (AASM) не сделали рекомендаций для этой возрастной группы.

Что такое «сон всю ночь»?

В отношении младенцев, сон ночью означает, что они спят не менее шести часов без перерыва. Они могут ненадолго проснуться, но могут успокоиться и снова заснуть.

Что может повлиять на то, когда младенцы начинают спать всю ночь?

В то время как готовность спать всю ночь связана с возрастом, поведение и опыт младенцев уникальны, что приводит к разным режимам сна.

Привычки, такие как постоянный распорядок отхода ко сну, помогают младенцам спать всю ночь.Как и у детей и взрослых, то, что происходит в дневное время и в часы перед сном, влияет на ночной сон младенцев. Если вы хотите спать с ребенком регулярно, примите во внимание следующее:

• Приглушите яркий свет и устраните громкий шум и действия перед сном.
• Прогуляйтесь, держа ребенка в руках или осторожно покачивайтесь, чтобы вызвать сонливость.
• Уложите ребенка спать, когда он спит, но не спит глубоко. Это помогает ребенку научиться засыпать самостоятельно.

Имейте в виду, что хороший распорядок дня перед сном важен для общей тренировки сна. Режим сна также полезен для родителей, как во время беременности, так и после нее, чтобы предотвратить или уменьшить бессонницу у родителей.

Как родители могут помочь своим детям спать всю ночь?

В дополнение к постоянному распорядку дня перед сном, две стратегии были продемонстрированы как эффективные в помощи младенцам непрерывно спать в течение ночи: замирание перед сном и постепенное вымирание.

Замирание перед сном — это укладывание ребенка спать на 15 минут каждую ночь, чтобы облегчить сон и ограничить время в постели. Если родитель проверяет ребенка через 15 минут после того, как уложил его спать, и он спит, больше не нужно откладывать время отхода ко сну.

Постепенное вымирание — это процесс создания все более и более продолжительных промежутков между плачем ребенка и реакцией родителя на плач. Родитель ждет две минуты после того, как ребенок заплачет первый, прежде чем ответить, затем ждет четыре, а затем шесть минут после следующего крика.Эти периоды ожидания постепенно продлеваются, пока ребенок не научится успокаиваться.

Не все стратегии подходят для всех младенцев. Проконсультируйтесь со своим педиатром, чтобы узнать, что подойдет вашему ребенку.

Что мешает младенцам спать всю ночь?

Есть несколько факторов, которые мешают младенцам спать всю ночь.

• Голод . Поскольку младенцы привыкли есть несколько раз в течение ночи, они могут взывать о внимании и кормлении, когда переходят ко сну на более длительные периоды времени.На этом этапе родители могут максимально сократить время кормления и не играть с ребенком.
• Тревога разлуки. Младенцы естественным образом боятся оказаться вдали от родителей. Если ребенок плачет после того, как уложили спать, реакция родителей в ночное время, например, обнимание и покачивание, может заставить ребенка искать родительского внимания. Родители не должны вынимать ребенка из своей кроватки, а вместо этого касаться его головы или спины и успокаивающе говорить, чтобы успокоить его, пока ребенок не успокоится.Это поможет ребенку узнать, что его родители находятся рядом, и он станет меньше бояться.
• Окружающая среда. Младенцам необходимо спать в темной комнате. Если родители приходят проверить ребенка ночью, им не следует включать свет, но при необходимости использовать ночники.
• Койко-место. Если ребенок спит в кровати родителей, это может помешать ему спать всю ночь. Это также подвергает ребенка повышенному риску синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Следует ли родителям беспокоиться, если их дети не спят по ночам?

Некоторые изменения в режиме сна ребенка являются нормальным явлением. Имейте в виду, что при кратковременных изменениях, таких как болезнь или путешествие, ваш ребенок может усложнить сон. Продолжайте поддерживать постоянный распорядок дня, чтобы ребенок спал всю ночь.

Если вас беспокоит, как спит ваш ребенок, следите за тем, сколько часов он спал и когда засыпает. Поделитесь этой информацией со своим педиатром, и он сможет помочь определить, является ли поведение вашего ребенка нормальным или отражает возможную проблему со сном.

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

Tummy Time | Когда начинать время на животик — самый счастливый ребенок

Время на животик

Время на животик — важная часть распорядка дня младенца. Фактически, недавнее исследование показало, что время нахождения в животе положительно связано с общим развитием моторики, общим развитием, а также способностью двигаться в положении лежа или лежа (включая ползание и перекатывание). Регулярное времяпровождение с животиком также помогает вашему малышу укрепить мышцы и научиться двигаться… что помогает снизить риск внезапной детской смерти.

Установите привычки безопасного сна перед тем, как начинать время на животик

Если регулярно укладывать ребенка спать на животе, риск СВДС увеличивается примерно в четыре раза. Но риск СВДС возрастает (в 8–37 раз!), Когда маленьких детей (до 4 месяцев) укладывают спать на спине … но случайно перекатываются на живот.

Конечно, рано или поздно ваш ребенок во сне перекатится на живот. Так что же тебе делать, чтобы защитить ее?

По крайней мере, первые 4 месяца всегда укладывайте ребенка спать на спине, плотно пеленая, и играйте рядом с белым шумом.Этот звук поможет ей успокоиться (меньше шансов ерзать и катиться), а пеленание затруднит ее переворачивание. (К вашему сведению, SNOO Smart Sleeper от Happiest Baby — единственная детская кроватка, которая предотвращает случайное перекатывание с помощью зажима для пеленания. Она также сохраняет спокойствие вашего ребенка, разумно обеспечивая нужный уровень белого шума и движения, похожие на матку, чтобы успокоить суету. )

Когда начинать время на животик

Хотя вы можете начать заниматься животиком уже в первый день, когда вы приносите ребенка домой, к тому времени, когда вашему ребенку исполнится один месяц, пора начинать ежедневные упражнения, чтобы помочь ему укрепить шею и спину.Это поможет ей развить способность отрывать лицо от одеяла или матраса на случай, если она случайно перекатится на живот.

Ключ к началу времени на животик — убедиться, что и вы, и ваш новорожденный бодрствуете и бодрствуете, а вы постоянно наблюдаете за ним.

Как выполнять упражнения на время живота

Один или два раза в день держите ребенка прямо на руках, положив голову ему на плечо, а живот — к верхней части груди. Позвольте ей попрактиковаться в поднятии головы, а вы осторожно поддерживаете ее шею и голову рукой.

Положите ребенка животиком на простыню, чтобы он научился двигать головой и высвобождать нос и рот. (Внимательно наблюдайте за ней и никогда не оставляйте ее одну на животе.) В первые несколько раз вам может потребоваться помощь, немного приподняв ее голову и показывая ей, как повернуть лицо в сторону.

Когда вашему ребенку 2–3 месяца, поместите руку ему под грудь во время упражнения для живота, чтобы немного приподнять его и помочь ему начать учиться использовать руки для отжимания.

Эти упражнения научат ее, как освободить лицо, выгнув спину и подняв голову, на случай, если она случайно перевернется во сне.

Как долго нужно заниматься животом?

Начните с упражнений на животике один или два раза в день по 3-5 минут. По мере того, как ваш ребенок становится старше (и становится сильнее!), Вы можете увеличивать количество и продолжительность занятий на животике. Совсем скоро ваш малыш сможет самостоятельно переворачиваться!

Последние мысли на животике

Не переживайте, если вашему ребенку не нравится проводить время с животиком.Если вам сложно удерживать ребенка от занятий, сделайте перерыв в упражнениях на животик на пару дней или даже неделю. Сокращение времени на занятия с животом и интервалы между упражнениями в течение дня сделают его более терпимым для вашего малыша. Помните, что немного времени на животик лучше, чем время без него.

Посмотреть больше сообщений с тегами baby, behavior & development

Есть вопросы о продукте Happiest Baby? Наши консультанты будут рады помочь! Свяжитесь с нами по адресу customercare @ happyiestbaby.com.

Отказ от ответственности: Информация на нашем сайте НЕ является медицинской консультацией для какого-либо конкретного человека или состояния. Это только общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения по поводу вашего ребенка или себя, обратитесь к своему врачу.

Когда дети спят всю ночь и что может этому препятствовать — Nested Bean

Бессонные ночи, связанные с рождением ребенка, — не шутка. Кормление в 2 часа ночи, смена подгузников в 4 утра… это непросто.Теперь, после того, что кажется вечностью бессонных ночей, вы спрашиваете себя: «Когда же мой ребенок, наконец, проспит всю ночь?»

В этой статье мы рассмотрим:

1. Когда дети в процессе развития могут спать всю ночь?
2. В каком возрасте вы обычно можете ожидать, что младенцы будут спать всю ночь?
3. Что может мешать вашему ребенку спать всю ночь?

Заставить ребенка спать всю ночь — обычная проблема для родителей.Как, я уверен, вы уже поняли, ваше определение сна «всю ночь» может не означать того, к чему оно привыкло. Раньше вы считали сон всю ночь полноценным 8-часовым дреманием, в то время как сейчас вы можете спать от получаса до часа за раз. На этом этапе даже если вы поспите 4–5 часов, это будет похоже на сон всю ночь. Хотя для большинства людей 8-часовой сон может произойти только в возрасте 6-9 месяцев!

Хорошая новость в том, что ваш ребенок будет спать всю ночь! Приложив немного усилий и много терпения, это произойдет! И мы здесь, чтобы помочь вам в этом.

Развитие: Когда младенцы могут спать всю ночь?

Вот малоизвестный факт: когда младенцы способны спать всю ночь, а когда на самом деле младенцы спят всю ночь, — это две разные истории.

Бессонные ночи ожидаются, когда у вас появляется новый ребенок. Новорожденные спят много, но спят лишь короткие промежутки времени, часто просыпаясь, чтобы их накормить.На этом этапе проявляется терпение. Многие врачи называют первые 3 месяца жизни ребенка 4-м триместром. В течение 4-го триместра вы заметите, что режим сна вашего ребенка очень неустойчивый, и это совершенно нормально. Хотя в это время вы можете приучить себя к хорошему сну, гораздо важнее сосредоточиться на любви и уходе за малышом, делать все, что вам нужно, чтобы успокоить его и убедиться, что он получает всю необходимую еду и сон. В течение этих первых 2–3 месяцев вы привыкаете к внешнему миру, связывая их со своим ребенком.Не беспокойтесь о том, чтобы испортить ребенка или создать вредные привычки. Нет смысла тренировать вашего ребенка. Просто отвечайте на их нужды.

ОТ СПЕЦИАЛИСТОВ — КОГДА МОЙ РЕБЕНОК ГОТОВ ВЫСНУТЬ НОЧЬЮ? «Во-первых, очень важно поговорить со своим лечащим врачом о своем ребенке, поскольку каждый ребенок имеет разные потребности на каждой стадии развития. Достиг ли ваш ребенок вехи, на которой ваш врач считает, что ребенок может спать всю ночь? Многим младенцам необходимо постоянно кормить в ночное время, чтобы продлить их ночной сон и помочь ребенку не впадать в дефицит сна, поскольку их организм по-прежнему требует кормления, чтобы помочь им развиваться.Не спешите прекращать кормление, пока ребенок не будет готов к развитию ». — Келли Томпсон, «Спящие безмятежность»

После этого так называемого 4-го триместра вы начнете замечать появление более предсказуемого режима сна, а это означает, что сон становится все ближе! По мере того, как ваш ребенок медленно достигает следующих этапов, его сон постепенно становится длиннее. Каждый ребенок отличается от других, поэтому вы можете увидеть, как они спят более предсказуемо и дольше спят в ночное время от 10 недель до 6 месяцев.Знакомство с этими вехами поможет вам определить некоторые ожидания:

1. Рефлекс Моро снизился или прекратился. Рефлекс Моро (испуга) — это непроизвольный рефлекс, с которым рождаются все дети. Это признак еще развивающейся нервной системы. Рефлекс Моро постепенно ослабнет и перестанет будить ребенка во время сна. Вы можете успокоить своего ребенка и помочь ему уснуть, перебрав его с помощью пеленания. Хотя моро-рефлекс полностью преодолевается к 4-5 месяцам, вашего ребенка можно успокоить пеленанием, чтобы помочь ему уснуть с помощью этого рефлекса.

2. Ваш ребенок здоровыми темпами набирает вес. Одна из причин, по которой вашему ребенку нужно кормить так часто — даже посреди ночи — это то, что ему необходимы эти питательные вещества для его роста и здорового развития! Вашему ребенку НУЖНЫ такие ночные кормления, пока он не установит здоровую схему набора веса и не достигнет надлежащих показателей возраста и веса, установленных вашим педиатром.

3. Ночные кормления начали сокращаться. У новорожденных очень маленький животик.Они не могут принимать в больших количествах и, следовательно, должны есть чаще. По мере того, как они растут, растут и их животы. В возрасте от 10 недель до 6 месяцев ваш ребенок может есть больше и проводить больше времени во сне или играх между кормлениями. По мере того, как ваш ребенок достигает нормального веса, согласно утверждению педиатра, количество ночных кормлений должно начать уменьшаться. Теперь ваш ребенок ест больше в течение дня и может дольше спать между кормлениями. Однако то, что вашему ребенку больше не требуется для кормления ночью, не означает, что он не проснется с желанием и / или ожиданием, что его накормят или успокоят.Многие мамы, особенно те, у кого грудное вскармливание, привыкли кормить своих младенцев, чтобы они заснули. Скорее всего, кормление стало успокаивающим механизмом для вашего ребенка. Как только вы узнаете, что ваш ребенок не голоден, постарайтесь изменить успокаивающие привычки ребенка как днем, так и ночью, чтобы не возникало ассоциации между пробуждением в середине ночи и кормлением или кормлением грудью.

4. Ваш ребенок учится успокаиваться. Как и взрослые, дети могут шевелиться или просыпаться посреди ночи — это нормально.Однако, чтобы заставить их спать всю ночь и не плакать по вам, когда они просыпаются, потребуется, чтобы они научились успокаивать себя. В 4 триместре вы делали все возможное, чтобы успокоить ребенка. Примерно 3-4 месяца — хорошее время для того, чтобы начать постоянный режим сна во время сна, и время отхода ко сну постепенно приучает их к самоуспокоению, чтобы в 5 или 6 месяцев у них был предсказуемый график сна, распорядок дня и они могли успокаиваться самостоятельно. в большинстве случаев. Zen Swaddle и Zen Sack — полезные помощники, когда ваш ребенок учится успокаивать себя, потому что вы имитируете нежный комфорт вашего прикосновения.Ваш ребенок будет чувствовать ваше успокаивающее прикосновение, даже когда вас нет рядом, и будет переходить от одного цикла сна к другому, увеличивая общую продолжительность сна. Также ознакомьтесь с советами по режиму и графику здорового сна.

Настоящая мама Обзор «Я ОБОЖАЮ нашу пеленку !! Моя малышка просыпалась несколько раз за ночь, в основном потому, что хотела, чтобы ее прижали к себе. Она спит [с Zen Swaddle] всю ночь до 5-7:30 утра !! « -Сара П.09.09.2017

Некоторые мамы могут ожидать, что их двухнедельный ребенок будет спать дольше. Как видите, из-за меньшего размера живота и частого кормления младенцев такое ожидание может представлять опасность для их здоровья. Хотя эти вехи обычно достигаются в возрасте от 4 до 6 месяцев, каждый ребенок индивидуален. Некоторые дети могут начать спать в течение 5-6 часов уже в 8-10 недель, в то время как другие могут не спать дольше 6-8 месяцев. Реалистичные ожидания и работа с ребенком до тех пор, пока он не сможет постоянно преодолевать эти этапы, в конечном итоге поможет вам и вашему ребенку дольше спать.

Zen Sleepwear ™: идеальное решение, чтобы ребенок спал всю ночь!

Когда младенцы спят ночью? Чего ожидать?

По данным Национального фонда сна, к 9 месяцам 70-80 процентов младенцев спят всю ночь. Существует довольно большой возрастной диапазон, когда младенцы начинают спать всю ночь.В возрасте от 4 до 6 месяцев младенцы начинают большую часть сна спать ночью, а не в течение дня. По мере взросления количество дневных снов будет уменьшаться, а количество часов ночного сна увеличиваться. Каждый ребенок индивидуален — некоторым родителям повезло, и месячный ребенок спит по 4-6 часов, в то время как другие родители могут целый год не выспаться. Но не волнуйтесь, вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы помочь вашему ребенку спать всю ночь.

Возраст	Всего часов сна (24-часовой период)	Продолжительность дневного сна	Продолжительность ночного сна	Время бодрствования между сном
0-6 недель	15-18 часов	15 минут-3 часа (3-5 дневных сна)	2-4 часа	30 минут — 1.5 часов
6-15 недель	14-16 часов	30 минут — 3 часа (3-4 дневных сна)	3-6 часов	1-2 часа
4-6 месяцев	12-15 часов	1-3 часа (3 дневных сна)	6-8 часов	1,5-2,5 часа
6-8 месяцев	12-15 часов	1-3 часа (2-3 дневных сна)	9-12 часов	2-3 часа
8-10 месяцев	11-15 часов	1-2 часа (1-2 дневных сна)	10-12 часов	2-3 часа
10-12 месяцев	11-14 часов	1-2 часа (1-2 дневных сна)	10-12 часов	2.5-3,5 + часов

Теперь, когда вы знаете возраст и этапы развития, на которые следует обратить внимание, а также как и когда начинать работать по предсказуемому распорядку, вы можете почувствовать себя более уверенно, чем раньше. Быть частью новой мамы или сообщества новых родителей может оказать некоторую поддержку в борьбе с этими проблемами со сном в первый раз. Пока вы позволяете наставлениям других родителей или статьям в Интернете в качестве руководства и адаптируете их к своему уникальному ребенку, вы постепенно добьетесь успеха.

ОТ СПЕЦИАЛИСТОВ «Некоторые дети готовы и могут спать всю ночь в возрасте 4-6 месяцев, в то время как другие могут быть не готовы, пока им не исполнится 8-10 месяцев, а есть дети, которым необходимо кормление в возрасте 10-12 месяцев. месяцы. Многие ошибочно полагают, что существует волшебный век, когда все младенцы будут спать всю ночь без кормления … у каждого ребенка есть свои потребности, и он в разное время встречает свои вехи и цели сна. — Келли Томпсон, «Спящие безмятежность»

Даже после того, как ваш ребенок будет следовать обычному режиму сна и расписанию, несмотря на все ваши попытки, ваш ребенок может время от времени просыпаться во время сна без всякой причины. Мы создали диаграмму, чтобы обозначить закономерности ночного сна и бодрствования в зависимости от возраста. Щелкните здесь, чтобы увидеть типичное количество пробуждений в ночное время по возрасту. В следующем разделе рассказывается о некоторых причинах, по которым ваш ребенок может просыпаться посреди сна, несмотря на то, что у него нормальный ночной график.

Что мешает моему ребенку спать по ночам?

Хотя вы не можете ожидать, что ваш ребенок перейдет от коротких периодов сна к двузначному количеству часов за один день, спать всю ночь следует постепенно. Всегда помните, что каждый ребенок индивидуален и достигнет этой фазы в индивидуальном порядке. Даже после того, как младенцы начинают спать дольше, их сон часто регрессирует и просыпается посреди сна. Родители недоумевают, что может быть причиной изменения:

ЗОНА ZEN MOM «У меня 6.5 мотылек младенец. Она просыпается каждые 30 минут. Она просто плачет, поэтому я ее качаю, и она снова засыпает. Ей ни жарко, ни холодно, и она сыта. Я очень смущен, почему она так случайно просыпается. Это что-то новенькое — она ​​никогда раньше этого не делала. Ее что-то беспокоит? Пожалуйста, помогите! » — Reem S., 8 января 2018 г.,

Ситуация Рима — это та ситуация, в которой оказались многие мамы. Существует ряд проблем, которые могут вызвать нарушение сна вашего ребенка, например прорезывание зубов или газы.Найдите некоторых из этих распространенных виновников и следуйте нашим советам по их устранению. Но если проблема не исчезнет или вы обнаружите, что к шести месяцам ваш ребенок не спит дольше, посоветуйтесь с педиатром. У вашего ребенка могут просто спутаться дни и ночи, или может быть основная проблема, такая как кислотный рефлюкс, которая не дает вашему ребенку дремать, как он должен.

Вот несколько причин, которые могут повлиять на драгоценные zzz вашего ребенка:

1.Ваш ребенок переживает регресс сна. Кажется, что регресс сна возникает из ниоткуда и может включать в себя изменения в поведении вашего ребенка, такие как отказ от сна, частые пробуждения по ночам или борьба со сном без видимой причины. Чаще всего они возникают в возрасте 4 месяцев, 6-8 месяцев, 10 месяцев, а иногда даже 12 месяцев. Этот период обычно длится от 1 до 4 недель. Здесь вы узнаете, как пройти через регресс.

2. Ваш ребенок испытывает скачок роста или заболевание. Известно, что скачки роста нарушают типичный режим сна ребенка. Простуда, грипп или другое заболевание также заставят вашего ребенка быть суетливым, спать меньше или беспорядочно. Если вам кажется, что ваш ребенок заболел, проконсультируйтесь с педиатром. Но скачки роста обычно непродолжительны, и вы должны увидеть, как сон и кормление вашего ребенка приходят в норму в течение нескольких дней.

3. Ваш ребенок не может заснуть самостоятельно. Вот где наступает этот этап самоуспокоения. Если ваш ребенок не привык засыпать самостоятельно, ему понадобится ваша помощь, чтобы помочь ему уснуть каждый раз, когда он просыпается, даже посреди ночи.Вещи, которые помогают им заснуть, называются ассоциациями во сне, и они могут очень затруднить усыпление вашего ребенка и его сохранение. Дзен-пеленание и дзен-мешок как часть распорядка сна могут помочь установить положительные ассоциации во сне, которые научат вашего ребенка успокаиваться и самостоятельно возвращаться ко сну.

Настоящая мама Обзор «Этот спальный мешок изменил жизнь нашего малыша! Он перешел от того, чтобы зарабатывать каждые 2 часа или около того, чтобы спать по 6-8 часов подряд, КАЖДУЮ ночь !! « -Шеннон М.10.07.2017

4. Необходимо изменить график кормления / смены подгузников. Может быть, вы кормите ребенка прямо перед сном, и это стало одной из тех ассоциаций во сне, о которых мы говорили. ИЛИ из-за этого они просыпаются посреди ночи от мокрых неудобных подгузников. И это может показаться легкой задачей, но загружать ребенка едой перед сном в надежде, что он будет спать дольше без необходимости кормления, — не лучший совет. Подумайте, как бы вы себя чувствовали, съев обильный обед прямо перед сном…. то же самое и с младенцами. Возможно, пришло время выработать стратегический план кормления и смены подгузников.

5. Окружение вашего ребенка не способствует сну. Окружающая среда вокруг вашего ребенка играет большую роль в том, насколько хорошо он спит.

ОТ СПЕЦИАЛИСТОВ «Условия сна — один из наиболее важных аспектов, помогающих ребенку спать более крепко. Есть ли у вас подходящая звуковая машина, затемняющие шторы или шторы, подходящая температура для комнаты и правильно ли она одета? Ранний утренний свет может мешать ребенку, или он может просыпаться из-за слишком холода или тепла.Неужели шумный сосед будит ребенка в 5 утра и нарушает его сон? Ребенку важно заботиться о среде сна ». — Келли Томпсон, «Спящие безмятежность»

Итак, чтобы подвести итог, помочь вашему ребенку спать дольше ночью, помочь ему с этапами его развития, установить постоянный режим сна, поддерживать режим кормления, который соответствует их и вашим потребностям в питании, помогать им развиваться здоровыми ассоциации со сном, которые не обязательно зависят от вашего присутствия, и благодаря постоянным привычкам и небольшому терпению у вас будет спящий ангел.

ОТ СПЕЦИАЛИСТОВ «Я считаю очень полезным вести ежедневный журнал кормления и сна ребенка, это может помочь вам увидеть их общий график за 24 часа и там, где могут возникнуть какие-либо проблемы. Жизненно важно, чтобы у ребенка были заложены важные основы сна. — Келли Томпсон, «Спящие безмятежность»

Узнайте больше о том, как заставить вашего ребенка спать всю ночь, чтобы получить советы, проверенные процедуры перед сном и расписание, которые работают.

Если ваш ребенок спит по ночам, но вам нужна помощь, чтобы вздремнуть, прочтите нашу статью «Как заставить ребенка вздремнуть: график дневного сна в течение первого года жизни».

Ознакомьтесь с нашими 7 советами и рекомендациями о том, как заставить вашего новорожденного спать, чтобы получить больше советов по детскому сну!

Вам также может понравиться …

Выжившие регрессии сна

Рефлекс Моро: что это такое и как пеленание может помочь

Мешок дзен: как это работает

Полное руководство по навыкам ребенка в возрасте 0–3 месяцев

Совместное использование — это забота!

Поздравляю с рождением ребенка! Независимо от того, являетесь ли вы мамой, папой, бабушкой или дедушкой или другом, есть много интересных вещей, которые можно узнать о новорожденном.

С самого первого момента своего рождения они начинают учиться и развивать детские навыки, необходимые для жизнедеятельности.

Для них все в новинку, поэтому они сразу начинают находить способы обрабатывать информацию! Давайте посмотрим, чего ожидать от детей в возрасте 0–3 месяцев.

В этом руководстве вы найдете информацию о каждой области развития ребенка, включая: язык, когнитивное, моторное, социальное эмоциональное и самопомощь.

(Этот пост содержит партнерские ссылки.Чтобы прочитать нашу политику раскрытия полной информации, щелкните здесь.)

0–3 месяца Языковые навыки ребенка:

Почему мой ребенок плачет?

Ваш ребенок плачет — это хорошо! Это способ общения с вами с самого начала.

Слышать плач вашего ребенка — признак того, что он работает над своими выразительными языковыми навыками (в будущем это навыки, необходимые для жестикуляции и разговора).

Плачом они показывают, что им нужно что-то, будь то молоко, чистый подгузник или просто прижаться друг к другу.

Если вы внимательно прислушаетесь, то заметите, что их крики немного меняются в зависимости от того, чего они хотят.

Младенцы очень умные! Высота звука, громкость или продолжительность могут измениться, указывая на то, что они голодны или просто нуждаются в отдыхе.

Как звучит детское воркование?

Детское воркование — это мягкий звук, который исходит от вашего ребенка и является его способом «говорить».

Обычно это смесь горловых и гласных звуков. Вы узнаете, когда услышите это… и мгновенно влюбитесь!

Один из лучших моментов в жизни любой молодой мамы — это когда она впервые слышит воркование или хихиканье своего малыша.

Они могут реагировать на вас или, может быть, это просто газ, но звук восхитительный и знак того, что ваш ребенок может самовыражаться.

Улыбка в ответ на голос матери также является признаком того, что они могут реагировать на свое окружение и выражать счастье тем, кто рядом.

Если вы думаете о том, чтобы научить вашего ребенка второму языку, сейчас самое время начать!

Когда ребенок должен повернуть голову, чтобы услышать звук?

Вы можете ожидать, что ваш ребенок обратится к звукам в первые несколько месяцев.

Помните… все дети развиваются по-разному, и навыки придут в разное время.

Ваш малыш может перестать двигаться и стать неподвижным, когда он слышит новый звук, чтобы он мог все это понять.

Это один из первых признаков того, что он слышит, что происходит в его окружении.

Они могут поразить и противоположное.

Обе эти реакции показывают, что ваш малыш услышал что-то, в чем он не уверен, и пытается обработать и отреагировать на имеющуюся информацию.

Это означает, что у вашего малыша рецептивных языковых навыков (понимание языка).

Большинство больниц проводят тест слуха очень скоро после рождения, чтобы убедиться, что ваш ребенок слышит, так как это критически важный способ получения информации.

Возьмите погремушку (вот так) и осторожно встряхните ее с каждой стороны ребенка, чтобы посмотреть, как он отреагирует.

Узнайте о способах поощрения языкового развития здесь.

Двигательные навыки от 0 до 3 месяцев включают :

Держать голову вверх

Ваш ребенок начинает поднимать голову — это признак того, что он набирает силу в шее и верхней части тела.

Вы можете заметить это, когда они лежат на вас или когда их держат за плечо.

Когда ваш ребенок лежит на полу или на животике, он также может начать поднимать голову.

С самого рождения вы увидите, что они могут удерживать его в течение более длительных периодов времени.Они также начнут поворачивать его из стороны в сторону, чтобы увидеть, что их окружает.

СТАТЬЯ ПО ТЕМЕ: Ultimate Baby Resource Guide

Baby Stretching and Grunting

Вы заметите, что ваш ребенок пинается, двигается и вытягивает свои ножки и руки с самого начала.

Лежа на спине, они могут возбуждать игрушку или человека, двигая всеми конечностями.

По мере взросления они начинают отжиматься руками, лежа на животе.

Все эти движения требуют координации и силы, а это большая работа для вашего малыша!

ПО ТЕМЕ: Лучшие игрушки для детей первого года жизни

Когда дети могут ясно видеть?

Сначала зрение вашего малыша нечеткое, но становится более четким в течение первого года жизни.

Ваш ребенок будет использовать свои глаза, чтобы воспринимать информацию о своем мире и обрабатывать свое окружение.

Ваш ребенок начнет смотреть на разноцветные предметы или игрушки (например, эти) в первые несколько месяцев, а затем получит способность отслеживать предмет как по вертикали, так и по горизонтали.

Они начинают двигать руками возле желаемых предметов или игрушек, которые им интересны.

Подробнее о детском зрении можно узнать ЗДЕСЬ.

Щелкните здесь, чтобы получить информацию о том, как стимулировать развитие моторики.

Социальные навыки в течение 0–3 месяцев включают:

Зрительный контакт ребенка

Хотя зрение вашего малыша вначале будет довольно расплывчатым, одна из первых вещей, которые они попытаются сделать, — это посмотреть на вас. лицо.

Вы можете заметить, что ваш ребенок мельком смотрит вам в лицо, когда он впервые появляется на свет.

Когда они начнут взрослеть, вы заметите, что быстрые взгляды превращаются в более длинные взгляды.

Попадание в глаза станет более очевидным по мере того, как ваш ребенок будет от нескольких дней до нескольких недель.

Это связано с тем, что младенцы сначала видят очень размытые изображения, которые становятся более четкими по мере взросления.

Первая улыбка ребенка

Многие матери дорожат моментом, когда впервые видят улыбку своего малыша!

Это может быть просто случайным (ребенок рефлекторно улыбнулся), но скоро за этим будет смысл.

Вы скоро заметите, что улыбка связана с чем-то, что делает их счастливыми или утешает их, например, со звуком вашего голоса, поющего им колыбельную.

Следите за сигналами ребенка, чтобы выяснить, каковы его предпочтения, чтобы вы могли знать, что ему нравится, а что нет.

Baby Relaxes Body

Когда вы держите ребенка на руках, вы можете заметить, что иногда он становится жестче, а иногда более расслаблен.

Обратите внимание на разные позы, которые вы используете, и на то, как их тело реагирует.

Вы хотите, чтобы вашему младенцу было комфортно и чтобы все младенцы находились в разных положениях, которые им нравятся.

Когда ваш малыш нашел удобное положение, обратите внимание на его расслабленный мышечный тонус и на то, как они «формируются» в ваших руках.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о том, как развивать социальные навыки у вашего ребенка.

Навыки самопомощи в возрасте 0–3 месяцев включают:

Кормление ребенка

В первые дни жизни вашего ребенка еда является одним из самых важных навыков, которые он приобретает!

Кормление грудью или питье из бутылочки требует от них большой координации, поскольку им необходимо дышать, сосать и глотать, чтобы без проблем принимать молоко или смесь.

Если вы кормите грудью, убедитесь, что вы устроились в удобном месте, чтобы вы и ваш ребенок могли расслабиться.

Контакт кожи с кожей также является отличным способом стимулировать кормление и увеличить количество молока.

При кормлении из бутылочки убедитесь, что у вас правильный поток из сосков, чтобы смесь или молоко не выходили слишком быстро или слишком медленно, чтобы ваш ребенок мог есть эффективно.

Если у вас проблемы с кормлением, обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию или к педиатру.

Почему младенцы так много спят?

Когда ваш ребенок рождается, он много спит. Они заняты ростом и обучением, поэтому им нужно много отдыхать.

Они циклически переходят в разные режимы сна, некоторые из которых легче, а некоторые глубже.

Вы можете заметить, что во время более легких циклов сна ваш ребенок может двигаться или менять выражение лица.

По мере того, как ваш ребенок растет, его сон также будет меняться. Их интервалы сна будут увеличиваться по мере того, как они привыкают к режимам сна, еды и бодрствования.

Узнайте все о сне новорожденных здесь!

Почему младенцы засовывают руки в рот?

Ваш малыш работает над открытием своей новой любимой игрушки: Руки!

Их мизинцы обеспечивают им стимуляцию полости рта, и ваш ребенок может также использовать их, чтобы успокоить себя (это замечательный навык).

На стадии новорожденного большую часть времени их руки, скорее всего, будут сжаты в кулаки.

К третьему месяцу вы увидите, что они начинают оставаться в более открытой позиции.

По мере того, как они узнают свои конечности и руки, они начнут подносить их к лицу, чтобы посмотреть на них, а также исследовать их, засовывая пальцы в рот.

Чтобы узнать о способах развития у ребенка в 3 месяца навыков самопомощи, щелкните здесь.

Когнитивные навыки в течение 0–3 месяцев включают :

Реагирование на голос

Первое, что ваш малыш узнает, когда достигает внешнего мира, — это голоса.

Они слышали приглушенную версию голоса своей матери в течение последних месяцев, находясь в утробе матери, и теперь впервые слышат его отчетливо.

Вы можете заметить, что ваш ребенок реагирует на ваш голос, переставая плакать, когда он вас слышит, поскольку это успокаивает. Когда они становятся немного старше, они могут поворачивать к вам голову, когда слышат ваши слова.

Baby Discovers Hands

Первой любимой игрушкой ваших малышей станут их руки!

Как только они их обнаруживают, они не могут насытиться ими! Они начнут с того, что просто посмотрит на свои руки, которые скажут вам, что они и начнут видеть немного яснее.

Как только они получат некоторую координацию, они будут класть их себе в рот, чтобы исследовать их еще немного.

Вы также можете заметить, что руки ваших новорожденных сначала сжаты в кулаки, но в ближайшие месяцы они будут постепенно расслабляться, переходя в более открытое положение.

Если вы ищете другие способы стимулировать развитие вашего ребенка НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ!

Контрольный список вех для младенцев

Очень весело наблюдать, как новорожденный ребенок начинает приобретать новые навыки и исследовать свой мир.

Вы можете отслеживать вехи, которые проходит ваш малыш, загрузив бесплатную распечатанную ниже страницу для отслеживания детских вех.

Получите БЕСПЛАТНЫЙ путеводитель ЗДЕСЬ.

Это отличный способ подготовиться к приему на прием к ребенку. Это также хорошее место, чтобы отслеживать все замечательные дела вашего ребенка, чтобы вы могли добавить информацию в его детскую книжку, когда жизнь немного успокоится!

Если вы нашли этот пост полезным, обязательно зайдите на нашу страницу Facebook ! Мы всегда говорим и делимся последней информацией о воспитании детей!

Статьи по теме, которые вам понравятся

Лучшие занятия для новорожденных, способствующие обучению

Одноминутные вехи: как стимулировать развитие в повседневных делах

Как защитить свой дом от детей

Простые способы

Помогите вашему малышу стать роженицей

Дополнительные полезные ресурсы для детей в возрасте 0–3 месяцев Навыки ребенка:

Вехи роста и развития: 1–3 месяца

Развитие ребенка 0–3 месяца

0–3 месяца Motor Milestones Видео

Кайла О’Нил имеет степень магистра в области образования, а также степень бакалавра в области специального образования с акцентом на дошкольное образование.С 2012 года она работает терапевтом по развитию с младенцами и детьми ясельного возраста в рамках раннего вмешательства. Она также мама с двумя маленькими детьми.

Когда младенцы спят всю ночь? Детский сон по возрасту

Эти возрастные правила сна, начиная с первых недель и до первого дня рождения ребенка, отвечают на самые распространенные вопросы родителей о сне, от «когда младенцы спят 12 часов» до «сколько сна должен спать новорожденный?»

Первая неделя

«Сколько сна нужно моему новорожденному?» это извечный вопрос для молодых мам и пап во всем мире.Краткий ответ? МНОГО. Если вы беспокоитесь, что ваш ребенок слишком много спит или недостаточно спит, мы создали недельное руководство, которое поможет вам найти нужные ответы и разработать режим сна новорожденного, который подходит вашему ребенку и вашей семье. Первый шаг к здоровому сну — это регулярный режим сна — мама, мы вас позаботимся.

Чтобы помочь вам определить первые недели сна новорожденного, мы составили удобный график сна с указанием того, сколько спит ваш недельный ребенок, а также несколько советов по обеспечению наилучшего сна.

Вашему новорожденному ребенку нужно много спать: по данным Национального фонда сна, новорожденный должен спать 14-17 часов в сутки.

«Новорожденным нужно около 14-17 часов сна в сутки», — говорит Рэйчел Митчелл, сертифицированный консультант по вопросам сна в педиатрии и беременных. «Поскольку на этой стадии сон по-прежнему непостоянен, продолжительность сна будет разной, а продолжительность ночного сна также будет варьироваться. В идеале новорожденные получают от 4,5-6,5 часов дневного сна до 10-12 часов ночного сна, но ваш Ребенку будет трудно отличить свои дни от ночи, из-за чего во сне может возникнуть ощущение, что все это сливается воедино.Чтобы помочь с этим, я рекомендую будить ребенка на трехчасовой отметке для сна и как можно больше освещать его светом в периоды бодрствования, а также держать комнату в темноте как во время сна, так и во время ночного сна. Если кажется, что ваш ребенок изо всех сил пытается заснуть в кроватке или люльке, можно подержать [их] на 1-2 дневных сна, но убедитесь, что вы все еще пытаетесь спать в кроватке / люльке, по крайней мере, на 2-3 дневных сна за день. На этом этапе время сна также наступает позже, поскольку ваш ребенок еще не вырабатывает гормон мелатонин.Как правило, новорожденные лучше всего ложатся спать между 19:30 и 21:30, поэтому, если вы заметили, что ваш ребенок с трудом переносит более ранний отход ко сну, не бойтесь немного отодвинуть это назад ».

Недельный ребенок Скорее всего, они будут спать рывками, потому что им нужно часто есть, чтобы обеспечить надлежащий набор веса, и, конечно же, им нужно много менять подгузники. Ваш новорожденный может даже сразу заснуть после того, как набил животик (если бы мы все могли, верно? ) Однако, если ваш ребенок спит во время кормления, спросите совета у педиатра.

График сна ребенка в возрасте одной недели

Вам может быть интересно, как вы будете кормить своего ребенка, если вы спите столько времени, поэтому мы составили примерный график сна, в котором один 24-часовой период отличается от другого. как бы выглядел недельный ребенок. Новорожденные по большей части составляют свое собственное расписание. Выработка твердого режима сна может занять несколько недель (или больше).

Вы можете даже заметить, что ваш ребенок начинает привычный распорядок через две или три недели, и вы можете взять на себя его инициативу, если это сработает для вашей семьи.Таким образом, это всего лишь приблизительное руководство к тому, что вы можете ожидать от вашего ребенка, а не строгий график сна, которого необходимо придерживаться.

Окна пробуждения для недельного ребенка

Что такое окна пробуждения и почему они важны? Окно бодрствования — это период времени, в течение которого ребенок может бодрствовать между дневным сном, не будучи переутомленным. Поскольку новорожденные дети не могут самостоятельно регулировать свой режим сна, они могут переутомиться, а не просто заснуть.

«Поскольку сон по-прежнему меняется, вы не следуете по расписанию, а скорее просыпаетесь в период между 60-90 минутами.Вы можете иметь в виду расписание, но просто поймите, что оно будет меняться каждый день. Вы можете обнаружить, что вашему недельному ребенку трудно бодрствовать, что совершенно нормально. Помните, что они все еще приспосабливаются к жизни вне матки и быстро растут, что сильно утомляет их! »- говорит Митчелл.

Советы по сну для новорожденных

Ваш недельный ребенок еще не знает разницы между ночами. Сохранение тишины, тусклости и спокойствия во время ночных кормлений и смены подгузников может помочь им понять, что еще пора спать.

Помните, старайтесь не мешать ребенку спать, если он не хочет. Чрезмерно уставший новорожденный может иметь проблемы с успокаиванием и засыпанием, даже если он истощен.

• Всегда кладите ребенка спать на спину, а не на живот или бок. Это помогает снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и внезапной необъяснимой детской смерти (SUID). Американская академия педиатрии инициировала движение «Снова засыпать» в 1992 году, и с тех пор количество СВДС / SUID резко снизилось.
• Ничего больше не кладите в кроватку или люльку. Держите плюшевые игрушки, подушки, одеяла, простыни и бортики подальше от детской кроватки или люльки по тем же причинам, что и выше.
• Избегать перегрева. Даже если они крошечные младенцы, вы можете одевать их в соответствии с температурой в комнате. Не пеленайте и не перекрывайте одежду.
• Попробуйте пустышку. «Вы также можете ввести пеленку и пустышку на этом этапе, чтобы помочь уснуть после того, как установятся отношения кормления», — говорит Митчелл.Если они его отвергают, ничего страшного. Если выпадет, ничего страшного.
• Используйте машину белого шума. Независимо от того, тихо ли в вашем доме, как мышь, или у вас есть другие дети, которые бегают вокруг и шумят, машина белого шума может помочь вашему ребенку почувствовать себя успокоенным (и, возможно, отключиться) от своего окружения. Митчелл также говорит, что это «поможет воспроизвести тот звук, который ваш ребенок часто слышит в утробе матери».
• Прижмись к нему. Ваш новорожденный хочет ваших объятий столько, сколько вы хотите, особенно если он привередлив.Пеленайте их плотно, затем покачайте, пока они не успокоятся. Нет такой вещи, как слишком много держания новорожденного (из соображений безопасности не засыпайте с новорожденным на руках).

Чтобы узнать больше о расписании сна ребенка, щелкните здесь.

Вторая неделя

Вашему малышу две недели! Эта первая неделя могла показаться вечностью (в основном из-за того, что вы бодрствовали гораздо больше, чем обычно, на часов, на часов больше, чем вы привыкли), и вам может казаться, что вы никогда не попадете в ритм, но как ваш малыш продолжает приспосабливаться к внешнему миру, вы продолжите приспосабливаться к материнству.Если кажется, что ваш пучок радости спит все часов дня, не волнуйтесь, это нормально! Однако на этой неделе они начнут понимать разницу между днем ​​и ночью, что обязательно облегчит вам жизнь.

Мы составили удобный график, который показывает, сколько обычно спит новорожденный, а также несколько советов по поводу первых дней сна, которые помогут вам ориентироваться в первые недели сна новорожденного. Мы знаем, что сейчас это кажется ошеломляющим, но у тебя есть это, мама!

Возможно, в наши дни вы мало спите, но вашему новорожденному нужно много сна: по данным Национального фонда сна, новорожденный должен спать 14-17 часов в сутки.

«В двухнедельном возрасте сон вашего ребенка очень похож на сон на первой неделе, но не сильно меняется», — говорит Рэйчел Митчелл, сертифицированный педиатр и консультант по сну для беременных. «Единственная разница, которую вы можете увидеть, заключается в том, что ваш ребенок начинает становиться немного более внимательным, чем он был на первой неделе. Если вы не внедрили режим дневного сна и ночные часы, я также предлагаю начать это сейчас, так как это поможет всем вы начинаете находить регулярный ритм и помогаете своему ребенку лучше подготовиться ко сну. Ваш режим сна должен составлять около 15-25 минут, включая кормление, а время отхода ко сну — ближе к 20-30 минутам.

Митчелл также добавляет, что на этой стадии «совершенно нормально кормить или укачивать ребенка, чтобы он заснул. Многие родители опасаются, что это создаст плохие «привычки», но на этом этапе ваш ребенок еще не формирует эти ассоциации. Вам просто нужно убедиться, что вы не кормите для сна каждый раз, ночью и при каждом пробуждении. Если вы начинаете выходить за пределы дома, знайте, что это нормально, если ваш ребенок засыпает в машине или коляске, но вы хотите убедиться, что вы практикуете безопасный сон в этих местах и ​​что вы всегда можете видеть Ваш ребенок.Помните, что самый безопасный и лучший сон для вашего ребенка всегда в его собственной среде в кроватке или люльке, поэтому, хотя вам не нужно быть привязанным к дому, просто постарайтесь спланировать прогулки во время сна ».

Двухнедельный -Старый график сна ребенка

При всем этом вы можете беспокоиться о том, когда у вас будет время, чтобы покормить, переодеться и пообщаться со своей маленькой конфеткой. Вот где мы и пришли. Мы составили примерный график сна о том, как будет выглядеть один 24-часовой период с двухнедельным ребенком.

(Примечание: это приблизительное представление о том, как вы можете ожидать, как будет выглядеть день, но не для расписания сна, в которое вы кладете ребенка.)

График 2 недели

После 60-90-минутных окон бодрствования

7:30/8:30 ребенок просыпается, если он еще спит к 8:30.м.)

8/8: 30 утра Кормление и утренний распорядок

9/9: 15 утра Nap 1 (окно бодрствования 1-1,15 часа после пробуждения)

10:30 Пробуждение (в идеале — 1–2 часа)

11:00 Выходить на улицу

11:30 Корм ​​+ дневной режим

12:00 Nap 2 (окно бодрствования 1,15-1,5 часа)

1:30 с.м. Бодрствование (в идеале — 1-2 часа)

14:00 Время живота

14:30 Режим кормления + сна

15:00 Nap 3 (окно бодрствования 1,15-2,5 часа)

16/4: 30 Бодрствование (в идеале 1-1,5 часа)

17:00 Последнее воздействие света + корма

17:30/5:45 Nap 4 (окно бодрствования 1,15-1,5 часа)

6: 30/7 стр.м. Пробуждение (в идеале продолжительность сна составляет 45 минут — 1 час, при необходимости можно подержать / надеть во время сна)

19:15 Время живота

19:30 Режим сна + кормление

8/830 вечера Перед сном

Окна пробуждения для двухнедельного ребенка

Фраза «окно пробуждения» может быть вам чужой сейчас, но вы будете осознавать это в течение следующего года. Окно бодрствования — это период времени, в течение которого младенец может бодрствовать между сном, не переутомившись.Новорожденные не могут самостоятельно регулировать свой режим сна, поэтому вместо того, чтобы просто заснуть, они могут переутомиться.

Митчелл отмечает, что для ребенка в этом возрасте 60-90 минут — это максимальное время, в течение которого он может бодрствовать.

Советы по сну для новорожденных

• Всегда кладите ребенка спать на спину, а не на живот или бок. Это помогает снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и внезапной необъяснимой детской смерти (SUID). Американская академия педиатрии инициировала движение «Снова засыпать» в 1992 году, и с тех пор количество СВДС / SUID резко снизилось.
• Ничего больше не кладите в кроватку или люльку. Держите плюшевые игрушки, подушки, одеяла, простыни и бортики подальше от детской кроватки или люльки по тем же причинам, что и выше.
• Избегать перегрева. Даже если они крошечные младенцы, вы можете одевать их в соответствии с температурой в комнате. Не пеленайте и не перекрывайте одежду.
• Попробуйте пустышку. «Вы также можете ввести пеленку и пустышку на этом этапе, чтобы помочь уснуть после того, как установятся отношения кормления», — говорит Митчелл.Если они его отвергают, ничего страшного. Если выпадет, ничего страшного.
• Используйте машину белого шума. Независимо от того, тихо ли в вашем доме, как мышь, или у вас есть другие дети, которые бегают вокруг и шумят, машина белого шума может помочь вашему ребенку почувствовать себя успокоенным (и, возможно, отключиться) от своего окружения. Митчелл также говорит, что это «поможет воспроизвести тот звук, который ваш ребенок часто слышит в утробе матери».
• Прижмись к нему. Ваш новорожденный хочет ваших объятий столько, сколько вы хотите, особенно если он привередлив.Пеленайте их плотно, затем покачайте, пока они не успокоятся. Нет такой вещи, как слишком много держания новорожденного (из соображений безопасности не засыпайте с новорожденным на руках).

Третья неделя

Прошло три недели с тех пор, как ваш сгусток радости был в вашей жизни, и хотя может появляться некоторое подобие рутины (кормить, спать, какать, повторять), естественно задаться вопросом, будет ли ваш ребенок когда-либо входите в режим сна. Хорошая новость в том, что в этом возрасте ваш малыш начинает отличать день от ночи.Плохая новость в том, что им по-прежнему нужно будет есть каждые несколько часов, даже ночью. Мы знаем, что вы устали, и задаемся вопросом, сможете ли вы (или ваш ребенок) когда-нибудь спать всю ночь. Вы будете! Но еще не совсем так.

У новорожденных тяжелые дни, и мы здесь, чтобы помочь. Мы составили удобный график, показывающий, сколько в среднем спит три трехнедельных ребенка, а также несколько советов по поводу первых дней сна.

Ваш ребенок все еще много спит: по данным Национального фонда сна, новорожденный в этом возрасте должен спать 14-17 часов в сутки.

«В возрасте трех недель сон вашего ребенка не изменился по сравнению с предыдущими неделями», — говорит основательница My Sweet Sleeper Рэйчел Митчелл, сертифицированный консультант по вопросам сна в педиатрии и беременных. «Однако ваш ребенок, вероятно, начнет потреблять больше во время кормления, что может способствовать более длительному ночному сну».

Именно в это время могут измениться привычки кормления. «Примерно в это же время вы также можете спросить своего педиатра, можете ли вы перестать будить ребенка по ночам, чтобы покормить его, и подождать, пока он вас разбудит», — говорит Митчелл.«Как только вы получите зеленый свет на это, если вы заметите, что ваш ребенок все еще просыпается каждые пару часов ночью, убедитесь, что он получает полноценное питание каждые три часа в течение дня, и подумайте о том, чтобы предложить кормление мечты между 22 и 23 часами».

Но ты все еще нужен ребенку. «На этом этапе помните, что вашему ребенку нужна ваша помощь в саморегулировании. Ваш ребенок еще не готов к самостоятельным успокаивающим навыкам, поэтому важно, чтобы вы быстро реагировали на своего ребенка, когда он начинает плакать.Шевеление или беспокойство — это нормально и не обязательно требует немедленной реакции, но сильный плач должен быть ограничен всего несколькими минутами. Хотя вы еще не можете работать над самостоятельным успокаивающим действием, вы можете сосредоточиться на четырех основных областях: питание, условия сна, распорядок дня и окна бодрствования ».

График сна трехнедельного ребенка

Со всеми этими zzz’s, возможно, вы задаетесь вопросом, как у вас будет время на что-нибудь еще.Мы составили примерный график, чтобы вы могли представить себе, как может выглядеть один 24-часовой период с трехнедельным ребенком.(Примечание: это приблизительное руководство к тому, чего вы можете ожидать; это не значит, что это график сна, в который можно попытаться уложить ребенка.)

7: 30/8: 30 Утреннее пробуждение

8/8:30 Кормление и утренний распорядок

9/9: 15 час.

10:30 Пробуждение (в идеале — 1–2 часа)

11 а.м. Выходите на улицу

11:30 Корм ​​+ режим сна

12:00 Nap 2 (окно бодрствования 1,15–1,5 часа)

13:30 Бодрствование (в идеале — 1-2 часа)

14:00 Время живота

14:30 Режим кормления + сна

15:00 Nap 3 (окно бодрствования 1,15-2,5 часа)

4/4: 30 p.м. Бодрствование (в идеале 1-1,5 часа)

17:00 Последнее воздействие света + корма

17:30/5:45 Nap 4 (окно бодрствования 1,15–1,5 часа)

18:30 / 19:00 Пробуждение (в идеале продолжительность сна составляет 45 минут — 1 час, при необходимости можно подержать / надеть во время сна)

19:15 Время живота

19:30 Режим сна + кормление

8/830 р.м. Время отхода ко сну

Окна пробуждения для трехнедельного ребенка

Окно пробуждения — это период времени, в течение которого ребенок может бодрствовать в перерывах между сном, не переутомившись. Новорожденные дети не могут самостоятельно регулировать свой режим сна и могут переутомиться, вместо того чтобы просто заснуть, поэтому окна бодрствования имеют решающее значение для того, чтобы ваш малыш был максимально счастлив. По словам Митчелла, в этом возрасте 60-90 минут — это наибольшее время, на которое новорожденный может бодрствовать.

Советы по сну для новорожденных

• Всегда кладите ребенка спать на спину, а не на живот или бок. Это помогает снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и внезапной необъяснимой детской смерти (SUID). Американская академия педиатрии инициировала движение «Снова засыпать» в 1992 году, и с тех пор количество СВДС / SUID резко снизилось.
• Ничего больше не кладите в кроватку или люльку. Держите плюшевые игрушки, подушки, одеяла, простыни и бортики подальше от детской кроватки или люльки по тем же причинам, что и выше.
• Избегать перегрева. Даже если они крошечные младенцы, вы можете одевать их в соответствии с температурой в комнате. Не пеленайте и не перекрывайте одежду.
• Попробуйте пустышку. «Вы также можете ввести пеленку и пустышку на этом этапе, чтобы помочь уснуть после того, как установятся отношения кормления», — говорит Митчелл. Если они его отвергают, ничего страшного. Если выпадет, ничего страшного.
• Используйте машину белого шума. Независимо от того, тихо ли в вашем доме, как мышь, или у вас есть другие дети, которые бегают вокруг и шумят, машина белого шума может помочь вашему ребенку почувствовать себя успокоенным (и, возможно, отключиться) от своего окружения.Митчелл также говорит, что это «поможет воспроизвести тот звук, который ваш ребенок часто слышит в утробе матери».
• Прижмись к нему. Ваш новорожденный хочет ваших объятий столько, сколько вы хотите, особенно если он привередлив. Пеленайте их плотно, затем покачайте, пока они не успокоятся. Нет такой вещи, как слишком много держания новорожденного (из соображений безопасности не засыпайте с новорожденным на руках).

Четвертая неделя

Можете ли вы поверить, что вашему ребенку четыре недели ?! В прошлом месяце наверняка были взлеты и падения (и слезы у вас обоих), поскольку вы и ваш малыш продолжаете приспосабливаться к новой жизни.Теперь ваш новорожденный знает разницу между днем ​​и ночью, но это не значит, что он спит во время последней. (Мы обещаем, что это произойдет позже!) Теперь, когда вы чувствуете, что у вас может быть какое-то подобие распорядка, вы можете задаться вопросом, сколько сна нужно новорожденным и достаточно ли (или слишком много!) Вы спите. Вот где мы и пришли.

Чтобы помочь вам ориентироваться в эти первые недели младенческого сна, мы составили руководство, которое включает удобный график сна, который показывает, сколько в среднем спит четырехнедельный ребенок, а также несколько советов о том, как эти первые дни сна.

Сколько сна нужно четырехнедельному ребенку?

Думаете, ваш ребенок много спит? Это хорошая вещь! По данным Американской академии медицины сна, новорожденный должен спать 12-16 часов в сутки.

«В четыре недели вашему ребенку официально исполнился месяц, что является захватывающей вехой! К этому времени вы начали привыкать к распорядку дня, а также перед сном и перед сном. Если вы не выполнили распорядок дня, вы хотите начать его как можно скорее », — говорит Рэйчел Митчелл, основательница My Sweet Sleeper.«На этом этапе вы, вероятно, заметили, что ваш ребенок гораздо более внимателен, чем на первой неделе, и поэтому его сон может стать немного более постоянным, хотя он все равно будет меняться ото дня к дню. Вашему ребенку рекомендуется спать от 4 до 5 в день, продолжительность которого будет варьироваться. Вы можете продолжать спать один или два дня в день, если это необходимо, и попытайтесь хотя бы два раза вздремнуть в кроватке / люльке. Если вам все-таки нужно подремать, постарайтесь сделать это на 2-й и 4-й дневной сон, так как они обычно самые трудные для вашего ребенка.«

Такое количество сна можно было приветствовать в течение первых нескольких недель, но теперь вам может быть интересно, как вы сможете что-нибудь сделать со своим ребенком, когда он спит большую часть дня. Мы собрали образец график сна, чтобы вы могли видеть, как обычно выглядит один 24-часовой период у четырехнедельного ребенка (Примечание: это примерное руководство, а не график сна, в который можно попытаться уложить ребенка)

7: 30/8: 30: пробуждение на день

8/8: 30: кормление и утренний распорядок

9/9: 15: дневной сон 1 (1-1.15-часовое окно бодрствования с момента пробуждения)

10:30: бодрствование (в идеале — 1–2 часа)

11:00: прогулка на улице

11:30: кормление + сон рутина

12 часов дня: сон 2 (окно бодрствования 1,15–1,5 часа)

13:30: бодрствование (в идеале дневной сон 1-2 часа)

14:00: время животика

14:30: режим кормления + сон

15:00: дневной сон 3 (1.15-2.5 часов бодрствования)

16.04.30: бодрствование (в идеале 1–1,5 часа)

17.00: последнее воздействие света + кормление

17: 30/17: 45: Сон 4 (окно бодрствования 1,15–1,5 часа)

18:30/7: бодрствование (в идеале время сна составляет 45 минут — 1 час, при необходимости можно подержать / надеть для этого сна)

7 : 15 часов вечера: время животика

19:45: время отхода ко сну + кормление

8/830 вечера: время сна

«Если вам интересно, можете ли вы пока следовать расписанию, это не так. На самом деле, у вас есть немало времени, прежде чем вы сможете следовать дневному графику со своим ребенком.Тем не менее, вы определенно можете иметь в виду график, над которым вы работаете, просто помните, что он все равно будет меняться день ото дня, поэтому не беспокойтесь, если он все еще будет казаться очень непоследовательным — это нормально и ожидаемо! »- говорит Митчелл.

Окна пробуждения для четырехнедельного ребенка

Если вы не знакомы с термином «окно пробуждения», не волнуйтесь — со временем он станет постоянной фразой в вашем словаре. Окно пробуждения — это период время, когда младенец может бодрствовать между сном, не переутомившись.Поскольку новорожденные дети не могут самостоятельно регулировать свой режим сна, им легче переутомиться, чем просто заснуть.

Каждый ребенок индивидуален; однако большинство новорожденных не могут бодрствовать дольше 45 минут, а среднее окно бодрствования для четырехнедельного ребенка составляет 30 минут. В это время вы можете сменить им подгузник, покормить их, искупать, потренироваться, почитать, спеть или заняться чем угодно, прежде чем они снова поймают ззз.

Советы по сну для новорожденных:

Новорожденные по большей части составляют свое собственное расписание. Выработка твердого режима сна может занять несколько недель (или больше). Вы можете даже заметить, что ваш ребенок начинает заниматься своим обычным распорядком через две или три недели, и вы можете взять на себя его инициативу, если это сработает для вашей семьи.

Ваш четырехнедельный ребенок еще не знает разницы между днем ​​и ночью. Сохранение тишины, тусклости и спокойствия во время ночных кормлений и смены подгузников может помочь им понять, что еще пора спать.

Помните: старайтесь не мешать ребенку спать, если он не хочет. Чрезмерно уставший новорожденный может иметь проблемы с успокаиванием и засыпанием, даже если он истощен.

• Всегда кладите ребенка спать на спину, а не на живот или бок. Это помогает снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и внезапной необъяснимой детской смерти (SUID). Американская академия педиатрии инициировала движение «Снова засыпать» в 1992 году, и с тех пор количество СВДС / SUID резко снизилось.
• Ничего больше не кладите в кроватку или люльку. Держите плюшевые игрушки, подушки, одеяла, простыни и бортики подальше от детской кроватки или люльки по тем же причинам, что и выше.
• Избегать перегрева. Даже если они крошечные младенцы, вы можете одевать их в соответствии с температурой в комнате. Не пеленайте и не перекрывайте одежду.
• Попробуйте пустышку. Если они его отвергают, ничего страшного. Если выпадет, ничего страшного. Если вы кормите грудью, вы можете подождать, пока ребенок не научится брать грудь и будет эффективно кормить грудью, прежде чем вводить соску.
• Используйте машину белого шума. Независимо от того, тихо ли в вашем доме, как мышь, или у вас есть другие дети, которые бегают вокруг и шумят, машина белого шума может помочь вашему ребенку почувствовать себя успокоенным (и, возможно, отключиться) от своего окружения.
• Прижмись к нему. Ваш новорожденный хочет ваших объятий столько, сколько вы хотите, особенно если он привередлив. Пеленайте их плотно, затем покачайте, пока они не успокоятся. Нет такой вещи, как слишком много держания новорожденного (из соображений безопасности не засыпайте с новорожденным на руках).

Пятая неделя

«Сколько сна нужно моему новорожденному?» это извечный вопрос для молодых мам и пап во всем мире. Краткий ответ? МНОГО. Если вы беспокоитесь, что ваш ребенок слишком много спит или недостаточно спит, мы создали недельное руководство, которое поможет вам найти нужные ответы и разработать режим сна новорожденного, который подходит вашему ребенку и вашей семье. Первый шаг к здоровому сну — это регулярный режим сна — мама, мы вас позаботимся.

Чтобы помочь новорожденному засыпать в первые недели, мы составили удобный график сна с указанием того, сколько спит ваш пятинедельный ребенок.

Сколько сна нужно пятинедельному ребенку?

В возрасте пяти недель ваш ребенок еще несколько недель считается новорожденным, но, вероятно, с каждым днем ​​он становится больше и сильнее. А твой малыш так хорошо растет, потому что ты, мама, все делаешь правильно.

Ваш ребенок еще не будет спать всю ночь, но, вероятно, у него более продолжительное время бодрствования и более продолжительный сон — ура! Как и в первые несколько недель, вашему ребенку необходимо спать в среднем 16 часов в сутки.Помните, что все дети разные, и все они развиваются в своем собственном темпе, включая и сон!

« В возрасте пяти недель ваш ребенок, вероятно, дал вам хотя бы один сон ночью в течение 4 часов, что может изменить вашу жизнь! Продолжайте сосредотачиваться на полноценном питании в течение дня, чтобы ваш ребенок был может спать дольше без еды. Это все еще нормально, хотя для вашего ребенка на этом этапе требуется от 1 до 3 кормлений за ночь », — говорит Рэйчел Митчелл, основательница My Sweet Sleeper.«Помните, что непостоянный сон по-прежнему является нормальным с точки зрения развития, но продолжайте попытки вздремнуть каждые 60-90 минут и внимательно следите за сигналами сна вашего ребенка, чтобы увидеть, может ли ему нужно ложиться спать раньше. У всех детей разное время бодрствования. почему мы предоставляем ассортимент, чтобы вы могли видеть, что ваш ребенок находится в более коротком или более высоком диапазоне «.

Когда дело доходит до выработки твердого распорядка дня, у вашего пятинедельного ребенка он, скорее всего, уже есть. Младенцы отлично адаптируются к предсказуемости и часто засыпают, просыпаются и едят в одно и то же время каждый день.Если вы хотите установить более строгий распорядок дня для своего пятинедельного ребенка, вот примерный график сна, показывающий, как будет выглядеть один 24-часовой период с пятинедельным ребенком.

(Примечание: это примерное руководство к тому, что вы можете ожидать от вашего ребенка; однако это не значит, что это строгий график сна, которого нужно придерживаться.)

6 часов утра: ребенок просыпается

615 утра: ребенок ест

730 утра: ребенок спит

8:30 утра: ребенок просыпается

845 утра: ребенок ест

9 утра: дремлет

10:30 утра: ребенок пробуждение

11 утра: идите на прогулку на улице

11:30: кормление + время сна

12:00: ребенок спит

13:30: ребенок просыпается

14:00: время животика

14:30: кормление + время сна

15:00 : Ребенок спит

16:00: ребенок просыпается

17:00: последний свет + корм

17:30: ребенок спит

18:30: ребенок просыпается

19:15: время животика

19:45: время отхода ко сну + кормление

20:00: время отхода ко сну

Что такое окна пробуждения и почему они важны?

Окно бодрствования — это период времени, в течение которого ребенок может бодрствовать между дневным сном, не будучи переутомленным.Поскольку новорожденные не могут самостоятельно регулировать свой режим сна, они могут переутомиться, а не просто заснуть. еще 30-45 минут. Во время пробуждения вы можете сменить им подгузник, петь им, разговаривать с ними, прижиматься к ним, безопасно опускать их на качелях или делать с ними все, что захотите, прежде чем они снова поймают ззз.

Советы по сну для новорожденных

Новорожденные по большей части составляют свое расписание.Выработка твердого режима сна может занять несколько недель (или больше). Вы можете даже заметить, что ваш ребенок начинает заниматься своим обычным распорядком через две или три недели, и вы можете взять на себя его инициативу, если это сработает для вашей семьи.

Возможно, ваш пятинедельный ребенок все еще не понимает разницы между днем ​​и ночью. Сохранение тишины, тусклости и спокойствия во время ночных кормлений и смены подгузников может помочь им понять, что еще пора спать.

Помните: старайтесь не мешать ребенку спать, если он не хочет.Чрезмерно уставший новорожденный может иметь проблемы с успокаиванием и засыпанием, даже если он истощен.

• Всегда кладите ребенка спать на спину, а не на живот или бок. Это помогает снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и внезапной необъяснимой детской смерти (SUID). Американская академия педиатрии инициировала движение «Снова засыпать» в 1992 году, и с тех пор количество СВДС / SUID резко снизилось.
• Ничего больше не кладите в кроватку или люльку.Держите плюшевые игрушки, подушки, одеяла, простыни и бортики подальше от детской кроватки или люльки по тем же причинам, что и выше.
• Избегать перегрева. Даже если они крошечные младенцы, вы можете одевать их в соответствии с температурой в комнате. Не пеленайте и не перекрывайте одежду.
• Попробуйте пустышку. Если они его отвергают, ничего страшного. Если выпадет, ничего страшного. Если вы кормите грудью, вы можете подождать, пока ребенок не научится брать грудь и будет эффективно кормить грудью, прежде чем вводить соску.
• Используйте машину белого шума. Независимо от того, тихо ли в вашем доме, как мышь, или у вас есть другие дети, которые бегают вокруг и шумят, машина белого шума может помочь вашему ребенку почувствовать себя успокоенным (и, возможно, отключиться) от своего окружения.
• Прижмись к нему. Ваш ребенок хочет ваших объятий так сильно, как вы хотите, особенно если он суетлив. Пеленайте их плотно, затем покачайте, пока они не успокоятся. Нет такой вещи, как слишком много держания новорожденного (из соображений безопасности не засыпайте с новорожденным на руках).

Шестая неделя

Вы добрались до шестой недели, и если ваш ребенок рано учится, он, возможно, подарил вам эту первую драгоценную социальную улыбку. Если нет, не волнуйтесь! Большинство младенцев достигают этого рубежа в возрасте от шести до восьми недель. По мере того, как вы продолжаете входить в привычку со своим ребенком, вы можете задаться вопросом, должна ли быть какая-то закономерность со сном в этом возрасте (потому что кажется, что они дремлют постоянно , но вы каким-то образом никогда не спите ).

Чтобы помочь вам ориентироваться в первые недели сна новорожденного, мы составили удобный график сна с указанием того, сколько спит ваш шестинедельный ребенок, а также несколько советов по поводу первых дней сна. Мы знаем, что сейчас это кажется ошеломляющим, но у тебя есть это, мама!

Сколько сна нужно шестинедельному ребенку?

В наши дни вы можете недосыпать, но вашему новорожденному ребенку нужно много ззз. По данным Американской академии медицины сна, новорожденный должен спать 12-16 часов в сутки.

«В шесть недель ваш ребенок, вероятно, совершит свой первый серьезный скачок в развитии, и вы можете начать более стабильно спать по ночам (от 4 до 6 часов)», — говорит Рэйчел Митчелл, основательница My Sweet Sleeper. . «Ваш ребенок также начнет становиться более внимательным и осознавать свое окружение в течение дня, а это значит, что его трехчасовой сон может стать менее частым».

С таким большим количеством времени, посвященным сну, вы можете задаться вопросом, когда у вас будет время кормить, переодеваться, купаться и общаться с вашим малышом.Вот где мы и пришли. Мы составили примерный график сна, показывающий, как будет выглядеть один 24-часовой период с шестинедельным ребенком. (Примечание: это приблизительное представление о том, как вы можете ожидать, как будет выглядеть день, но это не значит, что вы задаете режиму сна вашего ребенка.)

График сна шестинедельного ребенка

7: 30/8: 30: пробуждение на день

8/8: 30: кормление и утренний распорядок

9/9: 15: дневной сон 1 (1-1.15-часовое окно бодрствования с момента пробуждения)

10:30: бодрствование (в идеале — 1–2 часа)

11:00: прогулка на улице

11:30: кормление + сон рутина

12 часов дня: сон 2 (окно бодрствования 1,15–1,5 часа)

13:30: бодрствование (в идеале дневной сон 1-2 часа)

14:00: время животика

14:30: режим кормления + сон

15:00: дневной сон 3 (1.15-2.5 часов бодрствования)

16.04.30: бодрствование (в идеале 1-1,5 часа)

17.00: последнее воздействие света + кормление

17: 30/17: 45: Дневной сон 4 (окно бодрствования 1,15–1,5 часа)

6: 30/7 вечера: бодрствование (в идеале дремота составляет 45 минут — 1 час, при необходимости можно подержать / надеть для этого сна)

7 : 15 часов вечера: время животика

19:45: время отхода ко сну + кормление

8/8:30 вечера: время отхода ко сну

«Это также время, когда у вашего ребенка может начаться пик суетливости. что может привести к тому, что вечером они станут очень суетливыми, и вы можете увидеть, как они начинают бороться с последним дневным сном.Если это происходит, вполне нормально подержать или одеть детское белье для этого последнего сна «, — говорит Митчелл. рутина. Принятие теплой ванны, приглушение света и включение белого шума по вечерам также могут помочь при суетливых менструациях вашего ребенка, а также при необходимости кормить грудью или кормить ребенка. Помните, что кормление грудью на этом этапе все еще совершенно нормально и иногда поощряется, особенно если это помогает успокоить вашего ребенка в этот беспокойный период.»

Окна пробуждения для шестинедельного ребенка

Если вы еще не знакомы с термином» окно пробуждения «, это период времени, в течение которого ребенок может бодрствовать между сном, не переутомившись. Новорожденные не могут чтобы саморегулировать свой режим сна, чтобы вместо того, чтобы просто заснуть, они могут переутомиться. И это никому не хорошо!

Хотя каждый ребенок индивидуален, большинство новорожденных не могут бодрствовать дольше 45 минут (в среднем окно бодрствования для шестинедельного ребенка составляет 30 минут).Это время, когда вы сможете сменить им подгузник, накормить их, искупать и / или стимулировать их песнями, книгами, отдыхом на животе или чем угодно, прежде чем придет время снова вздремнуть.

Советы по сну для новорожденных:

По мере того, как вы работаете над составлением дневного и вечернего режима сна для ребенка, устанавливаете режим сна и, надеюсь, сами немного больше спите, важно также учитывать следующие советы по сну для новорожденных:

• Всегда кладите ребенка спать на спину, а не на живот или бок.Это помогает снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и внезапной необъяснимой детской смерти (SUID). Американская академия педиатрии инициировала движение «Снова засыпать» в 1992 году, и с тех пор количество СВДС / SUID резко снизилось.
• Ничего больше не кладите в кроватку или люльку. Держите плюшевые игрушки, подушки, одеяла, простыни и бортики подальше от детской кроватки или люльки по тем же причинам, что и выше.
• Избегать перегрева. Даже если они крошечные младенцы, вы можете одевать их в соответствии с температурой в комнате.Не пеленайте и не перекрывайте одежду.
• Попробуйте пустышку. Если они его отвергают, ничего страшного. Если выпадет, ничего страшного. Если вы кормите грудью, вы можете подождать, пока ребенок не научится брать грудь и будет эффективно кормить грудью, прежде чем вводить соску.
• Используйте машину белого шума. Независимо от того, тихо ли в вашем доме, как мышь, или у вас есть другие дети, которые бегают вокруг и шумят, машина белого шума может помочь вашему ребенку почувствовать себя успокоенным (и, возможно, отключиться) от своего окружения.
• Прижмись к нему. Ваш новорожденный хочет ваших объятий столько, сколько вы хотите, особенно если он привередлив. Пеленайте их плотно, затем покачайте, пока они не успокоятся. Нет такой вещи, как слишком много держания новорожденного (из соображений безопасности не засыпайте с новорожденным на руках).

Седьмая неделя

Вашему малышу семь недель! Если они рано учатся, они могут поднять голову и подарить вам душераздирающую липкую улыбку, но если нет, не волнуйтесь! Эти вехи наступят в следующие недели.По мере того, как вы и ваш малыш продолжаете приспосабливаться к новой совместной жизни, вам может быть интересно, как должен выглядеть график сна новорожденного (и когда вы когда-нибудь снова заснете, ).

Мы составили удобный график, который показывает, сколько обычно спит новорожденный, а также несколько советов по поводу первых дней сна, которые помогут вам ориентироваться в эти недосыпающие недосыпания.

Сколько сна нужно семинедельному ребенку?

Вашему новорожденному требуется сон, причем в большом количестве: согласно Американской академии медицины сна, новорожденный должен спать 12–16 часов в сутки.

«В возрасте 7 недель вы можете заметить, что сон вашего ребенка начинает становиться немного короче, что является нормальным. Поскольку цикл сна новорожденного длится всего 30-40 минут или около того, часто можно увидеть много дневного сна. это длится только так долго. В этом случае можно помочь вашему ребенку снова заснуть, заменив пустышку или подняв и уложив обратно, — говорит Рэйчел Митчелл, основательница My Sweet Sleeper. «Если вы заметили, что ваш ребенок спит только на короткое время, вы можете практиковать задержанный сон хотя бы один раз в день, если это поможет вашему ребенку связать циклы сна.Вы просто хотите сделать это безопасно и по-прежнему пытаться подремать в колыбели в течение большей части дня ».

Поскольку большая часть дня посвящена дремоте, вы можете задаться вопросом, когда у вас будет время кормите, переодевайтесь, купайте и общайтесь со своей маленькой конфеткой. Мы составили примерный график сна, показывающий, как может выглядеть один 24-часовой период с семинедельным ребенком (примечание: это должно быть грубым руководство о том, на что вы можете рассчитывать, как будет выглядеть день с ребенком; однако это не значит, что вы ставите своего ребенка в режим сна.)

График сна ребенка в возрасте семи недель

7: 30/8: 30: будильник на день

8/8: 30: кормление и утренний распорядок

9/9 : 30: 00: сон 1 (окно утреннего бодрствования может немного увеличиваться до 1,15-1,5 часа)

10: 30/11: бодрствование (в идеале — 1–2 часа)

11:00: кормить

11:30: время животика

11:45: дневной режим

12/12: 30: дневной сон 2 (1.Окно бодрствования на 5 часов или немного раньше, если сон 1 был коротким)

13:30/2 часа: бодрствование (в идеале — 1–2 часа)

14:15: покормить + выйти на улицу

14:45/3 pm: Режим сна

15:15/3: 30 pm: Nap 3 (1,5 часа бодрствования или немного раньше, если сон 2 был коротким)

16:30/17: Бодрствование (идеальный сон составляет 1-1,5 часа)

17:15: кормление

17:30: время живота + последнее воздействие света

18.06: 30: дневное время 4 ( 1.Окно бодрствования 5 часов или меньше, в зависимости от режима сна 3)

18:45/7:15: Пробуждение (кошачий сон, ограничение 45 минут, при необходимости можно подремать)

19:30 : Время живота / игры

20:00: Перед сном + кормление

20:30: Перед сном

«Пиковая суетливость, вероятно, будет продолжаться на этом этапе, постепенно уменьшаясь через несколько недель, так что продолжайте Практикуйте более поздний отход ко сну, если только не кажется, что ваш ребенок лучше справляется с более ранним отходом ко сну.Иногда требуется метод проб и ошибок, чтобы найти лучшее время для сна! «- говорит Митчелл.

Окна пробуждения для семинедельного ребенка

Что такое окно пробуждения и почему оно важно? Окно пробуждения — это окно период времени, когда младенец может бодрствовать между сном, не переутомившись. Новорожденные не могут самостоятельно регулировать свой режим сна, поэтому вместо того, чтобы просто засыпать, они могут легко переутомиться. И это плохая новость для всех!

Хотя Каждый ребенок индивидуален, большинство новорожденных не могут бодрствовать дольше 45 минут.Среднее время бодрствования для семинедельного ребенка составляет 30 минут. В течение этого времени вы можете сменить им подгузник, накормить их, купать, стимулировать их животиком, книгами или песнями или заняться любым другим занятием, которое вам нравится, прежде чем снова придет время ловить ззз.

Советы по сну для новорожденных:

По мере того, как вы работаете над составлением дневного и вечернего режима сна для ребенка, устанавливаете режим сна и, надеюсь, сами немного больше спите, важно также учитывать следующие советы по сну для новорожденных:

• Всегда кладите ребенка спать на спину, а не на живот или бок.Это помогает снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и внезапной необъяснимой детской смерти (SUID). Американская академия педиатрии инициировала движение «Снова засыпать» в 1992 году, и с тех пор количество СВДС / SUID резко снизилось.
• Ничего больше не кладите в кроватку или люльку. Держите плюшевые игрушки, подушки, одеяла, простыни и бортики подальше от детской кроватки или люльки по тем же причинам, что и выше.
• Избегать перегрева. Даже если они крошечные младенцы, вы можете одевать их в соответствии с температурой в комнате.Не пеленайте и не перекрывайте одежду.
• Попробуйте пустышку. Если они его отвергают, ничего страшного. Если выпадет, ничего страшного. Если вы кормите грудью, вы можете подождать, пока ребенок не научится брать грудь и будет эффективно кормить грудью, прежде чем вводить соску.
• Используйте машину белого шума. Независимо от того, тихо ли в вашем доме, как мышь, или у вас есть другие дети, которые бегают вокруг и шумят, машина белого шума может помочь вашему ребенку почувствовать себя успокоенным (и, возможно, отключиться) от своего окружения.
• Прижмись к нему. Ваш новорожденный хочет ваших объятий столько, сколько вы хотите, особенно если он привередлив. Пеленайте их плотно, затем покачайте, пока они не успокоятся. Нет такой вещи, как слишком много держания новорожденного (из соображений безопасности не засыпайте с новорожденным на руках).

восьмая неделя

Для молодых родителей сон — драгоценный и редкий товар. К восьми неделям большинство родителей уже два полных месяца не спят.Максимумы нового отцовства потенциально прошли, в то время как чувство полного истощения берет верх. Это было около восьми недель, и я помню, как задавался вопросом, смогу ли я когда-нибудь снова спать всю ночь.

Вы не будете вечно недосыпать, и есть способы пережить эти первые недели сна. Чтобы помочь вам, мы составили простой график сна с указанием того, сколько спит ваш восьминедельный ребенок, а также несколько советов по этим первым нескольким неделям сна.

Сколько сна нужно восьминедельному ребенку?

Новорожденным нужно много сна: согласно Американской академии медицины сна, новорожденный должен спать 12–16 часов в сутки.

«Поздравляю, вашему ребенку официально исполнилось 2 месяца! К этому [этапу] ваш ребенок, вероятно, дал вам несколько продолжительных периодов ночного сна, и сон становится более заметным, хотя некоторое время все еще будет меняться. Ночь сон почти всегда организован перед дневным сном, поэтому нередко ваш ребенок постоянно растягивается ночью, а затем делает два 40-минутных сна, а затем 2,5-часовой сон. Обычно я рекомендую будить ребенка в 2,5–3 часа. отметьте это, чтобы убедиться, что они не пропускают корм, а их дневной сон распределяется должным образом в течение дня », — говорит Рэйчел Митчелл, основательница My Sweet Sleeper.

Ваш новорожденный будет проводить как минимум половину, но обычно больше дней, ловя ззз. Вы, наверное, задаетесь вопросом, когда ребенок ест, если он так много спит. Мы составили пример режима сна для 8-недельного ребенка.

Ниже показано, как ваше расписание может выглядеть в течение 24-часового дня. (Имейте в виду: это приблизительное руководство к тому, что вы можете ожидать от своего ребенка. Это не означает, что вы устанавливаете для своего ребенка режим сна.)

Режим сна восьминедельного ребенка

7: 30/8: 30: пробуждение на день

8/8: 30: кормление и утренний распорядок

9/9: 30: сон 1 (окно утреннего бодрствования может немного увеличиваться до 1 .15-1,5 часа)

10: 30/11: бодрствование (в идеале — 1-2 часа)

11:00: кормление

11:30: время животика

11 : 45 утра: режим сна

12/12: 30 вечера: сон 2 (1,5-часовое окно бодрствования или немного раньше, если сон 1 был коротким)

13:30/2 дня: бодрствование (в идеале сон — это 1-2 часа)

14:15: Покормить + выйти на улицу

14:45/3 pm: Обычный сон

15:15/3: 30 pm: Nap 3 (1.5-часовое окно бодрствования или чуть раньше, если сон 2 был коротким)

16:30/5 pm: бодрствование (в идеале время сна составляет 1-1,5 часа)

17:15: Feed

5 : 30 вечера: время живота + последнее воздействие света

6/6: 30 вечера: дневной сон 4 (1,5 часа бодрствования или меньше, в зависимости от режима сна 3)

18:45/7: 15: Пробуждение (кошачий сон, 45 минут, при необходимости можно подремать)

19:30: время для животика / игры

20:00: перед сном + кормление

20:30 : Перед сном

«Это примерно то время, когда ваш ребенок становится намного более внимательным и, возможно, даже отвлекается на свое окружение.Из-за этого я рекомендую кормить в среде с низким уровнем стимуляции и следить за тем, чтобы у вашего ребенка было достаточно времени для перехода от активности к периодам сна, чтобы у него было время успокоиться. На данный момент вы все еще следуете 60-90-минутным периодам бодрствования, но вы можете заметить, что ваш ребенок может бодрствовать немного дольше, чем всего несколько недель назад. Продолжайте следить за сигналами сонливости, чтобы определить оптимальное время для сна вашего ребенка », — говорит Митчелл.

Окна пробуждения для восьминедельного ребенка

Новорожденные младенцы не могут самостоятельно регулировать свой режим сна.К восьми неделям мама или папа, вероятно, начнут улавливать сигналы, указывающие на то, что ребенок устал. И мы обязательно должны обращать внимание на эти сигналы, потому что переутомленный ребенок, как правило, с трудом засыпает и не засыпает.

У младенцев обычно есть окна пробуждения; период времени, когда ребенок может бодрствовать между сном, не переутомившись. Каждый ребенок индивидуален, но в среднем новорожденные не могут бодрствовать дольше 45 минут. Среднее время бодрствования для 8-недельного новорожденного составляет от 45 до 90 минут за раз.В это время вы можете сменить им подгузник, поговорить с ними, раскачивать их или делать с ними все, что захотите, прежде чем снова придет время спать.

Советы по сну для новорожденных:

По мере того, как вы работаете над составлением дневного и вечернего режима сна для ребенка, устанавливаете режим сна и, надеюсь, сами немного больше спите, важно также учитывать следующие советы по сну для новорожденных:

• Всегда кладите ребенка спать на спину, а не на живот или бок.Это помогает снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и внезапной необъяснимой детской смерти (SUID). Американская академия педиатрии инициировала движение «Снова засыпать» в 1992 году, и с тех пор количество СВДС / SUID резко снизилось.
• Ничего больше не кладите в кроватку или люльку. Держите плюшевые игрушки, подушки, одеяла, простыни и бортики подальше от детской кроватки или люльки по тем же причинам, что и выше.
• Избегать перегрева. Даже если они крошечные младенцы, вы можете одевать их в соответствии с температурой в комнате.Не пеленайте и не перекрывайте одежду.
• Попробуйте пустышку. Если они его отвергают, ничего страшного. Если выпадет, ничего страшного. Если вы кормите грудью, вы можете подождать, пока ребенок не научится брать грудь и будет эффективно кормить грудью, прежде чем вводить соску.
• Используйте машину белого шума. Независимо от того, тихо ли в вашем доме, как мышь, или у вас есть другие дети, которые бегают вокруг и шумят, машина белого шума может помочь вашему ребенку почувствовать себя успокоенным (и, возможно, отключиться) от своего окружения.
• Прижмись к нему. Ваш новорожденный хочет ваших объятий столько, сколько вы хотите, особенно если он привередлив. Пеленайте их плотно, затем покачайте, пока они не успокоятся. Нет такой вещи, как слишком много держать новорожденного (из соображений безопасности не засыпайте с новорожденным на руках).

Девятая неделя

«Ты еще не спишь?» Это один из самых частых вопросов, которые задают новым родителям. А когда ребенку исполняется девять недель, это вопрос, который, вероятно, не хочет слышать большинство родителей.

Маловероятно, что ваш ребенок будет спать всю ночь к девяти неделям. Но это не значит, что у вас должны быть совершенно бессонные ночи. Есть много способов справиться с этими ранними неделями сна новорожденного. И мы составили простой график сна, включая то, сколько времени спит ваш девятинедельный ребенок, и советы в эти первые дни.

Чтобы помочь вам ориентироваться в первые недели сна новорожденного, мы составили удобный график сна с указанием того, сколько спит ваш девятинедельный ребенок, а также несколько советов по поводу первых дней сна.

Сколько сна нужно девятинедельному ребенку?

Вашему новорожденному нужно много спать: по данным Национального фонда сна, новорожденный должен спать 14-17 часов в сутки.

«Через девять недель вы должны увидеть, как начинает проявляться модель с 3-4 дневными снами в день, и, по крайней мере, два из этих дневных сна в идеале дольше, чем 1-1,5 часа. Если короткие дремоты продолжаются, и вы заметите, что ваш ребенок не спит не ложитесь спать долго, вы должны быть уверены, что у вашего ребенка все необходимое для сна.Вы можете сделать это, сосредоточившись на полноценном кормлении каждые три часа в течение дня (с 1-2 кормлениями на ночь), постоянным режимом дневного сна и отхода ко сну, практиковав постоянную среду сна, которая способствует сну, и после 60-90 минут бодрствования. windows «, — говорит Рэйчел Митчелл, основательница My Sweet Sleeper. Если короткий сон по-прежнему сохраняется, продолжайте практиковать один вспомогательный сон в день».

Есть причина, по которой люди говорят, что все новорожденные едят, спят и какают. Хотя каждый ребенок индивидуален, большинство новорожденных спят то же самое большую часть дня.А когда они не спят, они едят.

Чтобы привести себя в порядок, мы составили 24-часовой фиктивный график сна для вашего 9-недельного ребенка. (Примечание: это пример того, что вы можете ожидать от вашего ребенка, однако это не значит, что это режим сна, в который можно попытаться уложить ребенка.)

Режим сна девятинедельного ребенка

7: 30/8: 30: пробуждение на день

8/8: 30: кормление и утренний распорядок

9/9: 30: дневной сон 1 (окно утреннего пробуждения может увеличиться немного до 1.15-1,5 часа)

10: 30/11: бодрствование (в идеале — 1-2 часа)

11:00: кормление

11:30: время животика

11 : 45 утра: режим сна

12/12: 30 вечера: сон 2 (1,5 часа бодрствования или немного раньше, если сон 1 был коротким)

13:30/2 дня: бодрствование (в идеале 1 сон -2 часа)

14:15: Покормить + выйти на улицу

24: 5/3 pm: Обычный сон

15:15/3: 30 pm: Nap 3 (1.Окно бодрствования на 5 часов или немного раньше, если сон 2 был коротким)

16:30/5 pm: Пробуждение (в идеале время сна составляет 1-1,5 часа)

17:15: Feed

5: 30 часов вечера: время живота + последнее пребывание на свету

18:00 / 18:30: сон 4 (1,5 часа бодрствования или меньше, в зависимости от сна 3)

18:45/7: 15: бодрствование (Кошачий сон, 45 минут, при необходимости можно подремать)

19:30: Время для животика / игры

20:00: Режим сна + кормление

20:30: Перед сном

«Вы также заметите, что чем меньше дневной сон ваш ребенок, тем больше вероятность, что он проснется всю ночь.Это потому, что сон способствует сну, поэтому продолжайте работать над этим сном и будьте как можно более последовательными. На этом этапе вы можете продолжать практиковать более позднее время отхода ко сну, если только не заметите, что вашему ребенку стало лучше с более ранним отходом ко сну. Это нормально, если ложиться спать не раньше 18:30 », — говорит Митчелл.

Окна пробуждения для девятинедельного ребенка

Хотя каждый ребенок индивидуален, большинство новорожденных не могут бодрствовать дольше 45 минут в сутки. Эти периоды времени, когда ребенок бодрствует между сном, называются окнами бодрствования.Окна бодрствования важны, потому что младенцы не могут самостоятельно регулировать свой режим сна. Переутомленный ребенок изо всех сил пытается заснуть, поэтому важно, чтобы он не ложился спать дольше, чем соответствующее окно бодрствования.

Среднее окно бодрствования для девятинедельного новорожденного составляет 60-90 минут за раз. Во время бодрствования вы можете делать с ребенком все, что хотите, в том числе петь им, играть с ними, разговаривать с ними, выводить их на прогулку, менять им подгузники или кормить их.К девяти неделям ваши окна бодрствования становятся длиннее, так что вы можете сделать еще немного, прежде чем ребенку пора снова коснуться сена.

Советы по сну для новорожденных:

По мере того, как вы работаете над составлением дневного и вечернего режима сна для ребенка, устанавливаете режим сна и, надеюсь, сами немного больше спите, важно также учитывать следующие советы по сну для новорожденных:

• Всегда кладите ребенка спать на спину, а не на живот или бок.Это помогает снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и внезапной необъяснимой детской смерти (SUID). Американская академия педиатрии инициировала движение «Снова засыпать» в 1992 году, и с тех пор количество СВДС / SUID резко снизилось.
• Ничего больше не кладите в кроватку или люльку. Держите плюшевые игрушки, подушки, одеяла, простыни и бортики подальше от детской кроватки или люльки по тем же причинам, что и выше.
• Избегать перегрева. Даже если они крошечные младенцы, вы можете одевать их в соответствии с температурой в комнате.Не пеленайте и не перекрывайте одежду.
• Попробуйте пустышку. Если они его отвергают, ничего страшного. Если выпадет, ничего страшного. Если вы кормите грудью, вы можете подождать, пока ребенок не научится брать грудь и будет эффективно кормить грудью, прежде чем вводить соску.
• Используйте машину белого шума. Независимо от того, тихо ли в вашем доме, как мышь, или у вас есть другие дети, которые бегают вокруг и шумят, машина белого шума может помочь вашему ребенку почувствовать себя успокоенным (и, возможно, отключиться) от своего окружения.
• Прижмись к нему. Ваш новорожденный хочет ваших объятий столько, сколько вы хотите, особенно если он привередлив. Пеленайте их плотно, затем покачайте, пока они не успокоятся. Нет такой вещи, как слишком много держания новорожденного (из соображений безопасности не засыпайте с новорожденным на руках).

Десятая неделя

На данный момент у вас 10 недель после родов, и вы, вероятно, все еще просыпаетесь посреди ночи. Не переживайте по этому поводу. Это ожидаемо. Но даже несмотря на то, что вы знали, что вам предстоит бегать месяцами бессонных ночей, истощение начинает наверстывать упущенное.

Но мы готовы дать вам несколько советов о том, как ориентироваться в первые недели сна. Плюс к этому примерный график сна, который поможет вам и ребенку встать на правильный путь.

Сколько сна нужно 10-недельному ребенку?

Ваш новорожденный будет проводить большую часть своего времени во сне: согласно Американской академии медицины сна, новорожденный должен спать 12–16 часов в сутки.

«Через 10 недель количество дремоты и общее количество сна остаются прежними. Но на этом этапе становится более реалистичным начать практиковать укладывание ребенка в сознание, а не полностью спать», — говорит Рэйчел Митчелл, основательница my My My Сладкий сон.«Однако помните, что это просто практика, и вашему ребенку потребуется время, чтобы научиться этому навыку. Я продолжаю рекомендовать использовать соску, белый шум, пеленать и следить за тем, чтобы в комнате было темно для любого сна и ночного сна».

Когда вы спите, вам может быть интересно, когда ваш ребенок поест. В основном, когда ребенок не спит, он ест. Чтобы максимально упростить вашу жизнь, мы собрали пример того, как будет выглядеть 24-часовой режим сна 10-недельного младенца.(Примечание: это приблизительный пример того, что вы можете ожидать от своего ребенка. Это не значит, что вы устанавливаете для своего ребенка график сна.)

График сна 10-недельного ребенка

7 : 30/8: 30: пробуждение в течение дня

8/8: 30: кормление и утренний распорядок

9/9: 30: дневной сон 1 (окно утреннего бодрствования может немного увеличиваться до 1,15–1,5 часов)

10: 30/11: бодрствование (в идеале — 1–2 часа)

11:00: кормление

11:30: время животика

11:45 : Процедура дневного сна

12/12: 30 pm: Nap 2 (1.Окно бодрствования на 5 часов или немного раньше, если сон 1 был коротким)

13:30/2 часа: бодрствование (в идеале — 1–2 часа)

14:15: покормить + выйти на улицу

14:45/3 pm: Режим сна

15:15/3: 30 pm: Nap 3 (1,5 часа бодрствования или немного раньше, если сон 2 был коротким)

16:30/17: Бодрствование (идеальный сон составляет 1-1,5 часа)

17:15: кормление

17:30: время живота + последнее воздействие света

18.06: 30: дневное время 4 ( 1.Окно бодрствования 5 часов или меньше, в зависимости от режима сна 3)

18:45/7:15: Пробуждение (кошачий сон, ограничение 45 минут, при необходимости можно подремать)

19:30 : Tummy Time / Play

20:00: Перед сном + кормление

20:30: перед сном

«Вы также можете начать думать о переносе времени отхода ко сну немного раньше, переместив его примерно на 30 минут. «, — говорит Митчелл, — говорит Митчелл.

Окна бодрствования для 10-недельного ребенка

Младенцы обычно едят во время окон бодрствования. Окно бодрствования — это период времени, когда ребенок бодрствует между периодами сна. О них важно знать, потому что переутомленный ребенок изо всех сил пытается заснуть.

Среднее окно бодрствования для 10-недельного младенца составляет 45-60 минут. Это лучшая точка того, как долго ваш ребенок должен бодрствовать, чтобы он не слишком устал. Во время пробуждения ребенка вы можете кормить ребенка, менять подгузник, играть с ним или делать все, что захотите.Но не пытайтесь удерживать ребенка дольше, чем время его бодрствования, иначе вы можете получить суетливого ребенка, который не высыпается.

Советы по сну для новорожденных:

По мере того, как вы работаете над составлением дневного и вечернего режима сна для ребенка, устанавливаете режим сна и, надеюсь, сами немного больше спите, важно также учитывать следующие советы по сну для новорожденных:

• Всегда кладите ребенка спать на спину, а не на живот или бок.Это помогает снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и внезапной необъяснимой детской смерти (SUID). Американская академия педиатрии инициировала движение «Снова засыпать» в 1992 году, и с тех пор количество СВДС / SUID резко снизилось.
• Ничего больше не кладите в кроватку или люльку. Держите плюшевые игрушки, подушки, одеяла, простыни и бортики подальше от детской кроватки или люльки по тем же причинам, что и выше.
• Избегать перегрева. Даже если они крошечные младенцы, вы можете одевать их в соответствии с температурой в комнате.Не пеленайте и не перекрывайте одежду.
• Попробуйте пустышку. Если они его отвергают, ничего страшного. Если выпадет, ничего страшного. Если вы кормите грудью, вы можете подождать, пока ребенок не научится брать грудь и будет эффективно кормить грудью, прежде чем вводить соску.
• Используйте машину белого шума. Независимо от того, тихо ли в вашем доме, как мышь, или у вас есть другие дети, которые бегают вокруг и шумят, машина белого шума может помочь вашему ребенку почувствовать себя успокоенным (и, возможно, отключиться) от своего окружения.
• Прижмись к нему. Ваш новорожденный хочет ваших объятий столько, сколько вы хотите, особенно если он привередлив. Пеленайте их плотно, затем покачайте, пока они не успокоятся. Нет такой вещи, как слишком много держать новорожденного (из соображений безопасности не засыпайте с новорожденным на руках).

Неделя 11

График сна новорожденного иногда бывает трудно расшифровать: сколько сна на самом деле нужно вашему ребенку? И высыпаются ли они? Если вам интересно, сколько сна ваш 11-недельный ребенок должен спать каждый день, у нас есть для вас несколько ответов.Поскольку сон жизненно важен для вашего ребенка (и для вас тоже!), Мы создали полезное еженедельное руководство, которое поможет вам ориентироваться в первые месяцы его сна. У тебя есть это, мама.

Чтобы помочь вам ориентироваться в первые недели сна новорожденного, мы составили удобный график сна с указанием того, сколько спит ваш 11-недельный ребенок, а также несколько советов по поводу первых дней сна.

Сколько сна нужно 11-недельному ребенку?

Согласно сайту «Детский сон», в 11 недель ваш ребенок будет спать около 14-16 часов каждый день, около 10 часов ночью и 4-6 часов в течение дня.К одиннадцати неделям ваш ребенок будет готов даже к более предсказуемому режиму сна и отхода ко сну. Хотя это может быть гибко, 11-недельный ребенок должен ложиться спать где-то между 7 и 22 часами вечера. Первым шагом в создании разницы между ночным и дневным сном ребенка является установление официального времени отхода ко сну, что будет способствовать его развитию.

Создавая распорядок отхода ко сну, делайте его коротким (иначе дети могут переутомиться). Рассмотрите возможность расслабляющих занятий, например, пения колыбельной или чтения простой сказки на ночь.В то время как некоторые дети считают вечернюю ванну успокаивающей, другие, как правило, возбуждаются во время ванны, что является противоположным эффектом, который вы ожидаете перед сном.

«Ваш ребенок почти закончил стадию новорожденности, и, надеюсь, на этом этапе вы начинаете видеть немного больше последовательности в его режимах сна. Если вы все еще чувствуете, что сон вашего ребенка хаотичный и непредсказуемый, не паникуйте. Неорганизованный сон по-прежнему является нормальным для развития », — говорит Рэйчел Митчелл, основательница My Sweet Sleeper.«Вы также можете заметить, что вашего ребенка не нужно кормить так часто в течение ночи. Среднее количество ночных кормлений на этом этапе составляет 1-2, если ваш ребенок получает достаточное питание в течение дня. Обычно я рекомендую попытка назначить кормление в конце ночи. Например, кормление через 4 часа после того, как ваш ребенок засыпает (с 10 до 11:30), а затем снова где-то между 4-530 утра. Все дети будут разными, когда дело доходит до кормит на этом этапе, и вы хотите убедиться, что ваш ребенок продолжает набирать вес, и поговорите со своим педиатром, прежде чем вы решите отказаться от ночного кормления.»

Чтобы помочь в определении расписания ребенка, учитывая время отхода ко сну и развивающуюся дифференциацию между ночным и дневным сном, сайт» Детский сон «предлагает примерный график сна из одного 24-часового периода с 11-недельным ребенком. (Примечание: это примерное руководство к тому, что вы можете ожидать от вашего ребенка; однако это не означает строгого режима сна, которого необходимо придерживаться.)

11-недельный ребенок график сна

7 утра: пробуждение ребенка, смена подгузников и молоко

8:30 утра: сон

10 утра: смена молока и подгузников

11:30 утра: сон

13:00: смена молока и подгузников

14:00: дневной сон

16:00: смена молока и подгузников

16:30: сон

18:30: смена молока и подгузников

19:00: время сна

22:30: дополнительное питание / корм для сна

15:30: смена молока и подгузников

Окна пробуждения для 11-недельного ребенка

Пробуждение Индоу — это период времени, в течение которого ребенок может бодрствовать между дневным сном, не переутомившись (поскольку новорожденные младенцы не могут самостоятельно регулировать свой режим сна, они могут переутомиться, а не просто засыпать).

Среднее окно бодрствования для одиннадцатинедельного новорожденного составляет от 1 до 1,5 часов, по словам Эми Мотрони, консультанта по вопросам сна для младенцев и детей ясельного возраста. Пока ребенок бодрствует, пора поесть, поиграть и сменить подгузник. По мере того, как вашему ребенку приближается 3 месяца, он, вероятно, будет немного больше бодрствовать в течение дня, а некоторые дремоты могут стать короче.

Советы по сну для новорожденных:

По мере того, как вы работаете над составлением дневного и вечернего режима сна для ребенка, устанавливаете режим сна и, надеюсь, сами немного больше спите, важно также учитывать следующие советы по сну для новорожденных:

• Всегда кладите ребенка спать на спину, а не на живот или бок.Это помогает снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и внезапной необъяснимой детской смерти (SUID). Американская академия педиатрии инициировала движение «Снова засыпать» в 1992 году, и с тех пор количество СВДС / SUID резко снизилось.
• Ничего больше не кладите в кроватку или люльку. Держите плюшевые игрушки, подушки, одеяла, простыни и бортики подальше от детской кроватки или люльки по тем же причинам, что и выше.
• Избегать перегрева. Даже если они крошечные младенцы, вы можете одевать их в соответствии с температурой в комнате.Не пеленайте и не перекрывайте одежду.
• Попробуйте пустышку. Если они его отвергают, ничего страшного. Если выпадет, ничего страшного. Если вы кормите грудью, вы можете подождать, пока ребенок не научится брать грудь и будет эффективно кормить грудью, прежде чем вводить соску.
• Используйте машину белого шума. Независимо от того, тихо ли в вашем доме, как мышь, или у вас есть другие дети, которые бегают вокруг и шумят, машина белого шума может помочь вашему ребенку почувствовать себя успокоенным (и, возможно, отключиться) от своего окружения.
• Прижмись к нему. Ваш новорожденный хочет ваших объятий столько, сколько вы хотите, особенно если он привередлив. Пеленайте их плотно, затем покачайте, пока они не успокоятся. Нет такой вещи, как слишком много держать новорожденного (из соображений безопасности не засыпайте с новорожденным на руках).

Неделя 12

По мере приближения вашего ребенка к 12-недельной отметке вы можете задаться вопросом, есть ли надежда на сон в будущем. У нас есть хорошие новости: они есть!

Двенадцать недель знаменуют собой важную веху в развитии вашего ребенка, когда он начинает переходить к более регулярному режиму сна и бодрствования.Перевод? Мы обещаем, что на горизонте больше сна, мама. Конечно, как и все, что связано с воспитанием детей, каждый ребенок индивидуален, и вам может потребоваться небольшая помощь в ориентировании во сне с вашим растущим ребенком.

К 12 неделе ваш ребенок может дать вам более продолжительный сон (ура!). Читайте советы о том, как должен выглядеть режим сна для 12-недельного ребенка, а также советы, как поймать больше ззз.

Сколько сна нужно 12-недельному ребенку?

Вашему ребенку по-прежнему нужно много спать: согласно Американской академии медицины сна, новорожденный должен спать 12–16 часов в сутки.

«Ваш ребенок больше не считается новорожденным на этой стадии, и ему не нужно столько сна, как раньше. Моя рекомендация для полного сна — от 3,5 до 5,5 часов дневного сна и от 10 до 12 часов. ночного сна », — говорит Рэйчел Митчелл, основательница My Sweet Sleeper. «В идеале, ваш ребенок спит 3–4 раза, из них 1–2 продолжительных и 10–12 часов ночью. Это не обязательно означает, что он будет спать 10–12 часов подряд, но цель — 10–12 часов. часов в течение ночи.Окна бодрствования на этом этапе также немного увеличиваются с 60-90 минут до 60-120 минут. Я рекомендую продолжать следить за 60-90-минутными окнами бодрствования между сном и не более чем за 2 часа до сна, если ваш ребенок может справиться с этим ».

Двенадцать недель знаменуют собой большой сдвиг во сне вашего ребенка, поскольку он начинает больше развиваться. нормального режима бодрствования и сна, а не отношения к вечеринке всю ночь, который они, возможно, проявляли до сих пор. По мере того, как эти модели начинают проявляться, вы можете замечать более регулярные окна бодрствования в течение дня и более явные признаки того, что ваш ребенок сонный .

Вы должны обращать внимание на сигналы сна вашего ребенка и помогать ему научиться спать (да, научиться спать — это навык, которому можно научить!), Практикуя регулярный график сна. Каждый ребенок и семья индивидуальны, но вот пример режима сна, который может быть полезен для двенадцатинедельного ребенка.

Режим сна 12-недельного ребенка

7: 30/8 утра: Пробуждение на день

8/8: 15: Корм ​​+ утренний распорядок

8:30 утра: Время на животик

8:45 утра: режим сна

9/9: 15 утра: сон 1 (1.Окно бодрствования 25–1,5 часа)

10: 30/10: 45: бодрствование (в идеале — 1-2 часа)

11:00: кормить

11:30: выйти на улицу

12 часов дня: режим сна

12: 15/12: 30 вечера: сон 2 (период бодрствования 1,5–1,75 часа или меньше, в зависимости от режима сна 1)

13: 45/2 дня: бодрствование ( дневной сон в идеале составляет 1-2 часа)

14:15: Feed

14:45: Play

3: 15/3: 30 pm: Nap 3 (1.Окно бодрствования 5–1,75 часа или меньше, в зависимости от режима сна 1)

16:30/17: бодрствование (в идеале время сна составляет 1–1,5 часа)

17:15: кормить

5: 45 часов вечера: игра + время животика

ВАРИАНТ 1: Раннее время отхода ко сну, начало занятий в 18:15 и время отхода ко сну в 18:30/6:45 (2-часовое окно бодрствования)

ВАРИАНТ 2: Предложение Сон в 3:15 и окончание в 18:45/7 с 20:45 Перед сном

«На этом этапе многие родители начинают регулярно спать по ночам, поэтому, если вы все еще видите, что ваш ребенок часто просыпается в течение ночи, взгляните на их основы и посмотрите, есть ли что-то, что может мешать им хорошо спать по ночам, например, переутомление ложиться спать или недостаток дневного питания », — говорит Митчелл.

Окна бодрствования для 12-недельного ребенка

Окна бодрствования — это время, в течение которого ваш ребенок может бодрствовать в течение дня, прежде чем ему понадобится вздремнуть. В возрасте двенадцати недель продолжительность бодрствования должна увеличиваться еще больше. Национальный фонд сна рекомендует 14-17 часов сна в день для детей от 0 до 3 месяцев, но это количество снижается до 12-15 часов примерно к двенадцати неделям. Это означает, что период бодрствования вашего ребенка будет постепенно увеличиваться до пары часов между сном.

Советы по сну для новорожденных:

Неделя 12 знаменует захватывающее и важное развитие у младенцев, поскольку начинают проявляться первые признаки естественного циркадного ритма.Некоторые дети могут даже начать спать всю ночь в этом возрасте, и, так что вы один из тех, кому повезло испытать это, наслаждайтесь этим! Конечно, это не означает, что к этому возрасту все дети будут крепко спать всю ночь, но это означает, что вы можете заметить более длительные периоды сна у своего малыша.

Вы можете поддержать развитие циркадного ритма вашего ребенка в этом возрасте, установив четкий распорядок отхода ко сну, например ванну, за которой следует особая история, чтобы сообщить ребенку, что пора спать.Вот еще несколько советов, которые помогут вашему ребенку заснуть в возрасте двенадцати недель:

• Всегда укладывайте ребенка спать на спину, а не на живот или бок. Это помогает снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и внезапной необъяснимой детской смерти (SUID). Американская академия педиатрии инициировала движение «Снова засыпать» в 1992 году, и с тех пор количество СВДС / SUID резко снизилось.
• Ничего больше не кладите в кроватку или люльку. Держите плюшевые игрушки, подушки, одеяла, простыни и бортики подальше от детской кроватки или люльки по тем же причинам, что и выше.
• Избегать перегрева. Даже если они крошечные младенцы, вы можете одевать их в соответствии с температурой в комнате. Не пеленайте и не перекрывайте одежду.
• Попробуйте пустышку. Если они его отвергают, ничего страшного. Если выпадет, ничего страшного. Если вы кормите грудью, вы можете подождать, пока ребенок не научится брать грудь и будет эффективно кормить грудью, прежде чем вводить соску.
• Используйте машину белого шума. Независимо от того, тихо ли в вашем доме, как мышь, или у вас есть другие дети, которые бегают вокруг и шумят, машина белого шума может помочь вашему ребенку почувствовать себя успокоенным (и, возможно, отключиться) от своего окружения.
• Прижмись к нему. Ваш новорожденный хочет ваших объятий столько, сколько вы хотите, особенно если он привередлив. Пеленайте их плотно, затем покачайте, пока они не успокоятся. Нет такой вещи, как слишком много держания новорожденного (из соображений безопасности не засыпайте с новорожденным на руках).

4 месяца

Четырехмесячный ребенок должен спать в общей сложности от 14 до 15 часов каждый день: от 11 до 12 часов ночью и от трех до четырех часов в течение дня, распределенных на четыре или пять коротких периодов сна.

Однако 4-месячная отметка является большой вехой, потому что она знаменует собой первый (и обычно самый разрушительный и трудный) регресс сна в жизни вашего ребенка.

В 4-месячном возрасте у вашего ребенка происходят серьезные изменения в мозге, которые влияют на его режим сна. Она становится более осведомленной об окружающем мире. Проще говоря, в 4 месяца ваш ребенок начинает спать меньше как младенец и больше как взрослый.

Обычно это означает, что ребенок, который, возможно, спал достаточно хорошо, внезапно просыпается каждые 20 минут днем ​​и почти так же часто ночью.

На самом деле нет никакого «исправления» для этого 4-месячного регресса сна; эти изменения в режиме сна вашего ребенка являются постоянными.

Но не отчаивайтесь. Вы МОЖЕТЕ восстановить свои ночи, просто научив своего ребенка засыпать без использования каких-либо ассоциаций во сне, таких как качание или кормление для сна. Этот процесс называется коучингом во сне.

Как правило, четыре месяца — это самое раннее время, когда вам следует заниматься коучингом сна, и в этом молодом возрасте лучше всего использовать щадящие, постепенные методы.Ни в коем случае не обязательно пробовать коучинг сна — это не для всех. Но если сон — настоящая проблема в вашем доме, то тренировка по сну может быть хорошим вариантом.

Коучинг сна включает в себя такие методы, как уложить ребенка спать сонным, но не спящим, поднять ребенка на некоторое время, когда он плачет, а затем положить его обратно, сесть в кресло, чтобы обеспечить успокаивающее присутствие, или даже дать ребенку ограниченное время поплакать. это из. Не существует универсального метода для младенцев и семей, вам нужно подумать и проверить, что лучше всего подходит для вас.(Для получения дополнительных сведений о том, как реализовать каждый из этих методов, см. Краткий обзор здесь.)

Некоторые дети к 4 месяцам могут спать восемь часов подряд или больше, но подавляющее большинство этого не делает; Кормление от одной до трех ночей все еще считается нормальным явлением в этом возрасте.

Ваш ребенок может быть готов к более дневному распорядку дня в этом возрасте, но многие этого не делают, так что будьте гибкими.

Здесь вы можете увидеть примерный график сна и кормления 4-месячного ребенка.

5 месяцев

В возрасте 5 месяцев ваш ребенок будет спать около 14 часов в день: 11–12 часов ночью и 2–4 часа в течение дня, распределенных примерно на 4 дневных сна.Последний дневной сон, скорее всего, больше похож на короткий кошачий сон, что является нормальным для этого возраста. Ночные кормления в этом возрасте тоже вполне нормальны; многим младенцам по-прежнему необходимо 1-2 кормления на ночь.

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 5 месяцев, худшее из 4-месячного регресса сна, вероятно, пройдет, и вы действительно можете начать работать над коучингом сна, если вы еще этого не сделали.

Обычно это отличный промежуток времени для тренера по сну: ваш ребенок не так подвижен, как через несколько месяцев, и еще достаточно молод, чтобы ассоциации со сном еще не стали глубоко укоренившимися привычками. .Но помните, только тренер по сну, если хотите — коучинг ни в коем случае не является обязательным! Если вы довольны режимом сна вашего ребенка и если он работает на вашу семью прямо сейчас, почувствуйте себя в силах продолжать делать то, что делаете вы.

Одна проблема, которая обычно возникает примерно через 5 месяцев, — это прорезывание зубов. Если ваш ребенок внезапно стал суетливым и кажется, что ему больно, и если он или она просыпается слишком рано после сна или просыпается ночью чаще, чем обычно, проверьте, нет ли на деснах шишек и покраснений.Боль при прорезывании зубов обычно недолговечна, но если она становится очень разрушительной, поговорите с врачом о том, как облегчить дискомфорт.

Здесь вы можете увидеть примерный график сна и кормления 5-месячного ребенка.

6 месяцев

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев, сон, скорее всего, превратится в 3-4 отдельных дневных сна, каждый из которых длится около 1 часа, а любой третий или четвертый сон длится около 30 минут. К этому возрасту ребенок должен чаще спать ночью (11–12 часов).

Если ваш ребенок все еще борется с непродолжительным сном в этом возрасте, вероятно, вам нужно поработать над тем, чтобы научить его засыпать самостоятельно, без каких-либо ассоциаций со сном, таких как качание или кормление. Короткий сон в этом возрасте обычно случается, когда ребенок ненадолго просыпается между циклами сна во время сна (что очень нормально и соответствует развитию), но затем не может снова заснуть без вашей помощи. Если вы заметили, что ваш ребенок всегда просыпается через 20-30 минут после засыпания во время сна, скорее всего, проблема в этом.Устранение этой проблемы с коротким дневным сном может иметь большое значение для того, чтобы помочь вашему ребенку естественным образом усвоить предсказуемый график, основанный на часах.

Что касается ночного бодрствования, имейте в виду, что в то время как некоторые дети спят всю ночь к 6 месяцам, другие нет, и это нормально. Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, обычно к этому моменту спят 8 часов или более ночью, но детям, находящимся на грудном вскармливании, может потребоваться 1-2 ночных кормления.

7 месяцев

При достижении 7-месячного возраста вы можете ожидать, что ваш ребенок будет спать около 11-12 часов ночью и 2-3 часа в течение дня, распределенных по 3 дремам.

Эти дремоты, вероятно, станут довольно предсказуемыми на данном этапе, что означает, что вы можете координировать кормление в соответствии со временем дремоты. Это особенно важно, потому что к этому моменту вы, вероятно, уже включили в рацион вашего ребенка твердую пищу. Советы о том, как координировать кормление и дневной сон, вы можете найти в этом образце 7-месячного графика сна и кормления.

К 7 месяцам большинство младенцев могут спать 8 часов и более ночью без кормления; тем не менее, вашему ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, может потребоваться 1 кормление на ночь, и это нормально.Однако, если ваш ребенок по-прежнему просыпается несколько раз по ночам, скорее всего, у вас проблемы со сном. Если это ночное бодрствование становится проблемой для вашей семьи, вы можете поработать над коучингом сна, если вы еще этого не сделали.

Помните, что ваш ребенок просыпается между циклами сна ночью — это нормально (даже мы, взрослые, делаем это), но если ваш ребенок привык, что вы укладываете его или ее спать, покачивая, кормя или держа на руках, тогда ваш ребенок не сможет заснуть без вашей помощи.Это основная причина чрезмерного ночного бодрствования, и поэтому некоторые родители считают необходимым учить своих детей засыпать без посторонней помощи.

8 месяцев

Вы можете рассчитывать, что ваш 8-месячный ребенок будет спать около 14 часов в день: 11-12 часов ночью и 3 часа днем, распределенных на 2-3 дневных сна.

Готовься, мама — скоро начнется очередная регрессия сна! Вы все еще можете чувствовать шрамы от 4-месячного регресса, но не волнуйтесь: хотя 8-10-месячный регресс сна тяжелый, он не постоянный.Через несколько недель все должно прийти в норму.

Так что же такое регрессия через 8-10 месяцев? Что ж, в какой-то момент между 8 и 10 месяцами ваш ребенок совершит значительный скачок в развитии — его или ее подвижность просто взорвется! Но хотя эта новообретенная мобильность захватывающая, скачки в развитии, подобные этой, наносят ущерб сну. Скорее всего, вы обнаружите, что ваш ребенок внезапно возвращается к кратковременному сну и просыпается ночью чаще, чем обычно. Боязнь разлуки также является частью этого регресса сна; Ваш ребенок может внезапно казаться очень навязчивым и громко плакать каждый раз, когда вы выходите из комнаты, превращая сон и отход ко сну в кошмар.

К счастью, худшее из этого регресса должно закончиться через несколько недель. Пока происходит регресс, сделайте все возможное, чтобы обеспечить ребенку комфорт, не создавая при этом никаких новых привычек сна, которые вам придется отменить позже.

Если ваш 8-месячный ребенок спит два раза, продолжительность каждого должна быть не менее часа; Если вашему ребенку по-прежнему нужен третий сон, несомненно, это будет короткий (около 30 минут) сон во второй половине дня. Здесь вы можете увидеть примерный график сна и кормления 8-месячного ребенка.

9 месяцев

Вашему 9-месячному ребенку необходимо 13–14 часов сна, из которых 11–12 часов ночью и 2–3 часа в течение дня за 2 сна. Оба этих сна должны длиться не менее часа.

На этом этапе, если ваш ребенок еще не спит всю ночь, вы можете почувствовать, что серьезно потеряете рассудок. 9 месяцев — это долгий срок, чтобы вытерпеть фрагментированный сон, и даже один раз встать, чтобы покормить ребенка ночью, может показаться мучительной задачей к 9-месячной отметке!

Вот что нужно иметь в виду: кормление за одну ночь для детей, находящихся на грудном вскармливании, в возрасте 9 месяцев по-прежнему является нормальным явлением.Фактически, небольшому проценту детей, находящихся на грудном вскармливании, необходимо кормить один раз за ночь, пока им не исполнится 12 месяцев. Однако, если ваш ребенок все еще просыпается, чтобы покормить ночью, попытка отлучения от груди ночью в возрасте около 9 месяцев, как правило, является хорошей идеей. Почему? Все просто: к этому возрасту некоторые дети продолжают просыпаться и кормиться по привычке, и не обязательно потому, что им нужно питание. Это правда, что некоторые дети естественным образом отнимают грудь от груди без каких-либо усилий со стороны мамы, а другие — нет. Если ваш ребенок все еще ест по ночам, это может означать, что вам нужно предложить небольшую ночную помощь в отлучении от груди.

Признаки того, что ваш 9-месячный ребенок может быть готов к ночному отлучению от груди, включают: Ваш ребенок не ест так много в течение дня. Ваш ребенок на самом деле не ест во время ночного кормления и воспринимает его больше как время для игр или отдыха. Ваш ребенок начал есть твердую пищу и получает много дневной пищи.

Вместе эти признаки убедительно указывают на то, что вы можете работать в ночное время, отлучая ребенка от груди и поощряя его спать всю ночь.

10 месяцев

В 10 месяцев ваш ребенок, скорее всего, будет спать 13–14 часов.Вы можете рассчитывать на 10-12 часов сна ночью и 2-2,5 часа в течение дня, распределенные на 2 дневных сна.

Хорошие новости: если вы еще не работали над сном, обучая своего ребенка, и если короткий сон и ночные пробуждения по-прежнему являются проблемой, это еще одно идеальное время, чтобы поработать над здоровым сном.

К настоящему времени регресс за 8-10 месяцев, скорее всего, закончился (к счастью!). И хотя вы, возможно, неохотно работали над привычками сна раньше, когда ваш ребенок был маленьким, к этому моменту вы можете быть уверены, что ваш ребенок более чем готов с точки зрения развития спать всю ночь (возможно, с 1 кормлением) и принимать длительный восстанавливающий сон.Опять же, вам ни в коем случае не нужен тренер по сну; Если ночное бодрствование вашего ребенка и укороченный сон на самом деле не проблема для вас или для вашего ребенка, тогда не беспокойтесь — продолжайте делать то, что делаете! Но если лишение сна сказывается на здоровье и счастье вашей семьи, то тренировка сна может помочь решить эту проблему. Здесь вы можете увидеть примерный 10-месячный график сна и кормления.

11 месяцев

В 11 месяцев ваш ребенок будет спать около 13-14 часов каждый день.Вы можете рассчитывать на 10-12 часов сна ночью и 2-2,5 часа в течение дня, распределенные на 2 дневных сна.

Вы можете обнаружить, что в наши дни у вашего ребенка увеличивается аппетит к твердой пище; это нормально (скорее всего, потому что в наши дни ваш ребенок намного больше двигается!).

Вы можете компенсировать это повышение аппетита, предлагая несколько полезных перекусов в течение дня. Приготовление перекусов к обычному времени приема пищи вашего ребенка может действительно помочь обеспечить приятный и долгий сон, а также то, что ваш ребенок не проснется голодным посреди ночи.

Узнайте больше, просмотрев примерный график сна и кормления 11-месячного ребенка здесь.

1 год

Ваш 12-месячный ребенок будет спать около 13–14 часов каждый день. Скорее всего, вы получите 10-12 часов сна ночью и 2-2,5 часа днем ​​за 2 сна.

Добро пожаловать, родители! Правильно — теперь ваш очаровательный малыш официально стал малышом. К счастью для вас, на данный момент это не оказывает большого влияния на сон; хотя по прошествии 12 месяцев мы, как правило, наблюдаем небольшую регрессию дневного сна.Эта регрессия сна малышей далеко не так разрушительна, как 4-месячная регрессия сна или 8-10-месячная регрессия сна, но она оказывает влияние. Регресс 12-месячного сна случается, когда ваш малыш внезапно кажется готовым отказаться от дневного сна и переходит на только один дневной сон. Многие родители замечают, что в течение нескольких недель их 12-месячные дети вообще отказываются от сна. Однако имейте в виду, что 12 месяцев — это слишком рано для большинства младенцев, чтобы перейти на однократный сон; Обычно лучше подождать этого регресса и придерживаться двух периодов дневного сна, пока вашему ребенку не исполнится 15-18 месяцев.В этот момент вы можете перейти к предложению только одного дневного сна. Если вы переждите эту маленькую «забастовку дремоты», вы, вероятно, обнаружите, что через неделю или около того ваш 12-месячный ребенок вернется к тому, чтобы вздремнуть два раза без суеты.

Эмили ДеДжеу — писатель с The Baby Sleep Site, , ведущим ресурсом, помогающим мамам и их младенцам отдыхать.