12 я неделя беременности: что происходит с малышом и мамой, фото живота, узи плода — Только эффективные знания в удобной для вас форме. Практика и никакой воды.

Содержание

Ежемесячное пособие для беременных, вставших на учет в ранние сроки

Пособие могут получить женщины, вставшие на учет в первые 12 недель беременности, если доход на человека в семье не превышает прожиточного минимума на душу населения в регионе.

С какого числа можно подавать заявление, чтобы получить выплату?

Подать заявление можно с 1 июля 2021 года и далее в любое время.

На какой срок устанавливается выплата?

Ежемесячное пособие выплачивается, начиная с 12 недели беременности и до месяца родов или прерывания беременности включительно.

Как получить пособие?

В большинстве случаев при обращении за назначением пособия необходимо лишь подать заявление через личный кабинет на портале Госуслуг или в клиентской службе ПФР по месту жительства. Фонд самостоятельно собирает сведения о доходах заявителя и членов его семьи в рамках программы межведомственного взаимодействия.

Представить документы понадобится только в том случае, если один родитель (опекун, попечитель) является военным, спасателем, полицейским или служащим другого силового ведомства, а также, если кто-то в семье получает стипендии, гранты и другие выплаты научного или учебного заведения.

При личном обращении потребуется предъявить документ, удостоверяющий личность.

Напоминаем! Прием в клиентских службах ПФР проводится по предварительной записи. Записаться на прием можно на сайте Фонда. Сервис доступен для всех граждан, в том числе не зарегистрированных на Едином портале госуслуг. Для этого на главной странице сайта Пенсионного Фонда России, выберите пункт «Личный кабинет гражданина». Внизу страницы, на голубом поле нажмите на «Запись на прием».

Зависит ли выплата от доходов семьи?

Да, выплата полагается семьям, чей ежемесячный доход на человека не превышает регионального прожиточного минимума на душу населения. Также при оценке нуждаемости учитывается имущество семьи и используется «правило нулевого дохода».

Назначение пособия не зависит от семейного положения.

Что такое правило нулевого дохода?

«Правило нулевого дохода» предполагает, что пособие назначается при наличии у взрослых членов семьи заработка (стипендии, доходов от трудовой или предпринимательской деятельности или пенсии) или отсутствие доходов обосновано объективными жизненными обстоятельствами.

Я встала на учет в медицинской организации после 12 недели беременности. Могу ли я оформить ежемесячную выплату?

К сожалению, нет. Пособие выплачивается за период, начиная с месяца регистрации в медицинской организации, но не ранее наступления 6 недели беременности. При этом, если заявление подано позже 30 дней с момента постановки на учет в медицинской организации, то пособие выплачивается с месяца обращения.

Я встала на учет в медицинской организации на 4 неделе беременности, мне выплатят пособие за этот период?

Я встала на учет в медицинской организации 31 июля, мне выплатят пособие за июль?

Да. Ежемесячное пособие выплачивается за полный месяц.

Роды запланированы на первые числа месяца, я получу пособие за этот месяц?

Да. Ежемесячное пособие выплачивается за полный месяц, включая месяц родов или прерывания беременности.

Из каких средств идет выплата?

Ежемесячная выплата обеспечивается из федерального бюджета в качестве дополнительной помощи.

Что делать, если при заполнении заявления допущена ошибка?

Если Вы допустили ошибку при заполнении заявления, то фонд, не вынося отказа, вернет Вам его на доработку, на которую отводится 5 рабочих дней.

Какие платежные реквизиты необходимо указывать при подаче заявления?

В заявлении необходимо указать данные именно банковского счета заявителя: наименование кредитной организации или БИК кредитной организации, корреспондентский счет, номер счета заявителя. Выплата не может перечисляться на счет другого лица. Если заявление было подано с банковскими реквизитами другого лица, нужно подать новое заявление со своими банковскими реквизитами.

Важно! Выплаты будут зачисляться семьям только на банковские карты «Мир».

Как можно узнать, назначена выплата или нет?

При подаче заявления через портал Госуслуг уведомление о статусе его рассмотрения появится там же.

Если же заявление было подано лично в клиентской службе Пенсионного фонда России, в случае положительного решения средства будут перечислены в установленный законом срок без дополнительного уведомления заявителя. Узнать о принятом положительном решении можно и самостоятельно, позвонив по телефону в клиентскую службу ПФР, где было подано заявление.

В случае принятия решения об отказе в назначении пособия заявителю будет отправлено уведомление с указанием причины отказа в течение 1 рабочего дня.

Как я могу подтвердить фактическое место проживания, если у меня нет регистрации по месту жительства?

Место фактического пребывания определяется по месту подачи заявления для назначения пособия.

По какому прожиточному минимуму будут рассчитывать мои доходы, если у меня две регистрации – по месту жительства и по месту временного пребывания?

В этой ситуации будет учитываться прожиточный минимум по месту временного пребывания.

У нас в регионе установлен норматив площади на одного человека 18 кв. метров, а в правилах назначения пособия говорится, что учитывается не более 24 кв.метров. Сколько квадратных метров на человека должно быть в моем случае?

В Вашем случае учитывается норматив 24 кв. метра.

Что будет, если не подать доработанное заявление или документы в течение 5 рабочих дней?

В этом случае в назначении пособия будет отказано и Вам нужно будет подать заявление заново.

Удержат ли деньги с пособия, если у меня есть задолженность перед банком?

Нет.

По правилам для учащихся младше 23 лет нужна справка с места учебы. Можно ли не подавать документы об обучении детей до 18 лет?

Да, эти документы можно не подавать.

Я могу получить пособие только на карту “Мир”?

Да, новые выплаты будут зачисляться семьям только на банковские карты «Мир». Важно помнить, что при заполнении заявлений на пособия указываются именно реквизиты счета заявителя, а не номер карты.

Наша семья живет в доме, который был предоставлен в качестве социальной поддержки многодетной семье. Я должна предоставлять документы, в которых об этом говорится?

Нет, эти документы ПФР запросит самостоятельно в рамках системы межведомственного взаимодействия.

У моей семьи в собственности есть квартира и жилой дом, в сумме их площадь превышает норматив 24 кв. м. на человека, мне откажут в назначении пособия?

Нет. Ограничения по квадратным метрам действуют, если у семьи в собственности находится несколько квартир или несколько жилых домов. При владении одним видом жилого имущества его площадь не учитывается.

За последний год у меня был доход только за 1 один день. Мне будут выплачивать пособие?

Да, Вам назначат пособие. При расчете доходов на количество членов семьи разделят одну двенадцатую имеющейся суммы.

При расчете доходов учтут полученные алименты?

Да.

Я получаю пособие по безработице. Его будут учитывать при расчете среднедушевого дохода?

Да, будут.

С какого срока беременности я могу подать заявление о назначении пособия?

Вы можете подать заявление независимо от срока беременности. Однако получать выплату Вы сможете только с наступления шестой недели и при условии постановки на учет в медорганизации в первые 12 недель Вашей беременности.

Машину, купленную в кредит, посчитают при оценке имущества?

Да.

Обязана ли я сообщать в Пенсионный фонд информацию об изменении состава семьи и доходах, если они произошли после подачи заявления?

Нет. Получатели пособия не обязаны сообщать в Пенсионный фонд об изменениях в уровне доходов в период, на который назначено пособие.

Я оформила в ПФР уход за 86-летней бабушкой мужа и получаю пособие по уходу за гражданами старше 80 лет. Это пособие учтут при расчете моих доходов?

Да.

Я встала на учёт в медорганизации до 1 июля 2021 года и получила единовременное пособие по беременности. Могу ли я получать новое ежемесячное пособие?

Да, вам назначат ежемесячное пособие с 1 июля 2021 года, если срок Вашей беременности не менее 12 недель.

Если я не буду посещать медицинскую организацию, мне продолжат выплачивать пособие?

Нет, выплата пособия будет приостановлена до тех пор, пока из медицинской организации не поступят сведения о ее посещении.

Если женщина отбывает наказание, но встала на учет в местах лишения свободы, имеет ли она право на пособие?

Нет, т.к. в таком случае она находится на полном государственном обеспечении.

12-я неделя беременности, что происходит, ощущения, узи, развитие плода болит живот

Длина от темени до крестца составляет примерно 61 мм. Малыш сейчас размером с крупное куриное яйцо. Вес — около 9-13 г.

Ваш ребёнок

На двенадцатой неделе у плода продолжается развитие головного мозга. Сейчас он очень похож на головной мозг взрослого, но только в миниатюре. Хотя все основы организма уже заложены, остается несколько заключительных штрихов. Так, развиваются зачатки ногтей на пальчиках рук и ног. Мускульная система уже достаточно продвинута, но движения еще непроизвольны.

Скелет ребенка, который начал развиваться раньше, теперь находится в фазе оссификации — образования костного вещества. На теле появляются отдельные признаки волос. Внешние половые органы достаточных размеров, чтобы уверенно определить пол ребенка. Кишечник больше не заходит за брюшную полость. На этой неделе в нем появляются периодические сокращения. Их называют перистальтическими. Именно такие сокращения продвигают проглоченную пищу. Печень вашего малыша уже начинает вырабатывать желчь, которая впоследствии пригодится для переваривания пищевых жиров.

К 12-й неделе тимус (вилочковая железа) напоминает зрелый орган. В тимусе происходит дифференцировка лимфоидных стволовых клеток в Т-лимфоциты. В случае недоразвития тимуса у детей нарушаются клеточные иммунные реакции, в результате чего возникают гнойные инфекции.

К 12-й неделе уже сформирована щитовидная железа и способна синтезировать йодтирозин. Гормоны щитовидной железы регулируют обмен веществ и обеспечивают рост, развитие и дифференциацию тканей, в том числе и ЦНС, поэтому при гипофункции щитовидной железы наблюдается задержка роста вследствие угнетения обмена веществ.

Если у вас мальчик, женские репродуктивные органы у плода уже выродились, уступив место мужскому началу. Плацента полностью взяла на себя функцию производства прогестерона. При УЗИ видно, как ребенок выделывает акробатические трюки. Ребенок с каждым днем становится все больше похож на вас. Все системы организма уже сформировались, им остается расти и развиваться.

Объем околоплодной жидкости неуклонно возрастает. Сейчас он составляет 50 мл. Пока что эта жидкость напоминает плазму (неклеточную часть) вашей крови, за исключением того, что в ней гораздо ниже содержание белка.

Женщина

Конец 12-й недели знаменует собой и конец первого триместра. Вздохните спокойно. Теперь вы можете услышать биение сердца своего ребенка. Кроме того, главные страхи позади, поскольку выкидыши, как правило, случаются только до 12-й недели.

На двенадцатой неделе плацента берет на себя ведущую роль в выработке гормонов, необходимых для поддержания беременности. Раньше это было функцией желтого тела, образовавшегося на месте созревшей яйцеклетки. Теперь желтое тело начинает увядать. Именно поэтому, если вы входите в число беременных женщин, испытывающих ранний токсикоз, вы претерпели массу неудобств последние два с половиной месяца.

Велика вероятность, что сейчас ваш ранний токсикоз ослабит свою «хватку». Поздравляем! На этом этапе плохое самочувствие, в комплексе всех симптомов раннего токсикоза, должно прекратиться. Однако, если беременность многоплодная, у некоторых беременных проявления токсикоза могут сохраняться и дальше.

На двенадцатой неделе ваша матка увеличилась в ширину примерно на 10 см. Ей становится тесно в тазобедренной области, и она поднимается в брюшную полость. Матка обладает замечательным свойством растягиваться во время беременности. Она вернется к прежним размерам через несколько недель после родов.

До начала беременности матка почти что твердая. Ее объем составляет всего 10 мл и даже меньше. В процессе беременности она превращается в сравнительно тонкостенный мышечный мешок, вмещающий в себе плод, плаценту и околоплодные воды. К концу беременности ее объем может достигать 5-10 л. Таким образом, ее емкость увеличивается в 500 и даже в 1000 раз!

Вес матки также меняется. Если до беременности он равен примерно 70 г, то после родов — 1100 г.

Воспользовавшись ультразвуком, по размерам плода врач уже более точно может определить срок ваших родов.

Сейчас ваше сердце начинает биться чаще на несколько ударов в минуту, чтобы справиться с повышенной циркуляцией крови.

Грудь уже увеличилась, и вы можете ощущать зуд и распирание в этой области.

Не пугайтесь, если на вашем животе появится продольная темно-коричневая полоса — от пояса вниз к пупку и далее. Это случается со многими женщинами. Вскоре после родов это потемнение пройдет. Коричневые пятна могут появиться на лице и на шее. Они могут быть разных размеров. Это явление называется хлоазма — гиперпигментация кожи беременных. Также врачи называют это маской беременных.

Что же касается сосудистых изменений, то на теле могут появиться красные или синеватые звездочки, которые немного возвышаются над уровнем кожи. Чаще всего они расположены на лице, шее, верхней части груди и на руках. Также могут покраснеть ладони — это называется ладонная эритема. Это явление тоже исчезает после родов. Происходят все эти изменения из-за повышенного уровня гормона эстрогена в организме беременной.

Возможно, ты периодический чувствуешь жжение в районе желудка – так называемую изжогу беременных. Многие женщины сталкиваются с изжогой первый раз только во время беременности, те же, кому приходилось переносить изжогу и до этого, утверждают, что во время беременности она стала злее. При беременности плацента вырабатывает большое количество прогестерона, который расслабляет перегородку между пищеводом и желудком. Проще говоря, когда ты ложишься, желудочный сок может заливаться назад, что вызывает неприятное чувство жжения. Для большинства женщин эта проблема встает серьезно уже на более поздних сроках, когда выросшая матка начинает подпирать желудок. Так что не обращай на изжогу, если она уже появилась, большого внимания. У тебя еще будет для этого повод.

Автомобиль и беременность

Женщины часто спрашивают, можно ли во время беременности ездить на легковых машинах и пользоваться ремнями безопасности. Ремень безопасности существенно снижает риск травм при несчастных случаях на дорогах.

Многие женщины опасаются, что ремень безопасности может причинить вред ребенку. Вот несколько распространенных мифов относительно использования ремней безопасности.

«Пользование ремнем безопасности повредит моему ребенку».

Не было еще случаев, чтобы пользование ремнем безопасности нанесло вред плоду или матке. С ремнем безопасности у вас больше шансов остаться целой и невредимой при аварии и сохранить ребенка.

«Я не хочу оказаться в ловушке, если произойдет авария».

Лишь очень немногие аварии сопровождаются возгоранием машины. Если же пожар все же произойдет, вы сможете быстро отстегнуть ремень и выбраться из машины (если, конечно, не потеряете сознания). Помните, что причиной 25 процентов смертельных случаев при столкновениях является выпадение людей из машины.

«Я очень хорошо вожу машину».

Умелое вождение помогает, но далеко не всегда предотвращает несчастные случаи на дорогах.

«Мне ни к чему ремень безопасности — проехать нужно всего несколько кварталов».

Подавляющее большинство несчастных случаев происходит в радиусе 35 км от дома пострадавшего.

«Как пристегиваться ремнем безопасности».

Существует ли «щадящий» способ пристегнуться ремнем безопасности? Да, такой способ есть. Поместите нижнюю ветвь ремня под животом поперек бедер, а верхнюю — выше живота. Постарайтесь найти такое положение, чтобы они вам не мешали. Верхняя ветвь ремня не должна резать плечи и шею. Лучше, если она пройдет между долями груди. Ремень должен быть достаточно туго натянут, чтобы не сполз во время езды. Если предстоит долгая езда, постарайтесь отрегулировать натяжение и положение ремня как можно тщательнее.

Источник: http://www.mam2mam.ru

Твой ребёнок на 12-й неделе – развитие малыша

Первый триместр беременности подходит к концу. Наконец-то наступает более спокойный период. К 12-й неделе жизненно важные органы твоего малыша уже сформированы и продолжают усложняться и совершенствоваться². Важным событием недели является то, что в маленьком организме начинает функционировать иммунная система.

Акцент на развитии:
сердца и сосудов, скелета, иммунной системы.
Необходимые Витамины и микроэлементы:
метафолин, железо, йод, селен, кальций.

Развитие малыша

Внешний облик твоего малыша почти сформировался, пока ещё остаются небольшие диспропорции. В целом у него уже есть всё, что нужно крошечному человеку³.

Появляются всё новые и новые кровеносные сосуды, а самое главное — на этой неделе начинает функционировать главный кроветворный орган — костный мозг⁴. До этого за «производство» эритроцитов отвечала печень. Кроме того, начинается усиленное образование нейронов — клеток нервной системы. Скелет пока не отличается прочностью, потому что состоит из хрящевой ткани.

Что важно знать про иммунную систему? Сначала созревает специальная вилочковая железа (тимус). Она производит клетки для иммунной защиты — лимфоциты. Плюс ко всему синтезируются иммуноглобулины класса M (IgM). В дальнейшем они будут участвовать в развитии иммунитета — при первом контакте ребёнка с ранее неизвестными микроорганизмами и токсинами³.

Поведение и навыки малыша

Важное достижение недели — малыш освоил движения, имитирующие дыхание. Этот механизм устроен очень тонко, и околоплодные воды в лёгкие ребёнка не поступают. А ещё он будто примеривается то к одному, то к другому движению: сосёт пальчики, шевелит руками и ногами и даже жмурится.

Диагностика

Двенадцатая неделя беременности всё так же подходит для того, чтобы пройти первый пренатальный скрининг и оценить состояние здоровья малыша.

Его самого уже можно хорошо рассмотреть во время проведения УЗ-диагностики, различить сердечко и все его структуры можно на цветной допплерографии (рис. 1, 2).

Рис. 1, 2 / Ультразвуковое исследование. 12-я неделя беременности / pregmed.org

Витамины и минералы

Малыш продолжает активно развиваться, а это значит, что твоему организму необходима фолиевая кислота, а лучше — легкоусвояемый метафолин. Всемирная организация здравоохранения рекомендует поступление фолиевой кислоты в дозировке не менее 400 мкг в сутки⁵.

На 12 – 16-ю недели беременности приходится развитие коры головного мозга⁴. По этой причине малышу, кроме фолиевой кислоты, необходимы йод, положительно влияющий на развитие мозга, и железо, поддерживающее уровень гемоглобина и участвующее в транспорте кислорода^6,7,8. Потребление железа рекомендуется увеличить до 30 мг/сут⁸.

Селен (Se) участвует в регуляции обмена белков, жиров и углеводов. Он также важен для нормальной работы иммунитета и усвоения йода⁹.

Необходимость приёма тех или иных витаминов и минералов стоит обсудить со своим врачом.

12-я неделя беременности: Ощущения женщины

Развитие плода на 12 неделе беременности

В этот период эмбрион весит около 50 грамм, стандартный размер равен семи с лишним сантиметрам. Голова малыша диаметром в 2,5 см, в ходе развития в мозге закладываются кровеносные сосуды, отвечающие за передачу к тканям полезных веществ.

Любое прикосновение к телу матки ребенок осознает, при проведении УЗИ-сканирования можно заметить произвольные движения грудной клетки. Частота сердечных сокращений плода – свыше 150 ударов в минуту, они прослушиваются специальной аппаратурой.

Начинается формирование голосовых связок и основы для молочных зубов. Развивается диафрагма, в будущем разделяющая грудной и брюшинный отделы. У мальчиков образуются половые органы – на них сказывается действие тестостерона.

Пальцы на руках и ногах отделились, на них образуются ногтевые пластины, на подушечках – кожный рисунок. Все внутренние органы сформированы, кишечник периодически сокращается. Начинается выработка гормонов, йода, желчи, продолжает созревание костная ткань.

Объем плаценты к окончанию третьего месяца вынашивания равен 15,4 см. Все полезные вещества малыш получает от материнского организма через плаценту, которая связана с плодом временной системой кровообращения. Понижение давления организма беременной связано с развитием фетоплацентарной системы. Любые изменения в состоянии женщины мгновенно отражаются на эмбрионе.

Посещение врача на 12 недели беременности

Врачи советуют всем будущим матерям в это время стать на учет по вынашиванию. Выбор специалиста зависит от самой женщины: можно обращаться в государственные или частные клиники. В последних необходимо заранее узнать, ведут ли они обменную карту. В ней указываются результаты анализов, прохождение процедур, нахождение беременной в одной из групп риска.

В случае приезда в родильное отделение без обменной карты женщина отправляется в карантин – отсутствие документов о здоровье, по законодательству, является причиной ее объявления условно-опасной для остальных рожениц и младенцев. Гинекологи рекомендуют не избегать обязательного учета, посещать все явки, проходить диагностику в соответствии с планом.

Ощущения женщины на 12 неделе беременности

Через три месяца организм приспосабливается к новым для него условиям. Первичные неприятные ощущения самостоятельно исчезают, беременную не беспокоит чувство общего недомогания. В это время женщина должна изучить литературу о поэтапном развитии плода, пообщаться с другими беременными. Страх перед родами – основная надуманная проблема, которая легко решается в кругу единомышленниц.

На очередном УЗИ становится ясно, что плод приобрел форму крошечного ребенка. Акушеры-гинекологи напоминают будущим матерям, что в этом периоде им нужно себя беречь, нормализовать график труда и отдыха, не забывать о минимальных физических упражнениях. Пешие прогулки на свежем воздухе в лесопарковой зоне положительно влияют как на организм беременной, так и на плод. Отсутствие стресса – основа для здоровья младенца.

Дополнительная нагрузка на венозные сосуды возникает из-за давления увеличившейся матки. У многих женщин возникают сосудистые звездочки на коже, ощущение тяжести. Лучшим решением проблемы является сон со слегка приподнятыми ногами – под них подкладывают небольшой валик. Специальные компрессионные чулки или колготки для беременных назначаются врачом – только он может правильно подобрать размер и необходимое давление на проблемные участки. При появлении первых признаков варикоза нужна консультация флеболога, ранее обращение поможет избежать осложнений болезни.

Выделения из половых органов на 12 неделе беременности

У женщин, не имеющим проблем со здоровьем, умеренные выделения молочно-прозрачные, с кисловатым запахом. Нарушения в работе иммунитета провоцируют дисбаланс микрофлоры влагалища и развитие молочницы. Кандидоз становится причиной зуда, обильных, творожистых белей с ароматом кефира.

Любые нестандартные проявления служат поводом посещения гинеколога. Игнорирование молочницы во время вынашивания может стать источником развития кандидоза у младенца – при прохождении родовых путей.

Частицы крови, гной требуют немедленного лечения. В отдельных случаях они являются признаками отторжения плода и сообщают о возможном выкидыше.

Рацион женщины на 12 неделе беременности

Увеличенная потребность в витаминах и минеральных веществах является причиной пересмотра меню. Рекомендации врачей основаны на результатах анализов – при нехватке того или иного вещества будущим матерям нужно увеличить количество овощей, фруктов, морской рыбы, железосодержащих продуктов и пр.

Беременным прописываются специализированные поливитаминные комплексы. Не нужно ими пренебрегать, надеясь только на питание. Плод строится быстро и при недостатке полезных веществ начнет их поглощать из организма матери, вызывая выпадение зубов, волос, ломкость костей, проблемы с работой внутренних органов.

С 12 недели начинается активная прибавка массы тела – еженедельно добавляется по 500 грамм. Переедание так же опасно, как и голодание. Женщина должна контролировать свой рацион и объемы порций.

12 неделя беременности — Ovia Health

Как ребенок?

Ваш милый ребенок продолжает стремительно расти, его длина составляет чуть более двух дюймов, а размер — примерно с абрикос.

Прямо сейчас у Бэби начинают развиваться рефлексы, так как их мозг продолжает расти, а их тело изгибает пальцы рук и ног. Нервные окончания вашего ребенка развиваются вместе с его рефлексами, и в этот момент, если вы ткнете животом, ребенок ответит извивом (хотя вы почти наверняка этого не почувствуете).А шея вашего малыша, которую они только начали формировать в последние несколько недель или около того, уже начала выпрямляться, когда они приподнимают подбородок над грудью.

Baby также только начинает практиковать дыхание, вдыхая и выдыхая околоплодные воды, которые их окружают, которые в основном состоят из воды, их клеток кожи и их отходов. Конечно, это может показаться немного неприятным, но это также лишь один из множества невероятных способов, которыми ваш малыш готовится к жизни на природе.

Довольно скоро кишечник вашего малыша переместится в брюшную полость. Младенец начинает образовывать отходы, которые станут их первым фекалем, — смолистое вещество, известное как меконий.

Что у вас нового?

Хорошие новости? По мере того, как вы приближаетесь к концу первого триместра, вполне вероятно, что многие из наиболее неприятных симптомов, которые вы испытали в первом триместре, могут остаться позади, например, усталость и тошнота. Однако у вас могут появиться несколько новых симптомов.Такие симптомы, как усиление выделений из влагалища, головные боли, слюна и метеоризм, а также обострение обоняния, сейчас являются обычными симптомами.

Изжога — еще один заметный симптом, который доставляет многим беременным много дискомфорта. Это связано с тем, что те же гормоны, которые расслабляют ваши мышцы, чтобы облегчить роды, также расслабляют клапан, который не дает желудочной кислоте попадать в пищевод. Ваша расширяющаяся матка, которая к настоящему времени выросла до размеров софтбола, тоже не помогает.По мере роста матка оказывает давление на желудок, из-за чего кислота может попасть в пищевод. К счастью, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить изжогу. Вы можете есть питательную пищу небольшими порциями и чаще в течение дня и не спешить с едой. Вы также можете избегать еды и напитков, которые усиливают изжогу (для многих это может включать острую пищу, кофеин, жирную или жирную пищу, кислую пищу, такую как цитрусовые или помидоры, и газированные напитки), и не ложитесь сразу после еды или приема пищи. незадолго до сна.И хотя потребление воды очень важно и вы должны пить воду в течение дня, некоторым людям полезно пить воду между приемами пищи, но не во время еды. Чтобы найти то, что вам подходит, может потребоваться метод проб и ошибок, но, надеюсь, некоторые из них помогут. И не думайте, что вам нужно действовать в одиночку — поговорите со своим врачом, если у вас постоянная изжога, чтобы они могли помочь вам найти какое-то облегчение.

Вы добавили рельефное изображение в Ovia? Попробуйте эту функцию, нажав здесь!

Проверено клинической группой Ovia Health

Йога на 12 неделе беременности

Йога помогает сбалансировать разум, тело и дыхание.Все дело в релаксации, что делает его одним из самых популярных вариантов дородовых упражнений.

На 12 неделе беременности вы, надеюсь, более или менее преодолели первоначальное истощение и тошноту на ранних сроках беременности и, надеюсь, вы почувствуете себя готовым заняться физическими упражнениями. Но если эти самые слова вызывают у вас мурашки по коже, почему бы не подумать о дородовой йоге?

Перво-наперво — позаботьтесь о себе

Хотя йога действительно может быть очень полезной для беременных, она все же сопряжена с определенными рисками для здоровья (как и с любым режимом упражнений во время беременности).Вам следует поговорить со своим врачом или дородовой бригадой, прежде чем приступать к каким-либо дородовым упражнениям — обученный медицинский работник сможет дать вам правильные рекомендации с учетом ваших личных обстоятельств.

Получение необходимого количества присмотра и поддержки во время занятий йогой также является обязательным, и по всей стране проводится множество дородовых занятий йогой, специально предназначенных для беременных женщин.

Эти занятия не только являются отличным способом общения с другими будущими мамами, но и специализированные классы гарантируют, что вы не будете слишком далеко заходить, позволяя вместо этого постепенно расслабляться в упражнениях под наблюдением эксперт, который также внесет необходимые изменения в позиции.

Возможно, вы уже посещаете обычные занятия йогой, не предназначенные специально для беременных женщин. В этом случае вы всегда должны сообщать своему инструктору о своей беременности и о том, как далеко вы продвинулись.

Преимущества йоги

Йога может облегчить многие из распространенных дискомфортов, связанных с беременностью, такие как боль в спине, тошнота и несварение желудка, а также поможет укрепить основные мышцы и повысить гибкость, что очень полезно для процесса родов.

Было также доказано, что йога помогает уменьшить стресс и тревогу, способствуя расслаблению посредством целенаправленного дыхания.Это также может помочь вам улучшить режим сна. При правильном выполнении йога — одна из лучших вещей, которые любой человек, беременный или другой, может сделать для своего здоровья в целом.

Еще одна замечательная вещь в йоге — это то, насколько она нежна и доступна для всех уровней подготовки. Очевидно, что беременность — не время для того, чтобы связываться со своей склонностью к приключениям, и не время приходить к внезапному осознанию того, что вы всегда хотели заняться лыжным спортом. Вместо этого идеален успокаивающий темп йоги.

Какие позы для йоги лучше всего подходят для женщин на 12 неделе беременности?

Поза горы — Эта поза эффективна для балансировки и укрепления вашего тела и является хорошей стартовой позой. Повторение этой позы поможет вам приспособиться к постепенно смещающемуся центру тяжести.

Поза «Кошка-Корова» — Поза на четвереньках хороша для будущих мам, и наиболее популярными из них являются позы Кошка / Корова. Чередование этих поз может помочь перенести вес ребенка в сторону от позвоночника.

Поза вытянутого треугольника — Эта поза стоя растягивает стороны вашего тела и хороша для ног, бедер и плеч.

Поза ребенка — поза ребенка представляет собой расслабляющую позу, которая может служить отдыхом между более тяжелыми позами, давая вам возможность сосредоточиться на дыхании и снять стресс.

Поза бабочки — Эта поза также хороша для снятия стресса и усталости, а также помогает улучшить гибкость бедер.

О чем следует помнить

Хотя и верно то, что вы сможете возобновить и заняться легкими упражнениями во время беременности, не беспокоясь, есть несколько вещей, о которых вам следует знать.

Во-первых, вы хотите избежать обезвоживания. Есть такая вещь, как «горячая» йога, когда участники совершенствуют позы в отапливаемых помещениях (с температурой от 100 до 149 градусов) с целью «детоксикации» с помощью сильного потоотделения. Это НЕ рекомендуется беременным женщинам, так как во время беременности крайне важно поддерживать достаточное количество жидкости, а чрезмерное потоотделение может очень быстро привести к затруднениям.Держите при себе бутылку воды во время любых упражнений во время беременности, чтобы вы могли часто пить воду, даже если не чувствуете жажды.

Есть также некоторые позы, которых следует избегать. Любые позы, предполагающие лежание на животе, такие как саранча и кобра, не подходят, когда вы ожидаете, и любая поза, включающая скручивание тела или глубокий наклон вперед, может быть опасна из-за того, как она сдавливает кровеносные сосуды и нервы. которые соединяются с маткой. Такие движения могут уменьшить кровообращение и кровоток и быть очень вредными.

Во втором триместре эксперты советуют не лежать на спине в течение длительного времени, потому что вес матки может мешать кровотоку к плаценте, поэтому вам следует избегать любых положений лежа на спине, когда вы продвигаетесь во время беременности. .

Теперь, когда вы вступаете во второй триместр, ваш центр тяжести начнет смещаться; это будет означать, что вам может потребоваться дополнительная поддержка в виде стены стула при выполнении некоторых упражнений йоги во время беременности.Падение может нанести вред как вам, так и вашему хрупкому пассажиру, поэтому лучше не рисковать.

На этом этапе не следует пытаться выполнять перевернутые позы, которые включают в себя сложные позы, в которых таз и ступни находятся над сердцем (стойка на голове, стойка на плечах и т. Д.). Даже если вы ветеран йоги и в прошлом уверенно выполняли такие позы, вам следует подождать до родов, прежде чем вы вернетесь в свои позы, бросающие вызов гравитации.

Опять же, здесь помогает информированный инструктор, поскольку он знает, как изменить позы, чтобы компенсировать ваш дополнительный вес и ваш больший уровень риска.

Что делать, если йога не для вас?

Вы можете многое сделать, чтобы оставаться в форме и быть здоровым во время беременности: плавание, езда на велосипеде в помещении и быстрая ходьба — все это отличные способы оставаться активными. На самом деле, если упражнения были основной частью вашего образа жизни до беременности, нет никаких причин, по которым вы не можете продолжать, хотя и с некоторыми изменениями, чтобы приспособиться к вашей шишке.

Просто оставьте его до родов, прежде чем пробовать марафон!

12 неделя беременности | Родитель

Как плод в 12 недель?

Человек идеальной формы

Ваш ребенок весит около 14 г и ему около 5 лет.4 см длиной от макушки до крупа. Ваша матка все еще размером с грейпфрут, вашего ребенка, лайм.
Теперь у вашего ребенка есть рефлексы.
Она начинает двигать лицевыми мышцами — она может хмуриться, открывать и закрывать рот, сосать и глотать околоплодные воды.
Ее сердцебиение отчетливо слышно. Пульс около 160 ударов в минуту.
Ваша плацента взяла на себя производство гормонов.
Ее почки начали вырабатывать и выделять мочу, а печень вырабатывает желчь
Ее вкусовые рецепторы сформировались.
Ребра и позвонки начали превращаться в кости.
В 12 недель ваш ребенок уже является полностью сформированным человеком.

Что у меня с телом: поднимающаяся матка, округлый животик

Ваш живот может немного округлиться, и вы можете начать проявляться.
Вы можете обнаружить, что у вас немного больше энергии, чем раньше, и к тому же вы не так тошнотворны, как раньше.
Может появиться черная линия (черная линия, проходящая по центру живота).
Ваша матка, вероятно, поднялась над тазом.
Не пытайтесь соблюдать диету, если вы беспокоитесь о наборе веса. Убедитесь, что вы соблюдаете здоровую и сбалансированную диету.
Вы можете слушать сердцебиение вашего ребенка!

Довольно сюрреалистично думать, что ваш ребенок уже знает вас и учится у вас каждый день. Ваш ребенок воспринимает так много раздражителей, которые будут оказывать на него влияние на всю жизнь. Младенцы чрезвычайно восприимчивы к музыке и человеческому голосу, особенно к вашему.

Как растет ваш ребенок:

Теперь у вашего плода четко очерченный подбородок, большой лоб и нос-пуговица. Начинают действовать внешние раздражители — если ткнуть в животик, малыш попытается отшатнуться. Мозг вашего ребенка продолжает развиваться, и голосовые связки формируются на этой неделе, которая является последней неделей вашего первого триместра. Более того, почки вашего ребенка функционируют — после проглатывания околоплодных вод ребенок сможет выводить их из организма в виде мочи.

Как вы, возможно, себя чувствуете:

Немного расстроены сухой пятнистой кожей, вашей первой вспышкой прыщей после школы или выпадением волос? Повышенная выработка масла из-за гормонов может оставить на вашем лице немного пятен или, наоборот, ваша кожа может стать заметно суше.

Если вы боретесь с прыщами, не принимайте лекарство Аккутан, которое вызывает врожденные дефекты. Вместо этого поищите более мягкие способы очищения кожи. Если вы имеете дело с сухой кожей, попробуйте увеличить потребление воды и использовать увлажняющий крем с витамином Е.

Совет недели

В отличие от других голосов, ваш голос усиливается вдвойне: он достигает вашего ребенка извне вашего тела, как любой другой звук, И он также окутывает ее изнутри. До 9 месяцев (и, по крайней мере, в течение нескольких недель после рождения) ваш голос будет оставаться самым важным и захватывающим звуком, который она слышит.

Убедитесь, что вы регулярно разговариваете с малышом, чтобы он узнал ваш голос, отреагировал на него и успокоился после выхода из матки.

Что вас больше всего волнует, пугает или просто удивляет в этой неделе беременности? Сообщите нам по электронной почте chatback @ parent24.com , и мы можем публиковать ваши комментарии.

Подробнее:

Вернуться к полному списку еженедельных обновлений беременности .

Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку , чтобы получать истории Parent24 прямо на свой почтовый ящик.

12 недель беременности: стоит ли делать амниоцентез?

На 12-й неделе беременности ваш ребенок примерно равен длине заколки для волос и с каждым днем становится больше.Мышцы ее пальцев, глаз и рта начинают рефлексировать, когда она изгибается, сжимается и делает сосательные движения.

Совет недели:
Как справиться с изжогой? Скажите нет жирной, кислой или острой пище. Старайтесь есть меньше, чаще и не ешьте перед сном.

Ее пищеварительная система также находится на пути к самоокупаемости, поскольку ее кишечник разрастается и движется в брюшную полость, а почки начинают выделять мочу в мочевой пузырь.В дальнейшем синапсы ее мозга становятся все более развитыми, и лицо, которое вы скоро узнаете и полюбите, начинает обретать форму.

Некоторые более тонкие изменения также начинают происходить, поскольку ее костный мозг начинает вырабатывать защитные лейкоциты, а гипофиз начинает вырабатывать гормоны.

Тем временем ваш малыш переместился из вашего таза в нижнюю часть живота, надеясь снять часть давления с вашего мочевого пузыря. Вы, вероятно, почувствуете свою матку, если осторожно протолкните выпуклость между тазобедренными костями.

Примерно на 12 неделе вы можете поговорить со своим лечащим врачом о том, следует ли вам пройти амниоцентез — тест для выявления каких-либо генетических нарушений. Процедура обычно проводится между 14 и 20 неделями беременности и может быть использована позже в третьем триместре, если для этого есть причина.

Во время амниоцентеза ваш лечащий врач будет использовать ультразвук, чтобы найти безопасное место, из которого он или она может извлечь немного жидкости из амниотического мешка с помощью иглы.Собранная жидкость содержит клетки, выделенные вашим ребенком, поэтому с помощью лабораторного теста ваш врач может определить наличие каких-либо отклонений.

Амниоцентез может определить, есть ли у вашего ребенка дефекты нервной трубки, такие как расщепление позвоночника, или хромосомные нарушения, такие как синдром Дауна. При проведении на более поздних сроках беременности тест обычно предназначен для выявления развития легких. Кроме того, для определения отцовства иногда проводят амниоцентез.

Амниоцентез обычно рекомендуется женщинам с повышенным риском рождения ребенка с врожденными дефектами.Сюда входят женщины, которым:

будет 35 лет или старше на момент рождения ребенка
прошли скрининговый тест, который указал на возможную проблему
ранее родила ребенка с врожденными дефектами
имеют семейный анамнез генетических нарушений.

Поскольку существует очень небольшая вероятность — примерно 1 из каждых 200–400 — осложнений (включая выкидыш), вызванных амниоцентезом, вам нужно потратить время на принятие решения о том, стоит ли делать это.Даже если вы относитесь к группе повышенного риска, вам не нужно проходить амниоцентез; решение за вами. Проведите как можно больше исследований и обязательно обсудите любые проблемы, которые у вас могут возникнуть, со своим врачом и вашим партнером.

Щелкните здесь, чтобы узнать о других пренатальных тестах.

Подробнее:
Держать прибавку в весе под контролем
Является ли Amnio моим единственным вариантом скрининга?
Начало новой программы упражнений

12 недель беременности — Симптомы и др.

Во время сканирования вам будет дана оценка вашего срока родов; подтверждение того, что нет никаких видимых аномалий и что развитие происходит должным образом, и, эээ, количество младенцев там.Более того, большинство сонографистов дадут вам долгожданный снимок, который вы тоже сможете забрать с собой.

Ваш ребенок в 12 недель

Если у вас будет скан на этой неделе, вы впервые сможете взглянуть на своего ребенка, и внезапно вся эта информация о том, как он растет и развивается, становится реальной.

Вы, вероятно, увидите на сканировании ее сердца, черепа, позвоночника и конечностей , и если она проснется, вы сможете наблюдать, как она прыгает.

В 12 недель она может двигать ногами и руками индивидуально, поскольку она развивает те мышцы, которые мы используем для ходьбы и бега.Малоизвестный факт, что под микроскопом эти мышцы выглядели бы полосатыми.

Ее голова все еще большая по сравнению с телом, но шея становится сильнее, и теперь ей легче поддерживать ее. Она также уже развивает уникальные черты лица . Однако сканирование действительно довольно сложно увидеть, поэтому, если у нее, кажется, есть боксерский нос, уши-кувшины и челюсть Отчаянного Дэна, у нее, вероятно, их не будет, когда она родится (если, конечно, ваш партнер — Отчаянный Дэн. ).

Вот что еще она там делает на этой неделе:

Ее глаза все еще немного далеко друг от друга, но постепенно сближаются. Однако ее уши почти закончены, включая внутреннюю и среднюю части.
У нее отрастает тонкий слой пушистых персиковых волос , называемый лануго, который покрывает большую часть ее тела и будет выпадать только к концу беременности. Это помогает ей оставаться в тепле в утробе матери.
Ее костей развиваются , со средними частями хрящевой основы, которую она поднимала, теперь откладывает кальций и становится твердой.Кости продолжают этот процесс окостенения до подросткового возраста. При рождении у нее будет 300 костей, из которых в конечном итоге превратится всего в 206 костей к взрослой жизни.
Ее грудных мышц достаточно сильны, чтобы она начала практиковать дыхание — это долгосрочный проект, который она продолжит оттачивать в ближайшие недели и месяцы.
Она наращивает ногтевых ложа . Оууу.
Кишечник , который она временно оставила в пуповине, возвращается обратно в ее брюшную стенку, где они и останутся сейчас.
Ее печень и почки работают, и у нее есть мочевой пузырь для хранения мочи, которую она вырабатывает, когда она начинает глотать околоплодные воды.
Ее печень производит красных кровяных телец , а костный мозг производит белые кровяные тельца.
Ваша плацента почти или уже готова, но будет продолжать расти вместе с вашим ребенком, обеспечивая его пищей и кислородом и получая избавиться от ее отходов через пуповину.
Ее сердце более полно сформировано и теперь начнет замедляться до более неторопливых 110-160 ударов в минуту.

Симптомы 12-й недели беременности

По мере того, как все начинает приобретать форму и матка поднимается из таза — вы действительно сможете это почувствовать и вскоре обнаружите небольшую шишку, если только это не ваш первый ребенок, и в этом случае вы, возможно, уже показываете.

Спазмы в животе

Вырвавшаяся матка из таза означает, что вы испытаете приступа дискомфорта , поскольку она пытается освободиться от связок, удерживающих ее на брюшной стенке.Это известно как боль в круглой связке .

Связки победят, но когда это произойдет, вы можете почувствовать легкую резкую или спастическую боль с обеих сторон внизу живота. Очевидно, это один из наиболее тревожных симптомов беременности, но будьте уверены, это просто ваше тело выполняет свою работу.

Старайтесь избегать резких движений , особенно при вставании из положения сидя или лежа. Если боль больше, чем просто дискомфорт, усиливается, а не приходит и уходит время от времени, или у вас возникает кровотечение, вам следует позвонить в свою бригаду акушерок.Если вы обнаружите, что во время тренировки становится хуже, отдохните и уменьшите темп или интенсивность.

9-12 недель | От беременности до родительства Австралия

9 недель беременности

Ваш ребенок имеет длину около 2,3 см от макушки до низа (0,90 дюйма) и весит около 2 граммов (0,07 унции).

Даже на этой ранней стадии у ребенка есть основа для всех органов и структур, необходимых для того, чтобы стать взрослым. Лицо формируется медленно. Глаза больше и заметнее, они постоянно открыты и имеют какой-то цвет (пигмент).Есть рот и язык с крошечными вкусовыми сосочками. Формируются волосяные фолликулы и соски ребенка. Кисти и стопы развиваются — гребни определяют, где будут пальцы рук и ног, хотя они еще не разошлись и локти ребенка видны. Основные внутренние органы, такие как сердце, мозг, легкие, почки и кишечник, начали формироваться.

Беременность на 10 неделе

Ваш ребенок имеет длину около 3,1 см от макушки до низа (1,22 дюйма) и весит около 4 граммов (0,01 дюйма).14 унций).

Это последняя неделя эмбриональной стадии вашего ребенка. Хотя тело ребенка все еще очень примитивно, оно все больше функционирует. Голова составляет почти половину его тела и начинает управлять первыми движениями рук и ног, которые можно увидеть во время ультразвукового сканирования. Мозг ребенка начинает вырабатывать измеримые импульсы. Внешние элементы двух ушей вашего ребенка начинают принимать свою окончательную форму по бокам головы ребенка, а внутри головы формируются его ушные каналы.

Если бы вы могли посмотреть на лицо своего ребенка, вы бы увидели, что его веки более развиты, а также его верхняя губа и две крошечные ноздри в носу. Челюстные кости развиваются, зачатки всех двадцати молочных зубов уже находятся в деснах.

В пищеварительной системе ребенка кишечник вращается. Сердце теперь полностью сформировано. Он бьется 180 раз в минуту — это в два-три раза быстрее, чем ваше собственное сердце.

11-я неделя беременности

Вашему ребенку около 4 лет.Длина от короны до низа составляет 1 см (1,61 дюйма), а вес — около 7 граммов (0,25 унции).

Начиная с этой недели вашего ребенка называют плодом. Ваш ребенок вступает в период быстрого роста, и теперь плацента быстро развивается (она полностью сформируется примерно через 12 недель).

Лицо вашего ребенка теперь хорошо сформировалось. Веки закрыты и откроются не раньше 28 ^-й недели.

По мере роста ушные вкладыши больше похожи на уши. Голова вашего ребенка составляет одну треть его длины, но тело быстро растет — оно выпрямляется, а конечности становятся длинными и тонкими, пальцы рук и ног начинают разделяться.Есть ногти.

12 недель беременности

Ваш ребенок имеет длину около 5,4 см от макушки до низа (2,13 дюйма) и весит около 14 граммов (0,49 унции).

Всего через 12 недель после последней менструации ваш ребенок полностью сформирован. Все его органы, мышцы, конечности и кости на месте, а половые органы хорошо дифференцированы. Печень теперь составляет 10% веса вашего ребенка и взяла на себя производство красных кровяных телец. Отныне задача вашего малыша — вырасти и повзрослеть.

Возможно, вам еще рано чувствовать движения ребенка, но он много двигается. Ребенок умеет сгибать и разгибать ручки и ножки, он поворачивает голову из стороны в сторону, раскачивает всем телом взад и вперед, а иногда и растягивается с головы до пят. Эти движения жизненно важны для здорового развития мышц и суставов.

Скелет вашего ребенка состоит из ткани, называемой хрящом, и примерно сейчас он начинает превращаться в твердую кость.

«Тихий» триместр: почему первые 12 недель беременности скрыты в секрете?

Теоретически первый триместр беременности должен быть одним из самых счастливых и волнующих периодов в жизни женщины.Но для многих женщин это, по словам Диккенса, лучшие и худшие времена.

Гормоны беременности, тошнота, усталость и значительная угроза выкидыша могут превратить это праздничное время в 12 недель чистилища.

Мои собственные впечатления от первого триместра были не очень хорошими. Первый был проведен в битвах с забитыми трубами в час пик и долгими рабочими днями, испытывая тошноту 24 часа в сутки; вторая внезапно закончилась выкидышем, обнаруженным через семь недель (в годовщину нашей двухлетней свадьбы).

В обоих случаях это было время, когда я жаждал поддержки и понимания окружающих, но давление общества велело мне, за неимением лучшей фразы, молчать.

С момента появления 12-недельного сканирования в нашей культуре стало обычным держать вашу беременность в тайне в течение этих первых недель.

Этому есть простое объяснение: считается, что каждая пятая беременность заканчивается выкидышем, и большинство из них происходит в первом триместре.

Частота выкидышей резко падает после того, как при 12-недельном сканировании было обнаружено здоровое сердцебиение, поэтому большинство женщин предпочитают подождать до этого момента, когда статистика будет на их стороне, прежде чем публиковать информацию.

Для некоторых это суеверие.

«Я просто не хотел искушать судьбу!» — говорит 29-летняя Сара, зубной техник. «Я знала, что существует высокий риск выкидыша в первом триместре, и чувствовала, что, сказав всем своим друзьям и коллегам по работе, я каким-то образом сглазлю.«

Для других это проблема конфиденциальности.

« Обычно я довольно частное лицо », — говорит 37-летняя Аманда, пресс-атташе благотворительной организации.« И хотя часть меня хотела кричать об этом с крыш, это была перспектива поговорить об этом с кем угодно, кроме ближайших родственников и близких друзей, если что-то пойдет не так ».

Но в этом плане есть изъян. Что, если выкидыш — причина, по которой мы так дорожим этим этапом беременности — вот причина, по которой нам нужно быть открытыми.Когда дело доходит до личных вопросов, важно уважать конфиденциальность, но не менее важно уважать потребность в разговоре.

Правило «12 недель» подразумевает, что независимо от того, переносите ли вы ужасы тяжелой утренней тошноты или душевную боль от выкидыша, вы должны страдать в тишине.

Подразумевается, что делиться недавно обнаруженной беременностью — или потерянной беременностью — с кем-либо за пределами вашей ближайшей сети поддержки — это «излишне делиться» и в какой-то степени грубо.

В мире, где обычным явлением является рассказывать сотням смутных знакомых, что вы ели на обед — в комплекте со снимками в Instagram — иронично, что такие события, меняющие жизнь, следует считать неуместными для обсуждения.

И необходимость быть открытыми не ограничивается теми, кто любит носить свое сердце на рукаве. Возьмем, к примеру, тех, кто совмещает тяжелую беременность с тяжелой работой.

«У меня сильное утреннее недомогание», — говорит 32-летняя Софи, директор по маркетингу крупной компании с голубыми фишками.

«Меня несколько раз рвало по дороге на работу — один раз в мусорном ведре на улице, а один раз на платформе станции метро», — вспоминает она.

«Я сидел на бесконечных встречах и презентациях, улыбаясь сквозь стиснутые зубы, мое лицо блестело от пота, молясь, чтобы я дожил до конца без рвоты.

«Это было похоже на попытку скрыть мать от похмелья — но каждый день в течение нескольких месяцев».

Как и многие женщины в том же положении, Софи чувствовала, что не может говорить о том, через что она проходит, своим коллегам и начальникам.

«Я работаю в отрасли, где доминируют мужчины, и в моей компании — особенно на этом уровне стажа — считается крайне неуместным переносить свою личную жизнь в офис.

» Я чувствовал, что обсуждение моей беременности будет рассматриваться как признак слабости.Теперь я понимаю, что это было в значительной степени связано с отсталой культурой, в которой я работал, и с тех пор подал в отставку и ушел.

«Но я действительно думаю, что правило« 12 недель »также было большой частью проблемы. Я чувствовал, что было сильное давление, чтобы сохранить молчание, как будто это было более достойно».

Точно так же рабочее место может быть неблагоприятной средой для тех, кто имеет дело с выкидышем.

«Мой выкидыш был долгим процессом. Я истекала кровью почти три недели», — говорит 34-летняя Доун, менеджер по работе с клиентами в рекламном агентстве.

«Я хотел вернуться на работу, чтобы отвлечься от мыслей, но это был жалкий и изолирующий опыт, когда я сидел за своим столом, выкидывая ребенка, никто не знал.

» В конце концов, я уступил и рассказал пара близких друзей по работе. Но мне было неудобно рассказывать своему боссу — молодому человеку без детей — поскольку я чувствовал, что это проливает свет на тот факт, что я пытаюсь завести ребенка, и, следовательно, создавало впечатление, что я менее сосредоточен на своей карьере ».

Справиться с подобной ситуацией может быть достаточно сложно, если это единичный инцидент.Но представьте себе, какое долгосрочное влияние правило «12 недель» может оказать на тысячи пар, борющихся с проблемами бесплодия — часто имеющих дело с неудачным лечением бесплодия и множественными выкидышами в течение месяцев или даже лет.

«Мы с мужем прошли через два безуспешных курса лечения ЭКО и за последние шесть лет перенесли три выкидыша», — говорит 29-летняя Джейн, менеджер по розничной торговле.

«К счастью, теперь у нас есть прекрасная 12-месячная дочь, но с годами наши проблемы с фертильностью оказали влияние не только на нашу рабочую жизнь, но и на нашу дружбу», — добавляет она.

«Достаточно близкие друзья, которые знали о нашем лечении ЭКО, были в восторге от нас, когда лечение было успешным, но были отмечены их отсутствием, когда все шло не по плану — когда они нам были нужны больше всего . »

Джейн считает, что это проблема культуры, а не индивидуального недостатка сочувствия.

«Я думаю, проблема в том, что когда так много людей хранят свою беременность в секрете до священного 12-недельного сканирования, люди не знают,« разрешено »ли им спрашивать до этого момента.»

Хотя я с глубоким уважением отношусь к тем женщинам, которые предпочли бы, чтобы их беременность была конфиденциальной, ради тех, кто сталкивается с трудностями в эти первые недели — будь то серьезные побочные эффекты, выкидыш или продолжающиеся проблемы с фертильностью — пора нам отменить крышка этого «секретного» триместра.