Содержание
37 неделя марафона онлайн-лекций #ДОМАСПОЛЬЗОЙ / Министерство общего и профессионального образования Ростовской области
Государственное бюджетное учреждение дополнительного образования Ростовской области «Региональный центр выявления и поддержки одаренных детей «Ступени успеха» с 21 по 27 декабря 2020 года проводит трансляции научно-популярных лекций для всех желающих.
Записываться на лекции не нужно, ссылка для входа на трансляцию:
https://bbb.stupeni-uspeha.ru/b/3zf-f7a-rrz
Просмотр доступен как с компьютера, так и с мобильного телефона. Рекомендуем пользоваться браузерами Chrome или Opera.
Расписание лекций:
22 декабря в 17.00 – На лекции поговорим, как в условиях Великой Отечественной войны праздновали Новый год, из чего делали подарки, и какие открытки приходили с фронта. Лектор – Татьяна Анатольевна Гречишкина, педагог-организатор ГБУ ДО РО «Ступени успеха».
23 декабря в 19.00 – На лекции «Культурное наследие как фактор развития экскурсионно-познавательного туризма» познакомимся с одним из ключевых факторов развития экскурсионно-познавательного туризма в пределах приморских районов Ростовской области. Лектор – Олег Анатольевич Хорошев, к.г.н., старший научный сотрудник лаборатории прикладного научного приборостроения ЮНЦ РАН.
24 декабря в 17.00 – Вместе с преподавателем Творческой лаборатории «Дважды два», учителем специальной математики школы №1329, г. Москва, преподавателем ГБУ ДО РО «Ступени успеха» Константином Николаевичем Бондаренко рассмотрим как простые школьные задачи, так и поговорим о новых результатах и пока ещё нерешённых задачах на лекции «Из плоскости в пространство».
25 декабря в 17.00 – На лекции «Традиции Нового года» поговорим об истории празднования Нового года в России, традициях, украшениях и подарках. Лектор – Кристина Олеговна Пуголовкина, методист ГБУ ДО РО «Ступени успеха».
26 декабря в 12.00 – Вместе с лектором рассмотрим содержание режимов ЧС и ЧП в условиях пандемии. Узнаем правовые основания и последствия их введения. Лектор – Александр Викторович Петренко, к.ю.н., преподаватель ГБУ ДО РО «Ступени успеха».
37 неделя беременности ► Ваша беременность, неделя за неделей
37 неделя беременности — время, когда вы должны быть полностью готовы к родам. Потому как малыш в любой момент может решить, что ему пора к вам 🙂 Его вес достигает почти 3 кг, а рост около 47 см. Начиная с этой недели рожденный малыш считается доношенным!
Немного о вашем весе: из набранных вами килограмм около 40 процентов составляет вес ребенка, кровь и жидкость прибавляют 20 процентов, еще 20 — вес матки, груди и бедер, около 10 процентов — плацента и 10 — околоплодные воды. Вы можете набирать 150-200 грамм еженедельно, это считается нормой. Если у вас двойня, то роды вполне могут начаться на этой или на следующей неделе!
Скорее всего ваш ребенок уже опустился и оказывает давление на нижнюю часть таза. У вас могут болеть ноги, может быть чувство, будто ломит поясницу. Опущенный животик один из “симптомов” скорых родов! Сейчас вам легче дышать, прошла изжога. Все так же часты походы в туалет, потому если вам нужно в магазин, старайтесь выбирать самый близкий к дому.
Обратите внимание, что если вы обнаружили проблемы с пищеварением, нужно в ближайшие дни ждать роды! Это тоже такие себе предвестники. Как это связано с рождением — спросите вы? Природа позаботилась о том, чтобы организм перед появлением малыша максимально очистился, чтобы кишечник не мешал малышу проходить через родовые пути.
Животик стал совсем большой, на нем могли появиться трещины, он может зудеть и создавать массу неприятных ощущений. Если вы пользуетесь специальными средствами для беременных, симптомы будут немного легче.
Вам сейчас становится совсем непросто передвигаться, но нужно себя поберечь и уберечь от падений и любых других бытовых травм. Помните о том, что всегда можно попросить мужа помочь вам в решении всех вопросов, не стараясь быть героем в своих глазах. Сейчас это совсем ни к чему.
Кстати, когда до родов остается совсем немного времени, некоторые женщины начинают “гнездиться”: наводят порядки, спешат закончить обустройство детской комнаты, избавляются от лишних вещей. Ничего худого в этом нет, особенно, если вы долго не могли выбрать кроватку или колясочку — сейчас станет намного легче определиться.
Помните о том, что уже скоро вы начнете мечтать о полноценном отдыхе, и несмотря на то, что заранее выспаться невозможно, старайтесь просто набраться сил. Когда родится ребенок, будьте внимательны к его биологическим часам. Как вы помните, они начали формироваться еще несколько недель назад. Постарайтесь подстроиться под них, а не подстраивать малыша под свои. Да, сначала он будет спать по нескольку часов, а потом просыпаться, но уже через несколько месяцев его сон будет более длительным, соответственно, отдохнуть сможете и вы. Не накручивайте себя историями о том, что молодые мамы почти не спят — скорее всего они просто не организовали ни свой режим, ни режим малыша.
Сейчас работа ваших почек станет намного легче, жидкость перестанет задерживаться в организме. Если навязчивые мысли не дают уснуть, или если вы чувствуете внутреннее напряжение, обязательно выходите на вечернюю прогулку и выпивайте стакан теплого молочка перед сном. Когда позволяет погода, спите с открытым окном, но перед сном обязательно проветривайте помещение: когда вы не чувствуете недостаток воздуха, засыпать намного легче!
На 37 неделе, ввиду нервного напряжения и физической усталости, вы можете стать плаксивой и раздражительной. Вокруг так много историй о чужом опыте, что вы невольно начинаете перекладывать его на себя. Но ведь каждая история уникальна, появление каждого малыша на свет тоже! Помните о том, что когда боитесь вы, боится и малыш, когда расстроены вы, расстраивается и он. А весь на этих неделях нужно создать максимально комфортные условия для него!
Как дела у ребенка?
Малыш стал еще более милым: накопился подкожный жир, и он продолжает его накапливать. Кожа стала плотнее, более ровная и гладкая. Несмотря на “стандарты” веса, ваш ребеночек может быть как крупнее, так и более миниатюрным.
Кости и хрящевая ткань маленького человечка становится все более крепкой, его ушки стали упругими. А вот голова ребенка остается сравнительно мягкой, для того, чтобы он смог без проблем пройти по родовым путям. Вы, наверняка, знаете о том, что у деток на голове есть роднички — это два небольших участка, которые позволяют головке “сложиться” во время родов. В течение первого года роднички полностью закрываются.
На этом этапе практически все органы и системы малыша готовы в жизни вне организма матери. И самое важно, что его легкие уже готовы сделать первый вдох! Сейчас организм малыша начинает вырабатывать кортизол, которые отвечает за правильную работу дыхательной системы.
Ребенок тренируется дышать, в легких накапливается сурфактант. Сердечный клапан все еще остается закрытым, он откроется, когда малыш родится. Наряду с этим происходит процесс старения плаценты, и ребенок начинает ощущать ряд происходят вокруг него перемен. У него вырабатывается гормон стресса — кортизол. Надпочечники стали больше и сейчас они вырабатывают гормоны, которые в момент рождения уберегут маленького человечка от сильного стресса.
Готовится к работе желудочно-кишечный тракт, на нем уже появляются ворсинки, которые в скором времени будут способствовать всасыванию всех необходимых и полезных веществ из пищи.
На 37 неделе у малыша уже появились фазы сна: от 30 до 50 процентов времени сна он проводит в фазе быстрого сна. Остальное время — в медленной, более расслабляющей и успокаивающей.
Когда ребенок бодрствует, он продолжает толкаться и иногда совсем не слабо может пройтись ножкой по вашим ребрам. Он может продолжать крутиться внутри вас, и если он еще не развернулся головкой вниз, вполне вероятно, что развернется сейчас. Следите за количеством его движений: в норме они составляют 10 за половину суток.
Малыш опускается все ниже, он по-прежнему любит с вами общаться, и совсем скоро вы сможете общаться с ним непосредственно: гладить, целовать и обнимать!
37 неделя беременности: основные рекомендации
Основное, чему вам нужно уделять внимание: избегайте людным мест, чтобы не подхватить инфекцию и получайте положительные эмоции. Читайте книги, которые вам нравятся, читайте малышу, общайтесь с людьми, которые дарят вам позитивные эмоции!
Изучайте литературу для будущих мам, если остались вопросы относительно кормления или родов — задайте их врачу.
На этой неделе могут становиться сильнее тренировочные схватки, и чтобы не спутать их с настоящими, помните о предвестниках:
— опущение живота;
— увеличение давления на низ таза;
— покалывания внизу живота;
— тянущие боли в пояснице;
— расстройство пищеварения;
— выход слизистой пробки;
— малыш становится тише;
— снижение веса;
— выход околоплодных вод;
— регулярные схватки.
На плановом визите врач может изучать состояние шейки матки, чтобы определить степень ее готовности к родам и в зависимости от ее состояния будет дальше координировать вас. Кроме того, врач может настаивать на взятии мазка, чтобы убедиться в стерильности родовых путей. Подготовка к родам идет полным ходом, и малыш с нетерпением ждет встречи с вами!
Вопрос задает – Яна, — вопрос-ответ от специалистов клиники «Мать и дитя»
23.10.2014
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста. Беременность 36-37 недель (37 без одного дня). При поступлении в стационар ПМЦ (в связи с болями в животе) на допплерометрии:
АП — N:
СДО 2,60
ИР 0,61
ПИ 0,97
СМА — N
4,74
0,88
1,88
ПрМА — N
1,90
0,48
0,72
ЛевМА — больше N
2,70
0,63
1,12
В заключении написано беременность 36-37 недель. Головное предлежание. Рубец на матке после кесарева сечения.. Рекомендации: Консультация акушера-гинеколога, контроль гемодинамики.
Пролежала в стационаре полдня, после этого отпустили домой — лежала в предродовом отделении, поскольку мест в ОПБ не было. Делали только КТГ, про результаты Допплерометрии вообще никто ничего не сказал.
Подскажите, пожалуйста, все ли в порядке с моим малышом, надо ли «бить тревогу» по поводу нарушения маточного кровотока. Ко врачу только во вторник. Заранее спасибо
До этого за неделю на плановом Допплере у того же врача:
АП — N:
СДО 2,30
ИР 0,57
ПИ 0,83
СМА — N
4,91
0,89
1,92
ПрМА — N
2,21
0,52
0,76
ЛевМА — больше N
2,0
0,51
0,78
Клинический госпиталь MD GROUP:
26.01.2021
Здравствуйте, Яна. Снижение кровотока в левой маточной артерии очень небольшое. КТГ проводилось для того, чтобы оценить, не влияет ли такое изменение кровотока на самочувствие малыша. Судя по тому, что Вас отпустили домой — не влияет. Нарушения кровотока могут быть стабильными ( постоянными) или преходящими. Цифры, которые Вы сообщаете, как правило не влияют на рост и развитие малыша и беспокоиться нет причины. Однако, контролировать ситуацию надо, так как мы не знаем, как будут развиваться события дальше.
Врач отделения УЗД — Скворцова М.Н.
37 неделя
Женщина
Если роды начнутся, они уже не будут преждевременными. Сейчас самое время заключать контракт на роды (если вы собираетесь рожать платно), выбирать роддом и врача (в случае платных родов).
Ребенок
С девятого месяца беременности малыш ежедневно прибавляет в весе (до 14 граммов). В его печени накапливается железо, которое будет помогать кроветворению в первый год жизни.
Малыш двигается достаточно активно, но места для тренировки все меньше. Он совершает дыхательные движения. При этом в легкие попадает амниотическая жидкость, которая выводится во время выдоха. Большинство детей располагаются головой вниз — головное предлежание (оптимальное). Если предлежание тазовое, вам могут порекомендовать специальные упражнения для поворота плода. Роды при тазовом предлежании могут проводиться путем кесарева сечения или через естественные родовые пути, по совокупности других факторов.
Вес будущего ребенка приближается к 3 кг, длина — чуть менее 50 см.
Источники
- Quinino RME., Agena F., Paula FJ., Nahas WC., David-Neto E. Comparative analysis of kidney transplant costs related to recovery of renal function after the procedure. // J Bras Nefrol — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33899907
- Cao N., Tang H., Tian M., Gong X., Xu Z., Zhou B., Lan C., Chen C., Qu S., Zheng S., Ren H., Fan C., Jose PA., Zeng C., Xia T. Genetic variants of GRK4 influence circadian rhythm of blood pressure and response to candesartan in hypertensive patients. // Clin Exp Hypertens — 2021 — Vol — NNULL — p.1-7; PMID:33899625
- Subramanian S., Cohn C., DeFor T., Welbig J., Brunstein C., El Jurdi N., Weisdorf D. Transfusion burden following reduced intensity allogeneic hematopoietic cell transplantation: Impact of donor type. // Transfusion — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33899243
- Hamzah M., Othman HF., Almasri M., Al-Subu A., Lutfi R. Survival outcomes of in-hospital cardiac arrest in pediatric patients in the USA. // Eur J Pediatr — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33899153
- Thombs BD., Kwakkenbos L., Levis B., Bourgeault A., Henry RS., Levis AW., Harb S., Tao L., Carrier ME., Bustamante L., Duchek D., Dyas L., El-Baalbaki G., Ellis K., Rice DB., Wurz A., Nordlund J., Gagarine M., Turner KA., Østbø N., Culos-Reed N., Hebblethwaite S., Patten S., Bartlett SJ., Varga J., Mouthon L., Markham S., Martin MS., Benedetti A. Effects of a multi-faceted education and support programme on anxiety symptoms among people with systemic sclerosis and anxiety during COVID-19 (SPIN-CHAT): a two-arm parallel, partially nested, randomised, controlled trial. // Lancet Rheumatol — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33899008
- Luo S., Chen L., Wei W., Tan L., Zhang M., Duan Z., Cao J., Zhou Y., Zhou A., He X. Prenatal Genetic Diagnosis in Three Fetuses With Left Heart Hypoplasia (LHH) From Three Unrelated Families. // Front Cardiovasc Med — 2021 — Vol8 — NNULL — p.631374; PMID:33898534
- Bobeff K., Krajewska K., Baranska D., Kotulska K., Jozwiak S., Mlynarski W., Trelinska J. Maintenance Therapy With Everolimus for Subependymal Giant Cell Astrocytoma in Patients With Tuberous Sclerosis — Final Results From the EMINENTS Study. // Front Neurol — 2021 — Vol12 — NNULL — p.581102; PMID:33897576
- Zastrozhin MS., Skryabin V., Smirnov V., Zastrozhina AK., Kaverina EV., Klepikov DA., Grishina EA., Ryzhikova KA., Bure IV., Bryun EA., Sychev DA. Impact of the Omics-Based Biomarkers on the Fluvoxamine’s Steady-State Concentration, Efficacy and Safety in Patients with Affective Disorders Comorbid with Alcohol Use Disorder. // Psychopharmacol Bull — 2021 — Vol51 — N1 — p.69-80; PMID:33897064
- Alessio-Mazzola M., Felli L., Trentini R., Formica M., Capello AG., Lovisolo S., Maffulli N. Efficacy of Autologous Platelet-Rich Plasma Injections for Grade 3 Symptomatic Degenerative Meniscal Lesions: A 1-Year Follow-up Prospective Study. // Sports Health — 2021 — Vol — NNULL — p.19417381211011074; PMID:33896253
- Xu YZ., Su M., Feng PJ., Deng LH. [Application of ultrasound-guided selective nerve branch blockage in lumbar spinal nerve posterior branch syndrome]. // Zhongguo Gu Shang — 2021 — Vol34 — N4 — p.341-6; PMID:33896133
Беременность 37 недель | babyMed.com
Ваш ребенок, ваше тело, ваш партнер и дородовой визит, а также советы на 37 неделе беременности.
Ваш малыш
Ранним сроком считается 37–38 неделя беременности. Беременным женщинам, дожившим до 37-й недели, больше не нужно беспокоиться о преждевременном рождении ребенка. Плод весит около 6,5 фунтов и практикует дыхание в каждый момент бодрствования. Ультразвук действительно покажет дыхательные движения плода, которые часто сбивают с толку родителей.Ребенок действительно не дышит, так как в матке нет воздуха.
Отслеживайте свою беременность
Получите экспертное руководство и индивидуальные советы, чтобы оставаться здоровым на протяжении каждой недели беременности.
Загрузите приложение!
Ваше тело
Выделения из влагалища стали более густыми и обильными. Эти выделения помогают смазать родовой канал, когда придет время. В течение последних недель перед родами организм может начать готовиться к родам, очищая кишечную систему.Выталкивание ребенка очень похоже на выталкивание дефекации. Кажется, организм понимает, насколько затруднительным может быть процесс родов, поэтому приступ диареи — его способ помочь.
При дородовом посещении
Положение плода будет проверено при следующем посещении офиса. Обычно положение, в котором ребенок находится во время 37-недельного обследования, совпадает с положением, в котором он будет находиться во время активных родов. Если плод находится не в положении вниз головой, врач может при необходимости перевернуть ребенка.Наружная репозиция эффективна только в 60-70% случаев.
Ваш партнер
Вы неделями ждали, чтобы сыграть активную роль в беременности, и теперь это ожидание подошло к концу. В течение этих последних нескольких недель вы можете помочь с регистрацией в больнице, спланировать оптимальный маршрут до больницы и найти альтернативный транспорт, если у вас начнутся роды, и вы не можете сразу же вернуться домой. Держите больничную сумку на видном месте.
Советы на этой неделе
Грудное вскармливание — это здоровый выбор для младенцев, но многие мамы считают, что им нужно кормить из бутылочки, если они собираются вернуться к работе. Поиск альтернативных вариантов до рождения ребенка может изменить ваше мнение. Сцеживание грудного молока приносит много пользы для здоровья ребенка. Грудное молоко следует откачивать и отмечать время и дату. Ребенка следует кормить грудным молоком, сцеженным в одно и то же время дня. Например, грудное молоко, сцеженное утром, следует кормить ребенка из бутылочки утром.Женский организм производит различное грудное молоко в определенное время дня .
Подробнее:
Неделя 38
Беременность: неделя за неделей
37-40 недель — Здоровое будущее
На 37-40 неделе беременности вы можете:
Дышите легче — когда ребенок опускается в нижнее положение.
Повышенная потребность в мочеиспускании — Можно делать перерывы по мере необходимости.
Обратите внимание на утечку жидкости (молозива) из груди — Мойте ежедневно, но не используйте мыло для сосков.Подушечки для кормления могут быть полезны.
Обратите внимание на то, что ваши лодыжки опухают в конце дня. — Отдыхайте на левом боку и приподнимайте ноги, когда сидите. Пейте от шести до восьми стаканов жидкости в день.
Беспокойство о рождении, родительских и семейных изменениях — Поговорите с супругом или партнером, чтобы они знали о ваших чувствах. Практикуйте дыхательные техники и техники релаксации. Составьте списки и упакуйте свои больничные сумки, потому что подготовка может успокоить вас.
За последний месяц я набираю примерно полфунта в неделю.Я готовлюсь к родам и теперь могу отдохнуть внизу живота. Мои ногти на руках и ногах полностью сформированы, а кости моей головы мягкие и гибкие для рождения.
для недель 37-40
Пришло время выбрать поставщика медицинских услуг для вашего ребенка. Если у вас есть вопросы, обратитесь к медсестре Healthy Futures. Она позвонит вам после родов, чтобы зарегистрироваться и предложить визит на дом. Это прекрасная возможность получить ответы на вопросы, которые возникают после того, как вы вернетесь домой.
Соберите свою больничную сумку. Начало родов непредсказуемо и может произойти до или после установленного срока. Будьте готовы к родам, имея упакованную сумку, готовый план родов и план того, что делать с другими детьми и / или домашними животными, когда вы находитесь в больнице. [# 74]
Пройдите обучение оказанию первой помощи и искусственному дыханию. Удушье очень распространено среди младенцев. Будьте готовы к занятиям по оказанию первой помощи младенцам и курсам сердечно-легочной реанимации в местной больнице или в Американском Красном Кресте.Чтобы узнать о местных ресурсах, позвоните по телефону 1-800-RED-CROSS или посетите сайт Красного Креста в Интернете.
Подготовьте безопасную среду для сна для вашего ребенка: в его кровати, доме и машине, в которой он путешествует. Младенцы наиболее безопасны, когда они…
- Жить в среде, свободной от табачного дыма, и путешествовать в автомобиле для некурящих
- Спать одному в кроватке
- Сон на спине
- Спать в детской кроватке без игрушек, мягких игрушек, накладок на бампер, одеял или одеял
- Спать в детской кроватке с твердым матрасом и плотно прилегающей простыней
Для получения дополнительной информации о безопасном сне посетите Мичиган.gov / safesleep.
Установите автокресло правильно. Проверь . Во время проверки безопасности автомобильных сидений сертифицированные специалисты обнаруживают, что более 90 процентов всех автомобильных сидений неправильно установлены или установлены неправильно. Чтобы обеспечить безопасность вашего ребенка, сейчас самое время проверить правильность установки автокресла, которое вы планируете использовать. Спросите у медсестры Healthy Futures о ресурсах, доступных в вашем районе. Для получения дополнительной информации посетите Safecar.gov или найдите сертифицированного специалиста по автокреслам.
Подготовка к кормлению грудью. Когда вы готовитесь к рождению ребенка, вот несколько вещей, которые следует учитывать, если вы планируете кормить грудью:
• Помните, что даже несмотря на то, что у вас и вашего ребенка есть все необходимое для успешного грудного вскармливания, это все же приобретенный навык для мам и младенцев. Папы тоже должны учиться.
• Новорожденные обычно кормят грудью каждые один-два часа, причем время измеряется от начала одного кормления до начала следующего кормления. Новорожденные, находящиеся на грудном вскармливании, часто кормятся, потому что грудное молоко легко всасывается и переваривается.Время между кормлениями увеличивается по мере роста вашего ребенка.
• Это нормально, когда молодые родители задаются вопросом, как их ребенок получает достаточно грудного молока. Вот несколько признаков хорошего молока:
• Вы видите или слышите, как ребенок глотает во время сосания
• Достаточное количество влажных / загрязненных подгузников — в больнице вам дадут инструкции, которым следует следовать в отношении мокрых / загрязненных подгузников после родов.
• Увеличение веса — в среднем младенцы набирают от 5 до 7 унций в неделю.
Когда вы вернетесь домой с ребенком, вам будет оказана помощь при грудном вскармливании.Вы не будете одиноки. Ваша медсестра программы Healthy Futures, консультант по грудному вскармливанию и местная группа поддержки грудного вскармливания, такая как La Leche League, — все это полезные ресурсы. Если вы впервые кормите грудью, группа поддержки по грудному вскармливанию может быть особенно полезной при ответе на вопросы и помощи в общении с другими мамами.
Убедитесь, что все члены вашей семьи знают о своих прививках. Вы можете помочь защитить своего ребенка от таких болезней, как коклюш (сильный кашель) и грипп, предоставив ему круг защиты.Это означает, что все, кто находится рядом с вашим ребенком, получили вакцину Tdap (столбняк-дифтерия-коклюш).
Вопросы, которые следует задать своему поставщику медицинских услуг
1. Спросите своего врача, когда и куда вам следует позвонить или пойти, когда у вас начнутся роды.
2. Если вы еще этого не сделали, обсудите будущие варианты планирования семьи со своим врачом.
фотографий на этой неделе: 14–21 октября 2021 г.
Первоклассники начальной школы им. Колина Л. Пауэлла в Сентервилле, штат Вирджиния, смотрят видео с генералом.Колин Пауэлл во вторник, 19 октября. По словам его семьи, Пауэлл, выдающийся военачальник, ставший первым чернокожим государственным секретарем, умер в возрасте 84 лет из-за осложнений, вызванных Covid-19. Посмотреть его жизнь и карьеру
Kenny Holston / Getty Images
Обновлено 0147 GMT (0947 HKT) 23 октября 2021 г.
Первоклассники начальной школы Колина Л. Пауэлла в Сентервилле, штат Вирджиния, посмотрите видео с генералом Колином Пауэллом во вторник , 19 октября. По словам его семьи, Пауэлл, выдающийся военачальник, ставший первым чернокожим госсекретарем, умер в возрасте 84 лет из-за осложнений, вызванных Covid-19.Посмотреть его жизнь и карьеру. умер от осложнений, вызванных Covid-19, сообщила его семья. Ему было 84 года.
Он был первым чернокожим советником по национальной безопасности в стране, когда он служил в конце президентства Рональда Рейгана, и он был самым молодым председателем Объединенного комитета начальников штабов при президенте Джордже Х.У. Буш.
Популярность Пауэлла резко возросла во время войны в Персидском заливе 1991 года, когда он стал одним из самых доверенных представителей администрации. В марте 1991 года он был награжден золотой медалью Конгресса «в знак признания его образцовых действий в планировании и координации» реакции США на вторжение в Ирак.
Он стал первым избранным Кабинетом Джорджем Бушем-младшим, и как главный дипломат Буша ему было поручено заручиться международной поддержкой войны с террором. В 2003 году он выступил перед Организацией Объединенных Наций с речью, в которой представил доказательства, которые, по утверждению разведывательного сообщества США, доказывают, что Ирак ввел в заблуждение инспекторов и спрятал оружие массового уничтожения.Позже он назвал свое выступление в ООН «пятном», которое навсегда останется в его послужном списке.
Взгляните на другие статьи, которые попали в заголовки газет с 14 по 21 октября, а также на несколько фотографий, которые только что привлекли наше внимание.
Ребенок 37 недель — Отслеживание ребенка
Вехи для младенцев в возрасте 37 недель
👶
Теперь, когда ваш малыш более когнитивно и физически осознает себя и свое окружение, вам может понадобиться вытащить карточку «нет».Времена, когда он может положить в рот что-то небезопасное или заползти в неподходящее для него место в данный момент. Это неизбежно, чем больше он двигается и исследует, тем больше ограничений он может встретить.
Если или — что более уместно — когда вы обнаружите, что вам нужно сказать «нет», вот несколько вещей, которые вы можете попробовать , чтобы создать более позитивный опыт и для вас, и для ребенка:
- Создайте пространство «да»: Сюда могут входить детские калитки, подушки и невысокая мебель, которая дает ребенку безопасное пространство для ползания и изучения, без ограничений в области, не защищенной от детей.
- Redirect: Подумайте, как вы формулируете ограничение. Старайтесь придерживаться неотрицательных слов и фраз. Например: «Я вижу, вы хотите попробовать и исследовать свое окружение. Я собираюсь переместить вас в это место (место со вкусными блюдами), чтобы вы могли продолжать исследовать так, как хотите, безопасным способом ».
Когда мы знаем о способах общения с нашими детьми , мы можем лучше помочь им создать положительный опыт обучения .Иногда бывает неизбежно сказать им «нет», но когда вы понимаете важность того, почему они делают то, что они делают, это может помочь вам перенаправить и перефразировать в положительном ключе!
37-недельный трекер для малышей Mama Natural Baby Tracker
Вы на 37 неделе послеродового периода 👩
Времена меняются, мама . Как только вы подумали, что добились больших успехов как родитель, жизнь резко изменилась.Не волнуйся, мама, это часть процесса наблюдения за тем, как твой малыш растет и созревает .
Установление распорядка дня действительно может помочь вам сохранять спокойствие, хладнокровие и собранность ребенка и во время скачков в развитии. Попробуйте разделить свой день на следующие основные категории: просыпаться, убираться, есть, играть, выходить на улицу, спать.
- Пробуждение. Позвольте ребенку полежать в кроватке или кровати примерно на 5-10 минут, прежде чем положить его (если только он не плачет!). Это дает ребенку время проснуться.Это позволяет глазам наследников приспосабливаться к свету, а также они могут заново открывать для себя свое окружение, растягивать свое тело и быть наедине с собой. (Да! Ребенку важно научиться чувствовать себя комфортно одному в течение коротких периодов времени.)
- Чистый. Заведите ребенка и уберите его в течение дня. Вытащите их из спального мешка, смените им подгузник, расчешите волосы и оденьтесь на день — даже если у вас нет никаких планов!
- Ешьте. Пришло время кормить ребенка грудью или кормить из бутылочки.После этого дайте им хороший сеанс отрыжки. Вы можете подождать от 30 минут до часа, а затем предложить им твердую пищу на стульчике, пока вы завтракаете.
- Играть! Проведите 5-10 минут, связывая ребенка и играя с ним. Спускайтесь вместе с ними на пол и играйте в веселые игры, например в прятки. Затем помогите им заняться некоторыми из их любимых игрушек, пока вы готовите их к самостоятельной игре. Надеюсь, малыш потратит 20-40 минут, развлекая себя своим стимулирующим окружением.Ребенку важно получать такую хорошую физическую активность каждый день, чтобы он устал после сна (и научился ходить!).
- Выйти на улицу. Выход из дома творит чудеса и с мамой, и с младенцем. Выполните поручение или возьмите ребенка на прогулку. Неважно, что вы делаете, просто выйдите на улицу!
- Сон. После всей активности ребенку пора вздремнуть. Выполняйте свой обычный распорядок дня, например, кормите ребенка еще раз, приглушите свет, включите шумоглушитель, уложите ребенка в спальный мешок, покачивайте и уложите ребенка спать.
Когда ребенок встанет, начните все сначала. Вы будете удивлены, насколько эти последовательные ежедневные ритуалы могут помочь, когда ребенок испытывает скачки роста и изменения в развитии!
Обновление 37 недель беременности (ребенок № 2) + планы отпуска по беременности и родам
Вау, 37 недель !! Мы действительно внезапно подошли к проволоке!
Может быть сейчас в любой день, а может быть еще месяц … посмотрим. 🙂
На случай, если вы их пропустили, вот сообщения о беременности другого моего ребенка №2:
Практически все из моего последнего обновления в 34 недели (тяга, упражнения, симптомы и т. Д.) по-прежнему точен, поэтому на этот раз мы собираемся смешать его с некоторыми более крупными обновлениями, такими как положение ребенка (мы наконец-то знаем!), мои планы отпуска по беременности и родам и обновление детской комнаты!
Обратите внимание, что в этом посте есть партнерские ссылки.
Обновление по 37-недельной беременности (ребенок № 2)
Первый:
Поза младенца!
Важные новости: на 36-недельном ультразвуковом исследовании мы узнали, что в отличие от его старшей сестры, у которой был тазовый предлежание и требовалось плановое сечение С, этот маленький человечек опустил голову!
Мой врач говорит, что я хороший кандидат на VBAC, поэтому мы попробуем!
Они не побудят меня (риск разрыва из-за моего предыдущего раздела C, хотя, очевидно, не все врачи согласны с этим), поэтому мне просто нужно надеяться, что у меня начнутся роды естественным путем до нашего резервного раздела C, который запланирован на 40 недели + 6 дней (последнее, что я смог убедить их отпустить).
Я взволнован и нервничаю, потому что потенциальные роды и роды для нас в новинку. 🙂
Я брал интервью у доул в последнюю минуту (я не хотел нанимать одного, пока не узнал, что он упал, потому что в прошлый раз у нас был такой, а потом было уже слишком поздно отменить, как только мы узнали, что у Ризе ягодичное предлежание), и я ‘ Я чувствую себя хорошо, имея эту поддержку во время процесса.
Eek!
Пора начинать есть финики и пить чай из листьев малины, я думаю (и то, и другое, по-видимому, помогает при родах?)! Любые другие идеи, присылайте их мне.🙂
Ребенок мерил средний (они сказали, что Ризе в прошлый раз все время меряла маленькими), и они думают, что он уже больше, чем Ризе при рождении (при рождении она была 6 фунтов 5 унций), так что посмотрим, будут ли они Правильно! Может, он приедет пораньше?
Я определенно чувствую, что мой живот уже сейчас такой же большой, если не больше, чем был в конце с Riese (вот мой 40-недельный пост с обновлением в блоге, когда я была беременна Riese для сравнения фотографий) — это изображение ниже с 36 недель!
Планы отпуска по беременности и родам
В прошлый раз я многое узнал о том, что не хочу делать в этот раз в первые послеродовые дни.
Мы планируем сделать это нашим последним ребенком, и я хочу убедиться, что я не чувствую, что на этот раз скучаю по объятиям новорожденного, потому что я занят и отвлекаюсь на работу и пытаюсь держать слишком много яиц в воздух.
Я также не понаслышке знаю, насколько эмоционально интенсивны первые дни, и я хочу быть намного более нежным по отношению к себе и своим ожиданиям относительно того, что я могу сделать (особенно с малышом под ногами на этот раз, ну), чем в прошлый раз время, когда я практически сразу вернулся к работе.
Более года назад я нанял члена команды, Тейлора, который работал на меня за кулисами 20 часов в неделю, и в результате я веду свой бизнес по-другому, сосредоточившись на работе более разумно и стратегически, а не просто бесконечно. штамповать контент.
В прошлом году мы потратили много времени на обновление и оптимизацию моего старого контента блога (в первую очередь рецептов) для поиска Google, чтобы мой блог получал более стабильный трафик по сравнению с большими пиками и спадами в дни, когда я публикую, а нене публиковать.
Тейлор также сыграла важную роль в оказании мне помощи в планировании отпуска по беременности и родам на этот раз, чтобы я мог сделать реальный шаг назад, продолжая при этом поддерживать блог свежим, новым контентом (и она по-прежнему будет работать за кулисами, пока я тоже).
Вместе мы спланировали и заранее написали 1 новую запись в блоге в неделю, публикацию которой планируется публиковать со следующей недели (12 мая) до Дня труда.
Все сообщения в блоге готовы к публикации и будут публиковаться каждую неделю по средам.Все они посвящены рецептам или постам, связанным с рецептами, и этим летом я не буду публиковать какой-либо новый контент в блогах о стиле жизни.
Я вернусь в середине сентября, и мы заберем вещи оттуда!
Я буду скучать по тому, чтобы делиться с вами обновлениями жизни в реальном времени все лето, и есть шанс, что я могу заглянуть с историей о рождении, пока она еще свежа, но мы посмотрим, что я чувствую.
Я планирую сделать шаг назад и в социальных сетях (за исключением заранее написанных и запланированных публикаций со ссылками на мои рецепты на среду), но я уверен, что буду делиться некоторыми обновлениями в Instagram, если ты хочешь пойти за мной туда и посмотреть, как идут дела с новым малышом.<3
У меня есть сообщение в блоге о стиле жизни, которое приходит к вам в эту пятницу, и я также планирую подвести итоги выходных в понедельник, но текущий план таков, что это будет мое последнее обновление образа жизни на некоторое время, а в среду, 12 мая, начнется заранее запланированное «Вечнозеленый» (что означает актуальный в любое время) контент, который будет выходить только раз в неделю по средам.
Я ценю, что вы остаетесь со мной, и надеюсь, что вам понравятся рецепты, которые мы дадим вам этим летом — есть несколько действительно вкусных, которые вы не захотите пропустить!
И огромное спасибо Тейлор за то, что она классная, потому что я не смогла бы заранее спланировать и взять отпуск по беременности и родам без нее.
Этим летом я тоже возьму перерыв в коучинге AnneTheRD по питанию — у меня сейчас всего несколько активных клиентов, потому что я не принимал новых клиентов практически весь 2020 год из-за пандемии и отсутствия присмотра за детьми , а затем в этом году я знал, что уйду в отпуск, поэтому я не хотел начинать все снова и снова.
В настоящее время у меня есть клиенты, работающие на долгосрочной основе / в режиме обслуживания, поэтому мы собираемся время от времени проверять их по электронной почте в течение лета и отвечать на звонки осенью.
Детская
Мы почти закончили с детской комнатой! Приятно, что он почти закончен и готов к работе.
Картина, висящая на стене у окна на картинке ниже, на самом деле та, которую моя тетя нарисовала для меня, когда я был младенцем — забавно получить возможность использовать ее повторно! Это небольшая тема в стиле цирка, и мы подумали, что она хорошо сочетается с цветами комнаты.
На глухой стене справа, за кроваткой, мы ждем классную наклейку на горную тематику, которую Мэтт заказал для нас у Etsy, и я уверен, что это будет огромная проблема, но мы думаем, что это будет. выглядят действительно круто.Надеемся, что хотя бы — увидим, как это на самом деле выглядит лично!
Мы повторно используем кроватку Ризе, ее старые простыни (мальчики тоже любят цветы!), Ее детские игрушки и книги, а также еще кое-что, о чем я расскажу через минуту.
Кресло-качалка, которое мы получили, вот такое — довольно уютное.
Мэтт поставил для нас белые плотные шторы на прошлых выходных (плюс эти белые занавески, белый металлический стержень и украшения из прозрачных стеклянных шариков), которые помогают сделать комнату намного более уютной и законченной по сравнению сраньше, когда у нас там не было штор.
Настольная лампа тоже помогает — разве не мило? Это лампа в лунном стиле, и нижняя часть светится так же, как и верхняя часть, или вы можете зажег одну или другую. Нижний свет больше похож на ночник — мягкий и уютный, с текстурой, напоминающей луну.
Маленький белый круглый столик — старый стол Ризе (отсюда и все наклейки на нем) — он меньше и лучше смотрится в этой комнате по сравнению с новым прямоугольным столиком большего размера, который мы купили изначально (который сейчас находится в ее комнате и вмещает 239408230948230948 книг. она хочет посмотреть перед сном).
Цвет стен уже был таким, когда мы въехали, и он нам нравится — довольно средне-синий цвет.
Я одержим ковром, который у нас есть — он из Новограца — такой веселый и яркий, и это та же компания, которая сделала ковер Ризе, так что они хорошо смотрятся вместе, если смотреть в обе комнаты (которые расположены рядом) с балкона. прихожая.
У меня появился новый комод для малышки, который появился недавно (этот — мне нравится, что в нем есть две открытые площадки для размещения корзин с игрушками / книгами / расходными материалами, многоцелевого назначения!).
Плетеная корзина для подгузников, которую мы получили, это та, а верхушка пеленального столика — та старая, которую мы купили для Ризе и только что переехали.
Я позаботился о том, чтобы новый комод был той же марки, что и комод Riese, и такой же глубины, чтобы нам не пришлось покупать новый пеленальный столик.
К сожалению, Мэтт поставил полки (старые, которые предыдущие владельцы оставили здесь, и мы думали, что они хорошо подойдут для детской!), Прежде чем мы вспомнили, что перемещаемся над пеленальным столиком, поэтому они немного ниже, чем хотелось бы. .
Нам, возможно, придется переместить их, но пока мы поиграем в это на слух, потому что это будет болезненно и потребует некоторого ремонта стены — и у нас нет подходящей краски для подкраски … ну ладно!
–
И это все, что у меня есть для вас на сегодня! Такое чувство, что мы очень близки сейчас, и мы действительно рады наконец встретить мальчика и поприветствовать его в семье. <3
Я планирую, что это будет мое последнее специальное сообщение о беременности. Спасибо, что поделились с нами этим особенным временем, я ценю, что вы здесь!
ОБНОВЛЕНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ 37 НЕДЕЛ
2 ноября 2020 г.
Эй! Это обновленная информация о 37-недельной беременности! Это безумие — говорить 37 недель и знать, что ребенок буквально будет здесь со дня на день! Еще первое ноября, когда я снимаю это.Тот факт, что это месяц родов ребенка, также просто шокирует, когда я пытаюсь все это осознать. Я чувствую, что этого не произойдет в ближайшее время.
Сегодня я встала на весы. Мне почти 155, а это значит, что за эту беременность я набрала почти 30 фунтов. То, что обычно происходит с другими моими беременностями, — это последние несколько недель. Мне нравится оставаться такой же или немного похудеть. Больше нервов. В приложении The Bump говорилось о том, что диарея и тошнота действительно стали обычным явлением в последние пару недель.Что так весело! Всегда сообщайте TMI об этих обновлениях! На этот раз я не очень-то нервничаю из-за лейбористов. Думаю, я очень рад узнать, что у нас происходит, как будто это на самом деле помогает мне с оптимизмом относиться к труду!
Обновления здоровья! Что касается зуда. Он все еще там. Но я чувствую, что нашла способ как можно лучше справляться с этим между овсяными ваннами каждый день. Я знаю, что с моими овсяными ваннами мы здесь как супер сексуальны! Я использую лосьон-спрей Аквафор, мне он нравится, и я получал сжимаемый, но его было так же труднее намазать.На самом деле, если вы ищете действительно хороший лосьон, мне больше нравится спрей. И я на самом деле скажу, что моя кожа там, где у меня нет шишек. Он такой мягкий и гладкий, будто мне это нравится. Я наношу лосьон с каламином на любую из новых шишек, и это вроде как помощь.
Это никогда не было похоже на полноценный, но, похоже, это очень помогает, и я принимал Prilosec OTC от изжоги, и это заняло у меня Это не полностью исчезло, и мне потребовалось время, чтобы приспособиться к этому, но это помогло в сто раз лучше.Поэтому, если у вас действительно сильная изжога во время беременности, я настоятельно рекомендую проконсультироваться с вашим акушером, чтобы узнать, можно ли вам принимать Prilosec OTC, который помог изжоге тонну. Я все еще люблю брать Tums.
Мне кажется, я просто пытаюсь все перечеркнуть. Мой список гнездовий до того, как сюда попадет ребенок, который, вероятно, я просто не понимаю, как все это могло произойти, потому что я даже поговорил с вами прямо сейчас. Вы слышите, я просто так запыхался. Я чувствую себя таким большим и устаю намного больше. Просто представьте, что вы пытаетесь выполнять свои повседневные дела, которые мне приходится делать из-за детей и дома, а затем добавляете, как пытаетесь украсить его сверху, как дополнительные 30 фунтов, привязанные к вам спереди, как будто это просто заставляет вас спина болит намного сильнее и заставляет дышать намного тяжелее.Так что беременность — это так весело!
Я просто старался много прислушиваться к своему телу и отдыхать как можно больше, потому что на самом деле я не знал, что не знаю. Я думаю, что я довольно жестко отношусь к себе, если я заставляю себя делать много и все время, я думаю, вы знаете. Бог всегда давал мне дар обладать большим количеством энергии, и я всегда просто направлял ее и старался успеть сделать кучу энергии в последнее время. Мой девиз — делай то, что можешь, и это достаточно хорошо, что для меня странно. Наверное, это очень хорошо для меня и для моего тела.Я не хочу никого доводить до Макса и иметь все эти проблемы со здоровьем, как это было ужасно.
Я начал делать рождественские покупки. Просто пытаюсь все подготовить как можно больше, прежде чем малыш будет здесь, чтобы мои другие двое детей. Это то, что у меня было больше всего, как чувство вины вокруг мамы или чувства вокруг. Я хочу, чтобы Лэндон и Пресли по-прежнему хорошо провели Рождество. 2020 год не был очень веселым, и нам не удалось сделать многое из того, что мы обычно делали бы.Так что я просто хочу, чтобы Рождество по-прежнему было для них особенным.
Итак, я поделился этими руководствами по подаркам, если вы хотите их проверить. Мне понравился подарочный путеводитель для нее, для него, для учителей, потому что я просто хочу убедиться, что я тоже балую учителя Лэндона в этом году, потому что это сумасшедший год.
Я все еще плохо сплю. Я встаю намного раньше и думаю, что это, наверное, хорошая вещь, чтобы подготовиться к тому времени, когда ребенок будет здесь. Я уверен, что у меня будут очень странные часы сна, и в последнее время я тоже немного подремал.И я раскачивалась под рождественскую музыку и просто пела и разговаривала с малышом время от времени и в целом.
Я думаю, что пройти УЗИ было определенно обнадеживающим, просто знать, что малыш — это хорошо!
Я не уверен, сказал ли я это, так что сейчас предполагаемый вес маленьких малышек составляет 6 1/2 фунтов. Они сказали, что они обычно не в норме, как будто ваша погрешность составляет фунт больше или фунт меньше. Такое ощущение, что это будет на пути к Лэндону и Пресли, потому что они оба 7 фунтов 5 унций. Лэндон должен был родиться, а Пресли опоздал на две недели.Так что я подумал: «Ладно, может, именно так ребенок попадает в их симпатии». Детка, все еще так высоко, поэтому я чувствую себя намного больше.
У меня определенно были схватки, которые немного болели. Ничего достаточно последовательного, чтобы быть похожим, роды не происходят. Увидимся при следующем обновлении. Обязательно сообщите мне, как у вас дела, в комментариях ниже! До скорого!
Вы можете увидеть полное обновление здесь!
День памяти + 37-недельный Bumpdate
Уик-энд, посвященный Дню поминовения, действительно был похож на последнюю оду семье из трех человек.Мы сделали много, чтобы подготовиться к рождению ребенка, но почти на весь понедельник мы откладывали списки дел и действительно впитывали эти последние моменты, когда Линкольн может быть центром нашей жизни.
Он превращается в такого веселого и очаровательного человечка, и нам с Беном так приятно наблюдать, как он открывает для себя новые вещи. Например, на этой неделе он действительно научился произносить слово «машина», и его лицо просто светится, когда он находит машину на странице книги, которую мы читаем («Зеленые яйца и ветчина» действительно превратились в «машину! «Машина!» «Машина!».
У меня также были ужасные настоящие свидания на этой беременности (в прошлый раз я делилась ими по крайней мере каждый месяц) — поэтому я подумала, что украду шаблон из беременности с Линкольном и найду момент, чтобы задокументировать жизнь с этим ребенком девушка внутри в один из последних раз!
37,5 неделя bumpdate:
Любимые моменты: Беседа с Линкольном о ребенке. Если вы спросите его, где ребенок, он укажет мне на живот, а затем попытается подойти и поцеловать.Кроме того, если он когда-нибудь увидит мой обнаженный живот, он бросит то, что делает, чтобы прийти, обнять его и взволнованно поболтать с ним (если мы не на приеме у врача, тогда он ведет себя как акушер, пытающийся прислушаться к сердцебиению. пытается меня убить или что-то в этом роде).
Еда: Крендель чипсы и кокосовое фруктовое мороженое. В субботу мы купили двухфунтовую упаковку чипсов с кренделями в Costco, и их больше нет на 2/3. Еще я ел крендели с большим количеством яблок — по крайней мере, один или два в день.
Ощущение: Беременность готова. На протяжении всей беременности я говорила, что хочу, чтобы ребенок немного опоздал, потому что младенцы требуют меньшего ухода изнутри, чем снаружи (гораздо легче проснуться, чтобы пойти в ванную три раза за ночь и сразу же снова заснуть, чем просыпаюсь, чтобы кормить и переодевать плачущего новорожденного столько же раз), но на самом деле, я закончил с этим делом о беременности. Мне еще нужно кое-что сделать до ее приезда, но я также очень хочу привыкнуть к жизни как мать двоих детей.
Пол: Еще девочка.
Имена: На самом деле мы давно не обсуждали имена, и у нас даже нет краткого списка, который мы сделали примерно в это время с Линкольном. Кто знает — может, мы просто подождем, пока мы ее увидим.
Тяга: Я сказал, что съел так много крендельков, и теперь мне очень нравится соленое. В эти выходные у меня действительно была сильная тяга к шоколадному печенью Panera, но я почти уверена, что это не имеет ничего общего с беременностью (и мы изменили несколько рецептов подражателей и приготовили действительно вкусные угощения в день поминовения!).
Набор веса: Я довольно стабильно набирала фунт в неделю, так что я прибавила в весе примерно на 37 фунтов по сравнению с тем, что было до беременности. Но самое смешное, что мы с Беном находимся в пределах 2 или 3 фунтов друг от друга, и на днях я просто рассмеялся, глядя на нас двоих в зеркало в спортзале. Кто знал, что 150 фунтов могут выглядеть по-другому?
Боли или боли: Сильная боль в связках. Каждый раз, когда я встаю после того, как посидел какое-то время, или встаю с постели, я хромаю как минимум на 30 секунд, пока боль не утихнет.Сегодня вечером я получил группу поддержки, поэтому я надеюсь, что это поможет в течение последних нескольких недель, но доктор говорит, что это потому, что я набрал весь свой вес в своем «торпедном животе» (ее слова, а не мои), и это вызывает большая нагрузка на эти нижние связки живота.
Одежда для беременных: С 6 недель. На самом деле, на данный момент большая часть моей одежды для беременных уже не подходит. У меня есть несколько топов, которые доходят до моего живота, и я в основном живу в штанах для беременных.
Мое настроение: Иногда меня немного ошеломляет, когда я думаю о том, чтобы принести домой еще одну крошечную жизнь (и не переполнять радость, а просто переполнять). Но в эти выходные, когда я волновалась о том, как я собираюсь быть доброй матерью для Линкольна во время трехчасового сна после того, как мое тело разорвал другой маленький ребенок, все с мужем, который вот-вот начнет работать с каким-то безумным Через несколько часов в следующие несколько недель я почувствовал сильное чувство силы и покоя. Это было подтверждением того, что это будет невероятно сложно, но что я смогу это сделать.Добавьте к этому чудесный день, который у нас был в семье в понедельник, и я чувствую себя очень влюбленным в эту нашу жизнь.
Упражнение: После шести дней подряд на прошлой неделе мое тело было благодарно за воскресенье и понедельник. Но я вернулась к этому сегодня, и это действительно здорово — одновременно чувствовать, что мое тело ухудшается и становится сильнее (некоторые вещи я просто больше не могу делать, но мои руки и ноги сейчас в гораздо лучшей форме, чем были до того, как я забеременела. и мне не терпится начать послеродовые тренировки!).
Excited About: Рожать! Это звучит странно, но меня вдохновил Линкольн, поэтому я не смог полностью испытать, каково это, когда ваше тело осознает, что пора заводить ребенка, и я очень рад этому.
P.S. Спасибо за все ваши добрые слова и поддержку этой беременности в инстаграмме — на этот раз я поделился другими обновлениями, и мне нравится связь + поддержка, которую она принесла.
